مساج علاجي للقدم للاطفال. كيفية عمل تدليك القدم للطفل: ميزات الإجراء للأطفال من مختلف الأعمار
التدليك له تأثير متعدد الأوجه. في الواقع ، في نفس الوقت ، يتم تسخين العضلات ، وتحفيز النهايات العصبية والنقاط النشطة بيولوجيًا ، وتنظيم عمل الجهازين اللمفاوي والوريدي. تدليك القدم مفيد للغاية - له تأثير بسيط وفعال على الأطراف وعلى جسم الطفل ككل.
يمكن للوالدين أن يقوموا بتدليك القدمين لحديثي الولادة. يُنصح به للأطفال الأصحاء ، ويمكن إجراؤه يوميًا لمن يعانون من أي انحرافات في الحالة الصحية. إذا كان الطفل يعاني من مشاكل في الجهاز العصبي أو العظام ، فمن المستحسن إجراء دورات تدليك علاجي من أخصائي.
ما المهم أن يعرفه الآباء
في البداية ، يعاني الطفل من فرط التوتر الفسيولوجي في الأطراف. لذلك ، غالبًا ما يتم شد أصابعه بقبضات اليد ، ويتم ثني الذراعين والساقين وإحضارها إلى الجسم ، ويبدو أن القدمين حنفاء القدم. هذا جيد. تدريجيًا ، ستنخفض النغمة ، وسيتعلم الطفل بجسده. يمكن أن يؤدي التدليك والتمارين الرياضية إلى إرخاء عضلات الساقين بشكل فعال وزيادة نطاق الحركة في المفاصل تدريجيًا ، مما يساهم في النمو الحركي للطفل.
إذا كان الطفل يعاني من تشوهات عصبية ، فقد تكون النغمة في الأطراف مرتفعة أو منخفضة أو غير متماثلة بشكل مفرط. تم الكشف عن هذا من قبل طبيب أطفال وطبيب أعصاب. لكن الأم نفسها يمكن أن تلاحظ علامات علم الأمراض. تأكد من إخبار طبيبك عن هذا في أقرب وقت ممكن! يعتبر تدليك القدم اليومي لحديثي الولادة في مثل هذه الحالات أمرًا مهمًا للغاية ، فهو يحسن بشكل كبير من رفاهية الطفل.
يسمح لك الإعداد الصحيح للقدمين بتوزيع الحمل بالتساوي على المفاصل والحوض والعمود الفقري. لذلك ، فإن النغمة الطبيعية والدعم الجيد هو منع التآكل المبكر للأقراص والمفاصل الفقرية. إن التدليك المنتظم لحنف القدم عند الأطفال حديثي الولادة والتمارين الرياضية تكمل تمامًا العلاج الموصى به من قبل طبيب العظام.
عند التدليك ، من المهم جدًا عدم التأثير على المناطق القريبة من الأوعية الدموية والأعصاب. هذه هي الطية الأربية ، والفخذان بالقرب من الأعضاء التناسلية ، وحفرة الركبة والثلث العلوي من السطح الداخلي للساق السفلية. أقصى تأثير ممكن هو ضربة ناعمة. يجدر أيضًا تجنب الشامات والأورام الوعائية.
نظرًا لأن التدليك يؤثر على الأوردة والأوعية اللمفاوية ، يجب توجيه جميع حركات التدليك على الساقين من أسفل إلى أعلى باتجاه القلب.
عند تدليك أرجل الرضيع انتباه خاصيجب أن تعطى للجزء الأخمصي من القدم. الحقيقة هي أن التأثير على هذه المنطقة ليس له تأثير كبير على العضلات الموجودة هنا ، ولكن على النقاط النشطة بيولوجيًا. يؤدي تحفيز شبكة غنية من النهايات العصبية إلى تفاعلات انعكاسية مع استجابة مختلف الأعضاء الداخلية والأنظمة بأكملها.
هناك "خريطة" لمناطق الوخز بالإبر على القدم ، وهي واحدة لجميع الأشخاص. حتى على القدم الصغيرة لحديثي الولادة ، هناك مناطق مرتبطة وظيفيًا بالمعدة والأمعاء والأعضاء الحسية وأجزاء مهمة أخرى من الجسم. على سبيل المثال ، يتم عرض القناة الهضمية في صورة معكوسة من الحديبة الموجودة أسفل إصبع القدم الكبير إلى الكعب. لذلك ، فإن فرك الدمل بين الأقواس الداخلية والخارجية للقدم في اتجاه عقارب الساعة يمكن أن يخفف من المغص. وستقلل الحركات المقوسة أسفل المفصل تحت إصبع واحد من القلس. على الأصابع مناطق السمع والرؤية ، وعلى طول الحافة الداخلية للنعل توجد منطقة مسؤولة عن العمود الفقري.
جلد قدمي المولود رقيق وحساس. لذلك ، يجب ألا تبذل جهودًا كبيرة ، في محاولة لتحسين أداء الأعضاء الداخلية. في علاج الوخز بالإبر ، ليست قوة الضغط هي المهم ، ولكن اختيار نقطة للتعرض. الضرب في اتجاه عقارب الساعة ، والضغط بأطراف الأصابع مع الاهتزاز وتحويل الضغط في دائرة يكفي تمامًا. لا حاجة لجلب الطفل إلى البكاء ، مثل هذا التدليك الانعكاسي للقدم لا ينبغي أن يسبب الألم.
من خلال معرفة النقاط النشطة بيولوجيًا ، يمكن للأم ، عند تدليك ساقي طفلها ، ألا تؤثر فقط على العضلات ، ولكن أيضًا توازن أداء الكائن الحي بأكمله.
التحضير لتدليك قدم الطفل
التدليك له تأثير قوي على الجسم. لذلك ، لا يمكن القيام به في المرحلة الحادة من العدوى ونزلات البرد والحمى. لكن التمسيد الناعم على جلد الساقين ، فرك القدمين لا يمنع حتى مع الفتات. هذا لا يتطلب أي استعدادات خاصة ، بل هو اتصال جسدي يومي بين الأم وطفلها عند تغيير الملابس وإجراءات النظافة والألعاب.
بالنسبة للتدليك ، تكون فترة اليقظة مناسبة ، عندما يكون الطفل ممتلئًا وهادئًا.يجب أن تكون الغرفة دافئة ، من المستحسن استبعاد إمكانية الأصوات الحادة العالية. من الأفضل وضع الطفل وظهره على سطح شبه صلب. يمكن إجراء تدليك القدم لحديثي الولادة في حضن الأم مباشرة.
يجب أن تكون أيدي الشخص البالغ نظيفة ودافئة وبدون مجوهرات. يمكنك تطبيق كمية صغيرة من الزيت المعقم (نباتي أو مساج) ، كريم أطفال.
عند تدليك الساقين ، ليس من الضروري خلع ملابس الطفل تمامًا ، يمكنك ببساطة إزالة المنزلقات والجوارب منه.
لا تخيف الطفل بتعبير مركّز. ابتسم ، سجع ، غنِّ الأغاني ، اقرأ أغاني الأطفال. قم بإعداد الألعاب بحيث يمكن للطفل أن يستريح في الوقت المناسب إذا كان متقلبًا.
كيفية التدليك
- يبدأ التدليك بسلسلة من الضربات الناعمة من القدم إلى الفخذ. من المريح القيام بذلك عن طريق إمساك منطقة مفاصل الكاحل بكفك ورفع يديك. تزداد درجة الضغط تدريجياً. هذا يدفئ العضلات وينشط الدورة الدموية.
- ثم يتم مداعبة النعال. في هذه الحالة ، يمكنك استخدام ردود أفعال الطفل. عندما تضغط على الدرنة الموجودة أسفل الإصبع الثاني ، فإن الأصابع المتبقية ستضيق ، وعندما ترسم خطًا على طول النعل بالقرب من الحافة الخارجية للقدم ، فإنها ستخرج.
- يتم استبدال التمسيد عن طريق النقر لإرخاء العضلات. كما يقومون بالتربيت الخفيف بأطراف الأصابع وحركات الاهتزاز. تنتهي هذه المرحلة بالتمسيد مرة أخرى. هذا يكفي في البداية.
- من 3 أشهر ، يتم إضافة فرك خفيف من الأسفل إلى الأعلى. إنها مصنوعة في حركات قطرية لولبية أو متقطعة. ثم يصبح تدليك قدم المولود أكثر تعقيدًا. مع إبهام اليد ذات الضغط المعتدل ، يتم رسم الرقم 8 عدة مرات من الكعب إلى قاعدة الأصابع ، ويفرك الحافة الخارجية للقدم. يعجن كل إصبع بلطف ، ومن المستحسن التقاط المنطقة بين الأصابع أيضًا.
يسير التدليك بشكل جيد مع التمارين - ثني الساقين ، وتناوب الكاحل قليلاً (عند الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3-4 أشهر). يمكنك القيام بتمارين مع دعم ، إراحة قدم الطفل في راحة يدك.
ينتهي كل نوع من التأثير بعدة ضربات ، في نهاية التدليك ، يلزم أيضًا ضربة عامة من الأسفل إلى الأعلى.
يقلل تدليك أرجل المولود الجديد من توتر العضلات. يمكن استخدامه كلعبة. قم بتسمية أجزاء الجسم التي تلمسها ، وقم بتبديل تأثير التدليك مع القبلات ، وتظاهر بأنها سيارة أو قطار على قضبان. سيسمح لك هذا النهج بتدليك حتى الطفل الذي يتحرك بنشاط. بعد أن أصبح مهتمًا ، سيسمح الطفل بتنفيذ مجموعة التأثيرات الكاملة.
تدليك الطفل نساعده على تقوية مناعته وصحته. الضربات اللطيفة والهادئة على الساقين ستهدئ الطفل. هذه طريقة جيدة جدًا للاقتراب منه ، والبدء في فهمه دون أي كلمات. يساهم إجراء الساق هذا في تنمية حركة جميع مفاصل الطفل ، لأنه عندما يقوم ببعض الحركات أثناء التدليك ، فإنه ينشط الدورة الدموية ، مما يؤثر بشكل مباشر على عملية التمثيل الغذائي في الجسم الصغير. مطلوب تدليك أرجل طفل حتى سن عام. يمكنك القيام بذلك بنفسك إذا لم يكن الطفل يعاني من أي مشاكل صحية ، أو اتصل بأخصائي إذا تبين أن الطفل يعاني من بعض الأمراض. يمكنك تعلم كيفية القيام بتدليك القدم للأطفال من مقاطع الفيديو من الإنترنت.
كيف نفعل تدليك القدم للاطفال؟
بادئ ذي بدء ، تأكد من أن الطفل يتمتع بصحة جيدة وفي مزاج جيد. إذا كان الطفل شقيًا ، فلا يجب أن تجبره على تحمل الإجراء. انتظر حتى يهدأ الصغير ، ثم يمكنك البدء بالفعل في العمل.
نظام درجة الحرارة
للحصول على تدليك لطيف ، قم بتهوية الغرفة التي ستكون فيها مع الطفل ، وحاول الوصول إلى درجة حرارة الهواء المثلى ، أي 22-25 درجة مئوية ، وتحقق من وجود مسودات. قم بتدفئة يديك وإزالة جميع الخواتم والأساور وقص أظافرك. ابدأ بعد 30-45 دقيقة بعد أن يأكل الطفل أو قبل الاستحمام. من الأفضل عدم القيام بذلك قبل النوم.
التدليك حسب العمر
ابدأ بقدم الطفل. هذا الإجراء يقوي الجهاز العصبي ، ويعزز النوم المريح ، ويحسن المناعة ، وما إلى ذلك. ابحث في الإنترنت عن تعليمات رائعة حول "فيديو تدليك القدم للأطفال" ، وشاهد بعض مقاطع الفيديو. بعد ذلك يمكنك أن تبدأ. أولاً ، قم بضرب الساق في مفصل الكاحل ، ثم انتقل بسلاسة إلى الأصابع. انتبه إلى كل منهم. قم بضربهم ، ثم ثني كل واحد برفق على التوالي. حاول أن تكون لطيفًا مع الساقين حتى لا تؤذي. ارسم على القدم كما لو كنت ترسم شكل ثمانية ، ولكن دون الضغط بشدة. يمكنك أيضًا القيام بحركات دائرية. يتم إجراء هذا التدليك لطفل يصل إلى عام يوميًا ، إذا لم يكن هناك موانع من طبيب الأطفال. يمكن للأطفال البدء في القيام بهذا الإجراء من الأسبوع السادس من العمر: هذه تمسيد خفيف ، ويمكنك فعل ذلك من 3 إلى 4 أشهر. قم بتدليك القدم بدءًا من الكعب ثم تحرك للأعلى. حاول ألا تلمس الجانب الداخلي من الفخذ. عندما يبلغ الطفل من العمر 5-6 أشهر ، أضف تقنيات العجن والتلبيد إلى الإجراءات. بحلول 7 أشهر ، يمكنك بسهولة قرص ساقيك لتحسين الدورة الدموية. لكن لا تطرف. مدة التدليك تعتمد على عمر الطفل. لذلك ، بالنسبة لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر ، ستكون 5-8 دقائق كافية.
نغمة قدم الطفل
يؤثر تدليك قدم الأطفال على جسم الطفل بالكامل. لكن يحدث أننا نواجه مشكلة نبرة قدم الطفل ، مما يمنع الساقين من الانتشار بشكل طبيعي. تدليك القدم لطفل عمره 9 أشهر ، وللتخفيف من حدة التوتر ، عليك أن تبدأ بضرب الجزء الداخلي من الفخذ. مع السكتات الدماغية الخفيفة ، سوف نرخي العضلات. لا تفرك أو تعجن تحت أي ظرف من الظروف. هذه التقنيات مسموح بها فقط للجانب الخارجي من الفخذ. كيفية القيام بهذا النوع من تدليك القدم للأطفال ، شاهد الفيديو. ثم ضعي الطفل على بطنه ، ارفعي قصبة الساق وقم بتدليك النعل ، يمكنك الضغط قليلاً بحيث يمكن أن تنحني قدم الطفل نتيجة لذلك. يجب أن تكتمل العملية برمتها بضرب خفيف على الساقين.
كقاعدة عامة ، يتم وصف التدليك للانحرافات التالية عن القاعدة:
- فرط توتر العضلات.
- نقص التوتر.
- أقدام مسطحة؛
- أمراض مختلفة في الجهاز العضلي الهيكلي ، بدءًا من تطور الكساح وانتهاءً بوضع التقوس في القدمين ؛
- منع المرض.
يوصى بتدليك الساقين والقدمين لجميع الأطفال لأغراض الوقاية ، وأكثر من ذلك في حالة اكتشاف الانحرافات التنموية عن القاعدة. إن تقنية التأثير على الجهاز العضلي الهيكلي للطفل بسيطة ، وبعد بعض الاستشارات مع الطبيب ، يُسمح بإجراء الجلسات بنفسك.
تمارين القدم والساق للاطفال
عند الحديث عن التمارين ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنها في معظمها مخصصة للأطفال ذوي الانحرافات. الأكثر شيوعًا هو انحناء الساقين والقدم المسطحة. مع مثل هذه المضاعفات ، يوصى بتنفيذ الإجراءات التالية:
- المشي على رؤوس الأصابع
- المشي على الكعب
- المشي على القدمين الخارجيين بحمل ؛
- لعبة "جمع أقلام الرصاص" عندما يجب على الطفل استخدام الأرجل والأصابع عليها لالتقاط قلم رصاص ونقله إلى مكان آخر أو إلى يده.
تقنية تدليك القدم والساق للأطفال
يميز الخبراء بين أداء تمارين مختلفة حسب عمر الطفل: من 1 إلى 3 أشهر ، من 4 إلى 1 سنة وبعد عام. تظل تقنية الحركات نفسها دون تغيير ، ومع ذلك ، فكلما زاد عمر الطفل ، زادت كثافة ومدة الجلسة.
يتم تنفيذ التقنيات الرئيسية لتدليك أرجل الطفل عندما يكون الطفل على ظهره. فيما يلي الطرق والنصائح الرئيسية:
- فرك في الاتجاه من الأسفل إلى الأعلى والعكس صحيح (خاصة في منطقة الركبة) ؛
- من الضروري إجراء فرك لكل ساق بدوره. في المتوسط - 3 دقائق للأطفال من 1 إلى 3 أشهر ، 5 دقائق - حتى سنة ، 7-8 - من سنة وما فوق ؛
- قم بفرك القدمين بشكل مستقيم ودائري ولولبي ، وقم بتدليك كل إصبع على حدة ؛
- استشر الطبيب الذي سيخبرك بمدة الإجراء والنقاط الرئيسية التي يجب الانتباه إليها ؛
- عند تدليك قدمي الطفل ، لا يوجد إطار زمني صارم ، لكن يوصى بتخصيص 10-12 دقيقة لكل منهما. الشدة - تزداد حسب عمر الطفل.
تقنية تدليك القدم للأطفال: فيديو
يوجد عدد من مقاطع الفيديو الرائعة على الإنترنت تعرض كل حركة وتقنية لتدليك القدم للأطفال. للحصول على أفضل اختيار لمقاطع فيديو تدليك القدم التعليمية ، اتبع أحد الروابط أدناه:
- يوضح طبيب الأطفال كيفية أداء الحركات ، مصحوبًا بقصة إضافية حول بعض التفاصيل ؛
- تدليك شامل للقدم والساق للأطفال.
- مقطع فيديو آخر حيث يمكنك مشاهدة كيفية قيام أخصائي مؤهل بالحركات عند تدليك أقدام وساقي الطفل.
من الصعب تقييم الفوائد التي يجلبها التدليك إلى المولود الجديد. يعمل اللمس والتمسيد على تحفيز نمو وتقوية عضلات ومفاصل الطفل. يعد الاتصال اللمسي مع الأم نفسها جزءًا مهمًا جدًا من التواصل والتعرف على العالم من حولنا.
من الضروري إجراء تدليك لطفل حديث الولادة بشكل صحيح
، لذلك قمنا بإعداد برنامج تعليمي تفصيلي بالصور خطوة بخطوة لك.
تدليك اليدين
1. مقابض التمسيد
ضع الطفل على ظهرك. ارفع يده برفق ، ودع الطفل يمسك أصابعك بقبضة.
قم بحركات منزلقة من أعلى إلى أسفل (من اليد إلى الكتف) والعودة على طول الأسطح الداخلية والخارجية للكتفين والساعدين.
ثم تحتاج إلى ثني الذراعين بالتناوب عند المرفقين ، مما يجعل القبضة أقرب إلى الصدر.
كرر التمرين من ناحية أخرى. نفذ على كل مقبض 6-7 مرات.
2. يجب الانتباه أيضًا إلى الأصابع
افتح يدي الطفل بحذر. قم بتدليك كل إصبع على حدة ، مع الانتقال من القاعدة إلى الحافة.
تمارين التدليك والصدر
1. تمسيد الصدر والكتفين
الطفل يستلقي على ظهره. نقوم بتدليك الصدر ، ونقوم بحركات سلسة من المركز إلى الجانبين ، دون الضغط على الصدر.
2 - تمرين "عبور الأسلحة"
في وضع ضعيف. ضع إبهامك في راحتي يديك ، وأمسك بقبضتي الطفل بالباقي ، ثم افرد ذراعيك ببطء على الجانبين ، ثم اعبرهما على صدرك.
قم بالتمرين 5-6 مرات.
4. الملاكمة (4-5 أشهر)
امسك قبضتي الطفل برفق ، وافرد كل مقبض بالتناوب ، وارفع الكتف قليلاً.
نؤدي 5-6 مرات مع كل يد.
تدليك البطن
1. تدليك البطن في السرة
نقوم بتدليك البطن ، ونقوم بحركات دائرية سلسة حول السرة ، تأكد من السير في اتجاه عقارب الساعة ، محاولًا عدم الضغط على منطقة المراق والكبد.
افعل 6-7 مرات.
2. تمسيد عضلات البطن المائلة
قم بإجراء حركات مقبلة بكلتا يديك من الجانبين إلى المركز.
كرر 4-5 مرات.
3. تمسيد البطن والبراميل
مرري أصابعك بحذر دون الضغط من سرة الطفل على جانبي بطنه.
4. تقوية عضلات الضغط والظهر
ضع يديك تحت ظهر الطفل ورأسه ، ارفع جسمه دون رفع مرفقيه عن سطح الطاولة. من الضروري التحفيز ، والسماح للطفل بالراحة على ساقيه وإجهاد عضلاته للنهوض والجلوس.
كرر 6-7 مرات بوتيرة بطيئة.
دعنا ننتقل إلى الساقين.
تدليك القدم
1. نقوم بشد عضلات الساقين
ارفع ساق الطفل ، مع ثني الركبة قليلاً ، مع راحة اليد الأخرى ، واضرب من الكعب إلى الفخذ من جانب الركبتين ، وربلة الساق ، والجانبين الداخليين والخارجيين.
بإحدى يديك ، يجب أن تمسك ساق الطفل من الكاحل ، والأخرى ، تمسك الرجل بأصابعك وتعجن برفق من الكاحل إلى الفخذ ، من الركبة إلى منطقة الفخذ.
كرر التمرين على الساق الأخرى 4-5 مرات.
عند رفع ركبتك ، حاول الضغط عليها ضد معدتك - تعمل هذه الحركة أيضًا على تدليك أعضاء البطن وتنمية مفاصل الورك.
افعل 7-8 مرات.
3. تقريب الساقين والذراعين
أمسك ساقي الطفل بإحدى يديك من الكاحلين ، وأمسك بالمقبضين من الرسغين.
اجلب الأرجل إلى المقابض ثم اسحبها ببطء.
افعلها عدة مرات.
من الضروري تحفيز الطفل حتى يقوم بالتمدد بنفسه.
1. القدمين ينبغي أيضا أن تعطى اهتماما خاصا.
امسك ساق الطفل بيد واحدة ، وقم بضربها وفركها برفق بإبهام اليد الأخرى ، يمكنك رسم رقم ثمانية على القدم.
ثم قم بتدليك كل إصبع على حدة.
قم بالتمرين 6-7 مرات.
قم بتدليك نقطة منتصف قدم الطفل بعناية خاصة.
2. تدليك القدم - منعكس
باستخدام إبهامك ، اضغط برفق على القدم عند قاعدة الأصابع (بين الأول والثاني) ، يضغط الطفل بشكل انعكاسي على أصابعه.
ثم اسحب من الخارج من الإصبع الصغير إلى الكعب ، ويفتح الطفل أصابعه بشكل انعكاسي.
3. تعتبر الخطوات المنزلقة تمرينًا جيدًا للساق.
نحمل الطفل من الساقين ، نثني ساق واحدة برفق عند الركبة. بدون رفع قدميك عن الطاولة ، نقوم بحركة منزلقة على السطح ، محاولين الضغط على أسفل الساق نحو الأرداف.
نقوم بأداء 5-6 مرات مع كل ساق على حدة ، بوتيرة سلسة.
اقلب الطفل على بطنه.
1. تدليك الظهر والأرداف
نقوم بإجراء السكتات الدماغية ، والانتقال من رقبة الطفل إلى الأرداف والظهر.
من الأعلى إلى الأسفل نقوم بضرب راحة اليد ، ومن الأسفل إلى الأعلى - بالجانب الخارجي للفرشاة.
دلكي أسفل ظهر الطفل بدون ضغط قوي بأصابعك.
مرر أصابعك عدة مرات على طول العمود الفقري ، من العجز إلى الرقبة والظهر.
ثم يمكنك إزالة الحفاض ، بلمسة أصابعك ، قم بعمل تدليك لطيف للأرداف وأسفل الظهر ووركى الطفل.
2. نقوم بتدريب العمود الفقري
وضع البداية - على الجانب. بيد واحدة ، امسك الطفل من رجليه ، وأصابع اليد الأخرى ، واضرب ظهره من أسفل إلى أعلى وإلى الخلف ، دون أن تنسى أن تضرب عظام الكتف والكتفين.
كرر التمرين على الجانب الآخر.
بعد ذلك ، من وضع "الاستلقاء على الظهر" ، مع إمساك رجليه أيضًا ، شجع الطفل على الالتفاف على الجانب في اتجاه واحد والآخر 3-4 مرات.
تدليك ذاتي للبطن وتمارين للظهر
1. الاستلقاء على البطن
بعد التدليك ، يجب وضع الطفل على بطنه على السطح الصلب لطاولة التغيير ومغطاة بحفاض.
من المهم أن يرفع الطفل صدره عالياً ويضع ذراعيه على الطاولة ويحاول الزحف.
من الضروري تحفيزه على ذلك من خلال التحدث معه وإظهار ألعاب ممتعة له. يمكنك وضع راحتي يديك تحت قدمي الطفل بحيث يستقر على ساقيه - وهذا بالإضافة إلى تطوير عضلات الساقين والظهر والبطن ، وإعداد الطفل للزحف.
تمارين الكرة الكبيرة
1. نقوم بتدليك البطن وتقوية الظهر على كرة اللياقة
من الأنسب تدليك ظهر الطفل على كرة مناسبة ، والفتات نفسها تحبها حقًا.
للقيام بذلك ، تحتاج إلى وضع الطفل على كرة القدم مع وضع بطنه لأسفل ، ونشر ساقيه مع ركبتيه على الجانبين ، وإغلاق قدميه.
إمساك الساقين من الكاحلين بيد واحدة ، باليد الأخرى ، تحتاج إلى الضرب بلطف ودلك العضلات على طول العمود الفقري من أسفل إلى أعلى.
قم بإمالة الكرة ببطء للأمام والخلف ، ثم انحن إلى الجانبين.
يمكن القيام بهذا التمرين عن طريق قلب الطفل على ظهره.
يجب أن تكون الحركات سلسة حتى لا يخاف الطفل!
1. أداء حركات متدرجة وتدليك القدمين
خذ الطفل من الإبط وارفعه عموديًا. دع الطفل يسند أقدامه بقوة على سطح الطاولة.
ثم حركي الطفل ببطء ، متمايلًا قليلاً من جانب إلى آخر ، حتى يتخذ خطوات على الطاولة.
تأكدي من أن الطفل يمشي على قدمه بالكامل وليس أصابع قدميه فقط.
خذ وقتك! يجب على الطفل أن يدفع قدمه التالية للأمام بنفسه وأن يضع قدمه على الطاولة.
التدليك هو وسيلة للتواصل بين الأم والطفل ، وهو أمر مهم للغاية لتناغم الطفل ونموه.
بالنسبة للكثيرين ، لا يخفى على أحد أن التدليك مفيد أيضًا في تحسين تناسق الجسم والوقاية من الأمراض المختلفة. على وجه الخصوص ، يعتبر تدليك القدمين ذا أهمية خاصة ، نظرًا لوجود عدد كبير من النقاط على سطح القدم والتي تؤثر على الجسم ككل.
الغرض من تدليك القدمين للاطفال حتي سنه
يمكن أن يؤثر تدليك أقدام الأطفال في السنة الأولى من العمر بشكل إيجابي على النمو البدني للطفل ، وكذلك يقوي جهازه العضلي الهيكلي ، ويحسن الدورة الدموية ويزيد من قوة العضلات. قدم الطفل مختلفة ولا تشبه قدم الكبار. فالطفل الذي يبلغ من العمر عامًا واحدًا يتمتع بصحة جيدة لا يتمتع بتقوية العضلات بشكل كامل ، ويبدو القدم مسطحة. هذا يرجع إلى حقيقة أن الطفل لديه وسادة دهنية في قوس القدم ، والتي تخفي الموقع الحقيقي للقدم. لتحديد تطور القدمين بدقة ، سيساعد طبيب الأطفال.
مساج قدم لطفل حتى 3 شهور
يعتبر تدليك القدم مفيدًا لأي طفل ، ويوصى ببدء تدليك القدم في وقت مبكر يصل إلى 1.5-2 شهرًا. من السهل على الطفل أن يقوم بالتدليك - فهو يشمل التمسيد فقط. للقيام بذلك ، عليك أن تمسك ساق الطفل الصغيرة من الساق بيدك اليسرى ، وأن ترسم شكل ثمانية بإبهام اليد الأخرى في حركة دائرية على القدم.
تدليك القدم لطفل بعمر 3 إلى 5 أشهر
من الأفضل أن يبدأ التدليك بضرب القدم بضغط خفيف. التنصت أيضًا فعال وممتع للطفل. يعمل التنصت على تحسين الدورة الدموية في الجسم بشكل كبير ، وله تأثير إيجابي للغاية على عمل القلب. من الأفضل إنهاء التدليك بضربات هادئة ولطيفة. مدة الإجراء من 1-2 دقيقة.
مساج قدم لطفل من 5 الى 7 شهور
تدريجيًا ، يجب إضافة تقنيات جديدة إلى تدليك القدم: العجن والاهتزاز. بعد مداعبة القدم ، افركها واضغط بلطف على أصابعك للمشي على طول القدم بالكامل ، فهذا سيحسن الدورة الدموية بشكل كبير. مدة التدليك 5 دقائق.
مساج قدم لطفل من 8 الى 12 شهر
في هذا العمر ، أصبحت أرجل الطفل أقوى قليلاً ، ولديه رغبة في الجلوس أو اللعب بالألعاب. يمكن استخدام وضعية جلوس الطفل عن طريق تدليكه بالتمسيد والعجن. لا تحتاج إلى عجن القدمين فحسب ، بل تعجن أيضًا الساقين والفخذين. يجب عليك أيضًا لف كل إصبع بعناية على حدة في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة.
أثناء إجراء التدليك ، من الضروري أن تتذكر أنه: لا يمكن القيام بذلك قبل وضع الطفل في الفراش ، فالتدليك يمكن أن يثير الجهاز العصبي للطفل ، ولن ينام الطفل "بصعوبة". يجب أن يجلب التدليك فقط الأحاسيس الممتعة والعواطف الإيجابية للطفل. لتحقيق كل هذه الأهداف ، يجب أن نتذكر أن الطفل يجب أن يكون ممتلئًا (ينصح بالانتظار لمدة ساعة بعد الرضاعة) ، كما يجب أن يكون مرتاحًا جيدًا ولا يريد النوم.
