Последици от нервни сривове по време на бременност. Нерви и бременност: до какво могат да доведат ненужните преживявания

Отрицателните емоции и стресът не само вредят на бременната жена, но и се отразяват пагубно на състоянието на бебето в стомаха на майката.

Нервното състояние и разстройствата оказват незадоволително влияние върху цялостното развитие на детето както преди раждането, така и след раждането. И въпреки че тези факти са известни на всички, майките продължават да не оставят енергичен начин на живот, да се потопят в депресия. Жените, знаейки за този факт, не разбират напълно какво става, защо бременните не трябва да са нервни.

Хормонален скок

Когато се планира бременност, не може да се избегне буря от чувства, защото бъдещата майка не може да потисне емоциите от това, което скоро ще стане майка, ще получи нов социален статус. Периодът на бременност е най-емоционално преживяното време. По това време настъпват чести хормонални промени. Въпреки това, въпреки този нервен период, лекарите силно препоръчват на младата майка, с появата на бременност, да се опита да не изпитва широка гама от чувства, тъй като това е основната причина за нервно напрежение.

Разбира се, всеки разбира, че е трудно за по-слабия пол да не се притеснява, в който случай трябва да се опитате да сведете до минимум емоционалните изблици. Тъй като когато бременната жена изпитва различни негативни емоции: страх, раздразнение, гняв, нейният хормонален фон се променя, в резултат на това се променя и хормоналния фон на нероденото бебе, отрицателните емоции се предават напълно от майката на нейното бебе.

Хормоните на майката се натрупват в течността около плода и която бебето често поглъща, впоследствие бебето премахва тази течност от тялото си. Такова повишаване на нивото на отрицателните хормони ще доведе до развитие на заболявания на сърдечно-съдовата система при дете. Ето едно обяснение защо бременните жени не трябва да се тревожат.

Защо бременните не трябва да нервничат? Безсънни нощи

Канадски учени заключиха, че дете, чиято майка е изпитвала различни негативни емоции по време на бременност, може да страда от астма през първите години от живота си. Такова дете ще бъде капризно, раздразнително, ще яде и спи лошо. Ето защо, ако майките и татковците искат спокоен сън през нощта, тогава е необходимо да се погрижат още от първите дни на бременността, така че бебето в утробата да е спокойно. Тук защо бременните жени не трябва да нервничат и да плачат.

Особено необходимо е да се наблюдава втората половина на бременността, необходимо е да се сведе до минимум нервността, до този период нервната система вече е оформена в детето, той е изключително чувствителен към промените в настроението на майката и започва да се тревожи.

Постоянното състояние на нервност при бременна жена е изпълнено със сериозни последици. Получавайки лоши хормони, амниотичната течност се превръща в изключително хормонално вещество. Бебето може да изпитва недостиг на въздух, което води до развитие на заболяване, наречено хипоксия. Това е името на бавното развитие на детето, което може да доведе до всякакви аномалии и до намаляване на способността на детето да се адаптира към заобикалящия го свят след раждането.

Бъдещите майки са длъжни да направят изводи от тази статия и да започнат да се грижат за спокойствието на бебето още от първите дни на бременността. Опитайте се да не изпитвате сериозен емоционален стрес, не се нервирайте за дреболии и вашето бебе ще има пълно развитие. Сега знаеш, Защо не трябва да се притеснявате по време на бременност.

Новината за предстоящото майчинство предизвиква редица противоречиви чувства: отначало може да обхване наслада, а след това съмнения и безпокойство. Бременната жена може да бъде завладяна от страхове дали може да се справи с ролята на майка, как ще се промени обичайният й начин на живот сега, дали партньорът й е готов за промените, които се случват, в крайна сметка как ще се случи раждането ще отида.

В допълнение към такива мисли се появяват гадене, киселини, повръщане, умора и сънливост. Чувствата, вкусовете и предпочитанията се променят. Физически неразположения, ниско самочувствие, потиснато настроение, раздразнителност, дори ярост - това не е пълен списък от усещания, които могат да преодолеят една жена. Не е изненадващо, че в такова състояние и най-малката причина може да предизвика сълзи.

Хормони

Бременните жени се характеризират със сантименталност, тревожност, внушаемост и негодувание. Но причината за тези чувства не е само в страховете за бъдещето, но и в хормоните. А именно: hCG, естроген, релаксин, окситоцин, простагландин, кортизон, пролактин и плацентарен лактоген - като катализатори на необходимите физически процеси, те могат да окажат огромно влияние върху емоционалния фон.

Но най-голямо влияние върху психическото състояние на бременната жена оказват адреналинът, норепинефринът и ендорфините. Тези хормони са отговорни за увеличаване на сърдечната честота. Освен това ендорфините са естествени болкоуспокояващи, нивото им постепенно се повишава и достига своя максимум до раждането.

депресия

Хормоните са често срещана, но не единствена причина за внезапното сълзене на очите на бременната жена. Лекарите казват, че около 10-12% от бъдещите майки страдат от истинска депресия, а същият процент е изпреварен от следродилна депресия. Симптомите са същите - умора, тревожни мисли, тъга, сълзи. Но с хормонални скокове, поне от време на време, ще се появят и хормони на радостта и че настроението периодично ще се подобрява и смехът ще последва сълзите. И в случай, че такова депресивно състояние продължава повече от 2 седмици, без да бъде заменено от положителни емоции, може би има смисъл да се свържете със специалист. Подобен проблем може да се реши заедно с психотерапевт, вероятно с помощта на антидепресанти, които могат да се използват само с одобрението на гинеколог.

Невъзможно е да се предвиди как точно ще протече бременността в емоционален план. Тук много зависи от индивидуалните характеристики на организма. Например, ако по време на ПМС една жена изпитва апатия, самосъжаление и желание да плаче, тогава с голяма степен на вероятност можем да кажем, че това ще се случи отново по време на бременност.

Основното нещо, което трябва да запомните, е, че гневните избухвания и изблици на ярост причиняват прекомерно освобождаване на адреналин и спазми на кръвоносните съдове в матката, което се отразява негативно на бебето. Чувствата и емоциите на мама могат да повлияят на развитието на нервната система на детето и дори да оставят отпечатък на болка в мозъчните клетки. Ето защо, въпреки хормоналните колебания, има смисъл да вземете емоциите под контрол и да се опитате да се справите с негативното в името на здравето на вашето бебе.

9 месеца от бременността са най-щастливите и в същото време стресиращи и вълнуващи за една жена. Избягването на нервност и сривове в такъв момент става трудно. Способността да се справяте с емоциите и да слушате тялото си ще отнеме известно време и разбиране от близките.

Инструкция

През първия триместър на бременността тялото на жената претърпява значителни промени. Други няма да могат да ги забележат отвън, но жената усеща всичко на вътрешно ниво. Хормоналният фон, отношението към себе си и другите, благосъстоянието и общият мироглед се променят. Многократно е отбелязвано, че най-близките хора - съпругът или роднините - усещат най-силните промени в характера и поведението на жената. Смята се, че по този начин жената инстинктивно се опитва да подготви съпруга и близките си за раждането на бебе. Подгответе се за, без сън и някои трудности.

Най-нервни по време на бременност са първият и третият триместър. В първия жената все още не разбира напълно какво се случва с тялото й, което от своя страна се контролира от хормони и инстинкти. Една жена по това време не може да отразява промените в тялото, а може само да ги приеме за даденост, оттук и допълнителната нервност и раздразнителност. Някои от промените не са напълно ясни. Вкусовите предпочитания се променят, любимите миризми могат да станат отвратителни, токсикозата започва да се проявява. Всички тези промени понякога ви озадачават и ви карат да нервничите и да се притеснявате. Много жени сами не могат да разберат откъде идва нервността и раздразнението. Защо една любяща и грижовна жена е готова да стъпче всичко по пътя си в миг.

Причината за повишена нервност може да бъде несигурността за бъдещето. Когато бременността е сложна или има житейски обстоятелства, които плашат майката, е трудно да запази спокойствие. Една жена може да задава много въпроси за бъдещия си живот, връзката на баща с дете, финансови проблеми.

Една жена може да бъде нервна и от физически неприятни усещания. Те се засилват с наближаването на раждането. Матката се разтяга и започва да оказва натиск върху съседните органи, увеличавайки натоварването на краката и гръбначния стълб. Става трудно да се движите и да извършвате прости действия. Жената може да се почувства безпомощна. Наближаващото раждане ви кара да се тревожите за процеса на раждане, за благосъстоянието на бебето и живота след раждането му.

Лекарите стигнаха до извода, че повишената нервност на бъдещата майка води до най-силни скокове в нивото на хормоните в тялото както на самата жена, така и на нейното бебе. Затова си струва да се научите да чувате себе си, вашето бебе и близки и да не излагате нероденото дете на ненужни шокове.

Постоянно променящото се настроение е една от сложностите на женската природа. Нестабилен емоционален фон, внезапна депресия или хиперактивност - всичко това е свързано с два цикъла, които управляват нежния пол.

Инструкция

Състоянието и настроението на жената пряко зависят не само от събитията, които се случват в живота, но и от физиологичния (менструалния) и лунния цикъл. Представителите на по-слабия пол реагират доста силно на новолуние, пълнолуние и затъмнение, а също така са зависими от хормонални промени по време на менструация и овулация.

Жена, която предстои в близко бъдеще, в повечето случаи има много нестабилно настроение. Това се дължи на хормоналните промени в тялото и духовния аспект на случващото се. В края на краищата менструацията предполага, че в този цикъл яйцеклетката е умряла, без да дава нов живот. Женската природа е устроена по такъв начин, че желанието да стане майка постоянно присъства на подсъзнателно ниво. Ето защо жените по време на менструация са твърде лесно раздразнителни, изпускат нервите си и често плачат.

Овулацията в този случай се възприема като потенциална възможност за даване на този нов живот. Обикновено в периода на овулация (някъде в средата на менструалния цикъл) жените изглеждат особено добре, чувстват се приповдигнати, сякаш светят отвътре. Съответно, колкото по-близо е денят на началото на менструацията, толкова по-депресирана става жената, колкото по-близо е овулацията, толкова по-весела е тя.

Жените реагират различно на лунните цикли. Зависи от индивидуалните характеристики, енергийния портрет, позицията на луната в хороскопа. Въпреки това все още могат да бъдат идентифицирани някои общи тенденции. Така например представителките на нежния пол изпитват подем и положителни емоции и растяща луна, съответно на новолуние настъпва срив и депресия.

Има и специални дни, наречени екадаши. Тази дума в индуисткия календар се отнася до единадесетия ден след новолунието или пълнолунието. От гледна точка на религията екадаши е най-добрият ден за пост и духовно пречистване, но за жените това е труден ден, пълен с кавги, раздразнения, недоразумения и сълзи. По това време е по-добре да оставите жената сама, сама с нейните преживявания. Това прави много по-лесно оцеляването в такъв труден ден.

Не приемайте, че промените в настроението са черта на женския характер. Трябва да се разбере, че това са напълно обективни процеси, причинени от характеристиките на женското тяло. А разбирането на причините и времето на емоционалните „излъчвания“ помага на самата жена и нейните близки да преживяват много по-лесно такива периоди.

Усещането на жена, която разбира, че чака бебе, е незабравимо. Сега, изглежда, остава спокойно и щастливо да очакваме появата на бебето. Но времето минава, носейки и радости, и скърби. И всяко малко нещо може да разплаче бъдещата майка. В този случай страда не само тя, но и близките й. Как да разберем бременна съпруга?

Инструкция

Понякога започва да ви се струва, че жена ви се е променила. Тя се ядосва, след това плаче по някаква причина. Той се рови в себе си, във вашето поведение, урежда кавги от нулата. Като цяло той винаги ще намери причина за негодувание в околната среда или в поведението на други хора. Повярвайте ми, това е положението на много двойки, които очакват бебе. Опитайте се да разберете, че самата бъдеща майка не е доволна от капризите си. Просто хормоналният фон на жената се променя с времето. Това води до повишена чувствителност към външни фактори. Това означава, че поведението на съпруга изобщо не е разглезен характер. Запомнете: всичко, изразено в сърцата, със сълзи и горчивина, е продиктувано не от нейното съзнание, а от хормоните. След известно време съпругата ще се успокои и самата тя ще се срамува от обидни думи. Стъпете мъжката гордост за спокойствието на семейството, прегърнете бъдещата майка и кажете, че все още я обичате.

Бременната жена се нуждае от повишено внимание и грижи. Не получавайки това (по нейно мнение), тя. И обидите се превръщат в кавги. Интересувайте се от благосъстоянието на жена си, помагайте повече в къщата. Попитайте половинката си за бременността, галете корема си по-често, говорете с бебето. Това ще помогне да се събудят бащинските чувства и привързаността към детето. Ще ви бъде по-лесно да разберете бъдещата майка.

Би било погрешно да приписваме всичко на хормоналния фон. Понякога една жена просто няма достатъчно майчини грижи. Обидена и скандална, не желаеща да порасне, по този начин тя се опитва да привлече вниманието на съпруга си, да намери тази загриженост от него. Говори с жена си. Преживяванията на една жена причиняват дискомфорт не само на нея и близките, но и на детето. Отидете заедно на среща с психолог, за да помогнете на съпруга си да разбере себе си, направете времето за чакане на бебето радостно и щастливо.

източници:

• как да разбираме бременността

Често възникват недоразумения между членовете на едно и също семейство. Именно съвместното преодоляване на трудностите е показател за силен съюз. Бременността е период, който е най-добре да изживеем заедно.

Инструкция

Честите промени в настроението по време на бременност наистина могат да ви вбесят. Често роднините в отчаяние започват да мислят, че е просто невъзможно да разберат бременна жена. И това е вярно, освен това: често бременната жена не разбира себе си. Хормоналните промени в тялото й вече не зависят от нея и тя, както и околните, не разбират, че простите неща са станали сложни, искате да плачете цял ден от дребен проблем, а понякога близостта с някого е толкова досадна. Хормоналните скокове в тялото приличат на преходна възраст: вие също искате всичко наведнъж, но в случай на бременност това се влошава от лошо здраве и често от токсикоза.

Ще бъде по-лесно, ако отношението към бременната от страна на мъжа е адекватно. Вариантът „да не се вземат на сериозно и нежно да изпълняват всяка молба“ е също толкова лош, колкото и изискванията да се държиш както преди. Една жена, която носи дете, повече от всякога иска да се чувства като пълноценно семейство и общество, а състоянието й през този период прави това невъзможно. Животът й вече не е неин собствен. Не е лесно за една бъдеща майка да се примири с подобен парадокс и да свикне с него. Тялото й вече не е подходящо за дългите разходки и шофирането, които най-вероятно е обичала толкова много преди бременността. След поредната кавга със съпруга си, тя не може да се отпусне с приятел на чаша вино. Жената е тази, която носи отговорността за своя и чуждия живот през следващите години. Самата тя искаше това и въпреки това едва ли е възможно да свикне с всичко това наведнъж.

За най-здравата жена бременността все още ще бъде трудно изпитание и едва ли ще мине безпроблемно. Човек трябва да помни себе си по време на болестта: усещанията са подобни, само тежестта на отговорността е по-голяма. Болка в долната част на гърба, растящ неудобен стомах, токсикоза, подуване - всичко това заедно няма да добави на никого добро настроение и бодрост. Ако помните всичко това, когато общувате, ще бъде още по-лесно да разберете бременна жена. Една жена се страхува от предстоящото раждане, а кой не би се страхувал? Не трябва да приемате, че програмата за носене и раждане е вградена в женското тяло по подразбиране. Това няма нищо общо с реалността. Психиката на жената е също толкова неподготвена за раждане, колкото и психиката на мъжа, и ако той просто се опита да си представи как се случва този процес с него, може би всички недоразумения ще свършат дотук.

източници:

• Как да разберем бременната жена през 2019 г

Деветте месеца от бременността на жената са специален период не само за нея, но и за нейните близки. Това е щастливо, радостно време, всеки се подготвя за раждането на дете. Но през този период се случват и неприятности, стрес и здравословни проблеми на бременната жена. Съпругът трябва да подкрепя и да се грижи за жена си, да бъде нежен и привързан.

Инструкция

Съпругата ви сега е отговорна за два живота, вие трябва да сте нейната надеждна подкрепа и помощник във всеки бизнес. Поемете част от задълженията на любимата жена около къщата. Не позволявайте на жена си да носи тежести, защото това заплашва спонтанен аборт. Купувайте продуктите сами според списъка, който вашият съпруг ще ви даде.

Късните срещи са особено опасни. Ще трябва сами да миете подовете и да закачите мокри дрехи. Консултирайте се с лекаря, който наблюдава жена ви, попитайте какво е позволено и препоръчително за нея и какво е строго забранено. Гледайте как бременната жена следва инструкциите, защото една жена, поради нестабилност на настроението през тези месеци, може да бъде капризна и да откаже да следи здравето си.

Момичето "в позиция" е особено чувствително към всичко красиво и романтично. Подарявайте й цветя всеки ден, купувайте сладки дрънкулки. Организирайте съвместни вечери на релаксация със здравословна и полезна храна, разходки на чист въздух и гледане на нов филм на удобен диван.

Някои жени през този период са недоволни от прекомерната опека, докато други се оплакват от липса на внимание. По този въпрос се ръководете от съпруга си, невъзможно е да дадете една препоръка. Настроението на бременната жена може да се промени няколко пъти за една минута.

Обърнете внимание на нероденото дете. Поставяйте по-често ръка върху изпъкналия корем на жена си и кажете нещо нежно на бебето. Лекарите отдавна са доказали, че бебето чува гласа и усеща докосването на бащата. Съпругата ви ще бъде невероятно доволна от вашето внимание и грижа за нея и вашето дете.

Зарадвайте жена си с комплименти, защото бременните жени не се чувстват много уверени и се страхуват от съперници. Не оставайте до късно на работа и не давайте повод за ревност. Хормоналните промени в тялото на жената могат да доведат до тежка депресия и стрес, ако подозира предателство и предателство от ваша страна.

Сексът с бременна жена ще бъде от полза само ако няма специални указания от лекуващия лекар. Една жена ще се чувства много по-уверена, ако поддържате ритъма на сексуалния си живот и не се уморявате да шепнете на любимия колко е красива и желана.

Не се поддавайте на провокациите и изблиците на съпругата си, не се ядосвайте. По-добре е спокойно и нежно да развиете всичките й страхове и опасения. Бъдете логични и разумни, говорете уверено с половинката си и не повишавайте тон.

Плачете или се смеете истерично, във всеки случай я прегърнете нежно и й кажете колко много я обичате. Ако жена ви ви събуди през нощта и ви помоли да донесете торта с пушена риба или ананас със сол, тичайте до магазина и купете ягоди и пиле на грил за всеки случай.

източници:

• Бременна съпруга: характеристики на връзката
• как да общуваме с бременни жени

Бременността е специален, много важен етап в живота на една жена, която се готви да стане майка. Тя е щастлива, осъзнавайки, че в нея се е зародил нов живот, и се тревожи: нормално ли е развитието на плода, има ли усложнения. Понякога една жена изпитва силен страх от раждането: какво ще стане, ако ще бъде непоносимо болезнено? На всичкото отгоре смесенитоксикоза, неразположение, чести промени в настроението, капризи, сълзи. С една дума, съпругът на бременна жена има труден живот.

Трябва да успокоите жена си, да я вдъхнете с увереност, че всичко ще мине добре, че вашето бебе ще се роди навреме, силно и здраво. В никакъв случай дори на шега не трябва да се смеете на влошаващия й се вид, като: „Преди беше мацка, сега е поничка“! или: „О, ти си моята пълничка!“ Трудно е да си представим по-голяма грешка. Бременните жени вече са жестоко комплексирани от размазаната фигура и подобни думи могат да ги доведат до дълбока депресия. Напротив, необходимо е по всякакъв начин да изясните на жена си, че тя все още е най-красивата, любима и желана за вас.

Разбира се, необходимо е да се предпази бременната жена от прекомерно физическо натоварване, стрес, ненужни рискове. Трябва да поемете поне част от домакинската работа, да не позволявате на жена си да вдига или носи тежки неща. Също така е желателно, ако е възможно, да придружавате жена си на работа и срещи. И, разбира се, е необходимо да се положат всички усилия, за да се гарантира, че къщата има удобна, добронамерена психологическа среда. Не трябва да говорите за тъжното, да обсъждате някои трагични събития. Контактите с хора, които дразнят съпругата, трябва да бъдат намалени до минимум.

Без дъх. Всички тези страхове нямат медицинска основа и следователно могат да се считат за много съмнителни.

Но в древността те твърдо вярваха в това - отглеждаха косата си, сплитайки я в гъста плитка. След брака тази плитка се разделя на две части, което означава, че жената предава част от жизнената си сила на децата си. Следователно в Русия косата не се подстригваше, защото това означаваше промяна в съдбата, често не към по-добро. Омъжените жени увиха косите си около главите си и ги скриха от любопитни очи под кокошници и шалове. По време на сън дълга и дебела плитка може да покрие, предпазвайки го от студа. Смятало се е, че здравето зависи от дължината и състоянието на косата. И днес дългата и лъскава коса показва, че една жена е в добро здраве.

Мнението на фризьорите по този въпрос е съвсем разбираемо - няма смисъл да променяте прическата си. Косата няма да се побере в нова прическа и ако решите да я тонирате още повече, тогава цветът може да се окаже най-неочакваният. Всичко това се дължи на промяна в хормоналния фон, което нарушава структурата на косата - те могат не само да реагират неадекватно на боядисване, но и да започнат да се къдрят, ако преди това са били прави, и обратно. По време на периода на бременност само краищата на косата имат смисъл, подстригвайки ги.

Друго обяснение за това, че жените трябва да имат дълга коса е мнението на акушерките. Веднага се появяват промени в подкожния слой, свързани с производството на меланин - по лицето могат да останат жълто-кафяви петна. За да не се случи това, някои акушерки все още карат родилките да търкат лицето си със своето, а когато не могат да направят това, извършват всички движения сами.

По време на бременността много жени променят поведението си, стават непредсказуеми в дела и думи, получават много нервност и в отговор на безобидна шега могат да изпаднат в истерия. Абсолютно всичко може да дразни бъдещите майки: как съпругът яде, как колегите я гледат, колко небрежно рисува по-голямо дете ... „Хормони ...“ - мнозина ще кажат и ще бъдат прави, защото в тялото настъпват хормонални промени по време на бременност. Той пряко засяга психо-емоционалния статус на жената и се проявява в чести избухвания, сълзи по някаква причина и лошо настроение.

Причини за повишена нервност по време на бременност

Една от основните причини, поради които бъдещата майка става нервна, е хормоналният скок в тялото й, който неизбежно се случва още през първите седмици от раждането на бебето. Такава сериозна промяна в хормоналния фон винаги се отразява в настроението и възприемчивостта на света около бременната жена. В края на краищата, дори по време на ПМС и менструация, жената е по-нервна от обикновено, но тези състояния са несравними с бурята от емоции, които неволно възникват в главата на бременна жена ден след ден, докато дългоочакваното дете се роди и нейният хормонален статус постепенно се нормализира.

Но бременната жена трябва да знае и разбира, че човек не трябва да бъде нервен през този важен период от живота, тъй като прекомерната нервност може да повлияе на нейното здраве, да повлияе на хода на бременността и да провокира различни проблеми със здравето и развитието на новородено бебе.

Защо не трябва да сте нервни по време на бременност

Настроението на майката се предава на бебето още по време на вътреутробното развитие, така че жената трябва да разбере, че за да роди спокойно и здраво дете, трябва да се научи да контролира емоциите си, дори това да изглежда като невъзможна мисия . Самият процес на възникване на определена емоция зависи от много неврогенни фактори, в резултат на което в кръвта на жената се отделят хормони на щастието или стреса.

Така че, по време на нервен срив по време на бременност или всеки, дори малък стрес, се произвеждат хормоните кортизол и пролактин, които свободно проникват през плацентарната бариера. Това води до постоянно активиране на ендокринната система на бебето, което след раждането му води до различни поведенчески аномалии.

Ако бременната жена често изпитва положителни емоции, в кръвта навлизат в големи количества хормони на щастието - ендорфини и енцефалини, които имат благоприятен ефект върху нервната система на плода и допринасят за раждането на здраво и спокойно бебе.

Нерви по време на ранна бременност

Започвайки от 4-ия ден след зачеването, в женското тяло настъпват хормонални промени, което естествено влияе върху възбудимостта на нервната система на бъдещата майка. И дори ако бременността е била очаквана и дългоочаквана, жената понякога не може да се справи с емоциите си, които вредят не само на нея и на зараждащото се дете, но и на хората около нея: нейния съпруг, колеги от работата, приятели.

Нервите по време на бременност в ранните етапи често се провокират от рязко влошено физическо състояние на жената:

• появява се слабост;
• страдащи от тежка токсикоза;
• Искам да спя и да ям през цялото време, поради което теглото набира бързо.

Но ако другите могат да разберат и да се примирят с постоянните избухвания на бъдещата майка през следващите 9 месеца, то самата жена не винаги е в състояние да се контролира. И да се научите как да направите това е жизненоважно, защото нервните сривове през първия триместър могат да провокират спонтанен аборт.

Нерви по време на късна бременност

Започвайки от втория триместър, женското тяло постепенно свиква с новия хормонален статус и бременната жена става малко по-спокойна. Но началото на третото тримесечие често е придружено от възобновяване на стрес, избухливост и други негативни състояния. Това е по-скоро свързано с предстоящото раждане и процеса на подготовка за него, тъй като жената все още трябва да свърши много неща на работа и у дома, да подготви къщата и нещата за пристигането на нов член на семейството и има по-малко и остават по-малко сили.

Постоянното суетене неизбежно се отразява на настроението на бъдещата майка, докато жената може да забележи повишаване на активността на детето: той често и интензивно натиска, дори през нощта. Това може да показва хипоксия на плода, развиваща се на фона на стрес, когато бебето няма достатъчно кислород и това може да бъде изпълнено със забавяне на вътрематочното развитие на бебето и преждевременно раждане.

Как влияят майчините сълзи и изблици на плода

Препоръките, според които човек не трябва да се нервира по време на бременност, не са неразумни. Учените отдавна са установили, че силните негативни емоции могат да навредят не само на самите бременни жени, но и да бъдат опасни за техните деца. Нервността по време на бременност може да причини:

• забавено развитие на плода, което е свързано с нарушение на образуването на ембрионални клетки;
• фетална хипоксия - липса на кислород;
• патология на формирането на сърдечно-съдовата система;
• раждането на дете с дефицит на тегло;
• развитието на астматични заболявания при дете;
• преждевременно раждане.

Освен това жените, които са постоянно нервни по време на бременност, често имат много неспокойни бебета. Те растат хиперактивни, реагират на силни звуци и светлина с плач, много са раздразнителни и често страдат от коремни колики. При тези деца в по-напреднала възраст по-често диагностицирам заболявания на нервната система.

Нерви по време на бременност: последствия

Нервността по време на бременност се отразява негативно не само на здравето на бебето, отношенията със съпруга и хората около нея, но и на собственото й психо-емоционално състояние. Честите сълзи и избухвания могат сериозно да навредят на бременните жени, причинявайки развитието на заболявания и неблагоприятни състояния още преди раждането:

1. Бременните жени, които често са нервни, се сблъскват с проблеми като главоболие, световъртеж и треперене на крайниците.
2. Стресовите състояния допълнително потискат и без това отслабената имунна система: тялото вече не може да реагира адекватно на проникването на вируси и бактерии, което значително увеличава риска от развитие на заболявания - от обикновена настинка до венерически инфекции.
3. Може да се появят нервни кожни обриви.
4. Хроничната нервност може да провокира развитието на тахикардия.

Нервни сривове по време на бременност: какво да правя

На първо място, трябва да се научите как да обсъждате такива моменти със съпруга и семейството си. Веднага след като вълната от негативни емоции отшуми, говорете с близките си и споделете преживяванията си, помолете ги да ви помогнат в онези моменти, когато нервите ви са на предела.

Бременните жени трябва да се научат да релаксират. За да направите това, бъдете повече на открито, запишете се на курсове по йога или гимнастика за бременни, купете интересна книга. Помолете съпруга си да ви прави релаксиращ масаж всеки ден преди лягане, опитайте да чатите във форуми с бременни жени със същия период като вас: със сигурност ще имате какво да обсъдите. Експертите препоръчват на жените "в положение" да не пренебрегват дневния сън.

Ако въпреки всичките ви усилия и помощта на близките ви не е било възможно да нормализирате състоянието си, можете да обсъдите с водещия лекар възможността да приемате лекарства, разрешени за бременни жени. Специалист може да предпише таблетки валериана, Magne B6, Persen. Но е забранено да избирате лекарства сами: можете да навредите на себе си и на детето си!

1390

Постоянният стрес и тревожност вече са се превърнали в норма за повечето градски жители. Безкрайни задръствания, проблеми на работното място и в семейството - има много причини за вълнение. Защо не трябва да сте нервни по време на бременност: причини, последствия и препоръки. Как да оцелеят в такива условия бременните жени, които, както знаете, не бива да са нервни и притеснени?

Причини за нервност

Безпокойството и стресът са постоянни спътници на бременността. В тялото на бъдещата майка има истински хормонална война, което предизвиква силен емоционален "отговор" на всяка дребна дреболия. Ако преди бременността една жена можеше да погледне на ситуацията със снизходителна усмивка, тогава по време на раждането същият случай предизвиква буря от емоции и причинява депресия.

Защо "не е възможно" и какви могат да бъдат последствията

Връзката между майката и нероденото дете е много силна. Бъдещото развитие на трохите зависи от начина на живот на майката, неговото физическо и психическо здраве. Детето в утробата усеща и най-малкия емоционален шок на майка си, реагира на него.

Честият стрес, разочарованието, лошото настроение се предават на бебето. Освен това тези деца, които са били постоянно „под натиск“ на лошото настроение на майката в утробата след раждането, могат да изостанат в развитието си от връстниците си, имат нервност, повишен мускулен тонус, нервна възбудимост, чувствителност към шум, светлина, миризми.

Промените в настроението, нервните преживявания са противопоказани за бъдещите майки и представляват реална опасност както в ранна, така и в късна бременност.

1. Силните нервни сътресения и преживявания в началото на бременността могат да причинят спонтанен аборт.
2. Стресът може да причини сериозни усложнения при детето след раждането.
3. Прекомерните тревоги и тревоги на бъдещата майка могат да повлияят на качеството на съня на бебето, което в бъдеще ще стане повод за още по-силни чувства, превръщайки се в депресия.
4. При силен стрес в тялото се освобождава огромно количество адреналин. Той свива кръвоносните съдове, в резултат на което детето получава много по-малко кислород и хранителни вещества.
5. Постоянното нервно напрежение води до повишаване на нивото на кортизол (хормон на стреса) в организма, което провокира развитието на сърдечни дефекти и сърдечно-съдовата система на бебето. Кортизолът повишава нивата на кръвната захар, причинявайки кислороден глад.
6. Резултатът от стреса на майката по време на бременност може да бъде нарушение на симетрията на детето. Най-често са засегнати пръстите, лактите, ушите и краката на бебето.
7. Нервните преживявания на майката също могат да повлияят на умственото развитие на детето. Възможни са различни патологии на развитието до сериозно изоставане и умствена изостаналост.
8. Ниското ниво на самоконтрол, прекомерните притеснения, постоянните тревоги на детето са следствие от честия стрес на майката по време на бременност.
9. През втория и третия триместър силните нервни сътресения провокират преждевременно раждане, след което бебето ще се нуждае от дълго кърмене.
10. Високото ниво на тревожност на майката може да причини промени в тялото й, които затрудняват раждането.

Учените са установили определен модел на влияние на стреса на майката върху деца от различен пол. По този начин силните емоционални преживявания при майки на момичета по време на бременност доведоха до бързо раждане и липса на характерен вик на бебе след раждането, при майки на момчета - преждевременно начало на процеса на раждане и изтичане на амниотична течност.

Чужди учени за проблема

Проблемът с нервното напрежение по време на бременност е активно изследван от западни учени.

Учени от Америка са стигнали до извода, че майките, които са много нервни и притеснени, са изложени на риск да родят малко дете. Освен това постоянният стрес може да провокира преждевременно раждане.

Група канадски учени, които изследваха проблема, стигнаха до разочароващо заключение. Оказа се, че постоянният стрес на бъдещата майка значително (с 25%) увеличава риска от развитие на астма при детето в бъдеще.

Нервността по време на бременност е вредна, тя веднага се отразява на състоянието на бебето и може да доведе до нежелани последици в бъдеще. Какво трябва да правят бъдещите майки? Има няколко често срещани начина за облекчаване на нервното напрежение:

• дълги разходки. Ходенето няма да навреди на бебето и майката. Освен всичко друго, ходенето е отлична превенция на анемия при бременни жени, хипоксия;
• комуникация с роднини, приятели;
• гледане на любимите ви филми, слушане на музика. Добрата класическа музика ще има благоприятен ефект върху психологическото състояние на майката и бебето;
• масаж "антистрес точка". Тази активна зона се намира в центъра на брадичката. Кръговият масаж на тази зона помага за успокояване (9 пъти в едната посока, 9 в другата);
• равномерно и дълбоко дишане;
• етерични масла. Иглолистни, цитрусови аромати дават добър успокояващ ефект;
• с достатъчно ниво на физическа годност можете да медитирате в поза на лотос;
• чай с мента, маточина има успокояващ ефект.

Понякога честите разстройства и нервни сривове на бременни жени са причинени от дефицит на витамин В в организма, който може да бъде попълнен чрез пиене на мляко, сирене, бобови растения, покълнали зърна, тиква, риба, яйца, пъпеш.

Стресът, притесненията, тревогите по време на бременност няма да донесат нищо добро нито на майката, нито на детето. Научете се да се отпускате и да се наслаждавате на бременността си.

Почти всички жени по време на бременност започват да се изнервят и да се тревожат за дреболии.

Понякога състоянието на бременна жена достига дори панически атаки.

Работата е там, че в тялото на бъдещата майка настъпват хормонални промени, които засягат нейното емоционално и физическо състояние.

Какви последствия могат да доведат до тези промени и как да не бъдете нервни по време на бременност? На това отговарят опитни психолози.

Влиянието на нервите върху състоянието на майката и бебето

Прекомерната нервност по време на бременност може да предизвика непредвидими последици. Особено опасно е да сте нервни след 20 седмици.

• Постоянният стрес може да провокира фетална хипоксия, която е опасна за живота на бебето.
• Също така, според лекаря, ако бъдещата майка е нервна през цялото време, тогава тя рискува да роди дете с недостатъчно тегло или белодробно заболяване.

• В допълнение, нестабилното емоционално състояние може да причини хиперактивност и тревожност на детето. Тези деца често страдат от нарушен сън и бодърстване.

Ето до какво може да доведе постоянният стрес и безпокойство и защо бременните не трябва да нервничат.

Как да се справим с нервите?

Така че емоционалното състояние силно влияе върху формирането на нероденото дете. И когато една жена разбере защо не трябва да се нервира по време на бременност, за нея става по-лесно да следи емоционалното си здраве.

Изблиците на гняв и внезапните смени на настроението са нещо от миналото. И те са заменени от спокойствие и самочувствие.

За да могат бременните жени да понесат по-лесно хормоналните промени, психолозите дават няколко съвета, които не бива да пренебрегвате.

1. Научете се да планирате.

Изглежда остава все по-малко време до раждането на бебето, а нещата само се увеличават и няма какво да се прави? Бременните жени, които внимателно планират времето си, са по-склонни да запазят спокойствие.

За да направите това, трябва да се съсредоточите и да помислите какво трябва да направите, преди бебето да се роди. Като направите списък със задачи, ще ви бъде лесно да следвате плана, без да се страхувате, че ще забравите нещо.

2. Научете повече за бременността.

За да не сте нервни по време на бременност, интересувайте се от всички нейни нюанси. Особено ако сте бременна за първи път.

Много е полезно да общувате във форуми за млади майки. Там можете да получите отговори на много въпроси, които са от значение за вас.

Опитът на други жени ще ви помогне да разберете защо в момента изпитвате определени усещания, защо се появяват и дали си струва да отделите време и да отидете на лекар заради тях.

Въпреки това, в никакъв случай не използвайте никакви народни средства и лекарства, които са помогнали на други, без да се консултирате с лекар!

3. Намерете подкрепа.

Според психолозите това е най-добрият начин да не се изнервяте по време на бременност. Надеждната подкрепа в лицето на любим човек е най-силният щит, който ви предпазва от ненужни страхове и тревоги.

Знаейки, че бременните жени не трябва да се разстройват, любим човек постоянно ще пази вашето спокойствие. Кажете на любимия човек какво е важно за вас сега – така ще му е по-лесно да ви подкрепя.

4. Говорете с бъдещото дете.

Комуникацията с бебето ще помогне за облекчаване на стреса по време на бременност. Поглаждането на корема и разговорите с детето ще дадат възможност да отпуснете както вас, така и него.

Освен това, общувайки с него, вие установявате силна емоционална връзка между детето и света около него. Доказано е, че след раждането детето разпознава приспивните песни, които е чуло още в стомаха си.

5. Поглезете се.

Кога, ако не сега, да се поглезите с любимия си? Не можете да се откажете от удоволствието да вземете курс за релаксиращ масаж, да си направите красив маникюр или нова прическа.

Положителните емоции от тези процедури ще повлияят благоприятно на вашето психо-емоционално състояние. И те ще ви дадат тласък на енергия.

6. Не се заемайте с всичко наведнъж.

Ако по време на бременност продължите да живеете в същия ритъм, без да си давате почивка, естествено ще трябва да се изнервите.

Правете само това, за което имате сили в момента. Обърнете повече внимание на любимите си занимания, четенето и общуването с близките.

7. Яжте правилно

Една от причините, поради които бременните жени са нервни, е недохранването. Освен това ще ви помогне да контролирате теглото си.

За да поддържате стабилно емоционално състояние, трябва ежедневно да консумирате пресни плодове, зеленчуци и млечни продукти. Също така, бременните жени са много полезни храни, богати на протеини.

8. Почивайте.

Носенето на дете е тежка работа за тялото на майката. Следователно тя определено се нуждае от добра почивка.

Ако имате свободна минута, защо не подремнете или просто да легнете на дивана? Дори кратката почивка носи забележими ползи както за бременните жени, така и за техните деца.

9. Положителна среда.

Вашето емоционално състояние може да бъде нарушено от негативни емоции и лошо отношение на хората. Последствията от общуването с тях не могат да се нарекат приятни.

Нараняващите думи, които казват, и повишената чувствителност по време на бременност могат да доведат до дълбок стрес. Така че бъдете много избирателни по отношение на обкръжението си и ограничете взаимодействието си с хора, които не харесвате.

10. Мислете за бъдещето.

Представяйте си бебето си по-често. Начертайте в главата си снимки как се разхождате с него, плувате в морето, релаксирате сред природата и т.н.

Такива мисли по време на бременност са вдъхновяващи и ободряващи. Обяснявайте сънищата си на глас на детето си, това ще се отрази добре на развитието му.

Следвайки тези съвети и разбирайки защо бременните жени не трябва да са нервни, можете лесно да управлявате психо-емоционалното си състояние.

Основното нещо, което трябва да запомните е, че здравето на вашето дете е във вашите ръце. Обръщайки му достатъчно внимание, вие спокойно издържате и раждате вашето мъниче.