نساء رائعات فوق سن الأربعين. نساء فوق سن الأربعين يبدون مقدسات
لا أعتقد أنه من الممكن أن تتقدم في العمر بشكل جميل. عملية الذبول ليست جميلة. ومع ذلك ، أعتقد أنه يمكن دفعه للوراء. وصد كثيرا.
عندما شاهدت The Leftovers ، كنت سعيدًا: كيف تبدو Liv Tyler رائعة خلال 45-48 عامًا.
بالأمس اكتشفت أن ليف تبلغ من العمر 38 عامًا ، وفي وقت تصوير المسلسل كانت تبلغ من العمر 36 عامًا.
كيف تحب ليف البالغة من العمر 36 عامًا؟
لكن هناك نساء أخريات أيضًا. هم فوق 40 ، فوق 50 وحتى أكثر من 60. "التقدم في السن بشكل جميل" لا يتعلق بهم. لا يكبرون.
دعونا نلقي نظرة على هذه المخلوقات التي لا تتلاشى؟
ايلي ماكفيرسون ، 51
الصورة: sipa press ، Instagram ، au.news.yahoo.com.
كارمن إلكترا ، 43.
الصورة: Galore ، Instagram ، pininterest
ليزا رينا ، 52.
الصورة: x17online.com ، fabmansion.com
جين سيمور ، 63 سنة.
الصورة: AKM-GSI ، ebay.co.uk.
كريستي برينكلي ، 62.
الصورة: سانتي
إن المدة التي تظل فيها جميلة ومثيرة ليست وراثة ولا مالًا ولا حظًا أو حظًا. إنه اختيار. حصريا اختيارك.
اختيار الزلابية على البروكلي؟ حلوى بدلا من الجزر؟ النبيذ بدلا من الماء؟ التسكع مع صديقاتك بدلا من ممارسة التمارين؟ ثم قم بارتداء السيلوليت على مؤخرتك ، وركوب المؤخرة على الوركين ، والدهن على معدتك.
لكن فقط افعلها بصدق: لا تلوم جذعك المثير للاشمئزاز على مصير الشرير.
كل ما تراه في المرآة هو نتيجة اختيارك اليومي ، كل ساعة ، كل دقيقة بين الرغبة في أن تكون جميلًا والرغبة في تناول الطعام اللذيذ.
ماذا تختار: الجسد أم لذة الأكل؟ جسد أم عذاب في التدريب؟ لماذا هذا خيارك؟ هل يمكن ان توضح؟
لهذا ، يتم اختيار الجنس العادل بعناية ، مع مراعاة أحدث اتجاهات الموضة ، كما أنهم ينفقون الكثير. تعتبر قصات الشعر المضادة للشيخوخة طريقة أخرى لجعل المرأة تبدو أصغر بكثير من عمرها. يقول المصممون أنفسهم أن المرأة يمكن أن تصبح أصغر من 10 أو حتى 15 عامًا.
- قطع الانفجارات.يرفض العديد من الجنس العادل الانفجارات ، لأنهم يعتقدون أنه من الصعب جدًا العناية بها. في الواقع ، لا توجد صعوبات في الاهتمام بالانفجار ، فمن السهل التخلص منه ، والتحذير الوحيد هو أنه يجب قطعه بانتظام. ومع ذلك ، فإن فوائده أكبر بكثير من المتاعب ، فهو يخفي التجاعيد على الجبهة ، لأنهم غالبًا ما يتخلون عن عمر المرأة. بالإضافة إلى ذلك ، بفضل الانفجارات ، تبدو العيون أكثر تعبيرًا. في هذه الحالة ، يجب أن تكون الانفجارات خفيفة وغير متناظرة. على العكس من ذلك ، فإن الضربة السميكة والقصيرة ستضيف العمر.
- تجنب التصفيف الناعم.يحرم الشعر الناعم نمط الحياة ، فمن الأفضل منحه حجمًا ، ثم لن يخمن الآخرون عمرك حقًا.
- إذا كان ذلك ممكنا ، لا تستسلم.إذا كان شعرك طويلًا دائمًا ، وقررت قصه لمجرد الانتقال إلى مرحلة عمرية جديدة ، فلا تتعجل في إزالة طوله. يوصي المصممون بإنشاء تسريحات الشعر مع تجعيد الشعر وتجعيد الشعر والموجات. لا ينصحون مالكي تجعيد الشعر بفرد الخيوط أو تقصيرها ، ولكن بالنسبة لأولئك الذين لديهم شعر طبيعي مفرود ، ينصح مصففو الشعر بإتقان العديد من التقنيات لإنشاء شعر مموج.
- لا تطيل شعرك كثيرًاثم يتم تجميعها على مؤخرة الرأس في "قذائف" قديمة الطراز.
حلاقة الشعر المضادة للشيخوخة للنساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 35 و 40 عامًا
بدأت النساء فوق سن 35 عامًا في الاهتمام بكيفية الظهور بمظهر أصغر بمساعدة تغيير في المظهر. في هذا ، ستساعدهم قصات الشعر المضادة للشيخوخة بعد 35 عامًا ، مما يسمح لهم بإطالة أمد الشباب.
يقوم المصممون بتسمية العديد من قصات الشعر الناجحة لمكافحة الشيخوخة للنساء بعد 35-40 سنة. من بين قصات الشعر الشعبية المضادة للشيخوخة بعد 40 عامًا.
تسمح لك تصفيفة الشعر هذه بإيقاف عمر الأنثى عند نقطة معينة ، وإعادتها إلى المتوسط.
بالضبط نفس التأثير على السيدات الجميلات له "" ، وهو أحد أصناف المربع. ولهذا السبب ، فإن تسريحات الشعر هذه هي من بين الأكثر شعبية بين النساء في منتصف العمر.
من السهل الاعتناء بالمربع والفاصوليا ، بالإضافة إلى ذلك ، ستبدو المرأة في هذه الصورة تبلغ من العمر 30 عامًا ، حتى لو كانت فوق 40 عامًا أو أكثر.
أدناه في صورة قصات شعر بوب المضادة للشيخوخة ، يمكنك أن ترى أنه يمكن إجراء العديد من التعديلات حسب طول الشعر:
يعلن المصممون بجرأة أن قصات الشعر المجددة هذه مثالية للنساء بعد سن الأربعين.
أدناه في صورة قصات الشعر المضادة للشيخوخة بعد 40 ، تبدو "" رائعة:
من المعروف أن الشعر الطويل مرتبط بالشباب ، لذلك يمكن تطويله بأمان حتى الكتفين. ومع ذلك ، ستكون المرأة فقط أصغر سنًا ، فمن المهم مراعاة ذلك عند اختيار تصفيفة الشعر العصرية.
عن طريق اختيار قصة شعر سلم ، يمكنك تجربة تسريحات الشعر للشعر الطويل ، وغالبًا ما يتم تغيير الصورة. بعد سن الأربعين ، يمكن جمع الشعر أو اختيار أشكال أخرى محتملة لتصفيفة الشعر هذه.
لتبدو أصغر سنًا ، يجب أن تفضل سلمًا غير متماثل ، ثم سيكون الحجم أكبر ، وسيكون الشعر أكثر روعة. حلاقة الشعر المضادة للشيخوخة بعد 35 عامًا هي ، أولاً وقبل كل شيء ، تسريحة شعر ذات خيوط متدرجة. يمكن أن تتنوع مع الانفجارات المختلفة.
تتميز قصات الشعر المضادة للشيخوخة للسيدات البالغات من العمر 40 عامًا بالعديد من الاختلافات ، ويعتمد اختيارهن على خصائص مظهر المرأة. تنتقل الخطوط الناعمة إلى أحد الخطوط الحادة للآخرين ، وسيساعدك مصفف الشعر المحترف في اختيار أفضل خيار تصفيفة الشعر.
سلسلة طويلة متعددة الطبقات عبارة عن قصة شعر عصرية لمكافحة الشيخوخة للنساء فوق سن 40 عامًا. تم اختيار تصفيفة الشعر هذه من قبل العديد من المشاهير الذين تجاوزوا الأربعين من العمر ، هؤلاء هم Shanin Doherty و Jennifer Aniston ، وهم يبدون رائعين.
قصات الشعر للشعر القصير التي تجدد شباب الوجه (بالصور)
من بين قصات الشعر المضادة للشيخوخة للنساء بعد 40 عامًا ، يسمي معظم المصممون تصفيفة الشعر "تحت الصبي". تفضل السيدات العاملات هذه الصورة بشكل خاص ، لأنه من السهل جدًا العناية بتصفيفة الشعر. لا تشمل قصات الشعر القصيرة التي تجدد شباب الوجه المظهر اليومي فحسب ، بل تشمل أيضًا خيارات أنيقة.
دائمًا ما تصبح تصفيفة الشعر "تحت الولد" خيارًا محفوفًا بالمخاطر ، لأنه لا أحد يعرف على وجه اليقين إلى أي مدى يناسب صاحبه. الحقيقة هي أن قصة الشعر "تحت الصبي" تكشف الوجه تمامًا ، وتكشف عن مزايا المظهر وعيوبه. ومع ذلك ، إذا ذهبت المرأة حقًا لمثل هذه القصة القصيرة ، فستكون قادرة على التخلص من عدة عقود.
يقول العديد من مصففي الشعر إن مثل هذا الحلاقة مناسب فقط لأولئك النساء اللواتي يبدون شابات حقًا. الحقيقة هي أن هذا الخيار يجعل التجاعيد على الرقبة أكثر وضوحًا ، لذلك من الأفضل للسيدات الأكبر سنًا رفض مثل هذا الحلاقة.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تعلم أن قصة الشعر المجددة للوجه القصير ستبدو جيدة مع ميزات أنثوية رشيقة وشكل رفيع.
من السهل إعطاء قصات الشعر القصيرة المضادة للشيخوخة شكلاً مختلفًا ، مما يسمح للمرأة أن تبدو مختلفة كل يوم ، والأهم من ذلك - أنيقة وأنيقة. عند الحديث عن قصات الشعر القصيرة المضادة للشيخوخة لشعر النساء في منتصف العمر ، لا يسع المرء إلا أن يسميها. إنه لأمر رائع بالنسبة لأولئك السيدات اللواتي يعشقن التاج المرتفع قليلاً والانفجارات.
سيكون "" اختيارًا جيدًا لأولئك النساء اللواتي ليس لديهن شعر كثيف بشكل طبيعي. ستعطيهم الحجم ، والصورة الأنثوية - النضارة والشباب.
يمكنك رؤية جميع الخيارات الممكنة واختيار الأنسب لك في صورة قصات الشعر القصيرة المضادة للشيخوخة أقل قليلاً:
قصات شعر مقاومة للشيخوخة للنساء فوق سن الأربعين وصور لتصفيفات الشعر للشعر المتوسط والقصير
ما هي قصات الشعر المضادة للشيخوخة الأكثر ملاءمة للجنس العادل ، الذين يبلغون من العمر 40 أو حتى 50 عامًا؟ هذه واحدة من أكثر القضايا إلحاحًا بين السيدات في الخمسين من العمر.
يصف المصممون البوب القصير بأنه أكثر قصات الشعر تجديدًا للسيدات البالغات من العمر 50 عامًا. بالإضافة إلى كونه مناسبًا للوجه ذي الجبين المرتفع ، سيكون أيضًا الخيار الأفضل لمن لديهم شعر نحيف وخالي من الحجم. سوف يمنحهم Kare الحجم والحيوية ، مما يجعل المرأة تبدو أصغر سناً.
Kare هي تصفيفة شعر متعددة الاستخدامات ، يمكن أن تكون مع أو بدون الانفجارات ، متعددة الطبقات ، غير متناظرة أو متتالية. يمكن أن يؤدي هذا الحلاقة إلى تجديد شباب الوجه لمدة 5 أو 10 سنوات ، وهذا هو السبب في أنه ربما يكون الخيار الأكثر نجاحًا للنساء فوق سن الخمسين.
إذا كنت تمتلك شعرًا كثيفًا ومعتنى به جيدًا ، فيمكنك في هذا العمر ارتداء قصات شعر بطول الكتف. يمكن دائمًا وضعها في تسريحة شعر أنيقة ، مما يعطي صورة جديدة. من المستحسن تجنب قصات الشعر المعقدة والثقيلة. نظرًا لوجود شعر متوسط الطول ، يجب الاعتناء به بعناية حتى لا يتمكن الآخرون من تخمين العمر الحقيقي للمرأة.
من بين قصات الشعر المجددة بعد 50 عامًا ، يجب أيضًا تضمين خيار "تحت الصبي". له تأثير تجديد واضح ، يجعل البيضاوي وخطوط الوجه أكثر وضوحًا ، ويتم شد عظام الوجنتين ، وهذه المعايير بالتحديد هي التي غالبًا ما تعطي عمر الأنثى.
يعتبر البوب القصير أو المتوسط خيارًا رائعًا للحلاقة المقاومة للشيخوخة للشعر القصير للسيدات فوق سن الخمسين بالفعل. يمكنك أيضًا تضمين "" و "" هنا ، على الرغم من أن الكثيرين يعتقدون أنها مناسبة فقط لجمالات الشباب.
في الواقع ، هذا ليس كذلك ، والدليل على ذلك شارون ستون ، لأنه عندما كانت المشاهير تبلغ من العمر 55 عامًا ، غيرت صورتها وتجددت مع قصة شعر عابث.
أنجح قصات الشعر المضادة للشيخوخة وأنسبها بعد 50 في الصورة أدناه:
تسريحات الشعر للنساء التي تتجدد: تسريحات الشعر للسيدات بعد 60
تريد المرأة دائمًا أن تبدو شابة. حتى لو كانت تبلغ من العمر 60 عامًا ، فمن الممكن أن تتمتع بمظهر شاب وجذاب. على الرغم من عدم وجود الكثير من قصات الشعر التي تتجدد بعد 60 عامًا ، إلا أنه يمكنك إطالة أمد الشباب بمساعدة تسريحات الشعر.
هؤلاء النساء محبوبات من قبل الملايين. موهبتهم مذهلة ، وجمالهم يبدو أبديًا. كثير منهم في الأربعينيات من العمر ، لكنهم ما زالوا يبدون ويشعرون بالإعجاب. اليوم سنستمتع بجمال هؤلاء الممثلين الجميلين للجنس اللطيف ، الذين أصبحوا أكثر سحراً وفخامة على مر السنين.
ألقِ نظرة ، ربما تجد هنا الممثلة أو المرأة المفضلة لديك التي ترغب في أن تكون مثلها في "الأربعينيات" من عمرك.
1. مونيكا بيلوتشي ، 50 سنة.
كانت المغنية الإيطالية هي معيار الأنوثة والجمال لسنوات عديدة. والمثير للدهشة أن الممثلة لا تتبع نظامًا غذائيًا وتتجاوز نوادي اللياقة البدنية. "أنا أحبني. لذلك لا يمكنني أن أعذب نفسي بالرياضة والجوع. أحب نفسك ولن تحتاج أبدًا إلى تقويم الأسنان أو الجراحة التجميلية ".
2 - هالي بيري ، 48
لقد مر ما يقرب من 30 عامًا منذ أن أصبحت ملكة جمال الولايات المتحدة الأمريكية عام 1986. على الرغم من مرض السكري والولادة المتأخرة لطفل ، في سن 48 ، تبدو الممثلة مذهلة بكل بساطة.
3. ميريل ستريب ، 65 سنة.
لم تتعامل الممثلة مع مظهرها أبدًا بالتعصب. وهي تعتقد أن هذه القضية يجب أن يتم تناولها من وجهة نظر الجمال والصحة. السر الرئيسي للممثلة الأسطورية هو النظرة الإيجابية للعالم والاعتدال في كل شيء.
4. بينيلوبي كروز ، 40 سنة.
"لم أخفي عمري أبدًا. عندما أنظر إلى الممثلات الذين أحترمهم ، أدرك أنهم لم يخجلوا أبدًا من سنهم. لقد تقدمت نساء مثل صوفيا لورين وأودري هيبورن في سن جميلة للغاية ".
5. سلمى حايك ، 48 سنة.
كما تقول سلمى نفسها ، تعلمت الاعتناء بنفسها من جدتها التي عملت مصففة شعر. "كانت عالمة كيمياء وساحرة في شخص واحد - تعلمت منها الكثير من أسرار الجمال."
6. ريناتا ليتفينوفا ، 48 سنة.
"أحيانًا أنظر إلى صوري وأفكر ،" رائع! "
7. أنجلينا جولي ، 39 سنة.
تسمى الممثلة باستمرار أجمل امرأة في العالم. في يونيو ، ستبلغ من العمر 40 عامًا ، لكن شفتيها الممتلئة وأنفها الحاد وحاجبيها المثاليين ، بالإضافة إلى الصورة بأكملها ، ما زالت تدهش وتدهش.
8. جوليا روبرتس ، 47
بينما يتجادل الجميع حول ما الذي لعب بالضبط الدور الرئيسي في جمال جوليا - علم الوراثة أو البوتوكس أو الجراحة ، تتحدث الممثلة نفسها عن نظام غذائي متوازن ونشاط بدني نشط وتعتقد أن أهم شيء في الحياة هو السلام.
9. مادونا ، 56 سنة.
على الرغم من عمرها ، لا تزال مادونا تبدو رائعة. خاصة من حيث الشكل. يخصص المغني قدرًا كبيرًا من الوقت للرياضة والنظام الغذائي.
10. جينيفر لوبيز ، 45 سنة.
لا تتعب لوبيز من إثبات أنها لا تزال في حالة جيدة. تُظهر المغنية بانتظام جسدها نصف العاري ، وتختار ملابس كاشفة للخروج.
11. سيندي كروفورد ، 47 سنة.
على الرغم من أن العديد من العارضين ينهون حياتهم المهنية في سن 25 ، إلا أن عارضة الأزياء هذه في التسعينيات لا تزال مطلوبة.
12. كيت بلانشيت ، 45 سنة.
طويل ، نحيف ، ذو قشرة خزفية. لا عجب أن مجلة بيبول عام 1999 أدرجت هذه الممثلة الحائزة على جائزة الأوسكار في قائمة أجمل النساء في العالم. سر مظهرها الرائع ، فهي تسمي الجينات وبهجة الأمومة.
13. جوينيث بالترو ، 42 سنة.
"أنت تعرف ماذا ، أنا أحب تجاعيدي ، أحب الطريقة التي أنظر بها. بالطبع ، أحيانًا أقع في النقد وأبدأ في القلق بشأن شيء أو آخر ، لكنني عادةً أحاول عدم ملاحظة أوجه القصور. أنا أقدر حياتي والسنوات التي عشتها ، بالإضافة إلى الخبرة التي اكتسبتها ".
14. كارمن ديل أوريفيس 84 سنة.
هذا النموذج المذهل في ذروة شعبيته حتى يومنا هذا. وهذه الشعبية تفاجئ بعض العارضات الشابات.
15. إيفا مينديز ، 41 سنة.
الممثلة تبدو رائعة في كل الصور. حتى في الصورة بدون مكياج. بالمناسبة ، وفقًا لإيفا نفسها ، فهي لا تهتم بمظهرها على الشاشة الكبيرة.
16- إنغبورغا دابكونيت ، 52 سنة.
"أن أكون لائقًا وأن تبدو سعيدًا في سن الخمسين؟ نعم هذا ممكن! سرّي هو الأصدقاء المقربون والعمل المفضل.
17. هايدي كلوم ، 41 سنة.
احتفظت هايدي بمثل هذه المنحنيات الجسدية الرشيقة لدرجة أنه ليس من المستغرب أن تكون عارضة الأزياء السابقة ومقدمة البرامج التلفزيونية وأم لأربعة أطفال تواعد رجلاً يبلغ من العمر 27 عامًا.
18. ديمي مور ، 52 سنة.
دائمًا ما تكون ديمي مور جيدة الإعداد واللياقة ، لا تبدو في عمرها. سر شبابها هو حياة شخصية عاصفة. كانت دائمًا مهتمة بالرجال أكثر من اهتمامها بالنظام الغذائي.
19. تشارليز ثيرون ، 39 سنة.
على الرغم من عمرها ، تواصل تشارليز بناء مهنة مذهلة كممثلة وتوقيع عقود بملايين الدولارات مع ماركات مستحضرات التجميل الرائدة. يكمن سرها في أسلوب حياتها النشط: فهي تجري في الصباح وتحاول المشي قدر المستطاع.
20. صوفيا لورين ، 80 سنة
يقترب موسم العطلات والمشي على طول ساحل البحر. لذلك ، فإن موضوع الربيع والصيف المتمثل في شحذ الأشكال الخارجية ، يثير ، أكثر من أي وقت مضى ، عقول كل من الفتيات والسيدات على مر السنين. بالنظر إلى الشخصيات الجميلة للنساء بعد سن 40 عامًا على أغلفة المجلات اللامعة ، يحاول الجميع البحث عن المصادر الرئيسية للإلهام لأنفسهم للعمل بجد على كمالهم الجسدي. بعد كل شيء ، فإن المثل الأعلى الذي يظهر للعين هو حافز لا شك فيه يمكن أن يدفع لاستغلال الثغرات باسم تحقيق الهدف المنشود المتمثل في الحصول على الانسجام. السنوات تطير بسرعة ، لكن الشخصية النحيلة والجميلة عند سن الأربعين ليست بهذه الندرة ، لأنه في العقد الماضي لوحظ أن معظم الجنس اللطيف يراقب بعناية قوسهم الخارجي.
بعد خمسة وأربعين عامًا ، تؤدي التغيرات الهرمونية في الجسم ، وهي تباطؤ في عمليات التمثيل الغذائي ، إلى ترسب أرطال إضافية على الخصر والوركين. ولا يمكن لجميع النساء التباهي بأنهن يتعافين بشكل متناسب. ونتيجة لذلك ، في معظم الحالات ، نلاحظ أن الصدر والوركين يفقدان الكتلة العضلية ومعها المرونة. في الوقت نفسه ، تبدأ الدهون في الترسب بكميات كبيرة عند الخصر والبطن والظهر ومفصل الكتف. والأشكال المربعة المكتسبة ليست للجميع. محاربة الوزن الزائد عند سن الأربعين ليس بالأمر السهل ، لكن كل شيء في أيدينا.
القواعد العامة للحفاظ على الخطوط العريضة الصحيحة والمتناسبة:
الوزن عامل صحي رئيسي
إن الشكل الجميل والنحيف للمرأة بعد سن الأربعين يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض مثل: 
- التهاب المفاصل؛
- مرض القلب التاجي؛
- السكري؛
- تلف أعضاء الجهاز الهضمي.
- أمراض الكبد
- أمراض الأورام.
في هذا العصر ، يعني الحفاظ على الأشكال الخارجية الصحيحة تقليل خطر الإصابة بأمراض متعددة. تعتمد بنية الجسم إلى حد كبير على الجينات المكتسبة. بعض السيدات رشيقات بطبيعتهن ، بينما يميل البعض الآخر إلى زيادة الوزن ، والتي تصبح أكثر وضوحًا على مر السنين. لكن لا تيأس ، فالعمل الجاد على نفسك سيساعد في تغيير الوراثة البيولوجية.
أنواع الأشكال
- على شكل كمثرى. في أصحاب هذه الأشكال ، تتركز رواسب الدهون في الفخذين ، وهناك أرجل أكثر من الجزء العلوي من الجسم. عادة هؤلاء السيدات لها أكتاف ضيقة. إذا أصبحت سيدة بهذه الأشكال سمينة ، فإنها تأخذ شكل مثلث مقلوب ، وهو ليس جميلًا جدًا. في مثل هذه الحالات ، يوصى بمجموعة من التمارين المحسنة للوركين والساقين. مع فقدان الوزن وفقدان الوزن تأتي شخصيات جميلة من النساء بعد 40 عامًا ، والتي من المستحيل أن تغمض عينيك عنها.
- تفاحة. في مثل هؤلاء النساء ، الخصر ، عرض الكتفين يتجاوز بشكل كبير حجم الوركين. تم العثور على هذا النموذج بين الرياضيين والنساء العاملات في الصناعات الثقيلة. عدم وجود الخصر وتراكم الطبقات الدهنية في الجزء العلوي يتطلب التدخل الفوري. لتحقيق توازن متناغم في البناء ، ستساعد التمارين البدنية التي تهدف إلى زيادة الأنسجة العضلية في الجزء السفلي من الجسم - الأرداف والساقين والوركين. من الضروري أيضًا إزالة المعدة تمامًا ، مع اهتزاز الضغط بقوة. يجب أن يكون الرفقاء المخلصون في الحياة عبارة عن دراجة تمرين وطاحونة وسلم سويدي.
- الساعة الرملية. هذه شخصية كلاسيكية ، متناسبة ، جيدة وجميلة ، ولكن فقط إذا لم تكن مثقلة بالأرطال الزائدة. يتم تحقيق أي قصور واختلال في النسب بسهولة عن طريق التحكم في الوزن. مع مثل هذا الدستور ، تحتاج إلى الاهتمام بكيفية إنقاص الوزن بشكل صحيح بعد 40 امرأة دون الإضرار بالصحة. سيساعد النظام الغذائي المتوازن في التأكيد على جمال ونعومة الخطوط.
- مستطيل. مشكلة أصحاب هذه الأشكال هي الخصر الضعيف. زيادة وزن الجسم ، وحتى السمنة ، تجعل الشكل على شكل مربع. لمنع حدوث ذلك ، تحتاج إلى ممارسة التمارين البدنية التي تهدف إلى تنمية عضلات الوركين والساقين والصدر وتقليل السنتيمترات عند الخصر وطيات الدهون في البطن. يجب الجمع بين التغذية السليمة والتدريب المعزز لعضلات الضغط والخطوط الجانبية. سيساعد الركض على تضييق محيط الخصر لديك.
عبارة "أزمة منتصف العمر" اخترعت من قبل النساء أنفسهن اللواتي لا يرغبن في العمل على أنفسهن. اكتساب الوزن الزائد ، وظهرت التجاعيد ، وألم المفاصل ، وتفاقمت البشرة ، ولا توجد رغبة في ممارسة الرياضة - كلهم لديهم إجابة واحدة - العمر ليس هو نفسه. المشكلة هنا مختلفة تمامًا - في الكسل وعدم الرغبة في تغيير شيء ما في حياتك. تصحيح الجسد والإجابة على السؤال عن كيفية الحفاظ على الرقم بعد 40 يعتمد بشكل مباشر على الدافع والموقف النفسي. تبدأ التغييرات الخارجية من التغييرات الداخلية. وعمر شخصية جميلة ، على غرار العديد من الفتيات ، ليس عائقا.
- اعرف قيمتك ، تخلى عن العادات السيئة.
- انس التناقضات الداخلية ، وازن بين حالتك النفسية والعاطفية. يتذكر! يؤدي الإجهاد المستمر إلى تسريع عملية الشيخوخة.
- حدد أهدافًا لنفسك وحققها ، فالتحفيز الذاتي هو أفضل مساعد لكل سيدة في السن.
- زد رأسمالك من الأنوثة والجمال من خلال أسلوب حياة صحي ونشاط بدني مستقر وتغذية متوازنة مناسبة ومستحضرات تجميل جيدة.
- اللياقة البدنية والسباحة في المسبح واليوجا والجمباز الهوائي - كل شيء مناسب للحفاظ على الشكل الجيد.
و اعرف! جمال المرأة في موقفها تجاه نفسها. أحب جسمك في الأربعينيات والخمسينيات من العمر. وسوف ترد بالمثل بالتأكيد!
هؤلاء النساء محبوبات من قبل الملايين. موهبتهم مذهلة ، وجمالهم يبدو أبديًا. كثير منهم في الأربعينيات من العمر ، لكنهم ما زالوا يبدون ويشعرون بالإعجاب. اليوم سنستمتع بجمال هؤلاء الممثلين الجميلين للجنس اللطيف ، الذين أصبحوا أكثر سحراً وفخامة على مر السنين. ألقِ نظرة ، ربما تجد هنا الممثلة أو المرأة المفضلة لديك التي ترغب في أن تكون مثلها في "الأربعينيات" من عمرك.
(مجموع 20 صورة)
1. مونيكا بيلوتشي ، 50 سنة.
كانت المغنية الإيطالية هي معيار الأنوثة والجمال لسنوات عديدة. والمثير للدهشة أن الممثلة لا تتبع نظامًا غذائيًا وتتجاوز نوادي اللياقة البدنية. "أنا أحبني. لذلك لا يمكنني أن أعذب نفسي بالرياضة والجوع. أحب نفسك ولن تحتاج أبدًا إلى تقويم الأسنان أو الجراحة التجميلية ".
2 - هالي بيري ، 48
لقد مر ما يقرب من 30 عامًا منذ أن أصبحت ملكة جمال الولايات المتحدة الأمريكية عام 1986. على الرغم من مرض السكري والولادة المتأخرة لطفل ، في سن 48 ، تبدو الممثلة مذهلة بكل بساطة.
3. ميريل ستريب ، 65 سنة.
لم تتعامل الممثلة مع مظهرها أبدًا بالتعصب. وهي تعتقد أن هذه القضية يجب أن يتم تناولها من وجهة نظر الجمال والصحة. السر الرئيسي للممثلة الأسطورية هو النظرة الإيجابية للعالم والاعتدال في كل شيء.
4. بينيلوبي كروز ، 40 سنة.
"لم أخفي عمري أبدًا. عندما أنظر إلى الممثلات الذين أحترمهم ، أدرك أنهم لم يخجلوا أبدًا من سنهم. لقد تقدمت نساء مثل صوفيا لورين وأودري هيبورن في سن جميلة للغاية ".
5. سلمى حايك ، 48 سنة.
كما تقول سلمى نفسها ، تعلمت الاعتناء بنفسها من جدتها التي عملت مصففة شعر. "كانت عالمة كيمياء واندمجت ساحرة في واحدة - تعلمت منها الكثير من أسرار الجمال."
6. ريناتا ليتفينوفا ، 48 سنة.
"أحيانًا أنظر إلى صوري وأفكر ،" رائع! "
7. أنجلينا جولي ، 39 سنة.
تسمى الممثلة باستمرار أجمل امرأة في العالم. في يونيو ، ستبلغ من العمر 40 عامًا ، لكن شفتيها الممتلئة وأنفها الحاد وحاجبيها المثاليين ، بالإضافة إلى الصورة بأكملها ، ما زالت تدهش وتدهش.
8. جوليا روبرتس ، 47
بينما يتجادل الجميع حول ما الذي لعب بالضبط الدور الرئيسي في جمال جوليا - علم الوراثة أو البوتوكس أو الجراحة ، تتحدث الممثلة نفسها عن نظام غذائي متوازن ونشاط بدني نشط وتعتقد أن أهم شيء في الحياة هو السلام.
9. مادونا ، 56 سنة.
على الرغم من عمرها ، لا تزال مادونا تبدو رائعة. خاصة من حيث الشكل. يخصص المغني قدرًا كبيرًا من الوقت للرياضة والنظام الغذائي.
10. جينيفر لوبيز ، 45 سنة.
لا تتعب لوبيز من إثبات أنها لا تزال في حالة جيدة. تُظهر المغنية بانتظام جسدها نصف العاري ، وتختار ملابس كاشفة للخروج.
11. سيندي كروفورد ، 47 سنة.
على الرغم من أن العديد من العارضين ينهون حياتهم المهنية في سن 25 ، إلا أن عارضة الأزياء هذه في التسعينيات لا تزال مطلوبة.
12. كيت بلانشيت ، 45 سنة.
طويل ، نحيف ، ذو قشرة خزفية. لا عجب أن مجلة بيبول عام 1999 أدرجت هذه الممثلة الحائزة على جائزة الأوسكار في قائمة أجمل النساء في العالم. سر مظهرها الرائع ، فهي تسمي الجينات وبهجة الأمومة.
13. جوينيث بالترو ، 42 سنة.
"أنت تعرف ماذا ، أنا أحب تجاعيدي ، أحب الطريقة التي أنظر بها. بالطبع ، أحيانًا أقع في النقد وأبدأ في القلق بشأن شيء أو آخر ، لكنني عادةً أحاول عدم ملاحظة أوجه القصور. أنا أقدر حياتي والسنوات التي عشتها ، بالإضافة إلى الخبرة التي اكتسبتها ".
14. كارمن ديل أوريفيس 84 سنة.
هذا النموذج المذهل في ذروة شعبيته حتى يومنا هذا. وهذه الشعبية تفاجئ بعض العارضات الشابات.
15. إيفا مينديز ، 41 سنة.
الممثلة تبدو رائعة في كل الصور. حتى في الصورة بدون مكياج. بالمناسبة ، وفقًا لإيفا نفسها ، فهي لا تهتم بمظهرها على الشاشة الكبيرة.
16- إنغبورغا دابكونيت ، 52 سنة.
"أن أكون لائقًا وأن تبدو سعيدًا في سن الخمسين؟ نعم هذا ممكن! سرّي هو الأصدقاء المقربون والعمل المفضل.
17. هايدي كلوم ، 41 سنة.
احتفظت هايدي بمثل هذه المنحنيات الجسدية الرشيقة لدرجة أنه ليس من المستغرب أن تكون عارضة الأزياء السابقة ومقدمة البرامج التلفزيونية وأم لأربعة أطفال تواعد رجلاً يبلغ من العمر 27 عامًا.
18. ديمي مور ، 52 سنة.
دائمًا ما تكون ديمي مور جيدة الإعداد واللياقة ، لا تبدو في عمرها. سر شبابها هو حياة شخصية عاصفة. كانت دائمًا مهتمة بالرجال أكثر من اهتمامها بالنظام الغذائي.
19. تشارليز ثيرون ، 39 سنة.
على الرغم من عمرها ، تواصل تشارليز بناء مهنة مذهلة كممثلة وتوقيع عقود بملايين الدولارات مع ماركات مستحضرات التجميل الرائدة. يكمن سرها في أسلوب حياتها النشط: فهي تجري في الصباح وتحاول المشي قدر المستطاع.
20. صوفيا لورين ، 80 سنة.
بدون تعليقات!
