كيف تنجو من زفاف الرجل الذي تحبه. كيف تحافظين على هدوئك في يوم زفافك

لقد قلقوا، اختاروا، خططوا، أعدوا. وبعد ذلك شاركوا تجاربهم الخاصة معنا. ماذا تأخذ معك إذا كان لديك حفل زفاف في الترام. كيفية تحميل الضيوف. بمن تثق في التخطيط لحفل الزفاف. ومن يجب الانتباه إليه في يوم مهم. أخبرنا العرائس أنفسهن عن كل هذا في عام 2015 عندما شاركن قصصًا عن إجازتهن الجميلة.

نقدم لك مجموعة النصائح الأكثر فائدة من أولئك الذين أصبحوا أزواجاً سعداء في العام الماضي. دع هذه الكلمات المهمة والضرورية من العرائس السابقات تصبح دليلك إلى عالم التحضير لاحتفالك الخاص.

بناءً على تجربتي الخاصة، أود أن أنصحك بعدم القيام بجميع أعمال الزفاف بنفسك، ولكن أن تثق بمحترف ومحترف في مهنته - مخطط حفلات الزفاف. هذا الشخص مختص في جميع القضايا والفروق الدقيقة والخفايا في صناعة الزفاف. ما عليك سوى اختيار وكيل موثوق به والوثوق به. دع نفسك تكون عروسًا حقيقية!

أود أيضًا أن أنصحك بأن تكون مسؤولاً للغاية عند اختيار المصور. بعد كل شيء، صور زفافك والذكريات التي ستبقى معك في المستقبل من يوم زفافك تعتمد عليه وعلى احترافه.

عزيزتي العرائس، أود أن أتمنى لك حفل زفاف سحري رائع، والذي ربما يحلم به الجميع منذ الطفولة! استمتعي بكل يوم قبل حفل الزفاف الخاص بك ولا تدع المشاعر السلبية والقلق تسيطر عليك. الشيء الرئيسي الذي قمت به بالفعل هو العثور على بعضكما البعض! كن سعيدا الفتيات!

لا تنزعج أبدًا أو تتفاعل مع الظروف التي تحدث خارج خططك. هذا هو يومك، وسوف يدخل بطريقة أو بأخرى في تاريخ الأسرة الجديدة ويتحول إلى ذكرى ممتعة، بغض النظر عما حدث. لذلك، لا تفسد ذكرياتك بالمشاعر السلبية! خذ كل شيء بإيجابية وبروح الدعابة.

عزيزاتي الفتيات، أود أن أنصحكن بعدم الانزعاج إذا كانت ميزانية حفل الزفاف المخطط لها صغيرة.

يمكنك إقامة أي حفل زفاف بنفسك، حتى باستخدام الوسائل المرتجلة. الشيء الرئيسي الذي يجب أن تفهمه هو أن هذا هو يومك. مزاج جيد، من تحب وأسعد يوم في حياتك معه.

كل فتاة لديها صورة زفاف أحلامها في رأسها. عليك أن تثق بنفسك وأفكارك وتصنع ما تريد. وبعد ذلك، في هذا اليوم الرائع - يوم زفافك - لن يزعجك شيء، لكن كل شيء سوف يرضيك فقط، وستحصل على انطباعات وعواطف لا تُنسى.

عزيزتي العرائس، أهم شيء هو ألا تقلقي! هذا يومك، إجازتك، وأنت الأجمل والأسعد! أنت محاط بأشخاص محبين فقط، وحتى لو لم يسير الأمر وفقًا للخطة، اضحك وابتسم. سيكون لديك الوقت لكل شيء، ولا يهم متى يبدأ الإعداد: بعد عام، أو ستة أشهر، أو شهرين. :)

لقد اختلط علينا كل شيء أثناء الرقص في حفل الزفاف، لكن لم يعلم أحد بذلك، اعتقد الجميع أن هذا هو الشيء الصحيح الذي ينبغي عمله.
ارتجلنا وضحكنا وبدأ جميع الضيوف بالتصفيق لنا! أتمنى لكل عروس أن تسترخي وتبتسم وتتذكر: هذا هو يومك وفي هذا اليوم أنت الملكة، ولن يفسده أحد ولا شيء!

من قال أن الزواج ممتع؟! حفل الزفاف هو دائما المتاعب والقلق والتوتر! وكما تعلمون فإن التوتر يسبب تساقط الشعر. كن مستعدًا لحقيقة أن الأمر لن يسير على ما يرام. في الصباح، سوف تتأخر عن مكتب التسجيل، وسوف يتساقط شعرك، وسوف تحتك حذائك، وسيتم وضع الطاولات في المطعم بشكل غير صحيح، وسوف يخلط مقدم العرض بين أسماء والديك، والكعكة فظيعة للغاية ، مخيف للمشاهدة! بالطبع أنا أمزح، لكن... يا فتيات، نصيحتي هي الاسترخاء والمتعة. لن يلاحظ الضيوف حتى هذه الأشياء الصغيرة، لكنك ستتذكرها بالضحك.

عند التخطيط ليوم زفافك، فكري أولاً في نفسك، وليس فيما سيقوله أقاربك أو والديك أو أصدقائك. هذه مجرد عطلتك! وأنت تقرر كيف سيكون الأمر. الشيء الرئيسي هو أن العريس يدعم أيًا من أفكارك المجنونة. ;)

أولاً، اختاري مديراً جيداً لحفل الزفاف الخاص بك يفهم ما تريدينه، وحل جميع المشكلات التنظيمية معه. لا تبدأ بالبحث عن مصور أو مقدم برامج بنفسك ثم تذهب إلى المنظم بكل هذا. ففي نهاية المطاف، فهو يعرف سوق حفلات الزفاف أفضل منك بكثير وسيساعدك على توفير المال من خلال شرح ما يمكنك رفضه في حفل الزفاف الخاص بك وما لا يجب أن تنساه.

وإذا كنت تريد عطلة جميلة واسعة النطاق، فابدأها قبل 6-8 أشهر. بالكاد تمكنا من إعداد احتفالنا في الوقت المحدد. لذلك، للتأكد من أن كل شيء على ما يرام، خطط للعطلة مسبقًا.

إذا قررت القيام برحلة زفاف بالترام، فلا تنس الموسيقى التي لا تتوفر في العربة. يوجد خياران هنا: إما استضافة ضيوف صوتيين، أو جهاز تسجيل محمول. كان لدينا "ذخيرة" كاملة معنا - ولهذا كانت الرحلة ممتعة ومثيرة!

لا تأخذ الضيوف معك في نزهة لالتقاط الصور - دعهم يذهبون إلى المطعم أو المقهى حيث تتم جدولة المأدبة وينتظرونك هناك! ذهب أصدقاؤنا معنا، لكن في النهاية شعروا بالبرد والجوع والملل وعطلوا التصوير، لذلك لم يتبق لدينا سوى القليل من الصور عن ذلك اليوم الذي لا يُنسى.

تذكر شيئًا واحدًا: هذا يومك، إجازتك! يجب أن يجعلكما سعيدين. التزم بالتفاصيل. أنت فقط ولا أحد يعرف ما الذي سيجلب لك السعادة والابتسامة. يمكنك ويجب عليك الاستماع إلى نصيحة الوالدين والإخوة والأخوات والصديقات والأصدقاء والمنظمين. لكن عليك أن تشعر وتفهم ما يقال ويقترح، فهذا سيساعد على تحسين أمسيتك، وما يقال ببساطة من باب الرغبة في القيام بذلك بطريقتك الخاصة.

شاركي مسؤوليات التحضير لما قبل الزفاف مع أحبائك وأصدقائك. ثق بهم حتى في المهام البسيطة، لكن صدقني، سوف يخففون من وقتك بشكل كبير. أفهم أنك تريد التحكم في كل شيء بنفسك والمشاركة، ولكن مع هذا الوضع لن تكون هناك قوة لحضور حفل الزفاف. وأيضًا - لا تشتم ولا تتشاجر على تفاهات! أخرجهم من رأسك. إذا لم ينجح شيء ما، فهذا يعني أنه ليس هناك حاجة إليه، وبالتأكيد لا يستحق أعصابك. استمتع بكل ما يحدث قبل وأثناء وبعد ذلك - فهذا جو فريد من نوعه!

تذكر: معًا أنتم أقوياء! لا تخف من أخذ التحضير بين يديك، افعلوا كل شيء معًا، في المساء، إنه أمر رومانسي للغاية ويترك ذكريات رائعة. إن تزيين وتنظيم عطلتك بيديك ليس أمرًا مثيرًا فحسب، بل إنه اقتصادي أيضًا. أصبح جو الحدث أكثر راحة!

لا تشعر بالانزعاج أو التوتر تحت أي ظرف من الظروف، وبالتأكيد لا تستسلم إذا لم تقم فجأة، على سبيل المثال، بمطابقة المناديل مع الستائر. تذكر أنك تحب وتحب وسوف تتزوج على أي حال. إذن سيكون هذا اليوم هو الأكثر سطوعًا وستكونان أسعد زوجين على وجه الأرض!

ليست هناك حاجة للسعي لتسجيل زواجك في مكتب التسجيل في يوم محدد بدقة. نقف في طوابير مجنونة ثم نسرع ​​إلى المطعم بعد 15 دقيقة من حفل سطحي؟!؟ شيء آخر هو التسجيل في الموقع. كل شيء يحدث في الوقت والمكان الذي تختاره. يمكن أن يستمر التسجيل طالما أردت، وبعد ذلك لن تضطر إلى الركض للنزهة أو إلى المطعم. أنت تعتمد فقط على رغباتك.

كما أنصح العرائس بالاسترخاء والثقة بالمحترفين. بغض النظر عن مدى إبداع الزوجين، فمن غير المرجح أن تتمكن من تشكيل كل واحد من أفكارك الرائعة. يعرف المحترفون أفضل وأكثر، وسيساعدونك في ترتيب حفل الزفاف الخاص بك حتى أدق التفاصيل.

لا تبخل بالذكريات، على المصور ومصور الفيديو - ففي النهاية، سيستمر هذا مدى الحياة. وفكر أيضًا في صورتك ليس فقط من حيث الجمال، ولكن أيضًا من حيث الراحة. تعتمد الصور ومقاطع الفيديو أيضًا على هذا. من غير المرجح أن تظهر لأحفادك بفخر وجهًا متوترًا ومشوهًا من أقدام غاضبة وبابل ضيق على رأسك وفستانًا ضيقًا في الحرارة. :)

الشيء الرئيسي هو معرفة كيف ترى عطلتك، وما تتوقعه من هذا اليوم، ومع من تريد مشاركة احتفالك.

أتمنى للجميع القوة والصبر في التحضير، لكن تذكر أنه كلما بذلت المزيد من الجهد في التحضير، كلما كانت عطلتك أكثر متعة وخالية من الهموم!

اتصل بمحترف في مجالك. في الواقع، سوف يقومون بقدر كبير من العمل وسيوفرون أعصابك في المقام الأول. :)

دع هذا اليوم لا ينسى! كوني سعيدة، ولا تشغلي نفسك بأي شيء على الإطلاق أو بأي شخص آخر غير زوجك. ;)

أنصحك أن تجعل حفل الزفاف الخاص بك كما تتخيله في أفكارك. لا ينبغي أن تُدرج في الاحتفال عناصر لا ترغب في رؤيتها، بل يُنصح بها لك. لماذا؟ إنه يومك! عليك أن تعيشها بطريقة لا يمكنك تذكرها إلا لاحقًا بابتسامة.

أتمنى ألا تخاف العرائس من أي شيء، وأن تكون مبدعة وتفكر في حفل زفافها بأدق التفاصيل. أحضر قطعتك الخاصة إلى الاحتفال، وهو الشيء الذي سيميز عطلتك عن العديد من العطلات الأخرى. يوجد في الوقت الحاضر العديد من المنتديات والمنشورات عبر الإنترنت التي يمكن أن تحفز بعض الأفكار أو الأفكار. لا تخف من تنفيذها!

العام الجديد هو الوقت المناسب لتنفيذ أفكار زفاف جديدة. دع احتفالك يصبح حدثًا مشرقًا لا يقل عن كل حفل زفاف حدث في عام 2015. خذ نصيحة العرائس السابقات، وحقق أحلامك ولا تنس مشاركة قصة إجازتك مع أولئك الذين يفكرون فيها للتو!

ألم يكن حفل زفافك أقل إثارة للاهتمام؟

هل لديك حيلك الخاصة في التنظيم أو التصميم؟ هل تريد التحدث عن ذلك؟

أرسل وصفًا قصيرًا وبعض الصور من حفل الزفاف الخاص بك
عن طريق البريد الإلكتروني : . يسر قسم التحرير لدينا أن
سوف يساعدك في إعداد ونشر التقرير.

كل فتاة تحلم بالزفاف منذ الصغر. ومع ذلك، فإن اقتراب هذا اليوم يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب. لم تتعب من التحضير لهذا الحدث فحسب، بل بدأت الآن تقلق بشأن كيفية سير كل شيء - ما إذا كان العريس سيتأخر (وفي الواقع ما إذا كان سيغير رأيه)، وما إذا كانت بطارية كاميرا المصور ستنفد هل ستسقط خاتمك بوضعه على إصبع العريس في مكتب التسجيل. من السهل جدًا أن تدفع نفسك إلى الجنون وتحول حفل زفافك إلى كابوس.

قف! لقد كنت تنتظر هذا اليوم طوال حياتك، يجب أن يكون أسعد يوم في العالم. ما الذي يجب القيام به لهذا؟

أولاً، عليك أن ترتب أفكارك. أنت العروس. هذا هو يومك وسيكون بالطريقة التي تريدها. صدقني، عندما تقف ممسكًا بيد خطيبك بفستان جميل، لن تكون هناك أفكار سلبية. لن تهتم بأي أشياء صغيرة. فلماذا تحمّل نفسك بالأفكار السلبية الآن؟ عندما وصلنا إلى مكتب التسجيل، اكتشفنا أننا نسينا الشمبانيا التي كان من المفترض أن يتم فتحها في مكتب التسجيل. ويبدو أن هذا كابوس !!! لكنني كنت سعيدًا جدًا لأنني لم أهتم بمن وكيف سيحل هذه المشكلة. ركضت أمي إلى أقرب متجر.

ثانيا، نظمي نفسك. إذا كنت تخططين لحفلة توديع العزوبية، فاعقديها مسبقًا، وخصصي يوم ما قبل الزفاف لنفسك لمن تحبين. استحم بالرغوة والزيوت العطرية. ما عليك سوى الاستلقاء وعينيك مغمضتين ودع جسدك وأفكارك ترتاح. رتّبي بشرة وجهك من خلال تغذيتها بالقناع. يحتاج الجسم أيضًا إلى الرعاية. استخدمي مقشرًا. لا تنسي العناية بالأظافر والباديكير - يجب أن تبدو مثالية في حفل الزفاف. والأهم من ذلك، الذهاب إلى الفراش مبكرا. إذا شعرت أنك لن تتمكن من النوم، اشرب الحليب الدافئ مع العسل قبل الذهاب إلى السرير. قبل الزفاف، عليك الحصول على قسط كافٍ من النوم.

والأهم من ذلك أنني سأخبرك ببعض الأشياء الصغيرة التي يمكن أن تفسد مزاجك.
. في الصباح، حاول تناول وجبة فطور جيدة. على الأرجح، لن تدخل القطعة إلى حلقك؛ أنت لا تريد أن تغمى عليك من الإثارة وحتى من الجوع! الى جانب ذلك، سيكون عليك شرب الشمبانيا. وإذا كنت تشرب الكحول على معدة فارغة، فسوف تسكر بسرعة، وهو أمر لا ينبغي السماح به في حفل الزفاف الخاص بك (على الأقل في بداية اليوم).
. إذا كان لديك فستان كامل وثوب نسائي، فمن المنطقي أن تقومي بخياطته بعناية على الفستان في الأسفل. عندما ترفعين تنورتك أثناء المشي، ستبقى التنورة في مكانها وتفسد الصور. ليست هناك حاجة لخياطته مسبقًا - مثل هذا الفستان غير مريح للتخزين والارتداء. عندما ترتدين الفستان بالفعل، اطلبي من والدتك أن تقوم بخياطته بغرز في عدة أماكن. بشكل عام، التنورة الداخلية تجلب الكثير من المتاعب. تدرب مسبقًا على كيفية الجلوس وكيفية ركوب السيارة.

لا تحاولي سحب الفستان فوق ساقيك حتى لا يتجعد شعرك. لا تتذكرين تسريحة الشعر، لأنه يمكن ارتداء الفستان بعناية شديدة، مع الأخذ في الاعتبار أن الشاهد سيساعدك. ولكن عند ارتداء فستان فوق ساقيك، يمكن أن يتمزق بسهولة. هذا النوع من الأحداث غير مرغوب فيه بالتأكيد.
. إذا عرض مصفف الشعر رش شعرك بمثبت الشعر اللامع، ارفضي. يعكس الجليتر الومضات ويبدو مثل قشرة الرأس في الصور.
. حتى لو كنت تعتقد أن حذائك مريح جدًا، فلا تزال بحاجة إلى كسره. بغض النظر عن مدى راحة الأحذية، فإنها ستفرك بالتأكيد في اليوم الأول من ارتدائها. وانتبه أيضًا إلى أرضية المطعم حيث سيتعين عليك الرقص. إذا كان هناك بلاط، فقم بفرك باطن الحذاء بورق الصنفرة لمنع الانزلاق.
. إذا كان لديك قفازات، تحقق من كيفية خياطة الحلقات التي تناسب إصبعك. كقاعدة عامة، يتم خياطةها بشكل ضعيف للغاية ويمكن أن تؤتي ثمارها بسهولة. بالإضافة إلى ذلك، تحقق من كيفية ربط جميع أنواع الخرز وأحجار الراين باللباس نفسه، على الرباط، على التاج.

تحتاج إلى تناول الكثير من الطعام للنزهة. الكثير. سيكون جميع الضيوف بعد مكتب التسجيل جائعين، أثناء التقاط الصور، سوف يأكلون. بالمناسبة، ألاحظ أنك سوف ترغب في تناول الطعام بنفسك - اللحظة الأكثر إثارة خلفك!
. قم بتجهيز حقيبة يد للشاهدة (في حالة عدم تفكيرها في القيام بذلك بنفسها): طلاء أظافر عديم اللون (إذا انكسر الجورب)، خيط أبيض بإبرة (إذا انكسر شيء فجأة)، حبوب (للرأس والمعدة) ودبابيس الشعر الاحتياطية ودبابيس الشعر (فجأة تبدأ تسريحة شعرك في الانهيار)، والمناديل - ستذرف دمعة بالتأكيد في مكتب التسجيل (إنه أمر مؤثر للغاية!)
. إذا كنت تريد أن يتم رشك عند مغادرة مكتب التسجيل، فاجمع "الرشات" بنفسك. لا تأخذ العملات المعدنية تحت أي ظرف من الظروف. بغض النظر عن الطريقة التي تطلب بها من ضيوفك أن يرميوهم عند أقدامهم، سيظل هناك "رجل ذكي" سيرميهم. وهذا، بالمناسبة، مؤلم وغير سارة. بتلات الورد (لقد اخترنا ثمر الورد - فهي أكثر إشراقًا وأكثر اقتصادا)) والحلويات (تُباع الآن في متاجر حفلات الزفاف) والأرز. بعد الرش دع الشاهد يزيل كل هذا من رأسك. بشكل عام، حذري الشاهدة مسبقاً حتى تراقب مظهرك (إزالة اللمعان عن وجهك، تسوية حجابك وفستانك، التأكد من عدم انتقال مشابك مجوهراتك إلى مكان ظاهر).

تذكر أنه يتم تصويرك طوال الوقت من جميع الجهات. لذا حافظ على وضعيتك ولا ترسم وجوهًا لتجنب الصور المضحكة.

بالطبع، هناك العديد من الفروق الدقيقة ومن المستحيل التفكير في كل شيء. ولكن كل هذه الأشياء الصغيرة سوف تتلاشى في الخلفية، لأنه في هذا اليوم سوف تكون أسعد!

فاليريا تشوماكوفا

28.06.2015 | 535

"أردت الأمر بشكل مختلف تمامًا..." ماذا تفعل إذا سارت الأمور بشكل خاطئ في يوم زفافك؟

الزفاف هو حدث سعيد في حياة قلبين محبين. ولكن هل هذا الحدث دائمًا سعيد حقًا؟ نحن نتعلم كيفية البقاء على قيد الحياة في حفل زفاف حتى تبقى ذكريات رائعة فقط من هذا اليوم.

العيش "هنا والآن"

إذا اتضح أن يومك في البداية لا يتوافق مع التنسيق الذي توصلت إليه لنفسك، فلا داعي للانزعاج، فلا تضيع كل شيء. حتى لا يتم تذكر يومك على أنه شيء غير مريح وغير مريح وممل، انظر إلى الموقف بطريقة جديدة.

ابحث عن الإيجابيات، لأنها لا يمكن إلا أن تكون موجودة! تأقلم مع الموقف، واستمتع بحقيقة أنك مشارك والجاني الرئيسي لهذا الحدث، والتركيز على الخير الموجود في هذا اليوم.

لا تنس أنك بحاجة إلى العيش "هنا والآن" كما لو كانت هذه هي المرة الأخيرة. حتى لو أزعجتك لحظات كثيرة اليوم، في يوم زفافك، فانظري إليها بعيون مختلفة! اجعل هذا الزفاف أفضل لحظة في حياتك والتي سوف تتذكرها بكل سرور.

يمكن تكرار أي حدث

ولا تنسي أنه بإمكانك إعادة التخطيط ليوم زفافك والاحتفال به بطريقة خاصة. بعد كل شيء، لا أحد يمنعك أنت وأحبائك من ارتداء فساتين الزفاف في اليوم التالي والذهاب في نزهة، والاستمتاع بالتقاط الصور لبعضكما البعض! أو خذي كل ما تحتاجه في شهر العسل واستمتعي بيوم زفافك هناك.

كن متحركًا، وكن سهلاً في رغباتك وتذكر أنه يمكن تكرار أي حدث بجعله مميزًا.

ذكرياتنا متقلبة

ذكرياتنا انتقائية وقابلة للتغيير. لا تنس أن النفس البشرية هي هكذا: ذكريات الأحداث السلبية البسيطة تصبح مملة بمرور الوقت. لذلك، بعد شهر أو سنة على سبيل المثال، لن يتم تذكر الأحداث الصغيرة في حفل الزفاف في ذاكرتك، ولكن قد يتم إصلاح الحالة المزاجية الفاسدة ليوم الزفاف بأكمله في ذاكرتك.

لذلك، حاول أن تأخذ كل شيء أكثر بساطة، دع مزاجك يظل مرتفعا، على الرغم من وصمة عار صغيرة على فستانك، قتال بين الضيوف أو الرقص الأول الفاشل.

لا داعي للقلق بشأن المخاوف

لدي الكثير من الأمثلة عندما تتذكر الفتيات يوم زفافهن، ولم يعدن قلقات بشأن الأحداث التي وقعت في حفل الزفاف، ولكن بسبب تجاربهن ومزاجهن الفاسد أثناء الاحتفال. بعد فترة من الوقت، يفكرون بانزعاج في سبب اهتمامهم الكبير بفستان متسخ أو كعب مكسور في حين كان ينبغي عليهم الاستمتاع باليوم الجميل والاستمتاع به.

لذلك، مهما كان الأمر، تذكر غالبًا سبب الحدث: لقد بدأت هذا الحدث الرائع لتقول "نعم" لمن تحب، لذا احمِ نفسك مسبقًا من الأفكار غير السارة المستقبلية حول التجربة.

كسر النمط والضحك هما أفضل المساعدين

وتذكري فستان الزفاف الممزق، هل تعتبرين الدعوة إلى الضحك على هذه الحادثة استهزاءً؟ ومع ذلك، في معظم الحالات، فإن الضحك أو النكتة الجيدة هي التي تنقذ الموقف غير السار وتنقله من فئة "الدعامة" إلى فئة "الميزات المثيرة للاهتمام".

هل نسيت الحركات في رقصتك الأولى؟ اضحك وارتجل! دع الجميع يقدرون سعة حيلةك.

مسار جيد آخر للعمل هو كسر النمط، وهو ما يعني القيام بشيء غير متوقع منك في موقف معين. تخيلي دهشة الضيوف عندما تسكب النبيذ الأحمر على الفستان، بدلاً من فركه بشكل محموم، تسكب هذا النبيذ على الفستان بأكمله، مما يؤدي إلى ظهور بقع حمراء، وبعد ذلك تركض بسعادة للرقص في احتضان مع زوجك المستقبلي ! من سيعتقد الآن أن البقعة الأولى كانت مجرد حادث؟

المثال، بالطبع، باهظ للغاية، لكنه يعتمد على الأحداث الحقيقية ليوم زفاف زوجين سعيدين!

أكرر: إستمتع! أنت لست في مجلس النواب، أليس كذلك؟ افعل كل ما هو ممكن للتأكد من حصولك على المتعة والراحة وعدم وجود حادث واحد يمكن أن يفسد يومك الرائع.

الوقت يشفي، وكل شيء سوف يُنسى، هذا ما تقوله سيكولوجية العلاقات، ولكن ماذا تفعل الآن، عندما يكون كل شيء جديدًا والعواطف خارجة عن المخططات؟ 4 نصائح بسيطة ولكنها فعالة بالنسبة لك!

كل ما يتم هو للأفضل!

يقول الخبراء في مجال علم نفس العلاقات أنه ليست هناك حاجة للنظر إلى الوراء. من الضروري إعادة التفكير في ما عاشه، لكن لا يمكنك البقاء فيه.

لذلك، تخيل مستقبلا رائعا، أزرق العينين وطوله مترين، كرر لنفسك: "كل ما تم القيام به للأفضل لم يكن من قبيل الصدفة أن تتباعد مساراتنا".

يضربون إسفينًا بإسفين ...

إذا كان كل شيء يغلي في الداخل، فإن المشاعر تندفع إلى الخارج، ويؤذي الكبرياء كثيرًا. هل لديك حفلة توديع العزوبية!

اذهب مع أصدقائك إلى مطعم، إلى الديسكو، إلى أي مكان يمكنك فيه الحصول على راحة جيدة، وبالطبع، القيل والقال عن حبيبك السابق، ولكنك لا تزال تحبه.

يوصي الخبراء في علم نفس العلاقات بإطلاق العنان لمشاعرك وكلماتك - وهذا علاج رائع! لا تحاول أن تكون الفتاة الطيبة التي تفعل كل شيء بشكل صحيح. من المفيد جدًا أن تكون سيئًا من وقت لآخر. خاصة إذا كانت هناك شركة رائعة في مكان قريب، وهذا عنصر إلزامي في برنامجك.

هل غيرت صورتك مؤخرا؟

حددي موعدًا مع مصفف الشعر الخاص بك على الفور لقص شعرك أو تلوينه. ثم للتقليم والباديكير وإزالة الشعر. لم تتم إزالة الشعر في الصالون من قبل؟ عظيم! كان هناك سبب للمحاولة.

منتجع صحي وحمام سباحة ونادي للياقة البدنية؟ فكرة عظيمة! لم يكن هناك وقت من قبل، تفضل، خذ يوم إجازة من العمل واعتني بنفسك.

وقت عظيم للتسوق!

كل شيء آخر - في وقت لاحق! اخترت أكبر مركز تسوق واستمتع بالحياة. الفساتين والأحذية ليست زائدة عن الحاجة أبدًا. بينما تتجول في جميع المتاجر، ستختفي كل الأفكار الحزينة من تلقاء نفسها.

بالطبع، لم يمر الكثير من الوقت، لكن درجة العواطف ستنخفض تدريجياً وسيصبح الأمر أسهل.

الشيء الرئيسي هو عدم الانقاد للعواطف وعدم ارتكاب أفعال متهورة.

ما لا يجب فعله:

• استمع إلى الموسيقى التي تذكرك بمن تحب.
• شاهد الميلودراما الدامعة. لا ينبغي عليك تسخين الموقف المتوتر بالفعل، فمن الأفضل أن تستمع إلى شيء مضحك.
• كن حنينًا عند زيارة أماكن اجتماعاتك. من الأفضل الذهاب إلى نادي اللياقة البدنية أو المتحف.
• الجلوس على الشبكات الاجتماعية على صفحته، والأسوأ من ذلك، زيارة حساب زوجته المستقبلية. من الأفضل التقاط أحدث الصور الخاصة بك، ووضعها من خلال مرشح Instagram، والتسجيل في موقع التعارف!
• شرب الكثير من الكحول. ستؤدي الغرامات الإضافية إلى تكثيف المشاعر وتجعلك ترغب في الاتصال بحبيبتك السابقة. هذا لا يستحق القيام به، خاصة في هذه الحالة.

تاتيانا زافوروتنايا، عالمة نفس ممارس، مستشارة عائلية وفردية، عالمة نفسية في التارو، عالمة رسم بياني، معالجة بالفن.

"ابحث عن الأمور الإيجابية ولا تتوقع أي شيء، كل شيء سينجح في الوقت المناسب. في كل مرحلة من مراحل علاقتك، لقد فعلت كل ما في وسعك وما هو ممكن، لكن لا يمكنك التحكم في أي شخص غير نفسك، فقط عش! اعتني بنفسك، وأعد تنظيم حياتك، وافعل ما يجلب لك السعادة وما أردت القيام به منذ فترة طويلة، ولكن تأجيله.

إذا كنت ترغب في وضع حد لها، فسيتعين عليك قبول أن العلاقة قد انتهت. ربما لا يكون هذا على الإطلاق ما كنت تأمله وتحلم به. لكن الظروف لا تتوافق دائمًا مع رغباتنا".

الصورة في النص: Depositphotos.com

وفقا لعلماء النفس، فإن حفل الزفاف يمكن مقارنته بمستوى التوتر بفقدان أحد أفراد أسرته. كيف تتجنبين أن ينتهي بك الأمر كعروس هاربة وتفقد عريسك؟

اختبار الزفاف: أي نجم لا يستطيع التغلب على التوتر؟

في فيلم "الجنس والمدينة"، الذي عذبه صخب ما قبل الزفاف والضغط العام، تخلى السيد بيج (كريس نوث) عن كاري (سارة جيسيكا باركر) عند المذبح مباشرة، ورتبت ماجي (جوليا روبرتس) أكثر من مرة عمليات هروب مماثلة من الخاطبين سيئي الحظ في فيلم "العروس الهاربة".

بالمناسبة، اقتداءً ببطلتها، في عام 1991، قبل أيام قليلة من زفافها على كيفر ساذرلاند، غيرت رأيها وهربت إلى بلد آخر.

قبل خمسة أيام من الزفاف، ألغت كريستال هاريس حفل زفافها على مؤسس إمبراطورية بلاي بوي، هيو هيفنر، الأمر الذي حطم قلب العريس.

وقالت جنيفر لوبيز في فيلم وثائقي عام 2010 عن حفل زفافها الفاشل بمبادرة من بن أفليك: "كانت المرة الأولى التي أتلقى فيها مثل هذه الضربة الساحقة، ولم يكن من السهل البقاء على قيد الحياة. إن المرور بهذا الأمر أمام الجميع لا يعني على الإطلاق البكاء بهدوء على صعوبات الحياة.

الإجهاد قبل الزفاف يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأمراض المزمنة، وقد تتفاقم حالة الجلد، ويمكن أن يتغير الوزن نحو الأسوأ. لذلك، تفاقم مرض كيم كارداشيان المزمن قبل الزفاف. وفي كل يوم كانت تشعر فيه بالسوء، كانت كيم تخشى أن تضطر إلى إلغاء الاحتفال.

لتجنب إضافة المزيد من الإحصائيات المحزنة، اقرأ دليلنا: كيفية النجاة من محنة حفل الزفاف.

اختبار الزفاف: كيف تحافظ على أعصابك؟

1. ضع خطة عمل واضحة، واكتب كل ما يجب القيام به قبل شهر أو أسبوع أو يوم من الزفاف. يعتقد علماء النفس أن التعامل مع عدة مهام صغيرة أسهل من التعامل مع مهمة عالمية واحدة.
2. عند إعداد قائمة ضيوفك، تذكر أنه يومك ولن ترضي الجميع. لا يجب أن تعرضي حفل زفافك للخطر وتدعو ابن عم خالتك الخامس، الذي لم تره من قبل، لكن اعلمي أنه يحب الشرب كثيرًا ويدمر الأثاث.
3. أفضل طريقة للحد من المشاركة المتطفلة للأقارب في المنظمة هي تفويض المهام "عالية القيمة" إليهم. دع حماتك تختار الكعكة ومفارش المائدة وما إلى ذلك. أقنعها بأن هذه هي أهم الأشياء في حفل الزفاف وبهذه الطريقة ستقدم مساهمة لا تقدر بثمن في التحضير للاحتفال.
4. حاول ألا تقلق بشأن الأشياء الصغيرة. الدعوات مع الأرانب، وليس القطط الصغيرة، والظل الأرجواني من مفرش المائدة بدلا من اللون الوردي الناعم لن تجعل الضيوف يرفضون حضور الاحتفال. ومن غير المرجح أن يتذكر أي شخص هذه التفاصيل لاحقًا.
5. إذا شعرت أثناء عملية التنظيم أنك بدأت تغضب أو تتعب، فابدأ في تكرار نوع من التأكيد اللطيف. أو توقف وأغمض عينيك واسترخي وخذ 10 أنفاس عميقة - هذا التمرين البسيط من شأنه أن يساعد في استعادة الهدوء.
6. حتى لو تعرضت للهجوم من قبل "متلازمة العروس" ومن السعادة ليس لديك رغبة في "الأكل أو الشرب أو النوم"، فكر في كيفية تأثير هذا النظام والنظام الغذائي على مظهرك. وقد تتدهور البشرة أو لا قدر الله ظهور طفح جلدي وتورم تحت العينين. من سوء التغذية، قد يبدأ الجسم في تخزين الدهون، والتي لن يكون لها أفضل تأثير على شخصيتك.
7. دلل نفسك في المنتجع الصحي، واحصل على قناع، وقم بالتدليك، وتحدث مع الأصدقاء. ستساعدك هذه الأفراح الأنثوية الصغيرة على الاسترخاء والراحة. بالمناسبة، أصبح هذا الإصدار من حزب العازبة أكثر وأكثر شعبية. يمكنك الاسترخاء عليه عقليًا وجسديًا.

اختبار الزفاف: كيف تنقذ أعصاب العريس؟

إذا كنت أنت وخطيبك تدفعان ثمن حفل الزفاف بنفسك، فإن التكلفة هي أحد العوامل الرئيسية التي تخيف العريس. اكتب تكلفة جميع نقاط خطة العمل. لا تتردد في إضافة 20٪ إلى المبلغ المستلم - سيكون هذا هو المبلغ التقريبي الذي سيكلفه حفل الزفاف. حاول ألا تتجاوز ميزانيتك كثيرًا. وأيضا:

1. لكي لا تجد نفسك وحيدا أمام المذبح، ابحث عن التنازلات. في فترة ما قبل الزفاف، عليك أن تصبح فريقا واحدا.
2. على الأقل في بعض الأحيان، خذ استراحة من التحضير، حتى الأعمال الأكثر أهمية والممتعة تتطلب استراحة. لا تنسوا أنكما، أولاً وقبل كل شيء، زوجان في حالة حب، ولستما فنانين جماهيريين.
3. إذا قمت بتنشيط "متلازمة العروس" وقرأت الكثير من المعلومات، فلا يجب عليك إعادة سرد كل شيء للعريس. اختر لون أقواس الدعوات وعدد البالونات الموجودة على النوافذ مع والدتك أو أصدقائك. قد يتعب العريس من كثرة المناقشات حول الفروق الدقيقة التي لا تهمه دائمًا. بالنسبة له، تفاصيل يوم زفافك ليست مهمة بقدر أهميتها بالنسبة لك.
4. ثق بالعريس لتنظيم ما يهمه. إذا كان من عشاق السيارات فليختار السيارات ويطلبها. إذا كنت تحب مدينتك وتعرفها جيدًا، فثق بأحبائك ليرسموا خط سير حفل الزفاف الخاص بك. إذا كان العريس مهتماً بالتصوير، اطلبي منه أن يختار مصوراً جيداً، وإذا كان موسيقياً، فاطلبي منه أن يختار المرافقة الموسيقية للحفل والولائم.
5. قلل من المفاجآت "السارة". أخبر العريس عن اللون والقص والأسلوب الذي سيكون عليه فستانك - فهذا سيساعده على اختيار البدلة الأنسب. أظهر له باقة الزفاف التي تعجبك، ولن تضطر إلى التجول مع "سرير زهور" ضخم، هدية من الحب الكبير. اتفق على الفدية مع العريس - لا يجب أن تضعه في موقف سيء إذا كان لا يعرف كيفية الغناء أو نسي الاسم الأوسط لوالدتك.
6. مساعدة العريس على تخفيف التوتر قبل الزفاف. أنت تعرف أكثر منا طرقًا لمساعدة من تحب على الاسترخاء...

الصورة: Allmoviephoto.com، Shutterstock.com