دروس التنس للأطفال. دروس التنس للأطفال
يسر مدرسة التنس أن تدعو الأطفال من سن 4 إلى 15 عامًا - المبتدئين وأولئك الذين يعرفون بالفعل كيفية لعب التنس.
فوائد تعليم التنس للأطفال
1. التدريبات في مدرسة التنس للأطفال لدينا مثيرة ومتنوعة ومثيرة للاهتمام للغاية.
2. تجمع الفصول بين أشكال التعلم القائمة على اللعب والتقليد والتنافس
3. في عملية التدريب، يتم استخدام المعدات المختارة خصيصًا للطفل - مضارب الأطفال، والكرات خفيفة الوزن، وأجهزة المحاكاة الخاصة
4. الحفاظ على مرونة ومرونة جميع العضلات
5. تكوين مهارات المسؤولية واتخاذ القرار وتكوين شخصية "البطل".
فوائد لعب التنس للأطفال
تهدف دروس التنس للأطفال إلى تقوية جسم الطفل بشكل عام وتشمل فصولًا منفصلة عن التدريب البدني الأساسي والخاص - تطوير تنسيق الحركات وخفة الحركة والمرونة والقوة والسرعة. مما لا شك فيه أن تطوير هذه المهارات مهم جدًا لمرحلة ما قبل المدرسة والأطفال في سن المدرسة الابتدائية. خلال فترة تكوين شخصية المراهقين، يمكن أن تكون دروس التنس المنهجية مهمة جدًا لتخفيف التوتر والاسترخاء وتطوير مهارات المسؤولية واتخاذ قرارات مستقلة. "الطفل البالغ" الذي يخصص وقتًا بانتظام للرياضة والنشاط البدني سيثبت نفسه بالتأكيد في المستقبل ويطور شخصية بطل في نفسه.
مجموعات التنس للأطفال
يتم استكمال مجموعات تعليم التنس للأطفال مع مراعاة عمر الطفل ومهاراته في التنس ونموه البدني العام:
- - تنمية المهارات الخاصة للتنس ومدرسة الكرة والألعاب الخارجية؛
- الثقافة البدنية والصحة - التدريب الأولي والمستمر في التنس؛
- رياضات - تحسين مستوى اللعبة؛
تقام الفصول في مجموعات الاشتراك (الإعدادية والتربية البدنية والصحة والرياضة) من 1 إلى 3 مرات في الأسبوع، ومدة الدرس ساعة واحدة أو 1.5 ساعة.
حسب عدد الطلاب يتم تقسيم المجموعات إلى:
- مجموعات صغيرة ومجموعات الروح الرياضية - ما يصل إلى 4 أشخاص؛
- الثقافة البدنية والترفيه - ما يصل إلى 8 أشخاص؛
- التحضيرية - ما يصل إلى 10 أشخاص.
جدول التنس للعام الدراسي 2019/2020
لعب التنس أوستانكينو، m.VDNH
| نوع المجموعة | يوم | وقت |
| الأطفال من 4 إلى 6 سنوات (التنس + OFP) | الاثنين الأربعاء |
18:00-19:00 |
| الأطفال من 4 إلى 6 سنوات (المجموعة العامة) | يوم الثلاثاء جمعة |
11:30-12:30 |
| الأحد | 10:00-11:00 | |
| الأطفال 7-10 سنوات (تدريب اولي) |
الاثنين يوم الثلاثاء الأربعاء يوم الخميس |
16:00-17:00 |
| الأطفال 7-10 سنوات (التدريب الثانوي) |
يوم الثلاثاء جمعة |
17:00-18:00 |
| الأحد | 11:00-12:00 | |
| الأطفال 7-10 سنوات (حد الكمال) |
يوم الثلاثاء جمعة |
18:00-19:00 |
| الأحد |
12:00-13:00 | |
| الأطفال 11-15 سنة (تدريب اولي) |
يوم الثلاثاء جمعة |
19:00-20:30 |
| الأطفال 11-15 سنة (حد الكمال) |
الاثنين الأربعاء |
19:00-20:30 |
العب تنس أتلانت، احتمال م.فولجوجرادسكي
| نوع المجموعة | يوم | وقت |
| الأطفال من 4 إلى 6 سنوات (التدريب الأولي) | السبت | 10:30-11:30 |
| الأطفال 4-6 سنوات (التدريب الثانوي) |
الاثنين |
17:00-18:00 |
| الأطفال 7-10 سنوات (تدريب اولي) |
الأربعاء | 16:00-17:00 |
| السبت | 11:30-12:30 | |
| الأطفال 7-10 سنوات (حد الكمال) |
الاثنين |
16:00-17:00 |
| السبت | 12:30-13:30 | |
| الأطفال 11-15 سنة (التدريب الثانوي) |
الاثنين |
18:00-19:00 |
| يوم الخميس |
17:00-18:00 |
|
| السبت | 13:30-14:30 |
تكلفة دروس التنس للأطفال
| نوع الدرس | صلاحية | ساعات الصف | سعر |
| المجموعات (الأطفال والكبار) - من 5 إلى 10 أشخاص |
30 يوما | 1 |
1500 ₽ |
| 30 يوما |
4 |
5000 ₽ |
|
| 30 يوما |
6 | 7000 ₽ | |
| 30 يوما |
8 | 8500 ₽ | |
| 60 يوما |
9 | 10500 ₽ | |
| 60 يوما |
12 | 12500 ₽ | |
| 60 يوما |
15 | 15000 ₽ | |
| مجموعات صغيرة (الأطفال والكبار) - 3 إلى 4 أشخاص |
30 يوما | 1 |
1750 ₽ |
| 30 يوما |
4 |
6000 ₽ |
|
| 30 يوما |
6 | 8500 ₽ | |
| 30 يوما |
8 | 11000 ₽ | |
| 60 يوما |
9 | 13000 ₽ | |
| 60 يوما |
12 | 15500 ₽ | |
| فردي مع مدرب (1+1) |
30 يوما | 1 | 4000 ₽ |
| 30 يوما | 8 | 28000 ₽ | |
| تمرين منفصل مع المدرب (2+1) |
30 يوما | 1 | 2250 ₽ |
| 30 يوما | 8 | 16000 ₽ |
السعر المشار إليه هو لشخص واحد.
دروس التنس الفردية للأطفال
يتم إجراء تدريب فردي على التنس للأطفال من أجل تحقيق نتائج عالية في وقت أقصر. في الدروس الفردية، يتمتع مدرب التنس بفرصة العمل بعناية أكبر مع الطفل على أسلوبه أو تكتيكاته، لإعداد رياضي للمسابقات. في كثير من الأحيان، يتم دمج دروس التنس الجماعية مع الدروس الفردية.
اشترك في فريق التنس
لتسجيل طفل في مدرسة للتنس، يجب عليك تقديم شهادة طبية تفيد أن الطفل ليس لديه موانع للعب التنس، وملء طلب التسجيل وإصدار بوليصة تأمين رياضي صالحة لفترة التدريب والمنافسة. يمكن تنزيل نماذج الوثائق من موقعنا.
يعتمد القبول في المجموعات الرياضية على نتائج الاختبارات الأولية. يتم تحديد عدد الأطفال في المجموعة الرياضية وعدد ومدة الفصول الدراسية من خلال برنامج تدريبي فردي.
يتم إجراء الفصول الدراسية في مدرسة التنس للأطفال "Play Tennis" من قبل مدربين ومدرسين محترفين ذوي تعليم متخصص وخبرة في العمل مع الأطفال بالإضافة إلى الإنجازات والألقاب الرياضية. يعمل الجهاز الفني لمدرسة التنس وفق البرنامج التدريبي باستخدام مواد منهجية موحدة مما يضمن سلامة العملية التدريبية في جميع مواقع المدرسة.
التنس رياضة مثالية للأطفال. لقد اخترنا مدارس التنس الأكثر شعبية، حيث يمكنك تسجيل الأطفال من سن الثالثة.
المدرسة الروسية للتنس
تأسست المدرسة في عام 2014. تقام الفصول الدراسية في أجزاء مختلفة من المدينة في ملاعب مفتوحة ومغلقة بأنواع مختلفة من التغطية. خلال العطلات، يمكن للأطفال الذهاب إلى معسكرات التنس في روسيا أو الجبل الأسود. في المدرسة الروسية، يتم تقسيم التلاميذ إلى مجموعات - التدريب الابتدائي والرياضي والبدني. يمكنك أيضًا الاشتراك في الدروس الخصوصية للأطفال والكبار.
وينصح مدربو المدارس بإحضار الأطفال من سن الرابعة إلى لعبة التنس. على الرغم من أنه يمكن اصطحاب طفل يبلغ من العمر ثلاث سنوات إلى المجموعة التحضيرية إذا كانت لديه الرغبة. في سن مبكرة، وفقا للمعلمين وعلماء النفس، من الممكن تشكيل ليس فقط شخصية الرياضي المستقبلية، ولكن أيضا تطوير قدراته البدنية.
عمر: 3-14 سنة
سعر:من 6000 إلى 8000 روبل للاشتراك الشهري
مدرسة ماتش بوينت للأطفال
افتتحت مدرسة ماتش بوينت للأطفال في عام 2012. هنا يقومون بإجراء تدريب جماعي وشخصي على المستوى الأولي، وإعداد الناشئين واللاعبين المحترفين، وإجراء معسكرات تدريب التنس في إيطاليا وإسبانيا وتركيا ودول أخرى. يتم تطوير برنامج تدريبي فردي لكل طالب. هناك أيضًا مجموعات VIP تصل إلى أربعة أشخاص. لدى Match Point عدة قواعد في مناطق مختلفة من موسكو، لذا يمكنك اختيار الخيار الأكثر ملاءمة.
عمر:من 5 سنوات
سعر: 10000 روبل للاشتراك الشهري الدرس الأول مجاني
مدرسة التنس للأطفال TennisVIP.ru
ظهرت مدرسة التنس للأطفال TennisVIP.ru في موسكو منذ 15 عامًا. يمكن لكل من الأطفال والكبار التسجيل هنا للتدريب الفردي أو الجماعي، لفصول عطلة نهاية الأسبوع. قبل بدء الفصول الدراسية، يمكن لأولئك الذين يرغبون في إجراء اختبار لتقييم مستوى الإعداد واختيار البرنامج.
يوجد بالمدرسة عدة ملاعب بمساحات مختلفة. يمكنك التقديم للتدريب على الموقع.
عمر:من 5 سنوات
سعر:من 1500 روبل لكل درس
أكاديمية ألكسندر أوستروفسكي
"أكاديمية ألكسندر أوستروفسكي" في الحديقة. يعمل ليو تولستوي منذ عام 2011. تستضيف البطولات السنوية ودروس التنس المفتوحة ودروس الماجستير.
يوجد في مدرسة الأطفال والشباب في خيمكي برامج للصغار - فصول للأطفال من سن ثلاث سنوات مع والديهم، للصغار، فصول جماعية للأطفال من سن 4 إلى 17 عامًا.
تشمل قائمة الخدمات الإضافية للأكاديمية التدليك الرياضي واللغة الإنجليزية وتحليل الفيديو للتدريب وغير ذلك الكثير.
عمر:من 3 سنوات
سعر:من 6500 إلى 30700 روبل للاشتراك الشهري
سدوشور سسكا
ماريا شارابوفا. الصورة: http://cska.ru
تنتمي المدرسة الرياضية للتنس CSKA إلى مدرسة الاحتياطي الأولمبي، ويتم القبول فيها في سبتمبر. المنافسة رائعة دائمًا، في أفضل مدرسة للتنس في البلاد، لا يتم تشكيل أكثر من مجموعتين يصل عدد كل منهما إلى 17 شخصًا سنويًا.
تقوم المدرسة بإعداد الرياضيين من المستوى الابتدائي إلى المستوى المهني. خريجو سسكا معروفون في جميع أنحاء العالم: من بينهم إيلينا ديمنتييفا وفيرا زفوناريفا ونجوم آخرين في الرياضات الملكية.
عمر:من 6 سنوات
سعر:منافسة حرة عابرة
مدرسة التنس للأطفال تنس كونتري
يوجد في مدرسة Tennis Country للأطفال العديد من الملاعب في أجزاء مختلفة من موسكو. يمكن للأطفال الدراسة في مجموعات تصل إلى شخصين أو سبعة أشخاص أو بشكل فردي. في البداية، يتم تقسيم الطلاب حسب العمر، ثم حسب الأداء الأكاديمي.
تقوم المدرسة بإعداد لاعبي التنس من الصفر إلى المستوى الاحترافي، كما يتم الاهتمام بتنظيم المعسكرات التدريبية والبطولات الخارجية للأطفال. يمكنك الاشتراك في الفصول الدراسية عبر الإنترنت.
عمر:من 3 إلى 10 سنوات
سعر:نظام الاشتراك من 5000 روبل شهريا
مسرحية مدرسة التنس الأوروبية
تقدم مدرسة PLAY الأوروبية للتنس دروسًا للأطفال في مجموعات صغيرة مكونة من شخصين إلى أربعة أشخاص، كما توجد أيضًا تدريبات فردية هنا. عند القبول في المدرسة يتم عقد جلسة اختبار لتحديد مستوى الطالب.
المدرسة لديها عدة فروع، بحيث يمكن لكل طالب اختيار المحكمة الأفضل من حيث الموقع. يتم التسجيل في المدرسة عبر الهاتف أو عبر الإنترنت، ويتم إعداد جدول الدروس بشكل فردي. يمكن أن يتم التدريب بلغة أجنبية.
عمر:من 4 سنوات
سعر:من 1600 إلى 5600 روبل
مدرسة تنس بارك للتنس
تم إنشاء مدرسة Tennis Park بدعم من الاتحاد الروسي للتنس. ملاعبها حاصلة على "نجمتين" في الـITF، وهي أعلى فئة.
يمكن للتلاميذ الدراسة في المعسكرات الصيفية والشتوية في الخارج، وفي موسكو تقام البطولات بانتظام. يحتوي المجمع على 10 ملاعب داخلية، ويوجد أيضًا متجر للتنس ومنطقة ترفيهية في الموقع.
عمر: 3-16 سنة
سعر:من 1000 روبل لكل درس
التنس هي رياضة يتنافس فيها لاعبان أو فريقان مع بعضهما البعض، شخصان لكل منهما. يقف اللاعبون على طرفي نقيض من الشبكة، والهدف من هذه اللعبة هو استخدام المضرب لإرسال الكرة إلى الخصم حتى لا يتمكن من ضربها قبل أن تلمس الكرة ملعب التنس أكثر من مرة. يمكنك تعلم هذه الرياضة من خلال التسجيل في قسم التنس.مؤسسات (مدارس، نوادي) في قسم التنس (التنس) مع أقسام مجانية للأطفال في موسكو
فيما يلي قائمة بجميع أقسام التنس المجانية ونوادي التنس والمدارس الرياضية للأطفال 3، 4، 5، 6، 7، 8، 9، 10 سنوات للبنين والبنات. يمكنك البحث عن مكان مناسب لدروس التنس المجانية في موسكو مباشرة على الخريطة أو حسب قائمة المنظمات الرياضية الممثلة. يمكنك اختيار قسم رياضي مناسب بالقرب من منزل أطفالك أو عملهم أو مدرستهم لتسجيلهم لاحقًا. لكل قسم من الأقسام الرياضية المتوفرة: أرقام الهواتف والعناوين والأسعار والصور والأوصاف والشروط للتسجيل في قسم أو توضيح معلومات أخرى تهمك.كيف هي دروس التنس للأطفال؟
في مدرسة التنس للأطفال لدينا، المبدأ الرئيسي هو النهج الفردي، حتى في دروس المجموعة. يضع شخص ما هدفًا لطفله ليصبح محترفًا، بالنسبة لشخص ما، يعتبر التنس مجرد نشاط مفيد ومثير للاهتمام للغاية. ولذلك يتم تحديد درجة الحمل والشدة من قبل المدرب.
يتم إجراء جميع الدورات التدريبية وفقًا لبرنامج Tennis 10s الذي ينفذه الاتحاد الدولي للتنس (ITF). يمكنك التعرف عليها بالتفصيل.
الملامح الرئيسية للبرنامج
- تقام التدريبات في مجموعات صغيرة
- للتدريب مع الأطفال، يتم استخدام مضارب أصغر وكرات ناعمة خاصة.
- أثناء التدريب، يتم استخدام معدات إضافية بنشاط، مما يسمح لك بتطوير ليس فقط مهارات التعامل مع المضرب، ولكن أيضًا لتحسين الشكل البدني وتطوير الجهاز الحركي والتنسيق والمرونة.
ماذا سيحصل الطفل من لعب التنس؟
من خلال التدريب في قسم التنس للأطفال، سيحصل طفلك على:
- فائدة للصحة
لعب التنس للأطفال يعود بفوائد كبيرة على صحة الطفل. نظرا لأن النشاط أثناء التدريب مرتفع للغاية، فإن التمارين تساهم في تطوير مشد العضلات بأكمله، وتشارك جميع مجموعات العضلات، ويتم تشكيل الموقف الصحيح. ناهيك عن القوة والتحمل. - فوائد للدراسة
إن أسلوب التدريب التنافسي لا يشجع الطفل على اتخاذ الإجراءات فحسب، بل ينمي أيضًا روح المنافسة والرغبة في تحقيق الأهداف. كل هذا يخلق ظروفًا ممتازة لتهدئة الشخصية. يحقق الرياضيون الشباب انتصارات ليس فقط في التدريب، ولكن أيضًا في العملية التعليمية. - التواصل والمعارف الجديدة
يعد توسيع الدائرة الاجتماعية للطفل من أهم مراحل النمو الاجتماعي. في دروس التنس، لا يتعلم الأطفال حركات جديدة فحسب، بل يتفاعلون بنشاط أيضًا. يقوم العديد من الطلاب بتكوين صداقات جديدة
ما هو أفضل عمر لبدء لعب التنس؟
الرأي الرسمي لمدرسة التنس العالمية للأطفال هو أنه من الأفضل البدء بلعب التنس في سن 5 سنوات. هذا العمر هو الأمثل لبدء التحضير الجاد للمسابقات المستقبلية.
إذا كنت لا تهدف إلى تربية رياضي محترف، فإن العمر ليس مهمًا جدًا، ويمكنك إرسال طفلك إلى التنس لاحقًا، لأنه بالإضافة إلى الانتصارات الرياضية، يحصل الأطفال على متعة هائلة من اللعب والتواصل مع أقرانهم. يتم تدريب التنس للأطفال في جو مريح يعزز التنمية الشاملة.
هل أحتاج لشراء معدات خاصة للطفل؟
لتدريب الأطفال، يتم استخدام نماذج خاصة من المضارب ذات المقبض القصير والرأس الكبير. لقد اهتممنا بجميع المخزون - فلدينا مضارب بجميع الأحجام ولأي عمر. ومع ذلك، إذا كان الطفل يريد لعب التنس بشكل منتظم، فنوصي بشراء مضرب شخصي، وتأكد من استشارة المدرب.
كم مرة في الأسبوع يجب أن تمارس الرياضة؟
مما لا شك فيه أن كل هذا يتوقف على مستوى إعداد الطفل والأهداف المحددة. لكننا نوصي بتدريب الأطفال مرتين على الأقل في الأسبوع حتى لا يتخلف الطفل عن أقرانه في المهارات ولا يضطر إلى "اللحاق بهم".
لماذا يختارنا العملاء؟
- يوجد المزيد من المحاكم في موسكو على مسافة قريبة من المترو. تتمتع جميع المواقع بتغطية عالية الجودة وبأنواع مختلفة - صيفًا وشتاءً. يعتبر التنس للأطفال في موسكو مع Global Tennis مناسبًا لكل من الوالدين والأطفال.
- دولة المحترفين. المدربون لدينا هم متخصصون مؤهلون ومتميزون ولديهم سنوات عديدة من الخبرة، مما يضمن اتباع نهج كفؤ لبناء تدريب طفلك. دروس التنس للأطفال تحت إشراف مدرب جيد هي الخيار الأفضل إذا كنت تفكر في القسم الذي سترسل إليه طفلك.
قم بالتسجيل للتمرين
التنس (أو ببساطة التنس) هي رياضة كانت تحظى بشعبية كبيرة لدى الأرستقراطيين في فجر ظهورها (من المعروف أن العديد من الملوك الفرنسيين مارسوها قبل خمسة قرون). بمرور الوقت، أصبح أكثر "ديمقراطية" وجماهيرية، والآن أصبح جمهور لاعبي التنس ومشاهدة مسابقات التنس بالملايين.
بطولات التنس الحديثة (رولان جاروس، كأس الكرملين، وما إلى ذلك) هي دائمًا أحداث تجمع بين أفضل الرياضيين على هذا الكوكب وخبراء مهاراتهم. من بين لاعبي التنس الرائدين في العالم، يمكنك التعرف على العديد من مواطنينا. كل هذا يجذب ممثلي جيل الشباب. يمكن للفتيان والفتيات الذين يعيشون في مدينتنا الاشتراك في الأقسام المتخصصة ونوادي التنس.
يعد التنس وسيلة رائعة لتحسين لياقتك البدنية والحفاظ على لياقتك البدنية والشعور بالثقة طوال الوقت. بفضله، تتطور العديد من مجموعات العضلات، ويتحسن عمل الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية، ويصبح الرجال أكثر مرونة ومنسقة ويقظين. يعد هذا نشاطًا رائعًا لشخص عصري يقدر أسلوب حياة صحي.
ما هو حجم المحكمة المناسبة للأطفال
يدرس الاتحاد الدولي للتنس إنشاء مستويين من الملاعب للأطفال دون سن العاشرة. الأول، المعروف أيضًا بالمستوى الأحمر، المصمم للأطفال من سن 6 إلى 8 سنوات، يشير إلى حجم الملعب 11 × 5.5 م، وهذا ربع الملعب القياسي للبالغين. ومن المنطقي أنها تستخدم أيضًا شبكة صغيرة خاصة للاعبي التنس الشباب. يلعب الرجال الأكبر سنًا في الملعب البرتقالي: أبعاده 6.5 × 18 أو 8.23 × 18 م، ومن السهل تخمين سبب كون ملاعب الأطفال أصغر بكثير من ملاعب البالغين: في الملعب الكبير، لن يكون لدى الطفل الوقت للتنقل نصف ملعبه، ومن غير المرجح أن يتمكن من تقديم إرسال قوي حتى تصل الكرة إلى منطقة الخصم.
ما تحتاج لمعرفته حول النعل الخارجي لأحذية التنس
لجعل اللعبة ممتعة، عليك أن تأخذ في الاعتبار كل التفاصيل الصغيرة - في حالة التنس، حتى كيف سيكون شكل نعل الأحذية الرياضية! لإنتاجه، يتم استخدام مركب مطاطي خاص، يتميز بمرونة فريدة ومقاومة التآكل. نعال الأحذية الرياضية لها أنواع مختلفة - اعتمادًا على سطح الملعب الذي يتم فيه التدريب أو المباراة. لهذا السبب، عند اختيار الأحذية، يجب عليك الانتباه إلى السطح - الصلب أو العشب أو السجاد أو التربة. ومن الجدير بالذكر أن النعل يضيق في منتصف الحذاء، وذلك لسبب وجيه: هذه هي الطريقة التي يتم بها تثبيت قدم اللاعب. لتصنيع مثل هذا الجزء من النعل، يتم استخدام مطاط اليوريثان.
مما تصنع مضارب التنس للأطفال؟
لتصنيع مضارب للأطفال، يمكنك استخدام الألومنيوم أو الجرافيت أو مركب منهم. صحيح أن الخيار الأول أكثر شيوعًا. الحقيقة هي أن الألومنيوم أكثر ليونة من الجرافيت، ولا يحتوي على مثل هذه الكثافة، وبالتالي فمن السهل والمريح حمل المضرب بيد الطفل. ومع ذلك، لا يمكن أن يتباهى بنفس خصائص مضرب الجرافيت - القوة، ونقل ممتاز للشعور بالكرة، وتحسين التحكم، وما إلى ذلك. بعد أن يكتسب الرياضي الشاب الخبرة ويصبح أقوى، يمكنه العمل بمضرب مركب أو مضرب من الجرافيت بالكامل.
