Аз съм лоша майка: какво да правя? Аз съм лоша майка.

Аз съм лоша майка!

Колко често жените скърбят за това? Експертът на сайта Мария Дячкова обяснява на какво се дължат подобни самобичувания и дали си струва да се тревожите за грешките си.

Колко често можете да чуете това от жени. Причини да бъдете "лоши" винаги ще бъдат намерени на всяка възраст на детето:

• Не го храня кърма, той е принуден да яде сместа!


• Разхождам се малко с него и се развивам. Вместо това гледам телевизия.


• Взех бавачка / дадох я в градината и се заех с бизнеса си. Той не се чувства добре без мен. Бебето има нужда от майка.


• Нямам достатъчно сили да играя с него, да рисувам. Не ми харесва и не мога.


• Учи зле, няма абсолютно никаква мотивация. И оценките са лоши. Така го отгледах!


• Той се разболя заради мен! Не затворих прозореца и избухна!

И милиони други причини да бъдеш лоша майка. Откъде идва в нас?

Има много причини за такова активно самобичуване. Първо, много хора имат отличен ученически комплекс: да правят всичко на първите пет и без грешки. Мнозина бяха възпитани в строгост и във формат, че грешките са ужасни, че трябва да се поправят веднага, а за двойки, тройки и дори четворки бяха наказвани и дори бити. Жените от такива семейства просто не знаят как да бъдат спокойни в майчинството си. Вместо да бъдат внимателни към себе си и детето, те се опитват да направят всичко добре и перфектно: дори бременните жени четат умни книгиотносно раждането, грижите и възпитанието, без да филтрират информацията и да не проверяват как й подхожда чужд опит, те се опитват да направят всичко според правилата. Хранене - почасово, сън - по график, разходки - 6 часа на ден на чист въздух. Перфекционизмът в майчинството е трудна работа. Деца от всички възрасти живеят и се чувстват според нуждите си. Те изобщо не се интересуват от майчините концепции. Съвсем наскоро бяха проведени проучвания върху тревожността при деца. ранна възраст. Оказа се, че децата, които са били отглеждани „по часовник“ (хранени на всеки 3 часа и ако са искали да ядат след 2, плачели са гладни в продължение на един час), са по-склонни да възприемат света като постоянна заплаха, да развият недоверие в своите майки, а по-късно – и в други техните значими възрастни.

С други думи, нашите дълбоко вкоренени културни чувства на вина за нашите действия и срам от самите нас пробиват в майчината сфера. Мнозина се опитват да се справят с чувството си като „лоша майка“, като поставят още по-големи изисквания към себе си и детето. В резултат се получава така: изтощена майка и коректно във всичко дете, което между другото расте с убеждението, че е обичано не безусловно, а само заради успехите и победите си. Следователно всяка грешка за него е ужасен провал, причина близките да го отхвърлят. Такива деца често се научават да крият истинското си отношение към живота дълбоко в себе си. Имат красива фасада - охранени, поддържани, умни, начетени. Но трябва да се набуташ по-дълбоко, мързелив, палав, капризен, възмутен, жив. Цената на такова образование е изкривен изгледза себе си, неспособност да се отнасяме към грешките като към опит и необходими етапи в живота, загуба собствени желанияи замяната им с други.

Липсата на изисквания и каквато и да е рамка в образованието също е натоварена. Абсолютното придържане към интересите на детето също е утопия. Мама поставя бебето на пиедестал, живее според неговите нужди, ритми. Той е в шоколад, но животът й, като правило, се дава като жертва на сина или дъщеря си. И животът в името на децата също не е вариант. Такива деца растат с чувство за неотменим дълг, а майките остават с пълно опустошение и срив на всички значения, когато децата им напуснат родителския дом.

И така, как да бъдем? Каква майка да бъда, ако по някакъв начин се окаже "лоша"?
През 1965 г. семейният терапевт Доналд Уинкот въвежда концепцията за „достатъчно добра майка". Тоест майка, която самата е жив човек. И тя може да прави грешки, да коригира, да греши. Изградете връзка с детето си, като опитвате различни начини. С придобиването на статут на майка жената не престава да бъде себе си. Тя, като всеки друг човек, има право на своя опит, трудности и кризи. И детето ще ги премине до нея, научавайки се да се адаптира към различни обстоятелства на живота.

Майката, каквато и да е тя, е моделът на живота. Мама работи много - за едно дете пример за реализиран живот. Напротив, много и постоянно с него е пример за близост и грижа. Мама отива в салон за красота или фитнес клуб, понякога забравяйки да се разходи с бебето си или дава лека закуска в бързо хранене - пример за удовлетворение и нейните желания.

Децата не знаят вашите концепции за правилно майчинство, защото не знаете какъв пример в живота ще бъде контактът ви с тях.

Между другото, за скептични и недоверчиви хора препоръчвам да прочетат книгата на Winicott Little Children and Their Mothers. Книгата подрежда нещата в разбирането какво е „добрата майка“ за едно дете, а също така помага да се отървете от ненужното суетене и безпокойство за себе си и детето си.

Късмет!

Мария Дячкова, психолог, семеен терапевт и водещ на тренинги за личностно израстване

Всяка млада майка поне веднъж в живота си задава въпроса „Може ли лоша майкакакво да направите в този случай. Разбира се, това изобщо не означава, че сте лоша майка, но си струва да разберете възникналата ситуация.

И така, ако поне веднъж сте си помислили „Чувствам се като лоша майка“, то тази статия е за вас.

И така, защо възникват мисли: „Аз съм лоша майка, какво да правя“:

1. Първата причина за подобни мисли възниква, когато майката не може да се успокои ревящо бебев продължение на дълъг период.

2. Подобни мисли възникват, когато детето редовно носи лоши оценки по поведение и академично представяне.

3. Някои майки са твърде притеснени, когато трябва да оставят детето на друг човек.

4. Синдромът на лошата майка се проявява, когато детето трябва да бъде мъмрено, а понякога и шамар по мекото място.

Някои жени мислят за това, когато грижите за дете им помагат. по-старото поколениекоето ще разкаже за опасностите от памперси, изкуствено храненеи модерни техникиобразование.

За да се отървете от подобни мисли, ви предлагаме няколко препоръки, които завинаги ще ви позволят да се отървете от комплекса „аз съм лоша майка какво да правя“.

1. Опитайте се да си почивате колкото е възможно повече. Във връзка с появата на нов член на семейството у дома, който изисква много внимание, може да не успеете да се справите с нещо. Не е страшно, не трябва да падате от умора, почивайте във всеки удобен момент. Това ще позволи поне малко да се възстанови силата.

2. Не се колебайте да помолите роднини за помощ. Въпреки факта, че една жена може да се справи с много неща, не трябва да се изтощавате. Помолете роднини да ви помогнат в къщата или с детето. Нищо лошо в това. Бабите винаги са готови да гледат внуците си.

3. Не забравяйте да отделите време за себе си. Монотонността на часовете може да вбеси всеки. Намерете си някакво хоби за поне час на ден, което ще ви позволи да избягате от ежедневието.

4. Ако сте твърде раздразнени, опитайте да преброите до 10. Ако това не успее, опитайте с успокоително. Въпреки че можете да вземете успокоително само ако сте завършили кърменето.

5. Опитайте се да приемате живота по-лесно и с усмивка. Това разбира се е трудно и не винаги е възможно. В някои ситуации обаче ще помогне не само да спестите нерви, но и да се измъкнете конфликтна ситуация. Спомнете си себе си в детството, това ще ви помогне да разберете детето.

Не забравяйте, че вашето дете оценява вашата любов, грижа и разбиране, а не как непознатите ще оценят вашето възпитание.

Майка на две деца, учител-дефектолог и гещалт терапевт Инна Ваганова сподели собствената си история за победа над.

Тревожни мисли „Аз съм лоша майка, какво да правя!?“ развалят живота на много млади майки. Всички и всички са готови да ни засилват комплексите и да ни казват какво точно правим грешно и как съсипваме дете. Да, и собственият перфекционизъм не дава почивка.

Страхуваме се да не станем лоша майка или да не сме достатъчно добра майка. Особено на фона на светло и, в което винаги всичко е пет плюс.

Какво мисли за това майката-психолог, която сама е преминала през тези страхове? Сигурни сме, че нейният опит е полезен за всяка майка.

Никога не съм виждал нито една област от човешката дейност, където самоунижението, вината и страхът са толкова широко разпространени, както в майчинството.

Първият път, когато се почувствах като лоша майка, беше, когато се роди най-голямото ми дете. Точно в болницата, когато по време на раждането ми казаха, че не напъвам добре и душата на детето. И раждах за първи път!

Докато растеше и се развиваше, разбрах, че го храня неправилно - добавяше малко или добавяше много. Обличам се неправилно, развивам се, ходя. Той дори спи неправилно с мен. Накратко, като майка съм неплатежоспособна и съсипвам сина си.

Едно е, когато такива неща се казват от някой "мимокодил", който може да бъде изпратен и забравен. И е съвсем различно, когато родителите, лекарите в клиниката, учителите, най-добри приятели- хора, в чието мнение винаги съм се вслушвал.

Повярвах им: да, аз съм лоша майка, детето ми нямаше късмет с мен. И това усещане беше с мен почти 6 години.

Синът ми израсна до мен, прегръщаше ме, подаряваше ми трогателни букети от глухарчета, бавно се научи да чете, обожаван с цялото си сърце по-малък брат, и все още бях сигурна, че съм лоша майка.

Изглежда не съм мислил за това. Но когато възпитателите се оплакаха от сина ми, или лекарите се оплакаха от прекомерна слабост, или му облякох неизгладена тениска - това е, буквално бях бомбардирана от самообвинения. И един гаден глас в главата ми изсъска: „О, горкото дете! И защо е такава майка?!”

Така беше, докато не обърнах внимание какво наистина правя за децата си всеки ден.

Събудих сина ми в детската градина и му беше готов комплект дрехи. цяла годинавсеки ден му приготвях термос с чай в детската градина, защото беше алергичен към градински компот.

Изрових планина от специализирана литература, за да поддържам здравето на синовете си: големият син прекара само един ден в болницата през целия си живот, а малкият никога не отиде там.

Всеки ден готвя храна за децата и пера дрехи, разхождам се с тях и мажа разбитите си колене с крем. И аз също ги слушам, те спокойно плачат в ръцете ми, носят ми своите тайни. Най-големият син може да ми зададе всеки въпрос, а аз не побелявам от ужас и срам, намирам думите, с които мога да обясня.

Днес видях как плача по-малък синот умора. 40 минути държах в ръцете си ритащо дете и го галех по косата, докато не заспи.

Често майките обезценяват това, което правят за децата си всеки ден, но, като през лупа, обмислят всяка тяхна грешка и грешка.

. Всеки ден правя прости майчински подвизи, които смятах за незначителни. Но се оказва, че именно от тези неща се формира детството на децата ми.

Миризмата на палачинки сутрин, лъжиците ми сладко, ръцете ми около тях, когато са наранени, думите ми, когато им помагам да разберат чувствата си и света около тях.

Децата ми ме наричат ​​„лечебна мама“ всеки път, когато паднат и се наранят, тичат и просто се удрят болно мястона мен и се оказва, че им помага! Едно мое докосване облекчава болката им! Моето докосване!

Случи се така, че обвиненията и упреците се сипят безкрайно върху много от нас. Но ако започнете да забелязвате, просто забелязвате и разпознавате какво правим всеки ден, това ще се превърне в малка сламка, за да спасим нашето самочувствие, нашата ценност.

Само за да видите как се събуждаме всеки ден и правим куп неща за децата си, обичаме ги, живеем с тях. И сега вече забелязвам колко се различавам от майка си. Позволявам на децата си да усещат и чувстват много себе си, сякаш размразявам и оживявам.