ضعف الشهية عند الطفل: الأسباب والعلاج. الطفل ليس لديه شهية: كيفية تشخيص السبب وإطعام الطفل بدون دموع

كمية ونوعية معينة. يؤدي عدم تلبية هذه الشروط (زيادة كبيرة أو نقص) إلى تأخر في نمو الأطفال وتطورهم ، إلى ظهور أمراض مختلفة.

تعتبر التغذية (مع النظام ، والوضع النفسي والاجتماعي في المنزل) من العوامل الرئيسية التي تحدد النشاط الحيوي لجسم الطفل وتطوره الطبيعي وصحته العامة وسلامته.

يمكن أن يؤدي ضعف الشهية لدى الطفل إلى هلع الآباء والجدات. من المهم التمييز بين المواقف التي تطعم فيها طفلًا ، وعندما لا يأكل حقًا ويرفض الأكل. يجب أن تتأكد من أنك لا تفرط في تناول الحصص المخصصة للطفل وتكرار الوجبات.

تذكر ، على سبيل المثال ، أن الطفل البالغ من العمر عامين لديه معدة أصغر من معدتك بأكثر من 6 مرات ، لذلك يجب ألا تتوافق حصته من الطعام مع طعامك ، وكذلك الأطعمة التي تتناولها.

لا يتعين على طفلك أن يأكل بقدر ما تريد وما تريد ، فكل كائن حي فريد من نوعه. رفض الطفل بشكل انتقائي من بعض المنتجات المألوفة لك ، على سبيل المثال ، من الحبوب ، من اللحوم ، أو فقط من الخضار - هذا ليس سببًا للإثارة الجادة ، ولكن مسألة ذوق فردية ، يمكنك دائمًا محاولة إيجاد بديل لمثل هذه المنتجات.

اليوم عند الاطفال بدانة لقد أصبح أكثر شيوعًا وأصبح مشكلة خطيرة ، لذلك من المهم غرس عادات الأكل الصحيحة في الطفل منذ سن مبكرة.

لماذا يعاني الطفل من ضعف الشهية؟

في كثير من الأحيان ، قد يكون لدى الأطفال انخفاض في الشهية على الخلفية ثوران أسنان ، مرض حاد ، طقس حار ، ضغط عصبى . يجب أن نتذكر أنه بعد السنة الأولى من التطور السريع ، في سن 2-4 ، يتباطأ نمو الطفل وزيادة وزنه بشكل حاد ، خاصة عند الأطفال الذين يعانون من طفرات نمو غير متساوية (يتم تحديدها وراثيًا). لذلك ، فإن الشهية في هذا العمر غالبًا ما تكون انتقائية ومتقلبة. غالبًا ما يكون الأطفال الصغار بشكل عام متقلبين للغاية في الطعام ، وبالتالي يشعر الآباء بالقلق من ذلك الأطفال سوء التغذية. وبدأوا في إقناعهم بأكل ملعقة "لأمي" ، وبالتالي ملعقة "لأبي". وهكذا يتوقف الطفل عن التقاط إشارات الجسم الخاصة التي تحذره من الشبع.

هناك دراسات تظهر أن الأطفال ، حتى الصغار جدًا ، لديهم إحساس بكمية ونوعية الطعام الذي يحتاجون إليه في لحظة التغذية. هذه هي إيقاعاتهم واحتياجاتهم البيولوجية المدمجة ، على الرغم من أنها يمكن أن تتعثر أيضًا. قد يحدث أن الأطعمة غير المحبوبة والمرفوضة من قبل الطفل تتحول في الواقع إلى مواد مسببة للحساسية أو أنه يمتصها بشكل سيئ ، ومن خلال إجبار الطفل على تناولها ، فإنك بذلك تزيد من الضغط عليك وعلى الطفل. في تجارب الطفل ، يرتبط شعور الشبع والأمان والحب ارتباطًا وثيقًا.

عندما يذهب الطفل إلى المدرسة ، يصبح من الصعب تتبع تغذيته ، لكن هذا ممكن. بما أنك إذا لم تتابع على الإطلاق ، فقد تكون هناك مشاكل مرتبطة بزيادة وزن الجسم ، حتى السمنة ، لدى هؤلاء المراهقين الذين يقودون. نمط حياة مستقر ، أو العكس ، فقدان شديد لوزن الجسم. يمكن أن تؤدي مشاكل التغذية إلى تأخر النمو ، والمظاهر نقص الحديد و نقص اليود ، ضعف نمو أنسجة العظام ، وما إلى ذلك ، انخفضت القرحة والتهاب المعدة الانتباه والذاكرة والتعب المزمن والسريع إعياء في الدروس.

كيف يمكنك المساعدة إذا كان الطفل يعاني من ضعف الشهية؟

أولاً ، الأطفال دائمًا ما يقلدون الكبار ، وضربوا المثل الصحيح لهم. يتضمن النظام إخضاع الظروف لأهداف وقواعد معينة ، وليس العكس. يجب على جميع أفراد الأسرة اتباع النظام الغذائي المعمول به. مشترك وجبات الإفطار ووجبات العشاء تعزز الأسرة ، وتصبح تقليدًا عائليًا جيدًا. الإفطار بشكل عام مهم جدًا للطفل ، فلا يجب أن يذهب الطفل إلى المدرسة على معدة فارغة. من الثابت ، على سبيل المثال ، أن الأطفال الذين يتناولون وجبة الإفطار يكونون أكثر إنتاجية.

ثانيًا ، لا تصنع "عبادة" من الطعام ، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل نفسية خطيرة في المستقبل وتدهور عام في الصحة عندما يصبح الطفل بالغًا ويأكل ببساطة قلة الحب والاهتمام وكل مخاوفه والمشاكل ، أو العكس سوف ترفض الطعام.

إلغاء النقاشات الصاخبة والإدانة والمشاهد العاصفة والمناقشات الدامعة مع الأقارب والتلاعب والابتزاز والإقناع من حياة الطفل. كلما زادت المأساة حول وعاء الحساء غير المأكول ، قل مساحة هناك لشهية صحية. يجب أن يكون الطفل استرخاء وليس متوترا. الاهتمام الشديد بالوجبات لا يساهم في التهدئة. لا ينصح بإلهائه بشيء (رسوم متحركة ، ألعاب ، كل هذا جيد بعد الوجبات وليس أثناء الوجبات).

فيما يلي عبارات يمكن سماعها غالبًا من شفاه الآباء والأجداد ، وهذا ببساطة يكسر نفسية الطفل الهش ، بينما يكون أيضًا مواقف ضارة جدًا للمستقبل.

أمثلة على العبارات المدمرة:

• "تناول الطعام بشكل أسرع ، وإلا فلن نذهب في نزهة على الأقدام"
• "القطعة الأخيرة هي الأقوى ، تآكل ، وإلا فلن تكبر ، وستبقى صغيرًا!"
• "إذا كنت تأكل خضروات ثم ستحصل على بعض الحلوى "
• "أكل ملعقة لأمي ، أبي ، قطة ، كلب ..."
• "ألا تحب والدتك؟ حاولت ، أعددت ... "
• "حتى تأكل كل شيء ، لن تغادر الطاولة!"
• أوه ، يا له من طفل جيد - لقد أكل كل شيء ... "

إذا كان تناول الطعام لا يمليه الجوع ، ولكن بإرادة الوالد ، فإن الطفل لا ينمي القدرة على الشعور بجسده ، لتلبية احتياجاته عند الضرورة.

الحماية الزائدة هو الانحراف الأكثر شيوعًا والأكثر شيوعًا لدى معظم الآباء (خاصة الجدات الرحيمة). يبدو لهم حرفياً أن المعدة الممتلئة والصحة مترابطان إلى حد ما. لا يمكن أن يكون الطفل الذي يتغذى جيدًا ببساطة غير سعيد. أثناء قراءة هذا المقال ، فكر جيدًا فيما إذا كنت ترتكب مثل هذا الخطأ ، لأنه من قدرتك على تغيير كل شيء.

وقد يحاول الطفل إرضاء والديه بإظهار حسن السلوك ، ويأكل كل شيء ، لأنه يحمد على ذلك ، ويوبخ إذا لم يأكل وسوء الأكل. التشجيع والمكافآت على شكل حلويات وحلويات تساهم في كل هذا. يبدأ الطفل في فهم أنه من خلال الطعام يتلقى الاهتمام والرعاية والحب. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية تشكيل البيئة الغذائية الصحيحة منذ الطفولة المبكرة. الآباء أنفسهم ، دون أن يلاحظوا ذلك أو لا يدركونه في كثير من الأحيان ، يتبعون بعض السيناريوهات السلبية ، والتي تؤتي ثمارها في المستقبل على شكل سلوك أكل مضطرب ، وعدم القدرة على الاستماع إلى أجسامهم والوعي باحتياجاتها في صورة الجوع والشبع.

من المهم إيجاد الحلول في الوقت المناسب ، ومساعدة الطفل على اتخاذ الإجراءات اللازمة.

إذا كان الطفل لا يريد أن يأكل ، فيمكنك إخباره أنه لا يجب أن يأكل ، فالوجبة التالية هي العشاء ( وجبة عشاء ، وجبة افطار). لا تسمح بالعض ، إذا رفض العشاء ، فيمكنك السماح بذلك فاكهة , الكفير أو الضوء جبن في الليل ، وبالتالي التعود على العادات الصحيحة.

قد يتلقى الأطفال الذين يعانون من قلة الشهية الطعام من 5 إلى 6 مرات ، ولكن بكميات أقل ، ربما يكون الجزء الأصغر أكثر راحة للطفل. يجب استبعاد الضار. وجبات خفيفة لاتباع نظام غذائي صحي. في الوقت نفسه ، يمكن دائمًا جعل الوجبات الخفيفة مفيدة للغاية: جبنه مسلوق لحم ، مجموعة متنوعة من الخضار والفواكه وكعك الجبن والسندويشات محلية الصنع مع قمح رغيف الخبز . ينجذب الأطفال إلى الطعام الجميل ، ويمكنك أن تكون مبدعًا في إعداد وجبة غداء للأطفال. أطباق مشرقة ، زخرفة خيالية للطبق (قطع مجعد للخضروات ، وضع منحوتات ، زخرفة موضوعية رائعة للطبق ، تلوين عصيدة أو البطاطا المهروسة مع عصير مشرق بلون غير عادي) يثير اهتمام بعض الأطفال. مراقبة التقسيم ، دع الأجزاء تكون صغيرة ، في طبق لطيف وأصلي. غالبًا ما تطبخ تلك الأطباق التي يحبها الطفل. إذا كان الطفل يأكل شيئًا واحدًا ، فقم بطهيه واعرض عليه بانتظام تجربة الأطباق الأخرى. يمكن إخفاء الأطعمة غير المحببة عن طريق هرسها وإضافتها إلى الحساء أو المرق ، ولكن هذا سيكون بالفعل خداعًا ، وهو أيضًا غير مرغوب فيه عند التعليم الأطفال ، حتى لو كنت تعتقد أنك تفعل الأفضل للطفل.

عندما لا يولي الوالدان اهتمامًا كافيًا للطفل ، مع التركيز بشكل أساسي على مظاهر الرعاية والرعاية الرئيسية من وجهة نظرهم - للتغذية والكساء ، مع تجاهل الاحتياجات الأخرى ، عندئذٍ يتعين على الطفل استخدام الأساليب المتاحة لجذب الانتباه . على سبيل المثال ، إذا تم الاعتناء بالطفل فقط عندما يشعر بالسوء ، فإنه يُجبر على المرض من أجل تلقي المزيد من الحب ، ويبدأ هذا في الحدوث دون وعي ، لذلك لا يمكنك التعلق بالطعام ، لا يمكنك ربط تلقي الطعام بالحب. عندما يدرك الطفل أن أمه مستعدة للقيام بأشياء أكثر إثارة معه من الرضاعة ، سيتوقف عن إضاعة الوقت. التزم بالجدول الزمني وتناول الطعام في وقت معين. من المستحسن - في كثير من الأحيان وبشكل تدريجي. ربما يحتاج الطفل إلى مثل هذا النظام الغذائي.

تذكر أنه في مرحلة المراهقة الأكبر سنًا قد تكون هناك مشاكل صحية ، وقد يحد الأطفال بشكل كبير من التغذية من أجل الحفاظ على الشكل ، وقد تتطور الفتيات فقدان الشهية وغالبًا ما يتناول الشباب عقاقير هرمونية مختلفة لزيادة كتلة العضلات ، مما قد يضرهم أيضًا. لذلك ، يجدر الانتباه إلى الرفاهية العامة لطفلك ، وحالته النفسية والتقلبات المزاجية المفاجئة.

وحتى حالات الإطعام القسري المعزولة يمكن أن تنتقل من مجرد ضعف الشهية إلى فقدان الشهية العصبي في مرحلة الطفولة والقيء المعتاد إلى الشره المرضي واضطرابات الأكل المماثلة في وقت لاحق من الحياة. يتطور الأطفال العصاب ، والسلوك المرضي ، غالبًا ما يتم ملاحظة عدم الثقة في الوالدين.

تتسبب التغذية القسرية في شعور أي شخص بعدم الراحة (ليس فقط للأطفال ، ولكن أيضًا للبالغين ، يمكن أن يحدث هذا) - مما يؤدي فقط إلى تفاقم النفور من الطعام.

في العائلات التي تم فيها إطعام الطفل بشكل منفصل لفترة طويلة ، قد يتشكل موقف تجاه تناول الطعام كنوع من التلاعب ، مثل العلاج الطبي. في مثل هذه الحالات ، تساعد الوجبات العائلية معًا كثيرًا ، يبدأ الطفل في فهم أن الطعام ممتع وطبيعي. يرى الطفل كيف تجتمع الأسرة بأكملها ، في مزاج جيد وكل شيء يسير ، فهو مرتاح نفسياً. لكن يجب أيضًا عدم إجبار الطفل على الجلوس في مثل هذه العشاء ، يجب تقديم كل شيء بشكل تدريجي وبدون إجبار. في الوقت نفسه ، إذا حدثت نزاعات وشجار أثناء التجمعات العائلية والأعياد ، فإن الطفل يطور بعد ذلك مواقف سلبية ومؤلمة.

بالمناسبة ، قد تكون عادة تناول الطعام وفقًا للجدول الزمني ، وليس حسب الرغبة ، خطيرة أيضًا على بعض الأطفال. هذا يتجاهل جوع والشهية ، فإن منظم تناول الطعام ليس جسمك ، بل الساعة. على الرغم من أنه بمرور الوقت ، يمكن تشكيل ساعتهم البيولوجية ، مع مراعاة النظام.

الآن ، إذا ذهبت إلى أي مركز تسوق أو أي مطعم للوجبات السريعة ، على سبيل المثال ، ماكدونالدز ، فسوف تندهش من عدد الأطفال هناك. في كثير من الأحيان ، يقوم الآباء بأنفسهم بإحضار أطفالهم هناك ، على سبيل المثال ، للاحتفال بالأعياد ، لذلك يضع الطفل كل شيء على أنه حدث بهيج ، ثم يجمع الأطفال الفرح بالطعام ، ويبدأون في تناول كل تجاربهم مع الوجبات السريعة. والطعام مصدر حياة وطاقة وليس ترفيه. والوالد هو المثال الرئيسي للطفل ، بما في ذلك التغذية.

إذا كان طفلك يأكل كثيرًا ، لكنك تعتقد أنه في نفس الوقت يكون وزنه صغيرًا جدًا ، ويرفض بعناد التقريب ، ثم راقب طفلك بعناية. إذا كان الطفل نشطًا باستمرار ، فإنه يقضي اليوم بأكمله يدور حول حول الشقة ، والقفز في الشارع في الفناء ، والرقص على الموسيقى من الرسوم المتحركة والقيام بعدد من الحركات النشطة الأخرى ، ثم كل ما يمتصه مثل هذا الطفل من الطعام ، يحولها إلى طاقة. وهو حق وجيد جدا! لا يحتاج إلى تأجيل غير ضروري سعرات حراريه "ليوم ممطر" في طبقة على البطن أو في الذقن الثانية. من المرجح أن يكون مثل هذا الطفل يتمتع بصحة جيدة. ليس لديه ديدان ، اضطرابات هرمونية ، لكنه يعاني من مرض رائع التمثيل الغذائي .

قد يخفي سبب ضعف الشهية مشاكل صحية

• في بعض الحالات ، يجدر الانتباه حقًا إلى شهية طفلك الحبيب (وصحته بشكل عام) ، على سبيل المثال ، إذا:
• بدأ الطفل فجأة في تناول القليل من الطعام أو رفض تمامًا تناول الطعام ، وسرعان ما يفقد الوزن ؛
• يبدو الطفل شاحبًا جدًا ، وخاملًا ، ويكون غير نشط معظم اليوم ؛
• يرفض صراحة تناول الطعام ويعامله من قبل ، ولا يبدي أي اهتمام بالطعام ؛
• تلاحظ أن الطفل يبدو متعبًا أو قذرًا.

تحاول أي أم لطفل لديها شهية مرضية معرفة السبب والتأكد من أن طفلها يتمتع بصحة جيدة. ما هي المشاكل الطبية التي يمكن أن تصاحب ضعف الشهية؟ ما الذي يجب الانتباه إليه؟ بمن تتصل؟

يمكن لطبيب الأطفال تقييم الحالة العامة للطفل ، والنغمة ، والنشاط ، والامتثال للوزن والطول مع العمر ، والأمراض الالتهابية المزمنة المشتبه بها ، والمزمن تسمم . سيساعدك أخصائي أمراض الأعصاب في معرفة ما إذا كان انخفاض الشعور بالجوع هو ظاهرة عصبية. هل يوجد انخفاض في ضغط عضلات الوجه ، حيث سرعان ما يتعب الطفل من مضغ الطعام ويرفض الأكل. سيستبعد طبيب الجهاز الهضمي اعتلال الخميرة والاضطرابات الوظيفية في الجهاز الهضمي. سوف يستشير طبيب الغدد الصماء إذا كان الطفل يتخلف بشكل ملحوظ عن أقرانه في الطول والوزن. سيساعد الطبيب النفسي إذا كان ضعف الشهية مشكلة نفسية ، نتيجة العصاب ، والغيرة المرضية لأفراد الأسرة الأصغر سنًا (وهو أيضًا غير مستبعد).

انتباه! إذا وعدت بشراء لعبة جديدة لتناول وجبة جيدة أو قمت بتشغيل رسوم متحركة ، فأنت ترتكب خطأً كبيراً. تتشكل العادة بسرعة ، لكن التخلص منها لن يكون سهلاً.

الأكثر ضعفا هم الأطفال دون سن الخامسة. من سوء التغذية ونقص المغذيات ، فإنها تتطور فقر دم وغالبًا ما يمرضون. يعطي الكثير من الآباء لأطفالهم أي طعام ، حتى لو كان ضارًا ، معتقدين أن الشيء الرئيسي هو تجديد كمية الطعام. هذا خطأ فادح ، لأن مثل هذا التكتيك يؤدي إلى حقيقة أن الطفل يكتسب وزنًا بسرعة ، مما يؤدي إلى تفاقم صحته.

قد يشمل الحد الأدنى للفحص الطبي ما يلي:

في كثير من الأحيان ، أثناء المرض ، يحتاج الشخص ببساطة إلى استراحة في الوجبات. إذا كان الطفل ليس على ما يرام السارس ، الفيروس العجلي ، وما إلى ذلك) ويرفض تناول الطعام ، فلا بأس. الشيء الرئيسي هو إعطائه شرابًا ، الماء العادي هو الأفضل. بسبب على نطاق واسع أو التسمم الجرثومي ، تنخفض شهية الطفل ، ولكن في اليوم التالي (بحد أقصى يومين أو ثلاثة أيام) سيطلب بالتأكيد الطعام.

وهناك أطفال صغار يحتاجون دائمًا إلى طعام أقل بكثير من الآخرين ، فكل شيء دائمًا فردي.

إذا أكل الطفل بالإكراه:

• قد تتألم المعدة (القيء في بعض الأحيان) ؛
• هناك كراهية ونفور من الطعام واضطرابات الأكل ؛
• الثقة في الآباء الذين يدفعون الطعام بالقوة منتهكة.

إذا كان ضعف الشهية عند الوليد ناتجًا عن عملية مرضية في الجسم ، فإن وجود مثل هذه الصورة السريرية ممكن:

• يصبح الطفل متقلبًا ويبكي باستمرار ؛
• قلس ونوبات من القيء.
• تغير اتساق وتواتر البراز ؛
• الانتفاخ المتكرر إمساك ;
• زيادة درجة حرارة الجسم
• تصبح المعدة صلبة ومتوترة.
• وجود طبقة بيضاء على اللسان.
• الرفض القاطع للأكل.

استشر طبيب الأطفال ، وسوف يخبرك عن العمر ، وما هي المعايير الغذائية ، والتي وفقًا لأطباء الأطفال ينصحون بإطعام الأطفال ، اعتمادًا على عمر الطفل وخصائصه الفردية. ربما لم تكن بعيدًا عنهم. إذا كانت الفجوة كبيرة ، قم بإزالة جميع الوجبات الخفيفة ، وقم بطهي الطعام المغذي والصحي فقط ، واتبع التوصيات وأحب أطفالك.

وتذكر أنك إذا أطعمت الطفل من قبل ، ثم توقفت فجأة ، وتركته بمفرده ، فبعض الوقت سيستمتع الطفل بالحق في ألا يأكل شيئًا ويدفع الطبق بعيدًا. ولكن بعد ذلك ستسيطر غريزة الحفاظ على الذات. من المهم في نفس الوقت ألا يكون هناك وصول مجاني بسكويت والحلويات والحلويات الأخرى. خلاف ذلك ، سوف يأكلهم الطفل فقط. يعتقد علماء النفس أنه إذا رفض الطفل تناول طعام طبيعي ، ويحتاج فقط شوكولاتة أو النقانق ، غالبًا ما يكون هذا خطأ تربويًا من الأم والأب ، ويجب ألا تبحث عن أي أسباب طبية لمثل هذا السلوك.

لا تقوم بالتشخيص الذاتي و التطبيب الذاتي ! تأكد من استشارة الخبراء ، لا تبدأ المشكلة.

مهم: العائلات التي فيها نباتي ، يجب الحرص بشكل خاص على التأكد من أن جسم الطفل يتلقى جميع المواد الضرورية بمساعدة المنتجات التي اعتاد عليها في الأسرة. يجب أن تكون التغذية متوازنة ، وهذا ممكن حتى مع التغذية غير التقليدية.

نقص في يمكن أن تؤثر أي مواد غذائية على تأخر النمو والتطور البدني والعقلي ، فضلاً عن انتهاك تكوين الهيكل العظمي والأسنان. هذا ينطبق بشكل خاص على الأطفال في سن المدرسة الابتدائية.

تبدأ ثقافة الطعام بالعائلة ، مثل كل أنواع التعليم. إيقاع الحياة الصحيح دون التطرف يعوّد الشخص على الانضباط الذاتي. ويبقى لنا أن نتمنى للوالدين الحكمة والصبر وشهية طيبة وصحية لأبنائهم!

تستخدم المقالة معلومات من مصادر مفتوحة ومنشورات علمية.

هل تريد إضافة معلومات للمقال أو الشيء؟ نرحب بالتعليقات والاقتراحات والاعتراضات.

المعلومات المقدمة على الموقع هي لأغراض إعلامية فقط ، ولا تستخدم في العلاج الذاتي أو التشخيص الذاتي

على الرغم من عمر الطفل ، إلا أن فقدان الشهية ينذر بالخطر ويقلق الوالدين. "طفلي لا يأكل جيدًا" - ربما تظل هذه العبارة مناسبة. من الضروري أيضًا فهم سبب قلة الشهية عند إجراء بعض التشخيصات. كل حالة فردية ، وأحيانًا ليس من السهل اكتشافها: الطفل شقي أو مريض ، وما يجب القيام به لزيادة الشهية.

آلية المشكلة

شهية- هذه رغبة ، رغبة في إشباع حاجة الطعام ، وكذلك استمتاع الإنسان بتناول الطعام. يساعد ظهور الشهية على تزويد الجسم بالتغذية والعناصر الدقيقة بشكل مستمر. ينشأ عدم الرغبة في تناول الطعام لعدة أسباب. لفهم المشكلة بمزيد من التفصيل ، ضع في اعتبارك آلية ظهور الشهية.

تنشأ الشهية بسبب العمل المنتج لهياكل الدماغ ، لأن مركز الطعام يقع هنا. تعتبر القشرة الدماغية والوطاء مسئولين عن معالجة المعلومات المتعلقة بالأغذية الواردة ، بالإضافة إلى مقدار استهلاك الطاقة في الجسم وتواتر تجديده.

تظهر الشهية حتى قبل الشعور بالجوع كسبب للأكل ولتحسين الهضم (آلية إفراز اللعاب وإفراز العصارة المعدية) مما يحسن عمل الجهاز الهضمي. تتحدث الشهية الممتازة عن صحة الجسم وعمله المنسق جيدًا.

ماذا تفعل إذا كان الطفل يعاني من ضعف الشهية

يمكنك التحدث عن مشاكل سلوك الأكل لدى الأطفال مع الرفض التام للأكل وانخفاض الشهية. إذا كان الطفل لا يريد أن يأكل ، فأنت بحاجة إلى تحديد السبب والعوامل التي يوجد فيها انتهاك للشهية.

العوامل المسؤولة عن الشهية

• معدل التمثيل الغذائي في الجسم وتركيز منتجات التمثيل الغذائي في الدم
• درجة امتصاص العناصر الغذائية التي تدخل الجسم
• كمية الدهون في الجسم
• نقص الماء في الجسم
• درجة حرارة جسم الإنسان ، وكذلك البيئة
• المنبهات الخارجية: نوع الطعام ، وقت الأكل ، رائحة الطعام

تعتبر منتجات التمثيل الغذائي ، وخاصة تركيز الجلوكوز في الدم ، عاملاً هامًا يؤثر على الشهية. إن رفع مستوى السكر بشكل كبير أمر سهل ، يكفي أن يأكل الطفل لوح شوكولاتة أو يشرب صودا حلوة. هذه الطريقة ليست أفضل طريقة للحفاظ على الشهية في المستوى المناسب ، حيث أنها تنطوي على مشاكل صحية أخرى لدى الطفل: فرط الحساسية والشره المرضي ، واضطراب مركز الطعام. للعثور على طرق للخروج من الموقف ، تحتاج إلى معرفة سبب انخفاض أو نقص الشهية.

لماذا لا يكون لدى الطفل شهية

لنكن واضحين: هل الطفل لا يريد أو لا يستطيع أن يأكل؟ من الغريب أن رغبة الوالدين في إطعام الطفل كبيرة ، حتى عندما يكون ممتلئًا.

ومع ذلك ، إذا لم يتناول الطفل الطعام لفترة طويلة ، لكنه رفض تناول الطعام ، فإن الأمر يستحق حل المشكلة. طبيب أطفال أوكراني ، E.O. كوماروفسكي ، يستشهد بالحالات المحتملة التالية كمثال:

1. الطعام ببساطة لا طعم له ، حامض أو مر ، الكثير من الملح والفلفل والتوابل
2. الطعام ساخن جدًا أو بارد جدًا
3. صعوبة تناول الطعام (الطفل لا يتناسب مع الحلمة ، الكوب مسدود ، أو "الصدر الضيق" للأم المرضعة كخيار للأطفال)
4. ألم في تجويف الفم عند الأطفال (شائع في سن مبكرة - التهاب الفم والقلاع)
5. التسنين
6. مشاكل متعلقة بالأمعاء (الإمساك ، زيادة تكوين الغازات ، مما يؤدي إلى الإحساس بالألم)
7. صعوبات في التنفس (احتقان الأنف ، تورم الغشاء المخاطي)

إذا تم القضاء على هذه العوامل ، ولم تظهر الشهية ، فمن المرجح أن يكون هذا عرضًا أو نتيجة للمرض.

الإفراج عن مدرسة الدكتور كوماروفسكي "لا أريد أن آكل"

ضعف الشهية عند الطفل بعد الإصابة

بعد الأمراض التي يعاني منها الطفل (التهابات الجهاز التنفسي الحادة ، الأنفلونزا ، التهاب اللوزتين ، عدوى فيروس الروتا) ، لا تقتصر فترة الشفاء على عدة أيام. ينفق الجسم الكثير من الطاقة على محاربة الفيروسات والبكتيريا ، ويضعف جهاز المناعة. في هذا الوقت ، يعاني الأطفال من انهيار ، وانخفاض في الشهية والنشاط البدني. اعتمادًا على شدة المرض ، تستغرق فترة الشفاء ما يصل إلى أسبوعين.

تساعد الفيتامينات (خاصة أ ، ج ، المجموعة ب) والعناصر الدقيقة (الحديد واليود والسيلينيوم) المفقودة أثناء المرض على استعادة جسم الطفل بسرعة. تساعد مجمعات الفيتامينات المعدنية ، التي يتم اختيارها بناءً على توصية الطبيب ، على سد النقص.

مشاكل بسبب مرض البري بري

المحتوى غير الكافي من الفيتامينات ، كما ذكر أعلاه ، يؤدي إلى فقدان الشهية عند الطفل. يمكن أن تكون ظاهرة موسمية ونقص دائم. لتحديد الفيتامينات والعناصر النادرة المفقودة ، يجب إجراء اختبارات الدم ، وإذا تأكد نقص الفيتامينات ، سيصف الطبيب العلاج والنظام الغذائي المناسبين للطفل.

بسبب التسمم

تظهر أعراض التسمم نفسها لفترة طويلة ، حتى لو مرت المرحلة الحادة من التسمم. الأمراض المميزة للتسمم - القيء ، الإسهال ، الحمى - تؤدي إلى جفاف جسم الطفل بشكل أسرع بكثير من البالغين. بالإضافة إلى ذلك ، يتم فقدان المواد الضرورية للجسم. ونتيجة لذلك يشعر الطفل بعد التسمم بضعف وألم في البطن وغثيان ويفقد شهيته.

لتطبيع الحالة ، تحتاج إلى شرب الكثير من الماء ، وسوف يزيل الماء المواد السامة والسموم من الجسم. يوصى باتباع نظام غذائي ونظام غذائي جزئي. لا داعي للذعر إذا امتنع الطفل عن الأكل لمدة يوم ، فأثناء فترة الشفاء تكون المعدة متهيجة ولا يفيد الصيام إلا. يجب إعطاء الطعام تدريجياً بجرعات صغيرة. المنتجات المفيدة ستكون الحبوب (الأرز ، دقيق الشوفان أو الحنطة السوداء) ، مرق الدجاج ، الخبز المحمص ، لحم الديك الرومي أو لحم الأرانب ، هريس الفاكهة.

كعرض من أعراض المرض

في حالة عدم ظهور أعراض عدوى أو تسمم على الطفل ، فهناك احتمال لحدوث مرض يؤدي إلى انخفاض الشهية. تشمل الأمراض المصحوبة بمثل هذه الأعراض في المقام الأول ما يلي:

• أمراض الجهاز الهضمي (قرحة المعدة ، فيروس الروتا ، داء السلمونيلات ، داء الشيغيلات ، التهاب الزائدة الدودية ، إلخ)
• اضطرابات الغدد الصماء (انخفاض وظيفة الغدة الدرقية والغدة النخامية وما تحت المهاد)
• اضطرابات التمثيل الغذائي (خاصة في علم الأورام)
• الاضطرابات العقلية (العصاب والاكتئاب)

تشخيص اضطرابات الشهية عند الاطفال

عند تشخيص المرض ، يتم جمع سوابق المريض - جمع المعلومات حول المريض ، ومسار المرض ومدته. يؤخذ في الاعتبار أمراض الطفل المزمنة والوراثية ، ووجود عادات سيئة ، والاستخدام المستمر للعوامل الدوائية ، وحالات التلامس مع المواد المسببة للحساسية والمواد السامة.

من أجل التشخيص الصحيح ، من الضروري إجراء اختبارات الدم والبول وفحص الأعضاء الداخلية باستخدام الموجات فوق الصوتية والأشعة وفحص وظيفة الغدة الدرقية.

أعراض الأمراض المصحوبة بفقدان الشهية - طاولة

الأمراض	أعراض المرض
أمراض الجهاز الهضمي	غثيان درجة الحرارة إسهال القيء (ربما بالدم). حرقة من المعدة التجشؤ مرارة في الفم
اضطرابات الغدد الصماء	فترة نقاهة طويلة بعد الإصابة العطش المتكرر التبول الغزير الخمول والتهيج والأهواء فقدان الوزن
اضطرابات التمثيل الغذائي	عسر الهضم (الإسهال ، الإمساك). انتفاخ الضعف والنعاس فقدان الوزن التهابات متكررة ونزلات البرد رائحة البول مثل الأسيتون تأخر في النمو العقلي والجسدي
أمراض عقلية	زيادة القلق والخوف عدوان تقلب المزاج فقدان الاهتمام بالألعاب اضطراب التفكير حلم سيئ

في ظل وجود أعراض المرض المذكورة أعلاه ، تحتاج إلى الخضوع لفحص وبناءً على نتائجه ، راجع أخصائي. قلة الشهية كعرض من أعراض المرض يختفي بعد العلاج.

قلة الشهية عند الطفل بسبب اتباع نظام غذائي غير لائق

يمكن أن يكون سبب انخفاض الشهية هو نقص النظام الغذائي أو وجود عادات غذائية سيئة.

لم يتم تعيين وضع الطاقة

لتكوين شهية مناسبة ، يجب أن يعتاد الطفل على تناول الطعام في الوقت المناسب لذلك. على سبيل المثال ، حتى الشخص البالغ لا يرغب في تناول الطعام فورًا بعد الاستيقاظ. يجب أيضًا عدم دعوة الأطفال إلى الطاولة أثناء الألعاب ، عندما يكون الطفل شغوفًا بأنشطته أو عملية اللعبة. مع وجود روتين يومي راسخ ، فإن الوقت المخصص للعب والنوم والمشي والغداء يشكل عادة الطفل لتناول الطعام في ساعات معينة. حتى لا يكون الطفل عصبيًا ومتقلبًا ، شكل روتينًا يوميًا للطفل ، وقم بتغييره تدريجيًا مع نموه.

الوجبات الخفيفة بين الوجبات

لتطبيع الشهية ، من المهم ألا "يعض" الطفل. إذا كانت هناك جميع أنواع الحلويات والحلويات في منطقة وصول الأطفال ، فسيفضل الطفل بالتأكيد الوجبات الخفيفة المؤقتة في الطعام على الوجبة الكاملة. احتفظ بالحلويات والشوكولاتة والبسكويت بعيدًا عن متناول الأطفال ، وقدم كل المكافآت بعد تناول وجبة صحية ومتوازنة.

الشهية الانتقائية

يعطي جميع الأطفال تقريبًا تفضيلًا أكبر في الطعام لمنتجات معينة. على سبيل المثال ، يرفض الطفل النادر تناول الشوكولاتة أو شرب كوب من العصير ، وسوف يختار بكل سرور البطاطس المقلية والسندويتشات ، بدلاً من وعاء الحساء أو عصيدة الحنطة السوداء. هل يستحق الانغماس في عادات الطفل؟

أجرت طبيبة الأطفال الشهيرة كلارا ديفيس تجربة علمية درست فيها سلوك الأكل للأطفال لمدة ست سنوات ، وتوصلت إلى استنتاج مفاده أنه من الممكن للأطفال اختيار نظام غذائي متكامل يساهم في النمو الطبيعي لجسم الطفل. الشيء الرئيسي هو توفير خيار فقط من تلك المنتجات المفيدة لجسم الطفل.

الأطفال الأصحاء يكبرون على الغذاء الصحي. الجسم جاهز لاختيار الغذاء الضروري.

كلارا ديفيس

وبالتالي ، إذا كانت هناك أطعمة صحية فقط في ثلاجتك ، فعاجلاً أم آجلاً سيتلقى الطفل تغذية جيدة (وفقًا لمبدأ "الجوع ليس عمة"). يجب أن يكون الآباء قدوة للأطفال وأن يلتزموا بعادات نمط الحياة الصحية.

طرق العلاج

في حالة فقدان الشهية ، قم أولاً بتقييم حالة الطفل. هل توجد حمى ، غثيان ، ألم في البطن ، في الفم ، ضعف ، براز رخو؟ يشير وجود واحد على الأقل من هذه الأعراض إلى الشعور بالضيق ، وهناك حاجة إلى عناية طبية.

أساس علاج نقص الشهية هو علاج المرض الذي أثار هذا الاضطراب. وبالتالي ، إذا اختفت شهية الطفل بسبب عدوى بكتيرية ، مثل التهاب الحلق ، فبعد العلاج المناسب وتناول جرعة من المضادات الحيوية ، ستعود الشهية بالتأكيد.

مع انخفاض كبير في وزن جسم الطفل ، يصف الطبيب كوكتيلات مغذية عالية السعرات الحرارية ، وإذا كان من المستحيل استخدامها ، فسيتم وصف القطرات أو الحقن العضلي.

يمكن أن يكون اضطراب الشهية ناتجًا عن اضطراب عقلي ، وفي هذه الحالة يجب استشارة معالج نفسي.

إذا لم يتم العثور على علامات المرض المذكورة أعلاه ، فإن الطفل يتمتع بصحة جيدة ومبهج ، لكنه يرفض تناول الطعام ، ضع الطبق بعيدًا. لا يريد تناول الغداء - اتركه جائعًا حتى العشاء ، لكن لا تأكل من قبل ، حتى لو طلبت ذلك! تذكر النظام الغذائي وحقيقة أن تناول الوجبات الخفيفة لا يحسن الشهية.

ولكن ماذا لو لم يرغب الطفل في الأكل ليوم أو يومين؟ هناك عدة طرق للمساعدة في بناء الشهية عند الأطفال.

الرجيم

إدراج في قائمة المنتجات التي تزيد الشهية عن طريق زيادة إفراز المعدة. تشمل هذه المنتجات عصير التفاح والبرتقال والشاي بالليمون وكل شيء حار ومالح (بحذر للأطفال الصغار ، يتعلق بأطفال المدارس من سن سبع سنوات).

يجب تناول الأطعمة أو العصائر الحمضية قبل وقت قصير من كل وجبة. بعد شرب العصير الحامض ، يرتفع مستوى الأنسولين المسؤول عن زيادة الشهية ، ويحفز الحمض الجهاز الهضمي. وبنفس الطريقة ، يعمل الحقن واستخلاص المرارة على الجسم ، والذي يجب إضافته إلى النظام الغذائي.

لا تنسى الوجبات الجزئية ، فمن الأفضل تناولها في أجزاء صغيرة ، ولكن 4-6 مرات في اليوم. ستعمل هذه التقنية على زيادة التمثيل الغذائي ولها تأثير مفيد على شهية الطفل.

من الأفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات في الصباح ، لتزويد جسم الطفل بالطاقة. في المساء ، من الأفضل إعطاء الأفضلية للأطعمة البروتينية. مثل هذه الوجبة ستضمن انخفاضًا في مستويات السكر في الدم بحلول الصباح ، وبالتالي ، في تكوين شهية الطفل ووجبة فطور جيدة.

قم بتنويع القائمة ، وقم بتضمين الأطعمة المفضلة للطفل في النظام الغذائي ، فبعض الوقت يمكنك أن تأكل شيئًا تحبه كل يوم. إذا لم يكن الطفل أصغر سنًا ، أضف مجموعة متنوعة من التوابل والخضروات والأعشاب العطرية عند الطهي.

تزيين مائدة الطعام بأطباق جميلة ، لأن التقديم والأطباق الجميلة وكذلك الروائح اللذيذة لها تأثير ممتاز في زيادة الشهية.

تزيين الأطباق

بالنسبة للأطفال الأصغر سنًا (الأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة من عمر 2 إلى 7 سنوات) ، فإن التصميم الجميل للطبق والروائح والألوان الزاهية فعالة بشكل خاص لتطبيع الشهية. ليس من قبيل الصدفة أن يقولوا "الشهية تأتي مع الأكل". يمكن تزيين كل طبق كامل الأركان على شكل شخصيات خيالية أو حيوانات أو طيور. حتى الطبق المزين ببساطة على شكل وجه سيشجعك.

تحضير أطباق الخضار تزيين طبق فاكهة ساندويتش "هاوس" ساندويتش "هزلي" كرات اللحم "سرطان البحر"
سلطة الخضار "زهرة" الطبق الثاني "المهرج" شطائر "القط والفأر" حساء البازلاء "ابتسامة" زخرفة قطع الفاكهة

عدة وصفات لأطباق الأطفال المزخرفة

سلطة "روبن نيست" سلطة "جيس كا" الفلفل "ألسنة" سلطة موزاييك سلطة "مصباح يدوي"

المنشطات والأدوية التي تحسن الشهية عند الأطفال

هناك عدة مجموعات من منشطات الشهية:

• إنزيمات الغذاء: Linex ، Acipol ، Creon. مسموح للأطفال في السنة الأولى من العمر وما فوق. أنها تحسن الهضم وتؤثر بشكل إيجابي على البكتيريا المعوية.
• Cholagogues: فلامين ، هولوساس. هذه مستحضرات طبيعية تعمل على تطبيع عمل الكبد. مسموح للأطفال من سن 12 سنة. هم أدوية المعالجة المثلية.
• مجمعات الفيتامينات المعدنية والأحماض العضوية والأمينية التي تحفز عملية التمثيل الغذائي (BAA). على سبيل المثال ، L-carnitine (هذا الحمض الأميني موجود في عقار الأطفال الشهير Elcar ، المسموح به للأطفال منذ الولادة). بالإضافة إلى زيادة الشهية ، فإن هذه المواد لها تأثير مفيد على الصحة الجسدية والعقلية للطفل. من بين الفيتامينات الموصى بها هي Multitabs (من عمر ثلاث سنوات) و Pikovit (في شكل شراب يستخدم منذ عام واحد)
• العسل ومنتجات النحل. على سبيل المثال ، Apilak عبارة عن مركب غذائي للأطفال من سن عام واحد ، بالإضافة إلى حبوب لقاح الزهور ، والبيرجا ، والعكبر ، والمستحضرات المركبة مع إضافة الفيتامينات والليسين والليسيثين والمعادن. لا ينصح به للحساسية!
• Adaptogens - الأدوية التي تحفز جهاز المناعة ، من أصل نباتي أو حيواني. يوصى باستخدام عقار Pantocrine للأطفال من سن ثلاث سنوات. تستخدم المحولات العشبية لعلاج انخفاض الشهية لدى المراهقين من سن 12 عامًا ، على سبيل المثال ، صبغة إليوثيروكوكس.
• مركبات نباتية مع مرارة ، على سبيل المثال ، الشيح ، القنطور ، الهندباء ، نبات النفل ، رسوم مختلفة. بفضل شكل الدواء اللوحي ، يتحمل الطفل تناول المركبات النباتية بسهولة أكبر من الصبغات المرة. موصى به من سن 3 سنوات.

يتم استخدام جميع الأدوية المذكورة أعلاه بشكل صارم كما هو موصوف من قبل الأطباء.

تمارين المضغ لزيادة الشهية

مضغ الجمباز عبارة عن مجموعة من التمارين لتحفيز الشهية لدى الأطفال في سن ما قبل المدرسة. في هذا العمر يكون الأطفال أكثر عرضة للإصابة بأمراض الجهاز الهضمي المزمنة.

يجب ممارسة الجمباز بانتظام ، مباشرة قبل الوجبات. يجب أن يكون الطفل في مزاج جيد وهادئ وصحي. أمامه على المنضدة يجب وضع طبق طعام مصمم بشكل جميل وجذب الانتباه لتعزيز إفراز العصارات الهضمية.

مجمع "مضغ الجمباز":

1. نقوم بضرب المعدة في اتجاه عقارب الساعة.
2. نكشف أسناننا ونفتح أفواهنا ونغلقها.
3. تمتد حتى الشمس ، وضغط اليدين على الأذنين.
4. نمرر اللسان على طول الحنك ، بالتناوب في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة.
5. نجلس على الطاولة ، نشم الطعام بأنوفنا.

يتم تنفيذ كل تمرين لمدة دقيقة واحدة.

فيديو: 5 طرق لجعل الطفل يأكل

كيفية تحسين شهية الطفل بالعلاجات الشعبية

الطب التقليدي لتقليل الشهية عند الأطفال هو نظائر لبعض الأدوية المذكورة أعلاه التي تحتوي على نفس المكونات النشطة ، فقط في شكلها الطبيعي.

إن ضخ جذور الهندباء واستخلاصها يزيد من الشهية

• المرارة على شكل مساحيق ، مغلي بالماء وحقن ، صبغات كحولية (يُسمح بهذا الأخير بعد عام).
• منتجات تربية النحل في شكلها الطبيعي (يمنع استعمالها في حالة التعصب الفردي!).
• المشروبات والفواكه الحمضية (الحمضيات وعصائر الفاكهة والتوت).
• شاي الأعشاب على أساس بلسم الليمون والنعناع والبابونج.

الوصفات الشعبية للتخلص من ضعف الشهية عند الأطفال والمراهقين

مغلي من جذمور الكالاموس

مكونات:

• حبار جذمور 10 جم (ملعقة حلوى).
• كوب ماء 1.

طبخ:

• يجب سحق جذر الكالاموس الجاف بسكين.
• يُسكب الجذمور المسحوق مع كوب من الماء المغلي.
• اغلي جذر الكالاموس لمدة 10 دقائق.
• صفي المرق بمنخل أو شاش نظيف.

يجب تناول المرق قبل نصف ساعة من الوجبات بكمية 50 مل 3 مرات في اليوم.

تسريب الشيح

مكونات:

• الشيح (جاف) 1 ملعقة صغيرة.
• كوبان من الماء.

طبخ:

1. صب عشب الشيح الجاف مع كوبين من الماء المغلي.
2. الإصرار لمدة 20 دقيقة.
3. يصفى التسريب ويبرد.

يؤخذ التسريب نصف ساعة قبل الوجبات ، 50 مل ، ثلاث مرات في اليوم.

تسريب الجنطيانا الذهبي

مكونات:

• جذر الجنطيانا 1 ملعقة كبيرة.
• كاس من الماء.

طبخ:

1. نقطع ملعقة كبيرة من جذر الجنطيانا الجاف بسكين.
2. يُسكب الجذر المسحوق في وعاء بغطاء ويُسكب كوبًا من الماء المغلي.
3. أغلق الغطاء بإحكام واترك الجذر لمدة ساعتين.

خذ التسريب 20 دقيقة قبل الوجبات ، 1 ملعقة كبيرة 4 مرات في اليوم.

تشخيص العلاج والمضاعفات المحتملة

يعتمد تشخيص علاج الأطفال الذين يعانون من انخفاض الشهية على شدة التشخيص. قد تكون عواقب انخفاض الشهية غائبة تمامًا ، مع بدء العلاج المناسب في الوقت المناسب. خلاف ذلك ، قد تحدث مضاعفات اعتمادًا على مدة حالة الطفل المرضية:

• انخفاض وزن الجسم.
• جلد جاف.
• انخفاض المناعة.
• أمراض الأعضاء الداخلية.
• حلم القلق.
• تراجع في الأداء المدرسي.

منع فقدان الشهية

لتجنب أي مظاهر لاضطرابات الشهية عند الأطفال ، يتم تمييز نوعين من الإجراءات الوقائية: الوقاية الأولية ، التي تهدف إلى منع حدوث هذه الحالة ، والثانية ، إذا تم تشخيص المرض.

تحب أي أم أن تراقب بحنان كيف يأكل الطفل جيدًا. ومع ذلك ، هذه السعادة ليست للجميع. بالنسبة للعديد من الأمهات ، تصبح الرضاعة الطبيعية مشكلة حقيقية. تتعذب المرأة بسبب حاجتها لإشباع طفلها وتعذبها حقيقة أن هذا مستحيل. كيف تكون؟ هل تُجبر على حشو الطعام ، أو الجري إلى الطبيب ، أو ترك الطفل بمفرده؟ الطفل ليس لديه شهية للطعام ، ما هي الأسباب التي تجعلك تسأل كوماروفسكي الطبيب المستعد للتعبير عن رأيه في أي مسألة تتعلق بصحة الأطفال.

وفقًا لطبيب مشهور ، فإن ضعف الشهية ليس مصيبة للطفل نفسه. بل هي مشكلة الراحة النفسية للوالدين. بادئ ذي بدء ، الأمهات. في النساء ، غريزة التغذية الإلزامية للذرية تحددها الطبيعة. قرار إجبار الطفل على تناول الطعام بأي ثمن تمليه العقل الباطن.

دور الأب هو العائل. يتم إنجاز مهمته إذا كان هناك ما يكفي من الطعام في المنزل. تنتهي مخاوف الأب عند هذا الحد. ومن غير المحتمل أن يقلق من أن الأطفال لا يأكلون جيدًا. لا اريد؟ يأكلون عندما يكونون جائعين! رأس الأم يدور من مثل هذه الكلمات. الغرض من المرأة هو الإطعام والتدفئة وتوفير الراحة. من هو على حق في هذه الحالة؟ ومن المفارقات أنه رجل. إن إجبار الطفل على تناول الطعام لمجرد أن الوقت قد حان أمر غير مناسب. شيء آخر هو أن أمي تشعر بالندم. بعد كل شيء ، غريزتها غير راضية.

يعتقد إيفجيني كوماروفسكي أنه في معظم الحالات ، يمكن للأم تحديد سبب قلة الشهية لدى الطفل بشكل مستقل:

• مشغول باللعبة ولا يريد أن يشتت انتباهه بالطعام ؛
• ركض ولم يرغب في تناول الطعام بسبب الإرهاق ؛
• لا يريد أن يأكل الطعام في لحظة معينة ؛
• لم يكن لديه وقت للعودة إلى رشده بعد النوم.

إذا تم استبعاد الأسباب المذكورة أعلاه ، ولكن الطفل لا يزال يرفض تناول الغداء ، فهو ببساطة لا يحتاج إليه. حاجة الجسم للسعرات الحرارية تساوي تكاليف طاقته. سيشعر الطفل بالتأكيد بالجوع عندما تنفد احتياطيات الطاقة. وحتى تكون هناك رغبة ، لا تحشوه بالطعام.

أصح غذاء هو الذي تأكله بسرور. لا يوجد نمط مثالي لاستهلاك الغذاء. قلة الشهية ليست دائمًا علامة على المرض وسببًا لقلق الوالدين.

ما الذي يسبب قلة الشهية

الشهية هي الدافع الطبيعي لتناول الطعام. يمكن أن يزداد خلال فترات النمو النشط للطفل. مثل هذه المواقف عرضية. يتم تنشيط هرمونات النمو ، ويبدأ الطفل في تناول الطعام بشكل أفضل. تعتمد الرغبة في تناول الطعام أيضًا على مدى نشاط اليوم. يلعب أسلوب المشي دورًا أيضًا. يتأثر بالموسم والطقس. على سبيل المثال ، في الحرارة ، الوجبات الدسمة غير مجدية.

في الموسم الحار ، مهمة الوالدين الرئيسية هي منع الجفاف. المهمة الأساسية هي تناول كمية كافية من السوائل. الطعام يأخذ المقعد الخلفي.

تؤثر العديد من العوامل على الشهية. معظمهم مؤقت. ولكن هناك أيضًا أسباب جدية:

• مشاكل الجهاز الهضمي والإمساك وانسداد الأمعاء.
• القصور الأنزيمي (المعدة غير قادرة على هضم حجم الطعام الذي يدخلها) ؛
• التمثيل الغذائي البطيء
• أمراض مختلفة (يتم تحديد قلة الشهية بيولوجيا).

إذا كنت تشك في وجود خطأ ما ، فلا تؤجل زيارة الطبيب. إذا كان السبب واضحًا ، على سبيل المثال ، نزلة برد أو التهابات الجهاز التنفسي الحادة ، فإن الوضع واضح. كل شيء سوف يتحسن بمجرد أن تهدأ الأعراض. عندما تجد صعوبة في تحديد أصل المشكلة بشكل مستقل ، فهناك سبب لطلب المساعدة الطبية.

سبب حقيقي لدق ناقوس الخطر

يعتقد الدكتور كوماروفسكي أنه إذا كان الطفل يفتقر إلى الشهية ، لكنه يبدو بصحة جيدة ونشطًا ، فلا داعي للقلق. تقديم الطعام يستحق ذلك. إذا رفضت ، يتم إغلاق الموضوع لفترة من الوقت. ولكن عندما يكون الطفل خاملًا ، وشاحب المظهر ، ويسعى جاهدًا للاستلقاء وهو غير مبال ، فهذه إشارة إنذار.

عبارة "لا أريد أن آكل!" بالملل للأسنان لأمي. ومع ذلك ، نادرًا ما يكون علامة على المرض. يجب تقييم الحالة الصحية وفقًا للمعايير التالية:

• مزاج جيد ورفاهية ، لا شكاوى ؛
• لا توجد مشاكل مع الشعر والأظافر والجلد.
• الطفل متحرك ويهتم بكل ما يحدث من حوله.

الصورة مختلفة عندما تكون هناك رغبة واضحة في الأكل ، لكنها تختفي بمجرد أن يجلس الطفل على الطاولة.

تذكر أن عدم الرغبة في تناول الطعام وعدم القدرة على القيام به أمران مختلفان تمامًا. إذا انتهت الرغبة في تناول الطعام برفض حاد ، فهذه ليست مجرد نزوات. السبب يستحق البحث عنه.

تحدث المواقف التالية:

• مشاكل في تناول الطعام (على سبيل المثال ، ثقب الحلمة صغير أو الحليب من ثدي الأم لا يتدفق بشكل جيد) ؛
• تلف في تجويف الفم (التهاب الفم المحتمل ، حدوث تقرحات) ؛
• احتقان الأنف (صعوبة في المضغ أو المص) ؛
• في بداية الأكل ، تزداد حركية الأمعاء ، مما يسبب الألم (يحدث بشكل شائع عند الرضع) ؛
• طعم الطبق المقترح (بعض الأطعمة قد لا ترضيك ببساطة) ؛
• الخصائص الفيزيائية غير المناسبة ، وهي درجة حرارة الطعام ، والاتساق ، ودرجة الطحن.

إذا لم تكن قادرًا على تحديد سبب تناول الطفل عن طيب خاطر للأكل ، ثم تركه ، فاستشر الطبيب.

موضوع ضعف الشهية مؤلم للغاية للأمهات. يخيف من احتمالية الإصابة بمرض خطير. نعم ، يعتبر رفض تناول الطعام في الأمراض المزمنة والحادة ظاهرة نموذجية. ولكن ماذا لو أظهر الاختبار نتيجة إيجابية؟ الأمر يستحق التصالح. هذه هي الحاجة الفردية لطفلك. طريقة النضال غير مناسبة. ومع ذلك يمكنك البحث عن طريق.

الأيض وإنتاج الهرمونات ونمط الحياة هي العوامل الرئيسية الثلاثة التي تحدد درجة الرغبة في تناول الطعام. من المستحيل التأثير على الأولين - فهذه مؤشرات فردية. لكن ترتيب مثل هذه التسلية للطفل ، وبعد ذلك سيصاب بالجوع ، يكون من اختصاص الأم تمامًا.

ليس من المستغرب أن الطفل الذي جلس طوال اليوم أمام التلفزيون لا يبالي بالطعام. عندما يركض الطفل ويقفز ويصدر ضوضاء من القلب ثم يهدأ ، فإن جسده نفسه سيحتاج إلى الانتعاش. في الوقت نفسه ، يمكن أن يرفض التململ وجبة كاملة ، ويطلب شيئًا لذيذًا وحلوًا. لا تساوم أبدًا. موقفك: "إذا كنت لا تريد أن تأكل الحساء أو العصيدة مع شرحات ، فلا تأكل أي شيء!" البسكويت والشوكولاتة والموز وغيرها من الأشياء الجيدة هي المكافأة لوجبة جيدة. بعد أن تلقى الطفل شيئًا كهذا قبل الأكل ، يقطع شهيته ببساطة ، ومن غير الواقعي إجباره على تناول الطعام الصلب بعد ذلك.

يلفت Evgeny Olegovich انتباه الآباء إلى ظاهرة مثل الشهية الانتقائية. هذه القضية غامضة. عندما يسأل كوماروفسكي والديه عندما يقومون بفرز اليرقات ، يجيب على الفور بنفسه - عندما يكون الطعام وفيرًا. عرض واحد والآخر والثالث يفسد الطفل. يختصر الأطفال بسرعة مثل هذه اللحظات: "لن أفعل ، فسيعطون شيئًا ألذ". كيف تؤثر على الوضع؟ بغض النظر عن مدى صعوبة الأم ، يجب أن تسمح للطفل بالجوع. صدقني ، لن يموت من الإرهاق ، لكنه سيتوقف عن فرز الطعام.

مع ضعف الشهية ، النظام الغذائي مهم. الإفطار والغداء والعشاء حسب الجدول الزمني اليومي. والنتيجة هي تطوير منعكس تناول الطعام في نطاق زمني معين. تظهر عادة ، ويكيف الجسم أن الوقت قد حان لإطعامها ، ويتم إنتاج عصير المعدة في المعدة. يبدأ الطفل بالشعور بالجوع.

من غير المقبول السماح لـ "الأطفال الصغار" بسحب الحلوى والبسكويت وغيرها من الأطعمة الخفيفة. بالسماح لك بتناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية ، ينتهي بك الأمر بطبيعة الحال إلى رفض تناول الطعام. حظر صارم وبعد أسبوع أو أسبوعين لم تعد تعاني لأن الطفل لا يريد أكل اللحوم ومنتجات الألبان والحبوب. إذا توقف تناول الوجبات الخفيفة عن التأثير على الشهية ، دع الطفل يفعل ما يريد.

لا توجد قواعد مقبولة بشكل عام لكمية الطعام المطلوبة لتطور ونمو الجسم. يقود الدكتور كوماروفسكي القدوة. طفل يأكل كيلوغرامًا واحدًا من الطعام ، وينتهي الأمر بـ 900 جرام منهم في المرحاض. يمكن للآخر أن يأكل 100-200 جرام ويتم امتصاصه بالكامل تقريبًا. المؤشر الرئيسي هو الصحة الجيدة والنشاط الكافي.

لا يوجد نمط محدد فيما يتعلق بالنظام الغذائي. يجب أن تحتوي القائمة على اللحوم والحليب والحبوب والخضروات والفواكه - وهذا يكفي للطفل. لكن نسبة عدد المنتجات تعتمد على الفرد. لذلك ، يمكن للأشخاص ذوي الشعر الأسود والبشرة الداكنة أن يعيشوا ، ويتناولون الفاكهة بشكل أساسي. والأشخاص ذوو البشرة الفاتحة والأشقر هم أكثر حاجة للأسماك واللحوم. يعتمد الكثير على الوراثة. لا تتفاجأ إذا كان طفلك لا يحب طبقًا معينًا وأنت تكرهه بنفسك.

بدلاً من ابتكار طرق جديدة لجعل طفلك يأكل ، استرخي وامنحه حرية الاختيار. تخطى حاجزك النفسي وستجد بمرور الوقت أن كل شيء يتغير للأفضل.

يرفض الطفل بعناد تناول الغداء ، وتتطاير أطباق الحساء والحبوب. في حالة اليأس ، تحاول الأم دفع ملعقة على الأقل إلى الطفل ، ويبكي الطفل بدوره ، ويلوح به ويغطي فمه بيديه. حالة مألوفة؟ غالبًا ما يصبح المطبخ ساحة معركة بين الطفل ووالديه. تكمن المشكلة في أنه بمحاولة إصلاح الوضع ، غالبًا ما يزيد الكبار الأمر سوءًا. من المهم معرفة الأخطاء التي يجب تجنبها إذا لم يكن لدى الطفل شهية ، وماذا تفعل إذا كان الطفل لا يأكل جيدًا.

في أي عائلة تواجه مرة واحدة على الأقل مشكلة ضعف الشهية عند الطفل. وللأسف ظهرت عبارة "ضع طبق على رأسك" لسبب ما. في بعض الأحيان يمكن أن تستمر الوجبة لساعات. طفل صغير يبكي يجلس فوق قطعة صغيرة ، وتشرب والدته المهدئات في مكان قريب.

بالطبع ، من الممكن فهم تجارب الوالدين إذا كان الطفل لا يأكل أي شيء. بعد كل شيء ، الغذاء هو المصدر الرئيسي للطاقة والقوة والمواد المفيدة للجسم. عندما يعاني الطفل من سوء التغذية بشكل منهجي ، ستكون هناك مشاكل في زيادة الوزن ، والصحة ، وسوف تضعف المناعة.

ولكن قبل حشو الطفل بالطعام بالقوة ، عليك أن تفهم أسباب هذا الوضع. إن فهم جذر المشكلة هو الذي سيعطي فكرة واضحة عما يجب فعله إذا لم يأكل الطفل جيدًا. في بعض الأحيان تكون التدابير التعليمية كافية ، بينما في حالات أخرى تكون المساعدة الطبية مطلوبة.

يمكن أن يكون فقدان الشهية عند الطفل أحد أعراض الأمراض الجسدية التالية: التهاب المعدة ، القرحة ، التهاب الكبد ، الالتهابات المختلفة ، الديدان ، اضطرابات الغدد الصماء ، مشاكل القلب ، الجهاز التنفسي ، تشوهات الدماغ. ولكن في حالة الأمراض الحادة ، ستكون هناك أعراض أخرى. عدم تناول الطعام ليس مؤشرا على وجود مشاكل خطيرة.

مشاكل الشهية عند الرضع: الأسباب المحتملة

يمكنك بالفعل أن تسأل الطفل الأكبر عما يحدث مباشرة. لكن ليس من السهل تفسير ضعف شهية الطفل ، لأن الطفل البالغ من العمر خمسة أشهر ، مع كل الرغبة ، لن يخبرك بمخاوفه. لذلك ، وضع الخبراء قائمة معممة للأسباب العشرة الأكثر شيوعًا لانخفاض الشهية عند الأطفال حديثي الولادة.

• ضعف منعكس المص. في هذه الحالات يصعب على الطفل الرضاعة الطبيعية أو الشرب من الزجاجة. سئم "النضال من أجل الطعام" ويرفضه جملة وتفصيلاً. يمكن أن يحدث هذا التأثير أيضًا بسبب الأخطاء عند التقديم على الثدي.
• جودة وكمية الحليب. قد يرفض الطفل الرضاعة إذا قدمت الأم منتجًا غيّر طعم الحليب. أيضا ، لوحظ انخفاض في الشهية عندما يكون لدى المرأة القليل من الحليب أو ، على العكس من ذلك ، يتدفق.
• يتم قطع الأسنان. يعد فقدان الشهية أحد أعراض التسنين الشائعة. عدم الراحة في تجويف الفم والشعور بالضيق العام يتداخلان مع الأكل الطبيعي.
• عندي مغص . غالبًا ما تزعج مشاكل الجهاز الهضمي الطفل في الأشهر الثلاثة الأولى من حياته. حتى لو كان الطفل جائعًا ، فإن المغص لن يسمح له بتناول الطعام بشكل طبيعي أثناء النوبات. مع وجود مشاكل أكثر تعقيدًا في الجهاز الهضمي ، من الممكن الرفض الكامل للطعام. في هذه الحالة من المهم تشخيص المشكلة في الوقت المناسب وعلاج المعدة.
• رائحة معينة. قد لا يحب الطفل رائحة الطعام المقدم. في بعض الأحيان ، حتى الأشكال الخارجية للطبق يمكن أن تثير اشمئزاز الطفل.
• ضغط عصبى. يرفض الطفل الطعام إذا كان مرهقًا أو خائفًا أو قضى وقتًا طويلاً في بيئة غير عادية.
• درجة الحرارة . أثناء نزلة البرد أو أمراض أخرى مصحوبة بارتفاع درجة حرارة الجسم ، يفقد الطفل شهيته.
• تغير الطقس. الأطفال الصغار حساسون لتغير المناخ. فالرياح القوية ، على سبيل المثال ، يمكن أن تسبب الصداع. حقيقة أنه مريض ، سيخبر الطفل والدته برفض تناول الغداء.
• إلتهاء. بعد أربعة أشهر ، يبدأ الطفل في إظهار الاهتمام بالأشياء والأصوات والأشخاص من حوله. لذلك ، من السهل صرف انتباهه عن الطعام. لكن من الصعب بالفعل على الطفل التركيز على تناول الطعام مرة أخرى.
• حرف . قد يرفض الطفل تناول الطعام إذا أساء إليه شيء ما. على سبيل المثال ، لم يتفاعل الوالدان مع بكائه لفترة طويلة. أو فقدت لعبة مفضلة.

أخطاء في وضع الطاقة

إن العثور على جذر المشكلة مع الأطفال الأكبر سنًا أسهل وأصعب في نفس الوقت. في هذه الحالة ، بالطبع ، قد يكون هناك أيضًا أمراض: ألم في المعدة ، أو نزلة برد ، أو تفوقها الشمس. ولكن كقاعدة عامة ، يعرف الآباء بالفعل كيفية التمييز بين فقدان الشهية العرضي وبين عدم رغبة الطفل القاطعة في تناول الطعام بشكل طبيعي.

هنا يجدر النظر في علم وظائف الأعضاء. الحقيقة هي أن الطفل الذي يبلغ من العمر عامين يمكنه أن يأكل أقل من طفل عمره عام واحد. هذا يرجع إلى حقيقة أنه في هذا العمر يتباطأ معدل نمو الجسم إلى حد ما. ويمكن ملاحظة عدم إحراز تقدم يصل إلى خمس سنوات.

ما يفعله الآباء خطأ

في الوقت نفسه ، قد يكون لدى الآباء أنفسهم وقت لارتكاب الأخطاء ، وصياغة نظام غذائي للطفل. تؤدي هذه الفجوات في النهاية إلى حقيقة أن الطفل ليس لديه شهية. ما هي الاخطاء؟

• انتهكت توقيت إدخال الأطعمة التكميلية. إذا كانت الأم تركز حصريًا على الرضاعة الطبيعية وتأخرت لحظة إدخال الأطعمة التكميلية ، فإن الطفل لا يرى الطعام الصلب جيدًا. الفترة المثلى التي يجب أن يجرب فيها الطفل الأطباق "للبالغين" الأولى للطفل - تأتي الأطباق الاصطناعية في عمر أربعة أشهر. وللأطفال الذين يأكلون حليب الأم ، في عمر ستة أشهر.
• عدم صبر الوالدين. يُنظر إلى جميع الأطعمة الجديدة تقريبًا في البداية بعدائية من قبل الأطفال الصغار. بصق الفول السوداني الحنطة السوداء ، وقررت الأم أن الطفل رفض المنتج. في الواقع ، عليك التحلي بالصبر ، وبعد فترة قدم الطبق مرة أخرى. في بعض الأحيان يستغرق الأمر أكثر من عشر زيارات لتعويد الطفل على الطعام الصحي. كخيار - يجدر تجربة طرق الطهي. على سبيل المثال ، لا تغلي ، ولكن اطهي البطاطس ، إلخ.
• لا خيار . بعد عام ، يحتاج الأطفال إلى مجال للتعبير عن الذات ، يريدون اتخاذ قراراتهم بأنفسهم. نظرًا لأن الوجبات هي طقوس منزلية مهمة ، يحتاج الطفل إلى المشاركة الكاملة فيها. امنحه الحق في الاختيار ، وقدم له بعض الأطباق. بعد كل شيء ، في مواجهة حقيقة ، حتى الكبار يبدأون في المقاومة.
• جزء "رهيب". الغداء في طبق ضخم يرعب الطفل ، ويصعب عليه نفسياً التغلب على مثل هذا الحاجز. لا تحتاج إلى زيادة الحصة إلا إذا أكل الطفل عن طيب خاطر كل شيء وطلب المزيد.
• الغذاء كمكافأة. خطأ شائع آخر هو عندما يكافأ الطفل أو يعاقب بمساعدة الطعام. في هذه الحالات ، يتوقف الطفل عن إدراك المنتجات كمصدر للنشاط الحيوي للكائن الحي ، وهي عملية إلزامية. يظهر معنى ثانٍ يشوه ثقافة الطعام تمامًا. في سن أكثر نضجًا ، يصاب الشخص الذي نشأ في مثل هذه التقاليد الغذائية بالتوتر ، ويعاني من مشاكل الوزن والتمثيل الغذائي.
• الطبق المفضل . نعم ، من خلال تقديم طعامه المفضل لطفلك ، يمكنك إقناعه بتناول الطعام. لكن هذه الميدالية لها وجه آخر. سوف يفهم الطفل أن الوالدين هم في المقدمة وسيأكلون حصريًا ، على سبيل المثال ، الزلابية أو النقانق.

يتعلم الأطفال بسرعة اللحظات المفيدة لأنفسهم. إذا تمكنت مرة واحدة على الأقل من إطعام الطفل بمساعدة الترفيه ، فاستعد - ستقدم حفلات موسيقية على الإفطار والغداء والعشاء. في أي حال من الأحوال لا تجذب الطفل إلى الطاولة بالألعاب والرسوم المتحركة. قد يؤدي هذا إلى نتائج مؤقتة ، ولكن في المستقبل سوف يأكل طفلك فقط مع دمية أو جهاز لوحي في يديه في المدرسة.

إذا كانت المشكلة سلوكية بالفعل ، فليس من الصعب حلها. فيما يلي خمس نصائح للآباء الذين لا يريدون ذلك.

1. ممنوع تناول الوجبات الخفيفة. النصيحة الرئيسية حول كيفية تحسين شهية الطفل هي التخلص من الوجبات الخفيفة. ممنوع الخبز والحلويات والسندويشات بين الوجبات الرئيسية. يجب أن يكون الطفل جائعًا. دعه يجلس على الطاولة ليس ثلاث مرات ، بل خمس مرات في اليوم مع فترات راحة لمدة ثلاث أو أربع ساعات.
2. انتهى وقت الغداء. يجب أن يفهم الطفل أن الطعام ليس وسيلة للتلاعب وجذب الانتباه. لن يجلس معه أحد في المطبخ لأيام ليقنعه بتناول الطعام. أعدت أمي الطاولة ، ودعا الطفل. إذا بقي الطبق على حاله بعد 20-30 دقيقة ، يتم إرسال المنتجات إلى الثلاجة حتى الوجبة التالية. في الوقت نفسه ، يجب أن يكون هناك جدول تغذية واضح حتى يعرف الطفل: إذا لم يأكل الآن ، فسيتعين عليه الانتظار لفترة طويلة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المعدة ، بعد أن تتكيف مع نظام معين ، ستفرز العصير دائمًا في نفس الوقت تقريبًا ، وفي نفس الوقت سيشعر الطفل بالجوع.
3. الألعاب باعتدال. يساعد الهواء النقي والألعاب النشطة على زيادة الشهية. لكن كل ما هو أكثر من اللازم ضار بالفعل. في حالة الاستثارة العاطفية ، لا يستطيع الطفل تناول الطعام بشكل طبيعي. امنحه استراحة بعد الخروج من الشارع أو ممارسة النشاط البدني لمدة نصف ساعة على الأقل.
4. الهدوء. يجب أن تظل أمي هادئة ، حتى لو لم تكن هناك نتائج خاصة في النضال من أجل تغذية جيدة للطفل. إذا كان لا يريد أن يأكل ، دعه يذهب بهدوء من الطاولة ليفعل ما يريد. الأطفال حساسون للغاية لمزاج الوالدين. إذا لم تستجب الأم للاستفزازات ، فلن يكون هناك فائدة من العناد.
5. يركز. أطباق منفصلة ، ووجبات إفطار مصممة بشكل غير عادي ، ونمط مشرق في الجزء السفلي من الطبق - هذه الحيل الصغيرة يمكن أن تساعد في تحسين شهية طفلك. يمكنك أيضًا أن تطلب من طفلك مساعدتك في تحضير العشاء. حتى الخبز الذي يوضع في سلة بيديك يبدو بالفعل ورائحته أكثر شهية.

يقول الأطباء إن جميع أطفال ما قبل المدرسة تقريبًا يعارضون بشكل دوري خطة النظام الغذائي التي اقترحها آباؤهم. إذا كانت هذه المشكلات سلوكية ولا ترتبط بالاضطرابات الصحية الوظيفية ، فيمكنك تصحيح الموقف عن طريق تعديل عادات الطفل وحياته. ومع ذلك ، هناك حالات مهملة عندما يحتاج كل من الطفل والوالدين إلى مساعدة طبيب نفساني.

منبهات الشهية

إذا كانت المشكلة قد تجاوزت الحد ، فقد يقترح الطبيب أيضًا بعض الأدوية لتحفيز شهية الطفل. فيما يلي نظرة عامة على الأدوية الشعبية والصيدلية الأكثر شيوعًا الموصوفة لشهية الأطفال.

• عصير تفاح . يحفز عصير التفاح الخالي من السكر إنتاج عصير المعدة ، لذلك ينصح بإعطائه للأطفال الصغار قبل نصف ساعة من الوقت المتوقع لتناول الطعام.
• المستحضرات العشبية والتوت. من الجدات ، يعرف الكثير من الناس أنه من المفيد إعطاء الطفل مغليًا على أساس الهندباء ، وجذر الهندباء ، واليارو ، وأوراق الموز ، والأفسنتين للشهية. كما تساعد الوركين الوردية ، البرباريس ، الكشمش الأسود ، العرعر بشكل جيد. الفراولة والحمضيات مناسبة أيضًا.
• فيتامينات. يحتاج الأطفال إلى الفيتامينات من أجل الشهية لسبب ما. إن نقص بعض العناصر الغذائية في الجسم هو الذي يؤدي إلى فقدان الاهتمام بالطعام. من المرجح أن يولي الطبيب ، عند وصف مركب فيتامين للطفل ، اهتمامًا خاصًا لوجود فيتامينات A و C و PP و B1. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون هناك حاجة إلى الأطعمة التي تحتوي على الحديد ، لأن هذا العنصر يساعد على زيادة حجم الأطعمة التي يستهلكها الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج أحيانًا إلى تعويض نقص الزنك المسؤول أيضًا عن الشهية الجيدة.
• العلاج العطري. هذه طريقة أخرى لتحفيز إفراز المعدة. في هذه الحالة ، تعتبر زيوت الهيل والبابونج والبرغموت وزيوت الشيح مناسبة.
• المعالجة المثلية والمزيد. قد يوصي طبيب الأطفال أيضًا بالمعالجة المثلية الموضعية. هذه ، على سبيل المثال ، المنتجات التي تحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم ، مكونات الكولشيكوم. يوصى أيضًا بالمنتجات التي تحتوي على أبيلاك - غذاء ملكات النحل الجاف. بالإضافة إلى ذلك ، حبوب اللقاح ، البروبوليس ، ليسين ، الليسيثين مناسبة. أحد الأدوية الحديثة الأكثر شيوعًا لحل مشكلة ضعف الوزن عند الأطفال هو Elkar ، المكون النشط منه هو L-carnitine.

يرجى ملاحظة أنه من الخطر استخدام أي من هذه العلاجات دون استشارة الطبيب. حتى عصير التفاح قد لا يكون مناسبًا لطفلك. يمكن للطبيب المؤهل فقط تحديد موعد مختص وتقديم توصيات حول كيفية زيادة شهية الطفل.

لتطبيع النظام الغذائي ، من المهم أولاً وقبل كل شيء أن نفهم لماذا لا يأكل الطفل جيدًا. تذكر أن جميع خطط الطاقة تقريبية. يحدث أن يكون الطفل صغيرًا بطبيعته ، لذا لا داعي للذعر في وقت مبكر. إذا كان الطفل لا يأكل جيدًا لأكثر من خمسة أيام متتالية ولا يمكن العثور على جذر المشكلة ، فمن الضروري استشارة ليس فقط طبيب الأطفال ، ولكن أيضًا مع أخصائي أمراض الجهاز الهضمي والغدد الصماء وطبيب الأعصاب.

مطبعة

الشهية الممتازة لابن أو ابنة محبوبة هي عطلة حقيقية للوالدين. يمكنك أن تعجب بالطفل الذي يأكل بسرور إلى ما لا نهاية ، ولكن ماذا عن عندما لا يأكل الطفل أي شيء أو يأكل ملعقتين أو ثلاث ملاعق على الأكثر؟ لماذا يعاني الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-3 سنوات من ضعف الشهية وماذا تفعل حيال ذلك؟ ضع في اعتبارك الأسباب الأكثر شيوعًا وأنصح بكيفية التعامل معها.

في بعض الأحيان ، تتحول محاولة إطعام الطفل إلى أداء حقيقي.

المعايير الغذائية

يدرك عدد من البالغين بشكل كافٍ إحجام الطفل عن تناول الطبق حتى الملعقة الأخيرة ، لكن لا يعتقد الجميع ذلك. الأمهات ، كقاعدة عامة ، يجربن أكثر من الآباء ، لأن الأخير نادراً ما يتطرق إلى هذا الموضوع. يعتبر العديد من الآباء رأي الدكتور كوماروفسكي بأن التغذية القسرية غير مقبولة لتكون صحيحة ، على الرغم من أنهم يشعرون بالإحباط إذا لم يأكل الطفل جيدًا. يقدم ممثلو الجيل الأكبر سنًا الذين ينضمون إلى عملية التغذية مساهمتهم الخاصة لضمان أن يأكل الطفل كل شيء حتى النهاية. فهل من الجيد تناول الكثير أو القليل من الطعام ، هل هناك أية أعراف؟

يأكل الأطفال في الفترة العمرية من 1 إلى 3 سنوات 4 مرات في اليوم: الإفطار والغداء والشاي بعد الظهر والعشاء. يجب أن تكون القيمة الغذائية لوجبة الغداء على الأقل 40-50٪ من النظام الغذائي اليومي. يتم توزيع الباقي بالتساوي على الإفطار وشاي بعد الظهر والعشاء. يجب أن يحصل الطفل على بدل يومي 1400-1500 سعرة حرارية.

لا تعتمد الشهية على الوزن ، ولا على بشرة الطفل ، ولا على مقدار ما يأكله في كل مرة ، وكيف يتصرف على المائدة (لمزيد من التفاصيل ، راجع المقال :). لا داعي للقلق ولا معنى لتحسين شهيتك إذا كان الطفل بعمر سنة واحدة أو طفل بعمر 2-3 سنوات:

• زيادة الوزن بشكل طبيعي
• يتطور بانسجام
• يتواصل ويلعب بنشاط ؛
• لديه براز منتظم.

إذا كان الطفل يبدو جيدًا ونشطًا ومبهجًا ، فهو على ما يرام مع الطعام.

من الواضح أن قلة الشهية موجودة إذا أصلحت في الطفل:

• ضعف؛
• التهيج؛
• رفض تناول الطعام لعدة أيام ؛
• فقدان الوزن؛
• اضطرابات في عمل الهضم.
• الموقف السلبي تجاه الطعام.

الشهية هي عملية عصبية فسيولوجية معقدة للغاية. قد تكمن أسباب غيابه في بعض الحقائق التي يمكن تقسيمها إلى عدة مجموعات. دعونا ننظر في كل مجموعة على حدة.

أسباب ضعف الشهية

تتحدث هذه المقالة عن طرق نموذجية لحل أسئلتك ، لكن كل حالة فريدة من نوعها! إذا كنت تريد أن تعرف مني كيفية حل مشكلتك بالضبط - اطرح سؤالك. إنه سريع ومجاني!

سؤالك:

تم إرسال سؤالك إلى خبير. تذكر هذه الصفحة على شبكات التواصل الاجتماعي لمتابعة إجابات الخبير في التعليقات:

الأعراض والأمراض

تؤدي العديد من الأمراض إلى رفض الطفل تناول الطعام. إذا رأيت أن الطفل يأكل بانتظام على مضض بضع ملاعق فقط ، فإن أول ما يجب فعله هو الذهاب إلى الطبيب أو طبيب الأطفال أو أخصائي الجهاز الهضمي.

قد تكون أسباب ضعف الشهية مرتبطة بمشاكل صحية ، من بين أمور أخرى.

يمكن أن تكون الأمراض مزمنة أو كامنة. في كلتا الحالتين ، يحدث فشل التمثيل الغذائي ، مما يقلل من الشهية. غالبًا ما يكون عمر الأطفال عرضة للأمراض التالية:

لمعرفة ما إذا كان طفلك يعاني من أمراض مماثلة ، سيصف الطبيب سلسلة من الاختبارات ، بالإضافة إلى الفحوصات (تخطيط القلب ، الموجات فوق الصوتية ، الأشعة السينية). في حين أن التشخيص لم يتم تحديده بدقة بعد ، يجب أن يكون الإجراء على النحو التالي: إطعام الطفل فقط إذا كانت هناك رغبة من جانبه.

غالبًا ما تكون أسباب انخفاض الشهية هي الأسنان التي تسبب الألم وعدم الراحة وكذلك تسوس الأسنان والتهاب الفم. غالبًا ما يصعب تحديد هذه المشكلات ، بالإضافة إلى أمراض اللثة بنفسك ، لذا فإن الأمر يستحق زيارة الطبيب لإجراء الفحص.

إذا كان الطفل يعاني من التسنين بنشاط ، فلا يجب أن تتوقع منه شهية جيدة.

أسباب نفسية عصبية

1. يتميز الأطفال الذين يعانون من زيادة الاستثارة بقلة إفراز اللعاب ، وبالتالي نادراً ما يأكلون الأطعمة الصلبة (الفواكه ، الكاسرولات ، كرات اللحم). ربما سيكون من الأسهل على الطفل شرب الماء أو الشاي أو الجيلي مع الطعام.
2. قد يواجه الطفل صعوبة في بلع الطعام نتيجة الإجهاد الشديد - على سبيل المثال ، طلاق الوالدين أو ولادة طفل آخر. يبتلع الأطفال قطع الطعام بقوة إذا تم نقلها فجأة وفجأة إلى مائدة البالغين العادية. ألقِ نظرة فاحصة على طفلك البالغ من العمر عامًا واحدًا ، فربما يكون هذا هو السبب الرئيسي لقلة الرغبة في تناول الطعام (نوصي بالقراءة :).
3. في مرحلة المراهقة ، تصبح مشكلة فقدان الشهية ذات صلة ، عندما يخشى الأطفال من التحسن ويبدأوا في إثارة ظهور القيء. الدوافع الشخصية لعدم الرغبة في تناول الطعام تكملها أسباب فسيولوجية. نتيجة لسوء التغذية ، يقل حجم المعدة ، وبالتالي تزداد الشهية سوءًا.
4. في بعض الأحيان يرفض الطفل تناول الطعام بسبب المشاكل الموجودة مع أقرانه في الحديقة أو في المدرسة ، وكذلك بسبب العلاقات المتوترة في الأسرة. يؤثر الحمل الزائد المنتظم في الخطة العصبية أيضًا على الرغبة في تذوق حتى أكثر الأطباق اللذيذة. على الأرجح ، سيحجم الطفل عن تناول الطعام في الحديقة إذا كان لديه مشاكل مع مقدم الرعاية.
5. عندما يُجبر طفل يبلغ من العمر 3-4 سنوات على تناول الغداء ، يبدأ في إظهار المزيد من العدوانية والسخط ، حتى لو كان جائعًا جدًا.

إن إطعام الطفل بالقوة لن يؤدي إلا إلى صدمة نفسية.

احتياجات الطفل

في السنوات الثلاث الأولى ، لم يكن الطفل قادرًا بعد على شرح شهيته بالشكل المناسب ، لذلك يحكم عليه الآباء من خلال مشاعرهم ومعرفتهم. بالمعنى الواسع ، يمكن تقسيم جميع الأطفال إلى صغار ، أولئك الذين يأكلون بشكل متوسط ​​وأولئك الذين يأكلون كثيرًا. يتأثر حجم الطعام المستهلك بعملية التمثيل الغذائي لأنه يختلف من شخص لآخر. بالطبع ، الأب والأم يشعران بالقلق عندما يأكل الطفل ببطء وعلى مضض ، على الرغم من حقيقة أنه لا يعاني من أي أمراض. غالبًا ما يكون انخفاض الشهية ناتجًا عن أسباب فسيولوجية. ينمو الأطفال في السنة الأولى من العمر بشكل مكثف ويزداد وزنهم. ثم تتباطأ هذه المؤشرات إلى حد ما ، ومعها الرغبة في تناول الطعام.

عند تقييم شهية الطفل ، ضع في اعتبارك عددًا من المؤشرات الأخرى: النشاط خلال اليوم ، ومدى ملاءمة الملابس للطقس (سواء كان ذلك يتسبب في زيادة التعرق). كلما تحرك الطفل أكثر ، كلما احتاج إلى إشباع الجوع الذي نشأ ، وسيأكل الطفل الهادئ بدوره بحماس أقل.

حان الوقت لرؤية متخصص

بالنظر إلى أنه بالإضافة إلى ضعف الشهية ، فإن طفلك يعاني من زيادة الوزن بشكل غير كافٍ ، وأن نشاطه البدني ينخفض ​​بشكل واضح ، ومظهره يعبر عن التعب والحالة غير الصحية ، فقد حان الوقت لزيارة المتخصصين:

• سيقدم طبيب الأطفال رأيه بناءً على البيانات المتعلقة بالوزن والطول والنغمة والنشاط. ستظهر الدراسات وجود التهاب أو علامات تسمم بالجسم.
• سيتمكن طبيب الأعصاب من تحديد ما إذا كان الطفل يعاني من تشوهات عصبية. غالبًا ما يكون هناك انخفاض في ضغط عضلات الوجه ، مما يجعل من الصعب المضغ لفترة طويلة. هذه العملية صعبة على الطفل ، وبالتالي فهو يرفض تمامًا تناول الطعام.
• سيكون طبيب الجهاز الهضمي قادرًا على تحديد ، بناءً على الفحص والاختبارات التي تم الحصول عليها ، وجود خلل في عمل المعدة والأمعاء ، وكذلك اعتلال الخميرة.

قد يكون ألم البطن هو سبب عدم الرغبة في تناول الطعام

• سيكون اختصاصي الغدد الصماء قادرًا على المساعدة في حالة تأخر الطفل في النمو البدني عن أقرانه. سيحل عالم النفس المشاكل النفسية بطبيعتها. ربما يكون هذا الموقف نتيجة عصاب أو غيرة لأخ أو أخت أصغر.
• سيساعد المعالج النفسي عندما يكون الموقف الذي لا يأكل فيه الطفل شيئًا على الإطلاق ناتجًا عن مشكلة زيادة القابلية للإصابة.

تعديل شهية الطفل في 1-3 سنوات

يبدأ الأطفال بعد عام ونصف في الاقتراب من اختيار القائمة بشكل أكثر انتقائية ، وتنخفض شهيتهم. الطفل يرفض الأكل ولا تعرف كيف تحل هذه المشكلة؟ فيما يلي بعض النصائح حول كيفية إطعام امرأة غير راغبة:

• الامتثال للنظام هو الضرورة الأولى. يجب أن يأكل الطفل 4-5 مرات في اليوم في الوقت المحدد. بين الوجبات يحظر إطعامه إطعاما قطعا سواء كان عصير أو تفاح أو حلويات. سيؤدي قتل شهيته إلى عدم إثارة الشوربة أو البطاطس التي كنت تخطط لإعطائها له.
• راقب نشاط طفلك طوال اليوم. اتبع نظام المشي اليومي لمدة ساعتين.
• لا تجبره على أن يأكل أكثر مما يريد. ركز على حجم حصته المعتاد ولا تضع المزيد. تخلص من حصص البالغين. غالبًا ما تخيف الأطباق الكبيرة المملوءة حتى أسنان الأطفال.
• شجع الاستقلال على المائدة ، حتى يزداد الاهتمام بتناول الطعام.
• تدرب على وجبات الغداء والعشاء العائلية. إن تناول وجبة معًا أمر محفز دائمًا ، ونتيجة لذلك ، سيفرغ الطفل طبقه بحماس كبير. بالطبع ، سيتعين هنا التغلب على بعض الصعوبات. سيطلب الطفل كل شيء مثل البالغين ، لكن لا يزال هناك بعض أنواع الطعام غير مسموح به. يمكنك إنشاء خيارات بديلة: عصير الطماطم بدلاً من الصلصة ، والقشدة الحامضة بدلاً من المايونيز ، والجبن القريش بدلاً من الآيس كريم ، ولإقناع أكبر ، بدلاً من الملعقة ، يمكنك تقديم عصا الآيس كريم.

تعتبر الوجبات المشتركة مع الوالدين أكثر إثارة للاهتمام للطفل ، فهو سعيد بتناول الطعام مع الجميع

• إظهار الإبداع والبراعة في تقديم الأطباق. تزيين السلطة بشكل جميل ، ورسم وجوه مضحكة ، وقطع الخضار والفواكه إلى التماثيل.
• يهتم الأطفال دائمًا بلعبة المفاجأة. للقيام بذلك ، قل أنه في نهاية الوجبة هناك سر صغير ينتظر الطفل. قم بشراء أطباق مختلفة عليها صور في الأسفل ، وسيسعد الطفل برؤية شيء مضحك في نهاية العصيدة أو الحساء ، أو وضع نجمة جزر أو ميدالية خيار في الأسفل.
• إذا كنت معتادًا على تناول نفس الوجبة طوال اليوم ، مثل دقيق الشوفان أو البطاطس المهروسة ، فحاول تغيير هذه الخيارات إذا كان طفلك لا يأكل أطعمة محددة أخرى. يمكنك إضافة جميع أنواع الخضار واللحوم إلى المهروس. يمكن استكمال العصيدة بالفواكه أو التوت اللذيذ والملون. لن يتألق طعامك المفضل بألوان مغرية جديدة إذا تم تقديمه بشكل جميل (يُزين بالخضروات المقطعة أو يصور زهرة أو حيوانًا أو مبتسمًا).
• لا ينبغي دعم المزاج المفرط على الطاولة. تقديم طبق جديد مقابل طبق لم يعجبك ، ثم طبق جديد آخر ، والطفل لم يلمس أي شيء ، لا تقسم ولا تصر. دع الطفل يشعر بالجوع ، مما سيزيد من شهيته - في غضون ساعتين سيأكل كل شيء برغبة كبيرة.

ستساعدك هذه النصائح البسيطة على زيادة شهيتك المنخفضة ، وإيقاظ الرغبة في تناول الطعام بشكل جيد ، وتوضح لك كيف يمكن أن يكون الطعام لذيذًا وصحيًا. الشيء الرئيسي هو أن تظل دائمًا هادئًا ومتوازنًا ، لأنه يمكنك إجبار أي طفل على تناول الطعام ، ولكن بالتأكيد لن يكون هناك أي فائدة من ذلك.

يمكن أن تستيقظ الشهية من مجرد رؤية طبق جميل غير عادي.

نغرس الرغبة في أكل طفل يتراوح عمره بين 3 و 7 سنوات

تتحقق الشهية الجيدة في هذا العمر من خلال الالتزام الصارم بالنظام الغذائي. يجب أن يأكل الأطفال من 4 إلى 5 مرات ، أثناء فترات الراحة يجب أن يتحركوا كثيرًا ، ويمشوا في الهواء الطلق ، ولا يقضوا الكثير من الوقت أمام الشاشات ، كما أن النشاط البدني الإضافي على شكل أقسام مرغوب فيه أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، ضع في اعتبارك العوامل التالية:

• لا وجبات خفيفة! أي طعام ، سواء كان عصيرًا ، أو حلوى ، أو بسكويت ، له تأثير سلبي على الشهية. لا تعطي أي شيء في فترات الراحة! لن تسمح الشهية المكسورة للطفل في النهاية بتناول حساء الغداء. مع ملاحظة أن الطفل كاد لا يلمس الحساء في الغداء ، فلا تكمله بأي شيء. انتظر الوجبة التالية حسب النظام. سيساعد ذلك في تحفيز شهية طفلك.
• ضع في اعتبارك رأي الطفل. يحبها جميع الأطفال عندما يتم الاستماع إلى آرائهم. اسأل ابنك عن الأطباق التالية التي يرغب في تناولها على الغداء. نتيجة لذلك ، سوف يأكل الطفل بسعادة ما يختاره بمفرده.
• نخلق معًا. دع ابنتك أو ابنك يساعدك في الطهي ، وأشركهما في هذه العملية. دع ملفات تعريف الارتباط غير واضحة في المظهر ، لكن الطفل الذي صنعها بنفسه سيقدر طبق الطبخ الخاص به.

عندما يساعد الطفل في المطبخ ، فإنه يشعر وكأنه جزء من العملية وسيريد بالتأكيد تجربة ما حدث.

قائمة طعام لذيذة

في بعض الأحيان تتوقف الأمهات عن العمل ولا يعرفن على الإطلاق ماذا تطبخ لأطفالهن المحبوبين. قائمة عينة سوف تحل هذه المشكلة. نقدم أدناه قائمة صغيرة من الوصفات البسيطة المناسبة للأطفال فوق سن الثالثة.

السندويتشات والوجبات الخفيفة:

• شطائر ساخنة مع البيض والنقانق.
• الكاناب بالجبن والنقانق ، والتي يمكن تزيينها بخنفساء مصنوعة من طماطم الكرز ؛
• شطائر مع فطيرة الكبد والبيض.
• شطائر مجعد مع الجبن.
• بيض محشو على شكل رجال ثلج أو دجاج ؛
• طماطم محشوة بالجبن
• عجة بالخضار والأعشاب.

• سلطة الجزر والتفاح الطازج.
• سلطة بطاطس؛
• صلصة الخل.
• سلطة الملفوف الطازج مع الجزر.
• سلطة الطماطم والخيار.
• سلطة فيتامين
• سلطة فواكه مع اللبن أو القشدة الحامضة ؛
• سلطات ذات طبقات
• سلطة مع الجمبري أو الحبار.
• سلطة الكبد
• سلطة الجبن مع الجزر المبشور.

• حساء الدجاج المهروس مع الملفوف.
• حساء الملفوف من الملفوف الطازج.
• بورشت مع الفاصوليا.
• حساء السمك مع الأرز
• حساء الحنطة السوداء باللحم.
• حساء الدجاج بالنودلز أو الشعيرية ؛
• حساء البازلاء مع البسكويت (نوصي بقراءة :) ؛
• حساء الفطر (نوصي بقراءة :) ؛
• حساء الأرز مع كرات اللحم.
• لاجمان.
• حساء الجبن.

• لحم مطبوخ
• شرحات.
• كرات اللحم مع الكرنب المبشور والكوسا ؛
• غولاش؛
• بيلاف.
• سمك مخبوز في صلصة دسم.
• حلقات سمك حمراء مخبوزة محشوة بالخضار والجبن ؛
• لفات الملفوف كسول.
• دجاج مطهي بالخضروات.

بيلاف المعطر سوف يرضي الطفل بالتأكيد

هذه مجرد قائمة صغيرة من تلك الأطباق التي يمكنك إرضاء أطفالك بها. نطاق الاختيار واسع ، وكذلك قائمة المكونات.