Първо хранене на 6 месеца Какви зеленчуци са подходящи
До шест месеца детето получава всички полезни хранителни вещества от основната храна. Към кърмачетата трябва да се подхожда с повишено внимание. Вашият педиатър ще ви каже откъде да започнете да храните дете за 6 месеца по време на кърмене, за да обогатите диетата му и да формирате правилното хранително поведение в бъдеще.
Персоналът на онлайн магазин Daughters and Sons ще ви запознае с асортимента от бебешка храна за първо хранене.
Първо хранене за 6 месечно бебе
На възраст от шест месеца бебето вече е в състояние да яде нови храни, стомашно-чревният му тракт може да смила някои ястия. Новите храни трябва да се опитват в минимални количества. Най-добре е първите ястия да са зърнени храни и зеленчукови пюрета. Те се въвеждат в диетата, като се започне с 2,5-5 g на ден. От обичайната течна храна детето трябва постепенно да премине към пюре. Това допринася за развитието на дъвкателния апарат.
Като допълващи храни за шестмесечни деца се препоръчва използването на:
- зеленчуци - тиквички, тиква, моркови, карфиол, картофи;
- зърнени култури - царевица, ориз, елда;
- плодове - зелени ябълки, круши;
- яйчен жълтък;
- нискомаслено извара;
- олио - царевично, слънчогледово и масло.
Допълването от 6 месеца с кърмене трябва да започне, когато бебето е готово да опита храна за възрастни. Това се доказва от физиологичните и поведенчески прояви на детето - наддаване на тегло до 7 кг, способност за самостоятелно сядане и постоянен интерес към храната на родителите. След въвеждането на допълващи храни не е необходимо да се намалява дневната порция кърма.
важно!
Детските лекари силно препоръчват да не започвате допълващи храни в горещи дни, след ваксинация или когато детето е болно. През този период допълнително натоварване пада върху крехкото тяло, така че е много по-трудно да се справим с адаптирането към нова храна.
Задължителните правила за въвеждане на допълнителна храна в диетата на шестмесечно бебе включват следните разпоредби:
- Не можете да се насилите да ядете нова храна. Ако ястието бъде отхвърлено, сменете го с друго хранене и опитайте отново след 1-2 дни;
- при добра поносимост на каша или пюре порцията се увеличава с 1,5-2 пъти в продължение на седмица или 10 дни до ниво от 150-160 g;
- ястието трябва да е монокомпонентно. Ако се открие алергична реакция, това бързо ще идентифицира алергенния продукт;
- следващият продукт се въвежда в менюто след две седмици от приема на предишния;
- след 10 дни успешно допълване, 1 порция от новия продукт трябва да замести 1 кърмене на ден.
Допълнително хранене на бебета от 6 месеца. Таблица
Менюто на шестмесечните деца все още не е достатъчно богато. Тя включва безвредни продукти, които лесно се усвояват от организма. Таблицата за допълнително хранене от 6 месеца с кърмене се състои от осем компонента, всеки от които има своя собствена норма на консумация.
Най-лесната храна за стомаха на 6-месечно бебе е пюрето от тиква и броколи. Такива допълнителни храни не принадлежат към латентната група на алергенните и стабилизират изпражненията. Жълтъкът и изварата перфектно укрепват опорно-двигателния апарат на развиващия се организъм.
Експертно мнение
„Всички детски храни трябва да бъдат сертифицирани и с високо качество. В нашия онлайн магазин за хранене на шестмесечно бебе можете да изберете плодово пюре (Hipp ябълка-банан, горски плодове с ябълки, "Фрутоняня" банан, ябълка-кайсия със сметана), няколко вида зеленчуково пюре ("Бабино" кошница" тиквички-ябълка, броколи Semper), зърнени храни (ориз Хайнц, елда, царевица, многозърнени храни FrutoNyanya) и други висококачествени бебешки храни."
Специалист на онлайн магазина "Дъщери и синове"
Антонова Екатерина
заключения
При кърмене първоначалният обем на допълващите храни трябва да бъде 0,5-1 чаена лъжичка. Дозата трябва да се увеличава всеки ден до 10 дни. На дете на 6 месеца може да се дава само варена храна с консистенция на пюре. Ястието трябва да се приготви от един компонент.
Ако бебето откаже да яде предложеното ястие, трябва да се върнете към опита за допълнително хранене след 2 дни, като сте приготвили храна от друг продукт. При успешното използване на първите допълнителни храни, след две седмици може да се предложи ново ястие.
Храненето, което бебето получава под формата на майчино мляко или адаптирана смес, става недостатъчно за всички нужди на пораснало малко дете. Време е да се запознаете с новата храна, тоест с допълващите храни. Нека да разгледаме какви нови храни можете да дадете на шестмесечно бебе да опита.
Какви храни вече са налични?
Шест месеца е времето да започнете да храните бебе, което преди това е било изключително кърмено. Стомашно-чревният тракт на малкото вече е готов да опита зеленчуци, зърнени храни и плодове.
Кой продукт да се въведе първо, родителите трябва да решат заедно с педиатъра. Бебетата, които не наддават добре, се препоръчват да започнат със зърнени храни, а добре хранените бебета с чести запек трябва да започнат допълващи храни със зеленчукови ястия. Вижте таблицата за допълнително хранене при кърмене.
След въвеждането на допълващи храни на 6 месеца, кърмата или формулата все още ще останат основното нещо в диетата на трохите.
Изчислете графика си за хранене
Обмислете следните характеристики:
- Зеленчуците се дават под формата на пюре от един вид зеленчуци, като се предлагат трохи за първи път 5 грама. След това порцията внимателно се увеличава до възрастовата доза - 100 грама на ден. Когато бебето свикне с един зеленчук, започват да му предлагат втори вид зеленчук, като отново започват от 5 грама.
- Кашите на 6 месеца се приготвят без мляко, но могат да се разредят с женско мляко или смес. Първата порция каша ще бъде 10 грама, след което общото количество изядена каша на ден се коригира до 150 грама.
- На бебета, свикнали със зеленчуци и зърнени храни, се предлагат плодове. Дават се и под формата на еднокомпонентно пюре - първо 5 грама за първа проба, а след това всеки ден повече до дневна доза от 30 грама.
Има и много привърженици на използването на ферментирали млечни продукти за първите допълнителни храни. Сред тях е известният педиатър Комаровски. Популярен лекар препоръчва да започнете да давате кисело мляко на здраво 6-месечно бебе. Продуктът се предлага във второто хранене, като порцията постепенно се увеличава до 160 ml. От петия ден от въвеждането на бебешки кефир в диетата Комаровски съветва да започнете да добавяте извара към него. Дневната му порция за 6-месечно бебе е 30 г. Прочетете повече за въвеждането на допълнителни храни според Комаровски в друга статия.
В ситуации, когато майката има малко кърма или няма начин да нахрани бебето с адаптирана смес, запознаването със зеленчуци и зърнени храни се отлага за по-ранен период - 4-5 месеца (съветваме ви да следвате нашата таблица за допълнително хранене за изкуствено хранене). В по-ранна възраст започва и допълване на изкуствени деца. До 6-месечна възраст такива деца отдавна са вкусили плодови пюрета и зърнени храни (без млечни продукти), както и зеленчукови пюрета с растително масло. На 6-месечна възраст те само увеличават порциите от тези ястия и започват да добавят масло.
На 6 месеца изкуствените бебета често са запознати с много допълнителни храни.
Правила за въвеждане на допълващи храни
- Трябва да започнете с един продукт, като всеки следващ нов продукт може да бъде въведен само след привикване (трае средно 3-5 дни) и липса на алергични реакции.
- Не можете да давате два продукта едновременно, с които детето не е било запознато преди, защото ако възникне реакция, няма да можете да разберете кой продукт я е провокирал.
- Обемът на продукта за първата проба е половин ч.л.
- Нов продукт трябва да се измие с мляко от майчината гърда или смес.
- Струва си да дадете ново ястие на сутрешното хранене, след което до края на деня ще стане забележимо дали детето го понася нормално.
- Препоръчително е да си водите дневник, в който да отбелязвате всички храни, приети от бебето.
- Въвеждането на нови храни трябва да се отложи, ако бебето е болно, а също и по време на ваксинацията (три дни преди ваксинацията и няколко дни след нея).
- Ако бебето откаже да опита ново ястие, не настоявайте.
- В ситуация, в която продуктът е причинил алергия или друга негативна реакция, новите ястия не дават до изчезването на болезнените прояви.
Необходимо е постепенно да въвеждате храни в допълващи храни, като същевременно трябва да наблюдавате състоянието на бебето
Колко трябва да яде бебето?
Общото количество храна на ден за шестмесечно бебе се изчислява въз основа на данните за неговото телесно тегло. Деца над 6 месеца трябва да ядат 1/8 до 1/9 от телесното си тегло на ден.
Диета
На шест месеца едно дете има средно 5 хранения на ден, като паузите между тях са от три и половина до четири часа.
Всяко дете е индивидуално, диетите могат да се различават от общоприетите норми.
примерно меню
При дете, което е било само кърмено до 6 месеца, на 6 месеца след въвеждането на нови продукти менюто ще изглежда така:
За бебе, чиято майка поради липса на мляко е започнала да се храни от 4-5 месеца, дневното меню ще бъде както следва:
За бебе, хранено с адаптирано мляко, диетата на 6 месеца е както следва:
- Всеки нов продукт трябва да се дава преди хранене.
- За готвене 6-месечно бебе трябва да използва сито, миксер или блендер, тъй като е важно да се постигне хомогенна структура. Много гъсто ястие се разрежда с мляко (майка или смес), зеленчуков бульон или преварена вода.
За да направите вкуса на непознато ястие по-познат, можете да добавите към него малко майчино мляко или смес.
Детето расте и родителите са изправени пред въпроса как да въведат допълващи храни на детето си на възраст от 6 месеца, докато кърмят. Педиатрите препоръчват хранене само с майчино мляко до шест месеца. До тази възраст детето получава достатъчно хранителни вещества от майчиното мляко, така че не се нуждае от допълнително хранене. На шест месеца е най-подходящият момент да започнете да въвеждате детето в храната за възрастни.
Възрастови особености на въвеждането на допълващи храни на 6 месеца
Има два популярни педиатрични метода:
- Разработен под ръководството на СЗО (Световната здравна организация). Въвеждането на допълващи храни започва на 6 месеца;
- Разработено по препоръки на Министерството на здравеопазването. Той е много подобен на метода на СЗО, само времето се различава: кърменето започва с допълващи храни на 6 месеца, изкуствено - от 4 месеца.
Има и педагогически метод за допълващо хранене. Той придоби популярност поради факта, че не е необходимо да готвите храна отделно. Храненето става в много малки дози от храната, която родителите ядат. При този метод е важно храната на родителите да е здравословна. Ако масата на родителя се състои предимно от пържени, пикантни, пушени ястия, такива допълващи храни са категорично противопоказани.
Правила за въвеждане на допълващи храни
Всяка майка е изправена пред проблема откъде да започне допълващи храни за деца на 6 месеца, които са кърмени. Дете, склонно към запек, започва с пюре (зеленчуково, плодово). При липса на тегло първо се въвеждат зърнени храни. Децата с нормално и наднормено тегло трябва да дават предпочитание на еднокомпонентни пюрета.
Необходимо е да започнете да храните дете на 6 месеца с малки дози. В първите дни не давайте повече от ½ чаена лъжичка. Постепенно дозата трябва да се увеличи. За 2 седмици дозата трябва да достигне 150 g, замествайки едно кърмене.
Не трябва да давате постоянно различни храни, първо трябва да доведете един продукт до препоръчания обем. През това време стомахът ще свикне, след което можете да добавите нов продукт.
Нова храна се дава, когато бебето е гладно, след което можете да дохранвате с кърма.
важно!Всеки път, когато въвеждате нов продукт, е важно да наблюдавате как реагира детето. Всяка храна може да причини алергия или лошо храносмилане.
Диета
С нарастването на бебето се променя и рутината. Графикът на хранене на шестмесечни деца се състои от 5 хранения на ден с 4-часов интервал между храненията.
Схемата на първото хранене на 6 месеца на кърмено дете се състои в постепенно увеличаване на порциите и последователно добавяне на нови продукти. За един месец е необходимо да свикнете с един вид храна, следващия месец с друг. Започнете с ниско алергенни храни. Сутринта трябва да нахраните ново ястие, за да гледате детето до вечерта.
На Забележка!Въвеждането на нова храна не трябва напълно да замества кърменето, а само да го допълва.
Какво не трябва да се дава на бебета
Храненето на бебе на 6 месеца трябва да се подхожда с голямо внимание, т.к. много храни предизвикват алергични реакции и разстройват храносмилателната система. Забранено е незабавното хранене с многокомпонентно пюре. Ако възникне алергия, ще бъде трудно да се разбере кой продукт.
Можете да храните деца само с прясно приготвено ястие, по-добре е да не давате храна дори след кратко съхранение. По време на съхранение полезните свойства се губят, неподготвеният стомах на трохите може да получи хранително отравяне. Освен това не давайте едно и също ястие няколко пъти на ден, храната трябва да е разнообразна.
Какво не трябва да започвате с отбиването:
- Краве и козе мляко. Забранено е даването до една година, т.к. пълномасленото мляко се усвоява лошо, което води до проблеми със стомашно-чревния тракт;
- Млечна каша. Млякото има отрицателен ефект върху стомаха на бебето. Ако бебето откаже безмлечна каша, можете да добавите към него майчино мляко или смес в зависимост от храненето на детето;
- Глутенови зърнени култури. Глутенът провокира патологии на тънките черва. Безглутенови включват ориз, царевица, каша от елда;
- Сладкарски и бонбони от магазина. Всякакви бухти на тази възраст са твърде тежка храна за коремчето на бебето. Освен захар сладките съдържат много мазнини и химикали. Шоколадът се прави от какао, което е много силен алерген. Шоколадът също ободрява и предизвиква превъзбуда.
- Сол. Той задържа течност в тялото, което причинява стрес върху бъбреците. Необходимо е да изключите от менюто всички солени ястия (краставици, риба, крекери и др.) И не можете да добавяте сол към храната на детето;
- Колбаси. Дори скъпите и висококачествени колбаси съдържат вредни добавки: оцветители, консерванти, подобрители на вкуса;
- Тлъсто месо. Този вид месо включва свинско, агнешко, патешко и гъше. Това месо има ефект върху черния дроб и стомаха;
- Алергични плодове, плодове, зеленчуци. Това са червените храни: ягоди, домати, червени чушки, червени ябълки. Алергените включват също цитрусови плодове и екзотични плодове;
- Продукти, които причиняват образуване на газове. Сред тях могат да се разграничат всички бобови растения, пъпеш, зеле, грозде;
- Морска храна. Скариди, калмари, миди. При използване на такива продукти вероятността от алергична реакция е висока;
- гъби. Счита се за тежка храна, лошо усвоена от тялото. Освен това те абсорбират всякакви отрови, химикали, радиация и тежки метали;
- Маринати, сосове, подправки. Сред тях майонеза, кетчуп, различни сосове, които съдържат много багрила, аромати, подобрители на вкуса. Подправките имат дразнещ ефект върху червата и провокират алергии;
- Газирани напитки. Те съдържат въглероден диоксид, който разяжда стомашната лигавица. Освен това те съдържат много химикали, оцветители, захар.
Какви проблеми са възможни при въвеждането на допълващи храни
Допълващите храни са важна част от живота на 6-месечно бебе. Много е важно да се подходи правилно към този въпрос. Тук има трудности, които могат да бъдат избегнати или намалени с подходяща диета.
По време на въвеждането на нови ястия тялото на трохите може да реагира двусмислено. Непознат продукт може да доведе до последствия като:
- лошо храносмилане;
- Алергия;
- Диатеза.
Преди да започнете допълнителни храни, трябва да изберете подходящия момент и да се подготвите добре:
- По време на въвеждането на непроверени продукти детето трябва да е здраво;
- Не въвеждайте непозната храна след ваксинации. След ваксинацията е необходимо да изчакате 5-7 дни;
- Бебето трябва да седи уверено. Можете да се храните само в седнало положение;
- Непознат продукт е разрешено да се дава само веднъж на ден, не повече от 1/2 чаена лъжичка;
- Нов продукт може да бъде въведен само след адаптиране към предишния. Препоръчително е да се поддържа седмичен интервал;
- Бебе на пазачи трябва да се храни от лъжица, на изкуствено е допустимо да се дава храна от бутилка;
- Трябва да се храните преди кърмене, соковете трябва да се дават след това.
Бебешко меню на 6 месеца
Заедно с растежа на тялото, бебето се нуждае от допълнителни хранителни вещества.
Менюто на 6-месечно бебе трябва да включва зеленчуци: карфиол, тиквички, цвекло, картофи, моркови, тиква. Зеленчуците трябва да се задушат и след това да се разбият до гладкост.
Плодовите пюрета също ще помогнат. Ябълка, банан, круша могат да се дават на шест месеца.
Супи без пържене и с минимално количество сол ще бъдат полезни за малко дете, по-добре е изобщо без сол. Супата трябва да се смила с блендер до гладкост.
Бебето има нужда от каша. Изборът на зърнени храни трябва да се подхожда правилно, като се вземат предвид всички характеристики на детето. Елда, ориз, царевица са идеални за бебето.
Какво може да яде 6-месечно бебе на изкуствено хранене? Възможно е изкуствените деца да започнат допълнителни храни по-рано, до шест месеца в менюто им вече има някои ястия, разрешено е да се добавят към тях извара, кефир, яйчен жълтък и бисквити. Може да им се дават и многокомпонентни пюрета от онези продукти, които вече са опитали.
важно!Не се насилвайте да ядете. Ако бебето не хареса някакъв продукт, не настоявайте. Този продукт може да се даде след известно време отново.
Видове допълващи храни за избор
Разнообразието от ястия зависи от характеристиките на детето. Как да храним кърмено бебе на 6 месеца?
Децата с ниско телесно тегло са със зърнени храни. За да замените млякото в кашата, можете да добавите майчино мляко или смес. Първоначално кашата трябва да е течна, постепенно можете да доведете консистенцията до по-гъста.
Първо се въвеждат еднокомпонентни пюрета (от един продукт). Можете да смесите по-късно, когато бебето ги опита поотделно. По време на кърмене зърнените храни трябва да се приготвят с вода, тъй като млечният протеин причинява непоносимост. Всички ястия преди хранене трябва да бъдат смачкани до гладкост.
За бележка!Ако бебето има склонност към алергии, първо въвеждаме ястия от зелени и бели зеленчуци (тиквички, зеле, зелен фасул, картофи).
Рецепти за шестмесечно бебе
На възраст от шест месеца повечето бебета вече седят по-уверено. Храненето на дете на 6 месеца на пазачи или на изкуствено хранене не е много по-различно. Можете да готвите по същите рецепти, като се придържате към индивидуалните характеристики на трохите.
гответе или купете
Когато дойде време за допълващи храни, родителите мислят какво е по-добре, купуват или готвят сами.
Закупените ястия имат няколко предимства:
- Бързо и лесно приготвяне;
- Удобен за транспортиране;
- Безопасност. В производството качеството на продуктите се проверява внимателно;
- Готова храна в точното време.
Можете също да готвите сами, по-лесно е да се придържате към правилното количество съставки. Освен това самостоятелното готвене е много по-евтино. Сред предимствата на домашно приготвените ястия може да се отбележи хранителната стойност. Домашната храна е по-богата и по-изразителна на вкус.
Зеленчукови пюрета
За самостоятелно приготвено пюре трябва да изберете само пресни продукти. Купените от магазина зеленчуци трябва да се накисват във вода преди готвене, за да се премахнат нитратите. Времето за накисване е 1-2 часа, за картофите до 24 часа.
За да приготвите зеленчуково пюре, трябва да вземете желания продукт, да го нарежете на ситно, да готвите, докато омекне. След това, докато е топъл, разбийте с пасатор до гладкост, ако е необходимо, добавете вода или смес. Можете да добавите малко количество масло и сол.
Месно пюре
Месото се обработва внимателно, отстраняват се вените, костите, мазнината, след което се вари 1,5 часа. След това се смила с блендер или месомелачка и накрая се смила през сито. За да не е сухо месото, към него се добавя кърма, смес, каша или зеленчуково пюре.
За приготвянето на месни пюрета е необходимо да изберете нискомаслени сортове, като пуешко, пилешко, заешко.
важно!При готвене на месо или пасиране не овкусявайте с подправки и сол.
Плодово пюре
За приготвяне на плодово пюре е необходимо да се вземат продукти, които не предизвикват образуване на газове и алергии. Приготвя се като зеленчук. За вкус към готовото пюре може да се добави захар или мед.
Много плодове съдържат алергени, първо трябва да дадете една чаена лъжичка пюре и да наблюдавате реакцията на детето. Ако тялото реагира нормално, можете да дадете повече.
Каши
Когато избирате зърнени култури, трябва да обърнете внимание на факта, че оризът обгръща стомаха и укрепва изпражненията, елдата и овесената каша съдържат фибри и имат слабително действие, царевицата е неутрална. Кашите могат да се редуват или смесват една с друга. Можете също да добавите зеленчуци и плодове за вкус.
Първо трябва да готвите течни зърнени храни в размер на 1 ч.л. натрошени зърнени храни на 100 мл вода. След една седмица вече можете да готвите по-дебели, 2 ч.л. зърнено брашно на 100 мл вода. Добавете олио със сол умерено, трябва да е на вкус недосолено.
НаЗабележка!Преди да изсипете зърнено брашно в тенджера, то трябва да се разреди в студена вода и след това да се изсипе във вряща вода.
Супи
оризова супа
- 10 г ориз
- 150 мл мляко
- 200 мл вода
- 3 г масло,
- захар,
- Сол.
Сварете ориза (така че да се вари добре и да стане мек), претрийте го през сито, като добавите мляко. Добавете малко захар и сол, кипнете отново. Разбъркайте олиото в супата.
Зеленчукова супа
- 20 г зеле
- 20 г картофи
- 10 г моркови
- 100 мл вода
- 50 мл мляко
- 5 г масло,
- Сол.
Продуктите трябва да бъдат добре почистени и измити, след което нарязани на ситно. Поставете зеленчуците в тенджера, покрийте с вода, гответе, докато омекнат. Докато зеленчуците са горещи, ги претрийте през цедка заедно с бульона, добавете горещо сварено мляко, масло, сол. Всичко се разбърква и отново се оставя да заври.
сокове
От плодове и зеленчуци можете да приготвяте сокове за допълващи храни. За да ги приготвите, е необходимо да изплакнете добре зеленчука или плода, след което да го залеете с вряла вода за стерилизация. След това настържете на ситно ренде, увийте в марля и изстискайте. Ако имате сокоизстисквачка, можете да прекарате продукта през нея и да получите сок.
важно!Не давайте концентрирани сокове на малки деца. Преди употреба прясно изцеденият сок трябва да се разреди със студена преварена вода в съотношение 1:1.
Извара
За да направите извара, ви трябва кефир. От 300 мл кефир получавате 50 г извара.
Кефирът трябва да се изсипе в тенджера и да се загрее на слаб огън, докато се изпари. Когато суроватката се отдели, масата трябва да се охлади и да се изсипе в гевгир, покрит с марля. Суроватката ще се отцеди, изварата ще остане в гевгира. За да се получи по-равномерна консистенция, може да се натроши.
Изварата се съхранява в хладилник за не повече от 2-3 дни. Твърде малките бебета е по-добре да приготвят пресен продукт всеки път.
Храна в буркани
Тъй като на бебето трябва да се дава само прясно приготвена храна, не винаги е възможно да се готви преди всяко хранене. В този случай на помощ идва купената от магазина храна в буркани.
Преди да нахраните бебето с пюре от буркан, то трябва да се затопли на водна баня. За да направите това, трябва да преместите желаната част в отделен съд и да го поставите в гореща вода за няколко минути. Може да се претопли и в микровълнова фурна. След загряване трябва да смесите съдържанието, да проверите температурата и да нахраните бебето. Незатоплените остатъци могат да се съхраняват в хладилника до един ден.
внимание!Не трябва да се консумира претоплена храна.
Обобщена таблица на допълващи храни на 6 месеца
За бележка! Допълнителното хранене на дете на 6 месеца за всеки път трябва да завърши с допълване с кърма.
Моля, имайте предвид, че пълният хранителен план на бебето, посочен в таблицата, може да се използва само когато детето се адаптира към голям брой различни храни. Невъзможно е да започнете допълващи храни с такава схема.
Допълнителните храни не са основната храна на детето, те са просто допълнение към кърменето. Целта на въвеждането на нови ястия не е да нахрани бебето, основната му задача е да въведе стомаха на детето в храната за възрастни. Храненето на бебето е още една стъпка към зрелостта. Струва си да се подходи към тази стъпка с цялата отговорност и внимание. Храненето на детето през първата година от живота формира микрофлората на стомаха за цял живот.
Едно е да познаваш проблемите на храненето на детето "теоретично" и съвсем друго е да се сблъскаш с тях на практика. Как да организираме? По кое време, под каква форма и в какво количество трябва да се предлагат? Тези въпроси често объркват майките и татковците. Надяваме се, че примерните менюта за растящо дете, които започваме да публикуваме в този брой, ще се превърнат в модел, който ще ви помогне да създадете индивидуално меню за вашето бебе.
ДА СЕ Бебе на 6 месецазабележимо порасна, стана по-активен и активен. Интересува се от предмети, които попадат в полезрението му, внимателно ги разглежда, все по-често издава гърлени, мелодични звуци, повтаряйки ги с различни интонации. Емоционалните реакции на детето са станали много по-богати: то се усмихва радостно на майка си, баща си, други хора, които често вижда, и е нащрек при вида на непознати, реагира на интонацията на възрастните. Разбира се, вие все още кърмите бебето си, но съставът на кърмата вече не може напълно да задоволи нуждите му. А това означава, че е време да помислим за допълващи храни.
Меню за 6-месечно бебе: нови ястия
Ако детето, което се кърми, се развива нормално, то до 4-6 месеца не се нуждае от допълнителна храна, включително плодови пюрета и сокове. Това важи и за тези деца, които са склонни към алергии по време на кърмене: ако педиатърът не разкрие никакъв дефицит хранене за бебе на 6 месеца, тогава допълнителните храни се въвеждат в обичайното време, като се вземе предвид индивидуалната поносимост на продуктите.
„Изкуствените“ деца бързо започват да изпитват липса на редица вещества, необходими за нормален растеж и развитие. Следователно, малко по-рано има нужда от допълнителни хранене при деца на 6 месеца. Ето защо нови продукти под формата на сокове, а след това и плодови пюрета, се въвеждат в диетата им на около 3,5 - 4 месеца. Децата, които получават формули, направени на базата на соев протеин или протеинов хидролизат (това се случва в случай на алергия към протеини от краве мляко), изпитват липса на животински протеин по-рано от други. Ето защо месното пюре от два пъти сварено месо се въвежда в диетата им още на 5 - 5,5 месеца. При непоносимост към говеждо, телешко, чиито протеини са близки по състав до протеините на кравето мляко, се препоръчва използването на постно свинско, конско, заешко, пуешко или пилешко месо, както и бебешка храна, съдържаща конско или свинско месо. Въпреки това, тези продукти трябва да се прилагат внимателно при деца с алергии, като винаги се взема предвид индивидуалната поносимост.
Меню за 6-месечно дете: нова диета
На Бебе на 5 месецатрябва да се храни не 6, а 5 пъти на ден на интервали от 3,5 часа и 10 часа нощна почивка. Допълнителните храни се дават най-добре на обяд (около 13 часа), а ако по някаква причина е неудобно, тогава при всяко друго хранене, с изключение на първото и последното. В този случай детето ще бъде по-лесно да се отбие от първото хранене (в 6 часа сутринта), а преяждането през нощта е вредно както за децата, така и за възрастните.
Преди кърмене или адаптирано хранене трябва да се предлага безмлечен продукт – докато бебето е още гладно и го влече храната. Започнете с малко (няколко капки сок, половин чаена лъжичка пюре или зърнени храни). В рамките на 10-12 дни постепенно довеждайте количеството храна до желания обем (за допълващи храни този обем е около 150 грама). За да се научи детето да преглъща гъста храна, е необходимо да го храните с лъжица търпеливо и внимателно; желателно е първата лъжица на бебето да е мека (например силиконова).
Ако детето не хареса ястието, не настоявайте; насилственото хранене е неприемливо!
Нека детето първо да свикне с едно ястие и едва след това да въведе друго. Когато въвеждате нов вид допълнителна храна, първо опитайте един продукт, като постепенно увеличавате количеството му и след това постепенно „разредете“ този продукт с нов. Например, зеленчуковата допълнителна храна може да започне с половин чаена лъжичка пюре от тиква. През седмицата давайте на бебето само това пюре, като постепенно увеличавате обема му. След една седмица добавете половин чаена лъжичка пасиран грах към пюрето от тиквички. Продължете постепенно да увеличавате обема на сместа от тиква и грах и т.н.
Допълването трябва да започне или с каша, или със зеленчуково пюре. В случаите, когато детето има признаци на рахит, анемия, хранителни алергии, ви съветваме да започнете със зеленчуково пюре. Част пюре за децапри хранителни алергии е необходимо да се включват само зелени и бели зеленчуци (тиквички, зеле, зелен фасул, грах, картофи). Тъй като картофите имат доста високи алергични свойства, тяхното количество не трябва да надвишава 20% от общото количество картофено пюре. За приготвяне на пюре, както естествени (включително замразени) зеленчуци, така и консервирани зеленчуци за бебешка хранаот горните светло оцветени зеленчуци. Към зеленчуковото пюре се добавя растително масло (слънчогледово, царевично, зехтин) - за предпочитане рафинирано и дезодорирано.
Бебешко меню на 6 месецас недостатъчно телесно тегло, както и деца, които често плюят, овесената каша може да се даде като първа допълнителна храна. В диетата на здрави деца кашата обикновено се въвежда след зеленчуците. По-добре е да започнете с млечни зърнени храни без глутен (елда, царевица, ориз). В този случай трябва да се даде предпочитание на зърнените храни за бебешка хранапромишлени продукти, които се приготвят от екологично чисти суровини, обогатени са с витамини, минерални соли (включително желязо) и не изискват готвене. Дори ако детето ви е здраво, няма признаци на алергично настроение и предпочитате сами да готвите каша, препоръчително е да не използвате пълномаслено краве мляко за приготвяне на каша до 8 месеца. Може да се готви кърма, сместа, която детето се храни, ако е необходимо - на водата. Много индустриални зърнени култури вече съдържат мляко на прах в състава си, можете да ги давате и на 5-6 месеца. В първите дни се приготвя 5% каша (5 грама зърнени храни на 100 грама течност): кашата трябва да е течна - такава, че да се излива от лъжица. Постепенно гответе кашата по-дебела. Към готовата каша може да се добави масло (от 5 месеца) и 1/4 твърдо сварен жълтък (от 6 месеца).
За деца, страдащи от непоносимост към протеините на кравето мляко, втората допълнителна храна - каша без млечни продукти - се въвежда от 5 месеца. Това може да бъде елда, царевица, ориз, овесена каша, ечемична каша (гамата от зърнени култури се избира индивидуално). Когато купувате готова каша, обърнете внимание, че тя не съдържа краве мляко на прах. Кашите се приготвят на вода или на специална смес, която детето получава (на базата на соя или протеинов хидролизат).
Бебешко меню на 6 месеца
Опция 1.Ако детето ви е било на изключително кърма до 5-6 месечна възраст и е растяло и се развивало нормално, сега е моментът да започнете да въвеждате нови храни в диетата му. В зависимост от индивидуалните особености на детето, препоръките на лекаря и вашите лични желания може да бъде сок, плодово или зеленчуково пюре. Ако детето е предразположено към алергични реакции като първи, нов за бебешки продуктв някои случаи може да се препоръча зеленчуково пюре (с половин чаена лъжичка постепенно увеличавайте порцията до 150 g). След 2-3 седмици след това на детето може да се предложи друг нов продукт. Месец след като бебето започна да получава нови продукти, менюто му може да изглежда така:
Вариант 2. Ако детето ви е започнало да получава допълнителни храна и храненена по-ранна дата (от 4 - 4,5 месеца), както е предписано от лекар, след това до 6 месеца диетата му може да изглежда така:
Вариант 3. Приблизителна дневна дажба за 6-месечно изкуствено хранено бебе, което получава нови храни от 4 месеца:
Вариант 4.Приблизителна дневна диета за 6-месечно дете с алергия към протеини от краве мляко:
|
аз хранене |
Кърма Ферментирал млечен продукт Соева смес |
|
|
II хранене |
8-10% безмлечна каша с добавка на кърма, ферментирал млечен продукт, соева смес или хидролизат Гхи (растително) масло Плодово пюре (ябълка, круша, слива) |
3 г (1/2 ч.л.) |
|
III хранене |
зеленчуково пюре Растително масло Месно пюре плодово пюре |
3 г (1/2 ч.л.) 20 - 50 гр. (4 ч.л.) 20 г (4 ч.л.) |
|
IV хранене |
Ястие от зърнени храни и зеленчуци (тиквички + ориз; карфиол + елда 1:1) Растително масло Месно пюре плодово пюре |
3 г (1/2 ч.л.) |
|
V хранене |
Кърма Ферментирал млечен продукт Соева смес Смес от протеинов хидролизат |
На възраст около 6 месеца от живота детето започва да седи с опора, обикновено по това време първите зъби наближават. Повишава се нуждата на организма от енергия, протеини, желязо, фосфор и витамини. Този период се помни от родителите за първите стъпки на бебето по пътя към зряла възраст - въвеждането на допълнителни храни в диетата на детето.
Храносмилателната система на бебето се подготвя за усвояването на нова храна: редица храносмилателни ензими узряват, образува се достатъчно ниво на локален имунитет и пропускливостта на лигавицата на тънките черва намалява. „Рефлексът на изхвърляне на лъжицата“ избледнява и бебето придобива способността да преглъща полутечна и по-гъста храна.
Времето и последователността на въвеждане на допълващи храни се определят от индивидуалните характеристики на бебето и зависят от неговата зрялост, здравословно състояние и вида на храненето. Така че, ако имате липса на тегло или нестабилен стол, по-добре е да започнете със зърнени храни. При наднормено тегло и склонност към запек - напротив, въведете зеленчуково пюре. Ако бебето ви е абсолютно здраво, педиатрите и диетолозите в момента препоръчват зеленчуково пюре като първа допълнителна храна.
Много е трудно у дома да се приготви висококачествено, безопасно, хомогенно пюре, обогатено с витамини и минерали. При готвене на храна у дома някои от витамините се унищожават и понякога е невъзможно да се постигне желаната степен на нарязване на зеленчуци без използването на специално оборудване. Ето защо педиатрите препоръчват индустриално приготвени продукти за началния етап на въвеждане на допълващи храни.
Предимствата на индустриалните продукти включват:
- микробиологична безопасност;
- имат гарантиран състав с идеално съчетано и балансирано съотношение на хранителните вещества, съответстващо на възрастовите особености на детския организъм;
- гаранция, че пюрето от бурканчето, с което храните детето си, е не само направено от специално подбрани продукти, но и тествано за съдържание на вредни за малкото дете вещества като нитрати, пестициди, антибиотици, радиоактивни елементи и др.
- допълнително обогатен с основни витамини, калций, желязо и минерали.
Допълнителните храни от промишлено производство позволяват максимално да разнообразите менюто на детето, като въведете в него много компоненти, които не са налични поради сезонни причини, и, което е много важно, значително спестяват време, оставяйки на майката повече възможности за комуникация с бебето.
Правила за въвеждане на допълващи храни:
- нов продукт не се препоръчва да се въвежда по време на периода на заболяване на детето, при горещо време и по време на превантивни ваксинации;
- въвеждането на нов продукт започва с 1/4-1/2 чаена лъжичка и постепенно увеличава количеството му до необходимия дневен обем в рамките на 5-7 дни;
- следващият вид допълващи храни трябва да се въведе само след 2 седмици;
Навременното въвеждане на допълващи храни допринася за формирането на дъвкателния апарат и правилната вкусова ориентация на детето.
Зеленчуковите пюрета съдържат желязо, калий, органични киселини и растителни фибри, богати са на пектини, които регулират чревната дейност, източник са на растителни протеини, въглехидрати и витамин С. Като първо зеленчуково пюре е препоръчително да се използват зеленчуци с нежни фибри: тиквички, броколи, карфиол,тогава можете да влезете тиква и морков.
С какво са полезни тиквичките?Това е диетичен и хипоалергенен продукт, източник на натрий, магнезий, калций, фосфор, цинк, витамини В, С, Е. Тиквичките са богати на пектини, които регулират дейността на червата.
С какво е полезна тиква?Неговите деликатни фибри се усвояват лесно и нормализират двигателната функция на червата, β-каротинът насърчава развитието на органите на зрението. Тиквата е източник на калий, мед, витамини В и А.
Колко полезни са морковите?Витамините, които съставляват морковите, са отговорни за растежа на костите, развитието на зрението, метаболизма, коагулацията на кръвта, регулират дейността на нервната система, храносмилателните органи, осигуряват нормалното функциониране на кожните клетки, лекуват рани, подобряват снабдяването с кислород на всички клетки на тяло, повишаване на устойчивостта на организма към инфекции; имат силни антиоксидантни свойства. Морковите са богати на бета-каротин, който в човешкото тяло се превръща във витамин А и витамини В, С, РР, Е.
С възрастта нуждите на детето нарастват не само от белтъчини, мазнини и въглехидрати, но и от витамини и минерали. Повечето витамини и минерали не се синтезират в организма и трябва да се набавят от храната. Защо са толкова полезни?
Витамин А (ретинол):
- Осигурява нормалното функциониране на клетките на кожата, лигавиците;
- Влияе върху пропускливостта на клетъчните мембрани;
- Отговаря за зрението, необходимо за визуална адаптация на тъмно;
- Ускорява заздравяването на рани;
- От съществено значение за растежа на костите.
Витамини от група В:
- Участват в тъканното дишане и производството на енергия;
- Регулират дейността на нервната система;
- Влияят на всички видове обмен;
- Те играят важна роля в поддържането на емоционалното здраве.
Витамин С (аскорбинова киселина):
- Повишава устойчивостта на организма към инфекции;
- Намалява съдовата пропускливост;
- Има силни антиоксидантни свойства;
- Подобрява жлъчкоотделянето и функцията на черния дроб;
- Влияе върху образуването на протеин.
Витамин D (калциферол):
- Участва в калциево-фосфорната обмяна;
- Насърчава образуването на зъби и кости.
Витамин Е (токоферол):
- Предпазва клетъчните мембрани от разрушаване;
- Подобрява снабдяването с кислород на всички клетки на тялото.
калций:
- Участва в процесите на възбудимост на нервната тъкан, контрактилитета на мускулите, процесите на кръвосъсирване;
- Има антиалергично и противовъзпалително действие;
- Активира редица ензими и хормони;
- Регулира пропускливостта на клетъчните мембрани.
- Необходим за нормалното функциониране на мозъка;
- Влиза в състава на хормона на щитовидната жлеза – тироксин;
- Необходим за създаването на фагоцити (защитни клетки) на кръвта.
Магнезий:
- Участва в ензимния, хормоналния, въглехидратния метаболизъм;
- Подпомага работата на сърдечно-съдовата система;
- Помага на организма да устои на стреса;
- Регулира баланса на калций и натрий в клетките.
калий:
- Заедно с натрия регулира водния баланс в организма и нормализира сърдечния ритъм;
- Подпомага по-добрата мозъчна дейност, като подобрява снабдяването му с кислород;
- Участва в предаването на нервните импулси;
- Намалява алергичните реакции.
натрий:
- Предотвратява дехидратацията на организма;
- Повлиява функционирането на нервната система;
- Укрепва сърдечно-съдовата система;
- Стимулира храносмилането (активира редица храносмилателни ензими, участва в образуването на стомашен сок);
- Регулира отделителната система.
Цинк:
- Участва в образуването, растежа и метаболизма на клетките, синтеза на протеини;
- Подпомага заздравяването на рани;
- Необходим за поддържане и подобряване на паметта;
- Подпомага вкусовата и обонятелната чувствителност;
- Регулира усвояването на въглехидрати и мазнини.
Желязо:
- Участва в преноса на кислород към клетките и тъканите;
- Той е част от редица ензими, предпазващи клетките от разрушаване.
Статия, предоставена от "Heinz"
Дискусия
Започнахме допълващите храни на сина ни с пюре от тиква на Хайнц, след това добавихме пюре от броколи и карфиол към диетата и въведохме крехко заешко месо до седем месеца. Разбирам, че храненето на дете с консервирани пюрета не винаги е опция, но синът ми ги харесва и производителите за деца се опитват, за разлика от търговците. Така че, ако нямате собствена ферма и градина, тогава е по-добре да си купите картофено пюре в буркан.
Наскоро научихме за марката Marmaluzi. Литовска домашна бебешка храна. Наистина има вкус като приготвен от баба ми. Синът ми е вече на година и две, опита картофено пюре с риба (каква изненада беше Ник да види истински парчета риба, той ги дъвчеше с невиждано удоволствие) и пюре заек + ориз + тиквички. Нашият малък аристократ беше във възторг от заека, като цяло, както и аз и съпругът ми. Пюретата имат наистина домашен вкус, а соковете сякаш са компоти. Препоръчвам го на всички майки, които се опитват да възпитат в детето си вкуса на натурални продукти, без никакви примеси, катализатори и други изкуствени боклуци.
Въведохме допълващи храни под формата на зърнени храни поради липса на тегло на 4 месеца. Започнахме с безмлечна елда WINNIE, ниско алергенна, без захар, с пребиотици. От 5 месеца премина на млечни продукти. Плодовете и зеленчуците бяха въведени един по един. Сега ядем извара и пиле.
Pah-pah, няма проблем, продуктът е хипоалергенен, с витамини. Нямаме запек и колики, слава богу
mariba, какво ще кажете за коремчето? Изпражненията на вашето бебе редовни ли са?
Lumaha, не се притеснявайте, вие също трябва да започнете да въвеждате допълнителни храни навреме. Без съмнение давам на дъщеря си Semper, пуешките кюфтета вече са нейното любимо лакомство)
Някак си ме е страх от буркани, докато давам, може да има колики. ядем само супи
И аз започнах с извара, алергията на бебето тръгна от горски плодове (После минах на зеленчукови супи, бебето яде, но някак без особен ентусиазъм. Сега искаме да пробваме месните пюрета на Semper, посъветва ни педиатърката. А какви бурканчета дадохте твоите деца?
Започнах с млечни продукти.Бейби извара и след това със зеленчукови пюрета
Коментар на статията "Въвеждането на допълващи храни на 6 месеца: откъде да започнем?"
Първите допълнителни храни започват няколко дни след ваксинацията с няколко капки ябълков сок и довеждат до края на месеца до 2-3 чаени лъжички + започват да дават плодово пюре. Моля, кажете ни как и по кое време започнахте първите допълнителни храни?
Първо хранене на детето - онлайн. Можете да започнете да храните бебето си със зеленчуково пюре или зърнени храни. човек онлайн. Раздел: Хранене, въвеждане на допълващи храни (допълващи храни през деня). Въвеждане на допълващи храни на 6 месеца: откъде да започнем?
Дискусия
Храним се по 5 пъти на ден
Към днешна дата:
1 - смес
2 - 30 грама плодово пюре + 150 каша
3 - 20-30 грама плодов сок + микс
4 - 100-120 зеленчуково пюре (понякога с жълтък), 90-120 микс
5 - Смесете
Понякога замествам първото с кисело мляко.
Ядем 5 пъти, имаме това -
1-во хранене - пълна смеска
2e - каша (скоро ще доведе до пълен обем)
3e - зеленчуци (след това добавете месо там) + изпийте малко смес
4- ще има плодове, извара + смес
5е - хранене през нощта - смеска
Дискусия
6 месеца е средно. Детето трябва да удвои теглото си при раждане в момента на започване на допълнителното хранене и да седи с опора (не да лежи, за да се храни). Мисля, че през лятото все още е по-добре да започнете да давате естествено, а през зимата консервите са по-полезни. Сега бих започнал най-вероятно с круши или ябълки, след това тиквички, картофи. И кашата ще почака до есента. и кое е по-добро, е необходимо детето да реши. Техните вкусове са различни от нашите, понякога си купуваш, опитваш, вкусно е, а детето вика и плюе, и някакви течни, евтини и кисели глупости се пръсват по двете бузи.
Последният път започнахме да допълваме на 6 месеца. Започнах с тиквички, после с карфиол. Зеленчуците ги сготвих сама. Когато въведох плодовите пюрета, купих буркани Гербер, без никакви добавки са. Каши беше въведен по-близо до 9 месеца.
Първо хранене??? родителски опит. Дете от раждането до една година. Раздел: Родителски опит (Как да въведем първите допълващи храни, по-точно до кога ще трябва да се допълва GM (планирам бавно да заменя храненията)).
Дискусия
Допълнителните храни се въвеждат на 6 месеца. Допълнителното кърма остава. Но ако е напълно непоносимо, бъдете търпеливи поне шест месеца, кърмете - след 6 месеца концентрацията на антитела в млякото намалява и до този момент всеки ден хранене дава на бебето нещо полезно.
Да, да, казвам това, хлипайки всеки ден, но все още издържам от GV до 5 месеца. и седмици. :))
примамка - въвеждането на нова каша. Хранене, въвеждане на допълващи храни. Дете от раждането до една година. Грижи и възпитание на дете до една година: хранене, болести 1. Ядем ли първо порция и накрая нова лъжица? или в началото? 2. в едно хранене ядоха нормално познато, а в друго го дадоха за ...
Дискусия
Точно днес минахме по втория вариант: сутринта дадох ч.л. "нова" каша, вечерта (както винаги) ще получи малко по-малко от обичайната част от "старата" каша.
Но това е само за първия ден (като в науката - сутрин нов продукт, за да се види реакцията). От утре ще намаля частта на "старото" и ще увелича количеството на "новото". "Новото" ще бъде дадено преди "старото".
Веднага въведох 60 грама, на следващия ден 120, на следващия ден 150. Втората каша е същата, но не две каши наведнъж, а една и съща. Овесената каша се въвежда след три дни, като два от тях могат да се пият на по-малка порция. IMHO. И ще се замеряте с каша с лъжици :)
