Какво не трябва да правите по време на бременност. Работа с битова химия

Преди да имате време да съобщите на близките и приятелите си за интересното си положение, как бяхте буквално бомбардирани със съвети и знаци, свързани с бременността? Не се притеснявайте, повечето от забраните и суеверията, които не могат да се правят по време на бременност, могат безопасно да бъдат отхвърлени.

Друго нещо са забраните от областта на физиологията и медицината: те не трябва да се пренебрегват. Нека да разгледаме най-популярните забрани и да разберем какво наистина не могат да правят жените в положение.

Лоши навици

Не напразно пушенето, пиенето на алкохол и още повече наркотиците се наричат ​​лоши навици. Почти всеки трябва да ги откаже и особено жените, които носят дете.

• Пушенето. Плацентата не е в състояние да защити вашето бебе от цигарения дим. Всички токсини и вредни вещества през кръвоносната система проникват в бебето и влияят негативно върху развитието на вътрешните органи;

Забавяне в развитието на бебето, недостатъчен ръст и тегло, патология на белодробната система - всичко това са последствията от пушенето на цигари (за това как бебето се развива нормално, прочетете статията Развитие на детето в утробата >>>). Никотинът може да допринесе за отлепване на плацентата, избледняване на плода и може да провокира преждевременно раждане.

• Алкохол. Алкохолът свободно прониква в бебето през кръвоносната система. Систематичната злоупотреба с етанол води до забавяне на растежа на бебето, развитие на патологии на слуха и зрението, сърдечната и скелетната системи;

Прекомерната консумация на алкохолни напитки ще бъде забележима след раждането на дете и особено ясно до двегодишна възраст: малък обем на главата, плоско, наклонено лице и тесни очи

• лекарства. Категорична забрана за употреба на наркотици: патологии на всички вътрешни органи, недоразвитие на скелета, мускулната и костната система, проблеми с бъбреците, черния дроб и пикочно-половата система, сърдечни заболявания ... Този списък е безкраен. Но има още един нюанс: дете, родено от майка, която е наркозависима, вече се ражда с наркотична зависимост.

Пушенето, пиенето и употребата на наркотици е само категоричният списък на това, което не трябва да правите по време на бременност. И това далеч не е суеверие.

Специално меню

Развитието и благосъстоянието на бебето зависи пряко от това какво ядете. Несъмнено вашите гастрономически вкусове са се променили много, все повече ви влече соленото, но това много солено често е в зоната на табу:

1. консерванти и стабилизатори. Трябва да се откажете от консервантите, тъй като те инхибират синтеза на протеини, без които бебето просто не може;
2. Добавки, оцветители, подобрители на вкуса. По време на бременност се нуждаете от витамини и хранителни вещества, а не от техните химически заместители. Изходът е да готвите сами от пресни продукти (прочетете какво да готвите и как да ядете правилно в книгата Тайните на правилното хранене за бъдеща майка >>>);
3. Пушени меса и мазни храни. Вашето тяло вече е подложено на определени натоварвания, мазните и пушени храни влияят негативно на черния дроб и бъбреците, отделителната система и могат да провокират гастрит (актуална статия: Гастрит по време на бременност >>>). Що се отнася до пушените меса, имайте предвид, че "течният дим", който производителите толкова обичат, може да причини рак;
4. Кафе и черен чай. Тази точка е доста спорна. Ако сте хипотоник и не можете да си представите сутрин без чаша ароматно кафе, тогава можете да си позволите една порция не силно кафе със сметана. Но злоупотребата е изпълнена с дехидратация на тялото и отстраняването на калций от него, което е толкова необходимо на вашето бебе за растеж и развитие. В допълнение, силният чай и кафе повишават кръвното налягане;

1. Газирани напитки. Не трябва да пиете сода по време на бременност, тъй като може да предизвика подуване на корема и газове. Освен това сладките газирани напитки съдържат консерванти и подсладители. Може да доведе до повишаване на кръвната захар и да причини алергии;
2. гъби . По-добре е да се откажете от гъбите по време на бременност. Тъй като съществува риск от отравяне дори с доказани гъби и във вашата позиция не си струва риска;
3. Шоколад. Хормонът на щастието под формата на малко парченце шоколад няма да ви навреди, но в големи количества може да предизвика алергии. Прочетете статия по темата Може ли бременните жени да ядат шоколад?>>>.

начин на живот

Трябва да запомните, че бременността не е болест, а състояние на духа. Не трябва да се отказвате от активна жизнена позиция, но трябва да разберете какво можете да направите за бременни жени и какво не можете:

• Физически упражнения. Ясно е, че гравитацията вече е табу за вас, максималното натоварване е 5 кг. Между другото, добре е да се запишете на специализиран фитнес за бременни - това ще ви помогне да се подготвите за предстоящото раждане, ще укрепите гърба си и ще ви предпази от натрупване на излишни килограми;
• Мечта. Има забрана за пози за сън. По време на бременност не трябва да спите по гръб, тъй като празната вена, която се намира под матката, може да бъде притисната;
• Екстремни. Приливът на адреналин и повишаването на кръвното налягане са такъв резултат от екстремно забавление;
• самолет. По-често полетите са забранени, което не трябва да се прави в ранните етапи на бременността. Съществува риск от спонтанен аборт поради падане на налягането. Последните седмици от бременността също не са най-доброто време за пътуване в небето. Прочетете повече в статията Самолет по време на бременност >>>;
• секс. Ако има заплаха от спонтанен аборт или други усложнения на бременността, сексът е противопоказан за вас. Полезно: Секс през първия месец от бременността >>>

Трябва да намерите средата между физическата активност и почивката: можете да си правите домашните, но дозирано. Където е възможно - използвайте домакински уреди - зареждайте го на пълни обороти. Прането, чистенето и готвенето по време на вашата бременност се прехвърлят на вашите домакински помощници.

Народни поличби

Специална колона от забрани по време на бременност са народните знаци и суеверия. Много от тях могат да бъдат обяснени, но повечето се разсейват при по-внимателно разглеждане:

Списъкът със забрани, знаци и суеверия по време на бременност е доста голям, но периодът на бременност на бебето не е толкова дълъг, можете да го издържите, за да срещнете най-обичаното и дългоочаквано бебе.

Бременната жена е специална жена. Тя има съвсем различен начин на живот, напълно различни навици и дори съвсем различно възприятие за случващото се наоколо. И тя живее по други правила. Разбирайки това, всяка съзнателна жена още в самото начало на бременността започва да търси отговор на въпроса: „какво не трябва да правят бременните жени? В крайна сметка сега е важно за нея да разбере всичко, за да предотврати погрешни стъпки по отношение на бъдещото бебе в този прекрасен момент.

Кратък списък от бременни жени не трябва:

• Не можете да извършвате работа, по време на която трябва да вдигате тежести. Максимално допустимото тегло за вдигане от бременна жена е 5 кг. И то в много изключителни случаи. По-добре е бъдещата майка да се ограничи до 2-3 килограма. Ако бъдещата майка трябва да носи торби с хранителни стоки, трябва да ги разпределите така, че товарът да е еднакъв както в лявата, така и в дясната ръка. Пренареждането на мебелите и носенето на куфари трябва да бъдат поверени на съпруга и други роднини. В противен случай можете да провокирате, а това е безполезно за една жена.
• Не боядисвайте тавани и стени, мийте прозорци, избърсвайте прах. Като цяло, говорим за всяка работа, която изисква високо и продължително вдигане на ръцете, както и изкачване на табуретка или стълби. Забранява се ремонт на бременни жени.
• На бременна жена е строго забранено да извършва работа, която изисква много резки и резки движения. Ето защо, за периода на раждане на дете, жената трябва да забрави за биене на килими и друга подобна работа.
• Невъзможно е да се извърши общо почистване, особено с домакински химикали. По-специално, забранени са всякакви перилни препарати със силно изразени миризми. Ако се случи така, че наблизо няма асистент и не се очаква, но работата трябва да се свърши, тогава трябва да се вземат необходимите мерки. На първо място, използвайки химически препарати, бъдещата майка трябва да носи гумени ръкавици. Също така е необходимо да се направи кръстосана вентилация след свършената работа, така че "химията" да изчезне по-бързо.
• Също така е невъзможно бременните жени да седят неподвижно дълго време. Жените, които обичат да шият и плетат, трябва или да отложат този бизнес за периода на бременността, или да го организират така, че да не навреди на бебето. От една страна, всичко е ясно: наистина искате да ушиете или изплетете нещо сладко за вашето мъниче! Но от друга страна можете да разберете лекарите, както и другите здравни специалисти. В крайна сметка тези искания не са неоснователни. Неправилна поза, лошо кръвообращение, намалено количество консумиран кислород - тези и много други причини могат да имат много негативно въздействие както върху хода на бременността, така и върху здравето на бебето. Ето защо, когато ще седнете да шиете или плетете, трябва да запомните няколко правила. Първо, трябва да седнете прави, облегнати на облегалката на стола. В този случай краката не трябва да се поставят един върху друг или кръстосани. По-добре е да поставите малка стойка и да поставите краката си върху нея. Освен това, въпреки че това е изключително неудобно, на всеки 30-40 минути бременната жена ще трябва да става и да прави загрявка и да се движи за 5-10 минути. Дихателните упражнения ще бъдат особено полезни. Същите съвети са подходящи и за тези бъдещи майки, които прекарват много време в седене пред компютъра.
• Позицията „крак до крак“ е забранена за бременни жени, тъй като в този случай кръвообращението се нарушава и количеството кръв, което тече към детето, намалява. Профилактиката на нарушенията на кръвообращението винаги е била и ще остане активно движение и ходене. По време на движение качеството на дишането се подобрява, насищането на кръвта с кислород се подобрява, мускулите на краката се тонизират и вероятността от поява намалява. Но не трябва да прекалявате: ако се почувствате уморени, трябва незабавно да си починете.
• Не можете да ходите на високи токчета. Бременната жена трябва да ходи права с отпуснати рамене и за предпочитане без токчета. Оптималната височина на тока на бременна жена трябва да бъде не повече от 3-4 см. Това изискване се обяснява с промените, настъпващи в тялото на жена, която очаква дете, което провокира разхлабване на ставите. Ако по време на бременност се носят високи токчета, по-късно може да се развие плоскостъпие. Освен това натоварването на съдовете и мускулите на краката значително се увеличава, което води до развитие на разширени вени на долните крайници.
• Бременните жени не трябва да ядат разнообразни храни и ястия. Сред тях са сурови или лошо сварени яйца, сурово мляко, сурово или лошо изпържено (варено) месо (кайма), плесенясали сирена. Същото важи и за продуктите от така наречената бърза храна и тези, които съдържат различни оцветители, заместители и подобрители на вкуса.
• Бременните жени не трябва да пушат и да пият. Алкохолът, дори и в много малки количества, може да причини намаляване на умствените способности на бебето, нарушения в неговото поведение или развитие. Цигареният никотин има вазоконстриктивен ефект, което води до лошо кръвоснабдяване на плацентата. Бебето може да се роди преждевременно или с много ниско тегло. Колкото и да е странно, но много бъдещи майки, знаейки за опасностите от тези вещества върху тялото, поне малко, но все пак продължават да използват. Да, много е трудно да се отървете от лошите навици, които не са се разделили в продължение на много години. Но може ли наистина нещо да е по-ценно от родно дете, чието сърце вече бие под сърцето на самата жена?
• Освен това бременните жени не трябва да посещават шумни дискотеки, особено ако там се пуши и пие много. Миризми на алкохол, цигарен дим, повишен шум - всичко това само вреди на бременна жена. Въпреки това, приятелското парти сред най-близките и най-скъпите е страхотно забавление.
• Бременните жени трябва да се опитат да избягват различни екстремни забавления и ситуации. Това се обяснява с факта, че честото освобождаване на адреналин в кръвта влияе отрицателно върху формирането на нервно-психическата активност на нероденото дете. Стресът и нервните разстройства – тук принадлежат. По време на бременност жената трябва да си осигури спокойствие и изключително положителни емоции.
• Бременните жени не трябва да се занимават с потенциално опасни спортове. Те включват сърф, конна езда, фигурно пързаляне, ски. Но леката физическа активност е само в полза както на майката, така и на бебето. Полезни за бъдещата майка са лечебната гимнастика и плуването. Който уверено кара колело, може да се отдаде на удоволствието от разходката в парка.
• Бременните не бива да се вслушват в съветите на непрофесионалисти, защото те често са повече вредни, отколкото полезни. Трябва да се доверите на лекаря си и, разбира се, на интуицията на майка си.

Освен това бременните жени не трябва:

• посетете солариума;
• вземете вана, температурата на водата в която е над 37 градуса;
• вземете парна баня в сауна, ако жената не е практикувала това преди;
• ваксинирайте се срещу морбили, паротит, рубеола, туберкулоза;
• приемайте лекарства, които са противопоказани за бременни жени;
• правят рентгенови лъчи и флуорография;
• смяна на котешка тоалетна;
• използвайте спрейове против насекоми.

Специално за

Когато една жена само разбере за интересната си позиция, тя винаги изпитва чувство на безпокойство, заедно с чувство на радост. В главата й има много въпроси. Как да дадете на бъдещото си бебе всичко най-добро? Как мога да помогна на детето да се роди здраво и силно? Какво може и какво не може да се направи в ранна бременност? Животът се променя драматично, в него се появяват нови задължения и нови забрани, които се отнасят до почти всички аспекти на живота.

Лоши навици

Трябва да се приеме за факт, че алкохолът и никотинът са абсолютно изключени.

Катранът и други вредни вещества, съдържащи се в цигарите, влияят неблагоприятно на развитието на плода. Най-добре е да се откажете от пушенето на етапа на планиране на бременността. Не спирайте преди – отказвайте сега! Кислородно гладуване, малформации, дори спонтанен аборт са научно доказани последици от тютюнопушенето по време на бременност. Не по-малко вредно е да дишате тютюнев дим, така че вашите близки също трябва да помислят за отказване от лош навик.

Влиянието на алкохола върху развиващото се тяло на детето е известно на мнозина. Но какво ще стане, ако бременна жена изпие чаша вино на ранна дата, без да знае за положението си? Няма нужда от паника. Ако тестовете и резултатите от медицинските изследвания са нормални, тогава всичко с бебето е наред. В бъдеще алкохолът е напълно изключен: както по време на бременност, така и по време на кърмене.

Храни и напитки

Ембрионът получава всички необходими вещества за растеж и развитие от тялото на майката. За да дадете на бебето максимума, трябва да преразгледате диетата, като изоставите вредните храни. Ето защо, ако изброите какво не трябва да ядат бременните жени в ранните етапи, списъкът ще се окаже доста голям. По-добре е да започнете да се придържате към принципите на правилното хранене още по време на планирането.

Забранено:

важно! Не преяждайте и не гладувайте. Въпреки общоприетото схващане, че мама трябва да яде за двама, във всичко трябва да се спазва умереност. Диетите няма да са от полза нито за вас, нито за вашето бебе. Ще има време да се погрижите за фигурата след раждането.

Какво е възможно? В самото начало на бременността настъпва развитието на плацентата и мембраната на плода. Лекарят определено ще ви посъветва да се храните балансирано, така че вашето бебе и вие да се чувствате добре.

Извара, кефир;
постно месо и риба;
сезонни плодове и зеленчуци;
зърнени, бобови, зърнени култури - колкото по-разнообразни, толкова по-добре.

Въпросът за приемането на хранителни добавки и витамини трябва да се обсъди с Вашия лекар.

Решихме диетата, но какво не трябва да пият бременните жени в ранните етапи?

Освен алкохола, за който вече стана дума, не се препоръчват и много на пръв поглед безвредни напитки.

1. Зеленият чай пречи на усвояването на фолиевата киселина по време на бременност.
2. Газирани напитки и квас, предизвикващи газове. Това може да доведе до повишаване на тонуса.
3. Прясното мляко също не е безопасно поради възможното наличие на патогени.
4. Кафе в големи количества. Кофеинът е опасен за плода и може да причини спонтанен аборт. Според учени е опасно да се пият повече от три чаши на ден.

Забележка! Не използвайте билкови чайове, инфузии и такси без лекарска препоръка!

Ежедневието

Промените ще засегнат всички аспекти на живота, включително нощния сън. Опитайте се да не спите по гръб и по корем, за да не нарушите притока на кръв. Спазвайте режима на деня, спете достатъчно, ако е възможно, организирайте спокоен час през деня. Спете на удобен, умерено твърд матрак.

Облекло и обувки

Изберете широки дрехи от естествени материали, които няма да дразнят кожата ви или да ограничават движенията. През първия или третия месец е твърде рано да купувате специални дрехи за бъдещи майки или превръзка. Но е време да изберете правилното бельо. Обърнете внимание на универсалните сутиени, те ще помогнат както по време на бременност, така и по време на последващо хранене. За предпочитане са обувки с малък, стабилен ток.

Битова химия и почистване на дома

Необходимо е да се ограничи контактът на бременна жена с вредни вещества.

Особено опасни по време на бременност:

Ксилол и толуен, открити в дезодоранти и освежители за въздух;
Повърхностно активни вещества, които са част от праховете за пране;
почистващи препарати с хлор;
фосфати, които обикновено са забранени в много страни.

Бременните жени имат повишен риск от алергии, те стават много чувствителни към миризми, освен това вредните вещества проникват в кръвта през дихателната система и кожата, отравяйки детето, така че поверете домакинската работа на членовете на домакинството. В краен случай, ако не можете да избегнете контакт с химикали, работете на проветриво място, използвайте ръкавици и респиратор.

Къпане и плуване

Сауната, банята и горещата вана могат да причинят непоправима вреда на вас и вашето бебе. Ето защо е по-добре да се ограничите до душ. Можете да плувате в река или басейн, ако няма противопоказания. Леките упражнения във вода укрепват тялото, намаляват риска от отоци, подобряват кръвообращението и подобряват настроението. Но само без преумора и скачане във водата! Не се гмуркайте на дълбочина, това е прекомерно натоварване на тялото.

Салон

Противно на общоприетото схващане е възможно да се подстриже бременна жена. Всъщност трябва да внимавате да боядисвате косата си. Вредните вещества, съдържащи се в боите, проникват в кръвта и белите дробове. В допълнение, поради постоянно променящия се хормонален фон, могат да възникнат алергични реакции. Освен алергиите, хормоните могат да изиграят и друга жестока шега. Структурата на косата се променя и не винаги е възможно да се получи желаният нюанс.

Експертите съветват да се изчака с оцветяването поне до третия месец от бременността. Не забравяйте, че сега много компании произвеждат бои без амоняк. Можете също така да се обърнете към оцветяване с естествени растителни багрила: басма и къна. Не злоупотребявайте със спрейове за коса, те влияят неблагоприятно на дихателната система, дразнят очите и лигавиците, а също така имат остра миризма.

Ремонт

След като научиха добрата новина за предстоящото попълване на семейството, много бъдещи майки се отвеждат към подобряване на дома. Но строителният прах, изпаренията от лепило и миризмата на боя не са най-добрите условия за бъдеща майка. Освен това не е нужно да поемате ситуацията в свои ръце и сами да се изкачвате по стълбата, падането от високо е много опасно.

Лекарства и медицински процедури

Не забравяйте да се консултирате с вашия лекар за всякакви интервенции в тялото и приема на лекарства. В ранните етапи на бременността е изключително нежелателно да се прави рентгенова снимка, нейното излъчване има отрицателен ефект върху развитието на плода. Ваксините трябва да се отложат за по-късно. Лечението на зъбите в ранна бременност не се препоръчва, освен ако няма силна болка. По-добре е да отидете на зъболекар през втория триместър.

Спорт и активен начин на живот

Интензивността на физическата активност в ранния период зависи от това как тялото е свикнало със спорта. Идеалният вариант би бил разходка на чист въздух, бавно загряване и специални упражнения за бъдещи майки. Не излагайте детето на риск, отказвайте спортове с голямо натоварване и резки удари и скокове. Така че ските, колоезденето, борбата и вдигането на тежести не са най-добрият избор.

Празниците и други многолюдни места също са изпълнени с опасност, особено в периода на активност на вируса. Много е нежелателно да се разболеете от настинки през първия триместър.

В тесни, претъпкани, задушни помещения има по-голям риск от световъртеж, липса на кислород и случайно нараняване.

Пътуване и почивка

Бременните жени могат да летят със самолет до 36-та седмица, ако няма здравословни проблеми. Въпреки това, в ранните етапи съществува висок риск от спонтанен аборт. В допълнение, в кабината бременната жена може да срещне такива неприятни явления като липса на въздух, подуване, замаяност поради спад на налягането. В допълнение, токсикозата може внезапно да се почувства. Лекарите препоръчват да отложите полета до средата на термина, когато всички органи вече са оформени и няма риск от преждевременно раждане.

Ако трябва да летите рано, ето няколко съвета, които да имате предвид:

Консултирайте се с Вашия лекар;
слушайте вашето благосъстояние;
пийте повече течности;
изберете място на първия ред или близо до пътеката;
погрижете се за удобни обувки и дрехи;
не се колебайте да помолите стюардесите за помощ.

Пътуването с влак е много по-удобно за жена в интересна позиция. Можете да станете, да се протегнете, да отворите прозореца, да легнете. Но дори и тук има редица нюанси. Прекомерното разклащане може да провокира повишаване на тонуса, което е много нежелателно.

През почивката изберете спокойна програма. Стойте далеч от жаркото слънце, използвайте продукти с SPF 40 или повече. Премахнете екзотичните ястия от диетата, яжте често, но на малки порции.

Екзотичните страни са изпълнени с редица опасности, свързани с аклиматизацията и опасни вируси, които са особено опасни в началото на бременността. Може би, когато планирате ваканция, трябва да обърнете внимание на места с познат климат.

интимен живот

По-добре е да се консултирате с лекар за това. Обикновено лекарите не забраняват сексуалната активност. Но при заплаха от спонтанен аборт, повишен тонус и други проблеми е по-добре да се въздържате от секс. Експертите отбелязват, че дните, които съвпадат с менструацията в цикъла „преди бременността“, могат да бъдат особено опасни за правене на любов. Основното е, че бъдещата майка се чувства комфортно и не изпитва дискомфорт.

С настъпването на бременността промените засягат почти всички области от живота на младата майка. Тя започва да оценява здравето и безопасността си по различен начин, защото детето й расте под сърцето й, което тя толкова иска да защити от всякакви опасности. Най-важното е да останете позитивни.

Бременността не трябва да се разглежда като болест. Това е един напълно нормален, здравословен и най-красив период в живота. Следвайте препоръките на експертите, спазвайте умереността във всичко и се насладете на тези прекрасни девет месеца.

Бременността е специално време в живота на всяка жена и начинът на живот по време на раждане може да се промени значително. Важно е да запомните, че по време на бременност някои от факторите могат да окажат изключително неблагоприятно влияние върху развитието на плода и затова по време на бременност има някои съвсем разумни ограничения в ежедневието и забавленията. Какво трябва да промените в професионалния и ежедневния си живот, когато на теста се появят две ленти?

Работа и професионална дейност.
Често, поради естеството на работата си, жените са принудени да се сблъскват с вредни фактори, които могат да навредят на бременността. Следователно, ако бъдещата майка работи, тя е строго забранена, включително на законодателно ниво, да работи в отрасли, които са свързани с вредни фактори. Тези, които имат особено неблагоприятен ефект върху развитието на плода, включват следното:

Излагане на радиация. Този ефект е особено опасен през първия триместър, до 12 седмици от бременността, когато настъпва образуването на органи и системи на плода, възниква полагането и образуването на органи и тъкани. Действието на най-доброто излъчване води до провокиране на малформации на плода, образуване на умствена изостаналост, спонтанни аборти или спонтанни аборти. Според ретроспективни наблюдения, хората, които са родени от майки, които са били систематично изложени на радиация по време на бременност, могат да развият левкемия или злокачествени новообразувания в мозъка с течение на времето. Рентгенолозите, лаборантите, производствените работници са постоянно изложени на радиация.

Излагането на соли на тежки метали, особено опасно от тях ще бъде живакът, който се съдържа в електрическото оборудване, а също така се използва в химическата, металургичната и автомобилната промишленост. Не по-малко опасно ще бъде оловото, което съдържа някои марки бензин, строителни материали или бои за тъкани. Системният контакт със соли на тежки метали води до способността на тези соли да се натрупват в тялото. Включително натрупването на соли на тежки метали се случва в тъканите на растящия плод. Това води до формиране на тератогенни ефекти - развиват се малформации на плода, ембриотоксични ефекти - увреждане на ембриона по време на първоначално нормалното му развитие, както и до развитие на детска церебрална парализа в бъдеще.

Излагане на инсектициди и пестициди, специфични химикали, използвани в продукти за контрол на плевели или вредители. Контактите с тези вещества могат да образуват малформации на крайниците на плода, мутагенни ефекти с увреждане на зародишните клетки, което ще доведе до образуването на специални заболявания, които се предават по наследство.

Работа през нощта. Обикновено на нощни смени работят продавачи, диспечери, медицински сестри и лекари, началници в производството и други професии. Работата през нощта за всеки жив организъм определено ще бъде вредна и трудна, тъй като това води до смущения в биологичните ритми, което нарушава нормалното производство на специален хормон - мелатонин. Този хормон е основният регулатор на ежедневните ритми на човешкото тяло, което води до формирането на състояние на хроничен стрес. По време на бременност всеки стрес ще повлияе негативно на развитието на плода, което може да доведе до спонтанни аборти или развитие на преждевременно раждане. Рисковете за нощни смени, според учените, се удвояват.

Носене на тежести. На бременните жени е забранено да вдигат и носят тежки предмети, тъй като такава физическа активност може да доведе до спонтанни аборти или да провокира преждевременно раждане. Що се отнася до производството, има специални специално разработени стандарти, според които бременни жени, с периодично повдигане или преместване на тежести, не могат да вдигат допустимо тегло над 2,5 кг. И ако такива повишения са много чести - тогава не повече от 1250.

Всички въпроси, свързани с работата на бременни жени, са регламентирани и разписани в Кодекса на труда на Руската федерация. Съгласно този кодекс работодателите, по искане на самата бременна жена с предоставяне на нейния сертификат за бременност или по заключение на нейния лекар, са длъжни да намалят производствените норми за бъдещата майка или да преместят бременната жена на светло. работа. Бъдещите майки трябва да изключат влиянието на всички неблагоприятни фактори, докато преминаването към лесна работа не означава намаляване на заплатите. Забранява се полагането на извънреден труд на бременните жени, нощен труд и изпращането им в командировка.

Домакински задължения и домакинска работа.
Въпреки че се опитват да улеснят работата на бременните жени, в по-голямата си част през всичките девет месеца на бременността домакинската работа не може да бъде напълно изключена във всеки случай и отговорността за поддържане на чистотата и реда в къщата все още ще остане на раменете на домакинята в новата си интересна поза. Но си струва да запомните, че някои видове домакинска работа по време на бременност трябва да бъдат строго забранени. Те ще включват:

Извършване на резки и резки движения, силни огъвания на тялото под формата на повдигане на пълни кофи с вода, изтръскване на килими.
- носене на тежки пакети и чанти с хранителни стоки. На бъдещите майки е строго забранено да вдигат повече от 5 кг
- самостоятелно придвижване и пренареждане на мебели
- извършване на такава домакинска работа, при която трябва да вдигнете ръцете си нагоре за дълго време, например, да окачите завеси (и тук все още можете да паднете, губейки равновесие). Също така си струва да изоставите такава работа, която е свързана с рязко повдигане на ръцете и напрежение в областта на предната коремна стена - изваждане на неща от високите рафтове на шкафа, достигане до горните рафтове на кухненските шкафове .
- качване на стол, табуретка, первази или стълба за миене на прозорци, прах от мебели, смяна на изгорели крушки и др.
- продължителен престой в клекнало положение при почистване на килими или миене на пода.

Всички тези действия могат да представляват опасност за здравето и нормалното протичане на бременността при бъдещата майка, могат да увредят плода поради факта, че наличието на резки движения, вдигане на тежести и продължително принудително неудобно положение води до факта, че мускулите на предната коремна стена става много напрегната. Това води до резки колебания във вътрематочното налягане. Такива действия могат да доведат до формиране на заплаха от прекъсване на бременността, както и до преждевременно изпускане на околоплодна течност с началото на раждането. В допълнение, поради действието на хормоните по време на бременност, областта на хрущялите и ставите става по-подвижна и еластична, центърът на тежестта се измества, което води до повишен риск от падания, те ще станат особено опасни от височина на перваза на прозореца, стол или стълба. При падане последствията могат да бъдат фатални - вътрешен кръвоизлив поради преждевременно отлепване на плацентата, развитие на остър хеморагичен шок, както и вътрематочна смърт на плода. Трябва да се изключи напълно всякаква физическа активност при бременни жени с плацента превия, специална патология, при която плацентата е фиксирана в цервикалната област. Отделянето му заплашва със силно кървене. Натоварванията също са забранени с ниска плацентация, заплахата от аборт.

Контактите с домакински химикали и особено с продукти, които имат силна миризма и съдържат потенциално опасни вещества, могат да станат опасни за бременната жена. Особено се препоръчва да се откаже постоянното използване на средства, съдържащи:
- хлор и неговите производни под формата на белини, средства за дезинфекция и почистване на санитарен фаянс, препарати за отстраняване на петна и други
- фосфати, съдържащи се в перилни препарати - прахове и гелове
- амоняк, който е част от перилни и почистващи препарати, почистващи препарати за прозорци
- ксилен и туолен, които са част от аромати и освежители за въздух, аерозоли.
На първо място, при близък и редовен контакт с вредни домакински химикали, които се съдържат в обичайните ни почистващи продукти, може да провокира развитието на алергични заболявания. По време на бременност имунитетът се променя и могат да възникнат алергични реакции към преди това напълно безвредни вещества. В допълнение, тези вещества могат да доведат до дразнене на лигавиците на очите или дихателните пътища, кожата.
Освен това винаги си струва да помните, че вредните химикали, съдържащи се в почистващите продукти, могат да проникнат в тялото на жената и да доведат до тератогенни ефекти, които причиняват малформации на плода, или мутагенни ефекти, които причиняват мутации в клетките на плода. За да осигурите собствената си безопасност, трябва внимателно да проучите етикетите, като изключите взаимодействието с продукти, които са маркирани като "токсични", и винаги използвайте ръкавици и предпазна маска при почистване, за да изключите директен контакт на веществото с кожата и дихателните пътища .

Строго е забранено използването на препарати за унищожаване на гризачи, насекоми и вредители по време на бременност поради високото им токсично действие, те могат да доведат до тежко отравяне, което може да бъде опасно както за бъдещата майка, така и за нейното дете.
Струва си да се откажете от идеята за извършване на ремонт, тъй като този вид дейност ще комбинира почти всички опции за опасности и заплахи, които изброихме с вас по-рано. Това са рисковете от падане от височина на табуретки или стълби, прекомерно физическо натоварване, както и излагане на опасни химикали, които могат да бъдат част от бои, лакове и разтворители, както и строителни материали. По въпросите на ремонта разчитайте на членове на семейството или професионалисти, но управлявайте процеса само сами, като обмисляте дизайна на къщата и я декорирате.

Струва си да откажете да участвате във всички ремонтни дейности и най-оптималното нещо за времето на ремонта ще бъде преместването ви на друго място, за да не вдишвате изпаренията на всички ремонтни химикали.

Какво не трябва да правят и ядат бременните е въпрос, който интересува не само бъдещите майки, но и тяхното най-близко обкръжение. Всъщност има огромен брой митове, знаци и просто общи забрани за жени „в интересна позиция“. Някои от тях имат истинско научно обяснение, други се позовават на съвети на хора, чиято правилност е проверена от няколко поколения. Какво е невъзможно за бременни жени и защо, ще разкажем в тази статия.

Какво е забранено за бременни жени: реални рискове

Бременността е придружена от големи промени в тялото, благосъстоянието и състоянието на жената като цяло. Често това се превръща в истински стрес, тъй като много фактори влияят върху запазването и развитието на бебето. И така, какво да не правите по време на бременност?

Лоши навици

Категорично табу е пушенето. Този лош навик трябва да бъде премахнат на етапа на планиране, в крайни случаи - веднага след положителен тест за бременност. Стресът от отказването от никотина е несъразмерен с ефектите, които пушенето може да има върху детето. Неврологични проблеми, малформации, аномалии в сърдечно-съдовата система, повишен риск от синдром на внезапна детска смърт са само част от проблемите, които провокират никотинът и баластните вещества в цигарите. Що се отнася до алкохола, силният алкохол определено трябва да се избягва. 1 чаша червено вино или качествена бира на седмица няма да навреди нито на бебето, нито на майката.

Лошите навици са опасни както за жените, така и за децата

Натоварвания

Активният начин на живот по време на бременност има много предимства, особено ако жената се е занимавала със спорт преди зачеването. Въпреки това, по време на периода на раждане на дете всяко натоварване трябва да бъде умерено. Необходимо е да премахнете от тренировъчния план упражнения за пресата, вдигане на тежести, интензивни интервални тренировки, с една дума всичко, което може да причини прекомерен стрес. Същото важи и за домакинската работа – не се препоръчва на бременните да вдигат тежести, да носят големи торби с продукти и да извършват тежка физическа работа. В ранните етапи високите натоварвания могат да провокират отделяне на феталното яйце, а в по-късните периоди - хипертоничност, което увеличава риска от преждевременно раждане.

Защо бременните жени не трябва да мият прозорци?

Тези, които се интересуват дали е възможно да се мият прозорците на бременна жена, трябва да разберат, че тази дейност сама по себе си не е опасна. Необходимо е да се спазват мерките за безопасност, да се увери, че жената не се чувства замаяна, да използва ръкавици, които предпазват ръцете й от домакински химикали и да избягват попадането на спрейове в дихателните пътища. Има мнение, че бременната жена не трябва да вдига ръцете си нагоре, особено когато мие прозорци и чисти, тъй като това води до оплитане на пъпната връв. Реално продължителната работа с вдигнати ръце няма нищо общо с пъпната връв, но може да предизвика тонус в дългосрочен план.

Защо бременните жени не трябва да мият прозорци?

дълго седене

Заседналата работа по принцип не може да се нарече полезна, но много бъдещи майки са принудени да прекарват много време пред компютъра преди отпуск по майчинство. Ако бременната жена седи дълго време, без да се затопли и да почива поне веднъж на час, се образува стагнация на течности в тазовата област, нормалното кръвообращение се нарушава, което от своя страна е изпълнено с проблеми с храненето на плода. Заседналият начин на живот също може да причини лошо храносмилане и запек, хемороиди и отоци, болки в долната част на гърба и раменете. За да избегнете всички тези проблеми, трябва да ставате на всеки 40-60 минути, да се движите, да правите малко загрявка. По време на работа е необходимо да държите гърба си изправен, ако е възможно, използвайте подложка за крака. Столът или столът трябва да са с ергономичен дизайн с добра опора за гръбначния стълб и ръцете, височината на седалката трябва да се регулира така, че лактите да са на масата, а раменете да не се повдигат.

Когато сте заседнали, трябва да се затоплите поне веднъж на час.

Спете по гръб

По време на бременност не можете да спите по гръб - дори лекарите са съгласни с това ограничение. Такава забрана е свързана с характеристиките на кръвоносната система - голяма празна вена се простира по гръбначния стълб до таза, през която значително количество кръв тече към долната част на тялото, крайниците, а също и в матката. Започвайки от втория триместър, матката бързо се увеличава по обем и тегло. Ако една жена спи по гръб, тогава матката притиска голямата вена кава, което нарушава нормалното кръвообращение. В резултат на това се появяват главоболие и изтръпване на крайниците, развива се хронична умора, тъй като качеството на съня се влошава. Ако притискането на този кръвоносен съд се случва често, се увеличават рисковете от недохранване на плода и забавяне на неговото развитие. Специална възглавница за бременни жени ще помогне на бъдещата майка да заеме удобна позиция за сън: ще облекчи напрежението от гръбначния стълб, ръцете и краката, ще осигури правилна опора за долната част на гърба и главата и ще избегне притискането на голямата празна вена.

Бременните жени наистина не трябва да спят по гръб.

гореща солена баня

Почивката във ваната помага да се отпуснете, във водата телесното тегло намалява, а с това и натоварването на гръбначния стълб и ставите. Ето защо къпането е особено удоволствие за много бъдещи майки. Защо бременните жени не трябва да вземат гореща вана? Всичко е свързано с висока температура, която по един или друг начин влияе върху телесната температура, мускулния тонус и състоянието на меките тъкани. Такова излагане, при най-малката заплаха за запазването и развитието на плода, може да причини редица проблеми. Използването на сол влошава ситуацията. Първо, закупените от магазина продукти от този тип често съдържат „химия“, която е опасна за здравето, и второ, самата сол засяга лигавиците и може в по-късните етапи да причини преждевременно отделяне на лигавицата, която затваря цервикалния канал. канал и предпазва детето. Можете да се къпете и да посетите басейна за бременна жена, основното е, че водата не трябва да е гореща или прекалено студена.

Горещите вани трябва да бъдат внимателни

Защо бременните жени не трябва да сменят котешка тоалетна

Народните поличби изглеждат за едни предразсъдъци, а за други - неизменни закони. Някои забрани по време на бременност нямат медицинска обосновка, но съществуват от векове. Да слушате такъв съвет или не е въпрос на лично убеждение, във всеки случай подобни признаци не влошават качеството на живот на бъдещата майка и не пречат на нейните близки.

Какви знаци трябва да знаят бременните жени?

Шиене, плетене, тъкане

В старите времена, когато една жена започваше да ражда, роднините развързваха всички възли по себе си, разкопчаваха крепежите, отваряха се прозорци в къщата, отваряха се торби с провизии, самата родилка непременно разплиташе косата си. Смята се, че подобна мярка е помогнала да се избегне оплитането на пъпната връв, което в миналото е било равносилно на смърт на майката и детето. Страхът от това се трансформира в популярен знак, че бременната жена не трябва да шие, плете, тъче - с една дума, да се занимава с ръкоделие, което е свързано със създаването на възли. Статистическите и медицински данни не потвърждават такъв знак, но за спокойствие е напълно възможно да го наблюдавате.

подстрижи се

От дълбините на вековете има друго вярване, че силата на жената е в нейната коса. Ето защо плитките са били възпяти във фолклора, а на ревюто на булката се е обръщало внимание на състоянието и красотата на косата. В древността се е смятало, че ако подстрижете жената, можете да лишите не само нейната сила, но и съпруга и децата. Същото суеверие важи и за бременните жени, които не трябва да се подстригват. Вярва се, че по този начин детето губи енергия, може да умре преди раждането и да се роди болнаво и слабо, а подстригването ще съкрати живота му. Въпреки това няма научно потвърждение за връзката между дължината на косата и вътрематочното развитие, а неподредената прическа и разцепените краища могат да помрачат настроението на бъдещата майка за 9 месеца.

Подстригването не влияе на хода на бременността

седи на прага

Друга стара забрана по време на бременност е сядането на прага. Според вярванията прагът е не само границата между дома и уличното пространство, но и границата между света на живите и мъртвите. Седейки на прага и верандата, бъдещата майка рискува да се сблъска с машинациите на духовете и злите духове. Харесва ви или не, заседналият начин на живот не е добър за никого, така че следването на този знак няма да е трудно. Между другото, това суеверие има разумно оправдание - често кърви по праговете, една жена може да бъде издухана, а хипотермията често провокира болки в мускулите и гърба и може също да причини бъбречно заболяване.

вижте грозното

Това, което заобикаля човек, до голяма степен влияе върху неговото благосъстояние. Очевидно на този факт се основава и забраната по време на бременност, според която бъдещата майка не трябва да гледа грозни неща – хора с наранявания, болни и т.н. По същата причина по принцип е по-добре една жена в положение да се пази от стрес и нервни сътресения: те могат не само да развалят настроението, но и да причинят реални физиологични проблеми, като повишен тонус на матката.

Бременните жени имат нужда от положителни емоции

Зестра предварително и самостоятелно

Според народните вярвания бременните жени не трябва да подготвят зестра преди раждането - купуват детски мебели, дрехи, играчки и други неща, поради това можете да "извикате неприятности" или да пострадате от злото око на някой друг. Смятало се е, че „щастието обича тишината“ и бъдещата майка не трябва да разказва на външни лица за положението си, докато заобленият корем не ги остави с поводи за съмнения и въпроси. Това ограничение не е нищо повече от суеверие, което обаче може да направи периода на раждане на дете по-спокоен и удобен. Няма нищо опасно в подготовката на къщата предварително за срещата на нов член на семейството, освен това бъдещата майка няма да се притеснява от факта, че без нея ще купят грешни хигиенни продукти, неща и домакински предмети, които тя самата издирва се.