الذاكرة ملموسة. الذاكرة اللمسية تطوير الذاكرة اللمسية

الذاكرة اللمسية

لدى Moon الكثير لتفعله اليوم:

يجب أن نقتل الذكرى حتى النهاية ،

من الضروري أن تتحول الروح إلى حجر ،

يجب أن نتعلم كيف نعيش مرة أخرى.

(آنا أخماتوفا)

وراء هذه السطور ، يتم الكشف عن الحقيقة النفسية الحقيقية حول العمل الداخلي للبناء الذاتي للشخصية. كل واحد منا ، مهما كان ، مشغول بشيء واحد - نفعل أنفسنا.

يمكنك أن تأمر نفسك بالنسيان ، يمكنك قتل الذاكرة ، يمكنك أخيرًا إتقان فن تذكر عالمنا في الصور المرئية. الشيء الرئيسي هو فهم أن علم النفس العملي الحقيقي هو علم بناء عالم الإنسان وبنائه وزراعته وتصميمه.

ومع ذلك ، فإن معنى هذا الدليل ليس فقط وليس فقط في الذاكرة نفسها وفي حماس احتياطياته. إنه أوسع بكثير. يعلم الدليل الأعمال اليومية - مسألة إتقان سلوك الفرد. بفضل هذا الطفل ، وفقًا لعالم النفس اللامع إل. لم يعد فيجوتسكي يستخدم ذاكرته فحسب ، بل بدأ أيضًا في السيطرة عليها.

عالم مذهل من الأحاسيس والصور سيفتح أمام الأطفال. سوف يتعرفون على الألعاب الجديدة التي ستسمح لهم بإدراك العالم من حولهم بشكل أكثر وضوحًا ، وتطوير خيالهم ، وتحسين ذاكرتهم ، وتعليمهم التخلص من التجارب غير السارة. سيساعد تنوع الألعاب في تطوير نوع مثير للاهتمام من الذاكرة - الذاكرة اللمسية.

الذاكرة اللمسية هي القدرة على تذكر الأحاسيس من يلمسلمواضيع مختلفة.

وصف اللعبة:

سن:مرحلة ما قبل المدرسة.

مواد:للعب ، ستحتاج إلى عشرة ألواح مصنوعة من الخشب الرقائقي أو الورق المقوى بخشونة مختلفة (أعواد الثقاب ، والفراء ، وقطع القماش ، والحبال وغيرها من المواد). على الجانب الخلفي ، اكتب رقمًا تسلسليًا من 1 إلى 10. صور لكائنات مختلفة.

1 خيار:أمام الطفل ، رتب الألواح على التوالي بالترتيب من 1 إلى 10 ، مرقمة لأسفل. قدم عينيك مغلقتين لتشعر بحذر وببطء بسطح كل لوح. حاول أن تتذكر كيف يشعرون وبأي ترتيب يكذبون. دون فتح عينيك ، امزجها. ثم ضع الألواح في نفس الترتيب للمس. بفتح عينيك ، تحقق من صحة المهمة.

الخيار 2:اعرض أن تأخذ اللوح رقم 1 - الفراء ، أغمض عينيك ولمسه. بماذا يذكرك سطحه (قطة ، معطف فرو ، عشب ، ...). ثم المس اللوح رقم 4 - قطرات من الشمع ، يتخيلها الطفل (أكوام في مستنقع ، قطرات مربى على صحن ، ...). لمس كل من الألواح بدوره ، يتخيل الطفل كيف تبدو. يمكن رسم صورة.

3 خيار:ضع صورًا لأشياء مختلفة ، وتحتها الألواح بأي ترتيب. سيحاول الطفل أن يتذكر عن طريق اللمس أي لوحة تكمن الصورة. على سبيل المثال: اللوحة رقم 3 أعلاه - تبين أن النسيج (المحسوس) هو صورة مع قطرة (يرى) ، يقوم بالاتصال. تخيل انتزاع قطعة قماش مبللة. أو اللوحة رقم 2 - ورق زجاج وصورة لحذاء. تخيل أنك تمشي بأحذية على أسفلت.

تم تصميم الذاكرة اللمسية لتخزين المعلومات المختلفة التي يتم الحصول عليها بطريقة اللمس. يتم تصنيفها من بين أنواع الذاكرة "الاحترافية" ، لأنها تتدرب جيدًا بشكل خاص في ظل ظروف نشاط معينة. يتم توفير مستوى متزايد من التطور من حيث التعويض عن أنواع الذاكرة المفقودة (على سبيل المثال ، المكفوفين القادرين على تحديد ما أمامهم عن طريق اللمس).

ابنتي ماشا ، من بين جميع الألعاب التي يلعبها الأطفال ، وقعت في حب "الألواح". جوهر اللعبة بسيط للغاية: يتم لصق أشياء مختلفة على ألواح خشبية صغيرة ، مثل القماش الناعم ، والأقمشة الحريرية ، والبلاستيك. تتمثل المهمة في تحديد نوع الكائن الذي يتم لصقه باللوحة عن طريق اللمس. حققت ماشا نجاحًا كبيرًا في هذه اللعبة. لقد تعرفت بشكل صحيح على جميع الأشياء تقريبًا عن طريق اللمس ، باستثناء تلك التي لم يتم استخدامها من قبل.

كنت أعرف أن "الألواح الخشبية" هي لعبة تطور الذاكرة اللمسية بشكل مثالي. لذلك حاولت أن ألعب مع ابنتي في كثير من الأحيان. حاولت استخدام أكبر عدد ممكن من الأسطح المختلفة. أتذكر بشكل خاص لوحة عليها شعر قطة ملتصقة بها ، والتي كانت تتساقط في ذلك الوقت. لفترة طويلة لم تستطع ماشا تحديد ما تم لصقه على السبورة ، لكنها في النهاية أعطت الإجابة الصحيحة.

أعتقد أنه يجب على كل والد ممارسة هذه الألعاب مع أطفالهم. هذا أفضل بكثير مما لو كان الطفل يشاهد الرسوم المتحركة طوال اليوم. من المعروف أن كلام الطفل مرتبط مباشرة بالذاكرة اللمسية.

بالمناسبة ، نسيت أن أقول الشيء الرئيسي - تخرجت ماشا من المدرسة الثانوية بمرتبة الشرف والآن تحلم بأن تصبح مقدمة برامج تلفزيونية. لديها كل ما يؤهلها لهذا. أعتقد أنه لولا الألعاب التعليمية التي لعبتها ماشا في طفولتها ، لما تمكنت من إلقاء خطابها بشكل جيد.

ما هي الذاكرة اللمسية

ترتبط الذاكرة اللمسية بأحاسيس الشخص التي تبقى معه عندما يتلامس مع شيء ما. على سبيل المثال ، بمجرد لمس القنفذ. ما زلت تتذكر اليوم كيف تبدو إبرته. عندما ترى قنفذًا في كتاب أو على شاشة التلفزيون ، تتذكر كيف لامست الإبر يديك.

ترتبط هذه الذاكرة بالأعضاء اللمسية. يتم تنشيطه عندما تكون في ظلام دامس ، ولا تستطيع الأعضاء المرئية مساعدتك. أيضًا ، هذا النوع من الذاكرة مهم جدًا لأولئك الذين يتقنون الكتابة باللمس. على وجه الخصوص ، يتم تطوير هذه الذاكرة لدى أولئك الذين يشاركون في العمل البدني أو الرياضة.

تعتبر الذاكرة اللمسية مهمة جدًا في مرحلة الطفولة ، عندما تتطور المهارات الحركية ويريد الأطفال لمس كل ما يرونه. بادئ ذي بدء ، يتم تخزين الإحساس بالألم في الذاكرة ، على سبيل المثال ، من ملامسة مكواة ساخنة. يتعلم الأطفال ذوو الذاكرة اللمسية المتطورة بشكل أفضل. لقد طوروا أيضًا الكلام والخيال والتنسيق.

منذ القرن الثاني قبل الميلاد ، عرف الصينيون أن حركات اليد تؤثر على الدماغ. لقد اعتقدوا أن الأفعال بالأيدي والأصابع لها تأثير إيجابي على عمل الدماغ ، مما يؤدي إلى انسجام الجسم والعقل.

الثقافة اليابانية دليل آخر. هناك العديد من نقاط الانعكاس على اليدين ، والتي تُرسل منها النبضات إلى الجهاز العصبي المركزي. يقول علماء الفسيولوجيا إن تطور اليدين مرتبط بتطور الدماغ. على سبيل المثال ، أكد بختيريف في أعماله أن الأفعال العادية باليدين تساعد في تخفيف التعب الذهني ، وتحسين نطق العديد من الأصوات ، وتطوير جهاز الكلام لدى الطفل. يعتقد المعلم الشهير سوخوملينسكي أن "عقل الطفل يبدأ بالأصابع".

وجد أن طريقة تشكيل جهاز النطق للطفل تعتمد على حركات الأصابع. عندما تعمل الأصابع بسلاسة ومهارة ، فإنها تسرع من تطور الكلام والفكر ، ولها تأثير إيجابي على جسم الطفل ، وتهيئ اليد للكتابة. الكلام ، أولاً وقبل كل شيء ، هو نتيجة العمل المنسق لأجزاء مختلفة من الدماغ. تقوم أعضاء المفصل فقط بتنفيذ الأوامر التي تأتي من الدماغ. الأيدي متصلة بمراكز النطق في الدماغ. كلما عملوا بمهارة وذكاء أكبر ، تطور الكلام بشكل أفضل.

الأهم من ذلك كله ، أن الأطفال يريدون التحرك. بالنسبة لهم ، الحركة هي الطريقة التي يختبرون بها العالم. بادئ ذي بدء ، يبدأ الطفل في تسمية الأشياء التي يلمسها غالبًا. هذا يؤكد مرة أخرى أن هناك علاقة قوية بين الذاكرة اللمسية ومركز الكلام. لذلك ، إذا كنت تريد أن يكون كلام طفلك واضحًا ونقيًا ، فعليك الانتباه إلى تطوير النوع المناسب من الذاكرة.

تتفاعل المنطقة القشرية من الدماغ ، حيث يتم توفير المعلومات اللمسية ، مع أجزاء أخرى من الدماغ. على وجه الخصوص ، يتفاعل بشدة مع المركز البصري ، وكذلك منطقة حساسية العضلات. يمنحنا هذا التفاعل الفرصة لتمييز كائنات البيئة من خلال شكلها وحجمها ، للتعرف على موقعها في الفضاء.

تمارين لتطوير الذاكرة اللمسية

من الضروري تدريب ذاكرة الطفل اللمسية من عمر شهر واحد ، عندما يقوم الطفل بلمساته الأولى ، مما يجعل التدريبات أكثر صعوبة تدريجياً. هذا ضروري حتى لا يضيع الوقت الذي تملكه الطبيعة لتدريب الحركات. يستخدم علماء النفس في عملهم طرقًا وتمارين مختلفة لتطوير المهارات الحركية. يمكنك العثور أدناه على عدة تمارين تهدف إلى تطوير الذاكرة اللمسية:

1. "لوحات". معنى التمرين هو كما يلي: يتم أخذ عشرة ألواح ، يتم لصق أشياء مختلفة عليها - الورق ، والنسيج ، ونشارة الخشب ، وما إلى ذلك. كل لوحة مرقمة. ثم توضع الألواح على الطاولة حسب الأرقام. يجب على الطفل تسمية الأشياء التي تم لصقها على الألواح. بعد ذلك ، يصبح التمرين أكثر صعوبة. يحتاج الطفل إلى إغلاق عينيه بضمادة والسماح ، عن طريق اللمس ، بتحديد نوع الشيء الذي يتم لصقه على السبورة.
2. "خمن". تحتاج هنا إلى تحديد العديد من العناصر التي تختلف في نسيجها وتكوينها وهيكلها (منتجات مع كومة ، أسفل). أخبر الطفل عن هذه الأشياء وعن مشاعرك ثم أخبر الطفل أن يكررها.
3. "خمن." غالبًا ما يستخدم المعلمون هذا التمرين في رياض الأطفال أو المدارس. يُمنح الأطفال بطاقات مكتوبة بأسماء أشياء مختلفة (باب حديدي وطاولة خشبية وقلم بلاستيكي). ثم يخبر كل طفل الأطفال الآخرين عن مشاعره دون ذكر اسم الشيء. يجب على الأطفال تخمين ما يوصف الموضوع.
4. "اجمع الرقم". يتم استخدام عدة أشكال مقسمة إلى أجزاء. يمكنك استخدام الأشكال الدائرية والمثلثة والمربعة. مهمة الطفل هي استعادة الأشكال بالطريقة الصحيحة. بعد اكتماله ، يلزم تقسيم الأشكال إلى أجزاء مرة أخرى. يجب أن يقوم الطفل بالشفاء معصوب العينين.
5. "ارسمها." يجب أن يشعر الطفل بالعنصر وعيناه مغمضتان ، ثم يرسم رسمًا من ذاكرته.
6. "قم بإيجادي." أجريت في مجموعة. يقوم الأطفال بتغطية أعينهم بالضمادات وإعطاء الأشياء من أجل الجس. مهمة الجميع هي العثور على طفل له نفس الشيء.

أبسط تمرين يمكن استخدامه في أي وقت وفي أي مكان هو أن الطفل يحتاج إلى إغلاق عينيه وإعطاء أشياء مختلفة بدوره. يجب أن يشعر بها الطفل ويقول الاسم.

استنتاج

لا يحتاج البالغون إلى تطوير الذاكرة اللمسية. الأطفال مسألة أخرى. تتطور الذاكرة اللمسية بشكل أفضل في مرحلة الطفولة. يعتمد ذلك على مدى سرعة إتقان الطفل للكلام. في ضوء ذلك ، من الضروري إيلاء اهتمامك الخاص لتدريب الطفل. العب مع طفلك مرة واحدة على الأقل يوميًا في أي من الألعاب المذكورة أعلاه. سيكون هذا كافيًا تمامًا للتطور الطبيعي.

إذا كنت مهتمًا بمقالات أخرى تتعلق بتنمية القدرات البشرية ، فيمكنك العثور عليها على موقع Brain Trainer. ستزودك المقالات المعروضة على الموقع بمعلومات قيمة تتعلق بالتطوير الذاتي. طور ، وستكون بلا شك قادرًا على النجاح في الحياة.

قبل الانتقال إلى الجدول الزمني للجسد ، أرى أنه من الضروري تقديم بعض التوضيحات حول المصطلحات المستخدمة.

لأغراض هذه الورقة ، تشير الذكريات الجسدية فقط إلى ذكريات اللمس. اسم آخر لما يجب أن نتعامل معه هو الذاكرة اللمسية ، أي ذكريات لمس اليدين والظهر والساقين والمعدة ، إلخ. لاحظ أننا لا نأخذ في الاعتبار الأحاسيس في الأعضاء والعضلات الداخلية. إنها تتوافق مع خط زمني مختلف. في المرحلة الأولى من إتقان الهولوغرام ، ليس من الأهمية بمكان تحسين الذاكرة ، ويمكن أن يكون الارتباك الناجم عن عدم الدقة في المصطلحات دقيقًا للغاية. لذلك ، مهما كانت الكلمات والمصطلحات المستخدمة (ذاكرة الجسد ، ذاكرة الجسد ، إلخ) ، ضع في اعتبارك: الذاكرة اللمسية ، أي ذكريات اللمس ، تعني دائمًا.

بالنسبة للأحاسيس ، تعتقد الغالبية العظمى من مدارس علم النفس أن الشخص لديه ثمانية أنواع من الأحاسيس. وجدنا أنه من أجل تطوير الذاكرة القياسية ، من الأفضل التعامل مع أربعة أنواع من الأحاسيس: البصرية ، واللمسية ، والسمعية ، والشمية. لا يوفر البعض الآخر تحسينًا كافيًا للذاكرة لإضاعة الوقت في العمل معهم ، وعادة ما يكون العثور عليهم مهمة صعبة للمبتدئين (باستثناء الجدول الزمني للنكهة ، من السهل جدًا العثور عليه). إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك المحاولة بعد العمل مع الخطوط الزمنية الأربعة الرئيسية لتعيين ، على سبيل المثال ، أيضًا الخط الزمني لمشاعر التوازن.

في هذا الكتاب ، عندما أتحدث عن تحسين الذاكرة ، أعني الذاكرة المطلوبة لتذكر واسترجاع الأنواع الرئيسية للمعلومات التعليمية والعملية. نبدأ العمل مع أنواع أخرى من الأحاسيس بعد مرور بعض الوقت ، عندما يتقن الشخص خوارزمية الذاكرة ويريد الوصول إلى إمكانات صورة ثلاثية الأبعاد أعلى مستوى.

في حالة وجود عجز زمني ، نكشف فقط عن ثلاثة خطوط زمنية: بصري ، ملموس وسمعي. أثناء العروض التقديمية ، أقصر نفسي عمومًا على تحديد جدول زمني (رئيسي) واحد فقط ، والذي في حد ذاته له تأثير كبير.

ما الأفضل أن تتذكره - لطيف أم غير سار؟

تُظهر الممارسة أن جميع الذكريات مناسبة تمامًا بنفس القدر لبناء خط زمني للذاكرة اللمسية (مثل أي ذكريات أخرى نعمل معها في هذه المرحلة) ، ولكن من الأفضل تذكر شيء جيد ، وتجنب الذكريات السلبية إن أمكن. . لا تفسد مزاجك مرة أخرى ، أليس كذلك؟

الخط الزمني لأحاسيس اللمس ، كما اتضح ، في الغالبية العظمى من الناس لا يتطابق في الفضاء مع الخط الزمني المرئي. نتيجة لذلك ، هناك تجزئة داخلية للذاكرة ، والتي لا تسمح أحيانًا بتذكر المعلومات الضرورية كما نرغب.

عندما نبدأ في الفصل الدراسي في العثور على الخط الزمني الملموس ، أحاول تهيئة جميع الظروف لزيادة تركيز انتباه الطلاب على "المنطقة الداخلية" ، من حيث علاج الجشطالت.

تمرين التركيز # 2

دعنا نحسن تمرين إدارة الانتباه الذي قمنا به عندما وجدنا الجدول الزمني المرئي. نحن ندرك بشكل غير قضائي كل ما يقع في مجال رؤيتنا ، وكما أننا نشعر بجسدنا بشكل غير قضائي. إذا كنت قد أتقنت التمرين جيدًا بما فيه الكفاية ، فابدأ في الشعور بالجسد ليس فقط ، ولكن بالحب. حاول أن ترسل الحب إلى كل خلية من خلايا الجسد ، تغذي نفسك بالفرح والدفء والنعمة.

أولئك الذين لديهم مهارة التعلم الفائق (أو الذين يمتلكون طريقة "مفتاح" علييف) ، دعهم يستخدمون الموقف المناسب لإيجاد وبناء خط زمني ملموس ، وسيبدأ العقل الداخلي في مساعدتهم.

ثم أقترح أن أتذكر ما حدث للمشاركين في التدريب منذ خمس إلى خمس عشرة دقيقة. يتذكر الناس ، ويبدأ الكثير في رؤية الصورة. ثم أقترح إيقاف تشغيل الصورة ، مع التركيز على تذكر اللمسة. بعد ذلك ، تحتاج إلى نقل هذا الإحساس إلى الشعاع الأيسر للخط الزمني (على مسافة حوالي تسعة سنتيمترات من الوجه ، حيث توجد النقطة المرجعية الأولى) وتثبيته بجهد عقلي ، وتثبيته لمدة عشرين إلى ثلاثين. ثواني. ثم نقوم بتشغيل الذاكرة المرئية في هذا المكان في الفضاء.

مباشرة في الفصل الدراسي ، نكشف النقاط المرجعية لأحاسيس اللمس على الهولوغرام بعد العثور على الأماكن التي يدركها عقل كل شخص. اتضح صورة مثيرة للاهتمام. على سبيل المثال ، قبل بضع دقائق التقطت هذا الكتاب وبدأت في العمل معه. قد تكون ذاكرتك المرئية موجودة بالفعل على الشعاع الأيسر للصورة الثلاثية الأبعاد ، أو في أي مكان آخر. على سبيل المثال ، أمامك مباشرة ، على مسافة عشرين سنتيمترا من وجهك. وذاكرة لمس كتاب يمكن أن يدركها عقلك بطريقة خاصة جدًا وأن تكون موجودة في مكان مختلف ، والذي لا يتزامن عادةً مع موقع الصورة المرئية. هناك انقطاع معين ، تناقض بين ذكريات نفس الحدث.

في التعلم عن بعد ، لا أقترح حتى محاولة العثور على الأماكن التي يصلح فيها العقل ذكريات أحاسيس اللمس. حتى الآن ، تكاد تكون هذه المهمة مستحيلة ، لكن هذه ليست عقبة أمام بناء خط زمني ملموس في الفضاء: ما عليك سوى قضاء المزيد من الوقت في إصلاح أحاسيس اللمس في النقاط المرجعية للصورة الثلاثية الأبعاد.

وبالمثل ، نكشف عن ذكريات اللمسات التي كانت قبل اللحظة الحالية بثلاث إلى أربع ساعات ، ثم يوم ، وأسبوع ، وشهر ، وسنة وتسع سنوات. نقوم بنقلها بالتتابع إلى الحزمة اليسرى من صورة الهولوغرام للذاكرة (يمكن لكبار السن أن يتذكروا اللمسات التي حدثت قبل خمسة وعشرين عامًا).

مباشرة بعد عرض الذكريات الجسدية على صورة ثلاثية الأبعاد ، نقوم بإجراء التمرين التالي.

بعد التركيز قدر الإمكان (تمرين التركيز رقم 2) ، نقدم الشعاع الأيسر للصورة ثلاثية الأبعاد مع ذكريات الأحاسيس التي ندركها. وعلى الفور نبدأ في تخيل كيف يتم جمع كل ذكريات اللمسات الجسدية على الشعاع الأيسر للصورة الثلاثية الأبعاد. دقيقة - دقيقتان - وجميع الذكريات الجسدية موجودة على الشعاع الأيسر.

يستغرق الأمر منا في مجموعات ، في المتوسط ​​، حوالي ثلاثين دقيقة للعثور على الخط الزمني للجسم وضبطه.

بالنسبة إلى علم الحركة الواضح ، غالبًا ما يكون الخط الزمني للجسم هو الخط الرئيسي ، أي أنهم هم الذين يبنونه لأول مرة. يتذكر هؤلاء الأشخاص الأحاسيس الجسدية للمرة الثانية ، ويجدون أن كل شيء يبدو أنه في مكانه على أي حال. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ أقترح تذكر الصور فقط (كما في الصورة) ، والابتعاد عن الأحاسيس والأصوات اللمسية قدر الإمكان ، ثم إيجاد "الملفات المرئية" في الفضاء ووضعها بالترتيب على الشعاع الأيسر للصورة الثلاثية الأبعاد. إذا لم يكن مرئيًا في البداية ، ولكن تم تعيين خط زمني للجسم ، فقم بتعيين الخط المرئي بهدوء. ترتيب المحاذاة لا يهم كثيرا. الشيء الرئيسي هو كشف جميع المكونات الرئيسية للصورة ثلاثية الأبعاد.

إن بناء الذاكرة الجسدية له تأثير مفيد للغاية على كل من الذاكرة والتفكير. من الممكن أنه في حالة تلف الدماغ العضوي ، عندما تتأثر كتل الذاكرة الفردية ، فإن بناء صورة ثلاثية الأبعاد واحدة من ذكريات الأعضاء الحسية المختلفة سيجعل من الممكن إنشاء آليات تعويضية بسرعة لاستعادة الوظيفة المعطلة.

هناك نقطتان مهمتان يجب أخذهما في الاعتبار عند العثور على خط زمني للجسم وبنائه.

لا يُنصح بإيجاد الخط الزمني للجسم في نفس اليوم الذي يتم فيه العثور على الخط المرئي.

مطلوب أقصى تركيز ، والذي يمكن تحقيقه بمساعدة تمرين علاج الجشطالت الذي تمت مناقشته في بداية الكتاب ، بالإضافة إلى عقلية التركيز في حالة محايدة. من الممكن أيضًا استخدام مهارات التعلم الزائد.

MEMORY TACTILE (ذاكرة اللمس الإنجليزية) - تخزين المعلومات التي تم الحصول عليها باللمس. يشير إلى أنواع الذاكرة "الاحترافية" ، حيث إنها تتطور بشكل مكثف بشكل خاص فيما يتعلق بالظروف المحددة للنشاط. تصل إلى مستوى عالٍ من التطور في ظل الظروف التي يجب أن تعوض فيها عن أنواع الذاكرة المفقودة (على سبيل المثال ، في المكفوفين). أتاح استخدام تقنية التكاثر الجزئي لدراسة P. t. إمكانية الكشف عن وجود P. t. وقد ثبت أن حجم P. t. يزيد بنسبة 50٪ عن حجم اللمس. ذاكرة قصيرة المدي. تمحى المعلومات الموجودة في الذاكرة الأيقونية اللمسية بنسبة 50٪ بعد 1.3 ثانية. انظر أنواع الذاكرة ، الذاكرة الحسية. (T. P. Zinchenko.)

• ذاكرة قصيرة- وقت الذاكرة قصير المدى - الفترة الزمنية التي يمكن خلالها التتبع من الذاكرة قصيرة المدى. تم ترميمها واستخدامها لمزيد من المعالجة أو الاستنساخ (انظر Mem ...
• ذاكرة المحرك -- MOTOR MEMORY - انظر أنواع الذاكرة.
• جانيت بيير- جان بيير (جانيت ، 1859-1947) - الاب. طبيب نفساني وطبيب نفسي. في الفترة الأولى من الإبداع ، طور السيد الأب. المشاكل النفسية والنفسية المرضية (العصاب ، الوهن النفسي ، الوهن النفسي ...
• تذكر- الحفظ - عملية الذاكرة ، التي يتم من خلالها إدخال المعلومات في الذاكرة. في عملية Z. ، يتم تضمين العناصر الواصلة حديثًا في بنية الذاكرة عن طريق ...
• ذاكرة قصيرة المدي- ذاكرة قصيرة المدى (ذاكرة قصيرة المدى باللغة الإنجليزية) - أحد أنواع الذاكرة (انظر أنواع الذاكرة) ، تتميز بوقت تخزين محدود للمعلومات (حتى 30 ثانية) وكمية محدودة من الاحتفاظ ...
• سعة ذاكرة قصيرة- حجم الذاكرة قصير المدى (الامتداد الهندسي للذاكرة قصيرة المدى) - الحد الأقصى لعدد العناصر (الحروف والأرقام والكلمات والأحرف ، إلخ) التي يتم استدعاؤها دون أخطاء مباشرة بعد العرض ...
• تقنية الاستنساخ الجزئي- طريقة الاستنساخ الجزئي (طريقة التقرير الجزئي باللغة الإنجليزية) - المستخدمة في دراسة الذاكرة الأيقونية (انظر الذاكرة الأيقونية) ؛ يتكون من عرض توضيحي قصير المدى (تنظير التاكستوسكوبي) ...
• اضطرابات الذاكرة النمطية الخاصة- اضطرابات الذاكرة النمطية الخاصة (ضعف الذاكرة الخاص بطريقة اللغة الإنجليزية) - ضعف الذاكرة الجزئية والخاصة ، يقتصر على العيوب في الحفاظ على الآثار واستنساخها ، ...
• تحديد الذاكرة- ذاكرة التعرف - شكل من الذاكرة يعتمد على تحديد كائن أو حدث مدرك بأحد المعايير المسجلة في الذاكرة ؛ تم تقييمها في الإجراءات في ...
• أنواع الذاكرة- أنواع الذاكرة (أنواع الذاكرة الإنجليزية) - أشكال مختلفة من مظاهر نشاط ذاكري. يتم تمييزهم وفقًا لـ 3 معايير رئيسية. 1. حسب نوع المادة والشخصية المحفوظة ...
• الاستعداد للذاكرة- ذاكرة القراءة (الجاهزية للذاكرة الإنجليزية) - القدرة على تحديث آثار الذاكرة في الوقت المناسب وإعادة إنتاج المعلومات الضرورية. يتم تقييم المعلومات المخزنة في ذاكرة الشخص ...
• الذاكرة الديناميكية -- الذاكرة الديناميكية (DYNAMIC MEMORY) - خاصية لعمليات الذاكرة ، تتجلى في التباين الوظيفي لأفعال وعمليات ذاكري ، بسبب خصائص المادة وأهميتها ودوافعها وأهدافها ...
• الفروق الفردية في الذاكرة- الفروق الفردية في الذاكرة - انظر أنواع الذاكرة.

الذاكرة اللمسية

قبل الانتقال إلى الجدول الزمني الجسدي ، أعتبر ذلك ضروريًا لكي أعطيبعض تفسيراتحول المصطلحات المستخدمة. لأغراض هذا الكتاب ، تشير الذكريات الجسدية فقط إلى ذكريات اللمس. اسم آخر لما يجب أن نتعامل معه هو الذاكرة اللمسية ، أي ذكريات لمس راحة اليد والظهر والساقين والمعدة وما إلى ذلك. يرجى ملاحظة: نحن لا نأخذ في الاعتبار الأحاسيس في الأعضاء والعضلات الداخلية - فهي تتوافق مع خط زمني آخر . لتحسين الذاكرة في المرحلة الأولى من إتقان الصورة المجسمة ، فإن الذاكرة اللمسية ليست ذات أهمية كبيرة ، ويمكن أن يكون الارتباك الناجم عن عدم الدقة في المصطلحات دقيقًا للغاية. لذلك ، بغض النظر عن الكلمات والمصطلحات المستخدمة (ذاكرة الجسد ، ذاكرة الجسد ، إلخ) ، ضع في اعتبارك: ما لم يتم تحديد خلاف ذلك ، فهذا يعني الذاكرة اللمسية ، أي ذكريات اللمس.

أما بالنسبة للأحاسيس ، فإن الغالبية العظمى من مدارس علم النفس تعتقد أن الشخص لديه ثمانيةمحيط الأحاسيس.وجدنا أنه من أجل تطوير الذاكرة القياسية ، من الأفضل التعامل مع أربعة: بصري ، عن طريق اللمس ، سمعي ، حاسة الشم. لا يوفر البعض الآخر تحسينًا كافيًا للذاكرة لإضاعة الوقت في العمل معهم ، وعادة ما يكون العثور عليهم مهمة صعبة للمبتدئين (باستثناء الجدول الزمني للنكهة ، والذي يسهل العثور عليه إلى حد ما). إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك المحاولة بعد العمل مع الخطوط الزمنية الأربعة الرئيسية لتعيين ، على سبيل المثال ، أيضًا الخط الزمني لمشاعر التوازن.

في هذا الكتاب ، عندما أتحدث عن تحسين الذاكرة ، أعني الذاكرة المطلوبة لتذكر واسترجاع الأنواع الرئيسية من التعليميةو العمل معلومة. مننبدأ العمل مع أنواع أخرى من الأحاسيس بعد مرور بعض الوقت ، عندما يتقن الشخص خوارزمية تشغيل الذاكرة ويريد الوصول إلى إمكانيات صورة ثلاثية الأبعاد أعلى مستوى. في حالة ضيق الوقت ، نعرض فقط ثلاثة أسطرالوقت: بصري ولمسي وسمعي. أثناء العروض التقديمية ، أقصر نفسي عمومًا على تحديد جدول زمني (رئيسي) واحد فقط ، والذي في حد ذاته له تأثير كبير.

تُظهر الممارسة أن جميع الذكريات مناسبة تمامًا بنفس القدر لبناء خط زمني للذاكرة اللمسية (مثل أي من تلك الذكريات التي نعمل معها في هذه المرحلة) ، لكنها أفضل اعد الاتصالشيئا ما جيد،تجنب الذكريات السلبية قدر الإمكان. لا تفسد مزاجك مرة أخرى ، أليس كذلك؟

الخط الزمني لأحاسيس اللمس ، كما اتضح ، في الغالبية العظمى من الناس لا يتطابق في الفضاء مع الخط الزمني المرئي. نتيجة لذلك ، هناك داخلي ذاكرة ممزقةعدم السماح أحيانًا بتذكر المعلومات الضرورية كما نرغب.

عندما نبدأ في الفصل الدراسي في العثور على جدول زمني ملموس ، أحاول تهيئة جميع الظروف لذلك زيادة التركيزانتباه الطلاب في "المنطقة الداخلية" ، من حيث علاج الجشطالت.

مفتاح

تمرين التركيز # 2

دعنا نحسن تمرين إدارة الانتباه الذي قمنا به عندما وجدنا الجدول الزمني المرئي. نحن ندرك بشكل غير قضائي كل ما يقع في مجال رؤيتنا ، وكما أننا نشعر بجسدنا بشكل غير قضائي. إذا كنت قد أتقنت التمرين جيدًا بما يكفي بالفعل ، فابدأ في الشعورهيئةليس فقط ولكنمع حبي.حاول أن ترسل الحب إلى كل خلية من خلايا الجسد ، تغذي نفسك بالفرح والدفء والنعمة.

أولئك الذين لديهم المهارةالإفراط في التعلم(أو أولئك الذين يمتلكون طريقة "KEY" الخاصة بـ Aliyev) ، دعهم يستخدمون الطريقة المناسبةمزاجفي العثور على خط زمني ملموس وبنائه ، وسيبدأ العقل الداخلي في مساعدتهم.

ثم أقترح تذكر ما حدث للمشاركين في التدريب منذ 5-15 دقيقة. يتذكر الناس ، ويبدأ الكثير في رؤية الصورة. ثم أقترح إيقاف تشغيل الصورة ، مع التركيز على تذكر اللمسة. بعد ذلك تحتاج إلى نقله شعورإلى الشعاع الأيسر للخط الزمني (على مسافة حوالي 9 سم من الوجه ، حيث توجد النقطة المرجعية الأولى) و لإصلاحمن خلال جهده العقلي ، وتثبيته لمدة 20-30 ثانية. ثم (أو في وقت واحد تقريبًا) نقوم بتشغيل الذاكرة المرئية في هذا المكان في الفضاء. مباشرة في الفصلنكشف عن نقاط الربط لأحاسيس اللمس على الهولوغرام بعد العثور علىالأماكن التي يدركها عقل كل شخص. اتضح صورة مثيرة للاهتمام. على سبيل المثال ، قبل بضع دقائق التقطت هذا الكتاب وبدأت في العمل معه. قد تكون ذاكرتك المرئية موجودة بالفعل على الشعاع الأيسر للصورة الثلاثية الأبعاد ، أو ، على سبيل المثال ، أمامك مباشرة ، على مسافة 20 سم من وجهك. وذاكرة لمس كتاب يمكن أن يدركها عقلك بطريقة خاصة جدًا وأن تكون موجودة في مكان مختلف ، والذي لا يتزامن عادةً مع موقع الصورة المرئية. هناك انقطاع معين ، تناقض بين ذكريات نفس الحدث.

في التعلم عن بعد ، لا أقترح حتى محاولة العثور على الأماكن التي يصلح فيها العقل ذكريات أحاسيس اللمس. حتى الآن ، تكاد تكون هذه المهمة مستحيلة ، لكن هذه ليست عقبة أمام بناء خط زمني ملموس في الفضاء: ما عليك سوى يعطىاكثر قليلا زمنلتثبيت أحاسيس اللمس في النقاط المرجعية للصورة الثلاثية الأبعاد.

مماثلطريق عرضذكريات اللمسات التي كانت 3-4 ساعات قبل اللحظة الحالية ، ثم يوم ، وأسبوع ، وشهر ، وسنة ، و 9 سنوات. نقوم بنقلها بالتتابع إلى الحزمة اليسرى من صورة الهولوغرام للذاكرة (يمكن لكبار السن أن يتذكروا اللمسات التي حدثت قبل 25 عامًا).

مباشرة بعد وضع هذه الذكريات الجسدية على الهولوغرام ، نقوم بإجراء التمرين التالي. التركيز قدر الإمكان (تمرين 2)،نقدم الشعاع الأيسر من الهولوغرام مع ذكريات الأحاسيس التي ندركها. وعلى الفور نبدأ في تخيل كيف يمكن للجميع ذكرياتعن اللمس الجسدي ذاهبونعلى الشعاع الأيسر للصورة ثلاثية الأبعاد. 1-2 دقيقة - وجميع الذكريات الجسدية موجودة على الشعاع الأيسر. يستغرق الأمر منا في مجموعات حوالي نصف ساعة للعثور على الخط الزمني للجسم وضبطه. فيواضح الحركيةغالبًا ما يكون الخط الزمني للجسم أساسي،أي أنهم يبنونه لأول مرة. يتذكر هؤلاء الأشخاص الأحاسيس الجسدية للمرة الثانية ، ويجدون أن كل شيء يبدو أنه في مكانه على أي حال. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ أقترح تذكر الصور فقط (كما في الصورة) ، والابتعاد عن الأحاسيس والأصوات اللمسية قدر الإمكان ، ثم إيجاد "الملفات المرئية" في الفضاء ووضعها بالترتيب على الشعاع الأيسر للصورة الثلاثية الأبعاد. إذا لم يكن مرئيًا في البداية ، ولكن تم تعيين خط زمني للجسم ، فقم بتعيين الخط المرئي بهدوء. ترتيب المحاذاة لا يهم كثيرا. الشيء الرئيسي هو كشف جميع المكونات الرئيسية للصورة ثلاثية الأبعاد.

الهيكلةالذاكرة الجسدية جدا مفيديؤثر على كل من الذاكرة والتفكير. من الممكن أنه في حالة تلف الدماغ العضوي ، عندما تتأثر كتل الذاكرة الفردية ، فإن بناء صورة ثلاثية الأبعاد واحدة من ذكريات الأعضاء الحسية المختلفة سيجعل من الممكن إنشاء آليات تعويضية بسرعة لاستعادة الوظيفة المعطلة.

هناك نقطتان مهمتان يجب أخذهما في الاعتبار عند العثور على خط زمني للجسم وبنائه.

إيجاد خط الجسم الزمني ليسموصى به للقيام به في نفس اليوم،كإيجاد خط البصر.

مطلوب أقصى تركيز ،والتي يمكن تحقيقها بمساعدة التمرين رقم 1 ، الذي تمت مناقشته في بداية الكتاب ، بالإضافة إلى الحالة المزاجية للتركيز في حالة محايدة. من الممكن أيضًا استخدام مهارات التعلم الزائد.