ما نوع الألم الذي تسببه الانقباضات الكاذبة؟ كيف تبدأ الانقباضات: كيف تتعرف وماذا تفعل؟ هل يمكن أن تتحول الانقباضات الكاذبة إلى انقباضات حقيقية؟

تسأل جميع النساء تقريبًا أثناء حملهن الأول السؤال التالي: كيف نفهم أن الانقباضات قد بدأت؟ ما هي العلامات التي تساعدك على فهم الأحاسيس؟

شخصية محرجة، تورم - كلما طالت المدة، كلما أردت الولادة والتخلص من الوزن المكتسب. ورغم خوفها، لا تزال المرأة تنتظر الولادة وتستعجل البدء بها، راغبة في رؤية الطفل في أقرب وقت ممكن.

كوني صبورة، أيتها الأمهات، حتى يتمكن الطفل الموجود في بطنك من النمو بشكل كامل قبل الولادة ويكتسب الوزن المطلوب.

علامات

تاريخ الاستحقاق هو مفهوم "مرن". والتي قد تختلف عن الوقت الذي يحدده الطبيب النسائي بزيادة أو نقصان أسبوعين. أولئك. سيطلب الطفل "الخروج" مبكرًا أو متأخرًا قليلاً عما كان متوقعًا.

والأم في وضع مزدوج: الرغبة في إكمال عملية التسعة أشهر بسرعة ممزوجة بخوفها من الولادة، والذي يظهر بشكل رئيسي من قصص الأمهات للمرة الثانية.

تستمع الأم الحامل بعناية إلى جسدها: متى وما هي الأحاسيس الجديدة التي ستظهر والتي ستقرب الولادة؟

بالنسبة للنساء البكريات، فإن الأوائل غير معروفات. إنهم يخشون أنهم لن يكونوا قادرين على فهمهم، وقد بدأت المعارك بالفعل.

لا داعي للخوف: عندما تبدأ العلامات الأولى الحقيقية للانقباضات، لا يمكن الخلط بينها وبين العلامات "الخاطئة".

في بعض الأحيان يمكن الخلط بينه وبين البداية الحقيقية، ولكن سرعان ما يأتي فهم هذا الخداع.

والأحاسيس الجديدة لن تنتظر طويلاً:

• يظهر الانزعاج في منطقة الحوض ،
• آلام أسفل الظهر تتداخل مع المشي.

لأن قبل حوالي شهر من الولادة، يبدأ الطفل في التحرك في تجويف الحوض، فإن المشي اليومي للمرأة الحامل سيساعد في تقليل هذه الأحاسيس غير السارة.

يستعد الطفل قبل الولادة: في كثير من الأحيان بسبب ضيق "عشه"، لكنه يظهر نفسه بالركلات والدفعات. قبل الولادة مباشرة، تصبح الحركات نادرة، ويبدو أن الطفل يهدأ حتى تتمكن الأم من فهم التغييرات التي تحدث بداخلها.

ويبدو لأمي أنه لا شيء جديد يحدث لها. على الرغم من أن جسدها في الواقع يستعد بالفعل للولادة، ومن خلال الاستماع إلى نفسها، ستتمكن المرأة من التعرف على العلامات الأولى.

مشاعر المرأة

لقد تحرك الطفل إلى الأسفل، مما يسهل على الأم التنفس قليلاً، ولم يعد الجزء العلوي من بطنها يدعم صدرها.

ماذا يحدث: لقد أمضت فترة الحمل بأكملها في حراسة صحة الأم أثناء المخاض، عندما سدت الطريق إلى التهابات عنق الرحم قبل الولادة.

يكون قوام الفلين لزجًا، وغالبًا ما يكون به عروق حمراء، لكن الجزء الأكبر من كتلته عبارة عن مخاط.

إذا اتضح أن هناك الكثير من الدم في السدادة وكان لونه أحمر فاتح، فيجب عليك إبلاغ طبيب أمراض النساء بهذه المعلومات على وجه السرعة.

عندما يأخذ رأس الطفل مكانه قبل الولادة، تعاني المرأة الحامل من كثرة التبول لأن وزنه يقيد المثانة.

تبدأ علامات المخاض الوشيك قبل الولادة نفسها ويمكن أن تنذر ببداية الولادة قبل عدة أسابيع.

في 10% من الأمهات الحوامل، يساعد تمزق الأغشية في تحديد أن الانقباضات ستبدأ خلال ساعة أو أكثر قليلاً، وأن المخاض قادم.

الاختلافات من التدريب

3 ولهذا السبب، لا تستطيع معظم النساء في المخاض أحيانًا فهم متى يبدأ المخاض. وهم لا يعرفون كيفية تحديد بداية الانقباضات الحقيقية، وليس الكاذبة.

ويتم تحديد الفرق بين بكل بساطة:

• يمكن التعرف بسهولة على تقلصات التدريب من خلال عدم انتظامها.
  • تتكرر دون إيقاع محدد: تصبح أكثر تواترا، أقوى، أو تدوم لفترة أطول.
  • عادة ما تسبب عدم الراحة في الجزء السفلي من الرحم.
  • ويمكن التعرف عليها من خلال الضغط وليس الألم، ومن خلال تصلب الرحم الذي يبدو وكأنه كرة مرنة. تضعف أحاسيس هذه الانقباضات أو تختفي تمامًا عندما تغير المرأة الحامل وضع جسدها.

يبدأ المخاض بطرق مختلفة: بالنسبة لبعض النساء أثناء المخاض، ينفجر السائل الأمنيوسي أولاً، بينما تبدأ الانقباضات لدى أخريات.

تظهر العلامات: يحدث الألم تدريجيًا، ويمسك ويترك، وفي كل مرة يصبح أقوى، مبكرًا، ولمدة أطول.

• تتميز آلام المخاض بالانتظام ودورية معينة.

ومن وقت لآخر تصبح أكثر تكرارا وأقوى وأطول، ويقل الفاصل بينها، ويطول وقتها.

لا يبدأ الألم في منطقة البطن فحسب، بل يؤثر أيضًا على أسفل الظهر، ويتراوح من الضغط غير السار إلى الإحساس بالشد القوي.

لا تضعف الانقباضات حتى عندما يتغير وضع الجسم، ولكنها تشتد بشكل خاص عند الاستلقاء.

امرأة في انتظار طفل تعيش حياة جديدة. كل شيء يتغير: أحاسيس الذوق وأسلوب الحياة. في أوقات مختلفة، تحدث تغييرات في جسدها: أولا، يوقظ شغف وحشي لمنتج واحد، ثم التسمم، يبدأ البطن الثقيل في التدخل في الحركة، وتظهر تقلصات كاذبة في وقت لاحق. هذا الأخير هو الذي يحتاج إلى اهتمام خاص حتى لا يفوتك بداية المخاض (غالبًا ما تخلط النساء بين الانقباضات الكاذبة والحقيقية).

علامات الانقباضات

خطأ شنيع

التدريب، والانقباضات الكاذبة (يمكنك العثور على اسم "انقباضات براكستون هيكس"، التي سميت على اسم العالم الذي وصفها لأول مرة) يتم الشعور بها على أنها انقباضات إيقاعية للبطن. في كثير من الأحيان أنها لا تسبب إزعاجا كبيرا، ولكن هذا فردي ويعتمد على عتبة حساسية الألم. تبدأ بشكل عشوائي وتنتهي فجأة كما تظهر، دون تسلسل واضح.

يمكن تتبع هذه الحالة منذ الأسبوع العشرين تقريبًا ويمكن أن تصاحب المرأة حتى الولادة، وتتكثف قليلاً في الأشهر الأخيرة من انتظار الطفل. في كثير من الأحيان، يتم الشعور بالانقباضات في المساء أو في الليل، عندما تكون جميع العضلات الأخرى مريحة وتركز الأحاسيس على التغييرات في نغمة الرحم. تحدث الانقباضات غالبًا أثناء النشاط البدني. في بعض النساء تكون بدون أعراض.

أعراض الانقباضات الكاذبة:

• عدم انتظام انقباضات الرحم (قد تظهر عدة مرات في اليوم، ثم لا تزعجك على الإطلاق لبعض الوقت، ثم تظهر مرة أخرى).
• في أغلب الأحيان، تكون الأحاسيس أثناء الانقباضات الكاذبة غير مؤلمة أو تسبب إزعاجًا طفيفًا.
• تختفي الهجمات عند تغيير موضعك أو إيقاف النشاط أو زيادة النشاط.
• لا يوجد توسع في عنق الرحم (لا يمكن تحديده إلا من قبل الطبيب).

كيفية تخفيف الحالة

عندما تبدأ الانقباضات الكاذبة المصحوبة بعدم الراحة، يمكنك تخفيف الحالة بعدة طرق بسيطة. بادئ ذي بدء، يجب أن تهدأ وتحاول الاسترخاء. تأكد من تغيير نوع النشاط ووضعية الجسم. تجد بعض النساء أن الحمام الدافئ أو التدليك اللطيف أو تناول وجبة خفيفة يساعد. يمكنك ممارسة تمارين التنفس أثناء الولادة، ثم أثناء الانقباضات الحقيقية والولادة ستشعر المرأة الحامل بثقة أكبر.

نوعي

تحدث الانقباضات الحقيقية بشكل فردي لكل امرأة حامل. تشعر بعض النساء أثناء المخاض بألم شديد في البداية، بينما تشعر أخريات فقط بعدم الراحة الخفيفة، والتي تشتد مع زيادة تكرار الانقباضات. قد ينتشر الألم إلى الظهر أو أسفل الظهر أو أسفل البطن أو المنطقة الجانبية أو الوركين أو الساقين أو المثانة أو المستقيم. يمكن مقارنة الأحاسيس بالألم في الأيام الأولى من الدورة الشهرية مع فترات مؤلمة () أو نوبات الألم مع الإسهال.

السمة المميزة للانقباضات الحقيقية هي تكرارها. من الواضح أن الانخفاض في الفاصل الزمني بين هجمات الألم، تصبح الهجمات نفسها أطول، وعند تغيير الموقف أو تغيير نوع النشاط، فإنها لا تضعف. غالبًا ما يكون هناك إسهال وشعور بالغثيان وحتى القيء. وفي الوقت نفسه، يمكن أن ينفتح الكيس الأمنيوسي مع خروج السائل الأمنيوسي. يلاحظ طبيب التوليد وأمراض النساء التوسع التدريجي لعنق الرحم.

أسئلة ستساعد إجاباتها في تحديد طبيعة الانقباضات

الفرق بين الانقباضات الكاذبة والانقباضات الحقيقية أمر مفهوم تمامًا وواضح بالنسبة للأطباء، لكن المرأة الحامل المذعورة، التي تشعر بالقلق باستمرار بشأن صحة طفلها، غالبًا ما لا تتمكن من التنقل بشكل صحيح بين العلامات والأعراض العديدة. سوف تساعدك الأسئلة في الحصول على إجابة دقيقة. إذا كان الجواب الأول هو حالتك فالانقباضات كاذبة، وإذا كان الخيار الثاني فالانقباضات صحيحة وتحتاجين إلى طلب المساعدة.

كم مرة تحدث؟

1. تظهر من وقت لآخر، ليس لها فترة زمنية محددة.
2. ويلاحظ انتظام هجمات الانقباضات، والفاصل الزمني بينهما من نصف دقيقة إلى دقيقة، وتصبح تدريجيا أكثر تواترا وزيادة في المدة.

هل تضعف انقباضات الرحم عند تغيير وضع الجسم ونوع النشاط؟

1. هناك ضعف في الحالة عند تغيير الأنشطة، بعد الراحة أو المشي.
2. تستمر الانقباضات بنفس الشدة حتى بعد تغيير الوضعية ونوع النشاط.

ما شدة؟

1. هناك ضعف في الانقباضات ولا تزيد شدة الألم.
2. كل انقباضة تبدو أقوى من سابقتها.

أين يقع الألم؟

1. يوجد ألم فقط في منطقة البطن الأمامية أو في منطقة الحوض.
2. يتم الشعور بالألم والانكماش أولاً في أسفل الظهر ثم ينتشر إلى منطقة البطن من الأمام.

إذا كانت معظم الإجابات هي الخيار الثاني، وكان الوقت مبكرًا للولادة، فيجب عليك الاتصال بالطبيب الذي يدير الحمل وتوضيح الوضع معه، أو التوجه مباشرة إلى المستشفى.

متى يجب عليك زيارة الطبيب إذا كان لديك انقباضات كاذبة

يحدث أن كل شيء لا يسير بسلاسة وهناك مواقف يتطلب فيها التدريب أيضًا تدخلًا طبيًا. علاوة على ذلك، لا يهم كم من الوقت تستمر الانقباضات الكاذبة أو ما هي شدتها، فالمساعدة مطلوبة على الفور. تشمل هذه الإشارات ما يلي:

• ظهور إفرازات مهبلية (قد تحتوي على دم أو تكون مائية).
• تصريف السائل الأمنيوسي أو تسربه (في الحالة الأولى، تتناثر كمية كبيرة من السائل من المهبل، في الحالة الثانية، تشعر بالرطوبة باستمرار في منطقة المهبل، وتبلل الملابس الداخلية بسرعة).
• يكون الألم أثناء انقباضات الرحم شديداً، لكن انتظامه غير ظاهر.
• يشعر بألم شديد في منطقة أسفل الظهر.
• بدأ الطفل يتحرك بشكل أقل (أقل من 10 حركات خلال ساعتين) أو تجمد تماماً.
• تقلصات شديدة في أي مرحلة حتى الأسبوع 37 من الحمل.
• التقلصات ليست قوية، ولكنها تتكرر بشكل متكرر (أكثر من 4 هجمات في الدقيقة).
• لا تكون الانقباضات منتظمة، لكن شدتها تتزايد.
• يزداد الضغط على العجان ويسبب إزعاجًا وألمًا كبيرًا.

لماذا هناك حاجة إلى تقلصات التدريب؟

تعتبر الانقباضات الكاذبة جزءًا لا يتجزأ من تحضير عضلات الرحم وعنق الرحم للولادة. تساعد الانقباضات في تدريب العضلات (وكذلك تمرين عضلات الظهر والساقين والذراعين وأجزاء أخرى من الجسم). بدونهم، لن يتمكن الرحم من الانقباض في اللحظة المناسبة ودفع الطفل عبر قناة الولادة (وهذا يتطلب الكثير من الجهد). هناك زيادة في القدرة على التحمل العضلي، لأنه أثناء الولادة سيتعين عليهم إجهاد أنفسهم أكثر من مرة. خلاف ذلك، فإن الرحم "سوف يتدلى مثل الحقيبة" ولن يكون له نغمة في الوقت المناسب.

تحفز تقلصات التدريب أيضًا الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية، وبالتالي تزيد من إمداد الأكسجين والمواد المغذية (بما في ذلك الطفل).

لا تقلقي إذا لم تشعري بأي انقباضات على الإطلاق. إنها موجودة، لديك فقط عتبة ألم عالية أو لا تعلق عليها أي أهمية (أنت مشغول باستمرار بالعمل، أثناء التنقل، تخلط بين زيادة إنتاج الغاز، ونوبات آلام البطن أو ظاهرة أخرى). يعمل جسد المرأة الحامل كنظام مستقل ويتخذ الإجراءات اللازمة من تلقاء نفسه.

تتطلع الأمهات الحوامل إلى مقابلة طفلهن. يبدأ الكثير منهن في الاستماع إلى أجسادهن قبل وقت طويل من ظهور علامات المخاض. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الأمهات لأول مرة لا يمكنهن أن يتخيلن تمامًا كيف تشعرن بالانقباضات قبل الولادة وكيف يشعرن بها، لذلك غالبًا ما يتم الخلط بينهن وبين الانقباضات التدريبية. في الأشهر الثلاثة الأخيرة، تحتاج الأم الحامل إلى معرفة كيفية التعرف على الانقباضات عند حدوث الألم.

الانقباضات ووظائفها أثناء الولادة

بعد 36 أسبوعًا، تبدأ الأمهات الحوامل في دراسة مقالات مفصلة حول الولادة. في هذا الوقت، يأتي الإدراك أن وقت الولادة يقترب. لدى Primiparas الذين حضروا دورات للآباء والأمهات الصغار في عيادات الأطفال فهم واضح لعلامات بداية المخاض.

ما هي الانقباضات أثناء الحمل؟ يجب أن يُفهم هذا المصطلح على أنه تقلصات في عضلات الرحم تساهم في الفتح الصحيح والسريع لعنق الرحم. ونتيجة لذلك، يصبح من الممكن للجنين أن يتحرك عبر قناة الولادة. تشعر المرأة في المخاض بتشنجات ليس فقط قبل ولادة الطفل، ولكن أيضًا في الفترة الأخيرة من المخاض، عندما يتم طرد المشيمة.

الانقباضات الحقيقية هي انقباضات لا إرادية ومتكررة لعضلات الرحم. وتتمثل المهمة الرئيسية للانقباضات في إعداد قناة الولادة لتقدم الطفل. إذا بدأت انقباضات المخاض للتو، فسيكون الألم بالكاد ملحوظًا. ثم يزداد ويصل إلى ذروته بعد تدفق الماء. الفواصل الزمنية الصغيرة بين الانقباضات القوية التي لا تطاق تترك المرأة الحامل مرهقة. في هذه المرحلة، غالبًا ما تطلب النساء أثناء المخاض من الأطباء تخفيف الألم لفترة على الأقل. الراحة ضرورية للأم الحامل حتى يكون لديها القوة لدفع الجنين وإخراجه.

عادةً ما يقوم أطباء التوليد بإبلاغ كيفية تقدم الانقباضات وإظهارها عند النساء الحوامل. وفي بعض الحالات ينصحون بالاتصال بمراكز الفترة المحيطة بالولادة للخضوع للتدريب ضمن برنامج خاص. وفي الوقت نفسه، ستتخذ الأم الحامل الموقف الصحيح تجاه الولادة وستدرك أن الانقباضات والدفع هي عملية طبيعية. وبفضل هذا يتم إعداد الجسم بأكمله بشكل جدي لمرور الطفل دون عوائق عبر قناة الولادة. إن الوعي الكافي بكل ما يحدث في الساعة "X" هو مفتاح الولادة الناجحة.

تصنيف الانقباضات:

1. حقيقي؛
2. كاذبة (براكستون هيكس، أو تقلصات التدريب)؛
3. دفع.

كيف يمكن التعرف على الانقباضات الأولى أثناء الولادة وعدم الخلط بينها وبين الأنواع الأخرى؟ تختلف انقباضات ما قبل الولادة (أو انقباضات التدريب) عن الانقباضات الحقيقية من حيث أنها غير منتظمة ولا تساهم في توسيع عنق الرحم (مزيد من التفاصيل في المقال:

مراحل ومدة انقباضات المخاض والفترات الفاصلة بينها

أثناء التعيين، يخبر أطباء التوليد النساء أثناء المخاض بكيفية تحديد بداية الانقباضات، وما هي الأعراض التي تظهر، ومكان توطين الألم. ولعدها، لا تحتاج إلى وجود قلم ودفتر بجوارك؛ يكفي وجود هاتف ذكي. هناك العديد من التطبيقات المجانية التي تساعد في حساب مدة الانقباضات وتكرارها. بفضل الحساب التلقائي، سيخبرك الهاتف الذكي بدقة ما إذا كنت بحاجة إلى الاتصال بالطبيب. إذا كانت الراحة بين الانقباضات 15 دقيقة، فلا داعي للاتصال بالإسعاف بعد.

ما المدة التي يجب عليك انتظارها حتى تشتد الانقباضات وتستمر لفترة أطول أثناء الولادة الطبيعية؟ إذا أصبحت الفترات الفاصلة بين الانقباضات أقصر وأصبحت تساوي 7 دقائق أو أقل، فهذا يعني أن اللحظة ذاتها يجب أن تذهب فيها الأم لأول مرة إلى مستشفى الولادة. إذا تم تقليل الفاصل الزمني بين الانقباضات إلى 5 دقائق، فمن المستحسن الإسراع لتجنب بداية المخاض السريع.

يشير ظهور الانقباضات الأولى إلى تقلص الألياف العضلية لجدران الرحم. من الصعب جدًا التعرف عليهم. يبدأ جسد الأم في إعداد الجسم بنشاط للولادة الوشيكة. تبدأ المرحلة الأولية من المخاض.

تصبح تقلصات الرحم إيقاعية. يبدأ الوقت في الانخفاض. يزداد تكرار التشنجات ويزداد الإحساس بالألم. مع الفاصل الزمني بين الانقباضات لمدة 5 دقائق، يستمر الانزعاج في الزيادة ليس فقط في أسفل الظهر، ولكن أيضا في أسفل البطن (البطن). خلال المرحلة الكامنة، يحدث الفتح بمعدل حوالي 0.5 سم في الساعة.

وفقا لإحصائيات أطباء التوليد وأمراض النساء، فإن فترة المخاض بين الانقباضات هي 10-15 دقيقة. كلما زادت المدة بشكل أسرع (20 ثانية، 30، 40، دقيقة واحدة)، زاد الألم الذي تعاني منه المرأة أثناء المخاض. كل 3 دقائق سوف تتكثف الأحاسيس فقط. مع استراحة لمدة دقيقتين، سيساعد الموقف الإيجابي الأم المستقبلية على التأقلم.

في المراحل اللاحقة، ستزداد مدة الانقباضات أثناء الولادة بمرور الوقت، وستنخفض الفترة الفاصلة. يزداد تواتر الانقباضات. ينصح أطباء التوليد باستدعاء سيارة إسعاف للمرأة أثناء المخاض عندما تكون الفترات الفاصلة بين الانقباضات 5 أو 7 دقائق. وكل فترة جديدة من الانقباضات ستزداد تدريجياً، لذلك ينصح الأطباء بممارسة تمارين التنفس لتخفيف الألم.

خلال الفترة النشطة، يصبح عنق الرحم سلسا، وسوف يستمر فتحه بشكل أسرع مما كان عليه خلال الفترة الكامنة (انظر أيضا :). السرعة التقريبية للفتح هي 1 سم في الساعة. ثم يبدأ المخاض بالضعف، وينتقل جسم الأم الحامل إلى المرحلة الثانية من المخاض، وهي طرد الجنين.

تتراوح المدة الإجمالية للانقباضات عند الأمهات لأول مرة من 9 إلى 15 ساعة. تنخفض هذه الأرقام إلى النصف بالنسبة للنساء متعددات الولادات.

بماذا تشعر الحامل أثناء آلام المخاض، هل هي غير مؤلمة؟

تواجه النساء أثناء المخاض أحاسيس مختلفة عن الانقباضات الأولى. بعض الناس لديهم عتبة ألم منخفضة، في حين أن آخرين لديهم عتبة عالية. وبناء على ذلك، من المستحيل أن نعرف مقدما قبل الولادة مدى شدة الألم أثناء الانقباضات. هناك رأي مفاده أن الألم أثناء التشنج يعتمد بشكل مباشر على قدرة المرأة على الاسترخاء. العضلات المتوترة تزيد من الألم. وللحد منه، يوصى بحضور دروس اليوغا، حيث يتم تعليم كيفية التعامل مع التوتر عن طريق استرخاء الجسم.

لا يمكن الخلط بين الأحاسيس التي تتلقاها المرأة أثناء الولادة وأي شيء آخر. أولا، تعاني البدائية من عدم الراحة في منطقة أسفل الظهر، ثم يغطي الألم جدار البطن ومنطقة الفخذ. إذا سألت النساء الذين ولدوا بالفعل عن الألم، فغالبا ما يقارنونه بالأحاسيس عند حدوث الحيض. قد يصفه البعض بأنه تشنج عضلي طويل الأمد. شخص ما "تغطيه موجة" في منطقة أعلى الوركين وأسفل الظهر.

كيفية تخفيف الألم أثناء المخاض؟

هناك عدة عشرات من الطرق لتخفيف الألم. ومع ذلك، فإن الطريقة الأكثر موثوقية والأسرع هي التخدير. يتم حقن مخدر خاص في جسم الأم، والذي يبدأ مفعوله على الفور. غالبًا ما يستخدم أطباء التوليد وأمراض النساء في ممارستهم مضادات التشنج للمساعدة في استرخاء الجسم.

عند اختيار طريقة لتخفيف الآلام بشكل كامل أو تخفيف مؤقت، لا تنس الممارسات الروحية. التنفس السليم لا يهدئك فحسب، بل يريح عضلاتك أيضًا. أنت بحاجة إلى معرفة كيفية التنفس بشكل صحيح أثناء الانقباضات، وسوف تساعد دروس اليوغا في ذلك. وقد حظيت مثل هذه الدروس بشعبية خاصة بين الأمهات لأول مرة في العقد الماضي.

الوضعية المختارة بشكل صحيح للمرأة أثناء المخاض وتدليك العمود الفقري القطني، والذي يمكن أن تقوم به ممرضة أو قابلة، يمكن أن تقلل الألم الناتج عن الانقباضات المنتظمة. ما هو الوضع الذي سيكون مريحا؟ هنا يجب أن تتذكر وضعية الضفدع. للقيام بذلك، عليك الجلوس ونشر ركبتيك على الجانبين، بينما تتكئ على الكرسي. لتقليل الألم أثناء الولادة الأولى، يمكن أن يساعد الوقوف على أربع أو الاستلقاء على كرة التمرين.

أثناء الانقباضات الحقيقية الطويلة أثناء الولادة، يجب عليك استنشاق الهواء وزفيره بشكل صحيح. تحتاج إلى التنفس بعمق وهدوء (4 ثواني - شهيق، 6 - زفير). في حالة ظهور علامات الألم الشديد، فمن الضروري التناوب بين التنفس البطيء والتنفس السريع. يساعدك هذا على البقاء واعيًا وتجنب الإغماء عندما تبدأ الانقباضات في التزايد.

إذا ساعدت إحدى الطرق المرأة أثناء الولادة، فعليها أن تحاول النوم. هذا ضروري لتجميع القوة.

ماذا تفعلين إذا انقطع كيس الماء لديك ولكن لا توجد انقباضات أو كانت ضعيفة؟

إذا كانت انقطاعات المياه لديك وانقباضاتك غائبة أو ضعيفة للغاية، فعليك أولاً أن تهدأ وتتصل بسيارة الإسعاف. قبل وصول الأطباء، من الضروري مراقبة نشاط الطفل، وكذلك تذكر لون الماء وكميته التقريبية. تعتبر المياه الصافية أو ذات الألوان الفاتحة طبيعية. سيكون من المفيد قياس درجة حرارة جسمك - فلا ينبغي أن ترتفع عن المعدل الطبيعي.

بعد التفريغ التلقائي للسائل الأمنيوسي، لا داعي للقلق بشأن خطر هبوط الحبل السري (انظر أيضًا:). إنه الحد الأدنى ونادرًا ما يحدث في الممارسة العملية. عند تسرب المياه، يمنع ممارسة الجنس أو زيارة المراحيض العامة أو انتهاك النظافة التناسلية.

في العديد من البلدان الأجنبية، بعد انقطاع المياه، يُسمح بالانتظار لمدة تصل إلى 72 ساعة حتى تبدأ الانقباضات (مزيد من التفاصيل في المقالة :). في مستشفيات الولادة الروسية يتم تقليل هذه المرة إلى 6 ساعات. إذا استمرت تقلصات المخاض بعد هذه الفترة غائبة أو موجودة ولكنها ضعيفة، فسيتم تحفيز المخاض. إذا لم يكن هناك تأثير مرغوب من الأدوية الموصوفة، يتم إجراء عملية قيصرية.

الفرق بين الانقباضات الحقيقية والانقباضات الكاذبة

تحاول جميع الأمهات لأول مرة فهم كيف تبدأ الانقباضات عند النساء الحوامل، وكيفية تحديد بدايتها بشكل صحيح، وكيفية عدم الخلط بينها وبين آلام البطن. من المهم تسجيل تكرار الانقباضات الأولى الفعلية ومدتها. غالبًا ما تأتي النساء الحوامل إلى مستشفى الولادة مع انقباضات تدريبية، وتمريرها على أنها حقيقية. ومع ذلك، يمكن لطبيب أمراض النساء والتوليد ذو الخبرة، بعد الفحص في كرسي أمراض النساء، أن يحدد على الفور ما إذا كان المخاض قد بدأ أم لا. ترد في الجدول معلومات لتحديد علامات بداية الانقباضات الحقيقية أثناء الولادة.

لافتة	حقيقي	خطأ شنيع
وقت الانقباضات الأولى	من 37 أسبوعا	من 20 أسبوعا
وجود عند تغيير وضع الجسم	لا	نعم
التأثير على توسع عنق الرحم	نعم	لا
الانتظام	نعم، يمكنك تتبع وتيرة الانقباضات	لا، فهي لا تدوم طويلا
مدة	يزيد	لا يتغير
مدة الفترات	يزيد	لا يتغير
وجع	ذكرني بأول يوم من الدورة الشهرية يؤلمني أسفل البطن	غير مؤلم، وانزعاج طفيف في أسفل البطن
زيادة ديناميات وشدة التشنجات	نعم	لا

المحاولات وخصائصها

ما هي المحاولات؟ تظهر في المرحلة الثانية من المخاض. الدفع هو تقلص منعكس لعضلات الحجاب الحاجز والرحم والبطن. وبفضل هذا، يتم دفع الطفل من جسم الأم. المحاولات لا إرادية - فهي تحدث من تلقاء نفسها عندما يكون الجسم جاهزًا لولادة طفل. تستمر المحاولات من 10 إلى 30 دقيقة.

من الصعب جدًا وصف كل المشاعر التي شعرت بها أثناء الدفع. تقارن العديد من الأمهات لأول مرة الدفع بحالة التغوط. أولاً، هناك شعور كما لو أن هناك حركة للأمعاء، ومن ثم رغبة في الدفع لا يمكن السيطرة عليها تقريبًا.

لتخفيف الألم الشديد أثناء الدفع لفترات طويلة أثناء الولادة الطبيعية، تحتاج إلى إجراء تمارين التنفس بشكل صحيح. الأكثر شيوعا هو ما يلي: في بداية الدفع، يستنشق، ثم تحتاج إلى الدفع أثناء الزفير. خلال دفعة واحدة، يمكنك القيام بهذا التمرين عدة مرات، حسب قدرات المرأة في المخاض. الفجوة صغيرة، لذا يجب عليك جمع كل قوتك لإكمال العملية.

تعتبر الانقباضات أثناء الحمل الوسيلة الرئيسية لتحريك الطفل على طول قناة الولادة. هناك عدة أنواع تختلف بشكل أساسي من حيث مدة الحمل وقوة التفاعل الانقباضي. تستسلم معظم النساء للذعر، ويظهر الخوف من المجهول، والسؤال الذي يطرح نفسه هو ما هي الأحاسيس التي تنشأ في هذه العملية.

ما هي الانقباضات أثناء الحمل؟

تشعر النساء لأول مرة بالقلق دائمًا بشأن كيفية معرفة أن الطفل جاهز للولادة وهل من الممكن تخطي هذه الفترة؟ تم تصميم طبيعة المرأة بحيث يكاد يكون من المستحيل تفويت بداية المخاض، خاصة لأول مرة. حدسيًا، يعرف الجسم من تلقاء نفسه ما يجب فعله وكيفية التصرف في هذه المرحلة، ولكن لا يزال الأمر يستحق التعرف على المفاهيم الأساسية حول بداية المخاض.

الانقباضات أثناء الحمل هي انقباضات في تجويف الرحم تحدث بشكل لا إرادي بتردد معين وتتزايد قوتها تدريجياً. يصبح الرحم منغماً تحت تأثير هرمون الأوكسيتوسين، مما يزيد إنتاجه مع تقدم المخاض.

أثناء الانقباضات، تنشأ أحاسيس مؤلمة؛ يحاول الجسم دفع الجنين إلى الخارج، وهذا ما يحدث بالفعل. قد يختلف التردد، ولكن بمرور الوقت تزداد العملية جنبًا إلى جنب مع متلازمة الألم.

يمكن أن تختلف الانقباضات عند المرأة الحامل حسب فترة الحمل، لذلك هناك انقباضات حقيقية وأخرى تدريبية. في الشهر التاسع، بعد 37-38 أسبوعًا، ومع انقباضات تجويف الرحم، يبدأ عنق الرحم في الانفتاح، مما يوفر للجنين طريقًا للولادة من رحم الأم. وبعد ذلك تضاف المحاولات إلى عملية الولادة التي تكون المرأة أكثر أو أقل قدرة على التحكم فيها.

يعد الألم التشنجي الحاد في المراحل المبكرة علامة على وجود علم الأمراض. وفي هذه الحالة يكون هناك شعور بالانقباض المستمر والمنتظم، وقد تكون هناك إفرازات دموية من المهبل. وتتطلب هذه العملية التدخل الفوري للأطباء، لأن وهذا يدل على تطور الإجهاض أو الولادة المبكرة.

متى تبدأ الانقباضات التدريبية أثناء الحمل؟

لا تعاني جميع النساء من انقباضات كاذبة أو تدريبية، فالكثير منهن ببساطة لا يلاحظنها بسبب انقباضات الرحم الضعيفة. تبدأ الانقباضات التدريبية أثناء الحمل بشكل رئيسي في المراحل المتأخرة، وتتميز بها من 35 إلى 37 أسبوعًا، ولكنها يمكن أن تظهر أيضًا في أي فترة من الحمل.

خلال فترة الحمل الأول، مثل هذه الأحاسيس غير العادية تخيف المرأة إلى حد ما. لذلك، من الضروري أن نفهم كيف يمكنك التعرف على أعراض الانقباضات الكاذبة والتمييز بينها وبين الأعراض الحقيقية.

بادئ ذي بدء، تظهر تقلصات التدريب بشكل غير منتظم، أي. دورية نغمة الرحم عشوائية وليس لها نظام. للمقارنة، يمكنك حساب الفاصل الزمني للعمل، إذا كانت المدة أقل من 20 ثانية، والفترة بينهما حوالي 20 دقيقة، فغالبا ما يشير هذا إلى عملية خاطئة.

تتم عملية التدريب في ظل الظروف التالية:

• خلال فترات النشاط البدني المكثف:
• مع حركات الجسم المفاجئة.
• إذا كانت المثانة ممتلئة لفترة طويلة؛
• أثناء أو بعد الجماع.
• مع زيادة نشاط الجنين داخل الرحم.

تبدو عمليات التدريب خلال فترة الحمل مماثلة لتلك الحقيقية، لكن عنق الرحم لا ينفتح، وتلاحظ انقباضات فوضوية وغير مؤلمة للغاية. تتعامل النساء مع الانقباضات الكاذبة بهدوء أكبر خلال حملهن الثاني، دون ذعر لا داعي له. لذلك يجب على الأمهات لأول مرة، في حالة حدوث شعور بالانقباضات، التحلي بالصبر والهدوء، لأن... الإجهاد الزائد لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.

الانقباضات - كيف تفهمين الأحاسيس أثناء الحمل الأول؟

تتضمن بداية الانقباضات إزالة السدادة المخاطية من عنق الرحم، والتي تمنع طوال فترة التسعة أشهر بأكملها الفتح والخروج اللاإرادي للجنين. وفي المستقبل تزداد الأحاسيس والأعراض.

تظهر العلامات الأولى للانقباضات لدى النساء الحوامل بشكل رئيسي في بداية الدورة الشهرية. تنشأ الأعراض مع بعض الألم في أسفل البطن - وهي انقباضات تختلف في تكرارها الدقيق وتكثف الألم مع تقدم المخاض.

يمكنك فهم الأحاسيس التي تشعرين بها أثناء حملك الأول من خلال مدة الانقباضات. في الغالب في النساء البدائيات تستمر لمدة تصل إلى 12 ساعة. مع مرور الوقت، تزداد شدتها، وتصبح الأعراض أكثر وضوحا، وتقل الفترة الفاصلة بينها.

هناك عدة مراحل لتقلص تجويف الرحم:

• تتميز الفترة الأولية بانكماش يصل إلى 45 ثانية. على فترات تصل إلى 5 دقائق. في هذه المرحلة، يتوسع عنق الرحم قليلا - لا يزيد عن 3 سم؛
• تستمر المرحلة النشطة لمدة دقيقة تقريبًا، مع فاصل زمني يصل إلى 4 دقائق. يفتح العنق بقطر من 3 إلى 7 سم؛
• تعتبر المرحلة الانتقالية هي الأقصر وتستمر حتى 1.5 ساعة. تحدث الانقباضات في هذه الحالة كل دقيقة وتستمر لمدة تصل إلى 90 ثانية.

من السهل أن نفهم متى انتهت المرحلة الأولى وبدأت المحاولات. عندما ينقبض الرحم تنشأ أحاسيس مؤلمة، وعند الدفع تكون هناك رغبة في إخراج الجنين. لذلك، قبل البدء في الدفع، يجب أن يكون لديك وقت للاتصال بجناح الولادة للحصول على مساعدة مؤهلة عند ولادة طفل.

الانقباضات - كيفية فهم الأحاسيس أثناء الحمل الثاني والثالث

العلامات الأولى للانقباضات أثناء الحمل الثاني، وكذلك خلال الثالث، لا تختلف عمليا عن الحمل الأول. قد يكون الاختلاف الوحيد هو سرعة العمل. يتم تقليل الفترات الفاصلة بين انقباضات تجويف الرحم بشكل كبير، ويفتح عنق الرحم بشكل أسرع.

لفهم أحاسيس الحمل الثالث، يكفي أن نتذكر الولادات السابقة. عندما يشمل الانقباض عضلات المنطقة القطنية وجدار البطن ومنطقة الفخذ، يحدث ما يسمى بتشنج الرحم، مما يؤدي إلى فتح عنق الرحم ويدفع الطفل تدريجياً إلى الخارج.

يشير وصف الانقباضات إلى أن الألم يعتمد إلى حد كبير على قدرة المرأة الحامل على الاسترخاء والهدوء بين الفترات. لذلك عليك حضور دورات ما قبل الولادة التي تساعدك على إتقان تقنيات التنفس السليم وعدم الاستسلام للذعر أثناء الولادة.

لقد انتهى الحمل، والولادة، بغض النظر عن مدى رغبة الأمهات في المستقبل، أمر لا مفر منه. ولكن ما هو أكثر ما يخيف النساء في عملية الولادة؟ بالطبع، تقلصات أثناء الولادة. تتفاقم المخاوف بسبب جميع أنواع القصص التي يرويها الأصدقاء والأمهات والجدات وغيرهم حول مدى صعوبة الأمر بالنسبة لهم أثناء المخاض.

في هذه الحالة، لا يمكننا إلا أن نقترح شيئًا واحدًا: لا تستمع إلى أي شخص، فجسم كل شخص منظم بشكل مختلف، مما يعني أن كل شيء يحدث بشكل مختلف. يتحمل بعض الأشخاص الألم بسهولة، بينما يشعر البعض الآخر بالسوء بسبب وخز شوكة الورد. إن المعرفة حول عملية الولادة، وكيفية تقليل الألم أثناء المخاض وكيفية التنفس بشكل صحيح خلال هذا الوقت سوف تساعدك على التخلص من المخاوف من الألم القادم أثناء الولادة.

الولادة وفتراتها

الولادة هي العملية الفسيولوجية المعقدة التي تنهي الحمل. اعتمادًا على عمر الحمل، تنقسم الولادة إلى مبكرة (حتى 36 أسبوعًا)، وعاجلة، أي بين 38 و41 أسبوعًا، ومتأخرة، والتي تحدث في الأسبوع 42. تنقسم عملية الولادة نفسها إلى 3 فترات:

• الفترة الأولى تسمى فترة فتح البلعوم الرحمي أو فترة الانقباضات.
• الفترة الثانية هي فترة طرد (أي ولادة) الجنين.
• الفترة الثالثة – ما بعد الولادة (في هذه المرحلة تتم ولادة ما بعد الولادة).

أطول فترة ولادة هي. ويتميز بالتقلصات والألم الذي يصاحبها. تعتبر فترة الطرد خطأً من قبل العديد من النساء فترة ولادة. على الرغم من أنها تستمر عادة من 5 إلى 10 دقائق وتكون مصحوبة بمحاولات تحدث على خلفية الانقباضات ودفع الجنين إلى خارج الرحم. الفترة الثالثة هي خروج (ولادة) المشيمة، وهي أيضًا قصيرة عادةً وتستمر من 5 إلى 15، وبحد أقصى 30 دقيقة. يصبح من الواضح أن الولادة ليست فقط عملية ولادة الطفل، بل هي أيضًا انقباضات، وفي نهايتها يخرج السائل الأمنيوسي وولادة المشيمة ("مكان الطفل" أو المشيمة).

التقلصات: ما هي وما الغرض منها؟

التقلصات هي تقلصات رحمية لا إرادية (تقوم بها الطبقة العضلية)، وتحدث بانتظام وهي ضرورية لطرد الجنين من الرحم. تنقسم الانقباضات إلى كاذبة وصحيحة.

تبدأ الأم الحامل بالشعور بالانقباضات قبل الولادة أو بالانقباضات الكاذبة قبل أسابيع قليلة من بداية المخاض. ولأول مرة تحدث تقلصات الرحم هذه بعد 24 أسبوعًا. وتتميز بمدة قصيرة، فقط بضع ثوان (أقل من دقيقة)، وعدم انتظام، وتتراوح الفترات الفاصلة بين الانقباضات من 10 - 15 دقيقة إلى نصف ساعة ولا تستمر أكثر من ساعتين. حدوثه في نهاية فترة الحمل يعني اقتراب الولادة. وتسمى هذه الانقباضات الرحمية أيضًا بانقباضات التدريب، لأنها تعد جسد المرأة، وخاصة الرحم، للعمل القادم أثناء الولادة.

تشير الانقباضات الحقيقية إلى بداية المخاض. من المستحيل عدم ملاحظتها أو تفويتها، حيث أن معظم النساء، وخاصة أولئك الذين يلدون لأول مرة، يخافون من ذلك. أولاً، يسبق بداية المخاض العديد من الطلائع؛ ويعتبر إطلاق السدادة المخاطية مهمًا بشكل خاص (قبل 3 إلى 7 أيام من الولادة). ثانياً، قد يتسرب السائل الأمنيوسي. وثالثا، المعارك لها معاييرها الخاصة، مع العلم أنه حتى المرأة البدائية لا يمكن أن تشك في بداية المخاض.

تعتبر الانقباضات ضرورية لفتح نظام الرحم، ويمر عبره رأس الطفل أولاً، ثم الطفل بأكمله. نظام الرحم هو نظام التشغيل الخارجي والداخلي لقناة عنق الرحم. عادة، قبل بداية المخاض، يكون نظام الرحم مغلقًا (مغلقًا) أو يسمح بمرور طرف الإصبع من خلاله. ولتسهيل خروج الجنين من تجويف الرحم، ينفتح بلعوم الرحم بمقدار 10 - 12 سم، ويسمى هذا الفتح كاملاً. بالإضافة إلى ذلك، خلال المرحلة الأولى من المخاض، بسبب الانقباضات، لا يحدث فتح عنق الرحم فحسب، بل يحدث أيضا حركة الجزء المعروض من الجنين على طول مستويات الحوض الصغير. عندما ينفتح عنق الرحم بشكل كامل ويمر رأس الطفل عبر الحلقة العظمية للحوض وينتهي في قاع الحوض (أي في المهبل)، تحدث محاولات، مما يشير إلى بدء المرحلة الثانية من المخاض. ترتبط المحاولات والانقباضات بقوى طرد الجنين، فيصبح من الواضح أن الولادة بدون انقباضات مستحيلة.

التقلصات: كيفية التعرف عليها

كما ذكرنا سابقًا، من المستحيل تفويت الانقباضات، حتى لو كانت المرأة تستعد لتصبح أماً للمرة الأولى. لكن لا يجب أن تصدق الأفلام التي تظهر في كثير من الأحيان هذا الوضع: امرأة في المراحل الأخيرة من الحمل، بصحة جيدة، تبدأ المخاض فجأة وبعنف، وبعد بضع ساعات تصبح أمًا سعيدة. نعم، مثل هذه الحالات غير مستبعدة، لكن هذا ينطبق على المخاض السريع الذي لا يستمر أكثر من 4 ساعات للأمهات لأول مرة، وأثناء الولادة الثانية تمر ساعتين أو أقل من بداية انقباضات الرحم إلى ولادة الجنين. طفل.

تبدأ الانقباضات الحقيقية (عادة) تدريجياً، وتتزايد تدريجياً، وتتناقص الفترة الفاصلة بينها. كيف نفهم أن الانقباضات قد بدأت إذا كانت هذه هي الولادة الأولى؟ تحتاج إلى الاستماع إلى نفسك. قد تختلف المشاعر. يقارن البعض انقباضات الرحم بألم الدورة الشهرية، بينما يعاني البعض الآخر من ألم مزعج أو تمدد في منطقة أسفل الظهر، ينتشر تدريجياً إلى أسفل البطن، ويطوق المرأة. إن الانقباضات الحقيقية، كما يكتبون في العديد من مواقع الإنترنت، لا تشير إلى نذير المخاض، بل إلى بداية المخاض. للتعرف على الانقباضات أثناء الولادة عليك معرفة خصائصها:

• تكون الانقباضات منتظمة دائمًا وتستأنف بعد فترات زمنية معينة؛
• تزداد مدة انقباضات الرحم، وتقصر الفترة الفاصلة بينها؛
• يزداد الألم (إن وجد) تدريجياً.

ومن الإحساس الآخر الذي تشعر به الأم الحامل أثناء انقباضات الرحم، خاصة إذا لم يزعجها الألم، هو أن الرحم “يتحول إلى حجر”. من السهل تحديد ذلك يدويًا. منذ بداية الانقباض، ينقبض الرحم ويصبح قاسيًا عند اللمس، ومع اقتراب النهاية يسترخي تدريجيًا.

كم من الوقت تستمر الانقباضات؟ عندما يبدأ المخاض للتو، يستمر كل انقباض للرحم من 10 إلى 15 ثانية، وبمرور الوقت، تطول الانقباضات وتصل إلى 1-1.5 دقيقة (60-90 ثانية) بحلول نهاية الفترة الأولى. تكون فترات الراحة بين الانقباضات في البداية 10-15 دقيقة، ثم تصبح أقصر فأقصر، وفي فترة الدفع تحدث الانقباضات في المتوسط ​​بعد 1.5-2 دقيقة، ولكن ربما بعد دقيقة.

مراحل الانقباضات

نظرًا لأن عنق الرحم ينفتح بشكل غير متساوٍ، ويتحرك الجنين على طول الحلقة العظمية بسرعات مختلفة، فإن فترة الانقباضات تنقسم إلى ثلاث مراحل:

الأولى (المرحلة الكامنة)

تتزامن بدايتها مع حدوث انقباضات منتظمة، وتنتهي بتنعيم عنق الرحم واتساعه إلى 3-4 سم، وتستمر الانقباضات من 20 إلى 45 ثانية، وتحدث كل 15 دقيقة، وتستمر المرحلة نفسها حتى 6 ساعات. تسمى هذه المرحلة "كامنة" بسبب عدم وجود ألم أو ألم خفيف ولا تتطلب مسكنات الألم.

الثانية (المرحلة النشطة)

بمجرد فتح نظام الرحم بمقدار 4 سم، تبدأ المرحلة النشطة. تتميز هذه المرحلة بالمخاض المكثف والتوسع السريع إلى حد ما لعنق الرحم. تستمر المرحلة النشطة من 3 إلى 4 ساعات، وتصل مدة انقباضات الرحم إلى 60 ثانية، وتستمر الفترات الفاصلة بينها من 2 إلى 4 دقائق. عندما تصل فتحة عنق الرحم إلى 8 سم ويكون الكيس السلوي سليمًا، يجب فتحه (بضع السلى في الوقت المناسب).

المرحلة الثالثة أو التباطؤ

يبدأ بتوسع عنق الرحم حتى 8 سم وينتهي بالتوسع الكامل. إذا حدثت الانقباضات أثناء الولادة الأولى، فإن المرحلة الثالثة تستمر 40 دقيقة - ساعتين. في حالة الولادة الثانية، قد لا تكون هناك مرحلة تباطؤ. تستمر انقباضات الرحم من 1 إلى 1.5 دقيقة وتتكرر كل دقيقة.

بناءً على ما سبق، من السهل حساب مدة استمرار المخاض والولادة بشكل عام. لذا، فإن مدة الفترة الأولى والمخاض بشكل عام للأمهات لأول مرة هي حوالي 10 - 12 ساعة. مع الولادات المتكررة، تنخفض هذه المسافة إلى 6-8 ساعات. إذا تجاوزت مدة العمل المعايير المحددة، فإنهم يتحدثون عن العمل المطول.

متى يحين وقت الذهاب إلى المستشفى؟

إذا بدأت الانقباضات قبل الولادة فمتى تذهبين إلى مستشفى الولادة؟ كما يحدث في كثير من الأحيان، وخاصة بين الأمهات لأول مرة، فإنهن يصلن إلى مستشفى الولادة إما في وقت مبكر جدًا (مما يجعل المرأة في المخاض متوترة للغاية) أو في وقت متأخر. لتجنب هذا الموقف أو ذاك، دعونا نقرر متى يحين وقت استدعاء سيارة الإسعاف.

من السهل جدًا أن نفهم أن الانقباضات قد بدأت، خاصة في حالة الولادة الأولى. تتميز انقباضات الرحم بالانتظام، أي أنها تتكرر كل 10 دقائق، ثم تبدأ الفترة الفاصلة بين الانقباضات ببطء ولكن بثبات في التقلص إلى 7، ثم إلى 5 دقائق، وهكذا. نظرا لأن هذه هي الولادة الأولى، عندما تقوم المرأة نفسها بإنشاء تقلصات منتظمة بفاصل 5 - 7 دقائق، فقد حان الوقت لاستدعاء محطة الإسعاف. إذا تكررت الولادة، فإن انتظام الانقباضات، كقاعدة عامة، يتم تثبيته على الفور تقريبا، وفترات الراحة بينهما تنخفض بسرعة. لذلك، لا بد من استدعاء الأطباء على الفور لتجنب التسرع عند الدخول إلى مستشفى الولادة، عند اكتمال التمدد وحان وقت الذهاب إلى طاولة الولادة. ويزداد أيضًا خطر ما يسمى بالولادات على الطرق (خاصة في المدن الكبيرة، حيث غالبًا ما يكون السفر صعبًا بسبب الاختناقات المرورية).

بالإضافة إلى ذلك، من الضروري استدعاء سيارة الإسعاف فوراً في الحالات التالية:

• تصريف السائل الأمنيوسي (يحدث هذا غالبًا في الحلم، تستيقظ المرأة في سرير مبلل وتعتقد برعب أنها بللت نفسها)؛
• الاشتباه في تمزق الماء (تسرب سائل خفيف عديم الرائحة أو ظهور إفرازات مائية مشبوهة) ؛
• ظهرت دموية، مع جلطات أو بدون إفرازات داكنة أو قرمزية (لا يمكن استبعاد انفصال المشيمة).

بداية المخاض وظهور الانقباضات المنتظمة تثير الضجة والتوتر لدى المرأة وأسرتها. لذلك، من الضروري أن تحزمي حقيبتك للذهاب إلى مستشفى الولادة مسبقًا، وفقًا لقائمة تم تجميعها مسبقًا، حتى لا تنسي شيئًا مهمًا أثناء الاندفاع والضجيج. قبل وصول سيارة الإسعاف، يجب على الأم المستقبلية، وكذلك أقاربها، أن تهدأ وتضبط النتيجة الإيجابية لحدث مهم (في بعض الأحيان لا يعرف فريق الإسعاف من يساعد أولاً: المرأة في المخاض - لمرافقتها في السيارة أو أقاربها المتحمسين).

كيفية تخفيف آلام المخاض

لا يمكن القول أن آلام الولادة لا تطاق لدرجة أن الموت أسهل من البقاء على قيد الحياة. أكرر، إذا كنت تصدق قصص الأصدقاء والأقارب، فقد كان الأمر صعبًا وسيئًا للغاية بالنسبة لهم جميعًا أثناء الانقباضات، وكان الألم لا يطاق لدرجة أنهم قرروا أن يعيشوه مرة أخرى، وأنجبوا طفلًا ثانيًا أو ثالثًا. هل ابتسمت؟ هذا يعني أن الشيطان ليس فظيعًا كما تم رسمه. كل شيء في هذه الحياة يمكن تجربته، والولادة هي عملية طبيعية ومتأصلة في الطبيعة. لطمأنة الأمهات الحوامل، أود أن أذكر حقيقة أخرى معروفة: الرجال لا يستطيعون تحمل الألم الذي تعاني منه المرأة أثناء المخاض. ماذا يعني هذا؟ وهذا يؤكد فقط أن المرأة أقوى بكثير وأكثر مرونة من الرجل، لذلك أعطت الطبيعة المرأة، وليس الرجل، الفرصة للحمل والولادة.

مما لا شك فيه أن الألم بدرجة أو بأخرى سوف يصاحب الانقباضات، ولكن ليست هناك حاجة دائمًا إلى مسكنات الألم الدوائية، وهل يحتاجها طفلك الذي لم يولد بعد؟ هناك عدد من التوصيات، وبعد ذلك الألم أثناء الانقباضات، إن لم يختفي، سوف ينخفض ​​على الأقل.

كيفية تخفيف الألم أثناء الولادة:

التحضير الوقائي النفسي

يبدأ هذا التحضير في النصف الثاني من الحمل. خلال الفصول الدراسية في "مدرسة الأمهات"، يقوم الأطباء والقابلات بتغطية عملية الولادة بأكملها بالتفصيل، من الألف إلى الياء، والإجابة على الأسئلة وإخبارك بكيفية التصرف في كل مرحلة من مراحل المخاض، وكيفية التنفس بشكل صحيح وكيف يمكنك المساعدة نفسك أثناء الانقباضات للتخفيف منها. تنبع مخاوف النساء الرئيسية من الجهل بالعملية وما يمكن توقعه وكيفية التصرف في موقف معين. لن يؤدي الإعداد الوقائي النفسي الجيد إلى القضاء على الفجوة في المعرفة بعملية الولادة فحسب، بل سيهيئ الأم الحامل أيضًا لنتيجة ناجحة للولادة وللتوقع السعيد للقاء طفلها.

"طرد الشياطين"

نعني بالشياطين المخاوف من الولادة القادمة. لا يجب أن تعيش العملية القادمة في روحك مرارًا وتكرارًا، بل يجب أن تجهد نفسك وتفكر في الألم، وكيفية النجاة منه، أو في المضاعفات المحتملة. خلاف ذلك، يتم تشكيل حلقة مفرغة: كلما كنت خائفا، ستحدث المضاعفات والألم الشديد أثناء المعارك. تذكر أن كل الأفكار مادية، وبعبارة علمية، فإن المشاعر السلبية "تعطي تعليمات" للدماغ، وسيحاول إعادة هذا الموقف إلى الحياة. لا ينبغي للمرء أن ينتظر الولادة بخوف، بل بفرح، لأن المرأة حملت طفلاً تحت قلبها لعدة أشهر طويلة، كما تريد مقابلته والتعرف عليه في أقرب وقت ممكن.

الماء الدافئ

إذا بدأت الانقباضات في المنزل وسمحت بذلك الوقت، فمن المستحسن أن تأخذ حمامًا دافئًا ولكن ساخنًا (بشرط ألا ينفجر السائل الأمنيوسي). سيساعدك الماء الدافئ على الاسترخاء قدر الإمكان وتخفيف التوتر في عضلة الرحم، وستصبح الانقباضات أكثر ليونة، وسيتسارع فتح عنق الرحم. إذا انفجر الماء، يمكنك أخذ حمام دافئ. في مستشفى الولادة، عند الدخول، يتم إرسال المرأة المخاض أيضًا إلى الحمام، حيث يمكنها الوقوف تحت التيارات الدافئة من أجل سعادتها.

أقصى قدر من الاسترخاء

إذا بدأت الانقباضات في المنزل وكانت هناك فترات راحة طويلة بينها، فعليك التأكد من الراحة والاسترخاء. يمكنك الاستماع إلى الموسيقى الممتعة ومشاهدة فيلمك المفضل وشرب الشاي بهدوء (إذا لم تكن مضطرًا لذلك) وحتى أخذ قيلولة. الفترة الأولى، خاصة بالنسبة للأمهات لأول مرة، تكون طويلة جدًا، لذا تحتاج المرأة إلى اكتساب القوة والطاقة اللازمة للولادة.

السلوك النشط

السلوك النشط أثناء الانقباضات يعني المشي واتخاذ أوضاع مريحة وقت انقباض الرحم. منذ وقت ليس ببعيد، تم وصف المرأة أثناء المخاض خلال الفترة الأولى لتكون في وضع أفقي. لقد ثبت حتى الآن أن الحركة في وضع عمودي تجبر على تمدد عنق الرحم (الجزء المجيء يضغط على عنق الرحم)، ويسهل الانقباضات. يمكنك هز حوضك أو الرقص أو القيام بحركات دائرية باستخدام الوركين.

تدليك

المرحلة الأولى من الولادة هي وقت التدليك السامي. يمكنك إجراء التدليك بنفسك، لكن من الأفضل أن تعهدي بهذه المهمة إلى زوجك (إذا كان حاضراً عند الولادة). يمكنك ضرب معدتك بحركات خفيفة أثناء الانقباضات (ولكن في اتجاه عقارب الساعة فقط). يُسمح أيضًا بتدليك أسفل الظهر والعجز ، والضغط بقبضات اليد على نقاط على جانبي العمود الفقري في المنطقة القطنية والضغط بالإبهام في أماكن الأشواك العلوية الأمامية للحوض (يسهل التعرف عليها - أجزاء الحوض التي تبرز أكثر من الأمام).

الموقف الصحيح

في لحظة الانقباض، تتخذ المرأة أثناء المخاض الوضع الأكثر راحة لها. يمكن أن يكون هذا إمالة الجسم للأمام مع التركيز على الحائط أو اللوح الأمامي (كخيار - الزوج)، بينما تكون الأرجل متباعدة بعرض الكتفين. يمكنك الوقوف على أربع أو القرفصاء، كما أنه من المناسب رفع ساق واحدة، ووضعها على الكرسي، والاعتماد على الحائط (السرير، عتبة النافذة). تحتوي العديد من مستشفيات الولادة اليوم على كرات كبيرة خاصة يمكنك القفز عليها أثناء انقباضات الرحم أو الاستلقاء عليها. عند اختيار واعتماد وضعية مريحة، من المهم ألا ننسى التنفس السليم.

تنفس بشكل صحيح

التنفس السليم لن يقلل الألم أثناء الانقباضات فحسب، بل سيوفر أيضًا أقصى قدر من تدفق الأكسجين إلى الجنين. لا ينصح بالصراخ أثناء الانقباضات. أولا، عند الصراخ ينقطع التنفس، مما يعني أن الأكسجين لا يصل إلى الطفل. ثانيا، الصراخ يستهلك الكثير من الطاقة، والتي ستظل هناك حاجة إليها خلال فترة الدفع. وثالثًا، بالصراخ أنت ببساطة تخيف الطفل (نعم، يعتقد أنه إذا كانت الأم تصرخ، فكل شيء ليس على ما يرام).

دعونا نشتت انتباهنا

يساعد على تخفيف الألم أو على الأقل نسيان الانحرافات المختلفة. يمكنك قراءة الشعر أو غناء الأغاني، أو تكرار جداول الضرب بصوت عالٍ، أو إجراء عمليات حسابية بسيطة.

الثقة في الطبيب

نقطة أخرى مهمة تؤثر على شدة الألم في الفترة الأولى هي الثقة في الطبيب. إذا كنت لا تحب الطبيب لسبب ما أو لا تثق به بشكل غريزي، فاطلب تغيير طبيب التوليد. لكن الخيار الأفضل هو الاتفاق المبدئي مع الطبيب الذي سيقوم بتوليد الطفل.

دراسة الحالة

لقد لاحظت امرأة شابة بريميجرافيدا. بطريقة ما كسبت ثقتها، وقررت أن أقوم بتوليد الطفل. وفي أحد الأيام، في عطلة نهاية الأسبوع، رن جرس الباب في الصباح الباكر. أفتحه وأرى هذه المرأة التي تقول إنها بدأت تعاني من الانقباضات وجاءت لتأخذني لتأخذني إلى مستشفى الولادة. لم تأت بمفردها بالطبع مع زوجها. سألت منذ متى بدأت وهل هي مقبولة حتى الآن؟ فأجابت أن الأمر محتمل، فقد استمرت الانقباضات لمدة 4 ساعات تقريبًا، ولم ينكسر الماء. حسنًا، نظرًا لأن هذا هو الحال، فلا داعي للعجلة، شربنا الشاي وتحدثنا وضحكنا وذهبنا ببطء إلى مستشفى الولادة (يمكن رؤية المستشفى من نافذة منزلي). عندما تم تسجيل المرأة في المخاض، تم قياس أحجام البطن والحوض (بالمناسبة، تبين أن الحوض طبيعي)، وحددت وضع الجنين وعرضه، واستمعت إلى نبضات القلب ودعوت امرأة إلى كرسي أمراض النساء. وتبين أثناء الفحص أن فتحة بلعوم الرحم كانت كاملة، وكان الرأس بالفعل في طريقه للخروج من الحوض. وبعد حوالي ساعة أنجبنا طفلاً يتمتع بصحة جيدة وكامل المدة.

لتلخيص ذلك، أريد أن أشير إلى سبب عدم شعور المرأة بالألم، ولكن فقط إزعاج بسيط أثناء الانقباضات:

1. حجم الحوض الكافي والجنين متوسط ​​الحجم؛
2. موقف إيجابي تجاه الولادة وإكمالها بنجاح؛
3. دعم الزوج؛
4. ثقة غير محدودة في الطبيب.

التنفس الصحيح

التنفس السليم أثناء الولادة والمخاض لا يخفف الألم فحسب، بل يساعد الأم أيضًا على الاسترخاء قدر الإمكان، ويزود جسم كل من الأم والجنين بالأكسجين، ويعزز فتح بلعوم الرحم. لسوء الحظ، فإن العديد من النساء يتعاملن مع الحاجة إلى تعلم التنفس السليم بقدر لا بأس به من الشك، وعدم الإيمان بقدراته "المعجزة"، ولكن دون جدوى. يتم تدريس كيفية التنفس بشكل صحيح أثناء المخاض والولادة في "مدرسة الأمهات" في الأسبوع 30-32. ومن الضروري إتقان تقنية التنفس حتى يتم تنفيذ جميع الحركات بشكل تلقائي، مما يسهل عملية الولادة في المستقبل.

تقنية التنفس

تعتمد كيفية التنفس بشكل صحيح على قوة الانقباضات ومرحلتها. من المهم اتباع القاعدة: كلما كانت الانقباضات أطول وأكثر كثافة، كلما كان التنفس أسرع. تقنيات التنفس الصحيحة:

تنفس بعمق وببطء

يوصى باستخدام طريقة التنفس هذه في المرحلة الكامنة من الانقباضات، عندما لا تسبب الألم بعد، ولكنها تجلب الانزعاج فقط. نحن نستنشق قصيرًا وسريعًا، ونزفر ببطء وطويلًا. تحتاج إلى الشهيق من خلال أنفك والزفير من خلال فمك، مع تمديد شفتيك مثل الأنبوب. يوصى بالعد أثناء التنفس: أثناء الاستنشاق، عد إلى 3، أثناء الزفير، عد إلى 5.

تقنية الشمعة

وبمجرد أن تكتسب الانقباضات قوة وتصبح أطول، فإننا نتنفس بشكل متكرر وبسطحية. نستنشق من خلال أنفنا ونزفر من خلال فمنا بشفاه ممدودة. نحن نتنفس كثيرًا وليس بعمق، كما لو كنا نطفئ شمعة. في نهاية الانقباضة، يمكنك العودة إلى التنفس العميق والبطيء. الدوخة الطفيفة التي تظهر بعد تقنية التنفس هذه ناتجة عن فرط التنفس في الرئتين. كما أن التنفس الضحل المتكرر يعزز إطلاق الإندورفين ("هرمونات الفرح")، مما يقلل الألم.

تقنية الشمعة الكبيرة

بحلول نهاية المرحلة الأولى من المخاض، ننتقل إلى تقنية "الشمعة الكبيرة". نحن نتنفس بجهد، ونستنشق الهواء كما لو كان من خلال أنف مسدود، ونزفر من خلال شفاه مغلقة تقريبًا.

التنفس في حالة المحاولات المبكرة

عندما لا يتوسع عنق الرحم بشكل كامل ويبدأ الرأس في النزول، تحدث محاولات مبكرة، وهي موانع ويمكن أن تسبب تمزق عنق الرحم. في هذه الحالة، يوصى بتغيير وضعية الجسم (الوقوف أو القرفصاء)، في بداية الانقباض، تنفسي "شمعة" (سطحيًا وفي كثير من الأحيان)، ثم خذي شهيقًا لفترة وجيزة وكرري "الشمعة". تنفس بهذه الطريقة حتى نهاية الانقباض. في الفترات الفاصلة بين انقباضات الرحم، نتنفس بحرية.

تقنية "هزلي".

نحن نتنفس بشكل متكرر وضحل، ولكن نبقي فمنا مفتوحا (نحن نستنشق ونزفر من خلال فمنا).

التنفس أثناء الدفع

في بداية المحاولة، نستنشق بعمق قدر الإمكان وندفع إلى العجان، محاولين دفع الطفل للخارج. تجنب الضغط على الوجه (وإلا فإن الأوعية الدموية في شبكية العين سوف تمزق ويحدث الصداع). أثناء الانكماش تحتاج إلى الدفع ثلاث مرات. بمجرد ولادة الرأس، نتوقف عن الدفع ونتنفس "مثل الكلب". بعد الأمر، يتم استئناف الدفع، حيث يولد الطفل.

بالانقباضات بعد الولادة، تعني النساء الانقباضات في فترة ما بعد الولادة. بعد ولادة الطفل، من الضروري أن تلد بعد الولادة. عندما تنفصل الولادة عن جدران الرحم، يستأنف الألم، ولكن ليس بقوة كما في الفترة الأولى. في هذه الحالة، لا يلزم بذل أي جهد خاص؛ فقط ادفعي قليلاً وستخرج "بقعة الطفل" من الرحم.