Човешка кожа 21 pH стойности. Как да балансираме киселинно-алкалния баланс (PH) на кожата

Сапунът отдавна е задължителен предмет на хигиената и остава такъв и до днес. Въпреки това, всички козметични продукти се подобряват в преследване на капризен купувач и производителите търсят все повече и повече "конкурентни предимства". По едно време „балансираното pH“ се превърна в такъв маркетингов чип. Сега pH 5.5 е практически задължителна опция за всеки уважаващ себе си сапун. Нека да разгледаме как точно нивото на киселинност на почистващия продукт влияе върху кожата.

Киселинната мантия на Маркионини

Какво е:На повърхността на кожата има хидролипиден филм, киселинна мантия, която е първата кожна бариера. Този филм се нарича мантията на Маркионини. Мантията на Маркионини съдържа млечна киселина, различни аминокиселини, които се отделят от потните и мастните жлези, свободни мастни киселини, пиролидонова киселина и др. Всичко това придава на кожата естествена „киселинна“ реакция (напомням ви, че pH под 7,0 се счита за киселинно в химията).

Функционален:Кожата и киселинната мантия се интересуват само от прикрепването на бактерии, които са полезни и защитават гостоприемника от патогени. Киселинната среда фиксира "добрите" бактерии и не позволява на лошите да се развиват, така се формира кожната микрофлора. Основната функция на мантията е да предпазва кожата от бактериални и гъбични инфекции, да осигурява защита срещу алкални вещества и микроорганизми. Интегралната киселинна мантия подпомага образуването и узряването на епидермалните липиди и в резултат на това „стената“ остава неразрушима.

Тази цифра представлява стойността на киселинността на кожата на определен "среден човек". Маркионини определя pH на здравата човешка кожа между 3,0 и 5,0. По-късно известният Блан уточнява, че естественото pH на кожата все пак е малко по-високо - 4,2 до 5,6. Сега се смята, че нормалното pH на кожата е в диапазона 5,0–6,0. Производителите на козметика вземат това предвид: почти всички масови продукти, включително кремове за лице, са в този диапазон. А самото число "5,5" стана популярно благодарение на търговците от Johnson & Johnson (които се грижат за вас и вашето здраве).

pH 5,5 се нарича още "балансирано". Строго погледнато, това е неграмотно. Всъщност всеки почистващ козметичен продукт е с балансирано pH. Ако формулата на pH не е балансирана, тогава продуктът просто ще бъде развален. В същото време pH може да бъде абсолютно всичко, има професионални пилинги с киселинност 2.0 и има естествени сапуни с 8.0 и всички те са балансирани.

Какво е опасно алкализиране:Когато се използват продукти с високо pH, компонентите, които правят мантията киселинна, се измиват. Кожата, разбира се, ще възстанови загубите си, но това ще отнеме време. Мазната кожа ще се възстанови за 3 часа, сухата се нуждае от до 14 часа и ще й бъде особено трудно, защото за 14 часа можете да се измиете поне още веднъж, тоест "порочният кръг" не може да бъде прекъснат, кожата никога не се възстановява напълно. В резултат на това ще започне колонизация на кожата от вредни микроорганизми и ще получите възпалителна реакция. Оптималните условия за повечето вредни микроорганизми е ниво на pH от около 7,0, а бактериите от акне се развиват още когато pH на кожата започне да надвишава 5,5.

Шумът и шумът около pH породиха много много упорити митове, които се скитат от блог на блог и от статия в статия. На пръв поглед информацията изглежда правдоподобна: не мийте лицето си със сапун, мазната кожа трябва да се търка по-силно и най-важното е, че етикетът трябва да има същия показател от 5,5. Всъщност всичко е малко по-сложно.

Мит №1: Сапунът изсушава кожата.

• Натурален сапун- твърд продукт, смес от висши мастни киселини и глицерол. Мастните киселини се състоят от растителни масла и животински мазнини. Производството на сапун се основава на реакцията на осапуняване, в резултат на която се образуват соли на алкални метали и алкохоли. Дори ако сапунът остави приятен мазен филм, рН на такъв сапун винаги ще бъде алкално - от 9-11.
• Синдет сапун- твърд продукт, смес от синтетични перилни препарати и сапуни (не повече от 10%), които изсушават много по-малко кожата.

Ако на етикета в началото на списъка с компоненти виждаме повърхностно активно вещество като лаурил сулфат или натриев лауроил изетионат, това е синдет, най-вероятно с неутрално pH. Да, този много агресивен лаурилсулфат в почистващите препарати има киселинност 5,5! Но ако нещо като натриев палмат е в горната част на списъка, тогава това най-вероятно е естествен алкален сапун.

Свикнали сме да наричаме сапун нещо на бучки, оттук и объркването. Но, както можете да видите, има разлика, синдетът може да се доведе до неутрално или леко кисело рН (това е по-голямата част от сапуните по рафтовете на супермаркетите), но парчетата "ръчно изработени" и други "черни африкански" имат рН от 10,5 до 11,0. Така че въздействието върху киселинната мантия ще бъде различно.

Мит номер 2. Мийте мазната кожа по-силно, сухата не мийте изобщо.

При мазната кожа мастните жлези са наистина много активни, което означава, че има и излишен себум, който много хора се опитват да премахнат по всякакъв начин. Използват се и натурален сапун "от ценни масла", и тонери със стягащи вещества и алкохоли и много други.

Резултатът обикновено е плачевен - дехидратирана, чувствителна, но все пак мазна кожа (в Т-зоната), най-често с акне. Вече разбрахте причината: киселинната мантия е нарушена и патогенната микрофлора започва да расте. Мазната кожа с акне не се нуждае от допълнително алкализиране. Вашият избор е в точно обратната посока – киселинни продукти за грижа. Не напразно продуктите за проблемна кожа често съдържат салицилова киселина, чийто работен диапазон на pH е около 3,5.

Сухата кожа също има повишено pH, тъй като мастните и потните жлези не са толкова активни, което означава, че няма достатъчно „киселини“ в мантията. Когато се грижите за суха кожа, също е по-добре да изберете продукти с киселинно рН, но в състава да търсите не салицилова, а гликолова или млечна киселина, които освен че ексфолират, овлажняват.

Мит №3: pH от 5,5 ще предпази кожата ви от раздразнение.

Много удобен мит. Изглежда, че всичко е толкова просто, за да проследите само един параметър. Уви, дразнещият ефект се получава от комбинация от много фактори - агресивността на повърхностно активните вещества, тяхната комбинация, допълнителни емолиенти във формулата, аромати и накрая pH. Нашата кожа е много сложна структура, освен че влияят върху киселинната мантия, почистващите препарати влияят и на липидите на защитната бариера и дори на протеините. Така че не вярвайте, че "5.5" на етикета ще ви предпази от всички проблеми, трябва внимателно да проучите състава.

Днес повечето продукти на пазара имат рН 5,5-7,0, което е съвсем нормално за здрава кожа, но ако имате акне или суха кожа, тя вече е с повишено рН и киселинният продукт определено трябва да бъде вашият избор.

Татяна Морисън

Снимка istockphoto.com

Човешката кожа съдържа водни молекули и следователно има собствен киселинно-алкален баланс (pH), който може да варира в зависимост от състоянието на човешката кожа. С други думи, pH на кожата е съдържанието на киселина и основа. „РН на кожата е вид защита срещу вредните фактори, която не позволява натоварване на локалната имунна система“, обяснява Мария Соколова, козметолог в Център за красота и здраве Essence.

„Най-важната функция на киселинно-алкалната среда е защитата от патогенна флора: киселинността осигурява координираната работа на кожните клетки, контрола на микрофлората на повърхността на кожата и предотвратява възпроизводството на патогенна флора. Освен това нивото на pH влияе върху скоростта на обновяване на роговия слой“, допълва Таисия Петрова, козметолог и естетик в Клиника за естетична медицина „Контрол на стареенето“.

Как да определите нивото на pH

За да може кожата да поддържа необходимия баланс на влага и да бъде висока устойчивост на инфекции и други външни дразнители, нивото на pH трябва да бъде 5,5. Веднага щом има промяна в една или друга посока, започват кожни проблеми. Тоест сухата кожа се характеризира с баланс от 3 до 5,5, което показва доминираща киселинна среда. Числата от 5,7 до 6 са типични за мазна кожа, в която преобладава алкална среда. „Определянето, че киселинно-алкалният баланс се е променил, е доста просто: ако рН е твърде ниско, това ще бъде показано от фактори като лющене на кожата, силна сухота и стягане, сърбеж, зачервяване, а също така ще има неприятно или дори болезнена реакция при нанасяне на декоративна козметика. Повишеното ниво на pH дава мазен блясък, обриви и разширени пори “, казва Мария Соколова.

Има много методи за определяне на pH на кожата, като най-разпространеният е използването на индикатори. „Индикаторите са лакмусови хартии с различни цветове, които променят цвета си в зависимост от киселинността. Предимството на този метод е, че е евтин, но не може да се очаква точност. За по-точно определяне на киселинността на кожата се използва pH метър - специално оборудване ”, обяснява Виктория Жовтун, козметолог и дерматолог в Open Clinic.

„В салоните за красота се използват преносими неинвазивни електронни тестери с индикатор или стъклен електрод за определяне на нивото на киселинност в числено изражение - pH метри“, обяснява Наталия Фролова, дерматолог и козметолог в Центъра за здраве и красота Golden Mandarin.

Защо дисбалансът на pH е лош и как да избираме продукти

Отклоненията от нормалната киселинност могат да бъдат причина или следствие от много сериозни бариерни дисфункции. „Например, нарушението на синтеза на липиди, участващи в регулирането на водната среда и киселинността, води до дразнене на кожата, тяхната сухота и зачервяване. И до развитието на болестотворни микроорганизми в тях. Тези промени възникват при псориазис (тук има отклонение от нормата към киселинната страна), дерматит и акне (тук има отклонение към алкална страна). Например при акне рН на кожата е около 6 единици “, казва Кристина Комисарова, козметолог в италианския салон за красота Доменико Кастело.

Преобладаването на алкална среда в кожата води до размножаване на бактерии, които могат да провокират акне. Когато балансът намалява към кисела среда, кожата става не просто суха, а много суха. Такава дерма слабо задържа течност, страда от дехидратация и става податлива на микротравми. Бактериите навлизат в кожата през тези отворени врати и могат да причинят дразнене и кожни заболявания.

За да избегнете дразнене на кожата, струва си да използвате козметика със същото ниво на pH като pH на кожата. На практика обаче това не винаги е възможно да се приложи. „През повечето време кремовете за домашна грижа имат pH 5-9 и могат да се използват без много притеснения. Има много пилинги и кремове с pH от 1 до 5, които могат да навредят на кожата, ако се използват неправилно, така че тези продукти трябва да се използват под наблюдението на специалист. Виктория Жовтун предупреждава. - При използване на тоалетен сапун, чието ниво на киселинност е 9-11, върху кожата на лицето остават магнезиеви и калциеви соли. Това провокира лющене и появата на алергични реакции върху кожата. Свойствата на използваната козметика зависят не само от pH стойността, но и от съдържанието на полезни компоненти, характеристиките на водата и микробиологичната чистота.”

„При хора с тънка чувствителна кожа синтезът на епидермални липиди е нарушен и кожата има много тънък рогов слой, който не може да изпълнява защитните си функции, така че ако даден козметичен продукт има pH под 4,5, той ще предизвика дразнене и зачервяване. В този случай трябва да използвате продукти с pH 5,5. Но за тези, които имат мазна и проблемна кожа, за да нормализират киселинно-алкалния баланс, трябва да приемат препарати с pH 4,0-4,5, а не 5,5, обяснява Наталия Фролова. - Когато избирате козметични продукти, не е необходимо да обръщате внимание на маркировката "рН балансирано". Може да не е, но ако лекарството е сертифицирано, това се разбира от само себе си. В продажба влизат сертифицирани козметични препарати, които не променят pH, в противен случай те ще донесат осезаема вреда.

За необходимостта от използване на тоници

Твърдението, че кремът не може да се прилага без тоник, тъй като е проводник на козметика, е доста противоречиво. „Единственото препятствие, което козметиката среща по пътя си, е роговият слой (това се решава с ексфолиация) и малкото разстояние между самите клетки на кожата, което не позволява на големи молекули да навлязат в нея.

„Има хора, които се справят добре без тонизиране и са абсолютно доволни от състоянието на кожата, тогава трябва да използвате серум с витамин С - той има кисела среда и ще изравни нивото на pH след измиване“, добавя Таисия Петрова.

Може и без тоник. Първоначално тониците се използват за възстановяване на pH на кожата след измиване, тъй като много почистващи препарати съдържат повърхностно активни вещества, които са алкални. Днес има доста нежни почистващи препарати и много от тях изобщо не съдържат сапун. Следователно те практически не нарушават киселинността на кожата, а ако го направят, тя е много по-мека и се възстановява доста бързо сама.

Как да определите нивото на рН на кожата, как да го поддържате в норма (и дали е необходимо), дали да изберете козметика в зависимост от показателя за киселинно-алкален баланс - прочетете за всичко това в нашата статия.

В превод от латински рН (pondus Hydrogenii) означава "сила на водорода". От дните на училище всеки знае, че pH на кожата е индикатор за киселини и основи. И може би тук свършват знанията на повечето хора за киселинно-алкалната среда.

За да коригира тази несправедливост, Летидор призова за помощ Мария Буракова, козметолог от мрежата от салони за красота Orange (Санкт Петербург).

Факт номер 1: здравето на нашето тяло зависи от киселинно-алкалния баланс

Киселинно-алкалната среда има много функции. От това зависи правилното клетъчно делене, работата на ензимите, производството на хормони, енергийният обмен, защитата от патогенна флора, скоростта на обновяване на роговия слой на нашата кожа.

Тялото ни е устроено по такъв начин, че да регулира pH във всяка клетка.

При силно подкисляване или алкализиране клетките умират. Ето защо е много важно да се поддържа киселинно-базовият баланс.

Продукти на снимката: хидрофилно масло за премахване на грим и замърсявания, Dermalogica; регенериращ крем Regen Ceutic, Dermaceutic; мъгла за лице Goog Cera, Holika Holika; ултра-хидратиращ серум с биоактивна вода TOPICREM; флорален тоник спрей, Kypwell; мицеларна вода с билки, Kiehl's

Факт №2: Нивото на рН на кожата може да се определи от състоянието на кожата

Оптималното ниво на pH на кожата се счита за 5,5 (от 3,5 до 5,9). При това мазната кожа е с по-алкална среда - 5,7-6, а сухата с кисела среда - 3-5,2.

Можете независимо да определите киселинно-алкалния баланс по определени признаци: ако кожата е станала по-чувствителна, раздразнена, появило се е прекомерно лющене, сухота, стягане, тогава можем да кажем, че pH се е изместило към киселинната страна.

Но появата на акне по лицето, възпалителни елементи, прекомерно омазняване, мазен блясък, разширяване на порите показва, че настъпва алкализиране на кожата.

Също така у дома можете да използвате лакмусови хартии, които се продават във всяка аптека. Този метод обаче е неефективен.

Има и различни тестове, отговаряйки на въпросите на които можете да разберете нивото на киселинност.

И козметолозите имат специално устройство, рН метър, което точно определя нивото на киселинност.

Факт #3: pH на кожата се променя постоянно

Нивото на pH на кожата може да се променя през деня. Зависи от правилната грижа, почистването на кожата и използването на висококачествена козметика, от степента на твърдост на водата, от диетата (например сладкишите подкиселяват тялото ни, но пикантните и солените алкализират), от пиенето на алкохол, от режима на пиене , относно приема на лекарства.

Разбира се, pH на кожата също се променя през годината. Зависи от слънчевата радиация, от това колко компетентно сме защитили кожата от ултравиолетовото лъчение.

Веднага след като кожата ни реагира на обичайните, изглежда, фактори, които не са свикнали или очаквани, можем да говорим за промяна на киселинния баланс в една или друга посока.

Факт #4: Ненормалното pH на кожата може да причини увреждане на бариерната функция на кожата

Когато pH се измести към алкална среда, мастните жлези започват да отделят повече себум, което е благоприятна среда за бактерии. В резултат на това по лицето се появяват акне, комедони и други възпаления.

Когато pH се измести към кисела среда, кожата става много суха. На такава кожа се появяват микропукнатини, които впоследствие могат да се заразят с бактерии и да причинят дразнене и кожни заболявания.

За да балансирате pH на кожата, трябва да водите здравословен начин на живот, да се храните правилно, да избирате висококачествена сертифицирана козметика за домашна грижа, да предпазвате кожата си от слънчева светлина и редовно да посещавате козметик.

Факт #5: pH на козметиката може да се различава от pH на кожата

Трябва да използвате козметика индивидуално, като я избирате според вашия тип кожа. Имайте предвид, че pH на козметиката може да се различава от pH на кожата.

Например, мазна и проблемна кожа с ниво на рН 5,7-6 (алкална) трябва да бъде подкислена. Най-оптималните козметични продукти ще бъдат препарати с ниво на pH 4,0–4,5.

Тънката и чувствителна кожа с pH под 4,5 се нуждае от продукти с pH 5,5, тъй като други продукти могат да предизвикат дразнене и лющене.

Но нормалната кожа изисква прилагането на козметика с балансирано pH, за да поддържа защитните си свойства.

Честото и неправилно използване на агресивни пилинги в домашни условия, както и продължителното използване на козметика с AHA киселини, може да увреди водно-липидния слой и да причини дразнене на кожата.

Ето защо е много важно да се контролира употребата на такава козметика и стриктно да се спазват препоръките на козметика.

Факт №6: pH на козметиката може да се определи у дома

Производителите не винаги посочват нивото на pH на козметичния продукт върху опаковката. За да го разпознаете, можете да използвате специални тест ленти (за целта една чаена лъжичка от продукта се смесва с четири чаени чаши вода).

Ако нямате такива ленти под ръка, тогава обърнете внимание на това как се чувствате след използването на крема. Вие сте удобни - това означава, че продуктът е подходящ, можете да продължите да го използвате.

И ако кремът не ви подхожда, тогава кожата ще реагира на него със зачервяване, лющене, сърбеж, сухота или, обратно, мазен блясък, черни точки, акне, запушени пори.

Факт # 7: Тонерите нормализират pH баланса на кожата

Измиването с твърда чешмяна вода и използването на алкални почистващи препарати нарушават киселинния баланс. Използването на тоник помага бързо да се възстанови pH, да се върне към нормалното.

В допълнение, тоникът е проводник на полезни вещества, нанесени върху кожата след употребата му от серуми и кремове. Има мощни освежаващи свойства.

Но трябва да изберете тоник чисто индивидуално, като вземете предвид характеристиките на дермата.

По-добре е да поверите тази мисия на специалист, който ще избере индивидуална грижа за вас.

Когато рН балансът е нарушен, епидермисът веднага ви дава да разберете недоволството си. как? По много различни начини. Кожата може да започне да се възпалява и раздразни заради дреболии или дори да стане прекалено чувствителна. При най-лошите обстоятелства има шанс да спечелите акне. Пряката връзка между киселинно-алкалната среда на кожата и нейния външен вид означава поне едно нещо за вас: редът „нормализира рН баланса“ върху опаковката на почистващ продукт или крем е много по-важен от примамливите обещания на търговците.

Сега знаете защо трябва да ви интересуват тези две странни букви - pH. Ако често пропускате химията, казваме ви: в превод от английски това съкращение означава „потенциален водород“ (потенциален водород) и се използва за обозначаване на съотношението на киселина и основа във всяка материя. Минималната стойност на скалата на pH е 0 (тук преобладава киселината), максималната е 12 (съответно алкална). За козметолозите стойността на pH показва състоянието на епидермиса.

Балансът на pH на човешката кожа варира от 3 до 7 и задачата на специалиста е да доближи тези числа до златния стандарт, тоест 5,5, или поне да ги поддържа между 5,2–5,7 единици. Ако постоянно чувствате стягане и сухота, а зоната около очите вече е покрита с фина мрежа от бръчки при 25, най-вероятно алкалът преобладава във вашето pH. Другата крайност е повишената киселинност, когато има мазен блясък и пъпки по лицето, се повишава чувствителността на кожата. Направете изводи: ако разберете значението на вашия киселинно-алкален баланс и започнете да се грижите за лицето си по подходящ начин, дори мазната или суха кожа може да се превърне в нормална.

1. Физиологичен почистващ гел, La Roche-Posay
2. Cellular Power Serum, La Prairie
3. Обновяващ пилинг, артистичност

Тест

Намерете своя баланс

За щастие привеждането на кожата в спокойно състояние е по-лесно от нервната система. За да разберете как да направите това, изпълнете задачата. Отговаряйте честно на въпросите и запомнете резултатите. След - пребройте кои отговори (A, B или C) са повече и прочетете как да върнете pH до оптималната стойност.

1. Как изглежда кожата ви след почистване?
а) Мека и гладка.
Б) Стегнат и сух.
В) Все още малко мазен и не съвсем чист.

2. Колко пъти на ден овлажнявате лицето си?
А) Две. Сутрин и вечер.
Костен.
В) Никога.

3. Случва ли се кожата да започне да реагира странно на продукти, които използвате от дълго време? Говорим за декоративна козметика и грижа.
А) Не, не забелязах това.
Б) Понякога се случва нещо подобно.
В) Да. А напоследък реагира бурно на всичко, което й предложа.

4. Колко често кожата изсъхва, бели се, зачервява се?
А) Никога.
Б) Понякога.
В) Редовно.

5. Забелязали ли сте, че сутрин кожата изглежда по-зле, отколкото вечер? След сън тя е по-матова, а бръчките изглеждат по-дълбоки.
А) Не
Б) Да, гледам го редовно.
В) В много редки случаи.

6. Кожата ви е станала прекалено мазна и възпалена от време на време.
А) Не
Б) Случва се от време на време, но след това всичко се връща към нормалното.
В) Да.

7. Има ли чести зачервявания и раздразнения?
А) Не
Б) Само след използване на козметика.
В) Да.

8. Кожата ви изглежда подпухнала и лъскава?
А) Да, почти винаги.
Б) Рядко.
В) Тя е по-скоро само лъскава.

Ако вариант А е вашият най-добър отговор, тогава вашето pH е...
... оптимален
Кожата ви преживява най-добрите времена: тя е в спокойно състояние и нищо не я безпокои. Надяваме се винаги да е така. Малко вероятно е в близко бъдеще лицето да се набръчка или да се появят червени петна. И това не е просто щастливо съвпадение - ние ви хвалим за успеха ви в овлажняването, ексфолирането и използването на козметика, която е подходяща за вас. Продължавай с добрата работа.

Ако вариант Б е вашият отговор номер едно, тогава вашето pH е...
...твърде високо
Това означава, че кожата се нуждае от допълнителна хидратация за дълго време, изсушава се и страда, а освен това по природа е предразположена към ранна поява на бръчки. Нивото на алкалите, уви, се преобръща. Вашият епидермис е практически лишен от защитни липиди: той наистина не може да устои на бактерии, UV лъчи или сурови влияния на околната среда. Помислете дали е правилно и най-важното дали почиствате и овлажнявате кожата си достатъчно често, дали редовно използвате ексфолианти.

Ако опция C е вашият най-добър отговор, тогава вашето pH е...
...твърде ниска
Смеем да предположим, че знаете нещо за мазния блясък и повишената чувствителност на кожата. Възпаленията по лицето тръбят за излишък на киселина в защитната мантия. Вероятно сте твърде безкористни в почистването на кожата си или прекалявате с киселинните пилинги в опит да премахнете излишния себум. Забравете за това и се вслушайте в препоръките на WH.

Без вода

Вярвате или не, нещо толкова безобидно като водата може да наруши pH баланса на кожата. Според Jeannette Graf, MD, асистент професор по дерматология в Медицинското училище Mount Sinai, постоянният контакт с вода износва липидния слой на кожата (един от слоевете, които задържат полезните хранителни вещества). По този начин епидермисът с висока стойност на рН губи естествената си смазка и става по-сух и по-твърд.

Ако pH се понижи, кожата става изключително чувствителна и мазна: тя започва да отделя мазнини с спешни темпове, за да компенсира липсата на влага. Опитайте да преминете към почистващи препарати, които не изискват вода. Лесно се разпознават по кремообразната им текстура. Ако не можете да се събудите, докато не измиете лицето си с ледена вода, заменете я с термална вода. Най-добре е да стоите далеч от чешмяна вода.

Що се отнася до тялото, тренирайте се да се къпете бързо. И бъдете така добри да съкратите времето си за къпане. И дерматолозите съветват един или два дни в седмицата да заобикаляте страната на душа. Те са сериозни, да. Хладната вода е най-полезна за тялото. Най-малкото не трябва да е горещо - така ще избегнете разширяването на кръвоносните съдове, отварянето на порите и загубата на влага. И помислете за инсталиране на филтър, за да намалите твърдостта на водата. Той ще блокира пътя за минерали като фосфор и хлор, които също влияят по лош начин на pH баланса.

Нощен крем

Докато спите, клетките на кожата ви дават всичките си сили, за да се възстановят от щетите, които са претърпели през деня. Така че помогнете им! Дори да умирате от желание, не бъдете мързеливи, нанасяйте нощен крем всяка вечер. Изберете продукт с витамин А - тоест ретинол. Отдавна е известно, че този компонент има супер свойства: изглажда бръчките и намалява порите, но освен това помага на кожата в трудната задача да възстанови и поддържа оптимален pH баланс.

1. Хидратиращ флуид за лице Aquamilk, Lancaster
2. Освежаващ почистващ препарат 2 в 1, Weleda
3. Балансиращ нощен крем за смесена кожа Visible Difference,
Елизабет Арден

Ексфолианти и гомажи

Знаете ли защо кожата на децата е толкова сияйна? Да, защото на повърхността му почти няма кератинизирани клетки. С всеки празнуван рожден ден техният брой бързо нараства, докато количеството влага в кожата, напротив, намалява. Вашето спасение от мъртвите клетки е пилингът. Всичко е просто: ако периодично изсъхвате и се лющете (т.е. pH е високо), можете да експериментирате - използвайте както абразивни, така и киселинни ексфолианти. Ако рН е под нормалното, преминете към гомажи – нежни ексфолиращи продукти и си позволявайте нещо по-твърдо веднъж на две седмици, не по-често.

Мляко и тоник

Фанатичното почистване на кожата прави два пъти по-активна работа на мастните жлези. Те не могат да оставят лицето без защитен липиден слой. Повечето почистващи препарати (особено след които кожата сякаш скърца, преди да изглежда чиста) са киселинни. Основен пример е сапунът, забравете за него. Емулсиите на млечна и маслена основа са на ваше разположение (работят без вода и премахват мастноразтворимите замърсявания). Запомнете тоника – той връща pH баланса на кожата от алкален към леко кисел, идеален за вас.

Хиалуронова киселина

Не ходете на гадателка: овлажняването е показано за всеки тип кожа. И не само за да се отървете от стягане след басейн или дълъг престой в климатизирана стая. Колкото повече влага има в кожата, толкова по-добре клетките на епидермиса я задържат. Класиката на жанра са продуктите с хиалуронова киселина. Този компонент сам по себе си е отличен овлажнител, но също така натрупва вода на правилните места. Лицето ви изсъхва ли? Организирайте си кратък курс на интензивна грижа - използвайте продукти с добавка на киселини (например плодове). И не помага ли? Добавете капка арганово или друго масло към нощния крем – така бързо ще възстановите защитния слой на епидермиса, който устоява на изпарението на влагата. Момичета с мазна кожа, потърсете леки гелове или гелообразни кремове - за щастие днес на козметичния пазар има много такива екземпляри.

Възстановяване на pH баланса

Ако примирено следвате всички наши препоръки и не пропускате думите на козметолозите, но нещо все още не е наред с кожата ви (или изскочи пъпка, или някъде се зачерви), разгледайте по-отблизо козметиката, която целенасочено действа за възстановяване на киселинността -алкален баланс. Те обикновено имат следните думи: "pH 5,5", "балансиращ агент", "възстановяващ продукт", "нормализиращ pH баланса на кожата".

1. Хидратиращ успокояващ крем Dermo-Apaisante, Payot
2. Хидратиращ матиращ флуид Hydra Sparkling, Givenchy
3. Balatone™ Surficial pH успокояващ лосион,
ZO® Medical от Zein Obagi

Наш експерт:
Инна Семерханова.Дерматолог-козметолог, тренинг мениджър на учебен център "Еквилибриум"

Мистериозното съкращение "PH" означава киселинно-алкален баланс. Здравето на кожата зависи пряко от нейното ниво. Липидният слой на повърхността на дермата има определени показатели за киселинно-базов баланс. За нормално PH се счита показател от 5,5 - това е граничното състояние между алкална и кисела среда. Ако нивото на PH е над или под тази цифра, това показва кожни проблеми. Преобладаването на кисела среда се изразява в намаляване на показателя: балансът на PH от 3 до 5,5 е типичен за суха кожа. Ако показателите са над неутралната стойност, тогава алкалната среда взема връх и кожата се омазнява.

Промените в нивото на PH-баланса водят до неприятни последици. Преобладаването на алкална среда води до увеличаване на броя на бактериите на повърхността на кожата, което от своя страна провокира появата на възпаление, акне и различни дерматити. Под въздействието на алкали порите се разширяват. Тонусът на кожата също е значително намален, което я прави матова.
Намаляването на PH баланса води до значителна загуба на влага, в резултат на което кожата изсъхва, напуква се, появява се лющене и зачервяване.

Оптималната за кожата е леко кисела среда, която се изразява в заветната цифра от 5,5. Именно с тази стойност на PH-баланс кожата може самостоятелно да се справи с бактериите и да поддържа необходимото ниво на влага.
Нивото на киселинно-базовия баланс може да се промени под въздействието на няколко фактора. За да бъде кожата здрава, не е достатъчно да използвате добра козметика. Важно е да полагате цялостна грижа за кожата.

И така, нека видим кои фактори могат да повлияят на PH баланса.

Храна.
Храненето пряко влияе не само на вашето тегло, но и на състоянието на кожата. Злоупотребата със сладкиши води до изместване на PH баланса към кисела среда. Ако забележите, че кожата ви е станала суха и има признаци на белене, първото нещо, което трябва да направите, е да премахнете сладкишите и тортите от диетата си.

Злоупотребата с пикантни и консервирани храни може да доведе до намаляване на стойностите на PH. Страдащите от акне трябва сериозно да обмислят преосмислянето на ежедневното си меню.

слънчева радиация.
Любителите на неконтролирания тен могат да се сблъскат с неприятни последици за кожата, тъй като слънчевите лъчи могат да променят pH баланса към алкална среда. Забелязали ли сте, че след няколко часа под жаркото слънце кожата ви се чувства суха и опъната? Всичко това е резултат от нарушение на неутралното ниво на киселинно-алкалния баланс. Ето защо експертите силно препоръчват да не правите слънчеви бани без.

И помнете: слънчевите лъчи са най-активни през деня, така че това време е най-добре да не прекарвате на плажа. Ако държите на кожата си, изберете сутрешните и вечерните часове за слънчеви бани.

Възраст.
За съжаление, с възрастта нивото на PH-баланс се променя значително към алкална среда. Ето защо, след 40 години, почти всеки наблюдава някои промени в кожата: тя става матова и отпусната, появяват се фини бръчки, порите се разширяват.

Важно е да знаете за тази възрастова характеристика и да я вземете предвид при избора.

грижа.
За да поддържате оптимален PH баланс, е важно да се научите как правилно да почиствате кожата. Измиването с гореща вода е много лошо за състоянието на кожата. Трябва да се измиете с хладка вода със специални продукти. По-добре е да откажете сапун, защото дори тези марки, които са маркирани с „PH - 5,5“, променят съотношението към алкалната страна. Вярно е, че здравата кожа бързо възстановява естествения си баланс дори след измиване със сапун, но ако кожата ви вече е с ниски стойности на PH, тази процедура може да влоши ситуацията.

Важно е да запомните, че нивото на киселинно-базовия баланс на кожата зависи пряко от правилната грижа. Неумелият избор на козметика може да доведе до промяна в средата на кожата. Кремовете и тониците трябва да се избират, като се вземат предвид характеристиките на дермата. Използването на продукти, които не са предназначени за вашия тип кожа, може значително да влоши нейното състояние.
Трябва да се внимава със специални продукти, които включват специални активни вещества. Безконтролното им използване може да наруши PH баланса.

Например, продуктовите линии за проблемна кожа често съдържат различни киселини. Тези вещества са доста агресивни и, ако се използват прекомерно, могат да променят киселинно-алкалния баланс. В резултат на това кожата започва да се отлепва. Ето защо, ако сте изправени пред възпаление и акне, не трябва да се самолекувате и да се опитвате да прилагате специални продукти възможно най-често. Този подход няма да реши проблема, а само ще го изостри. По-добре е да се свържете със специалист, който ще избере индивидуална грижа за вас.