У дома › деца › Утвърждения за всеки ден. Техника за утвърждаване

Утвърждения за всеки ден. Техника за утвърждаване

Предлагаме на вашето внимание утвърждения за всеки ден. Всички утвърждения са много прости, практикувайте ги всеки ден и след 21 дни ще видите как животът ви ще започне да се променя към по-добро.

В тази статия сме подготвили за вас много утвърждения за всеки ден (тук ще намерите утвърждения на Луиза Хей, утвърждения за привличане на пари, любов, здраве и богатство).

положителни утвърждения за всеки ден

Мога всичко!
Мога да направя всичко добре!
В живота ми винаги всичко се случва навреме и по най-добрия сценарий.
благодарен съм (благодарен)
Вселена за всички материални блага в живота ми.
Днес е най-хубавият ден в живота ми.
Имам всичко необходимо, за да се наслаждавам на живота тук и сега.
Привличам духовно и материално благополучие в живота си.
Справям се и всеки ден животът ми става още по-добър!
Животът ми цъфти, като е в перфектна хармония.
Разпознавам и усещам силата си.
Във всяка ситуация съм спокоен и концентриран.
Винаги имам късмет.

Утвърждения от Луиз Хей

Винаги съм в безопасност и Бог ме пази.
Истината ми се разкрива за всичко, което трябва да знам.
Всичко, от което се нуждая, идва при мен в точното време и ден.
Животът е радост и е пълен с любов.
Обичам и съм обичана.
Здрав съм и пълен с жизненост.
Всичко, което правя, ми носи успех.
Искам да се променя и да израствам духовно.
Всичко е наред в моя свят.

Утвърждения на Луиз Хей за жени

Постоянно откривам прекрасни качества в себе си.
Виждам своето великолепно вътрешно същество.
Възхищавам се на себе си.
Аз съм мъдра и красива жена.
Бях решен да обичам себе си и да съм доволен от себе си.
Аз съм отговорен за живота си.
Аз съм единственият за себе си.
Разширявам възможностите си.
Имам прекрасен живот.
Свободен съм и мога да се реализирам като личност.

Утвърждения за привличане на пари

Винаги съм на точното място и в точното време.
Винаги получавам всичко, което е най-голямото благо за мен.
Парите текат лесно към мен.
Ако другите могат да бъдат богати, аз също мога!
Аз съм магнит за пари.
Винаги получавам това, което искам за себе си.
Пълен съм с идеи за правене на пари.
Печеля 100 000 рубли на месец.
Неочакван доход ме радва.
Парите текат свободно и лесно в живота ми.
Аз съм магнит за парите и парите са магнит за мен.
Аз съм много успешен.
Моите мисли за просперитет създават моя проспериращ свят.
Доходите ми растат през цялото време.
Животът ми е изпълнен с любов.
Аз отговарям за живота си.
Любовта в живота ми започва от мен самия.
Аз съм силна жена.
Не принадлежа на никого: свободен съм, стремя се да научавам нови неща в живота.
Заслужавам любов и уважение.
Стоя здраво на краката си.
Хубаво ми е да съм сама.
Разпознавам силата си и я използвам.
Радвам се на всичко, което имам.
Харесвам други жени, обичам ги и ги подкрепям.
Обичам и ценя себе си.
Напълно съм доволен от живота си.
Харесва ми да съм жена.
Излъчвам любов в цялото й многообразие.
Харесва ми, че живея тук и сега.
Аз съм много силна жена, достойна за любов и уважение.
Изпълвам живота си с любов.
Чувствам собствената си стойност и съвършенство.
Възприемам живота като уникален дар.
В безопасност съм, всичко около мен е наред.
Искам да се видя в целия си блясък.
Моето бъдеще е светло и красиво.
Сега съм самостоятелна и независима в избора си на решения.
Призван съм да изпълня една благодарна мисия на тази планета.
Мога лесно да се развивам и да се подобрявам.
Осигурявам си всичко необходимо.

Утвърждения, които изразяват любов към вашето тяло

Най-важното за тялото е да помни, че го обичаш. Гледайте по-често очите си в огледалото. Кажете си, че изглеждате прекрасно. Изпращайте си положителни послания всеки път, когато видите собственото си отражение.

Обичам тялото си.
Тялото ми обича да е здраво.
Любовта е в сърцето ми.
В кръвта ми има жизнена сила.
Всяка клетка в тялото ми е обичана.
Всичките ми органи работят перфектно.
Възхищавам се на прекрасното си тяло.
Здрав съм както никога досега.
Мога да се грижа за себе си.
Любимата ми напитка е водата.
Живея в пълна хармония със света около мен.

Утвърждения за здраве

Добре съм.
Щастието ме заобикаля.
Психичното ми здраве е наред. Аз съм радостен, позитивен и оптимист.
Всяка клетка в тялото ми сега вибрира от енергия и здраве.
Без стрес съм.
Всеки ден се чувствам все по-здрав и по-здрав.
Храня се здравословно и се чувствам страхотно.
Всеки ден зрението ми е по-добро от вчера.
Обичам да спортувам всеки ден.
Благодарна съм за здравото си тяло.
Перфектното здраве е мое божествено право и го претендирам сега.
Всяка клетка в тялото ми излъчва енергия и здраве.
Имунната ми система е много силна.
Всеки орган в тялото ми изпълнява функциите си в оптимална степен.
Тялото ми е енергично.
Имам достатъчно сила, енергия и бодрост по всяко време на деня.
Божията любов тече лесно през тялото ми и го възстановява.
Светлината в мен има лечебен ефект.
Всеки лекар, който срещам по пътя, помага за възстановяването ми.
Вътрешният ми глас ме насочва към подходящия метод за възстановяване на здравето ми.
Тялото ми се възстановява бързо и лесно.
Жизнената ми енергия нараства всеки ден.

АМУЛЕТ ЗА ПРИВЛИЧАНЕ НА ПАРИ И КЪСМЕТ
Императорският амулет носи късмет и пари на притежателя си. Амулет, направен от истинска кралска монета - Наистина помага! Амулетът се изработва индивидуално, за определен човек.

Поздрави, скъпи посетители на уебсайта за онлайн психологическа помощ. Днес ще разберете какво утвърждения за всеки дени как да ги използвате, за да промените живота си към по-добро.

Утвърждението е позитивна вербална (вербална) настройка за самохипноза с цел въздействие върху човешкото подсъзнание и промяна на дълбоки, несъзнавани вярвания, които пречат на хората да постигнат желаните резултати в живота. Тези. това е промяна в деструктивното мислене, обикновено стереотипно и неадаптивно, поради което човек няма късмет в живота: в любовта, бизнеса, здравето и просперитета.

Най-добрите положителни утвърждения за всички поводи

Най-добрите утвърждения са тези, които са направени специално за вас, специално за вашите поводи. Можете да ги съставите сами, но след като разберете същността на проблема.

Вашите утвърждения трябва да са положителни, независимо за какво ги пишете.

утвърждения за здраве

Например, утвърждение за здравеще ви помогне да затвърдите подсъзнателните вярвания за желанието да бъдете здрави. Четенето на тези твърдения ще активира латентните способности на тялото за самолечение, ще ви даде силата да устоите на болестта и ще ви помогне да се излекувате от съществуващи физически заболявания и психологически разстройства.

Утвърждения за успех

Много хора са обречени на неуспех само поради подсъзнателните си убеждения, които им пречат да се развиват и да бъдат успешни. Утвърждение за успехще им помогне да променят подсъзнателната си представа за себе си и света около тях и ще могат да бъдат успешни с помощта на утвърждения за късмет

Утвърждения за пари, богатство

Повечето хора нямат достатъчно пари поради външен лош късмет или предвидена бедност - те са бедни, защото мислят "зле". Чрез утвърждения за пари (за привличане на пари), т.е. внушения към подсъзнанието - да бъдат богати - те постепенно ще станат такива.

Тези, които нямат късмет с работата, могат да направят утвърждения за себе си за работа, за богатство и просперитет ...

утвърждения за жени

Най-често срещаните (по заявка) са утвърждения за жени и момичета.
Именно жените са били традиционно научени да бъдат слаби и да разчитат на мъжете. Но те могат да решат много проблеми сами, с помощта на различни утвърждения.
Утвърждения за отслабване

Утвърждения за любов

утвърждения за брак

Утвърждения за щастие
Това не е пълен списък от утвърждения, създадени специално за жени и момичета, с помощта на които те могат да почувстват пълнотата на женското щастие. (виж женската психология)

Как да напиша изявление за потвърждение

Утвържденията трябва да се правят изключително в положителна форма (без частици „Не“), в сегашно време, като вече извършено действие или явление, като факт.

Освен това утвърдителните изречения трябва да са кратки, но смислени. Трябва да имаме предвид, че произнасянето на утвържденията трябва да води до положителни емоции и чувства.

Опитайте се да повярвате на това, което си казвате. Можете да го кажете на глас, на себе си, да напишете и прочетете на лист хартия ...

Като отделяте утвърждения няколко минути на ден, няма да забележите как вие самите ще се трансформирате и заедно с вас животът ви ще се трансформира ...

Днес събрах утвърждения за вас за всеки ден, това са моите лични топ утвърждения, събрах ги от различни източници. Мога само да добавя, че всички работят.
Утвържденията са нещо като молитви или мантри, както ви е по-удобно. Мнозина вярват в техните магически свойства, вярват, че това е част от някаква духовна практика. Предпочитам да вярвам в психологията, вярвам, че тези утвърждения настройват нашето несъзнавано (подсъзнание) по положителен начин. Нашият мозък започва да работи по положителен начин, разширявайки границите си и разкривайки нови възможности. Само излизайки от обичайното рутинно мислене, можем да отворим мозъка си за нови постижения и успехи.

Така че нека започнем просто:

положителни утвърждения за всеки ден

(Те помагат да се настроите към положително, да направите деня си прост и успешен, да ви помогне да мислите лесно и да преодолявате ежедневните ежедневни неуспехи без колебание)

Мога всичко!

Мога да направя всичко добре!
В живота ми винаги всичко се случва навреме и по най-добрия сценарий.
благодарен съм (благодарен)
Вселена за всички материални блага в живота ми.
Днес е най-хубавият ден в живота ми.
Имам всичко необходимо, за да се наслаждавам на живота тук и сега.
Привличам духовно и материално благополучие в живота си.
Справям се и всеки ден животът ми става още по-добър!
Животът ми цъфти, като е в перфектна хармония.
Разпознавам и усещам силата си.
Във всяка ситуация съм спокоен и концентриран.
Винаги имам късмет.

Утвърждения за привличане на пари (парични мантри)

(Помага ви да се превърнете в магнит за пари, помага да отворите мозъка си за нови възможности и идеи)

Винаги съм на точното място и в точното време.

Винаги получавам всичко, което е най-голямото благо за мен.
Парите текат лесно към мен.
Ако другите могат да бъдат богати, аз също мога!
Аз съм магнит за пари.
Винаги получавам това, което искам за себе си.
Пълен съм с идеи за правене на пари.
Печеля 100 000 рубли на месец.
Неочакван доход ме радва.
Парите текат свободно и лесно в живота ми.
Аз съм магнит за парите и парите са магнит за мен.
Аз съм много успешен.
Моите мисли за просперитет създават моя проспериращ свят.
Доходите ми растат през цялото време.
Животът ми е изпълнен с любов
Аз отговарям за живота си
Любовта в живота ми започва от мен самия
Аз съм силна жена
Не принадлежа на никого: свободен съм, стремя се да научавам нови неща в живота
Заслужавам любов и уважение
Стоя здраво на краката си
Добре ми е да бъда сам
Разпознавам силата си и я използвам
Радвам се на всичко, което имам
Харесвам други жени, обичам ги и ги подкрепям
Обичам и ценя себе си
Напълно съм доволен от живота си
Харесва ми да съм жена
Излъчвам любов в цялото й многообразие
Харесва ми, че живея тук и сега
Аз съм много силна жена, достойна за любов и уважение.
Изпълвам живота си с любов
Чувствам собствената си стойност и съвършенство
Възприемам живота като уникален дар
В безопасност съм, всичко около мен е наред
Искам да се видя в целия си блясък
Моето бъдеще е светло и красиво
Сега съм самостоятелна и независима в избора си на решения.
Призван съм да изпълнявам благодарна мисия на тази планета.
Мога лесно да се развивам и да се подобрявам
Осигурявам си всичко необходимо

утвърждения за здраве

(Те ще настроят тялото и духа ви по здравословен начин, ще ви помогнат да се справите с болестта и да гледате положително на нещата. Помнете народната мъдрост „Здрав дух в здраво тяло!“ Тук тренираме духа, а тялото се дърпа за здраве на духа)

Добре съм.

Щастието ме заобикаля.
Психичното ми здраве е наред. Аз съм радостен, позитивен и оптимист.
Всяка клетка в тялото ми сега вибрира от енергия и здраве.
Без стрес съм.
Всеки ден се чувствам все по-здрав и по-здрав.
Храня се здравословно и се чувствам страхотно.
Всеки ден зрението ми е по-добро от вчера.
Обичам да спортувам всеки ден.
Благодарна съм за здравото си тяло.
Перфектното здраве е мое божествено право и го претендирам сега.
Всяка клетка в тялото ми излъчва енергия и здраве.
Имунната ми система е много силна.
Всеки орган в тялото ми изпълнява функциите си в оптимална степен.
Тялото ми е енергично.
Имам достатъчно сила, енергия и бодрост по всяко време на деня.
Божията любов тече лесно през тялото ми и го възстановява.
Светлината в мен има лечебен ефект.
Всеки лекар, който срещам по пътя, помага за възстановяването ми.
Вътрешният ми глас ме насочва към подходящия метод за възстановяване на здравето ми.
Тялото ми се възстановява бързо и лесно.
Жизнената ми енергия нараства всеки ден.
Здраве и дълголетие на теб!!!

Утвърждения, които изразяват любов към вашето тяло

Обичайте тялото си и то винаги ще ви доставя удоволствие Тези утвърждения ще ви помогнат да живеете в любов и хармония с тялото си.

Обичам тялото си

Тялото ми обича да е здраво
Любовта е в сърцето ми
В кръвта ми има жизнена сила
Всяка клетка в тялото ми е обичана
Всичките ми органи работят перфектно
Възхищавам се на прекрасното си тяло
Здрав съм както никога досега
Знам как да се грижа за себе си
Любимата ми напитка е водата
Живея в пълна хармония със света около мен

Утвърждения от Луиз Хей

Винаги съм в безопасност и Бог ме пази

Казват ми истината за всичко, което трябва да знам
Всичко, от което се нуждая, идва при мен в точното време и ден
Животът е радост и е пълен с любов
Обичам и съм обичана
Здрав съм и пълен с жизненост
Всичко, което правя, ми носи успех
Искам да се променя и да израствам духовно
Всичко вече е наред в моя свят

Утвърждения на Луиз Хей за жени

Постоянно откривам прекрасни качества в себе си

Виждам своето великолепно вътрешно аз
Възхищавам се на себе си
Аз съм мъдра и красива жена
Реших да обичам себе си и да съм доволен от себе си
Аз отговарям за живота си
Аз съм единственият за себе си
Разширявам възможностите си
Имам прекрасен живот
Свободен съм и мога да се реализирам като личност

Не забравяйте да запазите тази страница или да я отпечатате. Всички тези утвърждения могат да бъдат намерени в аудио формат или изтеглени безплатно в Интернет.Виждал съм онлайн видеоклипове с повечето от тези мантри. Който търси винаги намира

Обичайте себе си и другите, използвайте утвърждения и позитивно мислене и животът ви ще се изпълни с нови цветове и положителни емоции.
Обичам ви, мои скъпи инвеститори
Винаги с теб, Яна.

Положителните нагласи могат да направят чудеса. Това е лесен начин да създадете добро настроение и да привлечете щастието и успеха в живота си.

Положителните нагласи или утвърждения изискват постоянство. Създайте си навик да започвате всеки ден с повтаряне на положителни утвърждения. Този прост метод ще ви помогне да програмирате енергията си за щастие, успех и изпълнение на това, което искате. Като се програмирате на подсъзнателно ниво, можете да подобрите живота си.

Ефективността на утвържденията

Съзнателното отношение към собствения живот, желанието да бъдеш щастлив тук и сега са в основата на успеха. Основното нещо е да се съсредоточите върху всяко намерение и да прогоните негативните мисли за несправедливост, страхове, негодувание и завист. Не забравяйте, че всеки е способен да привлече щастието в живота си.

Отървете се от тежката енергия, като я замените с енергията на благополучието. Всяко падане е крачка напред. Бъдете благодарни на Създателя за житейския урок. Всичко, което ви е дадено, е било необходимо за по-нататъшно развитие. Опитайте се да се възползвате от всяка ситуация и да видите само положителното в нея. Няма значение дали лошите мисли идват в главата ви: това е шанс да преосмислите възможните пропуски.

С утвърждения можете да промените собствената си енергия. Към вас ще започнат да се протягат не само хора, но и благоприятни възможности, защото излъчвате доброта, изобилие, удоволствие. Това е една от най-важните задачи на всеки човек - да премине от съществуване, изпълнено с негативизъм, към позитивно, активно и съпричастно отношение към живота.

Позитивни мисли за всеки ден

Повтарянето на положителни утвърждения отново и отново ще ви помогне да привлечете щастие, изобилие и успех в живота си. Достатъчно е да изберете няколко твърдения, които харесвате, които отразяват в по-голяма степен вашите желания, и да ги повтаряте в продължение на 10-15 минути.

Утвърждения за привличане на успех:

моят живот е люлката на успешните събития;
Вярвам само в най-доброто, което Вселената може да ми даде;
Пускам в живота си успешни начинания;
Уверено вървя към успеха;
желанията ми винаги се сбъдват;
Вярвам, че ще успея;
късметът и аз сме едно;
успехът е винаги с мен;
Получавам всичко, за което мечтая и към което се стремя;
всичко, което искам, идва при мен лесно и бързо.

Утвърждения за щастие:

Приемам личното си щастие като дар от Висшите сили;
Заслужавам щастие и щастлив живот;
Гледам на живота си през призмата на положителното, радостта и щастието;
Благодарен съм (благодарен) на Създателя за моя щастлив живот;
моят живот е щастие;
Вярвам, че моето близко бъдеще е безоблачно;
всичко около мен е наситено с щастие, доброта и радост;
Аз съм най-щастливият човек на Земята;
Усещам около себе си щастие, радост и изобилие;
всичките ми постижения са белязани от щастие и радост.

Време е да изпълните съдбата си с ярки възможности и щастие. Положителните нагласи ще ви помогнат да преодолеете вътрешната несигурност и да спечелите късмет за изпълнението на вашите планове. Силата на мисълта може коренно да промени живота ви към по-добро. Бъдете щастливи, успех и не забравяйте да натиснете бутоните и

26.06.2017 02:53

Вътрешното развитие е първата стъпка към щастлив живот. Обръщайки се към духовните практики, човек ...

Думата "потвърждение" (affirmatio) е от латински произход и се превежда като "изявление", "потвърждение". Това включва кратка фраза, съдържаща, чието многократно повторение през деня настройва човека в подходящо настроение, подобрява настроението му, внушава му вяра в силата му и в крайна сметка му помага да постигне желания резултат.

Казват, че както започваш деня, така го завършваш. И е малко вероятно да се окаже добре, ако веднага щом се събудим, се заредим с негативни твърдения, подсилени от минали неуспехи, или си спомним какво лошо се е случило вчера и може да се случи днес.

Въздействайки върху подсъзнанието на човек, утвърждаването го програмира за категоричен резултат. Например, трябва да прекосим тесен дънер до другата страна на поток. Казвайки си: „Толкова е лесно”, наистина лесно ще се окажем от другата страна. Щом си помислим, че задачата не е лесна и дори включим въображението си, ще започнем да се люлеем от първата стъпка и ще се озовем във водата. А народът казва: "Сто пъти кажи на човека, че е свиня, и на сто и първия отговор той изсумтя."

Така че нашето подсъзнание е много чувствително отговаря на повтарящи се твърдениянезависимо дали са положителни или отрицателни. Между другото, в индуизма има такова нещо като мантра - това е свещен текст, стих или заклинание под формата на няколко думи или звуци, чието повторение дава на човек духовна сила, има лечебни свойства и даже се отразява благоприятно на кармата му.

Утвържденията са тясно свързани с самовнушение(автосугестия) - внушение, което човек насочва към себе си. Въпреки това, чрез самохипноза човек може да си даде както положителни, така и отрицателни нагласи. Лекарите са наблюдавали случаи, когато отделни пациенти с голяма сила на самохипноза са били излекувани от рак. И в същото време в тяхната практика имаше случаи, когато твърде впечатлителни хора се „самохипнозираха“ до степен на шизофрения. Има случаи, когато жени, които страстно искаха, но не можаха да заченат дете, толкова се убедиха в „настъпилата“ бременност, че менструацията им дори спря и се наблюдаваха признаци на токсикоза, но, разбира се, чудо не се случи.

Въпреки това, при хора, които вярват в своето излекуване и подсилват тази вяра с положителни нагласи, болестите обикновено протичат по-леко и възстановяването настъпва по-бързо от тези, които вече при температура над 38 градуса започват да мислят за вечното.

Така може да се каже, че утвържденията се основават на самохипноза. Ако желаем обаче, можем да се вдъхновим от всичко – и лошо, и добро. Но основното при утвържденията е, че съдържат именно положителни нагласи, действайки в съответствие с които подобряваме качеството на живота си!

Въпреки това, не всичко е толкова просто

Можете да повтаряте безкрайно нещо като „Днес съм късметлия!“ или „Ще успея!”, но резултатът ще бъде нулев и ние сме разочаровани. Как така? Опитахме се, уверихме се, че всичко ще бъде наред, но тук има само проблеми и провали.

Оказва се, че утвържденията се подчиняват на редица правила и се „съгласяват“ да работят само когато се прилагат цялостно.

Когато утвържденията работят, или 11 правила за работа с утвърждения

1. Трябва да вярвате в изреченото утвърждение

И тук е по-лесно за тези, които могат да го възприемат като някакво магьосничество или магия, която несъмнено ще се сбъдне. Хората с рационално мислене, разбира се, по-трудно вярват в това. Да, и е малко вероятно те да имат нужда от утвърждения.

2. Утвържденията трябва да се произнасят многократно (по-добре на глас)

Психолозите дори съветват да ги записвате, както с дясната, така и с лявата ръка, за да използвате и двете полукълба.

3. Утвържденията трябва да са конкретни, а не неясни.

Например: „Искам да спечеля много пари“ е лошо твърдение, защото думата „много“ е твърде неясна. По-добре е да си кажете: „Доходите ми растат всеки ден“ или да определите желаната сума (в разумни граници).

4. Утвържденията трябва да идват от първо лице - "аз", "мен", "аз", "мое"

Например „Имам слаба фигура“. Твърдението „Парите ме обичат“ обаче не е добро, въпреки че съдържа думата „аз“, тъй като тук всъщност главното действащо лице са парите, а не ние. Съвсем друго нещо е, ако кажете: „Обичам парите и не ги пръскам“.

5. В утвържденията не можете да използвате отрицателната частица „не“

Те трябва да изразяват нашите желания и стремежи, а не да се фокусират върху недостатъците, от които бихме искали да се отървем.

Не си казвайте „Никога повече няма да закъснея за работа“. Фразата „обичам да ставам рано, защото тогава идвам на работа навреме“ ще работи много по-ефективно. Или вместо „Утре няма да забравя да се обадя“, по-добре кажете за себе си „Имам добра памет, помня перфектно всички обаждания, които трябва да направя“. „Обичам да уча нови неща“ е правилното твърдение. „Не ми харесва, че знам по-малко от другите“ е грешно.

6. Утвърждението не трябва да се състои от дълго изречение

Предложение, в което се стремим да изброим всичките си „списъци с желания“ наведнъж. Така разпиляваме вниманието си и в резултат не получаваме нищо.

7. Трябва да сте подготвени за факта, че някакъв вид утвърждение няма да работи.

Факт е, че обикновено нашите лични утвърждения са свързани с темата, от която силно се интересуваме. А утвърждението ни стимулира, то е предназначено да ни помогне да се настояваме, подсилва усилията ни. Може би щяхме да постигнем целта си без нея, но щяхме да стигнем до целта малко по-късно. И в този случай утвърждаването е да ни помогне.

Но това се случва по друг начин: цялата ни природа се съпротивлява на думите, които сме заключили в утвърждение. Казваме си: „Обичам да уча“, но вътрешно разбираме, че това не е така, че се опитваме да се вдъхновим с нещо, което е в противоречие с нашите желания. Вероятно с помощта на утвърждението ще можем да се насърчим и да прекараме няколко дни в изучаване на учебници, докато разберем, че това не предизвиква нищо друго освен отвращение. А призванието ни е друго – обичаме да правим нещо със собствените си ръце.

8. Утвържденията ще бъдат ефективни, ако значението на това, което казваме, е в съответствие с начина, по който го правим.

Тоест телесният корсет и изражението на лицето ни не трябва да противоречат на утвърждението. Ако си кажем: „Радвам се на авторитет - приятели и колеги се вслушват в думите и съветите ми“ и в същото време се прегърбваме, а лицето ни изразява униние и скука, тогава не можем да излъжем дори собственото си подсъзнание, да не говорим за околните нас.

9. Желателно е утвържденията да включват думи, които предизвикват положителни емоции.

Например „обичам“, „харесвам“, „с удоволствие“, „с радост“ и др.

10. Утвърждението се прави в сегашно време

В крайна сметка целта му е да даде на подсъзнанието сигнал, който да ни подтикне да действаме сега, а не по-късно, в неопределено бъдеще.

11. Ролята на утвържденията не бива да се подценява, но не бива и да се надценява.

Разчитайки на тяхната магическа сила, можете да „чакате времето край морето“ дълго време. От тяхутвържденията няма да променят ситуацията, която ще подобрим с тях.

Ако на работа се е натрупала купчина неотложни неща, апартаментът не е почистен, а ние сами организираме „нощна стража“ и ни мързи да отидем да тичаме, след което дори си повтаряме за сто и петстотен път как всичко е прекрасно при нас и каква страхотна фигура имаме, вярно е да се види, че трябва да се види в очите.

утвърждения- това е нашият помощник, който може да се превърне във враг, ако започнем да разчитаме на тях там, където трябва да се заемем с работата.