Как да удължите младостта на кожата с помощта на прегледи на народни средства. Как да удължим младостта на кожата: шест важни стъпки

Премахването на грима не е всичко, от което кожата ни се нуждае преди сън, казват козметолозите Ема Харди и Сара Чапман, експерти в British Psychologies. Те са уверени, че младостта може да бъде удължена с помощта на половинчасов вечерен ритуал за красота.

1. Правилно почистване

Не е достатъчно просто да избършете лицето си с памучен тампон, напоен с гарафа. По този начин е невъзможно да се премахнат напълно всички замърсители. Ето защо след премахване на грима трябва да преминете към следващия етап на почистване. Вземете хидрофилно масло, което при контакт с вода се превръща в копринена емулсия. Както и почистващ крем, балсам, гел или дори пяна – изберете продукт според вашето настроение, усещания и нужди на кожата.

Тоник ще помогне за възстановяване на оптималния киселинно-алкален баланс

„Не изплаквайте само с вода, но отстранете с мека кърпа“, съветва Ема Харди. - Започнете от корените на косата, преместете кърпата към брадичката и по-нататък към врата. Изплакнете тъканта в топла вода и повторете толкова пъти, колкото е необходимо. Това ще освободи кожата ви от токсини.”

2. Използвайте технически средства

Не харесвате идеята за кърпа или искате по-дълбоко почистване? Опитайте механични четки от Clarisonic, Clinique, Braun и Philips. Те деликатно ще почистят и ексфолират кожата, без да я увреждат. Друг вариант е силиконовата вибрираща джаджа Foreo Luna. Той е толкова ефективен, колкото четките, но много по-деликатен, така че е подходящ за много чувствителна и тънка (застаряваща) кожа. Плюс хубав масаж преди лягане.

3. Правилен pH баланс

„Златният стандарт“ на киселинно-алкалния баланс на лицето е 5,5. Ако е по-високо, значи рН е алкално и кожата се усеща опъната и суха. Ако е по-ниска, значи киселината доминира, а това води до омазняване и акне.

Преди да нанесете крема, направете триминутен масаж

Какво нарушава рН баланса? „Чешмяна вода“, казва Сара Чапман. - Тоник за лице ще помогне за възстановяване на оптималния киселинно-базов баланс. Всеки път след измиване избършете лицето и шията си с памучен тампон, напоен с тоник от всяка козметична марка.

4. Здраво тяло – здрава кожа

Състоянието на кожата пряко зависи от това какво се случва в тялото ни. Балансираната диета с минимално количество мазни, сладки, солени и пикантни храни ще предотврати дразнене, възпаление и акне. А за да блести кожата без козметика със светлоотразителни частици, е необходимо черният дроб да е здрав.

Опитайте да пиете две супени лъжици сок от алое всяка вечер - това растение има антибактериални, успокояващи и детоксикиращи свойства.

5. Масажирайте зоната около очите

Преди да нанесете околоочен крем и серум, масажирайте зоната за три минути.

„Стиснете леко долния клепач, за да стимулирате кръвообращението“, казва Сара Чапман. - След това натиснете пулсовите точки около очите. Накрая потупайте леко долния си клепач с безименния си пръст. Това облекчава подуването."

6. Масаж на челото

Вертикалната бръчка между веждите се нарича коругатор. Подобно на пружина, тя се напряга и свива, ставайки по-дълбока. Всяка вечер масажирайте челото и пространството между веждите в продължение на пет минути.

„Представете си, че правите масаж на гърба“, съветва Ема Харди. - Стиснете кожата между показалеца и палеца си, „превъртете“ я нагоре. Ще боли, но само така ще облекчите напрежението и ще можете да изгладите упоритите бръчки.“

Тази процедура придава на кожата еластичност, свежест, изглажда бръчките, повишава имунитета...

Тайни за красота

Козметичният лед, направен от отвари и настойки или сок, е отлично средство за поддържане на кожата на лицето и шията в тонус!

Разтриването на кожата с парчета лед придава на кожата ни еластичност, свежест, изглажда бръчките, повишава имунитета и заздравява.

Легендарни филмови звезди също използваха лед: Мерилин Монро и Грета Гарбо, Марлене Дитрих, София Лорен и Джина Лолобриджида.

ИНТЕРЕСЕН ЕКСПЕРИМЕНТ

За да потвърдят теорията, че ледът забавя стареенето на кожата, учените проведоха експеримент, продължил един месец. В него са участвали две жени на 27 години. Едната трябваше да избърше лицето си с лед 2 пъти на ден (сутрин и вечер) в продължение на месец, а другата трябваше просто да измие лицето си без лед.

В края на експеримента бяха направени следните изводи: При участничката, която бърше лицето си с козметичен лед, процесът на стареене на клетките се забавя. Външно това се изрази по следния начин: за разлика от другата участничка, тя изглеждаше освежена, подмладена, кожата й стана кадифена, тъмните кръгове под очите й намаляха и раздразнението на кожата изчезна!

С КАКВО Е ПОЛЕЗЕН ЛЕДЪТ ЗА КОЖАТА НА ЛИЦЕТО?

Когато кубче лед влезе в контакт с кожата, първо има краткотрайно стесняване на повърхностните съдове на кожата и разширяване на по-дълбоките. Това гарантира повишен кръвен поток.

След отстраняването на леда, повърхностните съдове се разширяват, капилярите се пълнят с кръв, кожата започва да „диша“, клетъчните метаболитни процеси се засилват, процесът на обновяване започва, бръчките се изглаждат, процесът на стареене на съединителната тъкан се забавя, на лицето се появява естествена руменина и кожата придобива здрав вид.

ПРАВИЛА ЗА ПРОЦЕДУРАТА

Но за да бъде тази процедура полезна, а не вредна, тя трябва да се извърши правилно.

1. Използвайте кубчета лед, за да избършете цялото си лице, включително зоната около очите, не повече от 1-2 пъти на ден.

2. Контактът с кожата не трябва да надвишава 5 секунди, в противен случай кожата ще побелее и ще замръзне.

3. Водата за приготвяне на лед трябва да бъде пречистена, можете също да използвате минерална вода без газ (ниска минерализация).

4. Козметичният лед може да се приготви както от билкови отвари, така и от сокове.

5. Козметичен лед за избърсване на лицето и леден масаж, приготвен от билкови отвари, плодови и зеленчукови сокове, за предпочитане е да се съхранява в хладилник за не повече от седмица.

6. Трябва да знаете вашия тип кожа (нормална, суха, мазна, комбинирана), когато избирате билки за приготвяне на козметичен лед.

РЕЦЕПТИ НА КОЗМЕТИЧЕН ЛЕД

• Лед от инфузия на плодове от офикатонизира, придава еластичност и гладкост на кожата.

Съединение: плодове от офика - 2 супени лъжици. л., вряла вода - 1 чаша.

Приготвяне: Намачкайте пресни плодове от офика, натрошете сухи, залейте с вряща вода, оставете за 1 час, прецедете, охладете, изсипете във форми, замразете.

• Ледена инфузия от ленено семеуспокоява сухата и чувствителна кожа, облекчава раздразнението, изглажда.

Съединение: ленено семе - 1 ч.л., вряща вода - 1 чаша.

Приготвяне: Сварете лененото семе (не се смила) с вряла вода, оставете за 4 часа, прецедете, изсипете във форми, замразете.

• Лед от инфузия на градински чайпремахва сърбежа и лющенето, тонизира, облекчава отока, повишава кръвообращението в кожата на лицето.

Съединение: смес от листа и цветове градински чай - 1 ч.л., вряща вода - 2 чаши.

Приготвяне: оставете за 40 минути, прецедете, охладете, изсипете във форми, замразете.

• Лед от запарка от липа.След 7-10 дни обтриване с липов лед кожата ще стане мека и кадифена, няма да страда от напукване и слънце.

Съединение: липов цвят - 1 ч.л., вряща вода - 1 чаша.

Приготвяне: оставете за 30-40 минути, прецедете, охладете, изсипете във форми, замразете.

• Лед от инфузия на живовлякстяга порите, облекчава раздразненията при суха и чувствителна кожа, лекува слънчеви изгаряния и е много полезен при мазна и отпусната кожа с дълбоки, остри бръчки.

Съединение: ситно нарязани листа от живовляк - 20 г; вряща вода - 1 чаша.

Приготвяне: оставете за 1 час, охладете, прецедете, замразете.

• Лед от инфузия на ментаохлажда и успокоява, освежава и тонизира кожата, помага при леки обриви и зачервявания, премахва бръчките и склеротичното зачервяване на кръвоносните съдове.

Съединение: пресни листа от мента - 1 чаша; вряща вода - 1 чаша.

Приготвяне: Листата от мента в стъклен съд се заливат с вряща вода, затварят се плътно и се оставят за 30-40 минути, прецеждат се, изсипват се във формички за лед.

• Лед от инфузия на билки- за стягане на порите, премахване на акне и тъмни петна по шията.

Съединение: цветя от лайка, трева от градински чай, цветя или венчелистчета от невен, цветя и листа от жълт кантарион, съцветия и листа от пелин; вряща вода - 0,5 л.

Приготвяне: 2 с.л. л. Сместа се залива с вряла вода и се оставя за 24 часа, прецежда се, налива се във формички за лед и се замразява.

• Лед от запарка от жълт кантарионидеално освежава и тонизира кожата, има стягащи свойства, стяга порите и лекува акне.

Съединение: смес от цветове и билка жълт кантарион - 2 с.л. л., вряла вода - 1 чаша.

Приготвяне: Сварете жълтия кантарион с вряла вода, оставете за 2 часа, охладете, прецедете, изсипете във форми, замразете.

• Лед за избелване на кожатаОсвен това омекотява и изглажда бръчките.

Съединение: ориз -2 с.л. л., вода - 500 мл.

Приготвяне: Сварете ориза във вода без добавяне на подправки, претрийте през цедка. Охладете получения бульон, изсипете във форми и замразете.

• Лед за премахване на подпухналостта около очите.

Съединение: черен чай - 1/4 с.л. л., зелен чай - 1/4 супена лъжица. л. лайка - 1/4 супена лъжица. л., жълт кантарион - 1/4 супена лъжица. л., вряла вода - 1 чаша.

Приготвяне: 1 с.л. л. Сместа от билки се залива с чаша вряща вода. Оставете за 1 час, след това прецедете, изсипете във форми и замразете.

• Лед за премахване на торбички под очите.

Приготвяне: Прясно мляко, не на прах, не варено, налейте във форми и замразете. Избършете кожата около очите сутрин и вечер.

• За премахване на тъмните кръгове около очитеНеобходимо е да редувате избърсване на лицето с кубчета лед и измиване с гореща вода (3-4 цикъла).

За приготвяне на козметичен лед можете да използвате прясно изцедени сокове от плодове, плодове и зеленчуци, разредени с вода в съотношение 1:3.публикувани

Инструкции

Първото правило за поддържане на младостта на кожата е здравословният начин на живот. Образуването на преждевременни се насърчава от недостатъчен сън, неправилно хранене, алкохол и тютюнопушене. Ето защо е важно да спортувате, да прекарвате повече време на чист въздух, да се храните редовно и без излишък, да правите водни бани и да спите достатъчно.

Когато лежите настрани, кожата на клепачите и бузите се набръчква, образувайки вертикални бръчки. За да предотвратите образуването на тези бръчки, спете легнали с леко повдигната брадичка. Главата може да се накланя наляво или надясно, като брадичката се изтегля напред или още по-добре под врата се поставя ортопедична възглавница под формата на подложка, като по този начин брадичката се повдига и кожата на шията се повдига. е опъната. В тази позиция дишането става активно през носа, което има редица предимства.

За поддържане на младостта на кожата е необходима ежедневна грижа. Независимо от типа кожа, тя се нуждае от почистване, овлажняване, подхранване и защита. По време на процеса на почистване премахваме прах, микроорганизми, излишък от себум, частици от люспест рогов слой и декоративна кожа от повърхността му. Почистете кожата си с вода и сапун, съобразени с вашия тип кожа или лосион. Извършвайте по-дълбоко почистване с помощта на пара не повече от 1 – 2 пъти седмично за мазна кожа и 2 – 3 пъти месечно за нормална и суха кожа. Такива процедури могат да се получат, като посетите салон за красота или в. Напарете лицето си над тенджера с гореща вода или със запарка от малинови листа, касис, ягоди, цвят от лайка, мента, розови листенца, жасмин, липа за суха и нормална кожа или коприва, живовляк, подбел, алое, жълтурчета пивна мъст, евкалипт, бял равнец - за мазна кожа. Продължителността на процедурата в зависимост от типа кожа е 5 – 15 минути. След това нанесете скраба върху лицето си с кръгови масажиращи движения, като обърнете специално внимание на проблемните зони. Пилингът може да бъде не само закупен, но и приготвен у дома. Фина сол, сода и фино смлени кафеени зърна могат да служат като дермални частици като компоненти на скраба; за чувствителна кожа използвайте натрошени овесени ядки с добавяне на 1 чаена лъжичка сода и вода до консистенцията на заквасена сметана. Изплакнете скраба с топла вода и след това измийте със студена вода или избършете лицето си с парче лед от вода или билкови отвари. Контрастното измиване тонизира и стяга добре кожата.

С възрастта активността на мастните жлези и количеството течност в тъканите намаляват, кожата става суха и отпусната, така че е необходимо да се овлажнява. Наред с използването на хидратиращи кремове много ефективни са топлите и студени компреси. Нанесете горещ компрес (38 -42°C) на лицето си преди почистване, масаж или маски. Същността на тази процедура е да подобри циркулацията на кръвта и лимфата, да разшири порите и да нормализира секрецията на себум. Поставете хавлиена кърпа, напоена с гореща запарка от билки, върху почистено лице за 1-2 мин. Студен компрес се препоръчва за подобряване на тонуса на отпусната, пореста кожа след използване на маски, масаж и почистване на лицето, като успокояващо средство. Време на експозиция – 10 – 20 секунди.

Следващият етап е масаж на шията и лицето. Комбинирайте с нанасяне на подхранващ крем. За да не разтягате кожата, нанесете крема по линиите: върху брадичката - от средата до ушните миди; от ъглите на устните до средната част на ушите; по бузите - от основата на носа до слепоочията; от средата на челото до слепоочията. Около очите извършвайте масажни движения от вътрешния ъгъл по горния клепач и в обратна посока по долния клепач. Отстранете излишния крем със салфетка. За да подхраните кожата си, използвайте подхранващи маски, които отговарят на вашия тип кожа.

Външният вид и състоянието на кожата до голяма степен зависят от външни фактори. Използвайте защитни кремове в студено, слънчево и ветровито време, за да предпазите кожата си от прах.

Нека бъдем честни - невъзможно е изобщо да не направите това. Почти невъзможно е напълно да защитите кожата от излагане на ултравиолетови лъчи: тя ще получи „доза“, достатъчна да предизвика изгаряне и появата на пигментни петна, докато затваряте очи и се наслаждавате на топлите слънчеви лъчи в продължение на пет минути. Разбира се, това ще се случи само ако не сте използвали слънцезащитни продукти. И ако вземете правилния подход към защитата на кожата си, защо да не направите слънчеви бани? Лекият златист тен е не само модерен, но и здрав вид на кожата, визуално изгладен микрорелеф и маскиране на малки досадни несъвършенства. Днес дерматолозите са уверени, че слънцето може да бъде приятел на кожата, само трябва да я защитите правилно. В условията на градското ежедневие през пролетта и лятото е оптимално да използвате защитен продукт със SPF фактор минимум 20 (най-много 15); при почивка на брега или планински дейности - минимум 30 (оптимално 50) . Между другото, специалистите в козметологичната индустрия все по-често препоръчват използването на слънцезащитен крем през цялата година, така че не изхвърляйте буркани с етикет слънцезащита след края на плажния сезон.

Свалете кожата си

Разбира се, дори скрабът няма да може напълно да отърве лицето ви от ексфолиращите мъртви клетки, но ще направи това много по-ефективно от обикновеното измиване на лицето. Ексфолирайте всяка седмица и кожата ви ще може да диша и функционира на 150%. Излишно е да казвам, че тази процедура е полезна не само за лицето, но и за цялото тяло.

Правете йога за...

Но не традиционният вариант, който веднага ми дойде на ум, а специален, известен днес като „йога за лице“. Десетки разработени техники твърдят, че йогата за лице може да заличи всички бръчки от лицето. Това може (и дори най-вероятно) да не е така, но това, което специалните упражнения за отпускане на лицевите мускули могат да направят, е да ви накарат да се запознаете по-добре със собствените си изражения на лицето и буквално да овладеете „контрола на лицето“. Работата е следната: чрез последователно напрягане и след това отпускане на мускулни групи, вие освобождавате напрежението, натрупано през деня, отпускате ги и им давате почивка, като същевременно се зареждате с енергия, бодрост и добро настроение (съгласете се, това също е важно фактор в отсъствието на гневни вертикални гънки между веждите Ежедневно 15 - минута гримаса се нарича още „ментален ботокс“ ─ достатъчно причини бързо да го въведете в диетата си за красота, нали?

Напийте се

За да запазите кожата си млада и сияйна, използвайте всички възможни средства за овлажняване. Не само използвайте овлажняващ крем всеки ден, но и пийте поне два литра вода (в идеалния случай с лимон). Да, днес диетолозите говорят много за индивидуалността на режима на пиене ─ по-специално, че трябва да пиете точно толкова, колкото искате. Но се опитайте да увеличите количеството влага, което консумирате и умножете хидратиращата грижа по две (след като се събудите, нанесете овлажняващ крем върху лицето си, а след като продуктът се абсорбира, повторете процедурата и едва тогава започнете да нанасяте грим) ─ и ще видите как кожата ви ще ви благодари.

Купете копринено бельо

В случая говорим за спално бельо. Дори ако сънят ви е спокоен и ведър (за целта в идеалния случай стайната температура не трябва да е по-висока от 18-19 C, а влажността трябва да бъде поне 40-45%), контактът на лицето ви с грубите влакна на калъфка за възглавница може да допринесе за вашия несъвършен външен вид. Обикновеният памук е доста груб плат за кожата, така че дерматолозите съветват да изберете копринения начин да прегърнете Морфей (опция за тези, които не обичат прохладата и плъзгането ─ спане по гръб).

На всяка възраст – независимо дали на 30 или 90 – искаме да изглеждаме по-млади. И въпреки че източникът на вечната младост все още не е открит (и какво правят учените?!), в нашата власт е да запазим свежестта на естествената красота и да удължим младостта.

1. Не забравяйте за хидратацията. Вероятно сте чували за важността на овлажняването, но повторението е майка на ученето, така че не забравяйте да използвате редовно овлажнител. Това спомага за задържането на влагата в кожата, което предотвратява образуването на бръчки и подобрява притока на кръв към кожата.

Дори ако имате мазна кожа, не забравяйте да използвате овлажнител на водна основа (без мазнини), за да запазите кожата си млада. Смятате ли, че на 20, 30 и дори 40 години е твърде рано да използвате овлажнители? Тогава на 50 ще бъдете разочаровани. Ако смятате, че овлажнителят ви е твърде мазен и с богата консистенция, тогава просто все още не сте намерили правилния продукт за вашия тип кожа. Правилно подбраният овлажнител оставя кожата с приятно усещане за мекота. За щастие в продажба има продукти за всички типове кожа, така че следващия път, когато посетите магазин за козметика, опитайте няколко тестови проби или помолете консултант за помощ.

2. Избягвайте излагането на слънце. Забелязали ли сте, че повечето звезди успяват да изглеждат загорели и свежи едновременно? Тяхната тайна не е да се припичат на слънце с часове - във всеки случай просто нямат време за това удоволствие - а да се възползват от „тен без слънце“. Редовните слънчеви бани - на плажа, край басейна или в солариум - могат да доведат не само до рак на кожата, но и до преждевременно стареене.

3. Овлажнете кожата си отвътре. Изглежда, че може да е по-просто - пийте повече вода и запазете младостта си. За съжаление често забравяме за това. Тялото се нуждае от вода, за да изпълнява основни функции. Поддържането на хидратация е от съществено значение не само за здрава и свежа кожа, но и за цялостното здраве. Клетките на кожата не трябва да се нуждаят от влага, което помага за изглаждане на бръчките отвътре и намаляване на подпухналостта на кожата около очите.

4. Не излизайте от вкъщи без грим. Тийнейджърките и младите жени могат да се разхождат безгрижно без грим и да изглеждат прекрасно. За съжаление, не можем да останем на осемнадесет завинаги и понякога имаме нужда от малко помощ, за да изглеждаме като милион долара. В този случай козметиката идва на помощ. Няколко нанасяния на коректор, малко бронзираща пудра, червило и спирала – и сте готови! В сутрешната забързаност често нямаме достатъчно време за пълен грим, но експресният грим може да бъде направен само за три минути. Използвайте коректора, за да прикриете тъмните кръгове под очите и дребните несъвършенства по кожата. Разбъркайте старателно. С помощта на голяма пухкава четка нанесете бронзираща пудра върху бузите, носа, челото и брадичката. Накрая нанесете червило (ако имате време, първо очертайте устните си с молив).

5. Не прекалявайте с грима, в противен случай рискувате да изглеждате по-стари. Лесно е да се увлечете, когато експериментирате с грима, особено ако искате да прикриете признаците на безсънна нощ. Естественият и обмислен грим ще ви помогне да изглеждате по-млади, тъй като ще подчертае силните ви страни и ще скрие недостатъците. Но твърде яркият или прекомерният грим ще привлече вниманието към малките бръчици и не винаги идеалните черти на лицето.

6. Редовно използвайте грижовен крем за кожата около очите. Кожата около очите е основният показател за нашата истинска възраст, така че е много важно да се грижим за нея, дори ако бръчките все още не са се появили.

7. Използвайте козметичен продукт с блестящ ефект. Много козметични марки произвеждат продукти с блестящ ефект – фон дьо тен, пудра, коректор, които придават на кожата лек блясък. Повечето от тези продукти съдържат блестящи частици, които помагат да се скрият малки дефекти и фини бръчки.

8. Направете си модерна прическа и внимавайте за цвета на косата си. Дори и да сте си направили лифтинг, няма да изглеждате по-млади, ако косата ви не е подредена, повредена или небоядисана. Когато забележите първите сиви кичури, незабавно си уговорете среща с колорист, за да освежите прическата и цвета си. Между другото, подчертаните кичури, оформящи лицето, също помагат визуално да отслабнат няколко години.

9. Не забравяйте да се грижите за кожата на шията и деколтето. Не напразно баба ви е мажела всеки ден крем не само на лицето, но и на шията. Стареенето на кожата на шията и деколтето е особено забележимо и не може да бъде премахнато с козметична хирургия. Затова, преди да е станало твърде късно, започнете да използвате специален крем с овлажняващ и стягащ ефект.

10. Поддържайте зъбите си бели. Усмивката с бели зъби е символ на здраве, красота и младост. С възрастта зъбният емайл става жълтеникав, особено ако сте фен на цигарите, кафето и колата. Посещавайте редовно зъболекаря си, за да поддържате зъбите си бели, или използвайте продукт за избелване на зъбите у дома.

Хареса ли ви статията? Споделете с приятелите си, като щракнете върху иконата на вашата социална мрежа.

Подобни публикации