كيفية صنع وجه ناعم في المنزل. التطهير والحصير

بشرة نظيفة وجميلة ذات مسام غير محسوسة ولون صحي هو حلم كل فتاة. لتحقيق ذلك ، تحتاج إلى معرفة بعض القواعد البسيطة حول كيفية جعل وجهك مثاليًا. للقيام بذلك ، من المهم اتباع بعض المبادئ الغذائية والعناية بنفسك.

ثلاث قواعد للحصول على بشرة مثالية

تعتمد حالة البشرة على تأثير العوامل الخارجية والتغيرات الهرمونية.

لذلك ، من أجل الحصول على بشرة مثالية ، من المهم اتباع ثلاث قواعد:

تطهير

البشرة النقية صحية ، هذا هو أول شيء يجب تذكره في الطريق إلى الوجه المثالي.

يتم اختيار المطهر حسب نوع البشرة:

بالإضافة إلى الغسيل ، تتضمن عملية التطهير التنظيف الدوري للبشرة. يساعد التقشير عالي الجودة في جعل الوجه نظيفًا وناعمًا تمامًا ، بدون حب الشباب والخشونة وغيرها من المشاكل. يتيح لك هذا الإجراء إزالة الخلايا الميتة من سطح الجلد وتنظيف المسام وتطبيع الدورة الدموية وإزالة بقايا مستحضرات التجميل.

يمكن صنع معظم المقشرات التي يتم شراؤها من المتجر بسهولة في المنزل. للقيام بذلك ، تحتاج إلى زيت أساسي (يمكنك اختيار أي زيت متاح ، لكن جوز الهند أو زبدة الشيا هي الأفضل) والمكونات الصلبة.

ضع في اعتبارك المكونات التي يمكن استخدامها للتقشير:

• ملح البحر. علاج منزلي مثالي لتنظيف مسام البشرة المختلطة والمشكلة. هيبوالرجينيك ، لكنها شديدة الكشط. يساعد على التخلص من الندبات والعلامات بعد حب الشباب ، وله خاصية اشراق طفيفة ؛
  
• سكر. يذوب أسرع من الملح في الماء ، لذلك يوصى باستخدامه للبشرة الدهنية حتى لا تخدش المناطق الحساسة بالفعل. يساعد على توحيد اللون ، وتطبيع عمل الغدد الدهنية ، وجعل البشرة ناعمة ومخملية الملمس ؛
• قهوة. يقوم بتدليك وتنظيف البشرة الناضجة والمشكلة بشكل مثالي. له تأثير مضاد للأكسدة قوي ، مما يترك تأثير شد بعد الاستخدام. مثل الملح ، يتميز بقدرة عالية على الكشط وغير قابل للذوبان في الماء على الإطلاق. لذلك ، من الأفضل استخدام البن المطحون ناعماً للتقشير ، كما هو الحال في آلة صنع القهوة.
  

لعمل مقشر فعال وبأسعار معقولة ، تحتاج إلى الجمع بين 10 جرام من أي من المنتجات المدرجة والقليل من الزيت (حسب تقديرك الخاص). ضعي الخليط على وجه رطب ، فمن الأفضل تبخيره قليلاً. في غضون 5 دقائق ، تحتاج إلى فرك الجلد بنشاط على طول خطوط التدليك ، ثم شطف الخليط بالماء. بعد الفرك ، ضعي الكريم. كرر مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

فيديو: عناية وجهي اليومية

التغذية والترطيب

في هذه المرحلة ، من المهم أن نفهم أنه قبل كيفية جعل بشرة الوجه مثالية من الخارج ، عليك الاهتمام بالعمليات الداخلية التي تحدث في الأنسجة. لضمان تشبع الخلايا بالمواد المفيدة ، تحتاج إلى عمل أقنعة مغذية واستخدام الكريمات.

يتم اختيار العناية حسب نوع البشرة. لتبسيط هذه العملية ، قمنا بتجميع جدول لأنواع مختلفة من البشرة مع الإجراءات المناسبة.

طريقة عمل لترميم البشرة في أسبوع:

1. اغسل وجهك بانتظام بالصابون المضاد للبكتيريا ، والذي سيقضي على بؤر الالتهاب ويخفف الاحمرار ؛
2. كل يوم ، في الصباح ، فرك بمواد كاشطة ناعمة (مع تقشير مكثف - كبير) ؛
3. رفض استخدام مستحضرات التجميل - دع الجلد يتنفس. بدلاً من استخدام Tonalnik الكلاسيكي ، من الأفضل استخدام كريم عادي. أو أي زبدة متوفرة ؛
4. اشطف الكريم فقط بالوسائل المخصصة لذلك. في الصباح ، من الأفضل ببساطة مسح البشرة بماء ميسيلار أو مكعب ثلج ؛
5. استخدمي أقنعة التنظيف بالمكونات المغذية مرتين في الأسبوع. الخيار الأفضل هو الطين مع الصبار أو العسل.
6. لا تعرض وجهك للتأثيرات البيئية العدوانية. احمي وجهك من الرياح والشمس الحارقة والثلج ؛
7. في التغذية ، ركز على الفواكه والخضروات الطازجة ، قلل من كمية الملح والمدخنة. يُنصح باستبعاد الأطعمة الحلوة والمقلية والسريعة تمامًا من النظام الغذائي.

ميك أب

إذا كنت بحاجة ماسة إلى ترتيب نفسك ، وكانت المسام النظيفة وحتى الألوان بعيدة ، فيمكنك استخدام مستحضرات التجميل.

إرشادات خطوة بخطوة حول كيفية صنع الوجه المثالي في المنزل باستخدام المكياج:

1. قبل وضع كريم الأساس ، من المهم ترطيب البشرة بالكريم أو كريم الأساس. لن يحمي هذا الجلد فحسب ، بل سيبسط أيضًا توزيع المنتج بشكل كبير ؛
2. بالنسبة للبشرة التي تعاني من مشاكل ، يجب تطبيق جميع المناطق الحمراء والملتهبة باستخدام مصحح. سوف يخفي البثور والهالات السوداء ، وكذلك لون الجلد حول الخياشيم وعلى الجفون ؛
3. يجب وضع الأساس باستخدام إسفنجة. ربتي بلطف على بشرة وجهك ورقبتك. سيخفي ذلك الخشونة والبقع الجافة ويضمن أيضًا التوزيع الطبيعي للون. سيساعد بشكل خاص على إخفاء مشكلة الجلد ؛
4. من أجل الطبيعة ، يجب تزيين الوجه البيضاوي بأحمر الخدود والبودرة. الأكثر تفضيلاً هي المنتجات التي تحتوي على جزيئات معدنية - فهي تمتص الدهون الزائدة ولا تسد المسام ؛
5. لا تضعي ، تحت أي ظرف من الظروف ، طبقات متعددة من المكياج. إذا كنت بحاجة إلى إصلاح الدرجة اللونية - استخدم الماء الحراري في رذاذ. لكن لا يمكنك إعادة نشره - سوف تتفاعل على الفور مع هذا المظهر تحت الجلد والكوميدونات.

مرة أخرى ، نلفت الانتباه إلى حقيقة أن هذه الطريقة هي حالة طارئة. تدعي المراجعات أنه فقط من خلال نهج متكامل يمكن تحقيق نتائج حقيقية في 7 أيام فقط. كل استخدام لمنتجات الصبغ ينقلك بعيدًا عن حلم أن تصبح صاحب وجه مثالي.

عند الولادة ، تكون بشرتنا ، خاصة على الوجه ، ناعمة وناعمة وخالية من العيوب مثل الحرير ، لكن بشرة الوجه الناعمة أصبحت أكثر فأكثر شيئًا من الماضي مع مرور كل عام. حتى بشرة الوجه الناعمة تعتمد على العديد من العوامل: سوء التغذية ، الإجهاد ، حرارة الصيف ، هواء الشتاء البارد ، مستحضرات التجميل ، التلوث البيئي ، مما يجعل الوجه الناعم قبيحًا. إذا كنت قلقًا ، مثل كثير من الناس ، من أن بشرتك لم تعد ناعمة كما هو الحال في الشباب ، فاعلم أن هناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها في المنزل للحفاظ على وجهك نظيفًا وناعمًا.

كيف تجعل بشرتك ناعمة

في هذه المقالة ، لن نتحدث عن طرق الأجهزة لتجديد شباب بشرة الوجه وغيرها من الإجراءات التجميلية باهظة الثمن. تسمح لك الطبيعة نفسها بجعل بشرتك ناعمة في المنزل دون أي تكاليف مالية خاصة.

أقنعة الوجه الناعمة: الليمون والعسل وزيت الزيتون

يعمل العسل كمطهر للبشرة وكعامل مضاد للالتهابات: العسل يحارب عيوب الوجه ، ومضادات الأكسدة الموجودة به تقلل من علامات الشيخوخة. يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين C ، بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأخرى التي يمكن أن تساعد في التخلص من مشاكل الجلد. بالإضافة إلى أن الليمون لبشرة الوجه مفيد لأنه يمنحها لمعانًا ويقلل من البقع الداكنة ويفتح لون البشرة. بدأ استخدام زيت الزيتون لبشرة النساء في العصور القديمة. زيت الزيتون يحسن مرونة البشرة وبشرتها.

لعمل قناع لوجه ناعم ، يجب أن تأخذ كميات متساوية من زيت الزيتون والعسل والليمون ، وتخلط المكونات ، ثم تستخدم قطعة قطن لتطبيق الخليط على وجهك. يجب أن يعمل قناع الوجه الناعم بالعسل والليمون وزيت الزيتون لمدة 20 دقيقة تقريبًا ، ثم اغسليه بالماء الدافئ أو اتركيه طوال الليل - لكن لا تنسي غسله في الصباح.

يحتاج الجلد الناعم إلى الترطيب

يساعد المرطب الطبقة العليا من الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة ، والتي بدورها تحافظ على نعومة البشرة. أفضل وقت لاستخدام المرطب هو بعد الاستحمام مباشرة ، بحيث يتم الاحتفاظ بالرطوبة المتبقية من الدش. بالإضافة إلى ذلك ، يجب استخدام مرطب للوجه في الطقس البارد قبل الخروج. بالمناسبة ، لا تنسى وضع مرطب على جلد يديك بعد غسل الأطباق أو الأعمال المنزلية الأخرى.

إذا كانت بشرتك عادية (ليست دهنية جدًا أو جافة جدًا) ، جرب مرطبًا مائيًا. إذا كانت بشرتك جافة ، استخدم مرطبًا يعتمد على الجلسرين أو الزيت أو الشمع الذي لا يتبخر بسرعة. يجب على الأشخاص ذوي البشرة الدهنية أيضًا اختيار مرطب مائي.

فيديو: مرطبات البشرة محلية الصنع

يصبح الوجه ناعمًا بعد إزالة البقع

إذا كنت تعانين من بقع الشيخوخة على وجهك أو علامات حب الشباب ، يمكنك إزالتها ببعض العلاجات البسيطة. المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك تقشر الجلد بشكل طبيعي وتزيل حب الشباب وتمنع حب الشباب. اقرأ على بوابتنا مقالًا عن 30 طريقة لإزالة علامات حب الشباب. يعتبر البنزويل بيروكسايد علاجًا فعالًا آخر لحب الشباب المتوسط ​​إلى الشديد. يمكنك أيضًا استخدام منظفات المسام أو أقنعة الوجه المصنوعة منزليًا المذكورة أعلاه.

يعاني الكثير من الناس - رجالًا ونساءً - من البقع الداكنة على وجوههم. المصطلح الطبي لهذه المشكلة هو الكلف. اقرأ المزيد حول كيفية إزالة البقع الداكنة على الوجه في هذه المقالة على بوابة طب موسكو.

فيديو: العلاجات المنزلية لشوائب الوجه

تخلص من التجاعيد للحصول على بشرة ناعمة

تظهر التجاعيد ليس فقط بسبب تقدمنا ​​في العمر ، ولكن لأن بشرتنا تفقد مرونتها وتبدأ في الضعف. يمكن أن تكون التجاعيد قبيحة ويمكن أن تجعل البشرة الناعمة تبدو غير جذابة. والخبر السار هو أن هناك العديد من الكريمات التي يمكن أن تتخلص من التجاعيد ، بالإضافة إلى العديد من العلاجات الطبيعية.

مثالان رائعان لأقنعة الوجه المصنوعة منزليًا هي الحليب مع العسل وعصير الليمون مع السكر. معلومات مفصلة عن كيفية التعامل مع تجاعيد الوجه في المنزل في هذه المقالة حول تدليك الوجه

بشرة الوجه الناعمة تعني التطهير والتقشير!

من أهم الأشياء التي يجب القيام بها للحفاظ على نعومة بشرتك هو تنظيفها بانتظام. من الناحية المثالية ، يجب عليك استخدام منظف للوجه مرتين يوميًا ، حيث يعمل ذلك على التخلص من الأوساخ والزيوت على بشرتك ، وبالتالي يجعل بشرتك أكثر إشراقًا ونعومة.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تريد بشرة ناعمة للوجه ، فمن المهم جدًا إزالة أي مكياج قبل الذهاب إلى الفراش. تعرف كل امرأة أنه يجب عليه فعل ذلك ، لكن معظمهن يشعرن بالنعاس أو بالكسل الشديد للقيام بذلك بالفعل. تكمن المشكلة في أنك إذا تركت مكياجك طوال الليل ، ستصبح بشرتك باهتة وتزيد من فرص ظهور التجاعيد.

يجب أيضًا تقشير بشرتك بانتظام لإزالة الخلايا الميتة التي تراكمت على بشرتك.

احمِ نفسك من أشعة الشمس لتحافظ على وجهك نظيفًا وناعمًا

الشمس هي أكبر مصدر لتلف الجلد ، لذا يجب عليك دائمًا حمايتها لتجنب أعراض التعرض لأشعة الشمس مثل الجلد الخشن أو الجاف والنمش والتجاعيد والبقع العمرية وسرطان الجلد. أفضل طريقة للحصول على وجه ناعم دائمًا هي تجنب أشعة الشمس عندما تكون في أقوى حالاتها ، عادةً ما بين الساعة 12 و 4 مساءً. إذا كان يجب عليك الخروج خلال هذا الوقت ، فارتدِ دائمًا قبعة واسعة الحواف. يجب أيضًا استخدام واقٍ من الشمس مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 15 ؛ تأكد دائمًا من أنها مقاومة للماء.

التغذية السليمة لبشرة ناعمة

لقد سمع الجميع عبارة "أنت ما تأكله" وعندما يتعلق الأمر ببشرتك ، فهي دقيقة للغاية! إذا كنت ترغب في الحفاظ على بشرتك ناعمة لفترة طويلة ، يجب عليك تناول الأطعمة الغنية بفيتامينات أ ، ب 1 ، ب 6 ، ج ، د. يلعب فيتامين أ وفيتامين ج دورًا مهمًا بشكل خاص في الحفاظ على البشرة ناعمة ونقية. يمنع ظهور البقع وحب الشباب على الجلد. للحفاظ على نعومة البشرة ، من المهم أيضًا تناول الكثير من مضادات الأكسدة وأحماض أوميغا 3 الدهنية - الفواكه والخضروات والشاي الأخضر - تحمي هذه المواد بشرتك من العدوى وتحافظ على نعومتها.

ومع ذلك ، فإن أهم جزء من نظام غذائي صحي لبشرتك هو الماء العادي. ضع في اعتبارك أن معظم جسم الإنسان يتكون من الماء وتحتاج إلى الحفاظ على التوازن المناسب للحفاظ على رطوبة بشرتك.

كيف تجعلين وجهك ناعمًا بنمط حياة صحي

بالطبع ، الحفاظ على نمط حياة صحي مفيد لصحتك العامة ، لكن قلة من الناس يدركون أن نمط الحياة الصحي يمكن أن يساعدك أيضًا في الحصول على وجه ناعم لفترة طويلة. عندما تقوم بتمارين بدنية مختلفة ، تزداد الدورة الدموية ، وهذا بدوره يسمح للجلد بتلقي المزيد من العناصر الغذائية. يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة والرياضة في تقليل التجاعيد عن طريق زيادة إنتاج الجسم للكولاجين.

من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤذي التدخين الجلد ، والتدخين يعطي الجلد لونًا مصفرًا أو بنيًا. يمكن أن يسبب الكحول أيضًا مشاكل جلدية ، حيث يؤدي تناول الكحول بشكل مستمر أو بكثرة إلى مشاكل في الكبد ، مما يؤدي بدوره إلى لون بشرة مصفر غير صحي.

إنكار المسؤولية:المعلومات الواردة في هذه المقالة حول كيفية جعل البشرة ناعمة , مخصص لإعلام القارئ فقط. لا يمكن أن يكون بديلاً عن نصيحة أخصائي الصحة.

البشرة المثالية هي مسام نظيفة ، خالية من التقشير والالتهابات ، بشرة صحية ومتساوية. حتى الفتيات اللواتي لا يهتمن بأحدث صيحات الموضة أو تصفيف الشعر يرغبن في أن يصبحن صاحبات سعداء لوجه جميل. هذا ليس بالأمر المفاجئ ، فالهالات السوداء تحت العينين والتجاعيد المحاكية تعطي العمر الحقيقي ، والبقع العمرية والبثور تفسد المظهر الجمالي. لهذه الأسباب ، من المهم أن تتعلم كيف تعتني بالجلد بنفسك ، دون اللجوء إلى مساعدة أخصائيي التجميل.

20 خطوة للحصول على بشرة مثالية

الخطوة 1.رطبي بشرتك بانتظام. لتحقيق لون وردي جميل ، تحتاج إلى شرب كمية كافية من السوائل يوميًا (2.8 لتر على الأقل). أعط الأفضلية للعصائر الطازجة مع البقدونس أو الكرفس والكومبوت منزلي الصنع بدون سكر والمياه المعدنية والشاي الأخضر والأعشاب. الاعتماد على الماء النظيف ، فهو يزيل السموم ويخلص الجسم من السموم ، ويعطي الوجه نضارة. يساهم ترطيب الجلد أيضًا في الاستخدام المنتظم للخضروات والفواكه الطازجة.

الخطوة 2.امسحي الجلد بثلج مستحضرات التجميل. لتحضيره ، من الضروري خلط 35 جم. الزيزفون ، 15 غرام. إبرة الراعي ، 30 غرام. جذر الأرقطيون و 45 غرام. لحاء البتولا. بعد ذلك ، يُسكب الماء الساخن المصفى فوق الأعشاب ويترك لمدة 3 ساعات. يصفى الخليط ، ويقطر 3 مل. الزعتر أو الأثير شجرة الشاي ، تصب في قوالب. أرسل إلى الفريزر ، امسح وجهك 3 مرات في اليوم لمدة 5 دقائق. لا تبقى عند نقطة واحدة لأكثر من 3 ثوان.

الخطوه 3.اختاري المكياج المناسب. بالنسبة لمستحضرات التجميل المزخرفة ، أعط الأفضلية لسلسلة احترافية تحتوي على إضافات طبيعية. تعمل هذه المنتجات على إثراء الخلايا بالأكسجين ، مما يمنع الشيخوخة المبكرة وظهور التجاعيد. قللي من استخدام كريم الأساس والبودرة ، فهذه مستحضرات التجميل تسد المسام وتجعل التنظيف الذاتي أمرًا صعبًا.

الخطوة رقم 4.استخدم الماء الحراري. اعتد على حمل المياه الحرارية في حقيبة يدك. يمكن استخدامه على بشرة نظيفة وعند تحديث المكياج. يعتبر علاجًا مهمًا بشكل خاص في فصل الصيف ، حيث تعاني البشرة من نقص الرطوبة. إذا كنت تعمل في مكتب ، احصل على جهاز ترطيب مضغوط ، فإنه يقوم بالمهمة على أكمل وجه ويحل محل المياه الحرارية.

الخطوة رقم 5.لا تبخل على الكريمات. هذه ضرورة وليست نزوة خاصة في الصيف. أعط الأفضلية للأمصال والهلاميات المائية التي تثري البشرة بالرطوبة. يجب أن تحتوي على الريتينول والبروتين السائل والأعشاب الطبية. في الطقس البارد ، استخدم الكريمات الواقية المضادة للصقيع ، فهي تمنع التشققات والالتهابات. قم دائمًا بإزالة المكياج قبل النوم ، إذا أمكن ، افعل ذلك قبل 2-3 ساعات من النوم.

الخطوة رقم 6.لا تلمس وجهك بيديك. لا تحاول باستمرار إصلاح مكياجك أو إزالة العرق بيديك. لهذه الأغراض ، استخدم الحصير أو المناديل الورقية. بللي وجهك بها حسب الحاجة ، ثم رشي الماء الحراري على البشرة. خلاف ذلك ، فإنك تخاطر بأن تصبح مالكًا للخراجات التي تترك وراءها بقعًا أرجوانية.

الخطوة رقم 7.مراقبة نظام العمل والراحة. نم 7 ساعات على الأقل يوميًا ، ويفضل أن يكون ذلك على وسادة منخفضة. لا ينبغي أن تكون لينة للغاية أو ، على العكس من ذلك ، قاسية. اختر الارتفاع الأمثل الذي لا يزيد عن 10 سم.إذا كنت تعمل في كثير من الأحيان على الكمبيوتر لفترة طويلة ، فارتد نظارات خاصة مصممة لهذا الغرض. يمكن شراؤها من صالون أو صيدلية.

الخطوة رقم 8.لا تفرقعي الرؤوس السوداء. إذا لم تكن خبيرًا في تنفيذ مثل هذه الإجراءات ، فلا تحاول فقع البثور أو الرؤوس السوداء. تؤدي هذه الإجراءات إلى حدوث انتهاك للجلد والالتهاب والاحمرار والأحاسيس المؤلمة غير السارة. والأسوأ من ذلك ، إذا أصبح الفعل عادة ، فإنك تخاطر بفقدان بشرتك المثالية بشكل دائم. اختر لنفسك سلسلة منتجات العناية المثالية أو استخدم طرق التطهير الشعبية ، فهي ليست أقل فعالية.

الخطوة رقم 9.ضعي المكياج بشكل صحيح. قبل استخدام مستحضرات التجميل المزخرفة مباشرة ، استخدم مصل أو جل أو برايمر ، فهي تشكل طبقة واقية. ألقِ نظرة فاحصة على شركة VOV ، تتميز مستحضرات التجميل الخاصة بهذه الشركة المصنعة بتكوينها الطبيعي والمضاد للحساسية. لديهم أيضا أساس ممتاز للمكياج.

الخطوة رقم 10.اتبع نظامك الغذائي اليومي. وازن الكمية المثلى من البروتينات والدهون والكربوهيدرات والألياف. ركز على الأطعمة الغنية بالفيتامينات أ ، ب ، ج ، د ، هـ ، ولا تنسى أحماض أوميغا. تخلي تمامًا عن الأطعمة المعلبة والمخللات المصنوعة منزليًا ، ولا تأكل النقانق والنقانق ، ولا تسيء استخدام الوجبات السريعة. أكل كسور 5-6 مرات في اليوم ، في حين أن الوجبة الواحدة يجب ألا تتجاوز 350 جرام. تناول الأسماك الخالية من الدهون مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، وتناول الدجاج أو اللحم البقري أو الديك الرومي كل يوم. طهي الطعام بالبخار أو في العصير الخاص بك ، فالأطعمة الدهنية تسرع من إنتاج الدهون تحت الجلد وتشكل سدادات في المسام.

الخطوة رقم 11.احمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية. عند زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي أو التشمس ، استخدم كريم للوجه بأقصى درجة من الحماية. إذا كنتِ لا تريدين أن يختلف لون بشرتك عن لون جسمك ، استحم في أوقات آمنة عندما تكون الشمس أقل نشاطًا. ارتداء النظارات أو القبعة أو القبعة واسعة الحواف ، لا تجفل حتى لا تسبب التجاعيد المبكرة.

الخطوة رقم 12.الحفاظ على النظافة. قم بتغيير الفراش ، وخاصة أغطية الوسائد ، مرتين على الأقل في الأسبوع. قسّم مناشف الحمام إلى تلك المخصصة للوجه والجسم. تأكد من أن لديك دائمًا مناديل تنظيف لليدين والوجه في حقيبة يدك.

الخطوة رقم 13.انطلق لممارسة الرياضة. يعمل النشاط البدني على تسريع عمليات التمثيل الغذائي ، وتطبيع تدفق الدم ، وشد عضلات الجسم والوجه. ليس من الضروري التسجيل في صالة الألعاب الرياضية والركض لساعات على المضمار ؛ ولأول مرة ، يكفي المشي أو الرقص المنتظم. اختر الاتجاه المفضل لديك والعمل!

الخطوة رقم 14.تجنب العوامل السلبية. تعلم كيفية التعامل مع الإجهاد في وقت قصير ، لا تسمح بظهور الاكتئاب لفترات طويلة أو الإرهاق العام. تأمل ، شتت انتباهك بمشاهدة مسلسلاتك المفضلة أو قراءة كتاب ممتع. أما الضغوط الجسدية فتشمل الكحول والتبغ. إذا كنت تريد حقًا الشرب ، فقم بإعطاء الأفضلية للنبيذ شبه الجاف أو الجاف. الإقلاع عن التدخين أو الإقلاع عن السجائر.

الخطوة رقم 15.يغذي بشرتك. لهذه الأغراض ، يعتبر قناع العناية من المكونات المتاحة مثاليًا. مرر نصف موزة عبر مفرمة اللحم ، اقطع ربع حبة خيار. اجمع بين التركيبتين ، أضف 30 مل إليهما. زيت زيتون و 25 غرام. عصيدة بذور الكتان. حركي ، اصنعي قناعًا ، اتركيه لمدة ساعة. ضع التركيبة 3-4 مرات في الأسبوع.

الخطوة رقم 16.اغسلي شعرك بانتظام. يحتوي الشعر المتسخ على منتجات الغدد الدهنية التي تنتقل إلى الجلد عند ملامستها. إذا كنت ترتدي الانفجارات ، فقم بتثبيتها في كل فرصة للحفاظ على مسام جبهتك من الانسداد. عند القيام بإجراءات التطهير ، انتبه إلى المنطقة خلف الأذنين والمعابد ، ففي هذه المناطق يتراكم المزيد من حب الشباب والالتهابات.

الخطوة رقم 17.حضري غسولًا منزليًا للوجه. لتنظيف الجلد بشكل صحيح ، من الضروري استخدام المستحضرات الطبيعية كلما أمكن ذلك. لتحضير منشط في المنزل ، ستحتاج إلى 30 مل. الفودكا ، 10 غرام. حكيم ، 15 غرام. لحاء البلوط ، 20 غرام. زهور البابونج. نقع الأعشاب في 75 مل. الماء المغلي ، أصر على 3 أيام. بعد تاريخ انتهاء الصلاحية ، سلالة ، صب في الفودكا. امسحي البشرة كل يوم في الصباح والمساء. تكوين مخزن في مكان مظلم.

الخطوة رقم 18.تخلص من البقع العمرية. يمكنك تبييض وجهك بنفسك بالليمون أو البقدونس. في الحالة الأولى ، اعصر العصير من الحمضيات وانقع مسحة تجميلية فيه ، ثم امسح البقع أو النمش. لاستخدام الوصفة الثانية ، يُقطع البقدونس الطازج ويُمزج مع القشدة الحامضة ، ويُصنع قناعًا ويترك لمدة نصف ساعة.

الخطوة رقم 19.اعتني بالمنطقة حول العينين. تحتوي هذه المناطق على كمية صغيرة من ألياف العضلات والكولاجين والإيلاستين ، وهذا هو السبب في أنها أكثر عرضة للتجاعيد. اشترِ منتجًا احترافيًا يشبع البشرة بالرطوبة والأكسجين. ضع الكريم بحركات دافعة على طول ظل عظم الحجاج ، وانتقل تدريجيًا إلى الهالات السوداء. لا تشوه الجفن العلوي ، فهو ليس عرضة للجفاف وتشكيل العيوب.

الخطوة رقم 20.تخلص من خلايا الجلد الميتة. استخدم التقشير أو الدعك اللطيف ، فكل من المنتجات الطبيعية المشتراة والمنتجات محلية الصنع مناسبة. لتحضير التركيبة ، ستحتاج إلى 5 حبات جوز ، 70 مل. قهوة طازجة ، 50 غرام. سميكة ، 20 غرام. كريمة حامضة ، 45 غرام. الجيلاتين. تُطحن حبات الجوز في مطحنة القهوة أو تُسحق بين ملعقتين ، ويُضاف الكريما الحامضة والبقايا. في وعاء منفصل ، صب الجيلاتين والقهوة ، انتظر التورم. دلكي وجهك لمدة 10 دقائق ، ثم اتركي الخليط لمدة ربع ساعة أخرى. قم بإجراء العملية مرتين في الأسبوع.

للحصول على بشرة مثالية ، عليك بذل كل جهد ممكن ، خاصة في البداية. يغذي ويرطب البشرة بانتظام ، ويتخلص من بقع الشيخوخة والجزيئات الميتة. اذهب لممارسة الرياضة ، وراقب نظامك الغذائي ، واسترخي على وسادة منخفضة. استخدم المياه الحرارية والأقنعة المنزلية ، ولا تعصر البثور.

فيديو: أسرار بشرة الوجه المثالية

اليوم سنخبرك كيف تجعل وجهك جميلاً. لا تسمح لك الوتيرة الجنونية للمدينة الحديثة في بعض الأحيان بأن تعيش حياة صحية: تناول وجبات خفيفة أثناء التنقل بدلاً من وجبة كاملة ، وعدم الامتثال لنظام العمل والراحة ، ونقص الرعاية المناسبة - كل هذا يؤثر على الصحة. الجلد هو أول من يعاني. وبينما تساعد الملابس في إخفاء علامات شيخوخة الجلد على الجسم ، يظل الوجه مرئيًا باستمرار. قلقة من مثل هذه المشكلة ، غالبًا ما تتساءل النساء عن كيفية جعل وجههن جميلًا في المنزل إذا لم يكن هناك وقت لزيارة صالون التجميل.

في هذه المقالة ، سنلقي نظرة على بعض ميزات كل نوع من أنواع البشرة ، والمشاكل التي تنشأ ، ونقدم توصيات ونقدم وصفات تجميل تم اختبارها على مدار الوقت.

ملامح أنواع البشرة

هناك خمسة أنواع رئيسية للبشرة ، لكل منها خصائصه الخاصة:

من الممكن أن تكوني جميلة بدون استخدام مستحضرات التجميل. تحتاج أولاً إلى معرفة كيفية الحصول على بشرة جميلة. بعد كل شيء ، هذه هي الخطوة الأولى لبداية التحسين. يساعد الماء العادي أو الشاي الأخضر في ذلك - اشرب لترين يوميًا.

سيبدأ هذا في تحسين عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، ويساهم في التخلص من السموم ، وبالتالي تحسين وتطبيع البشرة. ولتجنب التأثير المعاكس ، الإقلاع عن أي مشروبات طاقة ، بما في ذلك القهوة والشاي الأسود. لتجنب الانتفاخ في الصباح ، اشرب سائلاً قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات.

صنع وجه نظيف

كيف تجعل وجهك نظيفا وجميلا؟ اعتادت العديد من النساء على استخدام مستحضرات التجميل كدواء لجميع الشدائد. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، لا يؤدي هذا إلى النتيجة المتوقعة ، وأحيانًا يسبب ضررًا - يظهر الجلد الجاف أو الالتهاب.

ليس من الضروري إنفاق المال على الكثير من مستحضرات التجميل إذا كان بإمكانك تعديل نمط حياتك قليلاً. من أين نبدأ وكيف نجعل بشرة الوجه جميلة؟ سوف يساعدك:

• دش بارد وساخن
• إزالة المكياج الإلزامي في الليل ؛
• الراحة المناسبة ، وبالطبع النوم ؛
• قلة العادات السيئة
• نظام غذائي متوازن (يجب أن تكون جميع الفيتامينات موجودة) ؛
• استخدام منتجات العناية الأساسية المناسبة لنوع بشرتك ؛
• كنت في الخارج.

بمجرد أن تأخذ هذه النصائح البسيطة كقاعدة ، سترى على الفور تغييرات مذهلة في وجهك.

استمرارًا لموضوع الجمال الطبيعي ، نلفت انتباهك إلى منتجات العناية ببشرة الوجه التي أثبتت جدواها والتي يمكن استخدامها في المنزل.

بشرة صافية وجميلة على الوجه. ماذا علينا أن نفعل؟

كيف يمكنك صنع وجه جميل؟ استخدم الأدوات التالية:

1. نضارة للوجه ستعيد مغلي أوراق الغار بنسب 20 جم لكل 100 مل من الماء. يجب غليه وتبريده ومسحه على الوجه.
2. سيتم حل مشكلة النقاط السوداء بالعسل مع الليمون. كيف تصنع مثل هذه الأداة؟ ضعي بضع قطرات من العسل على قطعة ليمون. ثم يجب تطبيق العلاج الناتج على المنطقة التي يوجد بها حب الشباب. اغسلي القناع بالماء البارد بعد خمس دقائق.
3. قناع حب الشباب. هي سهلة التحضير. على مبشرة جيدة ، تحتاج إلى صر الخيار لعمل ثلاث ملاعق كبيرة ، صبها بكوب من الماء المغلي وتركها لمدة ثلاث ساعات بالضبط. بعد ذلك ، تحتاج إلى تصفية الخليط وإضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى السائل. بعد الغسل ، استخدمي هذا المحلول وسوف تتخلصين من حب الشباب والالتهابات.
4. إذا كان لديك الويبرنوم ، فاستخدمه أيضًا لتدمير الطفح الجلدي. امسحي حب الشباب بمسحة مغموسة في العصير ثلاث مرات في اليوم.

تنغيم بشرة الوجه

كيف تصنع بشرة جميلة؟ لتحسين البشرة وترطيبها ، يمكنك استخدام منشط الخيار. لتحضيره ، تحتاج إلى خيار ، مقطع إلى مكعبات بقشر. يُسكب مع كوب من الحليب ويُغلى لمدة ثلاث إلى خمس دقائق. بعد التصفية ، يمكنك إضافة ملعقة من العسل ومسح وجهك بها.

سيحتاج أصحاب البشرة الدهنية إلى وصفة منشط بالشاي الأخضر. يتم تبريد كوب من الشاي المخمر. ثم قم بتصفية وإضافة ملعقتين كبيرتين (شاي) من عصير الليمون. امسحي الوجه لكن لا تترك الخليط الناتج على البشرة لفترة طويلة لتجنب تلطيخه.

ترطيب البشرة

نقوم بتبخير ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان مع كوب من الماء المغلي أو الحليب. نحن نصر حوالي خمس عشرة دقيقة ونصرف السائل المتبقي هناك. أضيفي القليل من العسل وعصير الليمون (يمكنك أيضًا استخدام ورق الصبار) وضعي القناع لمدة عشرين دقيقة. يعيد هذا الخيار توازن الماء للبشرة تمامًا. إليك كيفية جعل وجهك جميلًا في 20 دقيقة فقط.

قناع بالجبن وعلاجه بالتفاح

قناع الخثارة يحظى بشعبية كبيرة. لتحضيره ، تحتاج إلى خلط الجبن الدهني والعسل بنسب 2: 1. تأثير القناع ثلاثون دقيقة. هذه الأداة لا تغذي الجلد فحسب ، بل تعمل أيضًا على تلطيفها ، وتسمح لك أيضًا بإزالة التهيج.

كيف تصنع وجه جميل؟ الآن ضع في اعتبارك وصفة أخرى لمرطب. ابشر تفاحة على مبشرة جيدة ، أضف ملعقة من الزبدة وصفار مخفوق. يمكن إضافة العسل إذا رغبت في ذلك. اتركيه لمدة عشرين دقيقة ثم اشطفيه. ترطيب مثالي مضمون!

خاتمة صغيرة

الآن أنت تعرف كيف تصنع وجهًا جميلًا. إن العناية الجيدة ببشرتك أمر سهل للغاية. يحتاج إلى التغذية والتطهير. ثم يصبح الجلد كبرياءك. أحب نفسك وستتألق عيناك السعيدة ، مما يجعل وجهك خاليًا من العيوب حتى بدون مكياج!

من أهم قواعد العناية ببشرة الوجه إجراءات المياه الصباحية والمسائية (الغسيل). على مدار اليوم ، يستقر الغبار والبكتيريا الضارة والجراثيم والسموم على الوجه. كل هذا ممزوج بمستحضرات التجميل. نتيجة لذلك - انسداد مسام الوجه تمامًا وانتظام الالتهاب على شكل حب الشباب. لتقليل هذا الخطر ، تحتاج إلى غسل وجهك بمنظف معتدل ، مثل الجل أو الرغوة. جفف وجهك بمنشفة نظيفة أو يمكن التخلص منها.

لستِ بحاجة إلى بث البثور على وجهك. من المهم معرفة أن كل بثرة مضغوطة يمكن أن تترك ندبة أو ندبة. مثل هذه الأساليب لجعل البشرة جميلة وناعمة ، بالطبع ، لن تنجح.

يفيد في الصباح والمساء مسح بشرة الوجه بقطعة قطن تجميلية مبللة بغسول خاص ، مختار لنوع البشرة المناسب. ولكن في هذه الحالة ، يمكنك اللجوء إلى استخدام العلاجات الشعبية عن طريق تحضير خليط حليب الخيار. للقيام بذلك ، يُسكب الخيار الطازج المقطّع إلى قطع بكوب من الحليب الدافئ ، وبعد ذلك يُسكب لمدة نصف ساعة ، ثم يُصفى. عصير الخيار هو غسول طبيعي ينظف ويشد المسام بلطف. هذا المنتج مناسب لتطهير البشرة الجافة والعادية.

بمساعدة العديد من الدعك ، يمكنك تنظيف بشرة الوجه بشكل فعال من الخلايا الميتة. سيسرع هذا التطهير من عملية تجديده ويجعل البشرة أكثر نعومة. المطهر الأكثر شيوعًا هو ما يسمى بمقشر القهوة. تُخفف القهوة المطحونة بكمية صغيرة من زيت الزيتون وتوضع على الوجه بحركات تدليك. مدة الإجراء خمس دقائق. بعد ذلك ، يُغسل المزيج ويُوضع مرطب على الوجه. استخدام المقشر أكثر من مرة في الأسبوع أمر غير مرغوب فيه.

لجمال البشرة ، تحتاج إلى شرب حوالي تسعة أكواب من الماء النقي يوميًا. من الأفضل القيام بذلك في الصباح. سيساعد ذلك في الحفاظ على توازن الماء في خلايا الجلد ، مما يجعلها جذابة.

لجعل بشرة الوجه أكثر نعومة ونعومة ، يمكنك وضع أقنعة مختلفة ، مثل حليب الموز. يتم وضع المهروس المحضر بهذه المكونات بالتساوي على الوجه ويترك في هذا الشكل لمدة نصف ساعة. القناع المصنوع من العسل وبياض البيض له نفس التأثير. بالإضافة إلى النعومة ، يمكن لقناع البروتين والعسل أيضًا أن يزيل لون البشرة.

بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الدهنية ، فإن قناعًا خاصًا مصنوعًا من الليمون والعنب وصفار البيض يساعد على تحقيق النعومة. يعمل عصير الليمون على تنظيف البشرة وتبييضها ، ويغذيها صفارها ، كما يعمل عصير العنب على جعلها أكثر نعومة. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد ، فإن قناع زيت الزيتون والليمون والعسل يساعد في تحقيق تأثير سلس. يتم الاحتفاظ بهذه الخلطات على الوجه لمدة عشر دقائق ، وبعد ذلك يتم غسلها بالماء البارد. يمكن عمل جميع الأقنعة المذكورة أعلاه عدة مرات في الأسبوع.

إذا كانت هناك ندوب أو ندوب على الوجه ، فيمكنك محاولة إزالتها بالبطاطس النيئة المفرومة جيدًا. لهذا الإجراء ، يجب حفظ عصيدة البطاطس على الوجه لمدة ربع ساعة ، وبعد ذلك يجب غسلها بالماء البارد.

بالنسبة لجمال البشرة ، فإن التغذية السليمة للإنسان ليست ذات أهمية كبيرة. يجب أن يكون الطعام غنيًا بالفيتامينات والعناصر النزرة ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك ، عند العناية ببشرة الوجه ، من الضروري اللجوء إلى تمارين بدنية معينة: يساعد النشاط العضلي المستمر على إزالة السموم الضارة من الجسم ، وتشبعه بالأكسجين.