Слънцезащитен крем: защо имате нужда от него и как да го изберете. Как да изберем правилния слънцезащитен крем

Слънчевата светлина, в чийто спектър са ултравиолетови лъчи, има мощен биологичен ефект. Те допринасят за образуването на витамин D, който е необходим за усвояването на калция, подобряват кръвообращението в кожата, повишават имунитета, имат бактерициден ефект и др.

Ефектът от слънчевата радиация обаче е двоен. Препоръките на дерматолозите и козметолозите за използване на слънцезащитни продукти за лице и тяло са насочени към намаляване на негативния ефект от излагането на слънце върху кожата и човешкото тяло като цяло. Необходимо е да разберете как да използвате и кой защитен агент да изберете.

Отрицателни ефекти от слънчевата светлина

Техният отрицателен ефект се дължи главно на излагането на излишно ултравиолетово лъчение. По-специално, това води до натрупване на свободни радикали и реактивни кислородни видове, които имат разрушителен ефект върху тъканите, до разрушаване на водно-липидната мантия, увреждане на протеините еластин и колаген, което води до суха кожа, намалена еластичност и твърдост, гънки и бръчки и т.н., тоест има ранна тъкан.

В допълнение, приемането на определени лекарства, неправилното използване на парфюми, различни козметични продукти, които включват масла от лавандула, роза, бергамот и други, дори някои слънцезащитни продукти, неблагоприятна екологична среда - всичко това значително увеличава степента на вредното въздействие на слънчевата радиация.

И така, в резултат на прекомерна инсолация:

• фотостареенето на кожата се ускорява;
• отслабен общ и локален имунитет;
• провокират се алергии и се обостря протичането на автоимунните заболявания;
• има фотодерматози и кожни, включително;
• съществуващите дерматологични и общосоматични заболявания се обострят.

Какво представлява слънчевата радиация и как може да се обясни двустранно противоречивият характер на нейното въздействие върху организма? Общата представа за неговите видове и механизма на действие на различните защитни агенти помага да се разбере как да се избере слънцезащитен крем, така че не само да неутрализира негативния ефект на слънцето, но и да не причинява никакви усложнения. Това е особено важно за проблемната кожа на лицето.

Слънчевите лъчи се състоят от електромагнитни вълни с различна дължина, които съставляват видимия спектър, инфрачервен и ултравиолетов. Най-опасно за кожата по отношение на увреждащия ефект е ултравиолетовото (UV), което от своя страна също се състои от вълни с различна дължина: UVC - 200-280 nm, UV-B (къси) - 280-320 nm, UV - A (дълъг) - 320-380 nm. Първите, най-опасните и като цяло разрушителни за всички живи същества, са почти напълно абсорбирани от защитния озонов слой на Земята и почти не достигат до нейната повърхност.

UV-B лъчението засяга главно повърхностните слоеве на епидермиса и в малки дози насърчава почерняването, стимулира синтеза на витамин D в организма, подобрява кръвообращението поради умереното разширяване на капилярите на дермата. Но в по-високи дози води до слънчево изгаряне, индуцира секрецията на EGF (ендотелен растежен фактор), което провокира по-нататъшното развитие на меланома и различни други форми на предракови и злокачествени новообразувания.

В същото време UV-A лъчите са много по-агресивни: ако UV-B лъчите се забавят почти 90% от епидермалните слоеве, тогава 50-60% от дозата на първите проникват в дермата (ретикуларен и папиларен слой) . Освен това тяхното действие се характеризира с кумулативен ефект. Дългосрочното излагане на UV-A лъчи на открити участъци от кожата е причина за образуването на пигментни петна и дистрофични промени в структурите на съединителната тъкан. Още по-опасно е увреждащото действие на UV-A лъчите върху ДНК на клетките и процесите на мутация в тях, водещи до развитие на меланом и други тумори.

Състав на слънцезащитен крем

Тя трябва да отговаря на следните основни изисквания:

• абсорбират или отразяват максимално UV-B и UV-A лъчите;
• имат ниска степен на проникване през роговия слой;
• трябва да е устойчив на светлина и температура;
• не трябва да дразни кожата;
• трябва да бъде нетоксичен и за предпочитане хипоалергичен.

Той включва ултравиолетови филтри или екрани. В зависимост от химическата структура и принципа на защитния ефект слънцезащитните кремове могат да съдържат компоненти, които комбинират три групи:

1. Съединения от минерален произход или неорганични, които включват главно цинков диоксид, титанов диоксид и железен оксид (само в дневните цветни козметични кремове и в декоративната козметика). Те, без да проникват в дермата, действат веднага след нанасянето и се намират на повърхността, в епидермалния слой, пречупвайки и отразявайки слънчевите лъчи като огледало.
2. Химични, които са органични съединения. Те образуват тънък филм на повърхността, проникват по-дълбоко, абсорбират ултравиолетовите лъчи, които се трансформират във фотоизомери. В резултат на обратната реакция енергията на последния се освобождава под формата на безвредни дълги вълни. Действието не започва веднага, а 20-30 минути след прилагането на лекарството. Тези вещества включват октоприлен, цинамати, мексорил, оксибензон, производни на камфор, авобензон или парсол, бензофенон и някои други.
3. Антиоксиданти, които не са слънцезащитни продукти в истинския смисъл на думата. Но те помагат на едноименните защитни системи на тялото да премахнат вредното въздействие на слънчевата светлина.

Слънцезащитните продукти обикновено съдържат няколко естествени съставки, съдържащи растителни биофлавоноиди, витамини „Е“, „С“, „К“, минерали селен, цинк.

Естественият слънцезащитен крем включва филтри само от първа и трета група, тъй като те са неутрални и не влизат в химични реакции. Как да ги заменим, особено при наличие на проблемна кожа на лицето? Напоследък някои фирми произвеждат препарати с натурални растителни масла със средна и висока степен на защита от слънцето - слънчогледово, карангово, авокадо, зехтин. Можете да използвате собствени продукти вместо фабрични препарати - слънчогледово, зехтин, сусамово, соево масло. Но степента на тяхната защита срещу ултравиолетовите лъчи, особено от UV-A, е доста ниска.

Как да използвам

Ефективността на всяко защитно средство продължава не повече от 1,5 - 2 часа, след което трябва да се приложи отново. Трябва да се нанася върху суха кожа, за предпочитане половин час преди излизане навън.

Химическите филтри могат да причинят алергични реакции и дразнене на кожата, да допринесат за образуването на свободни радикали и да намалят антитуморната защита на тъканите. Ефективните кремове трябва да включват поне два фотозащитни компонента. Хората с алергични реакции и заболявания, дерматити от всякакъв произход трябва да използват само естествени препарати.

В каква форма е по-добре да използвате такива кремове?

• За мазна или комбинирана кожа са по-подходящи гелове, емулсии с лека текстура или лосиони с матиращ ефект;
• за суха, особено при наличие на различни по характер дерматози - продукти под формата на мляко или овлажнител, съдържащи хиалуронова киселина и антиоксиданти или натурални растителни масла. Продуктите за лице включват допълнително други съставки, които предпазват кожата от стареене, например някои вещества от старчески петна, светлоотразителни, овлажняващи съставки, коензим Q 10, масло от бял равнец и лайка и др.

Кое е по-добре - слънцезащитен крем или спрей?

Спреят е много лесен за използване, равномерно се нанася и разпределя по повърхността на кожата, не лепне по нея, не замърсява ръцете. Основният му недостатък е липсата на водоустойчивост. Има и водоустойчиви спрейове. Но поради големия разход са неикономични, освен това съдържат предимно химични филтри, понякога и алкохоли и могат да предизвикат алергична реакция, усещане за сухота или раздразнение при проблемна кожа.

Как да изберем слънцезащитен крем

Желателно е да има широк спектър на действие и да предпазва от UV-B и UV-A. Задължително трябва да обърнете внимание на срока на годност на лекарството и, за да избегнете негативни кожни реакции, не използвайте продукт с изтекъл срок на годност.

За да решите кой крем е по-добър, освен индивидуалните характеристики е необходимо да вземете предвид и съответствието му с вашия фототип на кожата чрез индекса на опаковката. За фототипа:

• I съответства на крем със SPF индекс 50 единици;
• II - SPF 20 или 30 единици;
• III - SPF 15-20 единици;
• IV-VI - достатъчно SPF 4 единици.

SPF индексът или слънцезащитен фактор е оценка, която показва степента на защита срещу излагане само на къси UV-B лъчи. Индексното число е резултат от съотношението на времето на първо зачервяване на защитена от слънцето кожа към времето на първо зачервяване на незащитена кожа.

Тоест този индекс е показател за увеличаване на времето за възможно излагане на слънце. Въпреки голямата числена разлика, разликата между тях в абсорбцията или отразяването на лъчите не е толкова значителна, например крем с индекс 15 предпазва от 93% UV-B лъчи, 30 - 97%, 50 и 50 + - 98-99%. За лицето и други най-чувствителни зони на тялото се препоръчва използването на крем с spf 50, особено за носа, ушните миди, клепачите, бедрата, зоната на деколтето, както и в първите дни на тен.

Крем само с етикет SPF може да предпази от изгаряния, но не и срещу проникването на UV-A лъчи. За да се ограничи последното, има марки слънцезащитни продукти с ppd - фактор за постоянно потъмняване на пигментацията или забавена вторична пигментация. Числото с това съкращение означава колко пъти по-малко лъчи от този тип ще проникнат през кожата.

Най-добрият вариант е да използвате слънцезащитни продукти и с двата фактора на защита, съотношението между които е: SPF / PPD = 2/3. Кремовете с това съотношение на факторите осигуряват най-ефективната защита срещу вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи.

В момента слънцезащитните продукти са не само необходима част от лечението на дерматози, тяхната профилактика и злокачествени новообразувания, както и намаляване на степента на преждевременно стареене на кожата, но, ако се използват правилно, тези продукти са важен компонент от ежедневната козметична грижа за здрава кожа. Възможно ли е да почернявате, докато ги използвате? Да, нещо повече, осигуряват постепенно равномерен красив загар.

Основните правила за избор на добър слънцезащитен крем. Колко често трябва да нанасяте крема върху лицето и какъв SPF се препоръчва да използвате.

Значението на слънцезащитните продукти

Научните изследвания показват, че до 90% от уврежданията на кожата, свързани с ранното стареене и бръчките, се причиняват от слънцето. По време на тен агресивните ултравиолетови лъчи проникват в дълбоките слоеве на епидермиса, нарушавайки нормалното функциониране на клетките.

Важно е да използвате слънцезащитен крем на лицето си във всеки слънчев ден и дори в града, а не само когато отивате на плаж. На какви параметри обаче трябва да обърнете внимание, когато избирате добър слънцезащитен крем и какво ниво на SPF защита е най-добре да използвате?

Какво е SPF?

SPF ( Слънцезащитен фактор, английски: sun protection factor) е степента на защита от слънцето или частта от слънчевата радиация, която достига до кожата. Маркировката SPF10 означава, че при нанасяне на крема само 1/10 (или 10%) ултравиолетови лъчи ще имат ефект върху него, SPF50 - 1/50 лъчи (или 2%).

Всъщност 10 минути излагане на слънце без слънцезащитен крем се равняват на 300 минути тен с правилно нанесен SPF30 лосион. Механизмът на нанасяне на слънцезащитен крем и редовното му нанасяне обаче е от решаващо значение за цялостната ви защита.

Как да изберем степента на слънцезащита?

В повечето случаи за ежедневна употреба в града е подходящ слънцезащитен крем за лице със защита SPF15, за плаж - крем с SPF30 и повече. Но при изключително светла кожа и в първите дни на тен е препоръчително използването на крем с повишен защитен фактор – до SPF50.

Трябва обаче да разберете, че по-висок SPF не винаги означава по-силна слънцезащита. Без значение колко висок е SPF, слънцезащитният крем трябва да се нанася отново на всеки два часа, за да се поддържа подходяща ефективност. Дебелината на нанесения слой също играе роля.

Как да нанасяме слънцезащитен крем правилно?

За да може слънцезащитният крем наистина да защити кожата от ултравиолетовите лъчи, той трябва да се нанесе плътно върху лицето – приблизително 2 mg на квадратен см кожа. Количество слънцезащитен крем с размер на монета от 5 рубли е достатъчно, за да покрие лицето, а за цялото тяло са необходими около 30 g.

Слънцезащитният крем трябва да се нанася повторно след контакт на кожата с вода, кърпи или обилно изпотяване. Освен всичко друго, важно е да нанасяте слънцезащитни продукти не само върху кожата на лицето и тялото, но и върху ушите, както и да използвате специално червило за защита на устните и слънчеви очила.

Слънцезащитен крем - добър или лош?

Евтините слънцезащитни кремове обикновено съдържат вазелин и минерални масла. При прилагане на такива продукти върху лицето се появява ефектът на мазен блясък и порите се запушват физически, провокирайки акне. Това е особено важно, когато използвате слънцезащитни продукти за ежедневна защита.

Проучете крема и избягвайте следните съставки: изопарафин, хексилен гликол, ланолинов алкохол, хидрогенирано растително масло, децилолеат. Опитайте се да проверите слънцезащитния крем на гърба на ръката си, преди да купите - изберете такъв, който се абсорбира напълно.


Препоръки за избор на най-ефективния крем против бръчки за мъже и класация на топ 5 марки.

Най-добрият слънцезащитен крем: правилата за избор

Когато избирате слънцезащитен крем за лицето си, най-добре е да изберете комбинирани продукти 2 в 1, които съдържат както SPF, така и овлажняващи съставки. В същото време не забравяйте, че наличието на слънцезащитен крем върху кожата не предотвратява почерняването, а само блокира най-вредните слънчеви лъчи.

1. Преди да купите, проучете състава и тествайте крема. Евтините слънцезащитни продукти съдържат вазелин, минерални масла и други комедогенни съставки. Такъв слънцезащитен крем не попива напълно, оставяйки лепкаво усещане и омазнявайки кожата, което води до акне.
2. Изберете двойна защита. Добрият слънцезащитен крем трябва да предпазва както от UVB лъчи, които причиняват зачервяване и изгаряне на кожата, така и от UVA лъчи, които увреждат ДНК и влияят на стареенето. Според европейските разпоредби това трябва да е ясно отбелязано на опаковката на слънцезащитния крем.
3. Изберете най-добрия слънцезащитен фактор. За ежедневна градска употреба е достатъчен слънцезащитен крем с SPF15; за тен върху прежда се препоръчва крем с SPF30. За светла, чувствителна към изгаряния и кожа без тен е за предпочитане SPF50.
4. Нанасяйте крема правилно и го подновявайте редовно. Слънцезащитният крем гарантирано "работи" само през първите два часа, след което е препоръчително да го нанесете отново. Също така е важно да се вземе предвид факта, че при контакт с вода и кърпа част от крема се изтрива от кожата, оставяйки я беззащитна срещу слънцето.
5. Използвайте ексфолианти след слънчеви бани. Естеството на слънцезащитните продукти е такова, че те физически отразяват слънчевите лъчи поради наличието на цинков оксид, титан и други метали в състава. След слънчеви бани трябва да измиете лицето си и внимателно да отстраните остатъците от тези продукти от кожата със скраб.

Използването на слънцезащитен крем върху лицето ви всеки ден е важна стъпка в защитата на кожата ви от стареене. Когато избирате добър крем, е важно да избягвате продукти с наличие на минерални масла и вазелин - това провокира появата на мазен блясък и води до акне.

Какво стана слънцезащитен кремза какво служи, как работи, как да го изберем и използваме. А също какво е тен, как да го придобием, разликата между UVA и UVB лъчите. Естествени начини и средства за предотвратяване на изгаряния.

Лятото дойде, а с него и сезонът на отпуските. И какво означават тези 2 думи за повечето? Море, слънце, плаж, отдих на открито. Като цяло прекарвайте повече време навън, стига времето да позволява. И, разбира се, слънчево изгаряне.

Някак си се случи в нашето общество, че да бъдеш тенЕлои означава да си здрав и красив. Бледата кожа не е на мода. В Азия, например, напротив, бялата кожа е високо ценена и смятана за един от важните аспекти на красотата.

Признавам си, че доскоро и аз принадлежах към кръга на хората, които „работят“ върху тена си, прекарват дълги часове на басейна или плажа, глезят се със специални масла, за да почернят повече, без изобщо да мислят за вредата за здравето или за последствията.

Тъй като съм роден в Арктическия кръг и съм живял почти цялото си детство там, очаквах лятото с нетърпение всяка година. Лятото означаваше слънце, топлина и излизане с приятели навън. Най-страхотната ваканция беше, разбира се, на морето. Още помня как изглеждахме ние, току-що пристигналите от север, на фона на вече загорели хора. Бледи мухоморки със синкав оттенък; очите болят.

В моето детство никой не беше чувал за слънцезащитен крем. И ако са чули, но това се възприема не като средство за предотвратяване на изгаряне, а като средство, което помага да се отървете от това изгаряне по-бързо.

Спомням си как се карах с майка ми, защото исках да си купя затворен бански, а майка ми каза, че ще почерня лошо в него.

Бързо се изпекохме на слънце или по-скоро изгоряхме. Кожата се отлепи и отлепи. И за нас не беше абсолютно нищо особено или страшно, изгарянето беше неразделна част от тена. Почти всяка ваканция на морето започваше с него. Когато изгарях, температурата ми почти винаги се покачваше и херпесът на устната ми „излизаше“. Но всичко отмина и бързо се забрави.

Сега вече знам, че не само паренето, но и прекомерното „пиле на грил“, както аз го наричам, слънчево изгаряне, уврежда и преждевременно състарява кожата и може да провокира развитието на рак на кожата. Но, както се казва, докато пържен петел не кълве в задника ...

И така, изглежда, че този пържен петел не е кълвал, а слънцезащитният крем е осигурен.

Но нека първо разберем как и от какво ни защитава.

Какво е тен?

Слънчевото изгаряне е естествена защитна функция на тялото. Кожата ни синтезира пигмент Меланин, който ни предпазва и адаптира към слънчевата радиация. Меланинът абсорбира ултравиолетовата радиация и я разпръсква, предотвратявайки увреждането на кожните клетки.

Колкото повече излагаме кожата си на слънчева радиация, толкова по-тъмен става цветът й, тъй като се увеличава производството на меланин, а както знаем, той има кафеникав цвят.

UV радиацията достига земната повърхност главно благодарение на 2 лъча: UVA и UVB.

Каква е разликата между UVA и UVB?

• UVA (дългите лъчи) постоянно достигат Земята, независимо от сезона или времето. За тях не са проблем нито облаците, нито дори стъклото. Именно тези лъчи проникват дълбоко в кожата, провокирайки производството на свободни радикали и заедно с това стареенето на кожата. Бръчки, възрастови петна, рак на кожата – кажете благодарение на UVA лъчите. Тези лъчи ви дават бърз, временен тен чрез окисляване на меланина, който вече присъства в кожата. Повечето солариуми, между другото, са оборудвани с UVA лампи.

• UVB (къси лъчи)Най-активни са през лятото и в средата на деня. Слънчевото изгаряне от тези лъчи се появява средно след 2 дни и продължава дълго време. UVB лъчите са необходими на кожата ни, за да синтезира витамин D. Ето защо е много важно да се опитаме да прекараме 10-15 минути на слънце в средата на деня през лятото без слънцезащитен крем, тъй като той блокира производството с почти 98% . През този кратък период от време няма да изгорите, а кожата ви ще произвежда препоръчителната дневна доза от този така важен витамин.

Защо се нуждаете от слънцезащитни продукти?

Първото нещо, което идва на ум, разбира се, е да се предотврати изгаряне. Също толкова важно е да се защити кожата от негативните ефекти на слънчевите лъчи, предотвратявайки преждевременното стареене, бръчките, старческите петна и възможността от рак на кожата.

Какво е SPF?

Първият ефективен слънцезащитен крем е изобретен от химика Франц Грейтер през 1946 г. Неговият SPF беше 2.

През 1962 г. същият химик въвежда термина SPF (слънцезащитен фактор), който сега се използва по целия свят за измерване на ефективността на слънцезащитния крем, когато се прилага равномерно в количество от 2 милиграма на cm2 кожа. Или с прости човешки думи, колко дълго кремът ще предпази кожата ви от изгаряне.

Например, ако изгоря за 10 минути и използвам слънцезащитен крем със SPF фактор 15, това означава, че няма да изгоря SPF 15 X 10 минути = 150 минути, използвайки този крем.

Но това е много индивидуално, някой има по-светла или по-чувствителна кожа, а някой изгаря по-лесно.

Видове слънцезащитни продукти

• Слънцезащитният крем (Sanskrin) съдържа химикали, които при нанасяне се абсорбират в кожата и по този начин намаляват UV радиацията. Те включват слънцезащитни продукти, където активната съставка е една или няколко наведнъж: Avobenzone, Homosalat, Oktisalat, Oxybenzone. Последните три не филтрират увреждащите кожата UVA. Тези вещества се абсорбират в кръвния поток, нарушавайки естествения хормонален баланс. Оксибензонът, например, се държи като женския хормон естроген. А знаем, че игрите с хормоните обикновено не завършват добре.

• Слънцезащитният крем съдържа естествени или неорганични съставки, които блокират UVA и UVB радиацията, без да се абсорбират, но остават на повърхността на кожата. Този слънцезащитен крем се нарича още минерален. Може да има само две активни съставки: титанов диоксид и/или цинков оксид. Най-безопасният е цинковият оксид. Единственият минус е, че може да остави бели петна и се абсорбира слабо. Но отново зависи от марката.

• Смес от слънцезащитен крем и слънцезащитен крем. Използват се както слънцезащитни, така и слънцезащитни компоненти. Например оксибензон и титанов диоксид.

Искам да разсея мита, че когато използвате слънцезащитен крем, трябва да кажете сбогом на тена. Не е вярно.

Слънцезащитният крем не осигурява 100% защита от слънчевите лъчи, някои от тях все пак преминават и попадат върху кожата, причинявайки тен.

Как да изберем слънцезащитен крем?

• Избягвайте слънцезащитни продукти. Дайте предпочитание на слънцезащитни кремове. Това означава, че активната съставка ще бъде титанов диоксид или цинков оксид или и двете. За предпочитане цинков оксид. Ако активната съставка е нещо друго, това е слънцезащитен крем.

• Не използвайте спрейове. Те съдържат миниатюрни частици, които при вдишване попадат в белите дробове. Защо се нуждаем от слънцезащитен спрей в дробовете си?

• Уверете се, че вашият крем не съдържа никаква форма на витамин А (ретинол и ретинил палмитат). В слънцезащитните продукти този антиоксидантен витамин може да ускори развитието на рак на кожата.

• Не купувайте кремове с много висок SPF. Подсъзнателно ще мислите, че можете да останете на слънце по-дълго, увеличавайки шанса си да изгорите. SPF 30 е най-идеалният вариант.

• Купете крем, който осигурява UVA и UVB защита, особено първия. Само титанов диоксид и цинков оксид, Mexoryl SX и Avobenzone осигуряват защита срещу UVA лъчи. Няма да повтарям на какво трябва да дадете предпочитание.

• Изберете естествена слънцезащитна основа. Прочетете съставките. Уверете се, че вашият крем не само предпазва от слънцето, но и хидратира с естествени съставки (алое вера, различни масла) и не предизвиква алергии. По-естествени и по-малко химикали.

Вече споменах, че краткотрайното излагане (10-15 минути) на слънце в средата на деня през лятото ще ви даде възможност да развиете дневна доза витамин D. Писах за връзката между дефицита на витамин D и рак.

Ако възнамерявате да прекарвате много време на открито, било то на плажа, в градината, в планината или край басейна, тогава горещо ви препоръчвам да нанесете слънцезащитни продукти върху всички зони на лицето и тялото, които ще бъдат изложени на слънцето.

Повечето инструкции препоръчват нанасяне на крема 15-30 минути преди излизане навън. Не забравяйте да нанесете отново слънцезащитен крем след обилно изпотяване, плуване и, в зависимост от SPF, време.

Пиша за това кой слънцезащитен крем е най-добър.

Как да защитим кожата си от слънцето без слънцезащитен крем?

• Покрийте кожата си с дрехи от естествени материи: памук, лен, коприна. Това лесно ще осигури SPF 15 без ненужни химикали. Не забравяйте да предпазите лицето си от пряко слънце. Носете шапки, шапки, панами.

• Изберете сянка, използвайте чадър на плажа.

• Яжте храни, богати на антиоксиданти. Повече пресни зеленчуци и плодове. Това ще помогне за намаляване на чувствителността ви към слънчева светлина. Правилният баланс на 3-6 омега киселини (рибеното масло е вкусно) също помага. Антиоксидантът също помага за предотвратяване на изгаряния.

• Много естествени масла също имат SPF в тях. Масло от семена на морков SPF 38-40, масло от малинови семена SPF 28-50, масло от пшеничен зародиш SPF 20,

Жените, които не искат да остареят преждевременно, знаят, че слънцезащитният крем е задължителен продукт за грижа за кожата през летния сезон. А за лицето по принцип е препоръчително постоянното използване на кремове със SPF! Това ще помогне за защита срещу разрушителното въздействие на ултравиолетовото лъчение и ще предотврати фотостареенето. Въпреки това, не всяко лекарство е в състояние да осигури на тялото висококачествена защита, така че изборът на най-добрия слънцезащитен крем трябва да се подхожда с познаване на материята!

Как да изберем слънцезащитен крем

На първо място, трябва да запомните това ултравиолетовите лъчи са различни, а именно вида UVA, UVB и UVC. Последните обаче почти не преминават през озоновия слой, така че трябва да се защитаваме само от първите две. Много съвременни кремове, които също се наричат ​​​​слънцезащитни продукти - слънцезащитни продукти, могат да предпазят кожата от въздействието както на UVA, така и на UVB лъчите наведнъж. По правило производителите предписват такава информация на опаковката с голям шрифт - не забравяйте да обърнете внимание на това!

Освен това се играе важна роля Слънцезащитен фактор, той е известен на всички SPF. И ако крем с SPF 15-20 е достатъчен за разходка в сенчест градски парк, тогава за почивка на плажа и още повече за почивка в горещ тропически курорт се нуждаете от повече защита и е по-добре да изберете слънцезащитен крем с SPF ниво 30-50. Ако използвате корейски продукти, не забравяйте, че Азия е приела етикета PA - аналог на европейския SPF. И вместо цифри след PA се поставят плюсове и колкото повече са, толкова по-висока е степента на защита.

Относно състав, тогава е чудесно, ако в крема има титанов диоксид и цинков оксид (физични филтри) или авобензон, бензофенон, бисоктризол (химични филтри).

Нюанси на приложение

Разбира се, човек трябва да може не само да избере качествен инструмент, но и да го използва разумно. Така че нито един слънцезащитен крем няма да защити кожата през целия ден - трябва да се актуализира, особено след къпане! И не трябва да нанасяте слънцезащитен крем направо на плажа, а 15-30 минути преди да излезете навън, така че химическите филтри да имат време да започнат своето защитно действие.

Освен това самата тубичка със слънцезащитен крем не бива да лежи на шезлонг под жаркото слънце - сложете я в чантата си, за да не загубят ефективността си филтрите!

И за да решите кой слънцезащитен крем да вземете за лицето и тялото, нашата класация на най-добрите, съставена, като се вземат предвид мненията на професионалисти и прегледи на обикновени потребители, ще ви помогне.

И така, зимата си отива и пролетта започва да влиза в своите права. А с него и слънцето. А това означава, че защитата на кожата от слънчевата радиация става отново актуална – още от април. И всъщност какво знаем за това, освен факта, че ултравиолетовата светлина състарява кожата?

Ако живеехме в идеални условия при контролирана температура, тогава SPF 15 би бил достатъчен за всякакви обстоятелства. Но ние живеем в реалния свят, където има колебания във влажността, температурата, атмосферното налягане и в този свят се нуждаем от слънцезащитен крем с поне SPF 30, предназначен за по-широк спектър от ефекти върху кожата.

1. Какви са най-високите настройки за SPF (слънцезащитен фактор)? Чух, че е SPF 50, но има SPF 80 и дори повече в продажба.

Ако нанесете правилно слънцезащитен крем, SPF 50 е максималната защита, от която се нуждаете. Кремове SPF 80 и дори SPF 110 не са нищо повече от маркетингови трикове. Виждате голямо число и си мислите, че ще ви осигури повече защита, нали? Но SPF 50 е максимално допустимият от стандартите. Всичко, което надхвърля тази граница, е маркетингова измама.

2. Слънцезащитен крем за коса: истина или загуба на пари?

Излагането на слънце може да промени естествения цвят на косата ви, но продуктите с UV защита или антиоксиданти могат да предпазят естествения ви цвят от избледняване. Ако искате да запазите естествения си нюанс, тогава продуктите за защита на косата ще ви помогнат в това. Ще спасят ли такива продукти от сериозни кожни проблеми? - Не. За да направите това, имате нужда от шапка с периферия или обикновен слънцезащитен крем, нанесен върху скалпа.

3. Какви са основните правила за нанасяне на слънцезащитен крем?

Малко са те.

• Минималният SPF, който осигурява достатъчна защита за вашата кожа, е 30.
• Можете да излезете на слънце след нанасяне на слънцезащитен крем не по-рано от 20 минути. Изключение правят кремовете с титанов диоксид или цинков оксид, те започват да действат веднага.
• Слънцезащитният крем, нанесен върху кожата, е активен поне 2 часа. Но само ако не се потите или не ви хване дъждът. Влагата скъсява живота на защитата.
• За да действа слънцезащитният крем според очакванията, следвайте препоръчаното количество слънцезащитен крем за нанасяне. По този въпрос твърде много е по-добре от твърде малко.

4. Слагате слънцезащитен крем върху кожата си, изпотявате се и усещате, че очите ви горят. Какво е това и какво да правя с него?

Изберете от водоустойчива формула с цинков оксид или титанов диоксид. Това са физически филтри, използвани в детската козметика и за чувствителна кожа - едни от най-безопасните и не толкова лесни за измиване от кожата.

5. Колко дълго издържа слънцезащитният крем върху кожата?

Ако не планирате да работите до изпотяване, тогава защитата ще продължи 2-4 часа. Но ако се отправяте към плажа или планирате да се занимавате с градинските си легла, по-добре е да изберете водоустойчив слънцезащитен крем, който да допълни вашия овлажнител. Качественият продукт трябва не само да предпазва от слънцето, но и да съдържа антиоксиданти, които противодействат на свободните радикали.

6. Как мога сам да нанеса слънцезащитен крем на гърба си?

В този случай се нуждаете от спрей с достатъчно налягане на струята. Това може лесно да ви позволи да нанесете достатъчно количество слънцезащитен крем върху целия си гръб.

7. Трябва ли да използвате обикновен слънцезащитен крем за розацея - или е необходимо нещо специално?

Розацеята прави кожата много чувствителна, което означава, че увеличава риска от реакция към определени съставки в слънцезащитния крем. Слънцето само по себе си е най-големият тригер за нежелани кожни реакции, затова хората с проблемна кожа трябва да обърнат максимално внимание на избора на слънцезащитен крем. Най-важният момент е да се откажете от кремове, съдържащи всякакви аромати и химически филтри, да преминете към физически. Освен това обърнете внимание на кремове, съдържащи тониращи компоненти - те ще ви помогнат да скриете зачервяването на кожата.

8. Ако се използва слънцезащитен крем, трябва ли да нося слънцезащитно облекло?

Дори най-добрите слънцезащитни кремове не могат да се считат за най-добрата слънцезащита. Такава защита са дрехите, шапките и слънчевите очила. Предпазват от ултравиолетовите лъчи много по-ефективно от всеки крем.

Но имайте предвид, че не всяка тъкан ще ви осигури защита. Белият памук осигурява UPF 5 или 7 (този параметър е приблизително равен на SPF, но се използва за описание на качествата на дреха, а не на крем). Цветният памук осигурява UPF 10, докато тежкото черно кадифе или тъмносин деним може да има UPF 50.

Но кой нормален би носил кадифе в летните жеги? Просто вземете дрехи с UPF около 30 и ги съчетайте със слънцезащитен крем с добро качество.

9. За синтеза на витамин D в кожата е необходимо излагане на ултравиолетови лъчи. А какво ще се случи, ако се сложи слънцезащитен крем - ще попречи ли на синтеза на витамина?

Абсолютната защита от слънчева светлина предотвратява производството на витамин D. Но не можете да се скриете от слънцето достатъчно, за да предотвратите производството на този витамин (освен ако, разбира се, не прекарате цялото си време в тъмница). Няма абсолютна слънцезащита.

Ако сте толкова загрижени за въпроса за слънчевата авитаминоза - вземете витамина под формата на хранителни добавки.

10. Слънцезащитните продукти за спортисти предлагат ли истинска защита от влага?

Нито един слънцезащитен крем днес не е 100% устойчив на вода или пот. Устойчивостта на влага дори на най-защитените продукти продължава не повече от 80 минути.