نحدد الحمل حسب درجة الحرارة الأساسية. قياس درجة حرارة الجسم الأساسية (BT)

طريقة بسيطة للغاية ولكنها موثوقة بنفس القدر لتحديد الحالات المختلفة في أمراض النساء بشكل مستقل هي قياس درجة الحرارة الأساسية (BT). يمكن أن تكون الطريقة مفيدة لتحديد يوم الإباضة ، والاعتراف المبكر ببدء الحمل ، والتشخيص الأولي لاضطرابات التنظيم الهرموني. كيفية قياس درجة الحرارة الأساسية؟ الجواب في مقالتنا.

ما هي درجة حرارة الجسم الأساسية

يشير مصطلح "درجة الحرارة القاعدية" إلى درجة الحرارة المأخوذة في تجويف الفم أو المهبل أو المستقيم - في المستقيم. يتم قياس درجة الحرارة هذه ، كقاعدة عامة ، في الصباح. تؤثر الهرمونات أثناء الحيض على حالة الجسم ودرجة حرارته.

ميزات رسم درجة الحرارة الأساسية

سيكون من المفيد الاحتفاظ بمذكرات ، حيث لا نلاحظ فقط درجة حرارة الجسم الأساسية ، ولكن أيضًا عوامل أخرى من الدورة الشهرية: طبيعة التفريغ ، سواء كانت هناك شوائب من المخاط أو لون غير معهود. يجب أن يبدأ قياس درجة الحرارة من اليوم الأول من الدورة. بمساعدة هذه السجلات ، يمكنك عرض رسم بياني يجعل من السهل تحديد وقت حدوث الإباضة.

لرسم رسم بياني ، يجب أن تعد:

• خذ ورقة - أفضل في القفص ، سيكون الرسم أكثر ملاءمة ؛
• ارسم محورين: خطوط أفقية وعمودية متعامدة مع بعضها البعض ؛
• بمناسبة أيام الدورة على المحور الأفقي ؛
• على المحور الرأسي - درجات الحرارة القاعدية.

لا يستغرق الأمر أكثر من 5 دقائق لقياس درجة الحرارة الأساسية. هذه المرة كافية لرؤية الرقم الدقيق واستنتاج ما يحدث في الجسم خلال هذه الفترة.

يجب إجراء هذه القياسات على الأقل 3 دورات شهرية من أجل تتبع أنماط التغيرات في درجات الحرارة بدقة. كل يوم ، عكس اليوم الحالي ، يجب أن تضع نقطة توضح علامة درجة الحرارة لهذا اليوم. ثم قم بتوصيل النقاط بالخطوط - وستحصل على رسم تخطيطي مرئي.

كيفية قياس درجة الحرارة القاعدية

1. من أجل أن يكون المؤشر دقيقًا ، بعد النوم دون النهوض من السرير ، من المستحسن التحرك بأقل قدر ممكن. اختر دائمًا نفس الوقت للقياس. إذا كان من الطبيعي أن تستيقظ في السابعة صباحًا ، فعليك قياس درجة الحرارة الأساسية فور الاستيقاظ. إذا تم التخلص من الروتين اليومي وتحدث الاستيقاظ في أوقات مختلفة ، فأنت بحاجة إلى تدوين الملاحظات على الرسم البياني حول الساعة التي تم فيها القياس.
2. قبل قياس درجة الحرارة الأساسية ، تحتاج إلى النوم لمدة 4-6 ساعات على الأقل. ثلاثة أو أقل - ولن تكون البيانات دقيقة بعد الآن. إذا استيقظت في الصباح بسبب حاجة بسيطة في الساعة 6 صباحًا ، لكنك تخطط للنوم لمدة ساعة أو ساعتين أخريين ، فمن المستحسن قياس درجة الحرارة الأساسية الخاصة بك وتدوين الرقم الناتج ، ثم الذهاب إلى المرحاض. إذا كنت تغفو ، فإن الصحوة الثانية لن تعطي معلومات دقيقة.
3. هناك 3 طرق لقياس درجة الحرارة الأساسية. لملاحظاتك ، اختر واحدة فقط ، ولا تغيرها طوال الدورات. خلاف ذلك ، لن تكون المؤشرات ذات صلة. مع بداية الدورة الشهرية ، يجب ألا تتوقف عن قياس درجة الحرارة.
4. العوامل الشائعة المرتبطة بارتفاع درجة الحرارة أو انخفاضها هي الإجهاد ، والكحول ، والمرض ، وقلة النوم ، وعمليات التأقلم ، واستخدام الأدوية ، والجنس قبل ساعات قليلة من الاستيقاظ. إذا كنت تتناولين وسائل منع الحمل الهرمونية أو غيرها من المنتجات التي تحتوي على هرمونات ، فلا فائدة من قياس درجة حرارة الجسم الأساسية.

تعليمات أكثر دقة لقياس درجة الحرارة الأساسية:

• عن طريق الفم - مقياس الحرارة على اللسان والشفتين مغلقة ؛
• عن طريق المهبل - يتم إدخال الترمومتر في المهبل بنسبة 50٪ من طوله ؛
• المستقيم - يتم إدخال مقياس حرارة في فتحة الشرج.

تنتهي الدورة الشهرية في اليوم الأول من الدورة الشهرية التالية. في هذا اليوم ، يمكنك عمل جدول زمني كامل. من الأفضل أن يكون لديك بيانات من دورات متعددة بدلاً من دورة واحدة فقط.

كيف تتغير درجة الحرارة الأساسية طوال الدورة

في المرحلة الأولى من الدورة ، تنضج البويضة داخل الجريب ويتم إطلاق الكثير من هرمون الاستروجين الأنثوي. في المتوسط ​​، تتراوح درجة الحرارة الأساسية خلال هذه الفترة بين 36 و 36.5 درجة مئوية.يمكن أن تستمر المرحلة الأولى من 10 إلى 20 يومًا - تعتمد فترة نضج البويضة على الخصائص الفردية لجسم كل امرأة.

في اليوم السابق للإباضة ، تنخفض درجة الحرارة القاعدية إلى 35.7 - 36.3 درجة مئوية ، ثم تحدث الإباضة ، ويدخل الكثير من البروجسترون إلى الجسم مع البويضة. في هذا الصدد ، تزداد درجة الحرارة القاعدية بمقدار 0.5 درجة مئوية وخلال المرحلة الثانية تبقى في حدود 37.0 - 37.2 درجة مئوية.

أثناء التبويض ، يتغير الهرمون السائد في جسم المرأة من الإستروجين إلى البروجسترون. تعيش الحيوانات المنوية لعدة أيام ، لذلك من الأفضل محاولة الحمل قبل 3-4 أيام من بدء الإباضة وأيضًا خلال يوم واحد بعد إطلاق البويضة من الجريب. إذا لم يتم تخصيبها في هذا الوقت ، فسيكون من الممكن في المستقبل الحمل فقط خلال الإباضة التالية.

المرحلة الثانية من الدورة تسمى الجسم الأصفر. الجريب ، الذي يطلق البويضة ، ينفجر ويختفي. بدلاً من ذلك ، يولد الجسم الأصفر ، والذي يبدأ في إفراز هرمون البروجسترون. تستمر المرحلة الأصفرية من 12 إلى 16 يومًا. يتم الاحتفاظ بدرجة الحرارة الأساسية طوال هذا الوقت عند حوالي 37 درجة مئوية أو أعلى قليلاً ، وإذا لم تحمل المرأة ، فقبل أيام قليلة من بدء الدورة الشهرية الجديدة ، تنخفض بعدة أعشار من الدرجة. أثناء الحيض ، لا تخرج البويضة غير المخصبة من الجسم فحسب ، بل أيضًا بطانة الرحم - البطانة الداخلية للرحم ، والتي ستصبح في حالة الحمل مكانًا للطفل.

يقول الأطباء أن الفرق في درجة الحرارة الأساسية بين النصف الأول والثاني من الدورة الشهرية يجب أن يكون على الأقل 0.4 درجة مئوية.

الرسوم البيانية لدرجة الحرارة الأساسية أثناء الحمل

سيساعدك قياس درجة حرارة الجسم الأساسية على مراقبة حملك وصحتك العامة. الجرس الأول الذي جاء فيه الحمل هو عندما تعرض BT معدلات مبالغ فيها لأكثر من 18 يومًا. تعتبر 37.1 - 37.3 درجة مئوية. درجة الحرارة القاعدية هذه سترافق المرأة طوال فترة حملها.

إذا انخفض BBT بشكل حاد في نهاية الثلث الأول من الحمل ، من 12 إلى 14 أسبوعًا ، فيجب عليك استشارة الطبيب على الفور: قد تكون هذه الأعراض نذيرًا للإجهاض. بعد الشهر الخامس من الحمل ، لا يبشر الانخفاض في درجة الحرارة الأساسية بالخير أيضًا - فقد تكون المعدلات المنخفضة مظهرًا من مظاهر تلاشي الجنين.

تشير مؤشرات BT ، التي ارتفعت فوق 37.8 درجة مئوية ، إلى العمليات الالتهابية في الجهاز البولي التناسلي. حتى لا يصيب المرض الطفل ، من المهم استشارة الطبيب في الوقت المناسب.

أنواع منحنيات درجة الحرارة

انا اطبع- في المرحلة الأصفرية من الدورة الشهرية ، ترتفع درجة الحرارة بما لا يقل عن 0.4 درجة مئوية قبل الإباضة وقبل يومين من الدورة الشهرية الجديدة ، تنخفض BT. يتم الاحتفاظ بالمعدلات المتزايدة لمدة 12-14 يومًا. هذا منحنى عادي ، يشير إلى دورة من مرحلتين تتدفق بشكل صحيح ؛

النوع الثاني- في المرحلة الثانية ، ترتفع درجة الحرارة ، ولكن بشكل ضعيف - بمقدار 0.2-0.3 درجة مئوية. هذه إشارة إلى وجود نقص في هرمون الاستروجين والبروجسترون في الجسم ؛

النوع الثالث- لفترة وجيزة قبل الحيض ترتفع درجة الحرارة ولا تنخفض. تستمر المرحلة الأصفرية 10 أيام أو أقل. يشير منحنى النوع الثالث إلى فشل المرحلة الثانية من الدورة ؛

النوع الرابع- "منحنى" على شكل خط مستقيم. لا توجد تغييرات في درجة الحرارة القاعدية. هذا يعني أن الدورة كانت بدون إباضة ؛

نوع V.- منحنى درجة الحرارة اللانمطي (الفوضوي). درجة الحرارة إما مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا. هناك احتمال لعوامل عشوائية تؤثر على سلوك المنحنى هذا. السبب الأكثر شيوعًا هو نقص هرمون الاستروجين.

ارتفاع درجة حرارة الجسم القاعدية

يبلغ متوسط ​​درجة الحرارة القاعدية 37.2 - 37.2 درجة مئوية ، ومع ذلك ، يمكن أن تكون الزيادة التي تصل إلى 38 درجة مئوية طبيعية أيضًا. تتطلب الزيارة الفورية للطبيب درجة حرارة تزيد عن 38 درجة مئوية ، والسبب الأكثر شيوعًا هو وجود عمليات التهابية في الجسم. لا يمكن تحديد سبب ارتفاع درجة الحرارة الأساسية من تلقاء نفسه. ناهيك عن العلاج ، حتى التشخيص يجب أن يتم بواسطة أخصائي مؤهل. في المنزل ، بدون تعليم طبي خاص ، بالكاد تستطيع المرأة أن تحدد بالضبط سبب ارتفاع درجة حرارتها الأساسية. قد يكمن سبب المؤشرات المتزايدة في المشاكل الصحية وفي القياس غير الصحيح للمؤشرات.

أسباب انخفاض درجة الحرارة الأساسية

يمكننا التحدث عن انخفاض درجة الحرارة القاعدية إذا انخفضت قيمتها إلى ما دون 37 درجة. تشير هذه المؤشرات في أغلب الأحيان إلى أن الحمل يمر بمضاعفات. يشترط زيارة الطبيب الذي يقود الحمل لاستبعاد السيناريوهات السلبية. لاستبعاد احتمال الخطأ ، قبل زيارة الطبيب ، قم بقياس درجة الحرارة القاعدية مرة أخرى. إذا ظلت القراءة منخفضة ، فانتظر بضع ساعات ثم قم بإجراء قياس آخر. في بعض الأحيان ، ترجع مؤشرات BT التي تم التقليل من شأنها إلى حقيقة أن حالة الجسم تتغير خلال النهار: في الصباح يمكن أن تكون منخفضة ، ثم تعود إلى وضعها الطبيعي. ولكن إذا ظل المؤشر عند مستويات أقل من 37 ، فمن الضروري استشارة طبيب أمراض النساء.

في بعض الأحيان ، عند فحص المرأة ، وجدوا مستوى أقل من البروجسترون. في هذه الحالة ، يلزم الاستشفاء وجميع الإجراءات الطبية في المستشفى. مع الوصول في الوقت المناسب إلى الأطباء ، هناك احتمال كبير لإنقاذ الحمل. في حالة الحمل المفقود ، والذي يتضح أيضًا من انخفاض درجة حرارة الجسم القاعدية ، لا ينتج الجسم الأصفر هرمون البروجسترون وينخفض ​​مستواه في الجسم. لكن في بعض الأحيان ، حتى عندما لا يتم إنتاج البروجسترون ، تحتفظ BT بأداء طبيعي ، لذلك عند تشخيص وفحص جسمك ، من الضروري استخدام طرق معقدة.

هذه هي أسهل طريقة لتشخيص التغيرات في الجسد الأنثوي على خلفية هرمونية. يعد قياس درجة الحرارة الأساسية لتحديد الحمل ممارسة طويلة الأمد لتحديد الفترة المناسبة عند التخطيط للحمل.

مبدأ الطريقة هو تحليل مؤشرات المستقيم من BT في فترات مختلفة من الدورة الشهرية (MC). وفقًا للجدول الزمني المجمّع لدرجة الحرارة الأساسية ، يمكنك تحديد يوم الإباضة بدقة وتحديد درجة الخصوبة وحالة الجهاز التناسلي للمرأة.

تنقسم الدورة الشهرية إلى فترتين.

1. المرحلة الجرابية - تتميز بزيادة إنتاج البروجسترون. يبدأ بعد خروج البويضة ، ويستمر حتى بداية الدورة الشهرية.
2. المرحلة الأصفرية - تحسب من اليوم الأخير من الحيض حتى وصول الإباضة.

من المهم أن تفعل هذا

يصاحب ارتفاع مستويات البروجسترون زيادة في درجة الحرارة. المؤشرات الشرجية (أو المهبلية) ترتفع إلى 37.3-37.7 درجة في المتوسط.

لوحظ انخفاض قصير المدى في BBT عشية الحيض. أثناء الحيض ، لوحظ ارتفاع معتدل في درجات الحرارة.

ما هو جوهر طريقة قياس BBT لتحديد التصور الناجح؟

تتميز الأسابيع الأولى من الحمل بارتفاع ثابت في درجة حرارة المستقيم. ترجع الحالة إلى زيادة إنتاج هرمون البروجسترون من الجسم الأصفر ، المتكون في وقت الحمل في المبيض.

إن إطلاق كمية كبيرة من الهرمون ضروري للحفاظ على بقاء الجنين. السمة المميزة للبروجسترون هي تحفيز عمليات التمثيل الغذائي مع زيادة متزامنة في درجة الحرارة القاعدية.

تؤدي زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وتفعيل الوظائف الغذائية إلى خلق ظروف "دافئة" مواتية للتطور الطبيعي للجنين.

زيادة مظهر البروجسترون له تأثير مزدوج. في موازاة ذلك ، يؤثر الهرمون على الرحم ، ويمنع رفض بطانة الرحم (الطبقة الداخلية) ويريح عضلات العضو.

نتيجة لهذا التأثير ، تحدث تغييرات خطيرة في شكل عدم وجود الحيض. هذا يساعد الحمل الطبيعي.

كيفية قياس درجة الحرارة الأساسية لتحديد الحمل

نحن بحاجة إلى مؤشرات يتم الحصول عليها عن طريق المستقيم ، أي من خلال المستقيم. بسبب الفروق الدقيقة ، يُسمح بقياس BBT عن طريق المهبل أو في الفم.

قواعد لتحديد درجة الحرارة القاعدية.

1. في المساء ، ضع مقياس حرارة على طاولة السرير بجانب السرير ، حيث يتم تنفيذ جميع الإجراءات دون الخروج من السرير. سيؤدي انتهاك التوصية إلى تلف البيانات.
2. يجب أن يستمر النوم الليلي لمدة 6 ساعات على الأقل.
3. يتم إجراء كل قياس لدرجة الحرارة في الصباح ، ويُنصح بضبط المنبه على وضع التشغيل اليومي بحيث تنطلق الإشارة في ساعة معينة.
4. يتم إدخال مقياس الحرارة 2-3 سم في فتحة الشرج لمدة 5 دقائق. يتم تنفيذ الإجراء في حالة راحة تامة.
5. بعد الاستيقاظ ، لا يُسمح بأي حركات (النهوض ، الدوران ، الدوران) ، حتى مقياس الحرارة يجب أن يهتز مسبقًا.
6. يتم قياس درجة الحرارة في الساعة 5-7 صباحًا ، بغض النظر عن مدة الراحة الإضافية. ويرجع ذلك إلى إنتاج هرمونات الغدد الكظرية وما تحت المهاد ، والتي تتوافق النظم البيولوجية اليومية لها مع هذه الفترة الزمنية.
7. الإجراءات التي يتم إجراؤها في وقت لاحق أو بعد الظهر لا تؤخذ في الاعتبار في التحليل.
8. لقياس درجة الحرارة الأساسية بشكل صحيح ، قم بإعداد ميزان حرارة رقمي أو زئبقي مسبقًا. أثناء إعداد الجدول الزمني بأكمله ، لا يمكن تغيير مقياس الحرارة.
9. وبالمثل ، اختر طريقة القياس - عن طريق المستقيم أو المهبل أو الفم. الخيار الأول هو الأفضل.
10. يتم ملاحظة مؤشرات درجة الحرارة على الفور في الرسم البياني. يتم وضع كل دورة شهرية على بطاقة منفصلة.
11. سوف يستغرق إعداد تقويم لدرجة الحرارة الأساسية من 3 إلى 4 أشهر على الأقل عند التخطيط للحمل.
12. يجب أن يكون كل قياس مصحوبًا بتعليقات. هذا هو نزيف غزير أثناء الحيض ، وألم في الصدر أو البطن ، والإرهاق ، والحمل البدني الزائد ، والإجهاد ، وقلة النوم ، والبرد ، وشرب الكحول في اليوم السابق ، وما إلى ذلك.

لا تفوت يوم

كيفية تحديد الحمل عن طريق درجة الحرارة الأساسية

ما هو جدول BT؟ هذه هي أدنى معدلات المستقيم المسجلة في المنزل مع توفير أقصى قدر من راحة الجسم.

فقط في حالة مراعاة جميع قواعد القياس ، يمكننا التحدث عن تحديد موثوق للحمل باستخدام رسم بياني لدرجة الحرارة.

كيف يتم عمل خريطة BT؟

1. على ورقة دفتر ملاحظات ، سيتم أخذ كل خلية منها على أنها 0.1 درجة مئوية ، ارسم محورين.
2. X - خطوط أفقية للإشارة إلى يوم الدورة وتاريخ الشهر.
3. Y هو المحور الرأسي ، الذي ستضع عليه علامات من 36 إلى 38 درجة مئوية.
4. تقاطع X و Y هو درجة الحرارة القاعدية.
5. في أسفل الورقة ، اتركي مساحة للإشارة إلى كثرة النزيف أثناء الحيض وتعليقات إضافية.

مثال:

مراحل الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية

أول علامة على الحمل الطبيعي هي أن مؤشرات درجة حرارة المستقيم تظل أعلى من 37.3 درجة ، دون أن تنخفض قبل الحيض.

مثال على التقويم:

هذا تشخيص مساعد.

بعد إجراء التلقيح الاصطناعي ، من الشائع حدوث نقل الأجنة مع زيادة درجة حرارة الجسم القاعدية والإجمالية في المرحلة اللاحقة من الدورة.

بعد إعادة زرع بويضة قابلة للحياة ، توصف المرأة الأدوية الهرمونية لزيادة إفراز البروجسترون. على سبيل المثال ، كبسولات "Utrozhestan" أو "Dufaston".

تعتبر الزيادة في درجة الحرارة أثناء التلقيح الاصطناعي في معظم الأحيان تأكيدًا على العلاج الصحيح خلال المرحلة الأصفرية. لم يتم التعرف على دقة الاستنتاجات على أنها كافية عند مقارنتها بالحمل الطبيعي.

ومع ذلك ، يعد الرسم البياني لدرجة الحرارة أداة مهمة لدعم التشخيص حتى مع التلقيح الاصطناعي. مع ذلك ، يمكنك تحديد كل من المفهوم الناجح ومظهر من مظاهر علم الأمراض.

قياس درجة الحرارة الأساسية لتحديد الحمل الفائت

يعيد Anembryony (موت الجنين) مؤشرات المستقيم إلى مستوى المرحلة الأولى ، أي لفترة ما قبل الحمل ، مصحوبة بانخفاض في درجة الحرارة.

في بعض الأحيان ، مع وفاة الجنين ، يمكن أن تزداد BT ، والذي يحدث عادة بسبب التهاب بطانة الرحم بسبب تحلل الجنين. يمكن تقييم أي تغير في درجة الحرارة الأساسية في المراحل المبكرة من الحمل على أنه مرض.

ربما توجد مشاكل هنا

غالبًا ما تكون البيانات التي تم الحصول عليها خاطئة. والسبب في ذلك هو عدم الامتثال لقواعد قياس درجة الحرارة ، وتفشي مرض مزمن ، والإجهاد الشديد ، والحمل الزائد ، والجنس ، وهو أمر لا يوصى به أثناء التجربة.

بالإضافة إلى التقلبات في درجة حرارة المستقيم ، هناك علامات أخرى تشير بوضوح إلى توقف نمو الجنين.

1. تختفي جميع مظاهر التسمم ، إن وجدت ، بشكل حاد.
2. الصدر رخو ، التوتر والحساسية العالية تختفي من الداخل.
3. هناك تغير في التصبغ الداكن للحلمات إلى اللون المعتاد.
4. هناك آلام شد في البطن تشبه الانقباضات.
5. في بعض الأحيان يكون هناك إفرازات من صبغة دموية أو بنية مصحوبة برائحة كريهة.

يعتبر الحمل المجمد ظاهرة خطيرة للغاية على حياة وصحة المرأة. لذلك ، من الضروري تأكيد أي شكوك عن طريق الاتصال في الوقت المناسب بالطبيب الذي سيصف الفحص التشخيصي.

احصل على الاستشارة

المرأة التي تريد الحمل تتطلع إلى الاختبار الإيجابي المطلوب.

ولكن كيف نحدد الحمل إذا لم يظهر الاختبار وجوده؟ في هذه الحالة ، يمكن أن يساعد الرسم البياني بقراءات درجة الحرارة الأساسية ، مما يساعد على إعطاء نتيجة 100٪ ، مع مراعاة جميع القواعد. تعتبر درجة الحرارة الأساسية في بداية الحمل طريقة موثوقة ودقيقة إلى حد ما لتحديد الحمل. يكون اختبار الحمل فعالاً فقط بعد 3-4 أسابيع من الحمل ، وتظهر درجة الحرارة الأساسية على الفور تقريبًا.

لذلك ، يهتم العديد من الجنس العادل بكيفية قياس درجة الحرارة الأساسية لتحديد الحمل. هذا ليس بالأمر السهل ، لكن فعالية المؤشرات تستحق الوقت الذي يقضيه في وضع جدول زمني خاص.

من أجل تحديد علامات مثل بداية الإباضة ، أو حدوث انتهاك أو تغيير على المستوى الهرموني ، وكذلك وقت الحمل ، من الضروري قياس درجة الحرارة الأساسية - وهذا مؤشر لدرجة حرارة منخفضة يتم تحديده في الجسم في راحه. يتم قياس درجة الحرارة القاعدية عن طريق المستقيم أو المهبل أو الفم.

كيف تقيس درجة الحرارة الأساسية لتحديد الحمل بشكل صحيح قدر الإمكان؟

قبل أن تبدأ في الاحتفاظ بالجدول الزمني ، تحتاج إلى معرفة كيفية عمله. سيكون الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية أثناء الحمل ، الذي تكون صورته مقياسًا بمؤشرات درجة الحرارة ، هو الأكثر موثوقية إذا تم استيفاء عدد من المتطلبات المهمة عند قياسه. أي عوامل خارجية وداخلية تؤثر على حياة المرأة ومنها:

• تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة.
• عدم التوازن الهرموني
• عادات سيئة؛
• ضغط عصبى؛
• تغيير المنطقة المناخية أو إعادة التوطين ؛
• أمراض مختلفة من الأعضاء الداخلية.
• نزلات البرد والأمراض الفيروسية.

بالإضافة إلى ذلك ، يسمح لك القياس المستمر على مدى عدة أشهر بتحديد التشوهات الهرمونية المحتملة التي تمنع الحمل. يتيح لك ذلك اتخاذ التدابير في الوقت المناسب لتطبيع الخلفية الهرمونية ، مما يعني أن إمكانية الحمل تزداد بشكل كبير.

لذلك ، وفقًا للجدول الزمني ، يمكنك تتبع نقص هرمون الاستروجين في جسم المرأة. يتجلى في ارتفاع درجة الحرارة القاعدية في الفترة التي سبقت بداية الإباضة. إذا رأيت في الرسم البياني انخفاضًا في درجة الحرارة أثناء بداية الإباضة ، فهذا يشير إلى ضعف إنتاج هرمون الاستروجين. يمكن أن يؤدي الكشف في الوقت المناسب عن انتهاكات الوظيفة الإنجابية لجسم المرأة إلى حل مشاكل الحمل. في هذه الحالة ، تحتاج إلى الاتصال بطبيب أمراض النساء والحصول على العلاج المناسب.

إذا كان الرسم البياني يحتوي على نفس القراءات التي لا تتغير بمرور الوقت ، فإنها تشير إلى عدم وجود الإباضة. في هذه الحالة ، لا تستطيع المرأة الحمل. يمكن لطبيب أمراض النساء ، بناءً على الفحص والتشخيص ، تقديم توصيات حول كيفية القضاء على الانتهاكات التي تؤثر سلبًا على قدرة المرأة على إنجاب طفل. إن مخطط درجة الحرارة الأساسية أثناء الحمل ليس فقط فرصة رائعة للتعرف على حملك ، ولكنه أيضًا وسيلة موثوقة لاكتشاف الانتهاكات في وظيفة الجهاز البولي التناسلي للمرأة.

ستكون درجة الحرارة الأساسية في بداية الحمل أكثر دقة وصحة إذا تم إجراء القياس:

• في الصباح الباكر ، قبل نهوض المرأة من الفراش ؛
• في نفس الوقت ، بينما يجب ألا يتجاوز الخطأ بين القياسات اليومية نصف ساعة ؛
• في نفس موقع القياس ، لذلك يجب اختيار طريقة قياس واحدة مسبقًا ، مثل عن طريق الفم أو المهبل.

لكي لا تنهض من الفراش في الصباح ، تحتاج إلى وضع مقياس حرارة بحيث يكون دائمًا في متناول اليد. في هذه الحالة يجب ألا تقل مدة النوم عن 5 ساعات في اليوم. وهذا يعني أن النهوض من الفراش ليلاً لشرب الماء أمر غير مرغوب فيه ، لأن القراءات ستكون مشوهة. للحصول على القراءات الصحيحة ، في هذه الحالة ، تحتاج إلى أخذها بعد الاستيقاظ الأول من الليل.

إذا كنت مهتمًا بمسألة ما يجب أن تكون درجة الحرارة الأساسية أثناء الحمل في الأسابيع القليلة الأولى ، فإن هذا المؤشر يتراوح بين 37.1 درجة مئوية - 37.2 درجة مئوية.قد تتغير هذه المؤشرات إذا تناولت المرأة مشروبات كحولية في اليوم السابق ، الاتصال الجنسي ، عانى من الأرق أو عانى من أي مرض ، بما في ذلك نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي الحادة.

أيضًا ، تتأثر قراءات درجة الحرارة الأساسية بشكل كبير بتناول الأدوية الهرمونية ، لذلك سيكون الرسم البياني غير مفيد. يمكن لأي عامل تشويه البيانات ، لذلك إذا كنت ترغب في الحصول على معلومات دقيقة ، يجب عليك استبعاد جميع العوامل التي تؤثر على الخلفية الهرمونية.

هناك العديد من الفروق الدقيقة مع كل طريقة قياس. على سبيل المثال ، مع الطريقة الشفوية لإدخال مقياس حرارة ، يجب أن يبقى تحت اللسان لمدة 4-5 دقائق على الأقل. إذا تم قياس درجة الحرارة عن طريق المستقيم ، فيجب إدخال مقياس الحرارة في المستقيم بمقدار 5 سنتيمترات ، بينما يجب تشحيمه. باستخدام الطريقة المهبلية ، تحتاجين إلى إدخال مقياس حرارة في منتصف الطريق في المهبل. يجب الاحتفاظ بمقياس حرارة عادي لمدة 5-8 دقائق ، ومقياس حرارة إلكتروني لمدة 10-15 ثانية على الأقل أو حتى الإشارة.

درجة الحرارة القاعدية أثناء الحمل المبكر: المؤشرات والتعريف

لتحديد بداية الإباضة ، يجب أن يبدأ قياس درجة الحرارة في بداية الدورة الشهرية. في اليوم الرابع بعد بداية الحيض ، تكون درجة الحرارة القاعدية في حدود 36.4 درجة مئوية - 36.8 درجة مئوية. تشير هذه المؤشرات إلى أن هناك جميع الشروط اللازمة لنضج البويضة.

تتميز الفترة التي تستمر حتى بداية الإباضة بانخفاض في درجة الحرارة ، وأثناء التبويض ، تقفز بشكل حاد إلى 37.4 درجة مئوية ، ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه أثناء الحمل يكون هناك زيادة في إنتاج البروجسترون ، مما يضمن الشبع والامتلاء. بيض النمو الطبيعي والتطور. في الوقت نفسه ، يزيد البروجسترون من درجة الحرارة الأساسية ، مما يشير إلى بداية الحمل.

تتميز الرسوم البيانية لدرجات الحرارة القاعدية للحامل بارتفاع درجة الحرارة أثناء التبويض وبعده ، إذا لم يحدث الحمل ، تبدأ القراءات في الانخفاض. في الوقت نفسه ، سيبدأ إنتاج البروجسترون بكميات أقل وسيقلل درجة الحرارة الأساسية على الرسم البياني إلى أدنى قيمة ، والتي ستتم ملاحظتها حتى الدورة الشهرية التالية.

يساعد في تحديد بداية الحمل قبل تأخر الدورة الشهرية. إذا قمت بقياس درجة الحرارة الأساسية أثناء الإباضة ، ووجدت مؤشرات متزايدة ستستقر خلال الأسبوعين المقبلين ، فيمكنك تهنئة حملك.

كيف ترسم درجة حرارة الجسم الأساسية بشكل صحيح؟

أولاً ، تحتاج إلى معرفة البيانات المطلوبة للمخطط. للحصول على معلومات موثوقة ، البيانات التالية مطلوبة:

• يوم بداية الدورة ؛
• تاريخ يوم القياس
• بيان مقياس الحرارة الذي تم استخدامه لقياس درجة الحرارة القاعدية ؛
• وجود الإفرازات ، وكذلك طبيعتها ؛
• قائمة العوامل المؤثرة التي يمكن أن تغير القراءات.

يجب زيادة درجة الحرارة الأساسية أثناء الحمل قبل التأخير. في نفس الوقت يمكنك تتبع نموها باستخدام رسم بياني خاص يعكس كافة البيانات والمؤشرات. لتصحيح الأمر ، يجب عليك الالتزام بقواعد واضحة.

لذلك ، أثناء الحفاظ على الجدول ، قد يتغير إفرازات المهبل عند المرأة. على سبيل المثال ، يمكن أن تكون دموية أو لزجة أو مخاطية ، مع اصفرار ، وكذلك غيابها التام. من الضروري تدوين الملاحظات حول طبيعة التفريغ من أجل تقديم صورة كاملة. لذلك ، أثناء الإباضة ، تصاب المرأة بإفرازات مائية من المهبل.

بالإضافة إلى ذلك ، عند رسم رسم بياني ، تحتاج إلى تحديد جميع العوامل التي يمكن أن تغير درجة الحرارة. إذا كانت المرأة لا تنام جيدًا ، وقد مارست الجماع مباشرة قبل قياس درجة الحرارة ، فيجب أن تنعكس هذه اللحظات على الرسم البياني. في الوقت نفسه ، لا يمكن الاعتماد على درجة الحرارة الأساسية أثناء النهار أثناء الحمل ، حيث يجب إجراء القياس في الصباح ، قبل خروج المرأة من السرير.

من السهل وضع جدول زمني ، والشيء الرئيسي هو القيام بذلك بشكل صحيح. كل ما تحتاجه للرسم هو ورقة تحتاج إلى تحديد سطرين: رأسي وأفقي. وبالتالي ، يتم إنشاء محور إحداثيات. في المحور الأول ، يُشار إلى أيام الدورة الشهرية ، وعلى المحور الآخر درجة الحرارة القاعدية. يشار إلى الدرجات على أساس - خلية واحدة من الورقة تساوي 0.1 درجة مئوية. على الورقة التي تحتوي على الرسم البياني ، يجب الإشارة إلى القياسات التي تم الحصول عليها يوميًا.

للحصول على المعلومات الأكثر موثوقية وصحيحة ، يجب الحفاظ على الجدول الزمني لمدة 2-3 أشهر على الأقل ، إذا لزم الأمر ، يمكن تمديد هذه الفترة. سيساعد هذا في فهم ما إذا كان هناك أي انحرافات في صحة المرأة وكيف تتغير طبيعة درجة الحرارة الأساسية والإفرازات.

ما الذي تحتاج إلى معرفته لتحديد الجدول الزمني الصحيح؟ أولاً ، المرأة السليمة لديها دورة شهرية من 21 إلى 35 يومًا. إذا كانت أقصر أو أطول من المعيار المحدد ، فهذا سبب وجيه لاستشارة طبيب أمراض النساء ، لأن المرأة قد تعاني من خلل في المبيض أو غيرها من أمراض الجهاز البولي التناسلي.

يعكس الرسم البياني بداية الإباضة ، والتي تقسمها إلى مرحلتين. في هذه الحالة ، يكون منتصف الرسم البياني هو الإباضة. أفضل وقت للحمل هو يوم الإباضة وبعده ببضعة أيام. هناك حالات لا تنخفض فيها القيمة قبل التبويض خلال فترة ما قبل التبويض ، بل تزداد. لا داعي للقلق حيال ذلك ، فهذه الظاهرة طبيعية. على الأرجح ، حدثت بداية الإباضة بالفعل.

تريد أن تعرف ما هي درجة الحرارة الأساسية أثناء الحمل. كل امرأة لها دورة طمث خاصة بها ، لذلك يمكن ملاحظة هذه القيم في غضون 37.1 درجة مئوية - 37.3 درجة مئوية في هذه الحالة ، يجب الانتباه إلى الفرق في درجة الحرارة الأساسية بين المراحل. إذا تجاوزت 0.4 درجة مئوية ، فإن هذه القيم المتزايدة تشير إلى حدوث انتهاك للخلفية الهرمونية. لذلك ، تحتاج إلى إجراء فحص دم لمستوى البروجسترون والإستروجين ، مما سيساعد في تحديد سبب الانحراف ، مما يعني زيادة فرص الحمل.

الحمل المجمد نادر للغاية. لكن مثل هذا الشيء يحدث. إذا اتبعت قراءات الرسم البياني في المراحل المبكرة ، فهناك اختلافات بصرية كبيرة بين الحمل الطبيعي والمفقود. لذلك ، عندما يتوقف نمو الجنين ، ينخفض ​​مستوى هرمون البروجسترون ، مما يعني أن درجة الحرارة الأساسية ستنخفض بشكل كبير. إذا انخفضت إلى 36.9 درجة مئوية وأقل ، فهذا يشير إلى الحمل المفقود.

يمكن أن يحدث بسبب العديد من العوامل السلبية ، بما في ذلك:

• وجود أمراض معدية في الجهاز البولي التناسلي.
• عدم التوازن الهرموني ، بسبب انخفاض مستوى هرمون البروجسترون ؛
• زيادة إنتاج الهرمونات الذكرية.
• ضغط عصبى؛
• عادات سيئة؛
• الإخصاب في المختبر.

أصبح قياس درجة الحرارة الأساسية وسيلة شائعة حقًا للتخطيط للحمل.

لماذا تقيس درجة حرارة الجسم الأساسية

درجة حرارة المستقيم أو القاعدية (BT)- هذه هي درجة حرارة الجسم عند الراحة بعد 3-6 ساعات على الأقل من النوم ، وتقاس درجة الحرارة في الفم أو المستقيم أو المهبل. درجة الحرارة المقاسة في هذه اللحظة عمليا لا تتأثر بالعوامل البيئية. تظهر التجربة أن العديد من النساء يرون أن متطلبات الطبيب لقياس درجة الحرارة القاعدية إجراء شكلي ودرجة الحرارة القاعدية لا تحل شيئًا ، لكن هذا بعيد كل البعد عن الواقع.

تم تطوير طريقة قياس درجة حرارة الجسم الأساسية في عام 1953 من قبل الأستاذ الإنجليزي مارشال وهي تشير إلى طرق البحث القائمة على التأثير البيولوجي للهرمونات الجنسية ، وبالتحديد على عمل البروجسترون شديد الحرارة (زيادة درجة الحرارة) على مركز التنظيم الحراري. يعد قياس درجة حرارة الجسم الأساسية أحد الاختبارات الرئيسية للتشخيص الوظيفي لوظيفة المبيض. بناءً على نتائج قياس BT ، تم إنشاء رسم بياني ، ويرد أدناه تحليل للرسوم البيانية لدرجة الحرارة الأساسية.

يوصى بقياس درجة الحرارة الأساسية والجدولة في أمراض النساء في الحالات التالية:

إذا كنت تحاولين الحمل لمدة عام دون جدوى
إذا كنت تشك في وجود عقم في نفسك أو في شريك حياتك
إذا اشتبه طبيب أمراض النساء في إصابتك باضطرابات هرمونية

بالإضافة إلى الحالات المذكورة أعلاه ، عندما يوصي طبيب أمراض النساء بوضع مخطط لدرجة حرارة الجسم الأساسية ، يمكنك قياس درجة حرارة الجسم الأساسية إذا:

تريدين زيادة فرصك في الحمل
أنت تختبر طريقة التخطيط لجنس الطفل
تريد مراقبة جسمك وفهم العمليات التي تجري فيه (يمكن أن يساعدك ذلك في التواصل مع المتخصصين)

تظهر التجربة أن العديد من النساء يرون أن متطلبات الطبيب لقياس درجة الحرارة الأساسية هي إجراء شكلي ولا تحل أي شيء.

في الواقع ، من خلال قياس درجة حرارة الجسم الأساسية ، يمكنك أنت وطبيبك اكتشاف:

هل تنضج البويضة ومتى تحدث (على التوالي ، حدد الأيام "الخطرة" بغرض الحماية ، أو العكس ، إمكانية الحمل) ؛
هل حدثت الإباضة بعد نضوج البويضة؟
حدد جودة نظام الغدد الصماء لديك
مشاكل أمراض النساء المشتبه بها ، مثل التهاب بطانة الرحم
متى تتوقع الفترة المقبلة الخاصة بك
ما إذا كان الحمل قد حدث في حالة تأخر الدورة الشهرية أو حدوثها بشكل غير عادي ؛
تقييم مدى صحة إفراز المبايض للهرمونات في مراحل الدورة الشهرية ؛

يمكن أن يُظهر الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية ، الذي تم تجميعه وفقًا لجميع قواعد القياس ، ليس فقط وجود الإباضة في الدورة أو غيابها ، ولكن أيضًا يشير إلى أمراض الجهاز التناسلي والغدد الصماء. يجب عليك قياس درجة الحرارة الأساسية لمدة 3 دورات على الأقل حتى تتيح لك المعلومات المتراكمة خلال هذا الوقت إجراء تنبؤات دقيقة حول التاريخ المتوقع للإباضة والوقت الأكثر ملاءمة للحمل ، بالإضافة إلى استنتاجات حول الاضطرابات الهرمونية. يمكن لطبيب أمراض النساء المتخصص فقط تقديم تقييم دقيق لمخطط درجة الحرارة الأساسية. يمكن أن يساعد رسم مخطط درجة الحرارة القاعدية طبيب أمراض النساء في تحديد الانحرافات في الدورة ويقترح عدم وجود الإباضة ، ولكن في الوقت نفسه ، يشير التشخيص من قبل طبيب أمراض النساء فقط وبشكل حصري إلى نوع مخطط درجة الحرارة القاعدية دون اختبارات وفحوصات إضافية في أغلب الأحيان عدم الاحتراف الطبي.

من الضروري قياس درجة الحرارة الأساسية ، وليس درجة حرارة الجسم في الإبط. إن الزيادة العامة في درجة الحرارة نتيجة المرض ، وارتفاع درجة الحرارة ، والمجهود البدني ، والأكل ، والإجهاد ، بالطبع ، تنعكس في مؤشرات درجة الحرارة الأساسية وتجعلها غير موثوقة.

ميزان حرارة لقياس درجة الحرارة القاعدية.

ستحتاج إلى مقياس حرارة طبي تقليدي: زئبق أو إلكتروني. باستخدام مقياس حرارة زئبقي ، يتم قياس درجة الحرارة الأساسية لمدة خمس دقائق ، بينما يجب إزالة مقياس الحرارة الإلكتروني بعد الإشارة حول نهاية القياس. بعد صريره ، ستستمر درجة الحرارة في الارتفاع لبعض الوقت ، لأن مقياس الحرارة يعمل على إصلاح اللحظة التي ترتفع فيها درجة الحرارة فوقها ببطء شديد (ولا تستمع إلى هراء حول عدم اتصال مقياس الحرارة بشكل جيد مع عضلات الشرج). يجب تحضير مقياس الحرارة مسبقًا ، في المساء ، بوضعه بجانب السرير. لا تضع موازين الحرارة الزئبقية تحت وسادتك!

قواعد قياس درجة الحرارة القاعدية.

من الضروري قياس درجة الحرارة الأساسية ، إن أمكن ، كل يوم ، بما في ذلك أيام الحيض.

يمكنك القياس في الفم أو في المهبل أو في المستقيم. الشيء الرئيسي هو أنه طوال الدورة بأكملها لا يتغير مكان القياس. قياس درجة حرارة الإبط غير دقيق. باستخدام الطريقة الفموية لقياس درجة الحرارة الأساسية ، يمكنك وضع مقياس حرارة تحت لسانك وفمك مغلقًا ، قم بالقياس لمدة 5 دقائق.
بالنسبة للقياسات المهبلية أو الشرجية ، أدخل الجزء الضيق من مقياس الحرارة في فتحة الشرج أو المهبل ، وقياسه لمدة 3 دقائق. يعتبر قياس درجة الحرارة في المستقيم هو الأكثر شيوعًا.

قم بقياس درجة حرارة الجسم الأساسية في الصباح ، مباشرة بعد الاستيقاظ وقبل النهوض من السرير.

من الضروري قياس درجة الحرارة الأساسية في نفس الوقت (فرق نصف ساعة - ساعة (كحد أقصى ساعة ونصف) مقبول). إذا قررت النوم لفترة أطول في عطلة نهاية الأسبوع ، فقم بتدوين ذلك في جدولك الزمني. ضع في اعتبارك أن كل ساعة إضافية من النوم ترفع درجة الحرارة الأساسية بحوالي 0.1 درجة.

يجب أن يستمر النوم المتواصل قبل قياس درجة الحرارة الأساسية في الصباح لمدة ثلاث ساعات على الأقل. لذلك ، إذا قمت بقياس درجة الحرارة في الساعة 8 صباحًا ، ولكنك استيقظت في الساعة 7 صباحًا للذهاب ، على سبيل المثال ، إلى المرحاض ، فمن الأفضل قياس BT قبل ذلك ، وإلا في الساعة 8 صباحًا المألوف لك ، فلن يحدث ذلك. تعد مفيدة.

يمكنك استخدام كل من موازين الحرارة الرقمية والزئبقية للقياس. من المهم عدم تغيير مقياس الحرارة خلال دورة واحدة.
إذا كنت تستخدم مقياس حرارة زئبقيًا ، فتخلص منه قبل النوم. يمكن أن يؤثر الجهد الذي تبذله للتخلص من مقياس الحرارة قبل قياس درجة الحرارة الأساسية على درجة حرارتك.

يتم قياس درجة حرارة الجسم الأساسية في وضع الاستلقاء. لا تقم بحركات غير ضرورية ، لا تستدير ، يجب أن يكون النشاط ضئيلًا. لا تنهض لأخذ مقياس حرارة! لذلك من الأفضل طهيه في المساء ووضعه بالقرب من السرير حتى تتمكن من الوصول إلى الترمومتر بيدك. ينصح بعض الخبراء بأخذ القياسات دون فتح عينيك ، لأن ضوء النهار يمكن أن يزيد من إفراز هرمونات معينة.

تؤخذ قراءات من مقياس الحرارة مباشرة بعد إزالته.

من الأفضل تسجيل درجة الحرارة الأساسية بعد القياس على الفور. خلاف ذلك ، سوف تنسى أو يتم الخلط بينكما. درجة الحرارة القاعدية كل يوم هي نفسها تقريبًا ، وتختلف بعشر درجات. بالاعتماد على ذاكرتك ، يمكن أن تشعر بالارتباك في الشهادة. إذا كانت قراءات مقياس الحرارة بين رقمين ، فقم بتسجيل القراءة السفلية.

يجب أن يشير الرسم البياني إلى الأسباب التي قد تؤدي إلى زيادة درجة الحرارة الأساسية (التهابات الجهاز التنفسي الحادة ، والأمراض الالتهابية ، وما إلى ذلك).

يمكن لرحلات العمل والتنقل والرحلات الجوية والجماع في الليلة السابقة أو في الصباح أن تؤثر بشكل كبير على درجة الحرارة الأساسية.

في الأمراض المصحوبة بارتفاع في درجة حرارة الجسم ، ستكون درجة حرارة الجسم الأساسية غير مفيدة ويمكنك التوقف عن قياس مدة المرض.

يمكن أن تؤثر الأدوية المختلفة ، مثل الحبوب المنومة والمهدئات والأدوية الهرمونية ، على درجة حرارة الجسم الأساسية.
قياس درجة الحرارة الأساسية والاستخدام المتزامن لوسائل منع الحمل الفموية (الهرمونية) لا معنى له. تعتمد درجة الحرارة القاعدية على تركيز الهرمونات في الأقراص.

بعد تناول كمية كبيرة من الكحول ، ستكون درجة الحرارة الأساسية غير مفيدة.

عند العمل ليلاً ، يتم قياس درجة الحرارة الأساسية خلال النهار بعد 3-4 ساعات على الأقل من النوم.

يجب أن يحتوي جدول تسجيل درجة حرارة الجسم الأساسية (BT) على الأسطر:

يوم من الشهر
يوم دورة
BT
ملاحظات: إفرازات غزيرة أو معتدلة ، شذوذ يمكن أن يؤثر على BBT: مرض عام ، بما في ذلك الحمى ، والإسهال ، والجماع في المساء (خاصة في الصباح) ، وشرب الكحول في اليوم السابق ، وقياس BBT في وقت غير معتاد ، والنوم متأخرًا ( على سبيل المثال ، ذهب إلى الفراش في الساعة 3 ، وتم قياسه عند 6) ، وتناول الحبوب المنومة ، والتوتر ، وما إلى ذلك.

يحتوي عمود "الملاحظات" على جميع العوامل التي قد تؤثر بطريقة أو بأخرى على التغير في درجة الحرارة الأساسية.

يساعد هذا الشكل من التسجيل كلاً من المرأة وطبيبها على فهم الأسباب المحتملة للعقم واضطرابات الدورة وما إلى ذلك.

الأساس المنطقي لطريقة درجة حرارة الجسم الأساسية

تتغير درجة حرارة الجسم الأساسية أثناء الدورة تحت تأثير الهرمونات.

أثناء نضج البويضة على خلفية ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين (المرحلة الأولى من الدورة الشهرية ، منخفضة الحرارة ، "منخفضة") ، تنخفض درجة الحرارة القاعدية ، عشية الإباضة ، تنخفض إلى الحد الأدنى ، ثم يرتفع مرة أخرى ، ويصل إلى الحد الأقصى. في هذا الوقت ، تحدث الإباضة. بعد الإباضة ، تبدأ مرحلة ارتفاع درجة الحرارة (المرحلة الثانية من الدورة الشهرية ، شديدة الحرارة ، "عالية") ، والتي تنتج عن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين وارتفاع مستويات البروجسترون. يحدث الحمل تحت تأثير البروجسترون أيضًا تمامًا في مرحلة ارتفاع درجة الحرارة. الفرق بين مرحلتي "منخفضة" (منخفضة الحرارة) و "عالية" (عالية الحرارة) هي 0.4-0.8 درجة مئوية. فقط من خلال القياس الدقيق لدرجة حرارة الجسم الأساسية ، من الممكن تحديد مستوى درجة الحرارة "المنخفضة" في النصف الأول من الدورة الشهرية ، والانتقال من "منخفض" إلى "مرتفع" في يوم الإباضة ، ومستوى درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة.

عادة أثناء الحيض ، يتم الحفاظ على درجة الحرارة عند 37 درجة مئوية. أثناء نضج الجريب (المرحلة الأولى من الدورة) ، لا تتجاوز درجة الحرارة 37 درجة مئوية. قبل الإباضة نفسها ، تنخفض (نتيجة عمل الإستروجين) ، وبعدها ترتفع درجة الحرارة الأساسية إلى 37.1 درجة مئوية وما فوق (تأثير البروجسترون). حتى الدورة الشهرية التالية ، تظل درجة الحرارة الأساسية مرتفعة وتنخفض قليلاً في اليوم الأول من الحيض. إذا كانت درجة الحرارة الأساسية في المرحلة الأولى ، بالنسبة إلى الثانية ، مرتفعة ، فقد يشير ذلك إلى وجود كمية صغيرة من هرمون الاستروجين في الجسم ويتطلب تصحيحًا بالأدوية التي تحتوي على هرمونات جنسية أنثوية. على العكس من ذلك ، إذا لوحظ في المرحلة الثانية ، بالنسبة إلى المرحلة الأولى ، انخفاض درجة الحرارة القاعدية ، فهذا مؤشر على انخفاض مستوى البروجسترون ، ويتم وصف الأدوية هنا أيضًا لتصحيح الخلفية الهرمونية. يجب أن يتم ذلك فقط بعد اجتياز الاختبارات المناسبة للهرمونات ووصف الطبيب.

تشير الدورة المستمرة ذات المرحلتين إلى حدوث الإباضة ووجود الجسم الأصفر النشط وظيفيًا (الإيقاع الصحيح للمبايض).
يشير عدم وجود ارتفاع في درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة (منحنى رتيب) أو تقلبات كبيرة في درجة الحرارة ، في كل من النصف الأول والثاني من الدورة مع عدم وجود ارتفاع ثابت ، إلى التلقيح (عدم إطلاق البويضة من المبايض).
لوحظ التأخير في الارتفاع ومدته القصيرة (طور انخفاض الحرارة لمدة 2-7 ، حتى 10 أيام) مع تقصير المرحلة الأصفرية ، الارتفاع غير الكافي (0.2-0.3 درجة مئوية) - مع عدم كفاية أداء الجسم الأصفر.
يؤدي التأثير الحراري للبروجسترون إلى زيادة درجة حرارة الجسم بما لا يقل عن 0.33 درجة مئوية (يستمر التأثير حتى اكتمال الجسم الأصفر ، أي المرحلة الثانية من الدورة الشهرية). تبلغ مستويات البروجسترون ذروتها من 8 إلى 9 أيام بعد الإباضة ، وهو الوقت الذي تغرس فيه البويضة الملقحة في جدار الرحم تقريبًا.

من خلال رسم مخطط لدرجة الحرارة الأساسية ، لا يمكنك تحديد وقت التبويض فحسب ، بل يمكنك أيضًا معرفة العمليات التي تحدث في جسمك.

فك الرسوم البيانية لدرجة الحرارة القاعدية. أمثلة

إذا تم إنشاء مخطط درجة الحرارة الأساسية بشكل صحيح ، مع مراعاة قواعد القياس ، فإنه يمكن أن يكشف ليس فقط عن وجود أو عدم وجود الإباضة ، ولكن أيضًا بعض الأمراض.

خط فاصل

يتم رسم الخط على 6 قيم درجة حرارة في المرحلة الأولى من الدورة ، التي تسبق الإباضة.

هذا لا يأخذ في الاعتبار الأيام الخمسة الأولى من الدورة ، وكذلك الأيام التي يمكن أن تؤثر فيها العوامل السلبية المختلفة على درجة الحرارة (انظر قواعد قياس درجة الحرارة). لا يسمح هذا الخط باستخلاص أي استنتاجات من الرسم البياني وهو لأغراض التوضيح فقط.

خط التبويض

من أجل الحكم على بداية الإباضة ، يتم استخدام القواعد التي وضعتها منظمة الصحة العالمية (WHO):

يجب أن تكون ثلاث قيم درجة حرارة متتالية أعلى من مستوى الخط المرسوم فوق قيم درجات الحرارة الست السابقة.
يجب أن يكون الفرق بين خط الوسط ودرجات الحرارة الثلاثة 0.1 درجة على الأقل في يومين من الأيام الثلاثة و 0.2 درجة على الأقل في أحد تلك الأيام.

إذا كان منحنى درجة الحرارة لديك يلبي هذه المتطلبات ، فسيظهر خط التبويض على مخطط درجة الحرارة الأساسية بعد يوم أو يومين من التبويض.

في بعض الأحيان لا يمكن تحديد الإباضة وفقًا لطريقة منظمة الصحة العالمية نظرًا لوجود درجات حرارة عالية في المرحلة الأولى من الدورة. في هذه الحالة ، يمكنك تطبيق "قاعدة الإصبع" على مخطط درجة الحرارة القاعدية. تستبعد هذه القاعدة قيم درجات الحرارة التي تختلف عن درجة الحرارة السابقة أو التالية بأكثر من 0.2 درجة. لا ينبغي أخذ درجات الحرارة هذه في الاعتبار عند حساب الإباضة ، إذا كان الرسم البياني لدرجة الحرارة القاعدية طبيعيًا بشكل عام.

أفضل وقت للحمل هو يوم الإباضة وقبله بيومين.

طول الدورة الشهرية

يجب ألا تقل المدة الإجمالية للدورة عادة عن 21 يومًا ويجب ألا تتجاوز 35 يومًا. إذا كانت دوراتك أقصر أو أطول ، فقد يكون لديك ضعف في المبيض ، والذي غالبًا ما يكون سببًا للعقم ويحتاج إلى العلاج من قبل طبيب أمراض النساء.

طول المرحلة الثانية

ينقسم الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية إلى المرحلتين الأولى والثانية. يحدث الانفصال حيث يتم لصق خط التبويض (العمودي). وفقًا لذلك ، فإن المرحلة الأولى من الدورة هي جزء الرسم البياني قبل الإباضة ، والمرحلة الثانية من الدورة بعد الإباضة.

تتراوح مدة المرحلة الثانية من الدورة عادةً من 12 إلى 16 يومًا ، وغالبًا ما تكون 14 يومًا. في المقابل ، يمكن أن يختلف طول المرحلة الأولى بشكل كبير ، وهذه الاختلافات هي معيار فردي. في الوقت نفسه ، في المرأة السليمة في دورات مختلفة ، لا ينبغي أن تكون هناك فروق ذات دلالة إحصائية في طول المرحلة الأولى والمرحلة الثانية. عادةً ما يتغير الطول الإجمالي للدورة فقط بسبب طول المرحلة الأولى.

إحدى المشاكل التي تم الكشف عنها على الرسوم البيانية وأكدتها الدراسات الهرمونية اللاحقة هي عدم كفاية المرحلة الثانية. إذا كنت تقيس درجة الحرارة الأساسية لعدة دورات ، باتباع جميع قواعد القياس ، وكانت مرحلتك الثانية أقصر من 10 أيام ، فهذا سبب لاستشارة طبيب أمراض النساء. أيضًا ، إذا كنت تمارس الجماع بانتظام أثناء الإباضة ، فلا يحدث الحمل وتكون مدة المرحلة الثانية في الحد الأدنى (10 أو 11 يومًا) ، فقد يشير هذا إلى عدم وجود المرحلة الثانية.

الفرق في درجة الحرارة

عادة ، يجب أن يكون الفرق في متوسط ​​درجات الحرارة في المرحلتين الأولى والثانية أكثر من 0.4 درجة. إذا كان أقل ، فقد يشير هذا إلى مشاكل هرمونية. قم بإجراء فحص دم لهرمون البروجسترون والإستروجين واستشر طبيب أمراض النساء.

تحدث زيادة في درجة الحرارة الأساسية عندما يتجاوز مستوى البروجسترون في مصل الدم 2.5-4.0 نانوغرام / مل (7.6-12.7 نانومول / لتر). ومع ذلك ، تم تحديد درجة الحرارة القاعدية أحادية الطور في عدد من المرضى الذين لديهم مستويات طبيعية من البروجسترون في المرحلة الثانية من الدورة. بالإضافة إلى ذلك ، لوحظت درجة الحرارة القاعدية أحادية الطور عند حوالي 20٪ من دورات التبويض. بيان بسيط لدرجة الحرارة القاعدية على مرحلتين لا يثبت الوظيفة الطبيعية للجسم الأصفر أيضًا. لا يمكن أيضًا استخدام درجة الحرارة القاعدية لتحديد وقت الإباضة ، حيث يتم ملاحظة درجة الحرارة القاعدية على مرحلتين أيضًا أثناء عملية تليين الجريب غير المبيض. ومع ذلك ، فإن مدة المرحلة الأصفرية وفقًا لبيانات درجة الحرارة الأساسية وانخفاض معدل الارتفاع في درجة الحرارة القاعدية بعد الإباضة مقبولة من قبل العديد من المؤلفين كمعايير لتشخيص متلازمة اللوتين في الجريب غير المبيض.

تم وصف خمسة أنواع رئيسية من منحنيات درجة الحرارة في أدلة أمراض النساء الكلاسيكية.

في مثل هذه الرسوم البيانية ، هناك زيادة في درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة بمقدار 0.4 درجة مئوية على الأقل ؛ انخفاض ملحوظ في درجة الحرارة "قبل التبويض" و "ما قبل الحيض". مدة ارتفاع درجة الحرارة بعد التبويض 12-14 يوم. مثل هذا المنحنى نموذجي لدورة الحيض ثنائية الطور العادية.

يوضح مثال الرسم البياني انخفاضًا في فترة ما قبل التبويض في اليوم الثاني عشر من الدورة (تنخفض درجة الحرارة بشكل كبير قبل يومين من الإباضة) ، بالإضافة إلى انخفاض ما قبل الحيض بدءًا من اليوم السادس والعشرين من الدورة.

هناك ارتفاع ضعيف في درجة الحرارة في المرحلة الثانية. لا يزيد فرق درجة الحرارة في المرحلتين الأولى والثانية عن 0.2-0.3 درجة مئوية. قد يشير هذا المنحنى إلى نقص هرمون الاستروجين والبروجسترون. انظر أمثلة الرسم البياني أدناه.

إذا تكررت هذه الجداول من دورة إلى أخرى ، فقد يشير ذلك إلى اضطرابات هرمونية تسبب العقم.

تبدأ درجة الحرارة القاعدية في الارتفاع قبل فترة وجيزة من الدورة الشهرية ، بينما لا يوجد انخفاض في درجة الحرارة "قبل الحيض". قد تستمر المرحلة الثانية من الدورة أقل من 10 أيام. هذا المنحنى نموذجي لدورة الحيض ذات المرحلتين مع عدم كفاية المرحلة الثانية. انظر أمثلة الرسم البياني أدناه.

الحمل في مثل هذه الدورة ممكن ، لكنه في خطر من البداية. في هذه المرحلة ، لا تزال المرأة غير قادرة على معرفة بداية الحمل ، حتى أطباء أمراض النساء سيجدون صعوبة في إجراء التشخيص في مثل هذا التاريخ المبكر. مع مثل هذا الجدول الزمني ، لا يمكننا التحدث عن العقم ، ولكن عن الإجهاض. تأكد من الاتصال بطبيب أمراض النساء الخاص بك إذا كان لديك مثل هذا الجدول الزمني لمدة 3 دورات.

في دورة بدون إباضة ، لا يتشكل الجسم الأصفر ، الذي ينتج هرمون البروجسترون ويؤثر على زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية. في هذه الحالة ، لا يكون ارتفاع درجة الحرارة مرئيًا على الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية ولا يتم اكتشاف الإباضة. إذا لم يكن هناك خط إباضة على الرسم البياني ، فإننا في هذه الحالة نتحدث عن دورة إباضة.

قد تتعرض كل امرأة إلى عدة دورات إباضة كل عام - وهذا أمر طبيعي ولا يتطلب تدخلًا طبيًا ، ولكن إذا تكررت هذه الحالة من دورة إلى أخرى ، فتأكد من استشارة طبيب أمراض النساء. بدون التبويض - الحمل مستحيل!

يحدث منحنى رتيب عندما لا يكون هناك ارتفاع واضح خلال الدورة. يتم ملاحظة هذا الجدول الزمني خلال دورة الإباضة (الإباضة غائبة). انظر أمثلة الرسم البياني أدناه.

في المتوسط ​​، يكون لدى المرأة دورة إباضة واحدة كل عام ولا داعي للقلق في هذه الحالة. لكن جداول الإباضة التي تتكرر من دورة إلى أخرى تعد سببًا خطيرًا للغاية للاتصال بأخصائي أمراض النساء. بدون التبويض لا تستطيع المرأة الحمل ونحن نتحدث عن عقم المرأة.

نقص هرمون الاستروجين

منحنى درجة الحرارة الفوضوي. يوضح الرسم البياني تقلبات كبيرة في درجات الحرارة ، ولا يتناسب مع أي من الأنواع المذكورة أعلاه. يمكن ملاحظة هذا النوع من المنحنيات في كل من نقص هرمون الاستروجين الحاد والاعتماد على عوامل عشوائية. أمثلة الرسم البياني أدناه.

سيطلب طبيب أمراض النساء المختص بالتأكيد إجراء فحص للهرمونات وإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية قبل وصف الأدوية.

ارتفاع درجة الحرارة القاعدية في المرحلة الأولى

ينقسم الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية إلى المرحلتين الأولى والثانية. يحدث الانفصال حيث يتم لصق خط الإباضة (الخط العمودي). وفقًا لذلك ، فإن المرحلة الأولى من الدورة هي جزء الرسم البياني قبل الإباضة ، والمرحلة الثانية من الدورة بعد الإباضة.

نقص هرمون الاستروجين

في المرحلة الأولى من الدورة في جسم الأنثى ، يهيمن هرمون الاستروجين. تحت تأثير هذا الهرمون ، يتم الاحتفاظ بدرجة الحرارة الأساسية قبل الإباضة في المتوسط ​​في حدود 36.2 إلى 36.5 درجة. إذا ارتفعت درجة الحرارة في المرحلة الأولى وظلت فوق هذه العلامة ، فيمكن افتراض نقص هرمون الاستروجين. في هذه الحالة ، يرتفع متوسط ​​درجة حرارة المرحلة الأولى إلى 36.5 - 36.8 درجة ويتم الاحتفاظ بها عند هذا المستوى. لزيادة مستوى هرمون الاستروجين ، سيصف أطباء أمراض النساء وأخصائيي الغدد الصماء الأدوية الهرمونية.

يؤدي نقص الأستروجين أيضًا إلى ارتفاع درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة (فوق 37.1 درجة) ، بينما يكون ارتفاع درجة الحرارة بطيئًا ويستغرق أكثر من 3 أيام.

في مثال الرسم البياني ، تكون درجة الحرارة في المرحلة الأولى أعلى من 37.0 درجة ، وفي المرحلة الثانية ترتفع إلى 37.5 ، ويكون ارتفاع درجة الحرارة بمقدار 0.2 درجة في اليومين السابع عشر والثامن عشر من الدورة غير مهم. الإخصاب في دورة مع مثل هذا الجدول الزمني هو مشكلة كبيرة.

التهاب الزوائد

سبب آخر لارتفاع درجة الحرارة في المرحلة الأولى قد يكون التهاب الزوائد. في هذه الحالة ، ترتفع درجة الحرارة لبضعة أيام فقط في المرحلة الأولى إلى 37 درجة ، ثم تنخفض مرة أخرى. في مثل هذه الرسوم البيانية ، يكون حساب الإباضة صعبًا لأن هذا الارتفاع "يخفي" ارتفاع التبويض.

في مثال الرسم البياني ، يتم الاحتفاظ بدرجة الحرارة في المرحلة الأولى من الدورة عند 37.0 درجة ، وتحدث الزيادة بشكل حاد وتنخفض أيضًا بشكل حاد. يمكن الخلط بين ارتفاع درجة الحرارة في اليوم السادس من الدورة على أنه ارتفاع في التبويض ، ولكنه في الحقيقة يشير على الأرجح إلى وجود التهاب. لذلك ، من المهم جدًا قياس درجة الحرارة طوال الدورة من أجل استبعاد مثل هذا السيناريو: ترتفع درجة الحرارة بسبب الالتهاب ، ثم تنخفض مرة أخرى ثم ترتفع بسبب بداية الإباضة.

التهاب بطانة الرحم

عادة ، يجب أن تنخفض درجة الحرارة في المرحلة الأولى أثناء نزيف الحيض. إذا كانت درجة حرارتك في نهاية الدورة تنخفض قبل بداية الدورة الشهرية وترتفع مرة أخرى إلى 37.0 درجة مع بداية الدورة الشهرية (أقل في اليوم 2-3 من الدورة) ، فقد يشير ذلك إلى وجود التهاب بطانة الرحم.

بشكل مميز ، تنخفض درجة الحرارة قبل الحيض وترتفع مع بداية الدورة التالية. إذا لم يكن هناك انخفاض في درجة الحرارة قبل بداية الدورة الشهرية في الدورة الأولى ، أي أن درجة الحرارة تبقى عند هذا المستوى ، فيمكن افتراض الحمل ، على الرغم من بداية النزيف. قم بإجراء اختبار الحمل واستشر طبيب أمراض النساء الذي سيجري فحصًا بالموجات فوق الصوتية للحصول على تشخيص دقيق.

إذا ارتفعت درجة الحرارة الأساسية في المرحلة الأولى بشكل حاد ليوم واحد ، فهذا لا يعني شيئًا. لا يمكن أن يبدأ التهاب الزوائد في يوم واحد وينتهي. أيضًا ، لا يمكن افتراض نقص هرمون الاستروجين إلا من خلال تقييم الرسم البياني بأكمله ، وليس درجة حرارة منفصلة في المرحلة الأولى. في الأمراض المصحوبة بارتفاع أو ارتفاع درجة حرارة الجسم ، ليس من المنطقي قياس درجة الحرارة الأساسية ، بل والأكثر من ذلك ، الحكم على طبيعتها وتحليل الرسم البياني.

انخفاض درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة الشهرية

في المرحلة الثانية من الدورة ، يجب أن تختلف درجة الحرارة الأساسية بشكل كبير (بنحو 0.4 درجة) عن المرحلة الأولى وأن تكون عند مستوى 37.0 درجة أو أعلى إذا قمت بقياس درجة الحرارة عن طريق المستقيم. إذا كان فرق درجة الحرارة أقل من 0.4 درجة وكان متوسط ​​درجة الحرارة للمرحلة الثانية لا يصل إلى 36.8 درجة ، فقد يشير ذلك إلى وجود مشاكل.

عدم كفاية الجسم الأصفر

في المرحلة الثانية من الدورة ، يبدأ الجسد الأنثوي في إنتاج هرمون البروجسترون أو هرمون الجسم الأصفر. هذا الهرمون مسؤول عن رفع درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة ويمنع بدء الدورة الشهرية. إذا لم يكن هذا الهرمون كافياً ، فإن درجة الحرارة ترتفع ببطء وقد تكون بداية الحمل في خطر.

ترتفع درجة الحرارة في حالة قصور الجسم الأصفر قبل فترة وجيزة من الدورة الشهرية ، ولا يوجد هبوط "سابق للحيض". قد يشير هذا إلى نقص هرموني. يعتمد التشخيص على فحص الدم لهرمون البروجسترون في المرحلة الثانية من الدورة. إذا تم تخفيض قيمه ، فعادة ما يصف طبيب أمراض النساء بديلاً للبروجسترون: يوتروجستان أو دوفاستون. يتم تناول هذه الأدوية بدقة بعد بداية الإباضة. مع بداية الحمل ، يستمر الاستقبال حتى 10-12 أسبوعًا. يمكن أن يؤدي الانسحاب المفاجئ لهرمون البروجسترون في المرحلة الثانية أثناء الحمل إلى خطر إنهاء الحمل.

يجب إيلاء اهتمام خاص للمخططات ذات المرحلة الثانية القصيرة. إذا كانت المرحلة الثانية أقصر من 10 أيام ، فيمكن للمرء أيضًا الحكم على عدم كفاية المرحلة الثانية.

تحدث الحالات التي تظل فيها درجة الحرارة الأساسية مرتفعة لأكثر من 14 يومًا أثناء الحمل ، وتشكيل كيس المبيض الأصفر ، وكذلك في عملية التهابية حادة لأعضاء الحوض.

نقص هرمون الاستروجين والبروجستيرون

إذا أظهر الرسم البياني ، بالاقتران مع درجة حرارة منخفضة في المرحلة الثانية ، ارتفاعًا طفيفًا في درجة الحرارة (0.2-0.3 درجة مئوية) بعد الإباضة ، فقد يشير هذا المنحنى ليس فقط إلى نقص هرمون البروجسترون ، ولكن أيضًا نقص الهرمون الإستروجين.

فرط برولاكتين الدم

بسبب الزيادة في مستوى هرمون الغدة النخامية - البرولاكتين ، المسؤول عن الحفاظ على الحمل والرضاعة ، قد يشبه الرسم البياني لدرجة الحرارة القاعدية في هذه الحالة الرسم البياني للمرأة الحامل. قد يكون الحيض ، وكذلك أثناء الحمل ، غائبًا. مثال على مخطط درجة الحرارة القاعدية لفرط برولاكتين الدم

مخطط درجة الحرارة القاعدية لتحفيز التبويض

عندما يتم تحفيز الإباضة ، لا سيما مع clomiphene (clostilbegit) باستخدام دوفاستون في المرحلة الثانية من mc ، يصبح الرسم البياني لدرجة الحرارة القاعدية ، كقاعدة عامة ، "طبيعيًا" - مرحلتين ، مع انتقال واضح للطور ، مع ارتفاع نسبي درجة الحرارة في المرحلة الثانية ، مع "درجات" مميزة (ترتفع درجة الحرارة مرتين) وغرق طفيف. إذا تم انتهاك جدول درجة الحرارة أثناء التحفيز ، على العكس من ذلك ، وانحرف عن المعدل الطبيعي ، فقد يشير ذلك إلى اختيار غير صحيح لجرعة الأدوية أو سيناريو تحفيز غير مناسب (قد تكون هناك حاجة إلى أدوية أخرى). تحدث أيضًا زيادة في درجة الحرارة في المرحلة الأولى أثناء التحفيز باستخدام عقار كلوميفين مع الحساسية الفردية للدواء.

حالات خاصة لمخطط درجات الحرارة القاعدية

درجة الحرارة المنخفضة أو المرتفعة في كلا المرحلتين ، بشرط أن يكون الفرق في درجات الحرارة على الأقل 0.4 درجة ، ليس مرضًا. هذه سمة فردية للجسم. يمكن أن تؤثر طريقة القياس أيضًا على قيم درجة الحرارة. عادة ، مع القياس عن طريق الفم ، تكون درجة الحرارة الأساسية أقل بمقدار 0.2 درجة من القياس عن طريق المستقيم أو المهبل.

متى تتصل بطبيب أمراض النساء؟

إذا التزمت بصرامة بقواعد قياس درجة الحرارة ولاحظت المشكلات الموضحة على الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية لدورتين متتاليتين على الأقل ، فاتصل بطبيبك لإجراء فحوصات إضافية. احذر من إجراء التشخيصات من قبل طبيب أمراض النساء فقط على أساس الرسوم البيانية. ما يجب الانتباه إليه:

مخططات الإباضة
تأخيرات الدورة المنتظمة في حالة عدم اقتراب الحمل
تأخر التبويض وعدم الحمل لعدة دورات
جداول مثيرة للجدل مع إباضة غير واضحة
مخططات درجات حرارة عالية طوال الدورة
منحنيات درجات الحرارة المنخفضة طوال الدورة
جداول زمنية ذات مرحلة ثانية قصيرة (أقل من 10 أيام)
الرسوم البيانية ذات درجة الحرارة المرتفعة في المرحلة الثانية من الدورة لأكثر من 18 يومًا ، دون بدء الدورة الشهرية واختبار الحمل السلبي
نزيف غير مبرر أو إفرازات كثيفة في منتصف الدورة
الحيض الغزير الذي يستمر لأكثر من 5 أيام
الرسوم البيانية مع اختلاف درجة الحرارة في المرحلتين الأولى والثانية أقل من 0.4 درجة
دورات أقصر من 21 يومًا أو تزيد عن 35 يومًا
الرسوم البيانية مع الإباضة واضحة المعالم ، والجماع المنتظم أثناء التبويض وعدم وجود حمل لعدة دورات

علامات العقم المحتمل وفقًا لجدول درجة الحرارة الأساسية:

يتجاوز متوسط ​​قيمة المرحلة الثانية من الدورة (بعد ارتفاع درجة الحرارة) متوسط ​​قيمة المرحلة الأولى بأقل من 0.4 درجة مئوية.
في المرحلة الثانية من الدورة ، هناك انخفاض في درجة الحرارة (تنخفض درجة الحرارة إلى أقل من 37 درجة مئوية).
يستمر ارتفاع درجة الحرارة في منتصف الدورة لأكثر من 3-4 أيام.
المرحلة الثانية قصيرة (أقل من 8 أيام).

تعريف الحمل بدرجة الحرارة القاعدية

تعمل طريقة تحديد الحمل عن طريق درجة الحرارة القاعدية على أساس وجود الإباضة في الدورة ، حيث أنه مع بعض الاضطرابات الصحية ، يمكن زيادة درجة الحرارة الأساسية لفترة طويلة بشكل تعسفي ، وقد يكون الحيض غائبًا. ومن الأمثلة الصارخة على هذا الانتهاك فرط برولاكتين الدم ، بسبب زيادة إنتاج هرمون البرولاكتين من الغدة النخامية. البرولاكتين مسؤول عن الحفاظ على الحمل والرضاعة وعادة ما يكون مرتفعًا فقط أثناء الحمل والرضاعة (انظر أمثلة على الرسوم البيانية للاضطرابات الطبيعية والمتنوعة).

ترجع التقلبات في درجة الحرارة الأساسية في مراحل مختلفة من الدورة الشهرية إلى اختلاف مستويات الهرمونات المسؤولة عن المرحلتين 1 و 2.

أثناء الحيض ، ترتفع درجة الحرارة الأساسية دائمًا (حوالي 37.0 وما فوق). في المرحلة الأولى من الدورة (الجريبي) قبل الإباضة ، تنخفض درجة الحرارة القاعدية لتصل إلى 37.0 درجة.

قبل الإباضة ، تنخفض درجة الحرارة الأساسية ، وبعد الإباضة مباشرة ترتفع بمقدار 0.4 - 0.5 درجة وتبقى مرتفعة حتى الدورة الشهرية التالية.

في النساء ذوات أطوال مختلفة من الدورة الشهرية ، تختلف مدة المرحلة الجرابية ، وطول المرحلة الأصفرية (الثانية) من الدورة هي نفسها تقريبًا ولا تتجاوز 12-14 يومًا. وبالتالي ، إذا ظلت درجة الحرارة الأساسية بعد القفزة (التي تشير إلى الإباضة) مرتفعة لأكثر من 14 يومًا ، فهذا يشير بوضوح إلى بداية الحمل.

تعمل طريقة تحديد الحمل هذه في حالة وجود الإباضة في الدورة ، لأنه مع بعض الاضطرابات الصحية ، يمكن زيادة درجة الحرارة الأساسية لفترة طويلة بشكل تعسفي ، وقد يكون الحيض غائبًا. ومن الأمثلة الصارخة على هذا الانتهاك فرط برولاكتين الدم ، بسبب زيادة إنتاج هرمون البرولاكتين من الغدة النخامية. البرولاكتين مسؤول عن الحفاظ على الحمل والرضاعة وعادة ما يرتفع فقط أثناء الحمل والرضاعة.

إذا كانت المرأة حامل ، فلن يحدث الحيض وستظل درجة الحرارة مرتفعة طوال فترة الحمل. قد يشير انخفاض درجة الحرارة الأساسية أثناء الحمل إلى نقص الهرمونات التي تحافظ على الحمل وخطر إنهائه.

مع بداية الحمل ، في معظم الحالات ، في اليوم السابع - العاشر بعد الإباضة ، يحدث الانغراس - إدخال بويضة مخصبة في بطانة الرحم (البطانة الداخلية للرحم). في حالات نادرة ، يتم ملاحظة الغرس المبكر (قبل 7 أيام) أو المتأخر (بعد 10 أيام). لسوء الحظ ، من المستحيل تحديد وجود الزرع أو عدمه بشكل موثوق إما على أساس الجدول الزمني أو بمساعدة الموجات فوق الصوتية في موعد مع طبيب أمراض النساء. ومع ذلك ، هناك العديد من العلامات التي قد تشير إلى حدوث الزرع. يمكن اكتشاف كل هذه العلامات في اليوم السابع - العاشر بعد الإباضة:

من الممكن أن تكون هناك إفرازات صغيرة في هذه الأيام تختفي في غضون يوم إلى يومين. قد يكون هذا هو ما يسمى نزيف الانغراس. في وقت إدخال البويضة في البطانة الداخلية للرحم ، تتلف بطانة الرحم ، مما يؤدي إلى إفرازات طفيفة. ولكن إذا كان لديك إفرازات منتظمة في منتصف الدورة ، ولم يحدث الحمل ، فعليك الاتصال بمركز أمراض النساء.

انخفاض حاد في درجة الحرارة إلى مستوى خط الوسط ليوم واحد في المرحلة الثانية ، ما يسمى تراجع الانغراس. هذه واحدة من العلامات التي يتم ملاحظتها غالبًا في الرسوم البيانية مع تأكيد الحمل. يمكن أن يحدث هذا التراجع لسببين. أولاً ، يبدأ إنتاج هرمون البروجسترون المسؤول عن رفع درجة الحرارة في الانخفاض من منتصف المرحلة الثانية ، فعند حدوث الحمل يستأنف إنتاجه مرة أخرى ، مما يؤدي إلى تقلبات في درجات الحرارة. ثانياً ، أثناء بداية الحمل ، يتم إفراز هرمون الإستروجين ، والذي بدوره يخفض درجة الحرارة. يؤدي الجمع بين هذين التحولين الهرمونيين إلى ظهور اكتئاب الانغراس على الرسم البياني.

أصبح الرسم البياني الخاص بك ثلاثي الأطوار ، مما يعني أنك ترى ارتفاعًا شبيهًا بالإباضة في درجة الحرارة على الرسم البياني خلال المرحلة الثانية من دورتك. يعود هذا الارتفاع مرة أخرى إلى زيادة إنتاج هرمون البروجسترون بعد الزرع.

في مثال الرسم البياني - تراجع الانغراس في اليوم الحادي والعشرين من الدورة ووجود المرحلة الثالثة ، بدءًا من اليوم السادس والعشرين من الدورة.

علامات الحمل المبكرة مثل الغثيان وضيق الصدر وكثرة التبول وعسر الهضم أو مجرد الشعور بالحمل لا تعطي إجابة دقيقة. قد لا تكوني حاملاً إذا كانت لديك كل هذه العلامات ، أو قد تكونين حاملاً بدون أعراض واحدة.

كل هذه العلامات يمكن أن تكون تأكيدا على بداية الحمل ، لكن لا يجب الاعتماد عليها ، حيث توجد العديد من الأمثلة التي ظهرت فيها العلامات ولكن لم يحدث الحمل. أو ، على العكس من ذلك ، مع بداية الحمل ، لم تكن هناك علامات. يمكن استخلاص الاستنتاجات الأكثر موثوقية إذا كان هناك ارتفاع واضح في درجة الحرارة على الرسم البياني الخاص بك ، وكنت قد مارست الجماع قبل يوم أو يومين من الإباضة أو أثناءها ، وظلت درجة حرارتك مرتفعة بعد 14 يومًا من الإباضة. في هذه الحالة ، حان الوقت لإجراء اختبار الحمل ، والذي سيؤكد توقعاتك أخيرًا.

يعد قياس درجة الحرارة القاعدية أحد طرق تتبع الخصوبة الرئيسية المعترف بها من قبل منظمة الصحة العالمية (WHO). لمزيد من التفاصيل ، راجع وثيقة منظمة الصحة العالمية "معايير الأهلية الطبية لاستخدام وسائل منع الحمل" صفحة 117.

عند استخدام طريقة درجة الحرارة الأساسية لمنع الحمل غير المرغوب فيه ، عليك أن تأخذ في الاعتبار أنه ليس فقط أيام الإباضة وفقًا لجدول درجة الحرارة الأساسية يمكن أن تكون خطيرة. لذلك ، في الفترة من بداية الحيض حتى مساء اليوم الثالث بعد ارتفاع درجة الحرارة الأساسية ، والذي يحدث بعد الإباضة ، من الأفضل استخدام تدابير إضافية لمنع الحمل غير المرغوب فيه.

قامت القارئ العادي ، ناتاليا غورشكوفا ، بتجميع نموذج لك لملء مخطط درجة الحرارة الأساسية بسرعة ورسمه تلقائيًا ، والذي يمكنك طباعته وعرضه على طبيبك. يمكنك تنزيله من الرابط: نموذج الجدول.

يتم مناقشة الرسوم البيانية في المنتدى

انتباه! من المستحيل إجراء أي تشخيص فقط على أساس مخططات درجة الحرارة الأساسية. يتم التشخيص على أساس الفحوصات الإضافية التي يقوم بها طبيب أمراض النساء.

هؤلاء النساء اللواتي ينتظرن الأمومة لا يسعهن الانتظار لمعرفة ما إذا كان الحمل قد حدث أم لا. هناك طرق مختلفة ل. يعرف بعض الناس أن قياس درجة حرارة الجسم الأساسية (BT) سيساعد في معرفة ما إذا كان الإخصاب قد حدث أم لا. ولكن من أجل تنفيذ هذا الإجراء ، من الضروري مراعاة بعض العوامل.

ما هي درجة حرارة الجسم الأساسية؟

أولاً ، سيكون من المفيد فهم ما يجب أن يفهمه هذا المصطلح. يشير هذا المفهوم إلى أدنى درجة حرارة للجسم يتم الحفاظ عليها أثناء النوم أو الراحة. في أغلب الأحيان يتم إجراء قياساته في المستقيم. تتقلب قيمها ، وعلى أساسها يمكن استخلاص استنتاجات حول العمليات التي تحدث في الجسم. يجب تسجيل القياسات اليومية في مخطط BBT.

بعد الأيام الحرجة ، يمكن أن تتراوح درجة الحرارة الأساسية بين 36.2 درجة مئوية و 36.9 درجة مئوية وتنخفض تدريجياً. في منتصف الدورة أثناء الإباضة تصل درجة الحرارة إلى 37.2 - 37.4 درجة مئوية ، ويفسر ذلك بزيادة إنتاج البروجسترون. في حالة حدوث الإخصاب ، يظل مستوى الهرمون مرتفعًا وتكون درجة الحرارة أيضًا عند مستويات مرتفعة. في حالة عدم حدوث الحمل ، تسقط قراءات مقياس الحرارة.

أثناء الحمل ، قبل التأخير في جدول BT ، يجب أن يكون هناك انخفاض حاد في درجة الحرارة لمدة يوم واحد. وهذا ما يسمى اكتئاب الانغراس. خلال هذه الفترة ، هناك إطلاق حاد للإستروجين ، والذي يصاحب انغراس البويضة.

قواعد قياس درجة الحرارة القاعدية

هذه الطريقة ميسورة التكلفة وبسيطة للغاية ، لكنها لا تزال تتطلب استيفاء شروط معينة ، لأن العوامل الخارجية المختلفة يمكن أن تؤثر على المؤشرات. لذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يريدون معرفة كيفية قياس درجة الحرارة الأساسية لتحديد الحمل ، يجب الانتباه إلى هذه النصائح:

• يجب إجراء القياسات دون الاستيقاظ في السرير ، لأنه من الأفضل وضع مقياس الحرارة بالقرب من مكان النوم ؛
• يجب أن يتجاوز النوم المتواصل قبل التلاعب 4-6 ساعات ؛
• يمكن أن يؤثر تناول بعض الأدوية على النتائج وتشويه الصورة ، لذلك من الأفضل توضيح هذه الفروق الدقيقة مع طبيبك ؛
• يجب إجراء جميع القياسات باستخدام مقياس حرارة واحد.

أيضًا ، بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في معرفة كيفية قياس درجة الحرارة الأساسية بشكل صحيح أثناء الحمل ، من المهم أن تتذكر أن التلاعب يجب أن يتم في الصباح الباكر ، فور الاستيقاظ من النوم. يُعتقد أن أفضل وقت للإجراء هو 6-7 صباحًا. إذا أطالت الفتاة في النوم يومًا ما وقررت إجراء القياسات في الساعة 9.00 ، فستكون النتيجة إرشادية بالفعل. من الأفضل ضبط المنبه كل يوم للوقت المطلوب.

العوامل الخارجية المختلفة تؤثر بشدة على BT. بالطبع ، لا أحد في مأمن منهم ، لذلك يمكننا أن نوصي بإدخال المعلومات المتعلقة بهم في الجدول. من المفيد تدوين ملاحظات حول هذه التأثيرات:

• ضغوط شديدة
• انخفاض حرارة الجسم ، ارتفاع درجة الحرارة.
• سوء الصحة وتفاقم الأمراض المزمنة ونزلات البرد.
• تغيير في المناخ المعتاد ، على سبيل المثال ، رحلة في إجازة ؛
• نشاط بدني كبير
• تناول الكحول.

إذا لاحظت فتاة على الرسم البياني علامات بداية الحمل ، وفي وقت ما بدأت تلاحظ أن درجة الحرارة بدأت تنخفض تدريجيًا ، فعليها استشارة الطبيب. قد يشير هذا إلى مشاكل تؤدي إلى

إذا لم تستطع المرأة تقييم النتائج بنفسها ، فإنها تواجه صعوبات وأسئلة ، فلا تخجل أيضًا من طرح الأسئلة على الطبيب. سيساعد في تحليل الجدول وشرح ماذا.

يمكن تسجيل النتائج على الورق أو حفظها على هاتفك أو جهازك اللوحي. اليوم ، تم تطوير العديد من التطبيقات لمنصات Android و iOS التي تسمح لك بإدخال البيانات التي تلقيتها ، وإنشاء الرسوم البيانية المرئية ، وحتى تقديم نصائح المعلومات. فيما يلي عدد قليل من هذه التطبيقات: Eggy و Lady's Days و Period Сalendar وغيرها.