Когато болката от предателството отмине. Как да преживеем предателството: начини да се отървем от болката

Всяка жена се опитва да направи всичко, така че съпругът й да се чувства добре, винаги да е добре поддържан, нахранен, да идва в чиста и удобна къща. И всеки мисли, че тя прави всичко, за да не гледа други жени, винаги се опитва да се прибере възможно най-скоро. И тогава, като сняг на главата, разбирате - мъжът ви има друга! Как да се справим с тази ситуация, ще говорим в тази статия.

За жената предателството на съпруга й по отношение на стреса заема второ място (първото е смъртта на любим човек). И тази новина наистина е в състояние да събори една жена. Съвременните психолози говорят за четири етапа в преживяването на изневярата от страна на жената. Но продължителността на тяхното преминаване е много индивидуална. Една жена може да премине през всички етапи за няколко месеца, докато другата ще премине през един етап за няколко години.

Във всеки случай жената сама решава какво да прави, но продължителността на нейните преживявания също зависи от това каква психологическа стъпка заема сега.

Първият етап е затишие преди голямата буря.

Жената отказва да повярва, че съпругът й, най-близкият й човек, може да й причини такова зло. Тя започва да търси поне някаква следа, че това е грешка. Има категория жени, заседнали в тази фаза. Те просто не искат да видят реални доказателства за изневяра. Те просто не могат да повярват, че те, които са толкова добри, са били предадени. Следователно в тази ситуация може да се приеме и най-неясното мъжко извинение.

Мъжете, осъдени за предателство, почиват до последно. Измислят си най-глупавите оправдания. И докато жените искат да вярват в това, това ще продължи. В една връзка изглежда, че всичко е наред. За жените е трудно да осъзнаят това предателство, понякога трябва да мине доста време. И един мъж в крайна сметка свиква да живее в две семейства и започва да бъде много изненадан, когато жена му влезе във втория етап.

Вторият етап е ураган.

Всеки човек има много дълбок, детски страх да не бъде изоставен. Това е предателството на съпруга й, което удря жената с този страх. И мнозина реагират по детски на това. Една жена е в състояние толкова да се потопи в това детско състояние, че да се вкопчи в мъжа си, както дете в майка си, и да вика: „Няма да те дам на никого! Не си тръгвай!"

Обхватът на реакциите на детето може да бъде много широк. Но основно може да се проследи следната последователност:

Плач.

-Оттегляне, отказ от контакт.

-Гняв, извикване на претенции, натрупани с годините.

Всеки човек от детството има свой собствен начин, по който решава проблемите си. Затова всеки работи по различен начин. Някои жени започват да избухват и да предявяват претенции, други плачат под завивките, а трети, защото просто не знаят как да реагират или се страхуват, се правят, че нищо не се случва.

Но съпругът не е родител. Реагира като мъж. Първата реакция на сълзите на съпругата е да я успокои. Той ще обещае, че "това е било за последен път", само ако жената спре да плаче. С вероятност от 80% съпругът ще излъже, защото иска само да спрете да плачете. Но има и друг вариант - човек може да избяга, за да не види страданието на жена си.

Човек реагира на нацупените устни и предизвикателното мълчание с чувство за вина. И може да започне да дава подаръци, за да изкупи по някакъв начин вината си.

Но ако една жена крещи и предявява претенции, тогава мъжът може да си тръгне, да затръшне вратата, да удари жена (това правят най-ниските представители на мъжкия пол) и да изкрещи неприятни неща в отговор. След тези сцени идва третият етап.

Третият етап са преговорите.

Когато една жена намери сили да се върне в състоянието на възрастен, тя започва да разбира, че трябва да „седне на масата за преговори“, за да се споразумеят как да живеят. В крайна сметка начинът, по който беше, вече няма да бъде. Или трябва да простите на този мъж и да започнете живота с него от нулата, или да си тръгнете. Различните жени избират различни начини за преговори. По-долу са най-често срещаните.

Заплахи и изнудване от страна на децата, материалната съставка на семейството.

Този метод работи много добре, ако имате нужда мъж да остане официално в семейството и просто да се прибира понякога. Но психологията на човека е подредена по съвсем различен начин и той разбира това по свой начин. Казваш му: „Или я оставяш и бъди добър съпруг, или отиваш при нея, но без нищо.“ И мъжът разбира това като: „Няма да си тръгна, ще остана твой мъж в очите на всички, но ще правя каквото си искам“. Съпруга, която започва да заплашва, за един мъж се изтрива от списъка му с близки хора и отношението му към нея става чисто делово.

"мъдър" подход.

Съпругата започва да говори за чувствата: „Готов съм да ти простя, но ме боли“. И тя започва да се държи така, сякаш полага изпит за званието идеална съпруга: вкусна вечеря, еротичен масаж. Е, как да не се поддаде човек? Но и любовницата не спи - не е готова да даде своето. Мъжът започва да се чувства като много ценна награда и постепенно става нагъл. Днес е с една, защото му харесала повече, а утре с друга. Но в по-голямата си част използването на такава тактика води до факта, че след известно време потентността на мъжа отслабва и той все още остава в семейството.

„Любезно“.

Можете да кажете на съпруга си: „Скъпи, след като си избрал тази жена, тогава иди там и опитай. Ти си скъп за мен и ти желая щастие. И ако не успеете там, можете да се върнете. Много често човек се хваща на въдицата, събира си багажа и хуква да опита нов „щастлив“ живот. И след известно време, обикновено до година, той се връща при предишното си семейство. Според статистиката само 10% от мъжете остават с любовниците си.

— Не искам да те познавам!

Ако една жена има високо самочувствие, тогава тя може веднага да сложи край на това. И в този случай мъжът може да има 2 варианта на реакция. В първия случай предателят отново ще се хвърли в краката на жена си и ще се опита по всякакъв начин да я спечели. Във втория случай мъжът ще смята, че любов няма и никога не е имало. Така че е необходимо да се сложи край.

— Върви и на четирите страни!

Съпругата се усмихва на отражението си в огледалото и си казва: „Каквото и да стане!“. Тя вътрешно освобождава съпруга си. За измамен съпруг етапът на смирението е най-ужасният. В края на краищата практически няма начин да върнете жена си от нея. Но тук се задейства законът на подлостта и в този момент виновните съпрузи искат отново да се върнат в семейството ...

Животът е многостранен и разнообразен. Всъщност ние не знаем какво може да се случи в съня след минута, през следващите 5 секунди. Но животът продължава. Има различни ситуации, приятни и не много. Човек не винаги разбира защо се случва това или онова събитие.

След като сте ходили на училище в градове като Челябинск, Курган, Екатеринбург, Новосибирск, Тюмен, Уфа, Омск, ще се научите да разбирате по-добре себе си и хората около вас.

Мъдрост за теб, скъпа моя, разбиране и любов!

Винаги твоя, Ирина Орда!



кажи на приятели

На първия етап предателството опустошава душата, след това идва негодувание, гняв и жажда за отмъщение. И само след известно време те могат да бъдат заменени с прошка. Но това е какъв късмет. По-долу ще разгледаме първия етап от състоянието на хората след предателството на близки - празнота, когато вярата напуска душата, а с нея и доверието в хората.

Какво е предателство?

Класическата дефиниция за предателство звучи като грубо пренебрегване на дълг към някой, който разчита на това, или като нарушение на лоялността към някого, независимо дали е любим човек, дете, родители, близки приятели или колеги от работата. Бебетата идват на този свят безпомощни и през първите няколко години от живота си се доверяват само на майка си, търсейки нейната помощ и подкрепа. След това с нарастването на социалната им активност се разширява кръгът от хора, с които детето контактува. Той вече е наясно, че на света, освен любящите му родители, има и други хора, с които ще трябва да се научи да общува. Това са малки приятели в пясъчника, и учители в детска градина, и чичовци на други хора, и лели, с които родителите му общуват и т.н. И малкото човече трябва да се научи да разбира кой от тях му е приятел и кой не. Но без значение колко добре детето се учи да разбира хората в детството, то не е имунизирано от предателство през целия си живот. И всеки момент може да се окаже пред гърба на огледалото, в което няма нищо, само празнота. И в този момент той може да почувства, че светът му се е сринал. И това състояние трябва да се изживее достойно.

Как се случва предателството?

Многократно провеждани соц Проучванията показват, че предателството е изненадващо за повечето хора. Доверието им беше нарушено в най-важните за тях неща. А с него изчезна и вярата в хората. От това можем да заключим, че е невъзможно да се предвиди предателство. И съответно е невъзможно да се застраховате срещу него. Всяко предателство, дори ако вече сме го преживели, е пълна изненада за нас. И чувствата, които разрушават душата ни, пламват отново със същата острота.

Състояние след предателство

Опитните психолози все още не могат да дадат недвусмислени съвети как да се държат след предателство. Въпреки факта, че този въпрос в момента се проучва задълбочено. Предателството се счита за трудна житейска ситуация, така че проблемът с ефективното поведение след него е доста остър.

Практикуващи психолози, които анализират най-трудните случаи, използват теорията за справяне, разработена през 1987 г. от известния американски психолог А. Маслоу. Именно той въвежда термина копинг поведение, което означава използването на различни поведенчески опити за решаване на вътрешни и външни проблеми, които измъчват човек. С други думи, поведението за справяне може да се нарече готовността на човек да реши натрупаните си проблеми, като използва различни методи за това. И колкото по-бързо стигне до това, толкова по-добре.

Представете си обратната ситуация, когато действията на човек се контролират не от здравия разум, а от голи емоции. Поведението в този случай ще бъде изразително. Например една изоставена жена първо ще почувства дълбоко негодувание, след това справедлив гняв и след това ще изпадне в депресия. Освен това, когато преминава през всички тези три етапа, тя ще действа под влиянието на онези емоции, които в момента бушуват в душата й. А именно да се моли да се върне и да проклина, да се кара с последните думи и да прости, като по този начин обърква и без това трудна ситуация. Но това няма да помогне за решаването на проблема. Затова трябва да се опитате да се справите с емоциите и да се опитате да се отървете от негативността, натрупана в душата.

Коректно поведение след предателство

Отговорът на въпроса как да се държим след предателство е абсурдно прост. На първо място, трябва да се успокоите и след това да мислите какво да правите по-нататък. Тоест първо мислим, а след това действаме. И в никакъв случай обратното. И най-важното, трябва да разберете какво точно е подтикнало другия да ви предаде. Може би сте направили нещо нередно?

Само близък човек може да предаде, на когото се доверихме, обърнахме гръб без страх, споделихме тайни и тайни и възложихме определени надежди. Но струваше ли си да го направя? Психолозите са забелязали, че силата на нашите чувства за предателството на любим човек е правопропорционална на отговорността за нашата съдба, доброволно прехвърлена върху него. В края на краищата най-често предавани са именно безпомощните и зависимите хора, отколкото тези, които сами управляват живота и съдбата си. Жените възприемат дори напускането на семейството на съпруга по различен начин. За някои това е катастрофа от вселенски мащаб, за други - превратностите на съдбата. В този случай може дори да се възприема като подарък, който ви позволява да се убедите в своята самодостатъчност и да се опитате да живеете без него. Картината на света ще се възстанови доста бързо и скоро жената ще бъде щастлива с новия си съпруг, но този път няма да му се довери без остатък.

Предателство по грешка

Ефективно помага да се отървете от чувството за предателство чрез прост преглед на ситуации, от които може да се заключи, че вашият предател изобщо не е хладнокръвен злодей. Той може просто да направи грешка, така че да бъде едновременно разбран и простен.

Както показва практиката, когато любим човек е предаден, и двете страни страдат. В крайна сметка мотивът за този грозен акт като правило е тъжен и може да се разглежда като слабост. Ако говорим за предателство в брачния живот, тогава слабостта на партньора може да бъде неговият колега от работата, към когото изпитва сериозни симпатии. И тогава се намесват обстоятелствата, според които те се озовават заедно на точното място и в точното време, и лошият късмет, когато съпругата разбира, че е измамена. С други думи, съпругът не искаше да обиди жена си, просто нещата бяха такива. Той показа слабост, а на слабите трябва да се прощава.

Ако не можете да разберете и простите и все още искате да отмъстите, считайте го за 100% виновен, след това помислете за степента на вашата вина за случилото се. В крайна сметка вие допуснахте създаването на тази тъжна ситуация, доверявайки се на предател. Допуснахте доверието ви да бъде злоупотребено, което означава, че сте направили грешка също като него.

Как да се принудите да простите?

Има ситуации, когато човек, който е преживял предателство, не може да прости на нарушителя си по никакъв начин и продължава да мисли за отмъщение. Колкото и странно да звучи, но отмъщението не само няма да помогне, но и ще влоши цялата тази трудна ситуация. Това няма да добави към вашата изключителност и няма да реши проблема. Ето защо, ако не можете да простите, опитайте се поне да разберете предателя. За да направите това, трябва да помислите и да се впуснете в себе си, за да разберете най-накрая какво точно сте направили лошо, че вашият нарушител се е решил на такава грозна постъпка. Вероятно в този момент той също беше много болен по някаква сериозна причина. И тези причини най-вероятно сте били вие. А това означава, че вие ​​на свой ред също, без да знаете, сте му навредили. Сега остава само да разберем как точно се е случило това. След като разберете, ще можете да простите. И веднага след това ще се почувствате по-добре.

В почти всички световни религии предателството се смяташе и се счита за един от най-лошите грехове: Юда предаде Христос и завинаги остана въплъщение на вероотстъпничеството. Почти във всяко законодателство предателството се счита за едно от най-тежките престъпления срещу държавата.

Моралната категория, а предателството е една от тях, се оказва много важна както за огромните държави, така и за отделния човек - всеки цени лоялността и презира предателството. Но ако най-добрите юристи в света и международните и национални съдилища се занимават с предателство на държавно ниво, тогава предателството в семейството или просто в човешките отношения наистина остава просто на съвестта (или на съвестта) на този, който го е решил . Защо човек може да стане предател, родоотстъпник, доносник, шпионин, тоест просто предател?

Обстоятелствата са много различни - това е и ревност, и завист, и страх, може да бъде фанатизъм или алчност, неспособност да си държиш устата затворена, физическа слабост или обикновена глупост. Вероятно е просто невъзможно да се изброят всички причини, които тласкат човек към предателство, но резултатът винаги е почти един и същ - любим човек, оставен в беда или без необходимата помощ или предателство.

Кое от тези предателства е по-голямо - предателството, прелюбодеянието или религиозното отстъпничество (т.нар. отстъпничество)? Как да го измерим - материални загуби или морални? Как човек става предател и какво се случва с мирогледа му? Няма оправдание за предателство и предател (във всеки случай не е намерено), но как да оцелеем предателството на човек, нарушил ли е лоялността или не е изпълнил дълга си?

Как да преживеем предателството на любим човек?

В обикновения живот хората най-често се сблъскват с така нареченото „ежедневно“ предателство: изоставени близки, изоставени деца, предателство за материална изгода или кариерно израстване, задоволяване на собствените или нечии капризи ... Понякога такова предателство изглежда малко и незначително (може би изобщо не е предателство). Но може ли предателството да е малко, а измамата на нечии надежди – незначителна?

За съжаление, хората най-често трябва да се запознаят с предателството в детството, а децата преживяват предателството много по-трудно, отколкото възрастните биха могли да преживеят същите събития. С възрастта и с придобиването на житейски опит човек вече разбира хората много по-добре, знае как да се отдалечи от някои събития или думи, следователно реакциите стават различни и възрастните реагират на много по-малък брой събития.

Но на различни възрасти хората реагират на напълно различни думи и действия. Това, което в детството се е възприемало като предателство, възрастният може просто да пренебрегне - всяка изминала година променя много приоритети и предпочитания. Въпреки че, ако се вгледате по-внимателно, на всяка възраст човек рязко възприема действията на приятелите си, но колкото по-възрастен става човек, толкова по-селективен е към концепцията за приятелство и толкова по-малко хора нарича истински приятели около себе си.

Но с възрастта любовта идва в живота на всеки човек. И именно с любовта са свързани огромен брой предателства и предателства или това, което хората смятат за предателство и предателство, защото често предателството в ежедневието, включително в любовта, е въображаемо, пресилено. Един от двойката неправилно оценява възникващата или установена връзка и следователно смята някои действия на партньора си за предателство, който възприема всички отношения и всички събития по съвсем различен начин.

Например, един от двойката е истински влюбен и оценява всичко, което се случва от тази гледна точка, но другият партньор просто се оставя да бъде обичан или като цяло живее наблизо по някакви свои причини, които нямат нищо общо с любовта : близо до работа, не е нужно да плащате за апартамент сами, не е нужно да вършите домакинска работа ... И какво общо има любовта с това? Съответно къде е предателството?

Вероятно двойките, които веднага уговарят как и защо ще живеят заедно или на каква основа се изгражда връзката им, са много по-честни, защото в този случай няма място за илюзии и погрешни преценки във връзката. В крайна сметка, ако човек не обича и няма да поеме никакви задължения и да бъде верен, тогава в такава връзка няма място за предателство. Мнозина обаче често предпочитат да бъдат измамени, като строят замъци във въздуха.

Но понякога дори тези двойки, чиято връзка е изградена, изглежда, върху любовта, трябва да се сблъскат с предателство. В резултат на това семействата се разпадат, децата остават изоставени, хората с увреждания могат да останат без необходимата подкрепа...

Умишлено ли предават хора, които са били близки, скъпи и обичани? Да, възможно е да оправдаете предателя с факта, че той не е планирал да го направи, че обстоятелствата са се оказали по-силни, че човекът е вродено слаб, че той просто не е имал силата и смелостта за честен и откровен разговор, че някои действия се извършват под влияние на моментни настроения и като цяло необмислено...

Но дали предателството престава да бъде предателство, дори всичко това да е истина? И ще му бъде ли по-лесно на този, който е предаден? Да, можем да кажем, че трябва да бъдем по-внимателни и селективни, че трябва да сме по-бдителни, че всеки изгражда отношения по свое усмотрение и въображение... Но това ще улесни ли? Как да преживееш предателството на човек, който изглеждаше надеждна опора, който се възприемаше като нещо непоклатимо и постоянно, на когото се вярваше и който беше не само един, а единствен?

Вероятно няма да навреди първо да се опитате да разберете какво наистина се е случило. Може би не е имало любов - поне откъм предателската страна. Тогава няма предателство, но връзката, която една от страните е изградила на съвсем различни основания, просто приключи. Но ако изясненията станат твърде дълги, мъчителни или мъчителни, тогава най-доброто нещо, което трябва да направите, е не да откриете причините за вече извършеното действие и вече извършеното дело, а просто да го приемете като факт, като нещо, което се е случило и не може да бъде върнато.

Прости на предателя? Но да простиш предателството е много трудно, ако изобщо е възможно. Водени от правилото да сте толерантни към чуждите грешки? Но ако тази „грешка“ унищожи огромна част от света, докосна душата, подкопа доверието в другите? Как да живеем и как да изградим нови отношения с хората?

В психологията в такива случаи се препоръчва използването на техниката за справяне (човешки действия, които помагат за справяне със стреса), според която е необходимо да се извлече житейски опит от всичко, което се е случило, така че друг път да не стъпи на същото рейк.

Ако изглежда, че предателят все още е скъп и необходим, тогава трябва внимателно да помислите дали това наистина е така. И ако отговорът е да, тогава можете да опитате отново да изградите връзка с този човек, като наистина вземете предвид всичките му недостатъци и не изграждате никакви илюзии. Но ако болката от предателството е твърде силна и е невъзможно да забравите случилото се, тогава ще бъде много трудно, ако е възможно, да продължите връзката, така че дори не трябва да опитвате.

Напълно неприемливо е да култивирате негодувание в себе си, да се самосъжалявате, да култивирате чувство за собствена вина за случилото се, което в резултат може да доведе до депресивно състояние и много други проблеми. Но също така не си струва да се преструваме, че нищо сериозно не се е случило, тъй като „скритата“ обида не е изчезнала и ще разяжда човек отвътре за дълго време.

Как да преживея болката от предателството?

Когато човек се сблъска с предателство, той определено ще има въпрос дали това е могло да бъде избегнато, защото ако нямаше предателство, нямаше да има болка, преживявания и мъки ... Разбира се, предателството може да бъде избегнато. Но въпросът е готов ли е човек да плати цената, която гарантира, че няма да има предателства? И тази цена е живот без близки хора, без приятели и без любими хора, без поверителни разговори, без общи радости и скърби, без доверие в хората. Точно така: ако човек не вярва на никого, никой няма да го предаде. Но кой би му повярвал тогава?

Когато човек се ражда, той се научава да вярва на другите и да изгражда отношения с тях, основани на доверие. И само преживяното предателство, с което не са се примирили, учи човек да не вярва на никого, обричайки го на живот в самота. Оказва се, че възможността да бъдем приятели и да обичаме и да отвръщаме на това има и обратна страна – рискът да бъдем предадени и да изпитаме цялата горчилка на изоставеността и самотата. Трябва ли да поема този риск? Това решение е много индивидуално, което се основава както на житейския опит на всеки, така и на моралните качества, включително способността и желанието да прощава.

Всеки обаче е наясно, че никакви думи и никакви обяснения не могат да изравнят или дори значително да облекчат удара, нанесен от предателството на любим човек. Въпреки че, от друга страна, хората са чужди, външни, далечни и не могат да предадат, защото са далеч от вътрешния свят на човека, от неговите тайни и болезнени точки. Нищо чудно, че казват, че най-близките хора нанасят най-болезнените удари.

Предателството често ви принуждава да преразгледате житейските приоритети, житейските ценности и дори плановете за живот. И ако не просто любим човек предаде, а любим човек, тогава на мнозина изглежда, че небето е паднало на главите им, че животът е спрял, че нищо добро никога няма да се случи отново.

Но всъщност небето си остана на полагащото му се място и животът продължава. Казват, че Господ никога не изпраща повече изпитания на човек, отколкото човек може да понесе. Така че е необходимо да се преживее предателството, разглеждайки го като още един тест. „И това ще мине“, беше написано на пръстена на цар Соломон и всичко наистина минава: първо се губи остротата на възприятието, а след това, макар и много постепенно, нови дела и впечатления покриват предишния живот и предишната болка. Разбира се, много ще бъде обмислено и преживяно, но най-важното е не просто да страдате безутешно, а да направите всичко възможно, за да осъзнаете тези неприятни (и дори разрушителни) чувства и да ги оставите в миналото възможно най-скоро.

За да преживеете болката от предателството, на първо място е необходимо да осъзнаете какво всъщност се е случило, тоест не самия факт, а причината за случилото се. Защо любим човек предаде? Може би връзката отдавна се е изчерпала и се е запазила само по навик?

И има още много такива „може би“. Но ако човек, който преди е бил близък и скъп, всъщност се оказа страхлив и неспособен да удържи на думата си, тогава все пак си струва да помислите за неприятен, но много вероятен вариант: добре е, че се случи това, което се случи, защото живеенето с потенциален предател, който във всеки един момент може да „забие нож в гърба“ е още по-лошо. Животът непрекъснато дава уроци на човек и предателството към ближния е един от тях. И сега е важно да извлечете максимума от този урок: научете се да наблюдавате, да правите изводи, да оценявате не само думите, но и реалните действия ...

За да преживеете болката от предателството възможно най-бързо и лесно, е необходимо (да, наистина е необходимо) да се съгласите, че човек, който е преживял предателство, има право да бъде слаб и не трябва да се държи като твърда тенекия войник.

Разбира се, всички помнят, че всички изпитания трябва да бъдат издържани, без да губят лицето си, но в случай на предателство можете да се карате, да плачете и да ударите няколко чинии или сватбени чаши на пода, да накълцате снимки по-добре от всеки шредер, да изхвърлите подаръци и изтриване на контакти в социалните мрежи.мрежи ... Звучи като гняв? Ако това не стане продължително, тогава това не е толкова страшно - емоциите трябва да бъдат изхвърлени, за да се върнете към нормалния живот по-късно. Да, този живот ще бъде малко по-различен от предишния (и най-вероятно много), но в него няма да има предателство и това си струва много. Свършиха ли сватбените чаши? Всички съвместни снимки се превърнаха в прах? Сега е възможно и необходимо (жизненоважно) да възстановите спокойствието.

Трябва бързо и колко безболезнено да преживеете предателството? Така че трябва да разберете, че животът продължава: приятелите и колегите остават, работата или обучението остават, музиката, хобитата, вкусните хачапури, ябълките и салатата от морски дарове остават, Формула 1 остава, любимите детективи са на мястото си и дори напълно непретенциозният компютър „Камина“ е никъде не споделяйте. Съседите все така блъскат вратата шумно, майката все още забравя да се обади, котката все още хапе пухкавите аспержи… Само един значителен риск е намалял – това е всичко.

Как да преживеем предателството? Да, това е истински удар и много силно впечатление, което предизвика буря от силни емоции. Но отдавна е известно, че някои впечатления могат да бъдат заменени от други, така че е необходимо (в този случай наистина е необходимо) да намерите нови преживявания и емоции.

Кино, театрална премиера, футболен мач, час по карате, отглеждане на кученце или коте, учене да свири на цигулка или барабанен комплект, нов проект на работа, изучаване на японски - абсолютно всичко е наред. Нови хора, нови занимания, нови впечатления постепенно ще изместят от паметта миналото, дори най-болезненото. И не си струва да възкресявате призраците на минали събития, защото трябва да живеете сега, а не вчера, и има смисъл да мечтаете само за бъдещето, но не и за миналото (освен ако не се използват исторически възстановки).

И още нещо: за да преживееш болката от предателството, просто трябва да простиш и да пуснеш предателя. Не е лесно, но е необходимо. В крайна сметка кой каза, че предателят е лесен и спокоен? Да си спомним Юда, тридесетте сребърника, трепетликата в края на пътя...

Разбира се, не всички предатели избират такъв край за себе си, но нищо няма да ги спаси от присъдата на съвестта. И в крайна сметка за предателя винаги ще бъде по-трудно, защото да си простиш собствените си неприлични (меко казано) постъпки е много по-трудно, отколкото да простиш на друг... Да простиш. Пусни се с мир. Съгласете се, че всеки гради цветущ живот по свой начин. И продължете с живота. И само така! Животът продължава.

Съветът на психолога: как бързо да преживеете предателството на любим човек

Понякога предателството на някой близък става причина за посещение на кабинета на психолог или психотерапевт. Разбира се, след подробен разговор (или дори повече от един), лекарят ще даде определени препоръки как по-бързо и по-безболезнено да се преживее тази изключително неприятна ситуация, която понякога изглежда просто трагична.

На първо място, психологът ще ви посъветва да изхвърлите негативните емоции, без да наранявате други хора. Можеш да плачеш. Можете да се оплачете на приятелите си в социалните мрежи. Можете да правите физическа работа или упражнения. Можете да се потопите в служебни задължения или в социални дейности ... Има много възможности за емоционално облекчение, но основното е да върнете способността да мислите рационално и да вземате правилни и адекватни решения.

Всеки психолог със сигурност ще даде много важно и сериозно предупреждение - дори под въздействието на най-силните емоции, човек не трябва да действа в съответствие с погрешни и опасни стереотипи, които са напълно способни да съсипят живота по такъв начин, че дори да не се налага мисли за предателство. Не можете да се потопите в страданието си и дори по-лошо - да ги цените и влошавате изкуствено.

Най-важното правило, което трябва да запомните във всяка трудна, неприятна или дори трагична ситуация, е твърдото „не“ на всеки алкохол. Дори не искам да говоря за това, че пиян човек изглежда в най-добрия случай жалък, а най-често отвратителен, защото това е казано безброй пъти. Освен това неконтролираното пиене (под какъвто и да е предлог) може да доведе до алкохолизъм, който най-често се оказва еднопосочен билет – излизането от обятията на зелената змия е непропорционално по-трудно, отколкото попадането в тези обятия. Но това не е всичко.

Най-тъжното в ситуацията с алкохола е, че нито водка, нито коняк, нито бира, нито друга алкохолна напитка решават проблема, а само го влошават, като добавят нови проблеми.

Разбира се, психологът ще предупреди и за опасността, която може да причини желанието да отмъстиш за болката си на целия свят, независимо от това доколко останалият свят е въвлечен в трудна ситуация. Предателят може и да не знае за извършените „подвизи“, но колко ще останат незаслужено обидени? Но често има такова изкушение да съсипеш живота на всеки, който дойде под ръка ... Това не просто не е най-добрата идея, но идеята е категорично погрешна и изключително опасна, защото по този начин можете да загубите всичките си близки, включително приятели и познати. Светът не е виновен за това, че съвършенството не съществува, но в края на краищата в света са възможни не само загуби и страдания - нови срещи, нова любов и нови радости са доста вероятни.

Много е важно да не се спирате на проблемите си, дори и да изглеждат просто универсални, защото Вселената продължава да живее. Звездите и планетите се въртят по същия начин, реките също текат и ледниците се топят, децата все още се раждат и нови двойки се влюбват един в друг. И по същия начин не само един човек има нужда от помощ, защото се оказва, че предателството дори на най-близкия човек не е най-голямата мъка в света, където има земетресения и наводнения, екологични катастрофи и войни. Може би си струва да погледнете заобикалящата реалност малко по-отблизо и да намерите приложение за себе си, например да помогнете на ранените на бойното поле или да помогнете на болни деца?

Понякога психологът може да ви посъветва да започнете „Дневник на щастието“, в който трябва да записвате всички хубави неща, които са се случили през деня. Rainbow, интересен филм, трогателно коте, което играе на поляната - целият живот се състои от такива дреболии и щастието се състои от тях.

Разбира се, всеки психолог силно ще препоръча да включите позитивното мислене: не е нужно да мислите за вашите загуби и нещастия, но е по-добре да се съгласите с добре известната истина, че всеки „плюс“ се състои от два „минуса“, ​​следователно , винаги във всичко трябва да се търсят “плюсовете”. Предаден е „минус“, но вече няма предател и това е „плюс“.

Времето е хубаво, заплатата е повишена (или дори само обещана), партито в колежа или на работа е успешно - това са малки или дори малки „плюсове“, върху които трябва да се съсредоточите, за да не се чувствате като въплъщение от всеобща мъка и тъга.

Разбира се, в индивидуален разговор психологът ще може да даде много други съвети, използвайки които на практика ще бъде възможно да се отървете от чувството за загуба, безнадеждност и други апокалиптични впечатления.

заключения

Когато човек се ражда, той все още не знае нищо нито за любовта, нито за омразата, нито за верността, нито за предателството. Тогава човек ще се научи да се усмихва, да ходи, да говори, да вярва и да се доверява. И затова не искам хората да губят вяра в другите, така че светът да се превърне от цветен и топъл в черно-бял и студен.

Но в живота трябва да плащате за всичко, а парите са най-простата и безболезнена форма на плащане. Често трябва да плащате със своите емоции, навици, привързаности, приятелство, любов, лоялност... Трудно е, много е трудно и не е лесно. Но в крайна сметка зад всеки от най-черните облаци се крие ярко и топло слънце, което определено ще погледне. Но животът е безкраен и следователно краят на едно нещо означава началото на нещо следващо.

Как да преживеем предателството? Да, просто на живо. Да живееш, като помагаш на другите, отглеждаш деца, отглеждаш кактуси на перваза на прозореца и обучаваш весело кученце, правиш планове за лятото и ходиш на басейн или фитнес...

В живота не трябва да има място за безнадеждност, дори изведнъж да изглежда, че всичко е свършило и всичко е загубено, защото животът е мъдър и красив дори в своята сложност и защото животът е безкраен и неизчерпаем.

Близките хора удрят най-силно, поверявате им най-интимното, а в замяна получавате предателство и продължителна депресия. Всеки иска да вярва в искреността на чувствата, но какво да прави, когато съдбата е подготвила изпитание? Предателството не може да бъде подготвено, не може да бъде излекувано с лекарства и не може да бъде изтрито от паметта. Как да се справим с болката и отчаянието, без да прибягваме до помощта на психолог? Нека се опитаме да го разберем заедно.

5 начина да се справите с предателство от любим човек

Не сдържайте емоциите си
Не изключвайте телефона си, избягвайте приятели или се крийте под завивките, желаейки болката да отшуми. Горчивината и обидата няма да ви напуснат, докато не ги прогоните сами. Обадете се на приятел и говорете добре, викайте, бийте чиниите, но не се затваряйте в себе си.

Включете интересен филм, който може да не гледате, но го оставете да работи във фонов режим. Поръчайте пица и купете бутилка вино, храната е успокояваща. Ако искате да сте сами, вземете тетрадка и напишете какво искате да кажете на предателя. Ако този метод не работи, вземете папагал и поговорете с него. Те са забавни, мили и приказливи същества.

Важно е да разберете, че е необходимо да плачете, в противен случай болката ще избухне в най-неподходящия момент. Човек може да изтърпи много, но може и да се откачи, ако чаят не се налива достатъчно горещ. Сега имате право да покажете емоции, но не забравяйте за семейството си. Не ги обиждайте и не изливайте гняв, гневът трябва да е към виновния.

Махнете се от това, което се случва
Плакал ли си и си мажал рамото на приятеля си със спирала? Не е страшно. Време е да се отдръпнете от случващото се и да си представите, че кошмарът не ви се е случил. В света няма само любим предател, помнете роднините си, посетете стари приятели. В крайна сметка отидете на работа и побъбрите с колеги.

Ако е възможно, купете билет до морето, дори тридневна обиколка ще свърши работа. Кой знае, може би там ви очаква секси непознат и незабравим ваканционен романс. Сега е важно да се абстрахирате, да преместите случилото се на заден план. Мислите ли, че е по-лесно да се каже, отколкото да се направи? И вие опитайте! Направете нещо, което не сте правили досега. Подходящ е всякакъв вид екстремен спорт, който ще допринесе за освобождаването на адреналин. Яздете коне, летете във въздушен тунел или посетете воден парк.

През първите няколко месеца след инцидента се опитайте да прекарате време в компания, която не е свързана с виновника на "тържеството". По този начин ще изключите постоянните спомени, когато всичко е било наред и никой не е предал никого. Също така през този период се опитайте да общувате повече с приятели, отколкото с най-добри приятели, за да няма изкушение да обсъждате редовно „козата“, която ви е накарала да преминете през седемте кръга на ада.

превключете вниманието
Отново, лесно е да се каже! Въпреки това, трябва да опитате. Вероятно имате спестявания, заделени за черни дни, време е да ги използвате. Отидете на пазар, купете си красиво бельо, обувки и маркова чанта. Разширете социалния си кръг, приемете предложение за среща, за която не сте могли да вземете решение преди. Запишете се на курс по английски, сменете прическата си или пренаредете апартамента си.

Ако празнината е окончателна, махнете фоторамките, изрежете нещата му с ножица и ги изхвърлете в кошчето. Премахнете всички напомняния за случилото се. Регистриран във VKontakte? Премахнете предателя от приятели и добавете към черния списък, за да не проследявате последните му посещения и да не наранявате собствената си психика.

Всичко по-горе е очевидно, но по неизвестни причини някои момичета тровят душата, проливайки сълзи и гледайки съвместни снимки. Не е нужно да правите това сега. Когато горчивината премине, можете да разгледате снимките подробно, но без буря от негативни емоции. След черната ивица идва бяла, по-висок нос!

Изправете се пред истината
Спрете да оплаквате и да се самосъжалявате, време е да разберете причините за случващото се. Постоянното повтаряне на „Не заслужавах това, как можа да направи това, копелето ...“ няма да доведе до нищо добро. Приемете случилото се за даденост, не напразно казват „Каквото не се прави, е за добро!“. Спрете да мислите, че не сте оценени и не обичани, потърсете проблемите в себе си. В такава ситуация винаги са виновни двама, не прехвърляйте всичко върху човека.

Анализирайте минали действия и постъпки, помислете, може би сте направили грешка някъде? Да спреш да се грижиш за себе си? Редовно ли сте отказвали удобства в леглото на вашия спътник? Спряхте да готвите или да си разменяте съобщения с бившия си в социалните медии? Не е трудно да накарате мъж да предаде, ако момичето не му отделя достатъчно време.

Започнете от чист лист
Колкото и странно да звучи, започнете нов живот. Времето за сълзи и самобичуване свърши, време е да действаме. Бъдете учтиви и снизходителни към мъжете, не приравнявайте всички с една и съща четка. Момичетата, които не уважават мъжете и не знаят как да ги ценят, като правило остават сами.

Срещнахте ли достоен човек? Не бързайте, сега не е нужно да скачате в басейна с главата си. Раните са още пресни, рискувате да ги пренесете в нова връзка. Ходете на срещи, забавлявайте се, не се ограничавайте до дребните неща. Наслаждавайте се на свободата, докато можете. Бъдете щастливи, красиви и желани!

Психологически трикове

Започнете дневник
Купете си бележник и записвайте хубавите неща, които се случват през деня. Усмихнат красив непознат? Нека го запишем! Получихте цветя без причина? Отлично! Загубихте мястото си в автобуса? Светът не е без добри хора!

Съсредоточете се само върху положителните неща, които ви карат да се усмихвате и да светите от щастие. Създайте уютна атмосфера около себе си и заредете с енергия околните.

Отидете на психолог
Все по-често съвременните мъже и жени се обръщат към професионалисти, които помагат да разберат собствените си мисли. Тенденцията дойде от Америка и всяка година набира скорост. Няма нужда да се притеснявате да посетите психолог, той не е психиатър. Трябва да се страхувате само ако се запишете за сесия с последния.

Забранени трикове

Няма нужда да си кучка
Често срещана грешка, която правят много момичета, е пренебрежителното отношение към другите в резултат на предателство. Не бъдете като тях, има достойни хора на света. На бившия любовник светлината не се сближи като клин. Не нападайте другите, не ги съдете и не се намесвайте в чуждия живот. Бъдете човечни и разумни, за да не загубите тези, които са ви наистина скъпи.

Сега агресията може да бъде насочена към мъжката половина от населението, но не всички от тях са лоши. Има такива, които знаят как да защитават, ценят и уважават любимия си, просто все още не сте срещали такъв мъж.

Във филми, в които човек предава момиче, тя прекарва вечерите си с бутилка текила, удавяйки се в случващото се. В живота всичко е по-лесно. Дама в пиянски ум изглежда изключително непривлекателна: несвързана реч, крива походка и постоянни оплаквания за нещастна съдба. Не забравяйте, че алкохолът е временна мярка, той ще притъпи болката, която ще се върне на сутринта заедно с махмурлука. Максимумът, който можете да направите, е да пиете с приятел, тя ще ви спре в случай на разбиване.

Оставете миналото в миналото
Не сравнявайте редовно „преди“ и „след“. Това, което беше, го няма. Не е нужно да си представяте хода на събитията, които биха се случили, ако сте забелязали странно поведение по-рано или сте приготвили вкусна вечеря навреме. Изключете въображението си, спрете да развивате несъществуващ сценарий. Пренебрегвайки този съвет, ще изтощите тялото, като сте в мъгливи мисли. Живейте в настоящето и мислете за бъдещето!

Не знаете как да преживеете предателството на любим човек? Поканете приятел на гости, пийте вино с нея и плачете. Не трябва да държите емоциите вътре, в противен случай те ще избухнат в неподходящия момент. Ако е много лошо, посетете психолог, той ще ви помогне да разрешите ситуацията. Пазарувайте, купувайте готини неща за завист на всичките си приятели. Поръчайте билет за морето и започнете празничен романс! Не се притеснявай, животът продължава!

Видео: как да простим предателството на любим човек

Ако се сблъскате с предателството на любим човек, не се затваряйте в себе си. Има много начини да се отървете от чувствата, болката и разочарованието, които са описани в тази статия.

Предателството носи болка, разочарование, копнеж и негодувание. Колкото и силен да е човек, преминаването през предателството или раздялата с любим човек винаги е трудно и изглежда, че просто няма изход от безкрайната черна ивица.

Когато си бил предаден

Основното е да не се отказвате и да не правите глупости. Не забравяйте, че животът е един и можете да забравите любим човек, да намерите нова любов и да изградите по-щастлива съдба.

Не си мислете, че всичко е свършило и нямате причина да продължавате да съществувате. Просто повярвайте в себе си, в силата си и започнете да се борите с болката, борете се със себе си и подсъзнанието си, така че след няколко седмици да се почувствате съвсем различен човек.

Как да преживеем предателството на любим човек

Първото нещо, което трябва да направите, е да спрете да обвинявате себе си и бившия си любовник за неприлична постъпка. Да, боли. Да, неудобно е. Но това не означава, че не сте били човекът, когото са искали да ви видят.

Възможно е предателството да е било напълно спонтанно, без злонамерено, в състояние на опиянение, когато е трудно да се контролират ума и действията. Но това не означава, че трябва да търсите оправдание.

Просто трябва да приемете, че събитията, които се случиха, се случиха и сега сте изправени пред трудна задача - да оцелеете след предателството на любим човек.

И за да го направите възможно най-просто, на първия етап трябва да направите следното.

Изблик на емоции

Не наказвайте нарушителя с физическа сила и не викайте насред улицата за болката си. Останете сами вкъщи и изкажете всичките си чувства във въздуха, изхвърлете емоциите като вода от чаша.

Крещете, хвърляйте неща, плачете, удряйте ръце в стената, но не забравяйте да се изпразните за това невероятно чувство на облекчение.

Дистанция от проблемите

Ако връзката е приключила и очевидно не се очаква продължение, тогава започнете да се отдалечавате от миналия живот.

Поддържайте прилична дистанция от проблемите, като унищожавате снимки, кореспонденция, спирате да общувате с приятели и роднини на нарушителя (ако е възможно).

Помолете близките да ви помогнат и да не ви напомнят, че някога сте били заедно. Когато се разхождате, не забравяйте да изключите местата, където вие и вашият любим човек прекарвате време заедно.

изправи се пред истината

Не си създавайте илюзии - имаше предателство и сега не спите. Не се страхувайте да признаете, макар и горчива, но все пак истината, каквито и да са те. Да, оставаш сам с болката и разочарованието, но животът не свършва дотук.

Маса за преговори

Ако искате да знаете истината за причината, тогава трябва да говорите с любимия човек насаме.

В същото време бъдете уверени, горди, не показвайте възмущението си и не молете да се върнете. Ако можете да продължите връзката, тогава само със съжаление. А това е още повече предателство от предателство.

Нов живот

Не от понеделник и не от следващия месец. Трябва да започнете нов живот точно сега, веднага щом емоциите бъдат изхвърлени. Поставете си цел - съдбата ви е във вашите ръце и само вие можете да повлияете на хода на събитията.

Изневяра и по-нататъшни връзки

Тя не винаги слага край на връзките. Например, ако болката и негодуванието избухнат в семейна двойка с деца, тогава не е необходимо да разрушавате брака.

Може би е по-добре да останете сами за известно време. След няколко дни ще можете да разберете колко е важен човек за вас и дали сте готови несъзнателно да се върнете към болката, която е трябвало да изтърпите, само като погледнете любимия човек.

Разберете и простете ... Този израз е най-подходящ за предателство на съпруга. Възможно е да не е толкова лесно за разбиране, защото никога и никога няма да можете да причините болка на този, който ви е дал толкова много радост.

Не се опитвайте да разберете, колкото и да искате да го направите. Приемете, опитайте се да се оправдаете, потърсете причина, но не се поставяйте на мястото на обидчика. Той не трябва да ви натрапва своята истина.

Преживяването на предателството на любим човек е много трудно, но ако наистина искате да се отървете от болката и чувството на разочарование, тогава е достатъчно да го искате. Развеселете се - предстои ви прекрасен живот, изпълнен с щастливи и светли моменти, които ще донесат само радост.