Как да направим кожата на тялото гладка у дома. Съвети за идеално чисто лице

Човешката кожа е постоянно изложена на фактори на околната среда: слънце, студ, въздух. Поради това тя става груба и суха. Кожата ще стане гладка и дори ако леко промените ежедневието и начина си на живот.

Ежедневна грижа

Как да направите кожата равномерна и гладка, без да посещавате салони? Започнете деня си със суха ексфолиация. С тази техника се премахват мъртвите кожни клетки и се стимулира кръвообращението. В същото време кожата става по-свежа. Процедурата трябва да се извършва ежедневно. Тогава кожата ще стане сияйна.

Сух пилинг. Как да се направи?

Как да извършите процедурата правилно? Следвайте инструкциите:

1. За да не се нарани кожата, трябва да вземете четки от естествени влакна.
2. Движенията трябва да са уверени, кратки и насочени от крайниците към центъра. Избърсва се цялото тяло, а за лицето се използва отделна малка четка.
3. За сухо ексфолиране кожата трябва да е суха, контактът на суха четка и мокра кожа да не е толкова силен. Следователно триенето ще бъде слабо. В резултат на това ефектът няма да бъде толкова забележим.

Плуване в хладна вода

Как да направите кожата равномерна и идеално гладка, както и да я поддържате в такова състояние? Трябва да се измиете в хладка вода. Водните процедури в гореща вода водят до прекомерна сухота, микротравми и усещане за стягане. Преходът към хладка вода трябва да става постепенно, за да не се разболеете. Водата със стайна температура трябва постепенно да спадне до по-студена. Това ще запази кожата стегната. Още няколко полезни съвета:

• Продължителността на водната процедура трябва да бъде не повече от 10 минути, за да не изсъхне кожата.
• Също така трябва да се измиете с хладка вода.
• Могат да се използват горещи бани, но не често. Добри са за облекчаване на стреса.

Как да направите кожата равномерна и гладка по време на водни процедури? Можете да ексфолирате кожата под душа с луфа, кърпа или специална ексфолираща ръкавица. Тази процедура ще помогне да се отървете от мъртвите кожни клетки. Скрабът за тези цели също е перфектен. Просто не се нуждаете от прекалено много усърдие, трябва внимателно да разтривате кожата. За лицето се нуждаете от отделна кърпа. На ръкавиците) има кератинизирани кожни частици и бактерии, така че да не се появяват обриви по кожата и тя да продължи да е нежна, трябва да я миете редовно.

Твърде честото използване на сапун, за да поддържа кожата гладка за дълго време, е нежелателно. Почистващите средства, които са част от душ гелове, ексфолианти, сапуни, правят кожата суха. В същото време плаката, която остава след прилагането им, не се отмива напълно. Поради това кожата изглежда матова. В такива случаи е подходящ сапун на базата на естествени масла. Също така измиването само с вода ще бъде подходящо. Със сапун се измиват частите от тялото, които се потят най-много.

Приложение на масла

Как да направите кожата на тялото гладка и равна, така че ефектът да остане за дълго време? Нанасянето на лосион или овлажнител след душ е задължително. Така влагата се съхранява в кожата, образува защита от сух въздух през целия ден.

За да накарате кожата да блести красиво, можете да използвате кокосово масло. Разтваря се бързо върху кожата и й придава допълнителна хидратация.

Как да направим кожата на лицето гладка и дори чувствителна? За такива цели маслото от ший е перфектно. През зимата кожата се нуждае особено от допълнителна грижа, така че може да се използва и ланолин.

По-дълбока хидратация може да се постигне със зехтин. Нанася се върху кожата. След това трябва да се абсорбира в рамките на 10 минути. След това трябва да се измие и избърше на сухо.

Лющещата се и суха кожа бързо губи своята еластичност и мекота. Как да направим кожата на краката гладка и равна? Можете да възвърнете красотата му, като използвате лосиони с млечна киселина. Те са особено подходящи за кожата на петите.

Чувствителната и изгоряла кожа ще бъде мека след нанасяне на гел от алое вера.

Грижа за мъжката кожа

За да се грижите правилно за кожата, е необходимо да определите нейния тип. Има такива типове: суха, мазна, комбинирана, лющеща се или нормална кожа. Трябва внимателно да прегледате тялото си и да определите „фронта на работа“, за кои области се нуждаете от по-задълбочена грижа. Едва след това извършете процедури, насочени към отстраняване на недостатъците. Как да направите гладка, равна кожа на мъж? Мъжете също трябва да са добре поддържани, както и жените. Затова съвети как да направите кожата си красива ще допаднат и на силния пол. Инструкции за грижа:

• С особено внимание трябва да третирате участъците от кожата, където се е появило акне, независимо дали са по лицето или по тялото. Сухото четкане само ще го влоши, ще се появят нови обриви и възпаления. Също така не използвайте сапун или други вещества, които само ще влошат ситуацията.
• Кожа със заболявания като розацея, екзема, заслужава по-внимателно внимание. Необходимо е да се използват само такива средства, които няма да й навредят. Освен това трябва да се консултирате с лекар, който ще предпише правилното решение.

Физически упражнения

Какво ще помогне, освен продуктите за грижа? Как да направите кожата равномерна и гладка? Има най-различни начини. Една от тях е физическата активност. Кожата ще се тонизира и кръвообращението ще се подобри. Общото състояние на тялото ще се подобри и това ще се види по кожата.

Имате нужда от следните упражнения:

1. За да подобрите кръвообращението, трябва повече да ходите, да бягате, да карате колело или да плувате. Освен това кожата ще придобие здрав тон.
2. Можете да укрепите мускулите си с тренировка с тежести с дъмбели. Тенът на кожата ще стане по-гладък, а фигурата ще бъде по-тонизирана.
3. Разтягане. С негова помощ мускулите ще останат в добра форма, което ще подобри и състоянието на кожата.

Подхранване и гладка кожа

Как да направите кожата гладка и равна с правилното хранене? Липсата на хранителни вещества в организма се отразява на кожата. Ако добавите повече плодове, зеленчуци, протеини и пълнозърнести храни към вашата диета, тогава кожата ще придобие естествен блясък. Също така нейното състояние ще бъде добре отразено при включването в диетата:

• Ядки и авокадо. Здравословната мазнина в тези храни ще ви помогне да запазите кожата си еластична.
• Храни, които са богати на хранителни вещества и микроелементи. Например сладките картофи, морковите, зеле, спанак, броколи, манго и боровинки са богати на витамини А, Е и С.

вода

Освен това трябва да приемате много течности. Свежа и сияйна кожа става благодарение на насищането на клетките с необходимото количество влага. Дехидратацията обикновено води до изсушаване на кожата. Необходими са поне 8 чаши на ден, за да е здрава. Освен това голямо количество вода се съдържа в плодовете и зеленчуците, като краставици, маруля, ябълки и горски плодове. Полезни са билковите и други чайове, които не съдържат кофеин. Можете също да пиете вода с лимон.

Вредни вещества за кожата и тялото

Има вещества, които увреждат целия организъм. И преди всичко се отразява на кожата. Те включват:

• Тютюн. Употребата на тютюн е изпълнена с появата на петна и бръчки преди време.
• Алкохол. Поради факта, че задържа вода в тялото, кожата се разтяга, губи блясъка си и посивява. А способността да се изхвърлят полезни вещества от тялото води до спукване на кръвоносните съдове. Следователно консумацията на алкохол трябва да бъде ограничена.
• Кофеин. Поради това в тялото настъпва дехидратация, което се отразява негативно на състоянието на кожата. Една чаша кафе на ден е напълно приемлива, ако я пиете с голяма чаша вода.

Правилни навици

Как да направите кожата гладка и равна, без да харчите много пари за посещения при козметик? Трябва да развиете правилните навици. Нека ги разгледаме:

1. Нанасяйте слънцезащитен крем ежедневно. С помощта на слънцето кожата ще стане сияйна поради тен, но също така причинява увреждане на кожата. Постоянното излагане на слънце е изпълнено с появата на бръчки, петна и може да доведе до рак на кожата. Инструментът трябва да се използва дори през зимата, преди да излезете навън. Слънцезащитният крем се нанася не само върху лицето, но и върху онези части от тялото, които ще бъдат изложени на слънце.
2. Трябва да си лягате само с почистена кожа. Гримът трябва да се измие. В козметиката има вещества, които ще действат върху нея през цялата нощ, а това е много вредно за кожата.
3. Липсата на сън също се отразява негативно на нейното състояние. Следователно нощният сън трябва да бъде най-малко 8 часа.

Заключение

Има много начини да поддържате кожата си в отлично състояние. Могат да се комбинират. Няма да е по-лошо, ако към правилната козметична грижа се добавят физически упражнения и правилно хранене.

Ексфолиантите и тониците за лице трябва да са винаги свежи и правилно подбрани според типа кожа и възрастта. Така например, самостоятелно приготвените средства против пъпки за млади момичета не винаги са подходящи за дами на уважавана възраст, а козметиката против стареене - за млади.

Ексфолиращ и хидратиращ скраб от мед и ябълка за суха кожа

Необходимо:

4 ч. л. течен мед от цветя или синап
. половин узряла зелена ябълка

Как да готвя:

Ябълката се разтрива на каша, смесена с мед. Маската се нанася върху лицето равномерно, с леки масажиращи движения. След 15-20 минути може да се измие.

Трябва да се отбележи, че тази рецепта е универсална, подходяща за всяка възраст. Кожата се овлажнява, мастните секрети се нормализират, порите се стесняват, тонът се изравнява, акнето и бръчките изчезват след месец редовна употреба. Категорично не е подходящ за тези, които имат алергични реакции към поне един от компонентите. Можете да прилагате маската веднъж седмично преди лягане.

Скраб от овесени ядки за проблемна кожа

Овесената каша е подходяща за всеки тип кожа, като я овлажнява и почиства. Снимка: thinkstockphotos.com

Този скраб за лице помага значително да намали броя на обривите по кожата, независимо дали става дума за акне или черни точки.

Необходимо:

Херкулес
. вода

Как да готвя:

За да приготвите лекарството, трябва да сварите херкулеса във вода, да го оставите да изстине. Топлите овесени ядки се нанасят върху лицето с масажиращи движения върху проблемните зони, след което веднага се измиват. Можете да използвате инструмента през ден. След нанасяне се препоръчва кожата да се намаже с подхранващ крем. Овесената каша почиства добре порите, прониквайки дълбоко в епитела, извеждайки мръсотията.

Антибактериална маска за лице със сода

Подходящ за всяка възраст. Содата върши добра работа за почистване на порите, премахване на черни точки, изглаждане на фини бръчки, осигуряване на допълнителен антибактериален ефект.

Необходимо:

щипка сода
. няколко капки вода

Как да готвя:

Няколко капки вода се капват върху щипка сода, след това се втриват в проблемните зони, оставяйки маската за 10 минути. След изплакване нанесете подхранващ или хидратиращ нощен крем. Можете да прилагате маската три пъти седмично, така че почивката между сесиите да е един ден.

Маска за мазна и нормална кожа от сок от алое и портокал

Необходимо:

1 с.л сок от алое
1 с.л портокалов сок

Как да готвя:

Съставките се смесват в равни пропорции, нанасят се върху кожата на лицето, измиват се след 10-15 минути. Не е необходимо да използвате крем след. Сокът от алое и портокал тонизира, овлажнява и подхранва кожата, помагайки за премахване на акне, мимически бръчки и акне. Можете да го използвате ежедневно в продължение на един месец.

Линейзи Монтеро

instagram.com/lineisymontero/

„Смесвам тръстикова захар и цветен мед, нанасям върху кожата, оставям да се втвърди малко и го разточвам с ръце: не можете да измислите по-добър скраб! Веднага след процедурата нанасям хидратиращ крем - с излишък, така че кожата да попие колкото й трябва. Между другото, това е и моята тайна за възстановяване след седмици на модата, когато имате тонове грим по лицето си: просто оставете кожата да абсорбира колкото иска, нанасяйки крема отново и отново, докато остане непокътнат на повърхността .

Марта Хънт

Популярен

Характеристики на Fotodom / Rex

„Винаги съм завиждал на японските жени: всички имат перфектна кожа! Ето защо, когато избирах козметика, на първо място погледнах японските марки. В резултат на това се спрях на лист маски от SK II: те са брилянтни! Изработена от 100% памук и наситена с чудодейния екстракт от Питера. Има витамини, антиоксиданти, минерали, органични киселини и някои други тайни комплекси. Работи безотказно!”

Грета Валезе

instagram.com/greta_varlese/

„Аз съм маниак на красотата. Превърнах грижата за кожата в специален ритуал, с много детайли и тонове продукти. Сутрин измивам лицето си, след това почиствам кожата си с мляко, след това използвам тоник, след това серум, след това овлажнител. Всеки етап продължава около три минути, защото искам продуктът да проникне в кожата. Вечер премахвам грима, измивам лицето си с мус или пяна, след това тоник, след това подхранващ крем. Веднъж седмично напарвам лицето си с гореща вода, за да отворя порите, след това нанасям пилинг за дълбоко почистване, след това хидратираща маска за 15-30 минути, винаги на тишина и с хубава музика, след маската - тоник, серум, овлажнител . Да, знам, че прекалявам с това, но не мога да се сдържа."

Уилоу Ръка

„По едно време бях шокиран от идеята на марката Dermalogica да разделя лицето на зони, да оценява състоянието на кожата във всяка област и да избира различни продукти за решаване на всеки проблем. Редовно ходя в салона за тази процедура и те избират моя индивидуален набор от продукти според състоянието на челото, скулите, брадичката и т.н. Почти мога да гарантирам, че след Седмицата на модата всичко ще бъде успокояващо и против дразнене.“

Характеристики на Fotodom / Rex

„Слагам си овлажнител през цялото време. Веднъж на всеки два часа, вероятно, иначе започва да ми се струва, че бръчките вече са се простирали през челото и са се спотайвали в ъглите на очите ... Бррр! Винаги имам спрей Botanical Kinetics на Aveda, крем или гел за овлажняване на кожата и почистващи кърпички в чантата си, за да избърша лицето си, преди да нанеса. Какво? Грим? Рисувам само на модния подиум!"

Рената Зандонади

„Аз съм голям фен на Bioderma, те имат страхотен почистващ и овлажняващ крем. Без аромати, без ненужни допълнителни съставки. И винаги използвам слънцезащитни продукти, дори в дъждовни дни. За мен слагането на SPF крем е като миене на зъбите, дори не мисля за това.

Джесика Барта-Лам

instagram.com/jblam29/

„Вечер измивам лицето си със зехтин: той почиства кожата по-добре от пяната, гела, кърпичките и лосиона взети заедно. И след това не е нужно да мислите колко и какви вредни вещества сте нанесли върху кожата си. Имам и хидратиращ крем на основата на зехтин, поръчвам го в аптеката, срокът на годност е само два дни, но съм сигурен в качеството.“

Джулия ван Ос

„Спя с вазелинова маска на лицето си. Да, не се шегувам, така е. Намазвам цялото си лице с тънък слой вазелин и си лягам. На сутринта кожата е невероятно гладка и кадифена! Никой друг крем не прави това. А калъфката за възглавница се пере лесно!“

Мадисън Уитакър

„Предполагам, че нямам тайни, за които да се грижа. Освен това никога не носете грим извън работа и никога не си лягайте без да сте почистили кожата си. И! И не забравяйте да пиете ленено масло сутрин: има омега-3 и омега-6 киселини, които са много важни за кожата. Приемам две супени лъжици от него на ден. В тайна: това също е чудесен начин за детоксикация на стомашно-чревния тракт, нали знаете.

Даша Малетина

instagram.com/dasha_maletina/

„След почистване на кожата веднага нанасям маска и едва след нея - крем. Не обръщам много внимание на марките, основното е, че витамин В12 е в състава - той се грижи отлично за кожата.

Полин Хоро

„Пия много вода, много вода, не знам, повече от 2 литра със сигурност. Не ям нищо вредно, пържено или консервирано, а веднъж месечно ходя на козметик, който по някакъв начин ме омагьосва. Вкъщи, освен хидратиращ крем и гел за лице, нямам никаква козметика.”

Стрес, хранене, начин на живот - всички тези фактори влияят върху състоянието на кожата. С толкова много различни продукти за грижа за кожата в наши дни, може да е трудно да решите кой продукт е подходящ за вас. Въпреки това има по-лесни начини да се грижите за кожата си: много хора използват сапун и топла вода, за да почистят кожата си, но си струва да запомните, че винаги има по-добри начини да се грижите за кожата си.

стъпки

Част 1

Грижете се редовно за кожата си

Измийте добре ръцете си.Ако не направите това, бактериите и маслото от ръцете ви могат да навлязат в порите ви и да причинят възпаление. Това може да изглежда лесна задача, но хигиената често се пренебрегва от хората. Помислете колко предмета докосвате през деня и колко често докосвате лицето си. Каквото и да почиствате, винаги първо измивайте ръцете си.

• Измийте ръцете си със сапун и топла вода за 20 секунди.
• Отстранете всякакви бижута от пръстите или ръцете, за да предотвратите попадането на сапун вътре.
• Не забравяйте да миете ръцете си между пръстите и под ноктите.
• Подсушете ръцете си с кърпа или ги оставете да изсъхнат сами, но не търкайте прекалено силно с кърпата, тъй като можете да повредите кожата си.

1. Почистете кожата си с подходящ почистващ препарат.Нанесете с върха на пръстите върху кожата с кръгови движения. Изплакнете лицето си с вода или с гъба.

   • Има много различни почистващи препарати. Някои продукти са нежни към кожата, докато други съдържат малки частици за лесно ексфолиране.
   • Ако кожата ви е склонна към акне, изберете некомедогенни продукти. Те са склонни да почистват нежно кожата и да не запушват порите. Предимството е, че продуктът няма да остане в порите и няма да ги запуши.
   • Не използвайте сапун. Сапунът има алкално pH и лишава кожата от естествената й киселинност, правейки я уязвима за бактерии и дехидратация. Това важи и за повечето пенообразуващи продукти, особено за Cetaphil, поради съдържанието на натриев лавров сулфат.
   • Не използвайте продукти, които стягат кожата ви. Измийте лицето си с топла вода, но не гореща. Внезапните промени в температурата разширяват капилярите.

2. След като измиете лицето си, използвайте тоник за лице, тъй като той предотвратява повторното навлизане на инфекции или бактерии. Вземете памучен тампон, напоен с тоник, и избършете лицето си с него, като отстраните остатъците от почистващ препарат.

   • След измиване кожата ви губи важни свойства, които й придават еластичност и блясък. Използването на тоник връща всичко към нормалното.
   • Изберете тоник на водна основа. Те съдържат антиоксиданти без никакви химикали, които вредят на кожата ви.
   • Избягвайте тоници на алкохолна основа. Те са склонни да съдържат адстрингенти, които дразнят кожата и пречат на нейното възстановяване.
   • Избягвайте парфюмирани тоници. Те не дават нищо друго освен миризмата на лицето. Освен това, както при използването на одеколон или парфюм, хората рискуват да получат алергична реакция. Ако имате алергии, тогава такъв тоник може да предизвика дразнене или дори да увреди кожата.

3. Нанесете овлажнител.Само ако имате мазна или склонна към акне кожа, трябва да използвате кремове без мазнини. Дневният крем трябва да има защита SPF 15 или 30. Не е необходимо да използвате крем с SPF през нощта. Нощните кремове трябва да са интензивно овлажняващи или да отговарят на нуждите на вашата кожа.

   • Използвайте овлажняващ крем 2 пъти на ден: сутрин след почистване и вечер преди лягане.
   • Използвайте овлажнители без масла. Вашата кожа вече произвежда достатъчно естествен себум. Всяко допълнително количество масло може да доведе до кожни проблеми.
   • Опитайте овлажнители с масло от жожоба, което е близко по консистенция до естествения ви себум. Освен това помага в борбата с акнето и лекува белези.

4. Не изсушавайте кожата си.Не се страхувайте от себума. Ще предпази кожата ви от бръчки. Няма смисъл да го изсушавате, тъй като естествено предпазва порите ви от мръсотия. Когато изсушавате себума, вие изсушавате и влагата заедно с него. Кожата ви ще бъде принудена да произвежда повече себум и той няма да има шанс да излезе поради натрупването на дехидратирани мазни кожни клетки на повърхността.

   • Ако имате много мазна кожа, която е склонна към възпаления, ще трябва да направите някои изследвания, така че е най-добре да посетите дерматолог.
   • Ако имате много суха кожа, тогава ще трябва да нанесете серум след тоник преди овлажняване, както и да се консултирате с дерматолог
   • Голям проблем е мазният блясък на лицето, за да го премахнете, можете да закупите матиращи кърпички и да попиете особено мазните участъци от кожата. Не бършете лицето си с тях, а само намокрете.

5. Ексфолирайте кожата си един до три пъти седмично.Можете да направите това по няколко начина, така че изберете този, който работи най-добре за вашата кожа. Някои хора се нуждаят от лека ексфолиация, докато други се нуждаят от по-груба ексфолиация. Ексфолирайте след почистване на лицето.

   • Използвайте скраб. Изберете нежен скраб (за предпочитане кремообразен с кръгли частици вместо назъбени), който няма да опъне кожата ви.
   • Ексфолирайте кожата си след измиване и тонизиране на лицето.
   • Внимавайте да не прекалявате, за да не повредите кожата. Ако търкате кожата си твърде силно, микрочастиците могат да увредят порите ви. Най-добре е нежно да ексфолирате, особено върху чувствителните зони като кожата около очите.

   Част 2

   Правилното хранене

   1. Добавете тъмни и ярки зеленчуци като броколи, спанак и маруля към вашата диета, за да пречистите тялото си отвътре навън. Имайте предвид, че колкото по-ярък е зеленчукът, толкова по-здравословен е за кожата ви.

   2. Не забравяйте да ядете плодове.Много плодове съдържат витамините и антиоксидантите, от които се нуждаете, за да поддържате кожата си здрава. Можете също така да правите различни плодови смутита, за да се възползвате от ползите от похапването. Има много плодове, които си струва да се ядат. Ето някои от най-полезните за здравето на кожата:

      • Горски плодове.
      • папая.
      • авокадо.
      • Банани.
      • Опитайте се да ядете пет порции ярко оцветени плодове всеки ден. Това ви гарантира редовна доза антиоксиданти, от които тялото ви се нуждае.
      • Уверете се, че получавате достатъчно витамин С. Той не само се бори с настинки, но също така е от съществено значение за синтеза на колаген, който е жизненоважен за здравето на кожата.

   3. Следете нивата на кръвната захар.Твърде много захар във вашата диета увеличава количеството инсулин, което води до растеж на клетки, които запушват порите. Борете се с проблемната кожа, като намалите приема на захар.

      • Направете диетата си балансирана. Яденето на малко от всички групи храни е полезно не само за кожата ви, но и за целия ви начин на живот.
      • Яжте по-често, но на малки порции. Вместо да ядете обилно три пъти на ден, яжте по-малки хранения на разстояние от 2,3 до 3 часа, за да поддържате нивата на захарта си под контрол.
      • Въздържайте се от млечни продукти. Има твърдение, че тестостеронът в млякото стимулира производството на себум, което прави кожата ви по-мазна, като запушва порите ви. Може да не навреди на всички, но си струва да опитате да изключите млечните продукти за седмица или две, за да видите резултатите. Все пак внимавайте. Консултирайте се с Вашия лекар, за да разберете от какви храни можете да продължите да си набавяте витамин D и калций.

   4. Пий повече вода.Дехидратацията е причина за кожни проблеми. Поради това кожата ви губи своята еластичност, става суха и тялото ви не работи с пълния си потенциал.

      • Водата премахва токсините от тялото ви. Съществува малък риск от естествено елиминиране на токсините. Предимството е, че не само кожата ви се възползва от водата.
      • Водата увеличава притока на кръв. Здравата кръвоносна система означава плавно и правилно движение на хранителните вещества и отпадъците в тялото ви. Добрият кръвен поток ще поддържа кожата ви здрава.
      • Допълнителната вода насърчава естествения синтез на важни химикали и други биологични съединения, от които кожата ви се нуждае. Това е истинско чудо на природата, способно да даде допълнителен тласък на кожата ви, като създаде съединение като витамин D.

      Част 3

      Консултирайте се с дерматолог

      1. Консултирайте се с опитен и квалифициран дерматолог.Основната причина да посетите дерматолог е да ви помогне да намерите правилните продукти за вашия тип кожа и нужди.

         • Проучете възможните дерматолози, преди да отидете за среща. Прочетете рецензии и статии за лекари, уверете се, че са квалифицирани и могат да ви помогнат да разрешите този проблем.
         • Професионалистът ще ви помогне да разрешите кожни проблеми, които не можете да решите у дома.
         • Последно се свържете с професионалист. Опитайте домашни продукти за грижа за кожата, променете диетата си и наблюдавайте кожата си в продължение на два месеца. Ако нищо друго не помогне, потърсете професионална помощ.
      2. • Дерматологът може да ви помогне да опознаете кожата си по-добре, защо е такава, каквато е и защо не можете да се отървете от проблеми или допринасяте за нови.
         • Предотвратяването на проблем, преди да се появи, не само ще ви помогне да поддържате кожата си здрава, но също така ще предотврати други проблеми, като рак на кожата.
         • Дори и да нямате проблеми с кожата, но забележите нещо странно, което не би трябвало да е, консултирайте се с дерматолог, за да разберете причината за случващото се.
      • Измийте лицето си след спорт или упражнения. Освен това измийте лицето си преди час, ако има грим по лицето ви.
      • Пийте поне 1,92 литра вода на ден, за да поддържате тялото си хидратирано.
      • За допълнителна хигиена използвайте маска за лице. Нанесете след почистване, за да отворите порите и да премахнете мъртвите кожни клетки. Най-подходяща е маска с ексфолиращи частици.
      • Смесете добре грима си, за да изглежда по-естествен.
      • Сменяйте често калъфките за възглавници, тъй като това ще помогне за намаляване на дразненето на кожата.
      • Елиминирайте или намалете приема на кофеин, тъй като той е диуретик и може да дехидратира тялото.
      • Използвайте отделна кърпа за лице и не подсушавайте лицето си с кърпа за тяло, за да избегнете разпространението на микроби.

      Предупреждения

      • Ексфолирането е чудесен начин да изчистите мъртвата кожа от порите и тялото си, но никогане ексфолирайте твърде много. Можете да увредите деликатната чувствителна кожа. Балсамът за устни може да помогне при наличие на суха кожа под очите.
      • Посетете дерматолог или естетик, ако имате сериозни кожни проблеми.

Никой няма да оспори факта, че женското дупе е обект на повишено внимание на силната половина на човечеството. Жените отдавна са забелязали мъжкия интерес и са го взели в услуга.

За да привлекат нежния пол, съблазнителките тренират във фитнес зали, тичат и правят специални упражнения.

Разбира се, на обществени места всички тези прелести са безопасно скрити под тесни панталони и къси поли, но веднага щом едно момиче е на плажа, във воден парк или в басейн, не само напомпани мускули, отворени за гладни мъжки очи , но и красотата на кожата на това пикантно място. И тук дори най-малките дефекти ще бъдат забележими. За да не се изчервявате за дупето си, трябва да се грижите за кожата на задните части не по-малко внимателно, отколкото за кожата на лицето.

Така че, нека да разгледаме няколко начина, с които можете да направите кожата на папата гладка и копринена!

ексфолиране

Мъртвите клетки правят кожата матова и груба. Ексфолиантите ще ви помогнат да се отървете от грозната и неприятна на допир плака.

Смляното кафе дава отличен ексфолиращ и подхранващ ефект, не е необходимо да варите пресен прах, можете да вземете утайката от кафе, останала след закуска, и да добавите към нея малко бебешко олио. Друго достъпно и ефективно средство е смес от фина сол и сода. Ако ви мързи да приготвяте домашни състави, можете да си купите скраб в магазина.

За да постигнете желания ефект, ексфолиращите състави трябва да се нанасят с твърда гъба или кърпа, като сместа се втрива енергично върху кожата. Не е страшно, ако дупето се зачерви леко, възможно е дори леко да щипе. След процедурата третираните зони се изплакват с топла и след това с хладка вода.

Масаж

Масажът подобрява кръвообращението, бори се с целулита и прави кожата гладка и привлекателна. Антицелулитният масаж на задните части започва с поглаждане на ръба на дланта.

След това, постепенно увеличавайки силата на натискане, те преминават към бързи кръгови движения, като работят с ръце в спирала. След като тялото е загрято, палецът и показалецът хващат мастните гънки и енергично ги омесват.

Също така в масажа свещениците използват техниката на щипане и потупване. Преди завършване на процедурата се правят интензивни кръгови движения по посока на часовниковата стрелка, а в заключение леки поглаждания в кръг. За да улесните задачата си, можете да закупите устройство за масаж с различни вибриращи дюзи.

Баня и контрастни процедури

Ваната помага за освобождаване на тялото от токсини, стимулира кръвообращението, почиства горния слой на кожата от остарели частици. След ваната кожата е винаги мека и гладка. Редовните посещения на парната баня в комбинация с метла ще облекчат проблемите с отпуснатата и груба кожа.

Ако няма достатъчно време за дни за къпане, тогава трябва да организирате контрастен душ за задните части. Двоен ефект от процедурата можете да получите, ако закупите масажна душ слушалка. Основното правило е контрастните процедури винаги да започват с топла вода и да завършват с хладна струя. Между другото, със стимулиращ хладен душ винаги трябва да завършите всички хигиенни процедури, включително гореща вана.

Хранене и хидратация

Човешката кожа се нуждае от допълнително хранене и хидратация, кожата на задните части не е изключение. И предвид факта, че тя трябва да бъде по дрехи през по-голямата част от деня, можем да заключим, че тя се нуждае от засилено хранене.

Подхранващите кремове трябва да се нанасят върху почистена кожа, веднага след душ. За да се усвоят по-бързо хранителните вещества, това трябва да става с леки масажни или потупващи движения.

В продажба можете да намерите разнообразие от гелове и кремове за кожата на задните части, включително такива с лифтинг ефект. Препоръчително е да изберете продукти, които съдържат хиалуронова киселина, витамини, растителни екстракти, водорасли, ретинол. Любителите на натурални продукти могат да използват растително масло за подхранване на кожата. Особено добре кожата подхранва маслини и ленено семе. Подходящо е и бебешко олио, което се нанася най-добре върху влажна кожа.

Не си съсипвай задника с мед

Медът се използва много широко в козметологията, съдържа толкова много полезни вещества, че тяхното изброяване би заело половината от цялата статия. Масажът с мед е отлично средство за премахване на токсините от кожата, обогатяването й с кислород, премахването на отока и придаването на задните части на несравнима гладкост.

Преди процедурите с мед кожата трябва да се изпари. Добре е, ако имате възможност да посетите банята, но ако банята не работи, можете да вземете гореща вана. За да подсилите ефекта, можете да добавите етерично масло от лавандула, портокал или лимон към меда.

Естественият мед се нанася върху парената кожа с потупващи движения на дланите и след това, продължавайки да потупват, те се вкарват в сладка и лепкава маса. Когато ръцете започнат да се придържат към кожата, трябва да преминете към основното движение - прилепете дланите си към свещеника и след това рязко ги откъснете. Необходимо е да продължите самомасажа, докато медът придобие мръсен нюанс.

Обвивки за задните части

Опаковането е достъпна и ефективна процедура за интензивна грижа, която не е толкова трудно да се направи у дома. За основа може да се вземе почти всеки продукт: мед, кисело мляко, растително масло, готова козметика и маси на базата на морски водорасли и кал. За да се подобри пропускливостта на хранителните вещества, се препоръчва да се добавят етерични масла към сместа.

Обвивките с глина изглаждат много добре кожата. Това естествено вещество съдържа много минерали и минерални соли, които помагат за подмладяване и изглаждане на кожата. За една процедура ще са достатъчни 500 грама прах, които трябва да се разредят с топла вода и да се разбъркат добре.

За опаковане у дома е подходящ обикновен хранителен филм. Добре е, ако наблизо има помощници, които ще помогнат да се „опаковат“ задните части, смазани с хранително вещество в полиетилен. Процедурата се извършва най-добре в легнало положение, за засилване на ефекта можете да носите антицелулитни или обикновени топли панталони. Продължителността на една разкрасителна сесия е минимум 15 минути.

Защита на кожата

През лятото кожата на задните части определено се нуждае от защита от ултравиолетовите лъчи. Пренебрегването на защитата с прекомерен тен със сигурност ще доведе до факта, че кожата ще старее по-бързо, а в зряла възраст ще бъде покрита с грозни възрастови петна.

Както виждате, за красива и гладка кожа на задните части са необходими доста усилия. Основното нещо е да не бъдете мързеливи и да отделяте време редовно за грижа за кожата!