مهروس الفاكهة في عمر 7 أشهر. الفوائد التي لا شك فيها من العصيدة

تغذية الطفل في 6-7 أشهر

التغذية التكميلية للطفل في الشهر السادس

من الشهر السادس ، يمكنك تضمين الأطعمة التالية في النظام الغذائي لطفلك: تفاحة أو موز مهروس جيدًا أو موز وتفاح مهروس أو جزر مسلوق أو بطاطس أو جزر مهروس وبطاطس وماء الأرز ودقيق الشوفان. يجب أولاً غلي الحبوب التي تريد استخدامها للعصيدة في الماء ثم إضافة الحليب فقط. إذا كان لدى الطفل مظاهر الكساح ، فقم بطهي الحبوب على مرق الخضار.

طهي العصيدة إذا كنت ترغب في طهي الحليب بنسبة 10٪ من العصيدة (دقيق الشوفان والحنطة السوداء والأرز) ، اشطف الحبوب جيدًا واغليها في الماء على نار خفيفة. عندما تغلي الحبوب طرية ، يجب فركها من خلال غربال. تُسكب الكتلة الناتجة بالحليب الساخن وتُغلى لعدة دقائق. أضف شراب السكر والزبدة والقليل من الملح. للحصول على 100 غرام من العصيدة ، تحتاج إلى 10 غرام من الحبوب ، و 50 مل من الماء ، و 100 مل من الحليب ، و 3-5 مل من شراب السكر ، و 3 غرام من الزبدة. إرضاء طفلك مع عصيدة الحليب مع اليقطين. يتم تحضيرها على النحو التالي: يجب تقطيع القرع المغسول والمقشر إلى مكعبات ، صب الماء ، إضافة شراب السكر واتركه على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة ؛ ثم نضيف الحبوب المحضرة - المصنفة والمغسولة (دقيق الشوفان أو الحنطة السوداء أو الأرز) وتترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة أخرى ، حتى تغلي الحبوب ؛ يجب فرك العصيدة الناتجة من خلال غربال وإضافة الحليب الساخن وغليها ؛ القليل من الملح ، ضعي الزبدة. يمكنك استخدام نفس الوصفة لطهي عصيدة الحليب مع البنجر والجزر واللفت وكذلك الفواكه. 100 غرام من العصيدة ، 100 غرام من اليقطين ، 10 غرام من الحبوب ، 75 مل من الماء ، 50 مل من الحليب ، 4-5 مل من شراب السكر ، 3 غرام من الزبدة.

التغذية التكميلية للطفل في سن ستة إلى سبعة أشهر.

في عمر 6.5 إلى 7 أشهر ، يمكنك إدراج الأطباق التالية في قائمة طعام الطفل: جزر مع بطاطس أو جزر مع أرز ؛ القرنبيط مع البطاطس. مرق اللحم قليل الدسم (عند 6.5 شهرًا) واللحوم (من 7 أشهر) ؛ إذا كان جسم الطفل يتكيف بالفعل بشكل جيد مع الأطعمة التكميلية ، فاستخدم الفاصوليا والبازلاء الخضراء والبنجر الأحمر والبروكلي والكرفس وطهي حساء الخضار والحبوب (ممكن مع الخضار والفواكه) والحبوب المختلطة من عدة أنواع من الحبوب. من 6.5 شهرًا ، يمكنك إعطاء الطفل مرق اللحم قليل الدسم ببطء. مرق لحم العجل هو الأفضل ، أو يمكنك البدء بمرق الدجاج. مثل جميع الأطباق الأخرى ، عودي طفلك على مرق اللحم تدريجياً ، بدءاً من 1-2 ملاعق صغيرة. لمدة 7-10 أيام ، أحضر حجم المرق المعطى للطفل إلى 20-30 مل. راقب رد فعل الطفل. يعاني بعض الأطفال من مظاهر أهبة نضحي عند تناول مرق اللحم. إذا لاحظت أعراض أهبة ، فتوقف عن إعطاء المرق ، واستشر طبيب الأطفال المحلي حول المزيد من التكتيكات المتعلقة بأطباق اللحوم. من المعتاد إعطاء مرق اللحم قبل هريس الخضار (20-30 مل من المرق - لا أكثر). خلاف ذلك ، سوف تقلل من شهية الطفل ، وسوف يرفض الطبق الرئيسي. مع المرق ، يمكنك إعطاء طفلك قطعة صغيرة من الخبز الأبيض.

الطفل يتذوق اللحم.

ابتداء من سن سبعة اشهر يتذوق الطفل اللحم. اللحوم الخالية من الدهون (على سبيل المثال ، لحم العجل) يمكنك إضافتها لطفلك في جميع أطباق الخضار. يمكنك أيضًا إضافة صفار البيض إلى هذه الكآبة. يمكنك اعطاء الطفل والكبد على شكل بطاطس مهروسة. يُسلق لحم البقر أو كبد الخنزير ويفرك من خلال غربال. في الكتلة الناتجة ، أضف القليل من المرق أو الحليب. يتم ذلك حتى لا يجف الطبق. يحتوي الكبد على الكثير من البروتينات القيمة والحديد والفيتامينات. من المفيد بشكل خاص إعطاء أطباق الكبد للأطفال الذين يعانون من فقر الدم. في عمر 7 أشهر ، يمكنك إعطاء طفلك اللحم على شكل لحم مفروم (يتم تمريره عبر مفرمة اللحم مرتين). يمكن أيضًا إضافة اللحم المفروم شيئًا فشيئًا إلى مهروس الخضار. في عمر 5 أشهر ، أعطِ اللحم بالفعل على شكل بطاطس مهروسة ، وفي سن الواحدة ، قدم للطفل شرحات البخار. يمكن للطفل أن يأكل بالفعل 70-80 جرامًا من اللحوم سنويًا. جميع أطباق اللحوم التي تقوم بطهيها ، استخدمها فورًا بعد الطهي ، لا تخزن. إذا لم يأكل الطفل الحصة بأكملها ، فقم بإنهاء الباقي بنفسك.

اللحوم المعلبة.

يمكن للأطفال الذين تبلغ أعمارهم سبعة أشهر (وأولئك الذين يعانون من الكساح وفقر الدم والذين يتأخرون في النمو البدني وقبل ذلك إلى حد ما) أن يحصلوا على اللحم البقري الخالي من الدهون ولحم الخنزير الخالي من الدهون ولحم العجل والدجاج واللسان. عند البيع ، قابلت اللحوم المعلبة (بما في ذلك الدجاج) في عبوات معدنية صغيرة سعة 100 جرام ، هذه الأطعمة المعلبة مريحة جدًا للاستخدام. لا تنسى إلقاء نظرة على ملصقات الأطعمة المعلبة. يجب أن يكون هناك بالضبط عمر الطفل الذي صُمم له الطعام المعلب. تنتج صناعة الأغذية المحلية اللحوم المعلبة بدرجات متفاوتة من الطحن. اللحوم المعلبة المطحونة والمتجانسة مصممة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-6 أشهر (على سبيل المثال ، الأطفال الذين يعانون من الكساح ، والتخلف في النمو البدني ، وفقر الدم) ؛ اللحوم المعلبة المفرومة ناعماً مخصصة للأطفال من سن 7-8 أشهر ؛ وخشنة - للأطفال من سن 9 إلى 12 شهرًا. عند شراء اللحوم المعلبة ، ضع في اعتبارك عمر طفلك. إذا اشتريت لحومًا معلبة للمستقبل ، فيجب أن تتذكر أن مدة صلاحيتها تصل إلى عام ونصف. أعد تسخين اللحوم المعلبة قبل تناولها. يمكنك إضافتها إلى مهروس الخضار (مثل البطاطس) ؛ اتضح أن مثل هذا الطبق لذيذ جدًا ، لأنه بالإضافة إلى اللحم نفسه ، يضاف البصل والنشا والتوابل والزبدة أو الزيوت النباتية إلى الأطعمة المعلبة. ربما لم يأكل طفلك محتويات الجرة بالكامل حتى الآن. مازال - 100 جرام! .. وماذا عن الأطعمة المعلبة المتبقية؟ لا ينبغي تخزينها في برطمان مفتوح - نقل إلى نوع من الأواني الزجاجية بغطاء. وبعد ذلك يمكنك تخزينه في الثلاجة. لكن ليس أكثر من يوم واحد.

تحضير مرق اللحم.

يمكنك صنع مرق اللحم لطفل من لحم البقر أو لحم العجل. لا تعطي الأفضلية لأحدهما أو الآخر. لا ينصح باستخدام العظام لصنع المرق. هناك الكثير من الدهون في هذا المرق. مرق العظام ، الذي يبدو لك أكثر لذة ، سوف تطهيه لطفلك لاحقًا - عندما يكون تلميذًا بالفعل. يجب تقطيع اللحم المستخدم للمرق جيدًا أو تمريره عبر مفرمة اللحم. اطبخي على نار خفيفة لمدة تصل إلى ساعتين. يضاف الملح في نهاية الطهي. لا ينصح بالتوابل. لكن الخضر - الشبت والبقدونس أو الكرفس - يمكنك وضعها. عند تحضير مرق اللحم ، يمكنك استخدام الجزر والبصل. عندما يصبح المرق جاهزًا ، صفيه من خلال 2-3 طبقات من الشاش المعقم واتركيه ليغلي مرة أخرى. يمكنك أيضًا عمل مرق الدجاج بنفس الطريقة. تحتاج أيضًا إلى طهي لحم الدجاج لمدة ساعتين تقريبًا. للحصول على 100 مل من المرق ، تحتاج إلى 40-50 جم من اللحوم الخالية من الدهون ، و 150-200 مل من الماء ، وربع بصل ، وبعض الجزر ، والخضروات - حسب الرغبة.

تحضير هريس اللحم.

اشطف لحم اللحم جيداً وأزل الدهون والأغشية. يُقطّع إلى قطع صغيرة ويُملأ اللحم بالماء ويُترك على نار خفيفة حتى ينضج. مرر اللحم المطبوخ عدة مرات خلال مفرمة اللحم ، ثم افركه من خلال غربال. يجب إضافة القليل من المرق أو الحليب الساخن إلى الكتلة الناتجة حتى لا يصبح هريس اللحم جافًا جدًا. عندما يصل الهريس إلى القوام المطلوب ، اتركه يغلي ، أضف القليل من الملح والزبدة. لا تسكب المرق المتبقي بعد طهي اللحم. من خلال تمرير 2-3 طبقات من الشاش المعقم (بقايا الدهون الزائدة على الشاش) ، يمكنك طهي حساء نباتي مغذي للغاية لطفل على هذا المرق. للحصول على 100 غرام من هريس اللحم ، تحتاج إلى 100 غرام من لب اللحم ، و 50 مل من الماء ، و 4-5 غرام من الزبدة. ليست هناك حاجة للتوابل. يمكنك فقط استخدام بعض الخضر.

طبخ سوفليه الدجاج.

تحضير هذا الطبق بسيط للغاية. تحتاج أولاً إلى سلق الدجاج ، ثم فصل اللحم عن الجلد والعظام. تخطي اللحم من خلال مفرمة اللحم. في الكتلة الناتجة ، أضف الدقيق وصفار البيض والزبدة والحليب الساخن. يجب خلط كل هذا جيدًا ووضعه في شكل مدهون وخبزه في الفرن. للحصول على 100 غرام من السوفليه ، تحتاج إلى 60 غرامًا من لحم الدجاج ، ونصف صفار ، و 30 مل من الحليب ، و 3 غرام من دقيق القمح ، و4-5 غرام من الزبدة.

قائمة تقريبية لطفل في سبعة أشهر.

يجب أن تبدو قائمة طعام طفل يبلغ من العمر سبعة أشهر كما يلي:
6.00 - الرضاعة الطبيعية ؛
10.00 - حساء الخضار في مرق اللحم - 20 جم ؛ هريس نباتي - 150 جم (أضف ملعقة صغيرة من الزيت النباتي ونصف صفار إلى المهروس) ؛ هريس اللحم أو الكبد 10-30 جم ؛ عصائر الفاكهة - 5-6 ملاعق صغيرة ؛
14.00 - الرضاعة بحليب الأم ، أحد عصائر الفاكهة - 5-6 ملاعق صغيرة ؛
18.00 - دقيق الشوفان (الحنطة السوداء والأرز) - 150 جم ؛ الجبن - 4 ملاعق صغيرة. تفاح مقشور أو هريس من الفاكهة - 3 ملاعق كبيرة ؛
22.00 - الرضاعة الطبيعية.
كما ترى ، فإن قائمة الأطفال متنوعة بالفعل.
إذا كان طفلك يرضع من الزجاجة ، فستبدو قائمته كما يلي:
6.00 - خليط الحليب أو الكفير - 200 جم ؛
10.00 - دقيق الشوفان (الحنطة السوداء والأرز) - 150 جم ، الجبن - 4 ملاعق صغيرة ، أحد عصائر الفاكهة - 5-6 ملاعق صغيرة ؛
14.00 - شوربة خضار مطبوخة في مرق اللحم - 20 جم ، هريس نباتي - 150 جم مع إضافة 1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي ونصف صفار أو هريس اللحم أو الكبد - 40 جم ، تفاح مقشر أو إحدى هريس الفاكهة - 3 ملاعق كبيرة ؛
18.00 - خليط الحليب أو الكفير - 200 جم ؛ أحد عصائر الفاكهة - 5-6 ملاعق صغيرة ؛
22.00 - خليط الحليب أو الكفير - 200 جم.
كما لاحظت ، فإن أطباق الخضار والفاكهة واللحوم تحل تدريجياً محل أطباق الألبان.
في فصل الشتاء ، عندما لا يحصل الطفل على ما يكفي من أشعة الشمس ، أعطه فيتامين د. يتلقى الطفل هذا الفيتامين على شكل دواء يصفه طبيب الأطفال المحلي.

كل يوم يكتسب طفلك مهارات جديدة ، وينفق الكثير من طاقته على زيادة الاهتمام بالعالم. لذلك ، تبدو وجبات طفل يبلغ من العمر 7 أشهر بالفعل وكأنها مصنع كامل من المواد المفيدة التي تغذي جسم مستكشف الحياة الصغير. تعمل أمي بالفعل في المطبخ ، وتحاول طهي أطباق الخضار واللحوم الأكثر حساسية ، ويستنشق الطفل بحماس روائح غير معروفة.

تتنوع أطباق الطفل البالغ من العمر 7 أشهر بالفعل. يأكل طفلك بالفعل مهروس الخضار والفاكهة بشهية ، ويشرب العصائر بسرور ، لكنه يحب حليب الأم أو زجاجة الرضاعة مع الخليط. يتلقى بالفعل قائمة متنوعة إلى حد ما ، وتزداد الفترات الزمنية بين الرضعات ، ويتم الاحتفاظ بالرضاعة الطبيعية (أو الحليب الاصطناعي) فقط في الصباح أو في المساء قبل النوم. ينام طفلك بالفعل بسلام طوال الليل دون أن يستيقظ من الجوع.

حان الوقت لتكملة قائمة الأطفال البالغة من العمر 7 أشهر بأطباق اللحوم. يمكن أن تكون حساء الخضار والبطاطا المهروسة على مغلي من اللحوم أو فضلاتها ومنتجات اللحوم المهروسة والخضروات. دعونا نلقي نظرة على الوصفات الأساسية لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر ونكتب قائمة تقريبية له.

الأطباق الرئيسية لطفل عمره 7 أشهر

مرق اللحم

لتحضير مرق اللحم ، يمكنك استخدام اللحوم الخالية من الدهون ومخلفاتها فقط. اللحوم - لحم البقر قليل الدهن أو لحم العجل والدجاج محلي الصنع ؛ فضلات - لحم البقر أو لحم الخنزير الكبد واللسان. يجب أولاً تنظيف اللحم من الأوردة والشرائط الدهنية والأغشية. مرق اللحم والعظام هو بطلان صارم!

نغسل اللحم (50 جم) ، نقطع إلى قطع صغيرة أو نطحن في مفرمة لحم بشواية كبيرة. ضعي في قدر بالماء البارد ، واتركيه حتى يغلي ببطء ، مع إتاحة الوقت لإزالة رغوة البروتين. يُطهى على نار خفيفة لمدة ساعتين. قبل ساعة من أن يصبح اللحم جاهزًا ، نثري المرق بربع بصلة وجزر. قبل الإيقاف ، نرمي قليلًا من البقدونس أو أوراق الكرفس في المرق. نحن لا نستخدم الملح.

نقوم بتصفية المرق النهائي من خلال شاش من طبقتين (وهذا يسمح لك بإزالة الشحوم من المرق) واستخدامه كغذاء تكميلي أو طهي حساء الخضار أو الحساء عليه.

هريس اللحم

من اللحم المتبقي بعد طهي المرق ، نعد هريس اللحم. نطحن اللحم المسلوق في مفرمة اللحم مرتين على الأقل ويفضل 3-4 مرات. نخفف الكتلة المسحوقة بالمرق أو الحليب من خليط جاف ، أو حتى حليب الثدي. أضيفي القليل من الزبدة (0.5 ملعقة صغيرة) إلى خليط اللحم واخفقي جيدًا. نحن لا نضيف الملح.

سوفليه لحم

60 جرام من لحم العجل (يمكنك أخذ صدر دجاج محلي الصنع) يُطهى لمدة ساعتين. نتخطى مرتين خلال مفرمة اللحم. في الكتلة الناتجة ، ضع صفار البيض والحليب الساخن من الخليط الجاف (30 مل) و 1 ملعقة صغيرة. زبدة. تخلط جميع مكونات السوفليه جيدًا وتوضع في وعاء على حمام بخار. طبخ 20 دقيقة.

* نصيحة الطباخ
أفضل الوجبات للطفل يتم تحضيرها في غلاية مزدوجة! من أجل الهضم الجيد ، يحتاج طفلك إلى طعام خفيف وغذائي. لذلك ، نوصيك بشراء قدر بخاري وظيفي يمكنك من خلاله إعداد وجبات صحية ليس فقط لأصغر أفراد الأسرة ، ولكن أيضًا للأكبر!

هريس الخضار

يمكنك عمل هريس نباتي نقي ، أو يمكنك مزج الخضروات باللحوم. لا يجب أن يعتمد هريس الخضار على البطاطس والجزر. يحب الأطفال حقًا البطاطس المهروسة المصنوعة من البروكلي أو الكرفس المطارد أو القرنبيط أو القرع أو الكوسة.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار فقط أنه يجب إعطاء خضروات جديدة في جزء أولي صغير من أجل التحقق من رد فعل جسم الطفل تجاه منتج جديد.

اسلقي الخضار في سلة البخار ، افرميها بشفرات الخلاط أو افركيها في غربال. بعد ذلك ، أضف مرق اللحم. من المفيد جدًا للطفل أن يُثري وجبة من المهروس بملعقة صغيرة من زيت الزيتون المكرر أو زيت عباد الشمس. لا ينصح بتمليح أغذية الأطفال.

عصيدة الحليب

لا يمكن طهي عصيدة الحليب للطفل في حليب البقر. حليب البقر والماعز يجعل كلى الأطفال الهشة تعمل في ظروف قاسية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب منتجات الألبان الطبيعية فقر الدم والسكري واضطرابات التمثيل الغذائي. لذلك ، ينصح جميع أطباء الأطفال الرائدين في العالم بشدة بعدم إعطاء حليب البقر أو الماعز للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة.

تعتمد جميع وصفات عصيدة الحليب على الحليب المحضر من تركيبات الحليب المجفف للتغذية الاصطناعية.

بالنسبة للحبوب ، نستخدم الحنطة السوداء ودقيق الشوفان والشعير والذرة والدخن والأرز. بالطبع ، نحن نتبادل الحبوب. في التغذية الأولى لطفل مع عصيدة من أي نوع من الحبوب ، نعطي جزءًا صغيرًا منها ونراقب رفاهية الطفل. إذا كان كل شيء على ما يرام ، فكل يوم نزيد الحصة.

نقوم بطهي عصيدة الحليب على النحو التالي: اشطف الحبوب جيدًا ، واطبخها حتى تصبح طرية في الماء ، وطحنها من خلال غربال. انقل الكتلة الناتجة إلى نفس القدر وأضف الحليب الساخن. ينضج لمدة 1 دقيقة أخرى ، إضافة ملعقة صغيرة. زبدة ، تبرد وأطعم الطفل.

الآن دعونا نركز على القائمة اليومية لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر.

قائمة الأطفال - طفل يبلغ من العمر 7 أشهر

النظام الغذائي للطفل في عمر 7 أشهر يشبه إلى حد بعيد التغذية الجزئية لشخص بالغ. ستساعدك توصيات تغذية الطفل على التخطيط ليومك ومساعدة طفلك على تناول نظام غذائي متنوع.

في السنة الأولى من حياة الطفل ، من المهم جدًا أن تغرس فيه أذواق تذوق الطعام ، والتي ستكون أساس سلوكه الغذائي في وقت لاحق من حياته. لذلك ، لا تستخدم الملح والسكر ، دع طفلك يعرف المذاق الحقيقي للمنتجات. سيظل لديه الوقت لمعرفة كل من المالح والحلو والحار والمر!

الإفطار الأول- الرضاعة الطبيعية أو الحليب الاصطناعي.

غداء- 170 جرام من عصيدة الحليب مع ربع صفار البيض و 1 ملعقة صغيرة. زبدة ، 60-80 جم مهروس الفاكهة.

وجبة عشاء- 170 غ معجون نباتي باللحم (50 جم) وزيت نباتي (1 ملعقة صغيرة) أو شوربة نباتية ، عصير فواكه مع لب (50 مل).

شاي العصر- 50 جم من هريس الفاكهة أو الخضار أو حليب الأطفال (150 جم) أو حليب الأم.

وجبة عشاء- حليب الأم أو تركيبة الحليب.

يحتاج طفلك إلى النوم بشكل جيد ، لذلك لا تعطيه وجبات ثقيلة قبل النوم ، ولكن فقط حليب الثدي المعتاد أو الحليب الاصطناعي. الأمر نفسه ينطبق على الوجبة الأولى.

كما ترى ، فإن الأطباق الخاصة بطفل يبلغ من العمر 7 أشهر سهلة التحضير ، كما أنها سهلة على الجهاز الهضمي لطفلك الذي لا يزال ضعيفًا. تقوم العديد من الأمهات بتضمين منتجات الألبان المخمرة في القائمة ، ولكن هذا مبرر فقط بناءً على توصية طبيب الأطفال. صحة لطفلك وأنت تستمتعين بالتواصل معه!

كل يوم ، يصبح الأطفال في مرحلة النمو أكثر نشاطًا ويستهلكون المزيد من الطاقة ، والتي يجب تجديدها بالعناصر الغذائية الإضافية. لذلك ، يجب إدخال المنتجات "للبالغين" تدريجيًا في نظام الطفل الغذائي ، لأن النظام الغذائي المعتاد لم يعد كافياً لجسم الطفل. تململ الأطفال البالغ من العمر سبعة أشهر في هذا العمر يجلسون ويزحفون ، ويحاول البعض حتى الوقوف على أقدامهم واتخاذ خطواتهم الأولى. بالطبع ، لا يزال الحليب الاصطناعي (أو حليب الأم) هو الغذاء الرئيسي ، لكن النشاط المستمر للطفل يتطلب نظامًا غذائيًا أكثر اكتمالاً. ماذا يمكن لطفل يبلغ من العمر سبعة أشهر أن يأكل ويشرب؟ دعونا نفكر في هذا السؤال بالتفصيل.

تغذية الأطفال - ما هي الأطعمة الجديدة التي يجب إدخالها في النظام الغذائي

ما هي كمية الطعام التكميلي الذي يجب أن يأكله الطفل - جدول الأطعمة التكميلية

الغذاء الرئيسي للرضيع في هذا العمر لا يزال الحليب (حليب الأم أو حليب الأم). ولكن حتى مع الرضاعة الطبيعية الكاملة ، يجب أن يأكل الطفل أغذية إضافية حتى يحصل جسمه على الفيتامينات والمعادن الضرورية والمهمة للصحة. طور المتخصصون في مجال طب الأطفال جدول تغذية تكميلي يصف بالتفصيل كيفية إطعام طفل في هذا العمر.

اسم المنتجات والأطباق	تقييم يومي	قواعد مهمة
كاشي (دقيق الشوفان والذرة والحنطة السوداء والشعير والأرز)	150 جرام	لا تخفف بحليب البقر.
هريس الخضار (اليقطين ، الملفوف ، الجزر ، الكوسة)	170 جرام	يمكنك إضافة البازلاء الخضراء.
هريس الفاكهة (موز ، تفاح ، كمثرى ، برقوق)	70 جرام	لا ثمار الحمضيات!
هريس اللحم (دجاج ، ديك رومي ، أرنب)	30 جرام	لا تعطي مرق اللحم.
منتجات الألبان (الجبن ، الكفير)	50-150 جرام	يجب أن يكون الكفير طفوليًا.
صفار دجاج مسلوق	0.25 جرام	فقط صفار البيض ، لا بروتين!
العصائر والكومبوت (جزر ، تفاح ، مشمش ، خوخ)	70 مل	تمييع النصف بالماء.
ملفات تعريف الارتباط والمفرقعات والمقرمشات	3 قطع	نقع في الماء أو الحليب.

هل هناك اختلافات في تغذية الرضع والأطفال الصناعيين؟

تعتقد معظم الأمهات أنه إذا كان أطفالهن يأكلون الكثير من حليب الثدي في سن سبعة أشهر ، فإنهم لا يحتاجون إلى طعام إضافي ، لذا فهم ليسوا في عجلة من أمرهم لإدخال الأطعمة التكميلية. ومع ذلك ، يرى العديد من الخبراء أنه حتى لو استمر الطفل في تناول حليب الثدي بسرور ، فإن جسمه بدأ بالفعل يشعر بالحاجة إلى الفيتامينات والمعادن التي يمكن الحصول عليها من الأطعمة الصحية. لذلك ، يحتاج الطفل إلى إدخال الأطعمة التكميلية ، ولكن يجب أن تكون الأجزاء صغيرة جدًا ، حرفياً نصف ملعقة حلوى ، لأن هذا طعام جديد للطفل.

إذا كان الطفل يرضع من الزجاجة ، فإن خليطًا واحدًا منه يصبح غير كافٍ بالنسبة له لمدة أربعة إلى خمسة أشهر. وبحلول سن سبعة أشهر ، يجب ألا يختلف جزء "المصطنع" اختلافًا طفيفًا عن النظام الغذائي للأطفال الذين يتغذون على حليب الأم ، بل يجب أن يكون أيضًا أكبر بالجرام. من الأفضل هنا التركيز على طاولة التغذية وحساب كمية الطعام بالنسبة لوزن الطفل. يعد ذلك ضروريًا حتى لا يتجاوز حجم كل حصة المؤشرات الموضحة في الجدول - سيكون من الأسهل على الأمهات المصابات به.

النظام الغذائي اليومي للرضاعة الطبيعية والتغذية الصناعية

تختلف قائمة طعام طفل يبلغ من العمر 7 أشهر يرضع من الثدي اختلافًا طفيفًا عن قائمة طعام طفل يتغذى بتركيبة مكيّفة. يتم إعطاء المنتجات نفسها تقريبًا ، والفرق هو فقط في الجرعة. يحتاج الطفل الذي تحول بالفعل بالكامل إلى تركيبة مكيّفة إلى طعام أكثر بقليل من الرضيع الذي يرضع.

وقت الأكل	الرضاعة الطبيعية	على الرضاعة الصناعية
6.00-7.00	حليب الأم.	خليط الحليب.
10.00-11.00	عصيدة (150 جم) ، مهروس الفاكهة (50 جم).	عصيدة (180 جم) ، مهروس الفاكهة (80 جم).
14.00-15.00	هريس الخضار (150 جم) ، مهروس اللحم (150 جم) ، عصير أو كومبوت (50 مل).	هريس الخضار (180 جم) ، مهروس اللحم (180 جم) ، عصير أو كومبوت (80 مل).
18.00-19.00	جبنة قريش (40 جم) ، كفير (100 مل) ، بسكويت.	جبنة قريش (50 جم) ، كفير (150 مل) ، نصف صفار البيض.
22.00-23.00	حليب الأم.	خليط الحليب.

كما يتضح من الجدول فإن النظام الغذائي للرضع لا يعتمد على نوع التغذية ويتضمن خمس وجبات في اليوم مع فترة لا تزيد عن 4 ساعات.

قائمة عينة لرضيع في 7 أشهر لكل يوم من أيام الأسبوع

يجب أن يكون النظام الغذائي للصغار متنوعًا ومناسبًا للعمر. نحن نقدم لمساعدة الأمهات قائمة يومية تقريبية ، حيث يجب أن تتضمن وجبة الإفطار الأولى والرضاعة الأخيرة بالضرورة حليب الأم أو تركيبة الحليب. ما يمكن للطفل أن يأكله ويشربه في الوجبات الأخرى مقترح في الجدول.

يوم الأسبوع	وجبة	ما يمكن تقديمه للطفل
الاثنين	الإفطار رقم 2	عصيدة السميد بالفواكه المجففة (150 جم) ، الجبن مع لب الخوخ (50 جم) ، هريس الكمثرى (50 جم).
	وجبة عشاء	هريس الكرنب والقرع (180 جم) ، موس لحم الديك الرومي (70 جم) ، 1/2 صفار ، كومبوت (150 مل) ، خبز.
	شاي العصر	زبادي محلي الصنع (100 جم) ، عصيدة الحنطة السوداء (50 جم) ، هريس التفاح الأخضر (50 جم) ، بسكويت الأطفال (5 جم).
يوم الثلاثاء	الإفطار رقم 2	عصيدة الحنطة السوداء مع اليقطين (100 جم) ، هريس البرقوق (50 جم) ، جبن الأطفال (50 جم).
	وجبة عشاء	شوربة البطاطس مع كرات اللحم مع البصل والملفوف والجزر والأعشاب (200 جم) والكمثرى والخوخ المهروس (50 جم) والخبز.
	شاي العصر	كفير صغير (100 مل) ، دقيق الشوفان (100 جم) ، تفاح أخضر مخبوز بالفرن.
الأربعاء	الإفطار رقم 2	أرز باللبن (100 جم) ، جيلي (50 جم) ، سوفليه خثارة (50 جم).
	وجبة عشاء	حساء اليقطين (200 جم) ، كعك السمك (50 جم) ، عصير الفاكهة (50 جم) ، الخبز (5 جم).
	شاي العصر	زبادي منزلي (100 مل) ، عصيدة ذرة مع كمثرى وتفاح (100 جم) مقرمشات.
يوم الخميس	الإفطار رقم 2	دقيق الشوفان مع التوت (100 جم) ، جبن قريش للأطفال (50 جم) ، برقوق مقطع.
	وجبة عشاء	هريس الخضار من لحم البروكلي والأرانب (200 جم) ، هريس الخوخ (50 جم) ، عصير الفاكهة (80 جم) ، الخبز (5 جم).
	شاي العصر	الكفير للأطفال ، عصيدة الأرز (100 جم) ، كعك الأطفال (5 جم).
جمعة	الإفطار رقم 2	عصيدة الذرة مع الكمثرى (100 جم) ، جبن الأطفال (50 جم) ، هريس الكمثرى (50 جم).
	وجبة عشاء	شوربة الدجاج (200 جم) ، هريس الكمثرى (50 جم) ، عصير التوت (70 جم) ، الخبز (5 جم).
	شاي العصر	زبادي منزلي (150 جم) ، بسكويت أطفال (5 جم) ، عصيدة شعير (100 جم).
السبت	الإفطار رقم 2	عصيدة الحنطة السوداء مع الخوخ (100 جم) ، الجبن للأطفال (50 جم) ، عصير الفاكهة.
	وجبة عشاء	هريس من الكوسة والجزر ولحم الديك الرومي (200 جم) والتفاح المخبوز بالتوت والخبز (5 جم).
	شاي العصر	الكفير (150 مل) ، بسكويت ، عصيدة الشوفان (100 جم) ، عصير التفاح (50 جم).
الأحد	الإفطار رقم 2	عصيدة الشعير مع اليقطين (100 جم) ، الجبن مع البرقوق (50 جم) ، هلام الفاكهة.
	وجبة عشاء	حساء الخضار مع البنجر (180 جم) ، مهروس السمك (50 جم) ، معجون فاكهة الخوخ والكمثرى (50 جم) ، كومبوت (100 جم).
	شاي العصر	زبادي مع هريس الكمثرى (150 جم) ، كعك الأطفال ، عصيدة الحنطة السوداء (100 جم).

فيديو عن قائمة طعام الطفل في عمر 7 أشهر

كيف تطعمين طفلك الأطعمة والأطباق الجديدة

تريد كل أم أن يتقبل طفلها الأطعمة الجديدة جيدًا وأن يأكلها بشهية. ومع ذلك ، لا يمكن تحقيق ذلك إلا إذا تم اتباع قواعد بسيطة ، وإلا فقد يرفض الطفل طعامًا غير مألوف. يتقبل معظم الأطفال الأطعمة الجديدة جيدًا ، ولكن يحدث أنهم لأسباب غير معروفة لا يريدون تناول الحبوب والبطاطس المهروسة. قد تكون الأسباب مختلفة ، لذلك يوصى باتباع القواعد التالية.

• لا تجبر الطفل على إطعامه إذا رفض الأكل - لا تجبره على ابتلاع "ملعقة على الأقل". حاول لاحقًا - ربما لم تبرد الطبق بدرجة كافية وكان الجو ساخنًا للطفل ، أو أنه لم يشعر بالجوع بعد.
• يجب أن يحتوي الطبق الجديد على منتج واحد فقط غير مألوف للصغير. من الضروري تعريف الطفل بالأغذية التكميلية تدريجياً ، ويجب إدخال كل مكون جديد شيئاً فشيئاً وبجرعات صغيرة.
• من غير المرغوب فيه إعطاء الطفل الماء أثناء الرضاعة - فقط بينهما. هذا ينطبق على الماء المغلي وليس العصائر والكومبوت (يجب تقديمها للفتات بعد كل وجبة). من الأفضل إعطاء السائل في زجاجة غير قابلة للانسكاب.
• يجب أن تكون جميع الأطباق ذات قوام موحد ، بدون قطع وكتل. للقيام بذلك ، لا يكفي مجرد عجن المنتجات بشوكة ، فمن الأفضل تقطيعها في الخلاط. أو صر ، ثم افرك من خلال غربال.
• من المهم جدًا كيف وماذا تأكل تململ الخاص بك. يجب أن يأكل فقط أثناء الجلوس (على سبيل المثال ، على كرسي مرتفع خاص) ، ولكن لا يجب أن يكون مستلقيًا بأي حال من الأحوال. يوصى باستخدام ملعقة بلاستيكية كأدوات مائدة.
• من الأفضل القيام بالتعارف الأول مع طبق جديد في فترة ما بعد الظهر أثناء الغداء ، وفي هذا الوقت يكون جسم الطفل جاهزًا بالفعل لقبول طعام غير مألوف ، وستتاح للأم الفرصة لمراقبة كيفية امتصاص الجسم للمنتج الجديد حتى المساء .

رأي الدكتور كوماروفسكي

تستمع العديد من الأمهات إلى دكتور كوماروفسكي المتخصص في مجال طب الأطفال ، وهن يثقن برأيه. ما رأيك في الأطعمة التكميلية في عمر سبعة أشهر؟ في هذا الصدد ، يعتبر Evgeny Olegovich قاطعًا: من الضروري إدخال فتات العصيدة في النظام الغذائي ، وخاصة الحنطة السوداء والأرز. ومن الأفضل إعطائها أثناء العشاء قبل النوم. لكن مع السميد ، يجب أن تنتظر ، سيأتي دورها لاحقًا. وإذا كان من الممكن إدخال اللحوم والخضروات في قائمة طعام الطفل حتى في الشهر الثامن ، فإن الحبوب ستكون بالتأكيد في الشهر السابع - فهي في هذا العمر مهمة جدًا لجسم الطفل ، كما يقول الدكتور كوماروفسكي.

عند بلوغ سن الستة أشهر ، يبدأ جسم الطفل بالتدريج في الاستعداد لتناول طعام الكبار. لذلك ، تتميز قائمة الطفل في 7 أشهر بإدخال أطعمة تكميلية إضافية. نكرر أن الجهاز الهضمي بدأ للتو المرحلة التحضيرية لنظام غذائي جديد ، لكنه لم يتشكل بشكل كامل بعد. لهذا السبب ، يجب السماح لكل مكون يُعرض على الطفل وجرعاته بدقة.

هناك العديد من الآراء الرئيسية حول إدخال الأطعمة التكميلية. يميل أطباء الأطفال إلى الاعتقاد بأن هذا إجراء إلزامي لكي يعتاد جسم صغير على منتجات البالغين. لكن بعض النساء يطعمن أطفالهن حصريًا بحليب الأم لفترة طويلة ، ويستبدلهن بالطعام والشراب.

1. حليب الأم لأطول فترة ممكنة. يتم الاحتفاظ بهذه الآراء من قبل الأمهات اللواتي يرضعن أطفالهن فقط لمدة تصل إلى عام أو أكثر. كقاعدة ، هؤلاء النساء لديهن ما يكفي من الحليب ، ويبقى دهنيًا ومغذيًا حتى انقراض الرضاعة. لكن تجدر الإشارة إلى أن محتوى العناصر الغذائية الأساسية في حليب الأم ينخفض ​​بعد ستة أشهر ويختفي تدريجياً. هذا يعني أن الرضاعة الطبيعية بعد عام أو أكثر لم يعد بإمكانها تزويد جسم الطفل بالمواد المغذية بشكل كامل ، وبالتالي لا يمكن مقارنتها بالأكل ، ولكن ببساطة شرب السوائل الدهنية.
2. الغذاء التربوي التكميلي. لا يستبعد النظام الغذائي لهؤلاء الأطفال الحصول على حليب الأم أو اللبن الصناعي ، وفي الفترات الفاصلة بين الرضعات ، يُعرض على الطفل جميع المنتجات التي يريدها. يتم إدخال مكونات غذائية جديدة في الأطعمة التكميلية في أجزاء صغيرة ، بحجم حبة البازلاء. تكمن خطورة هذا النوع من النظام الغذائي في أن رغبة الطفل في تناول طعام معين لا تعني أن الجهاز الهضمي جاهز لقبوله وهضمه. هنا تحتاج إلى اللجوء إلى نصيحة أطباء الأطفال.
3. نهج طب الأطفال. يوصي أطباء الأطفال بأن تلتزم الأمهات بصرامة بالمعايير الغذائية المرتبطة بالعمر. لكل عصر ، تم تطوير طاولات خاصة وقائمة نموذجية. بالنسبة للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية ، يتم تقديم المنتجات بشكل أكثر دقة وقائمة منتجاتها أصغر من تلك الخاصة بالأطفال الذين يرضعون لبنًا اصطناعيًا.

بغض النظر عن الآراء التي لديك ، عليك أن تفهم أن تلك المنتجات التي يعرفها الطفل حتى عمر عام تصبح أساس التغذية في المستقبل. يعد النظام الغذائي المدروس ونظام التغذية عاملاً أساسيًا لتطوير عادة تناول الطعام بشكل صحيح.

متطلبات المنتج

يجب موازنة كل مكون غذائي مقترح من حيث كمية المعادن والعناصر النزرة. تعتبر المواد المهروسة والحبوب التي يتم إنتاجها صناعيًا وتكييفها مع جسم الطفل الهش هي الأنسب لهذا المعيار. على الرغم من سنهم ، يحتاج الأطفال إلى الكثير من الطاقة. أكثر من شخص بالغ. ويمكنهم الحصول عليه بمساعدة نظام غذائي متنوع.

المطلب العام هو السلامة البيولوجية والكيميائية المطلقة للمنتجات.

لكي يكون الطفل بصحة جيدة وسعيدًا ، يجب أن تكون المنتجات طبيعية

ملامح النظام الغذائي

1. سمك . في قائمة طفل يبلغ من العمر 7 أشهر ، يمكنك إدخال السمك. لهذه الأغراض ، تعتبر أسماك البحر الخالية من الدهون واللحوم البيضاء هي الأنسب. لا يعطى أكثر من 1-2 مرات في الأسبوع. تحل الأسماك في نظام الطفل الغذائي محل اللحوم. لذلك ، إذا قمت بطهي السمك اليوم ، فاستبعد منتجات اللحوم.
2. لحمة . يعتبر لحم البقر من أغنى أنواع الحديد ، لذلك يجب الاهتمام بإدخاله أولاً. في وقت لاحق ، يمكن إعطاء لحوم الأرانب والدجاج والكبش. الكمية الموصى بها هي 30-60 جم ​​، إذا كنت ترغب في هريس اللحوم والخضروات ، فتذكر أن اللحوم تعطى أولاً ، ثم الخضار.
3. عصائر الفاكهة. أول عصير في حياة الطفل هو التفاح. هذا هو الأساس. يمكنك الانتقال إلى الآخرين لاحقًا. الحد الأقصى للجرعة اليومية هو 60 مل ، ولكن يجب أن تبدأ في التعرف على نصف ملعقة صغيرة. عند الرضاعة بالفواكه والعصائر والكومبوت ، لا تنس تأثيرها على الجسم. لذلك ، سوف يتماسك عصير الكمثرى معًا ، وسيتفكك عصير البرقوق.
4. كاشي. يجب أن تكون العصيدة خالية من منتجات الألبان وخالية من الغلوتين. إذا كان الطفل لا يريد أن يأكل عصيدة خالية من الألبان ، يمكنك إضافة حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي هناك. لا تحتوي عصيدة الحنطة السوداء والأرز والذرة على الغلوتين. من الأفضل شراء الحبوب الصناعية وعدم الخوف عبثًا: فهي تحتوي فقط على الحبوب العادية. مقطع ومسلوق ومجفف.

منتجات عديمة الفائدة

كقاعدة عامة ، غالبًا ما يتم إطعامهم للأطفال الصغار عن طريق الإرشادات أو النصيحة أو العادة ، لكنها لا تحتوي على مواد مفيدة. المنتجات التي لا تعمل:

• سميد. يحتوي على الغلوتين وهو غير مرغوب فيه للغاية بالنسبة للكائن الحي الهش ؛
• الخضار الطازجة النقية. يترافق استخدامها مع الانتفاخ ، لذلك من الأفضل مزجها مع الجبن أو العصيدة أو البطاطس المهروسة ؛
• الفواكه الاستوائية؛
• ملفات تعريف الارتباط والحلويات.

النظام الغذائي ونظام الطفل

بالنسبة للطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية ، فإن أهم منتج هو حليب الأم.

لا ينبغي أن تكون قائمة طعام طفل يبلغ من العمر 7 أشهر يتغذى على حليب الأم وفيرة. هذا بسبب انخفاض الرضاعة أثناء إدخال طعام جديد. لذلك ، يجب تقديم أطعمة غير مألوفة بدلاً من رضعتين معتادتين. ينصح الأطباء بالبدء في تقديم جبن الأطفال أو منتجات اللحوم أو الكبد أو صفار البيض أو السمك أو الكفير للأطفال. تحتوي هذه المنتجات على الحديد الذي يختفي عملياً في حليب الثدي بعد ستة أشهر.

كن حذرًا عند إدخال صفار البيض في نظامك الغذائي. يمكن أن يسبب الحساسية. لتحديد رد فعل الطفل على صفار البيض لأول مرة ، لا تقدم له أكثر من 1/3 ملعقة صغيرة من المنتج. إذا قبل الجسم - تابع المقدمة.

سوف تصبح مهروس الفاكهة والحبوب (دقيق الشوفان والأرز والحنطة السوداء) صحية ولذيذة. من الأفضل أن تبدأ بتناول مهروس الفاكهة الصناعية ، لكن يمكنك طهي العصيدة بنفسك. يمكن تخفيف المكونات المختلفة بحليب الثدي حتى يشعر الطفل بمذاق الطعام المألوف وتكون عملية التعرف على المنتج الجديد أسهل.

وضع الطاقة والقائمة:

1. . بعد الاستيقاظ ، من الأفضل إطعام الطفل بالطعام المعتاد ، أي حليب الأم.
2. 10.00 - 11.00 - الإفطار. يجب أن تكون هذه الوجبة مرضية باستثناء حليب الأم. يمكنك تقديم هريس اللحم للأطفال أو الكبد (60 جم) ، وعصيدة الأعلاف (120 جم). سيكون البديل هو حساء صفار البيض (30 جم) وشوربة الخضار (150 جم) ، المخفوقة في الخلاط. إذا رفض الطفل الأكل - لا تجبره على ذلك. كل شيء له وقته.
3. 14.00 - 15.00 - غداء. بعد النوم خلال النهار ، من الأفضل إرضاع الطفل بحليب الثدي. إذا لم يتم تقديم أطعمة جديدة في الصباح ، فقم بتقديم هريس نباتي خفيف (60 جم).
4. 18.00 - 19.00 - العشاء. لتناول العشاء ، قدمي عصيدة الأطفال (150 جم). يمكنك إضافة الفاكهة أو الجبن القريش إليها ، وكذلك تخفيفها بحليب الثدي.
5. 21.00 - 22.00 - التغذية النهائية. أرضعي طفلك قبل النوم. سيضمن ذلك نومًا مريحًا دون إجهاد غير ضروري لأعضاء الجهاز الهضمي.

ما ورد أعلاه هو أطر زمنية تقريبية يمكن للأم تعديلها بناءً على روتين الطفل اليومي المعتاد. المعيار الأساسي اليومي للبطاطا المهروسة والحبوب في سن سبعة أشهر هو 100 - 150 جم ومنتجات اللحوم - 60 جم ​​، لكن هذا مطلب عام. سيأكل طفل واحد كل شيء ولن يلمسه أحد على الإطلاق. لذلك ، لا يمكن تحديد النظام الغذائي وكمية التغذية في كل حالة على حدة إلا عن طريق التجربة.

حمية وطريقة اصطناعية

يصبح الطفل الذي يتغذى على الرضاعة الطبيعية أكثر استعدادًا لإضافة أطعمة جديدة إلى النظام الغذائي

تكون معدة الطفل الذي يتلقى حليباً بديلاً عن حليب الثدي أكثر تكيفاً قليلاً مع استخدام المنتجات الجديدة. هذا يرجع إلى حقيقة أن الخليط ، على الرغم من قربه من حليب الثدي ، لا يزال منتجًا غريبًا. لذلك ، فإن جسم الطفل الذي يتغذى بمخاليط يضطر إلى التكيف بسرعة أكبر مع عملية الهضم. لهذا السبب ، من الممكن تقديم منتجات جديدة في وقت مبكر ، وبحلول سبعة أشهر سيكون النظام الغذائي الصناعي أوسع من نظام الطفل.

كقاعدة عامة ، من 4-5 أشهر ، جرب الطفل بالفعل مهروس الخضروات من الكوسة والقرنبيط أو البروكلي وعصائر الفاكهة والحبوب الخالية من الألبان. لذلك ، في عمر سبعة أشهر ، يجب أن يتعرف الطفل على مهروس اللحم وهريس الكبد والأسماك وصفار البيض والجبن القريش. ردود الفعل التحسسية تجاه المنتجات لدى الأشخاص المصطنعين أقل شيوعًا ، لكن على الرغم من ذلك ، يجب ألا تبالغ في ذلك.

قائمة عينة لطفل يرضع بالزجاجة:

1. 6.00 - 7.00 - التغذية الأولى. الخليط الاصطناعي المعتاد.
2. 10.00 - 11.00 - الإفطار. عصيدة خالية من الألبان أو الحليب (150 جم) وجبن قريش (50 جم). نظرًا لأن الجبن القريش يسير بشكل جيد مع الفواكه ، وقد تمكن الطفل بالفعل من التعرف عليها ، يمكنك خلط المكونات وإعداد كتلة الخثارة مع هريس الفاكهة.
3. 14.00 - 15.00 - غداء. هريس الخضار أو اللحوم (60 جم). يمكنك إعطاء حساء الطفل على مرق الخضار (100 - 150 جم) ، صفار البيض (30 جم). عصير أو كومبوت.
4. 18.00 - 19.00 - العشاء. خليط اصطناعي وهريس الفاكهة (30-60 جم). يمكنك إعطاء القليل من الكفير (لا يزيد عن 30 جم) أو الجبن (إذا لم يتم إعطاؤه لتناول الإفطار).
5. 21.00 - 22.00 - التغذية النهائية. أطعمي طفلك تركيبة عادية قبل النوم. لا تقدمي طعامًا إضافيًا ، لأن الإفراط في تناول الطعام يجعل نوم الطفل مضطربًا.

من الضروري التفكير بعناية في قائمة الطعام اليومية للطفل ، مع مراعاة وقت تقديم منتجات جديدة. لذلك ستكتسب عادة تناول كميات صغيرة 5 مرات في اليوم. في المستقبل ، عندما يقترب وقت الرضاعة ، سيحتاج جسم الطفل إلى تناول الطعام: الإفطار والغداء والعشاء.

متى تتوقف عن الابتكار؟

إذا كان الطفل سعيدًا بتناول المنتجات الجديدة التي اقترحتها ، فيمكنك البدء في إضافة المزيد والمزيد من المكونات الجديدة إلى الطعام. ولكن بعد إدخال فتات من مكونات غير مألوفة للجسم في النظام الغذائي ، هناك أيضًا ردود فعل سلبية. الأكثر شيوعًا هي:

• إمساك؛
• إسهال؛
• حساسية؛
• ألم في البطن.
• ارتجاع.

بسبب الانزعاج ، سيتصرف الطفل بشكل غير مريح. من خلال رد فعل جسده ، ستفهم ما إذا كان المنتج قد ظهر أم لا.

إذا ظهرت الأعراض المذكورة أعلاه ، فتذكر الأطعمة الجديدة التي أكلها الطفل في ذلك اليوم. حاولي ألا تعطيهما لمدة شهر إلى شهرين ، ثم أعد إدخالهما في نظام الطفل الغذائي ببطء مثل المرة الأولى. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى الانتظار 3-4 أيام ، والامتناع عن أي أطعمة تكميلية حتى يتم استعادة الأداء الطبيعي للمعدة.

ملخص

يجب على الآباء أن يتذكروا أن تفضيلات الطعام تتشكل في السنة الأولى من الحياة. النظام الغذائي المتنوع في عمر سبعة أشهر يمد الطفل بالطاقة اللازمة ويحدد موقفه العام تجاه الطعام في المستقبل. لذلك ، لا تجبر الطفل ، لا تضيف المزيد من السكر أو الملح إلى الطعام ، في محاولة لجعل الطعام ألذ. سوف يكبر كل طفل على طعام معين ويجربه. أتمنى لك وجبة شهية!

عند التخطيط لنظام غذائي لطفل في السنة الأولى من العمر ، من المهم جدًا اتخاذ قرار بشأن تلك المنتجات التي ستفيده. الأطعمة التكميلية الأولى في عمر 7 أشهر ليست استثناءً للطفل. في هذا الوقت ، من المهم أن يفهم الآباء الأطعمة المسموح بتضمينها في النظام الغذائي اليومي لقائمة الطعام ، وأيها يجب تأجيله.

لذا ، دعونا نلقي نظرة فاحصة على ما هي سمات ومعايير الأطعمة التكميلية في سبعة أشهر؟ وأيضًا ، ما الذي يمكن تقديمه من طعام الأطفال على الرضاعة الصناعية والرضاعة؟

أسباب التغذية التكميلية عند عمر 7 شهور

يعلم الجميع أن الوقت الأمثل لإدخال أطعمة جديدة في النظام الغذائي اليومي للطفل هو العمر -. لكن في بعض الأحيان ، بسبب الظروف التي نشأت ، فمن المعقول تأجيل هذه الفترة لمدة شهر واحد. تشير منظمة الصحة العالمية (WHO) إلى هذه الأسباب الموضوعية لإدخال الأطعمة التكميلية:

التغذية المختلطة. أقرب إلى ستة أشهر ، يتكون الجهاز الهضمي للرضع جزئيًا من الإنزيمات الضرورية ويكون جاهزًا لهضم بعض أطعمة البالغين. في الأطفال الذين يتغذون على الرضاعة الصناعية والمختلطة ، تنضج عملية الهضم لفترة أطول قليلاً. كما كان من قبل ، سوف يحتاجون إلى الرضاعة الطبيعية الكاملة. لذلك ، بالنسبة لهذه الفئة من الأطفال ، من الأفضل البدء في إدخال الأطعمة التكميلية من 7 أشهر.

ضعف الجسم أو المرض "الفول السوداني"". إن ظهور الأسنان الأولى أو مشاكل البراز أو مشاكل الجهاز الهضمي أو السارس أو الأمراض المعدية الأخرى هي إشارة إلى ضرورة تأجيل إدخال نظام غذائي جديد ، والتأجيل على الأقل لمدة شهر واحد.

المواقف العصيبة. من المعروف أن حالات الصراع المستمر بين الوالدين تؤثر سلبًا على نفسية الطفل. لذلك ، فإن إدخال الأطعمة التكميلية في هذه الحالة سيكون أمرًا سخيفًا. من الأفضل الانتظار لمدة شهر حتى تعود العلاقة بين الأم والأب إلى طبيعتها ، وفي غضون ذلك ، سيتكيف الطفل بشكل مستقل مع بيئة المنزل الهادئة والهادئة.

ملامح أول الأطعمة التكميلية في 7 أشهر

على الرغم من التطور الفردي لكل طفل ، فإن المبادئ الأساسية لإدخال منتجات جديدة هي نفسها لجميع الأطفال من سن 7 أشهر. خلال هذه الفترة ، تم بالفعل تكوين البكتيريا المعوية ، لذلك فهي جاهزة لتلقي ومعالجة طعام جديد يتم إدخاله في النظام الغذائي للفتات.

نظرًا لحقيقة أن الجهاز الهضمي قد تكيف مع الطعام الجديد ، فإن الطفل يتجشأ بشكل أقل ، ولا يعاني من الحساسية ، وينمو بشكل جيد ويزداد وزنه. نوصي بالقراءة عنه

كما كان من قبل ، يجب على الأم رعاية طفلها والاستمرار في إرضاعه عند الطلب أثناء النهار والليل. الأمر نفسه ينطبق على الأطفال الذين يخضعون للتغذية الاصطناعية. يجب ألا تتجاوز التغذية الاصطناعية الكمية المعتادة من الحصة اليومية.

من الناحية التغذوية ، تتمثل مهمة الأطعمة التكميلية في تزويد جسم الرضيع بالطاقة ، مدعومة بالتغذية الأساسية للطفل. لذلك ، أعاد أطباء الأطفال الأجانب النظر في آرائهم حول المنتجات الغذائية التي تم تقديمها في سن مبكرة. الآن يوصون بإضافة الطعام الذي يحتوي على قيمة طاقة عالية فقط إلى النظام الغذائي لقائمة الطفل. بعد كل شيء ، لا تزال معدة الفتات صغيرة ولا يمكنك تقديم الكثير من الطعام.

من المستحسن ألا تكون أطباق الخضار الأولى سائلة للغاية. خلاف ذلك ، سوف يقللون من محتوى السعرات الحرارية ويفقرون النظام الغذائي للطفل. سيكون هذا ملحوظًا بشكل خاص عندما يحل طعام جديد محل إحدى الرضعات - الحليب الصناعي أو حليب الأم. في النهاية ، قد لا يكتسب الطفل وزنًا جيدًا ،

قواعد الرضاعة الطبيعية

عند دراسة توصيات منظمة الصحة العالمية ، لا يسع المرء إلا أن يوافق على: "حليب الأم ليس فقط مغذيًا وجيدًا لصحة الرضيع. يُعرف هذا المنتج الطبيعي أيضًا بتقوية جهاز المناعة ويعمل كمصدر لاستعادة توازن الطاقة في الجسم.

يجب تقديم التغذية التكميلية للطفل في عمر 7 أشهر أثناء الرضاعة الطبيعية بشكل تدريجي ، في حين أنه من الأفضل تنسيق النظام الغذائي لقائمة الطعام والمعايير الغذائية مع طبيب الأطفال الخاص بك مسبقًا. إذا رفض الطفل قبول المنتجات الجديدة ، مما يدل على ذلك بسلوكه ، فمن الأفضل الانتظار قليلاً.

تحقق من القواعد الأساسية:

• من المستحيل استبدال الرضاعة الطبيعية على الفور بمنتجات إضافية مألوفة للطفل. في هذا العمر ، يلعب حليب الأم دورًا مهمًا في هضم الطعام الإضافي. لذلك ، فإن وجودها في النظام الغذائي للأطفال أمر إلزامي.
• يجب أن يكون التعارف الأول مع طعام جديد حذرًا. في الوقت نفسه ، من المهم جدًا الامتثال لمعايير المنتجات التي يتم إدخالها في الأطعمة التكميلية من 7 أشهر. يجب أن تكون مهروس الخضار والحبوب والأطعمة الأخرى ذات قوام طبيعي ، بدون كتل ، حتى يتمكن الطفل من البلع بسهولة.
• قدم أولاً الأطعمة التكميلية ، وبعد ذلك يمكنك الإرضاع. على الرغم من أن بعض الاستشاريين في الرضاعة الطبيعية يوصون بالعكس. لكن هذا فقط إذا كانت الأم تعاني من مشاكل في الرضاعة.
• يمكنك استخدام تكتيكات "التغذية التربوية". يتم تنظيم التغذية على النحو التالي: البدء في إعطاء الطفل بجرعات صغيرة أي من منتجات "طاولة المنزل" ، علاوة على ذلك ، دون تغيير اتساقها. نظرًا لحقيقة أن الأم تحتفظ بالرضاعة الطبيعية ، فإن هؤلاء الأطفال أقل عرضة للإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي ، كما لا توجد ردود فعل تحسسية تجاه المنتجات المقدمة.

التغذية التكميلية لطفل بعمر 7 أشهر بالتغذية الصناعية

تتم تغذية "الأطفال الصناعيين" وفقًا لنفس المبادئ النموذجية للرضع. يشمل النظام الغذائي منتجات عالية الجودة - الحبوب ، والخلطات المتوازنة ، وعصائر الفاكهة المهروسة. الفرق بين الأطعمة التكميلية في سن 7 أشهر للمصنعين هو فقط مخطط التغذية. هذا يرجع إلى خصائص الجهاز الهضمي.

قبل تقديم منتجات غذائية جديدة لطفل رضيع يبلغ من العمر 7 أشهر ، ينصح طبيب الأطفال المعروف كوماروفسكي بالالتزام بالتوصيات التالية:

يفضل التركيبات على الوجبات العادية. لا يزال من السابق لأوانه نقل هؤلاء الأطفال إلى التغذية الكاملة بأغذية الكبار. حتى عمر 1 سنة ، يجب أن تكون التركيبة المعدلة هي المصدر الرئيسي للعناصر الغذائية. على عكس التغذية التقليدية ، فهو يحتوي على جميع العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية التي يحتاجها جسم الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، يزيد هذا الطعام من القيمة الغذائية للنظام الغذائي ويتم امتصاصه بسهولة أكبر عن طريق الجهاز الهضمي لطفل اصطناعي يبلغ من العمر سبعة أشهر.

خمس وجبات في اليوم. كل شهر ، تزداد الاحتياجات الغذائية للأطفال الصغار - وهذا مهم لنموهم ونموهم بشكل سليم. في عمر سبعة أشهر ، يجب أن يأكل الطفل 5 مرات في اليوم. يجب أن يبدأ التعرف على المنتجات الجديدة في الصباح ، 10-15 دقيقة قبل الرضاعة بالخلطات. إذا تم إدخال طعام جديد في نظام الطفل الغذائي ، فستكون ملعقة صغيرة كافية للبدء. في حالة عدم وجود رد فعل سلبي لجسم الطفل ، يزداد حجم النسب تدريجياً.

بالنسبة للأطفال الذين يرضعون من الثدي ، يجب أن يحتوي النظام الغذائي الجديد على أطعمة تؤثر إيجابًا على عملية الهضم وعلى صحة الجسم ككل. إذا كان الطفل يعاني من الإمساك أو يعاني من زيادة الوزن ، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية للخضروات الطازجة. في حالة فقدان الوزن أو براز رخو عند عمر سبعة أشهر يفضل تعريف الطفل بالحبوب.

القائمة في 7 أشهر: الجدول والمعايير والمنتجات

في قائمة النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر ، قد تكون هناك أطعمة مختلفة. كل هذا يتوقف على بداية إدخال الأطعمة التكميلية ورفاهية الفتات - عدم وجود ردود فعل تحسسية تجاه الأطباق المقدمة.

يمكن تعيين معايير القائمة التقريبية لمدة 7 أشهر بناءً على الجدول أدناه:

• الحنطة السوداء ودقيق الشوفان وعصيدة الأرز - 120-150 جرام
• هريس الخضار ، يوصى بإعطاء ما يصل إلى 150 جرام ، مع زيادة تدريجية في الجرعة
• هريس الفاكهة ، ينصح أطباء الأطفال بإعطاء ما لا يزيد عن 50-60 جم.
• جبن قريش للأطفال - 35-40 جم.
• الزبدة - نظام غذائي يومي من 2-3 جرام.
• صفار البيض ، طبيعي - 0.25 -0.30 جم.
• الخبز الأبيض (رغيف) - 3-3.5 جم.

يتم وضع المعايير الغذائية المشار إليها في القائمة مع مراعاة الحد الأعلى ، أي أنه يجب على الأمهات تعديلها بشكل مستقل ، مع مراعاة احتياجات أطفالهن. إذا كنت تعطي المزيد من الطعام ، فقد تكون هناك آثار ضارة على الجهاز الهضمي ، لذا فإن هذه الميزة تستحق النظر أيضًا.

إطعام الطفل في عمر 7 أشهر ، إذا كان يرضع ، يمكن تحضيره بأقل سعرات حرارية ، ويجب أن تشمل القائمة أطباق الحبوب والخضروات فقط.

لتسهيل ابتلاع الطفل للطعام ، يجب ألا يكون اتساق الأطباق المقترحة سائلًا أو سميكًا جدًا. عندما يعتاد جسم الطفل على ذلك ولا يتعارض ، يمكنك إدخال الجبن والفواكه المهروسة.

الخضار في النظام الغذائي

بالإضافة إلى فتات الأطعمة المألوفة سابقًا في قائمة الأطعمة التكميلية (ليس أكثر من مرة واحدة في 7 أيام) ، تتم إضافة الخضروات التالية:

• جزر + بطاطس
• البازلاء الخضراء المعلبة
• كوسة + قرع.

يبدأ إعطاء كل خضروات للطفل في شكل قصف ، 1 ملعقة صغيرة. في مثل هذا الهريس اللذيذ ، يمكنك إضافة شريحة صغيرة من الزبدة لتحسين المذاق. لتتبع كيفية إدراك الجسم لخضروات معينة ، من الأفضل الاحتفاظ بمذكرات ومراقبة سلوك الفتات.

عصيدة

كما تظهر ممارسات ومراجعات الأمهات ، فإن العصيدة هي المنتج الأكثر فائدة وعالي السعرات الحرارية للأطعمة التكميلية الأولى. علاوة على ذلك ، هناك الكثير للاختيار من بينها ، وأفضلها: الحنطة السوداء والأرز والذرة. قبل الطهي ، يجب طحن الحبوب وغليها في الماء أو الحليب ، مع مراعاة النسب: 1/4.

من الأفضل طهي العصيدة على نار خفيفة مع التحريك المستمر بملعقة. في نهاية تحضير طبق لذيذ ، لا يزال بإمكانك إضافة القليل من الزبدة. من المؤكد أن وصفة العصيدة هذه للتغذية في 7 أشهر ترضي الفتات ، ومزاياها هي أنها لا تسبب عواقب سلبية.

هريس الفاكهة والجبن

الفواكه: التفاح (الأخضر ، الأحمر) ، الكمثرى ، الخوخ ، العنب تقدم للطفل كوجبة خفيفة مستقلة. من الضروري أن تبدأ الأطعمة التكميلية مع هريس الفاكهة ، كما هو الحال مع الحبوب ، تدريجياً ، بكميات صغيرة (أجزاء).

يعتبر الجبن القريش كغذاء تكميلي أكثر ملاءمة لجسم الأطفال الذين يبلغون من العمر 7 أشهر والذين يرضعون بالزجاجة ، ولكن يمكنك أيضًا البدء في إعطائها للأطفال. مثل هريس الفاكهة ، يتم تقديم الجبن القريش في أجزاء صغيرة ، في البداية سيكون 30-40 جرامًا كافيًا لمعرفة رد فعل الجسم تجاه منتج جديد. مع الإدراك الطبيعي ، يمكن زيادة قاعدة المنتج في النظام الغذائي اليومي تدريجياً. بالنسبة لطفل يبلغ من العمر عام واحد ، يجب ألا تتجاوز هذه الجرعة 50 جرامًا.

ماذا تفعل إذا كان الطفل البالغ من العمر 7 أشهر لا يأكل الأطعمة التكميلية

لا يرى أطباء الأطفال المحليون والأجانب أي خطر في حقيقة أن الطفل رفض الأطعمة التكميلية.

اعتبارًا من ستة أشهر ، لا يزال حليب الأم ذا صلة بحياة الطفل البالغ من العمر سبعة أشهر. تساعد خصائصه الغذائية على ملء الجسم بخصائص الطاقة ، لذلك يستمر في النمو والتطور بنشاط.

الأسباب الرئيسية لرفض الأطعمة التكميلية:

• تناسق أو طعم الطبق المقترح بشكل غير صحيح لم يرضي الطفل ؛
• تعطي الأم طعامًا أكثر مما هو مذكور في جدول الأطعمة التكميلية لمدة 7 أشهر ؛
• يحاول الآباء إجبارهم على إطعام طعام جديد ؛
• جسم الفتات ليس ناضجًا من الناحية الفسيولوجية لاستهلاك طعام البالغين.

وتحدث حالة مختلفة مع "الأطفال المصطنعين" الذين يرفضون الطعام الجديد. حتى الخلطات المُعدلة لا يمكنها إرضاء الجسم تمامًا بالخصائص الغذائية الضرورية. لذلك ، هناك خطر نقص الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم في النظام الغذائي.

(لا يوجد تقييم)