عمليات تجميل الوجه في 40 عاما. تجديد شباب الوجه في المنزل: نتائج سريعة

يمكن تجديد الشباب بعد 40 عامًا ببعض الطرق المنزلية ، ولكن لفترة قصيرة. تقشير ، منتجات عناية ، أساس مكياج عالي الجودة - والآن تبدو المرأة أصغر بعدة سنوات. ولكن إذا قمت بإزالة المكياج عن وجهك ، فستلاحظ كل عيوب البشرة. هناك طرق أخرى أكثر فاعلية: التدليك ، الجمباز ، تدفئة الأنسجة. بعد هذه الإجراءات ، يستمر التأثير لفترة أطول: من عدة أيام إلى عدة أسابيع. ولكن حتى في هذه الحالة ، من المستحيل الحصول على نتيجة صالون ، على الرغم من أنه من الممكن تمامًا تحقيق تحسينات صغيرة مرئية. إذا قررت العناية ببشرتك بالعلاجات المنزلية ، فاستعد للعمل على وجهك 7 أيام في الأسبوع ، بما في ذلك عطلات نهاية الأسبوع والعطلات.

بعد 40 عامًا ، تظهر التغيرات المرتبطة بالعمر في الأنسجة الرخوة والأوعية الدموية وعظام الجمجمة. تحدث في كل امرأة على طريقتها الخاصة ، وتعتمد سرعة عملية الشيخوخة على عوامل مختلفة:

• الوراثة.
• هياكل الجلد
• نمط الحياة.
• جودة العناية بالوجه.

كيف سيتغير المظهر بالضبط بعد 40 عامًا يتحدد حسب نوع الشيخوخة.هذه مجموعة من العمليات المرتبطة بالعمر التي يتم ملاحظتها عند الأشخاص ، اعتمادًا على نوع الجلد وشكل الوجه والوزن واللياقة البدنية. يوصى بوضع خطة رعاية لمكافحة الشيخوخة فقط بعد تحديد نوع الشيخوخة الخاص بك.

الجدول: كيفية تحديد نوع الشيخوخة

نوع الشيخوخة	نوع المظهر	السمات المميزة	الرعاية الموصى بها
مرهق	نحيف أو كامل الجسم قليلاً ؛ وجه بيضاوي أو ماسي ؛ البشرة العادية أو المختلطة.	يفقد الجلد نضارته ومرونته في وقت مبكر ؛ تظهر الطيات الأنفية والدمعية. تظهر الأكياس تحت العينين. الجفون العلوية المعلقة زوايا العيون تنحدر. هناك تدلي طفيف للجفون.	استخدام مستحضرات التجميل بأحماض الفاكهة وفيتامين ج واستخدام أقنعة الترطيب والتدليك وتمارين الوجه. من التوصيات الإضافية: شرب الكثير من الماء والمشي في الهواء الطلق.
ناعما التجاعيد	اللياقة البدنية العجاف شكل الوجه البيضاوي أو الثلاثي ؛ جلد جاف.	يصبح الجلد باهتًا ومتقشرًا ومغطى بالتجاعيد الدقيقة (حول العينين والشفتين بشكل أساسي) ؛ غالبًا ما يكون تدلي الجفون غائبًا ؛ يظل محيط الوجه واضحًا ومتساويًا.	استخدام مستحضرات التجميل ذات المكونات المرطبة والببتيدات ، ووضع زيوت التجميل تحت الكريم ، واستخدام أقنعة الترطيب والتغذية ، والتقشير السطحي المنتظم. توصيات إضافية: الإقلاع عن التدخين والكحول (العادات السيئة تجفف البشرة الجافة بالفعل).
تشوه	اللياقة البدنية الكاملة وجه مستدير أو مربع البشرة الدهنية أو المختلطة.	الجلد يتحول إلى اللون الأحمر. تظهر شبكة الأوعية الدموية. يتضخم الوجه ، خاصة في الثلث السفلي ؛ هناك تدلي واضح للجفون. تظهر الفكين والذقن المزدوجة.	استخدام مستحضرات التجميل مع المستخلصات النباتية والفيتامينات (زهرة العطاس ، كستناء الحصان ، الطحالب مناسبة) ، تطبيق أقنعة التطهير والترطيب ، التدليك والجمباز على الوجه. توصيات إضافية: التخلص من الوزن الزائد.
عضلي	اللياقة البدنية شكل الوجه البيضاوي أو الثلاثي ؛ الجلد الطبيعي.	يمكن للوجه حتى في سن الأربعين أن يبدو شابًا ، ولكن بعد ذلك يتقدم في السن بشكل كبير: ظهور تدلي الجفون والتجاعيد العميقة. هناك تدلي واضح للجفون في الثلث الأوسط من الوجه.	استخدام مستحضرات التجميل ذات المكونات المرطبة (حمض الهيالورونيك ، الكولاجين) ، مع مرشح SPF ، والتدليك الاهتزازي المنتظم والإجراءات باستخدام جهاز Darsonval. توصيات إضافية: مراقبة النظام الغذائي وأنماط النوم.
مختلط	لوحظ في النساء مع أي نوع من المظهر.	عادة ما يسود نوع متعب أو مجعد من الشيخوخة ، ولكن هناك أيضًا علامات على التشوه: تظهر التجاعيد الصغيرة في المناطق ذات الجلد الجاف. تورم في الخدين والذقن. "يطفو" محيط الوجه ؛ تتعمق الطيات الأنفية والدمعية.	يجب أن يتم تحديد اختيار مستحضرات التجميل من خلال النوع السائد للشيخوخة ، والجمباز على الوجه ، والتدليك ، والتقشير السطحي ، وكذلك تطبيق أقنعة التطهير والترطيب والتغذية المطلوبة.

بغض النظر عن نوع الشيخوخة ، عليك اتباع التوصيات العامة للعناية بالوجه:

• تطهير الجلد يوميا في الصباح والمساء ، باستخدام غسول الوجه الناعم وميسلر أو المياه المعدنية ؛
• كل صباح ومساء ، استخدم منشطًا جاهزًا أو امسح وجهك باستخدام مغلي الأعشاب أو الشاي الأخضر (يمكنك استخدام مكعبات الثلج على أساس واحد منهم) ؛
• في الصباح ، ضع المصل ، وفوقه - مرطب نهاري ، في المساء - كريم مغذي.

مؤشرات لإجراءات مكافحة الشيخوخة بعد 40 عامًا

الإجراءات التي تهدف إلى تجديد شباب الجلد مطلوبة من قبل جميع النساء بعد سن الأربعين لحل مشاكل مثل:

• فقدان لون الجلد وذبوله.
• جفاف الأنسجة والشعور بالجفاف والتقشير.
• سماكة طبقة الخلايا الكيراتينية ، شحوب الوجه ؛
• تعميق التجاعيد القديمة وظهور تجاعيد جديدة ؛
• ترهل الجلد بسبب تدلي الجفون.
• فقدان ملامح واضحة وحتى شكل بيضاوي للوجه ؛
• تدلي الجفون العلوية وظهور الانتفاخات تحت العينين.

أنواع شد الرفع الأكثر شيوعًا في 40+ بالمنزل

لا تتطلب علاجات الوجه المنزلية نفقات كبيرة ، ولكن بالتأكيد ستكون هناك حاجة إلى مهارات الانضباط الذاتي. للحفاظ على صحة الجلد ، تحتاج إلى استخدام منتجات العناية بالبشرة المسمى 40+ يوميًا ، واتباع نظام الشرب ، وإضافة أكبر عدد ممكن من الفيتامينات إلى النظام الغذائي ، والنوم 8 ساعات على الأقل يوميًا والمشي أكثر. إن أسلوب الحياة الصحيح هذا مفيد بحد ذاته وسيساعد على تجنب التورم والكدمات تحت العينين في الصباح ، ويمنع ظهور التجاعيد الجديدة ويحسن البشرة. لتحقيق المزيد من النتائج الملحوظة ، يوصى بإتقان:

• وصفات لأقنعة منزلية الصنع وتقشير الجلد.
• تقنيات التدليك المختلفة.
• تمارين الجمباز الأساسية للوجه.
• مهارات في التعامل مع أجهزة مثل darsonval ، galvanizer ، التدليك الاهتزازي.

أقنعة لشد البشرة الناضجة

يجب تحضير الأقنعة قبل الاستخدام مباشرة: لا يجب حفظ هذا الخليط في الثلاجة ، لأنه بهذه الطريقة يفقد خصائصه المفيدة. عند الانتهاء من التركيب ، نظفي وجهك بالمكياج وضعيه على البخار فوق حمام بخار عشبي.

من الأنسب وضع القناع بفرشاة أو إسفنجة ، وتوزيعه على الجلد على طول خطوط التدليك ، وتجنب المنطقة حول العينين والشفتين. وقت الإجراء: 15-20 دقيقة. بعد وضع القناع ، من الأفضل الاستلقاء أو الاسترخاء أو عدم الحركة أو التحدث.

يُغسل المزيج بالماء البارد ، ثم يُنشف الجلد بمنشفة أو منشفة ورقية ، ويُوزَّع الكريم على الوجه. يوصى بعمل أقنعة 1-2 مرات في الأسبوع. بعد شهر من الأفضل تغيير التركيبة بحيث لا تسبب الإدمان.

لا تستخدم الأقنعة مع المنتجات التي لديك حساسية منها. يمكن إجراء اختبار التفاعل ببساطة وبسرعة: ضع القليل من الخليط على الكوع أو الرسغ واتركه لمدة 15 دقيقة. إذا لم تلاحظ علامات تهيج (بقع حمراء ، حكة) ، فلا تتردد في استخدام هذا القناع.

يمكن تحضير ماسك للوجه من أي منتج تقريبًا في المطبخ ، ولكنه سيعطي النتيجة فقط مع استخدام مستحضرات التجميل وإجراءات العناية بالبشرة المختلفة.

الجدول: وصفات لتركيبات الوجه عند عمر 40 عامًا

نوع القناع	وصفة	نتيجة
قناع مع عشب البحر	مكونات: 1 ملعقة كبيرة مسحوق عشب البحر 1 كوب ماء نقي. Laminaria صب الماء واتركه لتنتفخ لمدة ساعتين. ضغط الطين الناتج من خلال الشاش وتطبيقه على الوجه.	يعيد تماسك ومرونة الجلد. يحسن البشرة.
قناع البروتين	مكونات: 1 بياض بيضة 1 ملعقة صغيرة العسل السائل؛ 1 ملعقة صغيرة حليب أو كريمة. طريقة التحضير والاستخدام: تُمزج المنتجات وتُخفق بالمضرب أو في الخلاط. ضع التركيبة على الوجه.	يضيق المسام نغمات وشد الجلد.
قناع صفار وليمون	مكونات: 1 صفار بيضة 0.5 ملعقة صغيرة زيت الزيتون؛ 0.5 ملعقة صغيرة عصير ليمون؛ 0.5 ملعقة صغيرة عصير الصبار 0.5 ملعقة صغيرة العسل السائل. طريقة التحضير والاستخدام: تطحن جميع المنتجات بشوكة حتى تصبح ناعمة. ضعي الخليط على وجهك.	يضيء البشرة يوحد لون البشرة يعيد وظائف الحماية للبشرة.
قناع بالطين الأبيض أو الوردي	مكونات: 1 ش. ل. طين جاف 2 ملعقة كبيرة. ل. مياه معدنية بدون غاز كبسولة واحدة من فيتامين هـ ؛ 1 ملعقة صغيرة زيت مستحضرات التجميل (الزيتون ، اللوز ، الخوخ أو بذور العنب مناسبة). طريقة التحضير والاستخدام: يخفف الطين بالماء ، ويخلط حتى يتم الحصول على كتلة متجانسة. أضف الزيت وفيتامين هـ. تخلط جيداً مرة أخرى وتوضع على الوجه.	ينظف البشرة يعطي تأثير شد واضح.
قناع العسل	مكونات: 1 ش. ل. العسل السائل؛ 1 ش. ل. زيت الزيتون؛ قطعة من الشاش حسب حجم الوجه. طريقة التحضير والاستخدام: اخلطي الزيت والعسل ، سخني التركيبة في حمام مائي حتى يذوب المكون الأخير. برد الخليط قليلاً ، واغمس الشاش في كوب مع الخليط حتى يتشبع بالزيت والعسل. ضع الجهاز على وجهك. استلق مع هذا القناع لمدة 20-25 دقيقة. لا تشطف بقايا الخليط ، بللها بمنشفة ورقية.	يغذي بشرة الوجه. يحمي البشرة من التأثيرات الخارجية.
قناع الشوفان والبقدونس	مكونات: 2 ملعقة كبيرة. ل. دقيق الشوفان المطحون ناعما 0.5 كوب من الماء المغلي 1 ملعقة صغيرة العسل السائل؛ 1 ملعقة صغيرة البقدونس المفروم الطازج أو المجفف. قطرتان من زيت اللافندر الأساسي. طريقة التحضير والاستخدام: صب الماء المغلي فوق دقيق الشوفان ، بعد 15 دقيقة أزل الماء الزائد ، أضف العسل والبقدونس واطحن العصيدة في الخلاط. إضافة زيت اللافندر (وهو مفيد للوقاية من الشيخوخة ويزيل جفاف وتهيج الجلد). قلبي الخليط مرة أخرى وضعيه على وجهك.	يقشر الخلايا الميتة. ينظف البشرة وينعمها ويجعلها ناعمة وسلسة.
قناع الجيلاتين بالبابونج	مكونات: 3 ملاعق كبيرة. ل. مغلي البابونج. 1 ش. ل. الجيلاتين الجاف 0.5 ملعقة صغيرة زيت الزيتون أو بذر الكتان. طريقة التحضير والاستخدام: يُسكب الجيلاتين مع مغلي البابونج ، ويُحرّك ويُنتظر حتى ينتفخ. أضف الزيت إلى المزيج. يقلب مرة أخرى ويوضع الخليط على وجهك.	يرطب الوجه. يعطي مرونة الجلد.
قناع الخميرة	ماذا تحتاج: 50 جم خميرة مضغوطة ("رطبة") أو 1 ملعقة كبيرة. ل. جاف؛ 0.5 ملعقة صغيرة زيت الزيتون؛ 0.5 كوب ماء دافئ. طريقة التحضير والاستخدام: خففي الخميرة بالماء لتصل إلى قوام القشدة الحامضة ، وحرك المزيج. أضف زيت الزيتون إلى المزيج. يقلب مرة أخرى ويوضع القناع على الجلد. انتظر 20 دقيقة ، ثم اغسل التركيبة.	نغمات الجلد يوفر تأثير رفع.
قناع الشوكولاتة	طريقة التحضير والاستخدام: خذ الشوكولاته الداكنة بدون إضافات (نصف بار يكفي). تذوب في حمام مائي. دعي المزيج يبرد قليلاً ووزعيه على الوجه.	يشد بشرة الوجه. يلين البشرة.

معرض الصور: مكونات أقنعة العمر

تعمل الفيتامينات A و E معًا على تغذية بشرة الوجه ، وتشديدها وتنعيمها.يحتوي عصير الصبار على مجموعة من المواد المفيدة والعناصر الدقيقة والفيتامينات.يعرف عصير الليمون كعامل تبييض وتجفيف ، مثالي لتحسين حالة البشرة الدهنية يعتبر صفار البيض رائعًا لتغذية وترطيب بشرة الشيخوخة. يحتوي مغلي البابونج على تأثيرات مضادة للالتهابات ومرطبة ومهدئة للبشرة. البشرة من العوامل الخارجية السلبية (الأشعة فوق البنفسجية ، التغيرات في درجات الحرارة ، إلخ. ع) العسل الطبيعي يغذي البشرة بشكل فعال وينعمها

كريمات ذات تأثير مجدد

بحلول سن 40-45 ، لم يعد من الممكن إخفاء المشكلات المتعلقة بالعمر: فهي واضحة جدًا لدرجة أنها تتطلب حلًا جذريًا. بادئ ذي بدء ، هذه بالطبع هي التجاعيد العميقة والتجاعيد ، والجلد المترهل (الجفون المتدلية ، والساق ، والذقن الثاني) ، ومحيط الوجه "العائم". مستحضرات التجميل غير قادرة على التعامل مع مثل هذه التغييرات ، لكنها ستساعد في إخفاءها.

يهدف عمل أي كريم مضاد للشيخوخة إلى تجديد نقص الرطوبة في الأنسجة والفراغات ، وكذلك تنعيم التجاعيد. يمكن لمستحضرات التجميل حقًا أن توفر تأثيرًا للرفع - لا تخدع الشركة المصنعة أي شخص - فقط النتيجة ستكون قصيرة الأجل. يكفي غسل الكريم - وسيعود الوجه إلى حالته قبل استخدام الدواء. هذه هي الطريقة التي يعمل بها أي علاج ، بغض النظر عما يقوله المصنع عن التركيبة المبتكرة والصيغ الفائقة. لا يمكن تجديد واستعادة الينابيع الهيكلية وألياف الكولاجين على المدى الطويل إلا من الداخل (على سبيل المثال ، عن طريق تسخين الأدمة ، الطبقة الوسطى من الجلد).

منتجات التجميل الأكثر شيوعًا في المتاجر عبر الإنترنت هي الآن ما يلي:

• كريم الوجه Belita-M Day لتصحيح مكثف للتجاعيد 40+. يحتوي على ثلاثي الببتيد SYN-AKE ، الذي يحاكي سم أفعى المعبد. تعد الشركة المصنعة بأن هذا الدواء قادر على استرخاء العضلات وتنعيم التجاعيد المقلدة. وفقًا لتجربة النساء ، فإن التأثير الرئيسي لاستخدام الكريم هو زيادة لون البشرة ومرونتها ، وإشراق البشرة. تكلفة الأموال: من 510 روبل.

  كريم الوجه Belita-M Day مع ببتيد سم الأفعى يوفر توهجًا صحيًا للبشرة

• كريم البروبيوتيك التحلل الدقيق لمكافحة الشيخوخة 40+. المكونات النشطة في التركيبة: bifidocomplex وحمض الهيالورونيك. يرطب الكريم البشرة بشكل مكثف وينعم التجاعيد لمدة 10-12 ساعة ، وينعم البشرة ويحسن البشرة. تكلفة الأموال: من 161 روبل.

  يحتوي كريم البروبيوتيك التحلل الدقيق المضاد للشيخوخة 40+ على مركب ثنائي وحمض الهيالورونيك

• كريم الوجه Dermika Neocollagen. المنتج يحتوي على فيتويستروغنز. توصي النساء بالدواء للاستخدام ليلًا ونهارًا. تتلقى الأداة تقييمات إيجابية بسبب فعاليتها: بعد ذلك ، يصبح شكل الوجه البيضاوي كما لو كان محفورًا. تكلفة الكريم: من 1177 روبل.

  يحتوي كريم Dermika Neocollagen للوجه على فيتويستروغنز

• كريم النهار Floslek Re Vita C الترطيب الفائق 40+. تشتمل تركيبة المنتج على الريتينول النباتي الذي يحفز تكوين الكولاجين وفيتامين ج الذي يمنع انتشار الجذور الحرة. تكلفة الدواء: من 404 روبل.

  يحتوي الكريم النهاري Floslek Re Vita C Ultra Moisturizing Day 40+ على الريتينول وفيتامين سي

• كريم وجه مكثف ليوم واحد ضد التجاعيد Lirene Folacin Duo Expert 40+ SPF6. لا يحتوي المستحضر على حمض الهيالورونيك وزبدة الشيا فحسب ، بل يحتوي أيضًا على التطورات الفريدة للشركة المصنعة: مركب proTELOMER FolacyrianE. الأداة ترطب وتغذي البشرة وتزيل التجاعيد مؤقتًا. تكلفة الكريم: من 700 روبل.

  Lirene Folacin Duo Expert 40+ كريم نهاري مكثف مضاد للتجاعيد يحتوي على حمض الهيالورونيك وزبدة الشيا

كمادات للبشرة الناضجة

لتجديد شباب الوجه في سن 40-45 سنة ، ستكون الكمادات الساخنة والمتباينة فعالة.سوف يزودون البشرة بالتغذية الضرورية والرطوبة ، ويعيدون اللون ، وينعشون البشرة. يوصى بعمل الكمادات في المساء بعد إزالة المكياج وتنظيف الوجه. أي مادة ناعمة مناسبة كأساس للإجراء: الفانيلا أو الدراجة (يمكنك أيضًا أخذ منشفة أو منديل تيري).

طريقة التباين في الإجراء

مكونات خليط ضغط التباين هي كما يلي:

• 1 ش. ل. زيوت الجوجوبا
• 1 ش. ل. عصير الصبار
• 1 أمبولة من فيتامين هـ ؛
• 0.5 كوب من المياه المعدنية بدون غاز.

طريقة التحضير والاستخدام:

1. اخلطي عصير الصبار بالتساوي مع الماء ، ضعي التركيبة في الثلاجة.
2. يُسخن زيت الجوجوبا في حمام مائي إلى 40 درجة مئوية ، ويُضاف إليه فيتامين هـ ويخلط المكونات.
3. انقعي منشفة أو منشفة في التركيبة وضعيها على الوجه لمدة 5 دقائق.
4. بعد 5 دقائق ، أعد الضغط مرة أخرى حتى يصبح دافئًا. اتركيه على وجهك لمدة 5 دقائق أخرى.
5. خذ قطعة قماش أخرى وانقعها في محلول عصير الصبار وضع كمادة باردة على وجهك. اتركه لمدة 5 دقائق.

طريقة ساخنة لأداء الضغط

في موسم البرد ، هناك حاجة إلى العناية المغذية للبشرة الناضجة ، والتي يمكن أن توفرها الكمادات الساخنة.

مكونات الخليط لهذا الإجراء هي كما يلي:

• 1 ش. ل. زيت الزيتون؛
• 1 ملعقة صغيرة زيت اللوز؛
• 1 ملعقة صغيرة زبدة الشيا.

زيت الزيتون له تأثير مغذي ومنعم ، ويستخدم أيضًا لأمراض الجلد المختلفة.

كيف تطبخ:

1. اخلطي الزيوت ، سخني الخليط في حمام مائي ووزعيه على الوجه.
2. ضع طبقة لاصقة فوقها ، وفوقها - منشفة أو منديل مبلل بالماء الساخن.
3. عندما يبرد الجهاز ، انقعه في الماء الساخن مرة أخرى وضعه على وجهك مرة أخرى.
4. وقت التعرض للضغط هو 20 دقيقة.

هذه الوصفة مناسبة للنساء ذوات البشرة الجافة والعادية.

بالنسبة للبشرة الدهنية والمختلطة ، من الأفضل تحضير خليط آخر ستحتاج إليه:

• 0.5 ملعقة صغيرة زيت بذر الكتان؛
• 0.5 ملعقة صغيرة زيت الخوخ
• 0.5 ملعقة صغيرة جلسيرين؛
• 3 قطرات من زيت خشب الصندل العطري.

مستويات الجلسرين الشقوق والطيات الصغيرة ، ويحتفظ بالرطوبة في الجلد ، ويمنع الشيخوخة المبكرة ، ويلطف التهيج

طريقة التحضير والاستخدام:

1. اخلطي الزيوت ، سخني التركيبة في حمام مائي ، أضيفي الجلسرين والزيت العطري.
2. حركي ، ضعي الخليط على وجهك.
3. قم بتغطيته بطبقة تغليف وأعلى بمنشفة جافة أو وشاح دافئ.
4. استمر في الضغط لمدة نصف ساعة ، ثم امسح الزيت المتبقي بمنشفة ورقية.

لإجراء ضغط ، يمكنك أن تأخذ قطعة قماش قطنية أو شاش أو عدة فوط قطنية

تدليك شد الوجه

ينصح بتدليك مجدد في المساء (بعد الغسيل). قم بإزالة المكياج ، قم بتقشير لطيف. لا ينبغي أن يكون تدليك الوجه جافًا: احرصي على ترطيب البشرة بزيت مستحضرات التجميل (اللوز ، جنين القمح ، المشمش ، الجوجوبا). بدلاً من الأخير ، يمكنك استخدام مرطب أو مصل. ستعمل الجلسات المنتظمة (مرة واحدة في الأسبوع) على تحسين الدورة الدموية واستعادة بشرة صحية ولون البشرة. الوقت التقريبي للإجراء هو 15 دقيقة.

طريقة القيام بتدليك مجدد للنشاط هي كالتالي:

1. قم بتمرين لتدفق اللمف. ثبت أصابع السبابة على جسر أنفك. قم بتشغيلها على طول الأنف والطي الأنفية الشفوية حتى الذقن.
2. ضع أصابعك معًا في راحة يدك وقم بتشغيلها من منتصف الذقن إلى الأذنين ، ومن هناك إلى جانبي الرقبة. كرر 3 مرات.
3. دون فصل الأصابع ، قم بتدليك الجدار الأمامي للرقبة والذقن. ضربهم بالكتائب من الأسفل إلى الأعلى. كرر 3 مرات.
4. دلكي وجهك براحة الأصابع المغلقة. تحرك بصرامة على طول خطوط التدليك: من المنتصف إلى الجانبين ومن الأسفل إلى الأعلى ، كما لو كنت ترفع الجلد لأعلى. يجب أن تكون الحركات تمسيدًا بدون ضغط.
5. قم بالتدليك حول العينين بأطراف الأصابع: على الجفن السفلي - التمسيد ، على الجزء العلوي - التربيت.
6. كرر التمرين لتدفق اللمف: مرر أصابعك من جسر الأنف إلى الذقن (3-4 مرات).
7. ضع جزءًا جديدًا من الزيت (كريم ، مصل) إذا كان المنتج قد تم امتصاصه بالكامل بالفعل.
8. قم بتوصيل الأصابع الوسطى والسبابة وابدأ في فرك الجلد. ابدأ من الذقن ، وافرك المنطقة حول الشفاه ، ثم اصعد إلى جناحي الأنف ، ثم إلى جسر الأنف. تذكر أن تقوم بتدليك كل شبر من الجلد.
9. افركي جبينك في حركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة ، ثم متعرجًا: أولاً من اليسار إلى اليمين ، ثم من اليمين إلى اليسار. كرر 3 مرات على كل جانب.
10. نزل إلى منتصف الذقن مرة أخرى ، افرك الجلد في الاتجاه من مركز الذقن إلى الأذنين. كرر مرتين.
11. مددي خديك. للقيام بذلك ، اسحب ثنية من الجلد بإبهامك والسبابة ، ودون تحريرها ، قم بالسير على طول خطوط التدليك: من أجنحة الأنف إلى شحمة الأذن ، من منتصف الأنف إلى زنمة الأذن ، من جسر الأنف إلى المعابد. بنفس الطريقة ، اعجن البشرة على الجبهة ، وانتقل من منتصف الجبهة إلى منطقة نمو الشعر.
12. المشي على طول خطوط التدليك بحركات تربيت خفيفة.
13. ضع جرعة جديدة من المنتج.
14. يعالج التجاعيد الواضحة. باستخدام الإبهام والسبابة في يد واحدة ، قم بتمديد حواف العيوب إلى الجانبين ، بنفس أصابع اليد الأخرى ، وفرك الجلد على طول العيوب. تعالج الطيات الأنفية والتجاعيد الأفقية على الجبهة بهذه الطريقة ، ثم البقية.
15. امشي فوق العيوب مرة أخرى ولكن دون فركها بل اعصرها. بأصابع يد واحدة ، اضغط على الطية ، باليد الأخرى ، اقرص ، إن أمكن ، دون الابتعاد عن الجلد. إذا كان التجعد طوليًا ، فانتقل من الأسفل إلى الأعلى ، إذا كان عرضيًا - في أي اتجاه.
16. افركي الوجه. نقطة البداية هي منتصف الذقن. ثبت هناك الأصابع الوسطى والسبابة المغلقة لإحدى اليدين أو كلتيهما ومرن الوجه على طول خطوط التدليك. اضغط على الجلد وافركه في اتجاه عقارب الساعة. تحرك من أسفل إلى أعلى ، من الذقن إلى الجبهة ، بحيث يبدو الوجه مرتفعاً.
17. استرخاء العضلات ، ومداعبة الجلد براحة كلتا اليدين.
18. ضع كمية جديدة من الزيت (كريم ، مصل).
19. أغلق أصابعك وثبتها في وضع نصف منحني. سطح العمل - الكتائب. يجب أن تكون الأصابع بالقرب من زوايا الفم. بدءاً من هذه النقطة ، قم بعمل تدليك دائري للوجنتين ، مع تدليك الجلد بقوة. تحرك في لولب ، ورفع البشرة لأعلى. أثناء التدليك ، قم بفرز كتائب أصابعك بحيث يتم شد الأنسجة بشكل أفضل.
20. قم بإنهاء الإجراء بتمرين لتدفق اللمف: حرك أصابع السبابة من جسر الأنف إلى الذقن.
21. امشِ بحركات التربيت على كامل الوجه.

فيديو: تقنية إجراء مكافحة الشيخوخة

الجمباز للوجه

يجب ممارسة الجمباز للوجه للحصول على نتيجة واضحة يوميًا (3-5 دقائق في الصباح أو أثناء النهار).سوف تساعد التمارين البسيطة في الحفاظ على العضلات في حالة جيدة والجلد في حالة مشدودة. حتى تنشط العضلات ولا تتدلى الأنسجة ، لن تظهر التجاعيد والطيات العميقة في مكان التجاعيد القديمة.

طريقة التنفيذ:

1. قم بالإحماء - "دش الإصبع". ربتي على الجلد بأطراف أصابع اليدين.
2. ضع إحدى يديك على جبهتك وحاول رفع حاجبيك ضد المقاومة. كرر 20 مرة.
3. ثبت الأصابع الوسطى في الزوايا الداخلية للعينين ، والإصبع السبابة في الزوايا الخارجية. أغمض عينيك ، واشعر بتوتر عضلات العين. كرر 30 مرة.
4. أغلق عينيك وضع أصابع السبابة على جفونك. ابدأ في رفع وخفض حاجبيك. كرر 30 مرة.
5. افتح فمك قليلًا وقم بمد شفتيك باستخدام أنبوب. عد عقليًا إلى 30 ، ارخي عضلاتك.
6. شد شفتيك وانتفخ خديك واحبس أنفاسك حتى 10 ، ثم ازفر بحدة. كرر ذلك 10 مرات أو دحرج الهواء مثل المصاصة لمدة دقيقة (من الخد الأيمن إلى اليسار والعكس صحيح).
7. ادفع فكك السفلي للأمام وقم بإمالة رأسك للخلف قليلاً. ابق في هذا الوضع حتى تعد إلى 30.

فيديو: تقنية تمارين التجاعيد

ما هي فوائد الغسيل المتباين للتجديد

من الأفضل استخدام الغسولات المتباينة في الصباح (قبل مغادرة المنزل بساعة): فهي تنعش الوجه وتنشطه.

كيفية تنفيذ الإجراء:

1. اشطفي وجهك بالماء الدافئ.
2. اقلب الصنبور حتى يصبح ساخنًا (وليس الماء المغلي ، تأكد من أن درجة الحرارة مريحة للبشرة).
3. اغسله ، ثم قم بتشغيل الماء البارد فجأة (لكن ليس الثلج).
4. اشطفي وجهك به ، ثم أشعليه ساخنًا مرة أخرى.
5. كرر هذه الخطوات لثلاث نوبات.
6. أنهِ الإجراء بالماء البارد.

عند الانتهاء من الغسيل ، ضعي التونر على وجهك ثم المرطب.

يجب أن يكون الماء الدافئ أثناء الغسل المتباين في البداية فقط ، متبوعًا بتغييرات حادة في الماء الساخن والبارد

ما هي الأجهزة المناسبة لإجراءات مكافحة الشيخوخة

لتنفيذ إجراءات مكافحة الشيخوخة ، يجدر امتلاك جهاز واحد على الأقل من الأجهزة لتدفئة الطبقات العميقة من الجلد في المنزل:

• دارسونفال.
• جلفنة.
• مدلك الاهتزاز.

استخدام darsonval

يتكون Darsonval من مولد تيار متناوب وأطراف قطب زجاجي ، والتي عند ملامستها للجلد ، تنقل نبضات كهربائية منخفضة القوة (لا تزيد عن 200 مللي أمبير). تحت تأثيرها ، يتم تنشيط تدفق الدم والتمثيل الغذائي ، ويتم إطلاق العملية الطبيعية لتجديد البشرة ، ويبدأ إنتاج الكولاجين بشكل مكثف. ظاهريًا ، تتجلى هذه التغييرات في زيادة كثافة ومرونة الجلد ، واختفاء الوذمة تحت العينين ، وانخفاض التجاعيد ، وتحسن البشرة.

العلاج لمرة واحدة مع darsonval ، أو darsonvalization ، لن يعطي تحسينات ملحوظة. تحتاج إلى إكمال دورة من 8-10 إجراءات لمدة 10-15 دقيقة لكل منها (كل يوم). عندما يكتمل تمامًا ، خذ استراحة لمدة شهرين إلى 2.5 شهر. أداء دورات الصيانة في نفس الفترة الزمنية.

لعلاج الوجه ، ستحتاج إلى فوهة darsonval المشروم

تعليمات استخدام الجهاز:

1. قبل البدء في العمل ، تحقق من عدم وجود رقائق أو تشققات على الفوهة (للوجه تحتاج إلى شكل الفطر).
2. قم بتوصيل الأنبوب بمقبض الجهاز: darsonval جاهز للاستخدام.
3. جهز بشرتك: اغسل وجهك وامسح وجهك بمنديل ، انتظر حتى يجف.
4. قم بتوصيل الجهاز. تحقق من مدى راحة الجهاز: للقيام بذلك ، المس الفوهة بيدك. يجب ألا تشعر بأي وخز أو حرق. إذا كانت ملحوظة ، قلل الطاقة وابدأ في معالجة الوجه مرة أخرى. أثناء تشغيل الجهاز ، تسمع طقطقة طفيفة وتشعر برائحة الأوزون في الهواء ، وهذا أمر طبيعي. تحتاج إلى دفع القطب بحركات سلسة ، دون تمزيق الجلد.
5. ارسم مباشرة من جسر الأنف إلى الشعر ، ثم من منتصف الجبهة إلى الصدغ. ارسم خطًا مقوسًا على كل جانب.
6. على الجفن السفلي ، انتقل من الأنف إلى الصدغين ، على الجفن العلوي - من الصدغ إلى جسر الأنف. لا تتحرك بالقرب من العينين ، يكفي السير مع دارسونفال على طول حواف محجر العين.
7. عالج منطقة الخد بالتناوب على اليمين واليسار. تحرك من الأنف إلى الأذنين في خطوط مستقيمة (من جسر الأنف إلى أعلى الأذن ، من منتصف الأنف إلى الزنمة ، من أجنحة الأنف إلى شحمة الأذن).
8. من منتصف الذقن ، انقل الجهاز إلى الأذنين في اتجاه والآخر.
9. لشد جلد الرقبة ، حرك المرفق في خطوط مستقيمة لأعلى ولأسفل الجانبين. لا يحتاج الجدار الأمامي للمس.

يمكن طلب النماذج التالية في روسيا:

• US Medica (الولايات المتحدة الأمريكية) ؛
• Gezatone Biolift4 103 أو Gezatone Biolift4 118 - عدد مختلف من الفوهات (فرنسا) ؛
• Ultratech SD199 (روسيا) ؛
• Karat DE-212 (روسيا) ؛
• كورونا (روسيا) ؛
• Silver Fox P-02 (الصين).

استخدام مدلك بالاهتزاز

يقدم السوق المحلي مجموعة كبيرة من الأجهزة. تظل Revoskin Gold واحدة من أكثر العلامات التجارية رواجًا (والإعلان عنها) حتى الآن. الجهاز مصنوع في الصين ، تكلفته حوالي 200 روبل. الجهاز يعمل ببطارية AA.

من الآثار المعلنة من قبل الشركة المصنعة: الموجات فوق الصوتية وعلاج الجلد بالأيونات السالبة. من الصعب التحقق مما إذا كان الجهاز به مثل هذا الإشعاع. لا يوجد سوى تأثير واحد واضح منه: التأثير الميكانيكي على الجلد بسبب الاهتزاز الذي ينبعث منه.من الممكن فعلاً تدليك الوجه بالجهاز ، واستناداً إلى تقييمات النساء ، فإن أي مستحضرات تجميل يتم امتصاصها بشكل أفضل بعد ذلك (يجب وضعها قبل الجلسة على البشرة التي تم تنظيفها وترطيبها مسبقًا).

يمكنك إجراء العملية يوميًا لمدة شهر. بعد 30 يومًا ، تعد الشركة المصنعة بالحصول على النتيجة المرجوة ، حتى تنعيم التجاعيد. لاحظت النساء تأثيرًا مريحًا وتحسنًا في البشرة.

مدلك Revoskin Gold له تأثير ميكانيكي على الجلد ويحسن من تأثير مستحضرات التجميل

باستخدام الجلفنة

يولد الجلفنة المحمولة تيارًا مباشرًا منخفض القوة والجهد. في المنزل ، يتم العلاج باستخدام هذا الجهاز فوق تركيبات الفيتامينات والكوكتيلات العلاجية (يمكن أن تكون هذه المواد الهلامية من سلسلة Beauty Style Complex أو أمبولات Teana فائقة الترطيب). تحت تأثير التيار الكهربائي ، تزداد نفاذية غشاء الخلية ، وتتغلغل المحاليل المفيدة في الطبقات العميقة من الجلد وتحفز عمليات التمثيل الغذائي.

يشبه الجهاز المحمول مدلك الأسطوانة ، وهو مناسب تمامًا للاستخدام.

النماذج التالية مناسبة للاستخدام المنزلي:

• Gezatone Beauty Lifting m910 ؛
• Gezatone Galvanic Beauty SPA m777 ؛
• ملعقة ذهبية مطلية بالكهرباء UMS-12.

كيفية استخدام الجهاز كالتالي:

1. نظف الجلد قبل العملية.
2. ضع الجل وعلاج الوجه على طول خطوط التدليك لمدة 15 دقيقة.
3. امسح الجلد بالغسول لإزالة أي جل متبقي.
4. اصنع قناعًا مهدئًا لتوحيد التأثير.

كرر الجلسات مرة واحدة في الأسبوع. مع كل إجراء جديد ، يمكن تمديد وقت تشغيل الجهاز ، ويزيد تدريجياً إلى نصف ساعة.

لا يحتوي الجلفنة للمنزل على قطبين كما في الصالون ولكن واحد على شكل بكرة

موانع الاستعمال والعواقب المحتملة لشد الوجه في المنزل

مخاطر إجراءات مكافحة الشيخوخة في المنزل صغيرة. أسوأ شيء يمكن أن يحدث للمرأة هو أنها لن ترى نتيجة جهودها. قد تكون أسباب ذلك مختلفة:

• مستحضرات التجميل التي لا تتوافق مع العمر أو نوع البشرة أو التي لا تتناسب مع التركيب (يحدث أن الجلد ببساطة "لا يقبل" الكريم أو المصل). لذلك ، يذهب الكثير للحصول على توصية بشأن اختيار المنتجات المناسبة لخبير التجميل.
• عدم الالتزام بتقنية التدليك و (أو) الجمباز للوجه. كلاهما يتطلب بعض المهارة: تحتاج إلى معرفة مكان الضغط ، مع أي قوة وكيفية العمل من خلال الأنسجة العميقة. يجب إجراء جلسة التدليك الأولى في الصالون ، وتعلم التقنية.
• بشرة نظيفة وجافة. تعتبر التغييرات المرتبطة بالعمر خطيرة لدرجة أنه لم يعد من الممكن علاج الجلد بالطرق المنزلية وحدها ، ويلزم العلاج بمستحضرات التجميل المحترفة وإجراءات الصالون.
• توقعات عالية - على سبيل المثال ، من العلاج بالعلاجات الشعبية.

التأثير الجانبي الرئيسي غير السار للعلاجات المنزلية هو رد الفعل التحسسي. لمعرفة ذلك مقدمًا وعدم التسبب في تهيج جلد الوجه ، اختبر دائمًا احتمال حدوثه.

موانع الإجراءات الميكانيكية والتدليك والتمارين هي كما يلي:

• إصابة الجلد
• أمراض الأوعية الدموية؛
• جراحة شد الوجه الأخيرة.

تعد المرونة واللون الصحي وغياب التجاعيد من السمات المميزة لبشرة شابة وصحية. ومع ذلك ، مع تقدم العمر ، تفقد هذه الصفات وتفقد الأدمة مرونتها ويصبح الوجه مغطى بشبكة من التجاعيد. حتى سن 35 ، تتباطأ هذه العملية بمساعدة مستحضرات التجميل. في مرحلة البلوغ ، لم تعد الأقنعة والأمصال كافية للحفاظ على الشباب. الطريقة الوحيدة الموثوقة لإبطاء الشيخوخة هي علاجات الوجه التي يصفها الصالون بعد 40 عامًا.

علاجات مكافحة الشيخوخة الشعبية

تنقسم الإجراءات التجميلية لتجديد شباب الوجه بعد 40 عامًا إلى سطحية ، وأجهزة وحقن. وفقًا لتعليقات العملاء ، فإن الطريقة الأخيرة أكثر فعالية من الطرق الأخرى ، لكن هذا صحيح جزئيًا فقط. تعتمد فعالية الإجراء على كفاءة وخبرة أخصائي التجميل وتركيز المواد والجهاز المستخدم في تقديم الخدمات.

إذا تم إجراء عملية شد الأجهزة بواسطة أخصائي متمرس ، فإن طريقة التجديد هذه تكون أكثر فعالية من الحقن والطرق الأخرى لإطالة عمر الشباب.

الصورة السريرية

ماذا يقول الأطباء عن التجاعيد

دكتور في العلوم الطبية ، جراح التجميل Morozov E.A:

لقد قمت بإجراء الجراحة التجميلية لسنوات عديدة. لقد مرت علي العديد من الشخصيات الشهيرة التي أرادت أن تبدو أصغر سنا. حاليًا ، تفقد الجراحة التجميلية أهميتها. العلم لا يزال قائما ، تظهر المزيد والمزيد من الطرق الجديدة لتجديد شباب الجسم ، وبعضها فعال للغاية. إذا كنت لا تريد أو لم تكن لديك الفرصة للجوء إلى الجراحة التجميلية ، فإنني أوصي باستخدام بديل فعال بنفس القدر ، ولكن الأكثر ملاءمة للميزانية.

لأكثر من عام في السوق الأوروبية ، يوجد دواء معجزة لتجديد شباب الجلد NOVASKIN ، والذي يمكن الحصول عليه بدون مقابل. من حيث الكفاءة ، فهو يتفوق عدة مرات على حقن البوتوكس ، ناهيك عن جميع أنواع الكريمات. إنه سهل الاستخدام وسترى أهم تأثير له على الفور. ليس من المبالغة القول أن التجاعيد الدقيقة والعميقة والأكياس تحت العين تختفي على الفور تقريبًا. بفضل التأثير داخل الخلايا ، يتم استعادة الجلد وتجديده بالكامل ، والتغييرات ببساطة هائلة.

تعلم المزيد >>

تشمل الخدمات المطلوبة ما يلي:

• قشور تعتمد على أحماض الفاكهة ؛
• الميزوثيرابي والتنشيط الحيوي.
• الحقن تحت الجلد للبوتوكس والحشوات والأدوية المضادة للشيخوخة ؛
• تقوية حيوية (تصحيح الوجه بخيوط شد).

يعتمد اختيار الخدمة على الأهداف والقدرة على تحمل الألم.

عند اختيار إجراء للوجه بعد 40 عامًا في الصالون ، من المهم مراعاة بنية الأدمة وحالتها وطبيعة وشدة التغيرات المرتبطة بالعمر والصحة العامة.

التقشير بأحماض الفاكهة - إجراء تجميلي للوجه بعد 40 عامًا. أثناء عملية التقشير ، يستخدم خبير التجميل منظفات تزيل الخلايا الميتة. هذه الخدمة شائعة ويتم تقديمها في كل صالون ، لذلك لن تواجهك مشاكل في العثور على سيد.

يستخدم تقشير الفاكهة لإزالة الطبقة القرنية من الأدمة. في الفتيات الصغيرات ، هذه العملية مستمرة ، لذا لا يلزم تقديم مساعدة إضافية. مع تقدم العمر ، يتباطأ تجديد الخلايا ، ويجدد الجلد نفسه ببطء ، وتحد الطبقة العليا من الجلد الميت من وصول الأكسجين. يساعد التقشير بأحماض الفاكهة على تحقيق تأثيرات ممتعة:

• يزيل الخلايا غير النشطة بلطف.
• يبدأ في إنتاج الكولاجين والإيلاستين ؛
• يزيل الأختام والبقع العمرية ؛
• يوحد لون البشرة
• يزيل الخشونة والتفاوت والتجاعيد السطحية.

مخطط إجراء التقشير الحمضي كما يلي:

1. قبل زيارة التقشير ، يكون الجلد جاهزًا للتطهير. قلل من التعرض لأشعة الشمس وحاول ألا تؤذي المنطقة التي ستوضع فيها أحماض الفاكهة.
2. بالفعل في غرفة العلاج ، يقوم أخصائي التجميل بإزالة الماكياج وبقايا الدهون.
3. بعد ذلك ، يقوم الطبيب بتطبيق التركيبة المخصصة للتقشير بلطف. إذا شعر المريض بإحساس قوي بالحرقان ، يتم إزالة المستحضر على الفور.
4. في المرحلة النهائية ، يتم وضع كريم مغذي على المنطقة المعالجة.

لا يزيد عدد الزيارات المسموح به عن 10. يجب تنظيف الوجه بما لا يزيد عن مرتين في السنة. يستمر التأثير من شهرين إلى ستة أشهر حسب نوع البشرة.

هذا إجراء غير جراحي للوجه بعد 40 عامًا. جوهر الميزوثيرابي هو إعطاء الأدوية والفيتامينات تحت الجلد. يتم استخدام المكونات الطبيعية أثناء عملية الحقن ، لذلك لا توجد آثار جانبية بعد العملية. يتم إدخال التركيبات الطبية في منطقة المشكلة ، مع الاستخدام المنتظم ، تساعد على:

• تقوية الدورة الدموية.
• تطبيع التمثيل الغذائي في الأنسجة تحت الجلد.
• زيادة المرونة والنبرة.
• تشبع الأدمة بالرطوبة المفقودة.

يتم إجراء الميزوثيرابي على مراحل:

1. ينظف أخصائي التجميل الجلد ويعالج المنطقة بمحلول مطهر. إذا لم يتم اتباع هذه القاعدة ، فهناك خطر حدوث التهاب.
2. بعد ذلك ، يقوم الطبيب بتخدير المريض موضعيًا. لهذا الغرض ، يتم استخدام كريم يعتمد على مسكنات الألم.
3. في المرحلة الثالثة ، يتم إدخال التركيبة الطبية. يستخدم الطبيب الذي يقوم بإجراء الميزوثيرابي إبرة رفيعة ومعقمة. يتم إدخال الأداة تحت الجلد حتى عمق 4 مم.
4. الخطوة الأخيرة هي وضع كريم مهدئ.

إذا كنت لا تحب عملية الوخز بالإبر ، فاستخدم خدمة الميزوثيرابي بدون حقن.الاختلاف الرئيسي عن الطريقة الكلاسيكية هو طريقة إدخال تركيبة مجددة. يتم ذلك باستخدام جهاز يصدر نبضات مغناطيسية. المكونات النشطة تخترق حتى عمق 2 مم.

مع الزيارات المنتظمة للإجراءات ، يظهر تأثير تجديد واضح. يصبح الجلد متناغمًا وصحيًا. يستمر التأثير من ستة أشهر إلى عدة سنوات (حسب توصيات الطبيب). مع العلاج بدون الحقن ، يتوقف تأثير الأدوية المعطاة بشكل أسرع.

التنشيط الحيوي

التنشيط الحيوي هو طريقة شائعة لتجديد شباب الوجه بعد 40 عامًا في الصالون. يتم الوقاية من شيخوخة الجلد من خلال حقن حمض الهيالورونيك والمواد الفعالة الأخرى. تخترق المستحضرات بلطف جميع طبقات الأدمة ويُنظر إليها على أنها مكون غذائي طبيعي. هذا يرجع إلى حقيقة أن حمض الهيالورونيك موجود بالفعل في جسم الإنسان. مع تقدم العمر ، ينخفض ​​تركيز الحمض ، لذلك يحتاج الجلد إلى تغذية إضافية.

يؤدي التكوين المقدم عدة وظائف في وقت واحد:

• يشبع الخلايا بالمواد الأساسية ويجددها ؛
• ينشط قدرة الجلد على التجديد الذاتي ؛
• يملأ المخالفات وينعم الأدمة ؛
• يرطب ويعيد احتياطيات المياه الطبيعية ؛
• يزيد من النغمة والمرونة ، ويعطي لونًا صحيًا ؛
• يحسن إمدادات الدم وعمليات التمثيل الغذائي ؛
• يشكل حاجزًا يحمي البشرة من التأثيرات البيئية السلبية.

الإجراء مشابه للميزوثيرابي ، لذلك فهو يشير إلى طرق الحقن المجهري للتجديد. التنشيط الحيوي - "الميزوثيرابي التكميلي".

التأثير الناتج عن حمض الهيالورونيك أعمق وأطول من تأثير الأحماض الأمينية والمعادن أثناء الميزوثيرابي.

يتم تنفيذ الإجراء في 5 خطوات متتالية:

1. قبل الخضوع للتنشيط الحيوي ، يتم إرسال المريض لإجراء فحص طبي. هذا ضروري لتحديد موانع الاستعمال.
2. يتم تطهير الجلد من مستحضرات التجميل والشوائب ، وبعد ذلك يتم معالجته بمحلول مطهر.
3. التالي هو التخدير الموضعي. يتم ذلك بمساعدة كريم له تأثير مخدر.
4. في المرحلة الرابعة ، يقوم الطبيب بوضع العلامات - يحدد الأماكن التي سيتم فيها حقن حمض الهيالورونيك.
5. المرحلة الأخيرة من إجراء مكافحة الشيخوخة هي إدخال حمض الهيالورونيك.

في المرحلة النهائية ، تتم معالجة الأدمة بكريم مهدئ. قبل موعد الجلسة التالية يتم استشارة المريض حول فترة التعافي وخصائصها. متوسط ​​عدد الزيارات هو حوالي 5. فترات الاستراحة بين الجلسات تصل إلى أسبوعين. يزداد التأثير الناتج مع تكسير حمض الهيالورونيك ويستمر حتى 6 أشهر.

تتجلى التغييرات المرتبطة بالعمر من خلال انتهاك ملامح الوجه. تشعر النساء بالقلق حيال هذا الأمر ويفكرن بشكل متزايد في إجراءات الوجه بعد 45 عامًا.إحدى الطرق لتجديد شباب البشرة التي تتقدم في السن بسرعة هي التقوية الحيوية. يتم إجراء العملية باستخدام خيوط هلامية تعتمد على عوامل مقاومة الشيخوخة. يتم حقن المواد تحت الجلد وفق مخطط خاص يساعد على التوزيع المتساوي والآمن للمكونات الضرورية في المنطقة المعالجة.

يتم تنفيذ الإجراء على عدة مراحل:

1. تحضيري. يتم إجراؤه قبل أسبوعين من الإنفاذ الحيوي. يقوم الطبيب بجمع بيانات عن حالة المريض ، ويستبعد موانع الاستعمال ويصف الأدوية للوقاية من الأورام الدموية.
2. تطهير الجلد و تخدير المريض موضعي.
3. يتم تطبيق شبكة على المنطقة المعالجة ، مصممة للإدخال الدقيق للمكونات النشطة. بعد ذلك ، يتم حقن الدواء المحدد في المنطقة المحددة.

أثناء التعزيز الحيوي ، يستخدم أخصائي التجميل حمض الهيالورونيك والخيوط مع بولي كابرولاكتون. في الحالة الأولى ، يحدث ترطيب وتنعيم وتحسين البشرة.

يتم تقوية الجلد ، لكن تأثير هذا الإجراء سطحي.

مع إدخال الخيوط التي تحتوي على بولي كابرولاكتون ، يتم تحفيز إنتاج الكولاجين. هناك تأثير شد بالناقلات: يكتسب الجلد خطوطًا واضحة ويبدو أصغر سناً. يتم تنعيم التجاعيد الصغيرة تمامًا ، وتصبح التجاعيد العميقة أقل وضوحًا. النتيجة التي تم الحصول عليها تستمر حتى 5 سنوات.

شد الوجه بالليزر هو إجراء فعال لمكافحة الشيخوخة للوجه بعد 40 عامًا. فعال في تصحيح الذقن المزدوجة والجلد المترهل والتجاعيد العميقة. قبل الخضوع لعملية شد الليزر ، يتم إرسال المريض للتشاور مع الطبيب. هذا ضروري لتحديد المشاكل الأولية واستبعاد موانع الاستعمال.

إذا كانت الحالة الصحية لا تمنع حضور جلسات مكافحة الشيخوخة ، يتم إرسال المريض إلى غرفة العلاج. مثل العديد من إجراءات الصالون الأخرى للوجه بعد 40 عامًا ، يتم إجراء شد الوجه بالليزر على عدة مراحل:

استخلاص النتائج

إذا كنت تقرأ هذه السطور ، يمكننا أن نستنتج أنك ما زلت تبحث عن طريقة لتجديد شباب وجهك والتخلص من التجاعيد التي تجعلك تشعر بعدم الارتياح عندما تراها في المرآة.

لقد أجرينا تحقيقًا ودرسنا مجموعة من المواد ، والأهم من ذلك ، اختبرنا معظم الطرق والوسائل ضد التجاعيد ، من الأساليب الشعبية إلى الإجراءات التي يمكن أن يقدمها الأطباء. الحكم:

كل هذا يعني ، إذا أعطوا ، عندها فقط نتيجة مؤقتة غير مهمة. بمجرد توقف الإجراءات ، عاد كل شيء بعد أيام قليلة.

الدواء الوحيد الذي أظهر نتائج مهمة هو NOVASKIN.

هذا المصل هو أفضل بديل للبوتوكس. الميزة الرئيسية هي أن NOVASKIN يعمل على الفور ، أي في غضون دقائق قليلة ، يمكنك رؤية تحسينات كبيرة!

لا يباع هذا الدواء في سلاسل الصيدليات ، لكن يتم تمويله من قبل وزارة الصحة وتوزيعه بدون مقابل. يمكن قراءة التعليقات حول NOVASKIN هنا.

1. يتم تنظيف البشرة من الأوساخ ومستحضرات التجميل.
2. يتم تطهير المنطقة المعالجة بعقار مطهر.
3. يتم وضع كريم يعتمد على الليدوكائين أو أي دواء آخر للألم على الجلد.
4. لحماية العين ، يتم إعطاء المريض نظارات داكنة. يتم وضع أنسجة واقية على مناطق الجلد التي لن يتم علاجها بالليزر.
5. التالي هو عمل الليزر. يوجه الطبيب الأداة إلى المناطق المرغوبة من الأدمة. ينضح الدواء بالأشعة التي تعمل على تدفئة الأنسجة الدهنية تحت الجلد والأنسجة الضامة.

بمجرد انتهاء الإجراء ، يتم وضع مرهم مهدئ على وجه المريض. الأداة مخصصة لتكوين مناعة موضعية واستعادة طبقات البشرة المتضررة بواسطة الليزر.

مع اقتراب سن الأربعين ، تعاني كل امرأة من انخفاض في إنتاج الإيلاستين والكولاجين ، وتتباطأ عملية تجديد الخلايا. كل هذا يؤثر بشكل خطير على مظهر وحالة بشرة المرأة. نتيجة لذلك ، تظهر التجاعيد العميقة التي نخاف منها ونحاول محاربتها طوال حياتنا. أهم قاعدة وضمانة للجمال في أي عمر هي اتباع نظام غذائي صحي ، والنوم ، والسير في الهواء الطلق. تحتاج أيضًا إلى العناية ببشرتك فقط باستخدام مستحضرات تجميل خاصة مصممة لعمرك وتناسب نوع بشرتك. يمكن لكل ممثل من الجنس العادل أن يعهد بهذه المسألة إلى اختصاصي تجميل محترف.

لذلك دعونا نرى ما هي الإجراءات التي تقدمها لنا صالونات التجميل:

له تأثير تطهير ممتاز. يزيل خلايا الجلد الميتة ويغذي البشرة وينعم التجاعيد.

الميزوثيرابي

يتم حقن سائل طبي تحت الجلد بهدف تلطيف لون البشرة وتنعيم التجاعيد.

ميزوبوتوكس

تهدف إلى تنعيم التجاعيد حول الشفاه.

علاج البوتولينوم

بعد هذا الإجراء ، قد تبقى آثار مؤقتة: كدمات وتورم. يحارب التجاعيد بشكل فعال عن طريق الحقن في المنطقة العضلية والعصبية.

تجديد شباب الوجه بالليزر

يحفز إنتاج الإيلاستين والكولاجين الضروريين للبشرة.

البوتوكس

يهدف إلى مكافحة التجاعيد حول وحول زوايا العين ، وكذلك بين الحاجبين ، عن طريق الحد من نشاط العضلات وتعبيرات الوجه.

حقن حمض الهيالورونيك

نوع فعال من الحقن. علاوة على ذلك ، فإنه لا يسبب الحساسية ، ويكون التأثير ملحوظًا فور إجراء العملية الأولى.

طحن بأشعة الليزر

بمساعدتها ، لا يمكنك محاربة التجاعيد فحسب ، بل يمكنك أيضًا إزالة الندبات وتنعيم الخطوط.

كما ترى بنفسك ، يوجد اليوم العديد من الإجراءات الجاهزة لمحاربة التجاعيد من أجل وجهك الجميل. هذه ليست القائمة الكاملة. بالطبع ، لم نفكر في طريقة جذرية مثل الجراحة التجميلية. وقبل أن تقرر ذلك ، نوصي بتجربة طرق أكثر لطفًا لإطالة أمد الشباب. تحلى بالصبر قليلا والنتيجة لن تجعلك تنتظر طويلا. قريبًا سيشعر جميع صديقاتك وزملائك بالغيرة من مظهرك الأنيق!

علاجات التجميل في الصالون (فيديو)

كن بصحة جيدة!

العديد من ممثلي الجنس العادل على يقين من أنه من المستحيل الحصول على بشرة وجه شابة ومعتنى بها جيدًا وصحية بعد 40 عامًا. على مر السنين ، أصبح الحفاظ على الشباب وجمال الوجه أكثر صعوبة ، ولكن لا يزال من الممكن الحصول على بشرة جيدة العناية وصحة في سن الأربعين.

من الضروري فقط أن تكون مسؤولاً ومهتمًا بصحتك وتعتني بنفسك. يمكن أيضًا تجديد شباب الوجه بعد 40 عامًا بسبب النتائج العالية التي تحققت في القرن الحادي والعشرين في مجال أبحاث التجميل.

يجب أن تدرك المرأة ، بعد بلوغها سن الأربعين ، أنها بحاجة الآن إلى العناية بوجهها ورقبتها بشكل مكثف وفعال ، لأنه في هذه المرحلة ينخفض ​​إنتاج الكولاجين والإيلاستين بشكل حاد. بعد 40 عامًا ، تعاني معظم النساء من نقص هرمون الجنس الأنثوي - الإستروجين ، المسؤول عن الشباب. يؤدي نقص هرمون الاستروجين إلى فقدان الثبات والمرونة. يصبح الجلد باهتًا ، وتتعمق التجاعيد المقلدة بسرعة. للحفاظ على الجمال والشباب ، يجب اتباع القواعد المذكورة أدناه.

• يجب أن تركز إجراءات التجميل بعد 40 عامًا على التغذية والترطيب المكثف ، بالإضافة إلى تحفيز عمليات التمثيل الغذائي وتجديد الخلايا.
• يجب تنظيف الوجه كل ليلة قبل النوم.
• تحتاج أيضًا إلى عمل أقنعة علاجية لتجديد شباب الوجه 1-2 مرات في الأسبوع.
• لا يمكنك المبالغة في استخدام مستحضرات التجميل الزخرفية. فهو لا يجفف الجلد فحسب ، بل يزيد أيضًا من المشاكل المرتبطة بالعمر. عند اختيار مستحضرات التجميل ، يُنصح بالاهتمام بخصائصها الوقائية.
• يجب أن يرطب الكريم البشرة بجودة عالية ، لأنه في هذا العمر ، تكون بشرة الأنثى في حاجة ماسة إلى الترطيب ، وهو أساس التجديد.
• سيساعد التدليك في الحفاظ على النغمة. لا يزال بإمكانك أداء تمارين مختلفة بشكل دوري تهدف إلى الحفاظ على مرونة الجلد ومرونته.

• إجراءات مكافحة الشيخوخة في الصالونات ستحل العديد من المشاكل المتعلقة بالعمر.
• لجعل الشخص يبدو شابًا وصحيًا في سن الأربعين ، من الضروري التخلي عن العادات السيئة مثل التدخين وتعاطي الكحول. من الضروري أيضًا ضبط النظام الغذائي والتحول إلى التغذية السليمة والصحية وتجنب الإجهاد والإرهاق. تحتاج إلى المشي أكثر ، وممارسة الرياضة ، واستنشاق الهواء النقي ، وهو أمر مفيد جدًا ليس فقط للجسم ككل ، ولكن أيضًا للبشرة ، وله تأثير مفيد على لونه وحالته.

تعتمد طرق تجديد شباب الوجه بعد 40 عامًا على العديد من العوامل: حالة الوجه ، والصحة العامة ، وعمل النظام الهرموني ، وخصائص البشرة الفردية. يتم تنفيذ بعض إجراءات التجديد في الصالون فقط ، بينما يمكن القيام ببعض الإجراءات الأخرى في المنزل. الإجراءات التي يتم إجراؤها في الصالون تحت إشراف خبير تجميل متمرس تعطي تأثيرًا واضحًا يستمر لفترة طويلة.

إجراءات تجديد الوجه المهنية بعد 40

يوجد حاليًا عدد كبير من الفرص لاستعادة الشباب والجمال. يمكن لكل امرأة أن تجد لنفسها ما يناسب جسدها.

الميزوثيرابي

الميزوثيرابي من أكثر الطرق شيوعًا وذات صلة لتجديد الشباب ، حيث إنه يحل مشاكل الوجه المرتبطة بالعمر دون اللجوء إلى التدخلات الجراحية.

بعد أن درس اختصاصي التجميل جلد المرأة بعناية ، يصنع لها كوكتيلًا فرديًا ، والذي يتضمن مجموعة كاملة من المواد المفيدة والمغذية اللازمة لتجديد شباب الوجه وتحسينه: الفيتامينات والمعادن ومستخلصات الأعشاب الطبية والأحماض. بمساعدة أنحف إبرة ، يقدم أخصائي التجميل كوكتيلًا.

نتيجة لذلك ، تتحسن الدورة الدموية ، ويصبح الوجه مرنًا ومرنًا. يستخدم الميزوثيرابي كإجراء مستقل ، وكذلك كجزء من الإجراءات الأخرى (التقشير ، التسطيح بالليزر).

الظهور بالليزر

تعمل طريقة التجديد هذه على تسريع عملية التعافي والتجديد وإزالة الخلايا الميتة ومحاربة العيوب (البقع الصبغية والندبات).

في المنطقة الإشكالية من الوجه ، يزيل الليزر الطبقة العلوية أو يصنع ثقوبًا ذات حجم مجهري ، والتي تقع على نفس المسافة من بعضها البعض. يسبب شعاع الليزر زيادة في درجة الحرارة ، تحت تأثير تبخر الماء ، وحرق الخلايا الميتة.

تبدو البشرة المستعادة بعد التقشير بالليزر مرنة وصحية. نتيجة هذا الإجراء هو تضييق المسام وتنعيم التجاعيد وتقليل الندبات والبقع.

يمكن رؤية التأثير الأول بعد أسبوعين من العملية. يمكن أن يظل الجلد ناعمًا ومرنًا بعد التقشير بالليزر لعدة سنوات أخرى.

حقن حمض الهيالورونيك

يمكن أن تكون حقن حمض الهيالورونيك وسيلة ممتازة للوقاية من الشيخوخة ، وكذلك تخليص المرأة من علاماتها.

معنى الحقن هو حقن هلام خاص في التجاعيد. يعتبر حمض الوزن الجزيئي المنخفض المستخدم أثناء الحقن فعالاً للغاية ويعطي نتائج سريعة.

تتجدد هذه الطريقة بأمان بعد 40 عامًا ، وتحتفظ بالتأثير لفترة طويلة. تقضي الحقن على التجاعيد العميقة وتستعيد المرونة. يستخدم حمض الهيالورونيك لتصحيح محيط الوجه وشكل أجزائه. كما أنه يحارب الجلد المترهل المترهل. يمكن أن يستمر التأثير لمدة عام ، وبعد ذلك يتحلل الحمض.

يجب إجراء الحقن حصريًا في الصالون وبواسطة أخصائي مؤهل يتحكم في عمق تغلغل الحمض وكميته.

رفع الترددات اللاسلكية

يعمل شد الموجات اللاسلكية على استعادة ألياف الرفع التي لا تحافظ بعد 40 عامًا على الجلد في حالة جيدة.

تمر نبضات الترددات الراديوية عبر الأنسجة الضامة وتواجه مقاومة ، وتسخين هياكل الأنسجة ، وخاصة الكولاجين والإيلاستين. ينثني الكولاجين في شكل حلزوني ، مما يعطي تأثيرًا قويًا. يمكن رؤية النتائج بعد جلسة واحدة. لإصلاحها ، من الضروري الخضوع لدورة تشديد موجات الراديو. في غضون ستة أشهر ، سيزداد التأثير فقط.

يصبح الجلد مرنًا وناعمًا ومتساويًا. تستمر النتيجة حتى 3 سنوات. قبل أن تقرر إجراء عملية شد الوجه بموجات الراديو ، تحتاج إلى استشارة أخصائي والتحقق من موانع الاستعمال. وتشمل هذه الحمل والالتهابات الفيروسية وارتفاع ضغط الدم وما إلى ذلك.

تقشير

التقشير أيضًا طريقة جيدة للتجديد والحفاظ على الصحة والجمال. التقشير يتخلص من الخلايا الميتة. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن التقشير يتم باستخدام علاجات طبيعية وطبيعية. سيعطون نتائج عالية الجودة ويشبعون البشرة بالمغذيات.

القهوة من المكونات المعروفة التي تنعم البشرة وتتغلغل بعمق وتشبعها بالفيتامينات الأساسية. يساعد التقشير باستخدام النخالة على تطهير الوجه ، لأن التنظيف هو أساس نضارة البشرة.

يجب على المرأة البالغة أن تتذكر أن جميع طرق التعامل مع التغيرات المرتبطة بالعمر يجب أن تعتمد على الرطوبة. قلة الرطوبة هي السبب الأول للتجاعيد. يمكنك عمل أقنعة ترطيب مختلفة في المنزل (العسل ، البيض ، الكفير). الحصول على بشرة صحية جميلة أمر مستحيل بدون جسم صحي يحافظ على البشرة في حالة جيدة ويساعدها على محاربة المهيجات الخارجية المختلفة ، لذلك لا تنسي أن الجمال الخارجي يبدأ بصحة الجسم كله.

ترغب العديد من النساء دائمًا في النظر إلى سن 25. ولكن "حبوب منع الشيخوخة" لم يتم اختراعها بعد ، وتريد حقًا التباهي بشبابك حتى في سن الأربعين. حتى لا يسبب النضج القادم الذعر ، يجب أن تبدأ في العناية ببشرتك في أقرب وقت ممكن. كيف تطيل أمد الشباب؟ دعنا نحاول الإجابة على هذا السؤال ، الذي لا يقلق النساء فقط ، ولكن أيضًا النصف القوي من البشرية ، ونتحدث عن الإجراءات التجميلية الموجودة لتجديد شباب الوجه بعد 40 عامًا.

يتغير العمر بعد 40 سنة

وفقًا لطبيعة الأم ، فإن الأشخاص في سن الأربعين هم بالفعل "قمامة بيولوجية" ، والتي أدت دورها في الإنجاب وهي ببساطة ملزمة بإفساح المجال لجيل الشباب. في العصور القديمة ، نادرًا ما تجاوزت البشرية الحد الأدنى للسن وهو ثلاثون عامًا ، وكان الرجال والنساء البالغون من العمر 40 عامًا يعتبرون ناضجين بالفعل. تغير كل شيء مع حلول القرن العشرين ، عندما تعلمت البشرية كيفية إنتاج الأدوية للعديد من الأمراض المستعصية ، ثم زادت الشيخوخة إلى 60-70 عامًا.

بالنسبة إلى أيامنا هذه ، يبلغ متوسط ​​العمر المتوقع للرجال اليوم حوالي 78 عامًا وللنساء - 83 عامًا. يفسر هذا الاستمرارية حقيقة أن الناس بدأوا في اتباع أسلوب حياة صحي والتخلص من العادات السيئة.

"في سن الأربعين ، بدأت الحياة للتو." هذا هو بالضبط ما قالته إحدى بطلات الفيلم الحائز على جائزة الأوسكار "موسكو لا تؤمن بالدموع". واليوم ، يثبت رجالنا ونسائنا ذلك عمليًا أكثر من أي وقت مضى. خلال هذه الفترة ، يأتي ازدهار النشاط الجنسي ، وتصبح بعض النساء أمهات فقط في هذه السنوات. ماذا نقول عن المجال المهني. ما هو الطبيب الذي ستثق به في حياتك ، أو أي معلم ستأخذ طفلك إليه؟ هذا صحيح ، بحلول سن الأربعين.

بحلول سن الأربعين ، تصبح التغييرات المرتبطة بالعمر ملحوظة تمامًا ، والتجاعيد بعيدة كل البعد عن "الطابع الزمني" الوحيد الذي يظهر على الوجه.

لكن مع ذلك ، لا يمكنك الهروب من الطبيعة ، وفي سن الأربعين تبدأ التغيرات الحتمية المرتبطة بالعمر ، والتي تنعكس بشكل خاص على بشرة الوجه:

• التغيرات الهرمونية. بحلول سن الأربعين ، يحدث انخفاض في هرمون الاستروجين الذي يعزز تجدد الجلد. على الرغم من حدوث تغيرات هرمونية خطيرة أثناء انقطاع الطمث عند بلوغ سن الخمسين ، فإن بعض النساء في سن الأربعين تظهر عليهن علامات انقطاع الطمث.
• جفاف الجلد. الجلد الجاف هو رفيق للتغيرات المرتبطة بالعمر ، حيث تتغير بنية حمض الهيالورونيك وتقل نفاذه. لذلك ، تدخل مواد مغذية ورطوبة أقل إلى خلايا الجلد.
• ظهور أكياس وكدمات تحت العينين. الجلد الموجود تحت الجفون رقيق جدًا وخالي من الدهون تقريبًا. مع تقدم العمر ، يصبح أرق ، ويفقد مرونته ، وتبدأ الشعيرات الدموية في الظهور من خلاله ، وهذا هو سبب ظهور الكدمات والأكياس سيئة السمعة تحت العينين.

العادات السيئة وشباب البشرة

نعم ، الشيخوخة ليست ممتعة. لكن من قال إنه في سن الأربعين لا يمكنك أن تبدو في سن 35 أو حتى 30 عامًا؟ وكل ما عليك فعله هو إعادة النظر في أسلوب حياتك قليلاً والتخلص من العادات السيئة.

في الشيخوخة المبكرة ، نلوم أولاً الجينات غير الناجحة أو الرعاية المختارة بشكل غير صحيح ، ولكن يجب البحث عن جذر المشكلة في نمط حياتنا.

فكر في أخطر "أعداء" الجلد:

• افرد كتفيك وارفع رأسك. هل لاحظت كيف استقامة تجاعيد الرقبة وتغير الوجه؟ إذا كنت تمشي باستمرار ورأسك وكتفيك لأسفل ، فإن الشكل البيضاوي للوجه سوف يطفو ببساطة ، وسوف تتدلى الخدين.
• سيقع العشاق في الشمس وعمال الطاقة الشمسية المتعطشين أنصحك بترك هذه العادة السيئة. لا يقتصر دور الأشعة فوق البنفسجية على "تبخير" الرطوبة من بشرتك ، مما يتسبب في ترهلها ، بل إنها تسبب السرطان أيضًا.
• كما تعلم ، غرام من النيكوتين يقتل الحصان. وفي عصرنا ، يعد التدخين سلوكًا سيئًا بشكل عام. يضيق النيكوتين الأوعية الدموية ، لذلك لا تصل العناصر الغذائية والأكسجين إلى الجلد. إذا كنت لا ترغب في التقدم في العمر قبل الأوان والإصابة بمجموعة من الأمراض غير الضرورية ، فتوقف عن التدخين.
• اشرب 100-150 جرام من النبيذ الجاف الجيد بصحبة الأصدقاء أو الحبيب - من فضلك. فقط لا تبثها. يجفف الكحول الجسم ويؤدي إلى تكسير فيتامينات C و E التي تحبها بشرتنا كثيرًا.
• النساء اللواتي يشربن القهوة والشاي فقط طوال اليوم سيواجهن في النهاية مشكلة ترهل الجلد ، لأن الكافيين الموجود في هذه المشروبات يعمل كمدر للبول ، مما يتسبب في فقدان الجلد لمرونته.
• كن هادئا ، لا تكن متوترا مرة أخرى. الاكتئاب والتوتر هما العاملان الرئيسيان في تدمير الكولاجين. تذكر: مزاج سيء - وجه متجعد.
• فكر في وضعك المفضل للنوم. إذا كنت معتادًا على النوم على بطنك ، قم بتغيير هذا الوضع على الفور. عندما يتم دفن الوجه في الوسادة ، سيؤدي ذلك حتماً إلى ظهور التجاعيد المبكرة على الذقن والخدين. أفضل وضعية للنوم هي الاستلقاء على ظهرك.
• في الغرف شديدة السخونة ، تتبخر رطوبة الجلد بسرعة. حاول ضبط الهواء في الغرفة على 19-22 درجة والرطوبة إلى 60٪. استخدم المرطبات أو على الأقل رش الماء الحراري على وجهك مرات أكثر.
• النوم لمدة 7-8 ساعات ، لأن قلة النوم لا تؤدي فقط إلى الإرهاق العصبي ، ولكن أيضًا إلى ظهور كدمات وأكياس تحت العينين ، سيصبح الجلد خاملًا وبلا حياة.
• احصلي على منظف خاص ومزيل للمكياج حسب نوع بشرتك. يجب عدم استخدام الصابون العادي ، حيث يصبح الجلد جافًا مع مرور الوقت وتظهر عليه التجاعيد.

التغذية للتجديد

كما قال ماي ويست ، "يمكنك أن تصبح أصغر سنًا في أي عمر." وإحدى الطرق هي الطعام الذي نأكله كل يوم. بعد كل شيء ، يجب أن تعترف أنه عند إعادة تزويد سيارتك بالوقود ، لن تملأها بـ 98 درجة من البنزين ، وحتى في محطة وقود إقليمية. إنه لأمر مؤسف على جهازك المفضل ، لأنه بمرور الوقت سيتطلب منك إصلاحًا كبيرًا. نفس الشيء يحدث لجسمك. من خلال استهلاك جميع أنواع الأطعمة السريعة ، ورقائق البطاطس ، والصودا الحلوة ، فإننا نحكم على أجسامنا بـ "إصلاح شامل" ، وتنعكس "نفايات الطعام" بشكل أساسي على بشرتنا. لذلك ، للبقاء شابًا ، يجب أن تأكل فقط المنتجات الصحية للجسم.

ماء

الماء هو مصدر الحياة على الأرض. يملأ الجسم بالرطوبة والحيوية. يمكن أن يؤثر نقصه سلبًا ليس فقط على الجلد ، ولكن على الجسم كله ككل ، لأن الماء:

• يزيل منتجات النفايات ؛
• يحمي الأنسجة والأعضاء الداخلية.
• يحافظ على بنية الخلية.
• هي مورد للمغذيات والأكسجين.

إذا كنت تستهلك أقل من 2 لتر من الماء النقي يوميًا ، فلن يتأقلم الليمفاوي والدم مع وظيفة التطهير وسيبدأ الجسم في التسمم الذاتي ، وهذا سيؤدي حتماً إلى الشيخوخة.

الماء هو الدواء الشافي الشامل الذي ينظف الشباب ويشفيهم ويطيل أمدهم.

مضادات الأكسدة

مضادات الأكسدة هي مواد تمنع خصائصها المفيدة عملية شيخوخة الخلايا. إنها تحيد الجذور الحرة التي تتحرك بشكل عشوائي في أجسامنا وتدمر أغشية الخلايا وألياف الكولاجين والبروتينات والسيراميد. إذا كنت تأكل أطعمة غنية بمضادات الأكسدة كل يوم ، فلا يمكنك النظر في مجموعة الإسعافات الأولية لفترة طويلة ، وحتى ابنتك ستحسد شبابك.

دعنا نختار أفضل 5 منتجات ذات خصائص مضادة للأكسدة:

1. عين الجمل. هذا منتج عالي السعرات الحرارية ولا يمكنك تناوله أكثر من 3-4 قطع في اليوم. ولكن حتى هذه الحفنة الصغيرة ستساعد:
   • يرطب وينعش البشرة.
   • توفير الحماية من الأشعة فوق البنفسجية بسبب الفيتامينات A و E المتضمنة في التركيبة ؛
   • تطبيع عمليات التمثيل الغذائي.
2. فاصوليا حمراء. مائة جرام من هذا المنتج:
   • تخلص من المواد السامة
   • تساعد في استعادة روابط الكولاجين ؛
   • تخلص من الانتفاخ.
3. يحتوي البرقوق على كمية كبيرة من الفيتامينات والمغذيات الكبيرة: K ، B6 ، البوتاسيوم ، البورون والمنغنيز. 10 حبات برقوق يوميًا:
   • ترطيب البشرة الجافة
   • شد الجلد
   • ينظف المسام.
4. يحتوي الكشمش على مركب من الفيتامينات المعدنية: B ، PP ، K ، C ، الحديد ، البوتاسيوم ، الفوسفور ، النحاس. 100-150 جرامًا في اليوم قادرة على:
   • منع تكوين الكوليسترول الذي يضعف تدفق الدم في الأوعية الدموية ؛
   • التغلب على الميكروبات المسببة للأمراض.
   • تساعد على استعادة شيخوخة الجلد.
5. جذر الزنجبيل غني بالزيوت الأساسية والأحماض الأمينية والمعادن التي:
   • تسريع عمليات التمثيل الغذائي.
   • زيادة لون البشرة
   • القضاء على الجفاف والتقشير.

مضادات الأكسدة الأكثر شيوعًا هي فيتامينات C و E و A والسيلينيوم.

أوميغا 3 وأوميغا 6

الأحماض الدهنية غير المشبعة مكونات مهمة للشباب والجمال. إنها تحسن مظهر الجلد ، وتجعله أكثر مرونة ، وكذلك تستعيد الحاجز الخارجي للجلد. يكفي تناول 1-2 غرام في اليوم من الأحماض الدهنية لمواجهة مظاهر الاكتئاب التي لها مثل هذا التأثير السلبي على بشرتنا.

• الأسماك الدهنية مثل: السلمون والهلبوت والماكريل.
• الكافيار الأحمر والأسود.
• زيوت بذر الكتان والسمسم وبذور اللفت النباتية ؛
• فول الصويا؛
• مأكولات بحرية؛
• المكسرات.

يمكن تعويض حاجة الجسم اليومية للأوميغا عن طريق إضافة 1 ملعقة صغيرة من بذور الكتان إلى الطعام أو عن طريق تناول قطعة صغيرة من السمك

الزنك هو معدن "شبابي" ضروري لنمو الخلايا وإصلاحها ، وكذلك لتحفيز الجهاز الهرموني والبنكرياس والغدد الجنسية. يشارك في تكوين الكولاجين ، وهو ضروري لتجديد البشرة ، ويزيد من مقاومتها للتأثيرات الخارجية المختلفة ، كما ينظم الغدد الدهنية. وللحفاظ على مستويات الزنك المثلى في الجسم ، يكفي تناول 15 ملغ من هذا المعدن يوميًا ، والتي توجد في:

• المحار.
• لحوم البقر والدواجن.
• بيض؛
• لوز؛
• جبنة قاسية؛
• البازلاء الخضراء.

يُمتص الزنك جيدًا مع فيتامين E و B6 ، مما يوفر تجديد الجلد والأغشية المخاطية.

بروتين

البروتين هو المادة التي تُبنى منها أنسجة العضلات. لذلك ، فإن نقصه يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة ، حيث أن العضلات الضعيفة والمترهلة لا يمكن أن تحافظ على الجلد في حالة جيدة. بسبب هذا الضعف ، غالبًا ما تتشكل الأكياس تحت العينين ، ويترهل الجلد الموجود على الوجه ويفسد البيضاوي ، مما يؤدي إلى تكوين ذقن مزدوج. لكي تظل الأدمة مرنة ، يجب استهلاك 1 غرام من البروتين لكل 1 كيلوغرام من وزنها في اليوم.

توجد كمية كبيرة من البروتين في:

• لحوم الدواجن
• لحوم الحيوانات؛
• سمك و مأكولات بحرية؛
• البقوليات ، وخاصة في فول الصويا والفاصوليا الخضراء ؛
• المكسرات ، وخاصة الفول السوداني ؛
• بيض؛
• جبنة قاسية؛
• جبن؛
• الحبوب ، وخاصة الدخن والحنطة السوداء.

يصبح الجلد الذي يعاني من نقص البروتين أرق ويفقد مرونته

إذا كنت تأكل المنتجات المذكورة أعلاه كل يوم ، فستقول بشرتك "شكرًا" ، وفي المرآة سترى جمالًا أصغر سناً وأنحف بشكل ملحوظ. ولكن كيف يتم توزيع تناول الطعام بشكل صحيح؟ ما عليك سوى اتباع قواعد التغذية ، مما يعني:

• تناول العشاء قبل 3 ساعات من موعد النوم ؛
• بين الوجبات لا تأكل وجبات خفيفة جافة ، ولكن تناول التوت والفواكه ومقرمشات الحبوب الكاملة ؛
• "الماء بدلاً من الطعام" - ستساعد هذه القاعدة البسيطة في الحفاظ على الشكل المثالي ، وستكون بشرتك شابة وجميلة ؛
• استبدل الأطعمة المقلية بأطباق مطبوخة على البخار أو مسلوقة ؛
• حاول أن تتناسب مع حجم وجبة واحدة في كوب وتناولها 6 مرات في اليوم.

إذا كنت تستخدم منتجات ضارة ، فلن يحفظ أي خبير تجميل سحري وجهك

لقد توصلنا إلى المنتجات "الصحيحة". لكن لا تنسَ أنه لا يكفي تناول الطعام بشكل صحيح ، ويجب استبعاد الأطعمة الضارة من النظام الغذائي. ما الذي لا يجب أن تأكله إذا كنت تريد أن تبدو جميلاً وأصغر من سنواتك؟

الجدول: المنتجات الضارة التي تسبب شيخوخة الجلد

اسم	ضرر وتلف
ملح	يؤدي إلى تورم يضر الحمض النووي للخلايا ؛ يسبب ترهل الجلد.
سكر	تترسب في ألياف الكولاجين وتؤدي إلى تدميرها ؛ يحفز العمليات الالتهابية. "لصق" الأوعية ، مما يؤدي إلى تدهور إمدادات الأكسجين.
الدهون المتحولة	يعطل تغذية خلايا الجلد. تقليل كمية الرطوبة. المساهمة في تطوير العمليات الالتهابية.
منتجات اللحوم نصف المصنعة	تقليل محتوى فيتامين ج ؛ تسبب في تكوين الجذور الحرة. تحتوي على منكهات ومواد حافظة.
المشروبات الغازية الحلوة	تحتوي على مواد تحلية يمكن أن تكون سامة ؛ هي مدرات البول. يؤدي الى السمنة.

مستحضرات التجميل والصيدلة للتجديد

مكونات:

• 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 1 صفار بيضة
• 1 ملعقة كبيرة بطاطس نيئة مهروسة.

طريقة طهو:

1. اخلطي جميع المكونات جيدًا.
2. يوضع على الجفون.
3. ضعي فوقها بقطعة قماش واتركيها لمدة 15 دقيقة.
4. يشطف بالماء.

نشا البطاطس

إذا كنت تقوم بصنع أقنعة النشا بانتظام ، فيمكنك تأخير زيارة أخصائي التجميل لحقن البوتوكس بأمان لمدة 5 سنوات ، حيث يحتفظ هذا القناع بالرطوبة وينعش البشرة ويقلل من جفافها وتقشرها.

طريقة طهو:

1. يتم تخفيف ملعقتين كبيرتين من النشا في 3 ملاعق كبيرة من الماء حتى قوام القشدة الحامضة.
2. أضف 10 قطرات من فيتامين هـ.
3. يوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة.
4. يغسل بالماء البارد.

تمارين بدنية

إضافة أخرى إلى إجراءات مكافحة الشيخوخة هي التمارين البدنية لعضلات الوجه والرقبة. تعمل هذه التمارين بنفس فعالية تدريب عضلات الجسم.إذا كان هناك مشد عضلي قوي ، فسيتم تشديد الجلد الموجود على الوجه ، وسيبدو أكثر جمالًا ومرونة.

بالفيديو: بناء فيسبوك بعد 40 عاما

لنلقِ نظرة على بعض التمارين الأساسية التي يجب إجراؤها يوميًا لتبدو أصغر سناً.

تمرين نغمة الجفن

سيساعد هذا التمرين على تخفيف انتفاخ العينين وتنعيم التجاعيد الدقيقة. لنبدأ:

1. نضع إصبعي السبابة بين الحاجبين ، ونحرك الإبهام إلى الزوايا الخارجية للعينين.
2. دعونا نغلق أعيننا.
3. ارفع إصبعي السبابة والإبهام - خذهم إلى الجانبين باتجاه الصدغين.
4. نقوم بالحركات لمدة 1 دقيقة.

تمرين لتنعيم بشرة الجبهة

من خلال القيام بهذا التمرين كل يوم ، سوف تتخلصين من التجاعيد الأفقية على الجبهة والتجاعيد الرأسية بين الحاجبين. لذا:

تمرين لمرونة الخدين والشفتين

سيساعد هذا التمرين على التخلص من التجاعيد الموجودة على المثلث الأنفي ، كما سيشكل شفاه ممتلئة بشكل جميل. نقوم بهذا التمرين:

تمرين ترهل الخد

سيساعد هذا التمرين على التخلص من ترهل الخدين وتشكيل عظام الوجنتين الجميلة. نقوم بذلك على النحو التالي:

تمرن للحفاظ على تناسق عضلات الرقبة

جلد الرقبة الجميل دون آثار الشيخوخة حقيقي وغير مكلف. فقط قم بهذا التمرين بانتظام:

الإجراءات التجميلية والجراحية لمكافحة الشيخوخة للوجه بعد 40 عاما في الصالون

عندما يبدأ جلد الوجه للتو في إظهار العلامات الأولى للشيخوخة ، فإن التمارين الرياضية والغذاء الصحي سيساعدان في الإنقاذ. إذا كنت مالكًا سعيدًا للبشرة المرنة حتى في سن الأربعين ، فمن أجل منع الشيخوخة المبكرة ، بالإضافة إلى بناء الوجه ، ابدأ بنشاط في استخدام مستحضرات التجميل الخاصة التي تحمل علامة 40+.

لكن معظم سكان الكوكب في سن الأربعين يواجهون ترهلات في الجلد والتجاعيد ، كل ذلك لأن وتيرة حياتنا وعملنا المستمر يتداخلان أحيانًا مع مجرد الاعتناء بأنفسنا. لذلك هناك العديد من صالونات التجميل والمراكز الطبية ، والطريقة التي يجب أن تعرفها كل سيدة في الأربعين من عمرها. سوف يساعدون في استعادة الجمال السابق والشباب. ما هي إجراءات التجديد الموجودة اليوم؟

علاجات احترافية لمكافحة الشيخوخة

تنقسم جميع إجراءات الصالون لتجديد شباب بشرة الوجه إلى: سطحية ، وأجهزة وحقن.

يعد التقشير الكيميائي أحد أكثر العلاجات السطحية شيوعًا.جوهر هذه الطريقة هو إزالة الخلايا الميتة من سطح الجلد بمساعدة الأحماض. بعد تقشير الطبقة القرنية العليا ، تبدأ عملية إنتاج الكولاجين والإيلاستين. حسب عمق وقوة التقشير ، ينقسم التقشير إلى: عميق ومتوسط ​​وخفيف.

التأثير الأكثر جذرية على الجسم هو التقشير العميق. إنه مؤلم ويتم إجراؤه تحت التخدير. جوهر هذا الإجراء هو أن الحمض يخترق أعمق طبقات البشرة ويزيل التصبغ القوي والندبات والمخالفات الموجودة على الجلد.

التقشير المتوسط ​​طريقة أقل عنفًا وأقل إيلامًا ، ولكنه يحارب التجاعيد بشكل فعال ويزيل الأوردة العنكبوتية من الوجه. يؤثر التقشير الخفيف على سطح الجلد فقط ويساعد على تحسين الدورة الدموية وهيكل الأدمة. يتم إجراء التقشير الخفيف مرة واحدة في الشهر ، متوسط ​​- مرتين في السنة ، وعميق - مرة واحدة في السنة. سعر التقشير الكيميائي يبدأ من 2000 روبل للجلسة.

بمساعدة التركيب الكيميائي المختار بشكل فردي ، يتم إزالة البقع والعيوب والمخالفات المختلفة وتنعيمها.

لقد أجريت تقشيرًا كيميائيًا منذ أسبوعين ، في اليوم التالي بعد العملية ، كان وجهي فظيعًا ، داكنًا ، متقشرًا. في حالة صدمة ، اتصلت بطبيبة الأمراض الجلدية ، أخبرتها ، وشرحت أن هذا هو المعيار. غير مصدق ، اتصلت بأصدقائي ، ثم ذهبت إلى خبير تجميل آخر ، وطمأنني الجميع. بعد أسبوع ، هدأت القشور ، لكن لم يكن هناك تقشير. الوجه بارد ، منعش جدا! لكنني فعلت ذلك مرة واحدة فقط ، لكنك بحاجة إلى دورة ، فسيكون التأثير رائعًا بشكل عام! ليس لدي أي ندم وسأفعل ذلك بالتأكيد مرة أخرى.

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4002809/

تشمل طرق الحقن الميزوثيرابي والعلاج بالأوزون ، بالإضافة إلى إدخال توكسين البوتولينوم.يختلف الميزوثيرابي عن العلاج بالأوزون فقط في الحالة الأولى ، يتم حقن حمض الهيالورونيك تحت الجلد ، وفي الحالة الثانية يتم حقن خليط من الأكسجين والأوزون. يتم تنعيم الجلد الناتج عن هذه الإجراءات بشكل ملحوظ ، وتحسين التدفق الليمفاوي والتنفس الخلوي. يجب تنفيذ هذه الإجراءات كل 4-6 أشهر وأن متوسط ​​تكلفتها 3000 روبل.

جوهر توكسين البوتولينوم هو أنه عندما يتم حقن البوتوكس في الأدمة ، فإنه يمنع النبضات التي تنتقل إلى عضلات الوجه وتسترخي ، بينما يتم تنعيم التجاعيد. يجب تنفيذ الإجراء مرة واحدة كل ثلاثة أشهر ، وتتراوح التكلفة من 3500 إلى 20000 روبل.

يمكن تفسير شعبية الميزوثيرابي من خلال حقيقة أنه يسمح لك بحل عدد من المشاكل مع جلد الوجه دون اللجوء إلى التدخل الجراحي.

فعلت لمشكلة البشرة الدهنية الباهتة. لقد تلقيت الميزوثيرابي بحمض الهيالورونيك ، فهو لا يضيق المسام ، بل يتحسن اللون ، ويصبح الجلد كما لو كان يتغذى ويرطب. افعلها ، لن تسوء!

سفيتا

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4785707/

تشمل طرق الأجهزة ما يلي: الثقوب النانوية بالليزر والتجديد الضوئي.بغض النظر عن الشعاع الذي يؤثر على الجلد ، فإن جوهر الأساليب هو نفسه - للتأثير على الطبقات العميقة من الأدمة وبدء العملية الطبيعية لتجديد الجلد. وبالتالي ، يصبح الجلد أصغر سنًا ، ويتم تنعيم التجاعيد بشكل واضح. الفرق هو فقط في تأثير الأشعة المختلفة:

• أثناء رفع الترددات الراديوية ، يصدر الجهاز موجات راديو تعمل على تدفئة الجلد وتجديد شبابه ؛
• أثناء ثقب النانو ، يعمل الليزر على الجلد ، وتؤذي الحزم الميكروبية مناطق صغيرة من البشرة وتجبر الخلايا على التجدد بشكل مكثف ؛
• في التجديد الضوئي ، يعمل الإشعاع الضوئي على الجلد ويسخنه ، وتختفي البقع الصبغية والمخالفات الجلدية.

يجب تنفيذ هذه الإجراءات مرة واحدة في السنة. وسعر هذه الإجراءات في المتوسط ​​هو 10000-15000 روبل.

بعد إجراء عملية ثقب بالليزر ، لا يتطلب الأمر فترة نقاهة طويلة - بعد أيام قليلة من الإجراء ، يمكنك العودة إلى إيقاع حياتك المعتاد

كانت أمي تفعل هذا. أصبحت بشرة جيدة جدًا ، تبلغ من العمر 46 عامًا. ولكن ربما كل شيء يعتمد على العناية بالبشرة "قبل" و "بعد" الإجراء ، والامتثال لتوصيات الطبيب ، وما إلى ذلك. نحب النتيجة!

ساشا

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/3956125/2/

الطرق الجراحية للتجديد

إذا تم تجربة جميع طرق التجديد المذكورة أعلاه ، ولا يزال الانعكاس في المرآة غير مشجع ، فيمكنك اللجوء إلى طريقة جذرية - التدخل الجراحي. حتى الآن ، هناك طريقتان - الرفع تحت الجلد و SMAS.

رفع SMAS

جوهر هذه الطريقة هو شد ليس فقط الطبقات العليا من البشرة ، ولكن أيضًا الهيكل العضلي. هذا ، في الواقع ، عملية تجميل دائرية تزيل التغييرات المرتبطة بالعمر تمامًا. يبدأ سعر هذا الإجراء من 60.000 روبل.

رفع بالمنظار

هذا النوع من الجراحة لطيف على الجلد أكثر من SMAS ، حيث يقوم الطبيب بعمل ثقوب صغيرة فقط لإدخال المنظار. علاوة على ذلك ، فإنه ينتج توترًا في العضلات والجلد ويزيل الطيات الأنفية الشفوية ، ويحدد الشكل البيضاوي للوجه ويبرز عظام الوجنتين. متوسط ​​تكلفة هذا الإجراء هو 150000 روبل.

الرفع بالمنظار هو عملية الرفع الكلاسيكية ، وهي الأكثر جذرية من بين كل ما هو موجود

لقد أجريت عملية شد الوجه العلوي بالمنظار. أخذ الحاجبان على الفور شكلًا بشريًا ، وتم تنعيم التجاعيد الصغيرة على الصدغ وحول العينين ، ورفعت الجفون العلوية قليلاً. يعجبني التأثير حقًا ، خاصةً عندما تنظر إلى الصور التي كانت قبل ذلك ، يمكنك أن ترى مدى شباب الوجه ، لكن في الحياة لن تعتقد أنني أجريت جراحة تجميلية. باستخدام شد داخلي ، يتم عمل ثقوب في فروة الرأس ، ولا أعاني من ندوب ، وعادة ما أزيل شعري من الخلف وتكون جبهتي مفتوحة دائمًا.

زانا بابل

http://www.woman.ru/beauty/plastic/thread/4547638/

عندما كان عمري 20 عامًا ، بدا لي جميع الأطفال في الأربعين من العمر خالات وأعمام ناضجين بالفعل. كيف يمكنني أن أتخيل بعد ذلك أنه في سن الأربعين تقريبًا سأشعر وكأنني في الخامسة والعشرين. رأيت العلامات الأولى لشيخوخة الجلد في الثلاثينيات من عمري ، عندما كنت بحاجة إلى تصوير المستندات. من الصورة ، ابتسمت لي الشابة نفسها ، لكن هذه "حلقات الشيخوخة" حول رقبتها أفزعتني. ثم بدأت بالتفكير بجدية في رفع مستحضرات التجميل. بدأت في الاعتناء بوجهي في سن 25: كنت منخرطًا في بناء الذات ، لكنني كنت أمارس التمارين 3 مرات فقط في الأسبوع. بعد 30 عامًا ، تحولت إلى التدريبات اليومية ، وأخذت أيضًا دشًا متباينًا كل صباح ، دون أن أنسى وجهي. قامت مرتين في الأسبوع بعمل أقنعة شد ، وبدا الجلد مرنًا بشكل خاص بعد الموز والجيلاتين. مع اقتراب سن الخامسة والثلاثين ، بدأ الجلد يتجعد بشكل غادر: ظهرت "أقدام الغراب" تحت العينين ، وظهر مثلث أنفي وخطوط بين الحاجبين. عانيت أيضًا من مشاكل طفيفة في بصري - حدقت ، لكني لم أرتدي نظارات. جاءت العدسات للإنقاذ ، والتي لم تساعدني فقط على رؤية العالم بألوان زاهية ، ولكنها أيضًا خففت التجاعيد الصغيرة قليلاً. دفعتني هذه الخطوات وغيرها إلى تقديم بعض النصائح المفيدة لك: اذهب إلى الفراش في الوقت المحدد ، ويفضل أن يكون ذلك قبل منتصف الليل. لا يوجد سبب يمنعك من البقاء على التلفزيون أو الكمبيوتر. في عصر التكنولوجيا هذا ، يمكنك دائمًا مشاهدة العرض أو المسلسل المفضل لديك في المساء أو في عطلات نهاية الأسبوع. من الأفضل قضاء هذا الوقت في نوم "الشباب" ، لأنه حسب العلماء ، فإن أفضل وقت للراحة الليلية يبدأ في الساعة 22:00. أود أيضًا أن أتحدث عن التغذية ، أو بالأحرى أتحدث عن السوائل المستهلكة. أنا أحب القهوة ولا أتخيل صباحًا بدون هذا المشروب المعطر ، لكنه مدر للبول للغاية ويجعل بشرتي تبدو مجعدة مثل تفاحة منقوعة. لكنني وجدت مخرجًا - أشرب كوبًا إضافيًا من الماء النقي وبشرتي جيدة ، وإدمان تذوقي راضٍ.

ماذا تريد أن تقول في النهاية؟ سيداتي ، لا تبخل. نعم ، يبدو الأمر مثيرًا للشفقة ، لكن لا يزال. أنا نفسي أم لطفلين وأعرف كيف يكون شكل حساب كل بنس وتخصيص وقت لنفسك. ولكن يمكنك دائمًا العثور على طريقة للخروج من أي موقف: في الصباح نقضي 10 دقائق في تمارين الوجه ، وفي المساء - 20 دقيقة على القناع ، وبالطبع نشتري كريمًا جيدًا لرفع الملابس ، ونوفر المال على الملابس العصرية. صدقني ، الوجه الجميل أكثر شهرة من ارتداء الفستان ذي العلامات التجارية. وعندما تتجاوز 40 عامًا ، سترى انعكاسًا لا يختلف كثيرًا عما كان عليه في 25. بشرتك ستشكرك وتعطيك إحساسًا بالشباب والجمال لفترة طويلة قادمة.

يختفي الشباب بسرعة ، لكن من الممكن إطالة أمده. اعتني بنفسك ، واستمتع بالحياة ، وتناول طعامًا صحيًا وامشِ أكثر في الهواء الطلق. كون "صداقة" مع الرياضة - لم يفت الأوان على فعل ذلك في أي عمر. ولا تنزعج أبدًا إذا رأيت في المرآة فتاة لا تبلغ من العمر ثمانية عشر عامًا. صدقني ، هذا ليس ضروريا. بعد كل شيء ، المظهر الرائع لعمرك ليس أسوأ من أن تبدو أصغر من عمرك.