كيف تترك الشخص يذهب؟ تقنية "خطاب لم يتم إرساله. كل الأفكار تدور حول شخص واحد

وقد لاحظت هذا: يجب أن يكون هناك بالضبط بعض الأشخاص من حولك (أصدقاء ، رفاق ، معارف مقربون و "شخصيات" مهمة أخرى في حياتنا). لا أحد يعرف الرقم الدقيق ، فمن المحتمل أن يكون لكل شخص على حدة ، ومن الممكن أن يتغير هذا الرقم في فترات مختلفة من الحياة ، لكن يبدو لي أن المخطط التالي يعمل في حياتنا: إذا اختفى شخص ما من حياتك (أنا لا أتحدث عن الموت) - لقد ذهب بعيدًا ، ربما تشاجروا ، ذهب في اتجاهات مختلفة ، وما إلى ذلك ، ثم ظهر شخص آخر في مكانه في وقت قصير نوعًا ما. والعكس صحيح ، إذا ظهر شخص جديد مهم ، فسيختفي بالتأكيد أحد الأصدقاء القدامى (مرة أخرى ، الأصدقاء والأشخاص المقربون الآخرون).

اتضح أن التوازن غير مضطرب ، فهو عمليًا دون تغيير ، ناقص واحد - زائد واحد ، زائد ثلاثة - ناقص ثلاثة ، إلخ. وهذا يعني أن كل شخص له دور ما في حياتك ، سواء كان عرضيًا أو ثانويًا أو منزليًا. وفي أي لحظة ، يمكن أن "يختفي" أي منهم إذا ظهر شخص آخر فجأة. أستطيع أن أعطي العديد من الأمثلة المماثلة ، والناس "يستبدلون" بعضهم البعض لسبب ما ، من أجل الكمية. كقاعدة عامة ، هم إما متساوون في الأهمية بالنسبة لك (وغالبًا ما يكونون من نفس الجنس) ، أو متشابهين جدًا - خارجيًا وفي سمات الشخصية.

يبدو لي أن هناك مثل هذا التغيير لعدة أسباب مختلفة. أولاً ، دعنا نقول ، هذا هو الوضع: صديقك العزيز ، الذي كان هناك لفترة طويلة ودعمك في حالة حدوث أي مشاكل ، ذهب ليعيش بعيدًا. وبالطبع ، في عصرنا ، يمكنك التواصل من خلال وسائل اتصال مختلفة - من الرسائل القصيرة إلى سكايب ، ولكن لا يزال كل شيء مختلفًا ، كل شيء مختلف ، كل شخص لديه حياته الخاصة ، وتواتر الاتصال ينخفض ​​بشكل كبير بطريقة واحدة أو آخر. والمشاكل لن تذهب إلى أي مكان ، أو بالأحرى قد تظهر مشاكل جديدة. نعم ، والدعم مطلوب دائمًا ، خاصةً هذا الشخص بالذات.

وبعد ذلك تجد "بديلاً" تدريجيًا. قد يكون هذا أحد معارفه الجدد تمامًا ، وقد يكون شخصًا قديمًا ، لكن لم يكن لديك اتصال وثيق به من قبل. اتضح أنه ليس من الواضح تمامًا ما إذا كنت قد عثرت عليه ، أو ما إذا كان قد ظهر في الأفق في الوقت المناسب ، ولكن بمرور الوقت يمكنه أن يصبح صديقًا جيدًا ويدعمك أيضًا في كل شيء. أكثر من مرة أظهرت لي الحياة مثل هذه الحالات.

ثانيًا ، يمكن أن يحدث هذا لأن التواصل مع شخص ما قد استنفد نفسه. حسنًا ، لقد فعلت كل ما بوسعك من أجل بعضكما البعض. في هذه الحالة ، يظهر شخص آخر أيضًا ، من نواحٍ عديدة مشابهة للسابقة ، ربما يبدو الأمر قاسيًا أو ساخرًا بعض الشيء - مثل "نسخة محدثة" من شخص. حتى يتم تأسيس العلاقة الروحية الحميمة مرة أخرى ، ويستمر التواصل في التطور. ربما على مستوى أعلى.

بالمناسبة ، يحدث أيضًا أن كل شيء يمكن أن يتغير مرة أخرى بالعكس تمامًا ، بعد بعض الوقت ، ربما عدة سنوات ، أو ربما بشكل أسرع قليلاً. سيتغير كل منكما قليلاً و "إعادة التشغيل" ، ثم ستظهر أهمية جهة الاتصال الخاصة بك مرة أخرى. لكن هذا ، كما تظهر الحياة ، يحدث بشكل أقل تكرارًا.

بشكل عام ، إذا نظرت إلى كل ما سبق من وجهة نظر المشاعر والعواطف ، فقد اتضح أن حياتنا مرتبة بشكل خبيث بالنسبة لنا نحن الناس. لأن لا أحد يشرح لنا الشيء الرئيسي (والذي ، بالمناسبة ، يكاد يكون من المستحيل تعلمه ، ما لم تكن بلا روح تمامًا) ، أننا ببساطة لا نملك الحق في الارتباط ببعضنا البعض ، حيث لا أحد ينتمي أي شخص ، وفقط في مكان ما هناك ، في الجزء العلوي ، يقرر عدد السنوات أو الأشهر أو الأيام أو الدقائق التي يجب أن يقضيها شخص ما في حياة شخص ما ...

نحن فقط نسير في طريقنا الخاص ونتقاطع في جزء معين من المسار مع أشخاص معينين ، نتوقف ؛ مع زملائنا المسافرين نذهب معًا ، ثم نفترق مرة أخرى ، ونلتقي بزملائنا المسافرين الجدد ، أو نسير بمفردنا لبعض الوقت. وهكذا طوال حياتي.

يقولون أن الشخص يأتي إلى هذا العالم بمفرده ويتركه وشأنه. من الصعب الموافقة على هذا. صحيح ، على الرغم من وجود القليل فقط ، لا يزال هناك من يبقون معنا مدى الحياة. حسنًا ، كل ذلك تقريبًا.

لماذا ، إذا كانت هذه "الدائرة" تبدو طبيعية ، فهل يصعب أحيانًا ترك شخص ما يذهب؟ بالطبع ، عاجلاً أم آجلاً ، نتصالح مع الفراق ، حتى مع الموت ، لكن غالبًا ما يكون ذلك مؤلمًا للغاية. لماذا لدينا حتى هذا الجين المرفق؟

ربما يكون الجواب بسيطًا: للحب أن يوجد في العالم. ربما كان هذا هو السبب الوحيد الذي يبرر مثل هذا الظلم.

تتكون حياتنا كلها من العلاقات الإنسانية: الأسرة والعمل والاجتماعية. لكن الأعمق والأكثر أهمية بالنسبة لنا هي العلاقات مع الأحباء. في كثير من الأحيان بينهما صراع وسوء تفاهم وتغيرات مختلفة في العلاقات. ولكن ماذا تفعل عندما تشعر أن العلاقة قد استنفدت نفسها وتقترب من نهايتها؟ لم تعد تقدر هذا الشخص كما كان من قبل ، فقد اختفى التفاهم المتبادل بينكما ، وأنت تتشاجران إلى ما لا نهاية؟ كيف تكون قادرًا على التخلي عن بعضكما بشكل صحيح وغير مؤلم؟

هل يجب أن نترك بعضنا البعض يذهبون؟

بالطبع ، هذا ليس بالأمر السهل ، فهناك دائمًا نوع من الفراغ وخيبة الأمل بعد الانفصال. لكن إذا نظرت إلى هذا الموقف من الجانب الآخر ، فسترى الخبرة والحكمة والمعرفة التي اكتسبتها من خلال هذه العلاقة. هذه هي نهاية مرحلة معينة فقط من حياتك ، ولكن ليس الحب.. عندما تفهم هذا وتستطيع قبوله ، فبغض النظر عن الشعور بالامتنان لهذا الشخص ، لن يتبقى لديك شيء.

بالتأكيد ، كل الأشخاص الذين يأتون إلى حياتك ليسوا مصادفة ، فكل شخص له غرضه الخاص ، ولماذا ظهر في حياتك. يجلبون معهم دروسًا في الحياة تحتاج إلى تعلمها. إنه يطور فيك الصفات التي تفتقر إليها ، لذلك تنمو كشخص ، أتحدث عن النمو التطوري.

لقد كنتما عزيزًا على بعضكما البعض ، وشعرت بمشاعر قوية ، وقضيت لحظات لا تُنسى من الحياة معًا. بالطبع ، سيبقى كل هذا في ذاكرتك ، لكنه بالفعل مثل اليوم الماضي. وستأسف لمغادرة الشخص أو تركه يخرج من حياتك. لكن الحياة لا تتوقف أبدًا ، فهي تتحرك باستمرار ، وتتغير ، وتجلب التغيير والتغيير. كما أن علاقتك ستتغير باستمرار ، غنية بالمشاعر والتجارب الجديدة. لا تخف من المضي قدمًا والسماح لأشخاص جدد بالعودة إلى حياتك مرة أخرى.

لا شيء يمكن أن يدوم إلى الأبد. لقد أعطيت بعضكما البعض كل ما في وسعك ، حاولت حفظ العلاقة. ولكن إذا كنت قد استنفدت بعضكما البعض ، أو سئمت من المضي قدمًا معًا ، أو ببساطة توقفت عن الحب ، فمن الأفضل ترك الشخص يرحل. على الأرجح ، لقد وصلت إلى حد علاقتك ، لا يمكن أن تستمر على هذا النحو. ستشعر عندما تصبح العلاقة عبئًا لا يطاق عليك. ثم اترك الشخص يذهب ، لا داعي لإبقائه بالقرب منك. من خلال القيام بذلك ، سوف تؤذيه فقط ، لأنه سيرى لامبالاتك.

كيف تترك من تحب؟

أشكر هذا الشخص ، لأنه علمك شيئًا دون وعي ، أعطاك تجربة لا تقدر بثمن ، ووقته ، ومشاعره. واستمر في العيش ، لا داعي للتشبث بما ذهب بالفعل ، تعرف على كيفية تركه. لقد تغيرت بفضل هذه العلاقة ، ومن المؤكد أنك تنتظر لقاءات ومعارف جديدة.

إذا كنت لا تزال لا تجرؤ على اتخاذ مثل هذه الخطوة ، ولكنك تحاول لصق علاقة متداعية ، من خلال القيام بذلك ، فإنك تقتل بعضكما البعض ببطء. بالإضافة إلى الألم العميق وخيبة الأمل في العلاقات ، فإنها لن تجلب لك أي شيء آخر. ستفقد علاقتك القيمة والخوف ، وسوف تتحول إلى نباتات مشتركة مملة. كل يوم ستزداد أنت وشريكك العداء والتهيج والمطالبات تجاه بعضكما البعض. ستتبع سلسلة من المشاجرات والمواجهة والبحث عن المذنبين وأشياء من هذا القبيل. صدقني ، كلما طالت مدة هذه العلاقة ، زاد احتمال انفصالكما كأعداء مليئين بالكراهية لبعضكما البعض. إنه أمر مرهق من الناحية الأخلاقية ، ويستغرق الكثير من طاقتك حتى بعد الفراق ، تظل بلا حياة ومكسورًا.

العلاقات يجب أن تجلب لك السعادة والسعادة.يجب أن تتوهج بالحب ، يجب أن تحترق عيناك وتتألق بالسعادة. عندما ذهب ، هل يستحق الاستمرار؟ فكر في الأمر ، هل تجلب لي هذه العلاقة السعادة والخفة والفرح؟

ومع ذلك فأنت ترفض بعناد التخلي عن هذا الشخص. لماذا ا؟

يتطلب الأمر شجاعة لإنهاء العلاقة. يجب أن يكون أحدكم أول من يدرك هذا ويتحدث عنه. لكن ليس كل شخص قادرًا على التحدث بصراحة حتى مع شريكه. ثم تبدأ لعبة الصمت ، المظالم الخفية ، المشاجرات التي لا تنتهي حول تفاهات. ويبدأ الجحيم الحقيقي ، عندما لا يكون التواجد معًا مستحيلًا فحسب ، بل يصبح عذابًا حقيقيًا.

عاجلاً أم آجلاً ، ستنتهي علاقتك على أي حال ، ولكن بأي طريقة وماذا سيكلفك ذلك؟ على الأرجح ، بعد الفراق ، ستترك مع مجموعة من المطالبات ضد بعضكما البعض والتظلمات غير المعلنة. سيعاني الجميع من مثل هذه العلاقة. ستحتاج إلى الكثير من الوقت والجهد للتعافي من هذا الانهيار.

لا تقاوم إذا رأيت علاقتك تنجرف نحو النهاية. إذن هكذا يجب أن يكون ، هكذا يجب أن يحدث. عندما يخرج هذا الشخص من حياتك ، اتركه يذهب ، ولا تتمسك به.

أفضل فراق أخير هو التعبير عن الامتنان لهذا الشخص على كل ما فعله من أجلك ، من أجل لحظات السعادة والفرح المقدمة. حاول أن تفعل ذلك من القلب ، بصدق. بهذه الطريقة سوف تخفف من آلام الفراق وسيزول الشعور بخيبة الأمل والاستياء.

بالطبع ، في البداية ، سيكون من الصعب عليك المضي قدمًا بدون هذا الشخص. لكن الوقت يداوي كل الجراح. سيكون لديك فترة يمكنك فيها تقييم العلاقات السابقة وتعلم الدروس منها. ثم تدرك ذلك أي شخص ، يغادر ، يفسح المجال لوصول شخص جديد. لذا خطوة بخطوة ، أنت تقترب من الشخص المقدر لك بمصير الحياة.

انظر إلى أي نهاية على أنها بداية رائعة لشيء جديد ومبهج وسعيد!

هناك أنواع مختلفة من الانفصال: ينفصل شخص ما من أجل الاجتماع مرة أخرى لاحقًا ، ولكن بالنسبة لشخص ما ، فإن الانفصال هو القرار النهائي. ومع ذلك ، يتم ترتيب الطبيعة البشرية بطريقة تجعل من الصعب للغاية ، وأحيانًا المستحيل ، نسيان الماضي. وهكذا يتحول الشخص مرارًا وتكرارًا إلى العلاقات السابقة ، غير قادر على التئام جرح ينزف في قلبه. من الضروري وقف هذا العذاب في أسرع وقت ممكن ووضع حد للعلاقة.

تفكك بعد الصراع

إذا قررت إنهاء علاقة مع شخص ما إلى الأبد ، التزم بالوضع المختار. مهما كانت حالتك المزاجية أو حالتك ، وبغض النظر عن الطريقة التي يطلبها للعودة ، ومهما كنت تريد ذلك - لا تأخذ خطوة واحدة للوراء. فقط اتخذ هذا القرار في اللحظة التي تقرر فيها الانفصال عنه. سيجعل الأمر أسهل لكليكما.

عادة ما يكون سبب هذا القرار كذب أو خيانة أو خيانة في العلاقة. مثل هذه الإجراءات. بمرور الوقت ، تمحى ذكرياتهم ، ويهدأ الألم ، ويريد المرء أن يعتقد أن الشخص قد تحسن ، لكن في معظم الحالات يكون هذا وهمًا. لا يتغير الناس بشكل كبير ، فمن الأفضل فهم ذلك بوضوح قدر الإمكان ، فلن تكون هناك خيبات أمل جديدة مع هذا الشخص.

فراق سلمي

أدرك الانفصال وتقبله بنفسك ، جربه مرة واحدة في قلبك ، حتى تتمكن لاحقًا من تذكر هذا الشعور بلمسة من الحزن الخفيف. هذه النصيحة مناسبة لحالات الفراق الودي ، على سبيل المثال ، عندما يغادر صديق للعيش في بلد آخر. يمكنك بالطبع مقابلته مرة واحدة في العام في إجازة أو مراسلته عبر البريد الإلكتروني ، لكن في أعماقك ما زلت تدرك أن هذا لم يكن نوع الاتصال الذي كان من قبل. عليك أن تعتاد على مثل هذا الفراق ، تعتاد على الأفكار عنه. في الوقت نفسه ، سيكون من المفيد تذكير نفسك بمدى فائدة مثل هذا الصديق في مكان جديد ، وكيف يمكنه تحقيق أحلامه. هذه طريقة رائعة لتكون سعيدًا لشخص ما ومنحه حبك حتى من مسافة بعيدة.

وداعا إلى الأبد

عندما يحدث الفراق مع أحد أفراد أسرته بسبب الموت ، فإن هذا هو أكثر أنواع الانفصال إيلامًا. يمكن أن يحدث بشكل غير متوقع أو متوقع ، لكنه سيظل صعبًا على أي شخص. في هذه الحالة ، لن ينجح شيء سوى كيفية التعود تدريجياً على فكرة الخسارة.

يأتي الناس ويذهبون من الحياة ومن الدائرة الاجتماعية لبعضهم البعض ، هذه عملية طبيعية ، وبالتالي يجب التعامل معها على أنها شيء حتمي وعابر. من الطبيعي أن تكون حزينًا في هذا الموقف ، لكن التشبث بالخسارة ، والتفكير في الأمر فقط ، واستثمار الكثير من الأعصاب في شيء لن يعود أبدًا هو مضيعة للعواطف. اترك الشخص الذي تحبه وامضي قدمًا ، لأن شخصًا آخر سيأتي بالتأكيد ليحل محله.

"يعتبر بعض الناس المثابرة والتمسك بشيء ما علامة على القوة العظيمة. ومع ذلك ، هناك أوقات يتطلب الأمر فيها قدرًا أكبر من الإرادة لمعرفة متى يجب تركها ثم القيام بذلك ".
- آن لاندرز

عندما نتخلى عن شيء ما أو شخص ما ، فهذا لا يعني أننا لم نعد نهتم بهم. يتعلق الأمر فقط بإدراك أن الشيء الوحيد الذي يمكننا التحكم فيه حقًا هو أنفسنا ، هنا ، الآن. إنها عملية ضرورية للتكيف مع حقائق الحياة المتغيرة باستمرار - ترك الماضي وراءك لإفساح المجال للحاضر.

فيما يلي 50 اقتباسًا من مختلف المقالات التي ستساعدك على التخلي عن حياتك والبدء في العيش بسعادة.

1. مع تقدمنا ​​في السن وأكثر حكمة ، نبدأ في فهم ما نحتاج إليه وما نحتاج إلى تركه وراءنا. في بعض الأحيان يكون المغادرة خطوة إلى الأمام.

2. لن تحقق أبدًا ما أنت قادر عليه إذا كنت شديد التعلق بالأشياء التي يجب عليك التخلي عنها.

3. في بعض الأحيان هناك شيء في حياتنا لا ينبغي أن يتأخر. في بعض الأحيان تكون التغييرات غير المرغوب فيها تغييرات ضرورية لنمونا.

4. يمكن أن يكون النمو والتغيير مؤلمين في بعض الأحيان ، ولكن الشيء الأكثر إيلاما في الحياة هو أن تكون في غير محله.

5. أصعب جزء في النمو هو التخلي عما اعتدت عليه والمضي قدمًا في شيء جديد.

6. اقبل ما هو ، اترك ما كان ، وآمن بما يمكن أن يكون.

7. لا تخافوا من التغيير. هناك سبب لكل شيء. تعامل مع. لن يكون الأمر سهلاً ، لكنه يستحق ذلك.

9. لا تدع الخوف يحدد مستقبلك.

10. الخوف هو مجرد نسج من خيالك. قد يكون من الصعب أحيانًا أن تقرر اتباع قلبك ، لكنك سترتكب خطأً فادحًا بترك مخاوفك الزائفة تمنعك.

11. لا يمكنك أن تنتظر إلى الأبد اللحظة المثالية. تحتاج أحيانًا إلى التخلي عن شكوكك والمجازفة ، لأن الحياة أقصر من أن تتساءل عما كان يمكن أن يكون.

12. أنت لست نفس الشخص الذي كنت عليه قبل عام أو الشهر الماضي أو هذا الأسبوع. أنت تتطور باستمرار. لا شيء يقف ساكنا. هذه هي الحياة.

13. واحدة من أكثر اللحظات متعة في الحياة هي عندما تجد أخيرًا الشجاعة للتخلي عما لا يمكنك تغييره.

14. لا تجبر الأشياء أبدًا. افعل كل ما هو مطلوب منك ودع الحياة تأخذ مجراها. إذا حدث شيء ما ، فسيحدث. لا تعلق نفسك بما لا يمكنك التحكم فيه.

15. عندما تتوقف عن توقع أن يكون الأشخاص والأحداث مثاليين ، يمكنك البدء في تقديرهم على طبيعتهم.

16. عش ببساطة. الحب من كل قلبك. كن مخلصا. تنفس بعمق. جرب أفضل ما لديك. اترك كل شيء لشيء فوقنا.

17. الاستسلام والتخلي أمران مختلفان تمامًا.

19. الاستسلام لا يعني دائما إظهار الضعف. في بعض الأحيان ، هذا يعني فقط أنك قوي وذكي بما يكفي للتخلي والمضي قدمًا.

20. توقف عن الاستحواذ على مستوى التوتر لديك وتذكر كم أنت محظوظ. كل شيء يمكن أن يكون أسوأ بكثير.

21. كل ما يزعجك ، دعه يذهب! لا حاجة لتراكم السلبية. حافظ على هدوئك وامتلك نظرة إيجابية للحياة. لا بد أن يحدث لك شيء جيد.

22. بعض الناس لا يستطيعون قبول حقيقة أنك تمضي قدمًا في الحياة ، وبالتالي سيحاولون التمسك بماضيك المشترك. لا تتغاضى عن سلوكهم. تقدم دائما.

23. بغض النظر عن ما تفعله ، سيكون شخص ما دائمًا غير سعيد. لذا ، عش وفقًا لمبادئك وتأكد من أنك لن تصاب بخيبة أمل.

24. أحب نفسك! سامح نفسك! تقبل نفسك! أنت أنت ، هذه هي البداية والنهاية - ولا ندم.

25. أنت جيد بما فيه الكفاية ، ذكي بما فيه الكفاية ، وقوي بما فيه الكفاية. لا تحتاج إلى موافقة شخص آخر لتعرف أنك لا تقدر بثمن.

26. من أكثر الأشياء تحررًا التي تعلمنا إياها الحياة هو أنه لا يتعين علينا أن نحب الجميع ، ولا يتعين على الجميع أن يحبنا ، وهذا جيد تمامًا.

27. حاول ألا تأخذ ما يقوله الآخرون عنك على محمل الجد. ما يفكرون به ويقولونه هو انعكاس لأنفسهم وليس عنك.

28. إذا كنت تقلق كثيرًا بشأن ما يعتقده الآخرون عنك ، بطريقة ما ، فستظل دائمًا سجينهم.

29. في بعض الأحيان نتوقع المزيد من الآخرين لأننا نحن أنفسنا سنفعل الشيء نفسه لهم. استمر فى الحب. في النهاية سوف تكتشف من يستحق ذلك.

30. ليس كل شخص قادر على تقدير ما تفعله من أجلهم. عليك أن تفهم من الذي يستحق اهتمامك حقًا ومن الذي يحاول استغلالك فقط.

31. لتقول نعم للسعادة ، يجب أن تتعلم أن تقول لا للناس والأشياء التي تؤذيك. كن حكيمًا لتجنب السلبية.

32. إذا سمحت بشيء ما ، فسيستمر. من الأفضل أن تكون وحيدًا على أن تترك الأشخاص السلبيين وأحكامهم تؤثر على حياتك.

33. إذا شعرت أن سفينتك تغرق ، فقد يكون الوقت قد حان لإسقاط كل ما يثقل كاهلك. تخلَّ عن الأشخاص الذين يجعلونك حزينًا وأحِط نفسك بأولئك الذين يبرزون أفضل ما فيك.

34. لمجرد أن شخصًا ما كان جزءًا من حياتك لسنوات عديدة لا يضمن أنه لن تكون هناك لحظة تقرر فيها أخيرًا السماح له بالرحيل.

35. من أصعب المهام في الحياة أن تفصل أحدًا عن قلبك.

36. يجب أن تفهم أن الناس يأتون ويذهبون. هذه هي الحياة. توقف عن التمسك بأولئك الذين سمحوا لك بالرحيل منذ فترة طويلة.

37. أحيانًا نسامح الآخرين لا لأنهم يستحقون ذلك. نحن نسامحهم لأنهم في حاجة إليها ، لأننا نحن بحاجة إليها ، ولأننا بدونها لا يمكننا التخلي عنها والمضي قدمًا.

38. من يطلب المغفرة أولاً هو الأشجع. من يغفر أولاً فهو الأقوى. أسعد يتحرك أولا.

39. لا تحزن على الماضي ، فهو لن يعود. لا تقلق بشأن المستقبل ، فهو لم يصل بعد. حاول أن تعيش في الحاضر واجعله جميلًا.

40. كن حكيمًا بما يكفي لتركه عند الحاجة وقويًا بما يكفي للتشبث به عند الحاجة.

41. لا تدع المشاكل الصغيرة تلقي بظلالها على سعادتك. الثروة الحقيقية هي القدرة على الشعور وتقدير كل لحظة لما تجلبه.

42. الحياة أقصر من أن تقضيها في حرب مع نفسك. تعلم أن تقبل وتسامح. من خلال التخلي عن مشاكل الأمس ، فأنت تتخذ الخطوة الأولى نحو السعادة اليوم.

43. القلق يلقي بظلاله على الأشياء الصغيرة. في النهاية ، يمكنك إما التركيز على ما يمزقك أو على شيء يساعدك على تجميع نفسك معًا.

44. مخاوف قديمة - دفعات مقدمة لمشاكل قد لا تواجهك أبدًا. الافراج عنهم. اليوم هو بداية جديدة ، خذ نفسًا عميقًا وابدأ من جديد.

45. ابتسم حتى عندما يبدو أن كل شيء ينهار. لا يعني الابتسام دائمًا أنك سعيد. في بعض الأحيان ، هذا يعني فقط أنك قوي.

46. ​​يأتي وقت تتوقف فيه عن التفكير في أخطائك والمضي قدمًا. لا ندم - فقط دروس الحياة التي تظهر لك الطريق.

47. تذكر الأوقات الجيدة ، وكن قويًا في الأوقات الصعبة ، وحب كل لحظة ، واضحك كثيرًا ، وعيش بصدق وكن ممتنًا لكل يوم جديد.

48. لا يمكنك أن تدع شيئًا سيئًا يفسد مجموعة من الأوقات الجيدة. لا تدع الأعمال الدرامية اليومية السخيفة تربكك.

49. إذا كنت مجتهدًا وصبورًا ، فإن كل ما تحتاجه حقًا في الحياة سيأتي إليك في الوقت المناسب.

50. في النهاية ، كل شيء سوف يقع في مكانه. حتى ذلك الحين ، تعلم قدر ما تستطيع ، اضحك قدر المستطاع ، استمتع بكل لحظة وتذكر أنها تستحق العناء.

Copyright website © - Lea A.N.A.

ولكي تنسى الفتيات ، يمكن أن تكون ألعاب Winx المجانية مناسبة ، والتي يمكنك لعبها عبر الإنترنت وتحلم بعالم من القصص الخيالية

ملاحظة. اسمي إسكندر. هذا هو مشروعي الشخصي المستقل. أنا سعيد جدا إذا أحببت المقال. تريد مساعدة الموقع؟ ما عليك سوى إلقاء نظرة أدناه للحصول على إعلان عما كنت تبحث عنه مؤخرًا.

Copyright site © - هذه الأخبار تنتمي إلى الموقع ، وهي ملكية فكرية للمدونة ، محمية بقانون حقوق النشر ولا يمكن استخدامها في أي مكان دون ارتباط نشط بالمصدر. قراءة المزيد - "حول التأليف"

هل تبحث عن هذا؟ ربما هذا ما لم تجده لفترة طويلة؟

عندما يدخل رجل وامرأة في علاقة ، فإنهما لا يفكران في حقيقة أن أحدهما عاجلاً أم آجلاً سيفقد الآخر روحياً. غالبًا ما يحدث أن يتوقف الشخص عن الشعور بالحب تجاه رفيقة روحه. من هنا يظهر التنافر ، ويضيع التوازن العاطفي ، ولا يمكن للزوجين أن يتواجدوا بشكل كامل. لكي تنسى أحد أفراد أسرتك ودعه ، عليك أن تتقن أساسيات علم النفس. طور الخبراء توصيات فعالة من شأنها أن تساعد في ذلك.

لماذا يصعب التخلي عن أحد أفراد أسرته؟

يبدو ، لماذا من المستحيل قطع الاتصال وترك الرجل يذهب؟ تخلصنا من مواهبه ، ووجدنا هواية ، وألقينا بأفكار غريبة من رأسي. ومع ذلك ، كل شيء ليس بهذه البساطة كما قد يبدو للوهلة الأولى.

أحلام كاذبة

1. من الصعب على المرأة أن تتخلى عن الرجل عندما تعلق آمالاً كبيرة عليه. لقد تزوجت السيدة الجميلة عقليًا بالفعل من موضوع العشق وأنجبت أطفالًا. ومع ذلك ، في الواقع ، لا يقع اللوم على السيد المحترم في حقيقة أنك وضعت عليه عبئًا لا يطاق.
2. عندما بدأت العلاقة للتو ، سيطرت بعض الصفات على الشاب. مع مرور الوقت ، بدأ جوهره في الظهور ، فاتتك هذه اللحظة. نتيجة لذلك ، تراكم الاستياء وخيبة الأمل كل يوم ، تسببوا في حزن القلب.
3. الصورة الخاطئة لا تسمح للمرأة أن تنظر بوقاحة إلى صورتها المختارة. ترسم النظارات ذات اللون الوردي صورة جديدة لكما تقومان بعمل جيد. لكن من المهم أن نفهم أن مشاكل "الجنة" لم تختف.
4. عندما تدرك أخيرًا أن الخطة لن تتحقق ، تتحطم الأحلام. كل الصور المعروضة في الرأس تفقد قوتها ، لأن الرجل ببساطة لا يتوافق معها. على مستوى اللاوعي ، تشعر المرأة بالخيانة.

غريزة التملك

1. عندما تدخل الفتيات في علاقة ، فإنهن يبدأن بشكل لا إرادي في النظر إلى الرجل على أنه ملكية. من المهم أن تفهم أنه لا يمكن لأي شخص أن ينتمي إليك. ألغيت القنانة منذ زمن بعيد.
2. لا يتم بيع الرجال في المزادات ، ولا يتم طرحهم للبيع في متجر ، ولا يتم تقديمهم كهدية عيد ميلاد. لكل شخص الحق في أن يختار مع من يكون وكيف يقضي حياته المستقبلية.
3. أدرك جوهر ما يحدث. إذا أخذ الموقف منعطفًا حادًا ، ونتيجة لذلك تركك الشريك ، فهذا هو اختياره. اقبل هذا القرار ، تخلص من غرائز التملك.

الغضب

1. في معظم الحالات ، بعد الانفصال أو أثناء الشجار ، تكون المرأة غاضبة من زوجها. ولعل لديك حجج جادة في هذا الصدد مصحوبة بالاستياء.
2. من المهم أن تفهم أن الرجل يمكن أن يسيء إليك فقط إذا أردت ، على مستوى اللاوعي ، أن تتعرض للإهانة. هذه الميزة نموذجية للفتيات اللواتي يفضلن لعب دور الضحية.
3. تخلص من هذا السلوك ، تخلص من الغضب. ركز على الأوقات الجيدة في حياتك. توقف عن تذكر كل الأشياء السيئة التي قام بها الرجل. الناس يخطئون ، لا تلوموه على الانفصال.

الأسباب المذكورة أعلاه هي الأسباب التي تجعل من الصعب التخلي عن أحد الأحباء. قدم علماء النفس عددًا من التوصيات الفعالة ، وسننظر فيها بالترتيب.

لا تفكر في الماضي

1. إذا كنت قد فعلت كل ما في وسعك لإنقاذ العلاقة ، لكن النتيجة لم تتحقق ، فلا تلوم نفسك. اترك الوضع ، اتخذ الرجل اختياره. ليس عليك التفكير في أن تكون خاملاً.
2. من المهم أن نفهم أنه يجب التخلي عن أحد أفراد أسرته. في مثل هذه اللحظات ، يتراكم الألم في الروح ، وتظل ذكريات اللحظات السعيدة مطاردة في كل مكان.
3. قم بتقييم الحجم الكامل للمشكلة ، وأجب عن الأسئلة الرئيسية. هل تحب الرجل أم لا يوجد سوى شعور بالعاطفة؟ في اللحظة التي غادر فيها الشريك ، هل تعاني غرورك؟ هل كان من الأسهل التعامل مع الموقف إذا غادرت أولاً؟
4. الأشخاص الذين تم التخلي عنهم لا يشعرون بالحب تجاه الشريك الراحل. في معظم الحالات ، يلعقون الجروح التي تكونت بعد تراجع الثقة بالنفس. لا تستطيع العديد من الفتيات التصالح مع حقيقة أن شريكهن تركهن.
5. كقاعدة عامة ، بالنسبة لهؤلاء الأشخاص ، يتم نسيان الفراق مع الرجل بسرعة. في نفس الوقت ، لا داعي للحزن والبكاء في الليل ، كل شيء سيمر من تلقاء نفسه. اترك الماضي ، واسمح لنفسك والمضي قدمًا.
6. انطلق في مهنة ، واذهب لممارسة الرياضة ، واحصل على حيوان أليف. اشترك في الدورات ، رتّب مظهرك وخزانة ملابسك. شراء الملابس الداخلية اللاسي ، وتغيير مظهرك ، والتواصل مع الجنس الآخر.

أنتقل إلى التأمل

1. يشير التأمل إلى التأمل والتأمل. يتيح لك مفهوم الوعي الذاتي اختراق الزوايا المخفية للروح وتحرير نفسك من المشاعر. في حالتك ، سيساعد التأمل على إزالة الغضب الذي ظهر بعد مغادرة الشريك.
2. تعلم أن تسامح ، حاول أن تقول "شكرًا" لشريكك! لوجوده في حياتك. مثل هذه الخطوة تعمل على تطبيع التوازن والانسجام في الروح ، وتثبيت الخلفية النفسية والعاطفية. تخلص من الاستياء ومعه المحبوب.
3. من المهم ليس فقط أن تسامح الرجل ، ولكن أيضًا أن تطلب منه المغفرة بنفسها. حرر عقلك من المشاعر السلبية ، واحتضن بعضكما البعض وشارك بطريقة الراشدين. في البداية سيؤلمك ، لكن بعد فترة ، لن يأكلك الاستياء من الداخل.
4. للتأمل بشكل صحيح ، ابحث عن مكان هادئ تشعر فيه بالراحة. استرخي وأغمض عينيك. ركز على تنفسك ، ابق في هذا الوضع لمدة 5 دقائق.
5. بعد أن تهدأ ، ابدأ عقليًا بجمع الغضب وخيبة الأمل شيئًا فشيئًا. ادفع السلبية إلى هاوية خيالية حتى تعتقد بنفسك أن الألم قد اختفى.
6. قم بمرافقة الإجراء بلحن مريح (وليس الأغاني) ، واسترخي. يمكنك التأمل في حمام يعتمد على الزيوت العطرية أو الأعشاب الطبية.

مارس تمارين التطهير

1. خذ ورقة ، واكتب الادعاءات والشكاوى المحتملة الموجهة ضد الرجل. اذهب إلى الطبيعة في مكان جميل. تخيل أن حبيبتك السابقة تقف أمامك. قل بصوت عالٍ أنك تفهم الأسباب الحقيقية لأفعاله. اعتذر للصورة التخيلية عن اللوم المحتمل وسوء الفهم الآخر. من المهم أن تتذكر أنه في عملية فهم رفيقك ومسامحته ، فإنك تزيل هالة السلبية لديك. راجع جميع النقاط ، وابحث عن تفسير معقول لأفعاله.
2. بعد القيام بتمرين التسامح ، انتقل إلى الامتنان. ضع قائمة بالأشياء التي تشعر بالامتنان للرجل من أجلها. ربما جعلك أقوى روحياً أو حقق أحلاماً قديمة. اشكر حبيبك السابق على اتخاذ القرار في الوقت المناسب ، وعدم تأجيله مدى الحياة. اكتب فقط الأشياء التي تشعر بالامتنان لها حقًا. لا تقفز فوق رأسك عندما تكون في شك. كل الناس يأتون إلينا في الحياة لسبب ما. لذلك ترك القمر الصناعي أثراً في روحك (ليس بالضرورة سلبياً) ، شكراً لك على ذلك.

حب نفسك

1. لا يمكنك التخلي عن رجل إذا لم تزرع حب الذات. هذه مهمة كبيرة تتطلب الاهتمام بالتفاصيل. من الأسهل على الفتيات تحقيق التأثير ، لأن العالم الحديث يقدم خدمات متنوعة لهذه الأغراض.
2. احصل على عضوية في صالة الألعاب الرياضية ، واشترك في دورة تدليك ولفائف الجسم. ابدأ في الذهاب إلى مدرسة للرقص لاكتساب الثقة والجنس. قم بتقييم الرقم: إذا كان هناك شيء لا يناسبك ، اتبع نظامًا غذائيًا.
3. قم بتغيير الصورة بشكل جذري ، وأعد النظر في أسلوب الملابس والماكياج. ينمو الشعر أو الأظافر. تطوير ليس فقط من الناحية الجمالية ، ولكن أيضا روحيا وماديا. اشترك في دورات تدريبية متقدمة ، وحقق أعلى مستوياته في حياتك المهنية.
4. قم بزيارة المقاهي ودور السينما ، والتواصل مع الجنس الآخر ، وقضاء الوقت كما يحلو لك. اقرأ الكتب وتعلم لغة أجنبية. أنت الآن امرأة حرة ، والسفر والمتعة.

من الصعب التخلي عن أحد الأحباء ، لكن في بعض الأحيان لا تكون الظروف مواتية. انتقل إلى التأمل ، تخلص من الماضي ، مارس تمارين التسامح والامتنان. اعتني بمظهرك ، وغير خزانة ملابسك ، واذهب لممارسة الرياضة.

فيديو: كيف تنسى الشخص الذي تحبه