كيفية جعل الخصر نحيفًا بسرعة: نهج متكامل. كيفية استخدام الملابس لإبراز الخصر وجعله أنحف

في جميع الأوقات ، تسعى المرأة جاهدة لتكون مثالية. يريد العديد من الجنس العادل الحصول على شخصية مثالية. يمكنك تحقيق النجاح في إنشاء صورة عصرية من خلال الاختيار الصحيح للملابس. سنخبرك اليوم ما الذي يجعل الفتاة الكاملة نحيفة ، وتعطي الفتاة النحيلة أشكالًا شهية.

1. الملابس التي تجعلك تبدو بدينًا

عند شراء الزي التالي ، يجب على الفتيات من أي مبنى أن يتذكرن الأشياء التي دائمًا ما تكون بدينة. ستساعد هذه القائمة الأشخاص على تجنب المشاكل ، وستكون المشاكل النحيفة في الوقت المناسب:
الملابس ذات الجيوب المنتفخة.
جيرسي مناسب
أحذية ضخمة
فساتين بأكمام واسعة.
البلوزات والفساتين ذات الطيات عند اللحامات.

2. سر الانسجام

من الأفضل للمرأة البدينة تجنب الأحزمة العريضة والضيقة ، والتنانير والبلوزات ، والرتوش على الصدر ، وكذلك الملابس بلا أكمام حيث يمتد خط الدم على طول الأفق. لكن لا توجد قيود على ارتداء الفساتين عالية الخصر ، والملابس السوداء النحيلة بصريًا ، والفساتين ذات الفتحات الصغيرة والأكمام الضيقة التي تجعل الشكل أكثر أناقة. يمكنك أيضًا الانتباه إلى الملابس ذات الجيوب المائلة أو الرأسية أو ذات الجيوب.

3. بالنسبة لأولئك الذين يريدون أن يتحسنوا

على الرغم من حقيقة أن العديد من النساء يسعين لإنقاص الوزن ، إلا أن البعض يحسدهن بهدوء ويحاولن التحسن. يمكنك القيام بذلك بصريًا بمساعدة الملابس. على سبيل المثال ، ستبدو الأذرع الرفيعة جيدة في بلوزة أو فستان بأكمام واسعة متجمعة عند المعصم. سيكون المساعدون الجيدون في حل هذه المشكلة أيضًا أحزمة واسعة عند الخصر وخطوط عنق مدورة وطيات دائرية على التنانير والفساتين. لكن يجب على الفتيات النحيفات تجنب خطوط العنق الطويلة والملابس الملائمة للغاية.

4. عنق قصير أو طويل

يُنصح الفتيات السمينات ذوات الرقبة القصيرة بارتداء فتحات عمودية وأطواق ذات زوايا حادة. من الأفضل الامتناع عن الياقات والياقات والسترات ذات الرقبة العالية والملابس ذات العنق المستدير.

من الجيد تزيين رقبة طويلة بأوشحة زخرفية. في هذه الحالة ، ستكون أطواق الوقوف والقواطع المستطيلة والدائرية مناسبة أيضًا. لا يوجد سوى واحد "لكن" - يتم التأكيد على طول العنق من خلال القواطع الضيقة والمطولة.

5. الوركين كبيرة

يجب على أصحاب الوركين العريضين أو الممتلئين التخلي عن التنانير القصيرة والفساتين القصيرة الضيقة. التأكيد أيضًا على أوجه القصور في مثل هذا الشكل سيكون جيوبًا ضخمة على السراويل ، والمشارب ، والديكور الضخم. يمكن تحقيق نتيجة جيدة إذا كنت تستخدم التنانير الواسعة حتى منتصف الركبة. يُسمح بوجود الطيات في الأمام والخلف ، ولكن ليس على الجانبين. تساعد البلوزات والشالات والأوشحة الفضفاضة على الكتفين أو الرقبة في تشتيت الانتباه.

سوف تساعد السراويل القصيرة أيضًا في تصحيح الشكل. لكن هذا ضروري.

قواعد اختيار نمط الملابس

الصورة الجيدة هي مفتاح النجاح في الحياة!

نعم ، تملي الموضة قواعدها الخاصة على البشرية في اختيار نمط الملابس. لكن الشيء الرئيسي ليس الموضة ، ولكن أسلوبك ، الذي لا يحدده مصممو الأزياء ، ولكن من خلال ميزات اللياقة البدنية الخاصة بك. بعد كل شيء ، بالنسبة لشخص ذي مكانة صغيرة ، فإن تلك الملابس التي يختارها رجل طويل القامة لن تناسبه ، وعلى الرجل الكامل ، على الأرجح ، ما يناسب الشخص النحيف سيبدو سيئًا.

قائمة الملابس الممتلئة دائمًا:

السراويل والتنانير ذات الخصر الضيق جدًا (ضع حزامًا أو حزامًا ، تذكر - يمكنك دائمًا لصق إصبعين بين الجسم والحزام) ؛

الجينز مع تهلي اصطناعي في الجزء العلوي من الساقين والأرداف.

أي ملابس ذات جيوب منتفخة ؛

تريكو مناسب بقوة.

الملابس التي تعطي طيات عند اللحامات ؛

السترات أو السترات ذات الحزام ؛

ملابس ذات أكمام واسعة وبفتحة ذراع كبيرة (كلما كان الكم أضيق ، كانت الصورة الظلية أكثر أناقة) ؛

أحذية ضخمة

أحزمة أو أحزمة عريضة بلون مغاير تخلق خطًا أفقيًا واضحًا وبالتالي تقصر الشكل.

لذا ، فإن الخطوة الأولى نحو فن ارتداء الملابس الأنيقة هي تحديد نوع الشكل بشكل صحيح!

أنواع الشخصيات النسائية

نوع الشكل الأنثوي هو سمة من سمات بنية الجسد الأنثوي ، حيث يتم إنتاج رواسب الدهون في مناطق معينة من الشكل ، اعتمادًا على الاستعداد الوراثي الفردي للشخص.

هناك 5 أنواع رئيسية من الشخصيات النسائية: "المثلث المقلوب" ، "المثلث" ، "المستطيل" ، "الساعة الرملية" ، "الدائرة".

مثلث مقلوب

انت محظوظ! لديك أكتاف رائعة ، وقمم تتصل بالرقبة وفتحة للذراع الإنجليزية مصممة خصيصًا لك. لتحقيق التوازن بين الجزء العلوي من الجسم والجزء السفلي من الجسم ، ركز على الوركين والأرداف ، وجذب الانتباه إليهما بكل طريقة ممكنة.

قواعد ذهبية

* الحد الأدنى لعدد التفاصيل على خط الكتف ، يجب أن يكون كل شيء بسيطًا ومقيّدًا قدر الإمكان ؛
* يجب أن تكون قطع الملابس مستقيمة وواضحة ؛
* لفت الانتباه إلى الوركين والساقين.
* يجب أن تكون الصورة الظلية "مقروءة" بشكل جيد.

تجنب:

* الرتوش والكشكشة.
* ستائر عند الخصر.
* التنانير المتدرجة.
* حزام الكتف وكتاف.
* أقمشة ناعمة ومعلقة ورقيقة ؛
* قطع مائل.

قطع الملابس
السترات: سترة برقبة على شكل V عميقة تقلل بصريًا من عرض الكتفين ، وسترة بإغلاق بعقب ، وسترة من نوع شانيل.
التنورة: قص التنورة مدبب إلى الأسفل ويؤكد برفق على انسجام الوركين ، والتنورة المستقيمة ، والتنورة ذات الثنيات ضيقة إلى الأسفل ، مطوية ، مطوية ، أربع قطع.
البلوزات: قصة بسيطة ، فتحة رقبة على شكل V عميقة ، وأكمام منسدلة تنعم خط الكتفين ، وطول أسفل الخصر (يوسع الوركين بصريًا) ، بلوزة مع التفاف ، فتحة للذراع الإنجليزية ، مع أحزمة كتف على الرقبة.
السراويل: أي نمط ، الجينز العريض من الورك ، الموز ، الرباط ، مع جيوب مثالية.
الفساتين: فستان قميص ، غمد (قصة ضيقة تؤكد على الوركين) ، فستان من نوع الأميرة ، مع خط رقبة أصلي (يحد من الكتفين) ، ستائر تؤكد برفق على الخصر.
المعطف: قص مستقيم ، شبه ملائم ، صدر واحد ، روب حمام (ملفوف) ، مقلاع ، شرنقة.
المايوه: صدريات بدون حمالات في الجزء الخلفي من الرقبة أو خط العنق المربع مناسبة ، والموديلات ذات التفاصيل على الوركين ، ويفضل لباس السباحة المكون من قطعتين.

الأقمشة
أقمشة جامدة كثيفة تناسبك أكثر

التجاعيد والكتان والقطن
الجبردين والصوف الناعم
الساتان والحرير المتجعد
أقمشة مموجة

الرسومات
قطاع
خلية
الأنماط الهندسية مثل الزجزاج
منقطة

كملحقات - حقائب كبيرة وأحذية وشرائط وأحزمة وأحذية جميلة غير عادية (لفت الانتباه إلى الساقين).

ضمادة لشكل الجسم المثلث المقلوب

نوع الشكل "أ"

انت محظوظ! يمكنك لفت الانتباه إلى الجزء العلوي من الجسم. بمساعدة الملابس ، يجب التأكيد على التمثال ، وتحويل الانتباه عن الأرداف والوركين ، والسعي لتقليلها بصريًا.

قواعد ذهبية

* لفت الانتباه إلى الجزء العلوي من الشكل
* إبراز الخصر بلطف
* توسيع كتفيك بصريا
* يجب أن تنتهي السترات والبلوزات فوق أو أسفل أوسع نقطة في الأرداف أو الوركين
* الملابس ذات الطبقات في الجزء العلوي من الجسم تلفت انتباهها
* شراء سترات أو بلوزات على الكتفين فقط وليس على الوركين - يمكنك دائمًا ترك الزر السفلي مفتوحًا

يجب اجتنابها

* جينز به الكثير من الجيوب والديكور
* بنطلون مستقيم ، مقصوص قليلاً
تفاصيل مختلفة عن التنانير والسراويل
* ربط أكمام راجلان وأشرطة عند الرقبة
* فتحة اللغة الإنجليزية
* بلوزات وبلوزات ضيقة طبقة واحدة
* البلوزات والسترات والسترات المنتهية عند أوسع نقطة في الوركين

قطع الملابس
السترات: مع الياقات والجيوب والأزرار مزدوجة الصدر وخط العنق الواسع للسترة يوسع الكتفين بصريًا.
البلوزات: ملونة ، خطوط أفقية ، ثنائية ، مع خط رقبة قارب ، الطول ليس أقل من أعرض جزء من الوركين ينحني بصريًا.
التنانير: خطوط بسيطة ؛ قطع طويلة أو واسعة أو مائلة أو إسفينية (تناسب فضفاضة حول الوركين).
البنطلون: سادة ، بسحاب على الجانب ، يتسع قليلاً نحو الأسفل ، عريض من الورك (بطول طبيعي للساق).
الفساتين: قابلة للفصل عند الخصر ، وخط العنق العريض والعميق يوسع الأكتاف بصريًا ، وتنحيف "الإمبراطورية" بصريًا الوركين.
المعطف: بأكتاف كبيرة ، ياقة كبيرة ، قطة خندق.
المايوه: الكثير من التفاصيل فوق الخصر (ستائر ، نمط ، ديكور) ، قمة فاتحة ، قاع داكن ، تجنب النماذج ذات الفتحات العالية على الوركين.

الأقمشة
أنت تسعى جاهدة للقيام بذلك من أجل تحقيق التوازن في الرقم. لذلك ، في الجزء السفلي ، ستحتاج إلى بعض الأقمشة ، وفي الجزء العلوي ، ستحتاج إلى أنواع أخرى - تلك التي ستلفت الانتباه إليها.
الأسفل:

* أقمشة خفيفة أو متوسطة الوزن ذات ملمس ضئيل - كريب صوف ، كشمير ناعم.
* أقمشة ناعمة متدفقة تلتصق جيدًا - حرير ، جيرسي ، محبوكة ، منسوجة على أساس الانحراف.

* أقمشة رقيقة تلبس في عدة طبقات.
* أقمشة متوسطة وثقيلة ، مع نسيج - تويد ، ثنى ، بوكل.
* قطن وكتان.
* جميع أنواع الأقمشة الصوفية.
* الأقمشة المموجة والمجعدة التي تعمل على زيادة الحجم بصريًا.

يوجد في الجزء العلوي أزهار وأنماط وشريط أفقي يلفت الانتباه إلى الجزء العلوي من الشكل.
ارتدِ دائمًا ألوانًا صلبة أسفل الخصر

كإكسسوارات ، استخدم السلاسل والقلائد والخرز وكذلك الأوشحة والأوشحة على الكتفين. تذكر أنه من الضروري بمساعدة جميع أنواع التفاصيل إبراز المنطقة فوق الخصر.

في المنشورات التالية ، سنكشف أيضًا بالتفصيل عن جميع الميزات لجميع أنواع الشخصيات.

انت محظوظ! لديك جسم نموذجي. مهمتك هي خلق وهم من الأشكال ، لذلك اختر الأنماط التي تؤكد على الصدر والوركين والأرداف وتحديد الخصر في القطع والتفاصيل.

قواعد ذهبية

* إبراز الوركين والأرداف بالتفاصيل
* لفت الانتباه إلى خط الصدر بمجموعة متنوعة من التفاصيل
* استخدم الملمس والطبقات
* كرر شكل الشكل بالملابس
* تجنب التفاصيل والإكسسوارات الأفقية في منطقة الخصر
* يجب أن تكون الصورة الظلية مستقيمة
* إعطاء الأفضلية لأسلوب موجز - بساطتها وكلاسيكية

يجب اجتنابها

* وفرة من الرتوش والرتوش
* زهرة حساسة وصغيرة
* ستائر عند الخصر
* السترات والمعاطف ذات الحزام
* قوام ضخم وثقيل
* الملابس الضيقة والضيقة
* قطع مائل
* تنانير كبيرة مطوية

قطع الملابس
السترات: مزودة بتفاصيل أو جيوب ، طية صدر منقوشة ، بدلة توكسيدو مستقيمة ، سترة بازلاء ، إغلاق بعقب.
البلوزات: منسوجة ، ذات طبقات ، رسومية ، زهرية ، مزخرفة ، مفصلة ، رايات.
التنانير: أ - صورة ظلية ، واسعة أو مطوية ، مستقيمة مع البنتوكس ، تنورة ضيقة ، ملفوفة ، أسافين ، مطوية.
السراويل: الأنابيب ، مستقيم ، الجينز الكلاسيكي ، أكسفورد ، برمودا ، طماق
الفساتين: صورة ظلية للأميرة مع سهام دائرية وتفاصيل ، غمد ، فستان قميص ، فستان معطف ، خط.
المعطف: صورة ظلية شبه مجاورة ، صدر واحد ، معطف واق من المطر ، مقلاع ، "شرنقة" ، عكسي ، صورة ظلية مستقيمة.
ملابس السباحة: تمارين الضغط هي الأفضل. أعط الأفضلية لملابس السباحة المنفصلة والملونة التي تؤكد على خط الصدر والوركين. ينحف قسم الوسط المظلم من ملابس السباحة المكونة من قطعة واحدة. تجنب الملابس الداخلية ذات الخصر العالي ، وفضل الأنماط الهندسية.

الأقمشة
يناسبك كل من المنسوج وتلك التي يمكن ارتداؤها في طبقات:

* الكتان والقطن
* الجبردين ، الصوف الناعم والتويد الخفيف
* الساتان والحرير
* الأقمشة المموجة
* أقمشة نسج فضفاضة
* جيرسي رقيق ، جيرسي

الرسومات
يبرز الجزء العلوي المتنافر من الصدر ويلفت الانتباه إليه ، بينما تحدد الجيوب والتفاصيل الأخرى على البنطلونات والتنانير خط الورك:

* نقاط منقطة ، تمايل
* خطوط أفقية
* خطوط عمودية
* خلية
* نمط هندسي

كملحقات ، اختر سلاسل وخرز طويلة وغير عادية وشالات وأوشحة وأكياس أنيقة.

قواعد ذهبية

* سترغب في الحصول على أقمشة ناعمة وخالية من الأقمشة تتدلى على جسمك لإبراز منحنياتك.
* يجب أن يظل الخصر بالتأكيد النقطة المحورية للمظهر.
* تجنبي الملابس التي تخفي خطوط جسمك لأنها تضيف بصرياً 3 إلى 4 كيلوغرامات.

تجنب:

* قطع السترات على التوالي.
* السراويل والتنانير غير مناسبة.
* تونك قطع مستقيم.
* سترات بلا شكل.
* ملابس رياضية فضفاضة.

* طبقات مفرطة في الملابس.

سروالك
يمكنك شراء السراويل من أي نمط. المثاليون هم:
مستقيم - من صوف متوسط ​​الكثافة وأقمشة ذات نوعية جيدة ؛ ستبرز خطوط القطع النظيفة ظهرك. الطول مناسب تمامًا للارتداء مع الكعب.
متعرج من الورك - مصنوع من الصوف الناعم والدنيم والقطن السميك. إبراز الوركين بشكل إيجابي.
كابري - أي طول من منتصف العجل إلى الكاحل ، بخصر منخفض.

تنانيرك
تنورة ضيقة ". مع وجود حزام على مستوى الخصر ، مع رمي السهام ، يتناقص تدريجياً إلى أسفل ، يكون الطول أسفل الركبة مباشرةً.
التنورة - "شبه الشمس". تبدو أنثوية ببلوزة ناعمة أو كنزة رقيقة ، يقطعها حزام عند الخصر.
تنورة بقصة قطرية. التأكيد بشكل إيجابي على الوركين.
تنورة - "أرجوحة". أفضل خيار للمرأة مع الشكل الخاص بك. أي أقمشة.
تنورة متدرجة. مثالي للسهرة ، باللون الأسود أو الخالص ، مع بلوزة خفيفة أو قميص بأزرار ، مع حزام عند الخصر. تنورة بيضاء مصنوعة من القطن الرقيق مع توب أنيق أو بدون أكمام - لقضاء يوم صيفي.
سارونج - أي طول ، من الأقمشة الخفيفة.

البلوزات والقمصان الخاصة بك
البلوزات ذات الرائحة - من القطن. محبوك من الكشمير وخيط الصوف الناعم.
بلوزة مع ملفوفة على الصدر. من الجيرسيه الرقيق أو التريكو.
بلوزة بدون أكمام مناسبة. تبدو أنيقة مع التنانير نصف المشمسة والتنانير المائلة ، وكذلك مع أي بنطلون من الأنماط التي تناسبك.
بلوزة بربطة عنق مصنوعة من الشيفون والحرير والساتان. يتم ارتداؤه مطويًا في البنطلونات والتنانير ، وفضفاض. شرط إلزامي - صورة ظلية مناسبة.
بلوزة مع انتفاضات. نفس الأقمشة وخيارات الارتداء على النحو الوارد أعلاه.

السترات والمعاطف الخاصة بك
السترات المجهزة. التأكيد على الخصر ، صدر واحد ، مع ياقة إنجليزية ، مع زر عند مستوى الخصر.
بحزام. أفضل خيار للتأكيد على خصرك. تلبس مع التنانير والسراويل بدون تفاصيل في الأعلى. السترات العسكرية وجواكت السفاري لها جيوب للصدر ، مما يخلق حجمًا إضافيًا في الصدر. الأقمشة - الكشمير والصوف الخفيف والجلد المدبوغ الناعم والجلد غير اللامع.
كارديجان. صوف ناعم ، منسوج ناعم ، مع بنطلون أو تنورة ضيقة.
معطف التفاف. بدون أزرار ، مع طوق صغير أو غطاء محرك السيارة ، مع حزام مربوط بعقدة ناعمة.
معطف كلاسيكي بصدر واحد. يتناسب مع أي سراويل وتنانير وفساتين

فساتينك
الفستان - "حقيبة" تنزلق فوق الجذع وتحتضن الخصر والوركين. النسيج - التفتا ، الصوف الرقيق.
فستان لف. المفضل بين الفساتين لشخصيتك. اللف غير المتماثل يخلق صورة ظلية مثيرة تبرز الخصر والوركين.
فستان بقصة مائلة. يؤكد برفق منحنيات الشكل الخاص بك.
ترتدى فستانا بدون اكمام. يمكن إبراز الخصر بشريط أو حزام من الساتان. خيار رائع للمساء.

لا تتردد في استخدام أي إكسسوارات تتناسب مع أسلوب ملابسك كملحقات ، ولكن تذكر التناسب. بالنسبة للأحجام الصغيرة ، فإن الملحقات الصغيرة مناسبة ، وللأكسسوارات الطويلة ، الكبيرة.

نوع الشكل "O"

غالبًا ما يحتوي الشكل O على أرجل نحيلة جميلة. منطقة المشكلة هي منتصف الجسم. استغل كل فرصة لاستخدام الملحقات للفت الانتباه إلى المناطق الموجودة فوق الصدر وأسفل الوركين. هدفك هو إطالة الجسم بصريًا قليلاً.

قواعد ذهبية

* يجب أن تتدلى الملابس من الكتفين.
* يجب أن تكون الصورة الظلية للملابس مستقيمة حتى لا تخلق حجمًا إضافيًا.
* يجب توزيع جميع التفاصيل فوق خط الصدر وتحت خط الورك.
* الإكسسوارات الرئيسية فهي تصرف الانتباه عن الحجم في البطن.

تجنب:

* الأقمشة الصلبة.
* جيوب.
* تجمع محيط الخصر وأي تفاصيل أخرى في البطن.
* قطع مائل ، لأنه يناسب الشكل بإحكام.
* تفاصيل الزاوي الحادة مثل طية صدر السترة.
* أنماط مشرقة وجذابة في منطقة الجذع.

موضوع اختيار الملابس للنساء البدينات مؤلم إلى حد ما. لكن يكفي معرفة بعض ميزات الأقمشة والأنماط التي تجعل هذه العملية سهلة وممتعة. في أوسع منطقة من الجسم ، ضع الأقمشة السادة الداكنة. يجب على النساء ذوات الشكل الكامل تجنب الأقمشة ذات النمط الكبير ، ولا ينصح بـ "تشديد" الشكل أكثر من اللازم. تذهب الأقمشة الصوفية الناعمة والكثيفة ذات الألوان الهادئة الباردة إلى الكعك. يُفضل صنع الفساتين والتنانير والبلوزات بقصة مستقيمة ، بدون زخرفة غير ضرورية وطيات تكمل الشكل. من الأفضل ارتداء البلوزات من نفس القطع المستقيمة فوق التنورة. يمكنك جعلها مزودة بالسهام أو ارتدائها بحزام. ضع خطوطًا أفقية في الملابس فوق الخصر أو تحته.

قطع الملابس
السترات - بالأزرار مع أطواق شال وقواطع مثلثة.
البلوزات - خطوط بسيطة بدون تفاصيل.
التنانير - ناعمة برائحتها مثل السارونج ، من الأوتاد أو ممتدة إلى أسفل.
بنطلون - على الرباط ، بدون حزام.
الفساتين - صورة ظلية A ، أرجوحة.
معطف - صورة ظلية ، شرنقة ، بالأزرار المستقيمة.
ملابس السباحة - tankini (بدلة منفصلة مع الجزء العلوي على شكل تي شيرت أو سترة بلا أكمام) ، استخدم عباءة. تذكر أن التفاصيل الموجودة على الكتفين ستلفت الانتباه إلى الوجه.

من المهم اختيار أقمشة ملفوفة ناعمة ذات ملمس ناعم تتدلى بحرية ، بدلاً من الالتصاق بالجسم أو ضيقه. ستضيف الأقمشة الصلبة أو الكثيفة حجمًا إضافيًا.

أقمشة من الكتان والقطن الناعم.
كريب الصوف.
جيرسي.
تريكو.
الحرير.

تفضل الأنماط الباهتة والضبابية والحساسة ، وكذلك الألوان الصلبة.

* خط ناعم أو باهت.
* نقاط البولكا والتمايل.
* زهور مجردة أو خيار.
* نسيج مصبوغ متدرج.

كملحقات ، يمكنك اختيار العديد من الشالات ، والشالات ، وإنشاء خط رأسي ، ويمتد الشكل بصريًا. أكياس متوسطة الحجم ولكن ليست صلبة البناء. أحذية أنيقة بنعل مسطح أو كعب 3-5 سم ، أسافين ، ولكنها ليست ضخمة. بالمناسبة ، يوصى بتجنب الأحزمة. قلادات قصيرة وخرز وأقراط تلفت الانتباه إلى الوجه.

نفث أخذ علما

لذا ، فإن الألوان الجديدة ، والأقمشة الجديدة ، وخط الموضة الذي يتناسب مع عمرك ، ستساعدك على أن تكون دائمًا في حالة جيدة وأنيقة. لحسن الحظ ، يسعى العديد من مصنعي الملابس اليوم لأن يكونوا أقرب إلى عملائهم الحقيقيين. يمكنك التخيل والجمع والجمع بأمان وعدم القلق من عدم وجود حجم وأسلوب مناسبين في المتجر.

هذه المعلومات والمعلومات السابقة متشابهة من هذا الموقع:

تصنيف مفصل جديد للأنواع الرئيسية من الشخصيات النسائية من تريني وسوزانا

من أين تبدأ القدرة على ارتداء الملابس بشكل جيد؟ مع معرفة ملامح شخصيتك! هناك عدة طرق لوصف أنواع الأشكال. أشهرها (على سبيل المثال ، تصنيف "التفاح - الكمثرى - الساعة الرملية - المثلث") تخطيطي ولا يأخذ في الاعتبار السمات الهيكلية الهامة للجسم. هذا هو سبب فشل النساء في كثير من الأحيان في تحديد نوع أجسامهن. طور ترينني وسوزان تصنيفًا تفصيليًا ، تضمن أوصافًا لـ 12 نوعًا رئيسيًا من الشخصيات النسائية:

أجرت ترينني وسوزان أيضًا دراسة استقصائية خاصة بين النساء لمعرفة نوع الجسم الذي يجدنه أكثر جاذبية. ونتيجة لذلك احتلت "الساعة الرملية" المركز الأول - 38٪ من الأصوات ، والثاني - "مزهرية" - 29٪ والثالث - "العمود" - 12٪.

ننظر إلى صور أنواع الأشكال مع وصف ونحدد نوع الشكل لدينا:

1. نوع الجسم الساعة الرملية

الوصف: صدر كبير ، أكتاف متناسبة ، خصر رقيق وقصير ، ورك كامل (الجزء السفلي والعلوي)

إذا كان شكل الساعة الرملية الخاص بك هو مثال للأنوثة. يبدو أنك صنعت لجذب انتباه الرجال ، ولكن ليس من أجل الملابس. الموضة بالنسبة لك هي مصدر دائم للإحباط عندما تحاول أن تكون "في الاتجاه". ترتدي قميصًا أو بلوزة ، لكن بسبب ثدي ممتلئ وخصر قصير ، تشعر وكأنك "حامل" فيها. الحيلة ليست إخفاء الجسد ، بل الكشف عن الأشكال المغرية. يُطلب من الساعات الرملية ببساطة ارتداء ملابس ضيقة تبرز المنحنيات وتطيل الجذع. هل ستكون مارلين مونرو قنبلة جنسية إذا كانت ترتدي ملابس فضية قديمة الطراز؟

تذكري أن معظم الرجال يفضلون رؤية أثداء جميلة ومؤخرة ممتلئة أمامهم بدلاً من كيس العظام. حتى تشديد وتأرجح الوركين! نتيجة مذهلة في انتظارك. لن تشعر بعد الآن بالدهون والوزن الزائد.

مطابقة الملابس: من العناصر الأساسية في خزانة الملابس لشكل الساعة الرملية سترة كارديجان بياقة على شكل V وتنورة ضيقة. تجنبي الأحذية ذات الكعب العالي النحيفة للغاية ، واختاري الأحذية ذات الإصبع المستدير أو بفتحة للإبهام.

2. نوع الشكل "مزهرية"

الوصف: صدر كبير ، أكتاف متناسبة ، خصر رقيق طويل ، أرجل وأرداف أكثر رشاقة من الساعة الرملية.

يمكن اعتبار نوع الشكل "المزهرية" نوعًا من "الساعة الرملية". إذا أخذت نوع الشكل "الساعة الرملية" وقمت بمدها إلى حد ما في الارتفاع ، تحصل على "إناء". إذا كان نوع جسمك هو "مزهرية" ، فمن الأسهل بالنسبة لك اختيار الملابس بدلاً من "الساعات الرملية" - فأنت لست منقوشًا كما هي ، والجزء السفلي من الشكل ليس بارزًا مثلهم. لكن معظم ممثلي هذا النوع من الشخصيات لا يعتبرون أنفسهم محظوظين.

يبدو صدرك كبيرًا بالنسبة لك ، ومعدتك عديمة الشكل وتتحرك بالأميبية. أنت لست متحمسًا على الإطلاق لحجم يديك. ترتدي الملابس وتشعر بالسمنة. وما هو أسوأ ، تشعر أنه لا أحد يحبك. الجميع يرونك كأرنب بلاي بوي. حتى لو كنت "مزهرية" كبيرة جدًا ، فلا يزال لديك أبعاد المرأة المثيرة حقًا. والحجم لا يهم هنا. نمط الملابس الذي يناسبك محدد تمامًا. كل شيء لطيف ومفتوح وضيق: Miss Viagra هي مظهرك المثالي.

مطابقة الملابس: سيساعد خط العنق الهابط على موازنة صدرك مع باقي الشكل. تحتاج المرأة ذات المنحنيات إلى نفس الأحذية الرائعة. سيؤكد زر واحد على الغلاف على أنحف جزء من الجذع.

3. نوع الشكل "تشيلو"

الوصف: صدر كبير ، أكتاف عريضة ، خصر رقيق قصير ، أرداف وأرداف ممتلئة ، قصبة صغيرة.

إذا كان كتفيك عريضين ، وثدييك كبيرتين ، والأرداف والوركين كبيرتين ، فأنت ممثل لنوع الجسم التشيلو. امرأة حقيقية!

ربما تشعر أحيانًا بأنك "مرئي" أكثر من أصدقائك الصغار. انظر ، أنا هنا! ليس لديك سبب لإخفاء نفسك. فقط كن على طبيعتك في ملابس رائعة وجميلة وستتحول الكثير من الرؤوس في طريقك وأنت تمشي على الدرج أو تنزلق عبر حلبة الرقص.

ربما لن تبدو رائعًا في بلوزة شفافة فوق بنطال الجينز الضيق ، والحمد لله! لحسن الحظ ، لديك هيكل عظمي يسمح لك بارتداء الأشياء المقطوعة جيدًا بسهولة ورشاقة. الحقيقة الأساسية التي يجب أن تتعلمها هي كيفية حمل جسمك بشكل جميل حتى يبدو طويل القامة ونحيفًا.

مطابقة الملابس: خط العنق الواسع على شكل V سوف يملق صدرك. سوف يدعم نير التنورة معدتك ويقسم مؤخرتك بصريًا إلى قسمين. صندل بلاتفورم يوازن الجزء العلوي من قدميك ، بينما تبرز الأشرطة كاحليك.

كما لاحظت ، فإن التوصية العامة لاختيار الملابس لجميع الأنواع الثلاثة من الشخصيات المتناسبة المغرية هي - لا تخفي منحنيات الجسم المذهلة عن أعين من حولك! على العكس من ذلك ، تباهى بكرامتك بملابس ضيقة مقطوعة جيدًا ، مع التركيز على الخصر والصدر والساقين والأكتاف الجميلة.

1. نوع الشكل "كمثرى"

الوصف: صدر صغير ، خصر نحيل طويل ، بطن مسطح ، "سرج" ، معدة مسطحة ، أرجل كاملة

إذا كان لديك شكل كمثرى ، فإن وزن جسمك يتم توزيعه بطريقة تجعل الوركين دائريًا ومؤخرة بارزة في دائرة الضوء - وهو شيء كنت تحاول التخلص منه طوال حياتك. بالنظر إلى أسفل ، نرى أن كاحليك وكاحليك ليسا أيضًا رشيقتين كما تريد. هذا لا يعني أنك تعاني من زيادة الوزن. في الواقع ، يمكن أن تكون "الكمثرى" نحيفة إلى حد ما ، ولكن بصراحة ، ستظل الوركين كبيرة بشكل غير متناسب.

كما نرى فإن نوع جسم الكمثرى له العديد من المزايا ومعظمها يقع في الجزء العلوي من الجسم. الصدور صغيرة ، لكنها يمكن أن تختبئ جيدًا في الجزء العلوي المحبوك الرقيق الجميل. يديك ، شكراً لهم ، تبدو دائمًا مثالية. حقًا ، من الصعب أن يفسد رأسك بأي شيء. فهيا ، أظهر جميع مزايا جذعك ، وترك الجزء السفلي من الجسم لغزا للآخرين.

الملابس المناسبة: تجنب الجيوب الجانبية وارتداء السراويل بدون تفاصيل إضافية. جزمة مستقيمة أرسلها الله لك لتخبئ ساقك إذا كنت ترتدي فستانا أو تنورة. تأكد من ربط معطفك لإبراز خصرك.

2. نوع شخصية "كيجل"

الوصف: صدر متوسط ​​، خصر صغير ، بطن طبيعي ، فخذان كبيرتان ، كاحلين قصيران ممتلئان

أُطلق على نوع جسمك اسم "الدبوس". أنت تعرف هذا النمط القديم من الملابس ، عندما ينتقل الجزء العلوي الرفيع من الصورة الظلية بشكل كبير إلى قاع منتفخ. لا ، أنت لست كمثرى كلاسيكية. "الكمثرى" لها مؤخرة كبيرة وسرج ، و "مشكلتك" تقع في أسفل قليلاً - الوركين الكبيرة.

أنت مقتنع بأن هذه كلها كلمات شائعة. محاولة إخفاء الفخذين العلويين يدفعك إلى الجنون. بمحاولة إخفاء "تلك الوركين" ، فإنك تدمر الشكل بأكمله. تختفي أذرعك المحددة بشكل جميل وخصرك النحيف وكاحلك الرشيق في مكان ما. اعلم أن إخفاء الجزء السفلي من الشكل أسهل بكثير من إخفاء تمثال نصفي ضخم أو انتفاخ البطن!

يجعل الجذع الضيق من الممكن ارتداء الملابس الأكثر أناقة ، حيث لا داعي للإمساك بصدر أو بطن بارز بشكل مفرط. هناك الكثير من الحيل التي تسمح لك بإخفاء مؤخرة كبيرة أو ثقل الوركين بالملابس المناسبة.

الملابس المناسبة: ستساعد الخطوط العمودية للصورة الظلية للجزء السفلي من الشكل على تقليل الوركين بصريًا. ستجذب طية صدر السترة العريضة العين إلى كتفيك وتبرز جذعك. نظرًا لأن لديك أرجل قصيرة ، ستحتاج إلى كعوب عالية وسميكة.

3. نوع الشكل "جرس" / "جرس"

الوصف: أكتاف صغيرة ، صدر صغير ، خصر صغير ، ثقل الوركين ، أرجل كاملة

إذا كان نوع جسمك هو "الجرس" ، في سن المراهقة وفي أوائل العشرينات من العمر ، كنت سيدة صغيرة بمؤخرة مستديرة لطيفة ووركاكين ممتلئتين. ماذا يحدث لك عندما تتجاوز الحدود الطبيعية والمكروهة لمنتصف العمر؟ سيصبح الجزء السفلي من الشكل كبيرًا بشكل غير متناسب. هذه ، بالطبع ، مشكلة ، لكن هذا هو واقع الحياة للعديد من النساء القصيرات. إذا لم تكن حريصًا جدًا ، فمن المحتمل أن تختبئ في بنطلون مدبب بحزام خصر مطاطي. ستختفي الأشياء المثيرة من خزانة ملابسك لأنك قررت أن جسمك لم يعد يستحق الاهتمام.

توقف ، عزيزي "بيل". حالتك سببها اليأس. ما زلتِ امرأة صغيرة جميلة ، وتحت توجيهاتنا غير المزعجة ، ستنفض الغبار عن التنانير والفساتين التي تناسبك تمامًا وتجلب سحر الأنوثة إلى حياتك.

الملابس المناسبة: قم بتوسيع خط الكتف بطبقة على شكل بوق. ارتدي سترة قفطان تخفي خط الوركين. الكعب المدبب سيوازن الجزء السفلي من الشكل.

كما يتضح من التوصيات ، فإن القاعدة العامة لاختيار الملابس لممثلي الأنواع الثلاثة من الأشكال Pear و Pin و Bell ستؤكد على الجزء العلوي من الجسم بكل طريقة ممكنة وتخفي الجزء السفلي. على سبيل المثال ، سيؤدي خفض التنانير والسراويل إلى جذب الانتباه مرة أخرى إلى مناطق "المشاكل". تعتبر البنطلونات المستقيمة أو الواسعة قليلاً والتنانير على شكل حرف A حلاً جيدًا لك.

من اللطيف أن ننظر إلى فتيات رشيقات ونحيفات. المنحنيات الجميلة والمشية الرشيقة والبطن المسطح ليست دائمًا هدية من الطبيعة. في 99٪ من الحالات ، يكون هذا نتيجة العمل الشاق الطويل واليومي على جسمك وتغذيتك ونمط حياتك. لكن النتيجة تستحق العناء حقًا! كيف تصنع خصرًا رقيقًا في المنزل: مجموعة مختارة من أكثر الطرق فعالية وما لا تحتاج إلى إضاعة الوقت فيه.

أنواع الجسم الرئيسية:

1. تفاحة. أصعب نوع من الأشكال لتشكيل الخصر ، ليس له منحنيات واضحة ، الصدر والمعدة ممتلئان ، الأرجل رفيعة.
2. كُمَّثرَى. تبدو الفتيات مع مثل هذا الشكل أنثوية للغاية ، والخصر رقيق ، لكن الوركين والساقين عريضتين وممتلئتين.
3. مثلث مقلوب. لا يحتوي هذا النوع أيضًا على خصر واضح ، فقد يكون الجسم في منطقة الحزام أوسع من خط الورك.
4. مستطيل. الوركين والخصر والصدر لها نفس الحجم تقريبًا أو تبدو هكذا ، من الصعب جدًا تكوين شخصية بهذا النوع.
5. الساعة الرملية. النوع المثالي ، الوركين والصدر متماثلان تقريبًا ، الخصر رقيق. يتضمن معيار المعلمة المشهور عالميًا 90-60-90.

بالطبع ، يجب على الفتيات "التفاحات" أو "المستطيلات" عدم الاستسلام والاعتماد على الكعك. على أي حال ، فإن الجهود والعمل على الجسم سيعطي نتائج إيجابية. يمكنك ضخ الوركين والأرداف ، واختيار الملابس المناسبة لتضييق الخصر بصريًا. هناك العديد من الطرق المختلفة للحصول على خصر نحيف ، بما في ذلك الجراحة. لكن ليست هناك حاجة دائمًا إلى تدابير صارمة.

مثير للإعجاب:وفقًا للمعايير ، يجب ألا يتجاوز خصر الذكر البالغ السليم 98 سم ، أما بالنسبة للنساء ، فالحد الأقصى هو 78 سم ، وتعتبر الأعداد الكبيرة انحرافًا ، مما يشير إلى السمنة والمشاكل الصحية.

الرياضة الصحيحة

يعد تأرجح الضغط والإمالة ورفع الجذع من أكثر التمارين شيوعًا للخصر والبطن المسطح. لكن في كثير من الأحيان يقومون فقط بزيادة الجوانب ، حيث يتم إجراؤها بشكل غير صحيح. لتنظيف الفائض في المكان الصحيح ، من الحكمة العمل مع مدرب أو على الأقل الحصول على بعض الدروس. أخطاء صغيرة تؤدي إلى ضخ عضلات البطن الجانبية. القرفصاء الموزونة ، الانحناءات الجانبية (بما في ذلك الجلوس) ، الالتواء تتطلب تطوير التقنية الصحيحة.

ما هي التمارين التي يمكن القيام بها دون خوف:

1. عبر شريط. يتم سحب الشخص في خيط ، ويتم تثبيته في هذا الوضع بمساعدة نقطتين مرجعيتين: الجوارب ، والأذرع المثنية.
2. لوح جانبي. يتمدد الشخص في وضع مستلق على جانبه ، ممسكًا بمساعدة نقطتين مرجعيتين: ذراع مثنية عند الكوع وجانب القدم.
3. حبل القفز. تقوية عضلات الظهر والبطن ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي ، لها تأثير إيجابي على الشكل بأكمله.
4. القرفصاء العميقة. يمكن ممارسة الرياضة فقط بدون أوزان.

تعطي تمارين بيربي نتيجة جيدة جدًا. هذا مجمع صغير للدراسة عالية الجودة لعضلات الجسم كله بما في ذلك البطن. يتكون من تمارين تنتقل من واحد إلى آخر. يبدأ الدرس بقرفصاء عميق ، يتدفق إلى العارضة ، ثم يجلس مرة أخرى ويقفز بشكل حاد.

"فراغ" من أجل الانسجام

من المساعدة الجيدة في تشكيل الانحناءات والتخلص من البطن تمرين "الفراغ" ، وأحيانًا يطلق عليه "المضخة" ، وتمارين التنفس "Bodyflex" ، "Oxysize" تعمل على نفس المبدأ.

يتم التمرين مباشرة بعد الاستيقاظ أو على معدة فارغة ، ولا يمكنك دمجه مع التمرين الرئيسي وأخذ بضع دقائق على حدة. يُسمح بالمكنسة الكهربائية بالوقوف على أربع أو في وضع الاستلقاء. أسلوب التنفيذ المختصر: زفر كل الهواء حتى النهاية ، اسحب المعدة تحت الضلوع ، احبس أنفاسك لمدة 8-10 عدات ، استنشق. كرر عدة مرات.

بالفيديو: خصر نحيف في 7 دقائق في اليوم

التغذية السليمة والتحكم في الوزن

لن يكون الخصر نحيفًا أبدًا إذا كنت تستخدم منتجات الدقيق والحلويات والأطعمة الدهنية والوجبات السريعة. تحتوي كل هذه المنتجات على كربوهيدرات سريعة تترسب على الفور على الجانبين والمعدة. من الصعب جدًا إزالة الدهون من هذه المنطقة ، فهي تترك في المنعطف الأخير. لذلك ، فإن المهمة الأساسية هي إعادة الوزن إلى طبيعته ، فقط بعد ذلك ابدأ العمل في منطقة المشكلة. لن يتمكن الشخص البدين وحتى الممتلئ الجسم قليلاً من العثور على خصر جميل.

لفقدان الوزن ، يمكنك اتباع نظام غذائي فعال ، وقد تم تطوير عدد كبير منها. يساعد على إنقاص الوزن عن طريق حساب السعرات الحرارية وتناوب البروتين والكربوهيدرات وأيام الصيام. إذا كان هناك القليل من الأرطال الزائدة أو كنت ترغب فقط في إنقاص معدتك بوزن طبيعي للجسم ، فمن الحكمة التبديل إلى التغذية الجزئية المناسبة.

المبادئ الأساسية للتغذية السليمة:

1. يتم تناول الأطعمة الكربوهيدراتية في الصباح حتى الساعة 12 ظهرًا. بعد العشاء ، فقط البروتينات ومنتجات الألبان قليلة الدسم والخضروات.
2. الفاكهة بعد 16 ساعة غير مستحسن. يمكنك إعداد وجبة خفيفة منها بعد الظهر.
3. العشاء خفيف قدر الإمكان: الدجاج والأسماك والخضروات الطازجة والجبن قليل الدسم.
4. بعد الساعة 6 مساءً ، يمكنك ويجب عليك تناول الطعام حتى لا يتباطأ التمثيل الغذائي. يُنصح بتناول وجبة قبل النوم بساعتين أو ثلاث ساعات. العشاء المثالي المتأخر هو الدجاج المسلوق أو عجة البروتين أو الكفير أو الجبن القريش.
5. يعتبر الكحول عالي السعرات وضارًا ، بالإضافة إلى أن استخدامه غالبًا ما يؤدي إلى فقدان الإرادة والإفراط في تناول الطعام. يمكنك أحيانًا شراء كأس أو كأسين من النبيذ الجاف ، ولكن ليس أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.
6. الحد الأقصى لحجم الحصة هو 300 جرام ، ومن الأفضل تناول 200-250 جرام ، وتناول وجبة خفيفة كل 2.5-3 ساعات.

مهم!الماء ضروري لعمل الجسم الطبيعي وفقدان الوزن ، لكن لا داعي لشربه باللترات دفعة واحدة. يجب أن يكون الشرب أيضًا كسورًا ، رشفات صغيرة من الزجاج كل 1-2 ساعة. لا تلحق بقوة بالمعايير اليومية في المساء.

الموقف الصحيح

على مر السنين ، تكتسب النساء الوزن ، ولديهن بطن ، وينتشر الخصر إلى الجانبين ، وغالبًا ما يرتبط هذا بتباطؤ بيولوجي في عملية التمثيل الغذائي. كما تقول الطبيبة المشهورة عالميًا إيلينا ماليشيفا ، من 30 إلى 40 عامًا ، تتباطأ عمليات التمثيل الغذائي بنسبة 30٪ ، من 40 إلى 50 عامًا أخرى بنسبة 30٪. لكن لسبب ما ، يصمت الكثيرون بشأن الموقف. إنها تعاني أيضًا على مر السنين ، لكنها بدأت في التغيير قبل ذلك بكثير ، أحيانًا منذ شبابها. يجدر بك الذهاب إلى المرآة والاستقامة ، وإطالة رقبتك ، وجمع لوحي كتفك معًا ، وستكون التغييرات في الخصر ملحوظة على الفور. يصبح البطن مسطحًا ، ويكون الشكل جذابًا.

كيفية استعادة أو تغيير الموقف:

1. تقوية عضلات الظهر. هم مسؤولون عن الموقف ، والمساعدة في دعم البطن. سوف تساعد التمارين على الظهر ، على سبيل المثال ، "القط". يعمل اليوغا بشكل إيجابي ، وتمتد.
2. الكورسيهات الخاصة. أجهزة ذكية يستحيل فيها التهدل. هناك أنواع مختلفة من الكورسيهات لتقويم الموقف ومنع الانحناء.
3. تحكم مستمر. يجب إيلاء اهتمام خاص للوضع عند العمل على الكمبيوتر أو الكتابة أو القراءة أو تناول الطعام. في هذه اللحظات تسترخي العضلات و "تسقط" المعدة.

فيديو: وضعية مثل الملكة

تطهير الأمعاء

أمعاء الإنسان الحديث كسول ، ولا يتم تطهيرها تمامًا ، على مر السنين ، تتراكم الرواسب البرازية والميكروبات والمخاط في الطيات. يمكن أن يصل وزنهم إلى عدة كيلوغرامات. بطبيعة الحال ، هذا حجم إضافي في تجويف البطن. غالبًا ما ترتبط المشكلة بسوء التغذية ، أي عدم كفاية تناول الألياف الخشنة - الألياف. يتم استبدال الخضروات الطازجة والحبوب والمعجنات من دقيق الحبوب بشكل متزايد بالكعك والحلويات والنقانق.

كيفية مساعدة الأمعاء على التطهير:

1. الاستخدام اليومي للخضروات الطازجة والحبوب من الحبوب غير المكررة والخبز من الحبوب ودقيق القمح الكامل.
2. خذ دورة تطهير بالمستحضرات الصيدلانية. على سبيل المثال ، "Laktofiltrum" ، "Fortrans" ، "Lavakol".
3. يمكنك تنظيفه بالعلاجات الشعبية المتاحة. على سبيل المثال ، البنجر والكفير والمياه المالحة مع الليمون.
4. أدخل النخالة في نظامك الغذائي. سيغطي جزء صغير من 30 جم احتياجات الجسم اليومية من الألياف.

سيكون تأثير تنظيف الأمعاء ملحوظًا جدًا ، يمكنك إجراء القياسات مسبقًا ومقارنتها بعد بضعة أيام. تصل الخسائر إلى 3-5 سم ، وسيتغير الشكل على الفور ، إلى جانب الانسجام والخفة والمزاج الجيد.

لتنظيف الأمعاء جوانب إيجابية أخرى: يتحسن عمل البراز ، وتحسن حالة البشرة والبشرة ، ويقل عدد الطفح الجلدي ، وتخرج السموم والسموم التي تسمم الدم من الجسم. الإجراء مفيد من جميع النواحي ، لكنه يتطلب نهجًا كفؤًا.

الملابس: كيف تخفي العيب

يقضي الإنسان معظم حياته بالملابس. إنها قادرة ليس فقط على تغطية الجسم ، ولكن أيضًا لإخفاء العيوب والتأكيد على الكرامة وتضييق الخصر بصريًا. الخيار الأبسط والأكثر ربحًا هو الملابس الداخلية للتنحيف. لا تحتاج إلى حفظه ، فلا يجب عليك الشراء عبر الإنترنت. من المهم الحصول على الحجم المناسب. يجب شد البطن والخصر لكن بدون ثنيات ودرزات بارزة.

يجب عدم شراء ملابس داخلية للتنحيف بألوان زاهية أو مزينة بالدانتيل أو الجلد باستثناء الكورسيهات. يجب أن تكون الملابس التصحيحية غير مرئية. إذا لم يكن من الممكن شراء عدة ألوان مختلفة ، فمن الأفضل أن تأخذ البيج على الفور. إنها مناسبة للأشياء الملونة والبيضاء والداكنة.

نصائح لاختيار الملابس:

1. قمة داكنة ، قاع فاتح. إذا كنت ترتدي حزامًا أسود عريضًا أو قميصًا داكنًا ، فسيبدو الخصر مفيدًا مقارنة بالجزء السفلي الفاتح.
2. التنانير ألف خط. القاع المتوهج يجعل الجزء العلوي من الشكل أكثر أنوثة وتعقيدًا ويؤكد بشكل إيجابي على الخصر.
3. تنانير وسراويل من القماش بخطوط أفقية. سيؤدي هذا الخيار إلى توسيع الوركين بصريًا ، وإنشاء تباين ، ومثالي للفتيات مع شكل مستطيل أو تفاحة.
4. جاكيتات مقصوصة. ترسم هذه الملابس خط الخصر وتؤكد عليه.
5. الجينز والسراويل واسعة الخصر عالية. إنهم يمدون الشكل ، ويضيفون النعمة ، والتطور ، ويؤكدون على محيط الخصر.
6. الباسك. يمكن أن تكون حاضرة على التنانير والفساتين والبلوزات. هذا الخيار مناسب فقط للفتيات النحيفات. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، تبدو الباسك أحيانًا سخيفة ومضحكة.
7. الفساتين ذات اللمسات الداكنة. تشكل نماذج الفساتين ذات الأوتاد الجانبية الداكنة أيضًا منحنى الوركين. الشكل في هذه الملابس يبدو نحيفًا ومثيرًا.

عند البحث عن الملابس ، لا تنسى نوع اللون وعمرك. ما هو صحيح ومظهر جيد لشخص آخر ليس مناسبًا دائمًا.

طرق غير مجدية وغير فعالة

لن يكافأ كل عمل بخصر نحيل. بالإضافة إلى الأساليب الفعالة ، هناك الكثير من الأساليب غير المجدية ، ولكن لسبب ما معلن عنها ومعروفة. في أحسن الأحوال ، سيستغرقون وقتًا ؛ وفي أسوأ الأحوال ، يمكنهم إيذاء الجسم.

ما الذي لا يساعد:

1. يلف. نعم ، يمكنك أن تفقد بضعة سنتيمترات عند الخصر ، وستزول المياه الزائدة ، لكن في غضون أيام قليلة سيعود كل شيء. يمكنك استخدام اللفافات كطريقة صريحة قبل يوم أو حدث مهم.
2. هوب ، هولا هوب. طريقة مثيرة للجدل للحصول على خصر جميل. شخص ما يؤكد فعاليته ، والبعض الآخر يشكو من كثرة الكدمات. ولكن حتى أغلى طوق لا يمكن أن يسبب تحلل الدهون (تكسير الدهون) في المكان المناسب.
3. أحزمة إنقاص الوزن أو ملابس داخلية حرارية. هذا ليس عديم الفائدة فحسب ، بل ضار أيضًا. ترتدي العديد من الفتيات كل هذا قبل ممارسة الرياضة ، ويعمل نفس التأثير الذي يحدث من لفات الجسم. لكن الماء فقط يترك ، بينما يصبح التنفس صعبًا تحت الضغط ، يصبح عمل الأعضاء الداخلية أكثر تعقيدًا.
4. مشدات مطاطية. إنها تعطي نتيجة بصرية فورية ، لكن لا يمكن أن يكون هناك أي تأثير طويل المدى.

والأسوأ من ذلك ، عندما تقوم الفتيات بوضع الكريمات المضادة للسيلوليت ، أو لفهن أنفسهن في فيلم أو ارتداء أحزمة إنقاص الوزن ، فإنهن يبدأن في لف الطوق بهذا الشكل. تأثير الإجراء ممكن ، لكنه قصير العمر. من المستحيل إنقاص الوزن في مكان محلي ، وستعود المياه المغادرة قريبًا جدًا. أقصى ما يمكن تحقيقه بهذه الطرق هو تحسين حالة الجلد بسبب الاختراق الجيد للكريم. ولكن لماذا لا تفركها وتدليكها برفق؟ أي ضغط على البطن يؤدي إلى الألم وإصابة الأعضاء الداخلية. يجب تحديد الطريق إلى الشكل الجميل بشكل صحيح!

بالفيديو: اخطر التدريبات للصحافة

كان الخصر النحيف في جميع الأوقات يعتبر زخرفة خاصة للمرأة. إنهم يسعون جاهدين للتأكيد عليها بأي وسيلة متاحة ، لأنك تريد حقًا أن تكون مثل مارلين مونرو وفيفيان لي وحتى أفروديت.

وحتى إذا كنت قد اكتسبت وزناً ، وكان الخصر قد سبح ، أو لم يكن رقيقًا بشكل كافٍ - لا تحزن ، فإن أفضل النصائح من مصممي الأزياء حول كيفية تقليل الخصر بصريًا في انتظارك.

1. مخطط ألوان الملابس.

بادئ ذي بدء ، لاحظ أن الصورة الظلية ممتدة بصريًا ، مما يمنحها تناغمًا إضافيًا أو أقمشة داكنة اللون أو أنماط أو زخارف صغيرة. لكنها صغيرة لأن. على العكس من ذلك ، فإن الأنماط أو الرسومات الكبيرة تجعل الرقم أكثر ضخامة.

بالطبع ، لا يجب التخلص من كل الأشياء الساطعة في خزانة الملابس ، فقط في المناسبات الخاصة ، من الأفضل اختيار الفساتين ذات الألوان الغنية ، على سبيل المثال ، النيلي. بالنسبة للملابس ذات الألوان الفاتحة ، يوصى بدمجها مع حزام عريض داكن ، فقط تأكد من أنها تناسب الخصر ، ولكن لا تتعرض لأي حوادث بأي حال من الأحوال.

وهناك نقطة أخرى تتعلق باختيار الألوان - سيتم التأكيد على الخصر من خلال المزيج الكلاسيكي من "قمة بيضاء - قاع داكن" ، بينما يوصى باختيار بلوزة أكثر رقة.

2. صورة ظلية على شكل X.

بغض النظر عن كيفية تغير الموضة ، فإن الصورة الظلية على شكل X ، التي يحبها نجوم هوليوود ، دائمًا ما تكون ذات صلة. للقيام بذلك ، انتبه إلى البلوزات الأنثوية ذات خط الكتف المميز والتنانير الواسعة.

كما أن الفستان أحادي اللون الصارم ذو اللون الداكن مع إدخالات خفيفة على كلا الجانبين أو الملابس ذات الخطوط الرأسية المستقيمة سيقلل بصريًا من حجم الخصر.

3. التركيز على أجزاء أخرى من الجسم.

حاول وضع اللكنات بطريقة جديدة ، وتحويل التركيز من الخصر إلى أجزاء أخرى من الجسم.

لذلك ، يجدر التأكيد على الصدر بخط عنق عميق أو ملحق مشرق. يمكنك أيضًا إبراز الوركين بسبب التنورة المنتفخة أو التنورة المستقيمة ذات الشطب - ستجعل الخصر أنحف ، "يجذب" الانتباه إلى نفسه.

4. موديلات الملابس التي تقلل الخصر بشكل مرئي.

دعنا الآن نلقي نظرة على خيارات الملابس التي ستجعل خصرنا أكثر وضوحًا:

لا تقلل الفساتين والبلوزات الملتفة من الخصر بصريًا فحسب ، بل تؤكد أيضًا بشكل إيجابي على الصدر. تبدو هذه البلوزات مفيدة بشكل خاص مع التنانير الواسعة أو المنتفخة.

نقوم بزيادة حجم الجزء العلوي من الصورة الظلية - البلوزات والبلوزات ذات العنق على شكل V أو على شكل مربع ، وكذلك منصات الكتف والانتفاخات المورقة على الصدر ستساعدنا في ذلك. على عكس الجزء العلوي الضخم ، يصبح الخصر أرق كثيرًا.

تعتبر السترات المجهزة والسترات بطول منتصف الفخذ مثالية ، فقط ضع في اعتبارك أنه من المهم أن تكون الملابس مناسبة تمامًا وأن تكون السهام في مكانها بدقة.

لقد تم بالفعل ذكر التنانير المتعرجة بطول الركبة ، ولكن التنانير المستقيمة الكلاسيكية عالية الخصر مثالية أيضًا ، والتي تحتاج إلى إبراز المنطقة الضرورية بحزام ضيق بلون متباين.

لإخفاء الخصر العريض بمهارة ، سيتم إنقاذ السراويل منخفضة الارتفاع ، والتي يمكن ارتداؤها مع بلوزة كلاسيكية فضفاضة مطوية فيها. الشرط الرئيسي هنا هو أن البنطلون يتناسب تمامًا مع الشكل.

الأحزمة والأحزمة هي الوسيلة الرئيسية لإبراز الخصر ، فقط تذكر أن الإكسسوارات العريضة أكثر ملاءمة للنساء كبيرات الوزن ، والأخرى الرفيعة والمتوسطة الحجم للضعيفة.

يمكنك دائمًا جعل الخصر أكثر نحافة باستخدام "السلاح السري" - مشد أو مشد خاص. وعلى الرغم من أن ارتداءها لا ينصح به باستمرار ، إلا أنه يمكنك علاج نفسك بخصر دبور عدة مرات في الأسبوع.

نتمنى لك تطبيق نصيحتنا بنجاح ، على الرغم من أنك مثالي بالفعل ، وبغض النظر عن خصرك!

بعض الفتيات لديهن مجمعات حول أكتاف عريضةشخص ما قلق بشأنه لا الخصر، وشخص - بسبب أيضًا الوركين واسعة.

لكن هل كل هذه المشاكل تقضي على ثقة الفتيات وجاذبيتهن؟ بالطبع لا!

بصريا تصحيح الشكليمكنك استخدام السلاح الأنثوي الرئيسي - الملابس والاكسسوارات.

الشيء الرئيسي هو أن تعرف بالضبط ما هي الأشياء "المعروضة" مع هذا النوع أو ذاك من اللياقة البدنية.

كيف تخفي أكتاف عريضة؟

بسيط للغاية: اختاري البلوزات والبلوزات والفساتين الأنيقة والأنثوية خط العنق الضيق العميق. أفضل قصة لفتاة ذات أكتاف عريضة هي على شكل حرف Uأو الخامس الرقبة.

سيؤدي خط العنق هذا إلى موازنة النسب بصريًا وإطالة الرقبة بصريًا.

كما أنهم يقومون بعمل ممتاز في "إخفاء" خط العنق العميق، إلى جانب قمم الرسن والفساتين.

ولكن السلاح الرئيسيفي الكفاح ضد انتهاك النسب - اكمامها.

يجب أن تكون بسيطة قدر الإمكان. انتبه على الأكمام راجلان.

تجنب:أكمام منتفخة وأكتاف منسدلة ولف على الكتفين.

المواد.أعط الأفضلية لتنعيم الأقمشة غير اللامعة. اختر البلوزات والبلوزات والسترات بألوان داكنة صامتة.

تجنب:قطع من الملابس ذات عناصر زخرفية على الكتفين (خرز ، تطريز ، كشكش) ، أغراض مصنوعة من أقمشة فاتحة لامعة.

مُكَمِّلات.منديل حريري خفيف أو وشاح طويل مربوط حول الرقبة سيحول الانتباه عن خط الكتفين ويؤكد جمال الرقبة.

رائع أيضًا للفتيات ذوات الأكتاف العريضة. سلاسل رفيعة طويلة(يمكنك ارتداء العديد منها مرة واحدة) و خيوط مشرقة من الخرز.

الخصر "دبور" - إنه سهل!

بعض الأسرار البسيطة حول كيفية جعل الخصر أنحف بصريًا.

1. لبس الأحزمة اللامعة.

في الوقت نفسه ، يرجى ملاحظة ما يلي: يوصى باستخدام الأحزمة الضيقة للفتيات الصغيرات الضعيفات (من المقبول ارتداء العديد من الإكسسوارات المماثلة في وقت واحد) ، ويوصى باستخدام أحزمة أعرض تتباين مع الملابس للفتيات "في الجسم".

2. ملابس من صورة ظلية على شكل X.

لإنشائه ، اختر البلوزات مع أكتاف بارزةوأكملها التنانير المتوهجة.

تذكر: كلاسيكي مزيج من الضوء العلوي والسفلي الداكنيمكن أن تجعل الخصر أرق بصريا.

تعمل هذه القاعدة أيضًا عند اختيار البنطال أو التنورة ذات القص المستقيم كالجزء السفلي. الشيء الرئيسي هو الجمع بينها وبين البلوزات ذات القطع الفضفاض قليلاً.

3. الجاكيتات والسترات المجهزة.

مع إعطاء شكل من أشكال الانسجام: قمم التفاف, التنانير عالية مخصرو تنورة واسعة بطول الركبة.

حل حديث وأنيق بشكل لا يصدق للفتيات ذوات الخصر الكبير - إنها بلايز وفساتين مع بيبلوم(frill "peplum" - من الإنجليزية. Peplum).

تؤكد عناصر خزانة الملابس هذه على خط الكتفين ، مع التركيز على الصدر والرقبة ، بينما يكون الخصر "مموهًا" تحت حافة واسعة منفوشة.

الوركين العريضة لم تعد مشكلة!

بعض الأسرار حول كيفية إخفاء الوركين العريضين والتأكيد على محيط الخصر.

الأداة رقم 1 – فرق التباين.

ارتدِ قممًا ضخمة فاتحة اللون ، واستكملها بتنانير داكنة ذات قصة مستقيمة أو خيارات ذات خطوط طولية تمد قوامك وتنحيفه بصريًا.

الأداة رقم 2 - السترات الطويلة والقمصان والبلوزات ذات الظهر الطويل.

أسهل طريقة لتصغير الوركين بصريًا هي إخفائها. لهذه الأغراض ، فإن السترات الطويلة والقمصان والبلوزات ذات الظهر الممدود هي الأنسب.

الأقمشة خفيفة الوزن والظلال الزاهية للقمصان هي ما سيساعدك على تحويل الانتباه عن القاع الضخم. اجمعها مع سراويل ضيقة من أحلك الظلال (على النحو الأمثل - باللون الأسود).

الأداة رقم 3 - الجينز الثقيل

إذا كنت من محبي الملابس الكاجوال المريحة ، فلا تنظر إلى أبعد من الجينز السميك المصبوغ باللون الأزرق الداكن أو الأسود النفاث.

تجنب الخصر العالي، لأن هذا البنطال سيؤكد التباين بينها وبين الوركين العريضين.

حل رائع للفتيات ذوات الوركين العريضين - بنطلون جينز واسع وبنطلون فضفاض. سيساعد الأول على إخفاء الفرق بين سمك الساقين وحجم الوركين بصريًا ، وسيخفي الأخير تمامًا منطقة "المشكلة" عن أعين المتطفلين.

لبس البنطلونات والتنانير بألوان زاهية وكذلك موديلات بامتداد الخصر.

السراويل الضيقة غير واردة أيضًا لأنها تجعل الساقين أرق بصريًا ، مما يمنح الوركين حجمًا بصريًا أكبر.

لا ترتدي التنانير القصيرة والتنانير الطليعية. بدلاً من ذلك ، اختاري التنانير الخفيفة المتدفقة والتنانير المتوسطة ذات الثنيات مع حزام عريض.

الملابس حليفنا في الكفاح من أجل الانسجام

لا تيأس أبدًا بسبب تناقض شخصيتك مع "معايير الجمال".