كيفية استخدام خطوط تدليك الوجه والرقبة لإطالة الشباب. الوخز بالإبر وتقنيات التدليك الأخرى للرقبة من التجاعيد: تعلم القيام به في المنزل.

الجلد لديه القدرة على التمدد ، ولكن ليس في جميع الاتجاهات بالتساوي. خطوط التدليك هي اتجاهات أقل شد للجلد. يجب أن تتم جميع حركات اليد على الوجه - سواء قمت بوضع الكريم أو القناع أو إزالة المكياج أو غسل وجهك - على طول خطوط التدليك.

تعامل مع بشرتك بلطف قدر الإمكان. يمكن أن تمد اللمسات الخشنة الجلد وتجعله مرتخيًا.

خطوط تدليك الوجه:

• من مركز الذقن إلى شحمة الأذن.
• من زوايا الفم إلى الزنمة (منتصف الأذن) ؛
• من أجنحة الأنف إلى المعابد.
• طية الأنف: من الأسفل إلى الأعلى باتجاه طرف الأنف.
• في مؤخرة الأنف: من طرف الأنف إلى أعلى ؛
• من مركز الجبهة إلى المعابد.

خطوط تدليك العنق والصدر:

• من مركز الصدر إلى منطقة الترقوة.
• على السطح الأمامي للرقبة من الأسفل إلى الأعلى ؛
• على جانبي العنق من أعلى إلى أسفل.

القواعد الأساسية للعناية بالبشرة

1. استخدمي مستحضرات التجميل حسب نوع بشرتك وحالتها

2. يجب أن يتضمن روتينك اليومي للعناية بالبشرة في الصباح والمساء ما يلي:
   التطهير السطحي للجلد وإزالة المكياج للوجه والجفون. التنغيم مع المقويات والمستحضرات ؛
   استخدام الكريمات والمواد الفعالة الفائقة التي تغذي البشرة وترطبها وتجددها وتحميها.
3. 2-3 مرات في الأسبوع ، قم بإجراء عناية مكثفة بالبشرة مع التطهير العميق ووضع الأقنعة.
4. تطبيق مستحضرات التجميل في اتجاه خطوط تدليك الوجه (انظر الرسوم البيانية في الصورة).

1. إذا كنت متأكدًا من أنك تقوم بتطبيق الكريم بشكل صحيح على الجلد حول العينين ، فلا يمكنك قراءة هذه الفقرة. نذكر الباقي: يجب عدم إساءة استخدام منتجات العناية أبدًا. الكثير - لا يعني "أفضل بكثير" على الإطلاق ، بل على العكس ، هناك خطر حدوث تهيج بسبب جرعة زائدة.

2. يجب وضع الكريمات (وكذلك الغسل) على طول خطوط الجلد ، مع حركات عرضية خفيفة أو التربيت بلطف على الجلد بأصابعك من الزاوية الخارجية باتجاه جسر الأنف. لا يحتاج الجلد للغسيل. من الأفضل وضع الكريم عندما يكون رطبًا.

بالمناسبة ، أولئك الذين يمارسون تدليك الوجه بهذه الخطوط يحققون نتائج مذهلة.

خطوط تدليك للوجه والصدر

لنبدأ بالجبهة:

نقسمها عقليًا إلى قسمين متساويين ، بدءًا من الخط الرأسي بين جسر الأنف وخط نمو الخط العمودي بين جسر الأنف وخط نمو الشعر.

نضع الكريم بحركات تمسيد خفيفة ، بدءًا من الطرف السفلي للخط ، كما لو كنا نفركه باتجاه الصدغين.

تحرك تدريجيًا ، وأكمل الإجراء. نقوم بـ "تشويه" الأنف من الأعلى إلى الأسفل ، ثم على طول الأجنحة ، دون لمس الخدين والطيات الأنفية الشفوية.

نقوم بمعالجة الخدين بدءاً من مناطق الأنف مع تقدم تدريجي إلى عظام الوجنتين. يمكن استخدام جميع الأصابع الأربعة.

الذقن - من اليمين إلى اليسار.

الطية الأنفية الشفوية - من اليمين إلى اليسار.

المنطقة المحيطة بالعيون موضوع خاص. إذا أساءت استخدام التطبيق الخاطئ حتى لأفضل كريم ، فسيكون التأثير عكس ما كنت تتوقعه تمامًا: الانتفاخ والأكياس مضمونة لك.

أولاً ، يتم دهن الكريم بإصبع البنصر ، لأنه الأضعف و "لا يعمل". ثانيًا ، يجب أن تكون الحركات بالكاد محسوسة. ثالثًا ، لا يتم وضع الكريم من الزاوية الداخلية للعين إلى الزاوية الخارجية كما يفعل الكثيرون ، بل على العكس من الزاوية الخارجية إلى الزاوية الداخلية.

التدليك الذاتي- هذه واحدة من أكثر الإجراءات التجميلية فائدة ، حيث يمكن للفتيات والنساء أن يحافظن على بشرتهن شابة ونضرة ومتناسقة لفترة طويلة.

التدليك اليومي للوجه والرقبة له تأثير مفيد على الجلد والعضلات والأوعية الدموية.
إذا لم تقم بتدليك نفسك مطلقًا ، فمن الأفضل القيام بذلك في المرة الأولى أو عدة جلسات تدليك لاحقة أمام المرآة وأنت جالس على كرسي. يجب أن يستقر الظهر المستقيم على ظهر الكرسي ، مع فرد الكتفين. قبل القيام بالتدليك ، يجب إزالة الشعر من الوجه حتى لا يتداخل أثناء التدليك. يحتاج جلد الوجه إلى التنظيف ، ويجب وضع مرطب على الجلد الذي لا يزال رطبًا. لجعل أصابعك تنزلق بشكل أفضل ، ضع بضع قطرات من الزيت النباتي عليها. وبعد التدليك يمكنك وضع كريم مغذي. نقوم بجميع الإجراءات بكلتا يدينا ، ويفضل أن تكون متزامنة على كلا الجانبين.

هناك بعض خطوط التدليكالوجه والرقبة ، حيث يتم إجراء التدليك ، تجدر الإشارة إلى أنه يتم تطبيق جميع مستحضرات التجميل وفقًا لنفس القواعد.
دعنا نلقي نظرة فاحصة على هذه الخطوط:

1 خط التدليك - من الذقن إلى شحمة الأذن.
2 خط التدليك - من زوايا الشفاه إلى منتصف الأذن ؛
3 خط التدليك - من أجنحة الأنف إلى الطرف العلوي للأذن ؛
4 خط التدليك - من منتصف الأنف إلى المعابد ؛
5 خط التدليك - على طول الجزء الخلفي من الأنف من الحافة إلى جسر الأنف ، من مؤخرة الأنف إلى أجنحة الأنف ؛
6 خط التدليك - على طول الجفن العلوي من الزاوية الداخلية للعين إلى الخارج ، والعكس بالعكس على طول الجفن السفلي ؛
7 خط التدليك - أولاً من منتصف الجبهة إلى المعابد ، ثم من خط الحاجب إلى خط الشعر (أي عموديًا لأعلى) ؛
8 خط التدليك - هذه الخطوط تلامس الرقبة ، على السطح الأمامي للرقبة نقوم بالتدليك من الأسفل إلى الأعلى ، وعلى السطح الجانبي - من الأعلى إلى الأسفل.

لذلك ، كل الحركات تتم فقط على طول خطوط التدليك ونحاول الضغط قليلاً على الجلد ، لكن لا يتم شده بأي حال من الأحوال. يتم تنفيذ جميع حركات التدليك الذاتي في ثلاث مراحل. ضع السبابة والوسطى والبنصر في كل يد معًا. الأولالمرحلة - على طول خطوط التدليك ، خفيف يهتز بأطراف أصابعك. ثانياالمرحلة - التربيت الخفيف بالضغط بأطراف الأصابع. ثالثالمرحلة - حركات الاهتزاز على طول خطوط التدليك (وسادات الأصابع).
حول العينين نعمل فقط بأصابع البنصر ، فهذه هي أضعف أصابع أيدينا ، لذلك نقوم بها بحركات خفيفة حول العينين ، في اتجاه خطوط التدليك.
انتبه بشكل خاص إلى حقيقة أنه على الرغم من الفوائد الهائلة التي يجلبها التدليك الذاتي ، إلا أنه لا يزال ممنوعًا لبعض السيدات! موانع الاستعمال هي استعداد لتوسع الأوعية ، فضلا عن الالتهابات المختلفة والأمراض الجلدية ، مثل حروق الشمس ، التهاب حب الشباب القيحي.
يمكن أن يؤدي التدليك الذاتي اليومي لمدة 15-20 دقيقة لمدة 1.5-2 شهرًا إلى تحسين حالة الجلد بشكل كبير ، وتنعيم التجاعيد الدقيقة ، وتقوية عضلات الوجه ، وزيادة لون البشرة. ثم يمكنك القيام بالتدليك 2-3 مرات في الأسبوع.

مباشرة بعد التمرين ، تحتاج إلى وضع طبقة رقيقة من الكريم الموصى به ، حيث سيسمح ذلك بامتصاص الجلد بشكل أسرع ، وبالتالي يزيد من فعالية العناية.

* ضع أصابع السبابة على حاجبيك ، واضغط بقوة على العظام. حاول تجعد جبينك عن طريق مواجهة أصابعك. استمر في الشد لمدة 5-8 ثوان ، ثم استرخ. كرر 10-12 مرة.
* مؤشر الأصابع على الحاجبين ، مضغوطة بإحكام على العظام. حاولي عبوس حواجبك عن طريق مواجهة أصابعك. استمر في الشد لمدة 5-8 ثوان ، ثم استرخ.
* تُثبت أصابع السبابة الجلد في الزاوية الخارجية للحاجب وتضغط على العظم. أغلق جفونك ببطء ، وشعر بالجلد. أبقِ جفونك مغلقة لمدة 4-5 ثوانٍ ، ثم افتح عينيك. كرر 6-8 مرات.
* اضغطي بأصابعك على أطراف الحاجبين واسحبي الجلد برفق إلى الصدغين. في هذا الوضع ، رمش بسرعة عدة مرات ، ثم استرخ. كرر 6-8 مرات.
* افتح جفونك على مصراعيها ، امسك لمدة 5-6 ثوان. ثم أغلق جفونك بإحكام (لا تغمض عينيك) ، وامسك أيضًا لمدة 5-6 ثوانٍ. كرر 6-8 مرات.
* نفخ أحد الخدين كحد أقصى ، مع الاستمرار في الشد لمدة 5 ثوانٍ ، ثم لف الهواء على الخد الآخر ، مع الاستمرار في الشد لمدة 5 ثوانٍ. الزفير بحدة. لذا كرر 6-8 مرات.
* خذ نفسا عميقا من خلال أنفك. الزفير في رشقات نارية قصيرة وحادة من خلال الزاوية اليسرى من الفم (الزاوية اليمنى مغلقة). أخرج الزفير من الزاوية اليمنى من فمك. لذا كرر 6-8 مرات.
* اضغطي بإصبعيك بقوة على شفتيك. حاول سحبها بخرطومك للتغلب على مقاومة أصابعك. استمر في الشد لمدة 5 ثوان ، ثم استرخ. كرر 6-8 مرات.
* يغني بصمت أصوات "o-o-o-o". كرر 8-10 مرات.
* قم بإمالة رأسك إلى الخلف قدر الإمكان. ادفع الفك السفلي للأمام مع الاستمرار في الضغط لمدة 5-6 ثوانٍ ، ثم استرخ. كرر 10-12 مرة.
حاول أن تصل إلى أنفك بطرف لسانك. كرر 6-8 مرات.
* ضع ذقنك على راحة اليد المغلقة. حاول أن تفتح فمك وتتغلب على مقاومة يديك. في لحظة التوتر الشديد ، عد إلى 5 ، ثم استرخ. كرر 8-10 مرات.
* شد الشفة السفلى مع شد زوايا الفم للأسفل. في هذه الحالة ، هناك توتر في عضلة الرقبة تحت الجلد. استمر في الشد لمدة 5 ثوان ، ثم استرخ. كرر 5 مرات.
* يتحول الحد الأقصى للرأس إلى اليمين واليسار مع تثبيت الموضع عند النقاط القصوى من السعات لمدة 2-3 ثوانٍ. كرر 5-6 مرات على كل جانب.
* إمالة الرأس بأقصى شد إلى اليمين واليسار والأمام للخلف. يتم إجراؤها بحركات تمدد سلسة مع توقف لمدة 2-3 ثوانٍ في أقصى نقاط السعة. كرر دورة الحركات 3 مرات.

يمكن أن يؤدي أداء هذا المركب يوميًا لمدة 15-20 دقيقة لمدة 6-8 أسابيع إلى تقوية العضلات بشكل كبير وتنعيم التجاعيد وتحسين لون البشرة. بعد ذلك ، للحفاظ على النتيجة المحققة ، يكفي إجراء المجمع بأكمله مرتين في الأسبوع. إذا لم يكن من الممكن أداء المجمع بأكمله أو كنت ترغب في تحقيق النتائج في وقت مبكر ، فقم بإجراء تمارين فردية خلال اليوم بمجرد أن تتاح لك الفرصة.
عند العناية بالوجه ، لا ينبغي لأحد أن ينسى العنق. ليس من السابق لأوانه أبدًا البدء في العناية برقبتك ، ولم يفت الأوان أبدًا. هي ، مثل الجزء المفتوح من الصدر ، تحتاج إلى اهتمام وثيق.
جلد الرقبة حساس وحساس للغاية ، وإذا لم يتم الاعتناء به ، فقد تظهر التجاعيد المبكرة المبكرة في سن 25 عامًا. ويرجع ذلك إلى عدم وجود نسيج دهني تقريبًا على الرقبة ، وتضعف عضلاته بشكل أسرع من عضلات الوجه وأجزاء الجسم الأخرى. الجلد هنا رقيق للغاية ، والدم يدور ببطء ، مما يعني أن الجلد يأكل بشكل أسوأ ، ويتقدم في السن بشكل أسرع ، ويفقد مرونته. يجب أن نتذكر أيضًا أن جلد الرقبة طبيعي أو جاف ، حيث لا توجد غدد دهنية هنا.
تؤدي عادة النوم على وسادة عالية ، والقراءة أثناء الاستلقاء ، وإبقاء رأسك لأسفل إلى ظهور التجاعيد المستعرضة مبكرًا. من خلال تذكر هذا باستمرار والتحكم في موضع الرأس ، يمكنك إلى حد ما منع ظهور التجاعيد. ومع ذلك ، لا يمكن منع ذبول جلد الرقبة إلا بمساعدة العناية المستمرة.
تحتاج بشرة الرقبة ، مثل الوجه ، إلى التطهير اليومي والتغذية والترطيب والحماية. كما أن التمارين التي يتم إجراؤها بانتظام والتدليك الذاتي ستكون مفيدة أيضًا.

* اتجاهات الحركات على السطح الأمامي - من أسفل إلى أعلى ، من الترقوة إلى الذقن ؛
* الحركة على الأسطح الجانبية والخلفية للرقبة - من الأعلى إلى الأسفل.
* في نفس الوقت ، "اضرب" على الذقن بالأسطح الخلفية للنخيل.

الجمباز للرقبة
يمكن القيام بتمارين بسيطة جدًا للرقبة في الصباح قبل الإفطار أو أثناء الجلوس في مكان العمل. يجب تكرار كل تمرين 3-4 مرات ، وزيادة عدد مرات التكرار تدريجيًا إلى 10-12 مرة.

* الجلوس على الطاولة (المرفقين على المنضدة) ، اسند ذقنك بقبضات اليد. قم بإمالة رأسك للأمام ، وتغلب على المقاومة القوية لليدين وشد جميع عضلات الرقبة.
* قم بإمالة رأسك إلى اليسار واليمين ، "تمنع" حركات الرأس بمساعدة يديك ، وتطبيقها على معابدك.
* قم بإمالة رأسك للخلف ، تقاوم بيديك مشبوكتين في مؤخرة رأسك.
* أنزل زوايا الفم (قناع "الازدراء") وشد عضلات الرقبة.
* اسحب شفتيك بأنبوب ، وشد عضلات رقبتك وتوضيحها بقوة ، اجعل الأصوات "o-u-i-a-s".
* خذ قشة للعصير (أو قلم رصاص) في أسنانك ، ومدّ ذقنك للأمام ، "اكتب" الأرقام "1 ، 3 ، 8 ، 10" في الهواء.

التغيرات المرئية المرتبطة بالعمر في الوجه والرقبة على شكل طيات وتورم وتجاعيد مرتبطة بعمليات الشيخوخة الطبيعية. عند شراء العديد من الأقنعة والكريمات والأمصال ، يجدر بنا أن نتذكر ليس فقط حالة الجلد. تفقد الأوعية والألياف العضلية مرونتها على مر السنين. للتجديد ، يوصى باستخدام تدليك الوجه والرقبة. يسمح لك التعرض اليدوي باستعادة العمليات داخل الخلايا ، واستعادة مرونة النسيج.

مشاكل العمر

من الأخطاء الشائعة التي ترتكبها العديد من النساء عدم الاهتمام بمنطقة الصدر والرقبة. إذا تم تنفيذ طقوس تجميل يومية للوجه ، فغالبًا ما يتم إتقان الجمباز ، ويتم استخدام إجراءات الأجهزة. لا تحظى منطقة العنق والصدر بالاهتمام الواجب ، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد المميزة ، والبقع العمرية ، والترهل.

من سمات بشرة الوجه وجود دهون تفرزها الغدد الدهنية. تحافظ مادة الترطيب الطبيعية هذه على التوازن المائي وتحمي من العوامل البيئية العدوانية. غالبًا ما يكون جلد الصدر والرقبة جافًا وجافًا بسبب نقص الدهني.

تؤدي التغييرات المرتبطة بالعمر إلى ترقق تدريجي لطبقة الدهون ، وتكون كمية هذه الدهون ضئيلة في منطقة العنق والصدر. يظهر الترهل والترهل أولاً في هذه المناطق ، بعد ذلك على الوجه فقط. يتم تقليل وظيفة الحماية للرقبة بشكل كبير ، وتحدث عمليات التجديد بوتيرة بطيئة.

نقطة مهمة!على الرغم من الشبكة الواسعة من الأوعية الدموية ، فإن تدفق الدم يتم بسرعة أقل من سرعة تدفق الدم على الوجه ، إلا أن هناك مشاكل في تدفق الليمفاوية إلى الخارج. ظهور التجاعيد والتجاعيد والاحمرار وبقع الشيخوخة.

مؤشرات للاستخدام

يعتبر تدليك الوجه والمنطقة الأعلى من الصدر طريقة رائعة للحفاظ على نضارة البشرة وشبابها. له تأثير علاجي واضح ، ويخفف من توتر العضلات ، ويريح ، ويحسن تدفق الدم والتصريف اللمفاوي. بفضل هذا ، من الممكن تحسين الحالة المزاجية وزيادة خصائص المناعة والتخلص من الصداع النصفي والأرق.

يوصي أخصائيو التجميل ببدء دورات التدليك في سن 25-30.هذه هي الفترة المثلى للوقاية من التغيرات المرتبطة بالعمر. بعد 40 ، لاستعادة المرونة ، سيتعين على المرونة بذل المزيد من الجهود. يوصف التعرض اليدوي أيضًا لحل مختلف مشاكل الجلد والجمالية.

مؤشرات للتنفيذ:

• بشرة دهنية مسامية
• تقليد التجاعيد
• إزاحة الخط البيضاوي.
• الذقن المزدوجة؛
• "قلادة" طيات على الرقبة.
• فرط تصبغ والتهاب.
• الانتفاخ والترهل.
• بشرة رمادية غير صحية.

نتيجة لذلك ، يتم تطبيع عمليات التمثيل الغذائي ، وتسريع تدفق الدم ، وتشبع الخلايا بالمغذيات. تدريجيًا ، يثخن النسيج ، ويتم تنشيط تخليق الكولاجين والإيلاستين. يزيد من الخصائص الوقائية للبشرة من تأثيرات العوامل البيئية الضارة.

فعالية التقنية

التأثير الذي يتحقق بعد اجتياز دورة التدليك:

• ينعم راحة الجلد.
• يتكون خط العنق البيضاوي الجميل ؛
• تنعيم التجاعيد.
• استعادة نغمة صحية ومتساوية ؛
• يحدث تطهير عميق ، تتم إزالة البثور ؛
• تضيق المسام.
• يتم تطبيع عمل الغدد الدهنية.

انتباه!ستعتمد النتائج ليس فقط على التقنية المختارة ، ولكن أيضًا على حالة الجلد. يجب تضمين تدليك الوجه والرقبة في مجموعة إجراءات العناية للحفاظ على التأثير المحقق.

قواعد التنفيذ

تتطلب تقنيات التعرض اليدوي تنفيذ بعض التوصيات. تؤثر السمات التشريحية والفردية للوجه والرقبة على اختيار التقنية. التدليك ليس فقط تجميليًا ، ولكنه إجراء علاجي أيضًا. قبل الدورة ، من المستحسن الخضوع لفحص طبي لاستبعاد موانع الاستعمال.

الأحكام العامة:

1. تتكون الجلسة من 3 مراحل: تحضير الجلد ، والتعرض للأجهزة أو التعرض اليدوي ، ووضع قناع أو كريم مجدد.
2. يتخذ المريض وضعية مريحة مستلقية أو جالسة ، والسيد في الرأس.
3. اعتمادًا على أهداف الإجراء ، يتم اختيار الزيوت أو الكريمات لانزلاق أفضل. باستخدام تقنيات البلاستيك ، يتم استخدام التلك ، مما يضمن دقة الحركات ويمنع تمدد الأنسجة.
4. يجب أن تكون عضلات الوجه والرقبة مسترخية قدر الإمكان. لهذا ، يتم إنشاء جو معين. قبل الجلسة ، يتم تهوية غرفة التدليك وتشغيل الموسيقى الهادئة وإضاءة الشموع العطرية.
5. يجب أن تكون أيدي السيد مهيأة جيدًا. المتطلبات الرئيسية هي مانيكير أنيق ، وطول قصير من ألواح الظفر ، وعدم وجود سحجات ، وحلقات.
6. قبل استخدام أي منتج تجميلي ، بما في ذلك زيت التدليك ، يتم إجراء اختبار الحساسية.
7. يتم تنظيف وتطبيق الزيت والكريم على طول خطوط التدليك في منطقة الصدر والرقبة والوجه.
8. عند إجراء التدليك الذاتي ، يجدر النظر ليس فقط في الاتجاه ، ولكن أيضًا في قوة الحركات.تأكد من تبديل التأثيرات الإيقاعية المريحة.
9. كل خط تدليك له نقطة نهائية. يتم تثبيته بضغط عميق. ثم يمكنك الانتقال إلى مناطق أخرى.
10. التقنيات الرئيسية للرقبة والصدر هي التمسيد والعجن. يتم إجراء التنصت ببطء ، ولا ينبغي أن يسبب عدم الراحة والألم. تستخدم تقنية الاهتزاز والعجن والنتف أيضًا للوجه.

التحضير لجلسة

قبل الجلسة ، يتم تنظيف الوجه والعنق ومنطقة أعلى الصدر بمنتجات ناعمة ومضادة للحساسية.للبشرة الجافة ، يستخدم الحليب التجميلي ، للبشرة الدهنية - غسول على الأعشاب الطبية. عند التحضير ، يجب أن تتذكر أيضًا اتجاه خطوط التدليك.

بعد التنظيف ، يجب مسح الأغطية وتدفئتها. في كثير من الأحيان ، يتم استخدام ضغط البخار الرطب ، مما يساهم في الإزالة الجزئية للظهارة الكيراتينية.

يتم وضع منشفة مبللة بالماء الساخن لمدة 2-3 دقائق. يتم تشحيم الأدمة الجافة بالضرورة بمرطب ، فقط بعد تبخيرها. لا يتم تغطية مناطق مثل الأنف والفم.

المزاج مهم أيضًا أقصى استرخاء للعضلات مهم.خلال التأثير التجميلي ، يأتي السلام. بعد الجلسة ، هناك شعور بعد فترة راحة طويلة أو نوم عميق.

أنواع التدليك

مخطط الحركات هو نفسه لجميع الأنواع. تتم عمليات التلاعب بدقة على طول خطوط التدليك. هناك تأثير معقد يستهدف الدورة الدموية والجهاز الليمفاوي والعصبي والعضلي. في كثير من الأحيان ، مع نفس النوع من التقنيات ، يحدث تأثير الإدمان ، يتوقف التقدم. هناك تقنيات حديثة لتجنب هذه الظاهرة ، يتم اختيارهم بشكل فردي.

خطوط التدليك:

• يتم توجيه حركات السطح الخلفي للرقبة من الأسفل إلى الأعلى ؛
• من أسفل إلى أعلى على طول جانبي العنق ؛
• في وسط العنق حتى الذقن.
• من وسط الذقن إلى زنمة الأذن ؛
• من منتصف الشفة السفلى إلى زنمة الأذن ؛
• من زوايا الفم إلى الزنمة الأذن.
• من مؤخرة الأنف إلى أعلى الأذنين.
• من الزاوية الداخلية للعين إلى الخارج ؛
• من مركز الجبهة إلى المعابد الموازية لحواف الحاجب.

أنواع التدليك:

1. كلاسيكي- يتم استخدام التقنيات الأساسية للتمسيد والعجن والفرك والتنصت. فعالة في أي عمر ، للحفاظ على لهجة ومرونة.
2. بلاستيك- يستخدم فقط للوجه والرقبة ومنطقة الصدر ، ويتم استبدال الضغط المكثف القوي بالتمسيد. يوصى به بعد 35 عامًا لاستعادة محيط البيضاوي والتخلص من الذقن الثانية.
3. نتف- بالإضافة إلى البلاستيك ، يتم إجراؤه فقط في منطقة الوجه. لا تسمح السمات التشريحية للرقبة والصدر باستخدام هذه التقنية. جنبا إلى جنب مع التمسيد والفرك.

عدد وتكلفة الدورة

اعتمادًا على حالة الجلد ، سوف يستغرق الأمر من 8 إلى 15 جلسة.. عدد وتواتر الإجراءات اللازمة ، يحدد السيد بشكل فردي. في المنزل ، كمعيار ، ستكون هناك حاجة إلى 10-15 إجراء على فترات كل يوم. لا تتكرر الدورة أكثر من 2-3 مرات في السنة.

يتم تشكيل سعر خدمات التجميل اعتمادًا على التقنية المختارة ومنتجات العناية المطبقة. التكلفة تختلف من 800 روبل ، ويمكن أن تصل إلى 5000 روبل.

يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك في المنزل. لكن لا تتوقع تأثير تجديد كبير. فقط الأداء المهني سيوفر نتيجة مرئية.

نصيحة.يمكنك إتقان تقنيات منع التغيرات المرتبطة بالعمر بشكل مستقل ، وتحسين الحالة العامة للبشرة ، من خلال الاشتراك في فصل دراسي رئيسي.

كيفية حفظ النتيجة

طرق توحيد النتائج:

• نوم كامل لمدة 8 ساعات على الأقل. الموضع الصحيح على الظهر ، تأكد من استخدام وسادة تقويم العظام فقط.
• العناية المنتظمة ببشرة الوجه والرقبة والمنطقة العليا من الصدر. استخدام الكريمات المغذية والأقنعة.
• أسلوب حياة نشط ، تمارين رياضية ، جمباز الوجه.
• نظام غذائي متوازن ، وتجنب تقلبات الوزن المفاجئة.
• الامتثال لنظام المياه ، وشرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميا. الحجم الرئيسي في النصف الأول من اليوم.
• زيادة مقاومة الإجهاد والاستقرار العاطفي. سيساعد الموقف الإيجابي تجاه الحياة على تجنب ظهور التجاعيد المبكرة.

موانع

مثل أي إجراء آخر ، فإن تدليك الوجه والرقبة له قيود على القيام به. لا تقم بالتسجيل في جلسة إذا كنت تشعر بتوعك أو توعك. يجب أيضًا التخلي عنه في وجود أمراض مزمنة.

الموانع:

• الضرر الذي يلحق بسلامة الجلد - الجروح والجروح والحروق ؛
• طفح جلدي من طبيعة الحساسية والمعدية.
• أمراض فيروسية
• التهاب الجلد في المرحلة الحادة.
• وجود الشامات الكبيرة والأورام الحليمية.
• ضغط مرتفع ومنخفض داخل الجمجمة ؛
• أمراض الغدد الصماء والدورة الدموية.
• العُدّ الوردي؛
• فترة ما بعد الجراحة
• جراحة تجميلية؛
• إجراءات الرفع
• علم الأورام.

يجب أن تبدأ العناية بالوجه من سن المراهقة. لا تنسى منطقة العنق والصدر. يوصف التدليك التجميلي بعد 25 سنة لمنع عملية الشيخوخة. إجراءات فعالة في مرحلة البلوغ لاستعادة التورم وتحسين اللون والبنية.

مقاطع فيديو مفيدة

تدليك الوجه والرقبة والصدر من التجاعيد. طريقة فائقة ، تقنية تدليك الوجه.

تدليك الوجه الاسباني.

يمكن أن تكون العناية بالبشرة في شكل تطبيق مستحضرات التجميل المختلفة أكثر فعالية إذا كنت تعرف كيفية القيام بذلك بشكل صحيح. يُطلق على خطوط تدليك الوجه أو الرقبة أيضًا اسم لانجر وتستخدم للتأكد من أن أي إجراء ، حتى أبسط مع تطبيق الكريمات ، يحارب العيوب المرئية. كيف تستخدمين منتجات العناية بالبشرة في المنزل لإطالة شباب بشرتك؟

ما هي خطوط تدليك الوجه

سيخبرك أي متخصص في مجال التجميل أنه من الضروري تطبيق منتجات التطهير أو الترطيب أو التغذية على الوجه أو منطقة الصدر بشكل صحيح. لهذا ، تم تحديد لانجر ، أو بعبارة أخرى ، خطوط التدليك. سيساعدك استخدام تقنية لانجر على محاربة علامات الشيخوخة بشكل أكثر فعالية. ما الذي يميز خطوط التدليك هذه ولماذا ، مع العناية المناسبة ، يمكن أن يكون لتأثير تطبيق حتى الكريمات العادية تأثير قوي على الجلد؟

في الأنسجة التي تمر من خلالها خطوط التدليك ، توجد أوعية دموية وليمفاوية ، يتم من خلالها إيصال المواد القيمة إلى عمق البشرة. بطريقة أخرى ، يمكن تسمية هذه الأنسجة بالقنوات الليمفاوية ، والتي بفضلها يتلقى الجلد أكثر ما يلزم. إن تجاوز هذه الخطوط لن يسبب ضررًا ، لكن حتى أغلى الكريمات لن تفيد.

اللمف هو القناة الرئيسية التي تدخل من خلالها العناصر النزرة السائلة والمفيدة إلى كل خلية من خلايا بشرتك. تتم إزالة السموم والخبث من خلال نفس القنوات. إن الحفاظ على الليمف في حالة نشطة يعني منح بشرتك الشباب والجمال ، بغض النظر عن العمر. التدليك على طول الخطوط ، تطبيق مستحضرات التجميل - هذا هو المفتاح الرئيسي للحركة الطبيعية للغدد الليمفاوية تحت الجلد.

موقع خطوط المساج الرئيسية

قبل البدء في استخدام خطوط تدليك الوجه كسلاح رئيسي لمكافحة الشيخوخة ، عليك أن تدرس بعناية مكانها بالضبط. للقيام بذلك ، يمكنك رسمها بقلم رصاص تجميلي للإشارة بوضوح إلى اتجاه التدليك أو وضع الكريم. لذلك يبدأ التدليك الرئيسي من:

• مركز الذقن
• زوايا الفم
• أجنحة الأنف
• جانب الأنف
• الزاوية الخارجية للجفن السفلي.
• الزاوية الداخلية للجفن العلوي.
• مصدر ازعاج؛
• منتصف الجبهة.
• قاعدة العنق
• عظام الخد

اتجاه الخط

إذا كنت تعرف اتجاه خط لانجر على الوجه ، فإن أي إجراء تجميلي سيكون أكثر فعالية. جميع الخطوط تقريبًا لها اتجاه من أسفل إلى أعلى ، وليس هذا هو الحال فقط: فهذه التقنية تساعد على جعل الجلد أكثر مرونة ، وتشديد المناطق المترهلة. كيفية تطبيق كريم لانجر بشكل صحيح:

• ابدأ بالتحرك في منطقة الذقن واذهب على طول خطوط التدليك لأعلى وإلى الجانبين وصولاً إلى عظام الوجنتين ؛
• انتقد عدة مرات بضغط خفيف من الشفاه والأنف إلى شحمة الأذن ؛
• يتم تدليك جسر الأنف من الأسفل إلى الأعلى ، وينبغي إيلاء اهتمام خاص للمنطقة الواقعة بين الحاجبين ، حيث تظهر التجاعيد الأولى غالبًا ؛
• من غير المرغوب فيه لمس منطقة العين السفلية ، لأنه من السهل إصابتها ؛
• في منطقة الجبهة ، قم بإزالة الحركات إلى المعابد وأعلى.

تطبيق كريم

حتى أغلى كريم يصبح عاجزًا إذا تم توزيعه عشوائيًا على سطح الجلد. اليوم يمكنك شراء السيروم والمستحلبات سريعة المفعول ، والتي ، وفقًا للمصنعين ، ستجعل بشرتك متجددة ومليئة بالإشراق والجمال في غضون دقائق. فقط تأثير التأثير سيعتمد عليك وحدك. يتم إنشاء رعاية باهظة الثمن أو مستحضرات تجميل طبية على أساس المكونات النشطة التي لا تبدأ في التأثير إلا بعد دخولها الليمفاوية. فقط التطبيق المناسب فوق لانجر سيساعد في تسريع هذه العملية.

قد تبدو العملية المكونة من ثلاث خطوات مستهلكة للوقت بالنسبة للبعض ، ولكنها في الواقع لا تستغرق أكثر من 3 دقائق. في هذه الحالة ، يجب ألا تتسرع: لا يمكنك تطبيق الكريم بحركات سريعة وسريعة ومهملة ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى ترهل مبكر وترهل. كما أنه ليس من الضروري فرك العلاج بشراسة وبسرعة في الوجه ، لأنه لن يصبح أكثر فعالية من هذا. يمكن تطبيق كريم مرطب على بشرة رطبة قليلاً: بهذه الطريقة سينخفض ​​استهلاك المنتج ، وسيزداد التأثير ، على العكس من ذلك. يتم تطبيق كريم الليل قبل النوم بساعتين.

معنى الخطوط في تدليك الوجه

إجراء آخر شائع للعناية ببشرة الوجه هو التدليك ، والذي يتم إجراؤه في صالونات التجميل أو يمكنك القيام به بنفسك في المنزل. قد يختلف مخطط تدليك الوجه حسب المشكلة. الترطيب ضروري للشفاء ، والتصريف يساهم في الإزالة النوعية للسموم ، والتدليك بحمض الجليكوليك يقشر جيدًا ، وبفضل التنظيف العميق ، يمكنك التخلص بسرعة من البقع السوداء. كلهم يستخدمون لانجر.

يلعب معنى الخطوط دورًا: فقط مع التنفيذ الصحيح لتدليك الوجه يمكن تحقيق النتائج. من خلال تحفيز خطوط تدليك الوجه ضد التجاعيد ، يمكن تلطيف حتى أعمق المنخفضات ، وسيساعد الكريم أو السيروم المناسب المطبق على طول خطوط الوجه في تحقيق التأثير بشكل أسرع. تساعد خطوط التدليك حول العينين على التخلص من الانتفاخات والهالات السوداء. يقوم المتخصصون المؤهلون في الصالونات بإجراء العملية حصريًا باستخدام تقنيات التدليك المناسبة لنوع معين من الجلد.

كيفية القيام بتدليك الوجه

يمكنك إتقان تقنية التدليك بمفردك ، لأنه لا يتطلب منك مجهودًا بدنيًا ، خاصة وأن بشرة الوجه تحتاج فقط إلى اللمسات اللطيفة والتربيت والقرص. من المهم دراسة الخطوط التي يجب أن يتم تنفيذ الإجراء على أساسها. لأول مرة ، يمكنك التعرف عليهم من خلال الرسم بقلم رصاص تجميلي: سيكون من السهل عليك أن تتذكر أين وفي أي اتجاه تقوم بحركات معينة.

لتدليك الوجه ، يتم استخدام عدة تقنيات بسيطة:

• تمسيد خفيف - افعل ذلك فقط براحة يدك أو بأصابعك المسترخية من الخطوط القصوى إلى طرف الأنف. يساعد على إزالة السموم والخبث.
• فرك - افعل ذلك في دائرة فقط. تساعد على التخلص من الوذمة والهالات السوداء وتسريع الدورة الدموية في البشرة. تقنية ممتازة لمن يريدون التخلص من الذقن الثانية.
• الحشوات هي ضربات خفيفة وسريعة على كامل سطح الوجه. يتم ذلك بحافة الكف أو أطراف الأصابع. يساعد على تقوية العضلات وتنشيط الغدد الدهنية.
• الاهتزاز - نوع من الشد يتم بأطراف الأصابع. يساعد التدليك المنتظم على استعادة مرونة ونضارة البشرة ، وتنعيم ملامح الوجه البيضاوية.
• وخز ، شد الجلد - يتم التقاط البشرة حصريًا على طول خطوط التدليك. يعيد للبشرة لونا صحيا ويسرع الدورة الدموية.
• التطبيقات - اضغط على الجلد بأطراف الأصابع ، ثم حررها برفق. تساعد هذه التقنية في تشكيل ملامح الوجه ، وتعمل على تحسين لون البشرة.

يمكن الجمع بين الأساليب وفقًا للصورة ، والبدء في الإجراء بضرب خفيف والانتقال تدريجيًا إلى إجراءات أكثر نشاطًا - قوية ومكثفة ، يؤدي كل منها إلى نتيجة منفصلة. لا ينبغي إجراء التدليك إذا كانت هناك إصابات أو تشققات أو جروح أو حب شباب أو طفح جلدي تحسسي على الوجه. تخلص أولاً من العيوب ، ثم انتقل إلى إجراء التدليك.

يتم شرح تأثير تدليك الوجه على الجلد بسهولة. أولاً ، بسبب التدليك ، يبدأ الدم في التحرك بشكل مكثف ، بينما تبدأ عمليات التمثيل الغذائي في الخلايا في الحدوث بشكل مكثف ، ونتيجة لذلك ، يتلقى الجلد كمية كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية.
ثانيًا ، يبدأ إنتاج الكولاجين والإيلاستين بسرعة مضاعفة ، ويصبح الجلد مرنًا ، ويتم تنعيم التجاعيد.

التأثير الذي تم تحقيقه هو:

• الانتفاخ يختفي وتقوية الأنسجة العضلية.
• يكتسب الجلد لونًا ، ويختفي تأثير الجلد المترهل.
• تدليك الوجه المناسب ضد التجاعيد يريح البشرة ويخفف التوتر منها ، مما يؤدي إلى تنعيم التجاعيد ؛

كما أن التدليك التجميلي للوجه والرقبة يساعد على تخفيف التورم ويعزز التغذية ويشبع الأنسجة بالأكسجين. تم تصميم بعض تقنيات التدليك اليدوي لتقوية الهيكل العضلي للوجه ، وزيادة العضلات ولون البشرة من أجل خلق تأثير شد.
تصبح ملامح الوجه أثناء التدليك أكثر وضوحًا ونقاءًا دون تأثير الجلد المترهل ؛
يعود عمل الشعيرات الدموية إلى طبيعته ، بينما يختفي الاحمرار وحب الشباب الناجم عن قرب الأوعية الدموية من الجلد ؛

لا يمكنك معالجة تدليك الوجه كطريقة عامة وآمنة لتجديد شباب البشرة. تدليك الوجه له عدد من موانع الاستعمال ، وتجاهله يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة:

• شامات كبيرة.
• أي عمليات التهابية
• الهيموفيليا.
• الهربس.
• الثآليل.
• فتح الجروح والإصابات.

النحت ورفع التدليك

يغطي التدليك النحتي والرفع جميع مناطق الوجه ، بما في ذلك منطقة عنق الرحم ومنطقة الصدر. ينشط التدليك عضلات الوجه ، ويحسن الدورة الدموية وتدفق الليمفاوية ، ويزيل رواسب الدهون الزائدة من الوجه والذقن والرقبة.

تتمثل مهمة تدليك رفع النحت في جعل عضلات الوجه والرقبة مرنة. بالفعل بعد الجلسة الأولى ، تم تحديد خطوط عظام الخد جيدًا ، وتم تنعيم الطيات الأنفية بشكل ملحوظ ، ورفع زوايا الشفاه.

بعد التدليك تختفي التشنجات العضلية والتوتر.

تدليك الوجه النحت هو إجراء غير جراحي يهدف إلى القضاء على التغيرات المرتبطة بالعمر. التأثير هو شكل من أشكال التدليك الكلاسيكي. يكمن الاختلاف في شدة الإجراءات التي يتم تنفيذها ، وتركيزها على الطبقات العميقة من الجلد ، والدهون تحت الجلد ، وعضلات وعظام الجمجمة. وفقًا للخبراء ، يمكن اعتبار تدليك الوجه بالنحت على أنه رفع غير جراحي.

التأثير المتوقع

نتيجة التدليك النحتي:

• تحسين شكل الوجه وبيضاويته ، بما في ذلك تصغير الذقن الثانية ؛
• تنعيم التجاعيد.
• تنعيم الطيات الأنفية والسفلية.
• تنعيم بشرة الوجه.
• تقليل التورم تحت العينين.
• تحسن في البشرة.

فيديو تدليك الوجه

ملامح تدليك الشدق

أحد أنواع الإجراء هو تدليك الشدق الذي يتم عن طريق إجراء حركات تدليك في تجويف الفم. تقنية التدليك ليست سهلة. مطورها يصر على النقل الشخصي للخبرة وتقنية حركات التدليك. الغرض من التدليك داخل اللسان هو شد عضلات الوجه وإعادتها إلى مكانها. يقارن العديد من الخبراء هذه الحركات بالفصول في صالة الألعاب الرياضية ، حيث يتم تدريب مجموعات عضلية معينة. يصف المرضى أيضًا مشاعرهم بعد العملية.

للحصول على أقصى قدر من التأثير ، يوصى بإجراء تدليك موحد للنحت الشدقي ، مع تغطية ، بالإضافة إلى الوجه والرقبة والصدر. هذا الإجراء غير مؤلم عمليا. في الوقت نفسه ، يتم استبعاد تطور أي مضاعفات بعد ذلك.

العناية ببشرة الوجه هي الإجراء الرئيسي للحفاظ على الشباب والنضارة. يجب أن يتم استخدام الكريم وتنشيط الجلد وفقًا لجميع القواعد ، على طول خطوط التدليك الرئيسية ، مع مراعاة النظم الحيوية للجسم.

ما هي فوائد خطوط تدليك الوجه؟

لتعظيم إطلاق الخصائص المفيدة لمستحضرات التجميل ، من الضروري اتباع تقنية وضعها على طول خطوط تدليك الوجه والصدر.

يتم تحديد نقاط وخطوط التدليك من خلال أصغر شد للجلد ، ويجب إجراء جميع الإجراءات وفقًا لاتجاهها.

تعمل الأوعية اللمفاوية وألياف كولاجين الجلد بالتوازي مع هذه الخطوط. الحركات المستعرضة ، أي سيساهم التطبيق غير السليم للكريم ، والتدليك الذاتي ، في تدمير ألياف الكولاجين - الشيخوخة المبكرة ، وترهل الجلد ، وفقدان اللمعان الطبيعي.

يجب وضع الكريم على الوجه والصدر ليس فقط على طول خطوط خاصة ، ولكن أيضًا في أوقات معينة ، مع مراعاة النظم الحيوية للجلد ، عندما يكون أفضل استعدادًا لعمليات التجميل.

في الصباح ، من الساعة 4 إلى 7 صباحًا ، يكون الجلد أفضل استجابة للكريمات الخفيفة والمرطبة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء والفيتامينات والمعادن. من 8 إلى 10 ساعات ، كريم النهار مع التركيز الوقائي مناسب ، في هذا الوقت يتم امتصاص جميع المواد بشكل أفضل. في وقت الغداء ، يوصى باستخدام كريمات التلميع ، لأن. الغدد الدهنية في ذروة النشاط.

بعد الغداء ، تصبح التجاعيد على الوجه أكثر وضوحًا ، لذا يوصى بإجراءات النظافة والتدليك باستخدام غسول منشط. يجب أن تتذكر النساء أنه من الساعة 3 إلى 6 مساءً ، يكون الجلد محصنًا ضد أي إجراءات ، فهو ببساطة غير قادر على امتصاص مستحضرات التجميل.

بعد هذا الوقت ، تزداد حساسية الجلد ، ويبدأ في امتصاص الأكسجين بشكل أكثر نشاطًا. بعد الساعة 11 مساءً ، سيكون من المفيد استخدام كريمات الليل المغذية.

مخطط التدليك على طول خطوط الوجه

بادئ ذي بدء ، يبدأ التدليك بالوضعية الصحيحة ، ومن السهل التأكد من ذلك. يكفي الجلوس أمام المرآة - بظهر مستقيم وأكتاف مستقيمة ، وفحص الوجه ، ثم التهدل. مع تغير الموقف ، يتغير الوجه أيضًا ، وليس للأفضل.

أثناء إجراء التدليك ، يجب أن يكون التنفس منتظمًا وهادئًا ، ويجب أن تكون الأيدي مسترخية. لتحقيق نتائج مرئية في أسرع وقت ممكن ، يجب ممارسة الجمباز / التدليك يوميًا لمدة 3 إلى 6 أسابيع. بعد أن تصبح عضلات الوجه والجلد متناسقة ، سيكون من الممكن تكرار التمارين مرتين فقط في الأسبوع.

يتم إجراء التدليك على طول الخطوط الرئيسية:

• منتصف الجبهة - تجعيد الأذنين.
• يوجد خطان للتدليك حول العينين: من الحافة الداخلية للعين إلى الخارج ، على طول خط الحاجبين ، الذي يتزامن مع حافة المدار ، ومن الحافة الخارجية للعين إلى الداخل ، على طول الحد السفلي من المدار. من المهم اتباع التسلسل ؛
• جناح الأنف - تجعيد الأذنين.
• زوايا الفم - زنمة الأذن.
• في منطقة decollete ، يمتد خط التدليك من زاوية الفك السفلي ، عبر منتصف الترقوة ويتقارب في منتصف القص.

تقنية التنفيذ

الشيء الرئيسي هو أن اليدين ، عند وضع كريم أو أي منتج تجميلي ، تكون مسترخية قدر الإمكان ، ويجب أن يكون لمس الوجه ناعمًا ولطيفًا. فرك وجهك ممنوع منعا باتا!

في البداية ، يتم تطبيق الكريم على نقاط التدليك الرئيسية:

• الجفون: العلوي والسفلي.
• الجبهة: وسط.
• منتصف الذقن
• أجنحة الأنف ، منطقة زوايا الشفتين.
• السطح الأمامي للرقبة.

من الضروري البدء بالتدليك من منطقة العين ، من أجنحة الأنف إلى الصدغ عبر الجفن العلوي بإصبع البنصر (وهما الأضعف) ، ويتم توزيع الكريم بالتساوي ، بينما من الضروري التأكد من أن يبقى الجلد حول العينين بلا حراك.

على الجبهة ، يتم توزيع الكريم في الاتجاه من المركز إلى المعابد ، ويجب أن تكون خطوط التوزيع نفسها ناعمة وتكرر إلى حد ما خط الحاجبين. الشيء الرئيسي ليس شد جلد الجبهة ، ولكن تغيير اليدين بالتناوب. لا يمكنك شد جلد الجبهة بكلتا يديك دفعة واحدة.

من منتصف الذقن ، مع لمسات خفيفة ، يتم توزيع الكريم في اتجاه شحمة الأذن. على الخدين من جناحي الأنف إلى الصدغ ومن زوايا الفم إلى منتصف الأذن.

يمكن أيضًا استخدام معظم كريمات الوجه للعناية بالرقبة ومنطقة الصدر. يتم تدليك السطح الأمامي للرقبة من أسفل إلى أعلى ، ولكن يجب تجاوز منطقة الغدة الدرقية.

يتم تدليك مؤخرة العنق بالاتجاه المعاكس.

• تحويل الرأس إلى اليمين
• مع راحة اليد اليمنى من الأسفل إلى الأعلى ، بحركة دائرية ، قم بتدليك الجانب الأيسر من الرقبة ؛
• يجب توجيه الحركات إلى الجانب ؛
• تحويل الرأس إلى الجانب الآخر ، عن طريق القياس ، يتم إجراء تدليك على الجانب الأيمن من الرقبة.

يعمل تدليك الرقبة ، إلى جانب الإجراءات التجميلية ، على تقوية العضلات والتخلص من الترهلات واستعادة المرونة السابقة.

بعد وضع الكريم ، يمكن أن تتأثر نقاط الوجه بثلاث حركات تدليك رئيسية:

• وخز بأطراف الأصابع.
• يربت مع الضغط بأطراف الأصابع.
• حركات اهتزازية.

لأول مرة ، سيكون من الصعب التنقل ، حيث يمكن رسم جميع الخطوط على الوجه بقلم رصاص يمكن غسله بسهولة. تدريجيًا ، سيتم تذكر المخطط ، وسيكون من السهل إجراء تدليك.