ماسك الطماطم منزلي الصنع لتقليص المسام وترطيب البشرة وافضل ماركات مستحضرات التجميل. قناع طماطم فريش للوجه في 5 دقائق

تعتبر العناية الذاتية ببشرة الوجه جيدة لأنها طبيعية وبسيطة ومتاحة لأي امرأة تستخدم لتلطيف مناطق المشاكل أو التعامل معها. في الواقع ، ليس من المنطقي شراء كريم باهظ الثمن للتبييض ومحاربة التجاعيد الأولى ، والتخلي عن جزء كبير من راتبك ، لا يخلو من الأسف ، عندما يساعد قناع وجه الطماطم العادي في حل نفس المشاكل.

الطماطم هي مساعد كبير في مكافحة التجاعيد

على عكس الكريمة ، والتي تتميز ، بالإضافة إلى تكلفتها العالية ، بمحتوى المواد المضافة المختلفة ، فإن الطماطم منتج طبيعي وآمن. وإذا كانت أيضًا من حديقتها الخاصة ، فهي مفيدة بشكل مضاعف.

سر Signor Tomato's

اليوم ، تعد الطماطم جزءًا من مجموعة متنوعة من الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن ويوصى رسميًا باستخدامها من قبل المتخصصين الطبيين للوقاية من السرطان. القوة المعجزة لهذه الخضار فريدة حقًا. يحتوي على الحد الأدنى من السعرات الحرارية ، ويساهم في التكسير النشط للدهون ، ويحسن المزاج وله تأثير مفيد على حالة الجلد.

نظرًا للإمداد الهائل بالفيتامينات والعناصر النزرة والمعادن ، فإن الطماطم ليست مفيدة فحسب ، بل إنها فعالة أيضًا في تطهير الجسم من السموم والسموم المتراكمة.

بالإضافة إلى ذلك ، تعمل على تطبيع عمل أعضاء الجهاز الهضمي ، واستعادة التمثيل الغذائي الضعيف ، وتقوية جهاز المناعة ولها تأثيرات ممتازة للجراثيم ومضادة للالتهابات. وليس فقط من الداخل. يمكن وضع الطماطم المقشرة على جرح أو جرح جديد لمنع التقرح ووقف عملية الالتهاب.

أحمر مثل الطماطم

ظاهريًا ، الطماطم (البندورة) مفيدة ليس فقط لتلف الجلد. حتى في الأيام الخوالي ، عندما كانت مستحضرات التجميل والعطور متاحة فقط لجمال مختار من عائلة نبيلة ، حافظت الفتيات العاديات على الشباب وصحة الجلد بمساعدة هدايا الطبيعة.

بين التوت والأعشاب والفواكه والخضروات ، كان للطماطم مكانة خاصة ومشرفة. باستخدامه كمنتج تجميلي ، كان من الممكن تقوية الأوعية الدموية وتطبيع الدورة الدموية حتى في الشعيرات الدموية. نتيجة لذلك ، اكتسب الوجه أحمر خدودًا صحيًا.

10 سنوات أصغر بفضل القناع بالطماطم! - كل شئ سيكون على ما يرام - العدد 831 - 22/06/16

قناع الطماطم للوجه

قناع الوجه الفوري بالصودا 28.08.2017

أقنعة الطماطم للوجه

قناع الطماطم محلي الصنع للبشرة الجافة والشيخوخة

أقنعة الوجه. قناع للوجه لشيخوخة البشرة. قناع الطماطم الكرز

كيفية تبييض بشرة الوجه. ماسك الطماطم لتفتيح البشرة (التسمير ، بقع العمر)

قناع وجه منزلي. تأثير فوري - قناع بالصودا.

بالإضافة إلى ذلك ، كان للطماطم تأثير شد واضح وعملت كعامل رفع ممتاز للجلد المتقدم في السن الذي فقد متانته ومرونته ومخمله. لقد أعطى الوجه مظهرًا منعشًا ومرتاحًا ، وجعل ملامح الوجه أكثر وضوحًا وتعبيرًا ، وأقل وضوحًا النمش والبقع العمرية.

ليس من المستغرب أن تصل شهرة الخضروات ذات الأسعار المعقولة والفعالة إلى الجمال الحديث. وعلى الرغم من أنه لا توجد مشكلة اليوم في شراء منتج تجميلي أو آخر للتخلص من مشكلة معينة ، إلا أن الفتيات الصغيرات يسعدن بتدليل بشرتهن بالمنتجات الطبيعية والصحية.

كيفية جعل الرعاية الطبيعية أكثر فعالية

إذا تم من وقت لآخر وضع لب الطماطم المقطوفة حديثًا على بشرة نظيفة ، سيسمح لك ذلك بالحصول على تأثير فوري للنضارة واحمرار خفيف وسيساعد على تقليل شدة البقع العمرية. لكن فقط لفترة قصيرة.

من أجل أن يكون لقناع الطماطم الناضجة للوجه أقصى تأثير ممكن ، فمن الأفضل إضافة المكونات ذات الصلة إلى عصيدة الطماطم ، اعتمادًا على المشكلة. تتعامل هذه الأقنعة المعقدة الجاهزة مع عيوب المظهر بشكل أسرع وتحافظ على شباب البشرة لفترة أطول.

شرط آخر للرعاية الفعالة هو التردد. إذا حددت هدفًا للتخلص من التجاعيد أو النمش ، فيجب عمل الأقنعة بانتظام. على عكس المنتجات الاحترافية وتلك المنتجات التي تقدمها صناعة مستحضرات التجميل ، يمكن استخدام الأقنعة المصنوعة من المنتجات الطبيعية في الدورات التدريبية دون انقطاع ، حتى كل يومين ، على سبيل المثال ، بالتناوب بين العناية بمكافحة الشيخوخة والتبييض.

الشرط الأخير للاستخدام الفعال للطماطم للجمال هو جودتها. لسوء الحظ ، فإن تلك الأصناف التي تزرع في البيوت البلاستيكية ليست مناسبة للرعاية ، لأنها تحتوي على العديد من الإضافات التي يضيفها مزارعو الخضروات المتحمسون إلى التربة لتسريع نمو وتطور الثمار. لكن الطماطم الشتوية التي يتم إحضارها ، على سبيل المثال ، من طشقند ، ستكون مفيدة للغاية. لكن من الأفضل القيام بإجراءات الرعاية في موسم الطماطم. حتى إذا لم يكن لديك داشا خاص بك ، يمكن شراء الطماطم الحقيقية من السوق من أي تاجر خاص.

أقنعة الطماطم للشيخوخة وترهل الجلد

لزيادة لون بشرة الوجه ، شدها بشكل ملحوظ بيضاوي ، يكفي إجراء مجموعة من الأقنعة من الطماطم الممزوجة بالجبن القريش والقشدة والمياه المعدنية وزيت الزيتون. للحصول على ملعقتين كبيرتين من الطماطم المبشورة ، يجب أن تأخذ ملعقة صغيرة من جميع المكونات الأخرى وتخلط كل شيء في الخلاط. يمكنك وضع الخليط فورًا على بشرة نظيفة لمدة 20 دقيقة قياسية للأقنعة. بعد ذلك ، اشطفيه بالماء الدافئ وضعي كريمًا مغذيًا بشكل منتظم. إذا كان جلد الوجه من النوع الدهني ، فيجب استبدال الكريم بحليب الكفير أو الحليب الخالي من الدسم.

بالنسبة للبشرة التي تظهر عليها أولى علامات الشيخوخة ، فإن قناع الطماطم المبشور بالعسل والعنب مناسب أيضًا. لتحضيره في الخلاط ، يجب خلط ملعقتين كبيرتين من لب الطماطم و 3-4 حبات من العنب وملعقة صغيرة من العسل. يوضع القناع لمدة ربع ساعة على بشرة نظيفة ويغسل بماء معدني دافئ. بعد إزالته ، يمكن مسح الوجه بالتسريب العشبي لأزهار البابونج أو الزيزفون.

كيفية التخلص من النمش

خلال موسم الطماطم ، يمكن عمل هذا القناع على الأقل كل يوم. ستحتاج إلى جرعة قياسية من لب الطماطم (ملعقتان كبيرتان) ونفس الكمية من اللبن الرائب الطازج المصنوع من حليب القرية. يوضع الخليط على الوجه حتى يجف تمامًا ويشعرك بشد الجلد ، وبعد ذلك يتم غسله بالماء. بدلًا من اللبن الرائب ، يمكنك استخدام 10 قطرات من عصير الليمون.

توفر الطبيعة فرصة ممتازة للشخص للاستمتاع بفوائد المنتجات الطبيعية. في الموسم الدافئ ، يمكنك تحضير أقنعة صحية من العديد من الفواكه والأعشاب. الطماطم لها صفات قيمة لشفاء الجسم من الداخل والخارج.

من يمكنه استخدام أقنعة الطماطم

  1. في الواقع ، الأقنعة المصنوعة من الطماطم مناسبة لأي نوع من أنواع البشرة. تظل الميزة الرئيسية هي الاستخدام الصحيح للمواد الخام. يجب أن تعمل المكونات النشطة بشكل هادف للقضاء على المشاكل.
  2. لكي لا تتعرض للمتاعب ، عليك اتباع التوصيات البسيطة. لإنشاء أقنعة ، استخدم الطماطم الناضجة محلية الصنع. احتفظ بالفاكهة لا تزيد قيمتها عن 4-5 أيام. خلاف ذلك ، تفقد الطماطم بعض العناصر الغذائية.
  3. قبل استخدام المنتج ، تأكد من عدم وجود حساسية أو تهيج على الجلد. قم بإجراء اختبار باستخدام نفس التقنية المستخدمة في أي تركيبة تجميلية. ضع كمية صغيرة على الرسغ وانتظر النتيجة.
  4. إذا كنت تعلم أن لديك بشرة حساسة ومتقبلة ، فمن الأفضل استبدال الطماطم بمستحضرات التجميل اللطيفة. يمكن أن تسبب الأحماض في التركيبة الحكة والتهيج والاحمرار.
  5. ينصح بوضع الأقنعة على الوجه من 20 دقيقة إلى نصف ساعة. إذا لم تتبع هذه القاعدة ، فيمكنك إثارة تأثير سلبي. خلال الإجراءات الأولى ، يجب الاحتفاظ بالتركيب لمدة لا تزيد عن 10-15 دقيقة.
  6. لا تستخدم أقنعة حصرية تعتمد على الطماطم. تأكد من استبدال المكونات. يجب أن تكون الفاصل بين الوسائل المختلفة من 10 أيام إلى أسبوعين. في هذه الفترة ، استخدم منتجات تجنيب.
  7. نظف وجهك دائمًا قبل وضع أي قناع. خلاف ذلك ، لن تمتص المسام الجزيئات المفيدة فحسب ، بل تمتص أيضًا كل الأوساخ. قبل الإجراء ، من الأفضل أن تبخر وجهك قليلاً. مثل هذه الخطوة ستوسع المسام.

طين التجميل والطماطم

  1. يهدف القناع إلى تطهير بشرة الوجه مع تأثير اللمعان. امزج 40 غرام. طينة بيضاء ، 1 طماطم ، 55 مل. ماء نقي. تحتاج الطماطم إلى التنظيف من القشرة والبذور.
  2. ضع في اعتبارك أنه لا ينصح بسكب الطماطم بالماء المغلي. خلاف ذلك ، سيتم تدمير بعض الإنزيمات المفيدة. طحن الفاكهة من خلال غربال ناعم.
  3. تمييع الطين التجميلي بالماء ، وتحقيق التوحيد. يقلب لب الطماطم في التكوين. انشر المنتج بالتساوي على الوجه. استمر لمدة ربع ساعة ، اشطفه بالماء.
  4. القناع مصمم لأنواع البشرة العادية والمختلطة والدهنية. المنتج يقاوم لمعان البشرة وتكوين حب الشباب وظهور التجاعيد المبكرة.

زيت الزيتون والبيض

  1. يوصى باستخدام المنتج لتغذية وترطيب أنواع البشرة الجافة. اهرس لب حبة طماطم ، واخلطها مع 8 مل. زيت الزيتون وصفار البيض. خفقت كل شيء بمضرب.
  2. وزعي المنتج على الوجه مع الالتزام بالتقنية الكلاسيكية. انتظر نصف ساعة واغسل بالماء الدافئ. ستجلب الأداة فوائد لا تقدر بثمن للبشرة الناضجة.
  3. أثبت القناع أنه ممتاز في ترطيب وتغذية البشرة الجافة. التركيبة تعالج التشققات الدقيقة وتنعيم الأدمة وتزيل جزيئات الجلد الميتة.

خيار مع طماطم

  1. يمكن استخدام التركيبة الطبيعية لأنواع البشرة المختلطة. نقطع الخضار الطازجة. خذ الخيار الثاني وابشره على مبشرة جيدة. اعصر العصير من خلال القماش القطني.
  2. ضع شرائح الطماطم على منطقة T. ضع حلقات الخيار على الخدين والرقبة والصدر. بعد نصف ساعة تخلص من الخضار. امسحي وجهك بعصير الخيار الطازج.

دقيق الشوفان وعصير الليمون

  1. تهدف الأداة إلى التطهير العميق للمسام. تخطي 40 غرام. دقيق الشوفان من خلال الخلاط لصنع الدقيق. يُمزج المسحوق مع عصيدة الطماطم و 15 مل. عصير ليمون.
  2. وزعي المنتج على وجهك وانتظري ثلث ساعة. القناع مناسب لأي نوع من أنواع البشرة ويتكيف بشكل جيد مع حب الشباب. التركيبة تمنع ظهور حب الشباب الجديد.

سميد وملح البحر

  1. أثبتت الأداة نفسها بشكل جيد في تجديد وشد بشرة الوجه. للقيام بذلك ، قم بخلط لب الطماطم والبيض و 30 غرام. سميد ، 5 غرام. ملح البحر ، 6 مل. زيت زيتون و 12 غرام. عسل.
  2. بالنسبة للقناع ، ستحتاج إلى عصيدة سميد مطبوخة في الحليب. مرر جميع المكونات من خلال الخلاط. انشر التركيبة في طبقة سميكة على الوجه. يغسل بعد 20 دقيقة.

حليب بالطماطم

  1. الأداة مثالية للأشخاص الذين لديهم مسام واسعة. تشتهر الطماطم بخصائصها الضيقة ، والتطهير ، والترطيب.
  2. لتحضير الخليط ، عليك أن تأخذ حبة طماطم صغيرة وتخلصها من القشر بالحروق والتجميد.
  3. ثم اصنع هريسًا من الخضار ، واخلطه مع 30 مل. الحليب الدافئ عالي الدسم أو القشدة الحامضة.
  4. يتوزع الخليط على بشرة الوجه بشكل طبقة كثيفة ، احرصي على معالجة المنطقة تحت العينين لترطيبها. مدة العمل - نصف ساعة.

نشا الطماطم

  1. للبشرة الناضجة والباهتة ، يعتبر القناع الذي يحتوي على النشا مناسبًا ، حيث يتشكل ويشد البيضاوي للوجه ، ويزيل التجاعيد ، ويقلد التشققات.
  2. لتحضير تركيبة محلية الصنع ، يُمزج عصيدة طماطم واحدة مع 10 غرام. نشا الذرة ، أدخل صفار بيضة السمان (بارد).
  3. ضعي المزيج المخفوق بالفعل بالخلاط على بشرة الوجه المبخرة ، افركي لمدة 3 دقائق وغطيها بشاش. انتظري ثلث ساعة ، اغسلي وجهك بعد فترة واستخدمي الثلج للمسح.

بروتين مع الجيلاتين

  1. يهدف العلاج محلي الصنع إلى تنعيم البشرة وتجفيفها ، والتي تعاني من الدهون المفرطة.
  2. للتحضير ، افصل بروتينًا واحدًا مسبقًا واتركه في البرد لمدة ثلث ساعة. ثم اخفقيها في "غطاء" رقيق ، واخلطيها مع 10 غرام. الجيلاتين ، 30 مل. عصير الطماطم.
  3. قلبي حتى تذوب الحبيبات جزئيًا أو كليًا. عندما تصبح الكتلة سميكة أكثر أو أقل ، ضعه على الجلد. افركي واتركيه لمدة نصف ساعة.

أفوكادو بالنخالة

  1. تم تصميم القناع لتقشير جزيئات الكيراتين والقضاء على التصبغ والنمش وإعطاء لون بشرة موحد. يجب استخدامه مرتين في الأسبوع ، وليس في كثير من الأحيان.
  2. قم بشراء نخالة الشوفان أو رقائق الطحن ، قم بقياس ملعقة كبيرة. يُمزج مع عصير الطماطم أو معجونها حتى تتشكل كتلة سميكة.
  3. أدخل نصف الأفوكادو المبشور. انشر التركيبة على الوجه في طبقة سميكة ، ابدأ بتدليك البشرة لمدة 3 دقائق.
  4. ثم إعادة توزيع الخليط والاستلقاء للراحة. لكي يعمل الخليط بشكل صحيح ، يجب حفظه لمدة 25 دقيقة.

كريمة حامضة مع البطاطس

  1. يفضل استخدام الخليط في الصيف عندما يعاني الجلد من جفاف وتيبس. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل البطاطس على تلطيف البشرة تمامًا.
  2. ابشر درنة كبيرة على مبشرة ناعمة الحبيبات ، ثم قم بطيها فوق بضع طبقات من الشاش واعصر السائل. يُمزج العصير الناتج مع 20 جم. كريمة حامضة ، أدخل عصيدة طماطم متوسطة الحجم.
  3. قيم قوام الخليط. إذا اتضح أنه سائل للغاية ، فاضبط التركيبة بإضافة النشا أو الجيلاتين أو الدقيق.
  4. ثبتي وجهك فوق حمام البخار لفتح المسام. ضعي القناع ، باستثناء الجزء المحيط بالعينين. أرخِ عضلاتك قدر الإمكان وانتظر 25 دقيقة.

بياض البيض مع الكرز

  1. تختلف القائمة الكيميائية لأنواع الطماطم ، حيث يتراكم صنف الكرز العناصر التي تعمل على ترطيب جميع طبقات الجلد. تم تصميم هذه الأداة للفتيات ذوات البشرة الحساسة.
  2. للتحضير ، مرر الكرز عبر مفرمة اللحم وتخلص من بقايا الجلد. يُمزج مع قشرة الخبز المخففة في الحليب ويُقدم بياض البيض البارد.
  3. بعد الخلط ، استخدم الخلاط الغاطس لتجميع جميع المكونات معًا حتى تصبح ناعمة. انشره على الوجه مع تجنب المنطقة حول العينين. انتظر 25 دقيقة.

الألياف مع الطماطم

  1. تقشر الأداة بشكل مثالي القشور الميتة ، وتخترق الطبقات السفلية من الأدمة ، وتحافظ على توازن الدهون والماء.
  2. احصلي على ملعقة كبيرة من الألياف الجافة التي تباع في الصيدلية. اخلطيها مع هريس طماطم سمين واتركيها لتنتفخ لمدة 20 دقيقة.
  3. عندما تنتهي الفترة الزمنية المحددة ، أدخل بيضة سمان واحدة (يمكنك تخطي هذه الخطوة لعدم وجود مكون).
  4. ضعي المكونات على بشرة الوجه المبخرة مسبقًا وافركيها برفق لمدة 2-3 دقائق. ثم كرر التطبيق واترك المنتج لمدة نصف ساعة.

طماطم و بطاطا حلوة

  1. الأداة مناسبة لأصحاب أي نوع من أنواع البشرة ، لكن يفضل استخدامها للترطيب العميق والتغذية.
  2. يجب بشر درنات البطاطا الحلوة ، أو اليام الصيني ، على مبشرة ناعمة الحبيبات ، ثم خلطها مع 30 مل. عصير الطماطم.
  3. إذا كانت التركيبة سميكة ، أدخل 20 مل. ماء. انشر القناع في طبقة سميكة ، وتوقع الإجراء في غضون ثلث ساعة.

فيتامين أ بالدقيق

  1. يُفضل استخدام هذه الأداة على البشرة المتقدمة في السن ، ولا يُنصح بالفتيات تحت سن 25 عامًا. للتحضير ، كبسولات الريتينول مطلوبة.
  2. قياس 0.5 مل. فيتامين أ ، يتحد مع الدقيق إلى حالة العصيدة ، يدخل نصف طماطم مهروسة. قم بزيادة كمية المكونات إذا لزم الأمر.
  3. يعالج القناع فقط مناطق الجلد ذات التجاعيد والتجاعيد القوية. وقت التعرض لا يقل عن ثلث ساعة.

العسل وتوكوفيرول

  1. توكوفيرول هو فيتامين هـ المعروف - أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي تطيل الشباب وتنظف البشرة من الدهون الزائدة والغبار.
  2. يمكنك بسهولة شراء توكوفيرول من الصيدلية ؛ للحصول على قناع ، تحتاج إلى 1 أمبولة بحجم 1 مل. اخلطي فيتامين إي مع عصيدة الطماطم الناضجة وملعقة من العسل وضعيه على الوجه وافركي.
  3. بعد جلسة تدليك قصيرة ، استلق للراحة مع إرخاء عضلات وجهك تمامًا. دع التكوين يعمل لمدة نصف ساعة.

عنب بالعسل

  1. عامل مضاد للشيخوخة ، من الضروري استخدام السيدات من سن 45-50 +. ستحتاج إلى نصف حفنة من العنب الخالي من البذور ، وسحق التوت وعصر العصير.
  2. يُمزج مع ملعقة حلوى من العسل السميك. الآن احرق طماطم متوسطة الحجم بالماء المغلي ، ثم اغمسها في الماء البارد وقم بإزالة القشرة.
  3. سحق اللب بشوكة ، أضف إلى التكوين السابق. قم بتسخين وجهك عن طريق وضعه في حمام بخار. بعد التطبيق ، يجب الاحتفاظ بالقناع لمدة 25 دقيقة تقريبًا.

لا شك أن الطماطم يمكن أن تجلب فوائد لا تقدر بثمن لبشرة الوجه. من المهم ألا يكون لديك موانع وحساسية. التزم بالتوصيات العملية ولاحظ حد التعرض للأقنعة. لا تنس أن تأخذ فترات راحة بين العلاجات. ستمنع العلاجات معظم مشاكل الجلد.

فيديو: 10 سنوات أصغر بفضل القناع بالطماطم

تعتبر أمريكا الجنوبية مسقط رأس الطماطم (من Pomod 'oro الإيطالية - التفاحة الذهبية). هناك وجدوا وصفات لـ "الأدوية" ، والتي تضمنت أيضًا طماطم. بهذه الوسائل ، تم علاج قرح العين وسيلان الأنف عند الأطفال حديثي الولادة.

بالمناسبة ، لا توجد وجهة نظر واحدة ، ما هي الطماطم حقًا - التوت أم الفاكهة أم الخضار؟ علماء الأحياء مع التوت ، والاتحاد الجمركي للخضروات ، والاتحاد الأوروبي في عام 2001 حدد الطماطم كفاكهة.

ولكن بغض النظر عن كيف كان ، لا أحد لديه أي شك حول تركيبة الطماطم الغنية بالفيتامينات والعناصر الدقيقة.

لقد أثبت العلماء أن الاستهلاك المنتظم للطماطم النيئة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأورام السرطانية.

لذلك ، تحتوي الطماطم على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية العضوية (الأكساليك ، الجليكوليك ، الماليك ، السكسينيك ، الستريك) ، الفينول كربونيك (القهوة ، P-coumaric ، ferulic) والأحماض الدهنية عالية الجزيئات والمفيدة للغاية (لينوليك ، نخيل ، دهني).

تحتوي حبة الطماطم النيئة 100 جرام على ما يصل إلى 15 إلى 45 مجم. حمض الاسكوربيك! في 150 جرامًا من ثمار الحمضيات ، على سبيل المثال ، تصل قيمتها إلى 80 مجم. الكثير من فيتامينات حمض الفوليك وفيتامين ب (ب 1 ، ب 5 ، ب 2 ، ب 5) في الطماطم.

الخضروات غنية بمواد مثل الكاروتينات (الليكوبين ، كاروتين ، الليكوفيل ، نيوروسبورين ، الليكوسانثين ، الفيتوين ، غير اليكوبين.

يحتوي أيضًا على كمية صغيرة: حمض الأبسيسيك ، الأنثوسيانين ، ترايتيربين الصابونيت ، الإستيرين.

خصائص أقنعة "الطماطم"

بفضل هذا المحتوى الغني ، تحتل أقنعة الوجه المصنوعة من الطماطم الصفوف الأولى على التوالي من الصفوف الأخرى. اعتمادًا على المكونات التكميلية ، سيكون تأثير القناع مختلفًا. بشكل عام ، أقنعة "الطماطم" قادرة على:

وصفات قناع الطماطم لنوع البشرة "الدهنية"

1. لعل أبسط وصفة: تقطيع الطماطم إلى دوائر ووضعها على وجهك ، وتجنب منطقة المثلث الأنفي والعينين. استرح 10-15 دقيقة. ثم اغسل وجهك بالماء البارد النظيف.

2. ابشري حبة طماطم متوسطة الحجم على مبشرة ناعمة. أضف ملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة كبيرة من دقيق القمح إلى كتلة الطماطم.

يوضع على الجلد. يغسل بالماء البارد بعد 15 دقيقة.

3. ابشري حبة طماطم متوسطة الحجم على مبشرة ناعمة. نضيف إليها بياض البيض بعد الخفق قليلا مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.

4. اعصر حبة طماطم كبيرة أو اثنتين من العصير. امزجه بملعقة كبيرة من النخالة (مطحون مسبقًا) أو دقيق الشوفان (دقيق الشوفان).

يوضع على الوجه. احتفظ بها لمدة لا تزيد عن 10 دقائق ، ثم اشطفها بالماء البارد النظيف.

5. ابشري حبة طماطم متوسطة الحجم على مبشرة ناعمة. أضف الكريمة الحامضة غير السائلة مع نسبة منخفضة من الدهون إلى كتلة الطماطم. يجب أن تحصل على كتلة سميكة لزجة.

يترك على الجلد لمدة لا تزيد عن 10 دقائق. يغسل بالماء البارد النظيف.

وصفات للبشرة العادية

1. ابشري حبة طماطم متوسطة الحجم على مبشرة ناعمة. يُضاف إلى كتلة الطماطم الناتجة ملعقة كبيرة من الحليب (يُفضل محلي الصنع) ، وملعقة صغيرة من زيت الزيتون ، و 2 ملاعق كبيرة من الجبن (أفضل أيضًا من الجبن المصنوع منزليًا).

يوضع على بشرة نظيفة لمدة 20 دقيقة ويغسل بماء بارد ونظيف.

2. نقع الأرز غير المطبوخ (ويفضل البني) لمدة نصف ساعة. ثم تحضير مهروس الطماطم من 4 حبات طماطم متوسطة الحجم.

يُطحن الأرز المخفوق في مطحنة القهوة أو الخلاط ، ثم يُضاف هريس الطماطم هناك ويُمرّر مرة أخرى. يتم وضع الكتلة على الجلد في طبقة رقيقة لمدة لا تزيد عن 10 دقائق.

3. ابشري حبة طماطم كبيرة على مبشرة ناعمة. أضف ملعقة كبيرة من السكر البني أو الأبيض العادي إلى كتلة الطماطم الناتجة. يوضع على البشرة لمدة 10-15 دقيقة. يغسل بالماء البارد.

4. اطحني حبة طماطم متوسطة الحجم على مبشرة ناعمة. أضف إليه الماء المغلي الدافئ وملعقة كبيرة من العسل وملعقتين كبيرتين من عصير العنب. امزج كل شيء جيدًا.

يوضع على بشرة الوجه لمدة 20 دقيقة ثم يشطف بالماء البارد والنظيف.

5. ابشري ربع حبة طماطم ناضجة على مبشرة ناعمة. أضف إليه ملعقة صغيرة من هريس الخيار المبشور ونصف ملعقة صغيرة من عصير نبات الصبار و 3 ملاعق صغيرة من دقيق الشوفان و 3 ملاعق صغيرة من الزبادي العادي. امزج كل شيء جيدًا.

يوضع على الوجه لمدة 10 دقائق ويغسل بالماء الدافئ والنظيف.

وصفات للبشرة الجافة والشيخوخة

1. افركي نصف حبة طماطم متوسطة على مبشرة ناعمة. أضف بضع قطرات من زيت الزيتون وصفار البيض إلى الكتلة الناتجة.

امزج كل شيء جيدًا. ضعيه على البشرة لمدة 10 دقائق ، لا أكثر. يغسل بالماء الدافئ ثم البارد.

2. اطحني حبة طماطم متوسطة الحجم على مبشرة ناعمة. أضف إليه ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من الزبادي العادي (بدون إضافات).

يوضع على الوجه لمدة 10 دقائق ويغسل بالماء البارد.

3. اخلطي كوبًا من دقيق الشوفان (متوسط ​​الحجم) مع 3 ملاعق كبيرة من الحليب (جاف ومنزوع الدسم).

أضيفي طماطم متوسطة الحجم مبشورة على مبشرة ناعمة. يوضع على الجلد لمدة 15-20 دقيقة. شطف بالماء الدافئ والنظيف ؛

4. امزج ملعقتين كبيرتين من عصير الطماطم مع ملعقتين كبيرتين من دقيق القمح.

ضعي طبقة رقيقة على الوجه واغسليه بعد 10-15 دقيقة بماء دافئ ونظيف ؛

5. ابشري حبة طماطم متوسطة الحجم على مبشرة ناعمة. أضف ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة مع نسبة عالية من الدهون إلى كتلة الطماطم الناتجة.

يوضع على الوجه لمدة 15-20 دقيقة. يغسل بالماء البارد والنظيف.

أقنعة الطماطم تنظف البشرة وتغذيها وترطبها تمامًا. كما أنها تساعد في علاج مشاكل البشرة ، والتعامل بشكل جيد مع حب الشباب والرؤوس السوداء والجلد المتهيج.

بالنسبة للعناية ببشرة الوجه والجسم ، هناك الكثير من المنتجات على شكل كريمات وأقنعة وبلسم يتم شراؤها من المتجر ، لكن الطرق الشعبية والوصفات البسيطة من الأطعمة العادية لا تعتبر أقل فعالية.

فوائد الطماطم لبشرة الوجه والجسم

الطماطم مفيدة لصحة الإنسان ، لذلك عليك تناولها بانتظام ، وينطبق نفس الشيء على عصير الطماطم.

الطماطم قادرة على تحسين تكوين الدم وملئه بالعناصر المفقودة ، فهي تمنع تكوين جلطات الدم ، وتدعم المناعة ، وتحسن المزاج ، ولها تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا.

ومع ذلك ، بالإضافة إلى الطعام ، يمكن استخدام الطماطم لصنع أقنعة ومنتجات أخرى للعناية ببشرة الوجه والجسم. تأثير الطماطم على الجلد:

  • ترطيب بسبب المواد الزيتية الموجودة في التركيبة ؛
  • التطهير والشد بسبب الأحماض المتاحة ؛
  • نضارة بسبب مجمع الفيتامينات.
  • الحد من تصبغ الجلد.
  • شد الجروح والتشققات المجهرية في مسام الجلد.

كما ترون ، يمكن أن تساعد الطماطم في مكافحة مجموعة متنوعة من مشاكل الجلد ، بالإضافة إلى أنها خضروات ميسورة التكلفة للجميع ، مما يجعل استخدام أقنعة الطماطم ليس فعالًا فحسب ، بل أيضًا ميسور التكلفة.

يمكن عمل قناع لاستعادة نضارة الوجه في 5 دقائق فقط. لهذا سوف تحتاج:

  • 2-3 طماطم قوية ناضجة ؛
  • الشاش؛
  • ماء للغسيل
  • كريم مغذي للوجه

بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى اختيار الطماطم المناسبة - لا ينبغي أن تكون غير ناضجة ، لأن الطماطم في هذه الحالة لن تعطي التأثير المطلوب. من الأفضل أن تكون الطماطم ناضجة ، لكنها صلبة ، فلن تنتشر على الجلد.

بعد غسلها وتجفيفها بمنشفة ورقية ، يجب تقطيع الطماطم إلى دوائر بعرض حوالي 1 سم ، ضع الدوائر المحضرة على الوجه ومنطقة الرقبة مع تجنب العينين. غطيه بشاش في الأعلى واستلقي في هذه الحالة لمدة 5 دقائق.

في نهاية الوقت ، أزل الطماطم واغسل ما تبقى من عصير الطماطم بالماء البارد. نظرًا لأن الطماطم تحتوي على حمض ، في المرة الأولى بعد العملية ، يمكنك الشعور بشد خفيف أو وخز. للتخلص من هذا التأثير ، يمكنك تشويه وجهك بكريم النهار المعتاد - سوف يخفف الانزعاج. كبديل ، يمكنك استخدام كريم الأطفال ، لأنه لا يسبب الحساسية وله تأثير مضاد للالتهابات.

يسبب جفاف الجلد وضيقه دائمًا الشعور بعدم الراحة ، لذلك يجب التخلص من هذه الحالة في أسرع وقت ممكن. يمكن أن تساعد الطماطم العادية على استعادة التوازن الطبيعي للبشرة بسرعة.

لتحضير القناع ، ستحتاجين إلى طماطم ناضجة وقليل من الكريم المغذي. يجب تمرير الطماطم المغسولة من خلال مفرمة اللحم أو مبشور ، مما يمنع العصير من الانتشار. من الأفضل أن تطحن في وعاء عميق ، فهذا سيوفر أكبر قدر من الخليط.

تخلط الكتلة الناتجة جيدًا حتى يتم تكوين تركيبة متجانسة. إذا كانت الطماطم شديدة اللحم ، وكانت النتيجة خليطًا كثيفًا ، فعليك إضافة القليل من الكريمة هناك. على العكس من ذلك ، إذا كانت الكتلة تحتوي على الكثير من السوائل ، فيجب إزالة الجزء الزائد من العصير ، بالمناسبة ، ليس من الضروري سكبه ، سيكون مناسبًا لشرب العصير.

يجب تطبيق القناع الناتج على الجلد بحركات تدليك دائرية. تأكد من التراجع عن منطقة العين على الأقل 2 سم على كل جانب.

الجلد حول العينين حساس للغاية مما قد يسبب تهيجًا ، ومن الأفضل استخدام وسائل أخرى لعلاج هذه المنطقة ، على سبيل المثال ، دائرة من الخيار الطازج - فهي تساعد على استعادة اللون وتخفيف التعب والدوائر تحت العينين.

يجب الاحتفاظ بالقناع لمدة 5 دقائق تقريبًا ، بالنسبة للبشرة العادية ، يمكن زيادة مدة الإجراء ، إذا رغبت في ذلك ، إلى 10-15 دقيقة.

من الأفضل غسل الماسك بالماء البارد ، وبعد ذلك يمكنك استخدام مرطب ، أو يمكنك الانتظار حتى يجف الجلد بشكل طبيعي.

هناك العديد من أنواع أقنعة الوجه والجسم باستخدام الطماطم. ما يلي شائع بشكل خاص:

  • يستخدم عصير الطماطم لإنعاش الوجه بسرعة وله تأثير شد على الجلد ؛
  • الطماطم المفرومة مع الجبن والزيت النباتي مثالية للبشرة الدهنية. مثل هذا القناع في وقت قصير سيساعد على التخلص من اللمعان ؛
  • مزيج من عصير الطماطم ودقيق القمح يساعد على استعادة البشرة ويجعلها مخملية.
  • يخلط لب الطماطم الممزوج بالعسل وصفار البيض وخميرة الخباز حتى الجلد المجفف جدًا ، وهو مناسب للوجه والجسم ؛
  • قناع مصنوع من مزيج من عصير الطماطم والجزر مع النشا ينعم البشرة بسرعة ويرطبها ، ويساعد الاستخدام المنتظم لمثل هذا القناع على تجنب تهيج الجلد وتشققه وضيقه.

عند استخدام الطماطم لتحضير الأقنعة والكريمات ، يجب توخي الحذر ، لأن الاستخدام المنتظم لهذه المنتجات يمكن أن يسبب تهيج الجلد ، لأن الطماطم تحتوي على أحماض قوية. لمنع مثل هذه المشاكل ، يوصى بما يلي:

  • لا تستخدم هذه الأموال أكثر من مرة واحدة في الأسبوع ؛
  • قم بتخفيف عصيدة الطماطم قليلاً بالحليب أو الماء ، ويجب أن يؤخذ ذلك في الاعتبار عند علاج مشكلة الجلد ؛
  • تطبيق الطماطم ليس ضروريًا على الجلد الجاف ، يمكنك ترطيبه قليلاً بالماء أو بلسم مناسب للبشرة ؛
  • بعد إزالة القناع ، استخدمي كريمات الترطيب والتغذية ويفضل أن يكون لها تأثير مضاد للالتهابات.

موانع لاستخدام منتجات الطماطم

بطبيعتها ، تعتبر الطماطم (البندورة) من المواد المسببة للحساسية القوية ، لذلك عند أدنى علامة على وجود رد فعل تحسسي ، يجب التوقف عن استخدام المستحضرات التي تحتوي على الطماطم. بالإضافة إلى ذلك ، هناك عدة فئات أخرى من الأشخاص الذين لا يُنصح باستخدام منتجات الطماطم في كثير من الأحيان:

  • الأشخاص الذين يعانون من مرض الحصوة.
  • مرضى النقرس.
  • ارتفاع ضغط الدم.

ومع ذلك ، في بعض الحالات ، فإن استخدام الأقنعة والكريمات مع إدراج الطماطم لهذه الفئات من الناس يمر دون عواقب ، لذلك في بعض الأحيان يمكنك تدليل بشرتك بكوكتيل فيتامين من الخضروات الطبيعية.

لطالما استخدمت الطماطم بنشاط مكون من أقنعة التجميل. الأقنعة التي تعتمد عليها قوية تجديدالخصائص. تخلص من التجاعيد.

كما أنها تجعل الجلد مشدودًا. الطماطم قوية مطهر. لذلك ، فإن مستحضرات التجميل "بالطماطم" تتواءم تمامًا مع مهمة تنظيف البشرة ، ولها تأثير مفيد على كيفية عمل الغدد الدهنية ، مما يساعد في القضاء على حب الشباب.

الفوائد والتكوين

واحدة من أكثر الوسائل المستخدمة في الطب التقليدي شيوعًا ، صنعت الطماطم بالطبع تركيبتها.

أولاً ، تحتوي الخضار الحمراء على مادة تستخدم على نطاق واسع في مستحضرات التجميل - تسمى صبغة الليكوبين.

هذه الصبغة الحمراء (بيتا كاروتين المعدل) شديدة جدا مضادات الأكسدة القوية.

بفضل هذه الخصائص ، يستخدم اللايكوبين في مستحضرات التجميل والأمراض الجلدية ، والذي يسير جنبًا إلى جنب مع ذلك ، لإبطاء عملية شيخوخة الجلد.

يتم تحفيز هذه العمليات بمواد خاصة تسمى الشوارد الحرة. يتم تحييد هذه المواد بواسطة اللايكوبين. كما أن الصباغ الأحمر يحسن البشرة وينعشها ويساعد في علاج البشرة الجافة وانتهاكات تصبغها.

حاليًا ، يتم التعرف على التأثير الممتاز للليكوبين على جلد الوجه في جميع أنحاء العالم. يتم إنتاج الصباغ بكميات كبيرة في شكل كبسولة ويباع في السوق العالمية. من أجل "المزايا" المتميزة في مجال التجميل ، حصل اللايكوبين على اسم ثانٍ - "ذهب نباتي".

أقوى مضادات الأكسدة الأخرى الموجودة في الطماطم هي الريتينول. كما أنه يحمي نضارة البشرة ويمنع التهابها. يبطئ شيخوخة الجلد و الزنكمما يساعد في تجديد خلايا هذا العضو الخارجي.

يساعد على التخلص من طبقات الجلد المتقرنة العلوية ويجددها وينظفها والتفاح وكذلك النبيذ الأحماض. يشتهر حامض الستريك بخصائص التبييض.

فيتونسيدس، والتي توجد أيضًا في الطماطم ، تطهر سطح الجلد وتساعد في القضاء على الطفح الجلدي التحسسي.

بالطبع ، هذا بعيد كل البعد عن التكوين الكامل للطماطم.

في مُجَمَّعتشمل هذه الخضار أيضًا:

  • الفوسفور
  • املاح معدنية،
  • الكالسيوم ،
  • البوتاسيوم ،
  • الكروم
  • صوديوم،
  • حمض الفوليك،
  • حديد،
  • كاروتين ،
  • السيروتونين ، أو ببساطة هرمون السعادة.

تحتوي طماطم أخرى على العديد من الفيتامينات (B ، PP ، E) ، لكن الفيتامينات K و C تظهر خصائصها بشكل أوضح.

الأول يساعد في محاربة حب الشباب والبقع العمرية وحتى الهوس حَبُّ الشّبَاب. والثاني يجعل الجلد أكثر مرونة ، مما يحفز إنتاج خلايا الجلد الكولاجين.

من المستفيد؟

يمكن استخدام أقنعة الطماطم لأغراض متنوعة.

تقدم الوصفات التالية مجموعة متنوعة من الخيارات للاستخدام.

بشكل عام ، هذه الأقنعة مساهمة:

  1. تجديد.
  2. تطهير.
  3. التشبع.
  4. إزالة بقعة.
  5. القضاء على الطفح الجلدي وحب الشباب.
  6. زيادة المرونة والتجدد.
  7. التجديد العام.
  8. ترطيب.

بالنسبة لكبار السن ، فإن الأكثر قيمة هنا هو تأثير التجديد. يحب الشباب فرصة تحقيق تأثير الكريمات والجلسات باهظة الثمن باستخدام طماطم بسيطة.

نصيحة مهمة من المحرر

إذا كنت ترغب في تحسين حالة بشرتك ، يجب إيلاء اهتمام خاص للكريمات التي تستخدمها. رقم مخيف - في 97٪ من الكريمات ذات العلامات التجارية الشهيرة توجد مواد تسمم أجسامنا. المكونات الرئيسية ، والتي بسببها يشار إلى جميع المشاكل الموجودة على الملصقات باسم ميثيل بارابين ، بروبيل بارابين ، إيثيل بارابين ، E214-E219. يؤثر البارابين سلبًا على الجلد ويمكن أن يسبب أيضًا اختلالات هرمونية. لكن أسوأ شيء هو أن هذا الوحل يدخل الكبد والقلب والرئتين ويتراكم في الأعضاء ويمكن أن يسبب السرطان. ننصحك بالامتناع عن استخدام المنتجات التي تحتوي على هذه المواد. في الآونة الأخيرة ، أجرى خبراء التحرير لدينا تحليلًا للكريمات الطبيعية ، حيث احتلت منتجات Mulsan Сosmetic ، الشركة الرائدة في إنتاج مستحضرات التجميل الطبيعية بالكامل ، المرتبة الأولى. يتم تصنيع جميع المنتجات تحت رقابة صارمة على الجودة وأنظمة إصدار الشهادات. نوصي بزيارة المتجر الرسمي عبر الإنترنت mulsan. إذا كنت تشك في طبيعة مستحضرات التجميل الخاصة بك ، فتحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية ، يجب ألا يتجاوز التخزين لمدة عام واحد.

وصفات

لا تحرق الطماطم التي تستخدمها في القناع بالماء المغلي ، المعالجة في درجات حرارة عاليةيقلل بشكل كبير من كمية العناصر الغذائية.

تغسل الثمار تحت الماء الجاري ، مقطعة إلى نصفين. قم بإزالة اللب بأمان بملعقة خشبية لتجنب أكسدة اللب.

يحسن لون البشرة

لعمل قناع ، تحتاج إلى تقطيع الطماطم المقشرة بأي طريقة ممكنة.

أضف ملعقة كبيرة من العصيدة إلى الخليط الناتج الهرقل وعصير الليمون.

يؤخذ هرقل بملعقة كبيرة وعصير مع ملعقة صغيرة.

يجب تحريك جميع المحتويات بعناية مرة أخرى وسحقها حتى يتم الحصول على كتلة واحدة. من الضروري غسل المنتج الناتج خلال عشر دقائقلا ماء ساخن ، وإذا لزم الأمر ، باستخدام قطعة قماش ناعمة.

لإزالة حب الشباب

نظرًا لأن لب الطماطم يحتوي على عدد من العناصر النزرة المفيدة ، بما في ذلك الفيتامينات ، وكذلك الملح ، بالإضافة إلى أنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ، فإن استخدامه معقول جدًا وينصح به.

الوصفة بسيطة جدا. تقطع الطماطم إلى دوائر صغيرة وتوضع على حب الشباب. في عشرين دقيقةيغسل العصير بالماء البارد. يتم تنفيذ الإجراء يوميًا لمدة أسبوع.

لاستعادة البشرة

يجب دمج كوب من الحبوب مع ثلاث ملاعق كبيرة حليب مجفف. يجب أن يكون الأخير خالي من الدهون. بعد ذلك ، يجب إضافة الطماطم المفرومة إلى الخليط ، والذي يجب أولاً تقطيعه.

يجب تحريك الكتلة بالكامل بعناية ، إذا اتضح أنها سميكة جدًا ، فيمكن تخفيفها بالماء المغلي حتى يتم الحصول على الاتساق المطلوب.

يستخدم القناع للوجه والرقبة.

يجب تجنب منطقة العين.

تحتاج إلى إزالة الأداة بعد 45 دقيقة. للقيام بذلك ، استخدم قطعة قماش قطنية مبللة بالماء الدافئ.

ضد لمعان الزيت

يتم خلط لب الطماطم بدون بذور والجلد دقيق البطاطستؤخذ بكمية ملعقتين كبيرتين. يجب أن تشبه الكتلة الناتجة عجينة في التناسق.

إذا اتضح أنه سائل للغاية ، فيمكنك إضافة القليل من الدقيق.

تنطبق على عشر دقائقإزالتها بالماء.

مع تأثير التجديد والترطيب

يجب تقشير حبة طماطم بالكامل. بعد ذلك ، يجب خلطها في شكل مسحوق بالملعقة. العسل والزباديالتي لا تحتوي على أي مواد مضافة. يؤخذ العسل والزبادي ملعقة صغيرة لكل منهما.

قبل التقديم ، اغسلي وجهك بالماء الدافئ واتركي القناع عليه. حوالي 30 دقيقة. يُغسل القناع أيضًا بالماء الدافئ. لتحقيق أفضل نتيجة ، يوصى بوضع مرطب إضافي بعد العملية.

تطهير

يضاف عصير الطماطم متوسطة الحجم إلى ملعقة كبيرة نخالة.

يمكن استبدال هذا الأخير دقيق الشوفان. يتم تطبيق الخليط الناتج على وجه نظيف 10 دقائق.

القناع له تأثير قوي جدًا على شكل تطهير ، لكن يُمنع استخدامه للأشخاص ذوي البشرة الحساسة.

استخدام الفاكهة الخضراء

اعتمادًا على لون الطماطم ، يتم تحديد التركيب المقابل لهذا التوت.

تحتوي الطماطم الخضراء على وجه الخصوص على كمية متزايدة من فيتامين K ، والذي يساهم بشكل أساسي في تنعيم بشرة الوجه ، وتخفيف التوتر والتبييض.

بالمناسبة ، في:

  • البرتقاليالطماطم - الكثير من الكاروتين ، جيد للبشرة.
  • الوردي والأحمر- اللايكوبين ، للتجديد.
  • كرز- مضاعفة محتوى الفيتامينات ومضادات الأكسدة.

نتيجة التطبيق

ما فائدة قناع الطماطم للوجه؟ الكفاءة عالية جدا. يلاحظ البعض التأثير بعد جلستين يشبه التقشير أو التطهير العميقالجلد مع مقشر خاص.

الطماطم هي واحدة من أكثرها فعالية طبيعيمنتجات لتنظيف البشرة وتجديد شبابها.

الانتظام والاحتياطات

يجب عمل أقنعة الطماطم مرة في الأسبوع.

يجب دهنه على الوجه المطهر من بقايا مستحضرات التجميل.

بعد القناع يجب استخدام كريم مغذي.

إذا كنت مضطرًا للسير تحت أشعة الشمس في هذا اليوم ، فعليك بالتأكيد وضع كريم واق من الشمس ، لأن الأحماض تأتي مع طماطم ، وتضع كريمًا احمي بشرتك. بالنسبة للبشرة الحساسة ، يجب عمل هذا القناع بحذر.

في التطبيقات الأولى ، يجدر اختبار الطماطم على منطقة محايدة من الجلد ، على سبيل المثال ، الرسغ ، لأن الطماطم أكثر احتمالاً رد فعل تحسسي.

عند الإحساس الأول بالحرق أو الحكة أو الشرى ، يجب أن تغسل القناع على الفور.

باتباع هذه الإرشادات والنصائح ، يمكنك استخدام أقنعة الطماطم بفعالية ، وتصبح أكثر جاذبية وجمالًا.

وصفة الطماطم قناع الوجه في هذا الفيديو:


قمة