Начало › Здраве и красота › Еластичност на кожата: „златното руно“, за което си струва да се борите. Решете какъв е вашият тип кожа

Еластичност на кожата: „златното руно“, за което си струва да се борите. Решете какъв е вашият тип кожа

Добър ден, скъпи читатели! За съжаление не всички грешки в живота ни могат да бъдат коригирани. Идва момент, в който осъзнавате, че времето е изгубено и нещо важно вече не може да бъде върнато.

Ние бързаме и бързаме, в суматохата на живота, без да забелязваме, че понякога подаваме невъзможни команди на тялото си. И кротко изпълнява каквото му се каже! Но един ден се гледате в огледалото и виждате, че този ден е настъпил и сега тялото ви е това, което ви командва. Ето първите бръчици, ето стриите, ето пигментното петно...

Но може би все пак е възможно да се поправи нещо или поне да се спрат нежеланите действия на тялото? Ако желаете, можете! Днес ще върнем еластичността на кожата си! И ще видите, че както след раждането, така и след 40 години, със специални усилия, можете да възстановите здравия външен вид. Не мога да обещая чудеса, но състоянието трябва да се подобри!

Как да върнем еластичността на кожата на тялото? Този въпрос стои пред милиони жени по света. Има толкова много лекарства! Но те не измислиха стареене. Може би са го измислили, но тогава кой ще купува скъпи кремове и серуми? Логичният въпрос е може би не е необходимо да ги купувате? Трябва ли просто да разберете нещата, които влияят на еластичността на кожата и да действате по съответния начин?

Всеки път се изумявам от уникалността на човешкото тяло. В крайна сметка колко взаимосвързани са всички процеси в него! И ако нещо ни боли отвътре, първият знак за това винаги се отразява във външния ни вид. Включително стрии, коварен целулит и загуба на предишна еластичност. И така, първото нещо, което ни засяга отвън, погледнете вътре в себе си! Да прегледаме списъка.

Здравословни проблеми.
Нарушаване на метаболитните процеси.
Бременност и период след раждането.
Естествен процес на стареене. Възраст, така да се каже.

Това са все вътрешни фактори. Има, разбира се, и външни: слънце, вода, тютюнопушене, алкохол, диети. Но ако вие, мили дами, се грижите за здравето си, външният ви вид също ще се подобри! Или вече сте запознати с тази тайна? Тогава защо седим и чакаме понеделник? Повярвайте ми, истинската любов към себе си не е да купувате луксозни чанти и обувки. Това е грижа за себе си отвътре навън!

Връщане на красотата

Еластичността се губи поради изтъняването на колагена. Това е уникално естествено вещество, което гарантира, че кожата се връща в първоначалното си положение след разтягане. Със сигурност сте запознати с такъв продукт като желирано месо. Ето как изглежда колагенът.

Процесът на образуване на нови клетки се забавя, колагеновият слой изтънява и се разрушава. Как да го забавим? Предотвратяването винаги е по-лесно от възстановяването. И така, контрамерки!

Упражнение.
Масаж и водни процедури.
Защита от влиянието на околната среда.
Грижи с помощта на маски и различни процедури.
Хранене.

Упражнение

Еластичността трябва да се поддържа от метаболитните функции на тялото. Постоянното присъствие на кислород в нашите органи и тъкани е необходимо, както е известно, той се транспортира чрез кръвта. Така че, за да се подобри кръвоснабдяването, са необходими упражнения. Но ако нямате достатъчно време, такива физически упражнения лесно могат да бъдат заменени с дихателни упражнения.

Ето един:

Бавно вдишайте белите дробове, пълни с въздух.
Задръжте дъха си за няколко секунди.
Издишваме бавно, може и рязко, но плавно.

Ще бъдат наситени не само тъканите на тялото, но и мозъкът. Между другото, това наистина помага за облекчаване на стреса! Така че дишайте здравословно! Кислородът е живот.

Масаж и водни процедури

Когато се използва правилно, той ще поддържа тялото ви. Имам предвид, че ако специалистът е добър, ще е полезно. Но ако масажът е за лице, тогава не трябва да има дърпащи движения. Това само ще причини непоправима вреда.

Що се отнася до водните процедури, това е отделна тема. Например, контрастният душ ще подпомогне както кръвообращението, така и метаболизма. При системно излагане стомахът, бедрата и задните части се стягат. Въобще нещото е невероятно! Жизнените процеси се активират и настроението се подобрява.

Въздействие на външната среда

Повечето от нас искат красив тен и тяло с тен. Красиво е, бледността изчезва. Но има едно голямо НО. Знаете ли, че слънцето е вредно в големи количества? Е, поне умерено е необходимо да го използвате. Правете слънчеви бани в определени часове. Чувала съм, че най-здравата кожа е тази, която се крие от слънчевите лъчи. По един или друг начин, пушеният цвят определено няма да помогне.

Пушенето и лошото качество на водата също допринасят за лош тен и загуба на стегнатост.

Грижа с маски и различни процедури

Не можете да отидете никъде без това. Колко щастие изпитва всеки от нас, когато си купува нова тубичка крем или маска. Но знаете, че всички предимства са буквално под краката ни! Нека да видим какви здравословни неща можете да направите сами по домашни рецепти.

Бременност и раждане

Знаете ли какво може да причини бременността? Трябваше да видя една дама, изглеждаше като изгоряла кожа, постоянно се чешеше по корема. Вижте, ще ви кажа! Не забравяйте да използвате безопасни продукти, когато носите бебе. Използвах козметично масло Био масло, сестрински зехтин и витамин Е.

Можете да закупите витамини и масла от онлайн аптека, ако не знаете как да се регистрирате, тогава .

След раждането страдат гърдите, коремът и бедрата. Това е на първо място. За да увеличите еластичността на гърдите, предлагам интересна рецепта на базата на крем. За целта смесете 3 супени лъжици от по-мазната основна съставка с две чаени лъжички лимонов сок и два жълтъка. Нанесете върху областта на гърдите с внимателни кръгови движения. Измийте с топла вода след 20 минути. Уверете се, че маската не е студена.

Но най-вече в следродилния период младите майки се притесняват за стомаха си. Как да го върнете в предишната си форма?

Е, първо, не забравяйте, че те могат да се появят най-малко 2 месеца след раждането. Ако е имало цезарово сечение, тогава интервалът достига шест месеца. В противен случай ще навредите на крехките мускули.

Второ, по време на този период на възстановяване не забравяйте да носите превръзка и да ходите с бебето по-често. А когато започнете упражненията, е добре да ги подкрепите с маска от синя глина, минерална вода и утайка от кафе. Пропорции 1:1:1. Разбъркайте и нанесете за 15 минути.

Добра употреба на базата на смлени овесени ядки, едра сол и черен пипер. Смесете всичко и комбинирайте с мед или зехтин. Използваме по време на. Между другото, пиперът е много добър за изгаряне на калории, но не е подходящ за всеки вътрешно, особено ако!!! И дори е добра идея да го използвате навън.

Загуба на тегло

След загуба на тегло, особено рязко, нашият епител може да се разтегне. Отбелязано е, че за да не носи диета много стрес на тялото, трябва да отслабнете с не повече от 2 кг на месец. Но по-често се случва обратното. Така че, когато губите килограми, направете го правилно. Яжте повече витамини, зеленчуци, риба, плодови желета. Правете физически упражнения, тъй като сте решили да се погрижите за тялото си.

А също и най-простата манипулация за лицето: произнасяйте звуците „U“, „I“ само с напрежение. Много добър ефект ще има използването на етерични масла от лавандула, пачули и черен пипер. Проста рецепта за мързеливи: утайката от кафе се смесва с 10 капки масло от черен пипер. Страхотен скраб!

40 години не са присъда

И след 40 години ще ви помогнат рецепти с мумио. Запишете, 150 г мед и 2 - 3 грахчета мумио. Омекотете състава на водна баня, след това добавете 40 г зехтин и няколко капки етерично масло от сандалово дърво. Нанесете с потупващи движения за 15 минути върху лицето, шията, краката. С остатъка намажете тялото, ако е останало. Това бори излишните килограми и дава тонус.

Много добре е да намажете лицето и брадичката с обикновен ситно нарязан магданоз.

Има много рецепти. Важно е да изберете своя собствена, която ще бъде подходяща по отношение на средства, време и ефективност.

Знаете ли някакви средства или процедури за преодоляване на подобни проблеми? В края на краищата е лесно да пренебрегнете себе си, но не винаги е възможно да си върнете добрия външен вид. какво мислиш Ще се радвам да видя вашите коментари по темата. И не забравяйте да се абонирате за актуализации на блога. Тук ви очакват още много интересни теми.

Всичко най-добро и до скоро!

Гладка, копринена, еластична кожа, равен, здрав тен е естественото желание на всяка жена. С възрастта епидермисът губи тургор, става муден, отпуснат, набръчкан и придобива нездравословен оттенък. Има ли методи за борба с промените, свързани с възрастта? Как да увеличим еластичността на кожата на лицето? Ще отговорим на тези въпроси в нашата статия.

Причини за загуба на еластичност

Възрастта не е единствената причина за негативните промени в епидермиса. Състоянието на кожата се влияе от диетата, начина на живот и хобитата на жената. От голямо значение са редовно използваните козметични продукти и продукти за хигиена на лицето. Най-честите фактори, които провокират увяхване на епидермиса:

агресивно влияние на външната среда (силен студ, вятър, продължително излагане на пряка слънчева светлина);
лошо хранене, злоупотреба с нездравословни храни, бързи храни, мазни, пържени, солени, пикантни, мариновани храни. Алкохолът е враг на епидермиса. Редовната консумация на алкохолни напитки води до загуба на здрав цвят на кожата, увисване на „торбички“ под очите и бузите;
важна роля играе неправилно подбраната козметика. Епидермисът реагира отрицателно на алкален сапун, продукти с химически добавки (парабени, оцветители, консерванти, аромати, аромати);

Стегнатостта и еластичността на кожата се влияят не само от възрастта, но и от здравословното състояние.

Недостатъчният прием на течности води до дехидратация на кожата. Наблюдават се малки бръчици, отпуснатост и увисване. Дайте предпочитание на чиста, сурова вода. Чаят, кафето, газираните напитки увреждат епидермиса;
Бързата загуба на тегло се отразява на външния вид на лицето. Зрялата дерма бавно се адаптира към внезапни промени във формата, увисване в зоните на загуба на тегло. Трябва да се борите със затлъстяването постепенно, като избягвате резки скокове;
животът в екологично замърсени райони влияе негативно на кожата;
Еластичността на дермата зависи и от общото здравословно състояние, тонуса, силата на лицевите мускули и генетичните фактори.

Чрез своевременното премахване на изброените фактори можете да поддържате тургора, здравето и красотата на лицето в продължение на много години.

Ако въпреки здравословния начин на живот, здравословното хранене и упражненията се появят първите бръчки и отпуснат епидермис - не се тревожете, това е естествен процес, свързан с възрастта, който не може да бъде избегнат.

Възможно ли е да възстановите еластичността на кожата на лицето и как да го направите, прочетете нататък.

Ако младостта на кожата не се поддържа, тогава до 35-годишна възраст много жени могат да забележат бързо прогресиращи признаци на стареене.

Методи за възстановяване на еластичността на кожата

Можете да подобрите състоянието на епидермиса по три начина: народни средства, козметика (кремове против стареене, емулсии, серуми) и физиотерапия. Как да направим кожата на лицето гладка и еластична?

Козметика, подобряваща състоянието на епидермиса. Това включва кремове, коректори, серуми против стареене и флуиди. Повишават тургора, възвръщат еластичността и гладкостта на кожата. Иновативните технологии позволяват да се произвеждат уникални козметични продукти, които обогатяват дермата с хранителни вещества, възвръщайки нейната предишна красота и свежест. Под въздействието на козметичните препарати се повишава нивото на произведения колаген, който е отговорен за тургора на дермата. Производителите обещават траен ефект само след няколко дни редовна употреба. Всеки продукт има уникални свойства. Например линията против стареене на Dior включва стволови клетки, които влияят положително върху състоянието на горните и дълбоките слоеве на дермата. Благодарение на това се получава комплексен ефект върху кожата, тя моментално става гладка и еластична. Предимството на кремовете, емулсиите, флуидите и серумите против стареене е, че могат да се използват върху лицето в домашни условия. За да постигнете желания резултат, не е нужно да ходите в салон за красота или да търсите високо професионален козметик. Достатъчно е навреме да извършвате козметични процедури в комфортна домашна среда. Единственият минус е цената на продуктите против стареене. Ценовата политика е висока. Колкото по-известен е производителят, толкова по-висока е цената на серията.
Как да върнем еластичността на кожата на лицето? Обърнете внимание на физическите процедури за възстановяване на еластичността и тургора на епидермиса. Те ви позволяват бързо да възстановите предишната си еластичност и свеж тен. Това включва:

Процедурите в салоните за красота за подобряване на състоянието на кожата се избират от козметолози

Инжекциите с ботокс са често срещан метод за борба с мимическите бръчки и отпуснатата дерма. Като блокират нервните импулси в мускулните влакна, те осигуряват дълготрайна мускулна релаксация. Дермата става гладка, равна и копринена. Алтернатива на ботокса са филърите с хиалуронова киселина. Киселинните инжекции помагат за овлажняване на кожата, възстановяване на естествения баланс на влагата и попълване на дефицита на влага. В резултат на това увисналите зони се стягат, бръчките, гънките и неравностите в горния слой на дермата се изглаждат;
Високочестотната радиовълнова терапия (радиочестотен лифтинг) произвежда електромагнитно излъчване. Третираната зона се загрява, активират се вътрешномолекулни структурни промени, насърчавайки повишеното производство на колаген и еластин. Именно тези протеини са отговорни за тургора и еластичността на дермата;
дермабразиото е дълбок механичен пилинг, който се извършва с помощта на апарат с абразивни приставки. Дълбокото възстановяване на повърхността на дермата ви позволява да се отървете от бръчки, белези, пост-акне и да възстановите предишната гладкост и равномерност на кожата. Благодарение на повишеното производство на колаген се стартират активни процеси на регенерация на тъканите, настъпва подмладяване на лицето;
лазерно възстановяване. Кожата на лицето ви е загубила еластичността си? Използвайте лазерно възстановяване. Под въздействието на ербиев или въглероден диоксиден лазер се стимулира производството на колагенов протеин, който е отговорен за еластичността на дермата. В резултат на това отпуснатостта и отпуснатостта ще изчезнат, фините бръчки ще се изгладят, а дълбоките кожни дефекти ще намалеят значително;
масажът за еластичност на кожата е ефективен метод за връщане на предишния тургор и здрав цвят на кожата. Състои се от провеждане на редовни сесии на поглаждане, триене, пощипване и потупване на епидермиса. Този ефект подобрява кръвообращението и стимулира производството на колаген. Ежедневните десетминутни процедури ще възвърнат стегнатостта, еластичността и ще премахнат мимическите бръчки. Кожата на лицето ще придобие свеж, здрав нюанс. Масажът се извършва отдолу нагоре, от брадичката към скалпа. Движенията са меки, леки, отпуснати. Прекомерното механично въздействие води до разтягане на дермата, образуване на нови бръчки и влошаване на отпуснатостта.

Биоревитализация. Този метод представлява инжектиране или лазерно инжектиране на хиалуронова киселина

Съществуват и други методи за борба със загубата на еластичност: химически пилинг, микродермабразио, фотоподмладяване, мезотерапия, биоревитализация, дермостабилизация, плазмен лифтинг, редермализация, фракционен лазерен ресърфъсинг, рестайлинг, микроклетъчен лифтинг, лазерно плазмено моделиране.

Козметолог, който разбира всички тънкости на изброените процедури, ще ви помогне да изберете най-ефективния продукт за еластичността на кожата.

Преди сесията за подмладяване се вземат предвид възрастта на пациента, състоянието на дермата, обсъжда се наличието на допълнителни патологии и непоносимост към определени вещества.

Горните продукти за еластичност на кожата на лицето имат основен недостатък - висока цена. Не всички млади дами имат финансова възможност да се подложат на курс за подмладяване. Как да върнете еластичността на кожата на лицето без прекомерни финансови разходи?

Народните средства ще помогнат за постигане на траен ефект без допълнителни материални инвестиции. Сред жените са популярни етеричните масла (бадем, маслина, праскова, авокадо, пшеничен зародиш, орех) и някои хранителни продукти. Алтернативната медицина има редица предимства. Те са по-евтини от козметичните кремове (емулсии, флуиди), достъпни, лесни за употреба и безопасни за здравето. Одобрен за употреба при бременни и кърмещи майки. Съставки за домашно приготвени средства против стареене има във всеки дом. Приготвянето на лечебна смес е просто, просто следвайте проста рецепта. Как да поддържаме еластичността на кожата на лицето у дома с помощта на народни средства?

Използвайте етерични масла (бадемово, рициново, прасковено, зехтин, пшеничен зародиш, розмарин, оризово масло). Натуралните растителни масла се използват като добавка към кремове, сапуни и маски за лице. Огромно количество полезни биологично активни вещества и витамини имат лечебен ефект върху епидермиса, подхранват, стягат стареещата кожа, премахват фините бръчки, регулират водния баланс. Процесът на стареене се забавя значително, тонусът и тургорът се повишават. Стимулира се обновяването на клетките, активира се производството на колаген и се стартира естественият клетъчен метаболизъм. Редовната употреба на етерични масла ще възстанови стегнатостта, еластичността и ще премахне дребните дефекти и бръчки. Недостатъкът на използването на растителни масла е, че забележим ефект не настъпва веднага. След два месеца редовна употреба дермата ще се възстанови и ще възвърне предишната си красота и свежест. Как да възстановите еластичността с помощта на основни вещества? Добавете няколко капки лечебни суровини към крема за ежедневна употреба. Направете маски за лице, добавете към сапун за измиване. Някои масла са подходящи за употреба в чист вид. Нанесете върху проблемните зони, включително зоната около очите;
Как да върнете предишната си младост? Обърнете внимание на продуктите за еластичност на кожата. Яжте храни, богати на силиций, желязо, селен, антиоксиданти, есенциални мастни киселини, витамини K, C, E, B. Витаминните комплекси, които помагат за възстановяване на еластичността, съдържат горски плодове (ягоди, къпини, банани, манго), зеленчуци (целина, ревен, картофи) , краставици, праз, аспержи, броколи, брюкселско зеле, ряпа), зърнени храни (ечемик, овес, пшеничен зародиш, трици), ленено масло, риба тон, тиквени семки, слънчогледови семки, орехи, тлъста червена риба, боб, пилешки жълтъци, яйца, царевица, артишок, тъмнозелени зеленчуци. За да запазите младостта на епидермиса за дълго време, обогатете диетата си с изброените продукти.

Балансираната диета ви осигурява необходимите хранителни вещества за здрава кожа и възстановява еластичността на кожата

Сега знаете как да върнете еластичността на лицето си с помощта на козметика и народни средства. Спортувайте, посещавайте сауната, пийте много чиста сурова вода, избягвайте продължително излагане на пряка слънчева светлина и осигурете подходяща грижа за епидермиса. Козметолозите съветват да нормализирате емоционалното си състояние. Стресът, шокът и емоционалното претоварване влияят негативно на външния вид на жената. Позитивното отношение, спазването на правилата за здравословна диета и редовната физическа активност са ключът към младостта и красотата. Интегрираният подход ще помогне бързо да се реши проблемът с преждевременното стареене и да се поддържа здравето и свежестта на епидермиса.

Много момичета и жени се стремят да удължат младостта си, но не всеки знае как точно да постигне това. Съвременният ритъм оставя своя отпечатък върху психо-емоционалното състояние и здравето. Кожата, която страда най-много е, че избледнява с времето. Този фактор се определя от климатичните условия, външните дразнители, ритъма на живот, храненето и неправилния избор на козметика. За да направите епидермиса еластичен, не е достатъчно да използвате кремове и тоници. Имаме нужда от интегриран подход, за който ще говорим днес.

Фактори, влияещи върху тонуса на кожата

Както споменахме по-рано, еластичността на кожата е пряко свързана с околната среда, храната и цялостното здраве. Овлажняването на кожата е важно. Липсата на влага провокира изсушаване, в резултат на което дермата губи своята еластичност.
Еластичността на кожата на лицето е свързана с епидермиса на цялото тяло. Ако не следвате интегриран подход, само козметичните процедури за „лифтинг на лицето“ няма да са достатъчни. Поради факта, че производството на колаген, хиалурон и еластин е значително намалено, първите дълбоки бръчки могат да бъдат забелязани до 30-годишна възраст.
Колагенът отговаря за плътността на тъканите, хиалуронът помага на кожата да задържи влагата, а еластинът придава цялостен тонус. Ако по определени причини някой от компонентите е недостатъчен, кожата започва да старее преждевременно.
Факторът на околната среда е важен аспект в борбата с бръчките. Честата смяна на климата или резките температурни промени дехидратират кожата, забавят кръвообращението и всички метаболитни процеси.

Начини за повишаване на еластичността на кожата

Вече казахме по-рано, че е възможно да се тонизира кожата само с помощта на интегриран подход. Нека разгледаме всяка стъпка по ред и да подчертаем основните точки.

Яжте правилно

Елдата ще ви помогне да запазите младостта на кожата си, съдържа голямо количество рутин и ненаситени мастни киселини. Изброените органични съединения предотвратяват преждевременното стареене, изглаждат малките бръчици и ускоряват притока на кръв.
Редовната консумация на пресни зеленчуци, горски плодове и плодове помага да се справите с дехидратацията. Поддържат баланса на течностите в тъканите, провокирайки ускорено производство на хиалурон и колаген. Също така е важно да се поддържа режим на пиене, който е пряко свързан с кожата. Използвайте поне 2,5 литра. чиста вода на ден.
Лененото семе или семена съдържат омега киселини, които предотвратяват напукване, лющене и избледняване. Витамините B3-B12 помагат на липидния слой да остане на правилното ниво, предпазвайки от вредни влияния на околната среда.
Бледият и сив цвят на кожата показва интоксикация и липса на желязо в организма. Яжте телешка и телешка каша, свински черен дроб, пиле, яйчни жълтъци, риба, овесени ядки и зеленчуци.
Селенът се смята за един от основните продукти, повишаващи еластичността. Съдържа се в пресен чесън, коктейл от морски дарове, риба, яйца (пилешки, пъдпъдъчи), телешки черен дроб. Заедно със селен е необходимо да се попълни цинковият баланс (гъби, трици, мая, какаово масло, всички видове ядки).

Избягвайте стресови ситуации

Отрицателните фактори провокират стареенето на кожата не само при по-възрастните жени, но и при младите момичета. В резултат на постоянен стрес епидермисът бързо старее, губейки ценна влага.
Ако има малки бръчки по кожата, за кратко време те ще се превърнат в пълноценни бръчки. В тази ситуация има само един изход - инвазивна козметология. За да не прибягвате до инжекции Botox или Dysport, потърсете изход за отрицателните емоции. Четете книги, гледайте забавни филми и любими сериали, танцувайте.
Веднъж или два пъти седмично се поглезете с вана с етерични масла и морска сол, тези козметични опции насърчават релаксацията. Занимавайте се с йога, стречинг или пилатес;
Поради стреса много момичета страдат от хронично безсъние. Изберете успокоителни за себе си или пийте инфузия на валериана, за да нормализирате правилната почивка (около 7-8 часа на ден).

Напарете кожата си

Известно е, че източниците на топлина подобряват кръвообращението, ускоряват метаболизма, разширяват кръвоносните съдове и капилярите. Поради тази причина се препоръчва кожата да се изпарява по всякакъв начин веднъж седмично.
Отличен вариант е баня или сауна. По време на посещението си намажете лицето си с мед и едва след това влезте в парната баня. След четвърт час изплакнете състава с ледена вода, този ход ще даде тон на кожата.
В банята трябва да изтъркате лицето си. За да направите това, комбинирайте натрошена морска сол и течен мед в паста. Масажирайте кожата в продължение на 5 минути, след което изплакнете със студена вода.
Благодарение на високата температура отпадъците и токсините се отстраняват от кожата, причинявайки преждевременно стареене. Допълнете парата с домашно приготвени или закупени от магазина маски. Полезните вещества се абсорбират много по-бързо в изпарения епидермис.
Ако няма възможност да посетите парната баня, пригответе баня за лице. Запарете 100 г в 5 л вряща вода. всяка лечебна билка (градински чай, брезова кора, розмарин, маточина и др.). Спуснете главата си над контейнера и се увийте с кърпа. Изчакайте 15 минути.

Използвайте козметичен лед

Обтриването с козметичен лед активира кожния метаболизъм и подобрява кръвообращението. Процедурата трябва да се извършва ежедневно. Продължителността на избърсването е 3 минути, като не можете да се задържате в една точка повече от 2 секунди.
За да направите лед трябва да вземете 30 мл. розмарин, 20 мл. дъбови кори, 45 мл. лимонов сок. Налейте 650 мл от изброените компоненти. вряща вода, оставете за половин час. Прецедете и изсипете във форми.
Можете също така да направите козметичен лед от краставица. Нарежете „дупетата“ от 2-3 плода, смилайте на каша с помощта на месомелачка или блендер. Смесва се с вода в съотношение 3:1, опакова се в отделенията на формата. Замразете и използвайте сутрин и вечер.
Ако не искате да се занимавате с лечебни билки, смесете филтрирана вода и лимонов сок в една смес (пропорции 3:1). Замразете разтвора и избършете кожата си само сутрин.
Редовната употреба на лед изглажда бръчките и придава на лицето здрав вид. Алтернатива на процедурата е изплакване с разтопена вода, смесена с морска сол (50 грама насипна смес на 1 литър течност).

Овлажнявайте кожата си редовно

За да направите кожата гладка и стегната, е необходимо редовно да възстановявате водния баланс. За да направите това, пийте прясно изцедени сокове, чиста вода, зелен чай и чай от лайка.
Използвайте серуми и кремове, създадени с оглед на възрастта. Препоръката се счита за особено актуална през лятото, когато директната ултравиолетова радиация прониква доста дълбоко в слоевете на дермата. Купете специални продукти с SPF филтър.
През зимата кожата страда от студени ветрове и студ, така че има смисъл да помислите за подхранващи кремове. Подходящ за детски състав "Umka" или мехлем против замръзване "Nivea".
Ако кожата ви е естествено суха и възпалена, тя ще старее по-бързо. Купете мултивитамини в аптеката и вземете курс (продължава 60 дни). Допълнете комплекса с рибено и язовско масло в капсули, вземете лекарството според инструкциите.
Ако козметичните продукти не ви позволяват да постигнете максимални резултати, използвайте традиционни методи. Смелете един банан в блендер, смесете със заквасена сметана и нанесете върху кожата на лицето. След 15 минути отстранете всички остатъци и измийте с ледена вода.

Поддържайте хигиена

Много хора пренебрегват основните санитарни правила. Създайте си навик да миете лицето си с ексфолиращи скрабове и използвайте продукта ежедневно.
Не използвайте тоалетен сапун като почистващо средство, той нарушава PH баланса. Предпочитайте леки мусове или гелове, предназначени за вашия тип кожа.
Не докосвайте лицето си с мръсни ръце, дори ако искате да поправите грима си. Носете козметични гъби, памучни тампони и дезинфектант за ръце в дамската си чанта.
Използвайте термална вода през лятото. Може да се нанася както върху лице с грим, така и върху чиста кожа. Съставът се предлага в бутилки от 250 и 400 ml, доста е удобен за употреба.
Не се опитвайте да изцеждате пъпки или черни точки, без първо да загреете кожата. Ако решите да предприемете такова приключение, предварително третирайте ръцете и лицето си с водороден прекис и носете медицински ръкавици.
През лятото кожата на лицето ви се изпотява много, в този случай носете със себе си постелки и хартиени салфетки. Внимателно попийте дермата, за да съберете излишната влага. След това избършете лицето си с тоник или мек лосион.

Направете масаж на лицето

Няма по-добър начин за подобряване на еластичността на кожата от масажна процедура. Комплексът е насочен към изглаждане на дълбоки гънки и премахване на мимически бръчки. Специалистите са идентифицирали няколко линии на масаж, които трябва да се обработват една по една.
Започнете масажа на лицето от предната част. Изгладете кожата от веждите до линията на косата. Първо преместете пръстите си нагоре в една права линия, след това поставете възглавничките в средата на веждите и правете на зигзаг.
Сега слезте до бузите. Поставете показалеца си върху моста на носа си и ги придвижете към слепоочията, като натискате леко. Когато кожата се зачерви, извършете същите манипулации, но по посока на ушните миди.
След това поставете пръста си върху областта между веждите, масажирайте моста на носа и крилата на носа. Издуйте бузите си и изгладете назолабиалните гънки, като ги разтегнете към скулите.
Поставете палеца от едната страна на брадичката, а пръстите от другата. Започнете да разтягате кожата по линията на челюстта, слизайки към шията. Движенията трябва да са бързи, за това можете да нанесете крем за лице върху кожата.
Поставете гърба на пръстите си върху втората брадичка, приложете лек натиск и преместете ръката си надолу. Повторете стъпките 20 пъти, след това накиснете хавлиена кърпа във вода и потупайте врата си за 3 минути.
Сега е време да масажирате зоната под очите. Нанесете овлажняващ серум на върховете на пръстите си и започнете да потупвате орбиталната кост (може лесно да се усети). Продължете, докато съставът се абсорбира.
Масажът на лицето трябва да се извършва 1-2 пъти на ден. В този случай специално внимание се обръща на бузите, назолабиалните гънки и зоната под очите. Когато се появят първите резултати, не спирайте процедурата, в противен случай кожата бързо ще увисне.

Купете „правилната“ козметика

Трябва да се обърне необходимото внимание на декоративната козметика, която се използва в ежедневието. Такива продукти включват пудра, основа, руж, очна линия, спирала, сенки за очи и червило/гланц за устни.
Избягвайте да купувате декоративна козметика в подземни проходи и на пазара. Купувайте продукти от специализиран магазин за гримьори. Препоръчително е да изберете професионална серия с хипоалергичен състав.
Ако използвате фон дьо тен, покрийте лицето си с прозрачна основа преди нанасяне. Той ще попречи на състава да запуши порите и ще предотврати изсушаването.
Ако сте преминали границата от 40+, позволете си да използвате BB крем вместо фон дьо тен. Съставът е смес от матираща основа и дневен серум. Такава козметика изглажда бръчките, овлажнява, подхранва и насърчава естествената регенерация на клетките.

Всяка жена мечтае да има еластична кожа. За да постигнете това, яжте правилно, избягвайте стресови ситуации, редовно ексфолирайте, подхранвайте и парете епидермиса. Използвайте козметичен лед, поддържайте хигиена, масажирайте лицето си, купете правилната декоративна козметика.

Видео: как да постигнете гладка и еластична кожа на лицето у дома

Кожата ни е еластична. Това му позволява да се разтегне добре и след това да върне първоначалната си форма. За съжаление, с възрастта еластичността на кожата се губи, така че по лицето и тялото на човек се образуват бръчки и стрии. Жените реагират особено болезнено на този процес. Разбира се! В крайна сметка всеки от нас толкова отчаяно иска да остане млад и привлекателен за дълго време.

Съвременната козметология и медицина отчасти могат да решат проблема с намалената еластичност на кожата, но много зависи от човека, например от неговите навици, от количеството вода, което пие на ден, от функционирането на тялото като цяло. Знайте, че ако човек пуши, кожата му бързо губи своята еластичност, става жълта и суха. Освен това продължителното излагане на слънце не е напълно безвредно за кожата. Ако напълнеете внезапно, по кожата ви ще се появят стрии, а рязката загуба на тегло от 100% ще доведе до появата на неестетични гънки.

Важно е да знаете, че еластичността на кожата се осигурява преди всичко от влагата.

Нееластичността често се чувства суха и стегната и се влошава през зимата поради сухия въздух в отопляемите помещения. В този случай овлажнителят може да бъде истински спасител. Има няколко изисквания към него. Първо, не трябва да е прекалено мазна. Това определено няма да добави влага към кожата; второ, трябва да съдържа специални вещества, като например екстракт от соя, колаген, а също и витамин А, който ще помогне за овлажняване на най-дълбоките слоеве на кожата, коензими.

Никой крем обаче не може да се сравни по ефективност с водата, която трябва да се използва за третиране на кожата възможно най-често. Има обаче едно предупреждение: за да се постигне положителен ефект, кожата трябва да задържа добре влагата. Тази способност може да бъде подобрена чрез пиене на много вода през целия ден. Можете да приемате специални витамини за еластичност на кожата, като витамин С, който участва в процеса на създаване на колаген и хрущялна тъкан, и витамин Е, който има антиоксидантни свойства. Трябва обаче да запомните, че те трябва да се приемат, без да се превишава посочената доза, а ефектът ще настъпи само при продължителна и редовна употреба.

Различни масла се използват широко в козметологията за поддържане на еластичността на кожата. Те имат свойства, на които може да завиди всеки, дори много скъп крем. Едно от най-разпространените е бадемовото масло, богато на този продукт за дълъг период от време ще върне младостта и свежестта на кожата.

Подобно на родствената му кайсия, тя е доста известна в козметичната индустрия. Тези продукти повишават еластичността на кожата, помагат за облекчаване на възпалението, имат озаряващ, омекотяващ и тонизиращ ефект. Например, маслото от авокадо идеално овлажнява и подхранва кожата, особено в зоната около очите. И за всеки тип кожа, маслото от което ще бъде особено ценно за хора, предразположени или вече страдащи от розацея, е подходящо. Рициновото масло, както и ароматното масло, са ефективни за повишаване на еластичността на кожата. Трябва да се отбележи, че всички горепосочени продукти се наричат основни. Тоест, те могат да се използват както поотделно, така и да се създават на тяхна основа ароматни и полезни композиции от етерични масла. Можете да ги добавите към шампоан, крем за лице или тяло и сапун.

Възстановяването на еластичността на кожата е дълъг и трудоемък процес. Има обаче случаи, когато всички средства са безсилни срещу загубата на еластичност, с изключение на пластичната хирургия. Това важи за стрии и гънки след бърза загуба на тегло. Ето защо всички диетолози предупреждават, че трябва да отслабнете постепенно и да включите в диетата си каша от елда, която съдържа много вещество, наречено рутин.

Морковите, зелето, пресните билки и краставиците ще осигурят на тялото силиций, но овесените ядки, червеното месо и черният дроб ще напълнят тялото с желязо. ще има полза от консумацията на храни, богати на селен - риба тон, сардини, черен дроб, яйца и чесън. Освен това морските дарове са богати на цинк, от който тялото ни се нуждае. Има го още в пшеничните трици, тиквените семки, какаото, маята, гъбите и ядките.

Не е тайна, че с възрастта и особено след 40 години кожата губи стегнатост и еластичност. Този проблем се среща не само при жените, но и при мъжете. Има много причини за това. Те включват ендокринни проблеми, стрес, липса на сън, заболявания на вътрешните органи, както и колебания в теглото. Но основната причина е, че с възрастта се произвеждат по-малко хиалуронова киселина и колаген. И това са именно веществата, от които пряко зависи еластичността и младостта на нашата кожа.

Ако не обърнете внимание на този проблем, с течение на времето отпуснатата кожа ще се забележи не само в проблемните зони, но и по цялото тяло, включително лицето. Какво да направите и възможно ли е да се справите сами с този проблем? Възстановяването на еластичността на кожата е възможно, но само чрез цял набор от мерки. Трябва да влезете в борбата срещу стареенето с пълно въоръжение: не е достатъчно да въздействате върху кожата само отвън или изключително отвътре. Само интегрираният подход ще даде осезаеми резултати. И така, какво ще помогне на кожата ви да остане млада след 40?

Хранене срещу отпусната кожа след 40

Витамините С, А, Е и група В също са необходими. Тези елементи участват в синтеза на необходимите за кожата вещества. Опитайте се да консумирате по-често храни, съдържащи полиненаситени мастни киселини. За да направите това, трябва по-често да заменяте месните ястия с риба, например. Включете разнообразие от ядки, зехтин и ленено масло и всякакъв хайвер в диетата си.

За да се обновят клетките на кожата, тялото се нуждае от достатъчно количество добро качество. Средно това количество трябва да бъде 8 чаши. Не чай и кафе, а чиста вода. Пиенето на достатъчно течност ще помогне за премахване на токсините от тялото, което ще насърчи еластичността и младостта на кожата. Между другото, ако говорим за чай, по-добре е да се даде предпочитание на зеления чай, той има благоприятен ефект върху метаболизма. Две чаши напитка на ден са достатъчни.

Физическата активност ще запази кожата ви млада след 40

Движението е не само здраве, но и красота. Редовните упражнения тонизират мускулите ви. Физическата активност насърчава значителен приток на кръв към проблемните зони. В резултат на това се подобрява обмяната на веществата и състоянието на малките кръвоносни съдове в кожата, тя получава всички необходими хранителни вещества и се стимулира процесът на обновяване на клетките.

Разбира се, в идеалния случай трябва да посетите фитнес зала - например, купете членство във фитнес център. Но ако няма време, упражненията, изпълнявани у дома, също ще донесат резултати. Изберете комплекс за вашите проблемни зони. Основното нещо е да правите упражненията редовно и след няколко месеца ще можете да видите първите резултати. Освен това се опитвайте да се движите повече, когато е възможно: ходете, изкачвайте стълби, танцувайте, плувайте. По време на тренировка тялото се насища с кислород, което спомага за подобряване на синтеза на колаген.

Ще бъде полезно да овладеете лицевата гимнастика. Не отнема много време - средно 10 минути на ден. Освен това можете да го правите по всяко време и навсякъде - например легнали на дивана или карайки кола. С помощта на гимнастика за лице можете да повдигнете бузите и ъглите на устата си, да направите устните си по-плътни и очите да се отворят. Бръчките по челото могат лесно и бързо да бъдат премахнати с прости упражнения. Гимнастиката дори ще подобри формата на носа ви - той ще стане по-еластичен и грациозен. При изпълнение на упражнения кожата на лицето получава допълнително хранене и остава еластична по-дълго. Отлична препоръка набор от упражнения от Carol Maggio.

Дълбоко дишане: чудодейно упражнение за млада кожа след 40

Упражнението „дълбоко дишане“, изобретено от йогите, може да се изпълнява по всяко удобно време. За да направите това, не е необходимо да отделяте място или да купувате оборудване. Въпреки своята простота, упражнението носи големи ползи: насища тялото с кислород, кара сърцето да бие по-бързо и следователно спомага за подобряване на кръвообращението. Освен това „дълбокото дишане” е отличен „вътрешен масаж”, полезен за органите и енергизиращ.

Упражнението се изпълнява по следния начин. Необходимо е да седнете с изправен гръб, да отпуснете раменете си и да не се навеждате напред. Поемете бавно, продължително въздух през носа, като постепенно изпълвате дробовете си. Необходимо е да разширите дъното на гърдите колкото е възможно повече, като го напълните с въздух. Когато възникне усещане за изключително пълнота, трябва да задържите дъха си и да преброите на себе си до 10. След това бавно издишайте въздуха през устата си. Отпуснете се, поемете 4 нормални вдишвания, след което повторете дълбоко вдишване. Общо трябва да направите 10 дълбоки вдишвания наведнъж, като не забравяте да „вмъкнете“ 4 редовни вдишвания между тях. Правете процедурата всеки ден. Това просто упражнение ще запази кожата ви млада за дълго време.

Масаж при отпусната кожа

Масажът е ефективно средство за защита, той също така помага за придаване на мускулен тонус и еластичност на кожата. Добре е да се комбинира с ароматерапия - например масаж с тлъсто масло, към което са добавени няколко капки етерично масло. Можете да намерите специалист по лифтинг масаж. Но такива процедури могат да се извършват у дома с помощта на масажор. Редовността също е важна тук.

Козметика, която запазва младостта на кожата

Добрият крем за тяло, когато се използва редовно, ще помогне за стягане и изглаждане на кожата. Той трябва да включва компоненти като хиалуронова киселина, ретинол, витамин С, кофеин и растителни екстракти (например какао, зелен чай, водорасли). Ако е възможно, изберете продукти, които са препоръчани от производителя специално за вашата възрастова група.

Не забравяйте периодично да сменяте продукта, тъй като ефективността намалява с времето.

Може да използвате и антицелулитни кремове. Добра идея е да направите курс от обвивания и маски с ароматни масла, мед, жълта глина и др.

Също така трябва да закупите готов пилинг за тяло. Трябва да се използва постоянно 1-2 пъти седмично по време на душ. Тази процедура не само ще отърве кожата от мъртвите частици. След пилинг хранителните компоненти проникват в дермата много по-добре и много продукти са много по-ефективни. Затова след пилинг е задължително да нанесете върху кожата подхранващ продукт с масажни движения (втриване и потупване).

Популярни в категорията: