كيفية بناء العلاقات. كيف تبني علاقة جيدة مع زوجك

00:00 5.11.2015

تريدين أن تكوني سعيدة مع الرجل، وهذه الرغبة طبيعية. ولكن كيف تتماشى مع شخص آخر؟ كيف تجد طرقًا لبعضها البعض وتظل على طبيعتك؟ ساعدنا علماء النفس تاتيانا فلاسيوك ودوريس كاستيلو ميندوزا على فهم هذه القضايا.

كلنا نقرأ القصص الخيالية عندما كنا أطفال. أوه، ما الحب كان هناك! سندريلا والأمير، الجميلة والوحش، الجميلة النائمة و(أيضًا) الأمير، فاسيليسا الجميل وإيفان (أحمق أو تساريفيتش - لا يهم). ثم نشأنا قليلاً، وقرأنا حتى سن 13-14 عامًا "Scarlet Sails"، حيث حصلت Assol أخيرًا على Gray، السلسلة متعددة الأجزاء "Angelica"، "Gone with the Wind"، "The Thorn Birds". ..

نقرأها أحيانًا في الليل مع مصباح يدوي تحت البطانية، وننفجر في البكاء من الفرحة. ثم حلمنا، حلمنا، حلمنا. طبعا تخيل نفسك مكان الشخصية الرئيسية - ماذا ايضا؟! في سن 16-17 عامًا، شهدنا حبنا الأول، المثالي إلى حد كبير، وليس دائمًا متبادلاً، ومشرقًا. ثم - الثاني، الثالث... غادرنا، تركنا. اهتزت الأرض تحت قدمي وبقيت الندوب على روحي. إذن، ربما تكون قد نطقت لأول مرة عقليًا أو بصوت عالٍ عبارة "كل الرجال ...". السلسلة المترادفة غنية وتتكون بالكامل من الصفات السلبية.

إنه أمر مؤلم في كل مرة، لكننا ما زلنا نقع في الحب مرة أخرى - هذه هي الحياة. "لكن العشب سوف ينمو مرة أخرى من خلال كل العقبات والمصائب. الحب هو بلد الربيع، لأنه فقط فيه يمكن أن تكون هناك سعادة، "غنت لاريسا، "فتاة المهر" في فيلم "الرومانسية القاسية". لكن كل واحد منا، وداعًا لحب آخر (الأخير دائمًا)، سأل نفسه سؤال تسفيتايف: "عزيزتي، ماذا فعلت لك؟!"

دعونا نعمل على الأخطاء. قد يكون من الصعب تصديق ذلك، لكن العلاقات المثالية موجودة بالفعل. يحدث ذلك، ويمكن أن يحدث لك أيضًا. ولا يهم ما إذا كنت تنتظره فقط، أو كنت قد قابلته بالفعل، أو كنتما معًا لفترة طويلة.

"الزوجان المثاليان هما شخصان، رجل وامرأة، يظلان على طبيعتهما عندما يكونان معًا. إنهم لا يلعبون الأدوار، ولا يكذبون أو يتلاعبون، بل يظهرون كما هم. وهم يحبون هذا الانفتاح ويثقون في أنفسهم. وفي شريك." يقدم مستشارونا العديد من التقنيات والاختبارات الأصلية التي ستساعدك على فهم نفسك والتعمق في علاقتك مع من تحب.

كيف تقابل الرجل المناسب

هل تعتقد أن أول شيء عليك القيام به هو فقدان الوزن؟ لكن لا! لا يجب أن تبدأ بالسمات الخارجية للجمال، بل بالعمل على نفسك.

أنت - الوحيد والوحيد: أدرك قيمتك الخاصة. عندما تقدر المرأة نفسها، يبدو الأمر كما لو أن التاج يظهر على رأسها. ليس كبرياء وكبرياء، بل تاج حب الذات.

إن جودة حبك واحترامك لنفسك هي التي تجذب الشخص المقابل، الذي يظهر من خلال سلوكه وموقفه تجاهك ما تشعر به تجاه نفسك. لذلك، يعتمد الأمر عليك فقط على نوع الرجل الذي سيكون بجانبك.

دع نفسك ترغب

هناك قانون الرغبة الخالصة، الذي ينص على ما يلي: "طالما أننا نحافظ على نوايانا نقية، فإن النتيجة الإيجابية مضمونة. ولكن إذا قمنا بتلويث رغبتنا بالخوف، أو الجشع، أو الرغبة في الحصول على رغبة شخص آخر، فمن غير المرجح أن نفشل". تتحقق."

قانون الرغبة الخالصة له خمس صفات:

• يأمل
• إلهام
• إيمان
• مع العلم أنك تستحق الأفضل
• القدرة على التراجع

وتضارب النوايا يمكن أن يمنع رغباتك من أن تتحقق. تريد الحب. لكن عدم اليقين والقلق يهدئان الحماس ويثيران مشاعر الخوف والقلق: "ماذا لو فعلت شيئًا غبيًا مرة أخرى، أو قلت شيئًا خاطئًا، أو وثقت بالشخص الخطأ؟ ماذا لو فشلت مرة أخرى؟"

قف. إذا كنت ترغب في جذب الحب إلى حياتك، فأنت بحاجة إلى الإيمان المطلق بأنك تستحق ذلك وأن كل شيء سيكون على ما يرام. في الحب، هو الإيمان الراسخ بأنك تستطيع أن تحب وأن تُحَب.

استخدم التأكيدات: "أنا أستحق الحب والاحترام"، "أستطيع أن أحب وأن أكون محبوبًا"، "أنا أستحق أن أكون محبوبًا كما أنا".

صدقني، بغض النظر عما حدث في الماضي، بغض النظر عما كنت تعتقده عن نفسك من قبل، فأنت تستحق الحب. لكن! لكي تتحقق رغبتك، تخلى عن التعلق بالنتيجة. كن سعيدًا هنا والآن، وليس عندما تقابل الشخص المناسب. من المهم جدًا عدم التركيز على هذا. خاصة عندما يكون عمرك 30-35 سنة.

يوجد في علم النفس مفهوم مثل "ذعر إغلاق البوابة": يجب أن أنجب طفلاً، ويجب أن أتزوج - لقد تأخرت! هذا الذعر يجذب إلى الحياة شيئًا غريبًا تمامًا عنك. لا يمكنك السماح لنفسك باليأس أو الضجة، عليك أن تفهم بوضوح ما تريده وما تستحقه. لا يمكنك أن تعيشي حياتك وأنت تفكرين باستمرار في كيفية جذب الرجل. هذه الحالة تصد بنفس القوة التي تجتذبها.

متعة مئة بالمئة

"الحالة الصحيحة التي يجب أن تكون فيها المرأة هي ببساطة الاستمتاع بالحياة ونفسها ومزاجها. بعد كل شيء، وفقًا لغابرييل غارسيا ماركيز، كل الأشياء الجميلة تحدث بشكل غير متوقع، عندما لا نتوقع ذلك. هذه الحالة هي الصحيح.

لا تسحب نفسك بكل قوتك العقلية، بل استمتع! سيأتي نفس الشخص إلى تمتع المرأة بنفسها وحياتها. بمجرد أن تبدأ في تخصيص ما يكفي من الوقت لنفسك، وفعل ما تحب، وما تستمتع به - الذهاب للرقص، والسفر، والقراءة، والاستماع إلى الموسيقى، وتعلم شيء جديد، يظهر أشخاص مثيرون للاهتمام وجديرون من حولك، تمنحك الحياة هدايا وهدايا جديدة. ". معارف،" مستشارونا متأكدون.

ويجب أن توافق على أنك لا تحتاج إلى موارد مالية كبيرة للبقاء في مثل هذه الحالة. ابدأ في فعل ما كنت تريده لفترة طويلة، ولكن لم يكن لديك الوقت.

"من المهم أن تتعلم المرأة أن تكون سعيدة بمفردها، بمفردها، عندها ستكون سعيدة مع الرجل. الخطأ الذي نرتكبه غالبًا هو ربط سعادتنا بشريك أو بحدث سيحدث يومًا ما."

رد فعل العالم تجاهك يعكس حالتك الداخلية.

كل الرجال…

أتذكر النكتة: "بكى مدرس الأحياء ووصف المدقات بأنها ذات قرون". حتى هنا هو عليه. حاول استبعاد العبارات (والأفكار) من مفرداتك إلى الأبد مثل "كل الرجال ..." وعلى طول السلسلة المترادفة السلبية.

"لجذب الشريك المناسب، عليك أن تفهم وتحترم كل رجل من حولك. تعلم أن تنظر إلى الشخص الذي تقابله وترى شيئًا جيدًا فيه، ولا تحكم على جنس الذكر على هذا النحو.

لا تحكم، لا تهمل، لا تلوم. خذها!

أدخل هذه الحالة وسوف ينجذب إليك شريك رفيع المستوى. سوف ترسل إشارات مختلفة تمامًا، وستظهر نفسك بشكل مختلف. تقول تاتيانا: "النتيجة هي أن الرجل الموجود في حياتك سيحتل المكان المناسب".

دعونا نستمتع بالانتظار

ستساعدك هذه التقنية على جذب الرجل المناسب إلى حياتك. قم بممارستها عدة مرات في الأسبوع. اختر مكانًا هادئًا وهادئًا في منزلك، واجلس أو استلقِ واسترخِ. خذ نفساً عميقاً وأخرجه عدة مرات. اشعر بالضغط والتوتر يغرق في الأرض تحت قدميك. تشعر بالدفء والهدوء والسكينة.

وفي أنفاسك القادمة، تخيل أن خمس سنوات قد مرت وأنت ومن تحب في مكان جميل. ربما أنتما الاثنان تجلسان على طاولة في مطعم مريح، أو ربما في السرير. توقف لمدة دقيقة وانتبه لما تفعله الآن - التفاصيل.

هل أنت متزوج؟ هل لديك أطفال؟ خذ نفسا وأشعر بفرحة هذا المشهد. لقد حان حلمك صحيح. أنت قريب من صديقك الحميم، وتحبان بعضكما البعض. دع هذا الواقع يملأ قلبك وعقلك. تخيل أنك تنظر إلى عينيه وتتذكر ما كنت تفعله قبل أن تقابله.

الآن تذكر اللحظة الحالية مرة أخرى، تاركًا هذه الحالة المبهجة معك. تذكر أنه من خلال وعد نفسك بتحقيق أقصى استفادة من كل يوم، تكون قد تواصلت بالفعل مع من تحب في عقلك. فكما تجهز نفسك لظهوره، يستعد هو لمقابلتك.

خذ أنفاسك الأخيرة والأعمق، وأثناء الزفير، قم بضم ذراعيك إلى صدرك. افتح عينيك ببطء.

ثم خذ الوقت الكافي لكتابة الأشياء التي ترغب حقًا في تذكرها مع شريكك، والتزم بنفسك بالبدء في إنشاء تلك التجارب الآن. هناك احتمال أن الأفكار جاءت إلى ذهنك لسبب ما...

العلاقات في البداية

لقد قابلت رجلاً. كل شيء بدأ للتو بالنسبة لك. هل تعذبك الشكوك الغامضة؟ ثم واصل القراءة.

أجرت مجلة تايم بالتعاون مع شبكة سي إن إن دراسة. وأظهرت النتائج أن النساء أكثر عرضة من الرجال لرفض الزواج أو العلاقات الحميمة تحسبا للقاء الرجل المثالي. ويميل الرجال إلى مسامحة المرأة أكثر إذا أعجبهم مظهرها. لكننا نحن النساء نحكم بقسوة وبسرعة. هل نحن نفوز؟ في الواقع، لا يوجد مثاليون في الطبيعة. الشريك المثالي بالنسبة لك هو الشخص الذي تشعر معه بأقصى قدر ممكن من الراحة. والعلامة الأولى هي عندما يشعر الشركاء بالارتياح في أي موقف. حتى اصمت.

أقبلك...

في المرحلة الأولى من العلاقة، من المهم أن تساعد نفسك والعلاقة الجديدة. كيف؟ الاتفاق: "دعونا نقبل بعضنا البعض كما نحن. إذا كنت تشخر، فلا بأس. أنا ألتهم. نحن بشر..."

قل لنفسك: "أنا أقبل شريكي كشخص".

صعب؟ قم بتمرين آخر. قسم ورقة من الورق إلى نصفين. على اليسار، اكتب ما يزعجك عنه، ما يثير حنقك، وعلى اليمين - كل ما "يثيرك"، ويعجبك، ويدعمك، ويلهمك فيه.

انظروا - ما هو أكثر من ذلك في الواقع. وإعطاء تقييم صادق - هل أنت مستعد لقبول هذا الطرح، والنظر في هذا زائد؟ وما الذي تحتاج إلى العمل معه لتقليل هذا الطرح؟ بعد كل شيء، بمجرد أن يتوقف الجورب المنسي تحت السرير عن إزعاجك، فإنه يتبخر بأعجوبة في مكان ما. يمكن للرجل أن يتغير.

الحديث عن الأمراء

"في كثير من الأحيان، كثير من أولئك الذين ينتظرون الأمير على حصان أبيض، يعتبرون الرجل مثاليا بشكل مفرط. تغرس الأمهات هذا الموقف في بناتهن، لأن الفتيات يحبون القصص الخيالية والأفلام عن العلاقات المثالية. يبدأن في العيش في هذا العالم. ومن ثم تجد صعوبة بالغة في العثور على شريك الحياة،" - تصريحات دوريس.

من المهم أن نفهم وندرك أن الرجل، تمامًا مثل المرأة، يمكن أن يكون مختلفًا، مثاليًا في بعض النواحي، وليس مثاليًا في طرق أخرى. اسمح لنفسك في البداية بإمكانية أن تكون غير كامل. إذا كانت المرأة مصابة بمتلازمة المثالية، فهي متطلبة للغاية من نفسها، وتحاول أن تكون مثالية، وتريد نفس الشريك المثالي. لكنها قد لا تكون موجودة حتى في الطبيعة.

"يجب على المرأة المثالية أن تسترخي وتستمتع بالحياة وتسمح لنفسها بالتعبير عن نفسها بطرق مختلفة، ولا تفي بالمعايير.

بنفس الطريقة، الرجل - يمكن أن يكون أفضل من المعايير التي توصلت إليها له. ولمعرفة ذلك، يمكنك أيضًا الجلوس والتبول. ما هو المثالي بالنسبة لي؟ ما مدى أهمية وحاسمة وجوهرية كل هذه النقاط التي كتبتها لي؟ في الأساس - أشقر بعيون زرقاء؟ حيثما توجد القاطعة، لم تعد هناك حرية. أو ربما يكون القدر قد أعد لها بالفعل امرأة سمراء ذات عيون بنية؟"، تضيف تاتيانا.

بالمناسبة، أين أجنحتك؟

هل هذا هو نفس الرجل؟ الجواب على هذا السؤال يكمن في عالم الحدس.

لكن. إنه ليس لك إذا بدأت تشعر بفقدان قوتك بعد مرور بعض الوقت على بدء اتصالك. يختفي الإلهام والنشاط الحيوي، وتمتص المشاجرات والمواجهات كل العصائر الحيوية منك. إذا كان هذا الأمر صعبًا، فهذا ليس مخيفًا، لأنه في لحظات العلاقة الحميمة، عندما يكون كل شيء على ما يرام، يملأ الشركاء بعضهم البعض بالطاقة. ولكن إذا لم يكن هناك ملء، فقط إطلاق مستمر، تسرب للطاقة، فهذه ليست علاقتك.

على العكس من ذلك، إذا شعرت أن أجنحتك تنمو، وإذا أثنوا عليك على مظهرك الأصغر سناً، ومدى روعة مظهرك، فهذا مؤشر على أن رجلك بجانبك.

معا من أجل الحياة

لقد كنتما زوجين لفترة طويلة، لقد انتهى شهر العسل. كيف يمكن لشخصين مدركين أن يتعلموا التعايش معًا؟

عندما تلتقي امرأة بارعة برجل يتمتع بنفس القدر من الاكتفاء الذاتي، تنشأ مسألة توافق الحريات. اعتاد الجميع على جدولهم الزمني المحدود، والتعبير عن آرائهم، ولا أحد يريد أن يطيع - كيف يمكنهم العثور على لغة مشتركة؟ هذا هو السؤال!

وأنا أحب النظر من النافذة!

التوصية الأولى لأولئك الذين هم بالفعل زوجين، للوهلة الأولى، بسيطة. أنت بحاجة إلى الجلوس وتناول كوب من الشاي أو القهوة، دون ادعاءات أو أي توبيخ، وإخبار بعضكما البعض بما تحبان القيام به. ولكن من الأسهل كتابة قوائم: ما يحبه كل شريك وما لا يحبه.

قسم قطعة من الورق إلى النصف. النصف هو ما تحبه، والثاني ما لا يعجبك حقًا، ما ليس لك، ما لا يعجبك، ما يزعجك، يجلب لك الانزعاج، ما يزعج نصفك الآخر، ما يحزنك. رجل وامرأة يكتبان قوائم، ثم يناقشانها.

"أحب ذلك عندما تحضر لي القهوة في الصباح"، "أحب ذلك عندما تعود إلى المنزل من العمل وتقول لي "مرحبًا أيها الفأر!" - أقصى قدر من التفاصيل!

يكتب الزوجان تفاصيل علاقتهما، ناظرين في السنوات القليلة الماضية من الحياة، إلى أقصى حد: "أحب ذلك عندما تسقي الزهور"، "أحب الجلوس في المطبخ والصمت والنظر من النافذة". عندما تحترمه ولا تلمسني."

أولا نناقش من يحب ماذا، ثم العمود الثاني. "إذا قلت إنني غافل، فهذا يؤلمني، أشعر بالانزعاج،" "لا أحب الذهاب لزيارة أقاربي "للعرض فقط"، "،" لا أحب سحب جواربك من تحت الجوارب" سرير."

المهمة هي أن يدخل كل شريك في حالة من التأمل بعمق قدر الإمكان، والتفكير ببطء، وتخصيص ساعة أو ساعتين على الأقل من الوقت لذلك، وخلق جو مناسب.

إن الطلب "أنا أحب هذا يعني أنك تفعل هذا بي وإلا ستكون مذنباً" أمر غير مقبول. لا ينبغي أن تسير المحادثة في اتجاه تقديم ادعاءات ضد بعضها البعض. "أنت تعرف"، "اتضح"، "يبدو لي" - هذه مجموعة من العبارات. هذا العمل هو استثمار في نفسك وفي علاقاتك.

وفي أيام السبت لدينا dflop

"الأسلوب الثاني هو الطقوس العائلية. وهي مصممة لمساعدة بعضنا البعض على تجربة المزيد من الحالات التي يحبونها. تقول تاتيانا: "نوصي بأن تأخذ النساء زمام المبادرة لتنظيم كل هذا". "يمكنك ترتيب أسبوع في بلد معين، أسبوع الدولة: الكرم والامتنان (أسبوع شكر بعضنا البعض على كل الأشياء الصغيرة) أو أسبوع بدون تعليقات - بغض النظر عما يفعله الزوج.

هذه التقنية مفيدة جدًا في التعرف على شريك حياتك. يبدو لنا أنه إذا عشنا معًا لفترة طويلة، فإن شريكنا يعرف ما نحبه وما لا نحبه، تمامًا مثلنا، بشكل افتراضي، لكنه قد لا يعرف ذلك حتى!

بعد كل شيء، معظم الناس ليسوا متخاطرين على الإطلاق! نوصي أيضًا بالذهاب إلى الحفلات الموسيقية والأفلام وحضور الأحداث الرياضية معًا ولعب "المافيا" مع الأصدقاء والركض معًا وطهي العشاء - ليس بشكل عفوي، ولكن في أيام معينة، بحيث تكون هناك أشياء ستُطلق عليها فيما بعد التقاليد العائلية، وتقاليد الزوجين ، وهو شيء يفعلونه معًا فقط.

إحدى التوصيات هي الاحتفاظ بكتاب للحظات المضحكة والنكات المشتركة. بعض الأشياء التي تجعل كلاهما سعيدًا. على سبيل المثال، إذا قمت بسحب عبارة من فيلم شاهدته معًا وتذكرتها، فاكتبها في كتاب. أو ابدأ لعبة مثل هذا: "عندما نقول هذه العبارة، فإننا نعني هذا" - يمكنك اللعب بهذه الطريقة، على سبيل المثال، في حفلة.

في فيلم "ما يتحدث عنه الرجال" - "diflop" - يوجد مثل هذا الطبق وكلمة واحدة وعبارة واحدة وكم يكمن وراءه! على سبيل المثال، ستقوم الزوجة بطهي شيء غير عادي لتناول العشاء وتطلق على الطبق اسم "Diflope". إنها رائعة، وهناك القليل جدًا منها - ومن ثم - diflop. أشياء صغيرة مثل هذه تتحول إلى نكات عائلية.

يمكنك مشاهدة الأفلام معًا، وسحب العبارات من هناك وتطبيقها على مواقف الحياة الأسرية، والعبارات التي ستعني شيئًا ما، وتخفف الحياة اليومية وتُدخل فيها عنصر اللعب. "نحن نقترب من نهاية الشهر، سنأكل الدفلوب - إنه ليس كافيا، إنه مكلف".

وإذا لمست العلاقة الجنسية بين الزوجين، لتجديدها بطريقة أو بأخرى، يمكنك أيضا استخدام تقنية الطقوس. على سبيل المثال، كل يوم سبت، يمكنك الاستحمام مع الشموع والموسيقى. أو اصنع سريرًا من الحرير يوم السبت طوال عطلة نهاية الأسبوع ...

المسني بيدك

أسلوب قوي آخر للزوجين اللذين كانا معًا لفترة طويلة هو اختيار أسبوع واللمس والتقبيل والمداعبة لبعضهما البعض فقط - وعدم ممارسة الجنس. يطلق عليه تقنية الانتظار الحسي. نحن نستحم معًا، ونجفف بعضنا البعض بالمنشفة، ونفرك ظهورنا، ولكن ليس أكثر من ذلك.

بعد ذلك، إذا كان الزوجان معًا حقًا، تصبح المشاعر أكثر حدة. يظهر شعور شهر العسل - تلمسان بعضكما البعض كما لو كانت المرة الأولى. الرجال يحبونها أيضًا، هذه الحالة من المداعبة، توقع معين. الرجل بطبيعته منتصر، وهو مهتم بفعل ذلك مرارًا وتكرارًا.

ترجيع الفيلم

هل هناك تطور في زوجك؟ ترجيع الفيلم خمس سنوات وعشر. ثم كنت وحدك، والآن أنت مختلف. يجب أن ينعكس هذا التطور عليك - على حالتك الداخلية، على بعض القيم المادية، مما يزيد من موقفك الإيجابي، وتحسين التفاهم المتبادل.

إذا كنت قد عشت وقتًا معينًا معًا، وتتذكر الخسائر والأمراض والمشاكل والصراعات - فهذه أيضًا علامة على مدى صحة اختيارك لشريكك، ومدى تطورك بشكل متناغم، وما إذا كنتما زوجين على الإطلاق. والحقيقة أن التنمية ممكنة دون هذه السلبيات والكوارث الخطيرة. إذا أرسلتهم الحياة، فهذا يعني أننا لا نرى أو نفهم شيئًا ما.

ومن الممكن تطوير أكثر صديقة للبيئة. لا أحد يقول أنه سيكون هادئًا وسلسًا، ولكن مع ذلك، يمكن أن تكون الحياة معًا ممتعة، باهتمام حقيقي، ولا تقفز من الفضيحة إلى المصالحة.

التقلبات العاطفية المفرطة هي المؤشر الأول على وجود خطأ ما بين الزوجين. حتى في بداية العلاقة.

قد يكون هناك حب قوي كبير، ولكن إذا كان مشرقا للغاية، مع الغيرة، والمشاجرات، فهذه إشارة تنذر بالخطر. "عندما يحاول شخص ما السيطرة على شخص آخر والتلاعب به، فهذا ليس حبًا، بل ارتباطًا مصطنعًا بنفسه. من المهم أن نفهم: بمجرد أن نجد أنفسنا في حالة من الغيرة، يكون هناك خطأ ما في العلاقة، "تاتيانا هذا مؤكد.

كلما زادت الحرية التي نمنحها لشريكنا، كلما كنا مثاليين لبعضنا البعض. ليست هناك حاجة للخوف من التخلي عن من تحب داخليًا والسماح له بالتصرف وفقًا لاختياره. من الجميل جدًا أن تدرك أن هذا الشخص يريد أن يكون معك وفقًا لرغبته الصادقة والحرة، وليس لأنه مقيد من الحلق.

إذا كان الرجل يهتم بك، ويقدم لك بعض الهدايا ليس لأنه "يجب عليه ذلك" للعرض، ولكن لأنه يريد فقط إرضائك وتقدير هذا الموقف والاعتناء به.

"إذا أراد رجل أن يأخذك إلى مكان ما، فلنذهب. إذا عرض عليك شيئًا ما، فنحن نتفق. اتبعه! ليست هناك حاجة للقول إنه مكلف، وليس ضروريًا، و"أنا لا أحب كرة القدم على الإطلاق ولا أحبها". "لا أفهم." إذا ظهر دافع، فلا يمكن إيقافه "قد لا يكون هناك دافع تالٍ. من خلال قبول مبادرة شخص آخر، يمكنك بناء علاقة مثالية،" دوريس متأكدة.

الصورة في النص: Shutterstock.com، Depositphotos.com

عندما يتحقق الهدف الرئيسي، تبدأ المرأة في التألق من الداخل، وكل شيء يسير على ما يرام بالنسبة لها. بعد كل شيء، فقط عندما يتم بناء علاقة طبيعية مع رجل، يمكن للمرأة أن تشعر بالسعادة حقا.

لكن لسوء الحظ، لا تستطيع جميع النساء حل هذه المشكلة بنجاح. بالنسبة للعديد منهم، تعتبر العلاقة مع الرجل مشكلة حقيقية. تعرف على المزيد من التفاصيل في الفيديو:

أهم 9 توصيات لتسهيل بناء العلاقات مع الرجال على الفتيات

1. لا تحاول استعجال الأمور.التسرع ليس هو الحل. إن بناء علاقات قوية في فترة زمنية قصيرة أمر مستحيل. ياخذ الكثير من الوقت. إذا كنت تستعجل الأمور، يمكنك تخويف شريك حياتك. بعد كل شيء، عادة ما يحتاج الرجال إلى مزيد من الوقت للانفتاح واتخاذ إجراءات حاسمة. خذ الأمر كأمر مسلم به وتوقف عن الضغط عليه.
2. كن ضعيفا.الرجال هم الغزاة والحماة. إنهم سعداء للغاية عندما يشعرون بأنهم أقوياء وشجعان، وأنك بحاجة إلى حمايتهم. لذلك، لا تخف من أن تبدو ضعيفا، ولكن على العكس من ذلك، أخبر حبيبتك في كثير من الأحيان عن مخاوفك، حول المشاكل مع الزملاء، حول حقيقة أنك لا تستطيع التعامل مع شيء ما. اسمح للرجل أن يهدئك ويشفق عليك. لا تحلي كل المشاكل بنفسك، ثقي برجلك وأسندي إليه بعض المسؤوليات.
3. بعيدا عن المثل العليا.تحب النساء التوصل إلى شريك مثالي - الأمير، ثم إعادة تشكيل رجلهم على هذه الصورة. من المهم أن نفهم أنه لا يوجد أشخاص مثاليون، تمامًا مثل الأمراء. لا تقمع من تحب باستياءك وتذمرك. كل شخص جميل بطريقته الخاصة، نقدر ذلك. وإذا كنت لا تستطيع تحمل هذا، فهذا ببساطة ليس شخصك. تعلم أن تقبل حبيبك كما هو حقًا. وبعد ذلك سيبدأ هو نفسه في التغيير نحو الأفضل بالنسبة لك.
4. دع رجلك يوفر لك.الرجال هم المعيلون والمعيلون. عندما يبدأ الرجل في الشك في قدرته على إعالة نفسك وعائلته، فإن غروره يعاني. قد ينسحب الشريك على نفسه ويصاب بالاكتئاب. يجب على المرأة أن تهيئ الظروف اللازمة التي لا يكون فيها مكان لإذلال رفيقها واكتئابه. هدفك هو تشجيع شريكك على تحقيق إنجازات مستقلة. تصبح مصدر إلهام له، وتحت أي ظرف من الظروف، تبقى امرأة حقيقية.
5. كن سعيدا.أي رجل يريد أن يربط حياته بفتاة سعيدة ومبتسمة ولطيفة. ولكن مع امرأة ليست سعيدة بكل شيء، فهي دائما مكتئبة وتشكو من الحياة، فمن غير المرجح أن ترغب في التواصل لفترة طويلة. تذكر: مثل يجذب مثل. لذلك، تقع في حب نفسك، وابدأ في الاستمتاع بالحياة. وبعد ذلك سوف يتبنى شريكك موقفك ويبدأ في التواصل معك. بهذه الطريقة ستنشئين زوجين سعيدين ومتناغمين.
6. يسقط مع الجنس المقرر.الجنس متعة، والمتعة في جدول زمني مملة بالفعل. يلعب الجنس دورًا مهمًا في العلاقات مع الجنس الآخر. أثناء ممارسة الحب، يمكن للزوجين أن يقتربا بشكل كبير، وينفتحا على بعضهما البعض، ويخبرا أشياء من الصعب أن يقولاها في محادثة عادية. لذلك، لا تمارس الجنس بجرعات، ولا تحد منه، مارسه متى وأينما تريد. الشيء الرئيسي في العلاقة هو إشباع رغباتك الجنسية والاستمتاع بها.
7. امدح شريكك.سيكون الرجل سعيدًا إذا تعرفت عليه كرئيس للأسرة. أخبر شريكك كثيرًا أنه الأفضل وأنك فخور به. فلا تدخر زوجين في الثناء عليه. كن معجبًا به حقًا عندما يفعل شيئًا مهمًا لك. سوف يتألق من هذا ويكون فخوراً بنفسه. لا تنس أن تمدح من تحب بصحبة الأصدقاء أو العائلة. ثم سيبدأ في تقديرك أكثر، وسوف يكون ممتنا للغاية لك.
8. كن مخلصًا لشريكك.كن دائمًا مخلصًا لشريكك، حتى لو كنت في شجار. وهذا ينطبق أيضًا على مواقف الحياة: لا تخبر الجميع أن شريكك كان مخطئًا أو مخطئًا بشأن شيء ما. لا تخرجي المشاجرات إلى العلن، ولا تخونه بهذه الطريقة. كن هناك دائمًا من أجلي، مهما كان الأمر. ادعم من تحب، حتى عندما تعتقد أنه لا يستطيع فعل شيء ما. ستكتشف قريبًا أن من تحب مستعد لفعل أي شيء من أجلك، لأنك تؤمن به حقًا.
9. استمع إلى حدسك.فقط قلبك يمكنه تحديد ما تحتاجه حقًا. فقط هو الذي يعرف الإجابات على جميع الأسئلة. لذلك استمع إليه كثيرًا وليس لآراء الآخرين. إذا شعرت أن رجلك ملكك، فافعل كل شيء لتكون معه. حتى المشاجرات ليست عائقا. حسنًا، إذا كان صوتك الداخلي يقول إن شيئًا ما ليس على ما يرام وأنك لست سعيدًا بأشياء كثيرة، فاهرب منه. بعد كل شيء، يجب أن تجلب العلاقات المشاعر السعيدة فقط.

كيفية بناء علاقة جادة وقوية ومتناغمة مع الرجل – 8 نصائح

لكي لا تكون العلاقات مع الرجال عاطفية فحسب، بل جادة وقوية، يجب عليك دائمًا الاهتمام بالوئام الداخلي في العلاقات.

استخدم هذه النصائح للتأكد من أن علاقتك سعيدة ومتناغمة دائمًا:

1. نحترم بعضنا البعض.العلاقات المبنية على الاحترام المتبادل هي الأطول والأقوى. يجب أن يكون الاحترام حاضرا في كل شيء: في الرغبات والتفضيلات والأذواق والآراء. احترم شريكك كشخص وكرجل.
2. تعلم أن تفهم.يمر الوقوع في الحب والنشوة، وبعد هذه المشاعر الرائعة، يجب أن تُترك بفهم الشخص الذي اخترته. وينبغي أن يظهر الفهم فيما يتعلق بأفعاله وأفعاله. عندما تبدأ في فهم شريكك، ستشعر دائمًا بالراحة معًا. وسوف تبدأ في استكمال بعضكما البعض.
3. ادعم شريك حياتك.الدعم يأتي دائمًا في المقام الأول في العلاقة القوية. حتى لو كان الشخص الذي اخترته يبدو قويا بما فيه الكفاية بالنسبة لك، صدقني، سيكون الدعم دائما أمرا حيويا بالنسبة له. ادعم من تحب حتى في الأشياء الصغيرة وفي أي موقف على الإطلاق.
4. يثق.الثقة عنصر مهم آخر في أي علاقة متناغمة. وبدون الثقة تتحول العلاقات إلى فوضى. ثق بمن تحب، لأن هذا هو اختيارك الشخصي. ، حاول أن تصدقه. وبعد ذلك، سوف يلبي بالتأكيد كل توقعاتك.
5. أظهر اهتمامك.الرجال كالأطفال، يحتاجون حقًا إلى رعاية المرأة. اسأله كيف كان يومه، وما الذي يقلق بشأنه، وكيف يشعر، وأطعمه، وتأكد من أن ملابسه نظيفة ومرتبة دائمًا. بالتأكيد سوف يقدر اهتمامك ويكافئك.
6. خلق الراحة والراحة.إنها الفتاة التي هي حارسة المنزل. يعتمد عليه الطقس في المنزل والمناخ المحلي في العلاقات. يجب أن تكون المرأة قادرة على خلق مثل هذه الظروف المريحة في المنزل، في الحياة اليومية، بحيث يكون زوجها دائما في عجلة من أمره للعودة إلى المنزل. وبدوره الرجل سيهيئ للمرأة كل الظروف اللازمة، فلن تحتاج إلى أي شيء، ودائما.
7. تنويع وقت فراغك.لتجنب جعل علاقتك مملة وروتينية، قم بتخفيفها بالأنشطة الترفيهية الممتعة. اذهبا إلى دور السينما والمقاهي والنزهات أو للتنزه معًا فقط. قم بإعداد طبق غريب لمن تحب، وتوصل إلى لعبة مشتركة معه. أضف التنوع إلى حياتك الحميمة. وبعد ذلك سوف تتألق علاقتك بألوان جديدة.
8. رومانسي.هذا هو العنصر الأكثر أهمية لعلاقة قوية وسعيدة. إنها الرومانسية التي يمكن أن تجلب الحنان والخوف إلى العلاقة، وفي مثل هذه اللحظات ننسى كل المشاجرات، وكل السلبية، ونبدأ في فهم أننا مرتاحون جدًا مع توأم روحنا. لذلك، حاول إدخال أكبر عدد ممكن من اللحظات الرومانسية في علاقتك، لكن لا تجعلها سكرية ومتجددة الهواء.

كيفية بناء علاقة مع رجل مطلق

في كثير من الأحيان، تخشى الفتيات بناء علاقات مع الرجال المطلقين. إنهم لا يعرفون كيفية القيام بذلك بشكل صحيح. نعم، إن بناء علاقات مع هؤلاء الرجال أصعب بكثير من بناء علاقات مع أولئك الذين لم يتزوجوا قط.

الشيء الرئيسي هنا هو فهم حقيقة واحدة وقبولها - فالرجل المطلق لن ينجذب بشكل خاص إلى علاقة جدية للغاية على الفور. لذلك، لا تضغط عليه بأي حال من الأحوال، لا تحاول البدء على الفور في الحديث عن العيش معا وعن الزواج. المضي قدما بعناية، من بعيد.

عليك أن تكون حذرًا جدًا في الفوز بقلبه. وفقط عندما يشعر بالرضا والهدوء معك، عندما يفهم أنك الشخص الذي كان يبحث عنه لفترة طويلة، يمكنك محاولة التحدث معه حول حفل الزفاف. وفي هذه الحالة لا بد من التحدث معه بصراحة، وفي محادثة صادقة معرفة سبب طلاقه. بهذه الطريقة ستمنع تكرار هذا الموقف معك.

كيفية بناء علاقة مع رجل متزوج

العلاقات مع الرجل المتزوج عادة ما تكون عاطفية ولكنها معقدة. بعد كل شيء، تكون المرأة دائما في طي النسيان: لا يمكنها التأكد من مدة هذه العلاقة، فغالبا ما يخصص لها الرجل القليل من الوقت فقط، ويمكنه الانفصال والمغادرة في أي لحظة. ووفقا للإحصاءات، فإن مثل هذه العلاقات ليست واعدة. لذلك عليك أن تزن الإيجابيات والسلبيات قبل الارتباط برجل متزوج.

إذا قررت المرأة مع ذلك إقامة علاقة مع رجل متزوج، فعليها أن تكون واقعية وتفهم أن مثل هذه العلاقة يمكن أن تنتهي فجأة.

ويجب اتباع النصائح التالية:

• لا تنتقد أو تلوم زوجة شريكك
• لا تسيء استخدام الأهواء والأخلاق.
• لا تضغط على شريكك ولا تطلب الطلاق. من الخطورة جدًا وضعه أمام الاختيار. يجب على الرجل أن يختار بنفسه.
• أظهر له حنانك كثيرًا وتحدث عن مشاعرك وامنحه علاقة حميمة مذهلة.
• لا تفرض تحت أي ظرف من الظروف. لا تحمل رجلاً بالقرب منك. هو نفسه يجب أن يريد أن يكون معك، وعليك أن تحاول خلق الجو المناسب لذلك: الحنان والراحة والانسجام.
• كن صبوراً. عندما تنتظر الفتاة بصبر، تنحي جانبا، فإن الرجل يتخذ الاختيار بشكل أسرع بكثير. وغالبًا ما يكون الاختيار لصالح هذه المرأة الأكثر صبرًا وتفهمًا.

فقط عندما يفهم الرجل بنفسه أنه يشعر بالرضا والهدوء معك، وأنه سعيد فقط عندما تكون في الجوار، عندها فقط يمكنك الاعتماد على شيء جاد.

لماذا لا تستطيعين بناء علاقات مع الرجال؟

يحدث أن تكون المرأة جميلة وذكية في نفس الوقت، لكن ليس من الممكن بناء علاقات مع الرجال. في الواقع، قد تكون هناك أسباب كثيرة، ولكن أهمها:

• المواقف السلبية العامة ليست مثالاً جيدًا للوالدين. من المهم أن نفهم هنا أن كل الناس فرديون، وأن مواقف كل شخص مختلفة. قد تصبح الأمور أفضل بكثير بالنسبة لك مقارنة بعائلتك.
• طلباتك من الرجال مرتفعة للغاية. علاج نفسك والرجال أسهل. تخلص من الموقف، وفي كثير من الأحيان قم بالتنفيس عن مشاعرك بدلاً من عقلك.
• وتأخذ المرأة دور الرجل. هذا يخيف الرجال بعيدا. من المهم بالنسبة لهم أن يتخذوا قراراتهم بأنفسهم. كوني امرأة: ضعيفة، عاجزة، ولطيفة.
• لا تجعل شريكك مثاليًا. ولا تنسب إليه الصفات المرغوبة، حتى لا يخيب فيها فيما بعد. تقبليه كما هو.
• أنت تقلل من شأن نفسك. حب نفسك. كن واثقا. ابحث عن هواية تجلب لك السعادة. وابتسم في كثير من الأحيان.

ولكن يحدث أن المرأة لا تستطيع بناء علاقة سعيدة، لأن الرجل ببساطة ليس رجلها.

الرجال الذين من المستحيل ببساطة بناء علاقة سعيدة معهم:

• الطغاة المستبدين.
• جيجولوس.
• زير نساء؛
• الأنانيين غير المسؤولين.
• مدمني الكحول.

إذا ربطت المرأة مصيرها بمثل هذا الرجل فإن أفضل نصيحة لها هي الهروب منه في أسرع وقت ممكن نحو سعادتها.

والأهم من ذلك، لا أسهب في الحديث عن التجارب السلبية. تذكر وقتك لكل شيء. استمتع بإخلاص بنفسك وحياتك، وسرعان ما سينجح كل شيء بالنسبة لك.

أفضل 5 كتب في علم نفس العلاقات

ومن أجل فهم الرجال بشكل أفضل، من الضروري البدء في فهم علم نفس الرجل، وعلم نفس العلاقات. وللقيام بذلك ننصح بقراءة الكتب التالية:

1. روبرت جونسون "نحن" أعمق جوانب الحب الرومانسي"
2. جون جراي "الرجال من المريخ والنساء من الزهرة"
3. مايكل ماتيو "كتاب عن العلاقات اللذيذة والصحية"
4. تينا تيسينا ورايلي سميث "كيف تعيشان كزوجين وتظلان حرتين"
5. أندري زبيروفسكي "13 طريقة للتغلب على أزمة علاقات الحب"

فقط أولئك الذين احترقوا مرات عديدة حتى أنهم تمكنوا من تقييد قلوبهم بالدروع، فقط حتى لا يرتكبوا المزيد من الأخطاء ويشعروا بخيبة الأمل، لا يحلمون بالحب. لكن العيش بدونها ليس سهلاً ورائعاً كما يعتقدون. لذلك لا يجب أن تخاف منها أو تتجنبها، كما لا يجب أن تتسرع في الوقوع في الحب أو بناء علاقة مع أول رجل تقابله. بعد كل شيء، يمكن بسهولة تجنب العديد من خيبات الأمل والندوب، وكذلك الخوف منها، إذا كنت تعرف كيف يتم بناء العلاقات مع الجنس الآخر وما يستحق القيام به وما لا يستحق ذلك.

كيفية بناء العلاقات بشكل صحيح

بمجرد أن تقابلي رجلاً وتبدأي في تطوير العلاقة، اسمح لنفسك بالاسترخاء وتجربة الفرح والسرور. ليست هناك حاجة لتحليله على الفور، ومحاولة فهم ما إذا كان يناسبك المثالي وما إذا كان مناسبًا كشريك حياة. كل هذه الأفكار لن تؤدي إلا إلى إفساد حالتك المزاجية وتسرق فرصة الشعور بالنشوة التي يمنحها الحب.

تحتاج إلى التفكير في مثل هذه الأشياء المهمة لاحقًا، عندما تهدأ العواطف قليلاً، وكل شيء يشير إلى أن لديه خططًا جادة. بعد كل شيء، أهم شيء في العلاقة هو أن تكون سهلة ومريحة وجيدة لكليهما. لا شيء يجب أن يزعجك أو ينبهك أو يربكك أو يزعجك. إذا حدث هذا، فأنت بحاجة إلى التفكير في المتطلبات التي لا يفي بها هذا الرجل، وما إذا كانت مبررة، وما إذا كانت أساسية ومهمة للغاية بالنسبة لك، وما إذا كنت تقدمها إلى شخص آخر أو تعرف على وجه اليقين أنه يمكن الوفاء بها.

عندما تكون متأكدًا من أن مطالبك معقولة ومطالباتك مبررة، وتكون متأكدًا تمامًا من أن شخص يحب المرأة حقًا يحققها، فهذا ليس شخصك ولا داعي لبناء علاقة معه . لن تضيع وقتًا ثمينًا فحسب، وتحرم نفسك من فرصة الاستمتاع بالحياة، بل ستعرض أيضًا احترامك لذاتك وحياتك المستقبلية للخطر.

لا داعي للافتراض أن المثل القائل "الصبر يعني الوقوع في الحب" يعلم شيئًا جيدًا. ولا يُعرف من اخترعها، ومن كان بحاجة إلى إجبار النساء على الصمود والصمت وتحمل أهواء الرجال وتحقيق أهواءهم. نعم، من الضروري حل القضايا المثيرة للجدل مع من تحب، بعد كل شيء، نحن مختلفون تمامًا، لكن هذا لا يعني أنه يجب على الجميع أن يتسامحوا مع ما لا يناسبهم. عندما يكون الشخص غير قادر على قبول إهمال الآخر، والكسل، والوقاحة، والإهانات، والخيانة الزوجية، والجشع، والبخل، وعدم القدرة على التصرف مع الناس، وتجاهل اهتماماته وجحوده، فلا يوجد سوى طريقة صحيحة واحدة - للتخلي عنه.

بعد كل شيء، من قال إن النساء يجب أن يضحين بأنفسهن وصحتهن العقلية والجسدية، إذا لم يقل أحد أنه لا أحد يحتاجهن، الخادمات القدامى والخاسرين بشكل عام. كل شخص لديه ما يمكن أن يؤاخذ عليه، لذلك كما يقولون: "من هم القضاة؟"

يمكنك بناء العلاقات بشكل صحيح، مع مراعاة اهتماماتك ورغباتك. قد يبدو الأمر أنانيًا، لكن كيف يمكنك إنشاء زوجين سعيدين إذا كان الشخص غير قادر على التصالح مع ما يبدو له قصورًا، ويعاني ويقلق وأحيانًا يكره نفسه لعدم قدرته على حب الآخر كما هو الحال مع الآخرين. فهو يستحق. من سيشعر بالرضا إذا كان يعيش بجانبه شخص غير سعيد؟ فقط السادي الذي يحتاج إلى ضحية.

فقط تلك العلاقات التي يكون فيها كلاهما سعيدًا يمكن أن تكون سعيدة. الشخص الذي يلهمك، ويسعدك، ويسعدك، ويجعلك تشعر بالقمة وترى الجمال في العالم هو شخصك. ليست هناك حاجة للقتال معه، أو تحمله، أو تسوية الأمور، أو إيجاد حلول وسط، أو الاستسلام والمعاناة، أو التوسل أو التوسل. تريد أن تسمعه، تريد أن تعتني به وتعتني به. فيرد بالمثل. عندما تلتقي المرأة برجلها، فهي تعرف بشكل حدسي كيف تتصرف من أجل بناء العلاقة بشكل صحيح. وإذا كانت لا تعرف عنه شيئًا، فلا تخشى أن تسأله أو تسأل من يعرفه أكثر منها.

إنه مريح دائمًا معه، حتى عندما يكون هناك صمت، والجميع يفكر في شيء مختلف. إنه مريح معه. إنه يعطي شعورا بالأمان والموثوقية والأمان، حتى دون القيام بأي شيء خاص لذلك.

لكن في بعض الأحيان تكون مطالب المرأة من الرجل غير معقولة لدرجة أنها تعاني ليس لأنه سيء، بل لأنها لا تستطيع أن تناسبه مع الصورة المثالية التي خلقتها ذات يوم. إنها لا تريد أن تفقده، لكنها لا تشعر بالسعادة الكاملة أيضًا. هنا يمكنك تقديم المشورة لإلقاء نظرة فاحصة على قائمة المتطلبات الخاصة بك. عندما يكون شخص ما محبوبًا حقًا، فإنك تعجبك الطريقة التي يشخر بها، أو ببساطة لا تنتبه إليه. الحب يطغى على أي شيء قد يثير غضب الآخرين.

لكي لا تصاب بخيبة أمل في اختيارها، تحتاج المرأة إلى فهم رغباتها الخاصة وفهم ما هي الصفات المهمة بالنسبة لها في الرجل. ليس هناك شك في أن جميع النساء تقريبًا يسعين جاهدين لتحقيق العلاقة الصحيحة القريبة من المثالية. وتبين أن هذا ليس هو الحال بالنسبة للجميع. عندما تنهار الأوهام، يقرر الكثيرون التصالح مع أوجه القصور التي اختاروها خوفا من الشعور بالوحدة. بعض التوصيات حول كيفية تجنب خيبات الأمل في العلاقات:

• لكي تكون العلاقات متناغمة، تحتاج إلى إظهار الرعاية والدعم ليس فقط في لحظات الفرح، ولكن أيضًا في مواقف الحياة الصعبة. كن صادقًا دائمًا مع الرجل. ابدأ العمل على نفسك، واجتهد لتصبح أفضل.
• لا تحاول إعادة تشكيل الرجل، وتقبل نقاط القوة والضعف في شخصيته. في بعض الأحيان يكون أخذ زمام المبادرة بين يديك أفضل بكثير من الانتظار إلى ما لا نهاية. لقد مر وقت طويل عندما كان الرجال فقط هم المبادرون.
• ليست هناك حاجة للتدخل في العلاقة مع الأقارب والأصدقاء - فالمشاكل الشخصية للزوجين يتم حلها على انفراد فقط، دون مشاركة أشخاص آخرين. قضاء الوقت معًا يجعلكما أقرب معًا. يمكنك غالبًا الذهاب إلى السينما أو المسرحيات أو المشي أو حتى العثور على هواية مشتركة.
• هدايا رومانسية صغيرة لشريكك. الرجال يحبون الاهتمام بما لا يقل عن النساء، لكنهم لا يعترفون بذلك. المجاملات والإعلانات عن الحب هي المفتاح لعلاقة دافئة ودائمة.
• من الأفضل ألا تؤدي أبدًا إلى مشاجرات وفضائح، ولكن إذا حدث خلاف، فيجب أن تحاول صنع السلام في أسرع وقت ممكن. ما عليك سوى أن تقترب وتعانق من تحب دون معرفة من يقع عليه اللوم أو من بدأ الشجار.
• الأمر يستحق إظهار نفسك من الجانب الاقتصادي، لأن الرجل يرى في المرأة ليس فقط موضوع العشق، ولكن أيضا زوجة محتملة، أم الأطفال في المستقبل.

من المهم ألا ننسى أن أي علاقة مبنية على الاحترام المتبادل والحب. سيكون الزوجان اللذان يتبعان هذه الحقيقة البسيطة قادرين على تجنب العديد من المشاكل وسوء الفهم.

هناك العديد من النصائح العامة التي يمكن أن تساعدك في بناء اتحاد قوي بين الأشخاص الذين يحبون بعضهم البعض.

من الأفضل ألا تتخيلي أي شاب بجانبك كزوج مستقبلي. الاستجواب المتحيز حول خطط الحياة يمكن أن يخيف الرجل ويبتعد عنه. بعد أن تراجع أمام مثل هذا الهجوم القوي، لن يكون لديه الوقت لمعرفة النوايا الصادقة للفتاة. على الرغم من أنها في الواقع يمكن أن تكون صادقة ونكران الذات ومهتمة ومثالية بشكل عام بالنسبة له. يجب أن تبدأ بالتواصل العادي والتعرف على الصفات الشخصية لبعضكما البعض. ليست هناك حاجة للاستعجال، حتى لو كان ذلك هو القدر حقا. كل شيء له وقته.

إن الرغبة المتهورة في البدء في العيش معًا بأي ثمن وفي أسرع وقت ممكن يمكن أن تلحق الضرر. ربما، بعد أن عرفت خصائص شريكها بشكل أفضل، لن ترغب المرأة في العيش معه بعد الآن. سيتم استبدال التهيج بسرعة بالإحباط. لن يكون هناك من يلوم على ذلك، ربما باستثناء التسرع المفرط.

الاجتماعات والمكالمات المتكررة للغاية غير مرغوب فيها أيضا، خاصة في المرحلة الأولية من العلاقة. مثل هذه الأهمية يمكن أن تصبح مملة بسرعة. الاجتماعات النادرة ولكن المثمرة عدة مرات في الأسبوع تكون أقل إرهاقًا، وهي أيضًا طريقة جيدة لاختبار مدى قوة مشاعرك.

من الأفضل تجنب التغييرات المفاجئة والجذرية في العلاقات. لا يمكنك التعرف على شخص ما في وقت قصير، مما يعني أنه لن يكون هذا هو نفس الرفيق مدى الحياة. ، الأشخاص الساحقون في مرحلة مبكرة من العلاقة، لا يمنحون الفرصة لتقييم العديد من الأشياء بشكل مناسب. بالإضافة إلى ذلك، فإن التطور السريع للغاية للأحداث مرهق عقليا وجسديا. قد يتسبب هذا في إرهاق الشخص بسرعة ووضع حد للعلاقة.

لا يجب أن تقلب روحك من الداخل إلى الخارج من خلال الشكوى وإظهار نقاط ضعفك. يشعر الخاسرون بالشفقة، لكنهم غير محبوبين. من الحكمة الحفاظ على سر معين في العلاقة. كلما زاد عدد المشاعر السلبية التي يتم إلقاؤها على الشريك، قلت فرصة وجود علاقة سعيدة وموثوقة. يجب أن نسعى دائمًا للتركيز على الظروف الإيجابية.
من الأفضل تجنب المشاجرات البسيطة، وإذا لم يكن من الممكن في بعض الأحيان القيام بذلك، فمن الأفضل أن تتخذ الخطوة الأولى نحو المصالحة. من المهم عدم الكذب وتوضيح أن الخداع من جانب الرجل أمر غير مقبول أيضًا.

يجب أن يتجلى الموقف المحترم تجاه الشخص المختار ليس فقط في التواصل معه، ولكن أيضًا بصحبة أشخاص آخرين. وإذا أمكن، يجب إيقاف أي محاولات لإذلاله أو إهانته نهائيًا. هذا الوضع لا يزيد من سلطة المرأة فحسب، بل يزيد من سلطة شريكها أيضًا. لا حاجة للاستماع إلى القيل والقال. يجب عليك دائمًا حماية سعادتك من محاولات الغرباء لتدميرها. يلعب الشعور بالدعم المتبادل دورًا مهمًا في تعزيز الاتحاد. كما يجب ألا يكون الجانب الجنسي من العلاقة في المركز الأخير.

من الأفضل للمرأة ألا تبدأ بمواعدة رجل مثقل بمشاكل أكثر منها. وهذا غالبًا ما يكون صحيحًا في حالات الفارق الكبير في السن. لأسباب مختلفة، قد لا تتمكن المرأة من التعامل مع حل بعض المواقف الحياتية الصعبة، على سبيل المثال، في حالة وجود مشاكل صحية خطيرة. وحتى لو نجحت، ليس هناك ما يضمن أن الرجل سوف يقدر ذلك.

لا ينبغي أن تكون العلاقات من جانب واحد، فهذا لن يؤدي إلا إلى زيادة سوء الفهم. إن الانتهاك المستمر لمصالح الفرد لصالح الشريك سيؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى الانفصال. الغيرة شعور مدمر. كونك في المرحلة الأولى من العلاقة، فإن الناس لا يقدمون بعد وعودًا جادة لبعضهم البعض، ناهيك عن الإخلاص الأبدي. إذا كان الشاب يمزح مع شخص ما، يمكنك محاولة أن تفعل الشيء نفسه. إذا لم يتم تأكيد المغازلة الخفيفة بأي شيء خطير، فلا داعي للقلق. الثقة دائما تقرب الزوجين من بعضهما البعض.

يجب ألا تتخلى أبدًا عن حلمك بعلاقة مثالية. إذا تعلمت المرأة التغلب على عدم الثقة، فستتمكن من بناء اتحاد قوي وصادق. الشيء الرئيسي هو أن تتذكر دائمًا احترامك لذاتك.

يعد التواصل مع الأشخاص من حولنا من المهارات المهمة التي نواجهها كل يوم. يتم اكتساب مهارات الاتصال وتشكيلها في مرحلة الطفولة، وبعد ذلك، اعتمادًا على الخبرة الشخصية والأشخاص المحيطين بهم، يتم تحويلها أو تحسينها أو تدهورها. ليس كل شخص حديث يعرف كيفية بناء علاقات مع الناس ليس فقط بنجاح، ولكن أيضا على أساس المنفعة المتبادلة. من المهم ألا يكون لديك مهارات تحليلية فحسب، بل من المهم أيضًا معرفة قواعد وأسرار هذه العملية.

ولكن كل هذا يعتمد في المقام الأول على الشخص نفسه. بالنسبة للبعض يكون الأمر أسهل، وبالنسبة للآخرين يكون الأمر أصعب. ستكون مشكلة العلاقات مع الناس حادة دائمًا في المجتمع الحديث، ولن يتوقف هذا الموضوع أبدًا عن دراسته من قبل جميع أنواع علماء النفس وعلماء الاجتماع - وكل ذلك لأنه كنز حقيقي من الأفكار والنظريات الجديدة التي تسمح لنا بالتعلم المزيد عن المجتمع ككل، وعن كل شخص على وجه التحديد.

دعونا نلقي نظرة على قواعد وأسرار بناء العلاقات بنجاح مع الأشخاص من حولك بناءً على توصيات علماء النفس الممارسين.

ثلاثة أسرار رئيسية لنجاح الاتصالات

كما يقول علماء النفس، هناك ثلاثة أسرار رئيسية للتواصل والنجاح بين الأشخاص. وتشمل هذه الجوانب مثل:

• القدرة على الاستماع وسماع محاورك؛
• القدرة على تقييم قدرات الفرد ودوره في حياة الشخص الذي يتم الاتصال به بشكل مناسب؛
• مدى كفاية ردود الفعل النفسية استجابة للمعلومات الواردة.

إذا كنت تواجه مشاكل في الاتصال مع أشخاص آخرين، فيجب عليك أولا الانتباه إلى الطفولة. في بعض الأحيان، تصبح الأحداث الصغيرة وغير الملحوظة للوهلة الأولى سببًا لمشاكل خطيرة. من المهم جدًا منذ الطفولة المبكرة أن تتعلم كيفية العثور على لغة مشتركة مع الآخرين، وهو أمر ليس بالأمر السهل دائمًا. ولكن لهذا السبب بالتحديد نتعلم أن نكون بالغين ونتعلم كيفية بناء العلاقات مع الآخرين. من المستحيل العيش في العالم الحديث بدون هذه المهارة: شئنا أم أبينا، كل يوم تتواصل مع البائعين والجيران وأولياء الأمور والزملاء.

تعد القدرة على الاستماع وتقييم المعلومات الواردة بشكل مناسب من أهم مهارات الاتصال. من المستحيل بناء علاقات ناجحة مع الآخرين إذا لم تقدم بالضبط رد الفعل الذي يتوقع المحاور رؤيته. على سبيل المثال، صديقة تتحدث عن مشاكلها في العلاقات مع الرجال، لا تريد دائمًا سماع الندم والشفقة. في أغلب الأحيان، يبحث مثل هذا الشخص عن الدعم المعنوي والمعلومات التي من شأنها رفع احترام الذات.

يجب أن تظل دائمًا صادقًا مع نفسك، بغض النظر عمن يجمعكما القدر في الحياة وفي العمل. لا تحاول إثارة إعجاب أي شخص من خلال التظاهر بأنك شخص لست عليه حقًا - فحتى الكذبة الصغيرة بشأن مثل هذه الأشياء سيتم كشفها عاجلاً أم آجلاً. لا تحاول أن تكون شخصًا آخر غير نفسك، فهذه هي أفضل طريقة لتحسين العلاقات مع الآخرين. نشعر دائمًا عندما يكون الشخص صادقًا ومتى يتباهى. ويجب أن تظهرك أفعالك أيضًا كفرد، وليس نسخة جميلة من صورة شخص آخر. افعل وتصرف كما تراه مناسبًا. عند مناقشة قضية معينة، يجب أن تكون متأكداً من الأشياء التي تتحدث عنها.

من المفيد أيضًا أن تكون مهتمًا حقًا بما تتحدث عنه مع الشخص الآخر. هذه هي أفضل طريقة للقاء وتكوين صداقات مع عدد كبير من الناس. الشرط المهم الآخر هو احترام نفسك ومحاورك. ولا تبخل بالمجاملات والثناء - فالناس يحبون ذلك حقًا عندما يتم تقدير مزاياهم وملاحظة أفعالهم. هذه ليست فقط وسيلة لإظهار أخلاقك الجيدة، ولكنها أيضًا فرصة لرفع احترام الذات لدى شخص آخر، ومنحه الثقة أو إضافة الحماس في أي مسعى.

أساس العلاقات بين الناس هو الثقة والإخلاص!

أساس وأساس أي علاقة هي الثقة، فبدونها لن تتمكن من تحقيق الكثير في العالم الحديث. تنشأ الثقة فقط إذا كان الشخص واثقًا مما أنت عليه بالضبط. لا يجب أن تضع جدرانًا في العلاقات مع الناس بسبب التجارب الحزينة الماضية - مما لا شك فيه أن القيام بذلك أمر صعب للغاية. لكن هذه المهارة المفيدة ستضيف لك مزايا فقط كشخص قوي جدًا.

الثقة وصدق نواياك هي أساس متين لعلاقات قوية ودائمة بين الناس، بغض النظر عن الاختلافات الاجتماعية والجنسانية!

المبدأ التالي هو: "قل ما ستفعله. و افعلها." لا ينبغي عليك تقديم وعود لا يمكنك الوفاء بها. لا يجب أن تعد شخصًا بجبال من الذهب إذا لم تكن واثقًا من قدراتك أو ليس لديك أي فكرة عن كيفية القيام بذلك. كن رجلاً يلتزم بكلمتك، ومن ثم سينجذب إليك من حولك بلا شك. سيعرف الناس أنه يمكن الوثوق بك، وأنك شخص شمولي يعرف قدراتك جيدًا ويتقبلها بمهارة، ولا يلتفت إلى حسد الآخرين وغباءهم، ولا يحاول أن يبدو كشخص آخر.

ابتسم قدر الإمكان وتحت أي ظرف من الظروف. فقط أنظر إلى من حولك. وماذا ترى هناك؟ وجوه متعبة وغاضبة ونفاد صبر للأشخاص الذين هم دائمًا في عجلة من أمرهم إلى مكان ما أو يتجادلون مع شخص ما. لا أريد حتى أن أقترب منهم، ناهيك عن التحدث معهم. يجذب الشخص المبتسم انتباه الآخرين على الفور ويثير غريزيًا شعورًا بالثقة. الابتسامة هي أفضل إكسسوار للفتاة، كما لم ينس المصممون إخبارنا بذلك منذ بداية الموضة تقريبًا. يبدو أنها تقول: "أنا معجب بك. أنت تجعلني سعيدة. أنا سعيد لرؤيتك". فقط جرب ذلك وسترى - معظم الناس يستجيبون لنا بنفس الطريقة.

يعرف معظم الأشخاص الناجحين كيفية بناء العلاقات بين الأشخاص على مختلف المستويات الاجتماعية. وهذا يسمح لهم بتحفيز الآخرين على النجاح ودعمهم في الأوقات الصعبة والتأثير على سلوك الموظفين. يجدر استخدام هذه القواعد والأسرار لبناء اتصالات شخصية بنجاح.

عند التحدث، يجب عليك تجنب النقد أو الإدانة أو الشفقة، والتي غالبا ما لا تحل المشكلة على الإطلاق، وأحيانا تؤدي إلى تفاقم المشكلة. دون أن تلاحظ ذلك، يمكنك الإساءة إلى شخص ما أو تدمير العلاقة تمامًا. يجب عليك مراقبة كلامك بعناية ومحاولة فهم الشخص، وعدم الحكم دون معرفة أو فهم الموقف. ضع نفسك مكانهم: ماذا ستفعل في موقف مماثل، ماذا ستفعل وماذا ستفعل؟ وبعد ذلك، حاول مع محاورك إيجاد طريقة أو على الأقل تطوير العديد من الخيارات الممكنة للخروج من هذا الموقف أو ذاك.

والقاعدة الأخيرة والأكثر أهمية هي القدرة على التزام الصمت في اللحظة المناسبة. هذه هي الصفة التي نقدرها كثيرًا في الآخرين، ونريد أن نلاحظها ونقدرها فينا. إن القدرة على التزام الصمت في اللحظة المناسبة والاستماع دون مقاطعة المحاور تشجع الناس على إجراء حوار أكثر صراحة، أو مجرد محادثة في جو لطيف وهادئ.