У дома › Щастие › Защо искате солено не само по време на бременност? Защо по време на бременност сте привлечени от сол: причините за една странна особеност.

Защо искате солено не само по време на бременност? Защо по време на бременност сте привлечени от сол: причините за една странна особеност.

бременна? Не сте бременна? Как можете да разберете за това възможно най-скоро? Тичайте за тест в аптека? Но, изглежда, все още е твърде рано ... Чух нещо за първите признаци на бременност, трябва да потърся в Интернет.

Тези мисли завладяват почти всяка жена, която мечтае за деца. Намерихте каквото ви трябва! Статията съдържа много полезна информация за първите признаци на бременност.

Оказва се, че женското тяло е устроено по такъв начин, че да може да изпраща сигнали за настъпването на бременност от първите дни. Просто трябва да се научите да ги разпознавате.

Естествено, не всички бъдещи майки ще могат да почувстват, че е настъпило зачеването. И всичко това, защото при някой признаците на бременност са по-изразени, а за някой ще бъде доста трудно да разпознае тези симптоми.

Първите пратеници на бременността:

болка в долната част на гърба и долната част на корема;
изтръпване в матката;
често уриниране;
обща слабост и световъртеж;
сънливост;
рязко повишаване на телесната температура;
сутрин е възможна токсикоза;
повишен апетит;
подуване на гърдите и потъмняване на ореолите на зърното;
бърза умора;
забавяне на менструацията.

Тези признаци се появяват още 5-7 дни след зачеването.

Защо женското тяло реагира толкова бурно на възникващия нов живот? Всичко е просто. Оплоденото яйце в ранните етапи на бременността се възприема от тялото на жената като чуждо тяло. Естествено, тялото се опитва да се отърве от него. Гаденето и повръщането сутрин са резултат от тази борба.

В ранните дни на бременността жените могат да получат обилно белезникаво вагинално течение. На 7-12-ия ден след оплождането е възможно зацапване. Но това явление е напълно индивидуално.

Как иначе бременната жена се различава от другите представители на красивата половина на човечеството

Психологическа нестабилност. Хормоналната система на бременните жени претърпява огромни промени и в резултат на това са възможни безпричинни промени в настроението от весело до горчиви сълзи, пълна апатия и проблеми със съня. И всичко това, защото нивото на хормона прогестерон в кръвта се повишава.
Промяна във вкусовите предпочитания.Ако една жена иска маринована краставица или с удоволствие поглъща привидно несъвместими храни, например месо със сладко и го пие с мляко, това е причина да помислите за вероятността от бременност. Липсата на определени микроелементи и витамини в организма води до такива действия.
Чувствителност и болка в гърдите.В повечето случаи през първите 10 дни след оплождането се наблюдава болезнена чувствителност на зърната и увеличаване на млечните жлези. Така тялото се подготвя за хранене на бебето, което скоро ще се роди.
Немотивирана агресия и раздразнителност.Добра причина да мислите за началото на бременността могат да бъдат внезапни промени в емоционалното състояние, които се появяват на фона на болка в долната част на корема, нарушения в храносмилателния тракт и болезнена чувствителност на гръдния кош.
Повишена телесна температураи базална температура 37°C в рамките на 2-3 седмици.
Постоянно леко неразположение. По време на имплантирането на плодородна яйцеклетка в стените на матката може да се появи леко неразположение, сънливост, замаяност и всичко това, защото тялото на бременната жена започва активно да се адаптира към нуждите на плода и се подготвя за раждане .
Често уриниране и тежест в областта на таза. Причината за честото уриниране е, че увеличаващата се матка започва да оказва натиск върху пикочния мехур и тежестта на увеличения приток на кръв към матката по време на образуването на плацентата.
Липса на друга менструация. Ако една жена няма хормонални смущения в тялото и преди това не е имало забавяне, тогава в този случай липсата на менструация ясно показва, че е настъпила бременност.
Появата на токсикоза. По време на оплождането започват да настъпват хормонални промени в тялото на жената, което провокира неизправности в работата на много системи и органи. На първо място стомахът реагира на такива промени. През първите 5-10 дни след зачеването могат да се появят неизправности в храносмилателната система: киселини, подуване на корема, повишено образуване на газове, гадене.

Как да определите дали е бременност?

Човешкото тяло е доста деликатна и сложна система, която сигнализира дори за незначителни неизправности. Ето защо, за да разберете дали е настъпила бременност, жената трябва внимателно да слуша промените, които се случват вътре. Някои от горните симптоми може да не показват настъпило зачеване, а съвсем различни заболявания. Прочетете внимателно тази таблица, за да не объркате бременността с обичайното неразположение.

знаци	Срок	Други причини
Липса на менструация	През цялата бременност	Пътуване, умора, стрес, хормонални аномалии, лекарства или спирането им, кърмене
Гадене и повръщане	2-8 седмици	Хранително отравяне, инфекция, лекарства
Често уриниране	6-8 седмици	заболявания на пикочните пътища, лекарства
подуване на гърдите	Целият период, като се започне от първите дни на бременността	Наближаваща менструация, противозачатъчни хапчета
Обезцветяване на вагиналната лигавица	1-3 месец от бременността	Приближаване на менструацията
Потъмняване на областта около зърната	1-3 месеца
Сини или розови линии по гърдите и корема	1-3 месеца	Стрес, приближаване на менструацията, нарушения на диетата
Потъмняване на линията от пъпа до пубиса	4-5 месец	Хормонален дисбаланс, последствия от предишна бременност

Ако сте открили във вашия комплекс всички горепосочени признаци, тогава е време да прибегнете до помощ у дома. Вярно е, че няма смисъл да тичате след него до аптеката преди време. Като цяло е възможно да се определи дали е настъпила бременност с помощта на тест само 2-3 седмици след планираното зачеване. Искате ли да сте сигурни, че сте бременна? След това отидете на среща с гинеколог, подложете се на ултразвукова диагностика и вземете необходимите тестове.

По време на бременност диетата на жената се различава значително от това, което е яла преди. В тази позиция бъдещата майка е длъжна да се храни здравословно и компетентно, насищайки храната си с всички видове микроелементи и витамини, като същевременно се опитва да избягва употребата на вредни напитки и храни. Дълги години се смяташе, че солта по време на бременност е причината за всички злини. С други думи, нейната вина беше задържането на излишни течности от тялото, което от своя страна причинява подуване и причинява сериозни последствия.

Всъщност всичко се оказа съвсем различно. Задължително е бременната жена да пие течност, тъй като обемът на амниотичната течност непрекъснато се увеличава, докато амниотичната течност претърпява процес на обновяване на всеки три часа, количеството кръв също се увеличава, а солта играе важна роля в тези процеси. Що се отнася до факта, че в тялото се натрупва прекомерно количество течност, солта изобщо не е виновна. Това е сигнал, че има нарушения в черния дроб или бъбреците. Също така една от причините за подпухналостта може да бъде промяна в нивото на естроген (женски полови хормони) в тялото на бъдещата майка.

Баланс на солта

Всички аргументи за това как да използвате сол по време на бременност се свеждат до факта, че трябва да солите храната на вкус. Няма нужда да изтощавате организма си с безсолни диети, а честно казано дори е вредно. В крайна сметка солта в този период е просто необходима за тялото на жената. Солта е особено необходима в горещия летен период, когато значително количество от нея се губи от тялото с потта. Освен всичко друго, липсата на сол може да влоши апетита, а това е напълно излишно във вашата позиция. Но трябва да сте разумни. Опровергаването на табуто върху солта изобщо не означава, че тя може да се използва за закуска, обяд и вечеря. Злоупотребата със сол е неприемлива при никакви обстоятелства. Най-добре е да използвате морска или йодирана сол за храна. Ако имате непреодолимо желание да хапнете нещо солено, това означава, че в тялото няма достатъчно хлорид. В такива случаи диетата трябва да включва неварено козе мляко, риба и нерафинирана морска сол.

Случаи, при които е необходимо да се намали приема на сол

Показания за намаляване на количеството консумирана сол в диетата на бременни жени могат да бъдат всички видове заболявания на сърдечно-съдовата система, токсикоза, високо кръвно налягане, бъбречни и чернодробни заболявания, различни усложнения, настъпили през втората половина на периода на бременността. Но най-важното е как се чувстваш, щом нищо не те притеснява и притеснява, значи няма от какво да се притесняваш. Просто следете периодично изследванията на урината и кръвта си.

Научна подготовка

Ако в кръвта на човек няма достатъчно сол, това може да причини ацидоза (подкиселяване на кръвта). Съществува теория, чийто автор е професор от Сорбоната - Рене Куинтън, който твърди, че нормалното функциониране на човешкия организъм пряко зависи от укрепването и установяването на правилния баланс на натрий и калий в мозъка и кръвните клетки. Обикновената сол може да бъде заменена до известна степен с билки, тъй като съдържа огромно количество минерални соли, включително калий и натрий. От древни времена солта се използва за лечение на кожни обриви, главоболие, подагра, водянка, а също и като детоксикатор при тежки отравяния. В древен Рим са го използвали за укрепване на имунната система и нормализиране на метаболитните процеси в организма.

Всеки знае, че всеки човек е уникален и следователно вкусовите предпочитания са индивидуални. Съгласете се, че има моменти, когато вкусовите странности буквално „атакуват“. Например, изведнъж имате непреодолимо желание да хапнете нещо сладко или кисело. И е много трудно да се бориш с такова желание. И така, в тази статия ще обсъдим един много интересен въпрос: защо искате солено?

Като начало трябва да се обърнете към всички читатели - ако изведнъж имате такова желание, тогава това трябва да се разглежда като тревожен знак от тялото. Всичко това означава, че в него има силна липса на важен жизнен елемент.

Защо тялото ни се нуждае от сол?

Преди да се заемем с въпроса защо искате солено, нека поговорим за ролята, която играе готварската сол в живота ни. В каква форма може да се използва и в каква форма е нежелателно. Тук правим резервация - повишената нужда от този елемент се дължи на много фактори. Те включват:

липса на витамини в организма;
липса на минерали;
навик, произхождащ от детството;
физиологично отклонение;
началния стадий на всяко заболяване и т.н.

Всички тези случаи трябва да се разглеждат отделно, във всеки от тях можем да намерим логично обяснение за това желание. Защо хората ядат сол? Как например новородените без него? Всеки организъм има нужда от сол, само бебетата я получават чрез майчиното мляко. Така те напълно запълват нуждата от този елемент. Натриевият хлорид, другото име на солта, е в състояние да осигури правилното функциониране на нашите телесни системи. Нека разберем в какви жизненоважни процеси участва този елемент.

Да започнем с това, че той е необходим участник във водно-солевия обмен. Ако човек получи достатъчно количество натриев хлорид, тогава червените кръвни клетки се справят със задачата си - транспортират кислород до всички човешки тъкани и органи.

Вторият, но не по-малко важен момент е храненето на клетките на тялото. Както знаете, за да могат глюкозата и аминокиселините свободно да проникват през клетъчните мембрани, е необходима помощта на калий и натрий. Тоест изобилието на тези елементи в организма е ключът към пълноценното клетъчно хранене.

Няма да заобиколим и нервната система. Солта е спътник на нервните окончания. Помага за получаване на външна информация и предаване на импулси по влакната (нервни и мускулни).

Солта помага за правилното усвояване на хранителните вещества в бъбреците и тънките черва. Освен това е необходим за отделянето на стомашен сок.

За да обобщим: натриевият хлорид е просто необходим за нашето тяло, той участва в много жизненоважни процеси. Повлиява храносмилателната и нервната система. Освен това солта спомага за нормалното функциониране на половите органи. Натриевият хлорид е част от костите, мускулите, кръвта и интерстициалната течност.

Тогава защо искаш сол? Ще разгледаме причините по-долу.

Причини за недостиг

В този раздел ще намерите отговора на въпроса защо искате солено? Много фактори могат да бъдат причината. Но преди това ви предлагаме да разберете до какво води дефицитът или излишъкът на елемента.

Вече казахме, че солта е важна за нашето тяло, но нейният дефицит или излишък е опасен за човешкото здраве. Липсата на сол може да доведе до следните последствия:

Човек може да стане глупав пред очите му. Това се дължи на факта, че нервните импулси спират да текат към кората на главния мозък.
Отслабва действието на електролитите. Това води до факта, че човек не може да запомни дори малка част от информацията, постоянно е в лошо настроение и поведението в някои ситуации е просто неадекватно.
Постоянна липса на сън, тоест човек може да прекара дни наред в леглото.
Слабост.
Координационни нарушения.
Дехидратация и сгъстяване на кръвта, което може да се обясни с факта, че водата просто се губи.
Сърдечно-съдови заболявания.

Но, за щастие, желанието да ядете нещо солено не винаги показва наличието на някакви патологични проблеми. Причините за това явление включват следното:

липса на витамини или минерали;
вкусови предпочитания;
физиологични аномалии;
началния стадий на всяко заболяване;
хормонални смущения (това включва също бременност и менструация).

Какво показва желанието да ядете осолена риба?

В този раздел ще разкрием накратко отговора на въпроса: защо искате осолена риба? Ако човек има постоянно желание за него, това показва липса на следните елементи в тялото:

калий;
натрий;
хлор.

Много хора искат да ядат осолена риба при настинка или когато пият алкохол. Възниква в резултат на дехидратация на организма. Освен това, в случай на химическо или биологично отравяне, тялото започва да се нуждае от повишен воден метаболизъм, но именно солта помага да се задържи течността в тялото.

Хормоните са кофти

Много жени се питат: защо искате солени храни по време на бременност или защо такова желание за солени храни по време на менструация? Можете да намерите логично обяснение на този въпрос - хормоните са „палави“.

Както знаете, хормоналните промени са труден период в тялото, който може да промени вкусовите предпочитания. И така, бременността и периодът на менструация са моментите на преструктуриране на хормоналния фон. Предлагаме да обсъдим всеки случай поотделно.

Бременност

И така, защо бременните жени жадуват за солено? Защо толкова ви влече да ядете кисели краставици, домати или пикантна цаца? Всичко е просто, хормоналният фон се променя и в резултат на това получаваме промяна във вкусовите предпочитания. Всяка храна изглежда безвкусна за бъдещите майки и в допълнение много страдат от токсикоза, разхлабени изпражнения или често уриниране. С всичко това тялото губи много течност и е необходимо да го попълните. И както споменахме по-рано, солта помага за задържането на течности в тялото. Изводът: бременните жени искат солена храна, защото тялото поддържа водно-солевия баланс.

В допълнение към всичко казано по-горе, развитието на нов живот изисква повишен прием на калий, натрий и хлор. Това се дължи на факта, че количеството кръв и интерстициална течност се увеличава значително. Липсата на сол може да доведе до хипоксия на плода. Но не бързайте да го ядете с лъжици от опаковката, тъй като това е много вредно. Попълнете празнините с пресни плодове и зеленчуци.

Липса на сол преди менструация

На въпроса - защо искате сол преди менструация или по време на менструация, можете да отговорите следното: в организма се наблюдават хормонални промени и липса на водно-солев метаболизъм. Ако по време на овулацията тялото не получи достатъчно калий, хлор и натрий, то започва да звучи тревога, тъй като това пречи на оплождането.

По време на менструация може да има дехидратация на тялото, в този случай той също дава сигнал и жената е привлечена да яде нещо солено.

Повишено изпотяване

Друга причина за липсата на сол е високата околна температура. Ако е лято или работите в горещ цех, тогава има повишено изпотяване и в резултат на това голяма загуба на течност от тялото. Почивката на топли места е противопоказана за хора, страдащи от липса на сол, защото такава почивка може да се превърне в болест.

Вкусови навици

Защо искаш кисели краставички? Защо пресолявате храната? Може би е въпрос на вкусови предпочитания. Такъв навик развиват хора, които от детството си са свикнали да консумират големи количества сол. В този случай човек цял живот се стреми да яде нещо солено.

Искате ли да хапнете нещо специално? Хапвате ли за солено, сладко или пикантно? Много жени забелязват желание за определени храни по време на бременност.

Желанието за храна е, когато наистина, наистина искате да хапнете нещо вкусно! Може да искате кисели краставици точно сега! Това обикновено е нормално по време на бременност. Такова желание трябва да бъде задоволено, освен ако, разбира се, не е това, което искате да ядете! И не яжте много, яжте в малки количества.

Яденето на твърде много от това, което искате, особено сладки, пикантни или солени храни, може да причини проблеми като тежки киселини, подуване (газове в червата) и наддаване на излишно тегло.

Имайте предвид, че имате нужда само от 300 допълнителни калории на ден по време на бременност, за да поддържате растежа на вашето бебе (калориите трябва да са малко по-високи).

Яденето на бързо хранене или похапването на сандвичи всеки ден, за да задоволите апетита си, може да доведе до бързо наддаване на тегло.

Какво причинява апетита за храна?

Не знаем какво точно причинява желанието за определени храни по време на бременност. Най-вероятно това е свързано с активирането на хормоните на бременността, които засилват обонянието ви. Поради повишеното обоняние (възприемане на миризми), усещането за вкус може да се промени и има нужда от определени храни.

Ето няколко начина за ограничаване на апетита за храна:

1. Включете храната, която жадувате, в ежедневната си диета. Въведете в диетата си цитрусови плодове, пъпеши и сокове.

2. Ако сте привлечени от вреден продукт, намерете му по-здравословен заместител. Така че, например, ако жадувате за картофен чипс, опитайте да го направите у дома в микровълнова фурна без масло. Ако търсите нещо хрупкаво, вземете морков или ябълка. Ако сте невероятно привлечени от сладко, заменете сладките с мед.

3. Не купувайте твърде много от желания продукт. Не купувайте цяла торба шоколадови бонбони, купете няколко, може би това е достатъчно, за да задоволи желанието ви.

4. Разсейвайте се, за да направите нещо, за да не се налага да мислите за желанието си да ядете. Излезте на разходка, обадете се на приятел.

Жажда за неядливото

Някои бременни жени изпитват неустоимо желание за неядливи неща. Имайте предвид, че яденето на нехранителни продукти може да причини проблеми за вас и вашето бебе.

Нехранителните артикули включват:

лед (сняг, ледени висулки);
вар (вар);
глина, пръст, кал;
нишесте;
утайка от кафе;
восък (парафин).

Ако изпитвате желание за тези храни, говорете с Вашия лекар за това.

отвращение от храната

Отвращението от храна е точно обратното на глада за храна; отвращение към определени храни. Вместо да искате да ядете малко храна, вие изобщо не искате да ядете! Докато са бременни, много жени изпитват отвращение към храната.

Може да откриете, че изпитвате отвращение към наистина силно миришещи храни като лук, чесън, кафе, хамбургери и яйца. Обикновено такова отвращение се появява в ранните етапи на бременността, заедно със сутрешното гадене (ранна токсикоза).

Опитайте се да замените тези храни, които ви предизвикват отвращение с други храни. Например, ако не харесвате вкуса на месото, заменете го с богати на протеини храни като боб или извара. Но внимавайте с боба - може да провокира! Ако имате отвращение към млечните продукти, намерете други източници на калций като тъмнозелени листни зеленчуци или портокалов сок. В крайни случаи можете да приемате калциеви таблетки.

Може да забележите, че сте започнали да развивате отвращение към храната, която сте обичали много. Не се притеснявайте, най-вероятно ще изчезне веднага след като родите. Въпреки че понякога отвращението от храна може да продължи дълго време след раждането на дете, а при някои жени то продължава завинаги.

Първото подозрение за началото на бременността се промъкна в момента, когато неистово исках кисело зеле и кисели краставички. Изглежда, че това е толкова необичайно, ако не за един факт - бременните жени често са привлечени от соленото. Тест за бременност, купен на път за майка ми, която винаги има буркан с мариновани корнишони, потвърди очакванията ми, доказвайки за пореден път наличието на вкусови странности при някои бременни жени.

Защо бременните жени жадуват за сол? Виновна е токсикозата

Първият триместър за много бъдещи майки е придружен от токсикоза, която се проявява със слабост, загуба на апетит, сутрешно гадене и чувство на отвращение към някога любимите храни. Няма лечение за лека токсикоза като такава и основната препоръка е пет хранения на ден на малки порции, с изключение на мазни и пържени храни, които могат да провокират повръщане.

Най-често по време на токсикоза бременните жени са привлечени от солено и кисело: кисело зеле, кисели зеленчуци, сирене и др. Тези продукти повишават секрецията на стомашен сок, стимулират апетита, а също така помагат за справяне с гаденето поне временно. В допълнение, многократното повръщане при тежки форми на токсикоза води до дехидратация и загуба на натрий (както и калиеви, хлорни и други соли), чийто основен източник е хранителната сол.

Защо бременните жени жадуват за сол? Ниско налягане

По време на бременността тялото на жената е подложено на хормонални колебания, по-специално рязко повишаване на прогестерона в кръвта - основният хормон на бременността. Един от най-изразените ефекти на прогестерона е отпускането на гладкомускулните влакна, включително тези в артериите. Намаляването на тонуса на кръвоносните съдове води до спадане на кръвното налягане, което най-често се наблюдава през първия триместър на бременността. Жените в този случай са привлечени от солени храни, тъй като съдържащият се в тях натрий задържа течност в тялото, увеличава обема на циркулиращата кръв, което спомага за стабилизиране на кръвното налягане и подобряване на благосъстоянието.

Защо бременните жени жадуват за сол? Нужда от натрий

Бъдещата майка може също да иска сол поради следните причини, свързани със загубата на телесна течност:

тежък физически труд
Горещо време (загуба на натриеви соли чрез пот)
Чревно отравяне (загуба на течност от тялото с повтаряща се диария)
Диета без сол (консумиране на храни с ниско съдържание на натрий)

В допълнение, желанието да се ядат солени храни в големи количества може да показва неправилно функциониране на щитовидната жлеза, което изисква консултация с лекар.

ВАЖНО!Хроничният стрес е една от причините бременната жена да яде много солени, кисели или сладки храни. Бъдещата майка просто „изяжда“ натрупаните оплаквания и проблеми, което не е съвсем здравословно. В резултат на високата консумация на солени храни излишъкът от натрий в организма води до появата на отоци, нарушаване на бъбречната функция и често е причина за високо кръвно налягане, последвано от развитие на прееклампсия.

Защо бременните жени са привлечени от солени храни и как да се справят с това?

Солта (натрият) се намира в големи количества в много храни, които присъстват в ежедневната ни диета - това са морски дарове, кисело зеле, хляб, сирена, сосове, консерви, колбаси, закуски и др. Нормата на прием на сол за здрав човек не трябва да надвишава 5 грама, за бременна жена - до 12 грама на ден.

Ако диетата съдържа храни с високо съдържание на натрий, трябва да ограничите употребата на диетична сол по време на периода на бременност.

Ако искате да ядете солено, например кисела краставица или парче риба, всички други храни не трябва да се добавят към това ястие.

Препоръчително е напълно да изоставите кетчуп, горчица, майонеза и други сосове, съдържащи голямо количество сол.

Колбасите, кренвиршите и другите преработени меса съдържат огромно количество сол, така че трябва да дадете предпочитание на по-натуралните продукти, приготвени у дома.

Популярни в категория: