Гъста коса как да расте. Правила за масаж

Здравата, гъста и блестяща коса е предмет на женската гордост. Въпреки това, не цялата природа е надарена с луксозна коса. Ако косата е рядка, скучна и слаба, не трябва да се сбогувате с мечтата да отглеждате дълги естествени къдрици и да прибягвате до скъпа процедура за удължаване на косата. Възможно е да отглеждате собствена гъста коса, но за това трябва да изберете правилния комплекс за грижа и възстановяване.

Разбирането на структурата на косата е необходимо, за да разберете кои компоненти се нуждаят от допълнително хранене и специални грижи.

Видимата част на косата се нарича ствол., който няма нервни окончания и не изисква кръвоснабдяване. Основата на пръчката е кератин - протеин, синтезиран от аминокиселинни съединения. Той съставлява около осемдесет процента от пръчката, след това около петнадесет процента е вода и около пет процента разделя линидите и пигмента.

Скритата (подкожна) част на косъма се нарича луковица или корен.Той се намира във вдлъбнатината, която се нарича фоликул. Именно тук протича активният процес на делене на клетките, поради което се получава растеж на косата. Видът на косата зависи от фоликула. Ако е кръгла, тогава косата ще бъде права, ако е овална, тогава косата ще започне да се навива малко, а ако фоликулът е с форма на бъбрек, тогава косата ще бъде къдрава.

Фоликулът е този, който осигурява храненето на косъма, благодарение на съществуващата така наречена космена папила, която има кръвоносни съдове и доставя необходимите вещества от кръвта до корените на косъма. Поради това е невъзможно да се увреди космения фоликул, тъй като той играе много важна роля в растежа на косата и ако космената папила е повредена, растежът на нова коса става невъзможен.

Човешката коса има трислойна структура.

• Първият слой е кутикулата.Това е външният слой, състоящ се от тънки кератинови люспи, които приличат на плочки. Състоянието на тези люспи определя външния вид на косата. Ако прилягат плътно, тогава косата ще бъде блестяща и мека. Ако люспите са повредени, тогава косата става скучна и чуплива.
• Под кутикулата на косъма се намира следващият слой – кората.Това е кортикално вещество, което формира основата на косъма, състоящо се от кератинови влакна и меланин, което определя естествения цвят на косата. Следователно, кората е тази, която определя дебелината на косата. А при боядисване на косата пигментът, проникващ през люспите на кутикулата, действа върху кората и цветът се променя.
• Медулата е последният слой, разположен в центъра на косъма и състоящ се от медулата.Целта му е неизвестна. Предполага се, че благодарение на въздушните кухини медулата осигурява топлопроводимостта на косъма.

Също така е необходимо да се спомене мастните жлези на скалпа. Те са необходими за освобождаване на секрет, който предпазва косата от негативните фактори на околната среда, както и за задържане на влага и поддържане на еластичността на косата. Когато жлезите отделят прекалено активно, косата ще бъде мазна, а при липса на секрет, напротив, суха.

Фактори, влияещи върху промяната в структурата на косата

1. Всякакви козметични манипулации с помощта на химически състави: оцветяване, тонизиране, измиване, изсветляване, къдрене, изправяне и др.
2. Често оформяне на прическа със сешоар, клещи, маша или ютия.
3. Вътрешни фактори - недохранване, строги диети, липса на витамини и течности в организма, липса на физическа активност, вредни навици, чести стресове.
4. Нарушен метаболизъм.
5. Нарушена циркулация на скалпа
6. Бременност и следродилен период.

Как да отгледаме гъста коса

За да получите резултат под формата на здрава и гъста коса, е необходимо да коригирате вътрешните фактори, свързани с начина на живот, както и да предприемете набор от мерки, насочени към премахване на негативните аспекти, които пречат на растежа на косата и избора на правилната грижа за косата .

Корекцията на вътрешните фактори за осигуряване на процеса на растеж на косата предполага:

• Правилното хранене.За да се осигурят космените фоликули с необходимите хранителни вещества, тези вещества трябва да присъстват в тялото. Ето защо, на първо място, трябва да обърнете внимание на вашата диета. Основата на храненето трябва да бъде постно месо, морска риба, зеленчуци и плодове, билки, извара и ядки.
• Прием на витамини.За запълване на косата с жизненост и добър растеж е необходимо да се вземат витамини и минерали, като калций, магнезий, желязо, витамини от група В. Има специални витаминни комплекси, които стимулират растежа на косата ("Perfectil", "Aurita", " Selencin", "Expert hair" и други). Някои форми на освобождаване предполагат директно втриване на компоненти, които подобряват растежа на косата в корените на косата (никотинова киселина, есвицин и др.).
• Спорт.Редовните тренировки също имат ефективен ефект върху растежа на косата, като подобряват кръвообращението и лимфния поток в скалпа.
• Прием на течности.Водата е един от компонентите на структурата на косата, така че е необходимо да се поддържа оптимален воден баланс, като се пият най-малко осем чаши питейна вода на ден.
• Стабилно психологическо и емоционално състояние.Необходимо е да се намалят стресовите ситуации и негативните нервни състояния, тъй като през такива периоди тялото отделя хормони, които влияят на косопада.

Има някои от най-популярните грешки, които не ви позволяват да израснете желаната дължина и да направите косата си здрава и блестяща:

• Често оцветяване.Химическото излагане има най-силен ефект върху влошаването на процеса на растеж на косата и увеличава тяхната крехкост. Когато боядисвате косата, не трябва да пестите от професионализма на майстора и боята. В момента има бои без амоняк (например на маслена основа), които не причиняват значителна вреда на косата и дори се грижат за тях. Също така, вместо да оцветявате в един тон, трябва да преминете към по-сложни техники за оцветяване. Те ви позволяват да направите повторното израстване на корените невидимо, в резултат на което няма нужда от месечно оцветяване. Като правило ще бъде достатъчно да използвате тонизиращ шампоан, за да поддържате цвета не повече от веднъж седмично.
• Трайно оформяне с нагревателни уреди.Маши, сешоари и клещи влияят негативно на структурата на косата, увреждат я, правят косата суха, слаба и безжизнена. Следователно, за да расте гъста коса, е необходимо да се сведе до минимум сушенето и оформянето с тези инструменти.
• Неправилно организиран процес на измиване на главата.Не забравяйте да се откажете от ежедневното измиване с шампоан, поради това секретът на кожата непрекъснато се измива, което предпазва скалпа и осигурява хранене на корените на косата. Измиването на косата не повече от веднъж на всеки три дни се счита за най-оптимално за бързо замърсяване на косата.

Също така е необходимо да миете косата си само с хладка вода, за да затворите кутикулата на косъма. Благодарение на ниската температура на водата, косата е изгладена и блестяща.

За измиване на косата е по-добре да използвате само шампоани без сулфати, които се продават само в специализирани магазини. Тези шампоани не изсушават косата, поддържат оптимален баланс на омазняване на скалпа и следователно проблемът с честото миене ще изчезне от само себе си. След като използвате шампоана, трябва да използвате балсам или балсам за коса. Спомагат за затварянето на кератиновите люспи, оставяйки косата гладка и копринена, улеснявайки разресването и оформянето.

• Отказ от допълнителна грижа за косата.За да имате плътни и здрави къдрици, е задължително да използвате специална козметика, насочена към укрепване и стимулиране на растежа на косата (серуми, маски, филъри и др.). Тези продукти ще помогнат да се осигури необходимото ниво на влага и хранене на косата, като същевременно се намали нивото на отрицателното влияние на външните фактори (ултравиолетова радиация, изгорели газове, отоплителни уреди).

Също така не пренебрегвайте домашните рецепти, насочени към грижата за косата. Домашните процедури са по-естествени и икономични, можете да ги правите в свободното си време.

Домашни методи за отглеждане на гъста коса

Един от ефективните начини за отглеждане на къдрици с желаната дължина е масажът на главата. За да увеличите притока на кръв към космените фоликули, е необходимо, ако е възможно, да извършвате проста процедура за самомасаж ежедневно. За да извършите масажната процедура, е необходимо да наклоните главата си надолу и да упражнявате натиск с върховете на пръстите си за три до пет минути или да използвате специална масажна четка. Този метод ви позволява да увеличите растежа на косата с около три сантиметра на месец.

За ефективен растеж на косата е най-добре да комбинирате масаж с нанасяне на скалпа на козметични масла.

Най-ефективни се считат за ленено семе, репей, рициново масло и масло от пшеничен зародиш.

Етеричните масла снабдяват корените на косата с основни микроелементи, стимулират растежа и плътността им, перфектно овлажняват, което помага да се избегнат чупливи краища, помагат на мастните жлези да функционират правилно и се борят с пърхота. След като нанесете маслото, можете да извършите процедура за масаж на главата и да я оставите възможно най-дълго.

Оранжерийни процедури

В допълнение към масажа, маслата могат да се използват за оранжерийни процедури. Същността му е да създаде топлинна среда за най-добро проникване на активните вещества в епидермиса на главата и овлажняване на ствола.

За да извършите процедурата, трябва да нанесете масло върху скалпа и корените и след това да го разпределите през косата (по-добре е да съберете дълга коса на кок). След това трябва да приберете косата си под шапка за душ или найлонова торбичка. По-добре е да оставите косата си в това състояние през нощта, като за удобство увиете главата си в пухен шал. След процедурата е по-добре да се въздържате от измиване на косата. Препоръчително е да го правите веднъж на два до три дни.

Рецепти за домашни маски за растеж на косата

Най-достъпният начин за отглеждане на гъста и здрава коса е използването на домашни маски за коса. Използването им ви позволява да укрепите косата, така че да можете да растете желаната дължина. Обикновено маските за коса се използват няколко пъти седмично.

1. Смесете една супена лъжица мая с една супена лъжица мед, добавете няколко супени лъжици горчица на прах, довеждайте до хомогенна консистенция с топла питейна вода. Нанесете маската за един час, след което изплакнете косата с топла вода.
2. Добавете два жълтъка и една супена лъжица горчица на прах към една чаша пресен кефир. Нанесете маската за един час, след което изплакнете косата с топла вода.
3. Настържете обеления лук и изстискайте сока му. Втрийте сок от лук в кожата на главата, изчакайте половин час. Изплакнете косата си с шампоан и лимонов сок, за да се отървете от миризмата.
4. Смесете жълтъка на едно яйце с една супена лъжица лимонов сок и една супена лъжица мед. Нанесете маската върху чиста коса, увийте с кърпа и задръжте за около час, след което изплакнете косата с топла вода.
5. Разбийте белтъка, като добавите две супени лъжици вода, добавете една супена лъжица мед и същото количество зехтин и нарязана канела. Нанесете маска и поставете найлонов плик върху главата си. По-добре е да държите маската три часа, след което да я измиете с шампоан.
6. Смесете в равни пропорции масло от репей, мед, сок от лук и шампоан (например по една супена лъжица). Оставете за два часа. След това измийте маската с шампоан и изплакнете с лимонов сок.

Професионални салонни процедури

Салоните за красота предлагат и специални процедури, които стимулират растежа на косата, храненето и подобряването на здравето.

• Мезотерапия на скалпа.По време на процедурата под кожата се инжектират инжекции с хранителни вещества, които отиват директно към фоликула. Курсът обикновено се състои от десет процедури. Мезотерапията се счита за най-ефективният метод. Недостатъците включват високата цена и болезнеността на самата процедура.
• Нанасяне на професионални хранителни формули, последвано от третиране на косата с лазерен или ултравиолетов гребен. Използването на такива гребени ви позволява да въвеждате активни вещества дълбоко в структурата на косата. След три процедури можете да видите ефекта. Без използването на специални гребени, за постигане на подобен ефект би бил необходим едномесечен курс от грижи.
• Излагане на микротокове върху скалпа.Процедурата се извършва с помощта на апарат Darsonval. Микротоковата стимулация на космените фоликули насърчава не само растежа на косъма, но и помага за решаването на други проблеми на епидермиса на главата и косата.

Основни правила за грижа за възстановена коса

След достигане на желаната дължина не трябва да забравяте за необходимите грижи, така че повторно израсналите нишки да изглеждат здрави, блестящи и копринени. За да направите това, следвайте няколко прости препоръки:

1. Подстригвайте краищата на косата ежемесечно, за предпочитане с горещи ножици;
2. Срешете косата в посока от върховете към корените;
3. Минимизирайте химическите и термичните ефекти върху косата;
4. Използвайте само висококачествени аксесоари за коса (например спираловидни еластични ленти без шевове);
5. Сплетете косата си през нощта на плитка или опашка или завържете копринен шал около главата си;
6. Следвайте принципите на правилното измиване на косата (рядко измиване с нежен шампоан в хладка вода с помощта на балсам или балсам);
7. Провеждайте допълнителни процедури за грижа поне веднъж седмично (масаж с масла, маски, парникови процедури).

Отглеждането на гъста и здрава коса е трудоемък процес, който изисква много време и търпение. Следователно, в този процес, на първо място, е необходимо да се съсредоточите върху ежедневното изпълнение на необходимите процедури и да не се закачате на сантиметри. Комплексните мерки със сигурност ще дадат резултати под формата на лъчисти и красиви къдрици.

Ако не знаете как да развиете дълга коса у дома бързо и ефективно, използвайте нашите съвети. Задайте си конкретен план за действие и го следвайте стриктно. Препоръките как да направите това ще ви помогнат в това: цялата тайна е във вашето здраве и правилната грижа.

Само вчера всички бяха със стилна и нова прическа аврора, днес всички вече са подстригани, за да паснат на рапсодията, а утре лъскавите списания обещават нов хит - сесия. Капризната фризьорска мода се променя толкова често, че е почти невъзможно да бъдете в крак с нея: как да сте винаги модерни, стилни и на ниво по отношение на косата? В света на красотата има тенденция, която никога няма да остарее - дългата коса.С тях можете да променяте имиджа си поне всеки ден, да ги разтваряте, да правите различни прически, подстригвания, боядисване, къдрици, ламиниране - каквото искате. Въпреки това днес е доста рядко да срещнете жена с дълга коса. Причината изобщо не е, че няма желание за израстване или няма време за пълноценен зад тях. Неблагоприятната екологична обстановка в градовете, нездравословен начин на живот, неправилно хранене, огромно количество "химия" по рафтовете на магазините, постоянен стрес и неврози - всичко това води до избледняване на космените фоликули, които спират да се развиват. Косата не расте, а краищата постоянно се ексфолират и трябва да се подстригват редовно: затова броят на жените с къса коса се увеличава. Но ако има желание да станете собственик на дълги, гъсти къдрици, това може да се постигне дори в съвременни условия. Разберете как да отглеждате дълга коса бързо и без вреда за собственото си здраве.

Стъпка 1. Лечение на вътрешни болести

Косата е лакмусов тест: те са чувствителни към всякакви промени в тялото. Ако има повреда във вътрешната система, това ще се отрази в тях. Много често бавният или спрян растеж на къдриците е свързан с някакво вътрешно заболяване, което измъчва тялото. Докато тази основна причина не изчезне, всички други методи за отглеждане на дълга и гъста коса ще бъдат безполезни. Ето защо, преди да направите козметични маски-активатори на растежа на нишките, определено трябва да разберете какви вътрешни заболявания ви пречат да станете собственик на шикозна каскада от дълги къдрици.

1. Имате ли хронични заболявания? След това трябва да бъдете наблюдавани от лекар и да не ги оставяте да си вървят. Преминавайте планови прегледи и процедури два пъти годишно: само така можете да контролирате хроничните заболявания и да не разпространявате вредното им въздействие върху състоянието на косата си. Много често трихолозите наричат ​​стомашни язви, захарен диабет и нарушен метаболизъм като причини за замръзнал растеж на косата.
2. Сигурни ли сте, че сте напълно здрави? Ако наистина искате да имате дълга и красива коса, все пак трябва да се подложите на медицински преглед за вътрешни болести. Това ще засили вашата увереност и ще ви позволи да преминете плавно към следващия етап в тази трудна задача. Ако по време на прегледа все още се разкрият неизправности в тялото, не забравяйте да преминете курс на лечение. Най-често косата не расте поради гастроентерологични и ендокринни нарушения, следователно, на първо място, обърнете внимание на тези системи на тялото си.
3. Често причините за замразения растеж на косата са наскоро прехвърлени инфекциозни, вирусни заболявания (грип, ТОРС, туберкулоза) или проблеми с нервната система (стрес, депресия, невроза). Помислете какви здравословни проблеми сте имали през последните шест месеца: те могат да повлияят неблагоприятно на състоянието на вашите къдрици. Излекувахте ли ги напълно? Може би трябва да пиете витамини или антидепресанти, за да коригирате най-накрая разклатеното си здраве.

В някои случаи жените могат самостоятелно да определят причината, която може да доведе до замръзване на космените фоликули. Понякога това изисква помощта на лекари. Пълното лечение на основното заболяване е първата стъпка към дълга и здрава коса. Успоредно с тези мерки ще трябва да се преразгледа още един момент - грижата за къдриците: осигурявате ли им всичко, за да могат да растат бързо?

Стъпка 2. Грижа за косата

Срешете кичурите сутрин и вечер, направете красива ежедневна прическа с дузина фиби и фиби, мийте къдриците по-често със скъпи шампоани и изплаквания, изсушете ги правилно със сешоар, навийте ги на маша и маши, боядисвайте на поне веднъж месечно - много жени се придържат към такъв план за грижа за вашите къдрици. Нещо повече, те са убедени, че именно подобни действия им осигуряват правилната грижа. Такива манипулации не само няма да ускорят растежа на нишките, но и ще допринесат за факта, че те ще започнат да падат интензивно и да се разделят още повече. Ако решите да отглеждате дълга коса, прегледайте тези точки и научете как правилно да се грижите за вашите къдрици.

1. Отнема три до четири месеца отказват фризьорски услуги. Ламиниране, подчертаване, дърворезба, къдрене, оцветяване - всичко това, разбира се, рисува една жена, но не я доближава нито една крачка до нейната заветна мечта. Дългата коса е преди всичко здрава, неувредена от никакви химически разтвори. Само с разделени краища се препоръчва от време на време да ги режете с горещ метод.
2. Покупка четка за коса от естествени материали: изцяло дървен (трихолозите съветват бук, хвойна, дъб или бреза, но в никакъв случай бор), с естествена четина (кон или вълна), ебонит (премахва статичното електричество), без лаково покритие и боядисана повърхност. Металните и пластмасовите гребени не са най-верните помощници за отглеждане на дълга коса. Не забравяйте да миете гребените си веднъж седмично и да ги сменяте с нови на всеки три до четири месеца.
3. На сутринта сложете малко върху гребена етерично масло, което стимулира растежа на косата. Може да бъде дафин, иланг-иланг, розмарин, канела, синя лайка, карамфил, сандалово дърво, касия. Влияят благоприятно на кръвообращението на скалпа и придават на косата приятна миризма за целия ден. Срешете косата си старателно 3-4 пъти на ден.
4. Препоръчително е да миете косата си само два пъти седмично. Решете проблема с мазната, бързо замърсена коса по други начини: с помощта на изсушаващи маски и специални балсами.
5. Защитете косата си от контакт с високи температури. Това важи за ултравиолетовото лъчение (в горещо време и отиване на курорт, носете шапка и също спрете да посещавате солариума за известно време), гореща вода (измийте косата си и изплакнете кичурите с леко топла вода или вода със стайна температура), топлина лечение (от сешоар, клещи, маша , ютии трябва да бъдат изоставени и да се прибягва до тяхната помощ само в най-изключителните случаи).
6. След като измиете косата си, не правете никакви манипулации с косата си. Дай им изсъхне естественои едва след това вземете гребена.
7. Два пъти седмично, преди къпане или душ, правете домашни маскиот продукти, които се считат за активатори на растежа на косата.
8. Опитайте се да не дърпате къдриците на опашки и плитки, използвайте стегнати фиби и еластични ленти.

Ако искате да имате дълга, гъста и обемна коса, трябва стриктно да следвате тези препоръки.

Не забравяйте заче правилното хранене и здравословният начин на живот също могат да повлияят на растежа на къдриците.

Включете в ежедневната си диета плодове, зеленчуци, горски плодове, натурални сокове, ядки, мед. По-добре е да не се увличате с бързи храни, мазни, мариновани, солени, пържени храни, газирани и алкохолни напитки, в противен случай всички други начини за отглеждане на дълга коса ще бъдат безполезни.

Пушащите момичета и жени трябва да имат предвид, че никотинът е вещество, което е много вредно за здравето на къдриците, които под постоянното му влияние никога не могат да станат красиви и блестящи. Домашните маски могат да бъдат истински помощници в тази трудна задача, но преди да ги приготвите, трябва да знаете кои съставки се считат за най-добрите активатори на растежа на косата.

Стъпка 3. Избор на активатори за растеж на косата

За да събудите космените фоликули от сън, да ги накарате да се развият отново, трябва да им въздействате с определени продукти. В козметологията те се наричат ​​активатори на растежа на косата. Те подобряват подкожната микроциркулация (ускоряват кръвообращението и подреждат лимфния поток), подхранват корените с основни витамини и елементи. Резултатът - косата най-накрая започва да расте отново. Народните средства, които трябва да се използват за приготвяне на домашни маски, които ускоряват растежа на къдриците, включват:

• козметични масла: рицин, репей, бадем;
• етерични масла: иланг-иланг, дафин, розмарин, синя лайка, канела, сандалово дърво, карамфил, касия
• билки: подбел, върхове от моркови, лайка, шишарки от хмел, невен;
• Храна: горчица, черен пипер, коняк, сок от лук, канела, джинджифил.

Всички те са идеални компоненти за домашни маски, след които косата започва да расте с ускорени темпове. Дълги, плътни, обемни и дори добре поддържани - това е резултатът от тяхното редовно и правилно използване.

В допълнение към маските, на базата на козметични масла, можете от време на време да правите терапевтични компреси и обвивки за повредени нишки.

С помощта на етери можете да организирате за себе си приятни процедури за ароматно разресване всеки ден. Билки за изплакване на главата след измиване. И все пак най-популярни са маските за растеж на косата - горчица, пипер, коняк и др.

Стъпка 4. Домашни маски за отглеждане на дълга коса

Достатъчно е да правите маски два пъти седмично, без да се увличате от тях. След като имате дълга коса, можете да преминете към веднъж седмично. Предвид мощния ефект на доста агресивните вещества, които съставляват техния състав, първо проверете всеки продукт за наличие на алергени. Не можете да използвате такива маски с тежка себорея и увреждане на скалпа. Половин час е оптималното време за тази процедура. Въпреки това, при първите неприятни усещания се препоръчва незабавно да се измие маската и никога повече да не се прибягва до нейната помощ. Не забравяйте да направите изолация под формата на целофан и хавлиена кърпа. Такива маски трябва внимателно да се втриват само в корените на косата, в скалпа и изобщо не е необходимо да се прилагат върху самите нишки. Пълният курс е 10-15 процедури.

• горчица маска

Две супени лъжици. горчица на прах варете същото количество гореща вода. Разбърквайки старателно, охладете до затопляне. Добавете две ч.л. кристална захар и един суров жълтък. Преди да приложите горчичната маска, се препоръчва да потопите върховете в топло масло от репей.

• Маска с пипер

Една супена лъжица смесете тинктура от черен пипер, коняк, топло масло от репей, лимонов сок и воден мед, загрят във вана. Преди нанасяне добавете жълтъка.

• Маска с лук

Четири супени лъжици. пресен сок от лук, смесен с една супена лъжица л. топъл кефир, две чаени л. масло от репей (също така е по-добре да го загреете предварително), една чаена лъжичка. течен мед. По желание, за подсилване на ефекта, можете да добавите 50 грама коняк.

• Маска с канела

Три супени лъжици канела на прах, смесена със същото количество мед, предварително загрят. Добавете една ч.л. кокосово масло и масло от макадамия (доведени до топло състояние). Преди да нанесете, капнете канелен етер в маската (на вкус).

• Джинджифилова маска

Един трапезен л. сок от джинджифил, смесен със същото количество обикновена вода и след това добавете две до три супени лъжици. течен, горещ мед.

• Маска с коняк

Три супени лъжици коняк, смесен с една супена лъжица л. зехтин и една с.л. рициново масло (двете масла могат да се загреят на водна баня в един съд). Добавете един суров жълтък (уверете се, че маслата не са прекалено горещи, в противен случай жълтъкът ще се свие).

Сега знаете как да растете дълга коса бързо и без да я повредите.

Не е толкова лесно, ще отнеме много търпение, много време и малко усилия, за да постигнете желания резултат. Но след като сте постигнали целта си, можете да се гордеете с гъста, обемна, здрава, много добре поддържана, дълга коса, която няма да зависи от капризите на капризната мода, тъй като тя е символ на женственост и красота от много векове.

Няколко начина за бързо отглеждане на дълга, гъста и красива коса у дома

4.1 /5 - 77 оценки

Нека да поговорим за това, за което вероятно мечтае всяко момиче: как да отгледаме дълга коса. Кой не иска да има плътни и здрави къдрици, които ще бъдат гледани със завист от приятелки и минувачи? Но много често стресът, недохранването, лошата генетика и замърсената атмосфера правят прическите ни скучни, не позволяват на всеки косъм да расте и да се развива нормално. Как да помогнем на скръбта и може ли да се поправи?

Здравей, скъпа! Светлана Морозова е с вас. Напълно възможно е да отглеждате дълга коса. Особено ако следвате простите правила за грижа за тях и изключвате онези вредни фактори на влияние, от които можем да се предпазим. Няма да постигнете бързи резултати по този въпрос и нашите къдрици няма да станат по-дълги с 20 см на седмица, но ще видите общо подобрение в състоянието им почти веднага.

Приятели! Аз, Светлана Морозова, ви каня на мега полезни и интересни уебинари! Водещ Андрей Ерошкин. Експерт по възстановяване на здравето, дипломиран диетолог.

Теми за предстоящи уебинари:

• Как да отслабнете без сила на волята и така че теглото да не се върне отново?
• Как да станем отново здрави без хапчета, по естествен начин?

Така че, нека поговорим за това как да отгледаме дълга коса!

Ключът към здравето е хигиената

Може би някои от вас са забравили, че тази дума се отнася не само за миене на ръце и зъби, но и за рационален, здравословен начин на живот, чиста среда за живеене и оптимален микроклимат. Това е важно както за момичетата, така и за момчетата. Здравата коса е необходима и на мъжа, особено на младото момче, което иска вниманието на момичетата.

За да може косата да расте добре, да не пада и да не става чуплива и матова, е необходимо следното:

1. Яжте правилно. Ти трябва:

• яжте повече зеленчуци и;
• поне веднъж или два пъти годишно приемайте бирена мая или специални витаминни комплекси за здравето на кожата и всички нейни компоненти, които включват нокти, зъби и коса;
• не забравяйте за редовната употреба за добра функция на червата и обогатяване на тялото с калций;
• получавате всички аминокиселини от животински продукти;
• уверете се, че диетата включва достатъчно диетични фибри за чревната подвижност, тъй като нейното състояние пряко засяга всички обвивки.

2. Избягвайте замърсената атмосфера:

• не пушете и се опитайте да не се задържате в помещения с тютюнев дим;
• носете шапка през зимата, за да не преохлаждате космените фоликули;
• предпазвайте главата си от дъжд, може да съдържа вредни и дори радиоактивни микрочастици;
• плувайте в басейна само в специална шапка, за да избегнете влиянието на хлорирана вода;
• Не забравяйте да носите шапка, когато излизате на вода.

3. Не забравяйте за полезните свойства на почивката:

• редовният сън е най-добрият приятел на вашата нервна система;
• от стрес косата започва да се влошава и пада, така че избягвайте;
• опитайте се да си давате по-често положителни емоции, това ще се отрази добре на тялото ви, включително и на косата.

От общо към конкретно

За една седмица косата расте само с 2,5 милиметра. Ако преизчислите, тогава за един месец увеличението ще бъде от 10 до 15 мм. Колко време ще отнеме, за да направите прическата си поне два пъти по-дълга – можете да се досетите сами.

Искате ли да знаете как да ускорите растежа поне един път и половина? За да направите това, трябва да следвате няколко правила за грижа за косата и скалпа. Те са:

• използвайте гребени и масажни четки само от естествени материали - дърво, кост, рог, четина;
• научете се да не разресвате мокра коса;
• изберете шампоани без сулфати, подходящи за вашия тип;
• откажете за известно време от боядисване, особено продукти, съдържащи водороден прекис, тъй като изсушава косата и я прави чуплива;
• спрете да използвате нагревателни уреди за сушене и стилизиране, като сешоари, маши, преси, термо маши и др.;
• също така откажете за времето на отглеждане на къдрици от използването на лакове и стилизиращи гелове и други химикали, дори от доверени производители;
• фиксирайте прическата с меки фиби, не използвайте метални скоби, еластични ленти и други подобни устройства;
• подстригвайте краищата на косата си поне веднъж на един и половина до два месеца, за да избегнете разслояване, особено ако се разделят;
• редовно приемайте витамини, язовска мазнина или за една година - поне два или три курса;
• измиването с шампоан трябва да бъде редовно, със суха коса - 2 пъти седмично, с мазна - 3 пъти.

Можете също така да използвате маски и изплаквания по народни рецепти или да потърсите съвет от трихолог, който ще ви предпише различни процедури (d "arsonval, мезотерапия, използване на ампули с биоактивни компоненти), използването на лазерни гребени и масаж за стимулиране на кръвта циркулация и събуждане на космените фоликули.

Как да отглеждаме дълга коса: какво да правите у дома

Най-често срещаните и ефективни от народните средства могат да бъдат признати като изплакващи отвари, маски и използването на парниковия ефект.

Като средства за изплакване можете да използвате отвари от такива растения:

• орлови нокти;
• аир блатен;
• цветя от лайка;
• брезови листа и пъпки;
• коприва;
• Липов цвят;
• невен;
• градински чай;
• розмарин;
• корени от репей;
• бял равнец;
• здравец обикновен и ароматен;
• люспи от лук.

Маските могат да комбинират такива средства:

• бяла ряпа с мед и лимонов сок;
• черен хляб с кефир;
• бирена или хлебна мая;
• канела с жълтъци;
• бира с яйчни жълтъци и сок от алое;
• безцветна къна с мляко.

За подобряване на кръвообращението можете да използвате маска от зехтин със смляна канела или джинджифил на прах. Или същият зехтин с горчица или лют пипер на прах. Тъй като тези продукти имат дразнещ и затоплящ ефект, дръжте ги върху главата си за не повече от 20 минути и изплакнете обилно след употреба.

Парниковият ефект се създава, както следва:

• третирайте скалпа със смес от козметични масла;
• премахнете цялата прическа под полиетилен или я увийте с хранителен филм, отгоре с кърпа;
• дръжте 8 часа, например, оставете за една нощ.

Не е необходимо съставът да се отмива сутрин. Благодарение на прилив на кръв, метаболитните процеси се активират в кожата, „спящите“ космени фоликули се събуждат и вече растящата коса започва да се обновява по-активно.

Когато се грижите за прическите си, не забравяйте и полезното. Обновяването на епидермалните клетки трябва да се извършва в цялата глава, а не само на скалпа.

За да не се налага да търсите упражнения в интернет и да определяте емпирично кои са ефективни, взех специален комплекс. Правейки само 5 или 10 минути на ден, ще видите отлични резултати след няколко седмици: кожата ще се стегне, бръчките ще се изгладят, ще изчезнат, ще се свият.

Не само взех своя комплекс, но и го тествах върху себе си, така че ви гарантирам положителни резултати.

Бъдете винаги красиви и обичани!

Това е всичко за днес.

Чао на всички!

Време е да направите правилния избор за вашето здраве. Преди да е станало твърде късно - действайте! Вече 1000-годишни рецепти са достъпни за вас. 100% натурални комплекси Trado е най-добрият подарък за вашето тяло. Започнете да възстановявате здравето си днес!

Дългата коса изисква специални грижи и хранене. Тук всичко е логично: колкото по-дълга е косата, толкова повече "строителни" материали се нуждае. Ако няма достатъчно хранителни вещества, косата започва да се разпада и става почти невъзможно да ги отглеждате. В допълнение, скоростта на растеж на косата зависи от състоянието на скалпа - трябва да му се обърне специално внимание. Как бързо да расте дълга коса? Следвайте нашите съвети и след месец ще забележите, че косата наистина е започнала да расте по-активно!

1. Използвайте шампоани без сулфати

Шампоаните без сулфати не изсушават косата и помагат на скалпа да задържи влагата, което е един от ключовете за здравия растеж на косата. Трябва да разберете, че тези шампоани се пенят много по-зле (сулфатите са отговорни за тази функция), те са гъсти и не са най-удобните за нанасяне, но си заслужава: такива продукти всъщност се справят с почистването не по-зле, но при същевременно по-малко уврежда косата.

2. Разресвайте косата си по-често

Меката четка е най-добрият приятел на всеки, който иска бързо да порасне дълга коса! Да, да, трябва да се срешете точно като любимата си домашна котка. Първо, колкото по-бързо се отървете от старата си коса, толкова по-бързо ще растат нови, и второ, това е допълнителен масаж на скалпа, който е просто необходим за бърз растеж.

3. Вземете активатор за растеж на косата

Това не е маркетингов трик - висококачествените активатори на растежа на косата наистина работят! Те допълнително стимулират космените фоликули и подхранват скалпа: ако искате косата ви да стане дълга възможно най-скоро, определено трябва да й помогнете. Опитайте Super Strong Complex на Paul Mitchell или Triphasic на Rene Furterer.

4. Ако маската е за през нощта

Вероятно сте чували за ползите от маслените маски - те трябва да се прилагат както върху скалпа, така и върху косата по цялата дължина. За тази цел е подходящо почти всяко растително масло: бадемово, кокосово, арганово масло или дори зехтин. Но си струва да се отбележи, че маслото започва да действа наистина само 3-4 часа след нанасянето, така че е най-добре да правите такива маски през нощта - за тази цел ще трябва да имате специална калъфка за възглавница.

5. Купете подходящия гребен

Важно е гребенът да не наранява косата ви, а повечето от тях правят това напълно незабелязано. Затова подхождайте към избора на правилния гребен с особено трепет. Силно препоръчваме Tangle Teezer или Braun Ionic Comb.

6. Откажете се за известно време от сешоара

Сешоарът и още повече инструментите за оформяне изсушават косата ви, дори ако знаете как да го използвате правилно. Ако не можете без горещ стил, не забравяйте да нанесете термозащита върху косата си.

7. Горчица на прах

Как бързо да расте дълга коса? Да преминем към тежката артилерия! Съвет: Маска с горчица на прах ще помогне за стимулиране на притока на кръв към скалпа и ще ускори растежа на косата. Към една супена лъжица горчица добавете малко топла вода и една чаена лъжичка захар, разбъркайте добре. Нанесете сместа върху скалпа за 30-40 минути (или колкото издържите - ще изгори!), след което отмийте. Правете такава маска не повече от веднъж седмично - трябва да подходите с повишено внимание, тъй като горчицата изсушава косата ви.

8. Маски с канела

Ако версията с горчица е твърде екстремна за вас, опитайте друга стимулираща маска – с канела. Принципът на действието му е същият - при прилив на кръв към космените фоликули, но усещанията са по-малко "парещи". Смесете чаена лъжичка смляна канела с две чаени лъжички мед. Добавете малко топла вода за по-лесно нанасяне. Можете да сложите шапка за душ на главата си и да я увиете с кърпа - в жегата маската ще действа още по-добре.

9. Направете си масаж на главата

Масажът на скалпа стимулира притока на кръв, а това е един от основните фактори, които ще ви помогнат да растете косата си по-бързо. Най-добре е да направите масаж 1 час преди измиване с шампоан - по време на активна стимулация мастните жлези започват да работят и най-вероятно след масажа все пак ще почувствате нужда да освежите косата си. Започнете масажа от задната част на врата, постепенно преминете към слепоочията, темето и челото с натиск в кръгови движения.

Всяко момиче периодично се чуди как да расте гъста коса, но не всички момичета имат търпението да чакат забележим резултат. И може да се появи, ако не подстрижете косата си поне 10 месеца.

Кореново хранене в салона и у дома

За да развиете дълга и гъста коса, можете да прибягвате до редица процедури за грижа за косата, като използвате паралелно различни козметични продукти.

Ние предлагаме най-ефективните методи, които ще помогнат за растежа на гъста дълга коса.

Мезотерапията е процедура, извършвана от козметолог чрез въвеждане на здравословен витаминен коктейл под кожата на главата, който стимулира растежа на нишките. Подобрява състоянието на скалпа, подхранвайки го с витамини, аминокиселини и лечебни препарати. Лекарят избира състава на витаминния комплекс за всеки индивидуално, като взема предвид желанията и съществуващите проблеми. Поради факта, че такива инжекции, наред с други неща, подобряват кръвообращението, косата започва да расте много бързо. Можете да направите максимум 8 сесии и също да решите проблема с косопада и пърхота.

Ампули за растеж. Това е ефективен начин за растеж на косата у дома. В този случай жената ще получи резултат не по-лош от мезотерапията. Съставът на такива ампули включва биологично активни вещества и хранителни вещества, които провокират активния растеж на нишките за кратък период от време. Такива продукти подхранват къдриците, насищат ги с полезни елементи и ги правят по-здрави и силни. За назначаването на ампули е по-добре да се свържете с дерматолог. Има много различни варианти. Една от най-популярните е никотиновата киселина, която се нарича още витамин В3 и витамин РР. Тази киселина укрепва косата от корена до върха, предотвратява косопада, стимулира кръвообращението и лекува пърхота. След курса на използване на това лекарство, което е 30 дни, нишките стават с 2-3 см. Ампулите се използват по същата схема - съдържанието им се втрива внимателно в скалпа. Можете да закупите такива ампули в аптеката. След курс от процедури е необходимо да направите почивка от 3-4 месеца, преди да помислите за повторното им използване. Този продукт се счита за много силен и е нежелателно да се развие пристрастяване към него.

Горчична маска и масло

Маска с горчица. Има над 20 рецепти, които ще помогнат за растежа на дълга гъста коса. Най-ефективното средство е маска с горчица. Качествено стимулира растежа, като затопля кожата и подобрява кръвообращението. Всяка жена може да си приготви такова лекарство у дома. Това ще изисква 2 супени лъжици. л. разредете горчица на прах с вода и нанесете върху скалпа. За да направите маската по-ефективна, покрийте косата със специална шапка. Препоръчително е да държите този продукт на главата си поне 20-30 минути. Освен това към маската можете да добавите яйце, за да има подхранващ ефект, или масла - репей или маслина. За да подсилите ефекта на горчицата, добавете 1 ч.л. течен мед. Курсът на процедурите е месец. Правете маска 2 пъти седмично. След изтичане на месеца е необходимо да направите почивка от поне 5 месеца.

Естествени масла. Маслиновото масло и маслото от репей са най-добрият отговор на въпроса как да отглеждаме. Резултатът ще трябва да почака, но косата ви няма да бъде засегната от химическите компоненти, които съставляват различни готови продукти. В допълнение, зехтинът и маслото от репей помагат за укрепване на краищата на косата, което я прави по-дебела и по-силна. Нанасяйте тези продукти по цялата дължина, но не на много дебел слой за 2 часа преди всяко измиване. Процедурата трябва да се повтори в рамките на един месец. След това време вече ще забележите положителен резултат.

Правилното хранене. Той включва не само витаминен комплекс, но и използването на продукти, които играят важна роля и поставят основата за растежа на силни и здрави нишки. За да постигнете добър резултат, трябва да включите в диетата си следните храни:

• мазни риби;
• ядки;
• млечни продукти;
• сирене и мляко.

Освен това е необходимо да се насити тялото с мастни киселини, които се съдържат в сьомгата, лененото масло и маслото от вечерна иглика. От плодовете предпочитайте пъпешите, портокалите, които съдържат инозитол - веществото е необходимо за растежа. Съдържа се в много зърнени храни.

Това са основните методи, които отговарят на въпроса как да растат дълги и дебели нишки. Има обаче много помощни средства, по-специално лазерен гребен, специални козметични продукти за грижа, детоксикация, масаж на главата.

дъбова кора и лайка

Експертите казват, че не трябва да се страхувате да отрежете няколко милиметра коса, за да пораснете коса.

Върховете на къдриците трябва да се изравнят с няколко милиметра на всеки 2-3 месеца. И особено подозрителните момичета уверяват, че можете да се подстрижете само на новолуние - така нишките ще растат по-бързо.

Има 2 помощни средства за стимулиране на растежа на кичури с различни нюанси. Ако имате тъмни къдрици, трябва да използвате отвара от дъбова кора. Можете да го варите така:

• вземете 2 с.л. л. колекция;
• налейте 1 литър вряща вода;
• оставете да вари, докато се охлади напълно;
• щам.

Тази отвара трябва да се изплаква с нишки след всяко измиване. Дъбовата кора ще укрепи луковиците, ще ги направи блестящи и ще подобри кръвообращението. Подобни полезни свойства има лайката, която се препоръчва за справедливи момичета. Лайката също трябва да се излее с вряла вода в съотношение 2 супени лъжици. л. цветя на 1 литър вода. Изплакнете косата си с лайка след измиване и получете ефекта на блестяща здрава коса, която ще расте по-бързо.

Специално внимание заслужават продуктите за ежедневна козметична грижа - шампоани, балсами, маски, гелове и пени. Изберете ги с указание - за растеж. Интегрираният подход ще ви позволи бързо да разрешите проблема и да ви даде дългоочакваната коса. Важно е да разберете, че основното нещо не е дължината, а качеството на нишките. Те трябва да са здрави и блестящи. Преди да кажете - искам дълга коса, запитайте се дали сте готови да отделите време и да правите редовни процедури, които ще ви помогнат да постигнете този резултат. Вие също ще имате ли желание и време да се погрижите за косата си? Ако отговорът е да, по-скоро започнете да практикувате и да се грижите за кичурите и резултатът няма да закъснее.