У дома › деца › Как да подобрим външния си вид с бижута? Как да подобрите външния си вид.

Как да подобрим външния си вид с бижута? Как да подобрите външния си вид.

Момчета, влагаме душата си в сайта. Благодаря ти за това
че откривате тази красота. Благодаря за вдъхновението и настръхването.
Присъединете се към нас FacebookИ Във връзка с

Експертите по красота вероятно ще ви кажат, че за да поддържате форма, трябва да се храните правилно, да ходите на фитнес и редовно да посещавате козметик. Разбира се, всичко това е правилно. Но какво ще стане, ако до час X остава малко време - само месец?

Вътре сме уебсайтРазбрахме какви малки тайни ще ви помогнат да освежите външния си вид само за 30 дни, така че кожата ви да засияе, очите ви да блестят, а ноктите и косата ви да ви завиждат.

1. За тялото

Салата от варено цвекло

Какво дава това?Цвеклото прочиства добре кръвта. А между здравата кръв и красивия външен вид има пряка връзка. Освен това тази салата има добър ефект върху работата на вътрешните органи и състоянието на кожата.

Скраб със сол и заквасена сметана

Пригответе смес от 1 чаша морска или обикновена готварска сол и 1 чаша пълномаслена заквасена сметана. След вечерен душ масажирайте тялото си с кърпа с получената смес, след което изплакнете с топла вода. И можете да правите това всеки ден.

Какво дава това?Солта дезинфекцира и премахва мъртвите частици кожа, както и малките пъпки. Заквасената сметана подхранва клетките и омекотява ефекта на солта, така че да не надрасква кожата.

Моля, имайте предвид, че солните ексфолианти са противопоказани, ако:

имате повишена чувствителност на кожата;
капилярите са разположени много близо до повърхността на кожата;
има незаздравяващи рани или драскотини по тялото, области на възпаление.

2. За нокти

Един добър начин да имате здрави коса и нокти е да ядете около 50 грама ядки дневно. Всякакви ще свършат работа, най-важното е да харесвате вкуса им: лешници, кашу, бадеми, орехи, шам фъстък.

Какво дава това?Ядките съдържат много здравословни мастни киселини и витамин Е. Какво ви трябва за здраве и красота.

3. За коса

Маска с горчица и масло

Специалистите по красота съветват да нанасяте маска с горчица на косата си на всеки 3 дни. За да приготвите маската, разредете суха горчица на прах с растително масло до консистенцията на каша. Нанесете върху влажна коса за половин час, след което изплакнете.

Какво дава това?В резултат на редовното използване на маската, косата ви ще расте по-бързо и ще изглежда красива.

Моля, имайте предвид, че тази маска за коса е противопоказана:

за хипертония;
по време на бременност;
при някакви смущения във функционирането на кръвоносните съдове и сърцето;
при псориазис, рани, порязвания и възпаления по скалпа;
при алергия към горчица.

Ментолова вода

Вместо обичайния балсам за коса, пригответе специална вода. Просто добавете ментолово масло към обикновена вода в размер на 5 капки на 1 литър вода. След всяко измиване изплакнете косата си с този продукт.

Какво дава това?Ментоловото масло освежава добре скалпа и прави косата лека. Освен това помага за облекчаване на главоболието. Ако имате мазна коса, този продукт ще ви помогне да запазите къдриците си красиви и добре поддържани по-дълго.

4. За лицето

Всяка вечер един час преди лягане нанесете върху почистената кожа на лицето смес от глицерин и витамин Е. За да приготвите сместа, вземете 30 г глицерин и изсипете в тях 10 капсули витамин Е (капсулите трябва да бъдат пробити с игла и съдържанието се изстиска).

Преди да нанесете сместа, можете леко да масажирате лицето си с мека четка – това ще помогне на клетките да усвоят още по-добре полезните вещества. За да не лепне кожата ви, напръскайте я с освежаващ тоник.

Какво дава това?Клетките на кожата ще бъдат интензивно подхранени, бръчките ще започнат да се изглаждат, а тенът ще се изравни.

Забележи, че:

сместа не може да се съхранява, трябва да се приготви непосредствено преди употреба;
глицеринът трябва да се купува само в аптека;
Алергията към витамин Е е много рядка, но може да бъде причинена от помощни компоненти в капсулите, така че е по-добре да проверите за алергична реакция предварително и да нанесете малко от лекарството върху китката или лакътя.

5. За крака

След вечерен душ намажете плътно краката си с масло, след като добавите няколко капки ментово масло към него. Обувайте чорапи от естествена материя, през лятото памучни, през зимата вълнени. И в леглото!

Какво дава това?Маслото омекотява и изглажда кожата. Само след месец процедури краката ви ще станат меки и красиви и... можете спокойно да откриете плажния сезон и да покажете на всички своите боси крака.

6. За мигли

Време е да подхраните миглите си. Вземете празна тубичка от спирала и я измийте обилно със сапунена четка. Подсушете и капнете масло от пшеничен зародиш в него. Преди лягане нанесете масло по цялата дължина на миглите.

Какво дава това?Само след месец ще се изненадате колко по-плътни и красиви са станали вашите мигли.

Приятели, какви тайни за красота имате?

Модерните момичета са готови за най-смелите промени в живота си, за постоянно самоусъвършенстване. Много хора знаят за да станете по-добри, по-умни, по-привлекателни, по-секси, трябва да работите много върху себе сивъншен вид, начин на живот, навици и правила на поведение.

Ако се чудите как да станете по-добър човек, ясният 30-дневен план ще ви помогне. Всяко момиче може да промени живота си към по-добро! Не е толкова трудно, колкото изглежда.

Някои представители на красивата половина на човечеството се нуждаят от години, за да променят имиджа си, други се опитват да въведат нещо ново в живота за много кратко време.

Във всеки случай, ако резултатът беше гарантиран, много хора биха искали да знаят как да подобрите себе си и живота си само за 30 дни, момиче. В нашата статия ще научите как да приложите това и да се промените радикално само за месец. Усъвършенствайте се външно и вътрешно.

Промяната към по-добро не е толкова трудна, колкото изглежда.

Как да станем по-добри за един месец: реален план за действие

За да подобрите вашите вътрешни и външни данни за 30 дни, трябва да създадете план за действие, за да работите върху външния си вид и навиците си.

Как да станете по-добро момиче за 30 дни: месечен план
1 седмица	2 седмица	3 седмица	4 седмица
Свикнете да ставате рано.	Изхвърлете всички ненужни предмети и неща, които не се търсят дълго време.	Направете план за почивка и работа, като изпълните всичко точка по точка.	Опитайте се да правите нещата по различен начин от преди, научете нови неща.
Яжте лека храна.	Завършете всички планирани задачи или изоставете ненужните.	Направете карта на мечтите.	Борете се с всичките си страхове.
Правете спорт, танци или йога всеки ден.	Спрете да общувате с хора, които влияят негативно на самочувствието (изключение: родители).	Всяка вечер правете план за предстоящия ден.	Почивай правилно (без интернет, извън дома, сам със себе си).

Козметични процедури, за да изглеждате по-добре

За да подобрите външния си вид, трябва да посетите козметолог. Еластичността и стегнатостта на кожата се поддържат чрез редовно почистване на лицето, което може да бъде:

ултразвукови;
ръководство;
пилинг.

плодов пилинг;
мезотерапия;
биоревитализация.

След 30:

корекция на фини бръчки с бутолоксин;
филъри с хиалуронова киселина.

До 40-годишна възраст е необходимо да добавите обем, свежест и яснота на линиите. Препоръчителни процедури:

плазмолифтинг;
пилинг;
ревитализация;
лазерно полиране;

Козметичните процедури се подбират стриктно според възрастта и препоръките на специалиста.

Грижа за кожата, косата и ноктите

Външните промени трябва да засегнат косата, кожата и ноктите. Косата трябва да изглежда добре поддържана, без разделени краища (трябва да следите това). Корените на косата трябва да се тонират навреме, а останалата дължина да се освежи, ако е необходимо.

Маските на базата на желатин ще помогнат за подобряване на състоянието на косатаза суха текстура, с добавка на коняк за мазни къдрици. Ако дължината на косата ви позволява, можете да овладеете сплитането, това ще добави новост към вашия външен вид, а също така е модерно. За средно дълга коса е подходящо бронзиране.

Моля, обърнете внимание: ноктите трябва да се грижат редовно. Мъжете не обичат олющен маникюр, нокти или мръсотия под ноктите.

Силният пол харесва френски, червен или още по-добре прозрачен лак. Ако едно момиче се грижи за ноктите си всеки ден в продължение на 30 дни, това ще стане навик.

Модерното момиче не винаги успява да оправи ноктите си всеки ден, така че си струва да прибягвате до грижа в салона.. Процедура като ламиниране на ноктите се е доказала добре. Възстановява нокътната плочка, скрива всички недостатъци и несъвършенства.

Ноктите са покрити с вещество, което запълва всички вдлъбнатини и деформации. След процедурата плочите стават по-здрави, естетиката и храненето се връщат към тях. Тази процедура ще подобри външния вид на ноктите ви, а подготвителният етап под формата на масаж на ръцете ще ви даде усещане за релакс и пълна хармония.

Кожата на лицето трябва да има равен тон, свеж, добре поддържан вид с подчертан грим. За да направите това, трябва да подхранвате, овлажнявате, почиствате и освежавате лицето си всеки ден. Това ще удължи младостта ви.

Продуктите за лице се подбират според типа кожа. У дома, в хладилника, трябва да има кубчета лед с лайка, с които ежедневно да изтривате лицето си. След една седмица такива процедури кожата се успокоява, цветът се изравнява, появява се свежест и умората изчезва.

Лекият тен ще ви помогне да станете по-привлекателни. За това са подходящи автобронзирането или посещението на солариум.

Как да станем по-добри: правилно хранене

Правилната диета ще ви помогне да станете по-добри: вътрешно и външно.

Здравословното хранене е ключът към здравословния живот и доброто настроение

Преди да започнете всяко хранене, 1/4 час преди това, трябва да изпиете 200 ml вода.
Всеки ден едно момиче трябва да пие най-малко 2 литра вода.
Като премахнете нездравословните висококалорични храни за 30 дни, можете да загубите излишни килограми.
Гарнитурите, съществували преди това време, трябва да бъдат заменени със зеленчукови ястия.
Изключете завинаги от диетата си колбаси, колбаси и други полуготови продукти.
Интервалът между храненията трябва да бъде най-малко 3 часа, храненията трябва да бъдат частични.
Вечерята трябва да е 2,5 часа преди лягане.
Всяка седмица трябва да правите дни на гладно.
Не можете да пропуснете закуската.
Всеки ден на празен стомах трябва да пиете 1 ч.л. ленено масло
По-добре е да замените печените продукти с цитрусови плодове.

Важно е да се знае! Не пийте течност или вода след хранене (трябва да мине поне половин час).

Най-добрите диети за отслабване и здраве

За да отговори на въпроса как да стане по-добре за 30 дни, едно момиче трябва да подреди фигурата си. Различни диети ще помогнат за това, най-популярните от които са супа, кефир и дробни диети.

Диетата със супа ще ви помогне бързо да отслабнете

Диетата се състои от разнообразни супи без картофи, варива и масло. По време на диетата трябва да избягвате хляба. Използвайте сол в много малки дози. След седемдневен период можете да загубите до 4 кг излишно тегло.

Кефир в борбата с излишните килограми

Тази диета е предназначена за 7 дни. През това време е лесно да загубите до 5 кг наднормено тегло. През седмицата трябва да пиете 1,5-2 литра нискомаслен кефир дневно.

Диетична стълба

Тази диета е предназначена за 5 дни.През първия ден трябва да почистите червата си (през деня яжте 2 кг ябълки и пийте активен въглен). На втория ден тялото изисква възстановяване (яжте извара и кефир).

Диетата "Lesenka" ще ви помогне бързо да отслабнете

Третият ден от храненето трябва да се състои от храни, богати на здравословни захари. Четвъртият ден е протеинов (яжте варено постно птиче месо). Пети ден – фибри в диетата (подходящи са мюсли, овесени ядки, плодове).

За 5 дни можете да свалите 7 кг.Диетата може да се провежда на всеки 2 седмици, основното е да няма проблеми със стомашно-чревния тракт.

Как да станем по-добро момиче за 30 дни - психологически тренинги

Можете да станете по-добри за един месец с помощта на психологическо обучение. Всяко момиче избира програма за себе си, която ще помогне за развитието на нейните скрити качества.

Самоувереността е друг компонент на успешния живот!

Избирайки правилната програма за себе си, за 30 дни можете напълно да промените себе си и най-важното - да промените всичко около вас. Повишете самочувствието си и станете по-успешни.

Момичетата стават по-добри след тренировъчни програми и основният въпрос как изчезва сам по себе си. Всички проблеми се решават с лекота, няма страх и страх, което означава край на депресията и стреса.

Можете да провеждате самостоятелно обучение у дома. За да направите това, трябва да запишете на лист хартия всички добри дела, постижения, награди, радостни спомени.

Трябва да четете този списък всеки ден и скоро той ще се превърне в ръководство за живота. Колкото повече положителни дела и постижения идват на ум, толкова по-дълъг ще бъде списъкът, което означава, че ежедневните четения за 5 минути на ден ще дадат положителни резултати.

Трябва да запомните да се хвалите - това е награда и повишаване на самочувствието. Можете да практикувате похвала пред огледалото.

Не забравяйте да се усмихвате на себе си всеки ден - тогава нещата ще бъдат най-успешни.

Създаване на нов образ, за да станете още по-добри

Всяко момиче има свой собствен образ, който е по-приемлив и удобен за нея, но за да се промени към по-добро, тя ще трябва напълно да се промени. Това означава, че пътят към успеха минава през драматични промени.

Промяната на вашето изображение може да започне с вашата прическа:дълга права коса - накъдрете, а къдриците - изправете, направете модерна прическа или боядисване. Този сезон омбре и балаяж са на върха на модата.

Променете обичайния си грим, опитвайки се да го направи модерен: боядисани мигли, очи, очертани с очна линия, фон дьо тен, спретнати и изразителни вежди, гланц или червило.

Ако имате проблеми със зрението, обичайните очила трябва да бъдат заменени с контактни лещи.. Ако сте използвали контактни лещи, стилни очила или цветни лещи ще ви помогнат да промените външния си вид.

Промяната на вашия имидж се отнася и за смяната на вашия гардероб.Бизнес дамите, които са свикнали с официалните костюми, могат да разредят външния си вид с по-светли и закачливи аксесоари, например, като използват ярък шал в комбинация с тъмен костюм. Любителите на спокойния спортен стил могат да закупят няколко женствени рокли и обувки на висок ток.

Цялата визия е подчертана от стилни аксесоари.: чанти, колани, бижута и най-важното обувки. Всички неща трябва да се допълват.

Промяната на вашия имидж не означава само създаване на нов имидж, трябва да промените навиците си, да премахнете ненужните жестове, сменете силния смях с усмивка. Познавайки вашите комплекси и недостатъци, те трябва да бъдат коригирани.

За да направи едно момиче по-добро, тя трябва да има свой индивидуален уникален образ. Не трябва да се ограничавате, както не трябва да се стеснявате да правите нови запознанства (за 30 дни можете да създадете поне 10 приятели). Необходимо е непрекъснато да създавате нови приятели, но в същото време да не забравяте за съществуващите. Вашият социален кръг трябва да е разнообразен.

Общителността играе значителна роля.В една компания трябва да сте весели и радостни, тогава успехът на лидерството е гарантиран, във всяка компания има място за такъв позитивен човек.

Общителността е ключът към успеха в живота. Нямайте 100 рубли, но имайте 100 приятели!
Важно е да запомните! Обичайки себе си с цялата си сила, другите няма да останат безразлични. Не напразно има една поговорка: обичай себе си така, както искаш другите да те обичат.

Да искаш да станеш по-добър е усърдна ежедневна, ежеминутна работа. Ще трябва да работите върху своите възгледи, вкус, образ, чувства, страхове, съвършенство и външни данни.

Ако не се отклонявате от правилата, тогава постигането на вашата цел ще бъде много близо и всички неприятни спомени и страхове ще останат в стария ви живот.

Полезни видеоклипове за това как да промените живота си към по-добро. Как да стана по-добро момиче

10 СЪВЕТА ЗА МОМИЧЕТАТА КАК ДА СТАНАТ ПО-ЗДРАВИ И КРАСИВИ:

КАК ДА СТАНЕТЕ КРАСИВО МОМИЧЕ - ГЛАВНАТА ТАЙНА:

ЛАЙФ ХАКОВЕ ЗА МОМИЧЕТА // КАК ДА СЪМ КРАСИВА И ИЗВЕСТНА:

Как да станете по-добро момиче за 30 дни:

Гладкото, сияещо лице и свежата руменина на бузите са не само повод за гордост за една жена, но и показател за нейното здраве. Как да подобрите кожата и тена си, без да прибягвате до услугите на професионалисти и опасни козметични методи? Нека обсъдим методите, достъпни за дамите у дома.

Какво влияе на тена?

Жълтеникав или пожълтял тен, съчетан с отпусната, суха кожа и забележими бръчки е картината, която всяка жена се страхува да види в огледалото. За съжаление, в съвременните реалности на живота състоянието на горния слой на епидермиса на лицето бързо се влошава, лишавайки външния вид от неговата привлекателност. Декоративната козметика помага да се скрият несъвършенствата, но не ги премахва, като същевременно влошава здравето на кожата.

За да подобрите наистина тена си и да възстановите тонуса на кожата, трябва да определите причините за възникналите проблеми и след това да ги отстраните, доколкото е възможно. И така, ние изброяваме основните фактори, които влияят негативно на външния вид на жената:

липса на редовна грижа за лицето;
редки разходки на чист въздух;
лоши навици;
липса на подходяща почивка;
постоянен стрес, липса на сън;
недостатъчна консумация на вода.

Въз основа на основните причини за влошаване на тена, ще направим съответните изводи и ще съставим план за правилния начин на живот, който ще подхожда на всяка красива дама.

Правилна грижа

Ежедневните процедури за грижа са ключът към здравето на женската кожа. Обичайните сутрешни и вечерни манипулации в банята стимулират микроциркулацията на кръвта в малките съдове, отговорни за доставката на хранителни вещества до горния слой на епидермиса. Въпросът дори не е какви козметични продукти използва дамата - основното е да направите лек масаж, като изпълните следните действия:

Измийте със студена вода или кубчета лед. Тази сутрешна процедура събужда кожата и затваря порите, като намалява отделянето на подкожна мазнина. Полезно е предварително да приготвите отвари от лечебни билки - лайка, низ, мента - за да ги замразите на кубчета и да изтривате лицето си ежедневно, като го освежавате.
Почистване с козметика. Гел, мляко или пяна помагат за премахване на замърсяванията в порите и премахване на остатъчната мазнина.
Тонизиране. Лосион или тоник ще облекчи възпалението, ще възстанови естествения PH баланс и ще премахне сухотата.
Овлажняване и хранене. Важно е да не бъркате тези две понятия, тъй като през студения сезон лицето се нуждае от хранене, докато през лятото или при сухо време се нуждае от хидратация. Също така е важно да подхранвате кожата си през нощта с нощен крем и да я овлажнявате сутрин с лека емулсия или дневен крем.

Месец – 30 дни – това много ли е или малко за вас? Вярваме, че освен ако, разбира се, не сте мързеливи и честно следвате всички наши препоръки. Освен това те са доста прости и не изискват големи финансови инвестиции. Ще се изисква обаче способността да се контролирате. 🙂

Да си лягаме навреме

Ако за вас не е необичайно да си лягате след 12 часа през нощта, значи е време радикално да промените този навик. В полунощ вече настъпва най-активната фаза на съня и ако я пропуснете, можете да лежите дълго време и да броите овцете, прескачащи оградата. 🙂

Поне като експеримент опитайте съзнателно да си лягате в 22:00 - 23:00 часа. Не забравяйте, че здравият сън продължава 8 часа. И когато се наспим, тогава настроениемного по-добре!

Приберете джаджите си

Много от нас обичат да се мотаят в социалните мрежи вечер, да си пишат съобщения с приятели, да превъртат новините или да четат статии в интернет. Ако обаче целта ви е да подобрите здравето и външния си вид, тогава кажете „чао“ на този навик. Час-два преди лягане не използвайте смартфони, лаптопи и др.

Защо толкова категоричен? - ти питаш. Да, защото синята светлина, излъчвана от екрана, има много пагубен ефект върху производството на мелатонин, в резултат на което сънят ви се нарушава. Това води до влошаване на здравето. Не може да става въпрос за високо ниво на внимание, добра памети силна имунна система. Рядко мислим за това, но все пак се опитваме да живеем без джаджи един месец преди лягане. Сигурни сме, че ще усетите разликата.

Маска за сън

Купете маска за сън, дори ако няма да я използвате всеки ден. Може да ви бъде от полза във всеки най-непредвидим момент. Най-баналното е, че мъжът ви иска да чете преди лягане, а вие сте уморени и искате да спите. Слагаш маска и готово - мрак, нищо не свети в очите ти. Също така препоръчваме да закупите тапи за уши - благодарение на тях можете да спите спокойно, ако съседите ви внезапно решат да пренаредят мебелите късно вечер или да организират шумно парти. 🙂

Спортистка

Няма да станете световен шампион за един месец, но можете да коригирате фигурата си и да активирате мускулите си. И за да тренирате със сигурност, съветваме ви да закупите членство във фитнес клуб. Ако наистина не ви харесва, вземете уроци по стречинг, пилатес, йога и т.н. Днес всеки фитнес клуб предлага различни видове тренировки, просто трябва да изберете това, което ви харесва най-много.

Не купувайте годишен абонамент веднага. Напълно възможно е нещо да не ви харесва особено в избрания клуб или просто искате да опитате да тренирате в нова зала. По-добре е да се регистрирате там, където е възможно месечно плащане.

Красива поза

Когато ходите, не забравяйте да държите гърба си изправен. Когато сте във фитнеса, помолете треньорите да ви покажат най-добрите упражнения за укрепване на мускулите на гърба. Също така не забравяйте да правите упражнения за разтягане по време на тренировките.

Ако имате заседнал работа на компютъра, тогава не забравяйте, че горният ъгъл на монитора трябва да е на нивото на очите. Правете почивки от работа поне веднъж на час. Станете и се разходете из офиса, за да се упражните.

Масаж

Тази процедура е много полезна и невероятно приятна. Поглезете се и резервирайте масаж в един от спа центровете. Ако не искате да плащате повече, потърсете къде правят обикновени във вашия град. профилактичен масаж.Може би майсторът на масажа дори ще може да дойде в дома ви, за да проведе сесия.

Разходка

Оптималният брой стъпки, направени на ден, е 10 хиляди. Ако времето е повече или по-малко нормално, слезте от обществения транспорт няколко спирки по-рано, за да отидете на разходка. Или просто отидете на разходка, когато имате свободен момент. Полезни са и разходките на чист въздух преди лягане – 15-30 минути. Ако живеете в апартамент, а не в частна къща, тогава не бъдете мързеливи да се качите по стълбите.

Маникюр и педикюр

Добре поддържаните ръце са визитната картичка на жената. Но не винаги можем сами да създадем идеалната форма на ноктите си, да премахнем кожичките и ноктите. Намерете добър майстор и му се доверете да го направи маникюр. В същото време не е необходимо да лакирате ноктите си с гел лак, това е по ваше желание. Между другото, този съвет важи и за мъжете, защото те имат същите проблеми с ноктите.

Що се отнася до педикюра, той също е важен и не само от естетическа гледна точка. Ако се появят мазоли, пукнатини или нокти растат, това създава значителен дискомфорт. Не позволявайте краката ви да изпадат в такива условия, по-добре е поне понякога да посещавате специалист. А у дома ви съветваме да използвате лазерна пила, защото е по-ефективна от обикновената пемза.

Прическа

Експериментирайте с външния си вид, а именно с прическата си. Разгледайте интернет за прически, които харесвате, след това посетете един или повече салони, за да се консултирате с фризьори. Не се опитвайте да пестите пари, за да не се натъкнете на непрофесионалист.

Грижа за лицето

Когато миете лицето си сутрин и вечер, препоръчваме да използвате лек почистващ препарат. Това може да е пяна или мляко. След това нанесете крем върху лицето си. През зимата трябва да е подхранваща, а през лятото овлажняваща. Ако имате проблемна кожа, отидете на козметолог - той ще може да избере правилните продукти за грижа за вас и може би да даде препоръки относно храненето.

Освен това, ако е необходимо, козметологът ще ви направи почистване на лицето. Препоръчваме ултразвук, защото е по-щадящ. След него няма да ви се налага да чакате дълго, докато външният вид на лицето ви се подобри. Основната полза след почистването е здравето на кожата.

И още едно важно правило: не докосвайте лицето си с мръсни ръце. Този навик е доста разпространен, но ако не искате да виждате пъпки и други обриви по лицето си, научете се да контролирате действията си. Това важи особено за тези, които имат чувствителна и проблемна кожа.

Гардероб

Прегледайте гардероба си. Чувствайте се свободни да кажете сбогом на дрехи, които не ви стават или са силно повредени. Ако вече не възнамерявате да носите някои артикули, но изглеждат добре, няма нужда да ги изхвърляте. Можете да направите добро дело, като дарите тези дрехи на нуждаещите се. Има различни благотворителни организации,чиито контакти могат да бъдат намерени в интернет.

Хранене

Много е трудно веднага и радикално да промените хранителните си навици. Всичко трябва да става постепенно. Първо, опитайте се да ядете по-малко сладкиши, брашно и други продукти за бързо хранене. Имайте предвид, че смисълът не е да седнете на строга диета в продължение на няколко седмици, а след това да започнете да хапвате хамбургери и бонбони с още по-голяма сила.

Трябва да осъзнаете кое е наистина полезно за вашето здраве и красота и кое е много вредно. Това е единственият начин, по който можете да се настроите мишенаи уверено се придвижете към него, като премахнете всичко ненужно от диетата си и добавите повече здравословни.

Освен това не забравяйте да закусите сутрин. Дори ако това е овесена каша с плодове или бъркани яйца, тялото ви определено трябва да бъде изпълнено с енергия сутрин, която ще дойде от добра закуска. И едва ли ще искате да хапнете нещо нездравословно преди обяд или поне следобедна закуска.

Пригответе сами храната си у дома, сложете я в контейнер за храна и я носете със себе си на работа, за да можете да ядете нормална питателна храна за обяд вместо нездравословни пайове и сладкиши.

Ден за почивка

Позволете си да се отпуснете и да забравите за всичките си грижи. Не забравяйте, че дори новата прическа, рокля и маникюр няма да премахнат умората, натрупана през една работна седмица или дори повече време без нормална почивка от лицето ви. Самото лежане на дивана пред телевизора няма да помогне.

Посетете Спа. Изберете леченията, които ви подхождат най-добре. Между другото, можете да направите всичко описано по-горе само за един ден - маникюр, педикюр, масаж, процедури за лице. Отпуснете се и се почувствайте като жена – красива, млада и щастлива. И не забравяйте, че всички тези процедури ще имат страхотен ефект върху външния ви вид.

Как да подобрите външния си вид и да придобиете блясък

коса

Вашата красота и сексапил ще бъдат непълни, ако не се погрижите да изглеждате елегантно и добре поддържано. Не бъдете мързеливи да миете косата си често, защото след измиване тя изглежда по-дебела и пълна. Познавам жени, които мият косата си почти всеки ден. Това не е трудно: в продажба има много шампоани с мека, нежна формула, а сешоарът ви позволява да изсушите косата си буквално за 10-15 минути. Но как се трансформира лицето, рамкирано от чисто измита коса! Тя става по-млада и по-здрава на вид: кожата придобива по-свеж оттенък, а очите стават по-ярки и жизнени.

Ако въпреки всичките ви усилия косата ви не е толкова гъста и луксозна, колкото бихте искали, тогава има прост начин да коригирате този дефект. В този случай перука, шия или отделни кичури коса могат да ви помогнат. Не препоръчвам непременно да носите удължена коса всеки ден. Но в критични ситуации те могат да бъдат просто незаменими за вас.

Когато избирате перука, уверете се, че тя не е нито прекалено стегната, нито прекалено разхлабена. Изкуствената коса вече изглежда почти неразличима от естествената коса. Това, което е особено удобно е, че перуката може да се подстриже и оформи във формата, която най-добре подхожда на лицето ви. Шиньоните и отделните кичури коса също са много практични. С тяхна помощ можете да си направите гъста, луксозна прическа, като ги закрепите дискретно за косата си.

Ноктите

Добре поддържаните ръце и крака придават шик на външния ви вид. Уверете се, че вашият маникюр и педикюр са винаги свежи и без петна. В продажба има широка гама от бързосъхнещи лакове за нокти. Вярно е, че не се задържат толкова здраво, колкото обикновените лакове. Но поради факта, че изсъхват моментално, ежедневното им нанасяне не е трудно.

Но ако формата на вашите естествени нокти не е идеална, тогава изкуствените изкуствени нокти, които се залепват със специално лепило, могат да ви помогнат. Те, също като перука, не трябва да се носят всеки ден. Но могат да ви бъдат много полезни при важни и специални поводи. Затова ви съветвам да ги имате в арсенала си. Удобното е, че можете да покриете изкуствените нокти с лак в желания цвят. Когато купувате изкуствени нокти, уверете се, че качеството на лепилото, с което са залепени, е надеждно.

Освен това можете да направите вашите естествени нокти да изглеждат абсолютно перфектни, като използвате вече разпространената процедура за удължаване на ноктите. Какво е? Тази процедура се извършва в салон за красота. Вашите нокти получават съвършено красива форма чрез прилагане на специален състав върху тях. Докато се втвърдява, той се втвърдява и се „слива“ с вашите естествени нокти, правейки ги да изглеждат безупречно. Този състав донякъде напомня на съвременните композитни материали, използвани за незабележимо запълване на зъбите.

Мигли

Ако миглите ви не са достатъчно плътни и дълги, тогава изкуствените мигли могат да ви помогнат. Те изглеждат най-добре на вечерна светлина, така че ще бъдат особено полезни за специални поводи. Внимателно залепете изкуствените мигли за ръба на горния клепач с помощта на специалното лепило, което идва с тях. След като лепилото изсъхне, можете, ако желаете, да нанесете сенки и очна линия върху горния клепач, а също и да оцветите миглите си със спирала. Очите ви с изкуствени мигли ще изглеждат много впечатляващи и изразителни. Когато купувате изкуствени мигли, уверете се, че лепилото за тях е от най-високо качество.

Зъби

Приведете зъбите си в ред, ако е необходимо. Това не е евтино, така че, на първо място, опитайте се да направите безупречни поне онези зъби, които са отпред, на видно място. В днешно време няма проблеми със зъбите, които да са извън обсега на съвременната стоматология. Въпреки това диапазонът от цени за стоматологични услуги е доста голям и това ще ви позволи да намерите най-добрия вариант. Красивите, добре поддържани зъби просто преобразяват външния ви вид! Те придават шик и блясък и на най-безизразното лице с неправилни черти.

мирише

Не забравяйте, че външният вид на една неустоима жена е немислим без заобикалящото я фино ухание на парфюм. Спомнете си как преминаваща жена (или мъж!) интригува въображението, оставяйки след себе си фин, вълнуващ аромат. Когато избирате парфюм, разчитайте на интуицията си, въпреки че има и мода на парфюма. Имайте предвид, че е по-изгодно да купувате скъпи парфюми (дори и в малко пробно шишенце), отколкото евтини. Последният от тях незабавно изчезва и съответно не изпълнява задачата си. В същото време капка устойчив скъп парфюм може да запази аромата си за дълго време. Колкото и прекрасна да е миризмата на евтините парфюми, те почти никога не са дълготрайни и следователно не са добра покупка.

Добре поддържаният придава на външния ви вид особен блясък и шик. Добре поддържаната жена, дори и да има най-скромния външен вид, се възприема от другите като луксозна жена. Да сте добре поддържан показва вашето високо самочувствие, а това винаги интригува околните и предизвиква техния интерес. Запомни това!

От книгата Как да станеш секси автор Криксунова Инна Абрамовна

От книгата Книга-подарък, достойна за кралица на красотата автор Криксунова Инна Абрамовна

Привлекателният външен вид е една от предпоставките за успех в живота.Привлекателният външен вид е прекрасен подарък от съдбата, който помага за постигане на успех в живота. Повечето хора обаче се раждат с обикновен, незабележим външен вид. И все пак те

От книгата Методът Хосе Силва [Препрограмирайте се за пари] автор Стърн Валентин

От книгата Автоматичен разрушител на илюзии, или 150 идеи за умните и критични автор Минаева Екатерина Валериевна

49. Външният вид лъже ли? Общоприето е, че външният вид е измамен. Всъщност това не е вярно. Тялото на човек и това, което той поставя върху него, носи ехото на всичките му комплекси и травми от детството. Всяка проява на дисхармония във външния вид на човек показва неговата

От книгата Истината за излъганото човечество автор Вестник Владимир

От книгата Как да развием самочувствие за 7 дни: 50 прости правила автор Сергеева Оксана Михайловна

От книгата Аз съм жена автор Шереметева Галина Борисовна

От книгата За вас, момичета автор Иевлева А. С.

От книгата Облечи го сега! автор Криксунова Инна Абрамовна

Избираме очила, които придават на външния ни вид блясък и шик Кои рамки стоят най-добре на жените Очилата до известна степен скриват красотата на очите ни. Така че защо да не ги носите? Това е нереалистично, сега много хора работят на компютър и увреденото зрение е вид възмездие

От книгата Как да си намерим съпруг в условия на недостиг [Характеристики на националното търсене на годеник] автор Криксунова Инна Абрамовна

Ние внасяме блясък и шик. Етикет на масата Добавянето на лак към мъж не е толкова трудно, основното е, че той самият се стреми към това. И за да изглеждате като културен и образован човек, достатъчно е да научите прости правила на етикета. Така че: Седейки на масата, не можете да се облегнете

От книгата Голямата книга на женската мъдрост автор Криксунова Инна Абрамовна

От книгата „Направи си сам успех“ [Как да изведем живота на ново ниво] автор Павел Вербняк

От книгата Разпознай ме по тялото ми: Защо Марс обича Венера автор Шадрин Константин

От книгата Money Book автор Оспанкулов Марат

От книгата Как да станеш свой на нова работа. 50 прости правила автор Сергеева Оксана Михайловна

От книгата Огледало на просветата. Съобщение от Играещия дух автор Раджниш Бхагван Шри

Егото не може да бъде подобрено Колко често трансформацията на егото се бърка с духовна трансформация. Няма смисъл да се трансформира егото, защото както и да се трансформира, то не престава да бъде егото. То може да стане по-извисено, пречистено, култивирано, но егото си остава его.

Популярни в категорията: