Съвети за грижа за косата у дома. Маски за различни типове коса

Красотата на здравата коса е обект на възхищение от хората от древни времена. Някои народи им придават особено значение. Тайландските фризьори например започват да подстригват само след специален ритуал и молитва. Древните славяни вярвали, че косата съдържа специална сила, която свързва човек с Вселената. А жената, която играе ролята на пазителка на огнището и семейството, когато се омъжи, скри дългите си къдрици от любопитни очи, за да не навреди на потомството и да се предпази от злото око.

Ето защо толкова много народни рецепти са посветени специално на лечението и грижата за косата. Съвременната индустрия за красота стъпи много по-далеч, сега можете не само да отглеждате шикозна коса, но и хирургически да създадете нова. Също така са разработени и произведени много лекарства и продукти за грижа, насочени към подобряване, укрепване и поддържане на къдрици.

Избор на шампоан

Как да се грижим за косата си? Съветите на професионалистите по този въпрос са доста обширни. Първото нещо, на което обръщат внимание дерматолозите и козметолозите, когато говорят за правилната грижа за косата, е как се почистват, какви препарати се използват за това и как се извършва процесът на измиване на главата. Изглежда, че може да е трудно, но се оказва, че и тук има правила.

Много е важно да изберете правилния шампоан. В крайна сметка неговият състав е предназначен за определени свойства на скалпа. Ето защо, преди да изберете перилен препарат, е необходимо да проучите препоръките за него и компонентите на този продукт. Важен фактор е процентното съдържание на естествени вещества, съдържащи се в продукта. По правило шампоаните, създадени на естествена основа, са малко по-скъпи, но ние говорим за красота и здраве.

Ако косата бързо се омазни в рамките на няколко часа след измиване, тогава най-вероятно продуктът е избран неправилно. В този случай не трябва да купувате шампоан с високо съдържание на протеини. По-добре е да насочите вниманието си към продукти на основата на билки, като лайка, коприва и др. Сухата и чуплива коса, напротив, изисква повече хранителни и омекотяващи вещества.

Измиване на главата

Какво друго включва грижата за косата? Професионалните съвети засягат и темата за прането. Експертите казват, че не можете да миете косата си с твърде гореща вода. От високата температура се нарушава структурата на косъма, това е много вредно за фоликулите и може да доведе до тяхната смърт. Водата трябва да е удобна. Преди да нанесете шампоана върху косата, тя трябва да се намокри добре и да се остави водата да попие за няколко минути. Едва след това трябва да се нанесе шампоан. Той съдържа химикали, а водата, проникваща добре в структурата на косата и кожата, омекотява този фактор. Шампоанът трябва да се нанесе два пъти. Първото приложение осигурява предварително почистване от външни замърсители.

След това изплакнете косата си и нанесете отново шампоан. Това ще осигури почистване от мазното покритие. След това можете да нанесете балсам или балсам за коса. За добър ефект е необходимо да следвате инструкциите на бутилката на продукта и да го държите върху косата определеното време, за да не се омазнят бързо корените на косата. Продуктите за грижа трябва да се нанасят само по дължината на косата, без да докосват скалпа. По-добре е да завършите изплакването с хладка вода, което ще помогне на подутите люспи да се стеснят малко.

Мазната коса може да се изплакне след измиване с отвара от коприва или разтвор с лимонов сок, като водата трябва да е леко кисела. Това ще помогне да се избегне бързото запушване на къдриците и да им се добави блясък.

Сушене

Правилният процес на сушене е част от грижата за косата. Съветът на професионалистите се основава на факта, че разликата между високи и ниски температури е много вредна за къдриците. Важно е косата да се изсушава с хладен, но никога горещ въздух. Държането на главата ви, увита в кърпа, също е вредно, води до прекомерно набъбване на космените люспи. Те се отварят и могат да бъдат наранени. По същата причина не разресвайте мокра коса.

Гребен

Изборът на гребен е също толкова важен за здравето на косата. Винаги е по-добре да се даде предимство на естествените материали. Те не вредят. Инструментите с естествена четина помагат на къдриците. Необходимо е косата да се разресва с плавни движения от върховете, като постепенно се издига нагоре. Ако са заплетени, първо трябва да ги разплетете и след това да продължите с разресването.

Как да се грижим за косата си? Съветите на професионалните фризьори помагат на момичетата да направят къдриците си безупречни. Нека да разгледаме основните правила. Дори тези с дълга коса се нуждаят от подстригване от време на време. Тъй като влияе върху външния вид на косата и помага за заздравяването на къдриците, както и предотвратява по-високото им разцепване.

Момичетата, които искат да боядисват косата си, се препоръчва първо да променят нюанса си, като нанесат тониращи тоници. В крайна сметка дори щадящата боя вреди на косата. Следователно, докато оцветяването не е необходимо, струва си да ги запазите. Като се има предвид, че естествените цветове са на мода, можете да промените нюанса, да речем, на по-светъл, като редовно изплаквате косата си с отвара от лайка.

Професионалистите съветват да изберете по-малко травматични за косата начини за промяна на прическите. Например, можете да получите любимите си къдрици, като се откажете от термичните маши и машите. Много по-малко вреда ще направят обикновените къдрици на мека основа. Можете да изправите косата си не само с помощта на фризьорски преси. за извършване на тази процедура използвайте малко количество кокосово масло, разтопено в дланите. Изборът на всички видове фиби и еластични ленти също се препоръчва да се подхожда внимателно. Твърде стегнатите "опашки" могат да нарушат нормалното кръвообращение на кожата на главата и да наранят космените фоликули.

Процедури

Каква трябва да бъде грижата за косата? Съветите на професионалните стилисти се свеждат до провеждането на различни уелнес процедури в салони за красота. Нека се запознаем с тях по-подробно:

• Предлага се горещо увиване за всички типове коса. Тя е насочена към тяхното хранене и подобряване на здравето. Тази процедура се препоръчва особено за сухи

• Ламинирането изпълнява защитна функция. Специалният състав, с който е третирана косата, не позволява на вредните вещества да проникнат и да нарушат структурата.
• Екранирането се нарича така заради филма, който обгръща всяка коса. Той, подобно на защитен екран, отразява външния агресивен ефект върху косата. Освен това ги подхранва и увеличава обема.
• Cysteine ​​​​seal се използва за тънка, суха и наранена коса. Състои се в нанасяне на състав, който защитава, укрепва и подхранва косата, като й придава блясък и еластичност.

маски

Мнението на професионалистите относно провеждането на уелнес процедури под формата на маски е недвусмислено положително. Тъй като косата е постоянно изложена на външни негативни влияния, те трябва да се подхранват и възстановяват. Добри основни материали за маски са кокосово, репейно, зехтин и рициново масло. За засилване на ефекта се добавят допълнителни съставки.

Така например медът и морската сол в комбинация с кокосово или зехтин са чудесни за пърхот. А репеят подхранва, укрепва и стимулира растежа на косата. Смесите на базата на ферментирали млечни продукти като кефир или заквасена сметана много помагат на отслабените къдрици. Имат положителен ефект върху косата и скалпа, като омекотяват и възстановяват. Можете да говорите за ползите от медените маски дълго време. В края на краищата никъде няма такова количество витамини и микроелементи, както в този пчелен продукт. Но трябва да вземете предвид характеристиките на тялото. Ако сте алергични към мед, тогава маските с неговата употреба ще трябва да бъдат изоставени.

Къната е прекрасна комбинация от естествена боя и здравословно средство. Има силни антисептични и укрепващи свойства. Прониквайки в структурата на косъма, къната го уплътнява, а също така има благоприятен ефект върху корените. Единственият истински недостатък на този продукт е цветът. Не може да се променя няколко месеца. Често, реагирайки с друго багрило, къна може да даде зелен оттенък. Но ако харесвате естествения меден цвят, можете да решите няколко проблема наведнъж - красота и здраве в една бутилка.

Тънка коса

Тъй като къдриците се различават по своя тип, процесът на грижа за тях също има свои собствени различия. Каква трябва да бъде грижата за тънката коса? Съветите на професионалистите тук се свеждат главно до внимателна грижа за къдриците. Този тип коса е най-уязвима, така че се нуждае от постоянна защита. Маските на базата на масло от репей укрепват и подхранват. Изплакването на косата с отвара от лайка, слез или репей помага добре. Общите правила за недопустимостта на високи или ниски температури за този тип коса са особено актуални. Без топла вода и сешоар! Гребенът с естествен косъм е най-подходящ за фина коса, предвид склонността им към увреждане. Не забравяйте за различни балсами и балсами, чието действие е насочено към защита.

По това време на годината косата е подложена на особено агресивни външни влияния. Високите температури, сухият горещ въздух и ултравиолетовите лъчи имат пагубен ефект върху къдриците. Избягването на излагането е трудно, но намаляването му е възможно.

Първо, трябва да запомните съветите на майките и бабите относно прическите. В жегата той ще осигури не само защита на косата, но и ще предпази от слънчев удар. Не забравяйте да овлажнявате косата си със специални продукти. През лятото цялото тяло се нуждае от постоянно насищане с вода. Ето защо трябва да пиете колкото е възможно повече течност. Също така не забравяйте за водните процедури. Ако не можете да носите шапка, трябва да използвате продукти за грижа с UV защита. Как да се грижим за косата си през лятото? Съветите се свеждат главно до защита от изсушаване и овлажняване. Маска със сок от краставица на основата на кефир ще се справи перфектно със задачата. Няколко плавни движения през косата с длани, намазани с кокосово масло, ще осигурят защита от изсушаване.

зимна грижа

Как съветите на професионалистите ще ви помогнат да защитите къдриците си през студения сезон. Както вече споменахме, ниските температури са не по-малко вредни за косата от високите, така че през зимата трябва да скриете къдриците под прическа. Оставяйки върховете непокрити, жените ги подлагат на сушене и разделяне. Когато влизате в топло помещение от студен въздух, е необходимо да свалите шапката си, за да не излагате косата си на пара. Това се отразява негативно на тяхната структура и допринася за отделянето на прекомерно мазно покритие. Овлажняването и подхранването на косата през зимата е също толкова важно, колкото и през лятото. Затова не забравяйте за балсами и балсами с подхранваща основа.

Заключение

Сега знаете каква трябва да бъде грижата за косата. Съветите на професионалистите, представени в статията, ще ви помогнат да направите вашите къдрици перфектни. Искаме косата ви винаги да бъде блестяща и копринена.

Мечтата на всяко момиче е здрава, блестяща и красива коса. Днес има огромен брой процедури, предоставяни от салони за красота, благодарение на които можете да промените цвета и дължината на нишките, да направите прави къдрици от къдрици и вълнообразни от равни. Но никой от тях няма да помогне да направите косата си безупречна, ако няма подходяща ежедневна грижа. Нека да поговорим за това как трябва да бъде грижата за косата у дома, така че прическата да се превърне в гордостта на нейния собственик.

Основни правила

Със сигурност всеки е забелязал, че в зависимост от начина на живот и настроението състоянието на косата също се променя. Мазни храни, лоши навици, стрес - всичко това се отразява зле не само на здравето, но и на външния вид. Ето защо, в допълнение към основните правила за грижа за косата, има нещо важно, без което е невъзможно да се постигне идеалното състояние на косата - здравословен начин на живот. Откажете се от очевидно вредните неща, спете повече и се разхождайте на чист въздух, следвайте изискванията за грижа за косата, като правите:

• правилно измиване;
• компетентен избор на гребени и аксесоари;
• редовно подстригване на върховете;
• защита от външни фактори;
• маски за коса.

Изглежда, че всички тези точки са много прости и ясни, но, за съжаление, грешките в тези прости правила водят до катастрофални последици. Как да се грижим за косата, в зависимост от техния тип и структура? Разказваме по-нататък.

Как да миете косата си правилно

След посещение при фризьора за подстригване, боядисване или дори просто оформяне, кичурите стават блестящи и невероятно меки на допир. Каква е тайната как да постигнете същия ефект у дома?

Избор на гребен и аксесоари

Кажете сбогом на нацепените краища

За да може прическата винаги да има свеж и спретнат вид, трябва систематично да посещавате фризьора. Собствениците на къси прически трябва да поддържат косата си във форма, като посещават салона на всеки 2-4 седмици, в зависимост от скоростта на растеж на косата. Трябва да подстрижете връхчетата на дългите нишки поне веднъж на два месеца.

Често момичетата, които преследват дължината, се опитват да излекуват цъфтящите краища, но, за съжаление, е невъзможно да им се даде оригиналната форма. В резултат на това неподредените „антени“ се избиват от спретнатия стил и косата изглежда небрежна и нездрава.

Защита на косата от негативни фактори

След като правилно сте измили, сресали и оформили къдриците си, е важно да ги предпазите от неблагоприятните климатични фактори. Момичетата винаги се опитват да защитят главите си от дъжд и вятър, за да поддържат стила си, но забравят за вредното въздействие на слънчевата светлина и зимния студ.

В летните горещини е наложително да използвате балсам и шампоан със слънцезащитен крем, който ще ви помогне да предпазите косата си от избледняване и изсушаване. Отивайки на плажа, не забравяйте да вземете шапка със себе си. Не се препоръчва използването на различни масла, тъй като те се нагряват на слънце и могат само да навредят.

Зимните студове са дори по-вредни от жаркото слънце. Укрепете разрушителния ефект на студения вятър и сухия въздух в помещенията, последният поради огромния брой нагреватели и радиатори навсякъде. Затова през зимата се препоръчва винаги да криете главата си под шапка, да сплитате плитки или кокове. Ще бъде полезно да използвате подхранващи шампоани и масла, както и да приемате специални витамини и минерали.

Приготвяне на маски за коса

В допълнение към използването на обичайните продукти „от буркан“, маските, приготвени по рецепти на „баба“, ще бъдат много полезни. Съставките трябва да бъдат избрани в зависимост от вида на косата, сезона на годината и резултата, който се очаква. За маски се използват плодове, зеленчуци, млечни продукти, различни масла и дори алкохол.

Що се отнася до честотата на употреба, тук също не трябва да прекалявате, тъй като твърде честата употреба на маски може да доведе до прекомерно омазняване, сухи нишки и други негативни последици.

Как да се грижим за различните типове коса

Косата се разделя на четири основни типа:

• нормално;
• мастна;
• суха;
• смесени (мазни в корените, сухи по върховете).

Нормалната коса не изисква специални грижи. Достатъчно е да изберете правилния шампоан, балсам-балсам. Периодично къдриците трябва да се поглезят с овлажняващи маски и масла. Главата трябва да се измие, ако е необходимо, тъй като твърде честите водни процедури могат да доведат до увеличаване на интензивността на секрецията на себум.

Грижата за мазна коса започва с преразглеждане на диетата. Изключително важно е да се изключат мазни храни и сладкарски изделия, да се увеличи количеството на консумираните пресни плодове, зеленчуци и чиста минерална вода. Главата трябва да се измие със специален шампоан, който е подходящ за честа употреба. Домашните грижи включват специални маски. Полезни ще бъдат продуктите на базата на кефир, с добавка на лимонов сок, алое, горчица.

Сухата коса е още по-неудобна от мазната, защото обикновено изглежда безжизнена и скучна. Грижата за сухата коса започва с намаляване на използването на сешоари, преси и маши. Не се препоръчва прекалено честото миене на суха коса. Най-добре е да използвате подхранващи и овлажняващи шампоани и маски. Маските се основават на яйчен жълтък, репей, зехтин, мед.

Най-трудна за грижа е смесената коса. Проблемът с мазните корени и сухите краища е познат преди всичко на собствениците на дълги къдрици. Най-доброто решение би било да се прилагат маски, които намаляват съдържанието на мазнини в скалпа до корените, и подхранващи масла към върховете. Къдриците трябва да бъдат защитени от слънчева светлина, ако е възможно, подстригани с горещи ножици.

Правила за грижа за къдрава

Повечето жени, които природата е надарила с къдрава коса, мечтаят за прави и гладки кичури, а тези, които нямат къдрици, със сигурност ще ги направят къдрави. Как да направите къдрави глави красиви и спретнати?

Основни правила за грижа за естествено къдрава коса:

Основното в грижата за къдрава коса е правилната прическа и нежното измиване. Също така е важно да не прекалявате с използването на стилизиращи продукти, в противен случай косата ще изглежда мръсна.

По-щадяща процедура за създаване на къдрици е био вълната. За разлика от класическата "химия", биовълната не разрушава структурата на нишките и резултатът се фиксира със специален фиксатор. Ако не следвате съветите за грижа за косата след био вълна, резултатът няма да продължи дълго. Трябва да:

Грижата за къдриците отнема малко повече време, отколкото грижата за прави кичури. Оформянето обаче обикновено отнема много по-малко време: достатъчно е да нанесете стилизиращ продукт и да изсушите косата със сешоар с дифузер или да я оставите да изсъхне естествено.

Удължаване на косата и грижа за удълженията

За да отгледате плитка, вече не е необходимо, както нашите майки и баби, да чакаме търпеливо няколко години. Възможно е да направите дълга коса от къса коса само за няколко часа или дори минути. Има много технологии за удължаване, но има основни правила за грижа за изкуствена коса, които са общи за всички:

Много внимателно и внимателно трябва да третирате нишките на капсулите:

Удължените къдрици изискват редовна корекция, честотата на която зависи от скоростта на растеж на вашата собствена коса. В зависимост от технологията, изкуствените нишки могат да се използват повторно за удължаване.

Щипки за коса могат да бъдат прикрепени не само в салона, но и у дома. Най-често този метод на изграждане се прибягва преди важни тържествени събития. След като фибите се отстраняват лесно и се използват от време на време. За изкуствена коса на фиби са необходими специални грижи, които ще им позволят да издържат повече от една година:

Грижата за дълга коса, независимо дали е естествена или изкуствена, изисква много време и усилия. Наградата за работата ще бъдат луксозни, блестящи къдрици, които са украсата на всяко момиче.

Грижа за боядисана коса

Почти невъзможно е да срещнете момиче, което да е 100% доволно от цвета на косата си. Косата със сигурност се поддава на боядисване, брондиране, изрусяване или тонизиране. В резултат на много процедури къдриците изглеждат безжизнени и скучни. Следователно боядисаната коса изисква специални грижи:

Не се препоръчва да сменяте цветовете и нюансите твърде често. По-добре е да се въздържате от внезапни промени (от брюнетка до руса и обратно), тъй като подобни експерименти могат да съсипят прическата без възможност за възстановяване.

В грижата за косата, както във всичко, е важна умереността и редовността. Несистемните, целенасочени процедури няма да донесат очаквания ефект и ще доведат само до загуба на време и пари. Обилното използване на маски и процедури може да пренасити косата и да доведе до катастрофални последици: омазняване, пърхот, косопад и алергии. Затова трябва да се търси баланс, като не забравяме, че красотата на косата започва с нейното здраве.

Приказната героиня Рапунцел имаше дълга, красива и лъскава коса. Трудно е да си представим как момичето се е грижило за нишките, чиято дължина достига 21 метра. В крайна сметка, за да бъде косата красива и здрава, трябва да следвате определени правила. Разкрити са тайните на сайта за грижа за косата Роман Моисеенко, водещ фризьор, и Олга Белоусова, стилист в салон за красота Savannah.

1. Използвайте шампоан за вашия тип коса

Редовно спазвайки ритуала на измиване на косата, не всеки от нас избира продукти за него, които отговарят на нашия тип коса. Така че собствениците на мазна коса могат да използват шампоани за суха и обратно. Много е важно да гледате етикета на опаковката на продукта, за да не навредите на скалпа и косата.

Шампоаните за мазна коса съдържат съставки, предназначени да регулират дейността на мастните жлези, да намалят количеството произведен себум, така че косата да е красива и да има здрав блясък. Линията за мазна коса може да съдържа растителни екстракти, витамини, цинк.

Ако използвате такива продукти за суха коса, те ще изсушат скалпа, ще причинят сърбеж, зачервяване и раздразнение и ще направят косата чуплива.

За суха коса има специални линии, съответно маркирани. Съдържат подхранващи, овлажняващи и влагозадържащи компоненти - масла, пантенол, витамини.

Нормалната коса е подходяща за линии с подходяща маркировка, не е претоварена с подхранващи и изсушаващи компоненти.

2. Ако често боядисвате косата си, използвайте линия за боядисана коса

В процеса на боядисване люспите на косата се издигат, чрез които впоследствие цветът се измива по-бързо. Задачата на шампоана и балсама в този случай е да изгладят люспите, за да запазят цвета за по-дълго време.

10 правила за грижа за косата

Само линиите за боядисана коса могат да се справят с този фронт на работа. Имат рН, близко до рН на скалпа, съдържат полимери, протеини, слънцезащитен фактор, които обгръщат косъма, изглаждат люспите, предпазват от вредното въздействие на чешмяната вода и слънцето. Експертите препоръчват използването на специални линии в продължение на две седмици след оцветяването.

3. След измиване с шампоан използвайте балсам

Балсами и балсами се грижат и подхранват, затварят люспите на косата, правят я гладка и улесняват процеса на разресване.

4. Не нанасяйте балсам, маски и масла за коса в корените

10 правила за грижа за косата

Всички тези средства са активна хранителна среда. Нанесени в корените, те допринасят за запушване на порите, нарушават дишането на скалпа и в резултат на това правят косата чуплива. Балсамите, маслата и маските се препоръчват да се нанасят в малко количество от върховете към средата - ако косата е гъста и пореста, и само към краищата - ако е тънка и чуплива.

Изключение от правилото са продуктите със специален знак - "нанесете в корените на косата и по цялата дължина". По правило такава маркировка е върху маски за реконструкция.

5. Спазвайте температурния режим

10 правила за грижа за косата

Ако измиете косата си с гореща или много топла вода, това може да доведе до тъжни последици. Този температурен режим изтънява защитния липиден слой и активира мастните жлези при мазния скалп. Съответно косата ще се замърси по-бързо. Горещата вода изсушава сухия скалп, причинявайки раздразнение.

Идеалната температура за водни процедури е телесната – 36-37 градуса. Изплакнете косата си с хладка вода, след като използвате балсама. Такъв контрастен душ ще изглади кутикулата на косата, ще направи нишките по-послушни.

6. Мийте косата си по график

Някои собственици на мазна коса пишат във форумите, че честото миене с шампоан провокира отделянето на себум и прави косата още по-мазна, така че трябва да миете косата си 1-2 пъти седмично.

Обаче не е така. Главата трябва да се мие, когато се замърси, без да се спазват ясни правила. Факт е, че себумът, заедно със стилизиращите продукти, образува филм върху скалпа. Той запушва порите, пречи на нормалната циркулация на кислород и кръв в скалпа, което може да допринесе за изтъняване и загуба на коса.

7. Не разресвайте косата си с кърпа, когато е мокра.

Ако косата се намокри, тя става много чуплива. Правейки невнимателни движения с гребена, можете да счупите косата, да нарушите растежа й или дори да я изкорените.

Що се отнася до хавлиения тюрбан, който много хора обичат да увиват на главата си след душ, това също е нежелана процедура: нарушава кръвообращението и дишането на кожата и може да допринесе за чупливост на косата. След измиване е препоръчително да изстискате леко нишките от излишната вода, след това да ги увиете в кърпа за няколко минути и да не се разхождате из апартамента с нея в продължение на половин час.

10 правила за грижа за косата

8. Не използвайте бебешки шампоан

Нова модна тенденция се обсъжда активно на различни форуми. Става въпрос за детска козметика - по-специално шампоани, които се препоръчват за употреба от възрастни. „Правят косата мека, идеални за чувствителен скалп, не предизвикват дразнене, не съдържат вредни вещества“, се казва в едно от съобщенията.

Вярно е, че участниците във форума не знаят за някои от нюансите. Скалпът на възрастен се различава по киселинност от скалпа на дете, освен това веществата, съдържащи се в шампоаните за бебета, не са предназначени за измиване на косата на възрастен. В допълнение, такива продукти няма да предпазят боядисаните нишки от измиване на цвета. Най-добре е възрастните да използват козметика, предназначена специално за тях.

9. Периодично масажирайте главата си

Вие сами можете да направите косата си гъста и здрава, ако правите масаж на главата поне веднъж на ден, половин час след душ. Този процес ускорява кръвообращението в скалпа, подобрява храненето и растежа на косата.

С кръгови движения започнете да масажирате главата си от шията, от мястото, където започва растежа на косата, като постепенно се движите по цялата глава.

Масажът на главата също се счита за банално разресване. Сресвайте косата си до 5 пъти на ден, по-рядко носете стегнати кокове и пигтейли, високи опашки - тези прически нарушават кръвообращението в скалпа.

10. Хранете се здравословно

Разбира се, за да бъде косата красива и здрава, трябва да обърнете внимание на диетата си. Експертите препоръчват да добавите към менюто:

Сьомга.Този продукт е обогатен с протеини и витамин D, съдържа омега-3 мастни киселини - основни елементи за здрава коса, които са част от тях. Ако не обичате сьомга, ще намерите тези компоненти в херинга, сардини, пъстърва, скумрия, авокадо, тиквени семки.

Орехи.Хранилище на омега-3 мастни киселини. Те съдържат биотин и витамин Е, които предпазват клетките на кожата от разрушаване от слънчевите лъчи.

Поддържането на косата ви здрава е доста лесно, но трябва да знаете как да се грижите за нея. Косата се състои от протеини, така че е изключително важно за здравата коса да се храните правилно и да миете косата си навреме. Ако искате да подобрите състоянието на косата си, научете как правилно да миете и използвате балсам. След това научете как да изсушите и оформите косата си, без да навредите на здравето им. Освен това ще трябва да направите някои промени в начина си на живот, които ще помогнат за укрепване на косата ви.

стъпки

Как да миете косата си

Мийте косата си по-рядко и използвайте качествен шампоан.Ако миете косата си твърде често, те стават сухи и губят естествения си лубрикант (себум), което е вредно за състоянието им. Опитайте се да миете косата си не повече от всеки друг ден или само два пъти седмично.

Използвайте шампоани без сулфати и парабени.Сулфатите са химикалите, които създават пяна. Парабените са консерванти, които могат да причинят дразнене и проблеми с очите при продължителна употреба. И двата вида вещества са вредни за косата и околната среда, затова се старайте да използвате по-натурални продукти.

• Изберете шампоан според вашия тип коса. Не купувайте първия шампоан, който видите. Изберете продукт, който отговаря на вашия тип коса. Има няколко вида коса, включително следните:
  • Къдраваили афро. За такава коса са подходящи овлажняващите шампоани против къдрене. Тези шампоани съдържат естествени масла и имат кремообразна текстура.
  • Директенили мазни. За такава коса е подходящ шампоан за ежедневна употреба.
  • Боядисаниили химически обработени. Такава коса изисква шампоан, който съдържа екстракти и аминокиселини, тъй като химическото третиране на косата значително отслабва косата.
  • Суха. Сухата коса се нуждае от шампоан с глицерин и колаген за възстановяване на влагата.

1. Използвайте продукти с високо съдържание на протеини с повишено внимание.Излишъкът от протеини може да направи косата много суха и чуплива. Въпреки че протеинът е от съществено значение за здравата коса, най-добре е да не използвате балсами с високо съдържание на протеини.

2. Изплакнете косата си с ябълков оцет веднъж месечно.Това ще направи косата ви по-блестяща и по-чиста. В допълнение, оцетът ви позволява да се отървете от пърхота. Разредете 1 част ябълков оцет в 3 части топла вода, изплакнете косата си с този разтвор и след това измийте косата си както обикновено.

   • Оцетът има силна миризма, но ще изчезне, когато измиете косата си с шампоан.

3. Нанесете против къдрене гладка коса, ако е необходимо.Серумите против къдрене ви позволяват да изгладите непокорната коса. Малко количество около грахово зърно е достатъчно. Ако това не е достатъчно, добавете още, но не повече от два пъти.

   • Не използвайте твърде много продукт - излишъкът от серум ще направи косата матова.
   • Мийте косата си веднъж седмично с избистрящ шампоан без сулфати, за да премахнете всички остатъци, които могат да направят косата ви мазна и безжизнена.

4. Оформете косата си естествено, за да сведете до минимум щетите от оформянето.Стилизирането само по себе си няма да навреди много на косата ви, но ако го повтаряте няколко пъти седмично, косата ви може да пострада.

   • Ако е възможно, не къдрете, не нагъвайте, изправяйте, къдрете, изрусявайте или боядисвайте косата си твърде често. Можете да изправите косата си преди парти веднъж седмично, но не трябва да го правите всеки ден.
   • Не използвайте необработени еластични ленти за оформяне на косата си. Гумените ленти без калъф прищипват косата, улеснявайки изскубването й от корена.
   • Опитайте се да не правите косата си прекалено стегната. Стегнатите африкански плитки и стегнатите опашки нараняват косъма в основата и натоварват ненужно фоликулите.
   • Опитайте се да вдигнете косата си. Простата опашка или кок изглежда елегантно и не изисква много продукти за коса. Можете да носите косата си разпусната или да я махнете с обръч.

5. Боядисвайте и третирайте косата си рядко, а още по-добре откажете тези процедури.Боядисването и другите процедури за коса са вредни за косата. Хората с естествена коса са по-малко склонни да изпитват суха, повредена и безжизнена коса.

   • Ако боядисвате косата си, опитайте се да го правите по-рядко. Направете почивка и оставете косата си да се възстанови. Ще забележите, че състоянието им забележимо ще се подобри.
6. Ако изсушавате косата си с кърпа, не я търкайте твърде силно, тъй като това може да доведе до разцепени краища. Използвайте микрофибърна кърпа, тъй като тази тъкан абсорбира много влага.
7. Ако трябва да използвате инструменти за топлинно оформяне, нанесете термозащитен продукт върху косата си.
8. Не лягайте с влажна или мокра коса. Това ще отслаби косата и ще я направи чуплива.
9. Изсушете корените със сешоар на ниска мощност преди лягане.
10. Приемайте биотин всеки ден. Тази добавка укрепва косата и ноктите.
11. Не мийте косата си с гореща вода - това е вредно за косата.
12. Не стягайте косата си прекалено, тъй като това може да доведе до косопад.
13. Преди да измиете косата си, нанесете алое вера върху косата си за един час. Това ще направи косата ви здрава, гладка и блестяща.
14. Ако имате вълниста коса и искате да я изправите малко, използвайте масла и кремове без водна основа. Водата може да направи вълнообразната коса още по-къдрава.
15. Не разресвайте мокра коса. Докато косата е мокра, тя е по-податлива на увреждане.
16. Не използвайте повече от един лак за коса на ден. Излишните средства могат да отслабят косата.

Предупреждения

• Защитете косата си от прекомерно излагане на слънце и прах.
• Невнимателното боравене с машата и ютията може да доведе до сериозни изгаряния. Бъдете изключително внимателни, когато работите с тези устройства.
• Посетете лекар, ако косата ви започне да пада.

Добре поддържаната коса и красивата прическа са истинска украса на всяка жена. Но какво да направите, ако косата виси безжизнени и тънки плитки и не иска да се побере в добра прическа? Мнозина смятат, че това зависи от наследствеността, но не можете да ги слушате. Всъщност състоянието на косата ви зависи единствено от вашите ръце. Определя се от начина на живот, който водите, как се храните и колко време отделяте на външния си вид. Трябва да знаете как да се грижите за косата си своевременно и правилно и да можете да го правите поне у дома.

Защо трябва да се грижите за косата си?

Ако не сте доволни от състоянието на вашите ценни къдрици, в един момент трябва да спрете и да анализирате какво правите за здравето, а не само за външната красота на вашите ценни къдрици.

Помислете за стреса, който им подлагате:

• Топлинна обработка(сушене със сешоар, къдрене с клещи и термо маши, изправяне с преса);
• Химически атаки:всеки път, когато миете главата си, сваляте водопад от фталати, диетаноламин, бензени, сулфати, пропилей гликол, синтетични аромати и много други вредни вещества, които са пълни в закупените от магазина продукти за грижа за косата: добавете тук фризьорски и салонни процедури, въз основа на които най-често се използват много мощни химически реагенти - и ще получите истинска химическа лаборатория, с помощта на която бавно, но сигурно съкращавате живота на собствената си коса;
• Агресивна атака отвън(ултравиолетови лъчи, скреж, морска сол, температурни промени);
• Тестове отвътре(болестите и недохранването водят до витаминен глад и изтощаване на косата);
• Механични повреди(метални гребени, стегнати фиби и еластични ленти, синтетични шапки).

След като анализирате всичко това, сега помислете: какво ще се случи с вашите къдрици след такива житейски изпитания и стрес при липса на подходяща грижа и лечение? Ето резултата за вас: интензивен косопад, преждевременно побеляване на косата, цъфтящи краища, сухота, чупливост, пърхот и много други проблеми, които изискват незабавно решение и могат да хвърлят всяка жена в отчаяние.

Ако не сте безразлични към състоянието на собствената си коса, не забравяйте да започнете да предприемате мерки за подобряването й отвътре и не се занимавайте с повърхностни козметични ремонти.

Продукти за грижа за косата

Първо, вземете решение за продуктите за грижа за косата, които трябва да бъдат във вашия арсенал за красота. На рафтовете на съвременните магазини можете да намерите невероятно огромен брой от тях. Но дали всички те са необходими за здрава коса? Отнасяйте се към всеки артикул много отговорно: трябва да знаете как точно ще се погрижат за косата ви.

1. Продукти за оформяне на косата

• гребенитрябва да са дървени, тъй като пластмасата и металът надраскат скалпа и електрифицират косата, като по този начин увреждат структурата им;
• сешоар- необходим, но много нежелан продукт за оформяне на косата; ако просто не можете без него, използвайте само студен въздух, за да изсушите косата си;
• Термо маши, преси и маши- това е смъртоносно оръжие срещу косата ви (нека бъдем откровени): ако не вярвате в отрицателния им ефект върху структурата на нишките, докоснете кожата с гореща маша - косата се чувства същото, когато получите термични изгаряния;
• Така че е по-добре да замените термичните маши и машата с по-безопасна гума от пяна ролки за косаИ фиби;
• Късметлия(оправи косата) гелове(Придайте му различни форми) мусове(направете косата еластична и послушна) продуктите за оформяне на косата трябва да са на ваше разположение само в случай на грандиозно тържество: въпреки всички обещания за защита на косата от негативни влияния, те ще ги направят безжизнени и чупливи.

2. Измиване на косата

• Избирайте много внимателно шампоан: опитайте всички възможни модерни линии и изберете тази, която наистина привежда косата в ред; днес има компании, които отказват химически агенти в шампоаните си и ако им нямате доверие, измийте косата си с обикновено яйце - това е най-естественият и ефективен шампоан;
• Балсам балсамтрябва да се използва след всяко шампоан и трябва да съответства на шампоана;
• Климатиците се използват, така че косата да не се наелектризира и прическата да не изглежда като глухарче; ако имате такъв проблем, ще ви бъде полезен;
• Маска за косасъщата линия като шампоан и балсам е просто необходима, но можете да я приготвите у дома от импровизирани продукти;
• Маските могат да бъдат заменени с много популярни днес sera, които комбинират функционалността на балсами, маски и мусове: те перфектно овлажняват, лекуват и придават на стила желаната форма; и можете да сте сигурни, че ефективността на този инструмент е дългосрочна;
• Редовна употреба масла(репей или рицин) също е желателно: те могат да заменят маски;
• Идеален за изплакване на косата билкови отвари.

Арсеналът може да изглежда твърде претъпкан, но искате ли да станете собственик на луксозна коса? След това трябва да вземете предвид всичко това и да използвате само полезни продукти за грижа за косата. Ще трябва да се откажете от много, но ако искате да имате свои красиви къдрици, а не да си купите перука на 40 години, това трябва да се направи. Експертите съветват да се придържате към редица правила, които ще ви позволят да поддържате здрава коса за дълго време.

Как да се грижим за косата у дома?

Тази инструкция за това как да се грижите за косата си е просто необходимо да следвате, за да бъде косата ви здрава и красива. Всички точки са изпълними у дома, ще изискват концентрация и дори някои жертви. Но когато проблемът е твърде остър, жените са готови на всичко, за да удължат младостта на повредените си нишки.

1. Срешете косата сивъзможно най-често. Преди да заспите, наклонете главата си така, че косата да виси и внимателно я срешете: кръвта ще се втурне към корените на косата и ще ги подхрани. Ароматното разресване има отличен ефект, когато върху гребена се капнат 2-3 капки етер, които успокояват скалпа и подобряват състоянието на косата. От етеричните масла за тази цел е по-добре да изберете грейпфрут, лимон, бергамот, пачули, евкалипт (за мазна коса); здравец, чаено дърво, розмарин, лавандула (против пърхот); хвойна, иланг-иланг, маточина, карамфил, ела, канела (за растеж на косата).
2. Опитайте се да поддържате косата си винаги чиста: мръсотията и мастните секрети запушват люспите, блокирайки достъпа на кислород. измий си косататъй като се замърсява.
3. Определи вашия тип коса(мазни, сухи,) и изберете продукти само според вашия тип.
4. Шампоан, балсам, балсам, маска, използвайте като част от една козметична линия.
5. 1-2 пъти седмично правете за коса маски, а купените спокойно могат да се заменят с домашно приготвени от обикновени продукти – мляко, яйца, зеленчуци, плодове, олио и др.
6. Опитайте се да изплакнете косата си билкови отвари: за здравето на нишките най-полезни са бреза, репей, невен, дъб, глухарче, лайка, подбел, градински чай, босилек, мента. Можете да закупите фармацевтични препарати или да съберете тези лечебни билки сами през лятото, което ще осигури на вашите къдрици красив, добре поддържан вид и най-важното здраве за цялата година.
7. Не мийте косата си топла вода. Трябва да е топло или стайна температура.
8. Носете шапки: през зимата шапка с козирка, през лятото - шапка за защита на косата от замръзване и ултравиолетова радиация. И ги перете или сменяйте по-често, за да не се цапат. По-добре, ако са: синтетиката електрифицира нишките и ги уврежда.
9. Не си лягай с фитинги.
10. Не затягайте прекаленотвърде стегната коса с фиби и еластични ленти.
11. Яжте правилно: витамините, получени с храната, ще бъдат доставени до корените на косата и ще ги подхранят с необходимите елементи.
12. Направете всичко възможно да се предпазите от стрес и нервни преживявания: всичко това ще се отрази на косата ви.
13. Спри да пушиш: никотинът не е най-добрият приятел за здравето на вашите къдрици.

Това е задължителен минимум, как да се грижите за косата си, който трябва да следвате, ако искате да станете собственик на шикозни къдрици. Но има моменти, когато редовната грижа не е достатъчна, тъй като състоянието на косата е пренебрегнато: в такива случаи е необходима помощта на професионалист.

Пърхотът и косопадът вече са сериозни заболявания, с които си струва да се свържете с трихолог.

Фризьорите са страхотни професионалисти в косата, но честно и откровено мислят за целите на своя професионализъм: за фризьор красотата по всякакъв начин. Това често няма нищо общо със здравето на косата. Почти всички услуги във фризьорския салон са истински стрес за тях: те се третират с всякакви средства на базата на най-силни химикали, след което се излагат на най-високи температури. Всички тези процедури не са лечебни.

1. ламинираневсъщност не възстановява увредената коса, а само ги предпазва с филм, визуално увеличавайки дебелината им, предотвратявайки образуването на статично електричество, което ще улесни оформянето.
2. Остъкляване- насищане с керамиди, което прави къдриците блестящи, осигурява лесно оформяне и безпроблемно разресване.
3. Елуменация- щадящо оцветяване, чиято задача е да не навреди на косата: под въздействието на боята те се изглаждат, стават по-плътни.
4. Молекулярен гланц- прилагане на лечебни масла и други полезни препарати върху косата, които укрепват и подхранват структурата на косъма. Фризьорите наричат ​​тази процедура медицинска. Наистина, активните вещества действат върху увредената кутикула на косъма, укрепвайки я отвътре, в резултат на което къдриците придобиват лъскав блясък за 3-4 седмици. Но фиксирането на ефекта става с помощта на високи температури с помощта на гладене.
5. Каутеризация- подхранване и възстановяване на увредената структура на косъма, които се постигат чрез извличане от бамбуково стъбло. Може би това лекарство е по-полезно, но фиксирането на ефекта отново се извършва чрез топлинно запечатване на косата, което е вредно за нейното здраве.

Повечето от тези