Първата примамка е пълна маса. Как да въведете първите допълнителни храни на бебета, препоръки на СЗО

90931

Таблица с допълващи храни за деца до една година. Месечна храна.
Младите майки са на загуба, по-старото поколение съветва въвеждането на сок от моркови капка по капка на 4 месеца, приятелите казват, че „месото вече трябва да се яде на 6 месеца“, има много противоречива информация в интернет. Храненето на дете до една година трябва да бъде балансирано и правилно. Съвременните майки извършват въвеждането на допълнителни храни по време на кърмене и изкуствено хранене, като се придържат към препоръките на СЗО за деца под една година. Нашият график за деня, базиран на препоръките на нашия педиатър за неродени деца.

„Изключителното кърмене напълно отговаря на хранителните нужди на повечето бебета до около 6-месечна възраст.
Въпреки това, тъй като бебето става по-голямо, по-голямо и по-активно, хранителните нужди вече не могат да бъдат задоволени само от кърмата. За да се запълни празнината между това, което предоставя кърмата, и общите хранителни нужди на кърмачето, са необходими специални преходни храни – допълващи храни, специално предназначени да отговорят на специфичните хранителни и физиологични нужди на кърмачето.

Въвеждането на преходно хранене не означава край на кърменето или храненето с адаптирано мляко. Напротив, през първата година от живота кърмата или адаптираното мляко трябва да остане един от основните източници на хранене и е желателно до края на първата година да осигурява от една трета до половината от средната обща енергия. поемане.

Целта на допълващите храни е да осигурят допълнителна енергия и хранителни вещества, но в идеалния случай те не трябва да заместват кърмата през първите 12 месеца!

Децата са физически способни да консумират храни от семейната трапеза до навършване на 1 година, след което вече не е необходимо тези храни да се модифицират, за да отговорят на специалните нужди на бебето.

За да се задоволят енергийните и хранителните нужди на растящите деца, трябва да им се предлага широка гама от храни с висока хранителна стойност.стойност. Освен това е възможно, когато на децата се предлага по-разнообразна диета, това да подобри апетита им.

Кога да започне захранването

1. Възраст 5-6 месеца (за предпочитане на 6, не по-рано и не по-късно).
2. Удвояване на теглото при раждане.
3. Детето може да седне. Той може да се наведе към лъжицата или да се обърне от нея, уверено завърта глава.
4. Детето държи здраво малко нещо в юмрука си и може целенасочено да го постави в устата си.
5. Детето проявява голям интерес към храненето на родителите и иска да опита.
6. Поникване на първите зъби.
7. Изчезване на защитния рефлекс на "изтласкване" на твърди частици храна с езика. Този рефлекс отслабва до 6 месеца. При някои деца може да продължи до една година и дори до три години.
8. Допълнителните храни се предлагат само на здраво дете. Противопоказания за въвеждане на допълващи храни са: алергични прояви, подготовка за ваксинации и период след ваксинациите, чревни заболявания, период на възстановяване след заболявания на стомашно-чревния тракт.

Откъде да започнете въвеждането на допълващи храни

Според показанията, когато детето не наддава добре или има тенденция към промяна на честотата и консистенцията на изпражненията, лекарите препоръчват въвеждането на каша като първа допълнителна храна, а след това зеленчуково пюре. Мисля, че на първо място си струва да се справите с причините за липсата на тегло, овесената каша едва ли ще реши проблема!

Най-добре е да започнете да въвеждате допълнителни храни през деня, за да наблюдавате реакцията на детето през деня.
Съветвам те да имаш ориентировъчно на 6 месеца графики хранения, а именно определени интервали между храненията (обикновено 4 часа). Ще ви бъде по-лесно да се ориентирате в приготвянето на храната и детето ще почувства глад за следващото хранене. Как да въведем правилния дневен режим за деца до една година.

Таблица (схема) на въвеждане на допълващи храни по месеци според препоръките на СЗО до 3 години

Както се оказа, в интернет има много тълкувания на схемите на СЗО, няма единна схема, има препоръки в ръководството на СЗО в глава 8 (връзка в края на публикацията). Въз основа на нуждите и предпочитанията и характеристиките на детето си, всяка майка се придържа към собствената си схема.
Основните препоръки на нашия педиатър и модерен поглед върху въвеждането на допълващи храни гласят: първо се въвеждат бели и зелени зеленчуци, след това зърнени храни, месо, зеленчуци и масло, след това плодовите пюрета са основата, след което започваме да добавяме към диетата оранжеви зеленчуци, картофи, опитайте извара и кисело-млечни продукти по-близо до годината .
Всичко зависи от детето ви, Максим много обича да се храни с мен, продуктите се въвеждат постепенно и по схема, няма проблеми с храненето. Когато обемът на порцията достигне 150-180 грама, кърменето се премахва.
Нашата схема с Максимка е следната:

6 месеца -Зеленчуци(въвеждаме тиквички, карфиол, броколи) от 5-100 гр

Целта в този начален етап е да се научи бебето да яде с лъжица. Първоначално е необходимо само малко количество храна (около една или две чаени лъжички) и трябва да се дава на върха на чиста чаена лъжичка или пръст. Може да отнеме известно време на детето да се научи как да използва устните си, за да вади храна от лъжица и да премества готовата за поглъщане храна в задната част на устата. Част от храната може да потече по брадичката, да изплюе. Това може да се очаква от самото начало и това
не означава, че детето не харесва храната.

Седмица - нов продукт	12-13.00 (условно обяд) завършваме с кърма или адаптирано мляко
Аз - тиквички	1 ден - 0,5 - 1 ч.л зеленчуково пюре (тиквички) Ден 2 - 2 ч.л зеленчуково пюре (тиквички) и др. Увеличете до 50-60 гр. 1 ч.л. без пързалка = 5гр.
II - карфиол	1 ден - 1 ч.л зеленчуково пюре (карфиол) + 50 гр. тиквички Ден 2 - 2 ч.л зеленчуково пюре (карфиол) + 45 гр. тиквички и др. (т.е. намалете количеството на втория зеленчук с размера на първия) Ден 6 - 60 гр. зеленчуково пюре (карфиол) + 20 гр. тиквички Ден 7 - 80 гр зеленчуково пюре (карфиол) По количество, ръководете се от детето, таблицата показва приблизителни обеми!
III - броколи	1 ден - 1 ч.л зеленчуково пюре (броколи) + 80 гр. тиквички Ден 2 - 2 ч.л зеленчуково пюре (броколи) + 70 гр. карфиол и др. Ден 6 - 80 г зеленчуково пюре (карфиол) + 20 г тиквички Ден 7 - 100 гр зеленчуково пюре (карфиол) Винаги първо предлагаме нов продукт, след което избираме един от вече представените. Довеждаме общия обем до 100 g.
IV	1 ден - 50 гр. броколи + 50 гр. тиквички 2 ден - 50 г карфиол + 50 г тиквички и т.н. Ден 7 - 50 гр. броколи + 50 гр. карфиол Не смесвайте повече от 3 зеленчука.

Резултат: Максим яде зеленчуци с удоволствие около 100 грама, кърма за около час. Ако го дам веднага, плюя много.

Седем месеца- Зеленчуци (100-150 gr) + растително масло (1-3 gr започваме да добавяме масло, когато размерът на порцията надвишава 100 gr!). тиква. Безмлечни зърнени хранибез глутен (ориз, елда или царевица) 100 гр.

Кой производител на детски зърнени храни да изберете.

Седмица - нов продукт	Закуска 9.00 - 10.00ч	Обяд 13.00-14.00ч
I - оризова каша	1 ден - 0,5 - 1 ч.л оризова каша Ден 2 - 2 ч.л оризова каша и др. Увеличете до 50-60 гр.	1-7 дни - тиквички, броколи, карфиол по избор (100-150 гр.) + олио (1-3 гр.)
II - каша от елда	1 ден - 1 ч.л каша от елда + 50 гр. оризова каша Ден 2 - 2 ч.л каша от елда (карфиол) + 45 гр. оризова каша и др. (т.е. намалете количеството на втория продукт с размера на първия) Ден 6 - 80 гр. каша от елда + 20 гр. оризова каша + 1 ч.л. масло (когато обемът надвишава 70 гр.) Ден 7 - 100 гр каша от елда Първо предлагаме каша от елда, след това ориз. Довеждаме общия обем до 100 g.
III - царевична каша	1 ден - 1 ч.л царевична каша + 95 гр. оризова каша + 1 ч.ч. масло Ден 2 - 2 ч.л царевична каша (карфиол) + 90 гр. каша от елда + 1 ч.л. масло и др. Ден 6 - 80 гр. царевична каша + 20 гр. каша от елда + 1 ч.л. масло Ден 7 - 100 гр царевична каша + 1 ч.л. масло	1-7 дни - тиквички, броколи, карфиол по избор (100-150 гр.) + олио (1-3 гр.)
IV - тиква	1 ден - 100 гр царевична каша + 1 ч.л. масло Ден 2 - 100 гр. каша от елда + 1 ч.л. масло Ден 3 - 100 гр. оризова каша + 1 ч.л. масло и др.	1 ден - 1 ч.л зеленчуково пюре (тиква) + 145 гр. тиквички Ден 2 - 2 ч.л зеленчуково пюре (тиква) + 140 гр. карфиол и др. Ден 6 - 100 гр. зеленчуково пюре (тиква) + 50 гр. броколи Ден 7 - 150 гр зеленчуково пюре (тиквено)

Резултат: продължаваме да ядем зеленчуци, най-много ми хареса оризова каша, не много елда, ям царевица спокойно. Кърменето ввечерязаменидали за хранене.

Осем месеца - месо(пуешко, заешко) 5-50 гр. Ако детето е склонно към алергии, първо го въвеждаме на закуска в допълнение към кашата, наблюдаваме реакцията, седмица по-късно - на обяд със зеленчуци. Крекери, бисквити, сушене (по желание, по ваша преценка).

Седмица - нов продукт	Закуска 9.00-10.00ч	Обяд 13.00-14.00ч
Аз - заек	1 ден - 100гр каша по избор + 1 ч.ч. масло Ден 2 - 110гр каша по избор + 1 ч.л. масло Ден 3 - 130гр каша по избор + 1ч.л. масло и др. Ден 7 - 150гр каша по избор + 1ч.л. масло и др. Увеличаваме кашата на 150 гр.	Ден 1 - тиквички, броколи, карфиол, тиква - смес по избор (130-150 гр.) + олио (1-3 гр.) + заешко месо (1 ч.л.) Ден 2 - тиквички, броколи, карфиол, тиква - смес по избор (130-150 гр.) + олио (1-3 гр.) + заешко месо (2 ч.л.) Ден 3 - тиквички, броколи, карфиол, тиква - смес по избор (130-150 гр.) + олио (1-3 гр.) + заешко месо (4 ч.л.) и др. Ден 7 - тиквички, броколи, карфиол, тиква - смес по избор (130-150 гр.) + олио (1-3 гр.) + заешко месо (10 ч.л.) Увеличете до 50-60 gr (1 ч.л.-5 gr).
II - пуйка	1-7 дни - 150гр каша по избор + 1 ч.ч. масло и др.	Ден 1 - тиквички, броколи, карфиол, тиква - микс по избор (130-150 гр.) + олио (1-3 гр.) + пуешко месо (1 ч.л.) Ден 2 - тиквички, броколи, карфиол, тиква - смес по избор (130-150 гр.) + олио (1-3 гр.) + пуешко месо (2 ч.л.) Ден 3 - тиквички, броколи, карфиол, тиква - смес по избор (130-150 гр.) + олио (1-3 гр.) + пуешко месо (4 ч.л.) и др. Ден 7 - тиквички, броколи, карфиол, тиква - смес по избор (130-150 гр.) + олио (1-3 гр.) + пуешко месо (10 ч.л.)

Кърменеза закусказаменидали за хранене. Оставя се ранно сутрешно хранене в 5.00-6.00 часа.

8-9 месеца- Ябълка, круша, банан, сини сливи (5-50 гр.). Месо (заешко, пуешко, телешко).

Седмица - нов продукт	закуска9.00-10.00	Обяд 13.00 - 14.00ч
Аз - ябълка	1 ден - 0,5 - 1 ч.л плодово пюре (ябълка) + 110 гр. оризова каша + 1 ч.л. масло Ден 2 - 2 ч.л плодово пюре (ябълка) + 120 гр. каша от елда + 1 ч.л. масло Ден 3 - 4 ч.ч плодово пюре (ябълка) + 130 гр. царевична каша + 1 ч.л. масло и др. Увеличаваме плодовото пюре (ябълка) на 50гр., кашата на 150гр.
II - круша	1 ден - 0,5 - 1 ч.л плодово пюре (круша) + 150 гр. оризова каша + 1 ч.л. масло Ден 2 - 2 ч.л плодово пюре (круша) + 150 гр. каша от елда + 1 ч.л. масло Ден 3 - 4 ч.ч плодово пюре (круша) + 150 гр. царевична каша + 1 ч.л. масло и др. Увеличете плодовото пюре (круша) на 50 гр.	1-7 дни - тиквички, броколи, карфиол, тиква - микс по избор (130-150 гр.) + олио (1-3 гр.) + месо по избор (50 гр.)
III - сини сливи	1 ден - 0,5 - 1 ч.л плодово пюре (сини сливи) + 150 гр. оризова каша + 1 ч.л. масло Ден 2 - 2 ч.л плодово пюре (сини сливи) + 150 гр. каша от елда + 1 ч.л. масло Ден 3 - 4 ч.ч плодово пюре (сини сливи) + 150 гр. царевична каша + 1 ч.л. масло и др. Увеличете плодовото пюре (сини сливи) на 50 гр.	1-7 дни - тиквички, броколи, карфиол, тиква - микс по избор (130-150 гр.) + олио (1-3 гр.) + месо по избор (50 гр.)
IV - телешко	50-60 гр. плодово пюре (по желание) + 150 гр. каша (по желание) + 1 ч.л. масло	1-7 дни - тиквички, броколи, карфиол, тиква - смес по избор (130-150 гр.) + олио (1-3 гр.) + телешко (5-50 гр.)

Резултат: По препоръка на педиатъра започнахме да въвеждаме месо на 8 месеца, преди плодовите пюрета поради лошо наддаване и за повишаване на хемоглобина.

Основата са зеленчуците, зърнените храни, маслото, месото и плодовете, след което започваме да разширяваме диетата и по същия начин въвеждаме нов продукт на малки порции, наблюдаваме реакцията на детето. Следва груб списък на въвежданите продукти по месеци, можете да въведете нещо по-рано.

Като напитка, дайте на детето чиста вода, а не сокове!соковеспоред СЗО са продукт с ниска енергийна стойност и високо съдържание на захар. Ако той изобщо откаже да пие, гответе компоти от сушени плодове без захар, можете да дадете чай на децата по-близо до една година.

Отлежало 9-12 месецапостепенно заместете вечерното хранене вечеря. Най-добре са въведените преди това зърнени храни и зеленчуци, не давайте тежка храна като извара, яйца и месо. Подходяща е за малки теленца и деца, които ядат през нощта. Детето ми има нужда от пълноценна вечеря, затова най-често приготвям обяда и го разделям на 2 части по около 200 гр всяка (обяд и вечеря).

Вечеряме около 19-20.00 след разходката.

9- 10 месеца- Картоф. Морков. Цвекло.

10 месеца- Извара, ферментирали млечни продукти от млечната кухня (ако няма алергия към кравето мляко).

Седмица - нов продукт	закуска9.00-10.00	Обяд 13.00 - 14.00ч	Следобедна закуска 16.00-17.00ч	Вечеря 19.00-20.00ч
I - творг		зеленчуково пюре (200 гр.) + олио + месо (30 гр.) или супа от зеленчуков бульон	1 ден - извара (1 ч.л.) + 100 гр. плодово пюре Ден 2 - извара (3 ч.л.) + 100 гр. плодово пюре Ден 3 - извара (4 ч.л.) + 100 гр. плодово пюре Ден 7 - извара (50 гр.) + 100 гр. плодово пюре
II - кисело мляко	каша (180 гр.) + 1 ч.ч масло, по желание може да добавите малко плодово пюре към кашата		1 ден - кисело мляко (50гр.) Ден 2 - кисело мляко (100гр) Ден 7 - кисело мляко (200гр)	зеленчуково пюре (150 гр) + растително масло + месо (30 гр) или каша с месо
III - биолакт	каша (180 гр.) + 1 ч.ч масло, по желание може да добавите малко плодово пюре към кашата	зеленчуково пюре (200 гр.) + олио + месо (30 гр.) или супа от зеленчуков бульон	1 ден - биолакт (50гр.) Ден 2 - биолакт (100гр.) Ден 7 - Biolact (200g)	зеленчуково пюре (150 гр) + растително масло + месо (30 гр) или каша с месо
IV - кефир	каша (180 гр.) + 1 ч.ч масло, по желание може да добавите малко плодово пюре към кашата	зеленчуково пюре (200 гр.) + олио + месо (30 гр.) или супа от зеленчуков бульон	1 ден - кефир (50 г) Ден 2 - кефир (100гр) Ден 7 - кефир (200 г)	зеленчуково пюре (150 гр) + растително масло + месо (30 гр) или каша с месо

Максим много обича да яде, така че нашата вечеря е доста плътна, леките плодови пюрета са подходящи и за малки деца.

Кърменеза вечерязаменидали за хранене. Остана ранно сутрешно хранене в 5.00-6.00 и преди лягане.

11 месеца- Риба (не мазни сортове, хек, минтай, щука, пикша) за обяд 2 пъти седмично.

12 месеца- Краставица, брюкселско зеле. Млечна каша. говеждо месо. Пиле. Зърнени храни с глутен (овесени ядки и пшеница). Яйце. Праскова, нектарина, кайсия. Хляб. Бебешко адаптирано мляко. Боровинка.

14 месеца- Боб. паста. Бяло зеле. Сирене(не мазно, не солено, без плесен, качествен производител, добавяйте малко към храната).

18 месеца- Зелен боб. Свинско.

24 месеца- Домати. Заквасена сметана (10-15% мазнини). Малини, ягоди (няколко плодове на сезон, не сладко, а няколко плодове!!!).

36 месеца- Цитрус. Пъпеш диня. Карантии (черен дроб, бъбреци, език. Сол (йодирана, флуорирана), захар.

Име продукти, гр	Възраст, месеци
	6	7	8	9	10	11	12
зеленчуково пюре	5-100	150	170	180	200	200	200
плодово пюре			5-40	50-60	70-80	80-90	100
каша		50-100	100-150	150	150-180	180-200	200
Извара					5-30	50	50
Млечни продукти					100-150	200	200
Месно пюре			5-30	50	50	60-70	60-70
Рибно пюре						5-30	60
Хляб (пшеничен)			3-5	5	5	5-10	10
Сухари, бисквити, сушилни			3-5	5	5	5-10	10
Растително масло		1-3	3	3	5	5	6
Масло			1-4	4	4	5	5

И помнете! Единственото вродено предпочитание при хората е предпочитанието към сладките вкусове и дори новородените бебета са ненаситни ядящи сладки вещества. Това може да бъде проблем, тъй като децата развиват предпочитание за честотата на излагане на даден вкус. Избягването на всички храни, различни от сладкиши, ще ограничи разнообразието от храни и хранителни вещества, които вашето дете може да яде.

Ако имате въпроси, пишете в коментарите, определено ще отговоря!

Въпросът как се въвеждат първите допълващи храни на дете в определен период е много важен за всяка майка. Информацията за това как се извършва въвеждането на първите допълващи храни на бебето е много различна. В същото време информацията в интернет е коренно различна от това, за което говорят хората от по-старото поколение.

Но без значение колко препоръки получава една млада майка, важно е първото хранене на бебето да бъде въведено възможно най-правилно. Ето защо трябва да се запознаете с онези препоръки, които ви позволяват да получите отговори на най-важните въпроси. Например на каква възраст може да се дава вода на бебето, на каква възраст може да се дава извара и други подобни.

Всяка майка трябва да се запознае подробно с тази информация, за да може да се увери в храненето на бебето, което ще бъде въведено правилно. Това от своя страна ще се превърне в гаранция, че детето, което живее кърмене , а изкуственото бебе ще има правилно работеща храносмилателна система.

Първите допълнителни храни по време на кърмене, общи правила

Младите майки винаги имат много въпроси за това как правилно да въведат допълнително хранене, дали е необходимо да се дава вода и т.н., от които детето не се нуждае.

Понякога майките, вярвайки, че бебето не получава достатъчно кърма, започват дохранване. смес . Въпреки това повечето педиатри, в т.ч Комаровски, смятат, че не е необходимо да се дохранват добре развиващите се бебета. Кога да се дава сместа допълнително и дали трябва да се прави, по-добре е да попитате педиатъра.

Как да практикувате въвеждането на нов продукт, всяка майка ще бъде подпомогната да разбере таблицата или схемата за въвеждане на допълнителни храни по време на кърмене. В такава таблица е ясно посочено кога да се въвеждат допълващи храни по време на кърмене по месеци и кои храни трябва да се дават в определени моменти.

Въпреки това, началото на процеса на въвеждане на допълващи храни повдига много въпроси за това как и кога да започнете да давате определена храна на дете. Например, дали е „правилната“ храна за започване на допълващи храни карфиол или царевична каша възможно ли е да се даде сини сливи шестмесечно бебе, кога да се дава вода на новородено и др.

В идеалния случай всяка майка трябва не само да изучава литература, но и редовно да се консултира с педиатър. Именно той ще отговори ясно на въпросите дали тиква е възможна с HB, дали е възможно броколи и т.н., а също така ще коригира схемата за допълнително хранене, която възнамерявате да практикувате.

Кога да въведете допълнителни храни на бебето?

Независимо от това, всички въпроси, които тревожат младата майка за това колко месеца може да се храни дете и какво точно трябва да започне да се храни, трябва първо да бъдат зададени на педиатъра.

Всъщност през последните години подходът към това колко да започнете да храните бебе, къде да започнете по-добре, се промени значително. И ако съвременните баби в по-голямата си част наистина поддържат мнението, че например каша за бебе на три месеца или извара за дете на 4 месеца е нормално, тогава лекарите мислят друго.

Всички научни изследвания, проведени от съвременни учени и лекари, потвърждават, че отговорът на въпроса на каква възраст можете да храните бебе е следният: ако се практикува изключително кърмене, тогава храненето на детето трябва да започне не по-рано от 6 месеца . Подобни са и препоръките до колко месеца можете да храните дете, което расте изкуствено хранене : Тези деца се въвеждат в допълващи храни месец по-рано, но също така е напълно приемливо да започнете запознаване с храната за „възрастни“ от 6 месеца.

Много е важно да се вземат предвид всички нюанси: какво, кога, колко да дадете на бебето. Ако възрастта на бебето наближава шест месеца, трябва да зададете на лекаря всички съответни въпроси: кога да дадете жълтъка, да въведете картофи. Също толкова важно е да знаете кога да въведете месо на бебето и с какво месо да започнете. За да проведат правилно процеса на въвеждане на допълващи храни и да научат всичко за неговите характеристики, на родителите също се препоръчва да изучават специална съвременна литература.

Защо допълващите храни не трябва да се въвеждат по-рано?

Родителите, които се стремят да вземат предвид всички важни правила за въвеждане на допълващи храни, трябва да разберат, че за бебета под 6 месеца всяка храна, различна от кърма или изкуствена формула, не само не е здравословна, но и вредна.

Въвеждането на допълващи храни на бебето не се извършва по-рано, тъй като бебето няма необходимото ензими за смилане на нови храни. Следователно, ако правилата са нарушени и бебето получи определена храна по-рано (дори ако е тиква или други „леки“ храни), тя няма да се усвои и няма да донесе ползи на тялото. И ако храната не се усвоява, тогава неизбежно, освен това дори малки количества от всяка храна ще създадат натоварване. Ето защо процедурата за въвеждане на допълващи храни според Комаровски, както и по препоръки на други специалисти, предвижда определена последователност от въвеждане на зеленчуци и други продукти.

Кога и как да започнете правилно зависи от това какво яде бебето. Първо хранене в изкуствено хранене въведени малко по-рано поради факта, че ензимните системи при такива деца узряват малко по-рано. Има специална таблица за въвеждане на допълващи храни по време на изкуствено хранене, което може значително да улесни въвеждането на нова храна. Съществуват обаче някои общи препоръки не само за това кога да започнете, но и как правилно да въведете: схемата за въвеждане предвижда всяка нова храна да се дава на детето в количество от 5 g дневно. Постепенно обемът на храната се увеличава, като правило, всеки ден, през цялата седмица и в крайна сметка се достига до 100 или 150 g.

Препоръчително е да се въвеждат допълнителни храни със смесено хранене по същия начин, както при изкуствено хранене - приблизително от Пет месеца . Правилното въвеждане на смесено хранене предвижда, че първоначално на детето се дава един от видовете зеленчуци и в рамките на 1-2 седмици всеки ден се увеличава броят на грамовете на допълнителното хранене.

Има специална маса за хранене на кърмачета, които са на кърмене, изкуствено или смесено хранене . Предполага специална схема за въвеждане на допълващи храни, има информация откъде да започнете и т.н. Подобни схеми за това как се извършва допълнителното хранене се предлагат от д-р Комаровски и други специалисти.

Таблица на допълнителното хранене на деца, които са кърмени и изкуствено хранени

Съвременна таблица за въвеждане на допълващи храни според СЗО (според възрастта на бебето)

Възрастта на бебето	6	7	8	9	10	11	12
Плодово пюре	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 мл
зеленчуково пюре		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Каши		< 100 г	< 150 г	150 гр	< 180 г	< 200 г	200 гр
Плодови сокове		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Растително масло		< 3 г	3 гр	3 гр	5 гр	5 гр	6 гр
Извара			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 гр	< 80 г
пшеничен хляб			< 5 г	5 гр	5 гр	< 10 г	10 гр
Бисквити, крутони			< 5 г	5 гр	5 гр	< 10 г	10 гр
Масло			до 4гр	4 гр	4 гр	5 гр	5 гр
яйчен жълтък				1/4	1/2	1/2	1/2
Месно пюре				до 30гр	50 гр	до 70гр	до 80гр
Кефир					100 мл	до 150 мл	до 200 мл
Рибно пюре					до 30гр	до 60гр	до 80гр

Как да въведете допълващи храни по месеци

Всяка съвременна таблица с допълващи храни за месеци предвижда, че детето получава допълнително хранене от 6 месеца . Въпреки това много семейства все още практикуват ранно въвеждане на допълнителни храни, вярвайки, че хранителната норма за новородено предполага по-обилно хранене от изключителното кърмене.

В някои източници, които описват въвеждането на допълващи храни по месеци, се отбелязва, че допълващите храни трябва да бъдат включени в менюто на дете до една година, като се фокусират върху следните показатели:

• в сравнение с първоначалното тегло при раждането, теглото на бебето е станало два пъти повече;
• детето седи самостоятелно;
• режимът на хранене на детето се променя: бебето все по-често иска гърди;
• развитието на дете под 1 година е много активно: той вече се интересува от това, което се крие в чиниите на възрастните;
• бебето не избутва парчета храна от устата.

Хранителните стандарти също отчитат факта, че въвеждането на допълващи храни трябва да започне в момент, когато бебето няма да получава никаква храна в близко бъдеще. ваксинации .

Когато младите майки тепърва започват да изучават храненето на децата до една година по месеци, те често смятат, че при кърмене трябва да започнат да хранят бебето с плодов сок. Но както изследванията на специалистите, така и таблицата с допълващи храни за деца до една година показват нещо друго: сокът може да провокира не само храносмилателни проблеми, но и проява алергии , както и комплекта наднормено тегло поради високото съдържание на захар в плодови сокове . Следователно менюто за месеците трябва да бъде планирано по различен начин.

Също така майката трябва да вземе предвид нормата на храна за новороденото. Допълването трябва да започне с много малки порции и понякога отнема до един месец, докато бебето напълно свикне с определен вид храна.

Ако детето не се чувства добре, става неспокойно, преди да въведете допълнителни храни, струва си да направите кръвни изследвания, като определите нормата при новородени и др.

Трябва ли да въведем допълнителни храни на 3 месеца?

Не всяка съвременна таблица предвижда допълнителни храни на 3 месеца кърмене, тъй като според повечето педиатри е напълно достатъчно бебето на тази възраст да се кърми редовно. Обикновено през четвъртия месец бебето получава приблизително 200 г мляко на всяко хранене, като се храни 5 пъти на ден.

Тези, които все пак решат да практикуват допълващи храни на 3 месеца на изкуствено хранене, трябва стриктно да обмислят какво може да направи дете на тази възраст.

Препоръчително е да започнете с допълващи храни малко парче жълтък да се дава преди кърмене. След една седмица детето трябва да изяжда половин жълтък на ден. С какво друго можете да храните толкова малко дете също зависи от препоръките на педиатъра. Но повечето лекари все пак препоръчват да изчакате поне 2-3 месеца за допълващи храни.

Какви допълнителни храни да дадете на бебето на 4 месеца?

Тези майки, за които основната маса за хранене все още не е пряка препоръка, често се интересуват от това как правилно да въведат допълнителни храни на 4 месеца.

Като цяло дохранването започва на 4-месечна възраст. изкуствено хранене .

Първи опит" - жълтък от пилешко яйце как да го дадете е описано по-горе. За да нахраните правилно бебето по-нататък, можете постепенно да въведете следващия продукт.

Например, някои експерти препоръчват постепенно въвеждане извара започвайки с половин чаена лъжичка. Но все пак в идеалния случай схемата за допълнително хранене на тази възраст трябва да бъде одобрена от специалист. Ето защо трябва да говорите с областния педиатър за това какви допълнителни храни от 4 месеца по време на кърмене. Задължително е да се вземат предвид индивидуалните препоръки как правилно да се започне допълване на тази възраст, тъй като състоянието на храносмилателния тракт и здравето на бебето като цяло зависи от това през следващите месеци, когато разширите диетата му, водещи каши, картофи и други храни.

Какви допълнителни храни да дадете на дете на 5 месеца?

Как правилно да въведете допълващи храни на бебе на 5 месеца зависи от много фактори. На първо място, на какъв вид хранене, кърмене, изкуствено или смесено, е детето. Децата, които са кърмени на 5 месеца, може да не се дохранват известно време. Но много майки, вярвайки, че детето има твърде малко тегло за възрастта си, активно се интересуват какво да хранят, какво да дадат на бебето да яде.

Всяка майка, която се интересува как да храни дете на тази възраст, трябва да вземе предвид, че дете на 5 месеца трябва да получава допълнителни храни, като се започне с най-малкото количество нова храна. Дневната схема предполага, че първоначално бебето трябва да получи половин чаена лъжичка нов продукт ( жълтък , зеленчуково пюре и т.н.). Едва след като бебето свикне с определена храна, можете да започнете да му давате различен продукт. Съответно, ако на пет месеца детето започне да опитва определен продукт, то на 5,5 месеца вече може да яде няколко продукта всеки ден, които ще бъдат въведени в менюто му до този момент.

На пет месеца менюто за адаптирано мляко за бебето може да бъде същото като за кърмене, с тази разлика, че новите храни се въвеждат в диетата на бебето малко по-рано.

Как да въведем допълнителни храни на 6 месеца?

Ако майката започне да въвежда допълнителни храни на 6 месеца, докато кърми, както се предлага от съвременната таблица за хранене и съветите на педиатъра, важно е постепенно да въвеждате всеки нов продукт в менюто.

Като правило, първите, които се въвеждат в диетата на децата на шест месеца зеленчуци . Въпреки това, децата, които са записани като много ниско тегло за възрастта си, е препоръчително да се дават каша . Какви зърнени храни могат да се дават на такова бебе, можете да попитате лекаря. Главно ориз, каша от елда .

Схемата за хранене от 6 месеца на ден е следната: първоначално бебето трябва да бъде въведено в диетата зеленчуково пюре Най-доброто време за това е обяд. Какво можете да ядете за дете, което се храни със зеленчуци? Експертите препоръчват първоначално да давате на бебето тиквички, а след това броколи, карфиол, моркови, тиква. Зеленчуците са една от храните, към които децата са най-малко склонни да бъдат алергични. Въпреки това, менюто на бебето с изкуствено хранене предполага, че 6-месечно бебе яде зеленчуци като тиква и моркови не повече от 2-3 пъти седмично.

На 6 месеца започват да дават такова пюре от малка доза - първоначално бебето трябва да яде по 1 чаена лъжичка от ястието, след което постепенно дозата трябва да се увеличи.

Ако първоначално се практикува изкуствено хранене и развитието на детето, според педиатъра, не се отклонява от нормата, вече през този период можете постепенно да започнете да смесвате зеленчукови пюрета. Такава зеленчукова смес обаче може да се дава на бебето само след като е опитало картофено пюре от един вид зеленчуци и то не му се появи. алергична реакция .

Нов вид храна се дава на бебето само на празен стомах, за да можете ясно да определите как бебето реагира на такава храна. Например, ако майката току-що започва да дава жълтъка на детето, трябва да изчакате със зеленчуците.

В много отношения къде да започнете първите допълнителни храни на тази възраст също зависи от предпочитанията на родителите. Така че мама може сама да приготви пюре от броколи и други зеленчуци. След като решите с кои зеленчуци да започнете, трябва да вземете зеленчуците, да ги изплакнете добре под течаща вода и да ги обелите от семената и кората. След това се нарязват и се слагат в двоен котел или тиган. Варените зеленчуци (по-добре е да ги приготвите върху картофено пюре за двойка) се натрошават с блендер, след добавяне на вода или зеленчуков бульон. В резултат на това е необходимо да се приготви пюре, подобно по консистенция на кефира. По-голямото бебе може да се храни с по-гъсто пюре, но през този период по правило то вече яде зърнени храни и други храни.

Такава храна не трябва да се съхранява - нормата на допълващите храни предвижда бебето да получава само прясно приготвена храна. Между другото, сол, подправки, захар не се добавят към пюрето.

Диетата на дете на 6 месеца предвижда, че е твърде рано за майката да мисли за въпросите с каква риба или какво месо да започне допълващи храни.

Приблизителен график за въвеждане на зеленчукови допълващи храни

дни	Схема
Първият	5 г пюре от тиквички, след това дохранвайте с кърма или адаптирано мляко
Второ	10 г пюре от тиквички, след което дохранвайте с кърма или адаптирано мляко
трето	20 г пюре от тиквички, след което дохранвайте с кърма или адаптирано мляко
Четвърто	40 г пюре от тиквички, след това дохранване с кърма или адаптирано мляко
Пето	80 г пюре от тиквички, след това дохранване с кърма или адаптирано мляко
Шесто	120 г пюре от тиквички, след това дохранване с кърма или адаптирано мляко
Седмо	150 г пюре от тиквички, след това дохранване с кърма или адаптирано мляко
осмо	5 г пасиран карфиол може да се добави към тиквичката, ако няма алергия към нея.
девето	10 г пюре от карфиол, след което схемата се повтаря всеки ден, както при пюрето от тиквички

Кога да дадете на дете картофено пюре , зависи какви зеленчуци вече сте въвели преди този период от живота му. По правило картофите се въвеждат малко по-късно.

Ако детето не изяде цялата порция, тогава количеството допълнителна храна е твърде много за него. Детето отказва, което означава, че не е нужно да го принуждавате, тъй като хранителните навици се формират още през първата година от живота му.

Как да въведем допълнителни храни на 7 месеца?

Седеммесечната възраст е периодът, когато зърнените храни трябва да се появят в менюто на бебето. Какви зърнени култури могат да се прилагат първо, майката може да попита педиатъра. Но е важно зърнените храни без глутен и без млечни продукти да се въвеждат постепенно на дете на 7 месеца.

Козе и краве мляко, както и млечни каши се прилагат след навършване на една година. Лекарите, съветвайки детето да яде, казват, че бебето не трябва да яде млечна каша защото оказват негативно влияние върху стомашно-чревна лигавица и увеличават риска от стомашно-чревни заболявания.

Ако е трудно да въведете каша в диетата, тъй като детето отказва да яде каша без мляко, можете да добавите кърма или формула към кашата. защото глутен вредно за дете под една година, защото провокира цьолиакия (патология на дебелото черво), хранителната таблица на 7-месечно дете предполага, че може да му се дават зърнени храни без глутен - ориз, елда, царевица.

Когато съставяте меню за кърмене или формулирате храненето на детето на 7 месеца на изкуствено хранене, трябва да се отбележи, че зърнените храни могат да се приготвят самостоятелно или можете да въведете готови зърнени храни в менюто, което можете да закупите в специализиран магазин. Приготвянето на тази каша е много лесно - трябва само да добавите малко вода. Какво можете да дадете на бебето да яде на 7 месеца, ще ви каже лекарят. Но без значение каква храна въвежда майката, е необходимо ясно да се следи как тялото на седеммесечно бебе го възприема: дали се проявява алергия, дали растежът и развитието на бебето са нормални. Ако продуктът се абсорбира слабо, изпражненията могат да се променят, може да се появи алергия. Трябва да се има предвид, че алергичните прояви могат да се появят не само в първия момент след въвеждането на нов продукт, но и след значително увеличаване на обема му. Следователно, нов продукт трябва да се въвежда постепенно, за седмица или две, като се наблюдава как се държи детето.

С какво да храним бебе на 8 месеца?

Менюто на дете на 8 месеца вече може да бъде много разнообразно, тъй като първите допълнителни храни вече са въведени, а растежът и развитието продължават много активно.

През този период се появява диетата месни допълващи храни , картофено пюре . През този период се въвеждат картофите, тъй като при приема им рискът от алергии е голям. Ето защо дори и на осем месеца този продукт трябва да се въвежда постепенно и много внимателно, като се започне с 5 г и през седмицата се стигне до 50 г. В този случай основата на зеленчуковото пюре не трябва да бъде картофите, а други зеленчуци.

Ако все още не е въведено жълтък Сега е моментът да запознаете детето си с този продукт. За тази цел е по-добре да използвате пъдпъдъче яйце . Храненето на тази възраст предвижда, че жълтъкът се дава на бебето два пъти седмично. Трябва да се отбележи, че можете да дадете на детето да яде жълтъка сутрин, като го разтриете с кърмата или го добавите към каша. Менютата за допълване на 8-месечно кърмене и адаптирано мляко предполагат постепенно въвеждане на меса, които се считат за най-малко алергенни.

Първоначално се препоръчва шофиране пуйка , заешко месо . Тези видове месо трябва периодично да се сменят, а по-късно се дава на бебето телешко месо . Трябва да се отбележи, че бебето трябва да яде месо на обяд, заедно със зеленчуково пюре. Трябва да започнете с 5 g, а нормата за дете на 8-9 месеца е 50 g месо на ден. Често детето не иска да яде месо в чист вид, като в този случай то може да се даде на смесено пюре - със зеленчуци.

Може да готви кюфтета от чиста прясна кайма , замразете ги, след като ги сварите във вряща вода. Топчетата от кайма може да се сварят заедно със зеленчуците и да се пасират с блендер. Колко месо да давате зависи от това дали бебето е свикнало с него.

С какво да храним бебе на 9 месеца?

Списъкът с това, което бебето може да яде на 9 месеца, е по-широк. На първо място, списъкът с видове месо е разширен: на тази възраст бебето се препоръчва да яде говеждо месо , агнешко , пиле .

За тези, които питат на каква възраст може да се дава черен дроб, трябва да се има предвид, че свинското месо, включително черен дроб, не се препоръчва за деца под година и половина.

Междувременно менюто на 9-месечно бебе по време на кърмене, както и менюто за изкуствено хранене, трябва постепенно да се разширяват поради въвеждането на ферментирали млечни продукти. По-специално, можете да започнете такива допълващи храни с извара , който се прилага много бавно, като се започва с много малки порции – не повече от чаена лъжичка. Най-добре е за целта да използвате специална извара за деца, като в нея не трябва да добавяте захар или плодове.

Кога да се даде кефир , зависи колко бързо детето ще хареса извара. Първоначално дете на 9 месеца с ХС е достатъчно 30 г извара на ден. Като правило е по-добре да давате извара и кефир преди вечеря. Децата понякога отказват да пият кефир. В този случай е по-добре да отложите въвеждането на този продукт: докато бебето има достатъчно други ястия, защото менюто му вече е доста разнообразно.

Отговорът на въпроса какви зърнени култури могат да се дават на дете на 9 месеца вече е известен: без глутен.

С какво да храним дете на 10 месеца и по-късно?

Можете да разнообразите детското меню на 10 месеца десерти . Препоръчително е постепенно да започнете да давате на бебето плодове и плодов сок . На първо място, трябва да дадете тези плодове, които растат на нашата територия - круши, ябълки, сини сливи и плодово пюре от тях. Плодовете се дават на детето като междинна закуска, около 100 г на ден, по-късно може да се използват и други плодове - банан, киви, портокал. Преди това не е необходимо да се въвеждат плодове, тъй като в кърмата, както и в състава на сместа, има всичко, от което бебето се нуждае. витамини .

Постепенно в менюто се появяват и други десерти - бисквити, крекери и др. Лекарите предупреждават бебето да не пие плодови сокове, които се продават в торбички по магазините, тъй като не са полезни за бебетата.

На 11 месеца можете да въведете други десерти, защото менюто на 11-месечно бебе с кърмене вече е доста разнообразно. По това време майките често имат въпроси относно тази или онази храна: кога можете да давате тестени изделия, на каква възраст можете да давате черен дроб, възможно ли е да изсушите, кога трябва да готвите супа за дете и т.н. Трябва да сте ръководени, на първо място, от таблици, където има приблизителен календар за допълнително хранене, както и препоръки на лекаря.

От каква възраст хапачка можете да дадете на бебето и дали той се нуждае от това устройство, самата майка решава.

Какво да пием на бебе?

След като бебето се запознае с допълнителни храни, то се нуждае от допълнителна течност. Колко вода трябва да се дава на бебето на ден зависи от няколко фактора. На първо място, на температурата: ако денят не е горещ, детето пие 100-200 ml течност. В по-горещите дни бебето пие повече. Освен това, ако трябва да лекувате студ ако бебето топлина , пийте детето трябва да се дава в големи количества. По-добре е да давате течност на бебето от чаша, за да го научите да пие правилно.

От седеммесечна възраст могат да се дават бебета детски чай , която включва различни билки, както и компоти от сушени плодове .

Практикувайки кърменето, жената също трябва да се придържа към правилния режим на пиене и хранене. Има специална хранителна таблица за кърмеща майка по месеци, която ще ви помогне да отговорите на най-належащите въпроси. Но има и общи препоръки, насочени към това, че бебето, което е на кърма, се чувства добре. Например, вместо кафе по време на кърмене е по-добре кърмещата майка да консумира цикория.

Какви проблеми са възможни при въвеждането на допълнителни храни?

По време на въвеждането на допълващи храни най-често могат да се отбележат следните проблеми:

• бебето отказва да яде предлаганите допълнителни храни;
• проява на проблеми с изпражненията ( диария , проблеми със стомашно-чревния тракт поради факта, че храната не се усвоява);
• алергични прояви аз (алергичен към тиквички, алергичен към броколи, сурови моркови и др.).

Поради проявата на такива проблеми, бебето става неспокойно, постоянно плаче, спи лошо. Важно е да разберете кой продукт провокира такава реакция. Трябва незабавно да се премахне от диетата на детето. Така че, ако се прояви алергия към тиква при бебе или алергия към овесена каша, по-добре е просто да замените тези ястия с други. Възможно е повторно въвеждане на продукти, които са провокирали алергия, не по-рано от 2 месеца. Това съветва педиатърът. Комаровскии други лекари. Освен това въвеждането на такъв продукт трябва да се извършва толкова бавно и постепенно, колкото за първи път и в същото време да се следи състоянието на детето.

Ако детето не яде месо или други видове допълващи храни, трябва временно да се откажете от този продукт.

Храна в буркани

Тези майки, за които въпросът как правилно да се въвеждат допълнителни храни на дете е много важен, често се нуждаят от отговор на въпроса коя храна е по-добра - консервирани или домашно приготвени продукти (зърнени храни, извара, кефир и др.).

Лекарите смятат, че консервите са един от вариантите за въвеждане на допълнителни храни. В същото време е много важно да давате на детето само висококачествени продукти, както и да се уверите, че срокът на годност на такава бебешка храна не изтича. За предпочитане отсъства и палмов олеин в бебешката храна.

Когато давате консервирана храна на дете, трябва да следвате същите правила, както при „домашните“ допълващи храни. Ако бебето получава допълнително адаптирано мляко по време на кърмене, допълнителните храни могат да започнат месец по-рано.

Вторият зеленчук трябва да се въведе едва след като бебето свикне с първото зеленчуково пюре.

Преди да въведете овесена каша, как да въведете месо в допълващи храни за дете, риба и т.н., трябва да се уверите, че тялото на детето възприема добре тези продукти, които вече са били въведени. Успоредно с консервите, други продукти също се въвеждат в допълващи храни. Например, жълтъкът се въвежда в допълващите храни, след като детето вече възприема няколко вида зеленчукови пюрета и др.

Какво не трябва да се дава на бебета

Майки, които често бомбардират лекарите с въпроси кога да дадат бебето си черен дроб кога да се даде кефир и други продукти, те трябва да помнят какъв вид храна е нежелателно да се въвеждат момичета и момчета през първата година от живота:

• сокове - не се препоръчва да се дават дори на деца след 1 година, тъй като дразнят лигавицата и не са от полза за детския организъм;
• грис , както и други зърнени култури с глутен ;
• Маслени бисквити , захарни изделия ;
• козе мляко и крава ;
• Екзотични плодове .

Основни правила за допълващо хранене - заключения

И така, ако обобщим цялата информация, можем да изведем някои много важни правила, с които трябва да се съобразяват всички родители на малки деца, които искат да ги отгледат здрави.

За родителите въвеждането на първите допълнителни храни на дете е събитие от невероятно значение: само вчера бебето се храни изключително с кърма (или специална млечна формула), а днес опитва първата храна за „възрастни“! Естествено, родителите имат хиляда и един въпроса:

• Какъв е графикът на хранене?
• Какви храни първо да въведете в допълващи храни: каша, зеленчуци или можете веднага да предложите котлет на бебето?
• Колко трябва да яде едно дете наведнъж?
• Защо детето отказва да яде здравословно зеленчуково пюре?
• Какво е дневник за бебешка храна?

Е, ще разберем по ред.

План за допълващо хранене

Нека да започнем нашия „дебрифинг“, може би, с таблица за въвеждане на допълнителни храни на деца през първата година от живота. Тук трябва да се отбележи, че през последните няколко десетилетия педиатрията направи доста значителна крачка напред и таблиците за въвеждане на допълнителни храни от 4 месеца, които могат да бъдат намерени в съветските книги, вече не са актуални. Сега педиатрите препоръчват въвеждането на допълващи храни не от 4, а от 6 месеца.

Таблица (график) на въвеждането на допълващи храни

Вид храна	Кога да влезете	Откъде да започна
Зеленчуци	От 6 месеца (от 5-5,5 месеца според показанията)	Еднокомпонентно пюре от бели или зелени зеленчуци
Плодове	От 6 месеца	Еднокомпонентно пюре от меки плодове
Безмлечни зърнени храни	От 6-7 месеца (от 5-5,5 месеца според показанията)
Млечна каша	От 7-8 месеца	Зърнени храни без глутен (ориз, елда)
Млечни продукти	От 8-9 месеца	Детски кефир, кисело мляко, биолакт без добавки
Извара	От 9 месеца	Детска извара без добавки
месо	От 8 месеца	Месно пюре от телешко, заешко, пуешко
Черен дроб, език, сърце	От 10 месеца смесени с месно пюре; 12 месеца чист	Смесен с месни пюрета, не повече от 1-2 пъти седмично
Риба	От 8-10 месеца	Нискомаслена морска риба не повече от 1 път седмично
яйца	От 7-8 месеца	До една година се дава само жълтък, като се започне от 1/8 от
Растително масло	От 6 месеца	Започва се с 3-5 капки. Предпочитание е царевица, зехтин, но може и слънчогледово олио
Масло	От 7 месеца	Започвайки с 1/8 ч.л
Горски плодове	От 12 месеца	Започвайки с меки плодове, внимателно следете реакцията
Сок	От 10-12 месеца	Започвайки с изяснени скокове от меки плодове
бебешки бисквити	От 9 месеца	До 12 месеца не повече от 3-5 броя на ден

Забележка:Тази таблица показва приблизителното време на въвеждане на допълнителни храни за здрави деца, които са кърмени. Допълнителните храни обикновено се въвеждат на деца, които са на изкуствено или смесено хранене на възраст 5-5,5 месеца. Във всеки случай, преди въвеждането на допълващи храни, родителите трябва да се консултират с педиатър.

Какъв продукт да изберете за първото хранене?

Въвеждането на някои допълващи храни е доста индивидуален въпрос и изисква консултация с педиатър. Можем да дадем само общи препоръки. Така че за здрави деца, които наддават добре, зеленчуковото пюре се препоръчва като първа допълнителна храна. Може да бъде еднокомпонентно пюре от тиквички, броколи или карфиол. За деца с намалено тегло се препоръчва зърнена безмлечна каша като първа допълнителна храна. Например елда, царевица или ориз. Що се отнася до апетитните плодови пюрета, те също могат да бъдат въведени като първа допълнителна храна, но често след "сладките" деца отказват да ядат зеленчукови пюрета.

Колко трябва да яде едно дете наведнъж?

Размерът на порцията зависи пряко от възрастта на бебето: пълна порция зеленчуково пюре или каша за шестмесечно малко дете е 50-70 грама, до година обемът му се увеличава до 200 грама на хранене. В същото време всеки нов продукт се въвежда в диетата на детето постепенно, като се започне с половин чаена лъжичка с постепенно увеличаване на обема в продължение на една седмица до пълна порция.

Количеството въвеждане на допълващи храни по месеци

Чиния	Обем по възраст (в грамове)
	6 месеца	Седем месеца	Осем месеца	9 месеца	10-12 месеца
Зеленчуци	50-100	150	170	180	200
Плодове	40-50	50-70	50-70	80	90-100
Безмлечни зърнени храни	50-100	150	170	180	200
Млечна каша	-	100-150	100-150	180	200
Млечни продукти	-	-	50-100	100-150	150-200
Извара	-	-	-	10-30	30-50
месо	-	-	5-30	30-50	50-60
Черен дроб, език, сърце	-	-	-	-	5-30
Риба	-	-	10-20	30-50	50-60
Яйца (жълтък)	-	⅛-¼ жълтък	¼-½ жълтък	½ жълтък	1 жълтък
Растително масло	½ чаена лъжичка	½ чаена лъжичка	1 ч.л	1 ч.л	1 ч.л
Масло	-	½ чаена лъжичка	1 ч.л	1 ч.л	1 ч.л
Горски плодове	-	-	-	-	50
Сок	-	-	-	-	50-100
бебешки бисквити	-	-	-	1-3 бр.	До 5 бр.

Защо детето отказва допълнителни храни?

Децата отказват нови храни по няколко причини, включително:

• липса на интерес към храната (т.е. детето все още не се интересува от храна за "възрастни");
• детето не е гладно (на бебето се предлага допълнителна храна след основното хранене);
• детето не се чувства добре (зъбите се режат, коремът боли, хрема и др.);
• не хареса вкуса на ястието;
• детето е уморено и иска да спи.

Помня:ако детето откаже предложената храна, принуждаването му да яде насила (включително разсейването му с анимационни филми, играчки и „театрални представления“, изпълнявани от близки) е строго забранено. Такива „действия“ провокират развитието на неправилни хранителни навици при бебето и допълнително водят до намаляване на апетита.

За да може детето винаги да яде с апетит, когато въвеждат допълнителни храни, родителите трябва да следват няколко прости правила:

• допълващите храни винаги се предлагат на детето ПРЕДИ основното хранене, а не след това;
• нови продукти се въвеждат в допълващи храни само за абсолютно здраво дете;
• ако детето не проявява интерес към храната за "възрастни", въвеждането на допълнителни храни може да бъде леко отложено;
• ако детето "активно" не харесва определен продукт, опитайте се да го примамите с друг, но от същата група (т.е. заменяме броколите с тиквички, оризовата каша с елда и т.н.).

И най-важното, никога и при никакви обстоятелства:

• не хранете насила детето;
• не разсейвайте детето по време на хранене;
• Не се разсейвайте, когато храните бебето си.

Как да въведем допълнителни храни на дете, склонно към алергии?

За бебета, предразположени към алергии, допълващите храни се въвеждат с изключително внимание и само след консултация с педиатър. Също така родителите на такива деца трябва да водят специален „дневник за хранене“ за бебето, в който трябва да се запише името на въведения продукт и реакцията на детето към него.

Алергичните деца трябва да започнат да въвеждат допълнителни храни с минимално количество - ¼ чаена лъжичка, като постепенно увеличават порцията и внимателно наблюдават реакцията на бебето към храната. Нов продукт започва да се въвежда не по-рано от 10 дни след пълното въвеждане в менюто на предишния продукт. Като първа храна обикновено се използват пюре от тиквички или карфиол, а 1-2 месеца след началото на допълващите храни се въвеждат ярко оцветени зеленчуци (например тиква, моркови и др.). Яйца, пълномаслено мляко, риба, мед и други силно алергенни храни не трябва да се въвеждат до една година.

Резюме

Формирането на хранителни навици започва още с първото хранене на бебето. Неспазването на правилата на този важен етап може да повлияе неблагоприятно на здравето на бебето. Така че твърде ранното въвеждане на допълващи храни може да провокира появата на алергии, до непоносимост към определени продукти, твърде късно да доведе до развитие на бери-бери, анемия и др. Храненето "насилствено" провокира проблеми с апетита, храненето "под карикатури" може да доведе до системно преяждане и в резултат на това затлъстяване. За да избегнете тези проблеми, спазвайте правилата за въвеждане на допълващи храни и следвайте препоръките на вашия доставчик на здравни услуги.

момичета Да правим репостове.

Благодарение на това експерти идват при нас и дават отговори на нашите въпроси!
Също така можете да зададете въпроса си по-долу. Хора като теб или експерти ще дадат отговор.
Благодаря ;-)
Всички здрави деца!
Пс. Това важи и за момчетата! Тук просто има повече момичета ;-)

Хареса ли ви материала? Поддръжка - репост! Стараем се за вас ;-)

Време за четене: 11 минути

От раждането на трохите, формирането на неговите защитни сили, развитието на тялото и храненето до голяма степен го определят. До шест месеца от раждането майчиното мляко е лечебна и полезна храна за бебето. Но с течение на времето става малко, за да се осигури ситостта на трохите, които активно растат и се развиват. Въвеждането на допълнителни храни помага да се направи диетата пълна. Някои родители не го приемат достатъчно сериозно, докато други изпадат в паника. Не се притеснявайте, сега ще разберем как правилно да въведем допълнителни храни на трохите.

Кога да започнете да допълвате храни по време на кърмене и изкуствено хранене

Майчиното мляко е приятен вкус за бебето от момента, в който за първи път е видяло света. Влияе благоприятно върху развитието и растежа на бебето, като му дава всичко необходимо. Прекрачвайки прага на шест месеца, бебето започва да се нуждае от повече, така че възниква въпросът за въвеждане на допълнителни продукти. Добавянето на нова храна след шест месеца минимизира риска от развитие на алергични и други нежелани реакции. Преди този период не трябва да отбивате новороденото от гърдата, в противен случай рискувате да компрометирате имунните му сили.

Понякога въвеждането на допълнителни храни е разрешено преди навършване на шест месеца. Ако бебето страда от диария, запек, не се възстановява добре, е само на изкуствено хранене, тогава не е забранено въвеждането на нова храна по-рано. Ако ви се стори, че на детето му липсва нещо, тогава трябва да се консултирате с педиатър. Той може да разработи план за хранене специално за вашето бебе. Това се отнася за бебета, които са родени преждевременно. До четиримесечна възраст е препоръчително да се изчака с храненето.

Правила и таблица за въвеждане на допълващи храни по месеци

Въвеждането на нови продукти в диетата на бебето за новите родители е свързано с период, пълен с проблеми, например с алергии, образуване на газове, колики, подуване на корема, запек. Но тези проблеми няма да ви притесняват, ако подходите към проблема компетентно и следвате тези правила:

• Допълващите храни не се дават през зърното, а в чаена лъжичка преди кърмене.
• Нова храна се въвежда само при кърмачета без здравословни проблеми, тоест по време на различни заболявания, след превантивни ваксинации, а също и при промяна на условията на живот, това е строго забранено.
• Въвеждането на нова храна започва с малка порция - половин чаена лъжичка. Леко доведете количеството храна до нормата за тази възраст.
• Новата храна е най-добре да се дава преди обяд. Това е необходимо за удобството на проследяване на реакцията на трохите към храната в следващата останала част от деня.
• За да въведете ястия в диетата, те трябва да бъдат възможно най-натрошени, така че бебето да може да преглъща без проблеми.
• Въвеждането на нова храна се извършва след адаптиране към предишни ястия и продукти.
• Ако възникне алергична реакция, препоръчително е да отмените новата храна и да направите почивка за две седмици. Освен това е разрешено въвеждането на други ястия.
• Първото хранене на допълващи храни е разрешено да се приготвя само от един продукт, така че с развитието на негативни реакции веднага да разберете какво ги е причинило.
• След усвояване на еднокомпонентни допълващи храни е позволено да се въвеждат по-сложни ястия, които включват продукти, които вече са познати на бебето.
• С възрастта ястията за детето трябва да придобият по-плътна консистенция.
• Бебето трябва да бъде научено да дъвче възможно най-рано.

Таблица за месечно хранене

Име на продукти и ястия	Възраст, месеци
зеленчуково пюре
плодово пюре
плодови сокове
Месно пюре
Кефир и кисело мляко
Пшеничен хляб
Рибно пюре
Масло
Растително масло
Сухи бисквити и крекери

Схема на допълнително хранене според д-р Комаровски от 6 месеца до година

На шест месеца д-р Комаровски съветва въвеждането на допълнителни храни в диетата на детето по следната схема:

• От 6 до 7 сутринта – млечна формула или майчина кърма;
• От 10 до 11 часа сутринта - извара 30 mg и нискомаслен кефир 150 ml;
• От 14 до 15 ден - адаптирано мляко или кърма;
• От 18 до 19 часа - изкуствена смес или кърма;
• От 22 до 23 вечер - смес от мляко или майчина кърма.

Разрешено е да се въведе кефир от три чаени лъжички, като се поддържа допълнително хранене с майчино мляко. Ако всичко върви добре, започваме да увеличаваме дозата всеки ден два пъти. За да получим необходимия обем, дохранваме с мляко от гърдата. Изварата трябва да се прилага в количество чаена лъжичка, когато достигнете необходимата норма на консумация на кефир. На втория ден вече даваме две лъжички извара и така стигаме до 30гр.

Когато детето навърши седем месеца, въвеждането на нова храна се извършва по следната схема:

• От 6 до 7 сутринта - смес, готова за изкуствено хранене или кърма;
• От 10 до 11 часа сутринта - извара 30 mg и нискомаслен детски кефир 150 ml;
• От 14 до 15 ден - млечна формула или кърма;
• От 18 до 19 часа - млечна формула или майчина кърма;
• От 22 до 23 вечер - каша от зърнени храни в мляко до 200 мл.

Дайте предпочитание на ориз, елда или овесена каша за допълващи храни. От първия ден започваме да даваме по 3 ч.л., като дохранваме с майчино мляко. Постепенно довеждайте количеството каша до определеното, като заменяте кухината с каша за едно хранене. От осмия месец бебето трябва да се храни по същата схема, само в средата на деня (от 14 до 15 часа) вместо млечна формула (кърма) му давайте картофено пюре или зеленчукова супа до 200 мл.

Въвеждането на зеленчуци трябва да съвпадне с появата на поне един зъб при бебето. Първо даваме проба от зеленчуков бульон в количество 30-50 ml и гледаме реакцията. На следващия ден обемът му се удвоява. Преминаваме на картофено пюре или супа, ако реакцията на детето е добра. Постепенно увеличавайте дозата зеленчуци в допълващите храни. След това преминаваме към супа с месен бульон. Ако всичко е наред, тогава въвеждането на пюрирано месо в ястието не е забранено. След няколко дни започваме да въвеждаме настъргания пилешки жълтък в супата: първо една пета от него, след това постепенно добавяме още и още.

Според препоръките на д-р Комаровски, на възраст 9-12 месеца, допълващите храни се въвеждат по същата схема. Но зеленчуковите пюрета и супи не са забранени за разнообразяване на състава на месото и плодовете. На десетмесечно бебе е позволено да готви тези ястия в рибен бульон. Добавете малко плодове към кашата. Препоръчително е да не се премахва кърменето на майката на детето до една година, а след това вече няма биологично значение.

Редът и последователността на въвеждането на допълващи храни

Най-добре е да дадете на детето за първи път да опита зеленчуково пюре като допълнителна храна. Тази препоръка е важна за деца, които са родени преждевременно, страдат от рахит, алергии, анемия. С последващото въвеждане на нови продукти детето вече няма да отказва зеленчуци. Ако започнете с плодово пюре или каша, тогава бебето може да откаже да използва зеленчуково пюре. Ако ще приготвяте пюре в кухнята си, тогава сварете плодовете на пара или с малко вода. Разредете настърганите зеленчуци с преварена вода или кърма.

След това започваме въвеждането на млечна каша в допълващи храни. Ако се появят отрицателни реакции, преминете към зърнени храни, сварени във вода. За първото запознанство изберете ястие от елда. Постепенно овкусете кашата с малко масло. От седеммесечна възраст е позволено да опитате нискомаслен бульон и крутони от пшеничен хляб. Бульонът и картофеното пюре могат да бъдат заменени със супа-пюре. Добавете и смляно месо към вашата диета. От девет месеца е разрешено въвеждането на кефир. На тази възраст храната трябва да бъде разнообразна: въведете парни котлети, кюфтета, карантии.

Зеленчуци

Въвеждането на допълващи храни от зеленчуци трябва да започне по следната схема:

• Карфиол, тиквички, броколи. Ако детето не обича такива зеленчуци, опитайте с тиква, тъй като е по-сладка. Но този зеленчук може да предизвика алергия.
• Зелен фасул, грах, картофи, царевица, спанак, сладки картофи, зелена чушка.
• Цвеклото, морковите и целината трябва да се дават много внимателно, тъй като тези храни са алергени. Доматите се въвеждат последни.
• Използвайте зелените като подправка в допълващи храни по време на задушаване и варене, но не ги добавяйте, когато нарязвате зеленчуците на пюре.

Каши

Първата зърнена храна за бебето трябва да изключва глутен. Гответе първо елда, оризова каша, а след това просо и царевица. Овесената каша от грис не носи особена стойност и витамини. Първо, пригответе ястие от един вид зърно, без сол и захар, във вода, майчино мляко или формула за изкуствено хранене. Започнете с малки порции, като постепенно ги увеличавате, ако няма алергични реакции.

Ако сте въвели овесена каша като първа допълнителна храна, тогава една зърнена култура се дава в продължение на две седмици. След това време започнете да опитвате втория вид зърнена култура, след това третия и т.н. Ако плодовете или зеленчуците са тествани преди овесена каша, тогава след една седмица овесената каша може да се комбинира с плодове. Готовата каша се съхранява за не повече от половин час.

Традиционно въвеждането на допълващи храни от ферментирали млечни продукти се извършва за сметка на кефир, кисело мляко или извара. И е необходимо да се избират продукти, предназначени за деца, тъй като при тях е забранено използването на изкуствени аромати, подсладители, оцветители, генетично модифицирани съставки, консерванти. Освен това изискванията към използваното мляко са много по-строги. Необходимо е да сте напълно сигурни в качеството и безопасността на детските ферментирали млечни продукти.

Не трябва да се запознавате с такива допълнителни храни преди шест месеца. Изварата, която насища тялото с калций, започнете с малка доза от 5 g, като постепенно увеличавате порцията. Киселото мляко и кефирът се въвеждат много по-късно от изварата. Някои родители добавят малко захар към кефира, защото бебето го отказва поради киселия вкус. Започнете да въвеждате кисело мляко и кефир с 30 мл, като постепенно увеличавате порцията.

Яйце

Жълтъкът се въвежда в менюто на новородено гурме от седем месеца, а протеинът - от една година. Жълтъкът се смесва с майчиното мляко или готовите магазинни смеси. За целта яйцето се сварява твърдо, жълтъкът се омесва на каша и се смесва с горепосочените течности. Освен това е препоръчително да добавите жълтък към зеленчукови и зърнени ястия. Първо се дава само една трохичка жълтък. В същото време оценявайте реакцията на детето. След това - даваме няколко щипки и постепенно увеличаваме обема до половината от целия жълтък. Разрешено е да се дава няколко пъти седмично.

месо

В менюто на бебето първо трябва да се появи месно пюре от същия сорт без никакви добавки. Първо сварете пилешкото, телешкото, заешкото, пуешкото. Постепенно запознайте детето с други видове месо. Започнете с една чаена лъжичка, но не пълна, а наполовина, и премерете до предписаната порция за възрастта. Месно пюре, където има няколко разновидности на месо, можете да дадете на трохите, ако вече е опитал отделно всички видове месо, които са включени в това ястие.

От осем месеца не е забранено да се готвят карантии. Кюфтета, котлети на пара се дават на детето, когато дъвченето му се дава с лекота. Като допълващи храни не е забранено да се готвят месни и зеленчукови ястия: те могат да съдържат месо и зеленчуци, както и зърнени храни. Ако детето ви има алергии, не добавяйте бульон, сол или подправки към пюрето. В същото време не могат да се предлагат няколко нови ястия.

Риба и морски дарове

Въвеждането на допълнителни храни, включително риба, се препоръчва не по-рано от десет месеца, тъй като морските дарове се считат за силни алергени. Започнете да давате на детето нова храна с чаена лъжичка и наблюдавайте реакцията. Ако поносимостта е нормална, тогава допълващите храни се коригират до 30 g на ден. Ако давате риба веднъж седмично, тогава порцията й може да се увеличи до 70 г. След това няколко пъти за седем дни заменете месното пюре с риба при липса на негативни реакции. Първо, запознайте бебето с белите сортове морска риба. След това е позволено да се обърне на реката, например, щука.

Как да представим нов продукт

Въвеждането на допълващи храни изисква спазване на определени правила:

• Спазване на реда при запознаване с непозната за бебето храна.
• Златното правило е първоначалната порция да е минимална. След това обемът се довежда постепенно до пълната норма, препоръчана за определена възраст.
• Ако сте започнали да въвеждате зеленчуци, запознавайте детето си с непознат плод веднъж седмично. Когато са опитани повече от три плода, се допуска по-активно привикване на детето към нови.
• Не въвеждайте две нови храни в един и същи ден, в противен случай ще ви бъде трудно да познаете какво е причинило негативната реакция.
• Докосвайки темата за зърнените култури, запознаването трябва да започне с елда, а ако детето ви страда от редки изпражнения, изберете ориз.

В много случаи майките са загрижени за въпроса дали да готвят бебето сами или да купуват смеси, които производителите предлагат готови? Ако сте непоклатимо уверени в качеството на закупените продукти, не се колебайте да приготвите изкушения за малко гурме във вашата кухня. Ако не, трябва да погледнете бурканите по рафтовете на магазините. Проверете производителя предварително, консултирайте се с педиатър за това. Смесите от допълващи храни за трохи трябва да бъдат с високо качество, без намек за изкуствен състав.

Как се променят изпражненията след отбиване?

Обикновено изпражненията на детето имат червеникав оттенък, преди да го привикнат към нови ястия. Храненето на плодове със зелен цвят често дава зелени изпражнения. Не трябва да се страхувате от това, обикновено изпражненията на бебето се оцветяват по същия начин като допълващите храни. В случай на въвеждане на друга храна, цветът на изпражненията може да бъде различен, но със зеленикав налеп. Това означава, че червата на бебето са реагирали нормално на новата храна.

Изпражненията на бебето също могат да променят плътността си. Цветът се променя към по-интензивен, а консистенцията става по-плътна. Може да забележите появата на бели бучки. Този сигнал показва, че храната е въведена в прекомерни количества за трохите и е частично усвоена. Ако няма проблеми с храносмилането и допълнителните храни се усвояват нормално, изпражненията могат да станат по-редки. Ако се появи запек или изпражненията станат зловонни, прекалено течни, чести, консултирайте се с лекар.

Както можете да видите, няма нищо лошо в привикването на детето към първите допълнителни храни, ако предварително се въоръжите с необходимите знания. Използвайте правилната информация и не забравяйте, че всяка негативна реакция от детето изисква отмяна на нови храни за следващите седмици и контакт с педиатъра.