بيت › إلهام › فترات صعبة في الحياة الأسرية. فترات الأزمات

فترات صعبة في الحياة الأسرية. فترات الأزمات

بيئة العلاقات: في الزواج، يمر الزوجان بلحظات خطيرة. غالبًا ما تكون المعاشرة والمشاعر مهددة. بعض الأزواج لا يلاحظون حتى الصعوبات، والبعض الآخر لا يستطيع البقاء على قيد الحياة من الأزمة.

في الزواج، يمر الزوجان بلحظات خطيرة. غالبًا ما تكون المعاشرة والمشاعر مهددة. بعض الأزواج لا يلاحظون حتى الصعوبات، والبعض الآخر لا يستطيع البقاء على قيد الحياة من الأزمة.

لاجتياز الاختبار بشرف، عليك الاستعداد له والعمل على تحسين العلاقات.

تعلم أن نفهم بعضنا البعض

تأتي الأزمة الأولى بين الزوجين بعد السنة الأولى من الحياة الأسرية. والسبب في ذلك هو طحن الزوجين لبعضهما البعض. لديهم مهمة صعبة: فهم أحد أفراد أسرته، وحل جميع القضايا المحلية، وتعلم ليس فقط التعبير عن مشاعرهم، ولكن أيضا التعايش.

كيف تحصل على؟ عندما لم يفسح التطرف والقطع المجال بعد للحكمة الدنيوية، فإن الزواج يتعرض للتهديد. لاجتياز الاختبار الأول، لا ينبغي لأحد أن ينسى مزايا الشريك أو الشريك. كن على استعداد لتقديم تنازلات. في المواقف الصعبة، لا تستسلم، واطلب المساعدة من الأزواج الأكثر خبرة، أو والديك، أو اتصل بمعالج نفسي.

لا تنجرف بعيدا

بعد حوالي 3 سنوات من الزواج، قد يكون الرجل والمرأة على حافة الأزمة التالية. ووفقا للسيناريو النمطي لتطور العلاقات خلال هذا الوقت، يمكن للزوجين أن ينجبا طفلهما الأول. إذا لم يتخيل الزوجان حتى الصعوبات التي يمكن أن يجلبها الطفل معهم، فسيكون ذلك بمثابة صدمة غير سارة بالنسبة لهم لأنهم كانوا بعيدين إلى حد ما عن بعضهم البعض. إذا لم يظهر النسل، فلا تزال الرغبة في أن نكون معًا دائمًا تضعف الشركاء.

كيف تحصل على؟ وخاصة في هذه الحالة يعاني الرجل. وقد يعتقد أن شريكته تهتم بالطفل حصراً، ولا تولي لزوجها الاهتمام الواجب. يمكن للزوجة أن تبالغ في نسيان حبيبها ولا تهتم إلا بابنها أو ابنتها. للتغلب على الأزمة الثانية، عليك أن تتذكر وحدة الأسرة وقضاء المزيد من الوقت معًا: الأم والأب والطفل.

تقديم الدعم لبعضهم البعض

في غضون عامين، عندما تخرج والدتي من إجازة الأمومة للعمل، قد تأتي الأزمة الثالثة للحياة الأسرية. الآن الزوجة ممزقة بين المنزل والطفل والواجبات الرسمية. يكون الأمر صعبًا عليها بشكل خاص إذا لم يكن هناك ما يكفي من التفهم والمساعدة من زوجها.

كيف تحصل على؟ ومن الجدير أن نشرح للزوج ما هي المساعدة المطلوبة منه، ونمنحه الوقت للتأقلم. ليس من السهل البقاء على قيد الحياة وفهم جميع التغييرات في نمط الحياة الأسرية، وخاصة تلك العالمية.

التغلب على الملل

لقد تُركت جميع أنواع المخاوف، وينمو الطفل، وتمت تسوية القضايا التنظيمية. حان الوقت للهدوء والعيش في سلام ووئام. ومع ذلك، بعد بضع سنوات، قد يبدأ الزوجان في تحمل رتابة الحياة الأسرية. وهذه هي الأزمة الأكثر خطورة. ومكره هو أن الزوج والزوجة لا يفهمان أن هناك خطأ ما في زواجهما، لأنهما لا يتشاجران ولا يقسمان. ومع ذلك، فإنهم يشعرون بالتعب من بعضهم البعض وقد يقررون أن هذه المشاعر قد انتهت.

كيف تحصل على؟ حان الوقت لتحديث الحياة الأسرية وتنويعها بطريقة ما. السفر والتقاليد العائلية الجديدة والهوايات المشتركة والاهتمام بالجانب الحميم من الحياة - هذا ما سيساعد في التغلب على أزمة 7 سنوات من الزواج.

إذا مر الزوجان بكل لحظات الأزمة هذه، فلن يتعرض زواجهما للتهديد قريبًا. ربما بعد 5-7 سنوات، سيؤثر العمر الانتقالي للطفل أو أزمة منتصف العمر للشركاء على الحياة الأسرية. ولكن هذا يتعلق أكثر بالمشاكل الشخصية. عندما يصبح الطفل شخصا مستقلا، يكبر ويترك منزل الوالدين، قد يظهر الفراغ بين الزوجين. من المهم أن تملأها بالهوايات المشتركة والرحلات ورعاية الأحفاد والمنزل الصيفي وجولة جديدة من المشاعر تجاه بعضها البعض.

الأزمة هي علامة على النمو، ولكن خلال هذه الفترات يجب مراقبة التغيرات في العلاقات بعناية خاصة.

عندما تبدأ العلاقات الحميمة في حياتنا، نعتقد جميعًا أنها ستكون مميزة، وستتجاوزها جميع أنواع الأزمات والمشاكل الخطيرة. ومع ذلك، بغض النظر عن مدى تصميمنا على الحفاظ على الانسجام في العلاقات مع شخص عزيز علينا، لا يزال من غير الممكن في بعض الأحيان تجنب المشاكل. فكيف نتغلب على هذه الصعوبات بأقل خسارة؟

متى تحدث أزمة في العلاقة وما أسباب ذلك

عندما تحدث الأزمة

بعد حفل الزفافكقاعدة عامة، بعد حفل الزفاف، يبدأ الأزواج في العيش حياة عائلية، والتي مع مرور الوقت لديها أقل وأقل مشتركة مع العلاقة التي كانت قبل الزواج. غالبًا ما تختفي أجواء الرومانسية، ولا يستطيع جميع الأزواج التعامل بسهولة مع التجارب المنزلية، ومع ذلك، حتى لو كان العشاق يعيشون معًا بالفعل قبل الزفاف، فإن الختم الموجود في جواز السفر يجعل بعض الأزواج ينظرون إلى العلاقة بشكل مختلف. إذا لم يكن الرجل أو المرأة مستعدا حقا للزواج الرسمي، فهو يدفعهم إلى الاكتئاب - يبدأ أحد الزوجين في الاعتقاد بأن حريته ضائعة، فقد فقد جاذبيته للجنس الآخر، وما إلى ذلك. بعد ولادة الطفليحلم العديد من الأزواج بإنجاب طفل، ولكن ليس جميعهم على دراية بالصعوبات التي يواجهونها في النهاية. ينطبق هذا بشكل خاص على الزوجين اللذين أنجبا طفلهما الأول ولم يكن لديهما في السابق فكرة واضحة عن كيفية رعاية الطفل. إذا تبين أن الطفل لا يهدأ، يصبح اختبارا خطيرا للآباء والأمهات الصغار. خيانةليس كل زوج قادر على التصالح مع خيانة الشريك. حتى لو كان الزوج أو الزوجة يغفر له المختار (المختار) ويوافق على إعادة بناء العلاقات في الزواج، فلا يزال من غير الممكن دائمًا تحقيق ذلك. وفي وقت لاحق، فإن المظالم الماضية بين الحين والآخر تجعل نفسها محسوسة، وفي النهاية لا تزال تؤدي إلى أزمة.

أسباب محتملة

نقص المال.

ضيق الوقت لنفسك.

عادي.

الجنرال.

هل يستحق التغلب على الأزمة في السنة الأولى من العلاقة أم أنه من الأفضل المغادرة

بالنسبة لبعض الأزواج، كل شيء سهل وبسيط منذ الأيام الأولى للرواية، لكن البعض الآخر عليه أن يمر بالكثير من التجارب من أجل الحفاظ على العلاقة. إذا كنت تواجه الخيار الثاني، فعليك أن تأخذ في الاعتبار أن العديد من العشاق يواجهون مثل هذه المشكلة، على الرغم من حماسة مشاعرهم. إذا فهمت أنك تحب هذا الشخص حقًا، وهو يحبك، فلا يزال عليك إعطاء فرصة لعلاقتك. في ظل وجود مشاعر، يمكن أن تنشأ المشاكل في منطقة مختلفة تماما - عدم تطابق وجهات النظر حول الحياة، والاهتمامات المختلفة، ورفض عادات بعضنا البعض وما شابه ذلك. على مدار العام، يتعلم العديد من الأزواج التكيف مع بعضهم البعض، والبحث عن حلول وسط، وإدراك أن كل الناس مختلفون، وهذا ليس سببا للفراق. إذا كانت الاختلافات غير قابلة للتغلب عليها حقا، ولا أحد منكم يريد تقديم تنازلات من أجل الحفاظ على المشاعر، فمن الأفضل حقا كسر هذا التحالف، خاصة إذا استمر أكثر من عام.

ماذا تفعل إذا استمرت العلاقة ولم تتطور إلى زواج؟

إذا نشأت مثل هذه المشكلة، وأنت تفهم أن الزواج مهم حقا بالنسبة لك، وإلا فإنك لا ترى مزيدا من التطوير للرواية، فمن المنطقي مناقشة هذا بصراحة مع شريك حياتك. بالطبع لا يجب أن تتحدثي معه بعدوانية في هذا الأمر أو تحاولي الضغط عليه من باب الشفقة، فإنك بذلك لن تؤدي إلا إلى إبعاده عنك، وسيشعر بأنه مجبر على هذه الخطوة، لا تبدأي مثل هذا الحديث إلا عندما سوف تكون على يقين من أنهما على استعداد للانفصال، إذا كان الرجل لا يزال غير مهتم بالزواج. بعد أن حصلت على لحظة مريحة عندما يكون الشخص المختار مرتاحًا (على سبيل المثال، في يوم عطلة لتناول العشاء)، أخبره أنك كنت تفكر في علاقتك لفترة طويلة، وتعتقد أن زوجك عالق في نقطة معينة المرحلة وكانت منذ فترة طويلة جاهزة لتكوين أسرة. اشرح أنه على الرغم من مشاعرك تجاهه، فإنك لا تعتقد أنك ستتمكن من الحفاظ على الانسجام في العلاقة إذا لم تتطور. لاحظ أنه إذا كان الرجل غير متأكد من أنه يريد ربط حياته المستقبلية معك، فأنت لا تريد أن تضيع وقته أو وقتك، بغض النظر عن مدى صعوبة الأمر بالنسبة لك. لا تطلب ردًا فوريًا من شريكك - ادعوه للتفكير في كلماتك لبضعة أيام. إذا كان لا يزال لا يجرؤ على عرض الزواج عليك، فأنت بحاجة إلى التصرف بشكل حاسم - قطع العلاقة. فقط إذا كنت واثقًا من قدرتك على المضي قدمًا، فإن الأمر يستحق بدء مثل هذه المحادثات. بالمناسبة، في كثير من الأحيان بعد هذه الخطوة الحاسمة التي اتخذتها المرأة، يبدأ الرجل في إعادة التفكير فيما حدث، وإدراك أنه ليس مستعدًا لخسارتها، فإنه لا يزال يقدم عرضًا للزواج.

الأزمات في العلاقات الأسرية على مر السنين وكيفية التعامل معها

أزمة في فترة سنة واحدة من الزواج

وبحسب الإحصائيات فإن العديد من الأزواج يقررون فسخ الزواج في عامه الأول. يبدو أنه خلال هذه الفترة، يجب أن تظل المشاعر طازجة، ولكن مع هذا، يتم تشكيل مشاكل أخرى. بادئ ذي بدء، نحن نتحدث عن حياة مشتركة، والتي تبين أنها ليست على الإطلاق كما بدا. بالإضافة إلى ذلك، فإن القضايا المحلية تزاحم تدريجيا كل العاطفة والرومانسية تقريبا من الاتحاد المشكل حديثا، مما يتطلب من الشركاء توزيع الشؤون المنزلية بانتظام وتغيير العادات الراسخة.

أزمة 2-3 سنوات في العلاقة

في أغلب الأحيان، خلال هذه الفترة، يحدث التجديد في عائلة شابة. بالإضافة إلى ذلك، بدأت حياة الزوجين للتو في التحول - تم بالفعل توزيع جميع المسؤوليات، كقاعدة عامة، ويعيش الزوجان وفقا لنظام معين. غالبًا ما تُجري ولادة طفل تعديلات كبيرة على الحياة الراسخة - تنهار العديد من الخطط، ويجب التخلي عن العديد من العادات. بالإضافة إلى ذلك، بعد 2-3 سنوات من العلاقة، عادة ما يبدأ الزوجان بالتعب نفسيا من بعضهما البعض.

أزمة العلاقة 5-7-10 سنوات

فترة أخرى من الأزمة في العلاقات. بادئ ذي بدء، يرتبط بحقيقة أن الزوج والزوجة بدأوا للتو في التعود على دور الوالدين. قد تنشأ مشاكل بين الزوجين بسبب الدور الاجتماعي الجديد للطفل - فهو يصبح روضة أطفال أو تلميذاً. إذا بدأ الطفل في صراعات مع أقرانه وكبار السن، فغالبا ما ينظر إليه أمي وأبي بشكل مؤلم. ولفشل الابن أو الابنة، يبدأ بعض الآباء في إلقاء اللوم على بعضهم البعض أو على الطفل نفسه، مما يؤدي بالطبع إلى توترات في الأسرة، كما أن غياب الأطفال في هذه الفترة يمكن أن يتحول أيضًا إلى أزمة في العلاقة، حتى لو كان الزوجان يعتقدان أنهما لا يشعران بعد بالحاجة إلى الاستمرار في اللطف. على الرغم من أن الزواج مستقر، والوضع المالي مستقر، والأنشطة الترفيهية متنوعة، فقد يشعر الزوجان دون وعي بأنهما يفتقدان شيئًا ما. ومع ذلك، إذا كان الزوجان يسعى إلى تجديد الأسرة، لكن هذا لا يحدث، فإن خطر تطوير أزمة في العلاقة يزداد.

كيف تنجو من الفتور في علاقتك مع زوجك

طقوس عامةللحفاظ على الاهتمام ببعضهما البعض، ابتكر طقوسًا مشتركة واتبعها - وهذا سيخلق إحساسًا بالاستقرار المفقود أثناء حالات الصراع. يمكنك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو إلى أي دورات معًا، أو المشي مع كلبك، أو طهي العشاء (على الأقل في أحد عطلات نهاية الأسبوع) وغير ذلك الكثير. ومن المهم أن يحدث هذا بانتظام. الحديث عن المستقبلليس من غير المألوف أن يتوقف الأزواج الذين يمرون بأزمة في علاقتهم عن الحلم بالمستقبل، ويغرقون في التجارب الحالية. ومع ذلك، فمن المهم خلال هذه الفترة وضع الخطط التي تريد تنفيذها مع مرور الوقت. سيساعد ذلك على إدراك أن المشاكل الحالية مؤقتة، وبعد فترة سيتغير كل شيء. يدعمإذا حدثت صراعات في الأسرة بسبب بعض إخفاقات الزوج، فحاول ألا تشعر بالأسف عليه، بل تقديم أقصى قدر من الدعم. حتى لو كان يشعر الآن بعدم الأمان بسبب مشاكل في العمل أو نوع من الصعوبات المالية، فلا تتوقف عن إظهار أنك تهتم به وتحترمه مهما كان الأمر. استمع إلى رأيه، واطلب المساعدة بشكل دوري في شيء ما، حتى لا تقوض ثقته بنفسه تمامًا. العلاقة الحميمةعندما تأتي فترة صعبة في الأسرة، يبدأ العديد من الأزواج في التركيز على المشاكل، ونسيان كل شيء آخر - بما في ذلك الجانب الحميم من العلاقة. حتى لو كنت تعتقد أنك فقدت الرغبة في ممارسة الجنس، فلا تتخلى عن هذا الجزء من حياتك الزوجية. أولا، بالتأكيد، لا تريد مشاكل إضافية في العلاقات، وثانيا، كما تعلمون، "الشهية تأتي مع الأكل".

كيفية الخروج من أزمة العلاقة لإنقاذ المشاعر

بالطبع، الأزمة في العلاقة هي ظاهرة غير مرغوب فيها للغاية لأي زوجين. يبدأ كل شريك في التشكيك في اختياره ويرى ذلك في ضوء مختلف تمامًا عما كان عليه في الأصل. ومع ذلك، تذكر أن هذا ليس الوضع الذي يجب أن تقفز فيه إلى الاستنتاجات. الشيء الأكثر أهمية في مثل هذه اللحظات هو التحلي بالصبر، وكذلك عدم نسيان النظر إلى نفسك وأفعالك من الجانب. من الممكن أن تقوم أنت بنفسك باستفزاز الشخص المختار للقيام بأفعال لا تضاعفك في النهاية ثلاث مرات. ومن المهم الاستماع إلى وجهة نظره في هذا الشأن وأخذها بعين الاعتبار، ففي أزمة العلاقة يكون الصبر هو الشرط الأهم للحفاظ على الانسجام والتغلب على الصعوبات. من خلال إظهار هذه الجودة في اللحظات الحرجة، سوف تنقذ نفسك من الكلمات والأفعال التي لا يمكن إلا أن تؤدي إلى تفاقم الوضع في المستقبل، وإدراك أن حالات الصراع بدأت تحدث بشكل متزايد بين الزوجين، فلا تقع في اليأس ولا إلقاء اللوم على شريكك في هذا - يمكن التغلب على أي صعوبة. خذ وقتك في اتخاذ قرارات متهورة وجذرية وحافظ على رباطة جأشك في لحظات الذروة.

الفترات الصعبة في العلاقة تحدث لكل زوجين.

ومن المهم أن ندرك أن هذه المشاكل تحدث لكثير من الأزواج. في البداية، يمكن للأزمة أن توحد الشركاء، ولكن إذا لم يكن من الممكن التغلب عليها في غضون عام، فغالبًا ما يتحول هذا إلى مشاكل أكثر خطورة - يبدأ الأزواج في ربط العلاقات بالصعوبات والبقاء والنضال، ونتيجة لذلك، تسبب مشاعر الرفض والمشاعر السلبية. ويشير العديد من علماء النفس إلى أنه إذا لم يكن لدى الشركاء قيم مشتركة يمكنهم أن يتحدوا من أجلها، فمن المرجح أن ينفصلوا - فمن الأسهل عليهم كسر الاتحاد، لأنه اتضح أن من الصعب حل الصعوبات معًا بدلاً من حلها في وقت واحد، غالبًا ما تكون الأزمة في العلاقات نوعًا من الاختبار لأي زوجين - إذا لم يتحمل الزوجان هذا الاختبار، فهذا ليس أمرًا سيئًا دائمًا. في كثير من الأحيان، بعد الفراق، يبالغون في تقدير موقفهم تجاه الشريك ويتقاربون مرة أخرى، مع مراعاة جميع أخطائهم السابقة. قد يكون الأمر أيضًا أن تمزق العلاقات مفيد لكلا الطرفين - فهم ما زالوا مقتنعين بأنهم أفضل حالًا بمفردهم من كونهم معًا. ومع ذلك، إذا تمكنت الأسرة من التعامل مع المشكلة، في المستقبل، كقاعدة عامة، يكون لها تأثير إيجابي على العلاقة.

منذ الصغر، نسمع عن وجود بعض الأرقام السحرية، والتي يصل إليها العديد من الأزواج. المعتقدات الشعبية تقول ذلك السنة السابعة من الزواجيكاد يكون قاتلا للعلاقات. هل هو حقا؟

كثير من العلماء لا يتفقون مع هذه النظرية. وأظهرت نتائج الاستطلاع أن أكثر تنهار العلاقات في السنة الثالثة والرابعة والعاشرة والثانية عشرة من الزواج.

ما هي أخطر السنوات على الزواج؟

1. معظم الأزواج يحصلون على الطلاق بعد عشر سنوات من الزواج. السبب الرئيسي للطلاق يسمونه الافتقار إلى العلاقة الحميمة النفسية، أي لسنوات عديدة من الزواج، أصبح الناس غرباء تماما عن بعضهم البعض. إن حالات الطلاق هذه بعد زواج طويل هي التي يصفها العلماء بأنها أكثر حالات الطلاق التي لا يمكن تفسيرها. يبدو أنه بعد سنوات عديدة والمصاعب التي تغلب عليها الزوجان معًا، يجب أن تصبح أسرتهما أقوى. لكن في الواقع، الأمر لا يسير بهذه الطريقة. في بعض الأحيان، تتزامن السنة العاشرة من الزواج لأحد الزوجين (أو كليهما) مع منتصف العمر، عندما يكون هناك شعور بالخوف من أنك لم تترك الكثير لتعيشه، ولم تفعل شيئًا مهمًا. خلال هذه الفترة، هناك شعور قوي بأنه يمكنك بدء الحياة من جديد، وهذه المرة سيكون كل شيء مختلفًا، كما أردت دائمًا أن يكون. ومن هنا تؤخذ النفرة من الزوج (الزوجة). يبتعد الزوجان بشكل متزايد عن بعضهما البعض، حتى يقررا أخيرًا الطلاق.

مجلس علماء النفس:

قد تبدو الأهداف الشخصية غير ذات أهمية، لكن عليك أن تأخذها كأمر مسلم به وتضع أهدافًا جديدة لنفسك. لا تنس أن عائلتك هي عالمك الذي بنيته بنفسك. لتجنب الأزمة، من الضروري وضع أهداف مشتركة لجميع أفراد الأسرة، حتى لو لم تكن عظيمة للغاية. ابحث مع زوجك عن طرق لتحقيق الإمكانات غير المنفقة. أطفالك لم يصبحوا بالغين تمامًا بعد، لقد دخلوا للتو مرحلة البلوغ، ساعدهم على رؤية أنك نشيط ومبهج وتحب النصف الآخر. وهذا هو بالضبط ما يحتاجه الأطفال في هذه المرحلة من الحياة. سيكون نموذج علاقتك بالنسبة لهم بمثابة دليل في الحياة. أليس هذا ما يريده جميع الآباء لأطفالهم ليكونوا سعداء؟ بالإضافة إلى ذلك، ليس الأطفال فقط يستفيدون من هذا، ولكن القارب الخاص بك لن ينكسر بسبب المشاكل المنزلية. نقدر الحياة وعائلتك ووضع أهداف جديدة!

2. السنوات الأولى من الزواج(الثالث والرابع) خطيران فيما يتعلق بولادة الطفل الأول. تكون المسؤولية والمخاوف كبيرة جدًا خلال هذه الفترة لدرجة أن العديد من الأزواج لا يستطيعون تحمل التوتر ويكونون على استعداد لقتل بعضهم البعض. في المراحل الأولى من الزواج بعد ولادة الطفل الأول، ينفصل عدد الأزواج بمقدار 5 مرات عما لو ظهر الطفل في السنة السابعة من الزواج. مع قدوم البكر، تتغير أدوار الزوجين، ويصبحون آباء. المرأة منغمسة تمامًا في "قضايا الأطفال" والشيء الوحيد المتبقي للرجل هو أن ينظر حوله ويساعد عندما يُطلب منه ذلك. وبعد فترة يبدأ الرجل يشعر بالوحدة. يعتقد أن زوجته تخلت عنه.

مجلس علماء النفس:

ينصح علماء النفس النساء بالثقة أكثر بأزواجهن في أمور تربية ورعاية المولود الجديد. بالإضافة إلى الوضع الجديد في الأسرة، يجب ألا تنسى أنك أيضا أزواج محبين.

كيف تنجو من أزمة في الأسرة؟ كيفية حل الصراع دون عواقب؟ كيف نمنع تدمير الأسرة؟ اقرأ المقال.

الأزمة العائلية هي أمر يواجهه كل زوجين مرة واحدة على الأقل في حياتهما. يجب تجربة الأزمة العائلية بشكل صحيح حتى لا تدمر العلاقات. وحتى عندما يبدو لك أنه لم يعد بإمكانك أن تكون مع شخص ما، فلا تقلق. لم يفت الأوان بعد لتدمير العلاقة. وكيفية تقويتها - اقرأ أدناه.

أسباب الصراع في الأسرة

الصراعات العائلية جزء لا يتجزأ من الحياة الأسرية. لا يمكن لشخصين أن يعيشا معًا ولا يتعارضان أبدًا.

هام: ولكن هناك شيء واحد عندما تكون النزاعات نادرة جدًا ويتم حلها بسرعة. لكن الصراعات التي طال أمدها أو حتى الخفية تعتبر خطيرة وخطيرة على الأسرة.

إذا كنت تواجه صراعات مع زوجك/زوجتك، فحاول العثور عليها أسباب ظهورها:

- عدم الاستعداد للحياة الأسرية.يظهر عندما يتزوج الزوجان على عجل أو تحت تأثير الظروف (الحمل هو أكثر الظروف غير المتوقعة شيوعًا). يؤدي الوضع إلى حقيقة أن الناس ببساطة غير مستعدين لتحمل عيوب بعضهم البعض أو ليسوا مستعدين على الإطلاق لتقييد أنفسهم بمسؤوليات عائلية معينة (في كثير من الأحيان يحدث ذلك بسبب العمر، بعبارات بسيطة، "لم يمشي" أعلى"). إذا لم يكن هناك حب قوي، فإن أي أشياء صغيرة في شريك حياتك وحياتك العائلية سوف تزعجك. والنتيجة هي الصراع.
مفهوم الأسرة تشكل منذ الطفولة.إذا نشأ أحد الزوجين في أسرة تكثر فيها المشاجرات والصراعات، فإن احتمال حدوث نفس المشاكل في أسرته مرتفع. منذ الطفولة، يتم وضع نموذج معين من السلوك للشخص. بعد أن أنشأ عائلته، يواصل التصرف وفقًا لهذا النموذج.

سبب الخلافات الأسرية: تكرار أخطاء الوالدين

المبالغة في تقدير / التقليل من احترام الذاتأحد الشركاء. إن تضخم احترام الذات لا يسمح لأحد الزوجين بالاعتراف بالذنب، ويؤدي إلى إلقاء اللوم المستمر على الشريك. وتدني احترام الذات يؤدي إما إلى عدم احترام الشريك لك (يبدأ في السماح لنفسه أكثر من اللازم)، أو إلى محاولات مستمرة لتأكيد نفسه
الرغبة في السلطة. عندما يحاول أحد الشركاء بكل قوته أن يكون هو المسؤول ويدير كافة شؤون الأسرة. كقاعدة عامة، يتعب الزوج الثاني عاجلا أم آجلا من كونه دمية ويطالب باحترام رأيه. ولكن في كثير من الأحيان يكون الوقت قد فات بالفعل، لأن الشوط الثاني سيكون لديه ثقة قوية في تفوقه
أخذ اللوم. بمجرد أن تبدأ بقول "أنا المذنب" في أي موقف، سوف يشعر شريكك بالملل. لذلك، بطبيعة الحال، سوف تتجنب بعض الصراعات، ولكنك ستجلب صراعًا آخر - قلة الاهتمام والرغبة.

قلة الاهتمام والرغبة. في بعض الأحيان يكون هذا نتيجة للسبب السابق. وأحيانا يبدو الأمر عندما يريد أحد الزوجين شيئا معا، والآخر لا يريد ذلك. كقاعدة عامة، ترغب الزوجة في التنزه معًا في الحديقة كل مساء، ويريد الزوج إما الجلوس أمام التلفزيون أو الذهاب إلى الأصدقاء
انتقام.بمجرد أن تبدأ في الانتقام من شريك حياتك، تبدأ في تدمير حياتك السلمية. الانتقام لن يحل الصراع السابق أبدا، لكنه سيخلق صراعا جديدا.
أنا دائما على حق/على حق.يمكن للزوج أن يتخذ مثل هذا الموقف، لكنه سينتهي، بدلا من ذلك، بالاستياء من النصف الثاني. لا يوجد شخص في العالم يكون على حق دائمًا

اتقاد. عندما ينشأ الاستياء، يمكن للمرأة أو الرجل أن يظهر الغضب والعدوان. لا تسمح بذلك. إذا كنت ترغب في التعبير عن وجهة نظرك، قم بما يلي. وفي غضون 30 ثانية يتحدث الشريك بهدوء ودون إذلال عن وجهة نظره. وفي الوقت نفسه، لا ينبغي لمن يستمع أن يقاطع ويتصرف فقط بصراحة وحسن الطباع. خلال الثلاثين ثانية التالية، يعيد المستمع سرد جوهر الشكوى بنفس النغمة الهادئة. ثم تقوم بتغيير الأماكن. سيسمح لك هذا التمرين بعدم الإساءة إلى بعضكما البعض بكلمات غاضبة والاستماع إلى رأي الجميع.
الأنانية. إن أنانية أحد الشركاء عاجلاً أم آجلاً تؤدي إلى استياء الشريك الثاني. كل شخص يريد أن يحظى بالاحترام والتقدير. العيش مع أناني أمر صعب. والأمر الأكثر حزنًا هو أن إعادة تثقيف الأناني أصعب
عدم الرغبة في المساعدةالأعمال المنزلية. قد يقول العديد من الرجال أن التدبير المنزلي هو عمل المرأة. بالنسبة للجزء الأكبر، نعم، ولكن أولاً، يتحمل الرجال أيضًا مسؤولياتهم الخاصة، وثانيًا، في بعض الأحيان يمكنك استبدال زوجتك في أعمالها المنزلية ومنحها فترة راحة. خلاف ذلك، بدلا من زوجة عاطفية مرة واحدة، سوف تقابل ربة منزل مملة في المنزل.

متنوع مفهوم واجبات الزوج والزوجة. ينبغي مناقشة هذه المسألة في بداية الحياة الأسرية. قد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لفهم أفكار الجميع حول هذه المشكلة، حيث سيكون لديك الوقت بالفعل لإفساد علاقتك.
مختلف طبع. سيحاول المتفائل بين الحين والآخر إخراج البلغم من كرسي منزلي مريح. على خلفية مقاومة الرغبات، سوف تنشأ الصراعات.
الوضع المالي. إذا كان وضعك المالي لفترة طويلة أقل مما تريد. سوف تبحث باستمرار عن سبب الصعوبات المادية. وسوف يؤدي ذلك إلى حقيقة أن شخصا ما سيكون المسؤول

عدم الرضا الجنسي. الرجال أسهل في الارتباط بالعلاقة الحميمة، ولديهم مشاكل في الرغبة الجنسية أقل بكثير. لذلك يصبح الجنس النادر سبباً للصراعات. إذا كانت نوعية الجنس لا تناسب شريكًا واحدًا طوال الوقت، فسوف ينضج الصراع أيضًا عاجلاً أم آجلاً. في أحسن الأحوال، سوف تلجأ إلى التدابير اللازمة لتلبية احتياجات بعضكما البعض. في أسوأ الأحوال، سيذهب أحدكم للبحث عن المتعة الجنسية على الجانب.
عادات سيئة.سيؤدي تدخين أحد الشريكين عاجلاً أم آجلاً إلى إثارة الصراع الثاني. إن حب تناول الكحول خارج العطلات المنزلية سيؤدي أيضًا إلى حدوث مشاكل عائلية عاجلاً أم آجلاً.
أطفال.وجهات النظر المختلفة حول تربية الطفل أو عدم رغبة الزوج في مساعدة زوجته في تربية طفل صغير - تستلزم صراعات متكررة ولم يتم حلها

6 أزمات الحياة الأسرية حسب السنوات

في الحياة الأسرية، يمكن تمييز فترات الأزمات بالسنوات. ترتبط كل أزمة بظروف معينة.

هام: أحد أسباب كل أزمة الصمت. الضغائن الهادئة لن تحل الصراع أبدًا

أزمة السنة الأولى من الزواج.

اقرأ المزيد عن الأزمة أدناه.

الأزمة 3-5 سنوات.

بالنسبة لبعض الأزواج، هذه أزمة واحدة، والبعض يعاني من اثنين في وقت واحد: في 3 و 5 سنوات
ترتبط هذه الأزمة بولادة طفل. لقد تمكنت من التغلب على الأزمة الأولى، وتعلمت العيش معًا، وتغض الطرف عن أوجه القصور
إنجاب طفل يقلب حياتك رأساً على عقب مرة أخرى. كل ما اعتدت عليه يتغير. عليك إعادة بناء أسلوب حياتك المعتاد. إذا كنت معتادا على الاسترخاء مع الأصدقاء في نهاية كل أسبوع، فعند ولادة طفل، سيتعين عليك أن تكون في المنزل
بالإضافة إلى قلة وسائل الترفيه، لن تتمكن من النوم كما اعتدت، أو مجرد التصرف براحة البال. سيتعين على كل واحد منكم أن يحد من رغباته من أجل مصلحة الطفل. لديك فقط للتعامل معها

كيف تم من خلال:

لتجاوز هذه الأزمة، أخبروا بعضكم البعض بما تشعرون به. من المهم جدًا للرجال خلال هذه الفترة منع اكتئاب ما بعد الولادة لدى زوجاتهم. دع الزوجة تعتني بأنفسنا في بعض الأحيان
وعلى الزوجة بدورها مهما شعرت بالإهانة أن تسمح لزوجها بلقاء الأصدقاء أحيانًا
المشي أكثر معًا
إذا أمكن، اطلب من جدتك أن تحل محلك لبضع ساعات. وأنت نفسك تذهب في نزهة معًا وتتحدث كما كان من قبل

هام: لديك طفل. أنت سعيد، على الرغم من أن الآباء متعبين. الأمر صعب عليكما، لذا بدلًا من اللوم المتبادل، ادعما بعضكما البعض

الأزمة 7 سنوات.

السبب الرئيسي للأزمة هو الاستقرار والروتين
لقد قمت بالفعل بإعداد روتينك
يذهب الطفل إلى روضة الأطفال أو المدرسة
انت اذهب للعمل
كل يوم هو نفسه الذي قبله
لم تعد هناك مثل هذه المشاعر لبعضهم البعض بعد الآن
غالبًا ما يبحث الرجل عن المشاعر على الجانب

كيف تم من خلال:

التوقف عن التذمر من كل شيء صغير (خاصة بالنسبة للنساء)
يجب على المرأة أن تعتني بنفسها لتعيد البهجة إلى شخصها
قم بإجراء تغييرات على روتينك

الأزمة 13-14 سنة.

الطفل المراهق هو حجر العثرة الرئيسي
اختلاف المواقف تجاه محاولة الطفل الابتعاد عن المنزل
اختلاف المواقف تجاه حقيقة أن الطفل يعبر عن رأيه الشخصي
الطفل لا يستمع إليك دائمًا
أنت لا تشعر بالسلطة التي اعتدت أن تكون عليها

كيف تم من خلال:

نظرا لأن المرأة تشعر بالقلق بشكل متشنج بشأن طفلها البالغ، فسوف تقصر الطفل على المشي.
الرجل سوف يساعد في هذا الشأن
في كثير من الأحيان، يتحمل الرجال هذه الفترة بسهولة أكبر ويمنحون الطفل المزيد من الحرية.
لقد عشت مع زوجتك لمدة 14 عامًا - ثق به
تذكر سلوكك في مرحلة الطفولة وتوقف عن نشر الطفل

الأزمة 25 عاما.

نشأ الأطفال وغادروا المنزل للدراسة أو العيش مع الزوج/الزوجة
هناك صمت في المنزل
لا يعرف الزوجان إلى أين يتجهان بعد ذلك: هناك عمل، وقد كبر الأطفال ولا يحتاجون إليهم كثيرًا، وهناك شقة / منزل
إن انقطاع الطمث عند المرأة يجعل فترة الزواج هذه أكثر صعوبة
من الصعب على الرجل أن لا يطالب به أحد
ونتيجة لذلك تصاب المرأة بالاكتئاب، ويبدأ الرجل، على العكس من ذلك، في الاعتناء بنفسه والتواصل أكثر فأكثر مع الشابات (هكذا يحاول أن يثبت لنفسه أنه لم يضيع كل شيء)

كيف تم من خلال:

هدفك الرئيسي هو التغيير. علاوة على ذلك، يجب أن تكون التغييرات عالمية.
اعتنوا بنفسكم معًا: اعتنوا بقوامكم، اركبوا الدراجات، احصلوا على قصات شعر جديدة، غيّروا خزانة ملابسكم
غير وقت فراغك: اذهب في كثير من الأحيان للراحة مع الأصدقاء على البحر أو في الجبال
ابدأ ببناء منزل إذا لم يكن لديك منزل بالفعل. وإذا كان لديك بالفعل مساحة للعيش، ولكن لديك المال أيضًا، فقم بالتوسع. سوف تكون العدادات الإضافية مفيدة بمجرد أطفالك. وسوف توحدكم الجهود المشتركة بشأن الإسكان المستقبلي
يجب أن تضيف إلى حياتك شيئًا يجمعك (باستثناء تناول العشاء في المنزل ومشاهدة الأفلام معًا على التلفزيون)

في كثير من الأحيان، تأتي مثل هذه الأزمة للأزواج الذين التقوا قليلا قبل حفل الزفاف، أو الأزواج الذين تقل أعمارهم عن 22 عاما، أو تزوجوا بسبب الضرورة.
أنتم لا تعرفون صراصير بعضكم البعض بعد
في البداية، ستقارن حياتك العائلية بتلك التي نشأت فيها.
وسوف توافق إما على العيش بهذه الطريقة أم لا.
غالبًا ما ستسمعون من بعضكم البعض عبارات مثل "والداي فعلوا هذا"
إن مقابلة شخص ما (المشي معًا والاستمتاع) والعيش معًا شيئان مختلفان.
ستواجهان العادات اليومية لبعضكما البعض: عدم الرغبة في غسل الأطباق خلفك، وعدم الرغبة في المساعدة في الأعمال المنزلية، وعدم الرغبة في الحفاظ على نظافتك.
بالإضافة إلى ذلك، سيكون عليك الحفاظ على الميزانية الإجمالية. وقد تختلف أيضًا آرائكم بشأن التكاليف.

كيف تم من خلال:

إنشاء النظام على الفور
ناقش كيف يرى كل واحد منكم الحياة معًا. العثور على حل عام. قرر ما إذا كنت ستدير ظهرك لعائلة والديك
لا تصمت إذا لم يعجبك شيء ما. هذا لا يعني أنه يجب عليك شرب بعضكما البعض في هذه الفرصة. يجب أن تشرح لشريكك بهدوء جوهر المطالبة. خلاف ذلك، بعد فترة من الوقت، عندما تتعب من تحمل ذلك، لن يفهم شريك حياتك اختيارك للأخطاء. بعد كل شيء، قبل ذلك كنت "مناسبا"
تخصيص مكان لنصائح الوالدين

الصراعات في عائلة شابة

تنشأ النزاعات في الأسرة الشابة لأسباب سبق مناقشتها أعلاه: في الأزمة الأولى للحياة الأسرية وأزمة 3-5 سنوات.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك فقط إضافة:

في عائلة شابة، الزوجين مليئة بالطموحات. وفي بعض الأحيان يمكن أن تؤثر طلبات النصف الثاني لتغيير العادات أو الهوايات على غرورك.
وبطبيعة الحال، لا يزال يتعين على بعض التغييرات أن تأتي عند ولادة الأسرة. لكن لا تدع شريكك يغيرك تمامًا.
في العائلات الشابة، من الشائع سماع كلمات مسيئة. كل هذا مرتبط بنفس الأنا المتأثرة وقلة الخبرة
اتبع النصائح أدناه لتجنب الصراعات.

كيف تتجنب الخلافات والصراعات في الأسرة؟

هام: لن تتمكن من تجنب المشاجرات والصراعات تمامًا. ومع ذلك، يمكنك تقليل عددها أو جعلها فعالة.

محادثة. لا تصمت أبدا ضغينة. هذا لا يعني أنه يجب عليك دائمًا الإشارة إلى شريكك حول عيوبه. إذا شعرت أن علاقتك متوترة أو أن شريكك قد آذاك كثيرًا، فتحدث. ولكن المحادثات يجب أن تكون صحيحة، وفقا للمبادئ الثلاثة أدناه
لا الإهانات. لن تؤدي الإهانات أبدًا إلى حل النزاع. حتى لو كنت تريد أن تنادي شريكك بكلمة سيئة فيما يتعلق بعمله السيئ، فالتزم الصمت. قل "لقد تصرفت بشكل قبيح للغاية"، لكن لا تقل "أنت عنزة، وما إلى ذلك".
استمعوا الواحد للآخر. حتى لو كنت تعتبر نفسك الطرف المتضرر، استمع إلى موقف الخصم. ربما أنك لم تلاحظ شيئًا ما في سلوكك. تأكد من الاستماع بشكل كامل بينما يشرح شريكك سلوكه. بمجرد العثور على السبب، يمكنك إصلاحه.

مساومة.من خلال عدم المساومة، فإنك تخاطر بعدم العودة إلى الأوقات السعيدة القديمة. كن مستعدًا لأنه إذا طلب منك شريكك التصرف بشكل مختلف، فقد تتلقى ردًا. يوافق. هذه هي الطريقة الوحيدة لتحسين علاقتك.
مساحة شخصية.أنتم الناس. يمكنك أن تتعب من أيام العمل. تريد الاسترخاء والراحة. في المنزل، يجب أن يكون لكل زوج مكان للعزلة. إذا كان لديك طفل صغير، فاتفق على ترتيب الخصوصية لكل واحد منكم: أمي اليوم مع طفل، وأبي يجلس في لعبة الكمبيوتر المفضلة لديه؛ غدا أبي مع الطفل، وأمي تستحم بهدوء وتصنع أقنعة للوجه. بدون الوقت والمساحة الشخصية، ستبدأ بالهروب من المنزل بحثًا عن تلك الإجازة الشخصية للغاية.
الثناء على بعضهم البعض.في كثير من الأحيان، يتوصل الأزواج إلى استنتاج مفاده أنهم لا يسمعون سوى اللوم: "لم يكن العشاء ناجحا"، "أي نوع من تصفيفة الشعر لديك اليوم"، "لم تغير المصباح الكهربائي". توقف عن إلقاء اللوم عندما لا تسير الأمور على ما يرام. الثناء عندما ينجح شيء ما: "يا له من غداء لذيذ اليوم"، "لقد قمت بعمل جيد للغاية، لم ألاحظ عندما تمكنت من إصلاح الصنبور"، "أنت تبدو جيدًا"

تحدث بكلمات لطيفة.تذكر فترة باقة الحلوى في علاقتك. بعد كل شيء، كان من الجميل أن أسمع "أنا أحبك"، "تعال بسرعة، أفتقدك"، أنا أحب نكاتك. لم ينتهي بك الأمر معًا. لقد وحدتكم المشاعر المتبادلة، فادعموا نارها
يبتسم.من الواضح أنه في بعض الأحيان بعد يوم عمل، ترغب في الاسترخاء، لكن الحالة المزاجية تريد الأفضل. عندما تعود إلى المنزل، قل: "حبيبي، أنا متعب جدًا، من الجيد أنك معي". ثم عانق زوجتك وابتسم. سترى أن مثل هذه الإجراءات ستعيد علاقتك إلى حنانها السابق.
وداع.بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتك تجنب المشاجرات، فمن الممكن أن تحدث في بعض الأحيان. إذا كان هناك خطأ لا لبس فيه من أحد الزوجين في الشجار، فأنا آسف. وبطبيعة الحال، هناك حد لكل شيء. ولكن إذا لم يكن خطأ الزوج فظيعا للغاية، فأنا آسف. ربما ليس على الفور، ولكن آسف. ولكن بشرط أن يطلب زوجك ذلك بصدق

لا تتذكر مظالم الماضي.إذا سامحت من تحب على فعلته، فامسح هذا الفعل من ذاكرتك. توقف عن جمع كل أخطاء نصفك في رأسك. خلاف ذلك، في كل فرصة، ستبدأ في توبيخ ما طلب منك بالفعل أن تسامحه. أولاً، لن يؤدي ذلك إلا إلى زيادة حجم كل صراع لاحق. ثانياً، لن يرى الطرف المذنب جدوى من الاعتذار لاحقاً.
احترام هوايات بعضنا البعض.إذا كان لدى شريكك هواية مفضلة، فبدلاً من الحديث عن عدم جدواها، امدح مدى براعته فيها: سواء كانت التنس أو الألعاب اليدوية أو لعبة الكمبيوتر.
تذكر أن كلاهما هو المسؤول عن الصراع.هل تعتبر نصفك هو المذنب في كل المشاكل؟ استمع إلى الجانب الآخر واكتشف أين يقع اللوم عليك
تذكر من أنت لبعضكما البعض.عند الاقتراب من شجار أو صراع آخر، فكر في: هل يمكنك العيش بدون هذا الشخص؟ إذا لم يكن الأمر كذلك، قم بتخفيف السلبية واتبع النصائح المذكورة أعلاه.

مرة أخرى، ادرس بعناية النصائح المذكورة أعلاه. حاول أن تتصرف بهذه الطريقة
إذا لم تساعدك النصيحة في بناء علاقة، فاتصل بطبيب نفس الأسرة
لن تكون بعض النصائح العامة كافية عندما يكون الصراع قد طال أمده ويتضمن العديد من الصراعات الأخرى. من الصعب بالفعل على الزوجين معرفة أين ومن كان على خطأ
في كثير من الأحيان يوافق أحد الزوجين فقط على طبيب نفساني. إقناع الثاني بضرورة زيارته لإنقاذ الأسرة
للمزيد من النصائح من علماء النفس، شاهد الفيديو أدناه.

حقائق لا تصدق

السنة الثالثة من الزواجعندما يعتاد الزوجان على بعضهما البعض يكون الأمر أكثر سعادة، هذا ما وجدته دراسة جديدة.

وجدت دراسة استقصائية أجريت على 2000 شخص متزوج أنه في السنة الأولى من الزواج، لا يزال الأزواج يشعرون بالهدوء بعد الزفاف، وفي السنة الثانية، يبدأون في استكشاف مراوغات وخصوصيات بعضهم البعض.

بحلول السنة الثالثة من زواج الزوجين، أخيرًا قبول عيوب ونقاط ضعف بعضنا البعضوالبدء في تنظيم الأسرة، مما يزيد من تعزيز العلاقة.

بحثت دراسة أجرتها شركة المحاماة سلاتر وجوردون في ديناميكيات الحياة الزوجية الحديثة.

كما وجد الخبراء أنه بحلول الذكرى السنوية الثالثة، كلا الجانبين نتفق مع الآثار المالية المترتبة على إبرام باركووالجمع بين الفواتير والنفقات.

أزمة الزواج

ومع ذلك، وجد الخبراء ذلك أيضًا السنة الخامسة من الزواج هي الأصعببسبب التعب وعبء العمل والأطفال. يبدأ معظم العملاء في الاتصال بمحامي الطلاق خلال هذه الفترة والسنوات اللاحقة.

وينصح الخبراء الأزواج الذين يبدأون في تجربة الشك خلال هذه الفترة بالتفكير في الأمر على أنه أزمة يمكن التغلب عليها.

"في كثير من الأحيان، يمر هؤلاء العملاء بفترة صعبة، وبعد ستة أشهر، يتم ترك جميع الصعوبات وراءهم،" - قال محامي الأسرة ومؤلف الدراسة. أماندا مكاليستر(أماندا مكاليستر).

كما وجد الخبراء ذلك السنة السابعة من الزواج هي نوع من "الجدار"وإذا تمكن الأزواج من تسلقه، فغالبًا ما يؤدي ذلك إلى زواج طويل وسعيد.

مع مرور مرحلة شهر العسل، أفاد واحد من كل ثلاثة من المتزوجين عن نقص المودة في زواجهم، واعترف واحد من كل خمسة بالندم على قرارهم بالزواج في بعض الأحيان. يتم تسهيل ذلك من خلال عوامل مثل الاختلافات في الرغبة الجنسية والاهتمامات والتفضيلات الاجتماعيةخلال السنوات الأولى من الزواج.

وعلى الرغم من أن واحدًا من كل خمسة اعترف بأن الزواج لم يسير بالطريقة التي أرادوها، إلا أن أربعة من كل عشرة مشاركين يعتقدون أن بإمكانهم فعل شيء أكثر لتحسين العلاقة في زواجهم.

وقال مكاليستر: "إن الناس غارقون في المشاعر في السنوات الأولى من الزواج لدرجة أنهم ينسون أن الزواج الناجح يتطلب جهدا. هناك صعود وهبوط في الزواج".

يختلف كل زواج عن الآخر، لكن أفضل الزيجات مبنية على الحب والاحترام والفرح. الحفاظ على علاقة صحية وحيوية ليس بالأمر السهل، ولكن هناك بعض النصائح للمساعدة في الحفاظ على زواجك سعيدًا.

أعط الأولوية لشريكك

تذكر، عندما تزوجت لأول مرة، كان كل منكما يمثل العالم كله بالنسبة للآخر. هذا الشعور لا يدوم إلى الأبد، لكن لا تدع شريكك ينتهي به الأمر في أسفل قائمة أولوياتك بعد الأطفال والعمل والأصدقاء والهوايات. ذكّر شريكك بأنه مهم بالنسبة لك.

اعتني بمظهرك

عندما بدأت المواعدة لأول مرة، بالكاد سمحت لنفسك بالظهور مرتديًا قميصًا ملطخًا أو بنطالًا ممتدًا. الزواج لا يعني أن عليك أن تسمح لنفسك بالاسترخاء. أظهر احترامك لزوجك من خلال الحفاظ على مظهرك، حتى لو كنت تقومين بالأعمال المنزلية.

لا تنسى أن تقول "شكرا"

بعد بضع سنوات من الزواج، من السهل أن تعتبري الأشياء اللطيفة التي يفعلها شريكك أمرًا مفروغًا منه، مثل فنجان من القهوة من اختيارك أو تدليك الرقبة بعد يوم شاق. تذكر أنك بحاجة إلى شكر بعضكما البعض حتى على مثل هذه التفاهات.

استمر في الرومانسية

العمل والأطفال والمسؤوليات الأخرى تسبب التعب وتقلل من الرومانسية والتواصل الجنسي. خصص وقتًا للمواعيد والألعاب الجنسية. انه مهم.

أعطوا بعضكم البعض بعض الحرية

تذكر أن كل واحد منكم هو فرد فريد من نوعه وله أفكار ومشاعر واهتمامات مختلفة. إن دعم واحترام شخصية بعضكما البعض يجعلك أكثر إثارة للاهتمام بالنسبة لبعضكما البعض ولنفسك.

خصص وقتًا للمتعة

يمكنكم القيام بذلك كعائلة أو كزوجين، وسيستمتع كل واحد منكم بالحياة والزواج أكثر.

أحب من أنت معه

لقد وقعت في حب الشخص الذي تعرفت عليه، فلا تتوقعي منه أن يتغير بعد الزواج مباشرة.