У дома › Мода и красота › Как да увеличите гърдите без операция - преглед на основните методи. Медицинско уголемяване на гърдите

Как да увеличите гърдите без операция - преглед на основните методи. Медицинско уголемяване на гърдите

Можете да получите гърдата с желания размер с помощта на пластична хирургия. Но има ли шанс да увеличите размера у дома, четем в тази статия.

Красивите и пищни гърди винаги са били обект на възхищение при мъжете и завист при жените. В крайна сметка не всеки има късмета да има трети размер на бюста. На планетата има и племена, където стандартът за красота е жена с плоски гърди. За щастие не става въпрос за нас. Ето само главните герои от филми или телевизионни предавания, откровени тоалети с пищни гърди, все повече карат момичета с малък размер в комплекси.

Как да увеличите гърдите без операция?

Пластичната хирургия е напреднала толкова далеч, че можете да промените човек до неузнаваемост, следвайки всичките му желания. Операцията за уголемяване на бюста няма да бъде изключение. Това засега е единственият ефективен начин да получите гърди с желаната форма и размер, за кратък период от време, но и най-скъпият. Но какво да направите, ако е много страшно да отидете под ножа на хирурга и комплексът за малоценност се е развил толкова много, че не ви позволява да живеете нормално?

Най-лесният начин за увеличаване на гърдите е бременността и кърменето. Вярно е, че този метод дава само временен резултат, по-точно след приключване на лактацията, гърдите могат допълнително да намалят по размер и да загубят формата си. И въпросът отново става актуален
В определени дни от месечния цикъл гърдите леко се увеличават. Това се дължи на хормоналния фон. Така тялото се подготвя за евентуална бременност и ако това не се случи, гърдите се връщат към предишния си размер.
Можете да качите няколко излишни килограма, тъй като мастната тъкан е основният компонент на структурата на гръдния кош. Но само след рязка загуба на тегло се случва обратният процес, обемът и формата се губят. Строга диета и закръглени форми - тези неща са несъвместими, трябва да пожертвате нещо
Водете активен и редовен сексуален живот. Това допринася за активното производство на женски полови хормони от тялото, те също помагат за увеличаване на гърдите с няколко сантиметра. Благодарение на интимните ласки кръвообращението на млечните жлези се подобрява, което от своя страна има положителен ефект върху обема.

Ако нито един от горните методи не работи, можете да опитате да увеличите размера на гърдите си с:

физически упражнения
народна медицина
Масаж
Кремове и гелове
специална диета
Медицински препарати
следвайки определени методи.

Нека ги разгледаме по-подробно.

Как да увеличите гърдите по народни начини?

За да увеличите гърдите, можете да потърсите помощ от традиционната медицина.

Отвара от корени на слез за около минимум три месеца и максимум една година ще помогне за увеличаване на млечните жлези с един размер. Всичко зависи от организма. За да направите това, ще ви трябва: сухи корени от цветя, 3 супени лъжици и 3 чаши вода, изтеглена от водопровода. Всичко това се поставя в тенджера и се вари, след 15 минути се сваля от огъня и се прецежда. Необходимо е да се приема отвара три пъти на ден, половин час преди хранене, по 0,3 чаши. Курсът на такова лечение е един месец, след което трябва да направите почивка за една седмица и можете да повторите приема. Препоръчително е, докато приемате отварата вътре, да правите компреси на гърдите от нея. Това действие на корените от слез се обяснява със съдържанието в тях на хормона фитостерин, който има положителен ефект върху уголемяването на гърдите.
Шишарките от хмел съдържат женския хормон фитоестроген, който е отговорен за уголемяването на гърдите. Препоръчва се да се приема през устата под формата на инфузия. За да направите това, кипнете една чаша вода и изсипете в нея една супена лъжица шишарки. Увийте добре съдовете или използвайте термос, настоявайте цяла нощ. Необходимо е да приемате инфузията три пъти на ден за 0,33 чаши, 21 дни с почивка за една седмица. Очакваният ефект настъпва след около три до шест месеца прием. Трябва да сте подготвени за факта, че инфузията е много горчива и действието не настъпва веднага, а постепенно
Можете да пиете сок от зеле, само този метод е подходящ за млади момичета в пубертета. Този метод не работи при възрастни жени.
За увеличаване на гърдите можете да използвате липа, коприва и пелин. За получаване на лечебен чай е необходимо: залейте една чаена лъжичка от растението с една чаша вряща вода. След това съдовете с растението се поставят на водна баня и се варят 20 минути. Покрийте с капак и оставете за 40 минути. След това прецедете чая и приемайте по 0,3 чаши 3 пъти на ден. Курсът на такова лечение е един месец с почивка от седмица. Трябва да изберете едно от изброените растения и да правите чай от него в продължение на 3 месеца, след което можете да използвате друго растение, а след това и трето.
По-вкусна народна рецепта: вземете равни количества мед, ядки и лимон. Смелете лимона с ядките, минавайки през месомелачка, след това добавете мед и разбъркайте. Яжте тази смес трябва да бъде 1 супена лъжица, 3 пъти на ден, в продължение на 6 месеца
Можете да опитате да увеличите гърдите с риган, шишарки от хмел и корен от женско биле. Всички тези компоненти се вземат в количество от 50 грама и се смесват. След това се взема 1 супена лъжица от сбора и се залива с чаша гореща вода. Съдовете с колекцията се поставят за 15 минути на водна баня. И настоя още четиридесет минути. Задължително покрийте съда. В рамките на един месец вземете 0,3 чаши инфузия три пъти на ден. Направете почивка за една седмица и повторете

ВАЖНО: Всички тези рецепти имат противопоказания. Да се спазват стриктно дозите и количествата на приеманите запарки, отвари и смеси. По-добре е да се консултирате с лекар относно възможността да увеличите гърдите си по този начин.

Как мога да увелича гърдите си с йод?

В мрежата има доста ентусиазирани отзиви за увеличаване на гърдите с помощта на йодна мрежа. За целта са ви необходими:

С помощта на памучен тампон равномерно нанесете ленти йод върху кожата на млечните жлези, без да засягате зоната около зърната
Преди това вземете душ или вана, така че областта на гърдите да е чиста
След нанасяне оставете йода да изсъхне, след което можете да сложите сутиен от естествени материи
Манипулацията трябва да се извършва веднъж на ден
Обещаният ефект трябва да дойде след три месеца употреба.

ВАЖНО: Увеличаването на обема на гърдите се дължи на повишен кръвен поток. Но този метод има огромен брой противопоказания, въпреки че изглежда, че може да бъде по-безопасен от йода.

Момичетата и жените трябва да вземат предвид мястото на пребиваване и възможния дефицит на йод в организма. В този случай йодната мрежа бързо ще се абсорбира в кожата, така че тялото ще попълни резервите си. Но това не може да се превърне във фанатизъм.
Най-безвредният страничен ефект може да бъде суха кожа, алергични реакции и, при фанатична употреба, изгаряния.
При продължително прилагане на йод върху гръдния кош може да възникне неизправност на щитовидната жлеза и здравословни проблеми.
Постоянното изкуствено повишаване на температурата с йодна мрежа може да доведе до появата на тумори

ВАЖНО: Не можете да използвате йод за подобряване на формата на млечните жлези при жените след спиране на кърменето, това може само да навреди значително на здравето.

Как да увеличите гърдите с упражнения?

Физическите упражнения ще помогнат за подобряване на формата на млечните жлези, ще ги направят годни и красиви. Но увеличаването на гърдите с два размера е по-скоро мит, отколкото реалност.

Необходимо е да започнете упражнения с минимален брой подходи, като постепенно увеличавате интензивността. Можете да ги изпълнявате у дома, в позната и удобна среда:

Стоейки, опирайте се на стената с ръце възможно най-силно. В това положение трябва да стоите 15 секунди. Направете 10 серии
Лицевите опори, като в урок по физическо възпитание, са само правилни. Ако започнете много силно, можете да се подпрете на коленете си. В идеалния случай трябва да има 15 повторения на серия, но можете да започнете с две, като увеличавате броя всеки ден.
В легнало положение повдигнете дъмбелите перпендикулярно на пода. Тегло дъмбелите от половин до два килограма. Трябва да направите 15 такива упражнения в един подход.
С дъмбели в ръка правете движения като при каране на ски. Това трябва да стане в рамките на една минута. Когато приключите, вдигнете ръцете си перпендикулярно на пода. Това трябва да се направи шест пъти в един подход и трябва да има три подхода
В изправено положение повдигнете дъмбелите перпендикулярно на пода. Тегло на дъмбела и брой упражнения, както при упражнението легнало по гръб
Стоейки, натиснете дланите една в друга, те трябва да са на нивото на гърдите и лактите настрани. Това упражнение трябва да се направи за 5 секунди, повторете 10 пъти

ВАЖНО: Упражненията трябва да започнат с минимално количество, като постепенно увеличават натоварването. Ключът към успеха е редовността и интензивността. Резултатът може да се види само след три месеца класове.

Гел за уголемяване на гърдите

Като алтернатива на пластичната хирургия могат да се използват гелове за уголемяване на гърдите. Те са:

синтетичен, не се абсорбира в тялото
естествен, усвоим

Геловете се инжектират в женската гърда с помощта на спринцовка и игла.

ВАЖНО: Синтетичните гелове са забранени за влизане в тялото, последствията от такова уголемяване на гърдите са много сериозни. Гръдните тъкани стават като не желе, освен това гелът може да се премести на друго място. И е изключително трудно да се отстрани от тялото.

Естествените гелове на базата на хиалуронова киселина ще ви помогнат да получите размер на гърдите и половина по-голям. Недостатъкът на този метод е, че ефектът ще продължи от шест месеца до година и половина. След това процедурата трябва да се повтори.

ВАЖНО: Ако е решено да се увеличи размерът на млечните жлези чрез въвеждане на гел в тях, тогава изборът на специалист трябва да се подхожда с цялата отговорност. Можете да се доверите само на опитни и професионални лекари.

Крем за уголемяване на гърдите

Много жени се опитват да променят формата и размера на гърдите си с крем. Кремът в състава му може да бъде:

естествено
Хормонални

ВАЖНО: С помощта на натурален крем гърдите не могат да се увеличат. Лечебните билки, включени в състава, само ще помогнат за подобряване на състоянието на кожата, но не повече.

Хормоналните кремове ще помогнат за постигане на уголемяване на гърдите с един размер само ако се използват редовно. Ако спрете да прилагате крема в областта на млечните жлези, те бързо ще възвърнат предишната си форма. По-траен ефект може да се постигне само ако лекарството се прилага редовно, в продължение на шест месеца. Съставът на такива кремове съдържа витамини и лечебни билки, което има положителен ефект върху кожата.

Лекарите са изключително скептични към този метод за уголемяване на гърдите. Постоянното прилагане на хормонални лекарства върху кожата може да повлияе на общия хормонален фон. И това може да доведе до забавяне на менструацията, появата на сериозни заболявания.

ВАЖНО: Не можете да използвате такива кремове за момичета по време на пубертета, жени, които са навършили четиридесет години, и млади майки, които са загубили формата си след кърмене.

Как да увеличите гърдите с масло?

Безопасен начин да придадете красива и стегната форма на гърдите си с помощта на етерични масла. Тяхното въздействие се отразява благоприятно на кръвообращението, което от своя страна добавя няколко сантиметра в обем.

Маслото може да се използва:

за масаж
под формата на тоник или лосион
правете маски или компреси с него.

ВАЖНО: Положителен ефект може да се постигне само при редовна употреба.

Етеричните масла не могат да се използват самостоятелно. Няколко капки масло могат да се смесват със заквасена сметана, кефир, бебешки крем с мазна текстура, бадем и вазелин. Можете да използвате само едно масло, за да постигнете резултата, или можете да използвате смес от масла, което е по-ефективно.

За уголемяване на гърдите можете да използвате следните масла:

От ленено семе
маслина
здравец
върбинка
Камфор
резене
Гроздов
анасон
хмел
Иланг Иланг
лавандула
чаено дърво
оранжево
мъдрец
вечерна иглика
пшеничен зародиш
Жожоба.

ВАЖНО: Нанасяйте маслата внимателно, като избягвате зоните на зърната. Преди да използвате, трябва да се уверите в общата поносимост на маслата, дали има алергични реакции. Ако е достатъчно трудно да вземете решение за избора на масло сами, можете да потърсите помощ от ароматерапевт.

Маска за уголемяване на гърдите

Правейки редовно маски в зоната на деколтето, можете да придадете на гърдите си красива форма, да подобрите състоянието на кожата и дори да увеличите обема. Може да бъде няколко сантиметра, защото за третия и четвъртия размер на първия трябва да отидете под ножа на хирурга. Изплакнете маските със студена вода, но не много, в противен случай можете само да се разболеете.

Настържете една ябълка със зеле. Смесете една супена лъжица от тази смес с една чаена лъжичка мед и една супена лъжица масло на стайна температура. нанесете тази смес след масаж за 15 минути
Какаовото масло трябва да се нанася върху подмишниците и деколтето. След това трябва да направите масаж. Не трябва да се прилага масло върху самата гърда.
Маята в размер на 20 грама трябва да се разтвори до консистенцията на заквасена сметана в топла вода. Тази смес трябва да се прилага за 20 минути.

При нанасяне на маски трябва да се избягва зоната на зърната. Маските трябва да се правят редовно, като се редуват всеки ден.

Упражнения за уголемяване на гърдите

Трябва да знаете, че физическите упражнения няма да помогнат за увеличаване на гърдите, но ще подобрят формата. Но ако тренирате редовно, за дълъг период от време, може да има известно увеличение на обема на млечните жлези.

За интензивни тренировки фитнес залата е идеална. Под ръководството на треньор можете да изпълнявате следните упражнения:

Натиснете щангата, теглото трябва да се увеличава постепенно и да достигне 80% от телесното тегло
повдигане на дъмбели
Упражнение на симулатора, трениране на гръдната мускулна група

ВАЖНО: Обучението трябва да се провежда редовно, три пъти седмично. Ако практикувате по-често, няма да има вреда, но и полза. Мускулите растат след тренировка, а не по време на тренировка.

Продукти за уголемяване на гърдите

Сред хората има популярно вярване, че ако ядете зеле в големи количества, можете да получите пищни гърди. Но, както показва практиката, това е друг мит. Момичетата и момичетата от 13 до 19 години имат шанс да докажат обратното и такъв хранителен продукт няма да помогне на жените в по-зряла възраст.
Съмнителните съвети включват сурово тесто. Освен проблеми с храносмилателния тракт, повече резултат не трябва да се очаква.
Смята се, че ако пиете бира, тогава гърдите ще се увеличат по размер. Това вероятно е поредният рекламен трик. В крайна сметка съвременната бира далеч не е толкова естествена, колкото през миналия век. Освен здравословни проблеми и напълняване, тази напитка няма да донесе нищо по-добро.
Мазната и нездравословна храна от килограм натрупано тегло дава само 20 грама на деколтето. По-добре е да включите здравословни мазнини в диетата си: свинска мас, зехтин, мазна риба, семена, авокадо. Влияят благоприятно на състоянието на млечните жлези и на организма като цяло. Само във всичко, което трябва да знаете мярката, неконтролираната употреба може да доведе до уголемяване на гърдите поради излишни килограми на талията и бедрата
В мрежата има мит, че можете да увеличите гърдите си с минерална вода. Необходимо е да се пие вода и в необходимите количества, но това не влияе на размера на гърдите. Дали ако пиете твърде много течност, това може да доведе до подуване
От храните, които увеличават гърдите с няколко сантиметра, могат да се назоват тези, които съдържат естествени женски хормони в състава си. И това е преди всичко бобови растения и соя. Те наистина могат да помогнат за изпълнението на съкровено желание, но това не означава, че трябва да ядете само тях, трябва да спазвате мярката във всичко. Излишъкът от хормони може само да навреди на хормоналната система. Трябва да се помни, че ако спрете да ядете храна, съдържаща хормони, тогава гърдите ще се върнат в своето състояние.
Медът с ядки ще помогне при различни заболявания, както и ще подобри състоянието на млечните жлези. При редовна употреба на такава сладка смес, гърдите ще станат по-заоблени и тонизирани.
За красива зона на деколтето трябва да се храните правилно, включително в ежедневната си диета пресни зеленчуци и плодове, богати на фибри, витамини и антиоксиданти, те ще помогнат за подобряване на състоянието на кожата като цяло. Но, за съжаление, не могат да се получат големи обеми.

Опитвайки се да увеличите размера на гърдите с помощта на храна, не забравяйте за физическите упражнения, като добавите към тях лек масаж.

ВАЖНО: Трябва да се отървете от лошите навици. Основният враг на красивия бюст е пушенето. При жените пушачки гърдите бързо губят формата си и стават увиснали. Злоупотребата с кофеин и алкохол също не е от полза за млечните жлези.

Продукти за уголемяване на гърдите

От лекарствата, които обещават да увеличат гърдите с два размера, могат да се отбележат хранителни добавки. Това са хранителни добавки, съдържащи естествен женски хормон или стимуланти за производството на полови хормони в женския организъм. Приемайки тези лекарства, можете да постигнете уголемяване на гърдите за известно време. След отказ да вземе, гърдата става оригиналния размер.

ВАЖНО: Приемането на такива лекарства без консултация с лекар и още повече безконтролно е опасно за здравето. Можете да нанесете сериозни щети на тялото, а дългосрочното лечение може да бъде много скъпо. Много по-скъпо от буркан хранителни добавки.

хапчета за уголемяване на гърдите

ВАЖНО: Хапчетата, които обещават да увеличат гърдите, съдържат фитоестроген, женски хормон. Но си струва да запомните, че не трябва да започвате да приемате хормонални хапчета само по съвет на приятел.

Ако причината за малкия размер на млечните жлези е ниско съдържание на женски полови хормони, лекарят трябва да разбере. С помощта на специални анализи и анкети.

Чрез увеличаване на гърдите, с помощта на хормонални хапчета, можете да получите:

Липса на менструация, до безплодие
Тумори
Хормонални смущения
Дисфункция на яйчниците
Промени в размера на матката и вагината
След спиране на лекарството започва ново преструктуриране в тялото, възможно е образуването на възли и кисти в млечните жлези

ВАЖНО: Обещаният резултат идва само при постоянен прием на таблетките. След отказ да приемате хормонални хапчета, гърдата става нормален размер.

Японски метод за уголемяване на гърдите

Можете да опитате да получите гърди с желания размер, като използвате японската техника. Тази техника е разработена от японката Миеко Йошимару, която първоначално имаше първия размер на гърдите и в резултат на това получи четвъртата. В тази техника няма нищо сложно, трябва редовно да изпълнявате набор от упражнения и масаж.

ВАЖНО: Основното е вътрешното състояние. Трябва да се настроите само на положителен резултат, да се отървете от цялото негодувание и негативизъм и да погледнете целия свят с любов.

По време на сутрешното издигане трябва да поставите една длан върху другата, като същевременно държите ръцете си на нивото на гърдите. Поемете дълбоко въздух и започнете да натискате основите на пръстите си, докато издишвате. В този случай трябва да броите до осем. Същите упражнения трябва да се правят, като се преместват ръцете отдясно и отляво на тялото. Такива редовни упражнения ще помогнат за укрепване на мускулите на гърдите.
Второто упражнение може да се изпълни в удобно време. За да направите това, трябва да направите масаж на предмишницата. След загряване трябва да хванете мастните натрупвания в тази област на ръката с ръка и, така да се каже, да ги натиснете към гърдите. Според японците те ще помогнат за увеличаване на гърдите.Трябва да го изпълнявате на свой ред, за всяка ръка за пет минути.
Можете също така да напълните гърдите си с мазнини по корема. За да направите това, преди да си легнете, трябва да масажирате корема, в горната му част. С подобни движения като при упражнението с ръце се опитайте да избутате мазнините от корема в гърдите
За да се подобри ефектът от упражненията, е необходимо да се стимулират биологично активните точки. Те са на ханша, от вътрешната страна. Според японската медицина, стимулирането на тези точки допринася за производството на женски полови хормони от тялото. Което от своя страна допринася за увеличаване на размера на гърдите.

ВАЖНО: За да постигнете напълно поставената цел, определено трябва да спите само по гръб и да вярвате в положителен резултат.

Една жена е красива в естествената си красота. Не си струва да жертвате ценното здраве, като изпробвате методи, които не са потвърдени от науката
Самохипнозата играе важна роля по отношение на увеличаването на гърдите с помощта на народни методи. На една жена изглежда, че гърдите й наистина са се увеличили, но много често това се оказва самоизмама.
Придържайки се към правилата за здравословна диета, извършвайки физически упражнения и грижа за кожата в областта на деколтето, можете да подобрите формата на гърдите, да я направите по-еластична.
Не можете да се опитате да увеличите размера, момичета под двадесет години. По време на пубертета можете значително да навредите на тялото
Прост и ефективен начин за визуално увеличаване на гърдите, има стройна поза. Трябва да държите гърба си изправен през цялото време и гърдите ще изглеждат по-големи.
Подходящият сутиен ще ви помогне да се справите с този проблем. Трябва да можете да изберете правилните дрехи, които подчертават и визуално увеличават областта на гърдите.
Можете да използвате тайната на холивудските звезди, които нямат пищни форми. С правилното нанасяне на фон дьо тен, гърдите ще изглеждат шик и ще се възхищават на другите
Ако желанието за получаване на четвъртия размер е много силно, тогава е по-добре да използвате услугите на пластичен хирург. Нито един от популярните методи няма да помогне за постигането на такъв резултат.

Видео: Как да уголемим гърдите? Заблуди и методи на работа

Почти всяка жена мечтае за красиви стегнати гърди. Не всеки обаче имаше късмета да бъде собственик на бюст с желания размер. Има незабавен метод - операция, но не всеки може да си го позволи, а самата техника няма да подхожда на всяка жена. Ако искате да имате естествени гърди, без силиконови импланти, тогава трябва да помислите за други възможности.

Те са насочени основно към извършване на различни процедури в домашни условия и използване на хранителни добавки. Кой вариант ще бъде най-ефективен и най-безопасен?

Характеристики на женските млечни жлези

За да разберете по-добре въпроса как можете да увеличите гърдите, трябва да го разгледате на първо място от анатомична гледна точка. Как е подреден женският бюст и как се определя размерът му?

Млечните жлези по своята същност заемат минимален обем. Те частично определят формата на бюста и са необходими, за да хранят децата с мляко. За да бъде бюстът и формата му привлекателни е важно под кожата да има достатъчно количество мастна тъкан. Благодарение на мастния слой се осигурява размерът на млечните жлези. При пълните жени обемът на бюста почти винаги е доста голям, но за слабите жени е доста трудно да растат големи гърди.

За да увеличат гърдите, някои жени са готови да прибегнат до операция и да компенсират липсата на мазнини чрез зашиване на силиконови импланти. Но как може да се излезе от ситуацията без такива радикални и освен това скъпи мерки?

Вместо операцията можете да използвате следните опции:

физически упражнения;
специална храна;
специализирана козметика;
лекарства от лекарствената група;
народни средства;
масаж.

Какво ще бъде най-ефективно в борбата за красиви форми?

Упражнения

Най-здравословният начин за увеличаване на гърдите у дома включва увеличаване на физическата активност. Принципът на действие се основава на стягане на мускулите на гърдите. Естествено, те ще издърпат млечните жлези заедно с тях, което визуално ще ги направи по-големи. Самият обем също леко се увеличава поради изграждането на мускулите.

Разбира се, няма да можете бързо да постигнете желания ефект и разликата всъщност няма да е толкова значителна, но от друга страна ще предотвратите увисването на гърдите в бъдеще и ще подобрите еластичността им.

Най-ефективното упражнение за жени може да се нарече "Буда". За начало се изправете или седнете. Поставете дланите си на гърдите си в молитвена позиция.

Стиснете ги заедно, стегнете мускулите и след това ги отпуснете. Трябва да повторите това в различни позиции, като движите ръцете си нагоре, надолу и настрани.

Също така ще бъде полезно да тренирате с дъмбели, разширител и, разбира се, лицеви опори от пода. В същото време дланите трябва да са широко разделени, в противен случай ще помпате друга мускулна група.

Има няколко "подводни скали"по този начин. Физическите упражнения са насочени не само към стягане на мускулите и увеличаване на обема им, но и подпомагат изгарянето на мазнини. Затова не прекалявайте, защото мазнините са основният компонент и без тях няма да успеете да увеличите бюста. Съсредоточете се върху прости упражнения, които поддържат мускулния тонус.

Хранене

Друг важен аспект от процеса на оформяне на красив бюст е храненето. Това е очевидно, тъй като е невъзможно да растат големи и привлекателни гърди, ако тялото ви не получава достатъчно хранителни вещества.

Разбира се, ако използвате храни, които са потенциални стимуланти на растежа на млечните жлези от детството, шансовете за получаване на трети размер се увеличават. Въпреки това, понякога можете да направите някои корекции на тялото на възрастна жена.

Смята се, че зелето е основният продукт за бюста. Отчасти това може да се отдаде на истината, тъй като този продукт е богат на полезни витамини. Също така трябва да ядете повече зърнени храни и растителни мазнини. Невъзможно е напълно да изключите растителните масла и животинските мазнини от диетата, дори ако сте на диета, в противен случай няма да остане нищо от гърдите. Изключенията са модифицирани заместители като мазнина и палмово масло.

Също така е добре да ядете ядки, тъй като те са източник на здравословни мазнини. За да не прекалявате с порциите и допълнително да подсилите имунната система, има отлично средство за възстановяване на обема на гърдите, особено след хранене.

За него трябва да вземете в равни пропорции такива продукти:

лимон с кора;
орехови ядки;

Смесете и трите съставки в блендер и прехвърлете масата в буркан. Съхранявайте в хладилник и приемайте три пъти на ден преди хранене. Това е не само вид лекарство, но и естествен здравословен десерт с невероятен вкус.

Козметика

Някои козметични компании предлагат цял списък от продукти, които могат да ви помогнат с въпроса как бързо да пораснете красиви гърди.

По принцип това са чудодейни кремове с различни минерални добавки. Въпреки много значителната цена, такива кремове едва ли ще изпълнят желанията на своите клиенти.

Всъщност козметиката в по-голямата си част няма никакъв ефект върху бюста, свързан с растежа на млечните жлези. Въпреки това, те са напълно способни да окажат поне най-малкия положителен ефект. Най-често съставът на крема включва тези компоненти, които стягат кожата в зоната на деколтето.

Така повишава своята еластичност и подобрява цялостния външен вид. Поради намаляването на отпуснатостта се създава визуален ефект на увеличаване на бюста.

Медицински препарати

Най-ефективният нехирургичен начин за увеличаване на бюста е приемането на лекарства. Недостатъкът на този метод е, че въпреки че повечето жени наистина успяват бързо да добавят 1-1,5 размера, е строго забранено да се използват хапчета безконтролно.

На базата на хормонални добавки се създават лекарства, които влияят на обема на млечните жлези. Тоест, при самостоятелно прилагане на приема, могат да възникнат неуспехи в тялото, до развитието на безплодие и маточно кървене. Първо, трябва да се консултирате с Вашия лекар и да определите кое лекарство можете да приемате.

Най-добрият вариант са противозачатъчните хапчета, например "Джаз" ("Джес"). Друга възможност е лечението на хормонална дисфункция, безплодие, PMS или корекция на цикъла "Dufaston". Както "Джаз", така и "Дюфастон" могат да увеличат гърдите поради подуване на млечните жлези. Това е един от страничните ефекти от увеличаването на количеството естрогенни хормони в тялото.

Може да има болки в гърдите, изтръпване и усещане за подути жлези, но ефектът се забелязва след почти няколко дни прием на хапчетата.

Народни средства

Има няколко други начина да развиете буйни гърди. Не забравяйте, че народните средства могат да бъдат опасни за здравето, тъй като някои от тях са банална измислица.

Един популярен метод е приемането на отвара от шишарки от хмел. Ефектът от такова лекарство е подобен на приема на хормонални лекарства. Млечните жлези се подуват и подуват. Въпреки че размерът ще се увеличи, но подпухналостта ще бъде много забележима.

Операцията за корекция на гърдите не е подходяща за всички, така че момичетата, които са недоволни от собствения си размер, често мислят как да увеличат млечните жлези у дома. Обемът на млечните жлези е заложен на генетично ниво. Импровизираните средства няма да могат да го променят с 2-3 размера за дълго време, но да повдигнат гърдите, да го направят по-еластичен, да коригират формата, да стегнат кожата според силата на всяко момиче.

Как да увеличите гърдите с набор от упражнения?

Женската гърда се състои от съединителна, жлезиста тъкан и мастен слой, мускулите заемат 5% от обема.

Упражнението помага да се увеличат не млечните жлези, а гръдните мускули, към които са прикрепени.

Напомпаните мускули повдигат гърдите, в резултат на това формата се подобрява, кожата става по-плътна.

Полезно е да се правят следните упражнения:

Лицеви опори. Застанете на крачка от стената, подпрете дланите си на повърхността й и се наведете напред, като огънете лактите си. Важно е да държите гърба изправен. Натоварването на големия гръден мускул се увеличава с широко поставяне на ръцете. Повторете 10 пъти три пъти с почивки от 30 секунди.
Класически лицеви опори. Това упражнение се изпълнява по същия начин като предишното, но с акцент върху пода или пейката.
Стискане на дланите. Застанете изправени, стегнете стомаха и задните части, свържете дланите си перпендикулярно на пода на нивото на гърдите, разтворете лактите настрани. Компресирайте дланите си при вдишване, отпуснете се при издишване, изпълнете 10-20 пъти.
"Кобра". Легнете по корем, затворете пръстите си на гърба на главата. Вдишайте, за да повдигнете горната част на тялото, издишайте, за да го спуснете. Така че повторете 10 пъти два пъти с почивка.
Огъване на колене. Легнете на пода с гръб, поставете ръцете си до тялото, подпрете дланите си на пода, огънете краката. Докато вдишвате, внимателно повдигнете коленете си, докоснете гърдите си, докато издишвате, върнете се в изходна позиция, повторете 10 пъти.
Пейка с дъмбели. Легнете с гръб на пейката, поставете краката си на пода. Докато вдишвате, повдигнете и изправете ръцете си с дъмбели, докато издишате, спуснете ги в страни, успоредни на пода, огънете лакътната става на 90 градуса. Изпълнете 8 пъти.
Махи дъмбели. Застанете изправени, докато вдишвате, вдигнете ръцете си напред до нивото на раменете, спуснете ги, докато издишвате. Изпълнете 8 пъти.

Прочетете повече на сайта: Симптоми на пневмония при възрастни: първите признаци на пневмония, диагностични методи, видове пневмония, възможни усложнения

Упражненията се правят редовно през ден. Първите положителни промени ще станат видими след 3 седмици, а резултатът се появява след 2,5 - 3 месеца.

Народни средства у дома

Редица растения съдържат естествени фитоестрогени, ако тялото има ниско ниво на женски хормони, те компенсират дефицита. За увеличаване на бюста се използват отвари и инфузии от следните растения:

Отварите и настойките се използват с повишено внимание, не превишавайте дозировката. Ако жената има нормално ниво на естрогени, тогава растителните фитоестрогени ще започнат да ги потискат.

Продукти за уголемяване на гърдите

За момичета с малък бюст е полезно да ядат храна, обогатена с фитоестрогени, този елемент съдържа:

ядки;
растителни масла: зехтин, морски зърнастец, слънчоглед, ленено семе;
бобови растения;
тъмно грозде.

Продуктите не влияят пряко върху размера на гърдите, а косвено. Стабилизират нивото на естрогена, от което зависи състоянието на млечните жлези.

Възможно ли е да се промени размера на бюста с йод?

Увеличаването на бюста с йод се счита за "бабешки" метод. Привлича с простота и евтиност, но не се признава от традиционната медицина. Съдейки по прегледите, този метод не дава 100% положителен резултат, но понякога помага. Йодът увеличава притока на кръв, което води до временно увеличаване на гърдите. Има противопоказания за употреба:

заболявания на гърдата;
излишък на йод в организма;
покачване на температурата;
бременност, кърмене.

Лекарството се прилага с памучен тампон: паралелни линии се изтеглят към центъра на разстояние 3-4 mm, без да се улавят зърната. Процедурата се повтаря ежедневно. Не можете да рисувате линии на едни и същи места, това ще причини изгаряния на кожата. Трудно е да се предвиди резултатът, но положителните промени ще дойдат по-бързо, ако употребата на йод се комбинира с други методи: упражнения, масаж.

Хормоналните таблетки се приемат по схемата: 21 дни подред със 7 дни почивка по време на менструация. След приема понякога има негативни последици: гадене, наддаване на тегло, главоболие, напрежение в млечните жлези.

Друг вид фармацевтични препарати за добавяне на обем на гърдите са хранителните добавки на базата на фитоестрогени:

кафе Maxibust;
натискане естествено;
женски;
Соеви изофлавони.

Днес мнозина се чудят как да увеличат гърдите без операция. В крайна сметка, разбира се, всяка жена мечтае да има красива фигура.

Но, за съжаление, не на всеки е дадено да има великолепни форми. Някои гърди са много малки, други са със среден размер. Но винаги искате да имате по-заоблена форма.

Според статистиката всяка втора жена, която има първи размер, го иска. В същото време 70% от тези жени не искат да прибягват до операция.

Към днешна дата има много различни методи, които ви позволяват леко да увеличите и дори да стегнете млечните жлези, както със, така и без операция, у дома.

Структурата на млечните жлези (анатомия)

Преди да пристъпим към разглеждане на различни начини за увеличаване на гърдите без използване на операции, нека разгледаме по-отблизо структурата на женските млечни жлези.

Те имат разнородна структура и се състоят от следните тъкани: съединителна, мастна и жлезиста. Ако опипате внимателно млечните си жлези, ще забележите, че те се състоят от няколко дяла.

Средно има около петнадесет от тях. Между тези лобове има нервни окончания, жлези, кръвоносни съдове и млечни канали. Тази структура се наблюдава при всяко момиче, независимо от размера.

Еластичността на формите е различна за всеки, тъй като връзките на Купър и тургорът на кожата са отговорни за това. Ако теглото на жената се променя редовно (тя отслабва или наддава през цялото време), тогава тези връзки стават по-малко еластични.

Те също започват да губят своята еластичност с възрастта. В резултат на това жлезите увисват. Размерът на формите зависи пряко от обема на мастната тъкан, която се намира на върха на гръдните лобове.

Всяка жена трябва редовно да опипва млечните си жлези. И в случай, че тя забеляза някакви тюлени, определено трябва да се консултирате с лекар.

3 инвазивни метода за уголемяване на бюста

Днес има няколко начина за увеличаване на гърдите. Основните са:

. Тази операция ви позволява да получите форма с всякакъв размер. Това включва въвеждането на импланти чрез разрези в областта на гръдния кош с помощта на специално оборудване;
. Процедурата се извършва предимно едновременно с липосукцията. Излишната мазнина се отстранява от корема, бедрата или задните части на пациента, а също така се трансплантира в областта на гърдите чрез инжектиране;
С пълнители.Филърите с хиалуронова киселина също ви позволяват да увеличите гърдите си. Тази операция се извършва чрез инжектиране. За разлика от други процедури ефектът от нея е краткотраен. След година-две ще трябва да повторите процедурата.

Всички горепосочени методи за уголемяване на гърдите включват разрези по тялото, а някои от тях също. Тъй като това е много травматично, не всички жени са съгласни с подобни процедури.

Ето защо момичетата все по-често задават въпроси как да увеличат гърдите си у дома, без да прибягват до операция.

Само пластичен хирург може да реши коя операция е подходяща за конкретен пациент.

ТОП 6 метода за увеличаване на гърдите у дома

Защо жените не искат да увеличат гърдите си с пластични операции? Всичко е много просто. Всеки човек цени здравето си. И малко хора искат да рискуват, особено да режат тялото.

По принцип хирургичните техники включват обща анестезия, а такава анестезия не е подходяща за всеки и може да бъде опасна.

Често се появяват усложнения след пластични операции. Освен това някои жени имат противопоказания за такива.

Следователно единственият изход за такива жени е използването на нехирургични техники за уголемяване на гърдите.

Несъмнено има начини да увеличите женските гърди без операция. Разбира се, те не са толкова много, но ако следвате дадените съвети, можете да постигнете определени резултати. И така, основните начини за увеличаване на млечните жлези без операция:

Масаж.По време на масажа кожата се тонизира, кръвообращението се подобрява. Добри резултати се постигат с вакуумен масаж и контрастен душ.
Спортни натоварвания.Разбира се, специалните няма да ви помогнат да постигнете увеличаване на гърдите с няколко размера, но с тяхна помощ можете значително да увеличите еластичността на млечните жлези. В края на краищата всеки знае, че с възрастта те започват да увисват, а лицевите опори и повдигането на щанги ще ви помогнат да избегнете това.
Плат.С помощта на някои елементи от гардероба можете да постигнете уголемяване на гърдите, но само визуално. Push-up сутиени, тесни тениски, корсети ще ви помогнат визуално да повдигнете гърдите си и да ги направите малко по-големи. Само не забравяйте, че не се препоръчва да носите такива неща ежедневно, тъй като гърдите ще бъдат в неестествена позиция, което нарушава кръвообращението.
Диета.Има редица храни, които влияят на растежа на гърдите. (още по-долу)
Козметика.Има лекарства, които съдържат хормони, които увеличават гърдите по време на употреба.
Салонни процедури.Обръщайки се към професионалисти, можете да постигнете положителен резултат. (още по-долу)

Както можете да видите, има много начини за увеличаване на гърдите без операция. Изберете своя и той със сигурност ще ви помогне.

Не използвайте лекарства без съвет от лекар. Преди да купите такива средства, не забравяйте да се консултирате със специалист.

3 най-ефективни масажни техники

С помощта на масаж е невъзможно драстично да се увеличат гърдите и това трябва да се разбере. Но такава манипулация ще подобри състоянието на кожата, ще я направи по-еластична, което ще я стегне и визуално ще я увеличи.

Редовното масажиране на областта на бюста ще доведе до факта, че тя ще стане по-добре снабдена с кислород и кръвообращението ще се подобри. Масажът можете да направите сами или да се доверите на професионалисти.

Преди да продължите с процедурата, трябва да се уверите в собственото си здраве, тъй като при наличие на неоплазми тя е противопоказана.

Има такива ефективни опции за масаж:

Хидромасаж.Препоръчва се да се повтаря всеки ден вечер. Първо, с леки движения, разтрийте гърдите с кърпа, след това насочете струя вода към нея (не трябва да е гореща). Струва си да правите движения около зърната, които не е необходимо да бъдат засегнати. Насочете струята от подмишниците към ареолите. Полезно е да промените температурата на водата. Такива манипулации продължават около 10 минути.
Ръчен масаж.Можете да правите самомасаж или да поверите тази дейност на съпруга си. По-добре е първоначално да навлажнете гърдите с крем. Разтрийте гърдите си, като избягвате зърната. Извършвайте кръгови движения в различни посоки. След това преминете от ареолите към ключицата, ребрата и подмишниците. Правете потупващи движения. Накрая гърдите се поглаждат с леки докосвания.
вакуумен масаж.За тази процедура се използва специално вакуумно устройство. Първо навлажнете третираната зона, поставете устройството и започнете да работите. Ефект наистина има, но е краткотраен. Освен това много лекари са против подобна манипулация.

Комплекс от упражнения за гърдите

Несъмнено физическата активност ще помогне за увеличаване на гърдите у дома. Ще ви дадем някои основни упражнения, които ще ви помогнат да придадете еластичност на гръдните мускули:

молитва.Седнете на стол, изправете гърба си, съединете дланите си пред гърдите. Натиснете надолу дланите си, така че гръдните мускули да се стегнат. Пребройте до 10, след това преместете дланите си 5 см назад и натиснете отново, като броите до 10. Повторете това упражнение 4 пъти.
Лицеви опори.Това упражнение ще ви помогне да укрепите тонуса на мускулите си, леко да увеличите гръдния кош и да му придадете еластичност. Можете да го изпълнявате както у дома, така и във фитнес залите. Избутайте се около 15 пъти в три серии.
Лег.Легнете на пейка, вземете дъмбели в ръцете си. Повдигнете ги право над вас и ги спуснете. Направете три серии от 8 повторения.
Електрически инсталации.Поставете краката си на разстояние 10 см едно от друго. Вземете дъмбели в ръцете си, наведете се, разтворете ръцете си с дъмбели отстрани. Повторете това упражнение около 10-15 пъти за три серии.

Има доста упражнения, които ще ви помогнат да постигнете желания резултат.

Ако тренирате във фитнес залата, тогава не забравяйте да помолите вашия треньор да насрочи тренировъчна програма за вас, въз основа на вашите индивидуални характеристики и желани резултати.

Веднага след като ви стане лесно да изпълнявате упражненията, увеличете натоварването. Правете го постепенно.

Визуална помощ за облекло

Най-важният помощник на собствениците на малки гърди е сутиенът. Понякога правилният избор на този атрибут на гардероба ще бъде достатъчен, след което бюстът ще изглежда по-голям.

Както показват проучванията, въпреки факта, че всички жени носят сутиени всеки ден, не всеки знае как да избере правилно правилния модел. Препоръчително е да посетите специализирани магазини, където професионалистите ще помогнат с тази задача.

Ако една жена иска да изневери още повече, може да използва лицева опора. Това са специални сутиени, които повдигат гърдите, което значително го увеличава. Има и двойна лицева опора.

Освен това можете да използвате обикновен сутиен, но да носите специални устройства, които повдигат гърдите.

За летни рокли, където презрамките на бельото ще изглеждат грозни, можете да използвате силиконови лепящи сутиени, както и специални стикери.

Не трябва да носите огромни мъниста около врата си, тъй като те визуално намаляват бюста и отвличат вниманието от него.

Изберете правилните дрехи. На гърдите трябва да има леки материи. Изгодно изглеждат различни щампи в тази област, волани, волани.

Невероятна статистика: около 70% от жените не харесват гърдите си, почти 30% искат да ги увеличат, а около 10%, напротив, мечтаят да намалят размера.

Диета за гърди

Продукти	Описание
соя	Съдържа голямо количество естроген, както и протеини, които имат положителен ефект върху растежа на гърдите.
авокадо	Той е източник на здравословни мазнини. Три авокадо седмично ще ви помогнат да увеличите леко гърдите си.
Келп	Нормализира хормоналния баланс и насърчава не само растежа на гърдите, но и предотвратява появата на рак на гърдата.
зеле	Броколите, карфиолът и червеното зеле помагат за увеличаване на млечните жлези.
Зеленина	Зелените храни помагат за укрепване на съединителната тъкан и в резултат на това уголемяване на гърдите.
Ябълки	Яжте по две ябълки на ден и те ще имат положителен ефект върху млечните жлези.
семена	Семена от лен и анасон, които ще ви помогнат да постигнете желаните резултати, можете да закупите в аптеката.
Бобови растения	Бобовите растения могат да се използват за приготвяне на голямо разнообразие от салати. Тези продукти ще ви помогнат да направите формите си по-еластични.

Дори и да не можете да направите голяма разлика с тези продукти, все още можете да постигнете малки промени. Освен това правилното хранене е много полезно.

Козметика за тургор на кожата

Има няколко добри козметични средства, които помагат за подобряване на тургора на млечните жлези.

Към днешна дата кремовете, които допринасят за притока на кръв към необходимите органи, са особено популярни и в резултат на това гърдите не се увеличават, а набъбват. Основното предимство на този метод е сравнително ниската цена и лекотата на работа.

Но отделно трябва да се отбележи, че тези средства имат не само плюсове, но и минуси:

Кремовете и геловете трябва да се използват редовно, в противен случай гърдите постоянно ще се връщат в първоначалното си положение. Но в същото време не се препоръчва да използвате тази козметика твърде често, тъй като съдържат хормони, които имат отрицателен ефект върху човешкото тяло;
Подутите гърди стават по-чувствителни и затова тази техника не е подходяща за всеки. В допълнение, експертите не съветват използването на тези средства за увеличаване на гърдите.

Като алтернатива на кремовете има специални масла, които съдържат фитоестрогени, които укрепват кожата на гърдите. Ето защо маслото от пшеничен зародиш, зехтинът, лененото масло и бадемовото масло ще ви помогнат да направите формите си по-еластични и еластични.

С тяхна помощ можете не само да увеличите леко млечните жлези, но и да изгладите някои бръчки в областта на деколтето.

Някои кремове са много популярни сред жените:

Крем от Pupa.Съставът на продукта включва цял списък от полезни компоненти, които подобряват състоянието на повърхността на кожата. Производителят също твърди, че с помощта на този продукт можете да увеличите гърдите. Цената му е около 2 хиляди рубли.
Крем Eveline.Той е плътен и мирише добре. В допълнение към различни полезни компоненти, продуктът включва хиалурон и колаген. Кремът има положителен ефект върху еластичността на кожата, което се отразява на състоянието на гърдите. За него ще трябва да платите почти 1 000 рубли.
Серум "BEAUTY BUST".Това е страхотен икономичен вариант от Орифлейм. Осигурява подхранване и хидратация. След подобряване на състоянието на кожата, гърдите изглеждат по-добре, по-тонизирани, което визуално я увеличава. Цената му е 550 рубли.
Слабо тяло.Такъв инструмент се произвежда от Markell. Цената на такъв крем не надвишава 500 рубли, но може да се използва и за подобряване на състоянието на кожата.
Серум Phytobust.Такъв продукт беше представен от Sisley. Производителят обещава стягащ ефект, подобряване на състоянието на кожата и увеличаване на бюста. Но за такова удоволствие ще трябва да платите около 6,8 хиляди рубли.

В допълнение към закупените кремове можете да използвате народни средства. Полезно е да разтривате гърдите с различни масла, да използвате билкови компреси. Например, отвари от брезова кора, коприва, лавандулово и евкалиптово масло ще донесат ползи.

Нанасяйте масла едновременно с масажа. Така можете да постигнете желания ефект. микротокове, в резултат на което се подобрява производството на еластин, образуването на колагенови влакна, а гърдите се стягат и стават по-големи.
Кожата се излага на лазерен лъч, който спомага за стягането й, след което визуално се увеличава.

Това са инжекционни процедури, които включват въвеждането на специални коктейли в кожата.

В стремежа си да подобрят външния си вид, да добавят привлекателност, жените търсят методи за увеличаване на гърдите. Най-бързият от тях е използването на пластична хирургия. Има обаче техники, които можете да използвате у дома.

Възможно ли е да се увеличат млечните жлези без операция

Желанието да се харесат на мъжете често тласка жените и момичетата да прибягват до операция за увеличаване на гърдите. Този метод е радикален и скъп, но помага за решаване на проблема в най-кратки срокове. Операцията обаче не винаги протича гладко, съществува риск от нараняване. Ето защо днес жените се опитват да намерят методи как да увеличат млечните жлези без операция.

Ако искате да постигнете резултати безплатно, без да навредите на здравето си, експертите препоръчват следното: спорт, правилно хранене, постоянна грижа за гърдите. Особено такива методи са важни за юноши и жени, които кърмят дете от дълго време. Процедурите за увеличаване на гърдите у дома ще изискват известно усилие, но няма да причинят проблеми със здравето и външния вид, но ще донесат осезаеми ползи за тялото като цяло, ще помогнат за увеличаване на обемите.

Методи за уголемяване на гърдите

Експертите препоръчват прости начини за реалистично и визуално увеличаване на гърдите, които можете да опитате сами, без да причинявате вреда на тялото, у дома. Много растения съдържат фитоестрогени, които помагат за придаване на женствена фигура. На базата на екстракти от плодове и билки се създават масла, маски, кремове и мехлеми за увеличаване на бюста. Полезно е да се ядат зеленчуци и плодове с този естествен компонент, за да растат гърди (патладжани, соя, орехи).

Важна роля в процеса на увеличаване на гърдите у дома се дава на физическите упражнения. Те ще укрепят гръдните мускули, което благоприятно ще подчертае размера на вашите млечни жлези. В салона можете да се възползвате от процедурата по мезотерапия. Инжекциите проникват дълбоко, така че можете да получите бързо увеличение. Ако за вас е важен само визуалният компонент на въпроса, носете специално бельо, което визуално ще подчертае гърдите.

Продукти за уголемяване на гърдите

Жените и момичетата, които искат да направят млечните си жлези привлекателни с консервативни методи, трябва да помислят как да увеличат гърдите си без операция. Можете да организирате специални грижи в салон за красота или у дома. В аптеките можете да намерите продукти за уголемяване на бюста. На рафтовете има богат избор от кремове на базата на естествени съставки. Можете да направите маски и мехлеми за увеличаване у дома. Приятните процедури ще помогнат за поддържане на млечните жлези във форма.

Как да увеличите гърдите у дома

Най-важната роля при определянето на размера на млечните жлези е наследствеността. Въпреки това, ако създадете определени благоприятни условия, можете да организирате увеличаване на гърдите у дома. За постигане на желания резултат ще помогне комплекс, състоящ се от следните мерки:

редовни специални упражнения за увеличаване на гърдите;

рационална диета, изключване на твърде строги диети;

контрол на позата, тъй като прегърбването води до увисване на гърдите;

носенето на качествено бельо;

използването на козметични процедури за поддържане на еластичността и тонуса.

Продукти

Храната за уголемяване на гърдите ще ви помогне да подобрите формата на тялото си. Полезно е да се ядат следните храни:

зеле. Включването на този зеленчук в диетата по време на юношеството допринася за растежа на красив бюст. За възрастни е полезно за подобряване на работата на храносмилателната система, прочистване на тялото от вредни вещества.

Орехови ядки. Ядките съдържат голямо количество фитоестрогени, което има положителен ефект върху увеличаването на гърдите. За да работи продуктът ефективно, нарежете ядките, смесете ги с мед. Яжте полученото лакомство три пъти на ден. Богат на естествен естроген и патладжан.

Смесете прясното мляко с 1 ч.ч. куркума. Такъв пикантен коктейл трябва да се пие преди хранене, за да се увеличи обемът на млечните жлези. От млечните продукти е полезно и сиренето.

Друг начин за увеличаване на размера на гърдите у дома е използването на ленени семена. Продуктът е богат на голям брой вещества, полезни за уголемяване на бюста при редовна употреба.

Масаж

Ефективен метод за поддържане на еластичността и тонуса е масажът за увеличаване на млечните жлези. Можете да извършите такава процедура сами у дома или да отидете в специализиран салон. Самомасажът може да се извърши по няколко начина:

Поглаждайте и потупвайте гърдите си с нежни, меки и плавни движения. За да подобрите ефекта, използвайте масажни масла. Поглаждането се извършва по посока на часовниковата стрелка, правете масажиращ натиск в посока отдолу нагоре. Всяка сесия на тази процедура трябва да продължи около 15 минути.

Направете си контрастен душ. Редувайте обработка с топла и студена вода на деколтето и млечните жлези, като се стараете да не докосвате областта на зърната. Използвайте средно налягане по време на процедурата. Времето за третиране на всяка гърда за ефект на уголемяване трябва да бъде 2-3 минути.

За масаж можете да използвате специално устройство - вакуумна помпа. Когато устройството се приложи към гърдите, се появява кръвен поток, което допринася за увеличаване на размера.

Упражнения за еластичност

Физическата активност също е полезна за оформянето на красив, обемен бюст. Използвайте някои упражнения за стягане на гърдите у дома:

Застанете прави, повдигнете горните крайници успоредно на гърдите. Сключете ръце като за молитва. Стиснете дланите си за 10 минути. Направете упражнението 8 пъти. Малка топка, която трябва да се вземе, ще помогне за повишаване на ефективността.

Заемете изправено изправено положение на тялото. Протегнете ръцете си напред, правете движения, напомнящи плуване с бруст. За по-голямо натоварване вземете дъмбели. Повторете 8-10 пъти, направете 2 серии за по-ефективно уголемяване на гърдите.

Изпънете предните крайници напред, стиснете дланите си в юмрук. Направете движение на ножицата с ръцете си, като ги държите успоредни на пода. Правете упражнението около 10 минути.

Поставете ръцете си зад гърба на главата, затворете ги с ключалка. Опитайте се да дръпнете лактите си по-силно, първо напред, след това назад. Направете 10 повторения. Можете да изпълнявате упражнението с помощта на асистент, така че той да разтяга мускулите.

Упражнения за гърди

Упражненията за увеличаване на гърдите ще ви помогнат визуално да увеличите бюста. Те се основават на набор от лицеви опори, които трябва да се извършват чрез промяна на разстоянието на ръцете една от друга. Такива упражнения не изискват специални умения или оборудване. Започнете с класически лицеви опори. Следващата стъпка е да разтворите максимално широко ръцете си – така ще натоварите повече гърдите. След това се спуснете на пода възможно най-дълбоко, за да го докоснете с гръдната кост. За последния вариант на това упражнение поставете дланите си близо една до друга. Трябва да направите 3 серии от 30 движения.

Комплекс от упражнения за увеличаване на млечните жлези

Активните тренировки във фитнеса или у дома ще помогнат на собствениците на малки гърди. Постепенно преминавайки от най-простите движения към най-сложните, ще формирате набор от упражнения за увеличаване на млечните жлези. Като основа можете да вземете следната последователност от действия:

Първото упражнение ще бъде подготвително за увеличението. Ще загрее мускулите, ще приведе тялото в тонус. Седнете с гръб към опора: стол с облегалка или стена ще свършат работа. Подредете така, че гръбначният стълб и близките мускули да не изпитват стрес. Съберете дланите си пред себе си на нивото на гърдите. Прилагайте постепенен натиск. Обърнете внимание, че гръдните мускули получават напрежение, така че бюстът ще се увеличи по-бързо.

Застанете на вратата, подпрете ръцете си на стълба. Правете натискащи движения, сякаш искате да преместите нещо. В същото време обърнете внимание, че напрежението отива към гръдната кост, а не към гърба. Натиснете ставата с ръцете си за 1 минута.

Легнете на гимнастическа пейка или подобна повърхност, вземете дъмбели в ръцете си, притиснете ги към гърдите си. Докато вдишвате, разтворете горните крайници встрани, докато издишвате, върнете се в изходна позиция. Този ритъм насърчава уголемяването на гърдите.

Пейката е едно от най-ефективните упражнения за увеличаване на гърдите. Легнете на пода, вземете дъмбели, натиснете ги към гръдната кост. Стегнете гръдните си мускули, фокусирайки се върху това усещане, повдигнете и спуснете горните си крайници. Ще трябва да направите 3 серии по 8 пъти.

Народни средства

Естествените народни методи за уголемяване на гърдите се основават на 2 свойства на билките и веществата: съдържанието на фитоестрогени и подобряването на кръвния поток. У дома можете да направите следните прости инструменти:

Налейте 250 мл вода в тенджера, сложете няколко шишарки от хмел, малко риган, градински чай и липа. Сложете всичко на котлона, варете на умерен огън за около 6 минути, след което оставете да къкри за 1 час. Трябва да пиете отвара за уголемяване на гърдите преди хранене, 3 супени лъжици. л.

За да направите компрес, напоете парче плат с етерично масло от бадем или грейпфрут. Нанесете върху областта на гърдите, оставете за една нощ. На сутринта отстранете кърпата, изплакнете остатъка от продукта за уголемяване на гърдите под душа.

Нанесете мрежа от йод в областта на гърдите. Това лекарство се счита за безопасно, но трябва да се внимава да не наранява деликатната кожа.

Масаж на гърдите може да се направи с масло от сминдух. Правете процедурата сутрин и вечер.

крем

Специалните медицински и козметични препарати за по-пълен бюст могат да съдържат естествени хормони, да подобряват притока на кръв или да насърчават растежа на мастната тъкан. Можете да закупите крем за уголемяване на гърдите в аптека или салон. Популярни лекарства са следните:

Pupa - съдържа екстракт от гардения и витаминен комплекс. Действието на лекарството се основава на стимулиране на растежа на мастната тъкан. Инструкциите за употреба казват, че ефектът настъпва след 4 седмици употреба всеки ден. За да запазите резултата, трябва постоянно да прилагате крема.

Eveline - лекарството има богат състав, включително екстракт от плацента, който ще помогне за промяна на размера на гърдите от нула до първия за един месец. Инструкциите отбелязват бързо действие с отрицателни промени след период на хранене или твърде бързо отслабване.

Harmony Shape - свойствата на крема са насочени към увеличаване на млечните жлези с няколко размера, придавайки им заоблена форма, еластичност и елегантност. Ще е необходим пълен курс на лечение, за да се консолидира резултатът от увеличението.

Мехлем

В допълнение към аптечните кремове можете да използвате мехлем за уголемяване на гърдите, приготвен у дома. Продуктите са натурални, безопасни и ефективни. Можете сами да направите мехлема по следните рецепти:

За първата рецепта за мехлем за уголемяване на бюста ви трябват: класическо кисело мляко - 60 г, кокоше яйце - 1 бр., масло от витамин Е - 1 ч.л. Смесете всички съставки старателно. Необходимо е да размажете масата върху гърдите, като извършвате масажни движения. Измийте с вода след 25 минути.

Вземете прясна краставица, прекарайте я през ренде с малки дупки. Смесете получената каша с течен витамин Е (1-2 ч.л.). Нанесете мехлема в областта на бюста с кръгови движения, без да докосвате зърната. Измийте домашния продукт с вода след 25 минути.

витамини

Ефективна добавка могат да бъдат водо- и мастноразтворимите витамини за уголемяване на гърдите:

Витамин А - ще помогне на момичетата и жените да възстановят еластичността на млечните жлези след лактация или други процеси, когато гърдите започнат да увисват. Тя ще изглежда здрава и във форма.

Витамин Е е много важен елемент за женското тяло, който не само помага за растежа на млечните жлези, но също така е отговорен за репродуктивното здраве на женското тяло като цяло. Продава се в аптеките на капсули и течност.

Витамин С - подпомага образуването на колаген. Този елемент, попадайки в кръвта, помага за растежа на бюста.

Рибено масло – съдържа полиненаситени мастни киселини. Използването му ще повлияе положително на растежа на малки гърди.

Масло

Естествените маслени екстракти от много растения се абсорбират перфектно, повишават интензивността на производството на женски хормони. Трябва да ги нанесете с масажни движения, като избягвате зоните около зърното. Можете да изберете правилното масло за уголемяване на бюста:

розмарин - прави епидермиса по-еластичен и нежен;

здравец - влияе върху надбъбречните жлези, регулирайки хормоналния баланс, насърчава еластичността на кожата;

иланг-иланг - влияе върху производството и синтеза на женски полови хормони, подмладява кожата;

пачули - намалява отпуснатостта на бюста, изглажда;

хвойна - помага за изглаждане на стрии, прави епидермиса еластичен.

маски

За да получите пищен и еластичен бюст, опитайте да приложите маски за уголемяване на гърдите у дома:

Смесват се до хомогенна консистенция настъргана ябълка, лъжица масло, което предварително трябва да е омекнало, и 50 г мед. Втрийте получения състав с леки масажни движения в областта на гърдите, оставете за половин час и изплакнете маската с топла вода.

Сварете малък картоф, пасирайте. Към пюрето добавете 50 ml растително масло, мед (50 g) и сметана (50 g). Смесете всички компоненти старателно. Нанесете масата върху бюста, задръжте за 20 минути, изплакнете с вода. След нанасяне на маската омекотете кожата с крем.

Прекарайте 1 бяла ряпа през ситно ренде. Полученото пюре поставете в марля, за да се отцеди сока. Добавете растително масло (1 супена лъжица) към прецедената маса, разбъркайте всичко добре. Разпределете сместа равномерно върху повърхността на марлята, поставете тъканта върху кожата за четвърт час. След процедурата изплакнете остатъците от продукта, нанесете овлажнител.

Видео