كيفية إزالة الجلد الخشن من الكعب. كيفية إزالة الجلد الخشن في أجزاء مختلفة من الجسم كيفية إزالة الجلد الخشن على الكعب

الكعب الخشن والشقوق ليست مشكلة جمالية فحسب، بل هي أيضًا إزعاج خطير - ألم عند المشي، وكذلك عدم القدرة على اختيار أحذية مفتوحة جميلة. ولمنع تطور المشكلة إلى عواقب وخيمة، يجب إزالة الطبقة الخشنة، بالإضافة إلى الباديكير، هناك العديد من العلاجات الشعبية البسيطة ولكنها فعالة للغاية للتخلص من الجلد الخشن على الكعب، والتي يمكن استخدامها في المنزل.

لماذا يصبح الجلد على الكعب خشنًا؟

مشكلة الجلد الخشن والخشن في الكعب حادة لدى العديد من الأشخاص، وهناك أسباب عديدة: الوزن الزائد، والأحذية غير المريحة وذات الجودة الرديئة، وارتداء الكعب بشكل متكرر، والأحمال الهائلة على القدمين، بما في ذلك العمل أثناء الوقوف، وما إلى ذلك. قد تكون هذه عواقب نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون الشقوق والطبقة القرنية من أعراض أمراض الكلى الخطيرة ونظام الغدد الصماء والفطريات، وكذلك نتيجة للالتهابات والتغيرات الهرمونية في الجسم.

وفي الواقع تظهر الطبقة القرنية على الكعب نتيجة فقدان الدهون والماء عبر الجلد، ولا يستطيع الجسم، لأسباب مختلفة، تعويض فقدان هذه المواد. بالاشتراك مع الضغط المستمر على القدمين، يصبح جلد الكعب خشنًا، ويظهر متشققات. لذلك، من المهم إزالة الجلد الخشن بشكل منهجي، وترطيب وتنعيم البشرة باستخدام كريم مغذي. ولكن قبل البدء في علاج كعبك في المنزل، تحتاج إلى الاتصال بأخصائي سيساعد في تحديد السبب.

للتخلص من مشكلة خشونة الكعب عليك أن تعتني بقدميك كل يوم.

كيف تعتنين بكعبك بنفسك

ليس لديك دائمًا الوقت أو المال للذهاب إلى صالون متخصص للعلاج، ولكنك بحاجة إلى العناية بقدميك كل يوم. هناك العديد من الطرق الشعبية التي تم اختبارها عبر الزمن والتي ستساعد في التخلص من الجلد الخشن وعلاج الكعب الخشن والمتشقق.

كيفية تنظيف الطبقة الخشنة

لإزالة الجلد الخشن من الكعب، أولا وقبل كل شيء، يجب أن تكون الساقين على البخار جيدا. يجب أن يتم الإجراء مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، وفي الحالات المتقدمة بعد 1-2 أيام. الحمامات المحضرة وفقًا للوصفات التالية ستساعد على تنعيم البشرة تمامًا:

• مقابل 3 لترات من الماء الساخن، زجاجة من بيروكسيد الهيدروجين، يكون التأثير ملحوظًا على الفور تقريبًا؛ إذا قمت بفرك كعبيك على بعضهما البعض، يبدأ الجلد في التدحرج.
• تساعد أملاح إبسوم أو المغنيسيا، وهو منتج يمكن شراؤه من الصيدليات، على تنعيم وتقشير الطبقة القرنية من الجلد. تُضاف المادة إلى وعاء من الماء الساخن، وتُحرّك حتى تذوب البلورات تماماً، وتُنقع الكعبين لمدة 15-20 دقيقة.
• يمكن أن تساعد الحمامات المصنوعة من الأعشاب على تنعيم الكعب الخشن جيدًا، ويوصى باستخدام نبات القراص والأرقطيون والبابونج والآذريون، فهي لا تساعد فقط على تبخير الجلد، بل لها أيضًا تأثير مطهر وتعزز شفاء الشقوق.
• الحمامات الساخنة مع إضافة الصودا تعمل أيضًا على تنعيم الطبقة القرنية على الكعب بشكل فعال، أضف ملعقة كبيرة إلى 1 لتر من الماء الساخن. مع كومة من صودا الخبز.

من الأفضل الاستحمام في المساء قبل 2-3 ساعات من موعد النوم. بعد تبخير الجلد الميت، قم بفركه بحجر الخفاف، ويمكنك تكرار الإجراء عدة مرات لإزالة أكبر قدر ممكن من الطبقة الخشنة. ثم اشطفي قدميك جيداً بالماء الفاتر وجففيهما.

سيساعد الضغط على إزالة الطبقة الكيراتينية السميكة جدًا الموجودة على الكعب:

• يُمزج بأجزاء متساوية من الجلسرين الطبيعي المنقى إلى 99.5% من الجلسرين الصيدلاني وخل التفاح من 9%. قم بطي مناديل الشاش أو الضمادات في عدة طبقات، وانقعها جيدًا في الخليط المُجهز، ثم ضعها على القدمين، ثم لف القدمين بفيلم أو ضعها على كيس من البلاستيك، والجوارب الدافئة في الأعلى.
• بعد 3-4 ساعات، قم بفك الضمادة، وتنظيف قدميك بالخفاف، بالإضافة إلى ذلك، يمكنك عمل حمام بخار وإزالة الطبقة الخشنة المتبقية.
• اشطفي قدميك وجففيهما وضعي كريمًا غنيًا.

لا ينبغي بأي حال من الأحوال فرك الجلد الجاف بحجر الخفاف أثناء القيام بالباديكير في المنزل؛ فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم مشكلة الكعب الخشن ويؤدي إلى تشققات عميقة ومؤلمة.

تعمل حمامات البخار على تنعيم الجلد الخشن، مما يجعل من السهل تنظيف كعبيك

الأقنعة والكمادات

ولكن، إذا كان الجلد خشنًا للغاية، وقد نمت الطبقة بالفعل بشكل ملحوظ وحتى ظهرت تشققات، فلا يكفي تنظيف الكعب وتشحيمه بالكريم، فمن الضروري عمل أقنعة وكمادات مغذية.

للكعوب الناعمة

للحفاظ على بشرة قدميك ناعمة، يمكنك صنع قناع في المنزل:

• طحن 1 صفار مع 1 ملعقة كبيرة. عصير الليمون وإضافة 1 ملعقة كبيرة. أي زيت، ويفضل الخروع والزيتون وشجرة الشاي، امزجي كل شيء جيدًا حتى يصبح ناعمًا وافركيه في قدميك.
• بعد 30-40 دقيقة، اشطفي القناع بالماء الدافئ وضعي الكريم على قدميك.

إذا كانت الطبقة الخشنة سميكة جداً، فبالإضافة إلى الإجراءات المستمرة لتنعيم وتطهير الجلد، يوصى بتليين القدمين بالتركيبة التالية ليلاً:

• قم بشراء زجاجة من الجلسرين الطبيعي المنقى من الصيدلية، فهي غير مملوءة بالكامل، وأضف خلاصة الخل إلى الحاوية الممتلئة، ورجها جيدًا. ضعي الخليط على كعبيك كل يوم ليلاً بعد الاستحمام، إذا تم العلاج بشكل منهجي، فهذا سيساعد على التخلص ليس فقط من الجلد الخشن، ولكن أيضًا من الشقوق.

لتنعيم البشرة الخشنة في المنزل، يمكنك ربط شرائح الليمون الطازج على كعبيك ليلاً ووضع الحقائب والجوارب فوقها. في الصباح، قم بإزالة الضمادة ونظف قدميك بحجر الخفاف، ثم اشطفها بالماء الدافئ ودهنها بسخاء بالكريم.

تعتبر الكمادات الليلية مع البصل فعالة جدًا أيضًا في مكافحة الجلد الخشن على الكعب. اطحن البصل في مفرمة اللحم ، ثم وزع العصيدة بسخاء على كعبيك ، ثم غطيها بضمادة شاش في الأعلى ، ثم ضعي الأكياس والجوارب. في الصباح، قم بتنظيف الجلد المتورم، واشطف قدميك وقم بتشحيمهما بالكريم.

لتنعيم الطبقة القرنية، يمكنك صنع المستحضرات بخل التفاح؛ لا يساعد المنتج على إزالة الطبقة الخشنة فحسب، بل يساعد أيضًا في استعادة التوازن الحمضي والقلوي للبشرة. انقعي قطعة قطن بكمية وافرة في الخل، ثم ضعيها على كعبيك، ثم لفها بغلاف بلاستيكي، ثم ارتدي الجوارب. احتفظ بالمستحضرات لمدة 3-4 ساعات، ثم قم بإزالة الضمادات وعلاج قدميك بالخفاف، وشطفها بالماء وتشحيمها بكريم الأطفال.

عند استخدام العلاجات الشعبية لعلاج الكعب في المنزل، حاول اتباع القاعدة "لا ضرر ولا ضرار!" إذا كنت ستقوم بعمل حمامات أو أقنعة، فتأكد من التحقق مما إذا كان لديك حساسية تجاه المكونات. وبطبيعة الحال، إذا كنت تعتني بكعبك باستمرار، ولكن مشكلة الجلد الخشن لم يتم حلها، فتأكد من استشارة الطبيب، لأن السبب قد لا يكون تأثيرات خارجية، بل أمراض داخلية.

للحفاظ على بشرة كعبك ناعمة، ارتدي أحذية مريحة، وحاول تناول الطعام بشكل صحيح، ودلل قدميك بالتدليك وتجنب الأحمال الثقيلة على قدميك.

أنت بحاجة إلى العناية بقدميك طوال العام، وليس فقط خلال ذروة موسم الصيف. قبل تنظيف كعبيك، يُنصح بمعرفة أسباب ظهور المناطق الخشنة. بشكل عام، يتم تنفيذ جميع الإجراءات في المنزل بسرعة وكفاءة. دعونا نبدأ!

كيفية تنظيف كعبيك – تعرفي على أسباب ظهور الجلد الخشن

• الجفاف العام للجسم.
• نقص الفيتامينات B، E، A، C.
• البقاء على قدميك باستمرار بسبب الواجب (مصفف شعر، مستشار، إلخ)؛
• المشي حافي القدمين.
• تدهور الغدة الدرقية.
• زيادة الوزن والسمنة (الحمل العالي على الكعب)؛
• الأمراض الفطرية في القدمين.
• أحذية غير قابلة للتنفس (خاصة الصيف)؛
• جوارب اصطناعية؛
• المشي بالكعب العالي أو الأحذية الضيقة.
• صعوبات في وظائف الكلى.

قبل أن تقومي بتنظيف كعبيك والتخلص من الجلد الخشن، عليك أن تتعرفي على أسباب ظهور هذه الميزة في المنزل. إذا كان كل شيء على ما يرام مع جسمك، فربما تمشي حافي القدمين كثيرًا أو ترتدي أحذية غير مريحة.

حمامات لتنظيف الكعب: أفضل 10 وصفات

في الأساس، يتم استخدام الحمامات للحصول على كعب مثل الطفل. يمكنك أيضًا اللجوء إلى الأدوية الصيدلانية، ولكن أول الأشياء أولاً.

الوصفة رقم 1. بيروكسيد

تحضير حمام 2 لتر. ماء دافئ و 120 مل. بيروكسيد الهيدروجين (3٪). ضع قدميك بالداخل وانتظر ثلث ساعة. خلال هذا الوقت، سوف ينعم الجلد، ولكن يمكنك تغيير الحل وتنفيذ إجراء آخر على الفور. أخيرًا، قم بإزالة المناطق الخشنة باستخدام حجر الخفاف أو الفرشاة. بالإضافة إلى تليين، مثل هذا الحمام يبيض الكعب. من المستحسن القيام بذلك مرة واحدة كل 2-3 أيام.

الوصفة رقم 2. الخل مع الجلسرين

إذا كنت تتساءلين عن كيفية تنظيف كعبيك وتبييضهما من الاصفرار في المنزل، فاستخدمي هذا الحمام. كما أنه يتعامل بسرعة وفعالية مع الفطريات والشقوق والذرة. مزيج 100 مل. الجلسرين مع 60-80 مل. الخل و 1.5 لتر. ماء. ضعي قدميك في هذا المحلول واتركيه حتى يبرد. بعد ذلك، افركي المناطق الخشنة من الجلد بحجر الخفاف، ثم اشطفيها ودهنها بالكريمة وضعيها على الجوارب.

الوصفة رقم 3. ملح البحر مع بيروكسيد

الجمع بين 2 لتر. الماء مع 120 مل. بيروكسيد. أضف 2-3 ملاعق صغيرة من ملح البحر واتركه حتى يذوب جزئيًا. يمكنك أيضًا إضافة 15 قطرة من أي إيثر أو 30 مل. زيت نباتي. اغمس قدميك في المحلول وانتظر حوالي نصف ساعة. أضف الماء الساخن باستمرار. ثم افركي كعبيك بفرشاة، وضعي الكريم، وارتدي الجوارب. من الأفضل القيام بهذا الإجراء قبل الذهاب إلى السرير.

الوصفة رقم 4. صابون بالصودا

لهذا النوع من الحمام نأخذ القطران أو صابون الغسيل. ابشر ثلث الشريط واخلطه مع 1.4 لتر. الماء المغلي ويقلب حتى يصبح ناعمًا. أضف ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز وانتظر حتى تذوب الحبيبات. اغمسي قدميك في المحلول واتركيهما لمدة ربع ساعة. بعد تليين الكعب تأكد من فركه بحجر الخفاف وتليينه بالكريمة ولفه بجوارب دافئة.

الوصفة رقم 5. لبن

يعتبر الحليب عالي الدسم (من 3.2٪) مثاليًا. لأنه يمكن استخدامه لتنظيف كعبك بشكل أسرع. في المنزل، تسخين 1.5 لتر. يُسكب الحليب في الحوض ويُضاف إليه القليل من صابون الأطفال أو الشامبو. اغمري كعبيك لمدة نصف ساعة ثم قومي بإزالتهما وفركهما بحجر الخفاف. هذا هو مدى السرعة والفعالية! يتم تنفيذ الإجراءات 3 مرات في الأسبوع.

الوصفة رقم 6. حمض أسيتيل الساليسيليك

الأسبرين هو العلاج رقم 1 لتنعيم وشفاء وتطهير وتبييض الكعبين. فمن المنطقي استخدامه. قم بإذابة 10 وحدات من الدواء في 1 لتر. الماء الدافئ (أقرب إلى الساخن)، وخفض الساقين وانتظر 20-30 دقيقة. ثم، قياسا على جميع الطرق السابقة، فرك الجلد بمبرد، وتشحيمه بالمستحضر وعزله بالجوارب. سيكون التطهير ملحوظا على الفور، ولكن من الأفضل إجراء 3 إجراءات على الأقل.

الوصفة رقم 7. الصودا

قبل تنظيف كعبيك، قم بإعداد حمام ساخن بمقدار 100 جرام. الصودا و 1.5 لتر. الماء المغلي دعها تبرد، اغمر الساقين لمدة 20 دقيقة. ثم استخدمي حجر الخفاف للتخلص من الجلد الخشن. يُنصح بإجراء مثل هذه التلاعبات في المنزل 2-3 مرات في الأسبوع.

الوصفة رقم 8. البابونج والقلة الخطاطيف

يعتبر الحمام العشبي مثاليًا لتنظيف كعبيك. الشراب في 1 لتر. الماء المغلي وحفنة من بقلة الخطاطيف وعصرة من البابونج. اتركها مغطاة لمدة ساعتين. ثم قومي بتسخينه واغمري قدميك في الخليط واتركيه فيه لمدة نصف ساعة. كالعادة، نظفي كعبيك من الجلد الخشن باستخدام حجر الخفاف أو الفرشاة.

الوصفة رقم 9. حامض الستريك

إذا كنت تتساءلين عن كيفية تنظيف كعبيك، ففكري في هذه الطريقة. يُباع مسحوق الليمون في كل متجر مقابل أجر زهيد، وستسعدك نتيجة الإجراء في المنزل حقًا. للتعامل بسرعة وفعالية مع الجلد الخشن، امزجي 20 جم. حامض الستريك مع 1 لتر. ماء. ضعي قدميك في الحمام لمدة ثلث ساعة.

الوصفة رقم 10. مرق

بغض النظر عن مدى التناقض الذي قد يبدو عليه الأمر، فإن المرق الذي يتم الحصول عليه من طهي لحم الخنزير سيساعد على تليين الكعب وتنظيفه جيدًا. قم بتسخينه ثم قم بخفضه داخل قدمك. اتركيه لمدة 30-45 دقيقة، أضف الماء الساخن بشكل دوري. بعد العملية، قم بتشحيم كعبك بشريحة من الليمون والكريمة، ثم ارتديها على الجوارب.

منتجات صيدلانية فعالة لتنظيف الكعب

عند اتخاذ قرار بشأن كيفية تنظيف الكعب الخشن في المنزل، يجب عليك التفكير في المنتجات الاحترافية المتوفرة في الصيدلية. بمساعدتهم، يمكنك التعامل بسرعة وكفاءة مع المهمة. لا تنس اتباع التعليمات.

العلاج رقم 1. كريم "راديت"

يحتوي المنتج على تركيز عالٍ من الفيتامينات على شكل توكوفيرول وريتينول وما إلى ذلك. يتمتع الكريم بتأثيرات تصالحية ومضادة للالتهابات ممتازة. المكونات النشطة تقضي على جفاف الجلد الزائد وتقاوم الحكة. التطبيق المنهجي للتركيبة يزيد من تجديد الأنسجة على المستوى الخلوي. استخدمي الكريم مرتين في اليوم.

العلاج رقم 2 مرهم "آذريون"

يعالج هذا المنتج بشكل فعال الشقوق العميقة في النعل. يتم تحقيق التأثير الإيجابي بفضل حمض الساليسيليك والكاروتين والراتنجات والفلافونويد والزيوت الأساسية. كما تهدأ العمليات الالتهابية بسرعة ويزداد تجديد الأنسجة.

يتغلغل المنتج بسهولة في الطبقات العميقة من الجلد، مما يؤدي إلى تنعيمه. يسمح لك وجود شمع العسل بملء الخدوش والشقوق العميقة. ونتيجة لذلك، يتم إنشاء غشاء وقائي. استخدمي المرهم قبل النوم، بعد تنظيف قدميك جيدًا.

العلاج رقم 3. مرهم فليكسيتول

عند التفكير في كيفية تنظيف كعبيك في المنزل، يجدر التفكير في العلاج التالي. تتيح لك التركيبة الفريدة التعامل مع المشكلة بسرعة وفعالية. يحتوي المرهم على مكونات قيمة تعمل على شفاء الجروح وتنعيم الجلد واستعادة مرونته.

المرهم يزيل الطبقة القرنية بشكل مثالي. المكونات النشطة على شكل زبدة الشيا ومستخلص الصبار واليوريا واللانولين والفيتامينات المختلفة تسمح لك بتحقيق النتيجة المرجوة بسرعة. استخدمي المنتج مرتين في اليوم. تظهر تحسينات ملحوظة في اليوم الثاني.

العلاج رقم 4. كريم "جيول"

لها نفس الخصائص العلاجية تقريبًا مثل العلاجات الموصوفة مسبقًا. كما يزيل الكريم ويمنع تطور الفطريات. يحتوي التركيب على العديد من المواد القيمة التي تعمل معًا على حل المشكلة بسرعة. تطبيق المنتج 2-3 مرات في اليوم. يوصى بتبخير قدميك مسبقًا.

العلاج رقم 5. كريم "دكتور"

أظهرت التركيبة نفسها بشكل جيد في القضاء على الكعب الجاف. لا يتم تحقيق النتيجة على الفور. من ناحية أخرى، الكريم فعال للغاية. يتجلى التأثير الإيجابي بسبب المكونات الطبيعية. المنتج طبيعي تمامًا ولا يسبب رد فعل سلبي. تطبيق التكوين وفقا للتعليمات.

العلاج رقم 6. كريم "شول"

هذا المنتج مشابه في تكوينه للمنتج الموصوف أعلاه. يحتوي هذا الكريم فقط على مكونات نباتية أكثر عدة مرات. ونتيجة لهذا، يتم تحقيق نتيجة إيجابية عدة مرات أسرع. سيسمح لك الاستخدام المنهجي بنسيان الكعب الجاف إلى الأبد.

العلاج رقم 7. كريم "ناتورا سيبيريكا"

يحتوي المنتج على مقتطفات فريدة من نباتات الشرق الأقصى وسيبيريا. هذا الكريم له تأثير إيجابي على الطبقات العميقة للبشرة. تتعامل الإنزيمات المفيدة مع المشكلة في أسرع وقت ممكن.

من السهل تحقيق النتيجة المرجوة وفهم كيفية تنظيف كعبيك في المنزل. استفد من التركيبات الفعالة التي ستساعد على إزالة الطبقة القرنية بسرعة وفعالية. اتبع النصائح البسيطة. اختر الطريقة الأنسب لنفسك.

أين نحن نقف؟ عليها، على الكعب (وعلى أصابع القدم، إذا كنا نمارس الباليه أو نرتدي الكعب العالي). في الأساس، الكعب هو الذي يتحمل الحد الأقصى للحمل وكل وزننا. يقوم الجلد، الذي يحمي نفسه من مثل هذا الضغط الكبير والأضرار المحتملة المرتبطة به، ببناء الطبقة القرنية. ويضاف إلى هذا العامل الرئيسي العديد من العوامل الأخرى.

إذن ما الذي يحفز تكوين الجلد الخشن على كعبيك؟

"إن سبب خشونة الجلد على القدمين والكعبين هو أن إحدى الوظائف المهمة للجلد هي الحماية، بما في ذلك الحماية من الضغط الزائد. في أماكن الضغط الأقصى، يثخن الجلد، ويصبح أكثر كثافة، وتضعف الدورة الدموية. وإذا لم يتم الاعتناء بالجلد بانتظام، فقد تتشكل قشور وشقوق مؤلمة.

ضغط وزن الجسم.

تأثير الحمل عند المشي وأي نشاط آخر. بالمناسبة، أثناء القفز، يزيد وزن الشخص عند الهبوط 8 (!) مرات. أي أن هذا هو الحمل الذي يجب على القدمين مواجهته.

عدم تناول كمية كافية من السوائل - يصبح الجلد جافًا.

التغيرات الهرمونية تؤدي إلى زيادة الوزن: مثل الرضاعة أو انقطاع الطمث.

المشي حافي القدمين على الرمال ومياه البحر المالحة يمكن أن يساهم أيضًا في الجفاف. ستشعر الكعب بنفس التأثير إذا تم تجديد الشقة - فالمعلقات من مخاليط البناء والمساحيق تسحب الرطوبة ليس فقط من الهواء.

الأحذية الضيقة والارتداء المطول للجوارب الاصطناعية والجوارب والجوارب الطويلة - كل هذا يتعارض مع الدورة الدموية الطبيعية وعمل الجلد.

باديكير مفرط الحماس لم يؤثر فقط على الطبقة القرنية، ولكن أيضًا على الطبقات العميقة للبشرة. يكون هذا ممكنًا، على سبيل المثال، عند استخدام مبرد أو شفرة كاشطة شديدة الصلابة. وللدفاع عن النفس، يعمل الجلد على زيادة سماكة الطبقة القرنية.

من المؤكد أن الرياضيين والراقصين بحاجة إلى إيلاء اهتمام خاص للعناية ببشرة القدم. © جيتي إيماجيس

ما هي أساليب النضال الموجودة؟

يمكنك محاولة إزالة الجلد الخشن من قدميك بنفسك. سيتطلب هذا مجموعة معينة من الأدوات.

ملف القدم: "المبشرة" العادية أو الأسطوانة.

فرك القدم. سيكون للمقشر تأثير أكبر بكثير إذا لم تقم بفركه بيديك، ولكن بملف صنفرة لقدميك.

كريم مرطب ومغذي للقدمين.

حمام القدم. بالطبع، يمكنك تبخيرها بشكل مثالي في الحمام فقط، ولكن الحمام، كقاعدة عامة، مجهز أيضًا بالفرش اللازمة وأحجار الخفاف و- أفضل جزء - وضع التدليك.

قناع ضغط للقدمين.

لتلخيص ذلك، تتضمن الرعاية القياسية للمناطق الخشنة من القدمين الخطوات التالية:

يفضل الكثير من الناس إسناد هذا العمل المهم إلى محترفين - أخصائيي العناية بالأقدام. في الحالة الحرجة، قد تحتاج إلى استشارة طبيب الأقدام - وهو طبيب يعالج أمراض القدم المختلفة. بعد كل شيء، يمكن أن يرتبط الانزعاج والجفاف والألم بالأقدام المسطحة (هناك أنواع كثيرة منها)، ومع مرض السكري، ومع أمراض هرمونية وجلدية أخرى.

ولكن عادةً ما يكون أخصائي العناية بالأقدام الجيد قادرًا تمامًا على إزالة الجلد الخشن والقضاء على الأحاسيس غير السارة. ونقدم أيضًا الكثير من الخيارات للإجراءات التجميلية للقدمين. لإزالة الجلد الخشن في الصالون يتم استخدام وسائل وأدوات مختلفة، مثل:

ملفات بدرجات متفاوتة من الخشونة (يجب استخدام الشفرات في حالات استثنائية)؛

الأجهزة التي يمكنك تغيير الملحقات عليها لضبط قوة وعمق التأثير؛

حلول خاصة لحمامات القدم التي تعمل على تخفيف وتقشير الجلد الخشن؛

مجموعات مختلفة من كل هذه التأثيرات.

إن العناية بالقدمين بشكل شامل، سواء في المنزل أو في مكان احترافي، أمر ضروري للغاية لجعله عادة. بالنسبة للمحترفين، كقاعدة عامة، مرة واحدة في الشهر كافية.

كيفية تنظيف الجلد الخشن بحمام القدم

حمام القدم الخاص هو منتجع صحي صغير حقيقي في المنزل. عند استخدامه، يجب عليك اتباع تعليمات الشركة المصنعة، ولكن عادة ما يكون الإجراء بسيطا للغاية.

"بالنسبة لأولئك الذين لديهم بالفعل كعب متشقق، من الجيد وضع الكريم في طبقة أكثر سمكًا بعد هذه الإجراءات، وارتداء الجوارب القطنية وترك الكمادة طوال الليل. ومن خلال تكرار الحمامات والصنفرة والجوارب 2-3 مرات في الأسبوع، يمكنك التخلص من الجفاف والتشققات بسرعة كبيرة.

تحتاج أولاً إلى تبخير ساقيك. للقيام بذلك، يتم إذابة منتج خاص في حمام من الماء الدافئ (أقرب إلى الساخن). يمكنك استخدام بضع قطرات من الزيت لتنعيم البشرة.

لا يعد وضع التدليك المائي فكرة ممتعة فحسب، بل هو أيضًا فكرة مفيدة جدًا. يساعد على تحسين الدورة الدموية في الساقين، وهو أمر مهم جدًا للحفاظ على وظيفة الجلد. بالإضافة إلى ذلك، بعد التدليك المائي لقدميك، سوف تنام كالطفل.

10 دقائق كافية لتبخير البشرة. على أية حال، لا تبقي قدميك في الحمام لفترة طويلة، لأن الماء البارد سوف يدمر كل جهودك. ودعونا لا ننسى: الماء يجفف الجلد.

تم تجهيز العديد من أحواض المياه الساخنة بملفات وفرشاة. باتباع تعليمات الشركة المصنعة، يمكنك الاستفادة من فرصة الحصول على باديكير منزلي خفيف الوزن. إذا لم يكن الأمر كذلك، فأنت بحاجة إلى تبليل قدميك وفركهما جيدًا باستخدام حجر الخفاف أو مبرد خاص - ليس خشنًا جدًا! - الجلد الكيراتيني من الكعب. لا تنزعج، يمكن أن يكون هناك الكثير منها.

بعد العملية، قومي بتوزيع الكريم على قدميك واتركيه حتى يمتص. إذا تم امتصاص الكريم بسرعة كبيرة، ضعيه مرة أخرى لتشبع البشرة بالمواد المغذية والمرطبات.

يجب إجراء علاجات السبا المنزلية هذه قبل النوم. أولاً، يمكنك وضع المزيد من الكريم حتى ترتاح قدميك. وثانيًا، في الليل تكون عمليات التجديد أكثر نشاطًا وسيكون للكريم أفضل تأثير.

مستحضرات التجميل

إذا كنا نتحدث عن إزالة الجلد الخشن من الكعب، فمن المهم أن نفهم أن الكريم وحده لن يحل المشكلة. ويجب إزالة الخلايا الميتة ميكانيكياً، ومن ثم يجب العناية بالجلد وتنعيمه وترطيبه. لذلك، من المهم الجمع بين تنظيف القدمين والكريمات.

“تتميز كريمات القدم بأنها تحتوي ليس فقط على مكونات مرطبة جيدًا، مثل اليوريا، ولكن أيضًا على مكونات مقشرة، مثل حمض الساليسيليك. بتركيزات منخفضة، لديه القدرة على إذابة الروابط بين الخلايا، وتخفيف الجلد الخشن، وتوفير تقشير فعال.

مقشر الجسم "مقشر الجمال الثمين" من غارنييه- بذور شجرة الأرغان الغنية بالزيوت تعمل كمكونات مقشرة ومغذية. كما توفر الزيوت مثل المكاديميا والورد نعومة وتغذية للبشرة.

كريم ترميم القدمين "العناية المركزة" من غارنييهينعم الجلد ويشفي الشقوق. مستخلص قيقب السكر والجلسرين مسؤولان عن الترميم والترطيب والتنعيم.

كريم منشط للبشرة الجافة للقدمين، CeraVeإلى جانب السيراميد المرمم للبشرة وحمض الهيالورونيك، فهو يحتوي على حمض التقشير الذي يساعد على تنظيف البشرة من الخلايا الميتة في الطبقة القرنية.

علاجات التجميل

يدوي

يعمل الأخصائي باستخدام مبشرة مبرد ويقوم بتقشير وتلميع الجلد المُجهز على البخار يدويًا. من الجيد أن يقوم السيد أيضًا بتدليك القدم، مما يحفز الدورة الدموية، وهو أمر ليس ممتعًا فحسب، ولكنه مفيد أيضًا للحفاظ على وظائف الجلد الطبيعية، ويساعد أيضًا على مقاومة الجفاف المفرط ويمنع تكون التشققات.

الأجهزة

يتم تقشير الجلد باستخدام جهاز كهربائي مزود بفوهات دوارة مصنوعة من المعدن والسيراميك. لديهم أحجام حبوب مختلفة، وبالتالي، يكون لها تأثير أكثر خشونة أو ليونة على الجلد. يقوم المعلم أيضًا بضبط سرعة الدوران اعتمادًا على سمك وخشونة الطبقة القرنية. يُعتقد أن جهاز باديكير الجهاز ينظف الجلد بشكل أكثر توازناً. ولكن هنا أيضًا يتم تحديد كل شيء من خلال احترافية السيد.

برازيلية

بينما يعتني المعلم بالأظافر ويغطيها بالورنيش، تبقى القدم في جورب من البولي إيثيلين الدافئ مبلّل بكريم خاص. وهذا يوفر رعاية شاملة للبشرة.

العلاج بالبارافين

يتم إنزال القدمين بعد تنظيفها من الزوائد الخشنة في حمام خاص مع البارافين المذاب. إنه يدفئ ويغذي ويحفز الدورة الدموية ويحسن حالة الجلد لفترة طويلة.

الإجراءات وحدها ليست كافية - فأنت بحاجة إلى رعاية ذاتية يومية، والتي ستحافظ على التأثير الذي تحقق في الصالون وتطيل أمده.

وصفات في المنزل

هناك مجموعة غنية من الوصفات المنزلية المصممة لاستعادة نعومة الجلد على كعبك. دعونا نتحدث عن الأكثر شيوعا.

المشي حافي القدمين على العشب الطازج مفيد لبشرة قدميك. تُعزى صفات الترطيب الخاصة إلى عشب قمل الخشب. © جيتي إيماجيس

صودا الخبز

ما سوف تحتاج:

ملعقة كبيرة من صودا الخبز لكل لتر من الماء.

ما يجب القيام به:

1. 1

   تذوب الصودا في الماء الساخن (المقبول)؛

2. 2

   ضعي قدميك في حمام الصودا، ويمكنك إضافة الماء الساخن شيئًا فشيئًا لأنه يبرد في الحمام؛

3. 3

   بعد 10-15 دقيقة، أزيلي قدميك وجففيهما بمنشفة؛

4. 4

   إزالة الجلد الخشن الناعم باستخدام مبشرة الملف؛

5. 5

   ضعي كريم القدم.

البابونج

ما سوف تحتاج:

1 ملعقة كبيرة من البابونج المجفف (أو آذريون) لكل 1 لتر من الماء.

ما يجب القيام به:

1. 1

   صب كوبًا من الماء المغلي فوق البابونج.

2. 2

   عندما يغلي، يرفع عن النار ويترك لينقع لمدة 20 دقيقة؛

3. 3

   صفي المرق واسكبه في حمام القدم المملوء بالماء الدافئ.

4. 4

   أبقِ قدميك في الحمام لمدة 15 دقيقة؛

5. 5

   امسحي بمنشفة وضعي الكريم.

ضغط البصل

يعمل ضغط القدم بالبصل على مبدأ التقشير الحمضي أو بالأحرى الإنزيم.

ما سوف تحتاج:

1 بصلة متوسطة.

ما يجب القيام به:

1. 1

   قبل الذهاب إلى السرير، قطعي البصل إلى نصفين. أو قطع دائرتين بسمك حوالي 1 سم؛

2. 2

   دهن الأوراق بالعسل.

3. 3

   ضعي ملاءات ملطخة بالعسل على الكعبين ولفيها حول القدمين وارتدي الجوارب واتركيها طوال الليل.

4. 4

   في الصباح، تخلص من الملاءات، واغسل قدميك ثم بردها؛

5. 5

   دهن بالكريمة.

كل يوم أثناء الاستحمام أو بعد حمام البخار، عالجي المناطق الأكثر جفافًا وخشونة في قدميك باستخدام ملف خاص. كن حذرًا عند استخدام الملفات الدوارة الكهربائية: في الأيدي الخطأ، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم المشكلة، حيث يوجد خطر إزالة المزيد من الجلد أكثر من اللازم.

مرة واحدة في الشهر (بمفردك أو في الصالون)، قم بإجراء عملية باديكير كاملة، وإزالة الطبقة القرنية الزائدة.

ضعي الكريم على قدميك مرتين في اليوم. في الصباح، سيجهز ذلك البشرة لضغوط اليوم التالي، وفي المساء، سيساعدها على الراحة والتعافي.

ولا توجد قيود على استخدام الكريمات أو حليب الجسم في هذه المنطقة. ولكن إذا كان هناك ميل نحو زيادة جفاف الجلد وخشونته، فقم بإعطاء الأفضلية لكريم خاص.

اشربي كمية كافية من السوائل وتجنبي جفاف بشرتك.

إذا كنت ترتدي أحذية ذات الكعب العالي، فاستخدم وسادات السيليكون للكعب (وأصابع القدم). وهذا يساعد على إعادة توزيع الحمل على القدم.

في الصيف، يمكنك المشي حافي القدمين على العشب إن أمكن.

انتبه لوزنك! الإفراط ليس له أفضل تأثير على صحة القدمين والمفاصل.

الصيف قادم، مما يعني أن أرجلنا ستكون الآن مرئية طوال الوقت. ولكن ماذا لو وجدت فجأة أن كعبك لم يعد سلسًا مثل كعب الطفل؟ كيفية تنظيف كعبك؟ ماذا تفعل إذا أصبحت قدميك خشنة، وكيف تسوّي الجلد؟ كيفية تنظيف الكعب الخشن في المنزل؟ سنحاول العثور على إجابات لجميع الأسئلة.

إذا لم تعتني بكعبيك بشكل صحيح، فإن الجلد الموجود عليهما يجف تدريجيًا، ويصبح خشنًا، وتنمو طبقة على أخرى، وهذه هي الطريقة التي تحصل بها على نمو جلدي خشن على أقدامنا.

الكعب الخشن - السبب

لنبدأ مع ما هي أسباب خشونة الجلد. قد يشمل ذلك العمل على قدميك (النوادل، الطهاة، مندوبي المبيعات)، والأحذية المختارة بشكل غير صحيح أو ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي بشكل متكرر، ونقص الفيتامينات، والوزن الزائد وأمراض الغدد الصماء.

يمكن التخلص من عواقب الأسباب المذكورة أعلاه من خلال مراجعة نمط حياتك ونظامك الغذائي. وفي حالة وجود فطريات فمن الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية ليصف العلاج الصحيح.

إذا كان هناك نقص في الفيتامينات أو وجود أمراض الغدد الصماء، فيجب عليك أيضًا استشارة الطبيب؛

كيفية تنظيف الكعب الخشن في المنزل

إذا كان من الممكن مساعدة كعبك عن طريق العناية التجميلية، فليست هناك حاجة للذهاب إلى صالون واستخدام آلة الباديكير. يمكنك إزالة الكعب المتصلب عن طريق القيام بجميع الإجراءات في المنزل، والآن سنلقي نظرة عليها.

تتم العناية بالكعب على ثلاث مراحل - التبخير، وإزالة الجلد الميت، والمرحلة النهائية.

لإزالة الجلد الخشن على الكعب، تحتاج إلى تبخيره

الغرض من المرحلة الأولى هو تليين الجلد السميك للقدمين لتسهيل إزالته. يجب تسخين الماء إلى 38-40 درجة.

الكعب الخشن أمر شائع في حياة الكثير من الناس. هذه المشكلة ذات أهمية خاصة في موسم الصيف، عندما تحتاج إلى تغيير الأحذية المغلقة إلى الصنادل. في أغلب الأحيان، يكون سبب الكعب الخشن مخفيًا في عدم كفاية الرعاية والاهتمام، ولكن غالبًا ما تكون المشاكل الصحية الخطيرة مخفية وراء الإزعاج الجمالي.

الجلد الخشن في الكعب، والذي يمكن أن تكون أسبابه مختلفة تماما، يسبب الكثير من المتاعب للمالك، لأنه يتطلب نهجا علاجيا شاملا. بادئ ذي بدء، لا يمكن حل المشكلة دون مساعدة أخصائي - طبيب الأمراض الجلدية. يتيح لك التشخيص المناسب تحديد الأسباب والعثور على خيار العلاج الأمثل. بالإضافة إلى العلاج الدوائي، بما في ذلك استخدام عوامل التقشير المطرية، يشمل مسار العلاج تلك التي لها خصائص ترطيب واضحة.

أحد الأسباب الرئيسية التي تسبب خشونة جلد الكعب هو ارتداء الأحذية الضيقة والضيقة وغير المريحة، والتي تسبب طبقات من الأنسجة الظهارية وسماكة جلد القدم. يمكن أيضًا أن يكون العمل المرتبط بالوقوف المستمر بمثابة عامل يؤدي إلى خشونة جلد الكعب.

يحدث أيضًا خشونة الظهارة على الكعب نتيجة للنشاط المسببة للأمراض للفطريات - العوامل المسببة لالتهاب الجلد. في هذه الحالة، يحدث خشونة الجلد كرد فعل للنشاط السام للكائنات الحية الدقيقة. يشمل العلاج في مثل هذه الحالات بالضرورة العلاج المضاد للفطريات.

الاضطرابات في خلايا وأنسجة الجلد ذات الطبيعة البيوكيميائية تعمل أيضًا كعامل يسبب تصلب الكعب. تحدث طبقات الطبقات الظهارية بسبب التغيرات في توازن الماء والملح الداخلي واستقلاب البروتين والكربوهيدرات.

غالبًا ما يصاحب خشونة جلد الكعب أمراض مثل مرض السكري والأمراض الناجمة عن خلل في الغدة الدرقية واضطرابات التمثيل الغذائي في الجسم. مع الأمراض الهرمونية، يحدث سماكة البشرة نتيجة لانتهاك آلية التمثيل الغذائي. تعتبر خشونة الكعب علامة على نقص الفيتامينات بشكل خاص، مع نقص فيتامينات A أو E، يلاحظ تقشر وسماكة وتشقق في منطقة القدم والكعب؛

كيفية تنظيف كعبك من الجلد الخشن

الجلد الخشن في الكعب، والذي له أسباب مختلفة، يتطلب العلاج المناسب. في بعض الأحيان يكون من الممكن إزالة الخلل بعد العلاج العلاجي للمرض الأساسي دون تدخل جدي في حالة جلد الكعب. في أغلب الأحيان، يوصى باستخدام حمامات القدم كإجراء علاجي رئيسي لتحضير الجلد الخشن للتقشير الميكانيكي أو الكيميائي.

من الأفضل إزالة جلد الكعب الخشن في صالونات التجميل. ومع ذلك، من الممكن أيضًا في المنزل استخدام أقنعة وكريمات التنعيم والتقشير المصنوعة من المنتجات الطبيعية.

ضد الجلد الخشن، تعتمد على محاليل الصودا والصابون، فهي متعددة الاستخدامات. لا تقل فعالية عن الحمامات المحضرة باستخدام مغلي الأعشاب الطبية - المريمية والصبار والآذريون ونبتة سانت جون والقراص وزهرة الزيزفون. لا تعمل إجراءات المياه هذه كعامل مخفف فحسب، بل يمكنها أيضًا تخفيف أعراض التعب والتورم والثقل في الساقين.

بالإضافة إلى إجراءات المياه، تعتبر الأقنعة المختلفة المصنوعة من الخضروات والفواكه والبيض والنباتات الطبية علاجات ممتازة. على وجه الخصوص، تبين أن التركيبات المصنوعة من البطاطس المسلوقة والملفوف والبصل والكوسة والليمون والشاي فعالة. يتم وضع الأقنعة على جلد الكعب وتترك طوال الليل تحت ضغط مصنوع من فيلم بلاستيكي وقماش دافئ أو جوارب يتم ارتداؤها فوق القناع. في الصباح، قم بإزالة الجزء الميت الناعم من الظهارة بالخفاف وقم بتليين الجلد بكريم مغذي.