كيفية تعليم الطفل النوم في سريره. كيفية تعليم الطفل النوم بمفرده والنوم بسلام في سريره: نصيحة من علماء النفس والدكتور كوماروفسكي

لتعليم الطفل النوم بمفرده في سريره ، عليك اتخاذ قرار في مجلس الأسرة بأن الوقت قد حان لكي ينام بمفرده. سوف يهتف العديد من الآباء الآن: من السهل قول ذلك ، لكن تنفيذه أصعب. إن الاستماع إلى كيف يبكي الطفل ويصلي ليؤخذ إليه أو يحمله بين ذراعيه هو أمر يفوق قدرة الأم المحبة والرعاية.

وفقًا للدكتور كوماروفسكي ، إذا لم تنجو من نقطة التحول هذه ، فسيتعين عليك مجالسة الأطفال ، وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ، وتحمل آلام الظهر وغيرها من المضايقات لفترة طويلة جدًا.

خطأ عام

كثير من الآباء يرتكبون نفس الخطأ. أولاً يعلمون الأطفال أن يناموا معهم ، ثم لا يعرفون ماذا يفعلون به. سئمت الأمهات من ارتداء الأطفال ، والتأرجح ، والشكوى من قطع أيديهم ، وشراء الرافعات. لكن كل هذا يمكن تجنبه باتباعه نصيحة الدكتور كوماروفسكي.

نحذرك على الفور: عليك التحلي بالصبر. بعد كل شيء ، تعليم الطفل النوم بمفرده هو عملية تعليمية حقيقية.

عادة النوم في سرير الوالدين: الإيجابيات والسلبيات

انقسمت الآراء حول هذا الموضوع. يقدم علماء النفس والمعلمون الرائدون حججهم. يرى البعض أنه من غير المقبول أن ينام الطفل مع والديه.

حتى النقطة حيث يؤثر على حياتهم الحميمةوإحصائيات الطلاق.

البعض الآخر ليس قاطعًا ولا يرون ذلك طفل ينام بجانب والديه، لا شيء سيء. على العكس من ذلك ، لا تحتاج الأم إلى الاستيقاظ في منتصف الليل ، سيحصل الطفل على جزء من حليب الثدي عندما تريد.

لكن الطرفين المتعارضين يتفقان على شيء واحد. بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك ، عاجلاً أم آجلاً ، سيكون عليك تعليم طفلك أن ينام. لوحدك في سريرك. هذه هي الخطوة الأولى نحو الاستقلال والمساحة الشخصية.

أنت ورجل الحمل - برج الحب بالنسبة لك! وصف كامل لعلامة النار هذه وميزاتها وتفضيلاتها وسلوكها.

هل تريد معرفة سر الشباب؟ هناك إجراء سحري - تقوية الوجه بالميزوثريد. مؤشرات للاستخدام والأسعار ومراجعات قرائنا.

تعليم الرضيع

كلما كان الأطفال أصغر سنًا ، كان من الأسهل إعادة تثقيفهم وتغيير شيء ما في الروتين اليومي. من شهرين إلى ثلاثة أشهر- العمر الأمثل لذلك.

• إذا نام الطفل بعد الرضاعة مباشرة ، فلن تنشأ مشاكل. كافٍ ضعه في الفراشويغادر ليستريح ، إذا لم يشعر بالضيق فهو دافئ وجاف ، فيستريح بهدوء في سريره. من خلال تكرار هذه الطقوس في كل مرة ، لن يلاحظ الكبار كيف يتعلم الطفل النوم في سريره.
• إذا كان الطفل مستيقظًا بعد الرضاعة ، فسيتعين عليك الذهاب إلى الحيلة. العب معه قليلاً وحاول التحدث بهدوء أكثر من المعتاد. ضعي السرير ، لكن ابقَ قريبًا. لذلك سيشعر بالحماية ويعرف أنه لم يبق. يستدير قليلا سوف ينام الطفل بسرعة.

لكن ماذا تفعل إذا اعتاد الطفل على النوم مع الثدي?

الدكتور كوماروفسكي يصر على ذلكعلى حقيقة أن الآباء لا يضحون بأنفسهم من أجل الأطفال ، لكنهم على استعداد للتصرف بشكل قاطع. إن الطفل الذي يتمتع بصحة جيدة ويتغذى جيدًا سوف ينام بالتأكيد ، حتى بعد صرخة قصيرة أو طويلة.

بالطبع ، لن تكون قادرًا على تعليم نفسك النوم في يوم واحد. ينصح الدكتور كوماروفسكي بالعمل لصالح الأسرة بأكملها ، لا تستسلم للأهواء الصبيانيةوالتلاعب. خلاف ذلك ، سيكون عليك حل المشكلة حتى روضة الأطفال نفسها.

كيفية تعليم الطفل في عمر 1 سنة

إنه يعرف بالفعل مكان سريره ، لكنه يواصل النوم مع والديه. بالطبع ، هنا يشعر الابن أو الابنة بالحماية. إنه لمن دواعي الدفء والراحة أن تكون بين أكثر شخصين عزيزين ومحبين. على الرغم من أنه يفهم الكلمات بالفعل ، ليس من السهل طرده من سرير الوالدين.

دعونا نتعرف على كيفية تعليم طفل يبلغ من العمر سنة واحدة أن ينام بمفرده. يمكنك استخدام طريقة Estiville. يتمثل في ترك الطفل في سريره لينام ولا يستسلم لدموعه وتضرعاته. حتى لا يشعر بأنه مهجور ، يمكنك الذهاب إلى الغرفة من وقت لآخر - في البداية في كثير من الأحيان ، ولكن كل يوم تقلل الفاصل الزمني.

هل تصنع أقنعة الوجه المضادة للشيخوخة في المنزل؟ بعد ذلك سوف تكون مهتمًا بمعرفة كيفية القيام بذلك ، والتأثير بعد الإجراء.

اقرأ: التهاب المثانة عند النساء ، وتسكين الآلام الحادة ، والعلاج المنزلي ، وكيفية علاج التهاب المثانة المزمن.

هل الشخص الذي اخترته حسب برج العذراء هو أصعب أنواع الرجال؟ كيف نفهم برج العذراء في الحب وكيف يتجلى في علاقة حب.

قواعد للأطفال بعمر سنتين

في هذا العمر ، اعتاد الطفل بالفعل على الروتين اليومي ويعرف متى حان وقت الراحة. لكنه مليء بالقوة والطاقة ، لا يفهم لماذا تحتاج إلى النوم. بعد كل شيء ، يرتبط النوم بالظلام ، وهو شيء رهيب وغير معروف.

سوف تساعد طقوس ما قبل النوم. ويشمل:

• مكان للنوم.يجب أن يعلم الطفل أن لديه سريره الرائع الذي يأخذه إلى البلدان السحرية والرسوم المتحركة والقصص الخيالية بمجرد أن ينام. من المهم أن ينام الطفل في السرير فقط. إذا أكل ولعب ونام في مكان واحد ، فإن كل شيء سيشوش في رأسه.

• وقت التحضير.جمع الألعاب معًا. يتم تشغيل ضوء ليلي ، وإذا كان متاحًا ، يتم تشغيل جهاز ترطيب للهواء في الحضانة. قم بتهوية الغرفة قبل النوم. الطفل يستحم ، الأب أو الأم يقرأ قصة خيالية أو يغني أغنية.
• سوف تساعدك لعبتك اللينة المفضلة على النوم.يمكنك اختيار واحدة مختلفة كل يوم. يمكن بسهولة تحويل هذه اللحظة إلى لعبة ممتعة.
• اترك ضوءًا ليليًا في الغرفة.تحقق من وقت لآخر لترى كيف يفعل الطفل الصغير. يمكنك الدخول أو العناق أو التقبيل.

ما الذي عليك عدم فعله

في أي سن تقرر تعليم الأطفال أن يكونوا مستقلين وأن يكون لهم مكان نوم خاص بهم ، لا يمكنك:

• يصرخون عليهم ، يتضايقون ويوبخون ؛
• للتهديد بل والضرب ؛
• تجاهل الإجراء تمامًا.

بالنسبة لمسألة كيفية تعليم الطفل النوم في سريره ، يجيب الدكتور كوماروفسكي بنفسه في هذا الفيديو: الشيء الرئيسي هو التوصل إلى استنتاج مفاده أنه ليس الأطفال هم من يربون أمي وأبي ، بل العكس.

الآباء الذين ما زالوا قلقين بشأن عدم قدرة طفلهم على النوم. النوم حاجة فسيولوجيةمثل الرغبة في الأكل والشرب والذهاب إلى المرحاض.

من الممكن تعليم الطفل أن ينام من تلقاء نفسه ، حتى لو كان شقيًا دون دوار الحركة المعتاد أو خارج سرير الوالدين ، لأن الطفل لا يمكنه البقاء مستيقظًا.

لا تقلقأنه لن ينام. من المهم اتخاذ قرار بعدم الاستمرار وعدم الضخ وعدم الرضاعة بمجرد أن يبدأ في البكاء.

متى يبدأ الطفل في النوم من تلقاء نفسه؟ لا يوجد خطر على صحة الطفل المشاغب الذي يبكي بدون مرض الأم الحركي. عادة ما ينام من تلقاء نفسه بالفعل في اليوم الرابع.

عندما يحقق الآباء النتائج ، فإنهم هم أنفسهم سينامون بشكل أفضل. وصحة الأم لها أهمية خاصة في العملية التعليمية اللاحقة.

نوم الأطفال- عملية حيوية تساهم في تقليل نشاط الدماغ وتقليل رد الفعل تجاه العالم الخارجي.
هناك سمات خاصة لكل نشاط للأطفال. تم تصميم المراتب المريحة وأسرة الأطفال والوسائد والفراش والألعاب وغير ذلك الكثير لنوم الأطفال. لحديثي الولادة وحديثي الولادة ، يمكنك القراءة من خلال النقر على الروابط.
كيف تعلم الطفل أن يحب هذه الفوائد ويتمتع بها؟
عاجلاً أم آجلاً سينام الطفل في سريره. عندما يحدث هذا الأمر متروك لعائلتك لاتخاذ القرار. كلما حدث هذا مبكرًا ، كان ذلك أفضل - كما يقول طبيب الأطفال الشهير كوماروفسكي.

لماذا لا ينام الطفل في سريره؟

هناك عدة أسباب لرفض الطفل مكانه للنوم. السبب الرئيسي هو أنه يُسمح للوالدين بالنوم معًا في سرير بالغ. في كثير من الأحيان ، عندما يعاني الطفل من اضطرابات عقلية خطيرة (مخاوف وقلق).
هناك أيضًا العديد من الأسباب الأخرى:

• عملية التحضير للنوم غير منظمة
• اكتسب عادة النوم مع الوالدين منذ الولادة
• الانزعاج والبرد
• الرغبة في دوار الحركة
• الجوع قبل النوم
• طفل مريض ينام بانتظام مع أمه
• جذب انتباه الوالدين المفقودين
• حلم رهيب.

لا يأتي الطفل إلى سرير والديه بمفرده ، نحن ، الوالدان ، نضعه هناك ، كما يقول E.O. كوماروفسكي.

متى يجب أن تبدأ في تعليم طفلك النوم في سريره؟

العمر الذي يكون من الأفضل فيه تعليم الطفل أن ينام بمفرده هو عمر فردي. ينام بعض الأطفال جيدًا منذ الولادة ، بينما لا يستطيع البعض الآخر المشاركة في نوم الوالدين حتى في سن السادسة.
يميل بعض الخبراء نحو سن السادسة ، عندما تستطيع الأم نقل الطفل إلى سريره ، ثم إلى غرفة منفصلة.
هناك بعض العلامات التي تدل على إمكانية تغيير عادات نوم الطفل:

• ينام الطفل أكثر من 6 ساعات في الليلة
• تم التغلب على وقت بزوغ الأسنان الأولى
• تحول الطفل إلى الرضاعة الذاتية (
• يستمر شغف لعبة أو نشاط آخر أكثر من 15 دقيقة
• الطفل بصحة جيدة
• عدم وجود أي مواقف عصيبة
• يقضي القليل من الوقت في متناول اليد
• لا تبكي عند الاستيقاظ وحده في الغرفة
• يلعب ويقلد الأقران
• فرّق بين الخاص والغير.

إذا كان عمر الطفل أكثر من عام بالفعل ، وكنت تفكر فقط في نوم منفصل ، فلم يفت الأوان أبدًا للبدء. الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره: إذا قررت وطلبت نقل الطفل إلى سريره - فلا داعي للعودة.

كيف تفطم الطفل على النوم مع الوالدين وتعليمه النوم بشكل منفصل؟

دعونا نلقي نظرة على بعض المواقف التي ستساعد عائلتك في التعامل مع مشكلة نوم الأطفال في سريرهم.

1. نضع سريرًا أو أريكة مع سرير بالغ. ينام الطفل في مكانه ، والوالدان دائمًا في مكان قريب. نحرك سرير الأطفال تدريجياً ، ونضعه على الحائط المقابل ، وننقله إلى الغرفة المجاورة.
2. أداء طقوس النوم. تساعد الإجراءات المشتركة الهادئة مع الطفل ، والتي تتكرر كل يوم ، الطفل على النوم. يمكن أن يكون: قراءة كتاب ، ترتيب سرير ، تدليك خفيف ، حليب دافئ.
3. ينام الطفل في سرير أحد الوالدين مع أحد الوالدين. يتم نقل حبة فول سوداني نائمة بشكل سليم إلى سرير. وهكذا ، في المساء ، سيحصل على رعاية الوالدين اللازمة ويقضي الليلة في مكانه.
4. يذهب الطفل للنوم في سريره. أمي تجلس بجانبه حتى ينام. يمكنك ترك شيء برائحتك بجوار السرير. الطفل ، الذي يشعر به ، ينام بسلام. خيار واحد هو استبدال لعبة. اترك لعبتك المفضلة في مكانك وامنحها تعليمات لحماية الطفل واشكرها عند عودتك. سوف يربطها الطفل بك ويتعود تدريجيًا على النوم معها.
5. ضع الطفل في سريره ليبدأ في النهار ، وانتقل تدريجيًا إلى النوم الليلي.
6. ضعي لعبة كبيرة في السرير بينك وبين الطفل ، وافصلي نفسك عنه. حرّك الطفل واللعبة تدريجيًا بعيدًا عنك ، ثم انقلهما إلى سرير الطفل. يمكنك أيضًا وضع وسادة تدفئة في اللعبة. سوف يهدئ الدفء منه الطفل.

لا يوجد حل واحد لكيفية وضع الطفل في سريرك. طبيب الأطفال E.O. يعتقد كوماروفسكي أن المشكلة يتم حلها في غضون 2-3 أيام بالطرق التربوية. في الوقت نفسه ، يجب أن تكون قوة رغبة الوالدين في كسر العادات أعلى من رغبة الطفل في النوم مع والديهم.
توصيات لأطباء الأطفال من دول مختلفة:

• أمريكي - في حالة عدم وجود الليل وتقييد الرضاعة الطبيعية ، يتم حل المشكلة في غضون أيام قليلة ؛
• الألمانية - نوم منفصل خلال النهار ؛ تسخين السرير قبل النوم ؛ استخدام كيس النوم كن مثابرا؛ طقوس النوم.

يمكن الجمع بين المواقف المعروضة ، والأهم من ذلك ، عدم استخدام تدابير عنيفة. يجب أن يتم كل شيء في راحة متبادلة.

كيفية تعويد الطفل على سرير؟

لكي يريد الطفل النوم في سرير، فمن الضروري أن تثير اهتمامه. يمكنك شراء سرير أطفال معًا في المتجر. وإذا كانت كذلك بالفعل ، قدم الطفل لها. لفها في عبوة جميلة بقوس كبير أو بالونات. اشترِ مصباحًا ليليًا لغرفتك. هناك خيارات رائعة في شكل شخصيات ساطعة أو نجوم. اجذب الطفل بسرير طفل جميل أو لعبة ممتعة لا يمكنك اللعب بها إلا في سرير الأطفال.

الاستيقاظ والنوم في نفس الوقت هو مفتاح النجاح للآباء.

1. ثلاثة خيارات: النوم المشترك ، السرير في الغرفة ، غرفة النوم الأخرى.
2. عدد ساعات الراحة حسب العمر.
3. التغذية باعتدال.
4. يوم نشط ومساء هادئ.
5. هواء نقي مرطب.
6. الاستحمام بالماء البارد.
7. الكتان النظيف المصنوع من الأقمشة الطبيعية والمراتب الجيدة والوسادة بعد عامين.
8. راحة صحية وقوية لجميع أفراد الأسرة دون استثناء.
9. الامتثال لوقت النوم المناسب للعائلة.

الصبر والمثابرة. سوف تنجح.

بعد ولادة الابن ، قررت أنا وزوجي لفترة طويلة ما إذا كان الأمر يستحق وضعه في الفراش معنا؟ نشأ السؤال ، هل سيتمكن الطفل من النوم لاحقًا بشكل منفصل عنا؟ توصلنا إلى استنتاج مفاده أنه بينما سيكون المولود قريبًا ، وبمجرد بلوغه ستة أشهر ، سننقله. وهكذا حدث ، طفلنا الوحيد الذي لم يرغب في الراحة في مكان جديد وكان متقلبًا باستمرار. أعتقد أن هذه المشكلة مألوفة لكثير من الآباء. لكننا حللناها.

لماذا لا يريد الطفل النوم في سريره؟

هناك أسباب عديدة لعدم رغبة الطفل في النوم في سريره.

الأكثر شيوعا معروفة للجميع

لذلك ، بعد تحديد سبب مشكلة نوم الطفل ، يمكنك البدء في التخلص من الأخطاء.

نعلم الطفل أن ينام بشكل منفصل

لا توجد طرق 100٪ ، وبعد التطبيق سيستريح طفلك بمفرده. بعد قراءة وكسر الأدبيات على الإنترنت ، توصلت إلى استنتاج مفاده أن الوالدين فقط هم من يمكنهم تحسين نوم الطفل.

يجب على الوالدين التكيف مع الفتات ، والنظر في رد فعله ، ثم اتخاذ قرار بشأن اتباع طريقة معينة أم لا.

أستطيع أن أقول إنني كنت متأكدًا تمامًا من أنني لست في نصيحة واحدة يقدمها علماء النفس والأطباء الآخرون. لكن باتباع بعض القواعد ، ما زلنا نحسن نومنا.

تبادل النصائح الهامة

تذكر أنه يجب أن يكون هناك بعض الوقت بين الرضاعة والنوم.

إذا كان الطفل لا ينام جيداً في سريره

تأكد من أن طفلك مستعد للنوم بعيدًا. الأطباء على يقين من أن الأطفال من سن 6 إلى 7 أشهر يمكنهم النوم بمفردهم في غرفهم الخاصة لمدة 12 ساعة دون الاستيقاظ ولو مرة واحدة أثناء الليل.

يعتمد ما إذا كان الأطفال جاهزين أم لا على العوامل التالية

• تغذية . يجب أن يكون عمر طفلك بحيث تطعمه مرة واحدة في الليلة ، أو لا تطعمه على الإطلاق.
• النوم المستقل في الليل - بمعدل 6 ساعات.
• الحالة الصحية . إذا كان الطفل مريضاً أو مقطوعة أسنانه فلا يجب أن تعذبه وتعلمه أن يستريح.
• يجب ألا يقل الوقت الذي تقضيه بمفردك عن 10-15 دقيقة . في حالة ترك طفلك وحيدًا في الغرفة لهذا الوقت ، فلن يحدث له شيء ، إذن يمكنك أن تكون هادئًا ، فهو مستعد للراحة في سرير منفصل.

إذا لم يكن الطفل الصغير مستعدًا للنوم المستقل ، لكنك تعلمه ، فقد لا ينام جيدًا.

ماذا تفعل وكيف تساعد الطفل؟

1. حاولي ممارسة طفلك في المساء . عندما يكون الطفل قادرًا على المشي ، يركض ، امنحه الحرية ، الحرية. دعه يقفز ويركض. حتى يتعب. إذا كانت معجزتك لا تزال طفلاً ، فحاول أن تدلكه أثناء النهار ، أو مارس الجمباز.
2. ألعاب تعليمية وعاطفية - طريقة رائعة لتعب الطفل ، ولكن فقط في النصف الأول من اليوم.
3. اذهب إلى الفراش حوالي الساعة 9-10 مساءً .
4. قم بالسير في الخارج قبل العشاء .
5. بعد المشي ، يمكنك تحميم الطفل . كما أنه ينفق الكثير من الطاقة على الاستحمام.
6. راقب درجة حرارة الغرفة . أفضل درجة حرارة للأطفال هي 18-20 درجة.
7. يجب أن يأكل الطفل في المساء وإلا فإنه سيستيقظ ليلاً ليأكل.
8. انظر ، فجأة ينام الطفل على وسادة . اختر واحدة تناسب حجم رأسك.
9. يجب ألا ينام الطفل على بطنه . راقب وضعيتك أثناء النوم.
10. قماط طفلك حديث الولادة .

ما الذي لا يمكن عمله؟

عند وضع الطفل في الفراش ، فوق سن 6 أشهر ، لا يمكنك القيام ببعض الأشياء

• صخرة على يديك.
• الغناء بصوت عال.
• استلقي في عربة الأطفال ، ورجّها في نفس الوقت.
• هزاز في السرير.
• اللمس ، السكتة الدماغية ، لمس الطفل.
• أن تقدم أو في أول مكالمة أن تعطي ليلا للشرب أو الأكل.

تؤدي جميع الإجراءات المذكورة أعلاه إلى علاقة وثيقة بين الأم والطفل. سيشعر بك ويشعر ولن يرغب في التخلي عن وجودك بمرور الوقت.

شاركت معك تجربتي. آمل أن تكون نصائحي مفيدة. بالطبع ، يعد تعويد الطفل على النوم المستقل أمرًا صعبًا ، ويضيع الوقت والجهد. لكن لا يزال من الممكن.

إذا اتبعت مبادئي وقواعدي ، فيمكنك أخيرًا النوم مع زوجك في غرفة منفصلة وتكون هادئًا لنوم طفلك.

مساء الخير أيها القراء الأعزاء! تخشى العديد من الأمهات النوم مع أطفالهن الصغار. يبدو لهم أنه إذا لم يكن الطفل معتادًا على النوم بشكل منفصل عن الولادة ، فسيكون من الصعب جدًا "إعادة توطينه" في مكان ما.

حتى أن هناك رأيًا مفاده أنه كلما أسرعت في تعليم الطفل النوم بشكل منفصل ، كان من الأسهل القيام بذلك ... كيف تعلم الطفل أن ينام في سريره؟ في هذا المقال سأتحدث عن الأساليب المطبقة على الأطفال من مختلف الأعمار وأشارك تجربتي.

افصل بين النوم والولادة

من ناحية أخرى ، لا يوجد شيء معقد هنا. فقط ضعي الطفل لينام في سريره. وفي كل مرة اصعد إليه ليلاً.

إذا كانت الأم مستعدة للنهوض عدة مرات كل ليلة وهذا لا يؤثر على سلامتها ، فربما لا يوجد شيء رهيب في ذلك. لكن يجب أن نضع في اعتبارنا أن الغالبية العظمى من الأطفال يستيقظون كثيرًا.

هل أنت مستعد لمثل هذا العمل الفذ؟ أنا شخصياً لا أفعل. مع ابنتي الكبرى ، كنت أخشى أن أشارك في النوم لمدة شهرين كاملين ، وكنت أقوم برعاية الطفل 10-20 مرة في الليلة. وفي مرحلة ما ، قررت أن هذا يكفي. بدأت في وضع الطفل بجانبها وإرضاع كل صرير. هذا عندما بدأت أنام.

فيديو جيد يمكن أن يساعد في تعليم الطفل النوم إذا كان عمره أقل من عام:

كيف تعلم الطفل أن ينام بشكل منفصل عن الولادة؟

• منذ البداية ، ضعي الفتات في سرير منفصل. إذا استيقظ في عملية التحول ، حاول مرارًا وتكرارًا حتى تنجح ؛
• مع كل بكاء للطفل في الليل - انهضي ، خذه بين ذراعيك ، هدّئه ، أعده إلى سريره.

لن أتحدث عن هذه الأساليب عندما يُترك الأطفال لوحدهم ، وأعلمهم النوم دون استيقاظ. بالنسبة لي ، هذه الأساليب غير مقبولة.

شارك في النوم لمدة تصل إلى 1-2 سنوات

تفضل العديد من الأمهات وضع أطفالهن بجانبهن لمدة تصل إلى 1-2 سنوات. بفضل هذا ، لا يحتاجون إلى القفز باستمرار في السنة الأولى من الحياة ، عندما يكون نوم الأطفال متقطعًا للغاية.

في غضون عام أو عامين ، لا يزال من الصعب على الطفل شرح شيء ما. لذلك ، فإن مخطط تعويد الطفل على سرير بسيط للغاية:

• تعلم النوم في السرير. أولاً ، نجلس جنبًا إلى جنب ، ونضرب ، ونقرأ الكتب ، ونغني الأغاني. ثم نخفض أفعالنا تدريجياً.
• عندما يستيقظ الطفل في الليل ، نعيده إلى سريره. التمسيد أو التهدئة أو أي شيء آخر.

إذا كان الطفل ينام بسرعة ، يمكنك وضعه للنوم في المكان الذي اعتاد عليه ، ثم نقله إلى سريره. لكن قد يخاف بعض الأطفال من الاستيقاظ في مكان مختلف.

تجربة أخرى لأم شابة:

لذلك ، إذا كان الطفل ينام بجوارك فقط ، فإن أسهل طريقة لنقله إلى الفراش هي الذهاب إلى الفراش معه في البداية ، والاستلقاء بجانبه حتى ينام الطفل. عندما يستيقظ الطفل في الليل - تعال إليه مرة أخرى. وبعد فترة - تعلم تدريجياً أن تنام بمفردك.

لا تحاول بعض الأمهات في هذا العمر التأكد من أن الطفل ينام في السرير طوال الليل حتى الصباح. ويسمحون للطفل بالذهاب إليهم في الصباح والنوم معًا.

النوم المشترك حتى 3-5 سنوات

من وجهة نظري ، هذا هو الخيار الأفضل. والأبسط ... الطفل كبير بالفعل. إنه مستعد للنوم وحده. كل شيء يمكن شرحه له. قد تكون مهتمًا. وغالبًا ما يمر التعود على السرير بسهولة بالغة.

الخطوة الأولى هي خلق الضجيج حول السرير. لفت انتباه الطفل لفترة من الوقت إلى كيفية نوم الأطفال الكبار في أسرتهم ، وأعط أمثلة لأصدقاء وشخصيات من القصص الخيالية. اختر معًا سريرًا جديدًا للطفل ... لكن وعد بالشراء فقط عندما يكون كبيرًا جدًا (بعد عيد الميلاد التالي أو في يوم خاص ، بعد أن يفعل شيئًا خاصًا ، يتعلم العد حتى 20 ، وما إلى ذلك). وهذا يعني أن النوم في سريرك شرف خاص وأعلى جائزة. إنها مرموقة ورائعة وجذابة.

كقاعدة عامة ، الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-5 سنوات يريدون أن يكونوا أكبر. ويتم النظر إلى مثل هذه الأفكار بضجة. الشيء الرئيسي هو عدم التسرع في الأمور.

ثم تشتري سريرًا رسميًا. إذا لم ينام الطفل بدونك ، ساعده على النوم هناك ... في الليل ، يمكنك تذكيره أنه كبير الآن ويمكنه النوم في السرير ... وهكذا. تم.

إذا كان السرير في مكانه بالفعل ، فإننا نحكي أيضًا تدريجيًا كيف ينام جميع الأطفال الكبار في أسرّة. نشك في أن طفلنا قد أصبح بالفعل كبيرًا جدًا ... لكن في مرحلة ما يُسمح لنا بالنوم هناك.

يمكن أن يُعِد بعض الأطفال بشيء جيد إذا أثبتوا نضجهم بالنوم في السرير لمدة 10 أيام متتالية. عملت معنا بكل سهولة.

تجربتنا

علمت ابنتي أن تنام في سريري عندما كانت في الرابعة من عمرها. كان السرير قائمًا لفترة طويلة وكان صغيرًا جدًا. أحيانًا أضع ابنتي لتنام هناك بحجة "هيا ، ستستلقي في السرير ، وسأقرأ لك كتابًا / أعطيك تدليكًا." ولكن منذ أن لم أتصرف بكفاءة عالية ، كان الموقف تجاه السرير سلبيًا. في الليل ، كانت ابنتي تعود إلينا دائمًا.

عندما كانت ابنتي تبلغ من العمر 4 سنوات ، أدركت أنها مستعدة للنوم بشكل منفصل. وبما أننا ما زلنا بحاجة إلى شراء سرير جديد ، فقد قررت أن أسير على النحو التالي ...

من وقت لآخر ، لفتت انتباه ابنتي إلى حقيقة أن صديقاتها الأكبر سنًا كانوا ينامون في الأسرة. رأت أسرتهم في حفلة ... وأرادت نفس الأسرة.

لا مشكلة! لقد وعدتها بأننا سنشتري سريرًا جميلًا عندما تعلمت ابنتها أن تنام بمفردها. وإلا فلماذا تشتري؟ شراء الأسرة فقط لأولئك الذين ينامون أنفسهم!

بالإضافة إلى ذلك ، علمت ابنتي أن تنام بدوني. مرة أخرى ، نظرنا أولاً إلى صور الأسرة على الإنترنت ... اخترنا السرير المناسب ، أعجبنا ... وقلت إنه لهذا كان على ليزا أن تنام بنفسها.

الجميع. منذ ذلك الحين ، كانت ليزا تنام بمفردها. لا يأتي إلينا في الليل. بالفعل 4 أشهر.

قبل عامين ، كنت أخشى أنه سيكون من الضروري تعليمي أن أنام منفردًا من خلال البكاء ، بصعوبة كبيرة ... كنت مستعدًا لممارسة أي عمل ، بالنسبة لي من الأفضل أن أنام بسلام لمدة 4 سنوات وأعاني مع التوطين لمدة شهر واحد فقط .. من الولادة إلى القفز والقفز ليلاً.

لذلك ، بالنسبة للفطام من النوم المشترك ، لم أكن بحاجة إلى بذل أي جهد. مرات قليلة فقط لأري أصدقاء ابنتي على السرير وأعدهم بسرير جديد ... والذي كنت سأشتريه على أي حال.

ابننا الأصغر ينام معنا منذ ولادته. وأخطط أيضًا لترك النوم المشترك لمدة 3-4 سنوات. وبعد ذلك سيكون من السهل جذبه بفكرة النوم وحده ، مثل أخته الكبرى ... وحتى الآن يريد حقًا النوم في مكان أخته. لكنني الآن لست مستعدًا لمثل هذا التحول في الأحداث ، لأنه لم ينته بعد. والاستيقاظ في الليل ... ليس لدي مثل هذه الرغبة.

بالنسبة لي ، النوم المشترك هو فرصة للنوم في الليل ، وتقريبًا عدم الاستيقاظ أبدًا ... يشتكي شخص ما من أن النوم مزدحم للغاية. لهذا ، لا يسعني إلا أن أنصحك بشراء أريكة واسعة. بدلاً من إنفاق المال على أسرة الأطفال ، قم بشراء أريكة واسعة رخيصة! رخيصة - حتى لا تبكي في كل مرة يصفها الطفل (ليلا أو نهارا). أو - الطلاء بقلم حبر جاف.

يساعد النوم المشترك طفلك على الشعور بالأمان. وأمي تساعد على الشعور بالطفل. هذه مجرد سنوات قليلة من الحياة ... يمكن أن تمتلئ بالدفء والقرب من الطفل قدر الإمكان. عندما يكون الطفل جاهزًا ، يبدأ بسهولة في النوم بشكل منفصل. ومن المؤسف أن يكبر الأطفال بهذه السرعة.

فيديوهات جيدة عن نوم الاطفال من اخصائي - انظر هنا.

أسرة الأطفال المريحة والناعمة ذات الجوانب والمظلات الجميلة تجذب الأمهات الحوامل ، لذلك يولي الآباء في المستقبل اهتمامًا كبيرًا لاختيار سرير الأطفال. غالبًا ما يحدث أن أحلام الطفل الجميل في سرير منفصل تتحطم بسبب عدم رغبته القاطعة في البقاء هناك ومحاولات يائسة أكثر فأكثر للفوز بمكان بجانب والدته الحبيبة. يجب على الآباء أن يقرروا بأنفسهم أين سينام طفلهم - في عشه أو على سرير كبير مع أمي وأبي. إذا كنت قد قررت بشكل لا لبس فيه أن الطفل الصغير بحاجة إلى "إعادة توطينه" ، فإن المثابرة والصبر سيكونان في متناول اليد.

في العديد من العائلات ، ينام الأطفال مع والديهم لفترة طويلة ، لكن فوائد هذا الحل قابلة للنقاش. على أي حال ، سيأتي وقت يتعين فيه نقل الطفل إلى سريره الخاص.

أسباب عدم الرغبة في النوم بشكل منفصل

يقضي الطفل أشهره الأولى في سريره ، حيث يكون نشاطه الأساسي هو النوم. ينمو المولود ويتفهم مع تقدم العمر أن النوم بجانب الأم له الكثير من المزايا مقارنة بالخيار الفردي في سرير الأطفال. ما هذا؟ كابريس؟ لا على الإطلاق ، لأن التواجد الوثيق للأم ، والحصول على الحليب والاتصال الجسدي مهم جدًا للأطفال. كيف تكون؟ هل يسمح للطفل بالنوم مع الوالدين؟ الأمر متروك لك لتقرر.

سرير الأطفال مريح للغاية ، فلماذا لا يريد الطفل النوم فيه؟ عد بالزمن إلى الوراء ، وستنام بسعادة في سرير لأميرة صغيرة. يرى الأطفال ذلك بشكل مختلف. إن الخيوط الرفيعة التي تربط الأم والطفل منذ الولادة ، تكمن في ضرورة أن يكون الطفل قريبًا من والده الحبيب طوال الوقت حتى يشم رائحته ، وليتمكن من اللمس ، وسماع دقات قلبه. أقرب إلى سن شهر واحد ، يبدأ الطفل في التكيف أكثر فأكثر مع العالم من حوله والاحتجاج على الانفصال عن والدته. يتحول وضع الطفل اللانهائي إلى تعذيب حقيقي للوالدين. يبكي الطفل ، ويهدئونه ويضعونه في سريره ، ثم يتكرر كل شيء مرة أخرى. مثل هذا السلوك طبيعي جدا بالنسبة للطفل.

العمر المناسب

متى يجب أن تبدأ في وضع طفلك في سريرك؟ لا يوجد طبيب أطفال يتعهد بالإشارة إلى العمر بالضبط. ينام العديد من الأطفال بعمر عام واحد ، وهم في الغالب مصطنعون أو أولئك الذين "أتقنوا" اللهاية ، بهدوء تام في سريرهم منذ الولادة - مثل استبدال الأم ليس له ما يبرره دائمًا.

سيكون لكل طفل يرضع من الثدي خصائصه الخاصة من حيث النوم. ينام شخص ما بشكل منفصل من 3 إلى 4 أشهر ، عندما تنتهي فترة المغص المؤلم ، ويحتاج الشخص باستمرار إلى دفء الأم.

إذا كان الطفل ينام مع والديه طوال الوقت ، فلا يجب أن تبدأ "إعادة توطين" الطفل حتى يبلغ من العمر 2-3 سنوات ، لأنه في هذا العمر هناك خطر إصابة نفسية الطفل. ابدأ بمحاولة نقل طفلك إلى سريرك بعد ثلاث سنوات. يظهر الأطفال استقلالية مع القوة والرئيسية ، ويجب تقديم المعلومات التي يمكنك النوم بدون أم بطريقة مرحة.

قواعد الاعتياد على النوم بمفردك

الآباء والأمهات الذين ينام أطفالهم معهم في نفس السرير قلقون للغاية من أنهم لن يتمكنوا من تعويد الأطفال على سرير منفصل ، وسيستمرون في النوم معهم حتى المدرسة. لا تقلق كثيرا بشأن هذا. يميل معظم الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-5 سنوات إلى الفصل بين أنفسهم وسيقبلون بكل سرور عرض النوم بشكل منفصل. في كثير من الأحيان ، حتى هؤلاء الفتات الذين لم يتمكنوا من النوم بدون أم بأي شكل من الأشكال لم يعودوا يتشبثون بوالديهم ، بل ينامون بهدوء وسليم طوال الليل على حدة. ننصحك ببدء محاولاتك الأولى في حوالي 2.5 سنة.

كيف تعلم الطفل أن ينام من تلقاء نفسه؟ دعونا نناقش الخطوات المتبعة في نقل طفلك إلى سرير منفصل.

• بادئ ذي بدء ، يحتاج الطفل إلى إتقان أسلوب النوم الذاتي. إذا كان هناك عادة. يجب أن يفهم الطفل أن الطعام يأتي أولاً ثم النوم وليس جميعًا معًا. لمساعدة الابن أو الابنة على تعلم النوم بدون أم ، تحتاج إلى استبدال الرضاعة الطبيعية بتدليك خفيف أو عناق لطيف.
• خطوة مهمة هي مراعاة الطقوس. إذا لم يقدم الآباء مثل هذه الطقوس من قبل ، فقد حان الوقت لإصلاحها. ستساعد الإجراءات المتسقة قبل الذهاب إلى الفراش (الاستحمام ، تغيير الملابس ، قصة خيالية) في تعليم الطفل أن ينام من تلقاء نفسه.
• الموقف العقلي للطفل مهم جدًا عند تعليمه النوم المستقل. يمكنك الخروج بقصة خرافية بسيطة ولكنها مثيرة للاهتمام حول صبي صغير أو فتاة حصلوا ، كمكافأة على الاستقلال ، على سريرهم الخاص ، والآن ينام هذا الطفل الصغير تمامًا مثل الكبار. في الأيام القليلة القادمة ، شجع الطفل وشجعه على الأشياء "البالغة" وأخبره أنه سيتمكن قريبًا من النوم في سريره.

وبالتالي ، يجب أن يشعر الطفل باللعبة التي يسعى فيها لتحقيق النجاح والحصول على جائزة طال انتظارها. ستكون طريقة مماثلة مناسبة للأطفال الأكبر سنًا ، ولكن يمكن أيضًا إخبار الأطفال عن "الهدايا" ، وإعدادهم نفسياً لمكان جديد للنوم.

تعتبر الطقوس التي تشارك فيها الأم والطفل ذات أهمية كبيرة للوضع المريح - يمكن أن يكون الاستحمام كل مساء ، أو التهويدة ، أو قراءة حكاية خرافية

التحقق من استعداد الطفل للتغيير

سيتعلم الطفل بالتأكيد النوم في سريره - إنها مسألة وقت فقط. ضع في اعتبارك احتياجاته واهتماماته ، وكذلك الاستعداد النفسي للتغيير. النصيحة التي سنقدمها بشأن إتقان النوم المنفصل لن تنطبق على حديثي الولادة والرضع بعمر 6 أو حتى 9 أشهر. "التدريب" المبكر لن يكون له مساعدة نفسية للطفل ، ولكنه سيذكرك فقط بتدريب السيرك في هذا الشأن.

يكون الطفل جاهزًا لإتقان النوم المستقل في سريره إذا:

• ينام بهدوء في الليل ولا يستيقظ أكثر من مرة إلى مرتين ؛
• الرضاعة الطبيعية غائبة أو تقل إلى ثلاث مرات في اليوم ؛
• لا يسبب غياب الوالدين أثناء الاستيقاظ الليلي الدموع والذعر ؛
• يمكن أن تلعب بمفردها بأمان لمدة 10-15 دقيقة ؛
• لا يتشبث بالوالدين أثناء النوم ، ولكنه ينام كما لو كان منفصلاً ؛
• لا مشاكل صحية
• لا توجد لحظات ضغوط نفسية (التدريب على استخدام الحمام ، ولادة أخ / أخت ، بداية الالتحاق برياض الأطفال ، الفطام).

عند تحديد كيفية تعليم الطفل أن ينام بمفرده ، حدد هدفًا ليس فطم الطفل عن العلاقة الجسدية الحميمة مع الوالدين ، ولكن لإظهار مزايا النوم المنفصل (نوصي بالقراءة :).

لا تمنع الطفل أبدًا من النوم مع الوالدين أو محاولة وضع الطفل منفصلاً كشكل من أشكال العقاب. عليك أن تحاول أن تشرح له أن النوم المنفصل هو جزء من حياة البالغين ووضع طبيعي تمامًا للأطفال الكبار.

امدح طفلك الصغير على المحاولات الأولى والنجاحات في النوم المنفصل ، حتى لو عاد الطفل في الصباح إلى سرير الوالدين. غالبًا ما يخشى الأطفال بعد عام ونصف أن يكونوا بمفردهم في الظلام ، لذا فإن هذا السلوك مفهوم.

حرمة المبادئ

• حاول أن تضع جميع أفراد الأسرة في رأي مشترك حول مسألة النوم. ويحدث أنه بعد أن بقيت عند الجدة ليلاً ، فإن الطفل ينام تحت جنبه ، مما يقلل من سلطة الأم في مسألة النوم المنفصل.
• عند تعويد الطفل على سريره ، أدخل طقوسًا مسائية جديدة - يمكن أن تكون قراءة قصة خيالية أو غناء تهويدة. ابق مع طفلك حتى ينام لتخلق إحساسًا بالأمان ، وبعد ذلك فقط غادري.
• في حالة استيقاظ الطفل ليلاً ، من الضروري الاقتراب منه وتهدئته. عندما ترى أن الاستيقاظ أصبح أكثر تواترًا ، قم بزيادة وقت انتظار وصولك. لذلك ، إذا استيقظ الطفل للمرة الثانية ، قم بتأجيل وصوله لمدة دقيقة ، في المرة القادمة - لمدة دقيقتين. يمكنك زيادة الوقت حتى 10 دقائق. يجب أن يتعلم الطفل أن يهدأ من تلقاء نفسه ، لذلك يجب زيادة وقت الانتظار كل يوم.
• تقترب من الطفل ، لا تأخذه بين ذراعيك. يوصي الدكتور كوماروفسكي بتهدئة الطفل دون إخراجه من سريره. انظر إلى سبب الاستيقاظ - فربما يكون الطفل جائعًا أو بنطاله مبلل ، أو أن السبب هو الظلام المفرط في الغرفة. بعد التخلص من لحظات التدخل ، أتمنى ليلة سعيدة وغادر الغرفة.

بمجرد أن تكسر القاعدة الخاصة بك وتأخذ طفلك للنوم ، فإنك تقوض النظام بأكمله. سيشعر الطفل أن النوم المنفصل ليس ضروريًا على الإطلاق وسيتصل بك أكثر فأكثر بإصرار. تظهر هذه الانتهاكات نقاط ضعفك ، ويشعر الأطفال بذلك بقوة ويتعلمون استخدامها لأغراضهم الخاصة.

إذا استيقظ الطفل وبكى ، فأنت بحاجة إلى معرفة ما حدث له ، لكن يُنصح بعدم إخراج الطفل من سريره ، إن أمكن. عندما يتم حل المشكلة ، يجب على أمي المغادرة

نوم منفصل - خطوة إلى مرحلة البلوغ

في سن الثالثة ، من الممكن تمامًا أن تشرح للطفل أن الوقت قد حان لتعلم النوم بشكل منفصل ، كما يفعل جميع البالغين. أكد على مدى ثقتك به وتأكد من أنه سينجح بالتأكيد في هذا العمل الجديد.

يمكنك اختيار فراش جميل بشكل مشترك مع صورة شخصيات من رسومك الكرتونية المفضلة ، بينما تقول إنه حتى الآباء ليس لديهم مثل هذه المجموعة الرائعة. يمكن للطفل أن يختار بشكل مستقل وسادة ناعمة أو ضوء ليلي جميل. اعرض عليه اختيار لعبة ستكون رفيقته أو قم بشراء لعبة جديدة عن قصد للنوم.

قد يشير النوم المشترك مع والدي الطفل فوق سن 5 سنوات والرفض القاطع للنوم في فراشهم إلى وجود بعض المشاكل النفسية. أحيانًا ينام الطفل مع والديه لأنه يمشي قليلًا ولا يحصل إلا على القليل من الهواء النقي. كما يحدث أن يسعى الطفل بهذه الطريقة ليكون أقرب إلى والديه ويعوض قلة انتباههما. هناك خيار آخر لعدم الرغبة في النوم بشكل منفصل يمكن أن يكون تجربة الإجهاد: موت أحد الأحباء ، الانتقال ، تغيير روضة الأطفال ، العلاقات الصعبة مع الأطفال الآخرين ، إلخ).

يمكنك الاطلاع على عدد من مقاطع الفيديو التعليمية التي ستوضح لك كيفية تعليم طفلك النوم بمفرده - سيساعد ذلك في اتخاذ خطوة كبيرة أخرى نحو الاستقلال. كن حذرًا ولباقًا ، فحينئذٍ سيتم تقليل عدد الأشخاص في سريرك بواحد.

أخصائية علم النفس السريري والفترة المحيطة بالولادة ، تخرجت من معهد موسكو لعلم نفس الفترة المحيطة بالولادة والإنجابية وجامعة فولغوغراد الطبية الحكومية بدرجة في علم النفس العيادي