Промени в позицията на вътрешните органи по време на бременност. Физиологични и психологически промени по време на бременност

Болката от пароксизмална природа в долната част на корема или в илиачната област може да показва проблеми с червата. При бременни жени такива проблеми възникват през всички триместри по различни причини. Не бива да оставяте процеса да се развие - консултацията с лекар ще помогне за възстановяване на доброто здраве, а правилната терапия ще бъде ключът към пълното развитие и здраве на нероденото бебе.

Червата и техните функции

Червата изпълняват няколко важни функции в тялото. Намира се в средната и долната част на корема, структурата му е много сложна. Тази част от храносмилателната система осигурява усвояването на хранителни вещества и усвояването на витамини. По пътя те произвеждат необходимите храносмилателни ензими. Следващият важен етап е отстраняването на отпадъците под формата на изпражнения.

Червата съдържат колонии от микроорганизми, които осигуряват подходящия етап на смилане на храната, включително млечнокисели бактерии. Тези бактерии доставят на тялото лактоза, витамини от група В, а също така произвеждат етилов алкохол. С тяхна помощ се разграждат мазнини, въглехидрати и протеини.

Необходимо е да се поддържа нормален баланс на чревната микрофлора, тъй като бебето в утробата няма собствени бактерии. Получава ги от майка си по време на раждане и кърмене. По време на бременност много жени страдат от дисбиоза, която също засяга здравето на нероденото бебе.

Местоположение на органите по време на бременност

Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите проблеми, но всеки случай е уникален! Ако искате да разберете от мен как да решите конкретния си проблем, задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!

Вътрешните органи изпитват повишен стрес по време на бременност. Хормоналните нива се променят активно и това се отразява на функционирането на всички системи на тялото. Матката се увеличава: вече на 4-та седмица тя достига размера на пилешко яйце и впоследствие се простира отвъд тазовите кости. Местоположението на органите се измества, което понякога причинява болка в стомаха.

С развитието на плода анатомията на жената се променя все повече и повече. Нуждата от кислород се увеличава, белите дробове обработват по-голям обем въздух. Дишането се ускорява, но хормонът прогестерон регулира функционирането на бронхите и това ви позволява да избегнете задух поне в ранните етапи. През втория и третия триместър диафрагмата се измества, което води до по-често и повърхностно дишане.

Плодът заема все повече и повече място в коремната кухина, а жлъчният мехур, пикочният мехур и бъбреците изпитват нарастващ натиск. Черният дроб се измества встрани и по-високо, нормалното протичане на жлъчката се затруднява, това води до появата на колики. В тъканите на матката се увеличава броят на съдовете, доставящи кръв на плода, увеличава се натоварването на сърдечния мускул и неговият обем се увеличава.

Стомахът и червата също се местят от обичайните си места. През първия триместър те започват да се издигат нагоре, чийто страничен ефект е, че стомашният сок навлиза в хранопровода. Преди раждането червата се раздалечават и матката се спуска надолу. В червата се натрупват газове, може да се появи усещане за пълнота, болка и дефекация.

Как бременността влияе на червата?

По време на бременност, поради промени в хормоналните нива и изместване на вътрешните органи, работата на червата се затруднява. Количеството микрофлора намалява, жените страдат от натрупвания на газове и спазматична болка. Често се случва ферментация в червата, което увеличава неприятните симптоми. Диетата по време на очакване на бебе не означава намаляване на калориите, а включване в менюто на храни, които съдържат всички хранителни вещества, необходими на майката и плода. Балансираната диета ви позволява да нормализирате баланса на бифидобактериите и лактобацилите в червата и да подобрите храносмилането.

В ранна бременност, докато оплодената яйцеклетка се придвижва към мястото, където се прикрепя към стената на матката, жените изпитват коремна болка. В бъдеще неприятните усещания са причинени от растежа на плода, поради което матката оказва натиск върху червата. В този случай има пробождащо усещане в долната част на корема, а понякога дори се появява леко кървене. Ако кървенето не спре, потърсете лекарска помощ. Влошаването на състоянието се проявява чрез спазми, чувство на натиск и продължителен запек.

Болка в червата: каква е причината?

За да се справите успешно с чревната болка, е необходимо да определите причината за нея. В допълнение към естествената компресия поради развиваща се бременност, една жена може да страда от редица заболявания, както съществуващи преди зачеването, така и тези, които са се развили след него. Нарушенията на перисталтиката могат да бъдат свързани както с физиологични причини, така и с инфекция. Например, хормонът прогестерон, чието количество е значително увеличено по това време, намалява нивото на перисталтиката.

Физиологични промени в тялото на бременна жена

За да расте матката и да осигури място за развитие на плода, мускулният тонус в тялото се намалява. Това е необходимо за детето, но е лошо за червата, които стават „мързеливи“. Храносмилането се влошава, запекът се появява по-често, газовете са измъчвани и червата болят.

Към края на бременността матката вече е доста голяма, тя оказва натиск върху органите, които се намират наблизо. Нарушава се кръвоснабдяването им и се усложнява функционирането им. Жените страдат от къркорене в стомаха, колики и подуване на корема. Бъдещите майки са принудени да променят диетата си и да ядат необичайни храни, което също причинява проблеми с храносмилането. В същото време функционирането на всички храносмилателни органи, по-специално на панкреаса, черния дроб и далака, се влошава.

Инфекциозни лезии

В случаите, когато болката в червата е придружена от диария, треска, гадене или повръщане, е вероятно инфекция. Заболяването може да бъде причинено от вируси или бактерии и по никакъв начин не е свързано с бременността. Това може да изглежда така:

• дизентерия;
• салмонелоза;
• ротавирусна инфекция;
• ентеровирусна инфекция;
• „победени болести” – холера, коремен тиф – донесени от чужди пътувания.

Инфекциозните заболявания по време на бременност са много опасни и застрашават прекъсването на бременността. В този случай е необходимо спешно да се обадите на лекар и да вземете помощни мерки - често пийте вода на малки порции, вземете рехидратиращи лекарства и прочистете храносмилателната система с помощта на сорбенти или активен въглен. Лекарят ще предпише антимикробни лекарства и ще препоръча възстановителна терапия и диета.

Неоплазми с различна етиология

Бременността принуждава всички скрити резерви на тялото да влязат в действие, но в същото време се активират и латентни заболявания. Поради намаляване на имунитета и хормонални промени могат да се появят патологии, за които жената не е знаела преди. Един от най-опасните е появата и активирането на неоплазми. В червата могат да се появят полипи, които с увеличаване на размера си причиняват редовна болка.

За съжаление, хирургичното лечение на такива заболявания по време на бременност е нежелателно. Хирургическата интервенция в тазовите органи повишава тонуса на матката и може да провокира спонтанен аборт. Лечението се извършва незабавно в случаите, когато заплахата за живота на жената надвишава възможните рискове. При наличие на тумори е показана само поддържаща терапия.

Колит или ентероколит

Болката в коремната област може да бъде причинена директно от заболявания на стомашно-чревния тракт (вижте също:). С повишеното натоварване на червата по време на бременност се засилват проявите на колит, ентероколит или болест на Crohn. Тези условия се отличават с:

• силна болка в илиачната област;
• пронизваща или пронизваща болка близо до пъпа;
• повишено образуване на газове, метеоризъм;
• появата на кръв, слуз или дори гной в изпражненията;
• чести запек или диария.

Ако имате сериозно заболяване, болката не спира през нощта. Болестта на Crohn е придружена от висока температура. При постоянен запек могат да се появят анални пукнатини, които определено ще се влошат по време на раждането. Хемороидите могат да се появят в случай на трудно или продължително раждане. При диария жената страда от дехидратация, което застрашава здравето на плода.

Кога трябва да се консултирате с лекар?

Ако проблемите с червата са редовни, лекарят ще обясни какво трябва да направи жената. Първоначално трябва да посетите вашия гинеколог, който ще ви напише направление за пълен преглед или ще предложи хоспитализация за поддържане на бременността. Гастроентерологът се занимава със заболявания на храносмилателната система, но може да се наложи консултация с кардиолог, пулмолог или неонатолог.

Някои чревни проблеми могат да бъдат разрешени чрез коригиране на менюто и използване на методи на традиционната медицина. Билковите отвари ще помогнат за подобряване на храносмилането, облекчаване на тревожността и премахване на запек. Въпреки това, дори такива методи на лечение трябва да бъдат обсъдени с лекар, тъй като много лечебни растения са противопоказани по време на бременност, по-специално отвара от малинови листа може да провокира спазми на мускулите на матката.

Ако имате хронични чревни заболявания, лекарите ще ви помогнат да изберете лекарства по време на бременност, които не могат да навредят на бебето. На бременните жени се препоръчват дълги разходки и умерена физическа активност за подобряване на храносмилането. Специални курсове преподават фитнес за бъдещи майки. Всичко това подпомага физиологията на храносмилателната система, спомага за по-доброто смилане на храната и своевременното отстраняване на отпадъците от тялото.

Диетата на бременните жени включва отказ от пикантни и пушени храни и намаляване на количеството сол и захар. Трябва да се откажете от пушенето, да премахнете алкохола, кафето и да намалите консумацията на газирани напитки.

Трябва да се обадите на лекар, ако се появят следните признаци:

• остра болка с пароксизмална природа;
• топлина;
• появата на необичайно изхвърляне;
• кръв в изпражненията;
• повръщане, трудно спираема диария;
• запек за два до три дни.

Бременността е естествен процес за женското тяло и природата се е погрижила предварително, че матката, която расте с растежа на детето, е разположена в коремната кухина с максимално удобство. Но в същото време тя трябва да разглоби други вътрешни органи. Как се вписват там? Как са разположени правилно вътрешните органи по време на бременност?

За да могат всички системи и вътрешни органи на тялото на майката да функционират нормално и да изпълняват основните си задължения, в тях и с тях също трябва да настъпят определени промени. Не трябва да забравяме, че сега вътрешните органи на жената трябва да се грижат за развитието на плода. И, разбира се, всяка жена, която носи дете, усеща тези промени още от първите месеци на бременността.

Местоположение на гениталните органи

Неслучайно вътрешните полови органи са на първо място. Всъщност в началото промените, настъпващи в тялото на бременната жена, ги засягат.

• Матката расте: обемът, теглото и масата на мускулните влакна се увеличават.
• Заедно с матката се увеличават и яйчниците.
• По време на бременност вагината също се променя. Лигавицата му става по-хлабава, а стените му придобиват специална еластичност. Това е разбираемо - в края на краищата те ще трябва да се разтегнат и да позволят на бебето да премине, докато се движи по родовия канал.

Местоположение на храносмилателната система

1. Червата са първите, които реагират на нарастващата матка. Първо се издига нагоре и след това просто се движи настрани, позволявайки на матката да премине напред. За съжаление това намалява неговия тонус и перисталтика, поради което бременните жени толкова често изпитват запек.
2. Разбира се, такъв вътрешен орган като стомаха не може да стои настрана - той реагира на натиска на матката с киселини, особено след като езофагеалният сфинктер сега е в отпуснато състояние под въздействието на прогестерон.
3. Когато описваме разположението на вътрешните органи по време на бременност, не можем да забравим за черния дроб. През втората половина на бременността, когато матката расте, тя се измества нагоре и леко настрани. Понякога това причинява чернодробни колики, тъй като жлъчните пътища не могат да функционират с пълен капацитет.

Местоположение на пикочния мехур по време на бременност

Пикочният мехур остава на същото място и изпитва постоянен натиск от матката. Ето защо бременните жени толкова често искат да отидат до тоалетната - защото полезният капацитет на пикочния мехур е малко намален. И въпреки че бъбреците също остават на първоначалното си място, сега те носят двойно натоварване, почиствайки както тялото на майката, така и тялото на нероденото бебе.

Вътрешни органи на бременна жена

Сърдечно-съдовата система по време на бременност

Детето, което расте в тялото на жената, се нуждае от постоянно хранене и снабдяване с кислород. В същото време кръвта тече към него чрез специална допълнителна плацентарна циркулация, което означава, че нейният обем трябва да се увеличи. Но това допълнително и много сериозно натоварва сърдечно-съдовата система, масата на сърдечния мускул се увеличава и той се свива много по-бързо. Бременните жени вероятно са забелязали как се ускорява пулсът им. Честотата на ударите му може да достигне 100 удара в минута или повече.

Местоположение на дихателните органи

Нарастващата матка поддържа диафрагмата и ограничава обхвата на нейното движение. Но белите дробове се увеличават по обем поради подуване на бронхите и работят по-активно. Честотата на дишане се увеличава. На бременните жени се препоръчва особено да следят нормалното функциониране на вътрешните органи и белите дробове, тъй като в края на бременността те функционират особено интензивно и е възможно развитие на възпаление.

Промените във вътрешните органи, които настъпват в женското тяло във връзка с бременността, са напълно естествен процес, след раждането всичко се връща в предишното си състояние.

Природата е мъдра и е обмислила всичко за носенето и раждането на дете. Женското тяло, може да се каже, е перфектно, всичко в него е предвидено за формирането и по-нататъшното развитие на малък човек. Естествено, тялото се нуждае от известно преструктуриране след зачеването на дете и започва постепенно да се адаптира към новото състояние.

Една жена започва да усеща преструктурирането на тялото си буквално от първите месеци. Ако една жена не проявява никакви патологични аномалии, тогава такова преструктуриране се счита за нормално. Кои органи се променят първо в женското тяло?

Това са гениталиите на бременна жена. Именно в матката плодът расте, което води до значително увеличаване на размера му, а от крушовидната форма той придобива яйцевидна форма. Към момента на раждането обемът на маточната кухина, само си представете, може да бъде 520-550 пъти по-голям в сравнение с периода преди оплождането.

Има и увеличение на мускулните влакна в матката, в резултат на което маточните връзки се удължават, което осигурява нормалното развитие на плода. Яйчниците също претърпяват промени, увеличават се по размер. В един от тях е концентрирано "жълтото тяло", където се произвеждат специални хормони, които осигуряват нормалното протичане на бременността.

Вагиналната лигавица се разхлабва и стените й стават по-еластични. Слузта се натрупва. В бъдеще тези промени ще помогнат за лесното преминаване на бебето през родовия канал. Оказва се, че всички промени във физиологията на жената са много важни.

Промените в гениталните органи водят до преструктуриране на храносмилателните органи и уриниране. Повечето жени са запознати с промените във вкусовите предпочитания, апетитът им се увеличава рязко и се появява жажда за кисели или солени храни. Някои жени като цяло развиват доста странни вкусови предпочитания, започват да харесват сапун, тебешир и глина. Такива драматични трансформации се обясняват с промени в тонуса на блуждаещия нерв, който регулира функционирането на повечето вътрешни органи.

Относно храносмилателни органи, тогава нарастващата матка влияе върху състоянието на червата, които се изместват под натиска на матката нагоре и настрани, тонусът на червата намалява. Това води до чести запек при бременни жени. Стомахът реагира на компресията на нарастващата матка с киселини. Постоянната консумация на минерална вода трябва да предотврати това явление, избягването на късна вечеря също ще бъде полезно. Увеличаващата се матка също оказва натиск върху пикочния мехур, което води до повишено уриниране.

Бъдещата лактация е причинена от промени в млечни жлези. Това се случва на фона на общи хормонални промени. В резултат на това се произвеждат хормони като естроген и прогестерон. Към края на бременността млечната жлеза започва да произвежда коластра.

От гледна точка на кръвно наляганесъщо се наблюдават промени. Тя може да бъде намалена през първата половина на бременността и леко увеличена през втората половина. Кръвното налягане на бременната жена трябва да се следи, тъй като всякакви колебания могат да показват наличието на определени усложнения на бременността.

Промените в местоположението на вътрешните органи също оказват влияние върху функционирането дихателни органи. Белите дробове са принудени да работят по-усилено поради факта, че разширяването на матката ограничава движението на диафрагмата и детето има остра нужда от кислород. В същото време честотата на дишане се увеличава, става по-дълбоко.

Обемът на белите дробове леко се увеличава, тъканта става по-сочна, а бронхиалната лигавица набъбва. Промените в дихателната система и, като следствие, затруднения в газообмена през последните месеци на бременността водят до повишен риск от възпалителни заболявания на дихателните пътища. Има техники, предлагани от лекарите, чиято същност се свежда до насищане на тялото с кислород.

Промените се отнасят и до скелетна системабременна. Има повишаване на концентрацията на прогестерон и релаксин в кръвта и като обратен ефект калцият се измива. Този микроелемент се използва за образуването на костна тъкан на плода. Тазовите кости и техните стави стават по-еластични. Най-опасно е измиването на калций от гръбначния стълб и костите на ходилото.

Общият ход на бременността е силно повлиян от ендокринни жлези, като също претърпява редица промени. Особено по отношение на хипофизната жлеза, която не само се увеличава по размер, но и се променя морфологично. Налице е увеличаване на броя на клетките, произвеждащи хормона пролактин, който е отговорен за увеличаването на производството на мляко. В допълнение, неврохормоните вазопресин също се натрупват в задната част на хипофизната жлеза.

Промени в тялото на жената

Нека отбележим, че всички промени, които се случват в тялото на жената, са нормални физиологични явления. Преструктурирането на органите е временно явление, което обикновено изчезва след раждането на бебето. През този важен период са необходими чести, правилно балансирани хранения и редовен добър сън.

Бременността е уникален процес, в резултат на който структурата на всички вътрешни органи напълно се променя. Физиологичните промени на вътрешните органи са естествени и предвидени от природата. В тялото на жената има всичко необходимо за успешното завършване на бременността, но тялото е подложено на силен стрес. Почти всеки орган работи при екстремни условия.

Физиологичните промени в тялото на жената започват веднага след зачеването. Тялото интензивно се преструктурира, опитвайки се да се адаптира към новите условия и стрес възможно най-бързо, тъй като основната задача на женското тяло по време на бременност е нормалното развитие на плода и поддържането на бременността.

Промени в гениталиите

Първите промени се наблюдават в женските полови органи.

• Вагината става отпусната, еластична и се увеличава по размер. Благодарение на това ще бъде по-лесно за бебето да премине през родовия канал, а жената ще преживее процеса на раждане с по-малко травми.
• Матката значително се увеличава по размер и увеличава мускулната си маса (преди бременността теглото на матката е 50 g, преди раждането повече от 1 kg) и размера. Благодарение на това развитие на плода, той се чувства удобно в утробата и са създадени всички необходими условия за пълното му развитие. Влакната на матката се увеличават и разтягат, мускулната маса се увеличава.
• Яйчниците се уголемяват и се спускат надолу, в съседство с матката. Един от яйчниците започва да произвежда жълто тяло, което е отговорно за производството на хормоните прогестерон и естрагон. По-близо до третия месец на бременността жълтото тяло умира, тъй като от този момент нататък в плацентата ще се произвежда необходимото количество прогестерон.
• Малките и големите срамни устни също се увеличават и имат рехава структура. Леко синкав цвят е нормален за този период.

Процесът на преструктуриране на женските полови органи е напълно автоматизиран. След раждането органите постепенно се връщат към първоначалните си размери. Изключение могат да бъдат наранявания, получени по време на раждане.

Храносмилателни органи

Разположението на вътрешните органи по време на бременност напълно се променя. Поради тази принудителна промяна жената изпитва силен дискомфорт, тялото работи в тежък режим, всички системи са претоварени.

Местоположение на стомашно-чревния тракт

С всеки нов месец плодът расте и наддава на тегло. Съответно матката се увеличава и започва да оказва натиск върху стомашно-чревния тракт. Самият стомах се издига до диафрагмата. Подложен на натиск от страна на плода, стомахът пръска стомашен сок в хранопровода, поради което бременните жени често страдат от пристъпи на киселини. Също така през последните месеци на бременността има чести случаи на неволно повръщане, което се случва, защото бебето дръпна крака или ръката и случайно докосна стомаха. След раждането органът идва на мястото си и неприятните усещания напускат раждащата жена.

Червата са подложени на силно компресиране, така че няма друг избор, освен да се разпространят и да се издигнат нагоре и леко настрани. Благодарение на прогестерона, произвеждан от жълтото тяло, всички мускули в тялото се отпускат. Същото се случва и с червата. Поради тази причина се появяват процеси като метеоризъм и запек. Перисталтиката практически не работи. За да помогнете за отделянето на газове и изпражнения, трябва редовно да масажирате корема с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка. Необходима е и лека физическа активност и леки упражнения (особено за бременни). Всичко това ще облекчи състоянието на бъдещата майка и ще й помогне да изчака бременността си да премине с по-малко дискомфорт.

Черен дроб, бъбреци, пикочен мехур

Всички основни органи се издигат нагоре по време на бременност, но структурата и местоположението на пикочния мехур не му позволяват да се издигне над плода. Поради това то е изложено на силен натиск от страна на матката и постоянно движещия се плод. Поради това уринирането става по-често. За дълги периоди от време има случаи на неволно уриниране, причинено от небрежно натискане на пикочния мехур от бебето. По време на раждането пикочните пътища са подложени на силен натиск, понякога трябва да се постави специален катетър, за да се възстанови нормалният процес на уриниране. Скоро всички процеси се възстановяват и проблемите с пикочния мехур изчезват.

Черният дроб работи за двама души, действа като филтър, почиства тялото от вредни продукти на разпадане и неутрализира натрупаните в тялото токсини. Поради силния натиск на матката, тя е принудена да се издигне малко нагоре и да заеме странично положение. Поради това се нарушава нормалното изтичане на жлъчката и се появяват бъбречни колики.

Бъбреците също носят двойна тежест. Те са заети с филтриране, пречистване и премахване на вредни вещества от тялото.

Сърдечно-съдовата система

По време на бременността в тялото на жената се появява друга, трета кръвоносна система - плацентата. Сега сърцето на майката доставя кръв и необходимите вещества не само на нейното тяло, но и на тялото на бебето. Благодарение на всичко това количеството кръв в тялото на жената се увеличава, сърдечните мускули също се увеличават - те трябва да изпомпват кръв с двойна сила, натоварването се увеличава, сърцето на майката извършва до 90 удара в минута!

През първия триместър на бременността поради тази причина може да се наблюдава загуба на сила, понижено кръвно налягане, световъртеж и т. н. От втория триместър до раждането се появява друга реакция - повишаване на кръвното налягане. Лекуващият лекар трябва да наблюдава и най-малките промени в състоянието на бременната жена, тъй като неговата задача е да спаси плода и бъдещата майка.

Бели дробове

Задачата на белите дробове е да насищат тялото с кислород. За да се справят с тази задача, белите дробове увеличават обема си, бронхите се разширяват значително и дишането става дълбоко. Поради компресия от диафрагмата, натоварването на белите дробове се увеличава.

В края на бременността всички органи в тялото се връщат по местата си и напълно възстановяват функциите си.

Промените в женските органи са временни. След раждането 90% от тях възстановяват предишното си състояние.

Той се нуждае от все повече и повече пространство, а вътрешните органи са принудени да се оттеглят под натиска на матката. Естествено, това не остава без последствия. Задухът, киселините и слабостта на пикочния мехур са типични спътници през последните седмици от бременността. Отделните органи обаче се справят учудващо добре с извънредното натоварване. След раждането всички те бързо се връщат на законните си места.

Детето и матката постепенно избутват настрани вътрешните органи.

Пикочен мехур

Пикочният мехур започва да реагира на промените, причинени от бременността много рано - много преди коремът да стане кръгъл. Сфинктерът на пикочния мехур е особено чувствителен към повишено освобождаване на прогестерон в кръвта. Този хормон се грижи за отпускането на мускулите, за да може детето да расте безпрепятствено. Ефектът му засяга и пикочния мехур: сфинктерът престава да функционира перфектно. И ако добавите натиск от матката, тогава остава само едно нещо - да не изпускате от поглед най-близката тоалетна. Опитайте се да повдигнете малко стомаха си, докато уринирате - тогава пикочният мехур ще се изпразни напълно и няма да е необходимо да тичате до тоалетната толкова често.

сърце

Този кух, мускулест орган сега изпомпва около 1,5 литра повече кръв, отколкото преди бременността. Добре е, че сърцето е сигурно скрито дълбоко в гърдите - дори към края на бременността матката не може да посегне на обичайното си положение. Въпреки това, ускореният сърдечен ритъм и усещането за стягане в гърдите все още се появяват доста често. Това се дължи на факта, че доставяният от белите дробове кислород понякога не е достатъчен. Тогава сърцето започва да бие по-бързо, за да осигури на вашето бебе кислород, независимо от всичко.

С физическата си активност можете да подкрепите сърцето си в трудната му работа. Особено подходящи за това са спортове, които изискват известна доза издръжливост, като плуване или дълги разходки.

Ако имате силен сърдечен ритъм, най-добре е да легнете за известно време. Уверете се, че горната част на тялото ви е повдигната и се опитайте да поставите краката си по-високо. В това положение плацентата е особено добре кръвоснабдена.

Стомах

От 34-та седмица на бременността, когато бебето започне да наддава с 200 g всяка седмица, стомахът ви не може да приеме дори половината от обичайната диета. И това въпреки факта, че вие ​​като цяло не бихте отказали да се храните добре.

Стомахът е органът, който страда най-много от липсата на място поради нарастващата матка. Поради постоянен натиск отдолу, езофагеалният сфинктер се отваря леко, стомашната киселина се издига в хранопровода и причинява киселини. Подобрение може да се постигне, като ядете малко и често, като същевременно се стараете да носите широки дрехи.

Черен дроб

Черният дроб е най-важният метаболитен орган. По време на бременността тя също трябва да работи на пълен капацитет. От храната извлича всички хранителни вещества, от които се нуждаете Вие и Вашето бебе, като в същото време се грижи за задържането и извеждането на всички вредни вещества от тялото. Тъй като черният дроб е направен от гъвкава тъкан, той може да стане мек. Помогнете й: не консумирайте твърде много мазнини, чиито молекули се разграждат много трудно. Непременно се консултирайте с лекар, ако усетите силен сърбеж по цялото тяло. Причината може да са проблеми с черния дроб. В този случай ще се нуждаете от специално лечение.

Бели дробове

През последната трета от бременността обемът на белите дробове намалява с една четвърт, тъй като и двата са ограничени от голямата матка. Резултатът е задух. Когато се качвате по стълбите или дори просто се бършете с кърпа след душ, може да почувствате недостиг на въздух. Към края на бременността, след 36-та седмица, натискът върху белите дробове рязко отслабва, което означава, че главата на бебето е паднала в таза. Ако установите, че дишате тежко и се задъхвате, спрете и се съсредоточете напълно върху дишането си за няколко минути. Опитайте се да поемете поне всеки втори въздух през носа си. Издишайте през устата, като същевременно изпуснете напълно целия въздух от дробовете си. Продължете да дишате по този начин, докато дишането ви се върне към нормалното.

Движението също е чудесно за белите дробове. Ежедневната половинчасова разходка или каране на колело или същият половин час, прекаран в басейна, подобрява снабдяването на майката и детето с кислород.

червата

Червата не са по-лесни от пикочния мехур - хормонът прогестерон и тесните условия ограничават функционирането му. Не е чудно, че много жени страдат от запек към края на бременността. Но сега проблемите с червата са особено неприятни, тъй като стомахът се усеща с постоянно усещане за пълнота и киселини. Пийте повече, намирайте време за упражнения всеки ден и внимавайте за диетата си – менюто ви трябва да съдържа възможно най-много баластни вещества. Тези стъпки ще помогнат на храносмилането ви да остане на ниво и ще предотвратят запек.

Но ако времето за профилактика вече е изпуснато, яжте сини сливи, накиснати във вода и веднага след това изпийте водата, в която са били киснати. Лененото семе има и леко слабително действие.