أزمة الرضاعة 6 أشهر. أزمة الرضاعة - كيفية جعل أنهار الحليب تتدفق للخلف

تعاني كل امرأة تقريبًا من أزمة الرضاعة مرة واحدة على الأقل أثناء الرضاعة الطبيعية. وهذه ظاهرة فسيولوجية طبيعية، ولكنها تسبب الكثير من القلق. لذلك، يجب على كل أم مرضعة أن تتذكر احتمالية حدوث مثل هذه الحالة أثناء الرضاعة الطبيعية، والاستعداد لها ومعرفة المدة التي تستغرقها عادةً وماذا تفعل في هذه الحالة.

ما هي الرضاعة الناضجة وما علاقتها بأزمات الرضاعة الطبيعية؟

الرضاعة الناضجة هي الفترة التي تنتج فيها المرأة الحليب ليس بسبب الهرمونات، ولكن استجابة لتحفيز الثدي من قبل الطفل. الثديين ناعمان ولا يأتي الحليب إلا أثناء الرضاعة مباشرة. ليس هناك المزيد من المخزون في ذلك. يختلف توقيت إنشاء الرضاعة الناضجة أثناء الرضاعة الطبيعية من شخص لآخر. في بعض النساء، يتم إنشاء الرضاعة الناضجة بالفعل في الأسبوع الثالث من التغذية، ولكن في كثير من الأحيان يحدث ذلك في الشهر الثالث أو الرابع.

عند ضبط كمية الحليب بشكل مصطنع، على سبيل المثال عن طريق الضخ، قد لا يتشكل نظام التنظيم الذاتي هذا على الإطلاق. في هذه الحالة تتدهور الخصائص المناعية للحليب. لكن من السهل التوقف عن الرضاعة الطبيعية. يكفي تقليل عدد الضخ ثم الرضاعة تدريجيًا.

يمكن أن تستمر الرضاعة الناضجة بهدوء تام، وقد تكون مصحوبة بأزمات مؤقتة، أي. تقليل كمية الحليب لفترة قصيرة، عادة لمدة أقصاها 3-7 أيام (عادة 2-3 أيام).

لكن من المستحيل إيقافه تلقائيًا دون عواقب على صحة الأم. وينتهي في حد ذاته بعملية الالتفاف الطبيعي. تتناقص كمية الحليب بينما تقترب مجموعة الأجسام المضادة من اللبأ وتختفي تمامًا في النهاية. عادة بحلول هذا الوقت يكون الطفل قد تناول طعامًا منتظمًا بالفعل.

ما هي أزمة الرضاعة

أزمة الرضاعة هي انخفاض مؤقت في كمية الحليب خلال فترة الرضاعة الثابتة. في أغلب الأحيان، تحدث الأزمات مع الرضاعة الطبيعية في حوالي 3-6 أسابيع، ثم في 3 و 6 و 12 شهرا. ولكن قد تكون هناك انحرافات. وتتمكن بعض النساء من إطعام الطفل دون الشعور بأي أزمات على الإطلاق.

1. أعراض أزمة الرضاعة:
2. الطفل يبكي ويتوتر على صدره. من الواضح أن البكاء "جائع". ومن الواضح أن الطفل لا يحصل على ما يكفي من الطعام مهما كان مصه.
3. تشعر الأم بعدم امتلاء ثدييها.

ملامح أزمة الرضاعة في 3 أشهر

لقد كبر الطفل، ويبلغ عمره ثلاثة أشهر بالفعل. ويبدو أن الرضاعة الطبيعية قد تحسنت، واختفى المغص، وقد تكيفت الأم بالفعل مع الطفل - يمكنها أن تعيش هنا وتكون سعيدة. ولكن فجأة، بشكل غير متوقع، يبدأ الطفل بالقلق من الثدي: فهو يبكي، ويلوي ساقيه، ويرمي الحلمة. أو على العكس من ذلك، فإنه يتدلى باستمرار من الصدر، ولا يمنح الأم دقيقة من الراحة.

والحقيقة هي أنه في هذا العصر ينشأ لدى الطفل اهتمام بالعالم من حوله، ونتيجة لذلك تتغير طبيعة نظامه الغذائي. يتوقف الطفل عن الإمساك بالثدي أثناء الاستيقاظ، ويرضع أثناء القيلولة وفي الليل. هذا أمر طبيعي تمامًا، وليس هناك حاجة لمحاولة إجبار طفلك على الرضاعة عندما لا يريد ذلك.

ولكن في مثل هذه الحالة، عليك الانتباه إلى اللحظة التي ينام فيها الطفل. وإذا كان معتادا على ذلك باستخدام اللهاية فالأفضل تغيير اللهاية إلى الثدي. وبخلاف ذلك، قد يتوقف الطفل فعليًا عن الحصول على ما يكفي من التغذية. علاوة على ذلك، نظرًا لحقيقة أن الطفل سوف يمتص كمية أقل من الحليب، فقد تنخفض كميته بالفعل.

هناك سبب آخر غير واضح للوهلة الأولى لرفض الثدي. في بعض الأحيان، تهتم الأمهات بأطفالهن، عمليا لا يتركونهم أبدا من أيديهم، بحيث يبدأ الطفل في المعاناة من ذلك. فهو يفتقر إلى الحرية. يحتاج الطفل أحيانًا إلى الاستلقاء بمفرده في السرير، ومشاهدة والدته من الجانب، وإلقاء نظرة على الألعاب المعلقة، حتى يجد نفسه لاحقًا بسعادة بين ذراعي أمه بالقرب من الثدي الدافئ مع الحليب اللذيذ.

أسباب نقص إدرار الحليب

1. تسارع النمو (طفرة النمو) للطفل خلال فترات زمنية معينة. تزداد حاجة الطفل للطعام بشكل حاد بسبب النمو المكثف أو تطور المهارات التي تزيد من النشاط الحركي. ينام الطفل أقل، ويتعلم الزحف، ثم المشي. وبالطبع يحتاج إلى المزيد من الطعام. لكن جسد الأم لا يستطيع التكيف بهذه السرعة مع الاحتياجات المتزايدة لابنها أو ابنتها. لا يصبح الحليب أصغر، لكن يبدو لأمي أن كل شيء على هذا النحو تمامًا. لكنك تحتاج فقط إلى منح الجسم وقتًا، وبالتدريج وبسرعة كبيرة سيكون هناك نفس القدر من الطعام الذي يحتاجه الطفل.
2. التعب والمزاج السيئ للأم المرضعة. مع ولادة طفل، تتغير حياة المرأة بشكل كبير. وبغض النظر عن مدى كونه محبوبًا والذي طال انتظاره، فإن الحياة التي تدور حول الطفل والمنزل فقط لا تساهم في تحسين المزاج. أشهر طويلة من الروتين، وقلة النوم، وقلة التواصل تؤدي إلى اللامبالاة وحتى الاكتئاب. المرأة لا تتعرف على نفسها. هذه الحالة لها تأثير سيء على الرضاعة الطبيعية.
3. أخطاء في تنظيم التغذية، على سبيل المثال، التغذية غير المتكررة، باستخدام مصاصة، عدم وجود تغذية في الصباح. يتحدث الدكتور كوماروفسكي جيدًا عن قواعد الرضاعة الطبيعية.
4. يربط الناس أحيانًا تقلبات الرضاعة لدى النساء بمراحل القمر. وجهة النظر هذه لا علاقة لها بالطب الرسمي. لكن... لماذا لا. بعد كل شيء، فإن الزيادة في عدد الولادات أثناء اكتمال القمر هي حقيقة معروفة.

كيفية التعامل مع المشكلة

أولا، عليك أن تهدأ. إذا لم تفعل أمي أي شيء غبي، فلن يذهب الحليب إلى أي مكان. أزمة الرضاعة طبيعية تمامًا. لكن الحالة العصبية للأم لا تزيد من كمية الحليب. ولكن يمكنك ارتكاب الكثير من الأخطاء في هذه الحالة.

مهم جدا! لا يحتاج الطفل إلى إطعامه.يمكن للطفل الذي لم يعد مولودًا بعد فترة حمل كاملة أن يعيش بسهولة مع كمية أقل من الطعام لعدة أيام. غالبا ما تستمر أزمة الرضاعة من 1 إلى 3 أيام، وغالبا ما تصل إلى أسبوع.

لكن من السهل جعل الطفل صناعيا عن طريق إدخال التغذية التكميلية دون مبرر. بعد كل شيء، الرضاعة بالزجاجة تقلل من كمية ونوعية الرضعات. عدم حصول الثديين على التحفيز الكافي. وكمية الحليب تتناقص فعليا. بالإضافة إلى ذلك، فإن إدخال الخلطات الصناعية في النظام الغذائي للطفل يمكن أن يؤدي إلى الحساسية ومشاكل في البطن. خاصة عندما يتم تقديم الخليط فجأة.

إذا تم إنشاء عملية الرضاعة بشكل صحيح، فلا يمكنك فعل أي شيء على الإطلاق، فإن كمية الحليب ستزداد وفقًا لاحتياجات الطفل. لكن من غير المرجح أن تتمكن الأم من فعل أي شيء وهي تحمل بين ذراعيها طفلاً يبكي من الجوع. ولذلك، يمكنك اتخاذ الإجراءات التالية:

1. زيادة عدد الرضعات خلال النهار.
2. زيادة عدد الوجبات الليلية. تأكد من إطعامك في ساعات الصباح الباكر. في هذا الوقت، يتم إنتاج الحد الأقصى لكمية الهرمونات المسؤولة عن الرضاعة: البرولاكتين والأوكسيتوسين.
3. احصل على قسط كافٍ من النوم. قد تتساءل أمي كيف يمكن أن يكون ذلك ممكنًا إذا كانت بحاجة إلى الاستيقاظ ليلاً والتغذية. سيكون عليك النوم أثناء النهار مع طفلك لبعض الوقت. وفي جميع أنحاء المنزل عليك أن تطلب المساعدة من زوجك أو والدتك. الأزمة لا تدوم طويلا ولن يحدث أي شيء سيء للمزرعة خلال 2-3 أيام.
4. استراحة. انقل أغراضك إلى أقاربك لبضعة أيام وامنح نفسك عطلة نهاية أسبوع. يمكنك تخصيصها بالكامل للتواصل مع طفلك. أو يمكنك ترتيب إجازة لنفسك ومغادرة المنزل لبضع ساعات: الجلوس في مقهى مع صديق أو الذهاب إلى مصفف شعر أو صالون تجميل. المشاعر الإيجابية تصرف عنك الهموم وترفع معنوياتك.
5. انتبه لنظامك الغذائي. يجب على الأم المرضعة أن تأكل 5 مرات في اليوم. يجب أن تكون التغذية كاملة. عادة ما تلاحظ المرأة نفسها أن بعض الأطعمة لها تأثير إيجابي على كمية حليب الثدي. هذه هي الأشياء التي عليك أن تتذكريها أثناء أزمة الرضاعة. ويجب أيضًا أن يكون هناك ما يكفي من السوائل، على الأقل لترين يوميًا.
6. مباشرة قبل الرضاعة، يمكنك القيام بتدليك خفيف للثدي ووضع حفاضة ساخنة بالمكواة أو على المبرد على صدرك. سيكون من الأسهل على الطفل أن يمتص.

ويسمى الانخفاض الدوري في الرضاعة، والذي يحدث عادة خلال الأشهر الستة الأولى من عمر الطفل، بأزمة الرضاعة. يمكن أن تستمر من ثلاثة إلى ثمانية أيام، وبعد ذلك يتم استعادة الرضاعة. إذن ما الذي يتطلبه الأمر؟ للقيام بذلك، في معظم الحالات، يكفي تحفيز الثديين وتطبيق الطفل على التغذية عند الطلب.

يمكن أن تحدث أزمة الرضاعة مرة واحدة على الأقل لدى كل امرأة أثناء الرضاعة الطبيعية. يقول العلماء والأطباء بالإجماعأن هذه الظاهرة طبيعية تماما. ومع ذلك، بالنسبة للأم الشابة، يعد هذا ضغطًا كبيرًا. يجب ألا تنسى كل أم مرضعة: قد تنشأ مثل هذه اللحظة أثناء الرضاعة الطبيعية، عليك أن تكوني مستعدة لذلك ومعرفة ما يجب فعله في هذه الحالة، وكم من الوقت سيستغرق عندما تنتهي.

الرضاعة الناضجة وأثرها على أزمات الرضاعة الطبيعية

لذلك، بعد مراجعة الكثير من الأدبيات المختلفة، يمكننا القول أن الرضاعة الناضجة هي فترة عند المرأة المرضعة عندما لا يظهر الحليب بسبب التغيرات الهرمونية، ولكن بسبب تحفيز الطفل للثدي. ثدي المرأة لين، ولا يظهر الحليب إلا عند إرضاع الطفل. لا يوجد احتياطي من الحليب في الثدي.

يحدث إنشاء الرضاعة الناضجة بشكل مختلف لدى النساء المختلفات. بعض الناس تجربة هذا في الأسبوع الثالث.ولكن في أغلب الأحيان يتم تثبيته في الشهر الثالث أو الرابع. عند عصر الحليب، أي تنظيمه صناعيًا، قد ينحرف نظام التنظيم الذاتي هذا أو قد لا يتشكل على الإطلاق. في هذه الحالة، قد تتدهور خصائص الحليب. أما إذا قررت المرأة التوقف عن الرضاعة الطبيعية، ففي هذه الحالة يكون القيام بذلك أسهل. يمكنك فقط تقليل كمية الضخ أولاً ثم الرضاعة.

وهكذا يمكن أن تكون الرضاعة الناضجة هادئة، أو يمكن أن تحدث مع أزمات مؤقتة، أي يحدث انخفاض في الحليب لفترة قصيرة. قد يستغرق ذلك من ثلاثة إلى سبعة أيام، ولكن عادةً لا يزيد عن يومين إلى ثلاثة أيام. لكن لن يكون من الممكن إيقافه تلقائيًا دون عواقب على صحة الأم. الرضاعة تنتهي بشكل طبيعي. هناك انخفاض في كمية الحليب، يحترق ويتحول في البداية إلى اللبأ، ومع مرور الوقت يختفي تمامًا. يأكل الطفل بالفعل طعامًا منتظمًا في هذا الوقت.

العلامات والتوقيت والأعراض

أزمة الرضاعة هي انخفاض مؤقت في كمية الحليب خلال الفترة التي تكون فيها الرضاعة قد بدأت بالفعل. وفقًا للبحث، فإن مثل هذه الفترات، والتي تسمى أزمة الرضاعة أثناء الرضاعة الطبيعية (BC)، تحدث تقريبًا:

• الأول هو بعد 3-6 أسابيع من الولادة،
• الثانية في ثلاثة أشهر
• في 6 أشهر،
• في 12 شهرا.

لكنه يحدث أيضا أن بعض التغييرات تحدثحسب توقيت الأزمة. وبالنسبة لبعض النساء لا تحدث أزمة رضاعة على الإطلاق، ويقومن بإطعام الطفل حتى سن معينة دون أي مشاكل.

إذن تكون الأزمة قد حدثت إذا كانت هناك أعراض مثل:

• يلتصق الطفل بالثدي في كثير من الأحيان، ويمتص لفترة أطول، وأحيانًا "يعلق" على الثدي طوال اليوم،
• الطفل عصبي ويبكي وهو على صدر أمه. ومن الملاحظ أن الطفل لا يحصل على كمية كافية من الحليب، مهما قام بمص ثدي أمه. إنه جائع.
• يبدو للأم المرضعة أن ثدييها لا يمتلئان.

أزمة الرضاعة في 3 أشهر

ينمو الطفل ويمر الوقت ويبلغ عمره الآن ثلاثة أشهر. يبدو أن كل شيء على ما يرام، أمي لديها ما يكفي من الحليب، وقد انتهى المغص، وأمي معتادة بالفعل على الطفل. كل شيء يسير كما ينبغي. ولكن فجأة يتصرف الطفل عند الثدي بقلق، ويركل ساقيه، وينفجر بالبكاء، ويرمي الحلمة بعيدًا.

أو موقف آخر - الطفل معلق على صدره، ولا يسمح للأم بالراحة لمدة دقيقة. إنه فقط في هذا العمر يبدأ الطفل أظهر الاهتمام بالعالم من حولكمما يؤدي إلى تغيير في الأنماط الغذائية. بدلاً من الإمساك بالثدي أثناء الاستيقاظ، يبدأ الطفل بالإمساك بالثدي أثناء النوم أثناء الليل والنهار. وهذا هو القاعدة، ولا داعي لإجباره على الأكل عندما لا يريد ذلك.

في هذه الحالة، لا بد من الانتباه إلى لحظة نوم الطفل. وإذا كان ينام باللهاية فالأفضل تغييرها إلى الثدي. إذا لم يتم ذلك، فإن الطفل سوف يكون جائعا فعلا. كما أن اللهاية قد تجعل طفلك يتناول كميات أقل من الحليب وقد تنخفض الكمية بالفعل.

هناك سبب آخر لرفض الثدي. وبطبيعة الحال، قد لا يكون واضحا. هناك أمهات يعتنون بطفلهم - دون التخلي عمليًا - لدرجة أن الطفل يعاني منه ببساطة. إنه ببساطة يفتقر إلى الحرية. في بعض الأحيان يحتاج الطفل إلى أن يكون بمفرده في سريره.، شاهد الألعاب المعلقة فوق السرير، وانظر ماذا تفعل والدته. بعد ذلك يكون الطفل سعيدًا جدًا لأن أمه أخذته بين ذراعيها ووضعته في ثدي دافئ مليء بالحليب اللذيذ.

أسباب نقص إدرار الحليب

يحدث هذا للأسباب التالية:

حل المشكلة

لحل هذه المشكلة، عليك أولا أن تهدأ. لن يضيع الحليب ما لم تفعل الأم شيئًا غبيًا. أزمة الرضاعة طبيعية تمامًا. لكن التوتر العصبي لدى الأم لا يساعد على زيادة إدرار الحليب. في هذه الحالة، يمكنك ارتكاب العديد من الأخطاء.

لا تفرط في إطعام طفلك تحت أي ظرف من الظروف! هذا مهم جدا! إذا كان الطفل كامل المدة ولم يعد مولودًا جديدًا، فيمكنه أن يأكل أقل من اللازم لعدة أيام. بعد كل شيء، نادرا ما تستمر أزمة الرضاعة لمدة أسبوع، وعادة ما تستمر من يوم إلى ثلاثة أيام. إذا قمت بإدخال التغذية التكميلية في هذا الوقت، فيمكنك بسهولة جعل الطفل اصطناعيا. قدم التغذية التكميلية من الزجاجةيساعد على تقليل كمية ونوعية التطبيقات.

في هذه الحالة، تحفيز الثدي ليس كافيا. وهذا يساعد على تقليل إنتاج الحليب، كما أن التركيبات الصناعية التي يتم إدخالها في النظام الغذائي للطفل يمكن أن تسبب الحساسية ومشاكل معوية أخرى. يحدث هذا في أغلب الأحيان، خاصة إذا تم تقديم الخليط بشكل حاد للغاية.

مع الرضاعة الطبيعية، يزداد الحليب من تلقاء نفسه مع زيادة احتياجات الطفل وليس هناك حاجة لفعل أي شيء. لكن أمي لا تستطيع أن تفعل ذلكلأنها قلقة جدًا على طفلها.

لذلك، يمكنك القيام بما يلي:

فكيف يمكنك معرفة ما إذا كانت الرضاعة شديدة؟ هناك طريقة تسمى طريقة مول. يعتمد على مقارنة درجة الحرارة في الإبط وتحت الغدة الثديية. إذا كانت درجة الحرارة تحت الثديين أعلى منها في الإبط بنحو 0.5 -1 درجة، فهذا يعني أن عملية الرضاعة مكثفة للغاية وراسخة.

أزمة الرضاعة ليست مشكلة أو مأساة. مع النهج الصحيح لتنظيم الرضاعة الطبيعية، يمكن التغلب عليها بسهولة وبسرعة. لا داعي للتوتر، الأهم هو أنت وطفلك، والباقي سيأتي مع الوقت.

الرضاعة الطبيعية هي عملية طبيعية ينظمها جسم الأم والطفل نفسه. لكن في بعض الأحيان يبدو أن النظام يفشل - يصبح الحليب نادرًا فجأة، ويعاني الطفل من سوء التغذية ومتقلب المزاج. ربما كان السبب هو أزمة الرضاعة، وهي عملية طبيعية لا داعي للقلق بشأنها.

ما هو معروف عن أزمات الرضاعة

يتم إعطاء عبارة "أزمة الرضاعة" تفسيرات مختلفة في مصادر مختلفة. هذا إما انخفاض مؤقت في كمية الحليب المنتج، أو نقص مؤقت في حليب الثدي المرتبط بالمتطلبات المتزايدة بشكل حاد للطفل.
ربما لا يستطيع الخبراء الاتفاق على تعريف هذا المفهوم لأنهم يرون أن العمليات المختلفة هي السبب الجذري. وبحسب البعض فإن الحليب في الثدي يرتفع وينخفض ​​حسب أطوار القمر. والبعض الآخر واثق من عدم وجود انخفاض في كمية الحليب على الإطلاق، كل ما في الأمر أن الكمية التي كانت كافية بالأمس واليوم لم تعد تلبي توقعات الطفل الذي يعاني حاليًا من القفزة.

تحدث أزمات الرضاعة عادةً بين الأسبوعين الثالث والسادس من حياة الطفل، وكذلك في الأشهر 3 و7 و11 و12 شهرًا. مدة الأزمة في المتوسط ​​3-4 أيام، ولكنها عادة لا تتجاوز سبعة أيام.

في هذه الأيام، يبدو للأم أن الطفل جائع باستمرار. يشرب الحليب من كلا الثديين، ويرضع في كثير من الأحيان، ويصبح متقلب المزاج وعصبي.

وليس من الضروري على الإطلاق ألا يكون لدى كل امرأة ما يكفي من الحليب خلال كل هذه الفترات. لا تشك العديد من الأمهات في وجود مثل هذه الأيام الصعبة ويقومن بإطعام أطفالهن بأمان لمدة عام أو عامين أو أكثر.

أخطاء أمي

لم يُعرف بعد سبب حدوث أزمات الرضاعة، لكن لوحظ أن بعض تصرفات الأم يمكن أن تثيرها أو تؤدي إلى تفاقمها.

يمكن لعصبية الأم، والتي تكون موجودة بشكل شبه مؤكد إذا كان الطفل شقيًا لفترة طويلة، أن تقلل من مستوى هرمون الأوكسيتوسين المسؤول عن إنتاج الحليب. لذلك، لا تخلق حلقة مفرغة، حاول الاسترخاء. هذا مناسب للاستحمام الساخن (يمكنك إحضار الطفل معك إلى الحمام حتى تتمكن نفخة الماء من تهدئته) أو مغلي حشيشة الهر أو نبتة الأم. اتركي كل أمورك العاجلة ونامي مع طفلك. في النهاية، أعط الطفل لأبي أو أقارب آخرين لمدة نصف ساعة على الأقل - وهذا يكفي للاسترخاء نفسيا.

إن الاقتناع بأن كل شيء على ما يرام أثناء الرضاعة سيساعدك أيضًا على تهدئة نفسك. هناك طريقة Moll بسيطة لهذا الغرض. أنه ينطوي على قياس درجة الحرارة تحت الإبط وتحت الغدة الثديية. عندما يتم إنتاج كمية كافية من الحليب، تكون درجة الحرارة تحت الثدي أعلى بمقدار 0.1-0.5 درجة.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك التحقق مما إذا كان طفلك يحصل على ما يكفي من التغذية. لا تستخدم الحفاضات خلال النهار. عد الحفاضات المبللة. إذا تبول الطفل 12 مرة أو أكثر في اليوم، فهذا يعني أن لديه ما يكفي من الطعام.

في كثير من الأحيان، أثناء رعاية طفلها، تنسى النساء تناول الطعام. بالإضافة إلى حقيقة أن الأم الجائعة في مزاج سيئ، فإنها تنتج كمية أقل من الحليب. تناول ما لا يقل عن 5 مرات في اليوم، في أجزاء صغيرة. من المهم أيضًا شرب كمية كافية. تحتاج المرأة المرضعة إلى 2.5 إلى 3 لتر من السوائل يومياً.

تقليديا، يعتقد أنه يجب إعطاء الطفل مصاصة. لكن الخبراء، بما في ذلك منظمة الصحة العالمية، ينصحون بشدة بعدم إعطائه للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية. يتم إنتاج الحليب استجابة لتحفيز الحلمة. أي أنه كلما تمتص الطفل أكثر، كلما زاد الحليب لديك. من خلال إعطاء اللهاية، فإنك تقلل من تحفيز الثدي - حيث يكون الحليب أقل. ونتيجة لذلك، قد يحتاج الطفل إلى تغذية تكميلية، مما قد يجعل من الصعب للغاية الاستمرار في الرضاعة الطبيعية. ولذلك لا ينبغي أن يظهر في فم الطفل في الأيام العادية، ولا حتى في الأزمات، أي شيء غير ثدي الأم.

للحصول على المزيد من الحليب

بحيث تمر الأزمة بشكل أسرع، تحتاج إلى تحفيز الرضاعة. ولتحقيق هذه الغاية، قومي بالإمساك بطفلك كل ساعة وإبقائه بالقرب من ثديك لفترة أطول. من الأفضل أن تتاح للأم الفرصة لقضاء بضعة أيام في السرير مع الطفل حتى يتمكن من الوصول بحرية إلى الثدي ويمتص بقدر ما يحتاج. يمكنك حتى إعطاء كلا الثديين في رضعة واحدة إذا لم يحصل الطفل على ما يكفي من أحدهما.

من المهم بشكل خاص تناول الطعام في الليل، عندما تكون مستويات الأوكسيتوسين في الجسم في أعلى مستوياتها. وإذا قمت بإطعام الطفل في هذا الوقت، فسيكون هناك المزيد من الحليب خلال النهار.

كما يحفز الضخ الرضاعة. أسهل طريقة لاستخدام مضخات الثدي هي استئجارها أو استئجارها من صديقاتك لبضعة أيام. لا تتخلص من الحليب المعبر عنه. قم بإطعامه للطفل، ولكن ليس من الزجاجة (احتمال رفض الثدي لاحقًا مرتفع)، ولكن من ملعقة أو ماصة أو حقنة بدون إبرة. إذا لم يكن الطفل جائعا، قم بتخزين الحليب في الثلاجة. ربما سوف تحتاج إليها مرة أخرى.
يمكنك أيضًا زيادة الرضاعة باستخدام حمامات الثدي الساخنة (5-10 دقائق) أو الكمادات الدافئة من منشفة ساخنة (1-2 دقيقة). إن التدليك الخفيف مباشرة قبل الرضاعة يمكن أن يحسن عملية فصل الحليب ويسهل على طفلك مصه.

تساهم الرضاعة الطبيعية مساهمة لا تقدر بثمن في صحة الطفل حديث الولادة. لكي تتم الرضاعة بأقصى قدر من الفائدة والراحة، تلتزم المرأة المرضعة بالعديد من القواعد والقيود.

تعد أزمة الرضاعة مشكلة شائعة جدًا تفاجئ الأمهات الشابات. هذه الحالة نموذجية للأمهات لأول مرة، ولكن حتى الأمهات ذوات الخبرة غالبًا ما يعانين من توقف مفاجئ لإنتاج الحليب. النهج الصحيح لحل هذه المشكلة سيضمن العودة السريعة إلى الرضاعة الطبيعية.

خصائص الحالة

تتميز أزمة الرضاعة بانخفاض فسيولوجي في تخليق حليب الأم في الغدد الثديية. إذا استمرت الأم الشابة في وضع الطفل بانتظام على الثدي، فإن هذه المشكلة تختفي من تلقاء نفسها بعد 2-4 أيام. الفترة التي تبدأ فيها أزمة الرضاعة الأولى هي 3-6 أسابيع من لحظة ولادة الطفل.

يتكرر انخفاض وظيفة الرضاعة عند 3 و 7 و 11 و 12 شهرًا من حياة الطفل. السبب المحتمل لمثل هذه التغييرات هو زيادة حاجة الطفل للطعام، وبالتالي لم يعد جسم الأم قادرًا على تلبية احتياجات الطفل.

أسباب أزمة الرضاعة

الانخفاض المؤقت في وظيفة الرضاعة ليس أمرًا نموذجيًا لكل أم شابة. أساس هذه العملية هو عدم قدرة الجسد الأنثوي المؤقت على تزويد الطفل المتنامي بالكمية اللازمة من حليب الثدي.

تشمل الأسباب الأخرى لانخفاض إنتاج الحليب ما يلي:

• انتهاك قواعد ربط الطفل بالثدي.
• إطعام المولود الجديد وفق جدول زمني مؤقت؛
• التعرض المنتظم للإجهاد، مما يؤدي إلى اختفاء حليب الثدي في الغدد الثديية.

مع الافتقار إلى الخبرة اللازمة، تكون الأم الشابة عرضة لانتهاك تقنية ربط الطفل بالثدي. إن الإمساك غير الصحيح بالحلمة والهالة المحيطة بها من قبل الطفل لا يؤدي إلى أزمة الرضاعة فحسب، بل يؤدي أيضًا إلى تكوين شقوق وسحجات في منطقة الحلمة. يعد التغذية وفقًا لجدول كل ساعة أيضًا خطأً فادحًا. كل طفل فردي، لذلك يجب أن يكون الطفل نقطة مرجعية للأم الشابة. يوصي الخبراء بالتغذية عند الطلب، مما يمنع ركود حليب الثدي.

علامات أزمة الرضاعة

يجب على الأم الشابة أن تتعرف على الفور على بداية أزمة الرضاعة. نقطة أخرى مهمة هي القدرة على التمييز بين الانخفاض المؤقت في إنتاج حليب الثدي والقمع الكامل للرضاعة (نقص اللبن). يتطلب نقص اللبن الحقيقي اهتمامًا متزايدًا وعلاجًا خاصًا.

تشمل العلامات الرئيسية لأزمة الرضاعة ما يلي:

• يبدأ المولود الجديد في إظهار علامات الجوع في كثير من الأحيان؛
• تصبح الفواصل الزمنية بين الوجبات أقصر، وتزداد مدة التغذية؛
• تشعر المرأة المرضعة بالفراغ في الغدد الثديية.
• يصبح الطفل حديث الولادة مضطربًا ومضطربًا ويبكي باستمرار.

تشمل العلامات الأخرى لأزمة الرضاعة ما يلي:

• يتبول المولود أقل من 6 مرات في اليوم.
• يكتسب براز الطفل قوامًا صلبًا ولونًا أخضر اللون؛
• يبدأ الطفل في رفض الرضاعة الطبيعية؛
• زيادة الوزن الشهرية عند الوليد أقل من 500 جرام.

إن أهواء الطفل وبكائه ليست أعراضًا مميزة لأزمة الرضاعة، حيث يمكن أيضًا ملاحظة هذه الأعراض في أمراض أخرى. كما أن الشعور بالدمار في الغدد الثديية لا يمكن أن يضمن ظهور أزمة الرضاعة بنسبة 100٪.

يمكنك التحقق من غياب حليب الثدي عن طريق عد الحفاضات المبللة. يعتبر المعيار اليومي من 10 إلى 12 قطعة. إذا كان الطفل ضمن هذه الأرقام، فهذا يعني أن لديه ما يكفي من حليب الثدي.

طرق التعامل مع أزمة الرضاعة

من أجل تسريع العودة إلى الرضاعة الطبيعية، يجب على الأم الشابة التعامل مع هذه المسألة بشكل شامل.

التوازن العاطفي

عدم الاستقرار النفسي له تأثير سلبي على عملية الرضاعة الطبيعية. لا ينبغي للأم الشابة أن تظهر الإثارة المفرطة، لأن ذلك سيؤدي إلى زيادة في فترة نقص اللبن. الاستقرار العاطفي للأم المرضعة والامتثال لقواعد الرضاعة الطبيعية يضمنان الانتهاء السريع من أزمة الرضاعة دون أي عواقب على المولود الجديد.

تحسين نوعية الحياة

يمكن أن يكون سبب أزمة الرضاعة هو التعب العام، والحمل الزائد العاطفي والجسدي، فضلا عن عدم كفاية النوم. يجب أن تكون مدة النوم للمرأة المرضعة 9 ساعات على الأقل.

إذا تجاوزت أزمة الرضاعة الأم الشابة، فعليها أن تحمي نفسها مؤقتًا من أنشطة مثل تنظيف المنزل والغسيل والطهي. من الأفضل تخصيص وقت فراغك لمولودك الجديد، ووضعه على صدرك قدر الإمكان.

التأثير الجسدي

في هذه الحالة نتحدث عن التدليك الذاتي لمنطقة الغدة الثديية. يساعد التمسيد اللطيف والفرك والعجن على الغدد الثديية على زيادة الدورة الدموية في هذه المنطقة. إن القيام بأنشطة التدليك بمفردك يحفز إنتاج حليب الأم في الغدد الثديية.

نظام غذائي وشرب

تلعب التغذية السليمة دورًا مهمًا في ضمان عملية الرضاعة. يجب أن يكون النظام الغذائي للأم الشابة غنيًا بالسعرات الحرارية ويحتوي على كمية كبيرة من البروتين. المشروبات الدافئة تزيد من تخليق حليب الأم في الغدد الثديية.

من المفيد للأم المرضعة شرب الشاي الأخضر مع إضافة الكريمة أو الحليب. يمكن أيضًا أن تكون كومبوتًا دافئًا من الفواكه والتوت ومشروبات الفاكهة. يجب أن لا يقل حجم السوائل اليومي أثناء الرضاعة الطبيعية عن 2-2.5 لتر. لا يشمل هذا المبلغ المشروبات فحسب، بل يشمل أيضًا الدورات الأولى.

زيادة وتيرة الوجبات

يوصى بوضع طفلك على الثدي في أقرب وقت ممكن، وليس وفقًا لجدول زمني كل ساعة. عند الرضاعة، يتعرض الطفل لتحفيز ميكانيكي للحلمتين، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج حليب الثدي في الغدد الثديية. إذا رفض المولود الرضاعة الطبيعية وكان متقلبًا، فأنت بحاجة إلى رفعه وتهدئته بعناية ومحاولة الالتصاق بالثدي مرة أخرى.

في هذه الحالة، يمنع منعا باتا استكمال الطفل بالصيغة الاصطناعية. أزمة الرضاعة لها مسار قصير المدى، لذا فإن الإدارة التوقعية هي الأفضل. يؤدي استخدام حليب الأطفال إلى زيادة مدة أزمة الرضاعة، فضلا عن تطور اضطرابات الجهاز الهضمي وظهور رد فعل تحسسي عند الوليد.

التغذية ليلاً

أثناء الليل، تعاني المرأة المرضعة من زيادة إنتاج المواد الشبيهة بالهرمونات المسؤولة عن تخليق حليب الثدي في الغدد الثديية. إن إطعام الطفل ليلاً يسرع هذه العملية ويعزز وظيفة الرضاعة.

النوم معًا بين الأم والطفل له تأثير إيجابي. يؤدي ملامسة الجلد للجلد إلى تهدئة الجهاز العصبي وتعزيز فترة الرضاعة الطبيعية المريحة.

النشاط الحركي

إذا لم يكن لدى المرأة المرضعة موانع للنشاط البدني، فيُنصح بالمشي كل يوم قبل النوم، وزيارة حمام السباحة، والقيام بتمارين الصباح أو اليوغا. من المهم عدم المبالغة في ممارسة النشاط البدني حتى لا يرهق الجسم.

يُنصح الأمهات المرضعات بتناول مجمعات الفيتامينات التي يضمن تركيبها المسار الطبيعي لفترة الرضاعة. يتم اختيار هذه الأدوية من قبل الطبيب المعالج. الإدارة الذاتية للفيتامينات ممنوع منعا باتا.

في معظم الحالات، لا تتطلب أزمة الرضاعة التدخل الدوائي، لأن هذه الحالة جزء من فسيولوجيا المرأة. زيارة الطبيب ضرورية إذا استمر نقص حليب الثدي لفترة طويلة. إذا كانت الأم الشابة تعاني من الانزعاج والألم بسبب نقص الحليب، فيجب عليها الاتصال بطبيبها على الفور لإجراء فحص للأمراض الداخلية. أي محاولات للتطبيب الذاتي ممنوعة منعا باتا.

لقد منحت الطبيعة الجسد الأنثوي فرصة فريدة لإنتاج الحليب لإطعام طفلها. هذا النظام بسيط للغاية ويتضمن في الوقت نفسه العديد من العمليات الفسيولوجية المعقدة بحيث لم يتمكن أي من العلماء من جميع أنحاء العالم حتى الآن من إنشاء تركيبة اصطناعية للأطفال من شأنها أن تكرر تمامًا تركيبة حليب الثدي.

مراحل الرضاعة الطبيعية

يكمن تفرد حليب الثدي أيضًا في حقيقة أن تركيبته تتغير اعتمادًا على نمو الطفل وتتغير احتياجاته من العناصر الغذائية والفيتامينات أثناء نموه. ينتج جسم الأم المرضعة فقط نوع الحليب المناسب لطفلها. دعونا نلقي نظرة على المراحل الرئيسية للرضاعة الطبيعية.

بداية التغذية

في الساعات الأولى بعد الولادة، يتم وضع الطفل على صدر الأم بحيث يتلقى الطفل الجزء الأول من اللبأ. هذا هو حليب الثدي الأول الذي تبدأ الغدد الثديية للمرأة في إنتاجه بعد وقت قصير من الولادة، وأحيانا حتى أثناء الحمل.

ما هو اللبأ وما هو دوره؟ يتم إنتاج هذا السائل الغذائي بكميات صغيرة وله تركيبة مختلفة قليلاً عن حليب الثدي. اللبأ غني بالبروتينات والفيتامينات والأجسام المضادة. هذه هي التركيبة المثالية للطفل في الساعات والأيام الأولى بعد الولادة.

اللبأ أسهل في الهضم، لكنه أكثر إشباعًا من الحليب. له تأثير ملين، ونتيجة لذلك يسهل على الوليد إفراغ أمعاء العقي - البراز، الذي يتكون أثناء نمو الطفل في الرحم.

يتم إنتاج اللبأ بكميات صغيرة خلال أول يومين أو ثلاثة أيام بعد الولادة. وهذا يكفي للطفل، فلا داعي للقلق عبثًا ونسب هذه العملية الفسيولوجية إلى أزمات الحليب لدى الأمهات المرضعات.

ظهور الحليب

كقاعدة عامة، في اليوم الثاني أو الثالث بعد الولادة، "يمتلئ" الثديين: ينتفخان ويزداد حجمهما ويصبحان ثقيلين. تبدأ المرأة في الشعور بالتدفق الدوري للحليب. إذا كان اللبأ سميكًا في الاتساق ويتم إطلاقه قطرة تلو الأخرى من الثدي، فإن الحليب يكون أرق كثيرًا وعندما تضغط على الحلمة، فإنه يتدفق في مجرى رفيع.

في هذه المرحلة، يحدث إنتاج الحليب بشكل غير طبيعي - فهو أكثر من اللازم وغالبًا ما يتعين على النساء استخدام وسادات الثدي، حيث يتم إطلاق الحليب باستمرار من الحلمات، ويفرز بشكل دوري لتجنب الركود.

الرضاعة الناضجة

وتحدث هذه الفترة في نهاية الشهر الأول وبداية الشهر الثاني من الرضاعة. مع نمو الطفل واحتياجاته من الطعام، "تتكيف" الغدد الثديية مع هذه العملية وتنتج بالضبط كمية الحليب التي يحتاجها الطفل في هذه المرحلة من النمو.

كقاعدة عامة، لم يعد تدفق الحليب فوضويًا جدًا، وأصبح الثدي أكثر ليونة، ولم تعد هناك حاجة للتعبير.

في كثير من الأحيان خلال هذه الفترة تحدث أزمة الرضاعة الأولى، والتي تستمر حوالي أسبوع. تحدث الأزمات الثانية والأزمات اللاحقة عادة في الشهرين الثالث والسادس من حياة الطفل. سنتحدث عن ماهية أزمة الرضاعة الطبيعية في المقال.

الانتهاء من الرضاعة

وهذه عملية طبيعية تحدث نتيجة لنمو الطفل والانتقال التدريجي من حليب الثدي إلى الغذاء العادي. ومع إدخال الأطعمة التكميلية تقل حاجة الطفل لحليب الأم، ولهذا يقل إنتاجه ويتوقف تدريجياً. وبطبيعة الحال، لا يحدث الفطام دائما بهذه الطريقة.

هناك أسباب مختلفة:

• حمل الأم؛
• تناول الأدوية التي لا تتوافق مع الرضاعة الطبيعية؛
• ظروف أخرى.

في كثير من الأحيان، تخطئ الأمهات عديمي الخبرة في أزمة الرضاعة بسبب توقف إنتاج الحليب وينقلن الطفل إلى التغذية الاصطناعية. هذا خطأ جوهري وسنخبرك أيضًا ما هي أزمة الرضاعة وما هي أعراضها وماذا تفعل عند حدوثها.

أزمة الرضاعة

إذن، ما هي أزمة الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية؟ هذا انخفاض مؤقت في كمية حليب الثدي. وبشكل أكثر دقة، لا ينخفض ​​إنتاج الحليب، بل تزداد حاجة الطفل إليه. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الطفل يمر بقفزة حادة في النمو وتزداد شهيته. نظرًا لأن الأم تنتج الحليب وفقًا لـ "مخطط" محدد، لا يستطيع الجسم زيادة الإنتاج بشكل حاد - فهذا يستغرق وقتًا. وهذا ما يسمى أزمة الرضاعة، وتعتمد فتراتها على مدى سرعة تكيف جسم الأم مع احتياجات الطفل المتزايدة. سنتحدث عن هذا أكثر في مقالتنا.

الشروط والفترات

من المستحيل أن نقول على وجه اليقين كم من الوقت تستمر أزمة الرضاعة. الرضاعة الطبيعية هي عملية فردية للغاية ويمكن أن تتأثر بعدة عوامل. في كثير من الأحيان، تكون المرة الأولى التي يحدث فيها ذلك في الشهر الثالث من الرضاعة، ويتكرر كل شهرين إلى ثلاثة أشهر.

إذا كانت المرأة تعاني من أزمة الرضاعة، فيمكن أن تختلف مدتها من عدة أيام إلى عدة أسابيع. كل هذا يتوقف على الحالة المزاجية للأم المرضعة والعديد من العوامل الأخرى، أهمها دعم ومساعدة العائلة والأصدقاء خلال هذه الفترة الصعبة للأم والطفل.

أعراض

أي خلل في الجسم له مظاهره الخاصة.

الأمر نفسه ينطبق على ظاهرة مثل أزمة الرضاعة، والتي تظهر أعراضها على النحو التالي:

1. يطلب الطفل الثدي باستمرار.
2. أثناء المص، يصبح الطفل عصبيا ويبكي.
3. الصدر ناعم "فارغ".

في هذا الوقت، قد يكون لدى المرأة انطباع خاطئ بأنه لا يوجد حليب في ثدييها. ومع ذلك، فإن الأمر ليس كذلك - فهو يتم إنتاجه باستمرار، لكن الطفل يمتصه حرفيًا قطرة تلو الأخرى.

نظرا لأن أزمة الرضاعة الطبيعية غالبا ما تحدث في 3 أشهر، فمن الضروري استبعاد المغص عند الطفل. بعد كل شيء، عندما تؤلمه بطنه، يمكنه أيضًا البكاء أثناء الرضاعة. والفرق الوحيد هو أنه أثناء المغص يضغط الطفل بساقيه على بطنه، وتنطلق الغازات منه باستمرار وتغلي الأمعاء.

العوامل المثيرة

لقد أثبت العلماء أن أزمة الرضاعة قد لا تحدث عند عمر 3 أشهر وكذلك طوال فترة التغذية.

وهذا ممكن لعدة أسباب:

1. التغذية عند الطلب منذ الأيام الأولى من حياة الطفل.
2. الرضاعة الليلية.
3. تجنب اللهايات والزجاجات.
4. رفض التغذية التكميلية بالصيغ الاصطناعية.
5. الإقلاع عن العادات السيئة وموانع الحمل الفموية.
6. لا تقلقي بشأن ما إذا كان لدى الطفل ما يكفي من الحليب ولا تنتظري أزمة الرضاعة في حالة توتر عصبي.

في جوهرها، يجب على الأم المرضعة أن تعيش أسلوب حياة صحي، وتناول الطعام بشكل صحيح، والراحة وعدم التوتر بسبب تفاهات.

أزمة الرضاعة في ثلاثة أشهر

إذا كانت المرأة تعاني من أزمة الرضاعة، عندما يكون الحليب قليلا ويبدو أن هذه الفترة لن تنتهي أبدا، فلا داعي لليأس. نحن بحاجة إلى فهم سبب هذه الظاهرة وتعلم كيفية التعامل معها.

الحقيقة هي أن الطفل في عمر ثلاثة أشهر يطور اهتمامًا معرفيًا بالعالم من حوله. لم يعد ينام لعدة أيام متتالية، ولكنه يقضي المزيد من الوقت مستيقظا. في الوقت نفسه، يتعلم العديد من الأطفال التدحرج على جانبهم، وهذا يتطلب جهدا كبيرا. بالإضافة إلى ذلك، هناك الكثير من الألعاب والأشياء المثيرة للاهتمام التي يمكنك رؤيتها بالفعل، فهي تأخذ الألوان والأشكال - فأنت تريد أن تلمس كل هذا وتمضغه وتدرسه.

وعليه فإن الطفل ينفق المزيد من الطاقة على كل هذه الإجراءات النشطة أكثر من ذي قبل. ومن هنا تزداد الحاجة إلى حليب الأم باعتباره المصدر الرئيسي لجميع المواد الضرورية لعمل الطفل النشط.

لذلك، فإن أزمة الرضاعة الطبيعية في عمر 3 أشهر ليست سوى ظاهرة مؤقتة، وغالباً ما تكون حتمية، ويجب التغلب عليها. سوف تتعلم المزيد عن كيفية القيام بذلك.

الأخطاء الشائعة

من المهم جدًا معرفة ما إذا كانت الأم المرضعة تعاني من أزمة الرضاعة، وما الذي يمكن فعله وما لا يمكن فعله على الإطلاق.

لذلك، لا يمكنك:

1. كن عصبيا. بالطبع، من الصعب أن ننظر إلى طفل يبكي ويريد أن يأكل باستمرار. لا تستطيع كل أم أن تنجو من هذا الأمر بلا مبالاة. لكن المخاوف لن تنتج المزيد من الحليب.
2. حتى لو اعتقدت المرأة أن الطفل جائع، فليست هناك حاجة لتكملةه بالماء أو إطعامه بالصيغة - فهذا لن يحفز جسم الأم على إنتاج المزيد من الحليب بأي حال من الأحوال. بالإضافة إلى ذلك، بعد تجربة التركيبة من الزجاجة، قد يرفض الطفل الرضاعة الطبيعية تمامًا. والسبب هو أن المص من الزجاجة أسهل بكثير من المص من الثدي الفارغ.
3. لا تعصري الحليب بنفسك - فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم الوضع في المستقبل عندما تكون كمية الحليب كبيرة للغاية.

كيف تنجو من الأزمة؟

باتباع نصائحنا المفيدة، يمكنك تجاوز هذه الفترة الصعبة بسرعة وكفاءة.

تطبيق متكرر

الطريقة الأبسط والأكثر فعالية هي وضع الطفل على الثدي باستمرار. كلما زاد عدد مرات الرضاعة، زاد تحفيز الغدد الثديية وتحسن إنتاج الحليب بشكل أسرع.

الشيء الرئيسي هو إعطاء الثدي واحدًا تلو الآخر - على سبيل المثال، اليسار أولاً، ثم اليمين، إذا لم يأكل الطفل ما يكفي من ثدي واحد.

يجب أن تبدأ الرضاعة التالية بالثدي الأيمن وتنتهي بالثدي الأيسر. وهكذا تحافظ على ترتيب كل رضعة. بعد ذلك سوف يفرغ كلا الثديين ويمتلئان بالتساوي.

نظام عذائي

وهذا لا ينطبق فقط على الطفل، ولكن أيضًا على الأم. يعتمد إنتاج الحليب بشكل مباشر على ما إذا كانت المرأة المرضعة تأكل بشكل كافٍ. في الوقت نفسه، من المهم مراقبة نظام الشرب - يعتمد إنتاج الحليب بشكل مباشر على كمية السائل أو الماء الذي تشربه يوميًا.

إيقاع الحياة

في الأشهر القليلة الأولى بعد الولادة، أهم شيء بالنسبة للأم المرضعة هو التغذية الجيدة والراحة. يجب أن تتلاشى جميع المشاكل اليومية والأمور الأخرى في الخلفية. يجب على الأقارب الاعتناء بهذا الأمر وإنقاذ المرأة التي ترضع من الثدي من المخاوف غير الضرورية.

طرق زيادة الرضاعة

وباستخدام الوصفات الشعبية ووسائل تحفيز إدرار الحليب، والتي تباع بتشكيلة كبيرة في الصيدليات، تستطيع المرأة أيضاً زيادة إدرار الحليب لديها والتغلب على أزمة الرضاعة دون أي مشاكل.

ما يمكنك استخدامه:

• الشاي مع الحليب أو الحليب المكثف.
• الشاي مع بذور الشمر أو اليانسون.
• الحقن العشبية من نبات القراص أو بلسم الليمون؛
• الجوز، عصير الجزر.

فقط خذي بعين الاعتبار حقيقة مهمة: كل هذه المنتجات يمكن أن تسبب الحساسية لدى طفلك. وهذه العلاجات لا تساعد الجميع على قدم المساواة.

تدليك

لتحسين الدورة الدموية وتحفيز عمل الغدد الثديية، يمكنك تدليك ثدييك أثناء الاستحمام. للقيام بذلك، يمكنك تحريك تيار من الماء الدافئ بلطف في حركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة فوق الصدر، وتجنب منطقة الحلمة. هذه الطريقة جيدة أيضًا للوقاية من اللاكتوز.

باتباع كل هذه النصائح البسيطة، ستتمكن أي أم مرضعة من تقليل خطر الإصابة بأزمة الحليب والتغلب عليها في وقت قصير. ما عليك سوى أن تتذكر شيئًا واحدًا - من خلال التركيز على النتيجة واتخاذ التدابير المناسبة، يمكنك تحقيق الكثير.