Работен план на зимния спортен лагер. Работен план на здравния зимен лагер
РАБОТЕН ПЛАН
зимен оздравителен училищен лагер "Гвоздичка"
с детска градина
в МБОУ "Средно училище"
Участници на смяна – 65 деца
Промяна на мотото: Колко топли лъчи има слънцето, ние имаме толкова много идеи и приятели.
Обяснителна бележка.
Ваканционното време е промяна в дейността на учениците, която позволява умствената работа, характерна за учебния процес, да бъде заменена с различни форми на работа за отдих и отдих. По време на празниците има разреждане на натрупаното напрежение, възстановяване на изразходваните сили, здраве и развитие на творческия потенциал. Тези функции се изпълняват от училищен лагер с дневен престой за деца.
Следователно по време на ваканционния период учителският екип е изправен пред проблема за най-рационалния и ефективен живот на училищния лагер, както и за организирането на здравословно хранене. Неговото разработване и прилагане са продиктувани от необходимостта да се реализират правата на децата за пълноценна почивка, оздравяване и свободно време през зимната ваканция.
По отношение на продължителността програмата е краткосрочна, т.е. изпълнява се в рамките на 7 дни.
Основният състав на лагера са ученици на възраст 7-11 години
Като се има предвид всичко по-горе, учителският състав на зимния оздравителен лагер си поставя следното
Промяна на целите:
- Осигуряване на благоприятни условия за поддържане на физическото и духовно здраве на децата.
- Творческа реализация. Идентифициране на способностите и възможностите на детето.
- Възпитание и развитие на свободна, жизнелюбива, талантлива личност, обогатена със знания за природата и човека, готова за творческа творческа дейност и морално поведение.
Задачи:
- Организиране на интересна, пълноценна комуникация за деца.
- Създаване на необходимите условия за разкриване и развитие на творческия потенциал на всяко дете.
- Формиране на независимост, отговорност за своите дейности.
- Начало на активен отдих през зимните ваканции.
- Формиране на потребност от здравословен начин на живот, редовно физическо възпитание и спорт.
Работно време на лагера:
Детска среща | 8.00-8.30 |
|
зарядно устройство | 8.30-8.45 |
|
закуска | 9.00-9.30 |
|
Планирани събития Работа в кръг | 9.30 – 13.00 |
|
Вечеря | 13.00 -13.30 |
|
Разхождайте се, играйте на открито | 13.30 – 14.30 |
|
Деца напускат дома | 14.30 |
|
Принципи, използвани при планиране и провеждане на лагерна смяна
* Безусловна сигурност на всички събития
* Отчитане на характеристиките на всяка личност
* Възможност за проявление на способности във всички области на свободното време и творческата дейност от всички участници в лагера
* Достатъчно оборудване и материали за организиране на всички дейности на лагера
* Разпределението на емоционалния и физически стрес през всеки ден.
* Ясно разпределение на задълженията и времето между всички участници в лагера
* Моделиране и създаване на ситуация на успех при общуване с различни категории деца и възрастни
* Ежедневен размисъл с възможност всеки участник в лагера да изрази мнението си за изминалия ден.
План за работа на зимен лагер "Гвоздичка"
датата | събития | Отговорен |
29.12.2016 | 09.30-13.00-Откриване на лагера Правила за поведение в лагера; Новогодишно парти "Около зелената елха застанахме на хоро"; Играта "Търсене на съкровището на Дядо Коледа" | Ръководител на лагера учители възпитатели |
30.12.2016 | 09.30-13.00 - Гледане на новогодишни м / филми; Викторина за приказки; Час по информатика; Индивидуални сесии 13.30-14.30 - забавни щафетни състезания | възпитатели Библиотекар IT-учител учители Учител по физическо възпитание |
09.01.2017 | 09.15-11.15 - Гледане на коледни филми; Оригами (кръжок "Оригами"); Индивидуални сесии“; Научаване на нови игри; Акция „Грижа“ (хранене на птици на територията на училището). | възпитатели Водач на кръга учители Учител по физическо възпитание |
10.01.2017 | 09.30-13.00 - час за четене "Керван от зимни приказки" Конкурс за рисуване на приказки Познайте мелодията Индивидуални сесии - "Пионербол" | възпитатели Учител по музика учители Учител по физическо възпитание. |
12.01.2017 | 09.30-13.00 - Посещение на градската библиотека; Час по информатика; Индивидуални сесии; Игра на дузпи | възпитатели IT-учител учители Учител по физическо възпитание |
13.01.2017 | 09.30-13.00 ч. – интелектуална игра „Умен и хитър“; Infoknower; Индивидуални сесии; Играта "Зимни забавления" | възпитатели IT-учител учители Треньори-преподаватели: |
14.01.2016 | 09.30-13.00 – Посещение на училищния музей Кръг "Оригами" Индивидуални сесии; Забавни игри – Закриване на лагера | Учител по история Водач на кръга учители Учител по физическо възпитание Ръководител на лагера |
Аз одобрявам
Директор на МБОУ "Средно училище № 7 ЗМР РТ"
Л. А. Душенина
ПРОГРАМА
ЗИМЕН УЧИЛИЩЕН ЛАГЕР
МБОУ "Средно училище № 7 ЗМР РТ"
2016 г
ПРОГРАМА П А СПОРТ
| Име на програмата | ПРОГРАМА ЗИМЕН УЧИЛИЩЕН ЛАГЕР "СНЕЖЕН ЧОВЕК" С ДНЕВЕН ПРЕСТОЙ ЗА ДЕЦА МБОУ "Средно училище № 7 ЗМР РТ" |
| Научно-методически основи на развитието | Програмата определя целите, задачите и насоките за подобряване на системата за отдих, подобряване на здравето и развитието на децата. Освен това възстановяването е не само физическо, въпреки че това също е важно, но и духовно и морално възстановяване чрез създаване на благоприятен климат в детския екип, организиране на творческа дейност, която насърчава духовното, интелектуалното и физическото развитие. Развитието на умствената дейност на детето в лагера преминава през интелектуални игри, проблемни работилници, проектантска дейност. Привличане на дете към спортни събития, включвайки го в трудови дейности, увличайки го с „творчески работилници“, развиваме ориентацията му. Развитието на развлекателните дейности преминава през игри, хобита, правене на това, което обичате, участие в празници. Организацията на образователните, образователните и иновативните процеси в лагера се основава на системно - активен подход, което допринася за развитието на всяко дете творчески потенциал и развитие на неговите потребности и способности в преобразуването на заобикалящата действителност и себе си; събужда активен принцип, който прониква във всички форми на работа с деца, което ви позволява да изградите образователен процес под формата на диалог и креативност както на учителя, така и на детето. Препоръчително е да се изгради образователна система чрез организиране на образователно пространство в училището и извън него. |
| Цели и задачи на Програмата | Основните цели на изпълнението на програмата са: разработване на модел на нов обещаващ оздравително-образователен лагер към най-подходящото за променящото се социално създаване на условия за обучение през целия живот в съответствие с интересите на личността; осигуряване на социална сигурност участници в образователни процес. Задачи: търсене на нови форми на съдържание програми за дейности в училищни лагери; подобряване на работата, насочена към демократизиране на образователния процес и създаване в селото на единна образователна пространство, чийто център е училището; подобряване на образователната система здравословен начин на живот, здравна система спестяващи технологии на образованието и формирането на холистичен връзка с вашето здраве. |
| Очаквани резултати Програми и индикатори за оценка на постиженията им | Прилагане на нови подходи за формиране на развиваща се среда, най-пълна идентификация и развитие на способностите и интересите на децата. Въвеждането на ефективни образователни и образователни технологии. |
В резултат на изпълнението на програмата за развитие на лагера, надяваме се
вземете дете със следните личностни черти:
Потенциал за стойност:
Възприемане на стойността на семейството в живота ви.
Възприятие за ценността на човешкото достойнство.
Разбиране на стойността на приятелството с връстниците.
Ценността на природата на родния край, неговите исторически паметници.
Доброта, чувствителност.
Честност.
Оптимизъм.
точност.
Когнитивен потенциал:
Знания, умения, съответстващи на психологическите и физиологичните характеристики на конкретен ученик.
Познаване на техните психофизически характеристики.
Абстрактно-логическо мислене.
Здравеопазване.
Етикетни умения.
Способността да се сравнява с героите на устното народно творчество и исторически личности.
внимание.
Въображение.
Творчески потенциал:
Способността за обективна оценка на собствената работа и работата на другарите, елементарната способност за анализ на собствените дейности.
Професионални умения, съответстващи на нововъзникващите интереси, и
основни умения за мислене при търсене
Комуникационен потенциал:
Способност за критично мислене и анализ на взаимоотношенията
със своите връстници и възрастни, способността за компромис.
Артистичен потенциал:
Естетическа култура, художествена дейност в сферите на младежката субкултура.
Художествена дейност в областта на народното творчество (музикално и песенно, художествени занаяти, танци).
ПРАВИЛА И УСЛОВИЯ ЗА ПРЕСТОЙ
Програмата се изпълнява в една лагерна смяна:
7 дни - от 24.12. 2016 г. до 31.12.2016 г.
Време за престой в лагера: от 8.00 до 14.00 часа.
Режимдни
зиматаучилищелагери
08.00 - началото на лагера;
08.00-08.15 - владетел, упражнения;
08.15-09.300 - закуска;
09.00-12.30 - консултации, образователни дейности;
12.30-13.00 обяд;
13.00-14.00 - развлечения, развлекателни дейности
14.00 - резултатите от деня и заминаване на децата вкъщи;
Лагерно мото:
Нашият лагер "Снежен човек"
Каква весела чаша.
Има забавен, звънлив смях.
Успехът очаква всички в него!
План за зимен училищен лагер
| събития | Прекарване на време |
|
| 1 ден ден на откриване | Прием на деца. сутрин Запознаване с плана Сутрешна тренировка. Технически брифинг сигурност. Създаване на отряди разпространение отговорности. Индивидуален консултации студенти образователен дейност Оформяне на ъгли на отцепване. Разговор за правилата на пътя. Игри на открито. напускам дома |
| събития | Прекарване на време |
|
| 2 ден С приятели | Прием на деца. сутрин Запознаване с плана Сутрешна тренировка. Технически брифинг сигурност. Преглед анимационни филми "Коледна елха" Рисуване по изглед Разучаване на дружинни песни, девизи на песнопения. Дом за грижи. |
| събития | Прекарване на време |
|
| 3 ден « Да спасим света около нас" | Прием на деца. сутрин Запознаване с плана Сутрешна тренировка. Технически брифинг сигурност. „Днес ще танцуваме на новогодишното дърво ..“ Майсторски клас "Вихри от сняг усукване .." Зимно забавление на открито. Дом за грижи. |
| събития | Прекарване на време |
|
| Ден 4 "В здраво тяло - здрав ум" | Прием на деца. сутрин Запознаване с плана Сутрешна тренировка. Технически брифинг сигурност. "Щастлив случай" "Аз и моето здраве" "В здраво тяло - здрав ум" Смешни спортове състезание. Зимно забавление на открито. Дом за грижи. |
| събития | Прекарване на време |
|
| Ден 5 "Приказен ден" | Прием на деца. сутрин Запознаване с плана Сутрешна тренировка. Технически брифинг сигурност. Рисунка "В света на приказките". подаване Отрядни дела Зимно забавление на открито. Дом за грижи. |
| събития | Прекарване на време |
|
| Ден 6 С приятели | Прием на деца. сутрин Запознаване с плана Сутрешна тренировка. Технически брифинг сигурност. Разговор "Добър път от дома до училище" Викторина за приказки „Приказни герои близо до училище“ Зимно забавление на открито. Дом за грижи. |
| събития | Прекарване на време |
|
| Ден 7 С приятели | Прием на деца. сутрин Запознаване с плана Сутрешна тренировка. Технически брифинг сигурност. Нова година в лагера 1. Състезание на читатели „Ето студовете и зимата дойде“ 2. Новогодишна приказка "Вълшебен персонал" Зимно забавление на открито. Дом за грижи. |
1. Закон за територията.Да напуснете територията на лагера, отделянето самостоятелно, без разрешение означава да предизвикате вълнение сред възрастните, които са отговорни за вас, вероятността да попаднете в опасна или неприятна ситуация.
2. Законът за точното време (точност).Старайте се винаги и навсякъде да сте навреме, без забавяне. Ценете времето си и другите.
3. Законът за учтивото поведение.Нищо не е толкова евтино и толкова скъпо, както учтивостта.
4. Законът на усмивката.Бъдете мили с всички, усмихвайте се по-често. Доброто настроение е ключът към здравето и успеха.
5. Законът за равенството.Всички в лагера са равни и имат равни права и отговорности. няма лошо, няма добро. зли хора Всеки човек има свой собствен набор от различни индивидуални черти на личността, той е това, което е и има право на уважение точно като вас.
6. Закон за лошите навици.Детството и възстановяването не са съвместими с лошите навици.
7. Закон за информацията.Консултантът винаги трябва да бъде информиран за местонахождението и заниманията на поверените му деца.
8. Законът на свободата.детето е свободно в лагера да участва активно в неговите дейности, органите на детското самоуправление, избора на професии, кръга на общуване ... във всичко, което не противоречи на законите и вътрешните правила.
9. Законът за реципрочността.Отнасяйте се с другите така, както бихте искали да се отнасят с вас.
10. Закон за сеитба и жътва.Това, което човек "посее", също и "пожъне", само че в пъти повече.
11. Закон на любовта и добротата.Всяко живо същество, особено човекът, има нужда от любов и добро отношение,
12. Закон за отговорността.Винаги сте отговорни за действията си, така че действайте така, че да не се срамувате. Не забравяйте, че възрастните също са отговорни за вашия живот и здраве. дела.
Нарушаването на тези закони създава проблеми
и води до конфликт.
Уважавайте и спазвайте законите на вашия лагер!
Дневен режим
Прием на деца, работа в отряди 8 часа 00 минути - 8 часа 10 минути
Зареждане 8h 10min-- 8h 20min
Сутрешна линийка 8h 20 min --8h 30 min
Трудово кацане 8h 30 min -9h 40 min
Закуска 9h 40 - 10h 00
Свободно време 10.00-- 11.00ч
Дейности 11:00-- 12:30
Уелнес час 12 часа 30 минути - 13 часа 30 минути
Обяд 13:30-14:00ч
Прибиране вкъщи в 14:00ч
^
Работният план на училищния оздравителен лагер Sun" MBOU "Старо-Шигалеевская гимназия"
Ден 1 - Нека се опознаем по-добре
Среща с деца, създаване на отряди, декориране на кътове на отряди.
"Разкажи ми за себе си"
"Панаир на идеите"
2-ри ден - "Ден на безопасността":
1. Празнична програма "Нова година на борда на самолета"
2. Защита на презентация "Най-безопасният път до зимен лагер"!
3. Конкурс за най-добър YIDovets на новата година
4. Инструкция "За правилата за поведение по зимните пътища"
3 ден - "Творческа работилница на Дядо Коледа":
„Нямаме нужда от измамници, аз ще бъда Дядо Коледа“
Конкурс за рисуване "Руска зима"
„Посещение на DIYer“
Коледен подарък за моя приятел
Ден 4 „Голямото новогодишно космическо пътуване“:
„Междупланетни олимпийски игри“.
новогодишно пътуване
"Среща с хуманоид" - разговор, за който е необходимо зареждане.
дискотека
Ден 5 - Коледни срещи:
1. Конкурс "Лайка".
2. "Караоке на руски" - пеене на новогодишни песни.
3. „Коледно гадаене“.
4. „Посещение на музикалния гном“ - разговорът „Как да се държим на концерт и в театъра“.
6 ден – Зимна приказка
1. Новогодишна програма "Изборите на неформалния Дядо Коледа"
2. Конкурс на новогодишни приказки.
3. Костюмирана топка-маскарад
4. Екскурзия до медийната библиотека „Посещение на приказка“
7-ми ден - „Приятелите се разделят“:
1. Фабрика на звездите на нашия лагер
2. "Разкажи ми за мен."
3 Конкурс за най-звезден отряд на лагера
Работният план на оздравителния лагер "Родничок" "
Програма за летен лагер
с дневен престой за деца "Родничок"
"ЛЯТО - 2009"
MOU "Krasnooktyabrskaya средно училище" на Шумерлински район на Чеченската република
Разработчик на програмата:
ръководител на лагера
Яковлева Вера Кононовна,
Преподаватели: Митрофанова В.А.
Кузнецова Н.А.
Обяснителна бележка.
Лятната ваканция не е просто прекъсване на учебните дейности на детето. Това е активно време на неговата социализация, продължаване на образованието. Ето защо осигуряването на заетост на учениците през лятната ваканция е приоритетно направление на държавната политика в областта на образованието на децата и подрастващите.
В изпълнение на Указ на правителството на Руската федерация № 215 от 17 април 2006 г., Указ на ръководителя на администрацията на Шумерлинския район № 191 от 15 април 2009 г., заповед на Министерството на образованието, Култура и спорт на Шумерлински район № 67 от 28 април 2009 г. за подготовката на образователната програма за здравната кампания за 2009 г. и за осигуряване на почивка, отдих и заетост на учениците от Краснооктябрската гимназия на Шумерлинския район, лято е разработена ваканционна програма „лято-2009“ (заповед № 30.04.09 г.), чието изпълнение е предназначено
осигурявам:
1. увеличаване броя на учениците, обхванати в организирани форми на отдих и заетост;
2. организиране на отдих и заетост на деца от социално незащитени категории;
3. активно участие на ученици, посещавали дневен оздравителен лагер, в изграждането на тяхната пространствена и предметна среда; намаляване на процента на децата, участващи в училищната площадка, които имат проблеми в общуването с връстници
Програма „Спаси живота си“, която е продължение на проведената през учебната година възпитателна работа.
Целесъобразността на програмата се разкрива във всички аспекти на образователния процес - образование, обучение, развитие. Новостта на програмата може да се проследи в широкото въвеждане на децата в различни социални преживявания, създаването в лагера на стил на сътрудничество, общност, съвместно създаване и участието на децата в управлението на детското здраве лагер.
Тази програма е краткосрочна, предназначена за 18 дни от първата смяна.
Първият период е организационен (три до четири дни), вторият е основен период (петнадесет до шестнадесет дни), третият е заключителен (два дни). Периодите са свързани с психологическото отношение на децата към определени взаимоотношения и определени дейности.
Персоналът на оздравителния лагер с дневен престой "Родничок" се настройва цел: създаване на условия за висококачествен отдих и рехабилитация на деца и юноши, създаване на педагогически образователни среди, които допринасят за разкриването и развитието на интелектуалния, физическия и творческия потенциал на децата.
Основен съдържание възпитание - класическо, насочено към запознаване с националната култура и история, формиране на творческа индивидуалност, развитие на естетическата култура на индивида.
Приоритетни са патриотичното, спортно-развлекателното, нравствено-естетическото направление, творческото, развлекателното.
Патриотичен
Това направление включва всички събития от патриотичен, исторически и културен характер. Дейностите в тази насока трябва да възпитават у децата патриотизъм, любов към родната земя, чувство на гордост за своята страна, нейната история и култура.
Спорт и отдих
Тази посока включва събития от общ лагерен характер, насърчаващи здравословния начин на живот. Разработват се и се провеждат различни срещи, екскурзии, състезания, състезателни програми по физическа култура, безопасност на живота, пожарна безопасност, правила за движение и първа помощ. С помощта на спорта и физическото възпитание в лагера се решават задачите на физическото възпитание: укрепване на здравето, физическо развитие на децата. Подхождайки творчески към въпроса, можете да разнообразите, да направите най-обикновените сутрешни упражнения вълнуващи.
Морални и естетически
Тази посока отразява моралното и естетическо възпитание на децата. Разнообразните дейности в тази посока трябва да допринесат за развитието у децата на чувство за отговорност, надеждност, честност, грижа и уважение към себе си, към другите хора и към поверената задача, както и чувство за красиво, грижовно отношение към природата .
Творчески
Това е една от важните области на програмата. Тя трябва да допринася за творческото развитие на децата и тяхната инициативност. Необходимо е да се създадат всички условия в лагера за изпълнение на тази посока, т.к. дейностите в тази насока благоприятстват самореализацията, самоусъвършенстването и социализацията на детето в живота. Всички дейности в тази област са практически.
Няма по-добра форма за запознаване на детето със знания от играта. Първо, играта действа като самостоятелна творческа дейност на образование, възпитание, обучение, позволяваща на децата да придобиват знания, умения, да развиват предназначените си качества и способности (за тази цел дидактически, познавателни, интелектуално-развиващи, подвижни, ролеви и и т.н.)
Второ, това е форма на общуване между възрастни и деца, начин за възпитателно въздействие върху личността и екипа.
На трето място, метод за стимулиране на интереса и креативността на детската активност в други дейности.
Четвърто, играта е начин за създаване на емоционален и естетически фон за живота на детския екип.
свободно време
Лятото е време за почивка и затова правилно организираното свободно време играе важна роля. Именно в тази дейност децата се освобождават емоционално, намират нови приятели. Необходимо е всички събития в тази посока да бъдат забавни, емоционални, енергични, кратки, информативни. Тази област е пряко свързана с други области на програмата.
Принципи на организация летни ваканции и заетост на учениците:
1) принцип на естественост- отчитане на възрастовите особености, половите различия, индивидуалните потребности при определяне на формите на летен отдих;
2) принцип на успех и подкрепа- създаване на условия за доброволност и избор - предоставяне на възможност на детето да избере формата на летен отдих и заетост, съобразно личните си потребности и интереси, съобразени със собственото си желание.
3) принцип на максимизиране на ресурситеозначава, че в хода на подготовката и изпълнението на програмата ще бъдат използвани всички възможности (материални, технически, кадрови, финансови, психолого-педагогически и др.) за най-успешно (оптимално решаване на поставените задачи)
Приоритетни ценностни ориентации може да се постигне при следните условия:
1) осигуряване на разнообразието от различни дейности в хода на работата на здравния лагер;
2) организиране на социално значими дейности, благоприятстващи обогатяването на личностния ценностен опит на детето и неговата социализация;
3) осигуряване на безопасността на живота на участниците в градския здравен лагер;
4) подкрепа на творчеството и инициативността на децата и юношите;
5) развитие на независимост, умения за самоуправление на учениците.
Водещи ценности в условията на организиране на отдих и заетост на деца и юноши през летния период са:
1) физическо усъвършенстване на учениците
2) запазване и укрепване на емоционалното и психологическото здраве на учениците
3) развитие на интелектуалната сфера, творческия потенциал на децата и юношите
4) насърчаване на социализацията на учениците чрез организиране и провеждане на социални изпитания.
Цели на програмата:
1) да се постигне увеличаване на броя на учениците, обхванати от организирани форми на отдих и заетост;
2) организира отдих и заетост на деца от „социално незащитени категории“;
3) да осигури увеличаване на проекта за обхващане на учениците в риск с организирани форми на труд и отдих;
4) да насърчава максималното участие на участниците в детския оздравителен лагер на дневния престой в изграждането на тяхната пространствена и предметна среда; решаване на комуникационни проблеми на учениците.
5) запазване и укрепване на здравето на децата
6) да се осигури превенция на детските пътнотранспортни произшествия през лятото чрез система от дейности, организирани от летния здравен лагер.
Прогнозиран резултат:
1) запазване и увеличаване на броя на учениците, обхванати в организирани форми на труд и отдих на нивото от 2008 г.;
2) осигуряване на непрекъснатост на процеса на обучение и възпитание;
3) повишаване на процента на обхват на учениците от рискова група с организирани форми на заетост;
4) минимизиране на възможността децата да извършват нарушения през лятото;
5) участието на учениците, посещаващи детски дневен оздравителен лагер в училището, в изграждането на тяхната пространствена и предметна среда; намаляване на процента на децата, участници в детската площадка, които имат проблеми в общуването с връстниците си.
6) Осигуряване безопасността на живота и здравето на децата и подрастващите по време на изпълнение на програмата; няма случаи на детски пътнотранспортни произшествия.
Диагностични методи:
- Въпросник на "входа" (начало)
- Изход от въпросника
- Антропометрични изследвания на деца
Програмата е проектирана носят 7-15 години
Период на изпълнение - 18 дни сменям.
Всяка година се провежда оздравителна смяна за ученици в летния оздравителен дневен лагер "Родничок", който работи в общинската образователна институция "Краснооктябрска средна школа" на Шумерлински район на Чеченската република.
Обслужва ученици от начален и прогимназиален етап.
В лагера е задължително да се включат трудни деца, приемни деца, деца от многодетни и бедни семейства.
Педагогически екип от най-добрите учители на училището заедно със служители на институции за допълнително образование работи по изпълнението на програмата за летен здравен лагер с дневен престой.
Центърът на възпитателната работа на лагера е детето и неговото желание за реализация.
Престоят тук за всяко дете е време за придобиване на нови знания, придобиване на умения и житейски опит. Това е възможно благодарение на добре обмислената организирана система за планиране на лагерните смени.
На децата се дава свобода да определят съдържанието на своя отдих.
Паспорт на програмата.
|
Причини за разработване на програмата |
Закон на Руската федерация „За образованието“ Конвенция за правата на детето Заповед на началника на администрацията на Шумерлински район „За организацията на отдих, възстановяване и заетост на децата в Шумерлински район през 2009 г.“ Заповед на администрацията на Шумерлинския отдел за образование, култура и спорт № 67 от 28.04.09 г. " За подготовката на образователните институции за здравната кампания през 2009 г Заповед на администрацията на Шумерлинския отдел за образование, култура и спорт „За организирането на лятна здравна кампания през 2009 г.“ и с цел подобряване на организацията на отдиха, подобряването на здравето и заетостта на деца и юноши " Заповед на директора на общинската образователна институция "Krasnooktyabrskaya OSH" на Шумерлински район № 30.04.09 г.Относно организацията на отдиха на учениците през летните ваканции. Областна целева програма "Организиране на летни ваканции и отдих на деца" |
|
Клиент на програмата |
Областен отдел за образование, култура и спорт на администрацията на Шумерлински район |
|
Цел на програмата |
Организиране на почивка и подобряване на здравето на учениците през лятото |
|
Основни цели на програмата |
Провеждане на работа с деца, съчетаване на развитието и обучението на децата с отдих; Развитие на творчески способности, разширяване на хоризонтите; Възпитаване на култура на поведение; - изучаване на природата, историята и културата на отечеството и родния край; Възпитаване на гражданска позиция, уважение към паметниците на историята, културата на региона, съхраняване на традициите; Формиране на комуникативни умения и толерантност на децата; Възпитаване на навици за здравословен начин на живот; Създаване на необходимите условия за самоутвърждаване на личността в екипа, като се вземат предвид нейните възможности; Създаване на условия за успех, формиране на положително отношение към живота. |
|
Списък на основните събития от програмата |
Създаване на оптимални условия за организиране на почивка и подобряване на здравето на учениците Актуализиране на съдържанието и формите на работа по организиране на летен лагер с еднодневен престой в училището Подобряване нивото на кадрова обезпеченост и дейности на летния лагер в училището Научно-методическа подкрепа Подобряване на децата и профилактика на заболявания |
|
Очаквани резултати от изпълнението на програмата |
Подобряване на здравето на децата; Подобряване на социално-психологическия климат в лагера; Намален темп на нарастване на негативните социални явления сред децата; Укрепване на приятелството и сътрудничеството между деца от различни възрасти и националности; Формиране на умения, придобиване на житейски опит за адекватно поведение в екстремни ситуации; Подобряване на материално-техническата база за организиране на лятна почивка и оздравяване на децата; Създаване на благоприятни условия за усъвършенстване на децата чрез сътрудничество с институциите за допълнително образование. |
|
Системата за организиране на контрола върху изпълнението на програмата |
Контролът върху изпълнението на програмата се осъществява от началника на лагера. |
График
в летен лагер "Родничок"
в общинската образователна институция "Краснооктябрска средна школа" на Шумерлински район на Чеченската република
1. 8.30 -8.45 - сутрешна гимнастика
2. 8.45 - 8.55 - владетел
3. 9.00 - закуска
4. 9.30 - 12.00 - работа по план (подготовка за олимпиади, работа на кръгове, колективни творчески дейности, състезания, екскурзии и др.)
12.00 - обяд
12.30 - 13.00 - беседи
13.00 - 14.00 - спортен час
14.00 - 14.30 - индивидуална работа с деца от "рискова група"
Директор на училището: Федоров В.И.
|
ДЕН |
СЪБИТИЕ |
|
ден първият „Лагер за откриване“ 1 |
„Нека се опознаем по-добре“ 1. Среща на децата, създаване на отряди, разпределение на отговорностите. 2. Закуска. 3. Запознаване с плана на лагера. Откриване на лагера. 4. Конкурс за рисунки върху асфалт "Светът през очите на децата". 5. Спортни състезания на открито "Забавни стартове", посветени на Деня на детето. 6. Трудов десант. 8. Работата на кръга "Забавни бележки". 9. Настолни игри. |
|
ден второ „Минерални ресурси на нашата област“ 2 |
1. Линийка. 2. Закуска. 3. „Полезни изкопаеми на нашия край” – разговор. 4. Работата на кръга "Млад майстор". Изработване на глина. 5. Работа на училищния сайт. 8. „На гости при д-р Айболит”, викторина. 9. Озеленяване на спортната площадка. |
|
ден трети "туризъм" 3 |
1. Линийка. 2. Закуска. 3. Екскурзия по река Березовка (приток на Алгашка). Разговор „Правила за поведение във водата. Оказване на първа помощ при ухапване от змия. 4. Проучване на флората и фауната на река Березовка. 6. Работата на кръга "Весели ноти", подготовка за концерта за Деня на Русия. 6. Забавни гатанки. |
|
ден четвърто "Екология на душата" 4 |
1. Линийка. 2. Закуска. 4. Екскурзия до водноелектрическата централа 5. Разговор „Килера на природата. Влияние на състава на почвата върху флората. 6. Игри на открито. 8. Тест "Невероятни трансформации." 9. Разговор "Как да се държим на концерт и в театъра." 10. Работата на музикален педагог с талантливи деца. Подготовка за концерта.
|
|
Ден пети „Състезание за ценители“ 5 |
1. Линийка. 2. Закуска. 3. Работа на училищния сайт. 4. Състезание на ценители 5. Конкурс "Най-фантастичният проект" 6. Подготовка за районните игри „Зърница”. 7. Спорт. 9. Подготовка за концерта. |
|
ден шесто "Традиции на руския народ" 6 |
7. Минута здраве "Слънчево изгаряне. Първа помощ при изгаряния 8. Подготовка за изнесен концерт. 9. Конкурс на рецитатори на стихове от A.S. Пушкин. |
|
ден седмо "Червената книга на Чувашия" 8 |
1. Линийка. 2. Закуска. 3. Трудов десант. 4. Екскурзия до гората. „Защитени редки видове животни и растения“. 5. Подготовка за деня на приказките 6. Географска викторина „В родната страна”. 8. Турнир по дама. 9. Подготовка за областните игри "Зърница" |
|
ден осмо „Подготовка за областната спартакиада” 9 |
1. Линийка. 2.Закуска 5. Минута на здравето "Правилно хранене" 6. Подготовка за спартакиадата по физическа култура и спорт сред учениците от лагерите на Шумерлински район: минифутбол (момичета и момчета, по 5 души), пионерска топка (6 момичета), щафета 200 м 4 (4 души (2) м, 2 дни), пулове (2 души 91 дни, 2 метра), бягане на 60 м за 3 души (тест 2 + 2), хвърляне на топка (по 3 души (тест 2 + 2), плуване. 7. Концертна подготовкада отида до село Път Ленина 8. Гледане на анимационни филми. 10. Работата на кръгове. |
|
ден девети Ден на здравето и спорта. 10 |
1. Линийка. 2.Закуска 3. Работа в учебно-опитния обект на училището 4. Подготовка за регионалните игри "Зърница" и "Орленце" 5. Минута на здравето "Моят ръст и моето тегло" 6 малки олимпиади. Под мотото: "Имението здравословен начин на живот" Първенство на лагера по различни спортове Подготовка за Спартакиада. Здравословна конкуренция. 7. Конкурс за рисуване "Amazing Worlds" 9. Викторина. |
|
ден десети "Ден на екологията" 11 |
1. Линийка. 2.Закуска 3. Работа в учебно-опитния обект на училището 4. Подготовка за регионалните игри "Зърница" и "Орленце" 5. Минута здраве "Зелена аптечка" първа помощ при ухапвания от насекоми. 6. Екологично кацане 7. Празник на необичайни цветя и цветни костюми. (използване на вторични суровини) 8. Подготовка за конкурса "Мис и Мистър Лято 2009" 10. Спортни игри на въздух. |
|
Ден дванадесети "Русия е моята родина" 12 |
1. Линийка. 2. Закуска. 3. Разговор за правилата на поведение на водни тела. 4. Рицарски турнир 5. Драматизация на руски народни песни. Работата на учителите с надарени деца. 8. Разговор „Символи на руската държава“. |
|
ден единадесети "Природа и фантазия" 13 |
1. Линийка. 2. Закуска. 3. Работа на училищния сайт. 4. Те се нуждаят от нашето внимание. Помощ за възрастни хора. 5. Организиране на изложба „Природа и фантазия”. 7. Музикален калейдоскоп. 8. Подготовка за районните игри „Зърница” и „Орленце”. |
|
ден тринадесети |
Владетел. 2.Закуска 3. Работа в учебно-опитния обект на училището 4. Подготовка за регионалните игри "Зърница" и "Орленце" 5. Областна спартакиада на ученическите лагери 6. Мерки за безопасност при управление на автобус, правила за движение. Мерки за безопасност при игра на футбол, пионербол, бягане и др. 7. Подготовка за деня на приказките. |
|
Ден четиринадесети Ден на музеите |
1. Линийка. 2.Закуска 3. Работа в учебно-опитния обект на училището 4. Областни игри "Зърница" и "Орленце" 6. Подготовка за деня на приказките. 7. Игри на открито. 8. Индивидуален разговор с деца от „рисковата група“ |
|
Ден петнадесети "Зовът на джунглата" 17 |
1. Линийка. 2. Закуска. 3. Трудов десант. 4. Гледане на телевизионни предавания. 5. Репетиция. 6. "Училището на индианците" - игра-състезание. 7. Зърница. 9. Озеленяване на спортната площадка и цветните лехи. |
|
Ден шестнадесети „Безопасно колело“ 18 |
1. Линийка. 2. Закуска. 3. Работа върху цветни лехи. 4. 5. Екскурзия до Шумерля 5. Игра програма "Пешеходец, велосипедист, шофьор." 6. Спортна щафета по правилата на пътя. 7. Викторина "Светофар". 9. Работата на кръжока „Информатика и техника”. Компютърни игри. |
|
Ден седемнадесети "По пътищата на една приказка" 19 |
1. Линийка. 2. Закуска. 3. Работа на училищния сайт. 4. Минута на здравето "Книги за здравето" 5. Приказен калейдоскоп. KVN по приказки. 6. Конкурс за рисуване "Във всяка рисунка - приказка" 7. Показване на приказки. 9. Подготовка за закриване на лагера. |
|
ден осемнадесети Закриване на лагера 20 |
1. Линийка. 2. Закуска. 3. Работа върху цветни лехи. 4. Играта "Намерете съветник." 5. Огън на приятелството Футзал. 6. Празнична вечеря. 7. Закриване на лагерната смяна. |
Общинско бюджетно учебно заведение
"Средно училище Ярински"
Прието на събранието Одобрявам
координационен съвет Директор на училището:
Село Николски / селище _________ / Савицкая И.И.
«__»_______________
Протокол #__
програма
"Зимен калейдоскоп"
Номинация: „Дневен лагер с еднократно хранене, организиран от образователна организация“
(целева група: ученици, възраст: 7-15 години: 15 души - Николское)
Период на изпълнение: от 4 до 8 януари 2016 г. (5 дни)
Програмен мениджър:
Епишина О.А.
Карагай
2015
Паспорт на проекта
Име на номинацията на конкурса
Дневен лагер с едно хранене, организиран от образователна организация
Име на проекта
зимен калейдоскоп
Име на кандидатстващата организация
MBOU "Yarinskaya средно училище"
Пълно име на ръководителя на кандидатстващата организация
Савицкая И.И.
Неговата позиция
Главен учител
Име на ръководителя на проекта
Епишина О.А.
Позиция и име на организацията
Начален учител
Адрес на юридическата организация на заявителя (действителен)
Район Карагай, село Ярино, улица Центральная 7
номер за връзка
3-95-39
Използвана разплащателна сметка на организацията
40204810000000000500
Подробности за организацията
TIN 5937002398
KPP593301001
BIC 045773001
Дати
Местоположение
Село Николское
Отговаря за отчитането на проекта
Епишина О.А., ръководител на лагера
Общ бюджет на проекта
Искана сума
Обяснителна бележка
Зимните ваканции съставляват незначителна част от свободното време на учениците и не всички родители могат да осигурят на детето си пълноценна, правилно организирана ваканция. Този период е благоприятен за развитие на техния творчески потенциал, усъвършенстване на личните способности, запознаване с ценностите на тяхната култура, влизане в системата на социалните отношения, осъществяване на собствените планове, задоволяване на индивидуалните интереси в лично значими области на дейност.
Една от най-търсените форми на детски ваканции са ваканционните лагери с дневен престой за деца. Специално внимание по време на празниците изисква организирането на отдих за тийнейджъри, които са в трудна житейска ситуация - те, както никой друг, се нуждаят от внимание, грижи и положителна заетост.
Към днешна дата това е най-евтиният и за мнозина единственият изход. Докато посещава училищния лагер, той не се откъсва от семейството си, е под наблюдението на учители, хранят се навреме и е зает с интересни неща. Друг важен момент е възможността детето да общува с обичайния кръг от приятели (най-често съученици).
За родителите най-важното е повечето учители да ги познават добре, тъй като всички те са служители на училището, в което учи детето им.
Голямо внимание през зимните ваканции ще бъде отделено на дейности на открито: разходки, екскурзии, игри.
Карането на ски традиционно се счита за един от най-ефективните методи за укрепване на физическото здраве. Формирането на навик за активен отдих на ски пистата и значително подобряване на уменията за движение с висока скорост ще допринесе за подготовката за преминаване на стандартите на комплекса TRP.
Структура на дневния лагер
"Зимен калейдоскоп"
Целева група:
Основният състав на лагера - ученици от MBOU "Yarinsk School" на възраст от 7 до 14 години в размер на 15 души (януари): един отбор(Приложение)
НАСОЧЕНОСТ: социално - педагогически
Цел на програмата
Организиране на занимания за децата през зимната ваканция
Цели на програмата
1. Организиране на дейността на отряда „Зимен калейдоскоп” за обхващане (на първо място) на приоритетни категории деца.
2. Включване на учениците в различни форми на спорт и отдих, интелектуални, трудови и развлекателни дейности за намаляване на психологическия и психическия стрес.
3. Допринесете за подготовката за доставка на набор от стандарти TRP за ски бягане
Очаквани резултати:
Бяха организирани дейности на дневния лагер на базата на детска градина Николски
На мястото на градината е построен леден град
Готов запреминаване на набор от стандарти TRP за ски.
Формуляри за проследяване на резултатите.
Формуляр за групово проследяване.
Всички ученици са разделени на три групи от по 5 човека. Според резултатите от събитията се разкрива победителят. Всеки ден резултатите от работата на всяка група се обобщават чрез изготвяне на карта за успех.
Червена снежинка - отлично (3 точки)
Жълта снежинка - добре (2 точки)
Зелена снежинка - задоволително (1 точка)
Индивидуална форма за проследяване.
В допълнение към общата карта за успех на отбора, има карта за успех, която показва личните резултати на всеки член. В края на деня при обобщаването в него се отбелязва отличеният участник, който получава златна снежинка.
До края на лагерната смяна всеки участник натрупва определено количество златни снежинки, което стимулира творческата активност на децата. Според резултатите от закриването на лагера най-активните се награждават с грамоти.
Според резултатите от събраните точки в картата на лагера се определя групата победител.
критерии:
Посещение на деца;
Заетост на деца;
Степен на участие в събития;
инициативност;
Качество и отговорност.
Механизъм за изпълнение на програмата
Етап 1: подготвителен.
Дейностите на този етап са:
Провеждане на срещи с директора относно работата по подготовката на училището за летния сезон;
Издаване на заповед за провеждане на лятна кампания на училището;
Разработване на програма за дейността на дневен лагер за деца към училището;
Вземане на решение за откриване на лагера на родителската среща през октомври;
Подготовка на учебни материали за лагеристи;
Подбор на персонал за работа в лагера; изготвяне на необходимата документация за дейността на лагера (план-решетка, длъжност, длъжностни задължения, инструкции и др.)
Етап 2 - основен:
Изпълнение на основната идея на смените;
Включване на деца и юноши в различни дейности
3 етап-Финал
Обобщаване на резултатите от смяната;
разработване на перспективи за дейността на отряда;
анализ на предложения от деца, родители, учители, направени относно дейността на отряда.
Логистиката
Стая Николски д / градина
Фитнес зала, спортни площадки, спортно оборудване
Наличие на телевизори, аудио-видео техника.
автобус
Финансиране
Бюджетни средства;
Родителска такса
Персонал
Епишина О.А. - ръководител екип
Мингалеева Т.А. - медицински работник
Технически персонал, столовци
Съгласен: Одобрявам:
Дневен режим
10.00 - 10.10 - Събиране (организационна линия)
10.10 - 11.00 - "Стартове" (спортно-развлекателни дейности)
11.00 - 12.00 - "Неприятности" (творчески дела).
12.00 - 12.30 - Обяд.
12.30 - 13.30 - "Изход" (Обществено полезен труд, екскурзии, разходки).
13.30 - 14.00 - Размисъл (резултати от деня), среща за планиране.
14.00 - отпътуване за дома.
План - мрежа работа на лагера
"Зимен калейдоскоп"
Събитие
датата на
Ден 1.
1. Откриване (приемане на деца; разпределяне на групи; оформяне на кътове на отряда; инструктажи, правила на лагера, лична хигиена)
2. Новогодишна стая за игри.
3.Зимни игри на открито
4. „Приключение във вълшебна гора” – ски екскурзия сред природата.
04.01.16
Ден 2
1. Сутрешни упражнения. Владетел.
2. Викторина „На гости при д-р Айболит!
3. Спортна проява „Ние сме заедно. Силата на четата е в единството"
4. Запознаване с нормите на ГТО за ски
5. Празнична игрова програма "Кралят на хълма"
05.01.16
Ден 3
1. Сутрешни упражнения. Владетел.
2. Събитие „Вълшебната страна на приказките”.
3. „Доброволецът съм аз!“"Трудов десант" - организация на работа по почистване и снегопочистване.
4. Конкурс за най-добра ледена скулптура
5. „Новогодишен лабиринт” – игрова програма
06.01.16
Ден 4
1. Сутрешни упражнения. Владетел.
2. „Нарисувай зима” – състезание по рисунка.
3. "Всички на ски пистата!" (практическо развитие на знанията според нормите на TRP)
4. "Снежна олимпиада" - спортни състезания
5. Новогодишен щанд (песни до коледната елха)
07.01.16
Ден 5
1. Сутрешни упражнения. Владетел.
2. Събитие "Приключение във вълшебна гора."
3. Акция „Ден на добрите дела”.Творческа работа: Операция Грижа (окачване на хранилки и хранене на зимни птици)
4. Коледни песни.
5. Обобщаване на смяната.
08.01.16
Списък на учениците от отряда "Зимен калейдоскоп" (Николск)
Орлова Юлия - малък том
Аликина Анастасия - малка
Аликин Константин – мал.
Шистерова Анастасия – малък том.
Голубчиков Роман - много години.
Голубчиков Николай - много години.
Анянов Максим - много години.
Анянова Оксана - много години.
Печенкин Никита - много години.
Беченко Анна - много години.
Беченко Рут - много години.
Беченко Авраам - много години.
Йосиф Беченко - много години.
Печенкина Маргарита - много години.
Гладишев Руслан - приемен, инвалид
GTO стандарт "Ски състезания"
Етап на TRP
стандартен
момчета
Сребро
икона
момчета
злато
икона
момичета
Сребро
икона
момичета
злато
икона
I етап
Ски бягане 1 км (мин.)
8,30
8,00
9,00
8,30
или
Ски бягане 2 км
като изключим
време
като изключим
време
като изключим
време
като изключим
време
II етап
Ски бягане 1 км (мин.)
7,00
6,30
7,30
7,00
или
Ски бягане 2 км
като изключим
време
като изключим
време
като изключим
време
като изключим
време
III етап
Ски бягане 2 км (мин.)
14,00
13,00
14,30
14,00
или
Ски бягане 3 км
като изключим
време
като изключим
време
като изключим
време
като изключим
време
IV етап
Ски бягане 3 км (мин.)
18,00
17,30
20,00
19,30
V етап
Ски бягане 3 км (мин.)
-
-
19,0
18,3
Ски бягане 5 км (мин.)
27,0
25,0
-
-
или
Ски бягане без време (км)
10
10
5
5
VI етап
Ски бягане 5 км (мин.)
или
Ски бягане 10 км (мин.)
25,3
53,0
23,3
50,0
-
-
-
-
Ски бягане 3 км (мин.)
или
Ски бягане 5 км (мин.)
-
-
-
-
19,0
35,0
17,0
30,0
VII етап
Ски бягане 5 км (мин.)
или
Ски бягане 10 км (мин.)
26,0
54,0
24,0
51,0
-
-
-
-
Ски бягане 3 км (мин.)
или
Ски бягане 5 км (мин.)
-
-
-
-
20,0
36,0
18,0
32,0
Ски бягането е единственият стандарт на TRP, който може да се вземе само през зимата.
Подготвяйки се за преминаване на нормите на комплекса TRP, можете значително да подобрите уменията за високоскоростно каране на ски и да формирате навика за активен отдих на ски пистата. Карането на ски традиционно се счита за един от най-ефективните методи за подобряване на физическото здраве.
Когато се подготвяте за преминаване на стандартите на комплекса TRP или за редовно каране на ски, трябва да помните за леки и топли дрехи и удобни ски обувки, носени върху вълнен чорап. Скиорът също се нуждае от спортна шапка, за да не изстива главата, която се поти при бързо каране.
Поради ограниченията на брошурата, можем да включим само малка част от най-важната информация за ските и ски техниката. Повече информация за обучението на скиори можете да намерите на уебсайта на нетърговското партньорство "Спортен клуб" Буревестник - Горна Волга "
АЛТЕРНАТИВЕН ДВУСТЪПЕН ХОД
Редуващият се двуходов ход е основният начин на движение, чието изучаване е основен фокус в училище. Много често се използва при каране на ски при различни плъзгащи се условия и терени и е от голямо практическо значение. Този ход е най-ефективен в равнината при лоши и средни условия на плъзгане, включително на леки склонове с всякакво приплъзване, както и на много стръмни склонове, с добри и отлични условия на плъзгане и сцепление на ските със сняг.
Цикълът на движенията на редуващия се двуетапен ход включва две плъзгащи стъпки и съпътстващи тласкания с противоположни пръчки. Преместването се извършва по следния начин (фиг. 8)
1-2. Началото на първата фаза на свободното плъзгане. Изтласкването с десния крак е завършено, ската се отделя от снега. Скиорът преминава към плъзгане с една опора на лявата ски, пищялът на левия крак в края на десния тласък и началото на плъзгането е във вертикално положение. Натискането е насочено по права линия - тялото и десния крак. Дясната ръка носи пръчката напред.
2-3. Плъзгайки се на лявата ски, десният крак е отпуснат и се движи напред-назад, леко сгънат в колянната става. Подбедрицата на опорния крак е все още вертикална. Дясната ръка продължава да носи пръчката, лявата е отпусната и леко изхвърлена назад по инерция. Ъгълът на торса не се променя.
4-6. Плъзгането с една опора продължава отляво. След оттласкване с десния крак опорният ляв крак леко се изправя, започва движението на торса „за излитане“. Десният крак е леко свит в колянната става, отпуснат и в крайно задно положение, което създава добри условия за последващ замах напред. Дясната ръка изнася долния край на пръчката напред, а лявата, отпусната, е в най-задно положение.
7. Свободното плъзгане приключи, началото на замаха на десния крак напред. Дясната пръчка се поставя върху снега, а лявата започва да се движи напред.
8. Начало на тласък с почти изправена дясна ръка. Пръчката е под ъгъл - това ви позволява незабавно да започнете ефективно отблъскване. Лявата пръчка се изнася напред, опорният крак се изправя в колянната става, а десният се изнася напред.
9-13. Плъзгане с опора на щека. В първата фаза на отблъскване дясната ръка, огъваща се в лакътната става, засилва тласъка, лявата енергично се изнася напред. Въпреки изправянето на опорния крак, поради силния натиск върху пръчката с дясната ръка, натискът върху опорната ски не се увеличава и дори може да намалее, което спомага за поддържане на скоростта. Торсът започва да се накланя напред.
14. Моментът на края на плъзгането с изправяне на крака. Опорният крак е почти напълно изправен, маховикът се приближава до него и ските падат върху снега. Създава се твърда опора: системата "ръка - торс - опорен крак". За да се предотврати ранно преобръщане, тазът не се изнася напред. Багажникът е наклонен максимално напред. Ъгълът на отблъскване с дясната ръка намалява, което значително увеличава хоризонталния компонент на силата на тласък, лявата пръчка продължава да се носи напред.
15-16. Десният крак настигна левия, отблъскването започна с разгъване в тазобедрената става. Ъгълът на сгъване на крака в коляното намалява - моментът на клякане. Дясната ръка продължава отблъскването (по това време силата върху пръчката е максимална), лявата ръка се изнася напред с енергично движение. Така той се изнася напред и в същото време започва постепенното натоварване на маховия крак.
17-18. Отблъскването с левия крак продължава с изправяне в колянна става и натоварване на маховия крак. Дясната ръка завършва бутането, а лявата ръка се изнася напред.
19. Избутването с левия крак продължава. Дясната ръка след края на тласъка, отпусната по инерция, се хвърля назад.
20. Ударът е завършен, насочването му по линията пищял-бедро-торс кара тялото да се движи напред-назад и да поддържа скоростта на движение във фазата на плъзгане с една опора. Половин цикълът е завършен. Във втората част всички движения на ръцете и краката се повтарят в същата последователност и целият цикъл на движение завършва.
Редуващото се движение в две стъпки, въпреки обичайната (както при ходене без ски) кръстосана координация, отнема време за овладяване. Наличието на фазата на плъзгане, необходимостта от координиране на работата на ръцете и краката във времето, промяната в ритъма на движение при преодоляване на изкачвания са основните моменти в овладяването на този ход. Следователно изучаването на редуващия се двуетапен ход започва с възстановяване на уменията за движение с плъзгаща се стъпка.
Плъзгащата стъпка се повтаря във всичките й разновидности (без щеки, с щеки, хващайки ги за средата, с ръце зад гърба) на равнина и надолу. В същото време е важно да се обърне внимание на възстановяването и по-нататъшното развитие на баланса.
Приложение
Ски бягане
Има три стила на ски. Един от тях е познат на всеки, който някога е карал ски. Това е типичнокласически стил ски, при което ските се движат успоредно една на друга. Ските за този стил се вземат меки (твърдостта на ските ще бъде обсъдена по-късно), с по-дълъг и по-остър пръст.
Още едно каране на ски хребет , или както там се нарича свободен стил. Техниката на движение е ясна от името - скиорът се движи като скейтър, отблъсквайки снега с вътрешната повърхност на ските. Разбира се, този стил изисква няколко други условия. Самите ски трябва да са твърди и по-къси от класическите ски. Освен това пистата за каране на ски в скейт стил трябва да е много добре опакована и широка.
Извън пистата, разбира се, е по-удобно да се движите в традиционния стил. Но има и трети стил на каране на ски, който предпочитат скиорите - това е универсален . Универсалните ски са подходящи за каране на ски във всеки от първите два стила.
Видове ски.
1. По целева аудитория
Когато избирате ски, трябва преди всичко да изхождате от целта, за която ги купувате. Така че има няколко вида:
Професионален ски (Спорт). Ски от този клас се купуват от хора, които са твърдо на пистата повече от година. Те са най-скъпите и освен това са леки. Водещите производители произвеждат професионални ски, които също се различават по очакваното състояние на снега.
любителски ски (фитнес). Такива ски също са спортни, те трябва да бъдат закупени от тези, които току-що започват да карат, както и тези, които карат постоянно, но наскоро и все още не могат да се нарекат професионалисти. Те са малко по-тежки, по-леки и по-евтини.
Туристически (Обиколка). Името на този тип говори само за себе си. Ако искате да предприемете туристическо пътуване със ски, трябва да изберете тях - те са идеални дори за дълги пътувания. Туристическите ски са по-широки от другите видове ски и по-тежки (като правило теглото на такива ски е повече от 1,5 кг), по-твърди и често се правят прорези на долната повърхност - те помагат да се избегне „подхлъзване“.
Детски и юношески ски (Junior). За тази целева група ските най-често са пластмасови. Имат закопчалки за обикновен ботуш, които могат да се регулират. Такива ски са специално балансирани за теглото и силата на децата.
2. По материал
Ските са изработени от два материала - дърво и пластмаса. Днес пластмасовите са много търсени, а дървените ски са малко. Факт е, че пластмасовите ски имат много предимства пред дървените. Те са по-здрави, по-издръжливи - не се разслояват и не се мокрят, но в същото време са по-леки, по-бързи. Можете да карате пластмасови ски дори при топене - в този случай трябва да използвате течна смазка и да я намажете върху част от ските под багажника (товарната зона). В други случаи не е необходимо да смазвате плъзгащата се повърхност на ските.
Дървените ски са добри, ако тепърва започвате да ги карате или ще поставите дете на ски. В бъдеще е по-добре да дадете избор на пластмасови ски. Техните модели непрекъснато се подобряват. Най-новото постижение беше въвеждането на технологията за шапки, при която страничните и горните повърхности на ските не са залепени заедно, а са закрепени заедно с един пластмасов капак.
Водещите производители на ски са Atomic и Fischer. И любители, и професионалисти карат ски на тези фирми.
Що се отнася до вида на настилката: за професионалисти са предназначени ски с втора цифра от 4 до 7, всяка от които отговаря на определено състояние на пистата. Ако някой друг номер е на това място, тогава ските се считат за любителски универсални.
В допълнение към тези фирми има и други, които отдавна и стабилно са се установили. Сред местните компании Tisa и Karelia се занимават с производство на ски.
Много е важно да изберете правилната дължина и твърдост на ските. .
Не е трудно да направите това.
Ски бягане
Дължина. Има два начина за избор на дължина на ските. Основен - това е или да протегнете ръката си нагоре и да извадите 10 см от получената височина, или да добавите 10-15 см към собствения си ръст.В допълнение, има специални таблици, които могат да се използват за по-точно изчисляване на дължината на ските (тя от него може да се види, че възрастта и теглото имат значение при избора). Ето един от тях:
Теглото (килограма)
20-25
25-30
30-35
35-45
45-55
55-65
65-75
Растеж (см)
100-110
110-125
125-140
140-150
150-160
160-170
170-180
Дължина на ските (см)
105-115
115-135
135-165
165-180
180-195
195-200
200-210
Дължина на пръчката (см)
80-90
90-100
100-110
110-120
120-130
130-140
140-150
Литература:
"Училищна площадка" А.Н. Никулников, Новосибирск. 2006 г.
„С играта през цялата година“ М.С. Коган. Сибирско университетско издателство. Новосибирск. 2006 г.
Поредица: "Ваканция в училище". Минск. "Красико-Принт". 2007 г.
Вестник "Педагогически съвет" за 2000-2009 г.
Вестник: "Последно обаждане" за 2000-2009 г.
Научно-практическо списание "Главен учител на начално училище", № 2 - 2008 г.
"Необичайни празници у дома¸ в училище и в двора." Л. Соколова. Новосибирск. 2007 г.
