عند اختيار برنامج للعناية بالبشرة ، حاول أن تأخذ بعين الاعتبار العمر ونوع البشرة وحالتها لفترة معينة. كيفية تحسين حالة بشرة الوجه في المنزل

يغطي الجلد جسم الإنسان بالكامل وهو أكبر عضو. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يؤدي وظائف معينة ذات أهمية كبيرة لجسمنا. ولكن هناك 5 عوامل رئيسية يمكن أن تؤثر سلبًا على حالة الجلد.

1. ضغط عصبى

أولاً ، دعنا نلخص ما هو الضغط. ضغط عصبى – إنه ضغط قوي يتعرض له الجسم نتيجة لبعض الاضطرابات العاطفية.دعونا نحاول التعرف على العلاقة بين التوتر وحالة بشرتنا. الحقيقة هي أنه أثناء الإجهاد في أجسامنا هناك إنتاج نشط للهرمونات. الأدرينالين والكورتيزول، والتي لها تأثير سلبي واضح على الجلد.

تحت تأثير الأدرينالين ، تتعرض الشعيرات الدموية للجلد للتشنج. لهذا السبب ، يبدأ الدم في الركود ، مما يؤدي إلى حرمانه من الأكسجين ، وكذلك العناصر الغذائية الأساسية. نتيجة لذلك ، يكتسب الجلد لونًا أصفر باهتًا. في الحالات الفردية ، بالتوازي مع تشنج الأوعية الصغيرة للجلد ، في مناطق الجوار ، يحدث توسع غير متوقع ، والذي يرجع بالفعل إلى طبيعة عصبية. يتجلى على شكل بقع حمراء راكدة على الجلد.

أما بالنسبة للكورتيزول في وقت الإجهاد فهو أيضًا معاد لبشرتنا ، أي أنه يثير زيادة في كمية السكر في الدم ، مما يساهم فائضه في إطلاق العمليات التي تغير جزيئات الكولاجين ، وبالتالي خصائصه. على أساس هذه التحولات ، يصبح الجلد متيبسًا ، ويزداد عدد التجاعيد عليه حتمًا. يبطئ الكورتيزول الانقسام والتكاثر الأكثر أهمية خلايا النسيج الضام في الجسم - الخلايا الليفيةمما يؤدي إلى تثبيط نواة ألياف الكولاجين وتعطيل استعادتها. على هذه الخلفية ، يتم اكتساب ضعف الجلد بدرجة خفيفة ، والشفاء الذي طال أمده مع الإصابات المختلفة ، وعلامات الترقق والتمدد.

علاوة على ذلك ، تحت تأثير الكورتيزول ، فإن الإنتاج الطبيعي لـ حمض الهيالورونيكوهو مرطب ممتاز للبشرة. بالإضافة إلى ذلك ، يهدد هذا الهرمون أهمية الحاجز الطبيعي للبشرة ، والذي يسمح للرطوبة بالتبخر بشكل مكثف. إلى جانب هذه العمليات ، تزداد الحساسية ، بما في ذلك حساسية الجلد للضوء ، بشكل كبير ، وتظهر حالات العدوى والالتهاب ، ويحدث الجفاف.

ففائض هذا الهرمون يحفز تكوين الدهون مما يؤدي إلى تراكمها في أعضاء وأنسجة الجسم ويزيد من إنتاج الزهم.

في وقت الانفجارات العاطفية ، كمية كبيرة من الهستامين (وسطاء من الحساسية)، والتي يمكن أن تسبب طفح جلدي ، بثور صغيرة ، وكذلك زيادة في حساسية الجلد لجميع أنواع المهيجات.

يؤدي التوتر المستمر أو المطول أثناء الإجهاد إلى حدوث تقلصات في عضلات الوجه ، وبالتالي تتمدد ألياف الإيلاستين أكثر مما ينبغي ، بينما يفقد الجلد مرونته.

الظواهر المتكررة التي تصاحب الإجهاد هي قلة النوم و / أو نقصه. وفقاً لنتائج الدراسات العلمية ، فقد ثبت أن التأثير التصالحي للنوم ضروري لتكوين خلايا الجلد القديمة وتجديدها. هذه العملية منظمة هرمون النوم الميلاتونين. لسوء الحظ ، كلما تقدم الشخص في السن ، قل إنتاج الميلاتونين في جسمه. وفقًا لذلك ، كلما زاد الوقت الذي نخصصه للنوم ، سنبدو أصغر سنًا. خلاف ذلك ، ينخفض ​​لون البشرة وهناك خطر كبير من التجاعيد والطيات.

1. علم البيئة

من المعروف أن الوضع البيئي في البلد بأسره والعالم يتطور بشكل سلبي إلى حد ما. يؤثر وجود أنواع مختلفة من التلوث (غازات العادم ، الغبار ، الضباب الدخاني ، الماء العسر ، إلخ) الموجودة في البيئة على حالة بشرتنا أيضًا. تشمل أكثر مشاكل الجلد اللافتة للنظر الناتجة عن التأثير السلبي للبيئة ما يلي:

• الشحوب والخمول والجفاف ،
• فقدان الحزم والمرونة ،
• التجاعيد المبكرة
• انسداد المسام
• احمرار،
• مظاهر الحساسية.

• أنا (الاسكندنافية)

بشرة رقيقة وخفيفة. شعر أشقر أو أحمر. تتميز بعيون فاتحة ووجود نمش. يكون تحمل الأشعة فوق البنفسجية ضئيلًا - بعد بضع دقائق من التعرض للإشعاع ، يحترق الجلد (تحدث عملية التهابية). لا يوجد تان موحد. استخدام واقي الشمس أمر لا بد منه.

• II (أوروبي فاتح البشرة)

البشرة الفاتحة والشعر. نادرا ، قد يحدث النمش. عيون ذات ألوان فاتحة ، رمادية ، زرقاء ، خضراء. تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية ، يحترق الجلد بسهولة. يعتبر الحصول على تان طبيعي ملحوظ مشكلة. استخدام أموال s / s هو أيضا شرط أساسي.

• III (وسط أوروبا)

الجلد العاجي. شعر بني غامق وفاتح. عيون البني الفاتح. تسمير الجلد بسهولة. بل هو تان. مع التعرض الطويل للشمس ، يمكن أن يحترق. استخدام أموال ق / ق ضروري.

• الرابع (البحر الأبيض المتوسط)

لون بشرة الزيتون. بني غامق ، شعر أسود. بني غامق ، عيون سوداء. الجلد بالكاد يحترق. تحدث حروق الشمس بسرعة وتستمر لفترة طويلة. يعد استخدام صناديق الاستثمار ضروريًا للتعرض المطول للأشعة فوق البنفسجية (ليس لمنع الحروق ، ولكن لمنع شيخوخة الجلد المبكرة).

• الخامس (آسيوي)

عسلي ، بشرة بنية أو صفراء وشعر أسود. الجلد لا يحترق. تكاد تكون السمرة غير مرئية بسبب اللون الطبيعي للجلد. ليست هناك حاجة لاستخدام أموال s / s.

• السادس (أفريقي)

البشرة الداكنة (السوداء) ، العيون الداكنة والشعر الأسود. الجلد أيضا لا يحترق أبدا. حماية طبيعية للبشرة من الأشعة فوق البنفسجية. ليست هناك حاجة لاستخدام أموال s / s.

• مع مرور الوقت ، يميل الميلانين إلى التراكم في خلايا الجلد. وبسبب هذا ، مع تقدم العمر ، تظهر عليها بقع بنية صغيرة تشبه النمش. هذه هي ما يسمى ب بقع سوداء. لسوء الحظ ، التخلص منها يكاد يكون مستحيلاً. البقع العمرية تزيد من العمر وتجعل لون البشرة غير متساو.
• من المعروف أيضًا أن الأشعة فوق البنفسجية تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. أيضًا ، مع الاستخدام المنتظم للحمامات الشمسية أو زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي ، غالبًا ما تتشكل الشامات الصغيرة ، وهي أورام حميدة.

1. التدخين

عند التدخين ، يتلقى الجلد ضربة سامة مزدوجة: فهو يعاني من دخان السجائر من حيث المبدأ ويتشبع بالمكونات الضارة لهذا الدخان عند استنشاقه ، بينما يتم امتصاصه في الدم ويتدفق عبر الأوعية الدموية إلى خلايا الجلد والأعصاب. النهايات.

أثناء التدخين النيكوتين (قلويد موجود في التبغ)يثير تضيق الأوعية ، مما يؤدي إلى انتهاك إمداد الأنسجة بالأكسجين. يؤدي هذا إلى إبطاء التئام الآفات الجلدية ، حيث تتطلب هذه العملية إمدادًا جيدًا بالدم. بسبب الآثار السلبية لدخان التبغ ، يكون الأشخاص الذين لديهم هذه العادة السيئة أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد وأكثر عرضة للانتكاس. الندوب ، على التوالي ، في فترة ما بعد الجراحة تتأخر لفترة طويلة. علاوة على ذلك ، يساهم دخان التبغ في التكوين كربوكسي هيموغلوبينفي الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى التدهور النهائي لتنفس الجلد. حقيقة مثيرة للاهتمام هي أن الأوعية المقيدة تبقى في هذه الحالة لمدة تصل إلى 1.5 ساعة بعد تدخين سيجارة واحدة. هذا يشير إلى أن الشخص الذي يدخن كل 1.5 ساعة يخلق ظروفًا لجوع الأكسجين المستمر لجلده.

يساهم التدخين في تدمير ألياف الكولاجين والإيلاستين ، على التوالي ، يفقد الجلد صلابة ومرونة. مع التجعيد المستمر للشفاه والتحديق في العينين تحت تأثير الدخان ، يصاب المدخنون بتجاعيد بالقرب من الفم وعلى الجبهة وحول العينين. بالنسبة لأولئك الذين يدخنون أكثر من 20 سيجارة في اليوم ، هناك مثل هذه المعلومات: خطر ظهور التجاعيد الملحوظة والعميقة أعلى بخمس مرات من غير المدخنين ، ويحدث ظهورهم قبل ذلك بكثير (أحيانًا بفارق 20 عامًا!). لكن المشاكل لا تنتهي بالتجاعيد. غالبًا ما يمكن التعرف على المدخنين من خلال الحالة غير الصحية لجلد الوجه ، الذي يتميز بلون مصفر أو رمادي وشبكة شعرية موسعة على الأنف والوجنتين. بشرتهم قاسية وخشنة.

1. كحول

هناك حقيقة واحدة لا جدال فيها فيما يتعلق بالكحول: الكحول يفسد مظهر الشخص قبل الشعور بتأثيره على الجسم ككل. ضع في اعتبارك التأثير السلبي لهذا العامل على حالة بشرتنا.

• من المعروف أن الكحول يوسع الأوعية الدموية. هذا هو السبب في أن الشخص يعاني في البداية من احمرار غير ضار على وجهه. ومع ذلك ، عند إساءة استخدام الكحول ، يحدث الالتصاق في الدم خلايا الدم الحمراء - كريات الدم الحمراء، ونقل الأكسجين ، ونتيجة لذلك ، تجويع الأكسجين لخلايا الجلد. في حالة انسداد العديد من الشعيرات الدموية بجلطات كريات الدم الحمراء في وقت واحد ، يحدث تمزقها بسبب ضغط الدم. لهذا السبب ، تظهر شبكة وعائية أرجوانية وبشرة حمراء مزرقة.
• بعد شرب الكحول ، يبدأ الكبد في العمل بشكل مكثف لمعالجته ، وتبدأ الكلى في إزالة منتجات التسوس. ولهذا السبب يكون للكحول تأثير مدر للبول واضح. والنتيجة هي جفاف كبير. في هذه الحالة ، أولاً وقبل كل شيء ، يترك الماء الدهون تحت الجلد. يصبح الجلد جافًا وباهتًا ويفقد نعومته السابقة ويكسب ظهور التجاعيد الصغيرة بالإضافة إلى مظهر أكثر وضوحًا للتجاعيد الموجودة.
• يؤدي الاستهلاك المنتظم للمشروبات الكحولية إلى استنفاد احتياطيات الفيتامينات C و E التي تساعد في الحفاظ على الكولاجين. على هذه الخلفية ، يفقد محيط الوجه صفاءً ، وفي بعض المناطق يرتخي الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يقلل الكحول من قدرة الجلد على التعافي ، وبالتالي فإن فترة التجدد بسبب أي ضرر تدوم لفترة أطول مما يمكن أن تكون.
• يعمل الكحول أيضًا على المستوى الهرموني ، أي أنه يساهم في إعادة هيكلة الخلفية الهرمونية. في النساء ، على سبيل المثال ، يرتفع مستوى الهرمونات الجنسية الذكرية ، ونتيجة لذلك يخشون الجلد ، تصبح المسام واضحة. وتجدر الإشارة إلى أن مثل هذه النتائج غير قابلة للتصحيح التجميلي.
• عندما يتحول استهلاك الكحول إلى تعاطي الكحول ، تكتسب العلامات المذكورة سابقًا قوة وتظهر مشاكل جديدة: على سبيل المثال ، تعاني وظيفة الكبد والكلى ، وتظهر أمراض مزمنة لهذه الأعضاء وغيرها. أما الجلد فهناك أكياس تحت العين وانتفاخ شديد وانتفاخ في الوجه.

نصائح مفيدة لحماية بشرتنا من تأثير العوامل السلبية

1) نمط حياة صحي ، ويشمل:

• لا عادات سيئة (التدخين والكحول) ،
• نوم صحي سليم (ويفضل في نفس الوقت) ،
• التغذية السليمة (تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة) ،
• تجنب المواقف العصيبة (إن أمكن) ،
• الرياضة (في الهواء الطلق بشكل رئيسي) ،
• أي رحلات خارج المدينة (إلى الطبيعة).

2) العناية بالبشرة بمستحضرات التجميل المناسبة (كريمات الترطيب ، المقشر ، التقشير ، الأقنعة ، إلخ). إذا أمكن ، سيكون من المفيد زيارة خبير تجميل. سيساعد في تحديد نوع بشرتك ، بالإضافة إلى الحساسية للضوء واختيار مستحضرات التجميل للعناية الفردية. فيما يلي بعض النصائح للعناية بالبشرة في الشتاء والصيف:

• في فصل الشتاء ، يجب تنظيف البشرة بلطف شديد ، واستخدام المنتجات التي لها خصائص ترطيب وتنعيم ، حيث تظهر التشققات الصغيرة غالبًا على الجلد الجاف ، مما قد يسبب العدوى. على الرغم من وجود ميزة واحدة كبيرة: في الشتاء ، خاصة في الطقس البارد ، يكون الهواء نظيفًا جدًا وجميع الميكروبات الضارة تخترق الجلد بدرجة أقل ، ويموت بعضها ببساطة.
• بالنسبة لفترة الصيف ، من الضروري في هذا الوقت تجنب انسداد المسام واستخدام منتجات ذات نسيج خفيف. الشيء نفسه ينطبق على واقي الشمس. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تسميرهم: قم بشراء منتج تسمير عالي الجودة مع عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30 واستخدمه كل يوم بعد الاستحمام. في اليوم الأول ، أخذ حمامًا شمسيًا لمدة 20 دقيقة ثم قم بزيادة مقدار الوقت الذي تقضيه في الشمس تدريجيًا. أخذ حمام شمس في أي غطاء رأس صيفي حتى لا تصاب بضربة شمس ولا تجفف بشرة الوجه والشعر. قم بتغطية كتفيك عند العودة من الشاطئ. اتبع الوقت الموصى به للتسمير ، أي قبل الساعة 10:00 وبعد الساعة 16:00 ، عندما تكون أشعة الشمس ناعمة بدرجة كافية ولا تسبب حروقًا ، ويكون السمرة متساوية ، ويكتسب الجلد لونًا برونزيًا جميلًا.

يرتبط الجلد ارتباطًا وثيقًا بالنشاط الحيوي للكائن الحي بأكمله ويعكس حالة صحة الإنسان. يعمل الجلد السليم كحاجز موثوق به ، وحماية من الآثار الضارة للبيئة - درجة الحرارة ، والكيميائية ، والميكانيكية ومن دخول الكائنات الحية الدقيقة. مع تقدم العمر ، تتفاقم عمليات التعافي ، وفي كل عام ، يبدأ الجلد في التلاشي بشكل أسرع ، وتظهر التجاعيد ، ويتغير لون البشرة. في سن العشرين ، يبدو أن 30 ، 40 ، وحتى أكثر من 50 عامًا ، في مكان ما في السماء. هذا مفهوم خاطئ شائع ، وفقط أولئك الذين يبدأون في العناية ببشرتهم في الوقت المناسب لا يخافون من أي ذكرى سنوية ، مع الحفاظ على بشرة جميلة وشابة مرنة.

50٪ من فعالية مستحضرات التجميل هي العناية الصحيحة التي تناسب نوع بشرتك! 50٪ أخرى هي سيطرة إلزامية على حالة الجلد ، والتي يمكن أن تختلف تبعًا لظروف الطقس ، والمياه ، ومدى جودة نومنا ، وحتى على قائمة العشاء في اليوم السابق.
ما هو نوع البشرة؟ ما هي أنواع البشرة؟ وأخيرًا ، لماذا أنت بحاجة إلى معرفة نوع بشرتك؟ الإجابات على هذه الأسئلة ذات أهمية كبيرة للعناية بالبشرة والوقاية من الأمراض.في التجميل ، هناك 4 أنواع من البشرة: البشرة العادية والمختلطة والدهنية والجافة.

الجلد الطبيعي نادر جدا. إنه ذو سمك متوسط ​​، مع مسام دقيقة. مثل هذا الجلد لا يخاف من الرياح والصقيع والحرارة ، ويمكن أن يحمي نفسه من الخارج ويغذي ويطهر نفسه من الداخل. لا تعترض البشرة العادية على الغسل ، وتتحمل معظم مستحضرات التجميل جيدًا وترضي المالك بتواضعها. يمكنك أن تفخر بمثل هذا الجلد ، لكن هذا لا يعني أنه لا يتطلب عناية مستمرة. بدون العناية المناسبة ، حتى أفضل أنواع البشرة تفقد صفاتها الجميلة.

الجمع بين الجلد هو مزيج من أنواع البشرة المختلفة. على سبيل المثال ، زيتية في منطقة T (الجبين والأنف والذقن) ، لكن جافة على الخدين. أو مناطق الجلد الجاف بين البشرة الدهنية أو العادية. أو جبهته ووجنتان طبيعيتان ولكن أنف لامع. عادة ، عندما لا يستطيعون معرفة النوع الذي ينسبون إليه هذا الجلد ، يطلق عليه اسم تركيبة. في هذا الصدد ، يُنصح بفصل العناية التجميلية للبشرة المختلطة اعتمادًا على نوع الجلد في هذه المنطقة. يجب معالجة الأماكن الدهنية بمنتجات لها تأثير مضاد للالتهابات. تحتاج المناطق الجافة إلى ترطيب وتغذية معززة بالكريمات.

جلد جاف. عادةً ما يُفهم الجلد الجاف على أنه بشرة رقيقة وحساسة: "تشد" بعد الغسيل ، ولا تتألق ، وتكاد تكون المسام غير مرئية ، ونادرًا ما تظهر البثور والرؤوس السوداء. من الناحية التشريحية ، يكون الجلد رقيقًا ، وعادة ما يكون مصطبغًا قليلاً مع كمية صغيرة من الغدد الدهنية وطبقة دهنية رقيقة تحت الجلد. عادة ما يكون حجم الغدد الدهنية للبشرة الجافة أصغر من حجم الجلد الدهني. يتم تحديد الذبول المبكر للبشرة الجافة مسبقًا من خلال سمكها الصغير (الوسادة التي تستقر عليها البشرة رقيقة جدًا) وكمية صغيرة من الصبغة التي لا توفر الحماية الكافية من الأشعة فوق البنفسجية. يجب أن تكون منظفات الوجه خفيفة وخالية من الكحول. تستخدم الكريمات التي تحتوي على مكونات دهنية تعمل على تنعيم البشرة وتغذيتها. في الطقس البارد ، تحتاج البشرة الجافة إلى العناية الأكثر شمولاً.

بشرة دهنية. يعتمد محتوى الدهون في الجلد على 25٪ من الاستعداد الوراثي ، وكل شيء آخر هو تأثير البيئة والتغذية والرفاهية الجسدية والروحية للإنسان. في الصباح يكون الجلد لامعًا ، تتضخم المسام ، خاصة على أجنحة الأنف وحولها. قد تكون الدهون المفرطة للجلد نتيجة لخلل في الجهاز العصبي ، وأمراض الغدد الصماء ، والجهاز الهضمي ، وإساءة استخدام الأطعمة الدهنية والحارة. تتحمل البشرة الدهنية الماء والصابون وتغيرات درجات الحرارة والبرد والرياح ، لكنها لا تقاوم العدوى بشكل جيد ، لذا فهي بحاجة إلى العناية الأكثر شمولاً.

يُعطى نوع الجلد للشخص عند الولادة ولا يتغير طوال الحياة. ولكن هناك أيضًا شيء مثل حالة الجلد ، والذي يعتمد على عوامل خارجية ويمكن أن يتغير. النظام الغذائي غير السليم ، ونمط الحياة ، والآثار الضارة للبيئة - كل هذا يؤثر على حالة بشرتنا.

بشرة حساسة - يتفاعل مع المهيجات الخارجية والداخلية مع ظهور بقع حمراء ، تقشير ، عوامل التهابية ، حكة ، حرقان ، انتفاخ. يمكن أن تكون الأسباب الرئيسية لحساسية الجلد: الوراثة ، والاضطرابات الهرمونية والمناعة ، والبيئة ، والإجهاد ، وسوء التغذية ، والنظام الغذائي ، والكحول والتدخين. البشرة الحساسة هي أحد أسباب العد الوردي. العناية بهذه البشرة تتطلب الكثير من العمل. تحتاج أولاً إلى معرفة سبب زيادة حساسية الجلد ، وبعد ذلك فقط ، المضي قدمًا في حل المشكلة. في كل ماركة مستحضرات التجميل تقريبًا ، يمكنك العثور على خط للبشرة الحساسة. استخدم أيضًا مستحضرات التجميل الموسمية - في الشتاء ، يجب أن يحمي الكريم من الصقيع والرياح ، وفي الصيف من أشعة الشمس. في الليل ، يحتاج الجلد إلى الراحة والدعم. استخدم كريمات التجديد والتغذية التي تحتوي على زيت الآذريون ، البانثينول ، السالانتوين ، بيسابولول ، الفيتامينات أ ، إي والأهم من ذلك - لا تستسلم للتوتر والمزاج السيئ ، ابتسم كثيرًا.

بشرة جافة هو قلة الرطوبة في الجلد. يمكن أن تظهر البشرة المصابة بالجفاف في أي نوع من أنواع البشرة. علامات هذا الجلد هي: تقشير موضعي وشبكة دقيقة من التجاعيد ، والتي يمكن ملاحظتها بشكل خاص عند وضع البودرة وكريم الأساس. يمكن أن تكون أسباب الجفاف: الهواء الجاف في الغرف والطائرات المدفأة ، والرياح ، والشمس ، وعدم كفاية استهلاك المياه ، واستهلاك الكحول والتدخين ، والمرض ، وبالطبع العناية غير الملائمة بالبشرة. لا تخلط بين البشرة الجافة والجافة. يرتبط الجلد الجاف بانتهاك كمية الدهون (الدهون). للبشرة المصابة بالجفاف ينصح باستخدام المرطبات والأمصال والأقنعة. أنها تحتوي على حمض الهيالورونيك والمكونات التي تعيد الحاجز الهايدروليبيد للجلد. تأكد من استبعاد استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول. من الأفضل اختيار منظف لا يحتاج إلى غسله بالماء. في علاج البشرة الدهنية الجافة ، يجب اختيار المستحضرات الغذائية بعناية فائقة حتى لا تتسبب في تكوين البثور. من الأفضل ترطيب البشرة الدهنية المصابة بالجفاف باستخدام السيروم والمستحلبات الخفيفة.

مشكلة الجلد. كان يُعتقد سابقًا أن الطفح الجلدي يرتبط بأنواع معينة من الطعام أو الجلد المتسخ. اليوم ، تعتبر الأسباب الرئيسية انتهاكًا لوظيفة الغدد الدهنية وتأثير العوامل النفسية ، مثل الإجهاد. الجلد الإشكالي هو مزيج من عدد من المشاكل (الطفح الجلدي ، البقع العمرية ، الندبات ، الندبات ، شبكة الأوعية الدموية ، حب الشباب ، إلخ). في أشد الحالات يمكن الحديث عن "خروج" إلى سطح الأمراض الداخلية ، مثل اضطراب الجهاز الهضمي والفشل الهرموني. يوجد في الوقت الحالي عدد كبير من مستحضرات التجميل للبشرة التي تعاني من مشاكل سواء كانت طبيعية أو كيميائية أو مختلطة. تشتمل تركيبة المنتجات المخصصة للبشرة التي تعاني من مشاكل على مكونات يجب أن يكون لها ، بالإضافة إلى التغذية والترطيب ، تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للدهون وتطهير. السبب الرئيسي للمظاهر الجلدية هو انتهاك عملية تجديد الخلايا ، لذلك لا تنس التطهير العميق للبشرة بالمقشر والأقنعة والتقشير وبالطبع استخدام العوامل العلاجية المتخصصة: الكريمات والمراهم.

بشرة عجوز - موضوع منفصل للمحادثة. علامة لا تقدم العمر بقدر ما هي علامة على ضعف الجسم والتأثيرات البيئية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تعزيز شيخوخة الجلد المبكرة من خلال: نقص العناية بالبشرة ، وزيادة التعبير ، والأمراض المعدية والمزمنة ، والتدخين ، والكحول. إنه يؤثر في المقام الأول على الوجه. حاول أن تمسك جلد الجفن بمنديل ثم اتركه ، إذا تم تصويب الثنية بسرعة ، فكل شيء على ما يرام ، إذا لم يكن الأمر كذلك ، فأنت بحاجة إلى اتخاذ إجراء عاجل ، بغض النظر عن عمرك. من الأفضل تنظيف هذه البشرة بمستحلبات سائلة أو كريم أو حليب تجميلي. يوصى بعمل أقنعة مغذية 2-3 مرات في الأسبوع. ستساعد العناية التجميلية المختصة في الوقت المناسب باستخدام مستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة (المضادة للشيخوخة) ، إن لم توقف العملية البيولوجية لشيخوخة الجلد ، ثم تبطئها وتجعلها أقل وضوحًا.

عند اختيار برنامج للعناية بالبشرة ، حاول أن تأخذ في الاعتبار العمر ونوع البشرة وحالتها لفترة معينة.. لا تنس الرعاية اليومية (الأساسية) - فهذا هو أساس الرعاية المناسبة والمهنية لمظهرك! يتكون من ثلاث مراحل رئيسية ولها تسلسل صارم.

1. تنقية.تحتاج البشرة إلى تنظيف شامل في الصباح والمساء بغض النظر عن العمر! فقط الجلد الذي تم تنظيفه جيدًا هو القادر على امتصاص المكونات النشطة لمستحضرات التجميل.

2. التنغيم. لا تهمل إجراء التنغيم في إشارة إلى قلة وقت الفراغ أو عدم جدوى هذه المرحلة. التنغيم هو الخطوة الأخيرة في عملية التنظيف. من المهم أنه بعد تنفيذه ، يتم إزالة بقايا المطهر ومستحضرات التجميل قليلة الذوبان ، والتطهير العميق للمسام ، والتطهير ، واستعادة المستوى الطبيعي للرطوبة في الجلد ، وتحسين الدورة الدموية ، تزداد درجة لون الجلد وشدته ومرونته ، ويقل الانتفاخ ويتسارع تجدد الخلايا. وهناك حجة مهمة أخرى لصالح التنغيم وهي التوفير في الكريم! باستخدام منشط ، تقضي 30٪ أقل من الكريم. كيف؟ نعم ، سهل جدا! بعد وضع المنشط ، يصبح الجلد رطبًا قليلًا ، وبالتالي يحتاج إلى كمية أقل من الكريم. علاوة على ذلك ، فإن المنشط ، كما كان ، يهيئ البشرة لتطبيق الكريم ، وبالتالي من أجل إدراكه ، على التوالي ، يمتص الجلد الكريم وخصائصه المفيدة بشكل أفضل. قارن الجلد بعد الغسل وبعد التنغيم وستفاجئك النتيجة بسرور!

3. حماية أو ترميم الجلد. كريمات النهار أو الليل.
خلال النهار ، تقوم بشرتنا بالعديد من المهام ، لكن وظيفتها الأساسية هي الحماية من الآثار السلبية للبيئة الخارجية. إذا كانت أجسادنا مخفية تحت الملابس ، فوجهنا مفتوح دائمًا. لذلك ، من الصعب عدم الموافقة على أن جلد الوجه يحتاج إلى حماية إضافية إلزامية.
مع حلول الليل ، أصبح لدى بشرتنا فرصة للتعويض عن جميع تكاليفها. تتم جميع عمليات الاسترداد في الليل. الظلام والاسترخاء التام وثبات عضلات الوجه هي الظروف المثالية للراحة والتغذية. أثناء نومنا ، يبدأ جسمنا في تذكر واختبار كل ما حدث خلال النهار. يتم تسريع الدورة الدموية ، ويصل التمثيل الغذائي للخلايا إلى ذروته في الشدة وتعزز قابلية مكونات الشفاء في الكريم. لهذا السبب يعتقد أخصائيو التجميل أنه من الأفضل القتال من أجل الجمال والشباب أثناء النوم!

ولا تنس العيون! العيون هي أول علامة على التقدم في السن أو الإرهاق أو نمط الحياة غير الصحي. تستخدم كريمات خاصة للجفون. لا تستخدم نفس الكريمات للوجه. يختلف الجلد حول العينين عن المناطق الأخرى. وهو أرق ، لا يحتوي على طبقة دهنية وغدد دهنية ، وهو غني بالدم. لذلك ، لا تفرط في تحميل البشرة الرقيقة حول العين بالمنتجات المصممة للعناية بالوجه.
فيما يلي ثلاث خطوات بسيطة ولكنها مهمة يجب اتباعها يوميًا ومرتين يوميًا للحفاظ على شباب بشرتك!

مع تقدمنا ​​في العمر ، تتطلب بشرتنا المزيد والمزيد من الاهتمام ، ولكنها تحصل عليها أقل وأقل. ننسى طريقة النوم والراحة ، وننتهك جميع الإيقاعات الحيوية - نحن لسنا على مستوى لهم ؛ نأكل كما يحلو لنا. نشرب الكثير من القهوة والشاي الأسود. لتخفيف التوتر ، نبدأ في شرب الكحول ، وتدخن العديد من النساء أيضًا - هناك الكثير من سجائر النساء الآن. قم بإلقاء المياه المكلورة ، وتغير المناخ ، وأسرّة التسمير ، والعديد من العوامل الأخرى ، والقائمة تطول وتطول. يتقدم جلد الوجه والرقبة واليدين والجسم كله في مثل هذه الظروف بسرعة ، ويصبح مثل قشر الخضار التي لا معنى لها - صورة مروعة ، لذلك من الأفضل عدم ترك هذا يحدث ، ومساعدة بشرتك على البقاء شابة ومنتعشة من أجل لأطول فترة ممكنة ، والاعتناء بها والمحافظة عليها .. صحتك.

كيفية تحسين حالة بشرة الوجه والجسم

الرعاية المناسبة لها تأثير معقد: من الضروري العناية بالبشرة ليس فقط من الخارج ، ولكن أيضًا من الداخل - التغذية وكمية كافية من السائل هما العاملان الأكثر أهمية. يتم تحديد صحتنا من خلال التغذية ، وستجد بشرة الشخص السليم دائمًا قوة أكبر للاستعادة من جلد الشخص الذي تراكمت لديه مجموعة كاملة من الأمراض.

إذا كان الجلد صحيًا ، فلديه دائمًا لون موحد وممتع ، بدون أي ظلال ترابية شاحبة ورمادية ؛ إنه متساوٍ وسلس ، مرن ومرن ، ذو لون جيد ومسام طبيعية ، بدون الرؤوس السوداء والكوميدونات ، البقع العمرية والتجاعيد. كما أن البشرة السليمة ليست عرضة للاحمرار والجفاف والتقشر ، ولا توجد عليها "شبكات" و "نجوم" وعائية.

لا يزال الأفوكادو فاكهة غريبة وغير متوفرة للجميع ، ولكن هناك الكثير من الدهون الصحية في المنتجات النباتية الأخرى. فول الصويا من بينها: الدهون الموجودة فيه - ما يصل إلى 27٪ منها في البذور - غنية بالفوسفوليبيدات التي تحفز عمليات التجدد في الخلايا ولها تأثير مضاد للأكسدة. استخدام الصويا يقوي الشعيرات الدموية ويساعد على تطهير الجسم من السموم ، ويساعد جسم الأنثى في الحفاظ على مستويات طبيعية من هرمون الاستروجين ، وهو هرمون نحتاجه للصحة والجمال.

كل هذه النصائح بسيطة للغاية ، وقد عرفها الكثيرون منذ فترة طويلة. ما عليك سوى اتباعهم ، وستسعد بشرتك - سواء على الوجه أو على الجسم كله - بالصحة والشباب والجمال لسنوات عديدة.

تهتم المرأة بالسؤال الحارق: ما الذي يجعل البشرة تتقدم في السن وما الذي يؤثر سلبًا على الجلد؟ يتم تعيين هذا عاجلاً أم آجلاً من قبل جميع النساء دون استثناء ، لأن فقدان جمال البشرة ونضارتها هو كابوس لأي منا. يبدو أن السنوات قد مرت وأن الجمال لن يعود أبدًا ...

بالطبع ، نحن نعلم أن معظم النساء بعد سن 35-40 سنة يعانين من علامات شيخوخة الجلد الطبيعية. تفقد مرونتها ، وأصبحت التجاعيد مرئية ، ويقل محتوى الرطوبة بشكل حاد ، وتظهر التجاعيد المحاكية ، وما إلى ذلك. الشيء الأساسي الذي يمكن للمرأة أن تفعله بنفسها (دون الأخذ بعين الاعتبار مساعدة الكريمات المعجزة ، وخدمات أخصائيي التجميل وجراحي التجميل ، وهو مكلف للغاية وآمن دائمًا) - هذا لتأجيل عملية الشيخوخة بطريقة طبيعية إلى تاريخ لاحق. لكن هذا العمل لا يمكن وصفه بأنه سهل.

كيف تحمي بشرتك

بالطبع ، أنت تعلم أن العناية بالبشرة لا تبدأ عندما ترى أولى علامات التلاشي في المرآة ، ولكن قبل ذلك بكثير. والشيء الرئيسي هنا هو معرفة ما الذي يؤثر على الجلد بشكل سيء ، وكيف يمكن تقليل هذا التأثير أو القضاء عليه ، وكيفية العناية بنفسك بشكل صحيح من أجل إطالة الشباب.

أولاً ، تؤثر التغذية بشكل مباشر على حالة بشرتنا. التغذية السليمة في هذه الحالة ليست مجرد عبارة فارغة. على سبيل المثال ، ثبت أن الهامبرغر والأطعمة الدهنية واللحوم المدخنة تؤثر سلبًا على عمل الكائن الحي بأكمله ، والجلد هو المؤشر الرئيسي لهذه الحالة.

نقص الفيتامينات ، عدم التوازن في النظام الغذائي ، "رواسب" ضخمة من السموم المتراكمة - كل هذا يؤثر سلباً على البشرة وحالة الجلد. ومع ذلك ، ليس فقط المنتجات المدخنة بالدهون تسبب مشاكل لمظهرنا. النظم الغذائية هي مشكلة جديدة أخرى لصحتنا. في الواقع ، خلال الحميات الغذائية المتكررة وطويلة الأمد ، نحرم أنفسنا من الفيتامينات والمعادن المهمة ، ويجب أن تدخل أجسامنا يوميًا.

مثال على عامل سلبي آخر يسرع عملية الشيخوخة هو الحفاظ على نمط حياة غير صحيح أو روتين يومي منظم بشكل غير صحيح. تذهب إلى الفراش متأخرًا جدًا ، وتستيقظ مبكرًا ، ولا تحصل على قسط كافٍ من النوم ، وتضطر إلى تناول الطعام أثناء التنقل ، والجلوس في المكتب داخل أربعة جدران ، والعمل أكثر من المتوقع ، وأحيانًا تنسى الراحة ... إذا كان كل هذا يتعلق بك ، ثم البدء في تغيير شيء ما على وجه السرعة. حتى أحد العوامل المذكورة أعلاه يؤثر سلبًا بالفعل على حالة الجلد ، وماذا يمكن أن نقول إذا كان لديك العديد من هذه العوامل. كن مطمئنًا ، فالشيخوخة وغيرها من القضايا ستطرق بابك في وقت أقرب بكثير مما تعتقد.

عناية خاطئة بالبشرة

نعم ، نعم ، إن الرعاية الخاطئة (أسوأ من غيابها) هي التي تساهم في تطور عملية الشيخوخة. هل أنت كسول جدًا لاستخدام مرطب أو مقشر أو قناع مرة أخرى؟ هل تستخدمين مستحضرات التجميل التي لا تناسب نوع بشرتك إطلاقا؟ هل نسيت إزالة مكياجك قبل النوم؟ هل تتجاهل واقي الشمس عند التوجه للشاطئ؟ هل تهتمين ببشرة الوجه حصرياً مع نسيان منطقة العنق والصدر؟ إذا أجبت على أحد هذه الأسئلة بـ "نعم" ، فقد حان الوقت للتفكير بجدية في كيفية تغيير الموقف بطريقة ما.

عادات سيئة

يعتبر الكحول والنيكوتين من العوامل الخطيرة للغاية التي تؤثر حتما على حالة الجلد. تصبح البشرة ترابية ، يجف الجلد ، تظهر التجاعيد المبكرة. وهذه ليست كل عواقب هذه العادات السلبية. نحن نعيش بالفعل في زمن المشاكل البيئية (والتي ، بالمناسبة ، هي أيضًا سبب مهم لشيخوخة الجلد) ، لذلك يجب ألا تضيف الكثير من السلبية إلى نفسك.

أعصاب

صحيح أن جميع الأمراض ناتجة عن الأعصاب. حالات الاكتئاب والتوتر والخوف والقلق - هذا ما تحتاج إلى تجنبه حتى يستمر شباب البشرة لفترة أطول.

وهذه ليست سوى عدد قليل من العوامل الرئيسية التي تثير مشاكل الجلد وتؤثر سلبا على الجلد. من الواضح أنه يكاد يكون من المستحيل استبعادهم جميعًا. لكن بإزالة واحد على الأقل ، ستحصل على نتيجة إيجابية ، كما يقولون ، على الوجه.

يغطي الجلد سطح الجسم بالكامل ، وتشكل حالته إلى حد كبير مظهر الشخص. البثور ، النتوءات ، الطفح الجلدي ، البقع العمرية ، التجاعيد المنفصلة يمكن أن تفسد بشكل خطير الحالة المزاجية وتقلل من احترام الذات ، وتحرم الثقة بالنفس. ولكن هناك أخبار سارة: يمكن تحسين مظهر الجلد بتخصيص بعض وقت فراغك له.

حالة الجلد

يمكن تصور جسم الإنسان كعملية كيميائية حيوية معقدة يتم فيها تحديد النتيجة النهائية من خلال جودة المواد الخام وظروف الإنتاج. بمعنى آخر ، تنعكس حالة الجسم والتغذية ونمط الحياة والبيئة والعلاقات مع الآخرين في الجلد.

بشرة الوجه المثالية هي نتيجة الأداء المتناغم لجميع الأعضاء ، والتغذية السليمة ، والتدريب البدني ، ونقص التوتر والرعاية المختصة.

إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية:

• تأكد من أن الجهاز الهضمي سليم.
• تطهير الجسم من السموم التي تتداخل مع امتصاص العناصر المفيدة من الطعام وتمنع التخلص من السموم ؛
• تطبيع التغذية
• استخدم عناية خاصة حسب نوع بشرتك.

سيتم تقييم صحة الجهاز الهضمي من قبل الطبيب ، إذا لزم الأمر ، ووصف العلاج والتغذية الغذائية. بعد ذلك ، من الضروري إزالة السموم تحت إشراف أخصائي ؛ في أمراض المعدة والكبد والكلى والأمعاء ، يمكن أن تكون خطرة على الصحة. مستحضرات التجميل لا تحل المشاكل ، لكنها تخفي العيوب بشكل مؤقت فقط. إن تغيير عاداتك الغذائية هو المكان الذي يمكنك فيه البدء في اتخاذ الإجراءات بنفسك.

غذاء

يقال الكثير عن التغذية السليمة اليوم ، مبادئها الأساسية معروفة بإيجاز:

• استبعاد رقائق البطاطس الدهنية والتوابل والمالحة والمقلية من القائمة اليومية ؛
• إثراء النظام الغذائي بالخضروات والفواكه والحبوب والبقوليات والمأكولات البحرية ؛
• إعطاء الأفضلية للحوم الخالية من الدهون ؛
• يجب أن يصبح البيض والجبن والأعشاب البحرية والكبد والعصائر الطازجة والمكسرات وزيت الزيتون منتجات مألوفة ؛
• يمكن الحصول على الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية "الصحية" من الطعام أو في شكل مكملات خاصة.

إن التغذية السليمة وتطهير الجسم سيخلقان الأساس الذي من المنطقي استخدامه لمنتجات العناية بالبشرة التجميلية.

مستحضرات التجميل

يسمح لك استخدام المستحضرات التجميلية بالعناية بالبشرة من الخارج وتكميلها بالعناصر اللازمة وحمايتها من التأثيرات الخارجية. لذلك من المهم أن تكون العناية التجميلية مناسبة لنوع البشرة. المراحل الرئيسية: التطهير ، التنغيم ، التغذية (أو الترطيب).

• التطهير ضروري في الصباح والمساء ، والغسيل أو بالوسائل الخاصة. هذا يزيل مستحضرات التجميل والغبار والجزيئات الدهنية.
• منشط يعمل على تطبيع نسبة القاعدة الحمضية ، ويزيل بقايا الأوساخ ، ويعزز اختراق مستحضرات التجميل بشكل أفضل ؛
• كريم مغذي يشبع الجلد بمواد مفيدة ، يتم تطبيقه في المساء ؛
• كريم مرطب يحافظ على مرونة الجلد وثباته ، يطبق خلال النهار.

للعناية بالبشرة ، يمكنك استخدام الكريمات الخاصة ، والمستحضرات ، والأقنعة أو اللجوء إلى الطبيعة ، واللجوء إلى العلاجات الشعبية.

تعتبر الخلطات العشبية والقشدة الحامضة والعسل والبيض ودقيق الشوفان والخضروات والفواكه والتوت فعالة للغاية مع الاستخدام المنتظم.

ماذا بعد

تم استيفاء جميع النقاط ، وتحسنت حالة الجلد ، لكنها لا تزال بعيدة عن المثالية ، فماذا بعد؟ العادات السيئة تتدخل.

1. 1. نمط حياة غير مستقر ، شحوب وترهل الجلد. تساعد التمارين البدنية ، والمشي في الهواء الطلق في الحديقة أو في الغابة ، والتدليك ، والاستحمام البارد يوميًا على تحسين تدفق الدم وعمليات التمثيل الغذائي في الجسم. ستزداد مرونة الجلد ، وستظهر أحمر الخدود اللطيف.
2. 2. التدخين والكحول يدمران الجسم وينعكسان على الوجه. الهالات السوداء تحت العينين ، الجلد الرمادي الذي ينضب الأكسجين ، التجاعيد المبكرة - هذا ما تؤدي إليه هذه "السيئة" ، لكن بعض العادات محبوبة للغاية. من الضروري الانفصال معهم.

1. 3. الإجهاد هو سبب خاص يحتاج إلى الاهتمام. القدرة على مقاومة المشاكل التي تراكمت ، وإدراكها كعقبة يمكن تخطيها ، وليس إقامة جدران لا يمكن اختراقها في الأفكار ، لتكون إيجابية ومبهجة ستساعد في التغلب على أي ضغوط. صقل هذه الصفات ، وضع الخطط ، فكر في اللحظات السعيدة في الحياة ، أحب أحبائك ولا تتواصل ، إن أمكن ، مع الأشخاص السلبيين.
2. 4. الماء ضروري لصحة الجلد ، لذا اشرب الكثير منه. يؤدي نقص السوائل إلى جفاف الجلد وتكوين التجاعيد المبكرة. العصير الطازج ، الشاي الأخضر ، مغلي الأعشاب كلها جيدة ، لكن من الأفضل شرب الماء النظيف ، هذا ما يحتاجه الجلد. إذا كانت جودة المياه مشكوك فيها ، يمكنك شرب الماء المذاب عن طريق تجميده في الفريزر التقليدي. من المفيد خلال النهار ، خاصة خلال فترات الجفاف ، ري الوجه بالمياه المعدنية أو النقية باستخدام زجاجة رذاذ.

انطلق لممارسة الرياضة ، وتخلَّ عن العادات السيئة ، واشع بإيجابية ، وستكون ناجحًا. ابق جميلا وصحيا!