Защита от енергийни вампири.как правилните мисли влияят на живота ни!как да възстановим енергията на човек за осъществяване на желания и цели. Как да възстановите силата? Възстановяване на жизнените, физически и психически сили и енергия след боледуване, стрес, тренировки

Човешкото тяло има висок енергиен потенциал. Насочвайки енергията в правилната посока, можете да постигнете високи резултати във вашата сфера на дейност, да станете успешни, да увеличите производителността и да оставите повече време за интересни дейности на открито и семейство. Има редица начини за по-ефективен контрол и възстановяване на силата и енергията.

Как да възстановим жизнеността и енергията

Излишъкът или липсата на енергия пречат на човек да се държи правилно в настоящата ситуация, пречи на постигането на целите. Излишната енергия води до повишена раздразнителност, изливане на емоции върху другите, влияе негативно върху функционирането на нервната система и следователно върху здравето на целия организъм.

Липсата на енергия прави човек летаргичен, отстъпчив, неспособен да взема важни решения, следващ ръководството на другите, понякога против волята си. Такива хора бързо се уморяват, нямат активна жизнена позиция и предпочитат да прекарват свободното си време сами, което значително пречи на пълноценния живот. Ето защо е толкова важно да знаете как да възстановите силата и енергията.

Решихте да възстановите силата и енергията? Какво означава всичко това? Само си представете, че във вашата къща вратата е широка един метър. Но в един възхитителен момент решавате да си купите огромен невероятно красив диван. В същото време знаете със сигурност, че диванът всъщност е много добър.

Също така знаете, че много от вашите приятели вече са си поставили точно същия и са невероятно доволни от него, дори вече знаете от къде можете да го вземете и то на разумна цена.

Но този диван никога не може да бъде ваш, защото докато не се побере в дългия ви метър врата, няма да можете да започнете да го използвате. Същото е и с енергията. Силата на нашата енергия напълно определя самите мисли, които могат да влязат в нашия мозък.

Повечето хора живеят по този начин: знаят много добре, че има някаква полезна мисъл, знаят много добре в коя такава книга е красиво описано, а също така познават много добре хора, които вече са спечелили много пари с тази мисъл. Но тази мисъл не може да повлияе по никакъв начин на живота им, защото не се побира в главата им и не им принадлежи по този начин.

Без енергия - почти никъде

Само си представете, че само в много спокойно и балансирано състояние нашият човешки мозък е в състояние да консумира 7 пъти повече активна енергия от всеки друг орган. Заемайки само около 2% от телесното тегло, той изразходва около 20% от енергията на тялото.

Можете ли да познаете кой спорт е най-трудният? Точно така, шах. И това съвсем не е шега, според изследванията на известния професор Иля Аршавски, в момента, в който всеки шахматист седне на масата си, артериалното кръвно налягане, пулсът, а също и кардиограмата му са равни на състоянието. на щангист, който вдига рекордна тежест. Но в същото време щангистът прави всичко това за около 5-7 секунди, а шахматистът седи на масата с часове.

Нивото на активната енергия на човека ще може да формира, по някакъв начин да се промени и дори по някакъв начин да определи нивото на всички наши умствени способности и способности, а следователно и степента на някакъв вид лично щастие, както и житейски успех!

Една стабилизирана и реорганизирана психика ще ви помогне да видите проблема по нов начин и след това да преустроите живота си, за да съответства на тези промени. Във външния свят, където реалността на живота се проявява чрез факти, напълно различни посоки и цели ще се издигнат до лидерите.

Настъплението на тези нови форми трябва да измести сексуалните мечти, трескавото търсене на любовен идол, който с присъствието си може не само да потисне и омаловажи човешката чест и достойнство, но и да попречи на личността да развие силните си страни и да се отвори енергийно.

Решихте да възстановите силата и енергията? Бих искал да обърна внимание, че физиологичното възстановяване трябва да бъде включено в обучението. Освен това е необходимо паралелно да наблюдавате професионалните си дейности, за да се развивате като специалист.

За да се възстановите, можете да правите упражнения, които могат чрез физически движения не само да укрепят тялото, като същевременно дават физическа сила, но и да балансират духа.

Духовен кът сред природата

Ако искате да възстановите силата и енергията, в късния следобед, но не по-късно от 2 часа преди лягане, се препоръчва да правите упражнения сред природата. Ако нямате такава възможност, тогава може да изникне любимото ви кътче от градината или парка. Важно е природата на избраното място да ви радва със своята жизненост.

Подобен кът може да се направи дори в апартамент, ако го напълните с любимите си стайни растения и камъни. В него можете да намерите физически и психически баланс.

Ако имате възможност да правите пълни разходки, тогава се препоръчва да изпълните целия набор от упражнения. Носете леки и за предпочитане удобни дрехи. Спортен костюм ще свърши работа. След това трябва да бягате със средно темпо до някое място, което харесвате в гората или в парка.

Ако успеете редовно да правите такива разходки сред природата, тогава скоро ще почувствате подобрения във вътрешния си свят.

Кът вкъщи

Психотерапията ще ви помогне да контролирате енергията си. Тя трябва да включва следните стъпки и обучение:

• Преструктуриране на психологията;
• Обучение за концентрация на вниманието;
• Работа върху развитието на въображението;
• Овладяване на техниката на медитация.

Преструктурирането на психологията помага на човек да разбере какво място заема в обществото. За да възстановите силата и енергията, трябва да контролирате чувствата си, да сдържате раздразнението и да не изливате емоциите си върху другите. Отдихът на открито, положителното отношение, любезното отношение към хората помагат да се концентрирате и да пестите енергия.

Ако искате да възстановите силата и енергията, запомнете: концентрацията на вниманието ви позволява да насочите енергията към една конкретна цел, без да я пръскате върху странични действия. Често има ситуации, когато вниманието ни се разсейва от чужди предмети или звуци, дори в ежедневието това може да доведе до катастрофални последици и да се превърне в източник на опасност за нас и другите. За трениране на вниманието са разработени специални упражнения, чието редовно изпълнение значително ще повиши вашето внимание.

Развитието на въображението ви позволява да концентрирате енергията върху въображаем обект, да отпуснете мускулите и мозъка си. Отклонявайки вниманието към въображаеми обекти, можете да извършвате монотонна работа за дълго време, която не изисква висока концентрация.

Овладяването на техниката на медитация е важна стъпка към развитието на пълен контрол върху енергията. Медитацията ви позволява напълно да отпуснете тялото, да го освободите от влиянието на външния свят, да концентрирате мисленето и да насочите цялата енергия на тялото за решаване на конкретен проблем.

Контролирайте енергията си и постигайте целите си.

За всяко житейско събитие, което веднъж ни се е случило и е причинило негативни емоции, изразходваме част от жизнената си сила.

Много хора имат разумен въпрос: как да върнат енергията, дадена на човек в миналото, възможно ли е изобщо да се направи това и ако да, защо? Нека да разгледаме такова връщане и да разберем как разходите за енергия за минали събития се различават от разходите за романси, които вече са приключили.

Как събитията от миналото поглъщат енергията ни

Животът на всеки от нас е изпълнен с много и различни събития, обагрени в дъгови и не толкова цветове. И всеки от тях остави някакъв отговор в душата ни. Когато изпитваме оплаквания, кавги, разочарования, оставяме някои неща недовършени и периодично се връщаме мислено към онези далечни времена, нашата енергия продължава да отива там.

Ако събитието в паметта ни все още предизвиква силни негативни чувства и периодично се усеща, в настоящето получаваме дискомфорт, лошо настроение, болест и депресия. За да спрете да страдате и да спрете изтичането на жизненост в миналото, което отдавна е отминало, можете да опитате да „издърпате“ енергията си оттам.

Техника за връщане на енергията ви от миналото

Трябва да изберете правилното време, когато нищо и никой не може да ви разсее. Заемете удобна позиция, в която можете да се отпуснете напълно: легнете на легло или седнете в удобен любим стол и по какъвто и да е начин, който ви е удобно, се потопете в медитативно състояние.

Можете да включите ненатрапчива релаксираща музика или звуци от природата, или можете да останете в пълна тишина - всичко зависи от това, което ви помага да отвлечете повече вниманието от външния свят. Докато навлизате в състояние на променено съзнание, помислете за областите от живота си, които ви карат да се чувствате неудобно.

Може би се тревожите за проблеми в брака си, тъжни сте за загубено приятелство или просто ви липсва старият ви апартамент и новият ви дом не ви носи същата радост. Трябва да намерите всички ситуации, които все още ви карат да страдате, да се тревожите, да се чувствате тъжни или ядосани. Трябва да работите с всеки от тях поотделно.

Изберете една от ситуациите, които ви безпокоят, и мислено се запитайте какво събитие или тяхната верига предхожда това състояние, пряко го е повлияла. След като си спомните това, опитайте се мислено да се пренесете на мястото, където са се случили тези тревожни събития. Но не забравяйте, че трябва да си представите тези места такива, каквито са сега, в настоящето.

Ако си спомняте къща или сграда, която вече не съществува, мислено си представете какво има сега на това място. Не е нужно да мислите за хората, които живеят или работят там сега, вашата задача е да намерите собствената си енергия, която е останала на това място. Тя може да се скрие навсякъде: в тревата, на клон на дърво, камъни върху руините на сграда, на ограда или в парчета счупено стъкло.

Вашата енергия може да бъде в абсолютно всякаква форма: тя може да прилича на паяжина, китка суха трева, малък облак, изсъхнал есенен лист и всичко, което искате.

Със сигурност ще го познаете: със сигурност ще се окаже изоставено, старо, но много познато за вас, само ваше!

Вашата задача е да съберете на мястото, където са се случили травматичните спомени, всички-всички-всички съсиреци от вашата енергия. Ако разгледате по-отблизо всеки от тях, ще можете да определите какви емоции или конкретни събития се крият в тези енергийни съсиреци. Но не се опитвайте да се потопите в миналото за дълго време - не трябва да го преживявате отново, а само да съберете това, което е останало там.

Бавно обиколете мястото, където сте стигнали, проверете всичките му ъгли, така че нито един съсирек да не остане незабелязан. Когато съберете всички тези „зърна от миналото“, мислено ги разточете в една голяма буца, поставете я на слънчевия си сплит и я вдишайте дълбоко в себе си.

Ако не харесвате особено техниката на вдишване, можете да използвате друг трик: представете си, че събирате всички изгубени енергийни съсиреци в голяма купа. Нека бъде формата и цвета, които ви харесват най-много. Когато поставите всички намерени предмети в нея, просто докоснете тази чаша с устните си и изпийте съдържанието й.

Когато вдишате или "изпиете" забравената си енергия, събитията, в които някога сте я оставили, вече няма да предизвикват силен емоционален отговор в душата ви. Ще почувствате как безпокойството, негодуванието, гнева, страхът или всяка друга емоция, която сте изпитвали всеки път, когато мислите за това събитие, си отиват и на тяхно място идват спокойствието и безразличието.

Това се случва, защото сте спечелили това, което сте загубили преди много време и сега всичко се е върнало на мястото си.

Не се изненадвайте, ако не почувствате прилив на жизненост след тази процедура веднага, а само след няколко дни - ще отнеме малко време, докато енергията на миналото се смеси с вашето настояще.

Тази проста техника по никакъв начин няма да повлияе на причинно-следствената връзка, няма да унищожи миналото ви, а само ще ви позволи да живеете днес с леко сърце и отворена душа, забравяйки за негативността, която някога е присъствала в живота ви и е оставила своя отпечатък върху него..

Ако си представите живота си като електрически гирлянд с много крушки, отиващи напред в безкрайността, тогава тревожни събития в единия му край ще мигат, отклонявайки вниманието от онези лампи, които са по-близо до вас. С техниката за събиране на вашата енергия вие просто деенергизирате онези фрагменти от веригата, които ви пречат да живеете в настоящето, но в същото време самото минало не изчезва.

Изгубена любовна енергия

Експерти по биоенергия твърдят, че спомените за нейните бивши сексуални партньори се съхраняват във финото тяло на жената в продължение на цели седем години, дори ако това не е сериозна връзка, а интимна връзка само за една нощ. И докато тези спомени остават в аурата, част от жизнената енергия на жената неизменно ще тече към миналите партньори.

Ако нежният пол има много естествена енергия и в същото време е имала малко сексуални контакти в миналото, тя може дори да не усети, че жизнената й сила се оттича към бивши любовници. Но ако тя не е твърде придирчива в отношенията или (дори по-лошо) работи в „интимната сфера“, тя няма да може да избегне чувството на енергийна празнота.

И дори след седем години енергийната връзка с мъжете от миналото не изчезва никъде, тя само постепенно, всяка година, става по-слаба. Къде отива тази енергия? Тя отива да поддържа жизнеността на тези много бивши партньори: именно тя им помага да се реализират, да постигнат цели, да изпитат вдъхновение и радост от живота.

Но не всяка жена иска толкова лесно да даде силата си на този, с когото пътищата й са се разделили, защото тази енергия може да се използва много по-добре - например да я дадете на сегашния си мъж или да я изразходвате за собственото си личностно израстване и реализация на вашите желания! Нека да разгледаме как да извлечете енергията си от друг човек, ако имате такъв труден женски дял.

Как да върнем енергията, отдадена при минали контакти

Техниката за почистване от енергийни привързаности ще ви помогне в това. Най-разпространеният начин е да извикате на помощ енергийните елементи. Можете да изберете един от тях, вашият любим, или да се обърнете към няколко - всичко зависи единствено от вашето желание, това няма да повлияе на качеството на ритуала.

Изберете правилното време и място за магическата церемония, където нищо не може да ви смути или разсее. Заемете релаксираща поза, влезте в медитативно състояние и след това мислено се обадете на мъжа, с когото искате да прекъснете енергийната връзка.

Визуализирайте много внимателно: трябва да го видите много ясно и при по-внимателно вглеждане можете дори да видите светещите нишки, вериги и въжета, които ви свързват – това са енергийните връзки, през които протича вашата енергия.

Ако сте били близо до човек от дълго време, тогава връзките ще бъдат по-силни и по-забележими, ако е била случайна среща, тогава те са едва видими, много тънки като паяжина. Енергийните връзки могат да свържат вашето и неговото сърце, вашите ингвинални или гърлени чакри – всичко зависи от характера на предишната ви връзка.

Връзките на нивото на сърцето показват силни чувства, на нивото на гърлените чакри - за приятната комуникация, която някога ви е обединявала, на нивото на ингвиналните чакри - за силно сексуално желание, което е имало между вас в миналото.

След това трябва да си представите един или повече елементи, които ще извикате на помощ (вода, огън, въздух, земя) и да я помолите (или тях) да проведе ритуал за пречистване от минали връзки. Визуализирайте как влизате в един от елементите (или всички последователно) и вашата енергийна връзка с бившия мъж се разрушава.

Ако сте избрали вода, можете да си представите мощен водовъртеж или водна струя, която разкъсва нишките или веригите, които ви свързват, ако огън - представете си как изгаря тези енергийни въжета, ако въздух - как мощна струя вятър прекъсва контакта между вас, ако земята - като свързващи вещества вашите връзки се разтварят в земята.

Не забравяйте искрено да благодарите на бившия си партньор, че беше с вас известно време и ви научи на нещо, защото никоя връзка не ни се дава просто така. След като разкъсате връзките с помощта на елементите, внимателно погледнете човека от миналото и го помолете да си тръгне.

Важно е да визуализирате как той ви обръща гръб и си тръгва, а видът му постепенно става все по-малко ясен и накрая изчезва напълно - само тогава ритуалът се счита за правилно изпълнен.

Сега погледнете себе си, освободени от ненужни връзки, почувствайте как чрез местата, към които са били „прикрепени“ енергийните канали, тялото ви се изпълва с лъчиста и чиста светлина, как ви става леко, топло и удобно.

Сега, когато можете да дишате дълбоко и да почувствате прилив на жизненост, благодарете на своя елемент или на всички тях за магическото прочистване на вашето биополе.

Можете да използвате силата на стихиите не само във въображението си, но и реално. Така например ритуалът за пречистване с вода може да се извърши, докато стоите под душа или дъжд, със земята - ходене бос или легнал на земята, с въздух - излизане на силен вятър и с огън - медитация върху пламъци на пожар.

Сега, когато знаете как да върнете енергията, дадена на друг човек, трябва да извършите такъв магически ритуал за всеки от бившите си партньори. Можете да провеждате няколко ритуала в един ден, можете да имате един партньор на ден - действайте както искате. Основното нещо е да прекъснете всички, всички, всички енергийни връзки с минали мъже, така че цялата енергия, която сте изразходвали, да се върне и повече да не тече от вас в ненужна посока.

Не всички хора мислят за необходимостта да защитават вътрешната си енергия по същия начин, както собственото си здраве. В тази статия искам да говоря точно за това: как да увеличите енергията и как можете да възстановите загубеното й ниво.

Защо е необходимо това?

На първо място, струва си да се каже, че дори ако вътрешното не се вижда с просто око, това не означава, че не съществува. Често, когато се срещате с човек, можете да почувствате прилив на сила, определен заряд. Това е енергията. Той храни не само душата, но и тялото, благодарение на неговото състояние човек има определено настроение, нагласа и желание не само да работи, но и да живее. Също така ще бъде интересно, че китайците са нарекли тази енергия „Ци“ и дори са измислили лекарство, което трябва да работи за подобряване на състоянието на енергията - Чигун.

Основни правила

Ако човек иска да разбере как да увеличи енергията, трябва да знае няколко златни правила, благодарение на които всичко ще бъде наред с психическото състояние на тялото. Това също ще помогне да се избегне периодична терапия, която иначе може да е необходима.

1. Висококачествено пълноценно хранене (насищане на тялото с полезни вещества, витамини и микроелементи).
2. Нормална почивка (не можете да се самоубивате с работа, работете чрез сила. За нормалното функциониране тялото се нуждае от периодична кратка почивка, добър сън и почивка).
3. Без негативно отношение. Това е много важен момент, защото когато човек е ядосан, възмутен или ядосан, той унищожава енергията си, прехвърляйки я на неправилно ниво.

Вече само при спазване на тези доста прости правила, може да се каже с увереност, че енергийният сектор няма да изисква допълнителна работа върху него. Въпреки това винаги е важно да се провеждат различни превантивни мерки, които ще бъдат обсъдени допълнително.

За отпадъците

Разбирайки как да увеличите енергията, струва си да кажете няколко думи за какво всъщност се изразходва. Така че, това е важен момент, защото чрез намаляване на разходите му, само това може да донесе много ползи за собственото ви тяло.

1. Чувства и негативни емоции. Всичко това изпомпва енергия, изтощавайки човек. Вероятно повече от веднъж много хора са се чувствали като „изцедени“ след преживявания. Това е, което се случи пълното унищожаване на вътрешната енергия.
2. Емоционален стрес. В малко количество те са полезни за организма по отношение на разтърсването, но това трябва да се случва много рядко. В противен случай негодуванието, дребните кавги и недоразуменията също източват енергията от тялото.
3. Изкуствено повишаване на енергията. Пиенето на алкохол или пушенето е илюзия за напълване на тялото с нещо полезно. Ако в момента човек е почувствал прилив на енергия, тогава след това ще трябва да я даде много повече. Това е като заем или заемане на пари срещу лихва.
4. Малки неща. Ако човек няма конкретна цел, не знае какво да прави и към какво да се стреми, това също изчерпва енергийните резерви. Пръскането върху дреболии е враг на всеки организъм, струва си да запомните това.

Възстановяване на енергия

Често има ситуации, когато човек след определена ситуация се чувства напълно празен. В този случай доста прости съвети как да възстановите енергията на човек ще му бъдат много полезни. С помощта на метод, наречен "слънчев диск", можете да върнете тялото към нормалното за няколко часа.

Процедура

Алгоритъмът на действие на този метод включва няколко доста прости стъпки. Процедурата ще бъде следната.

1. Трябва да си представите голям слънчев диск. Първо, той трябва задължително да се върти в обратна посока, извличайки остатъците от негативност от човешкото тяло. В този случай дискът трябва постепенно да расте, което ще покаже, че тялото се почиства.
2. Следващата важна стъпка е да си представите как дискът променя посоката си и изпълва човешкото тяло със светлина, златна жизненост и енергия.
3. След това трябва да създадете виртуална огледална сфера зад гърба си, която също ще привлича слънчева енергия, насищайки тялото с нея.
4. Последният много важен етап от техниката, който разказва как да се възстанови човешката енергия: изпратете този слънчев диск в недрата на земята. Трябва също така да си представите как отрицателната енергия се трансформира напълно в положителна енергия там.

Бих искал да кажа, че днес има огромен брой различни начини да почистите тялото си от негативност и да възстановите загубената енергия. Въпреки това, горният метод е един от най-простите, освен това не изисква специални знания и умения и е достъпен дори за начинаещи.

Повишете

Също така е необходимо да се говори за това как да се увеличи енергията или по-скоро как да се увеличи постоянно. Това трябва да прави всеки човек, защото това е единственият начин постоянно да поддържа в отлична форма не само тялото, но и, което е много важно, духа. И така, има няколко прости, но доста ефективни начина постоянно да се поддържате в добра форма:

1. Вяра Надежда Любов. И въпреки че това може да изглежда смешно за мнозина, както психолозите, така и енергийните специалисти препоръчват да вярваме във всички добри неща, в светло бъдеще, надявайки се, че животът ще се развие по най-добрия начин и обичаме не само близките, но и всички наоколо . Максимално положителни и само добри емоции - това е ключът към силна, здрава
2. Благодарност. Бъдете сигурни, че също сте благодарни за всичко, което се случва в живота. Така че винаги трябва да казвате „благодаря“ на хората около вас, благодарете на висшите сили за всички добри неща, които се случват в живота.
3. Ентусиазъм. Много важен съвет за това как да увеличите енергията на тялото е да правите това, което обичате. И ако основното място на работа не е свързано с хоби, все пак трябва да посветите много време на професия, близка до сърцето ви. Наслаждавайки се на процеса, човек сам произвежда положителна енергия, която подхранва тялото му.
4. Комуникация. Струва си да запомните, че енергията може да бъде презаредена. Така че, общувайки с позитивни хора, можете перфектно да попълните резерва си от сила. Важно е обаче да запомните, че има хора – енергийни вампири, които крадат от енергия. По-добре е да внимавате с такива хора и да сведете комуникацията до минимум.
5. Самохипноза. Много важно правило за това как да се зареждате с енергия е да я извикате сами към себе си, с помощта на емоциите и мозъка. Така че трябва да се научите как да визуализирате прилив на енергия в тялото и това определено ще се случи в действителност.
6. Приятни емоции. Е, най-вероятно основното правило за това как да увеличите нивото на енергия е винаги да изпитвате само положителни емоции. Комуникация с роднини, събирания с приятели, интимен контакт с любим човек - всичко това може да зареди човек с позитив до ушите, както се казва.

За женската енергия

Също така ще бъде интересно, че те са различни по природа. Освен това те имат различни цели. Така че, заслужава да се отбележи, че енергията на жената е насочена предимно към мъжа, докато енергията на мъжа е насочена към нежния пол. Какво може да се каже за дамите? И така, основното правило за тях е да носят любов, мир и спокойствие. Кои са основните, за да бъдат включени това? За да изпълни основното си предназначение, една дама трябва да носи на света красота, ред, любов, чувственост.

Повишете

Понякога обаче се случва нежният пол да не винаги успява да направи това. Можете да се справите с този проблем, ако разберете как да увеличите женската енергия. Какво трябва да се направи за това?

1. Разберете какво е холодинамика и се научете как да прилагате нейните принципи (влизане в собственото съзнание, за да се справите с различни причини за вътрешни проблеми).
2. Филми. За мнозина това ще изглежда странно, но добрите романтични филми помагат страхотно на дамите да повишат нивото на женска енергия.
3. Музика. Същото важи и за музиката. Слушайте любимите си изпълнители. Въпреки това, ако няма специални предпочитания, по-добре е да се обърнете към класически спокойни и мирни творби.
4. Плат. За да бъде животът светъл, вие самите трябва да станете блестящи. Това, което искам да кажа на дамите, които искат да разберат как да увеличат женската енергия: не трябва да се страхувате да се обличате ярко. Ярките светли цветове са способни на много по отношение на женската енергия.
5. Храна. Задължително правило: правилно хранене. Максимум полезни витамини и микроелементи и минимум нездравословна храна - това е гаранция за здраве не само на тялото, но и на духа.
6. Мисли. Е, най-вероятно основният съвет за това как да увеличите енергията на една жена: да мислите изключително положително и да се отнасяте към всичко наоколо с любов.

Относно мъжете

Разбирайки въпроса как, не забравяйте да кажете няколко думи за мъжката страна на въпроса. Така че, това е не по-малко важно от жените. Каква е целта на представителите на силния пол? Защита, осигуряване, активност и решителност.

Повишаване на енергията на силния пол

И така, какво трябва да направят мъжете, за да увеличат мъжката енергия в собственото си тяло? Така че, заслужава да се отбележи, че съветите ще бъдат подобни на това как жените трябва да работят.

1. Работа в хладилна. Този елемент е важен както за мъжете, така и за жените, тъй като всеки човек, независимо от пола, трябва да може да си сътрудничи с подсъзнанието си.
2. Филми. Момчетата също трябва да гледат филми, но тези, в които има примери за мъжественост, сила, кавалерство. Такива възгледи имат много положителен ефект върху нивото на мъжката енергия в тялото.
3. Музика. По-добре е представителите на по-силния пол да слушат ритмична музика, която може да вдъхнови активност. Отново бих искал да ви посъветвам да се обърнете към класиката.
4. Плат. За мъжете, както и за жените, е важно да се обличат правилно. За момчетата е по-добре да се откажат от стила на тийнейджър, защото той не си позволява да се чувства мъж в най-голяма степен.
5. Бъдете сигурни, че мъжете трябва да се опитват да вземат решения сами. Също така е добре да спортувате, но тук има един важен момент: агресията трябва да бъде изключена, защото тя не увеличава енергията, а по-скоро краде.
6. Напредък. И, разбира се, представителят на по-силния пол трябва да постигне нещо в живота. Нека това е малка победа, но също така е в състояние перфектно да подхрани енергията на всеки мъж.

Ин и Ян

Но също така е важно да се каже, че две енергии съжителстват перфектно в едно човешко тяло – мъжка и женска. И всеки организъм изисква своя тандем за хармония. Следователно не е необходимо ясно да се разделя, по-добре е човек да се опита да напълни съдовете с женска и мъжка енергия равномерно и успоредно.

Попълването на енергия е дълъг и трудоемък процес, който изисква усилия от страна на човек. Важно е не само да го загребвате, но и да сте сигурни, че не изтича. Нека анализираме как да възстановим енергията и да я запазим, за да се чувстваме страхотно и да се заемаме с нови неща с ентусиазъм.

Канали за изтичане на енергия

За да разберете как самостоятелно да възстановите силата си, трябва да помислите за обстоятелствата, при които те са загубени. Представете си: човек има дупка в кана и той изтегля вода в съда, компенсира липсата на течност, но тя все още се излива. По същия начин и с енергията. Ако е възможно да се затворят дупките, от които тече, тогава това вече е половината от битката.

Ето каналите за течове:

1. Физически. Например, човек се занимава със спорт, грижи се за тялото си, докато не отделя достатъчно време за сън, храни се неправилно и в същото време пие малко вода.
2. Емоционален. Това са човешки комплекси, страхове, чувство за вина, забрани, стресове, мисли-вируси и др. Всичко това сковава мускулите, влияе негативно на аурата на биополето, подкопава жизнената и психологическата енергия.
3. Интелектуален. Има два сценария за развитие на събитията: човек или расте, или деградира. Без попълване на базата от знания се появява интелектуален глад.
4. Духовен. Загубата на смисъла на живота, неразбирането на собствените цели също е дупка, в която се излива енергия.

След като разбрахме канала за изтичане, така да се каже, разпознахме врага лично, трябва да се бием с него. Първо, елиминирайте източника, без това целият по-нататъшен процес ще бъде безсмислен. Не забравяйте да прегледате диетата, направете я балансирана, дайте достатъчно време за сън. Струва си да добавите положителни емоции към живота, да направите нещо, за което преди не е имало време, да намерите време да прочетете книга. Ще бъде полезно да посетите места, където можете да почувствате духовно насищане, да отидете на място на силата, в храм и да медитирате. Изхвърлете ненужните неща, подредете нещата, не претрупвайте дома си, това се отразява негативно на настроението и общото ви състояние.

Следвайте инструкциите: първо откриваме причината за изтичането и след това вече се занимаваме с възстановяване и натрупване.

Методи за оползотворяване на енергия

След идентифициране на причината и справяне с нея, можете да започнете да възстановявате и натрупвате енергия. Това може да стане на 4 нива: физическо, етерно, астрално и ментално. Нека поговорим за всеки от тях по-подробно.

Физическо тяло

На физическо ниво е важно да се откажете от лошите навици, да ядете повече зеленчуци, плодове, здравословни въглехидрати и протеини. Упражненията са полезни, но те трябва да тонизират, да развиват издръжливост, а не да изтощават тялото. Почистването също ще помогне за попълване на силата - терапевтично гладуване, йога, лечебни билкови отвари. Медитацията насърчава мускулната релаксация, общата релаксация. Ориенталската гимнастика ще помогне за укрепване на тялото: чигонг, тай чи или други.

Ето няколко практични начина.

Лечебен масаж. Ако има чувство на умора, струва си да използвате този метод. Ето какво трябва да направите, за да презаредите батериите си:

• масажирайте областта между палеца и показалеца;
• омесете шията с дървен гребен за коса;
• наклонете главата си в различни посоки и назад.

Лекото замайване се счита за нормално след приключване на процедурата.

Здрав сън. Лягайте си преди полунощ, винаги по гръб, така чакрите се изчистват по-ефективно и се насочете на север или юг. Продължителността на съня трябва да бъде 7-8 часа, с изключение на хора, преживели стрес или тежък емоционален шок. След това трябва да си позволите да си починете, докато не поискате да станете. Препоръчително е да си лягате по едно и също време всеки ден.

етерно тяло

Помислете как да увеличите енергията си на етерно ниво. Натрупването тук се улеснява от: хармония с природата, практикуване на правилно дишане, запазване на спокойствие (дори в нестандартна, извънредна ситуация), практикуване на упражнения за по-добро прочистване и функциониране на чакрите. След това нека поговорим за техники, които ще помогнат на етерното тяло.

Взаимодействие с природни елементи. Езотеризмът казва, че енергията може да се получи от слънцето, огъня, водата или земята.

В първия случай е по-добре да изберете слънчев, безоблачен ден. Необходимо е да се отделите от земната суета, да забравите за належащите въпроси и да насочите всички мисли към слънцето. Вдигнете ръцете си нагоре и го помолете за енергия. Почувствайте как се разпространява в тялото, прониква във всяка клетка. Благодарете на светилото 7 пъти, устно или мислено, и спуснете ръцете си.

Можете да поискате сила от огъня. Пламъкът на свещ или огън ще свърши работа. Трябва да се съсредоточите и да погледнете в огъня. Представете си, че изгаря негативни емоции, болести и всичко лошо. В продължение на 10 дни извършвайте почистване, след което не е задължително да има пламък. Впоследствие можете да си представите изображението, замразено в паметта, и нивото на енергия ще се увеличи.

Сега за водата. Потопете се във ваната и дишайте ритмично, като си представяте, че при вдишване клетките поемат енергия, а при издишване тя се трансформира в биоенергия.

С помощта на вятъра можете да се възстановите по следния начин. Излезте навън, чуйте как листата шумолят, клоните се люлеят. Представете си как порите поемат енергията на вятъра, стават едно с него.

Правилно дишане.Има пряка връзка между правилното дишане и благосъстоянието. В йога му се отдава голямо значение. Дишането през носа се счита за правилно, с концентрация на вниманието, сякаш не се вдишва въздух, а самата енергия.

астрално тяло

Енергийният баланс в астралното тяло се увеличава, ако човек се опитва да поддържа положително отношение във всяка ситуация, работи върху вътрешни емоционални травми, създава приятна среда, а също така се учи да обича света около себе си и всички живи същества. Ето техниките, които можете да използвате.

Търсене на емоции.Започнете да търсите неща, които ще ви дадат положителни емоции. Може да е разходка с кучето, игра на бадминтон, туризъм или скачане с парашут. От тук ще се черпи необходимата енергия.

Научете се да давате.Започнете да давате, без да искате нищо в замяна. Нахранете бездомно куче, дарете на бедни или направете неочаквана приятна изненада за любим човек. Безвъзмездните дела се връщат с приповдигнато настроение.

Смяна на средата.Ако не сте доволни от мястото на работа - трябва да го смените, не ви харесва средата, с която трябва да общувате - спрете да правите това, поддържайте връзка с приятни хора. Всички промени към по-добро ще дадат възможност за повишаване на самочувствието, възстановяване на самочувствието и възможност да опитате нещо ново.

Искрена прошка.Негодуванието срещу другите са тежки камъни, които трябва да носите с душата си през цялото време. Освободете се от товара, бремето ще стане по-малко. Облекчението ще дойде моментално, благосъстоянието ще се подобри значително.

умствено тяло

Тук е важно да контролирате мислите си през целия ден, да се отървете от негативните образи и да изпълнявате медитативни упражнения. Трябва да се има предвид, че всяка мисъл има кармични последици. Сега за това как да укрепите енергията си на умствено ниво.

Визуализация. Представете си какво точно искате, кажете го на глас и подробно. Работи. Просто без неясни формулировки, можете да използвате и мантри.

Временно мълчание.Навикът постоянно да говорите отнема силата, без да е необходимо да изливате поток от ненужни думи, по-добре е да се съсредоточите върху мислите си в този момент.

Как бързо да възстановите енергията

Нека да поговорим за това как бързо да облекчите умората, да се отпуснете след необичайни натоварвания на работа или у дома, например след капризите на дете.

1. С помощта на музика. Можете да пеете на караоке, да свирите на музикален инструмент или просто да слушате приятна мелодия.
2. молитва. Забелязва се, че след произнасянето му аурата на човек напълно се променя, става по-ярка.
3. Мелодичният ритъм ще ви помогне бързо да се отпуснете, тъй като тялото може да се адаптира към околната среда. Включете звуците на салса или барабани и веднага усетете повишаването на тона.

Възстановяване на силата след заболяване и със злото око

Ако върху човек се приложи магия, има повреда или зло око, можете да опитате да се справите сами. За да спре негативното влияние, е необходим силен емоционален шок, например: вземете леден душ, пътувайте до друга страна със самолет, занимавайте се с екстремни спортове. Тези действия заглушават действията на злото око и помагат за пълното му премахване.

И как да се възстановим, ако слабостта преодолее след заболяване? В този случай не забравяйте да спите добре, да ядете витамини (не забравяйте да включите витамин С в диетата, можете да използвате народни средства, например билкови отвари). По-добре е да не бързате да работите, необходимо е да укрепите имунната система. Важно е да дишате чист въздух и да спортувате, като постепенно увеличавате натоварването.

находки

Обичайно е всеки да се уморява, стресът, болестта отнемат сила и енергия всеки ден, но ако работите върху себе си, можете да попълните резервите си. Следвайте инструкциите: първо откриваме причината за изтичането и след това вече се занимаваме с възстановяване и натрупване.

Начини за възстановяване на силите след физическа, емоционална, умствена умора. Препоръки на традиционната медицина.

Да живееш означава да имаш сила, вдъхновение, импулс за действие.

Понякога обаче чувстваме липса на енергия, а обемът на работата все още е твърде голям. Да, можем да игнорираме сигналите на тялото за умора, но в този случай то се износва по-бързо, губи се връзката с него и нуждите му, външно все повече заприличваме на измъчен робот.

Темпът на живот на повечето хора води до ежедневно натрупване на стрес, с който трябва да се справяте редовно. В противен случай рискът от заболяване и сериозни неизправности в тялото се увеличава.

Имайте предвид, че в допълнение към физическата умора има:

• емоционален
• интелектуален
• духовен

Нека поговорим по-подробно за начините за възстановяване на жизнената енергия в различни ситуации.

Как бързо да възстановите силите след заболяване?

жената помага на мъжа да се възстанови след боледуване

Болестта е последният начин да предупредите човек за неуспехи или прекомерни натоварвания на тялото.

Не възниква за ден, час, миг. Болезнените процеси се стартират на финия енергиен план и се проявяват след известно време, ако не се премахнат техните предпоставки.

Временното намаляване на активността, което съпътства всяко заболяване, ни се дава като благодат, като възможност да преосмислим нашите:

• дела
• начин на мислене
• инсталации
• живота като цяло

А какво правим най-често? Ние активно се борим с болестта с фармацевтични продукти. Да, има такива болести, когато не можете без тях. Това са крайни случаи.

Процесът на конфронтация или борба включва ускоряване на физическото изтощение. След това се възстановяваме по различни начини:

• през устата - приемаме фармацевтични витамини, плодове и зеленчуци в сурово състояние и под формата на сокове, пчелни продукти, билки в чай ​​и отвари, хранителни добавки, подправки
• чрез движение - разходки на чист въздух, упражнения под формата на гимнастика, йога, танци
• през очите - съзерцаваме красотата на природата, репродукции на художници, мандали
• през ушите - слушаме приятни мелодии, медитации, молитви, звуци от природата
• през носа - усещаме миризми на етерични масла, варени билки, свежи аромати на гори, ливади, паркове, естествени водоеми
• чрез тактилни рецептори – прегръщане на дърво, галене на животни

Как бързо да възстановите физическата сила след работа, обучение?

човекът изразходваше силите си на работа

Когато даваме най-доброто от себе си физически на работа или във фитнеса, ние логично изчерпваме запаса от жизненост. Това е показател за качествено прекарано време.

Постоянното живеене в такъв ритъм обаче означава натрупване на физическа умора.

Тогава в един момент тялото ще каже – спри, спри! Време е да променим отношението и ритъма!

Следните методи за физическо възстановяване ще дойдат на помощ:

• водни процедури и контрастен душ. Водата буквално измива умората от тялото и извежда цялата негативност от главата. Тези, които редовно тренират във фитнеса, знаят за чудодейната сила на банята и сауната. И професионалните "трудолюбиви" често се възстановяват със студена вода или контрастен душ
• насищане на тялото с кислород. Ако имате достъп до иглолистна гора, отидете там за час-два. По-скъпа алтернатива във финансово отношение - барокамера
• плодов сок. Особено ако е приготвено от вас или ваш близък от домашни плодове.
• масаж. Тъй като се чувстваме уморени в тялото, трябва да го освободим през тялото. Ръцете на друг човек ще отпуснат уморените мускули и ще ви настроят за релаксираща почивка.
• по-малко стресиращи дейности. За фитнеса - преминавате към по-щадящи черупки, упражнения или намалявате общото натоварване с една трета по време на следващата тренировка. На работа - всеки служител в офиса ще има документи, които трябва да бъдат поставени в папки, прегледани с цел унищожаване, изпращане до други отдели. Работата е механична, а главата почива
• спокойна разходка в удоволствие с акцент върху красотата на заобикалящата природа, а не зацикляне върху лични проблеми. Майката Земя ни обича безусловно и винаги е готова да отнеме всички лоши неща и да дари с лекота децата си. Също като теб - твоя
• медитации, записи за автотренинг. Например професионалните спортисти със сигурност ще ги слушат както преди състезания, така и след тренировка.
• здравословна храна. За това е казано много, но този момент винаги е актуален. Чрез храната ние получаваме специфичен вкус, който влияе на характера ни в тънък план, подхранва определена негова черта.
• пасивна почивка. Понякога да лежите на дивана или да седите в люлеещ се стол на верандата на къщата ви е повече от достатъчно, за да се възстановите
• чаша чиста вода без газ. Всяка дейност с повишена сложност стартира интензивни вътрешни процеси в тялото, което означава, че консумацията на вода се увеличава. Следвайте препоръките за пиене на чиста вода и я допълвайте редовно

Как да възстановим жизнеността и духовната сила?

момиче на реката възстановява умствената сила

Стресовете, скърбите, изпитанията в живота оставят своя отпечатък върху нас, подкопават и отнемат силата. Но от състоянията на депресия и духовна слабост трябва да се измъкнете сами или с помощта на добронамерени хора.

Понякога не виждаме изход. Толкова сме въвлечени в проблема, че светът губи своята яркост и радост.

И така, какво можем да направим за себе си?

• пеша, няколко часа в близост до естествен водоем
• остави за малко
• отидете в храма
• молете се
• ароматерапевтична сесия
• закупуване на облекло, за което отдавна сте мечтали
• смяна на прическа

Ако случаят е по-безнадежден и не можете да се измъкнете сами, тогава:

• ходене на психолог
• участват в констелации, групови лекции
• изповед в храма, духовен учител, наставник
• правим неща, за които отдавна сме мечтали, но отлагаме, например скок с парашут
• тръгваме на турне в страни, където никога не сме били
• отиваме с поклонници на свети места

Средства за възстановяване на тялото след умствена умора

момичето е уморено да работи на компютъра

За разлика от физическата умора, която възниква поради мускулно напрежение, психическата умора се провокира от статично положение на тялото и липса на движение за дълго време. Затова хората се съветват да работят с ръцете си след работа с главите си.

Въпреки това, не всичко е толкова просто с избора на начин за възстановяване на силата. Умората се случва:

• общ
• местен
• хроничен
• периодично издание

Следователно методите за връщане на силата на нашето тяло след умствен труд се различават:

• глътка чист въздух е четвърт часова разходка извън стените на къщата / офиса, отворен прозорец в стаята
• слънчева светлина
• редовни спортни тренировки - всякакъв вид спорт, танци, йога, занимания във фитнес зала, басейн. Достатъчно е 2-3 пъти седмично да се занимавате с дейност, която носи повече удоволствие.
• да вършиш работа, която харесваш, хоби
• туризъм
• добър сън във вентилирана стая
• планирате предварително дейностите си, както и времето за почивка

Ревитализиращи витамини

витамини за възстановяване

Физическото износване на тялото е предвидено от природата. Ние можем да ускорим този процес само чрез нерационални натоварвания, умора, износване.

Ако добавим към всичко това некачествено хранене, в което преобладават продуктите и добавките на хранителната промишленост, тогава болестите не могат да бъдат избегнати.

Диетолозите се грижат за баланса на витамините в организма и препоръчват да се увеличи консумацията на храни, които ги съдържат при повишено физическо натоварване. Сред първите:

• Витамини от група В - спасители на нервната, мускулната системи
• C - антиоксидант, витамин на здравето и жизнеността
• А- или бета каротинът е особено ценен за очите, мозъчните клетки
• Е - витамин на красотата и младостта, който нашата кожа обича
• D - слънчев витамин, който поддържа здравината на костната система
• желязо - облекчаващо депресията
• рибено масло - обогатява мозъчните клетки с необходимите киселини и минерали
• магнезий - участва в усвояването на D и калций, работи в тандем с желязото при емоционално изтощение
• калцият е в основата на всички живи тъкани, особено на костите
• фолиева киселина - регулира метаболитните процеси

Почивката възстановява силите

момиче, почиващо на слънце сред природата

С ускоряването на ритъма на живот, времето за него намалява. Въпреки това, без почивка, ние бързо ще се превърнем в потиснат кон, а тялото ще ни спре със сериозно заболяване, така че може да стане невъзможно да станем от леглото.

Затова разумно редувайте времето за работа и почивка, без да се довеждате до крайната точка на умора.

Имайте предвид, че освен напрежението в тялото, то се забелязва и при:

• ум, тоест емоционален
• душа, т. е. психологическа
• духовна сфера, когато контактът с Бог е отслабен или напълно изгубен

Методите за релаксация са:

• активен
• пасивен

Първите са представени от начини за промяна на вида дейност, например след дълго седене на компютъра е добре:

• танцувайте на ритмична мелодия в продължение на 5 минути
• вземете душ с активно триене на тялото с кърпа
• отпуснете се и позволете на тялото да прави всякакви движения под мелодичната медитативна музика

Позоваваме се на второто:

• кратка дрямка за четвърт час
• чаена пауза - за нея трябва да имате в магазин няколко разновидности на ароматен чай. За да почувствате прилив на блаженство и релаксация чрез обонянието, вдишайте аромата му след варене.
• слънчеви бани на верандата / на отворения прозорец заедно с упражнения за очите
• разговор с позитивен човек
• гледане на забавни снимки в Runet, например демотиватори

Храни и хранене, които възстановяват силите

кошница с плодове за възстановяване

И все пак храната не е просто гориво за поддържане на силата на тялото, тя е подхранването на фините структури на човека, които намират своето проявление в чертите на характера ни. Ако се чувствате уморени, вие също изпитвате нужда да хапнете нещо конкретно.

Какво може да се яде от продуктите, за да възстанови силата и да донесе ползи за здравето?

• пийте топла вода
• яжте банани, цитрусови плодове
• пийте горещ шоколад през деня, топло прясно мляко със сладки подправки сутрин или вечер
• дъвчете тиквени семки
• яжте няколко различни ядки, сушени плодове, лъжица мед
• зелен боб

Но има такава умора и апатия, че само постът и молитвата ще помогнат.

Добър за възстановяване на съня

сладката мечта на момичето да се възстанови

Сънят е мощен естествен начин за възстановяване на тялото не само от умора, но и от болести, като грип. Колкото по-силен и по-дълбок е сънят, толкова по-лек и бодър се чувствате след събуждане.

За да направите времето за сън възможно най-ефективно и терапевтично, използвайте някои съвети:

• пеша половин час преди него
• проветрете помещението
• поддържайте температурата в спалнята около 21℃
• преместете последното хранене няколко часа преди лягане и го яжте в много оскъдни количества
• спазвайте график за сън. Учените препоръчват да заспивате между 22:00 ч.
• вземете вана или душ преди лягане. За успокояване на нервната система е добре да използвате етерични масла от маточина, мента или лайка.
• сварете чай от изброените по-горе билки, когато нервното напрежение е твърде силно, или изпийте чаша варено мляко с лъжица мед
• разположете леглото си в спалнята така, че главата ви да е обърната на север или изток. При неразположения - на юг

Музиката от различен произход въздейства на нашето тяло и фини структури по различни начини. Например звуците на природата релаксират, изравняват вибрациите на тялото и системите, изпълват със сила.

Музиката, създадена от хора, която звучи в кафенета, барове, супермаркети, често на улицата, напротив, възбужда нашето съзнание, провокира напрежение и още повече умора. Дори и да не го усетим веднага, редовното слушане притъпява чувствителността ни.

За да се отпуснете, изберете мелодии, които са в унисон с вас, давайки релаксация и спокойствие на ума. Подходящ за това:

• звуци от природата с примес на духови инструменти
• класическа музика
• мантри, медитации на индийската култура
• песни на духовна тематика, изпълнявани от монаси с китара
• записи на органи, симфонични оркестри

Такава музика има творчески ефект върху нас, отвлича вниманието от досадните мисли, превключва вниманието към истинските вечни теми на човешкото съществуване.

Народни средства за възстановяване

чаша зелен чай за възстановяване

Традиционната медицина ни идва на помощ по въпросите на възстановяването след умствен, физически труд или заболяване. Използвайте следните съвети:

• минимизирайте приема на захар
• избягвайте затоплянето на храната в микровълновата
• варете шипки и пийте като чай през целия ден. Организирайте си ден на гладно по това време, отказвайки храна
• пригответе иглолистна отвара. Подходящи клони, шишарки, игли от смърч или бор. След като заври вода с иглолистни елементи, извадете съда от котлона и оставете бульона да се настрои на тъмно място за 12 часа. Добавете го към топла вана от 750 мл
• полезна смес от лук или чесън с мед, лимон
• пригответе тибетски чай - сварете 50 грама зелен чай, добавете чаша варено мляко, лъжица разтопено масло, ечемично брашно. Смесете всички съставки и изсипете в термос. Такава напитка, дори и в екстремни условия без храна, ще ви подхрани със сила, енергия и витамини за няколко дни.

Видео: релаксираща музика