تسبب الوذمة عند النساء الحوامل في كيفية إزالتها. الوذمة الفسيولوجية أثناء الحمل والوقاية والعلاج

كيف تتخلصين من الوذمة أثناء الحمل؟ سؤال طرحته جميع النساء تقريبًا في الأشهر الأخيرة. تحدث تفاعلات الوذمة بسبب التغيرات في الخلفية الهرمونية ، ونمو الجنين الذي يضغط على الأعضاء الداخلية وزيادة حجم الدورة الدموية. لهذه الأسباب ، يتباطأ تدفق الدم ، ويتراكم الماء في الأنسجة ، مما قد يؤدي إلى نقص الأكسجة عند الطفل.

كيفية تحديد التورم أثناء الحمل

لتحديد التورم أثناء الحمل ، يكفي فقط ملاحظة التغييرات التي تحدث في جسم المرأة. يتراكم السائل بشكل رئيسي في الأطراف وتنتفخ الساقين والذراعين.

في الثلث الثالث من الحمل ، تصبح القدمان "متورمتين" ، إذا ضغطت بإصبعك برفق على الجلد ، فسيبقى شق في موقع الضغط لفترة من الوقت. يصعب ارتداء الأحذية ذات الحجم المناسب والضغط عليها ، وتصبح غير مريحة.

على اليدين ، يمكن التعرف على ردود الفعل الوذمية بواسطة الحلقات. تصبح الأصابع ، بسبب السائل الذي تم جمعه ، أكبر ، وتبدأ المجوهرات في الضغط على الجلد. يحدث هذا الوضع في المساء ويدل على تراكم الماء في الأنسجة.

الوذمة أثناء الحمل - ماذا أفعل؟

يمكن أن تحدث الوذمة عند النساء الحوامل لأسباب مختلفة ، وبناءً على ذلك ، يتم بناء العلاج اللاحق. مع ردود الفعل الوذمية الكامنة ، يمكن للأطباء تشخيص تسمم الحمل أو الفشل الكلوي أو أمراض القلب والأوعية الدموية.

إذا كانت الوذمة ناتجة فقط عن نمو الجنين داخل الرحم ، فإن هذه الحالة لا تتطلب علاجًا خاصًا. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في التعامل مع تراكم المياه:

1. سيساعد التدليك على تقليل تورم الأنسجة. كل مساء ، بضغط خفيف ، افرك القدمين بحركات سلسة. على اليدين ، من الضروري عجن الأصابع ، وقبض وفتح القبضة ، ومحاولة "دفع" السائل ، بدءًا من أطراف الأصابع ، إلى أسفل الذراع.
2. يكفي ممارسة الجمباز المعتدل حتى لا تنتفخ أثناء الحمل. يمكنك الذهاب إلى المسبح أو حضور دروس اللياقة البدنية ، حيث يؤدي نمط الحياة المستقرة إلى تراكم المياه.
3. في الحرارة ، يكون الجسم أكثر عرضة للتورم ، لكن لا يجب أن تشرب كمية أقل من السوائل ، لأن هذا سيؤدي إلى رد فعل عنيف ، ستبدأ الأنسجة في تخزين الماء في المستقبل.

نادراً ما تحدث الوذمة الشديدة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، وغالبًا ما يحدث في الثلث الثالث من الحمل بسبب تراكم السوائل. يمكنك استخدام العلاجات الشعبية والأعشاب الطبية ونظام غذائي خاص. تحارب هذه الأساليب الوذمة بشكل فعال ، وتحافظ على صحة الأم والطفل في حالة ممتازة.

كيف وكيف تخفف التورم أثناء الحمل؟

عند النساء الحوامل ، غالبًا ما يطرح السؤال: "إذا انتفخت أثناء الحمل ، فكيف تزيل التورم بسرعة في المنزل؟" تكمن الإجابة في استخدام مغلي ، الذي يعمل كمدر للبول ، ويجب اتباع قواعد غذائية معينة.

يعتمد النظام الغذائي على مبادئ الأكل الصحي:

• سوف تساعد التغذية الجزئية في تخفيف التورم وتسريع عمليات التمثيل الغذائي ؛
• تناول الكثير من الألياف - الخضار والفواكه ؛
• استبعاد الملح والمقلية والمدخنة والمعلبة ؛
• طهي الطعام فقط بالبخار أو بالغلي.

يمكنك تخفيف التورم عن طريق أخذ حمام للقدم بالماء الدافئ وملح البحر. بعد هذا الإجراء ، استلقِ وارفع ساقيك فوق مستوى رأسك ، فهذه الوضعية تساعد على توزيع السائل ، مما يمنعه من التراكم في مكان واحد.

ماذا تشرب مع الوذمة أثناء الحمل؟

لإزالة تورم الأنسجة أثناء الحمل ، يمكنك استخدام العلاجات الشعبية: الإستخلاص ، والحقن ، ومشروبات الفاكهة والعصائر. يتطلب شرب الوذمة كمية كبيرة من الماء ، خلافًا للاعتقاد السائد بأن السوائل يجب أن تكون محدودة. سوف ينظر الجسم إلى الاستهلاك الأقل كإشارة للادخار "الاحتياطي" ، لذلك ، بالإضافة إلى السائل من الطعام الرئيسي ، يجب أن تشرب الكثير من الماء حسب الحاجة.

من مدرات البول القائمة على الأعشاب الطبية ، يمكنك تحضير مغلي وشرب من الوذمة:

• شراب الفاكهة على أساس التوت البري والتوت البري ؛
• ديكوتيون من الوركين.
• تسريب أوراق البتولا أو عنب الدب ؛
• ماء الشبت
• شاي الكلى.

هذه الأدوية ، بالإضافة إلى تأثير مدر للبول وإزالة الماء الزائد ، ستساعد على تقوية جهاز المناعة ، ولها تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا. الجسم مشبع بعدد كبير من الفيتامينات والعناصر النزرة الموجودة في الأعشاب والفواكه الطبية.

يتم علاج التورم الشديد الناجم عن الحمل في مستشفى تابع لمؤسسة طبية. في الثلث الثالث من الحمل ، يمكن وصف الأدوية التي تعمل على تحسين تدفق الدم في الرحم (المغنيسيا ، Magne B6 ، Magnerot). الأدوية التي تساعد في تقليل نفاذية الشعيرات الدموية (كانيفرون) ومدرات البول (فيتوليسين) وأدوية أخرى يمكنها علاج التورم وتحسين أداء الأعضاء الداخلية.

الوذمة أثناء الحمل المتأخر أمر شائع. تعتبر الأشهر الأخيرة من الحمل الأكثر صعوبة بالنسبة للمرأة: يزداد وزن الجسم ، ويتطلب نمو الطفل مساحة في البطن ، لذلك قد تنضغط بعض الأعصاب والأوعية الدموية ، وكذلك الأمعاء.

في حد ذاته ، لا تشكل بدائية الأطراف تهديدًا ، ولكن إذن لماذا يخاف الأطباء من مظهرها ويراقبون بعناية حالة المرأة الحامل؟ الحقيقة هي أن الوذمة يمكن أن تكون إحدى العلامات - التسمم المتأخر ، الذي يهدد حياة كل من الأم والطفل.

وذمة على الوجه

كلما قل الوقت المتبقي قبل ولادة الطفل ، زاد تورم الوجه لدى النساء ، خاصة في الصباح. في البداية ، يظهر تورم في الجفون ، وفي الحالات الأكثر شدة ، يتغير محيط الوجه.

في كثير من الأحيان ، تشتكي الأمهات الحوامل منه دون سبب واضح. هذا يرجع إلى حقيقة أن السائل يتم الاحتفاظ به في الأنسجة ، وتتوسع أوعية التوربينات ، مما يجعل من الصعب مرور الهواء من خلالها.

بالنسبة للأم ، هذه الحالة غير ضارة عمليًا ، لكن من الأفضل طلب العلاج من الطبيب ، لأن هذا يمكن أن يسبب اضطرابات في إمداد الطفل بالأكسجين ، مما يؤثر سلبًا على نموه.

تورم في الساقين

بادئ ذي بدء ، إنها تنشأ. تحدث البداوة الواضحة بشكل خاص في المساء ، حيث يتراكم السائل في الجسم ، وتحت تأثير الجاذبية ، ينزل إلى الأطراف السفلية.

عندما تكون في وضع أفقي ، يتم توزيع الماء مرة أخرى بالتساوي في جميع أنحاء الجسم ، لذلك في الصباح تستيقظ المرأة دون علامات قوية على البهتان. إذا حدث هذا ، فلا داعي للقلق - فهذه حالة طبيعية للأم الحامل.

عندما يكون تورم الساقين موجودًا باستمرار أثناء الحمل المتأخر ، فقد يشير ذلك إلى حدوث انتهاك في عمل الكائن الحي بأكمله. في هذه الحالة ، مطلوب استشارة إلزامية مع معالج.

مع الزيادة الشديدة في التورم ، إذا انتفخت الساقين والذراعين والظهر والمعدة والوجه أثناء أواخر الحمل ، تحتاج المرأة إلى دخول المستشفى بشكل عاجل ، حيث يعد هذا أحد الأعراض الأولى لتسمم الحمل.

وذمة الأصابع

تشعر النساء بالقلق بشكل خاص من تورم اليدين والأصابع أثناء الحمل المتأخر. . هناك وخز خفيف وخدر ، ويصبح من الصعب الضغط على راحة اليد بإحكام ، ولا يمكن إزالة الحلقات - فهي تلتصق بالأصابع.

إذا انتفخت الأيدي فقط ، في حين لم يتم تحديد البسط في أي مكان آخر ، فقد تكون هذه ميزة فردية أو بصمة للمهنة. أثناء العمل الرتيب على الكمبيوتر ، وأثناء التطريز أو الحياكة ، تكون الفرشاة في حالة ثبات ، مما يؤدي إلى انتفاخها.

إذا انتفخت الساقين أولاً ، ثم الذراعين ، ولاحظت المرأة أن الوذمة ترتفع أعلى وأعلى أثناء الحمل في المراحل المتأخرة ، يجب إبلاغ طبيب النساء بذلك على الفور.

تورم خفي

أثناء الحمل ، يراقب الطبيب باستمرار زيادة الوزن ، ليس فقط لتتبع عدد الأرطال الزائدة التي اكتسبتها المرأة الحامل. قد يشير الارتفاع الحاد في وزن الجسم إلى تراكم الماء في الأعضاء الداخلية.

يتمثل الخطر الأكبر في الوذمة الكامنة أثناء الحمل ، والتي تظهر في مراحل متأخرة: قد لا تشك المرأة حتى في تراكم السوائل الزائدة لديها.

يمكنك تحديد الانتفاخ الخفي بنفسك. للقيام بذلك ، من الضروري مقارنة كمية السوائل المستهلكة والتي تفرز. إذا تم إخراج أقل من 75٪ من الماء المشروب ، فهذا يدل على أنه يتراكم في الأنسجة.

متى يكون من الضروري مراجعة الطبيب؟

إذا ظهر تورم في الساقين ، فمن الضروري إبلاغ طبيب أمراض النساء الخاص بك بهذا في الفحص المجدول. إذا لاحظت أن التورم يزداد سوءًا ، يجب عليك زيارة الطبيب على الفور. أثناء الحمل ، اليقظة المفرطة مفيدة فقط للأم والطفل.

ما هو الطبيب الذي يجب علي الاتصال به؟

مع تراكم السوائل في أنسجة المرأة الحامل ، يلزم إجراء فحص من قبل المعالج. إذا لم يتمكن من تحديد سبب مثل هذه الحالة بشكل مستقل ، فإن الطبيب يعين الاستشارات مع متخصصين ضيقين (أخصائي أمراض الأوردة ، أخصائي الغدد الصماء ، أخصائي المسالك البولية).

الدراسة الاستقصائية

من السهل جدًا تحديد التورم الخارجي للأطراف في أواخر الحمل ، علاوة على ذلك ، فهي أقل خطورة من تلك المخفية. يتم تحديد عجوز الأنسجة الرخوة عن طريق الضغط على الجلد - إذا بقيت المسافة البادئة ، والتي استمرت لبعض الوقت ، فهذا يشير إلى تراكم السوائل.

في حالة الاشتباه في وجود وذمة كامنة ، يلزم إجراء تحليل لمحتوى البروتين في البول ، بالإضافة إلى مراقبة ضغط الدم ، ويتم التحكم في إدرار البول يوميًا.

علاج او معاملة

قبل محاولة تخفيف التورم في أواخر الحمل بمفردك ، عليك استشارة الطبيب لتحديد سبب هذه الحالة.

طبي

لا يمكن وصف العلاج الدوائي إلا من قبل الطبيب وفقًا للإشارات.

لتقليل تورم الأطراف ، يُنصح عادةً بالأدوية التالية:

• Kanefron. منتج طبي يتكون من مكونات نباتية - إكليل الجبل وخلاصة كشمير. له تأثيرات مضادة للالتهابات ومدر للبول ومطهر.
• يوفيلين. له تأثير مدر للبول. من غير المقبول استخدامه لأمراض القلب وانخفاض ضغط الدم.
• فيتوليسين. العلاج النباتي الذي يسمح لك بالتعامل مع الوذمة الخفيفة.
• حمض ليبويك وفيتامين هـ. يحسن هذا المركب حالة المرأة الحامل ويعيد اضطرابات تدفق الدم في المشيمة ويمنع الوذمة الكامنة.

علم الأعراق

للتخلص من الوذمة التي تحدث أثناء أواخر الحمل ، لا يمكنك اتباع نظام غذائي خالٍ من الملح فحسب ، بل يمكنك أيضًا القيام بحمامات استرخاء للقدمين ، وبعد ذلك يجب وضع نفسك بحيث تكون ساقيك مرفوعتين. سيساعد تدليك القدم بمكعبات الثلج على تخفيف الحالة. مغلي مدر للبول (عنب الدب ، ذيل الحصان ، جمع الكلى) ، مشروبات فاكهة التوت البري وعنب الليمون فعالة.

الوقاية

لتقليل احتمالية الإصابة بالوذمة أثناء الحمل المتأخر ، يجب اتباع قواعد بسيطة:

• للعيش بأسلوب حياة نشط ؛
• تناول الطعام بشكل صحيح والحد من تناول الملح ؛
• شرب كمية كافية من الماء
• فترات متناوبة من النشاط والراحة ؛
• تجنب ارتفاع درجة الحرارة.

يسبب تورم الذراعين والساقين خلال فترة الحمل انزعاجًا كبيرًا. أثناء ظهور الوذمة أثناء الحمل في المراحل المتأخرة ، لا ينبغي تأجيل زيارة الطبيب ، لأن علاجهم في الوقت المناسب سيمنع تطور تسمم الحمل.

فيديو مفيد عن التورم أثناء الحمل

انا يعجبني!

تعليمات

قد لا تكون قادرًا على تجنب التورم تمامًا ، ولكن من قدرتك على جعلها ليست قوية جدًا وتجنب الألم. راقب وزنك - لهذا عليك الالتزام بنظام غذائي وتناول الأطعمة الدهنية بأقل قدر ممكن ، مما يساهم في ظهور أرطال زائدة. أضف البقدونس والكرفس والحمضيات والتفاح والفراولة والفلفل الأحمر والبطيخ والطماطم والبطاطس والقرنبيط والملفوف إلى نظامك الغذائي اليومي. ولكن بكميات صغيرة فقط حتى لا تسبب الحساسية.

تناول المزيد من الثوم والبصل لتحسين الدورة الدموية. قلل من استخدام الأطعمة الجاهزة أو الأطعمة المصنعة التي تحتوي على الملح ، مما يساهم في احتباس السوائل فيها.

يقول الخبراء أن التدخين يساهم في تكون الوذمة ، لذلك إذا حاولت الإقلاع عن هذه العادة السيئة. حاول أن تستريح أكثر ، ضع قدميك على ارتفاع طفيف. يجب ألا تجلس القرفصاء - من هذا الموقف يمكنهم ذلك. اطلب من شخص ما أن يقوم بتدليك ساقيك وقدميك (تحتاج إلى تدليك الساق بكلتا يديك ، والانتقال من القدمين إلى الركبتين). ولكن إذا كنت تعاني من تورم شديد ، تزداد حساسية الجلد ، ويمكن أن يسبب التدليك الألم.

ضع أوراق الكرنب على قدميك لتخفيف التورم. لا تحتاج أوراق الملفوف إلى الغسيل. إذا كانت متسخة ، امسحها بقطعة قماش ، ثم تبرد في الثلاجة وضعها على المناطق المنتفخة. بعد أن تصبح الأوراق رطبة ، أضيفي أوراق الملفوف الأخرى. يمكنك تطبيقها كلما احتجت. يخفف شاي جذر الهندباء من التورم جيدًا ، لكن تذكر أنه لا يجب عليك شرب شاي الأعشاب كثيرًا.

ملاحظة

الوذمة أثناء الحمل أمر شائع جدًا. تأتي الوذمة من الدم الزائد الذي تحمله المرأة أثناء الحمل. يضغط الرحم المتنامي على أوردة الحوض وكذلك الوريد الكبير في الجانب الأيمن من الجسم الذي يتلقى الدم من الأجزاء السفلية من الجسم. كيف تتخلصين من الوذمة أثناء الحمل؟ حاول التحرك أكثر (يُمنع استخدام نمط الحياة المستقرة للوذمة).

مصادر:

• كيفية تخفيف التورم أثناء الحمل

النصيحة الثانية: كيفية التخلص من التورم بسهولة أثناء الحمل

يعتبر الحمل من أجمل اللحظات في حياة المرأة. ولكن إذا طغى عليها ظهور الوذمة ، فلا تيأس. إنشاء نظام غذائي ، وشرب ، وحب النشاط البدني واستخدام مدرات البول - ولن تكون النتيجة طويلة في المستقبل.

كل امرأة جميلة خلال فترة الحمل. هناك شيء رائع ، خفيف ، رقيق فيه. الأم الحامل تغمرها السعادة ، وتنتظر بفارغ الصبر لقاءً سريعًا مع طفلها.

مع كل شهر من الحمل ، ينمو الطفل ويصبح تدريجيًا مكتظًا في معدة أمه. كما أنه يزدحم بالأعضاء الداخلية للمرأة ، حيث أنه مع نمو الطفل تقل المساحة في تجويف البطن.

في كثير من الأحيان ، تواجه المرأة الحامل العديد من "أعراض الحمل" غير السارة ومن بينها تورم.

الوذمة هو احتباس السوائل في الفراغ الخلالي. كقاعدة عامة ، يحدث الانتفاخ في الثلث الثاني والثالث من الحمل. قد تشير الوذمة في الأشهر الأخيرة من الحمل إلى تسمم متأخر - تسمم الحمل.

تتنوع الوذمة أثناء الحمل ، ولكنها تسبب جميعًا الشعور بعدم الراحة وأحيانًا تسبب الألم. قد تكون الوذمة الفسيولوجية والقلب والكلى . يجب أن يعالج الطبيب الوذمة القلبية والكلوية وتسمم الحمل. يمكن أن يؤدي العلاج الذاتي إلى تهديد صحة الأم والطفل.

فسيولوجية الوذمةعادة ما تحدث في معظم النساء الحوامل وعادة ما تكون غير خطيرة. في أغلب الأحيان ، يتراكم السائل في منطقة الكاحل. أسباب حدوثها:

• ضغط الجنين على الأعضاء الداخلية.
• نمط حياة مستقر؛
• عدم الامتثال لمبادئ التغذية السليمة.

بمجرد التخلص من هذه العوامل المثيرة ، سيقل تورم الأنسجة بشكل ملحوظ.

تمرين جسدي

التخلص من الوذمة أثناء الحمل أمر حقيقي. من الضروري تخصيص وقت كافٍ للمشي في الهواء الطلق. لا تهمل الرياضة. بالطبع خطة التدريب للمرأة الحامل مختلفة تمامًا عن تمارين التقوية وحرق الدهون للفتيات. تعطى الأفضلية للتدريب بوزنه. يمنع منعا باتا القيام بأي تمارين تتعلق بالقفز والحركات المفاجئة والتأرجح وما إلى ذلك.

تؤثر الضغوط التالية بشكل إيجابي على صحة المرأة الحامل:

• المشي.
• سباحة؛
• التمارين الرياضية المائية؛
• اللياقه البدنيه.

يتم تحديد مدة التدريب بشكل فردي. أثناء الفصول ، تأكد من مراقبة النبض والصحة العامة. في حالة حدوث انزعاج وألم ، يتم إيقاف الجلسة.

غذاء

غالبًا ما تبدأ المرأة الحامل في الأكل ، كما يقولون ، "لشخصين" ، وليس دائمًا الأطعمة الصحية. إذا كنت في وضع مثير للاهتمام ، ولكنك لم تتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا من قبل ، فقد حان الوقت الآن لبدء مراقبة ما تأكله وكميته. باتباع مبادئ التغذية السليمة ، لا يمكنك التخلص من الوذمة فحسب ، بل يمكنك أيضًا تجنب اكتساب أرطال زائدة أثناء الحمل.

يشرب

مع الوذمة ، من الضروري مراعاة نظام الشرب. لا ينبغي بأي حال من الأحوال الحد من استهلاك الماء النقي إلى لتر واحد في اليوم ، كما ينصح معظم الأطباء. تحتاج إلى شرب قدر ما يحتاجه الجسم. الشيء الرئيسي ليس في جرعة واحدة ، ولكن في رشفات صغيرة.

سيكون من المناسب للاستخدام مدرات البول . مدرات البول الطبيعية هي مغلي من أوراق عنب الثور والتوت ، عنب الدب ، أوراق البتولا والبراعم ، بذور الكتان ، الشاي الأخضر. يجب على الأم الحامل شرب بعض الأعشاب تحت إشراف الطبيب. من غير المرغوب فيه للغاية تعاطي الشاي الأخضر للحوامل المصابات بارتفاع ضغط الدم.

تمارين

تمرين "قطة"يقلل من ضغط الجنين على الأعضاء الداخلية. قم بتنفيذها على النحو التالي:

1. نحصل على أربع.
2. افرد ذراعيك للأمام وضع راحتي يديك على الأرض. يقع الجسم أسفل الحوض.
3. نسترخي قدر الإمكان ونبقى في هذا الوضع لمدة 15-20 دقيقة. نقوم بالتمرين 3 مرات في اليوم.

يساعد "القط" على التخلص من الوذمة ، وتقليل آلام الظهر ، والتي غالبًا ما تعذب النساء الحوامل.

بالإضافة إلى هذا التمرين ، تحتاج إلى رفع ساقيك فوق مستوى الجسم قدر الإمكان خلال النهار ، ووضع وسادة أو بكرة تحتها ليلاً.

من خلال الالتزام بهذه القواعد البسيطة - النشاط البدني المعقول ، والتغذية السليمة ، واستخدام مدرات البول - يمكنك التخلص من الوذمة وجعل الجسم في حالة جيدة.

الوذمة هي تراكم مفرط للسوائل في الفراغ الخلالي لأي جزء من الجسم. خلال فترة الحمل ، تتضاعف كمية السائل الذي يدور في جسم المرأة تقريبًا ، حيث يوجد في السائل الأمنيوسي ، المشيمة ، ويحتاجه أيضًا الطفل المتنامي ونظام الدورة الدموية. في الوقت نفسه ، يتغير استقلاب الماء والملح (يتراكم الصوديوم في الأوعية ، مما يؤخر إفراز السوائل) ، ويضغط الرحم المتنامي على الأوعية والأعضاء ، مما يبطئ الدورة الدموية ويساهم في احتباس السوائل. بالإضافة إلى كل هذا فإن التغير في المستويات الهرمونية خلال هذه الفترة يسبب الشعور بالعطش مما يؤدي أيضًا إلى الانتفاخ.

ترافق الوذمة كمتلازمة العديد من أمراض أعضاء وأنظمة الجسم المختلفة: عمليات الغدد الصماء والقلب والأوعية الدموية والكلية وغيرها من العمليات الالتهابية.

الوذمة (خاصة الكبيرة منها) ليست مجرد أعراض تبدو غير جمالية وتسبب عدم الراحة. يمكن أن تكون خطيرة للغاية. بسبب التورم الشديد للأم ، قد يعاني الطفل من نقص الأكسجة (تجويع الأكسجين) ، وقد تعاني الأم الحامل نفسها من تورم في الأعضاء الداخلية ، ونتيجة لذلك ، اضطراب في عملها. يمكن أن تكون الوذمة أيضًا أحد أعراض تسمم الحمل - وهي حالة قد تثير مسألة الولادة المبكرة إذا كانت شديدة. لذلك ، فإن المظهر (وحتى مظهره المحتمل) مهم لتتبعه في المرحلة المبكرة.

ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، حتى التورم الشديد لا يزعج المرأة الحامل ، وتظل صحتها مرضية. حتى في مثل هذه الحالة ، من الأفضل استشارة الطبيب ، لأنه في أكثر من 90 ٪ من هذه الحالات تزداد الحالة سوءًا (يظهر البروتين في البول ، ويزداد الضغط) وينتقل إلى تسمم الحمل.

كقاعدة عامة ، تبدأ الوذمة في إزعاج الأم الحامل من حوالي الأسبوع الثلاثين (ومع تسمم الحمل - من الأسبوع العشرين) من الحمل.

قد تصاحب الوذمة الشديدة النساء الحوامل أو الحوامل بتوأم أو مجرد حمل جنين كبير.

انتفاخ خفي أثناء الحمل - ما هو؟

يبدو أن الانتفاخ دائمًا مشكلة واضحة. ومع ذلك، هذا ليس صحيحا تماما. بالإضافة إلى الوذمة الواضحة ، هناك ما يسمى بالوذمة الخفية (تورم الأعضاء والأنسجة الداخلية). يمكن لطبيب التوليد وأمراض النساء أن يساعد في اكتشافها من خلال إجراء عدة فحوصات:

1. وزن منتظم. في كثير من الأحيان ، تتم الإشارة إلى الوذمة الكامنة من خلال زيادة الوزن المفرطة - أكثر من 300 جرام في الأسبوع.
2. القياس المنتظم لمحيط الساق. تتم الإشارة إلى الوذمة الكامنة المعقدة من خلال زيادة حجم محيط الساق بمقدار 1 سم أو أكثر (يتم إجراء القياسات مرة واحدة في الأسبوع).
3. دراسة مؤشرات إدرار البول اليومي. إدرار البول هو حجم البول الذي يتم إنتاجه في فترة زمنية معينة. يقارن كمية السائل الذي تم شربه بكمية البول التي تفرز. عادة ، يتم إطلاق 3⁄4 من كل السوائل التي تشربها يوميًا (بما في ذلك الماء والمشروبات الأخرى والفواكه والحساء).

كقاعدة عامة ، يمكن للطبيب معرفة ما إذا كانت المرأة معرضة للوذمة بالفعل في الأسابيع الأولى من الحمل. يتلقى بيانات حول هذا الأمر من فحص المريضة ، ودراسة تكوينها ، والوراثة ، والتاريخ الطبي ، وكذلك من فحص الدم للكيمياء الحيوية. كلما أسرعت في معرفة ما إذا كنت مصابًا بالوذمة ، كلما تمكنت من اتخاذ خطوات لمنعها.

فسيولوجيا وأمراض الوذمة أثناء الحمل

يمكن أن تكون الوذمة فسيولوجية ومرضية. عادة لا تسبب الوذمة الفسيولوجية مضاعفات وتعطي الحامل فقط شعور بعدم الرضا عن مظهرها. يرجع أصلها إلى حقيقة أن الرحم المتنامي يضغط على الأوعية - وهذا يمنع التدفق الطبيعي للدم. يضغط الرحم أيضًا على الحالبين ، مما يؤدي إلى احتباس السوائل أثناء الحمل ، وبالتالي حدوث تورم. يمكن أن ترتبط الوذمة من النوع الفسيولوجي أيضًا بتكوين المرأة الحامل - في النساء ذوات القامة القصيرة وزيادة وزن الجسم ، تحدث في كثير من الأحيان.

الوذمة المرضية ، كقاعدة عامة ، تصاحب تسمم الحمل (تسمم متأخر) - أحد مضاعفات الحمل التي يمكن أن تحدث في الثلث الثالث من الحمل. تتمثل أعراضه في ارتفاع ضغط الدم ، وإفراز البروتين في البول (غائب عادة) ، والغثيان ، والقيء ، والصداع ، والتشنجات (تسمم الحمل) ، والحمى ، والنعاس ، أو على العكس من الإثارة الشديدة ، بالإضافة إلى التورم الشديد. ومع ذلك ، قد لا يصاحب تسمم الحمل وذمة ، وتعتبر حالة تسمم الحمل "الجافة" هذه حالة أكثر خطورة. كما أن تسمم الحمل ليس بالضرورة مصحوبًا بجميع الأعراض المذكورة أعلاه. أخطر شيء هو وجود النوبات. على أي حال ، تتطلب تسمم الحمل دائمًا تقريبًا مساعدة الطبيب ووجود امرأة حامل في المستشفى. كلما بدأت في علاجه مبكرًا ، قل احتمال دخوله في حالة خطيرة.

تورم الساقين أثناء الحمل

يعد تورم الساقين أثناء الحمل أكثر أنواع الوذمة شيوعًا. إنهم يزعجون بشكل خاص أولئك الذين يقضون الكثير من الوقت على أقدامهم ، أو بعد مشي طويل. عادة ما تكون الوذمة ملحوظة على القدمين والساقين. في الوقت نفسه ، تصبح الأحذية المفضلة صغيرة أو تضغط بشدة. من المهم اختيار واحدة لا تسبب أي إزعاج ، مصنوعة من مواد ممدودة جيدًا ، بحيث يكون ارتداؤها مريحًا في فترة ما بعد الظهر. يجدر أيضًا التخلي عن الكعب العالي ، وتفضيل الكعب المنخفض والمستقر. إذا كنت قلقًا بشأن تورم الساقين أثناء الحمل ، فحاول تجنب المشي لمسافات طويلة ، ولا تقف على قدميك لفترة طويلة ، واتخذ وضعية الاستلقاء في المنزل ، وارفع ساقيك ، وقم بتدليك قدميك بانتظام.

تورم اليدين أثناء الحمل

يظهر تورم اليدين أثناء الحمل ، كقاعدة عامة ، لدى النساء اللائي يعملن على الكمبيوتر ، ويقومن بالإبرة وأي عمل رتيب آخر - يتشكل ركود السوائل بسبب الحركات الرتيبة. في هذه الحالة ، تحتاج إلى ممارسة الجمباز بانتظام للأصابع. أيضًا ، بدءًا من النصف الثاني من الحمل ، ينصح الأطباء بعدم ارتداء الخواتم على يديك. إذا لم تقم بإزالتها في الوقت المناسب ، فيمكنك انتظار هذه الدرجة من التورم ، حيث سيكون من الصعب جدًا أو المستحيل إزالتها.

تورم الوجه أثناء الحمل

من السهل ملاحظة تورم الوجه أثناء الحمل - يصبح الوجه مستديرًا ومنتفخًا. يسبب تورم الجفون إزعاجًا خاصًا ، وتظهر الأكياس تحت العينين. هذا يرجع إلى السمات التشريحية المحددة للجفون - يوجد في هذه المنطقة ألياف فضفاضة تمتص السوائل بقوة. يمكنك تقليل التورم في الوجه باتباع القواعد العامة للوقاية من تورم الجسم.

تورم الأنف أثناء الحمل

قد ينتفخ الأنف نتيجة التورم العام للوجه ، وكذلك بسبب الحساسية المحتملة ، والتي تتفاقم بشكل كبير خلال فترة توقع الطفل. يُنصح بمنع احتقان الأنف وتورمه ، لأن مشاكل التنفس تجعل من الصعب على الأكسجين الوصول إلى الطفل. يمكنك القضاء على التورم بمساعدة القطرات ، لكن لا تنسَ أنه يُمنع على المرأة الحامل استخدام عدد من الأدوية المعتادة ، لذلك من الأفضل أن يصف لك الدواء من قبل طبيب يعرف بالضبط ما هي الأدوية المسموح بها.

الوقاية والعلاج من الوذمة أثناء الحمل

تحظى النساء الحوامل المصابات بالوذمة باهتمام متزايد في مرحلة التدبير في عيادة ما قبل الولادة. يتم وزن الأم الحامل بانتظام ، ويتم قياس ضغط دمها ، ومراقبة وظائف الكلى لديها من خلال اختبارات البول. كل شيء يهدف إلى منع (منع) المضاعفات. نصيحة يقدمها الأطباء:

1. قم بإعداد التغذية.استبعد الأطعمة المقلية والمدخنة (الأطعمة المطبوخة بهذه الطرق لها تأثير سيء على الأوعية الدموية) ، قم بسلق اللحوم والخضروات ، والبخار ، والخبز. يجب أن يحتوي الطعام على كمية كافية من البروتين (لتجنب نقصه الذي يمكن أن يحدث مع تسمم الحمل). من الأفضل أيضًا عدم تناول الأطعمة الدهنية والحارة والمخللة والحلوة والكعك. ولكن يجب تناول المرق والحبوب والفواكه والخضروات قليلة الدسم بانتظام. للوقاية من الانتفاخ ، من المفيد أيضًا قضاء أيام الصيام ، ولكن دون الانغماس ، ليس أكثر من مرة واحدة في الأسبوع ودائمًا بعد الاتفاق مع الطبيب.
2. قلل من تناول الملح (من الناحية المثالية إلى 1-1.5 جرام يوميًا).يحتوي على الصوديوم ، بفضله يحتفظ بالسوائل في الجسم. من المهم ليس فقط تقليل الملح (أو عدم الملح على الإطلاق) أثناء الطهي ، ولكن أيضًا لإزالة المخللات ، ومخلل الملفوف ، والرنجة ، والرقائق ، والبسكويت ، والنقانق ، والأطعمة المعلبة من النظام الغذائي.
3. قم بشرب المزيد.ستعمل كمية كافية من السوائل على تسريع عملية التمثيل الغذائي للماء والملح في جسمك. إذا كنت تشرب القليل ، يمكنك أن تجعل الجسم يعاني من الجفاف ، وهو أمر لا يقل خطورة. يجدر شرب ما يصل إلى 1.5 لتر من الماء يوميًا (دون احتساب الحساء والكومبوت) ، وشرب معظم السوائل قبل العشاء ، مع ترك كمية أقل في المساء. من الأفضل ألا تشرب في أكواب كبيرة ، ولكن في رشفات صغيرة ، غالبًا ، ولكن شيئًا فشيئًا. ومع ذلك ، يجب ألا تسيء استخدام السائل أيضًا - فهذا محفوف بظهور المزيد من الانتفاخ. لا يمكنك شرب الماء فحسب ، بل يمكنك أيضًا شرب العصائر (ويفضل أن تكون غير محلاة ومعصورة طازجة) ، ومشروبات الفاكهة ، والشاي بالحليب. في الوقت نفسه ، من الأفضل عدم الانغماس في تناول الشاي الأسود والقهوة ، فقد يؤثران على الأوعية الدموية والضغط. الشاي الأخضر أيضًا ليس مفيدًا كما يعتقد الكثير من الناس: فهو يحتوي على كمية كبيرة من الكافيين ويمكن أن يؤثر أيضًا على حالة الأوعية الدموية. لا يمكنك شرب أكثر من كوبين في اليوم. نسيان الصودا ، وخاصة الحلويات. بالإضافة إلى احتباس السوائل ، فإنه يسبب أيضًا حرقة في المعدة. إذا كنت ستبدأ في شرب ما يسمى بالشاي المدر للبول ، فتأكد من استشارة طبيبك - لا يمكن أن تكون كل هذه المشروبات مفيدة ، ويجب عليك تناولها بعناية فائقة.
4. تحرك وقم بأداء الجمباز حسب قوتك.مع الحركات النشطة ، يتم تقليل خطر الإصابة بالوذمة بمقدار النصف. قم بتمارين الجمباز الخاصة بالحوامل ، واليوجا ، وزيارة المسبح. الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في ذلك والقيام به بأفضل ما في وسعك. يجب أن يكون الحمل موحدًا ومقاومًا للجرعات.
5. دعونا نريح أقدامنا.حاول ألا تقف ساكنًا أو تمشي لفترة طويلة. إذا كنت جالسًا ، ضع قدميك على مسند قدم أو كرسي. في الوقت نفسه ، من المستحيل تمامًا الجلوس وإلقاء إحدى الساقين على الأخرى. عند الجلوس لفترة طويلة ، مارس تمارين القدم حوالي مرة كل ساعة - لفها في اتجاهات مختلفة. انهض بالتناوب على كعبيك وأصابع قدميك. لا تجلس في وضع واحد لفترة طويلة. استلقِ ، ضع بكرة تحت قدميك. قم بعمل حمامات باردة لتدليك القدمين.
6. حاول ألا تبقى في غرف دافئة أو خانقة لفترة طويلة.
7. ارتدِ ملابس داخلية ضاغطة خاصة حسب توصيات الطبيب.قد يكون تورم الساقين مصحوبًا بدوالي الأوردة. يجب أن يتعامل اختصاصي الأوردة مع علاج هذه المشكلة ، كما سيصف لك الملابس الداخلية بدرجة الضغط المطلوبة. الشيء الرئيسي هو اختيار الحجم ، لا ينبغي الضغط عليه.

الوذمة هي أحد الأعراض التي تصاحب كل حمل تقريبًا. التورمات الصغيرة أمر لا مفر منه تقريبًا ، لكن لا يوجد شيء خطير فيها. لذلك ، لا داعي للقلق. الشيء الرئيسي هو إظهار المسؤولية في الوقت المناسب وعدم نسيان قواعد منعهم ، حتى لا يؤدي بهم إلى درجة شديدة. في الوقت نفسه ، بعد الولادة ، تختفي الوذمة بسرعة كافية ، لأن جسم المرأة يترك حوالي 8 لترات من السوائل الزائدة. وسوف تنسى هذه المشكلة بسرعة.

علامات الوذمة: متى يجب زيارة الطبيب

أسهل طريقة لتحديد ما إذا كان لديك تورم أم لا هي الضغط بإصبعك على الجلد. إذا لم يكن هناك وذمة ، فلن يترك أي أثر على الجلد ، وإذا كان هناك ، سترى ثقبًا يتساوى ببطء إلى حد ما ، ويصبح الجلد نفسه شاحبًا ومتوترًا مع الوذمة.

الانتفاخ الخفيف لن يضر الحامل ، ولكن هناك علامات ، مع ملاحظة أنه من الأفضل عدم التردد في استشارة الطبيب:

• زيادة الوزن بشكل حاد. إذا كنت تكتسب أكثر من 300 جرام في الأسبوع ، فهذا يشير إلى وجود تورم شديد وكمية كبيرة من السوائل الزائدة في الجسم.
• مظهر من مظاهر الوذمة في الصباح. كقاعدة عامة ، يكون الانتفاخ مؤقتًا ويزداد حدته في المساء ، وفي الصباح لا توجد آثار له. إذا كانت تزعجك منذ الصباح ، فيمكنها أن تصل إلى درجة خطيرة.
• حرقة ، وخز في أصابع اليدين واليدين ، وخدر. هذا بسبب ضغط العصب. مع التورم الشديد ، قد تظهر أيضًا صعوبات في ثني الأصابع ، ويصبح من المؤلم أن تخطو على الساقين.
• الأحذية ضيقة وضيقة ، الحلقات يصعب إزالتها من الأصابع أو عدم إزالتها على الإطلاق.
• استدارة كبيرة للوجه ، انتفاخ في الأنف والشفتين.
• خفقان ، ضيق في التنفس ، ضغط متزايد.

أربع من كل خمس نساء أثناء الحمل يعانين من علامة غير سارة مثل. يمكن أن يكون لها شدة مختلفة - من زيادة ملحوظة في حجم الكاحلين في المساء إلى تورم شديد في القدمين والساقين والفخذين ، وفي الحالات الشديدة - الجسم بأكمله. تسبب الوذمة عند المرأة الحامل دائمًا قلقًا للمرأة والطبيب. يمكن أن تكون متغيرًا طبيعيًا ، ولكنها في بعض الحالات تكون علامة على حدوث مضاعفات خطيرة.

في أغلب الأحيان ، تظهر الوذمة عند النساء الحوامل بدءًا من الثلث الثاني من الحمل. تكون أكثر وضوحًا في نهاية الحمل ، وفي بعض الحالات تستمر بعد الولادة ، وتختفي تدريجياً.

يمكن أن تكون أسباب التورم في الساقين أثناء الحمل فسيولوجية ومرضية.

في أغلب الأحيان ، تحدث الوذمة أثناء الحمل بسبب الآليات الفسيولوجية:

• زيادة في محتوى البروجسترون في الدم.
• تأخير في الجسم من البوتاسيوم والصوديوم.
• ضغط الوريد الأجوف السفلي.
• انخفاض في تدفق الدم الكلوي.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون سبب الوذمة من مضاعفات الحمل مثل تسمم الحمل.

يمكن أن تؤدي أمراض القلب والأوعية الدموية أو أمراض الكلى التي كانت موجودة لدى المريضة قبل الحمل إلى عدم تعويض الفشل القلبي أو الكلوي ، والذي يصاحبه أيضًا وذمة.

الوذمة الفسيولوجية أثناء الحمل

زيادة تركيز البروجسترون أثناء الحمل هي آلية فسيولوجية تهدف إلى الحفاظ عليه. أحد الآثار الإضافية للبروجسترون هو احتباس البوتاسيوم والصوديوم في الكلى. هذه الأيونات "تسحب" الماء مرة أخرى إلى قاع الأوعية الدموية ، أي أن إعادة امتصاص الماء والأملاح في أنابيب الكلى تزداد. يتم توزيع الحجم المتزايد للسوائل بشكل غير متساوٍ في الجسم ، حيث يتغلغل جزء من الماء في الفراغ بين الخلايا ، حيث يشكل الوذمة.

الوذمة الفسيولوجية تنخفض تحت تأثير الجاذبية. لذلك تحدث ، على سبيل المثال ، في منطقة القدمين ومفاصل الكاحل بعد المشي لمسافات طويلة في المساء.
يضغط الرحم المتضخم أثناء الحمل على الجذوع الوريدية الكبيرة التي تستنزف الدم من الأطراف السفلية. وتسمى هذه الحالة بمتلازمة الوريد الأجوف السفلي وتتجلى بالإغماء في وضعية امرأة مستلقية على ظهرها. يضغط الرحم المتضخم على مسارات التدفق الوريدي والليمفاوي للسوائل من الأطراف السفلية. نتيجة لذلك ، يظهر احتقان وريدي في الأوردة المتوسعة والمحتقنة. تحدث الوذمة.

يمكن أن يحدث احتباس السوائل أيضًا بسبب انخفاض وظيفة الترشيح في الكلى بسبب الضغط عليها من الرحم المتضخم. يلعب سلوك المرأة دورًا معينًا في ظهور الوذمة ، أي كمية السوائل التي تستخدمها. إذا كانت كمية السوائل في حالة سكر وقدرة الكلى على إفرازها غير متطابقة ، فإن الماء الزائد يتراكم في الجسم.

وذمة كمظهر من مظاهر تسمم الحمل

يمكن أن يكون تورم الساقين أحد المظاهر الأولى لمضاعفات الحمل - تسمم الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن علامات هذه الحالة الخطيرة هي ارتفاع ضغط الدم الشرياني وظهور البروتين في البول. في ظل هذه الظروف ، يتعطل تبادل الماء والأملاح ، وتزداد نفاذية الأوعية الصغيرة والشعيرات الدموية ويتسرب الجزء السائل من الدم عبر جدران الأوعية إلى الفضاء بين الخلايا.

في هذه الحالة ، يتراكم السائل في أنسجة المشيمة ، مما يتسبب في تجويع الأوكسجين للجنين. تؤدي الوذمة الدماغية إلى اضطرابات بصرية وتشنجات. في حالة تسمم الحمل الشديد والتطور. مع الرعاية الطبية في وقت غير مناسب ، يمكن للمرأة والطفل في ظل هذه الظروف أن يموتوا.

يجب استشارة الطبيب فورًا إذا كان التورم في الساقين مصحوبًا بزيادة في ضغط الدم فوق 140/90 ملم زئبق. صداع ، غثيان ، ضعف في الوعي أو تشنجات.

وذمة كعلامة على قصور القلب

تقريبا أي مرض قلبي عانى منه المرأة قبل الحمل يكون أكثر حدة خلال هذه الفترة. على وجه الخصوص ، هناك احتمال كبير لتطوير مضاعفات "عالمية" لأمراض القلب -.

الوذمة هي مظهر من مظاهر قصور القلب البطيني الأيمن. وهي نتيجة لانخفاض وظيفة ضخ القلب نتيجة ارتفاع ضغط الدم الرئوي أو تشوهات الصمام الرئوي أو الصمام ثلاثي الشرفات. في الوقت نفسه ، يتم ضخ الدم الوريدي عبر القلب بسرعة غير كافية ، وبالتالي يتراكم في الأوردة. يعد تضخم الكبد من العلامات المهمة التي تميز الوذمة "القلبية" عن غيرها. يترافق مع ثقل وألم مؤلم في المراق الأيمن ، وأحيانًا شعور بالمرارة في الفم والتجشؤ. عند الفحص ، يتم تحديد الكبد أسفل حافة القوس الساحلي ، يكون سلسًا ومرنًا ومؤلماً قليلاً.

في بعض الحالات ، تكون الوذمة مصحوبة بعلامات فشل البطين الأيسر وارتفاع ضغط الدم الرئوي - ضعف وضيق في التنفس مع الحد الأدنى من المجهود وفي وضعية الاستلقاء والسعال الجاف في الليل ، وأحيانًا حتى مع وجود مزيج من خطوط البلغم المحمر أو الرغوة.

إذا كانت المرأة تعاني من وذمة وعلامات قصور القلب المذكورة ، فإنها تحتاج إلى استشارة الطبيب على وجه السرعة ، والخضوع لفحص الموجات فوق الصوتية للقلب ، وتعديل العلاج.

وذمة في أمراض الكلى

الأسباب الأكثر شيوعًا للوذمة "الكلوية" هي التهاب كبيبات الكلى المزمن والأمراض الأخرى المصحوبة بالمتلازمة الكلوية. علامة تسمح لك بالشك في أن سبب تطور متلازمة الوذمة هو تورم الوجه وخاصة الجفون في الصباح.

في هذه الحالة ، تحتاج إلى طلب المساعدة الطبية. يمكن أن يهدد تطور الفشل الكلوي صحة وحياة الأم والطفل.

التعرف على الوذمة

يمكن للمرأة الحامل أن تلاحظ تورم الأطراف السفلية ، إذا كان واضحًا بشكل كافٍ. الوذمة المخفية وغير الواضحة سيتم الكشف عنها من قبل الطبيب فقط.

هناك عدة طرق لتحديد ما إذا كانت المرأة الحامل مصابة بالوذمة وما إذا كانت تنمو أم لا.

أبسط العلامات هي عدم القدرة على ارتداء الحذاء في المساء أو صعوبة إزالة خاتم الزواج من الإصبع. يساعد على رؤية احتباس السوائل وعلامات جورب الكاحل ، تقلبات في حجم محيط الكاحل يزيد عن 1 سم في اليوم.

يتضح وجود الوذمة ، بما في ذلك الوذمة الداخلية ، من خلال زيادة الوزن السريعة أو غير المتكافئة: أكثر من 300-400 جرام في الأسبوع.

لتحديد التوازن بشكل أكثر دقة بين السائل المخمور والسائل المفرز ، يوصى بالاحتفاظ بمذكرات الشرب. عمود "شرب" يأخذ بعين الاعتبار كل السوائل المستهلكة في اليوم بما في ذلك المشروبات والحساء والفواكه والخضروات. تؤخذ فاكهة متوسطة الحجم تساوي 50 جرامًا من الماء.

خلال النهار ، تحتاج إلى جمع كل كمية البول المخصصة في حاوية واحدة ، ثم تحديد حجمها.

ثم يجب مضاعفة كمية السائل المخمور بالملليتر في 0.75 وبالتالي يتم الحصول على الحجم الطبيعي للسائل المفرز بالملليلترات. إذا كان ، في الواقع ، أقل ، فإن الوذمة موجودة.

علاج الوذمة أثناء الحمل

تتطلب الوذمة أثناء الحمل اهتمامًا مستمرًا من الطبيب حتى لا يفوتك تطور تسمم الحمل ومضاعفات أخرى.

مع الوذمة الفسيولوجية ، يكفي تقليل الملح والتوابل والشوكولاتة والكافيين والأطعمة الدهنية والمقلية. السائل من الأفضل عدم الحد. ومع ذلك ، فإن تقليل تناول الملح سيساعد على تقليل كمية المياه التي تشربها وفقًا لذلك من الناحية الفسيولوجية. يُنصح بالتخلي عن الملح تمامًا أو تقليل استهلاكه إلى 5 جرامات (ملعقة صغيرة) يوميًا. ليست هناك حاجة لإضافة الطعام إلى الطبق.

التنظيم العقلاني للنشاط والراحة ضروريان. ينبغي للمرأة الحامل أن تمشي أكثر ، ولكن الوقوف على قدميها يجب أن يكون بالتناوب مع الراحة. يمكنك الجلوس على مقعد كل نصف ساعة من المشي ، وخلع حذائك ورفع ساقيك على المقعد ، وتغطيتها بمنديل خفيف. في فصل الشتاء ، يمكن تقصير وقت المشي ، ولكن بشكل متكرر أكثر.

لا ينصح بالاستلقاء على ظهرك مع رفع رجليك لأعلى ، لأن هذا يضغط على الوريد الأجوف السفلي ، مما يزيد من اضطراب التدفق الوريدي. يجب أن تتخذ المرأة وضعية نصف جالسة أو حتى مستلقية على جانبها. من الملائم بشكل خاص استخدام وسائد خاصة للحوامل لهذا الغرض ، مما يتيح لك الاتكاء على ظهرك ورفع ساقيك.

بعد استشارة الطبيب ، يمكنك تناول مدرات البول لبعض الوقت ، ولا سيما العشبية (كانيفرون). يجب أن نتذكر أنه لا يمكن تناول فوروسيميد إلا في فترة زمنية قصيرة ، ومن الأفضل عدم استخدام هيبوثيازيد أثناء الحمل ، كما أن الفيروشبيرون هو بطلان.

فيديو عن التورم أثناء الحمل: