أنواع مختلفة من أشكال الثدي الأنثوي. الطرق الحديثة في شد الصدر

ومع ذلك ، فإن الرعاية المناسبة والرعاية الصحية ستساعد كلاهما على تحسين هذا الجزء المهم من الشكل.

لنتحدث عن المشاكل الأكثر شيوعًا وكيفية حلها. فقط ضع في اعتبارك أن جميع طرق الرعاية والتصحيح المقترحة مناسبة فقط للنساء البالغات اللاتي لا يعانين من تغيرات مرضية في الثدي.

شكل مترهل

هذا نتيجة لتخلف العضلات وضعف الموقف. ثدي الأنثى يرتكز على عضلات الصدر. وإذا كانوا ضعفاء للغاية ، فلن يتمكنوا من مواكبة الخطوط الجميلة والحفاظ عليها. دور العمود الفقري مهم أيضًا: إذا كانت الوضعية مستقيمة ، فإن التمثال يرتفع ولا يتدلى ، مثل أذني الذليل. قم بتصويب كتفيك ، واسحب معدتك ، وارفع رأسك بحيث يتم توجيه نظرك فوق خط الأفق مباشرةً - وستتفاجأ بنفسك لرؤية كيف تحسنت أشكالك. الوضعية الجيدة مهمة بشكل خاص للسيدات اللواتي لديهن ثدي كبير بشكل طبيعي.

الحل: تقوية عضلات الصدر ، وتحسين الوضع. سوف تساعد الجمباز في هذا.

5 تمارين لتحسين قوامك

1. قف بشكل مستقيم ، اشبك يديك خلف ظهرك وارفعهما إلى أعلى مستوى ممكن. كرر 5 مرات.

2. اثنِ مرفقيك قليلًا واضغط بيديك على فخذيك. قم بإجراء 5-7 محاولات لتوصيل مرفقيك خلف ظهرك.

3. ارفع يدك اليمنى لأعلى ، وأنزل يدك اليسرى لأسفل واجلبها خلف ظهرك. اشبك أصابعك في القفل وابق في هذا الوضع لبضع ثوان. ثم انزع الخطاف عن يديك واسترخي. تغيير ملكية. كرر 6-8 مرات.

4. اثنِ رجلك اليمنى وحاول أن تلمس ركبتك بجبهتك. تغيير الساقين. كرر 10 مرات.

5 . ضع كتابًا على رأسك وتجوّل في المكان ، وحاول إمساكه ، حتى ولو لبضع دقائق في اليوم.

يمكن أيضًا شد التمثال المترهل بمساعدة الجمباز المائي. اجلس في الحمام (يمكنك إضافة 6 قطرات من زيوت خشب الصندل أو الورد أو زهر البرتقال العطري هناك) ، ضع نفسك بحيث لا يلمس صدرك الماء بالكاد. ارفع صدرك بيديك بالتناوب وأنزل وزنك حتى تسمع صفعة على الماء. ستزيد مقاومة الماء ، التي تضطر العضلات للتغلب عليها ، من المرونة ، وسيشدد الصدر تدريجياً. هذا فعال بشكل خاص مع تمثال نصفي صغير.

الجلد المترهل

السبب هو نبرة صوتها السيئة. "مذنب" لهذا يمكن أن يكون إدمانًا قويًا للحمامات الساخنة ، ورعاية صحية وتجميلية غير مناسبة لمنطقة الصدر.

الحل: اغسل صدرك يوميًا بالماء الدافئ والصابون السائل أو الجل ، ثم احرص على شطفه بالماء البارد. من الأفضل عدم مسح الرطوبة ولكن تركها تجف من تلقاء نفسها فهذا يساعد على ترطيب الثدي بشكل أفضل من أي كريم. إذا كان الوقت محدودًا ، جففي بشرتك بمنشفة ناعمة ثم احرصي على وضع المرطب. عند الغسيل ، يمكنك استخدام مغلي الأعشاب - نبتة سانت جون ، والزعتر ، واليانسون ، وأوراق الأوكالبتوس (نقع ملعقة كبيرة مع لتر من الماء المغلي). 1 ش. ملعقة من خليط من الشاي الأخضر والأسود (بنسب متساوية) تخمر كوبًا من الماء المغلي. في ديكوتيون من وردة الورد (ملعقتان كبيرتان لكل كوب من الماء المغلي) ، يمكنك إضافة 1 ملعقة كبيرة. ملعقة عسل إذا لم يكن هناك حساسية. شطف صدرك بهذه المغلي.

لزيادة مرونة جلد التمثال ، يمكنك أيضًا استخدام التدليك بنفاثات مائية. الاستحمام ، قم بتدليك المنطقة الضلعية بالكامل تحت الثدي وعلى الجانبين بالماء الدافئ من الخرطوم بحركة دائرية لمدة 5-7 دقائق. ثم انتقل إلى عضلات عنق الرحم والصدر ، وقم بالارتفاع من الغدد الثديية إلى الكتفين ، ثم قم بتدليك الإبطين والكتفين. كرر الإجراء بالماء البارد. بدلًا من الاستحمام ، يمكنك استخدام قفاز الاستحمام المعتاد المصنوع من قماش تيري الصلب - مع حركات تدليك خفيفة ، اغسل صدرك بالماء الساخن ثم البارد.

يمكن استخدامه لتوحيد بشرة الصدر وكذلك الملح.

بلل قفاز الحمام بالماء البارد ، ثم اعصره برفق ورشه بالملح. قم بتدليك المنطقة المحيطة بالصدر برفق في حركات دائرية. يشطف بالماء البارد ويوضع الكريم.

ارفعي حمالة الصدر وضعيها في كيس بلاستيكي وضعيها في الفريزر ثم ارتديها واتركيها لمدة دقيقتين.

حجم صغير

هذه المشكلة سيئة السمعة لا تريح الكثير من النساء ، وهناك عدد غير قليل من الرجال الذين يعتبرون هذا "العيب" فضيلة بالنسبة لهم. حسنًا ، الحقيقة هي أنه لا يحب الجميع تمثال نصفي كبير! بالإضافة إلى ذلك ، فإن الملابس الداخلية الحديثة ذات النمذجة (اقرأ: تأثير "خادع") تحل هذه المشكلة بنجاح كبير.

الحل: يمكن تكبير الصدر عن طريق تطوير عضلات الصدر. بطبيعة الحال ، فإن الغدد الثديية نفسها لن تنمو في نفس الوقت ، ولكن زيادة كتلة العضلات تحتها ستعطي التأثير البصري الضروري.

الأوعية المتوسعة

قد تظهر في أولئك الذين يسيئون استخدام الإجراءات الحرارية ، وغالبًا ما يزورون حمامات الشمس والحمامات. لكن احمرار الصدر يمكن أن يكون أيضًا ذا طبيعة عصبية.

الحل: إذا ظهرت خطوط حمراء غير سارة ، يمكنك عمل لفات باستخدام مغلي من أقماع القفزات. يزيل بسهولة الطفح الجلدي العصبي. 2 ملعقة كبيرة. رمي ملاعق من الأقماع في الماء المغلي (1 كوب). بعد ذلك مباشرة ، يُرفع عن النار ويُغطى بغطاء ويترك لمدة 30 دقيقة. نقع الشاش في مغلي ، وقم بطيه إلى النصف وضعه على صدرك لمدة 5 دقائق. بعد انتهاء الإجراء ، ضع كريمًا مغذيًا بدون غسل.

التجاعيد

لا تنشأ فقط من التقدم في السن ، ولكن أيضًا من سوء ترطيب الجلد في منطقة الصدر.

الحل: لفائف الطين تساهم في القضاء على التجاعيد الدقيقة ، لكن يوصى بإجراء ما لا يزيد عن 3 مرات في الشهر. يمكنك استخدام طين البحر أو الطين الممزوج بملح البحر.

6 تمارين للنمو

1. الجلوس على المنضدة ، ضع قبضتي اليد أمامك على مسافة 30 سم من بعضكما البعض. لمدة 5 ثوانٍ ، اتكئ عليهم بجهد. كرر 30-50 مرة.

2 . افرد قدميك بعرض الكتفين ، ارفع يديك ، امسك معصمك الأيسر بيدك اليمنى ، ومعصمك الأيمن بيدك اليسرى. قم بإمالة يديك لليسار واليمين إلى الوضع المحدد بدون فك الارتباط. 5-7 مرات في كل اتجاه.

3 . قف مع مباعدة قدميك بعرض الكتفين ، ارفع ذراعيك لأعلى فوق رأسك ، انحنى للخلف - استنشق ، انحن للأمام - زفر. حاول أن تلمس الأرض براحة يدك. كرر 10 مرات.

4. خلال النهار ، كرري كلمة "X" 20 مرة على التوالي ، مع مد شفتيك إلى أقصى حد. إذا قمت بعد ذلك بتمديد شفتيك إلى الأمام باستخدام أنبوب 20 مرة - إلى الحد الأقصى أيضًا ، فقم بمضاعفة النتائج. من خلال القيام بذلك أمام المرآة ، يمكنك أن ترى كيف تشد عضلات الرقبة والصدر وترتفع الحلمات.

5. استلق على ظهرك ، افرد ذراعيك على الجانبين ، ارح راحتي يديك على الأرض ، شد عضلات ذراعك ، أثناء الاستنشاق ، ارفع صدرك ، أنزل نفسك ، استرخي ، ازفر. كرر 15 مرة.

6. استلقِ على بطنك ، وارفع ذراعيك والجزء العلوي من جسمك ممدودًا ، ومباعدًا قليلاً ، واثبت على هذا الوضع لمدة 20 ثانية. كرر 10-15 مرة.

من أجل التباهي بجرأة الساقين الجميلة ، ينبغي إيلاء اهتمام خاص لحالة الركبتين ، لأن هذا هو الجزء الأكثر تميزًا. يمكن تصحيح ترهل الجلد وفقدان تناسق العضلات بثلاث طرق رئيسية:
- التدريب الرياضي؛
- إجراءات التجميل؛
- جراحة تجميلية.

التدريب الرياضي

أسهل طريقة وأكثرها أمانًا وخالية من المتاعب للحصول على ركبتيك بالشكل المناسب هي النشاط البدني. يمكنك طلب المساعدة من مدرب اللياقة البدنية الذي سيضع خطة التدريب الأنسب ، أو يمكنك العمل بفعالية في المنزل.

للحصول على نتيجة مستقرة ، يجب إجراء التمارين يوميًا أو كل يومين. على سبيل المثال ، القرفصاء الكلاسيكية ، والاندفاع في الركبة ، وسحب الركبتين المثنيتين إلى الصدر أو الرأس من وضع الاستلقاء ، والدوران الدائري للأرجل المثنية في وضع الوقوف.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن أي نشاط يعمل على تمرين العضلة الرباعية هو مناسب. عندما تصبح هذه العضلة متناسقة وتصبح أقوى ، فإنها بالتأكيد ستشد الركبة وتصحح شكلها. لن يكون التمدد المنتظم للساقين غير ضروري ، حتى التمارين الخفيفة يمكن أن تغير مظهرها.

إجراءات التجميل

سيتغير شكل الركبتين إذا تم القضاء على عيوب الجلد التجميلية: التورم وترهل الأجزاء. عندما تنتفخ الساقين بانتظام ، يجب عمل لفائف علاجية ، على سبيل المثال ، بالشاي الأخضر أو ​​الأعشاب أو الطحالب. بالنسبة لهذا الإجراء ، تحتاج إلى تحضير خليط حيث يجب أن ترطب قماشًا طبيعيًا مصنوعًا من القطن أو الكتان ، ثم لف ساقيك حوله. يستمر هذا التغليف لمدة 30 دقيقة. نتيجة لذلك ، سيزول التورم ، ويصبح الجلد ناعمًا جدًا وناعمًا.

في التصحيح العام للساقين ، يساعد التدليك العلاجي كثيراً. في هذا الإجراء ، يمكنك استخدام الزيوت العطرية المختلفة وتركيباتها. يجب إجراء الجلسات بانتظام وأن يتم إجراؤها لمدة 10 أيام على الأقل على التوالي.

مستحضرات التجميل ستساعد بشكل ممتاز في القضاء على مشاكل البشرة: الكريمات والأقنعة والأمصال ومجمعات التجديد والشد.

جراحة تجميلية

يمكن استخدام هذا المسار الجذري لتحسين الذات عندما تكون الطرق الأخرى غير فعالة أو غير كافية. هذه العملية تسمى "تشكيل الدهون". أثناء التدخل ، يقوم الطبيب ببساطة بسحب رواسب الدهون الزائدة من منطقة الركبة بجهاز خاص به أنبوب رفيع. نتيجة لهذا ، يتغير شكلها.

هذا الإجراء غير مكلف نسبيًا ويتم إجراؤه في العيادات ومراكز الجراحة التجميلية. بعد العملية لا توجد ندبات أو ندبات ظاهرة والشفاء اللاحق يكون سريعا جدا.

الفتيات تحت سن 18 عامًا على دراية بالمشكلة: العديد من الأصدقاء يرتدون حمالات الصدر بالفعل ، لكن ليس لديك ثديين على هذا النحو حتى الآن. لا يمكنك الذهاب إلى الشاطئ ، وبشكل عام تشعر بعدم الأمان. بهذه الطريقة يتشكل عقدة النقص عند الفتيات.

في أغلب الأحيان ، تكون الفتيات غير راضيات عن وجوههن وثدييهن. تريد الفتاة أن تكون جذابة جنسيًا ، وهذا يرتبط بشكل أساسي بشكل ثدييها. تتأثر الفتيات بشكل خاص ، حيث أن ثديهن ليس فقط أصغر بكثير من ثدي صديقاتهن ، ولكن أيضًا أثداءهن كبيرة جدًا. علاوة على ذلك ، يتم فرض "معيار الجمال" 90-60-90 في كل مكان.

كيف يجب أن تنمو الغدة الثديية بشكل طبيعي؟

في سن 10-12 عامًا ، حول الحلمة ، يمكنك أن تشعر بالأنسجة الصلبة - الخلايا الغدية - والتي تتكون منها الغدة الثديية في المستقبل. في عمر 12-15 سنة ، يحدث أسرع نمو للغدة الثديية. نتيجة للنمو ، تبرز الحلمة للأمام وتصبح زهرية (عند النساء تصبح بنية). يأخذ الصدر شكله النهائي في سن 18-20. مع بداية النشاط الجنسي ، يزداد حجم الثديين قليلاً. يأخذ الثدي الحجم الأكبر أثناء الرضاعة الطبيعية.

عندما لا يكون النسيج الغدي للفتاة محسوسًا تحت الحلمة. في هذه الحالة يتحدثون عن نقص تنسج الثدي. في بعض الأحيان يكون هناك حجم كبير من الثدي - gigantomastia. لا يمكن إجراء هذين التشخيصين إلا من قبل الطبيب. أكثر شيوعًا هو عدم تناسق الغدد الثديية ، والتي يسهل إخفاءها بمساعدة الملابس الداخلية.

هل يمكن زيادة حجم الثدي دون اللجوء إلى الجراحة؟

الجواب هو أن حجم النسيج الغدي نفسه لا يمكن زيادته ، لأنه يعتمد على مستوى هرمون الاستروجين في الدم ، والذي يتحدد إنتاجه بالوراثة. ومع ذلك ، يمكنك زيادة حجم الصدر بصريًا وجعله أعلى قليلاً. للقيام بذلك ، قم بتطوير ما يسمى بالعضلة الصدرية الرئيسية ، والتي تقع عليها الغدة الثديية.

من الضروري القيام بتمارين: تمارين الضغط من الأرض ، "الفراشة" على جهاز محاكاة خاص وغيرها. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان هناك انتهاك للموقف ، بعض الانحناء ، فمن الممكن أيضًا جعل الصدر أكثر بروزًا للأمام عن طريق تصحيح الموقف ، وتطوير عضلات الظهر والصدر. يمكنك أيضًا زيادة حجم الثدي عن طريق زيادة طبقة الدهون ، أي زيادة الوزن الصناعي. ومع ذلك ، في هذه الحالة ، لا ينمو الصدر فقط ، ولكن أيضًا أجزاء أخرى من الجسم. ولكن لا ينبغي استخدام الكثير من المراهم والكريمات الخاصة التي من المفترض أن تزيد من حجم الثديين. لن يكون هناك أي تأثير.

وأخيرًا ، هناك طريقة جراحية لتكبير الثدي. أولاً ، يمكنك استخدام هلام خاص يتم حقنه في الأنسجة. ومع ذلك ، فإنه غالبًا ما يتم توزيعه بشكل غير متساوٍ في الصدر ، وتتشكل النتوءات والنتوءات. أيضا ، يمكن أن يسبب هلام غريب التهاب الضرع أو الرفض. الطريقة الأكثر حداثة والأكثر أمانًا هي إدخال ما يسمى بالأطراف الاصطناعية في الصدر - توجد مادة خاصة في القشرة ولا تتلامس مع الأنسجة الغدية. هذه الطريقة جيدة لأنه يمكن إزالة الأطراف الاصطناعية من الثدي في أي وقت دون عواقب.

تحسين جمال الثدي

بالنسبة لأي امرأة ، الثدي هو أهم جزء من الجسم. لذلك ، فإن أي فتاة أو امرأة ترغب في أن يحتفظ ثدييها بجمالهما لأطول فترة ممكنة. هناك العديد من الحيل التي يمكن أن تساعد في ذلك. علاوة على ذلك ، يُنصح بالبدء في اتباع هذه التوصيات البسيطة منذ سن مبكرة ، لأنه دائمًا ما يكون المنع أسهل من العلاج.

1. الوضعية السيئة لا تسبب أمراض الأعضاء الداخلية فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى إرخاء عضلات الصدر ، مما يؤدي أيضًا إلى ترهل الصدر.

2. إن فقدان الوزن المفاجئ أو العكس بالعكس زيادة الوزن لن يضفي جمالاً على ثدييك. خاصة عند فقدان الوزن ، عندما ينخفض ​​وزنك إلى ما دون المستوى المثالي! في هذه الحالة ، لا يفقد الصدر وزنه في أحد الأجزاء الأولى من الجسم فحسب ، بل يصبح أيضًا مترهلًا جدًا. لذلك حافظ على وزنك المثالي.

3. تؤثر درجة الحرارة أيضًا على حالة الثدي. على سبيل المثال الاستحمام بالماء الساخن يريح عضلات الصدر ويفقد مظهره الجذاب. على العكس من ذلك ، يؤدي الاستحمام البارد أو وضع قطع من الثلج على الصدر لفترة قصيرة إلى نغمات الصدر ، مع ملاحظة تأثير الرفع. فقط لا تفرط في تبريد صدرك.

4. تقوية عضلات الصدر التي يرتكز عليها الصدر. مارس التمارين بالدمبلز ، وافرد ذراعيك في اتجاهات مختلفة ، مستلقياً على ظهرك. تم تطوير عضلات الصدر بشكل جيد ، التنس ، السباحة ، تمرين الضغط من الأرض. قومي أيضًا بتدليك الثدي نفسه في حركات دائرية 2-3 مرات على الأقل مرة يوميًا. سيؤدي ذلك إلى تحسين الدورة الدموية في أنسجة الثدي وتناغمها.

5. حمالة الصدر الخاطئة ضارة أيضًا. فالضيق الشديد يضعف الدورة الدموية في الصدر ، ويؤدي الفضفاض جدًا إلى ترهل الثديين.

6. لا تأخذ حمام شمس بدون حمالة صدر. هذا يمكن أن يسبب تسارع شيخوخة الثدي وحتى سرطان الجلد.

7. الرضاعة الطبيعية غير السليمة تسبب أيضا ترهلات. لذلك ، يجب أن تتبع بدقة نصيحة طبيب الأطفال.

8. استخدمي كريمات بشرة الثدي الحديثة. كريمات الشركات المصنعة المعروفة وذات السمعة الطيبة مفيدة بشكل خاص. يجب وضع الكريمات بحركة دائرية دون شد جلد الثدي. يمكنك أيضًا استخدام هذا الغلاف: اخلطي الجبن مع البيض وزيت الزيتون ، ثم امزجيها وضعيها على الصدر في طبقة سميكة لمدة 20 دقيقة. اغسلها بالماء البارد ، مما يؤدي أيضًا إلى نغمات الصدر.

9. وأخيرًا ، آخر شيء: لكي ترى تأثير كل هذه التوصيات ، عليك اتباعها يوميًا لمدة ثلاثة أشهر على الأقل.

دعونا نلقي نظرة على بعض ملامح العضلات الصدرية: هناك عضلات ، الحافة السفلية منها عبارة عن خط مستقيم ؛ والبعض الآخر يختلف في أشكال كل عضلة صدرية فردية ، مستديرة في الأسفل. ولكن ، بغض النظر عن التنوع الذي تنتمي إليه عضلاتك ، لا يمكن تغيير هذا الوضع. ومع ذلك ، يمكن تغيير كتلة كل قسم على حدة من عضلات الصدر إلى حد أكبر أو أقل.

المنطقة العلوية من عضلات الصدر.

من الأفضل بناء عضلات الصدر العلوية باستخدام جميع أنواع مكابس مقاعد البدلاء المائلة. اضبط ظهر المقعد بزاوية 35 إلى 50. ستعمل زاوية ميل أكثر حدة على الحزم العلوية للعضلات الصدرية. كلما انخفض منحدر المقعد ، كلما انخفضت منطقة عضلات الصدر التي تحرك تأثير هذا التمرين.

جرب مجموعة متنوعة من التمارين ، بما في ذلك مكابس انحدار الحديد ، وضغط الدمبل المنحدر ، ورفع المنحدر باستخدام الدمبل أو أجهزة الكتلة.

الأجزاء الداخلية للعضلات الصدرية.

اليوم ، يرغب لاعبو كمال الأجسام في إظهار التطور القوي للعضلات الصدرية في المنطقة المجاورة لعظم القص (عظم الصدر. أيضًا ، عندما يتم تطوير الأجزاء الداخلية للعضلات الصدرية إلى أقصى حد ، يتجلى بشكل أكثر وضوحًا تمزق العضلات ككل ، وأنت تعرف الانطباع الذي تتركه.

عادة ما يكون تدريب الأجزاء الداخلية للعضلات الصدرية صعبًا للغاية ، ولكن لدينا اليوم إمكانية الوصول إلى آلات متخصصة تشمل جهازًا لعبور الذراعين ، أو ما يسمى بآلة التقاطع ، حيث تعمل الأجزاء الداخلية للعضلات الصدرية للخروج بقطع الذراعين أمام الجذع في المرحلة الأخيرة من كل تكرار. هناك أيضًا آلة Peck-Dec ، حيث يتم إحضار الساعدين الرأسيين لبعضهما البعض في كل تكرار.

الأجزاء الخارجية للعضلات الصدرية.

تميل الأجزاء الخارجية للعضلات الصدرية إلى النسيان كثيرًا أثناء التدريب ، ويحتاج معظم الرياضيين (رجالًا ونساءً) إلى تطوير مكثف لهذه المجموعة العضلية. لماذا ا؟ نعم ، ببساطة لأنك عندما تبني مناطق خارجية قوية للعضلات الصدرية ، فإنك تحقق مخروط جذع أكبر.

أنت تخلق وهمًا بصريًا إضافيًا للعرض في الجزء العلوي من الصدر وفي حزام الكتف. بدون وجود طبقات سميكة من العضلات في الجزء الخارجي العلوي من الصدر ، تكتسب مخطط الصدر ، كما لو كان يتمدد للأسفل.

أفضل تمارين للعضلات الصدرية الخارجية هي تمارين الضغط على قضبان متوازية (الذقن لأسفل على الصدر ، والمرفقين على الجانبين ، والساقين مقلوبة) ، وضغط البنش بقبضة عريضة ، وكذلك التخفيفات مع الدمبل مستلقية على مقعد أفقي.

من المثير للاهتمام أن نلاحظ أنه إلى جانب عضلات حزام الحوض (عضلات الألوية وأعلى الفخذ) ، فإن عضلات الصدر هي من بين أسرع العضلات استجابة للتدريب والعضلات المتنامية. لهذا السبب ، يجب أن يدرك الجميع احتمال وجود مشكلة - آثار علامات تمدد الجلد. فقط إذا كنت معرضًا لهذه "التمزقات الداخلية للجلد" ، فلا تجمع بين قدر كبير من تمارين الصدر الثقيلة مع نظام غذائي عالي السعرات الحرارية. لا يمكن إزالة علامات تمدد الجلد. إنها نتيجة عدم توفر الجلد وقتًا للتمدد بعد زيادة نمو حجم العضلات تحتها. التغذية السليمة ، خاصة مع التوازن الصحيح للمعادن ، يمكن أن تساعد في تحسين مرونة الجلد وحالته الصحية. الحل الوحيد لمشكلة علامات التمدد التي ظهرت بالفعل هو الجراحة ، لذا فإن أفضل دفاع لك ضد ذلك ليست الصورة لطيفة بشكل خاص لمنع هذه العلامات.

يريد الكثير من الناس معرفة ما إذا كان بإمكانهم زيادة سعة صدرهم. يزداد محيط الصدر بالطبع مع اكتساب كتلة العضلات ، لكنك ستساعد قليلاً إذا مارست تمرين البلوفرات بأذرع مستقيمة (باستخدام قضيب خفيف) ، أو تمرين البلوفرات على مقعد مرتفع مع دمبل. تقليديًا ، زعمت المدرسة القديمة الموثوقة للثقافة البدنية (وهذا ما كان يُطلق عليه اسم كمال الأجسام في سنواتها الأولى) أنه يمكن زيادة حجم الصدر بالتناوب بين مجموعات القرفصاء المزعومة "التنفس" ، والتي يتم إجراؤها بعدد كبير من التكرارات (20) -30) ، والحديد ، أو تأخذها بنفسك من الرفوف الموجودة على رأس مقعد التدريب. اخفضي البار إلى منطقة الحلمة على الصدر واضغطي حتى تستقيم الذراعين. في هذه الحالة ، يجب أن يتحرك المرفقان إلى الجانبين ، قدر الإمكان من الجذع. أسقط وكرر. حاول ألا تدع الشريط يرتد عن صدرك (لا ترتد) ، مما قد يؤدي إلى إتلاف النهايات العصبية الحساسة للغاية أسفل عظمة الصدر. يمكن أيضًا أداء هذا التمرين باستخدام الدمبل.

إحضار المرفقين إلى الأمام على جهاز محاكاة سطح السفينة.

ستحتاج إلى استخدام محاكي خاص لأداء هذا التمرين. امسك مقابض جهاز المحاكاة بقوة ، بدءًا من موضع الأكواع المطلقة إلى الجانبين. ركز كل انتباهك على تقلص عضلات الصدر وجلب مرفقيك للأمام. أعدهم إلى وضعهم الأصلي وكرر. هذا تمرين منفرد لعضلات الصدر ، ويعمل على كامل منطقة عضلات الصدر.

تربية أيدي الكذب.

استلق على ظهرك على مقعد أفقي. أنت تمسك دمبلتين (أو مقابض الكابلات السفلية في جهاز محاكاة كروس أوفر) بأذرع مستقيمة أمامك ، فوق رأسك. انشر ذراعيك ببطء على جانبي الجسم عند أدنى مستوى ممكن (يجب أن تكون الكتفين متعامدة مع الجذع) ، ثم ارفعهما للأمام وكرر العملية. أثناء التمرين بأكمله ، يجب ثني الذراعين في مفاصل الكوع قليلاً ، لكن يجب ألا يتغير موضعهما أثناء التمرين بأكمله. تخيل أن كلتا يديك في قالب جبس. كلما زادت خبرتك وقوتك ، يمكن استخدام أوزان مناسبة جدًا في هذا التمرين. يمكن أيضًا إجراء التمرين على مقعد مائل.

تمرين الضغط من القضبان غير المستوية بتركيز واسع.

قال فاين جيروندا إن أضخم عضلات الصدر التي رآها في حياته تعود لرياضي واحد - المنفذ العام السابق اسمه بيل ترامبو. قال فاين: "لم يقم بأي ضغط للمقاعد ، لكن فقط الغطس."

توصيات Gironde لأسلوب تمرين الضغط المتوازي فريدة من نوعها وفعالة بشكل واضح بمعنى أنها تطور العضلات الصدرية في الفصوص الخارجية (الزخرفة الخارجية) وهذا يعطي انطباعًا عامًا عن عرض الصدر ، مما يؤكد على التناقص الكلي للجذع.

يجب وضع يديك على القضبان غير المستوية بحيث تكون بينهما مسافة لا تقل عن 75-80 سم ؛ إذا كنت شخصًا طويل القامة ، فأنت بحاجة إلى زيادة هذه المسافة إلى 85 سم. في المرحلة الهبوطية من عمليات الضغط ، من المهم تحريك قدميك للأمام ، ووضع ذقنك على صدرك ، ونشر المرفقين بعيدًا عن الجذع. تختلف هذه الحركة كثيرًا عن النمط التقليدي لتمرينات العضلة ثلاثية الرؤوس ، والتي ، على الرغم من إجرائها على قضبان متوازية ، تتطلب ضغط المرفقين على الجذع ، ووضع القدمين للخلف ، ورفع الرأس.

قم بمد عضلات صدرك قدر الإمكان في أسفل الحركة ، ثم قم بالارتفاع. بعد عدة مرات من هذا التمرين ، ستشعر بقوة تأثيره على عضلات الصدر.

اضغط على مقعد على مقعد مائل.

أمسك اثنتين من الدمبل أو الحديد مع رفع ذراعيك بشكل مستقيم فوق رأسك أثناء الاستلقاء على مقعد مائل. عادة ما يكون ظهر المقعد بزاوية 45.

ومع ذلك ، فإن المزيد من كتلة الصدر تلعب دورًا عندما يكون المقعد بزاوية أكثر حدة ، على سبيل المثال حوالي 35xB0. في رأيي ، هذه الزاوية مثالية. حافظ على ذراعيك في وضع مع مرفقيك للخارج إلى الجانبين والظهر وراحتيك متجهتين للأمام ، وخفض الأوزان لأسفل ، واضغط مرة أخرى ، وكرر. يمكنك أيضًا القيام بهذا التمرين باستخدام قضيب حديد على جهاز سميث.

كنزة صوفية مع دمبل.

قد يجادلني البعض - يقولون ، هذا التمرين مصمم أساسًا لتمرين العضلة الظهرية العريضة ، وليس عضلات الصدر. نعم ، تعمل بعض عضلات الصدر ، ولكن غالبًا ما يتم تقييم هذا التمرين لمساهمته في توسيع الصدر وتمرين الفصوص العلوية للعضلات الصدرية. ابدأ بالاستلقاء على مقعد التدريب ، واتكئ عليه فقط على الجزء العلوي من ظهرك في منطقة لوحي الكتف.

أمسك الدمبل بكلتا يديك فوق رأسك بحيث يكون آمنًا ومريحًا في وضع عمودي (يجب أن تكون راحتي اليدين داخل الأقراص الموجودة في الطرف العلوي من الدمبل. قم بخفض الدمبل ببطء خلف رأسك ، حافظ على ذراعيك مثنيتين قليلًا عند المرفقين ، ودع قفص صدرك يمتد بالكامل ، ثم أعد الدمبل إلى موضعه الأصلي مع ذراعيك مباشرة فوق رأسك ، ويمكن استبدال الدمبل بحديد خفيف إذا كنت تحب هذا الاختلاف. يجب أن يكون عرض قبضة قضيب الحديد مساويًا لعرض الكتفين.

عبور الأذرع على الكتل (على سيارة كروس).

تحتوي معظم الصالات الرياضية على آلة تسمى آلة كروس أوفر ، على الرغم من أن وجود واحدة في صالة الألعاب الرياضية في منزلك يمكن اعتباره رفاهية. يمكن للأذرع المتقاطعة المطبقة بشكل صحيح على الكتل أن تسمح لك بتمرين المناطق المركزية للعضلات الصدرية ، والتي يصعب جدًا "الحصول عليها" بالتمارين على أي معدات تدريب أخرى ، باستثناء ربما جهاز سطح المكتب .

أمسك مقابض جهاز الكتلة في الموضع الأولي لـ "تقاطع" معين ، ثم ، يميل قليلاً للأمام ، اجعل اليدين في وضع أمام الجسم ، مع إغلاقهما تقريبًا. يجب تثبيت مرفقيك في وضع منحني قليلاً (مرة أخرى ، تخيل أنهما في قالب جبسي. جرب مواضع مختلفة للجذع والذراعين لتوجيه أقصى جهد إلى منطقة العضلات الصدرية التي تريدها لتحميل أكثر.روبرت كينيدي ، مقتطفات من كتاب "Cool Bodybuilding".

الموضة تملي شروطها على النساء. يجب أن يكون للمرأة ثدي كبير وثابت. كل شىء. نقطة. وتبدأ النساء في البحث عن جراح يمكن الوثوق به لإجراء الجراحة التجميلية ، وجمع الأموال للعملية ، والبدء في القلق مقدمًا ، ولكن كيف ستسير الأمور.

في الوقت نفسه ، يفوت الكثير من الناس حقيقة أن هناك حاليًا عددًا كبيرًا من طرق رفع الثدي غير الجراحية التي تكون ميسورة التكلفة مقارنة بالعمليات الجراحية ، وهي أكثر أمانًا.

والأهم من ذلك ، إذا مرت الموضة الخاصة بالثديين الكبيرين فجأة ، فلن تحتاجي إلى إزالة السيليكون على عجل ، سيظل حجم وشكل ثدييك ثدييك.

حاليًا ، يمكن تقسيم جميع الطرق بشكل مشروط إلى ثلاث مجموعات. هو - هي:

• إجراءات الرعاية: التدليك ، والكريمات ، وإجراءات الصالون ، والتمارين ؛
• أجهزة خاصة: تمرين الضغط ، ملصقات الثدي ، لاصقات تكبير الثدي ؛
• تقنيات الغازية: تشكيل الشحوم ، استخدام الحشوات والخيوط.

شد الصدر في الصالون

تحفيز عضلي

يعتمد التحفيز العضلي على تأثير التيار الكهربائي على العضلات أو مجموعة العضلات. في الوقت نفسه ، تتقلص العضلات بنشاط. من أجل تحسين شكل الثدي والقضاء على ترهله ، يتم استخدام تحفيز عضلي لعضلات الصدر ، وهي عضلات الصدر الكبيرة والصغيرة.
للحصول على التأثير ، يجب عليك إكمال دورة من الإجراءات ، ثم أخذ قسط من الراحة.

الفواصل بين الدورات ضرورية ، لأنه أثناء التحفيز العضلي في فترات زمنية ثابتة معينة ، تقل حساسية الأنسجة العضلية لتأثير النبضات الكهربائية.

هذا بديل رائع للتمارين لتحسين شكل الصدر. لا عجب أن يطلق عليه أحيانًا "الجمباز للكسالى".

التيارات الدقيقة

إنه فعال بمفرده وبالاقتران مع العديد من الأمصال المغذية والمرطبة ، والتي ، تحت تأثير التيارات الدقيقة ، تخترق الأنسجة بشكل أعمق ولها تأثير واضح.

له تأثير مفيد على عمليات التمثيل الغذائي في الأنسجة ، ويكثف انقسام الخلايا ، ويحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين ، مما يساعد على إطالة الشباب والحفاظ على مرونة الجلد.

تكبير الثدي بالليزر

طريقة جديدة نسبيًا تم تطويرها ويتم اختبارها حاليًا في الولايات المتحدة. خلاصة القول هي أنه تحت تأثير شعاع الليزر النابض بطول معين ، تتحسن حالة وأداء أنسجة الثدي ، ونتيجة لذلك يتم شد الثدي وتضخيمه قليلاً.

للحصول على النتيجة ، يجب عليك إكمال دورة من 6 إجراءات ، والتي تتم بفاصل أسبوعين.

وبالتالي ، سيحتاج المريض ثلاثة أشهر فقط لشد الثدي غير الجراحي بالليزر. وهذا بدون شقوق وبدون تخدير وبدون ألم ومضاعفات.

الميزوثيرابي والتنشيط الحيوي

يمكن حقن مستحضرات حمض الهيالورونيك والكوكتيلات المتوسطة في جلد الغدد الثديية والثديية ، تمامًا كما هو الحال في جلد الوجه ، لتجديد العيوب التجميلية والقضاء عليها. بالإضافة إلى زيادة مرونة الجلد بمساعدة الحقن ، من الممكن تحقيق التفتيح وإزالة التصبغ والقضاء على شبكة الأوعية الدموية الرقيقة بسبب شد الجلد.

حتى لو ، بصرف النظر عن التدلي الطفيف للثدي ، فإن المريضة لا تزعجها أي شيء آخر ، باستثناء رفع واضح بعد دورة من الحقن ، ستلاحظ هي نفسها والأشخاص المحيطون بها فرقًا مذهلاً: تحت تأثير التغذية و ترطيب المكونات النشطة للكوكتيلات ، يصبح الجلد ناعمًا ومخمليًا ، يتوهج ببساطة بالصحة.

تدليك الثدي

تدليك الثدي الاحترافي يحل عدة مشاكل في وقت واحد:

• ينشط تدفق الدم إلى جلد الصدر والصدر.
• يحسن التصريف الوريدي واللمفاوي.
• يحسن مرونة الجلد
• يزيد من نبرة عضلات الصدر.
• يريح عضلات الرقبة والعمود الفقري الصدري.
• يهيئ البشرة لمزيد من التلاعب التجميلي (وضع الأقنعة ، ولفائف الجسم ، وما إلى ذلك).

أقنعة الجينات

للأجينات خاصيتان مفيدتان لبشرة الثدي:

• لديهم تأثير انسداد ، بسبب اختراق السيروم والكريمات والأمبولات الجلد بشكل أكثر نشاطًا وعملًا بشكل أكثر فعالية ؛
• عندما تصلب ، الألجينات تتقلص وتشد الجلد الذي توضع عليه.

لذلك ، فإن استخدامها على السيروم والمركزات الخاصة بالرفع والعناية يعد إجراءً فعالاً للعناية ببشرة الثدي. عادة ، قبل هذا القناع ، يتم إجراء تدليك احترافي للثدي في الصالون.

فيديو: قناع التمثال الجيني

أقنعة كريم بالكولاجين والإيلاستين

نادرًا ما تستخدم الأقنعة الكريمية في الصالونات بمفردها. عادة ما تكون واحدة من مراحل إجراء شامل للعناية بالصدر والصدر. بالإضافة إلى الكولاجين والإيلاستين ، قد تحتوي هذه الأقنعة على البروتينات المتحللة والفيتامينات والأملاح والمعادن من البحر الميت وحمض الهيالورونيك ومستخلصات النباتات الطبية.

يزداد التأثير عند وضعها بعد التدليك وأيضًا إذا تم وضعها تحت قناع ألجينات.

يلف الأعشاب البحرية

تعتبر الطحالب من أكثر منتجات العناية بالبشرة فعالية اليوم. في الصالونات ، يمكن استخدام صفائح كاملة من عشب البحر ، مثل الضمادات ، للتغليف.

يتم تعزيز تأثيرها بواسطة مقشر خفيف يعتمد على ملح البحر الميت أو أي مادة أخرى.

مع تطبيق الدورة التدريبية للأقنعة ولفائف الثدي جنبًا إلى جنب مع التدليك ، فإنها تعطي نتائج ممتازة من حيث رفع الثدي غير الجراحي. وإلى جانب ذلك ، لا توجد عملية واحدة لتحسين حالة الجلد ، فقط إجراء صالون يمكن القيام بذلك.

الإجراءات في المنزل

من النادر الحصول على نفس التأثير من إجراءات العناية في المنزل كما هو الحال في الصالون ، وذلك فقط لأنه يكاد يكون من المستحيل القيام بالتدليك الذاتي للثدي بنفس الطريقة التي يقوم بها المدلك. لكن الرعاية المنزلية تسمح لك بالحفاظ على تأثير إجراءات الصالون لفترة طويلة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الاعتناء بنفسك هو هواية ممتعة ترفع معنوياتك وتجعلك تشعر بتحسن. إذن ماذا يمكنك أن تفعل في المنزل.

التدليك الذاتي للثدي

يمكنك إجراء التدليك بأي طريقة ، أو يمكنك إلقاء نظرة على تقنيات معالج التدليك في الصالون.

الأهم هو عمل حركات تدليك على طول الخطوط الأقل شدًا للجلد باستخدام كريم أو زيت خاص لسهولة الانزلاق وتزويد البشرة بكل ما هو ضروري لجمالها وصحتها.

يمكنك أيضًا القيام بذلك في الحمام. يمكن أن يكون دشًا متباينًا ، وتدليكًا تحت الماء مع نفاثة مائية مرنة ، وتدليك الجلد بمكعب ثلج.

فيديو: تدليك الثدي

الكريمات والأقنعة

الصورة: ماركل للعناية بالبشرة

يمكن استخدام الكريمات والأمصال ومركزات الأمبولات. أهم شيء أن المنتجات تحتوي على المكونات النشطة التي تحتاجها بشرتك. يمكن أن تكون مستحضرات احترافية ومستحضرات تجميل عادية لمنطقة جلد الصدر.

لحسن الحظ ، يوجد الآن مبلغ كافٍ من أموال الميزانية للعناية بالصدر والصدر ، وقد ثبتت فعاليته ليس فقط من خلال البحث ، ولكن أيضًا من خلال مراجعات العملاء.

الكريمات هي أمثلة على هذه المنتجات. ماركيلللعناية ببشرة الصدر ، أحدهما يحتوي على الكولاجين والإيلاستين ، وتأثير الثاني يرجع إلى وجود فيتويستروغنز في التركيبة. في المنزل ، يمكنك استخدام أقنعة كريم.

لتطبيق الألجينات ، ستحتاج على الأرجح إلى مساعد ، حيث يتم تطبيقه مع استلقاء العميل. في هذا الوضع يمكن أن يكون للأجينات أقصى تأثير للرفع.

تحت الجينات ، يمكنك استخدام أي قناع أو كريم تريد تعزيز تأثيره.

أجهزة خاصة لشد الثدي بدون جراحة

يوجد الآن معروض للبيع عدد كبير من المنتجات المختلفة المصممة لتحسين شكل الثدي. فهي آمنة وسهلة الاستخدام وفعالة.

تمرين الضغط

تجسس شخص ما على عادة النساء للاختباء في حمالات الصدر كل ما يمكن أن يضيف حجمًا للثدي ، وابتكر تمرين الضغط وحصل على براءة اختراع. حاليًا ، تم تطوير ثلاثة نماذج من حمالات الصدر لتصحيح شكل وحجم الثديين.

الخيار الأول هو Lightl yLine dBra.هذا الخيار لا يزيد الحجم. لذلك ، بسبب قصه ، يرفع الصدر جيدًا.

الخيار الثاني هو حمالة الصدر المضافة (مبطن).لديها جيوب خاصة حيث يمكنك وضع وسادات لزيادة الحجم. في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون هذا النموذج على الفور مع ضمادات مخيطة لتكبير الثدي ، ولا يمكنك الحصول عليها. مع حمالة الصدر ذات الحجم الإضافي (المبطن) ، يمكنك إضافة مقاس واحد إلى صدرك. هذه الصدرية لا ترفع ثدييك.

الخيار الثالث هو في الواقع Push-UpBra.الأكواب من هذا النوع مبطنة بطبقة سميكة من المواد التي تزيد من حجم الثدي بمقاسين. يرفعها جيدًا ، ويغير شكلها.

لكن لا يُنصح بارتدائها كل يوم ، لأن الصدر فيها مشوه وضغط باستمرار. وهذا يعطل الدورة الدموية والجريان الليمفاوي مما لا يساهم في الحفاظ على الشباب وصحة الثدي.

فيديو: تمارين رفع الثدي

حشوات أذن من السيليكون

يمكن استخدام السيليكون في الداخل (على شكل غرسات) ، أو يمكن وضعه في الخارج بنفس التأثير.

يمكن استخدامها في أي حمالة صدر. تقع في الجزء السفلي من الكأس.

حمالة صدر سيليكون غير مرئية

على عكس الإدخالات ، فهو يتكون من كوبين كاملين يلتصقان بجلد الصدر. لذلك ، لا يتطلب حزام. من أجل وضع أكواب تمثال نصفي من السيليكون على الصدر ، يجب رشها قليلاً بالماء.

فيديو: حمالة صدر سيليكون Freebra

يوجد على كل كوب من أكواب السيليكون على جانب واحد خطاف يمكن من خلاله تقريب الأكواب من بعضها البعض وتثبيتها في هذا الوضع. هذا يسمح لك برفع التمثال والتركيز عليه.

ملصقات لتحسين شكل الثدي

الهدف من الملصقات هو أن قاعدة الملصق مثبتة أسفل الحلمة ، والجزء العلوي ملتصق بالجلد فوق الحلمة على أعلى مستوى ممكن. إنها مصنوعة من مادة اللاتكس الطبية ، وبالتالي فهي لا تسبب الحساسية وهي مناسبة للبشرة الحساسة.

ملصقات اللاتكس مخصصة للاستخدام الفردي. عادة ما تكون جيدة لمدة ثلاثة أشهر.

تعتبر ملصقات اللاتكس حلاً ممتازًا لأولئك الذين يرغبون في الحصول على شكل ثدي ممتاز دون استخدام حمالات الصدر ، عندما تحتاج إلى ارتداء فستان صيفي وقميص خفيف ، ولا توجد رغبة في إفساد المظهر بأشرطة حمالة الصدر.

ملصقات مناسبة لمن يريدون المظهر الجميل على الشاطئ. لا تتدهور أو تقشر تحت تأثير الماء.

يتم إنتاج أحجام مختلفة. تتوافق علاماتها مع علامات أكواب حمالات الصدر ويُشار إليها بحروف من A إلى D. لا يمكن لصقها إلا لتنظيف البشرة دون آثار من الكريم والتلك والبودرة ومستحضرات التجميل الأخرى. سعر هذه الملصقات حوالي 15 روبل لكل زوج.

رقع شد الثدي غير الجراحية

ظاهريًا ووفقًا لطريقة التطبيق ، فهي تشبه الملصقات ، مع الاختلاف الوحيد هو أن اللصقات مشربة بمستخلصات نباتية خاصة تعمل على تحسين حالة جلد الثدي وتساعد على تحسين شكله.

يمكنك استخدام اللاصقات في دورات مدتها ثلاثة أشهر. ثم تحتاج إلى أخذ قسط من الراحة.

فيديو: ملصقات رفع الثدي

المكنسة الكهربائية لتكبير الثدي آمنة تمامًا وطبيعية ، إذا اتبعت التعليمات. لكن مع ذلك ، اكتشف النتائج السلبية التي يمكن أن تحدثها هذه الطريقة.

إجراءات منخفضة الصدمة

ليست كل النساء على استعداد لإجراء عملية شد الثدي الجادة وتعريض أنفسهن للتخدير والحصول على فترة نقاهة طويلة ومؤلمة بعد العملية. لكن في الوقت نفسه ، لدى الكثير من الناس الرغبة في القيام بشد الثدي.

بالنسبة لهذه المجموعة من المرضى ، طور جراحو التجميل عددًا من الأساليب غير الجراحية التي تهدف إلى تصحيح شكل الثدي وإعطائه حجمًا إضافيًا.

الخيوط

للاستخدام غير الجراحي ، كل من الأسلاك الذهبية (خيوط الذهب) وخيوط حمض عديد حمض اللبنيك ، والتي تذوب بمرور الوقت. يوفر عدم الامتصاص تأثير شد الثدي بسبب دعم الأنسجة عند مستوى معين.

الخيوط القابلة للامتصاص تعمل بشكل مختلف. حول هذه الخيوط ، تتحسن الدورة الدموية ويتم تسريع عملية الأيض تحت تأثير المكونات النشطة بيولوجيًا التي يتم إطلاقها أثناء ارتشاف الخيط.

غالبًا ما يكون حمض اللاكتيك أثناء تفكك الخيوط من حمض polylactic.في الوقت نفسه ، تتكون كبسولة نسيج ضام من ألياف الكولاجين والإيلاستين حول الخيط ، وكذلك حول أي جسم غريب آخر.

وبالتالي ، فإن الخيط القابل للامتصاص له تأثير ميكانيكي على الأنسجة أثناء وجودها في الأنسجة ، وتنشيط بيولوجي ، عن طريق تحسين التمثيل الغذائي وتحفيز تكوين الكولاجين والإيلاستين.

تدار في غرفة العمليات. يتم إعطاء التخدير عن طريق الوريد. في بعض الأحيان يتم استخدام التخدير الموضعي. يتم حقنها بإبرة أو قنية خاصة تحت الجلد على طول محيط محدد مسبقًا. إصلاح مع شد الثدي على الترقوة.

فترة الاسترداد لا تتطلب مراعاة قيود خطيرة. تبلغ تكلفة شد الثدي غير الجراحي بالخيوط حوالي 95 ألف روبل.

جل ماكرولين

الماكرولين هو في الأساس نفس الحشو القائم على حمض الهيالورونيك ، ولكنه مصمم خصيصًا لتكبير الثدي ورفعه. بالمقارنة مع حشوات الوجه ، فإن كثافة هلام الهيالورونيك أكبر ، وحجم جزيئات حمض الهيالورونيك أكبر ، وبالتالي يذوب ببطء أكبر.

في حالة شد الوجه غير الجراحي ، فإن لماكرولاين تأثير مزدوج:

• يحسن شكل الثدي عن طريق خلق حجم إضافي ؛
• يحسن حالة الجلد ويزيد من مرونته وثباته عن طريق زيادة درجة ترطيبه وتجديد شبابه.

يتم حقن الفيلر في العيادة الخارجية. في معظم الحالات ، قد لا يتم تطبيق التخدير على الإطلاق ، وفي بعض الأحيان يتم استخدام التخدير الموضعي.

يحتوي الإجراء على عدد قليل من موانع الاستعمال ويمكن تحمله بسهولة نظرًا لحقيقة أن حمض الهيالورونيك هو مكون طبيعي لأنسجة جسم الإنسان.

فترة التعافي بعد العملية قصيرة وتمضي دون قيود خطيرة. التكلفة تعتمد على كمية الحشو وحالة العيادة من 120 إلى 180 ألف روبل.

تشكيل الدهون

من بين جميع الطرق المذكورة أعلاه لتصحيح شكل الثدي ، فمن المحتمل أنها الأكثر خطورة.

إن إدخال الدهون في الصدر ليس بالأمر الصعب. ولكن من أجل استخراجه من تلك الأماكن التي لوحظ فائضها ، يلزم إجراء عملية تحت التخدير العام واستخدام معدات خاصة من شأنها أن تحافظ على الخلايا الدهنية قابلة للزراعة.

بمساعدة الخلايا الدهنية الخاصة بك ، يمكنك إضافة حجم للثدي المترهل وإعادته إلى شكله السابق ، وتصحيح ملامح الثدي.

العيب الوحيد لهذه الطريقة هو الامتصاص الجزئي للدهون المزروعة في الثدي. عادة ، يتم امتصاص 40 إلى 60٪ من إجمالي كمية الأنسجة الدهنية المزروعة.

لمعرفة تكلفة إجراء تشكيل الدهون ، تحتاج إلى استشارة جراح التجميل. يتم احتساب تكلفة الإجراء على أساس كل حالة على حدة. ولكن في المتوسط ​​هو في حوالي 140 الف روبل.