Защо по време на бременност лошо настроение. Настроението по време на ранна бременност

Искаме да уверим скептиците, че бързата смяна на настроението не е каприз на бременните. И има много добра причина.

Хормонални промени

По време на бременност жената претърпява истински хормонален катаклизъм. Така например само през първите седмици хормонът прогестерон се повишава няколко пъти в сравнение с небременното състояние.

Такъв бунт на хормони води до факта, че емоционалното състояние на жената става нестабилно.

емоционални бури

Хормоналните промени водят до факта, че чертите на характера, които са били присъщи на жената преди бременността, се засилват. Реакциите на думи и ситуации се засилват.

Като цяло много бременни жени се чувстват много уязвими и слаби. Има преоценка на ценностите, промяна в самоидентификацията. В края на краищата тя вече не е просто тя, а нейна майка.

Страхове и тревоги

Страхът и безпокойството просто преследват бременните жени.

В началото на бременността това е страхът от загуба на бебето. Постоянно възникват мисли - как е бебето, развива ли се, всичко нормално ли е, има ли патология.

През първия триместър "любезните" лекари или приятелки са много вредни, които с готовност изхвърлят на бременна жена знания за всички видове детски патологии, за които знаят. Особено отива на жени над 30. Разказано им е в цветове до какво води бременността при "старите". В резултат на това преди първия ултразвук горката бременна жена просто не намира място за себе си от безпокойство.

съвет. Ако лекар или приятел ви разкаже за детски патологии само за информация, сменете лекаря и ограничете комуникацията с приятеля си.

След помръдването на бебето и втория ултразвук състоянието на бременната става по-спокойно. В края на краищата тя вече знае, че всичко е наред и детето може да „разкаже“ за своето благополучие с движенията си. Остават обичайните тревоги - как да не падна, да не се разболея, да не напълнея и т.н.

През третия триместър, с наближаването на раждането, страховете отново се засилват. По принцип жените се страхуват от самото раждане, притесняват се колко добре ще протече, дали е преплетена пъпната връв на бебето, дали ще се обърне правилно и т.н.

съвет. Не четете "истории на ражданията". Малко се пише за спокойно, без патология, раждане. Но проблемното раждане е описано с всички цветове.

Като цяло промените в настроението по време на бременност са склонни към, вероятно, всички бременни жени. Дори тези, които са сигурни, че през цялата бременност са били спокойни, като "боа констриктор". Ако искате да знаете каква е била една жена по време на бременност - питайте не нея, а нейните близки.

Затова се успокойте и имайте търпение - все пак тази жена носи вашето дете. Просто й напомняйте по-често, че я обичате, много я цените и искате да бъдете с нея през целия си живот.

Бременност

Настроението на бременните жени често се сравнява с променливото есенно време: за броени минути може да нахлуе вихрушка, да завали, а след това слънцето да изгрее. Същото се случва и с бременна жена.

По правило внезапните промени в настроението са характерни за бъдещите майки в началото на бременността.

I триместър

От медицинска гледна точка за тях е отговорно сериозно хормонално преструктуриране на целия организъм, което започва през първия триместър. Помислете за това: през първите седмици нивата на хормона прогестерон се повишават няколко пъти! Емоционалните "люлки" в това състояние са неизбежни.

От психологическа гледна точка, промените в настроението в самото начало на раждането на нов живот се дължат на факта, че бъдещата майка преминава през сериозен процес на самоидентификация, осъзнаване на себе си в нов статус и е на прага на радикални промени в живота. Оттук и амбивалентното отношение към случващото се: от една страна, жената се чувства много уязвима и слаба, поради което се нуждае от глобално внимание и дори хипер-грижа от другите. От друга страна, чувството за отговорност към бъдещото дете и чувството за собствено достойнство се засилват. Забелязано е, че дори много инфантилни момичета често изглежда „порастват за една нощ“, когато разберат за положението си.

II триместър

По правило това е най-емоционално стабилният период. Хормоналната буря повече или по-малко отшумява, вторият ултразвук е завършен, бебето започва да се движи и бъдещата майка може да използва това, за да определи дали всичко върви добре. Следва период на относително затишие.

III триместър

През третия триместър бурята може отново да „избухне“. Защо? Има няколко причини за това, една от най-честите е физиологичната. Нарастващият корем започва да оказва натиск върху вътрешните органи и това причинява дискомфорт. Често жените в по-късен период изпитват проблеми със съня, развиват подуване, късна токсикоза и други неприятни симптоми. Освен това бъдещата майка започва да се тревожи как ще протече раждането и този страх също не допринася за нейното положително отношение.

Какво причинява промени в настроението?

Възможно ли е да се предвиди как ще се държи една жена по време на бременност? Практикуващите казват, че това рядко е възможно. Има може би само два повече или по-малко работещи знака. Първо, ако изпитвате промени в настроението преди менструацията, бъдете готови за подобни симптоми по време на бременност. И освен това много черти на характера на бременните жени се влошават: например, ако сте сантиментални, тогава вероятно ще пролеете сълзи за всяко откъснато цвете, докато чакате бебе.

Или може би промените в настроението при бременни жени са просто тактика? Всички сме чували много анекдоти за това как дами в интересна позиция карат целия свят да се върти около тях. Някои мъже сериозно вярват, че "капризите на бременността" са само трик за привличане на цялото възможно внимание върху себе си. Но съвременната медицина отдавна е доказала, че честите промени в настроението по време на бременност са причинени от наистина обективни причини.

Бурята от емоции е прекрасна

Всеки знае, че е изключително вредно да бъдете нервни, когато носите дете - това е аксиома, която изглежда не подлежи на съмнение. Някои жени дори развиват силно чувство за вина, ако не могат да контролират емоциите си така уверено, както в живота „преди бременността“. Но в същото време симбиозата на ембриона и майката е много хармонична, жената и нейното неродено дете непрекъснато общуват, допълват се и влияят взаимно. Има теория, че изблиците на емоции при майката също са полезни за бебето: по този начин тя подготвя бъдещото бебе за факта, че в живота има място за различни чувства, а не само радостни. Основното е да не натрупвате гняв и раздразнение, да си позволите да ги изразите и да продължите напред.

Ето какво пише една млада майка в своя блог: „Промените в настроенията и бебето вътре също са много необходими. Така той вижда какво означава животът - което понякога е тъжно, но това не е краят: мама го взема и се справя с него. Предпоставката за справяне е да признаете, че е там и да си позволите да го изразите. Отричайки негативната страна на нашите емоции, ние не защитаваме бебето: то вижда, че не се справяме. Това, което си струва да му покажем, е, че мама живее, радва се, тъжна е и понякога се дразни. Точно това трябва да види бебето, за да не се страхува да се роди на този свят.

Как да намалим интензивността на страстите?

Важно е да запомните още едно правило: това, което се проявява, не е опасно. По-добре е да плачете искрено, да бъдете искрено ядосани, когато ви се иска, отколкото да вкарвате раздразнението и негодуванието по-дълбоко. В противен случай депресивното състояние може да се превърне в хронична депресия.

И все пак, ако осъзнавате, че емоциите постоянно ви завладяват, добре е леко да намалите интензитета на страстите – дори само защото резките промени в настроението изтощават близките ви. В арсенала на бъдещите майки има разходки на чист въздух, спокойна музика и медитация, йога за бременни жени, слаб чай от майчинка (ако няма противопоказания) и просто приятна комуникация с близки.

Бременност и емоции - I триместър

Мобилно приложение "Happy Mama" 4.7 Общуването в приложението е много по-удобно!

Разбрах за бременността на 4-та седмица ... някак си дори не можех да повярвам)) ... на следващия ден напълно усетих всички признаци на бременност наведнъж. Спя в движение, изобщо не понасям миризми. Започвам да ридая от филми ... съпругът ми не разбира ... или по-скоро той вероятно разбира ... но понякога имам чувството, че е готов да ме убие и дори изобщо не искам секс. Спрях да готвя ... за щастие съпругът ми сам се справя чудесно с това. Не мога да мина през кухнята - задържам дъха си ... съпругът ми казва, че всичко е наред там, но го усещам. и всичко наведнъж. понякога не мога да понасям и съпруга си ... всичко изглежда наред и искам да се прегърна, да се гушкам ... и тогава започвам да усещам всички миризми, които го съпътстваха през деня и всичко ... корици

Ужасно ме е страх да не се разболея! Работя с деца, а техните родители, които са постоянно полуболни, ги водят на уроци ... трябва да се запиша ... но като си спомня какви опашки има и недоволни физиономии на лекари - пак в сълзи ... РРРРРРРРРРРРРРРР ПОМОГНИ МИ.

Съпругът изобщо не дразни, но понякога искам да ме „шепне“ през цялото време, както се казва. Тук той ми помага във всичко, винаги с мен, ако не и на работа, но все още не ми е достатъчно)))) Не знам как той, горкият, може да ме издържи още 7,5 месеца))))) ))

Надежда, в началото също нямах нищо, само гърдите ми ме притесняваха. И сега започнах да забелязвам, че сутрин не е много добре (((

Всички роднини са доволни, скъпата ми обикновено е на седмото небе), но понякога съм като заместител. Опитвам се да се справя с внезапните си промени в настроението. Добре е, че всички ме разбират и не се обиждат)))

И ми се струваше, че съм сам и никой не ме обича ... през цялото време се чувствам болен, добре е, че поне не разкъсвам)) приятно е))) Рева през цялото време като малко ) стана зловещо капризен) всичко не е наред за мен и храната не е такава)) Току-що избухнах... Искам торта... и през цялото време))) Харесвам домати от храната))) Аз не ги харесвах преди, сега ям веднага щом ми стане лошо))) Като говорим за гадене, как се справяте? може би го приемате безопасно)))

И съпругът ми ме дразни. Мразя всичко. Аз съм безумно вреден за него ... щеше да мине по-бързо. тогава рева ... Токсикозата е слаба, но промените в храната са специфични.

Веднага загубих сексуалното си желание. и това ме натъжава, особено като си спомням дивите оргии по време на планирането ((((а сега ... е невъзможно да докосна гърдите си, чувствам се като тромаво подуто слонче, някаква тежест и leeeennnnnnn ... какво да правя .

И вече на 3-тия ден от закъснението разбрах, че съм бременна и когато направих теста, бях много щастлива.

Чувствам всичко, споменато в статията, и на 8-та седмица изглежда вече съм на 20-та ... защото съм ужасно закръглена (и токсикозата ме измъчва и промени в настроението ...

Мислех, че съм единственият, но прочетох коментарите към статията - оказа се, че всичко е наред))

О, момичета, дай Боже, повръщането ми беше спестено, но до 9 седмица ми беше постоянно лошо ... и беше ужасно ... не ям сутрин ... всичко е наред ... И на за сметка на мъжа ми ... той лудо искаше малко и се опитва да помогне ... има моменти да му кажеш как те боли нещо, а той на това: "ами как искаше" Мисля си как бих удари го, но не го показвам ... иначе той изобщо не ми отказва нищо))) затова постоянно искам да му благодаря) въпреки че разбирам, че така трябва да бъде) Мисля, че ще разходи))) в противен случай носът все още ще стърчи)))))

Променливост на настроението по време на бременност

Какво причинява промени в настроението и как да се справим с тях.

Жените са раждали, раждат и ще раждат и нищо не може да се направи, тъй като това е биологичната функция на женското тяло - размножаването. Една жена в положение може да предизвика различни асоциации за всеки човек, но всеки знае, че те стават нервни, капризни, свадливи, изпадат в детството, настроението им се променя по няколко пъти на ден и като цяло придобиват много странности (всеки има своето ). Да, всеки знае и всеки възприема това като временно явление и се отнася снизходително към бременна жена (особено мъжете, които често се губят и просто не знаят как да общуват с бременната си жена). Малко хора наистина се опитват да разберат бременните жени (жената вече е много трудна за разбиране и има и специално психо-състояние), дори жените, които вече имат деца, не разбират как биха могли да се държат по този начин, само няколко не само разбирайте, но и знайте Какво точно се случва с жена, която чака дете. Но на всички етапи от бременността жените са изложени на риск от психични разстройства (понякога сериозни), невротични реакции и това е в допълнение към факта, че има огромно натоварване на физическото тяло, появата на усложнения, неприятни и болезнени усещания , и още много. Нито един мъж не би могъл да издържи на себе си, тъй като той е психологически много по-слаб и се „счупва“ по-бързо (мнозина вече започнаха да признават, че по-силният пол е жена и не става въпрос за физическа сила), мъжете дори изпитват болка по-силно и по-остри, тъй като техният праг на болка е по-нисък от този на жената. За да издържи и оцелее раждането, природата се е погрижила да увеличи прага на болката за жената, но все пак някои след раждането, след болезнен шок, придобиват шизофрения и тук никой не е 100% застрахован. Може би, след като прочетете информацията по-долу, ще започнете да се отнасяте към бременните жени по различен начин и ще ги погледнете с други очи.

Както знаете, периодът на раждане на дете отнема една седмица, около 9 месеца, този период е разделен на триместър (по три месеца за всеки), всеки от които има свои собствени характеристики и свои специфики във физиологичен и психологически план. Акушер-гинекологът следи нормалното развитие на детето и здравето, и никой, психологически, докато жената не започне да се държи изключително неадекватно. Въпреки че наскоро има клиники, които се грижат за психологическата подкрепа на бременността и раждането, но не всеки може да си го позволи. Първите проблеми възникват от момента, в който една жена започна да подозира, че очаква дете. Има различни ситуации, една жена не винаги е готова за това, въпреки че теоретично тази възможност винаги съществува, но теорията и практиката могат да бъдат много различни. Не е известно как ще реагира бащата на нероденото дете, роднините, животът се променя драстично за миг, дори ако семейството се е подготвило предварително за това събитие. И ако детето е нежелано през този период от живота? Но ние няма да анализираме тази чувствителна ситуация и ще обсъдим по-подробно ситуацията, когато една жена реши да роди ...

Първият триместър на бременността се характеризира с амбивалентно (амбивалентно) отношение към детето, има борба между две противоположни тенденции. Първата е инфантилизацията на жената, тя се държи като малко момиченце, харесва настойничеството и грижите на другите. Втората тенденция е появата на чувство за зрялост във връзка с майчинството. Именно борбата на тези две тенденции води до честа смяна на настроенията, което се възприема от другите като немотивирано. Освен това в тялото настъпват хормонални промени, които засягат и нервната система. На този етап могат да се наблюдават голям брой невротични реакции. Повишена чувствителност към миризми, звуци, голям брой вегетативни реакции: главоболие, замаяност, скокове на налягането, изпотяване, сънливост, гадене и повръщане. Именно в този триместър се появяват токсикози на бременността (хистози), които освен физиологични, имат и психологически причини. И така, според теорията на Адлер хистозата е символична, повръщането е проява на отвращение към детето. Фройд вярва, че хистозата възниква във връзка с отслабването на волята за майчинство, като следствие от прекомерната цивилизованост на човешкото общество. В допълнение, хистозата е проява на несъзнателно отношение към съпруга си. Нашите местни психолози смятат, че водещата роля в появата на хистози играят личностните характеристики на жената. Следователно знакът на жените може да бъде разделен на две категории:

1. Това включва жени с леки афективни разстройства, които се проявяват под формата на раздразнителност, раздразнителност, жените са плачливи и чувствителни, на върха на тези преживявания се появява гистоза. Тези жени преди бременността се отличаваха с хармонична личност и реалистичен подход към решаването на възникващите трудности.
2. Картината на хода на бременността е полиморфна, много прояви, най-честите от които са втрисане, треска, главоболие, припадък, скокове на кръвното налягане, подуване. Емоционални разстройства: неосъзнат страх, постоянно чувство на тревожност, стрес. Тази група жени преди бременността са имали много кризисни ситуации и стрес, следователно, по време на раждането на дете, те имат повече проблеми, отколкото жените от първата категория.

Най-трудният период е 7-9 месеца, психологическите разстройства се срещат при 80% от жените. Бременните жени се затварят в себе си, неуверени в себе си. В началните етапи на триместъра се наблюдава феноменът на „потапяне в детето“ - това е появата на натрапчиви мисли за детето, за възможните последици от раждането за него, страх от наличието на дефекти в детето , като цяло жената става много впечатлителна и плаха, когато става въпрос за детето. С наближаването на раждането се появява страх от трудовата дейност. Ето защо е много полезно да четете литература, да гледате специални филми, да се настройвате само положително, защото близките ще бъдат там. Има няколко вида пренатална тревожност:

1. генерализиран - страх в отговор на различни усещания, всички необичайни усещания се възприемат като начало на раждане;
2. физически - възниква, когато жената е трудна за физическите аспекти на бременността;
3. страх за съдбата на плода;
4. страх от грижата за дете;
5. страх от хранене на новородено;
6. психопатологични варианти на тревожност - поява на неврози и психопатии, като могат да се появят и при психично здрави жени. И така, синдромът на грубо отношение към плода е израз на безпокойство, докато жената се удря силно по корема при липса на желание да провокира аборт, е показател за агресия към детето.

Следродилната психоза (3-5 дни след раждането) се проявява в опитите на жената да навреди на детето, е реакция на психотравма, следователно новосъздадената майка трябва да бъде наблюдавана, за да не навреди на детето (по това време тя не осъзнава действията си).

Разбира се, това не е всичко, което може да се случи на една жена за дълги девет месеца, а най-трудното тепърва предстои, това са нови страхове и безсънни нощи. Но за да разберете, трябва да знаете. Може би сега ще погледнете по друг начин на бременна жена в градския транспорт и може би ще й дадете място, не защото правилата на благоприличието и етикета го изискват, а защото сега я разбирате малко повече.

Вашето настроение през първия триместър

И наистина не искам абсолютно нищо, нито :bad::bad:, нито киселини, след вечеря започвам да искам да спя, не искам да мисля за храна, съответно да ми готвя нещо като цяло тестове. Готвя нещо набързо или питам майка ми (тя живее с нас). Настроението, съответно, е така-така, опитвам се да говоря по-малко, не искам да се обаждам на никого и също отивам на гости, просто си лягам възможно най-скоро. Виждам, че мъжът ми поне осъжда, но той издържа дали ще издържи този период до края:dirol: не е ясно. Бременността е втората, но първата беше отдавна и всичко е като първия път.

А как е настроението ти, продължаваш ли да водиш същия начин на живот без да обръщаш внимание на физиката?

Не е трудно, така му казвам. Просто го успокоява малко или по-скоро не за дълго.

какво иска от теб?

След това искате да ядете през втория триместър, така че не шофирайте.

Иска ХРАНА, вкусна храна, първо + второ, не обича да яде в ресторанти, вечеря вкъщи. Сега не различавам какво е вкусно, за мен сега всичко не е вкусно: топлина: току-що сготвих елда с колбаси)))

Чакам втория триместър, когато искам да "ям"

кога ще се роди бебето? Не винаги е възможно да имате време да приготвите нормална храна там. това са някакви глупости. след това го оставете да готви или да помогне в готвенето.

водка с бира без закуски.

2) Станете на следващата сутрин, вземете хапче за сън и отидете на работа.

Ако ви е много лошо, останете си вкъщи, но ако обичате, подредете и

3) Завържете торби с пясък на краката си - по килограм и половина.

4) Яжте извара. Ако не искате, само малко.

5) Не го яжте, не можете. Също така е. И този. По-добре - ябълка.

6) Хвърли цигара, какво си?

7) Легнете и яжте повече кисело мляко.

Избършете го, когато сте болни. Не се обаждайте на жена си - заета е.

9) Отидете в клиниката и дарете кръв от вена за СПИН и сифилис.

10) Три пъти месечно се подлагайте на преглед при проктолог.

Има продължение за втори и трети триместър.

mamaexpert.ru

Купува

главно меню

Изберете период:

Тук ли си

1. У дома
2. > Бременност и раждане
3. > 1-ви триместър

настроение по време на бременност

Първият триместър е може би един от най-трудните периоди на бременността. Появиха се нови усещания, вкусове, кулинарни предпочитания.

Здравословното състояние оставя много да се желае - гадене, повръщане, киселини, постоянна умора, сънливост, токсикоза сякаш се придържат към вас, което ви пречи да водите нормален живот.

Как да не избухнете в сълзи при мисълта, че тялото ви е преминало към лагера на врага и непрекъснато атакува оттам ... Ниско самочувствие, депресивно настроение, което се заменя с пристъпи на раздразнителност и дори истинска ярост , сантименталност, сълзливост – това са част от типичните и естествени реакции на бременната жена. Причината им обаче не е само в страховете за бъдещето, а и в играта на хормони. През този период рязко се повишава нивото на адреналин, норепинефрин и ендорфини. Ако искате да летите с радост и щедро да я споделяте с другите, тогава в тялото ви преобладават „хормоните на щастието“, но ако възнамерявате да прекарате целия ден под завивките, без да ставате от леглото, „хормоните на сълзите“ победиха.

Депресия и истерици по време на бременност

Невъзможно е да се предвиди как ще протече бременността ви в емоционално отношение. Много зависи от характеристиките на тялото - ако по време на ПМС често сте били готови да плачете, тогава най-вероятно. това ще се случи отново по време на бременност. Причината за сривовете обаче може да бъде не само хормони. Според лекарите около 10-12% от бременните жени страдат от депресия, а също толкова са застигнати от следродилна депресия. Симптомите му са много подобни на обичайните прояви на хормонални скокове - тъга, умора, тревожни мисли, сълзи. Ако това състояние продължава повече от две седмици без "леки" интервали и не сте сигурни на какво се дължи, не се колебайте да се свържете с психотерапевт. Много симптоми могат да бъдат премахнати в хода на разговор със специалист, а в случай на спешност - с помощта на антидепресанти, решението за приемането на които трябва да се вземе заедно с гинеколога.

Пристъпите на сълзи или изблиците на ярост водят до спазми на кръвоносните съдове в матката и прекомерно отделяне на адреналин, който на свой ред достига до вашето бебе. Чувствата ви могат да повлияят на развитието на нервната му система и според изследвания дори да оставят отпечатък от болка в мозъчните клетки. Не забравяйте, че хормоните не са окончателна присъда и някои неща можете да контролирате. Природата е рационална. С помощта на сълзите хормоналната система отпуска мускулите,

Ако почувствате, че сълзите ще бликнат на потоци, просто си кажете: „тялото ми иска почивка“.

Психологическа подкрепа по време на бременност

Не изостряйте състоянието си с чувство за вина. Във вашата позиция имате право да изпитвате всякакви емоции - песимизъм, безпокойство и празнота. Основното нещо е да не ги оставяте да продължават вечно. Най-простата техника ще помогне за това - вместо да ги криете или потискате, назовете себе си това, което изпитвате в момента. Също така е важно да се грижите за психологическия комфорт - избягвайте стресови ситуации, не поемайте допълнителна отговорност, независимо дали става дума за тримесечен отчет на работа или общо почистване на къщата, отложете важни решения, които не са свързани с бременността, за известно време . Фантазирайте по-често за бъдещето - как ще се появи бебето, как ще ходите, играете и говорите с него. Нови промени в настроението ще ви очакват през 3-то тримесечие, когато чувствата на вашето дете вече са напълно в унисон с вашите. Настройте се, за да му изпратите радостни и спокойни вълни.

Йога, медитация под тиха музика, спокойни разходки ще ви помогнат да се отпуснете и да смекчите ефекта от емоционалните колебания.

Как да се успокоя

• Научете се да разпознавате негативните мисли и да блокирате тъмните фантазии.
• Спрете да се тревожите за неща, които са извън вашия контрол.
• Намерете време да се погрижите за себе си – правете си малки подаръци, отидете на козметик и фризьор.
• Говорете със семейството и приятелите си за това как се чувствате.
• Опитайте се да не се фокусирате само върху бременността.

Колкото и да ви е трудно, опитайте се да облекчите този период за себе си и близките си. Влезте в позицията на баща на нероденото си дете – не е тайна, че партньорите на бременните жени също са емоционално ангажирани, понякога толкова много, че изпитват подобни симптоми – гадене, световъртеж и промени в настроението. Не всеки има търпението и чувството за хумор да изпълни всичките ви капризи. Дори и най-упоритият мъж може да бъде напълно изгубен пред постоянните сълзи и това не само заплашва неразбиране, но може да доведе до конфликт и охлаждане на отношенията. За да не се случи това, обяснете на съпруга си причината за вашето състояние, кажете му каква подкрепа очаквате от него. Чувствайте се свободни да го помолите да ви гушне, заедно подгответе стая за детето, изберете креватче и количка. Не забравяйте, че бременността преминава и взаимните чувства, които сте засилили по време на труден период, ще останат с вас.

Първи триместър на бременността

Хранене през първия триместър на бременността

Първи триместър на бременността

Дискомфорт през първия триместър на бременността и начини да се отървете от него

Хранене през първия триместър на бременността

Как да се храним през първия триместър на бременността

Някой имал ли е жълтеникав секрет през първия триместър на бременността?

настинки през първия триместър на бременността

И аз съм болна. Притеснена съм. Как ще се отрази това на здравето на детето? ((

Първи триместър на бременността – често срещани оплаквания и как да ги премахнем

Първи триместър на бременността.

За капризите и храненето през първия триместър на бременността

Моят първи триместър от бременността!!

Прогестерон през първия триместър на бременността

Съгласен съм, твърде малко е, имах 55 и тогава ми предписаха утрожестан, взех го до 16 седмици

Витамин Е през първия триместър на бременността

Менструация през първия триместър на бременността.

Повишен билирубин през първия триместър на бременността

бъдете търпеливи - токсикозата ще премине)

казват, че млякото помага при киселини, но не можех да го пия по време на Б - почувствах се зле

Няма да ви кажа, не съм изпитвал такова щастие ... Бях бременна с момиче.

Дни на гладуване през първия триместър на бременността. Наддаване на тегло по време на бременност.

И какво да го нарани? В рула и излишната захар?

Яжте правилно и здравословно, това не е наддаване на тегло.

Целият първи триместър на бременността...

Мога ли да боядисвам косата си през първия триместър на бременността?

изчакайте малко, сега всичко се формира в бебето, но не си струва да вдишвате изпаренията на боята, да не говорим за амоняк, не става дума за знаци. приятел G, каза, че през първия триместър е по-добре да не правите нищо

моят гвин ми каза да имам търпение до 12-та седмица, страдах, след като вече го боядисах 2 пъти и точно сега преди нова година ще се приведа в ред)

Взех го и го боядисах))) Ще го рисувам отново преди нова година)

ПЪРВИ ТРИМЕСТЪР НА БРЕМЕННОСТТА.

но нито тон, нито откъсвания... общо взето нямаше нищо такова. ттт.

но бях на ултразвук на 6 седмици, 8, 10, 12, 16.

За мнозина периодично се дърпа до 10 седмици, ако ПОСТОЯННО не хленчи и не РАСТЕ, а също и ако няма ОТПУСКАНЕ, тогава трябва да мине папаверинова свещ в задника или но-шпу за пиене.

За какво да внимавате през първия триместър на бременността

Не бъдете нервни, не вдигайте тежести, не отслабвайте и не само през първия триместър, но и през цялата бременност. Колкото по-рано заемете позиция, толкова по-добре, защото с напредване на възрастта става по-трудно.

Femibion ​​​​1 витамини от първия триместър на бременността.

Както ми предписаха да пия фемибион, пия го, не се оплаквам. Femibion ​​​​2 е набор от femibion ​​​​1 (таблетки) и капсули с мастни киселини, две в едно, така да се каже, защото първата струва около 500 рубли, а втората около 950 рубли

Кажете ми първия триместър на бременността

Предписаха ми Лугол, помага веднага, аз не съм лекар за вас, отидете на лекар. В крайна сметка всичко е свързано, уши, гърло, нос, 8 седмици не е шега, това е най-критичният период, не можете да вземете нищо без лекар,

Лайка, сода + сол + йод - много помага, ако се изплаква често

Взех и Isla Moos, и Isla Mint. Голяма помощ.

Хрема през първия триместър на бременността

Аз също се разболях по време на бременност, лекарят ми предписа капки Назаферон и антивирусни супозитории Виферон. Много добър начин да се отървете от хрема е вдишването. Можете да направите инхалация с Borjomi или просто да дишате физически. решение, ще видите ефекта веднага. Ако няма инхалатор, можете да дишате над изпаренията на лечебни билки или етерични масла, като евкалипт или ментол. Можете да дишате над изпаренията на картофи, сварени в кората им, варени в кората им. Можете също така да капете носа си със сок от моркови или цвекло. Но не купувайте готов сок в магазина, трябва да използвате прясно изцеден сок от цвекло или моркови. И при настинка черната ряпа помага много добре. Взимате една ряпа, изрязвате средата и я оставяте да вари, докато ряпата пусне сок, приемайте по една чаена лъжичка три пъти на ден. Има опростена версия, натривате ряпата и я смесвате с мед, приемате я по същия начин. Често изплаквайте носа си и правете мокро почистване. Надявам се моите рецепти да ви помогнат. Оздравявай.

Напълно възможно е изобщо да не е хрема =) Ако носът ви е запушен и все още усещате миризмата, тогава ви "поздравявам" Това е ринит на бременни жени, аз самият страдам от това, казват, че ще мине след бременност =)

няма повече вреда от лекарства, изплакнете носа си по-често

Кашлица през първия триместър на бременността.

Сиропът Althea помогна добре или разтворете 2 таблетки мукалтин в половин чаша вода! Топла напитка: чай с мед и лимон, сок от червена боровинка, мляко! Аз самият бях болен, спомням си, че ме беше страх да взема нещо! Оздравявай!

Моят първи триместър на бременността!

Моят първи триместър на бременността

Първи триместър на бременността

Сравнение на моите първи триместър на бременността (със сина ми и сега)

Първата бременност беше същата като вашата ... Само токсинът беше на около 20 седмици ... Исках да крещя за щастието си ... Винаги правех снимки, добавях снимки във VK, поставях Ava ... Винаги спях и яде, яде и заспа

Говорих с корема си, галех се завинаги, гледах видеоклипове, четох за всяка седмица от бременността))

във втората бременност бях измъчван от съмнения, страхувах се, че никога няма да мога да обичам по-младата толкова много, колкото Ритуля ... Скрих бременността от злите езици. Но както преди, четох всяка седмица и гледах видеото ... но не общувах със стомаха си *.

Коремът при втората бременност също излезе рано ... на 9 седмици вече изглеждаше огромен ... въпреки че в първия Б, разбира се, не беше малък.

въпреки че не работех, не висях много във форумите, заради малката Ритулка наблизо ... по принцип я влачех през цялото време, след това количката и кърмих и всичко е наред))

Вече знам със сигурност, че няма да кажем на никого за третата бременност ... Съпругът ми и аз решихме, че дори роднините ще разберат едва когато сами видят корема ... Близки приятели само ако са на 12 седмици, а останалите ще разберат само когато пусна снимка от изписването (в това те разбирам)

но дори и сега, ако има забавяне, сайтовете / книгите примамват, за да прочетете какво се случва през определена седмица

Какво се случва с настроението ви по време на бременност?

Прогестеронът ли е отговорен за всичко?

През 1-ви триместър внезапните промени в настроението по време на бременност при бъдещата майка до голяма степен зависят от хормоналния фон, особено от повишаването на нивото на женския полов хормон - прогестерон. Прогестеронът, който е отговорен за поддържането на бременността, прави бъдещата майка прекалено чувствителна, подложена на най-малките емоционални колебания и сантиментална.

Първите симптоми на бременността - умора, сънливост, стягане в гърдите, гадене, възможна непоносимост към определени миризми или храни - карат бъдещата майка да се чувства неудобно и допринасят за чести промени в настроението по време на бременност.

През 2-ри и 3-ти триместър се добавят по-значителни физически ограничения под формата на разширен корем, промени в походката и повишено уриниране. Тези „чудеса на природата“ ни карат да се чувстваме неловки, тромави или недостатъчно привлекателни. Това допълнително допринася за внезапни промени в настроението.

Защо бременната жена плаче? Психология и страхове на бременна жена

• Освен физиологичните причини, нашата психика също е отговорна за честите промени в настроението на бъдещата майка. В началото на бременността често започваме да се тревожим: ще успее ли тя да стане добра майка, какво ще се случи със семейните отношения, кариерата, тялото, здравето, по-късния живот? В крайна сметка ние носим голяма отговорност за малкия човек в нас. Този етап често преминава по-близо до седмица, когато бъдещата майка свикне с позицията си и започне да приема промененото си тяло.
• По-близо до седмици, когато дойде времето за скрининг на 2-ри триместър, което ви позволява по-точно да прецените здравословното състояние на плода, може да започнат да възникват страхове за здравето на нероденото бебе. Почти всички бъдещи майки са подложени на подобни страхове. И точно поради тези страхове бременната жена най-често плаче. Обикновено етапът преминава след получаване на благоприятни тестове и добър ултразвук.
• На фона на приближаването на раждането и нарастващата умора през седмицата на бременността, пикът на честите промени в настроението отново настъпва. Причината за това е страхът от неизвестното, самото раждане, страхът за здравето на бебето.

Защо бременните жени не трябва да нервничат и да плачат

По време на бременност женското тяло претърпява огромни промени. Всичко е насочено към това бебето да расте и да се развива напълно. Това се осигурява от химични реакции за производство на "хормони на бременността". Те се отразяват и на състоянието на бъдещата майка. Мнозина се интересуват от: "Защо бременните жени плачат?". Отговорът е прост - това е следствие от хормонални вълни, които могат да бушуват през всичките девет месеца на раждане на бебе.

Бременните жени могат да проливат сълзи по всякаква причина или дори без нея. И въпреки че гинеколози и психолози обясняват защо бременните жени не трябва да плачат, бъдещите майки са много сантиментални и чувствителни преди раждането.

Но всъщност защо бременните не трябва да нервничат и да плачат? Работата е там, че бъдещото бебе винаги усеща какво е настроението на майка му. И най-вероятно разстроена, когато е тъжна. Това е добра причина да не се поддавате на тъгата?!

Как да повдигнете настроението си по време на бременност

Ако настроението по време на бременност се променя редовно, често искате да сте тъжни и да плачете, трябва да го подобрите! Как да го направя? Има много "рецепти" по темата - как да се ободрим по време на бременност.

Най-добрият начин да се развеселите по време на бременност е да помислите за времето, когато се роди бебето и какъв прекрасен живот ще започне във вашето семейство.

Можете да гледате добри филми с прекрасен край, да четете любимите си книги с приятно съдържание, да слушате красива музика, да се разхождате по-често на чист въздух, да карате колело, да се срещате с приятели, да готвите вкусна храна и да ядете в приятна компания. Чудесен начин да забравите какво е лошо настроение по време на бременност е шоу в делфинариум или хипотерапия. Вярно е, че не е нужно да яздите кон, но просто да се разхождате и да се възхищавате на конете е страхотно.

И най-добрият начин да се развеселите по време на бременност е да помислите за времето, когато се роди бебето и какъв прекрасен живот ще започне във вашето семейство.

Какво да правим с честите промени в настроението по време на бременност

Честата смяна на настроението по време на бременност е естествена част от „интерсексуалната позиция“, причинена както от хормонални и телесни промени в тялото, така и от появата на разбираеми страхове за вас и вашето бебе. Лекарите и психолозите обикновено съветват:

• Чувствайте се свободни да плачете и да се оплаквате, ако ви се иска. По-добре е да поискате помощ и подкрепа от човек, който може да изслуша, да успокои. Това може да бъде психолог, приятел или някой от роднините.
• Намерете добри курсове за бъдещи майки. Там можете да получите изчерпателна информация за протичането на бременността, раждането и първите месеци от живота на бебето, както и да се подготвите за това.
• Помолете за помощ съпруг, приятели или роднини и просто непознати, ако нещо ви е физически трудно да направите.
• Потърсете релаксиращи и успокояващи техники: автотренинг, медитация или други релаксиращи техники. Ако няма противопоказания, добре помага масажът на гърба и краката, както и лека физическа активност, като йога за бременни или плуване.
• По-малко се притеснявайте за дреболии и се наслаждавайте на всеки нов ден от бременността си.

настроение по време на бременност

Не искам и няма да

Широко разпространено е схващането, че докато чака бебе, жената е изцяло оставена на милостта на собствените си непредсказуеми емоции, често изпада от една крайност в друга и с това не може да се справи.

Добре известно е, че по време на бременност благосъстоянието на жената претърпява голямо разнообразие от промени. Психоемоционалната сфера не е изключение: новите усещания, чувството за отговорност и вълнението за здравето на бебето не могат да не повлияят на настроението, реакциите и поведението на бъдещата майка. Промените в настроението са много индивидуални и временни; с правилното отношение към този проблем на бременната жена и нейните близки, емоционалното преструктуриране може да премине напълно безболезнено и незабележимо.

За съжаление има много упорити митове за настроението и поведението на бременната жена, които създават грешни модели на поведение на бъдещите родители. Понякога такива фалшиви стереотипи причиняват на бъдещите майки и техните близки много повече проблеми, отколкото реални промени в емоционалната сфера.

Настроение по време на бременност: Не искам, няма

По някаква причина е общоприето, че бъдещата майка е постоянно в състояние на „от огъня и в тигана“: плаче, смее се, обижда се, ядосва се без причина. Това поведение наистина не е необичайно за бъдещите майки; въпреки това е грешка да се счита за норма и незаменим атрибут на бременността.

Психоемоционалната сфера е най-фината и индивидуална област на човешката физиология, следователно не може да се говори за някакви шаблонни промени, които са еднакви за всички бременни жени. Разбира се, емоционалният фон на бъдещата майка се променя спрямо обичайния ритъм; всяка жена обаче има свой собствен мащаб и характер на тези промени.

В началото на бременността, когато настъпят хормонални промени, настроението наистина може да „скочи“ заедно с хормоните. Обикновено такава емоционална нестабилност се усеща в рамките на 1-2 седмици и е забележима само за най-бременната жена и най-близките членове на семейството. Често през този период главният герой дори не знае за нейната „интересна позиция“. Въпреки това, дори през този период, промени в настроението не се случват при всички бъдещи майки. Много жени отбелязват стабилна промяна в емоционалния фон, например постоянно приповдигнато настроение (еуфория) или преобладаване на чувство на депресия - депресивно състояние.

Стабилността на емоционалните промени показва установяването на „доминираща бременност“ при бъдещата майка. Психологическата доминанта е емоционално състояние, което преобладава над всички останали преживявания на човек на определен етап от живота му.

В емоционалното състояние на бъдещата майка се разграничават дори не една, а няколко доминанти; всеки от тях обикновено съответства на определен етап от бременността. В този случай вече не говорим за спадове, тоест за постоянни промени в настроението от една крайност в друга за кратко време, както обикновено се приписва на бременните жени. И накрая, около 30?% от жените не забелязват никакви промени в емоционалната сфера - нито в началото на бременността, нито в следващите етапи от нейното развитие.

Ситуацията, когато една жена през целия период на бременност илюстрира с поведението си добре познатите реплики на класиката „тя ще вие ​​като звяр, след това ще плаче като дете“, показва необходимостта от консултация с перинатален психолог; това състояние не е норма и може да показва по-сериозни отклонения в благосъстоянието на бъдещата майка. За съжаление, не е необичайно такова непостоянно настроение и поведение на една жена да се дължи просто на влиянието на психологически шаблон: „Бременна съм и трябва да показвам чувствата си бурно!“

Настроението на бременна жена: Капризи - класика в жанра

Всъщност това не е вярно; мнението, че бъдещата майка „би трябвало“ да е капризна, не е вярно и по-скоро вредно: влиянието на този мит значително усложнява живота на самата бременна жена и нейните близки. Класическите капризи на „фолклора на бременността“ включват внезапни, непреодолими желания на бъдещата майка, които изискват незабавно изпълнение, като например изискването да се купят портокали в два през нощта. Естествено, неизпълнението на каприза е последвано от негодувание, сълзи и обвинения на близките в липсата на чувствителност към дамата в „интересна позиция“.

Често срещано погрешно схващане по темата „бременната жена трябва да иска нещо подобно“ кара огромен брой жени изкуствено да си измислят специални желания, непрекъснато озадачавайки близките си с тях и изпадайки в обидено и раздразнено състояние, тъй като капризите често се оказват са трудни за изпълнение и не винаги предизвикват наслада сред другите. На въпроса: „Кой наистина искаше нещо по време на бременност - беше ли солено, искахте ли да слушате само класическа музика и т.н.?“ Зададен в тематичен форум в Интернет, само 13?% от анкетираните отговориха положително.

От друга страна, няма нищо лошо в желанието на бременната жена да си доставя малки удоволствия. В крайна сметка е полезно бъдещата майка да изпитва положителни емоции, тъй като хормоните на радостта, които се отделят в момента на удоволствието, ускоряват метаболизма и имат положителен ефект върху развитието на бебето. Така че можете да си позволявате малки капризи от време на време - разбира се, ако не се превърне в мания, не тероризира домакинството и не отрови съществуването на самата „виновница“.

Страх от раждане

Това е много стабилен мит за емоционалното състояние на бъдещата майка. Смята се, че докато чака бебе, всяка бременна жена трябва да изпитва различни фобии - страх за протичането на бременността, за развитието на плода, за собственото си здраве и бъдещото здраве на бебето и накрая страхът от раждане.

За съжаление, мнозина смятат, че страхът е нормално състояние на бременна жена, напълно логична реакция на психиката на жената към „отговорна“ позиция и следователно не се изискват специални действия от другите за борба с „бременните“ страхове. Това е погрешно мнение: чувството на страх не може да бъде норма при никакви условия, особено по време на бременност. Страхът има разрушителен характер: той потиска нормалното функциониране на нервната система, парализира волята, води до развитие на емоционален стрес и депресия. Чувството на страх е придружено от освобождаване на адреналин в тялото на бъдещата майка - биологично активно вещество, което влияе неблагоприятно върху работата на сърцето, кръвообращението и състоянието на нервната система.

Адреналинът, циркулиращ в кръвта на човек, изпитващ страх, причинява учестен пулс - тахикардия, повишаване на кръвното налягане - хипертония, повишава възбудимостта на мозъчната кора. Тези промени в благосъстоянието са изключително нежелателни за бъдещата майка, тъй като повишаването на съдовия тонус и възбудимостта на нервната система директно води до развитие на хипертоничност на матката - основният фактор за заплахата от аборт и преждевременно начало на раждането.

При високо кръвно налягане страда плацентарният кръвоток и следователно се нарушава транспортирането на хранителни вещества и кислород до плода. На фона на паническо състояние значително се увеличава рискът от такива опасни усложнения на бременността като гестоза, токсично увреждане на бъбреците в късна бременност, което се проявява с високо кръвно налягане, увеличаване на отока и протеин в урината; остра фетоплацентарна недостатъчност - нарушение на кръвния поток в плацентата; преждевременно отлепване на плацентата. Очевидно е, че е невъзможно да се счита за норма състояние, което провокира такива сериозни усложнения.

Разбира се, обичайно е бъдещите майки да се тревожат за протичането и изхода на бременността. Всички жени на различни етапи от "интересната ситуация" се тревожат за здравето си, съмняват се в собствените си способности, тревожат се за бебето. Разбира се, всички бъдещи майки се тревожат за предстоящото раждане и понякога дори се страхуват от тях. Важно е тази естествена възбуда, която се появява понякога, да не се превръща в постоянен неконтролируем стрес, породен от паническо чувство на страх.

Основната причина за всяка паника е страхът от неизвестното, липсата на навременна и адекватно предоставена информация по тема, превърнала се в източник на вълнение. Затова най-добрият начин за справяне със страховете е намирането на отговори на смущаващи въпроси; Идеален източник на такава информация са специалните списания, книги и курсове за бъдещи родители.

Настроението по време на бременност

Характерна особеност на емоционалния фон на бременността е загубата на способността на жената да контролира емоциите си. Самата бременна жена страда от подобни промени не по-малко от околните, оплаква се, че буквално „не се справя“ с емоционалните си реакции, които понякога стават твърде остри. Подобно поведение е характерно за някои жени по време на предменструален синдром (ПМС); разликата е, че PMS продължава най-много няколко дни, а емоционалната лабилност може да се прояви през първия триместър на бременността.

Както преди менструация, така и в началото на бременността се появява раздразнителност в резултат на мощни хормонални промени. Обичайният хормонален фон на жената, състоящ се главно от женските полови хормони естрогени, започва да намалява от момента на оплождането, отстъпвайки място на "хормона на бременността" прогестерона. Първо, съотношението на естрогени и прогестерон в кръвта на бременна жена се променя всеки ден; именно тези промени „на химическо ниво“ водят до нестабилност на настроението и остри емоционални реакции на бъдещата майка.

По-късно, когато се установи постоянен хормонален фон на бременността и се възстанови балансът на хормоните в тялото, промените в настроението трябва да са по-малко тревожни за бъдещата майка. Въпреки това, дори в ранните етапи на бременността, раздразнителността не може да се счита за норма на състоянието на бъдещата майка - по-скоро това е често срещана патологична реакция, която със сигурност изисква корекция. Раздразнението и нервността за бременната жена е също толкова вредно, колкото и безпокойството: такива негативни емоции, като страх, водят до повишаване на адреналина в кръвта, чийто отрицателен ефект беше споменат по-горе.

Най-добрият начин да стабилизирате емоционалния фон на бъдещата майка е да превключите вниманието й към събития или дейности, свързани с получаване на положителни емоции. По време на смях, радост и удоволствие в кръвта на бъдещата майка преобладават „хормоните на щастието“ - ендорфините. Тези вещества контролират скоростта на метаболизма, насищането на кръвта с кислород, както и снабдяването на плода с протеини, мазнини, въглехидрати и всичко необходимо за пълноценното му развитие. Така че бъдеща майка, която е в добро настроение по време на бременност, има по-голям шанс да роди здраво бебе, отколкото жени, които са постоянно нервни, раздразнени и плачещи по време на бременност.

За да се справим с раздразнителността, е необходимо преди всичко да се отървем от физиологичните източници на дискомфорт. Те включват умора, бери-бери, нарушение на съня, недостатъчно снабдяване с кислород на тялото на бъдещата майка. В борбата с раздразнителността чудесно помагат ежедневните разходки на чист въздух, водните процедури с морска сол, плувният басейн, йога и пилатес. При немотивирана промяна в емоционалния фон е много важно да се нормализира нощният сън.

За пълноценен сън през нощта, преди лягане, се препоръчва да се разхождате на чист въздух поне половин час, да проветрявате спалнята за 15 минути и да вземете топла вана. Можете да пиете инфузия на motherwort през нощта, успокоителна колекция за бременни жени или просто чаша топло мляко с мед. Ако не е възможно да възстановите съня и стабилното настроение чрез нелекарствени методи, трябва да се консултирате с лекар за седативна терапия: изтощението на нервната система, свързано с нарушение на съня, засяга не само раздразнителността на бъдещата майка, но и повишаване на кръвното налягане и тонуса на матката, което може да доведе до сериозни усложнения при бременност.

Капризите на бременната жена: Мога всичко

Бременната жена може да разчита на специално отношение от другите; някои бъдещи майки започват да използват своята „интересна позиция“ и да манипулират близките си с помощта на скандали, обиди и прищевки. За съжаление, тази ситуация не е необичайна - много представители на нежния пол смятат за безсрамно да използват всички предимства на специалното си положение, за да мотивират грижата и вниманието на роднините. Желанието за манипулиране на близките няма нищо общо с прословутата нестабилност на настроението - то се дължи не на липсата на способност за контролиране на емоциите, а на съзнателното влияние върху другите чрез имитиране на насилствени чувства.

Също така се случва бъдещата майка просто да престане да контролира емоциите и поведението си, вярвайки, че през този период всичко е простимо за нея. В случая, разбира се, не говорим за опит за съзнателно манипулиране на другите; подобна позиция на "всепозволеност" обаче също е неприемлива. В разумни граници все още е необходим контрол върху емоциите: тонусът на матката и плацентарният кръвоток, който осигурява дишането и храненето на плода, зависят от състоянието на нервната система. В допълнение, ексцентричното поведение на бъдещата майка може да й направи лоша услуга: близките, уморени от постоянни скандали, скоро ще спрат да реагират на постоянни промени в настроението, сълзи и раздразнителност. В резултат на това вместо специална връзка, на която разчиташе „капризната“ бременна жена, отношенията в семейството могат да се охладят, ще започнат негодувание и кавги - и това вече е причина за истинска депресия.

От медицинска гледна точка за тях е отговорно сериозно хормонално преструктуриране на целия организъм, което започва през първия триместър. Помислете за това: през първите седмици показателите се увеличават няколко пъти! Емоционалните "люлки" в това състояние са неизбежни.

От психологическа гледна точка, промените в настроението в самото начало на раждането на нов живот се дължат на факта, че бъдещата майка преминава през сериозен процес на самоидентификация, осъзнаване на себе си в нов статус и е на прага на радикални промени в живота. Оттук и амбивалентното отношение към случващото се: от една страна, жената се чувства много уязвима и слаба, поради което се нуждае от глобално внимание и дори хипер-грижа от другите. От друга страна, чувството за отговорност към бъдещото дете и чувството за собствено достойнство се засилват. Забелязано е, че дори много инфантилни момичета често изглежда „порастват за една нощ“, когато разберат за положението си.

II триместър

По правило това е най-емоционално стабилният период. Хормоналната буря повече или по-малко отшумява, преминава, бебето започва да се движи и бъдещата майка може да използва това, за да определи дали всичко върви добре. Следва период на относително затишие.

III триместър

През третия триместър бурята може отново да „избухне“. Защо? Има няколко причини за това, една от най-честите е физиологичната. започва да оказва натиск върху вътрешните органи и това причинява дискомфорт. Често жените в по-късен период изпитват проблеми със съня, развиват подуване, късна токсикоза и други неприятни симптоми. Освен това бъдещата майка започва да се тревожи как ще протече раждането и този страх също не допринася за нейното положително отношение.

В началото на бременността не слушайте историите на „опитни“ приятелки за това какви патологии има при бебетата, колко трудно е да се роди плод и други подобни. Настройте се на факта, че всичко ще бъде наред за вас. И през третия триместър не четете "ужасни истории" в интернет за раждането с усложнения. Уверявам ви: процентът на леките раждания е непропорционално по-висок. Просто малко хора пишат за това.

Любов Тимченко

Какво причинява промени в настроението?

Възможно ли е да се предвиди как ще се държи една жена по време на бременност? Практикуващите казват, че това рядко е възможно. Има може би само два повече или по-малко работещи знака. Първо, ако изпитвате промени в настроението преди менструацията, бъдете готови за подобни симптоми по време на бременност. И освен това много черти на характера на бременните жени се влошават: например, ако сте сантиментални, тогава вероятно ще пролеете сълзи за всяко откъснато цвете, докато чакате бебе.

Или може би промените в настроението при бременни жени са просто тактика? Всички сме чували много анекдоти за това как дами в интересна позиция карат целия свят да се върти около тях. Някои мъже сериозно вярват, че това е просто трик, за да привлекат цялото възможно внимание към себе си. Но съвременната медицина отдавна е доказала, че честите промени в настроението по време на бременност са причинени от наистина обективни причини.

Най-често се сблъсквам с бурни промени в настроението, когато бременността настъпи внезапно. Затова най-важният съвет към вас, момичета: планирайте живота си, планирайте семейството си и се научете как да се предпазвате. Всяко дете трябва да бъде желано. Тези от моите пациенти, чието дете не стана „изненада“, имат много по-стабилен емоционален фон. Освен това обяснете на близките си и преди всичко на бащата на нероденото дете, че всичките ви плачове и сълзи изобщо не са проява на факта, че сте започнали да се отнасяте към тях по-зле. Разкажете ни за хормоналния фон - мнозина дори не знаят за този аспект. Ако не ви вярват, елате заедно на рецепцията.

Любов Тимченко

акушер-гинеколог с 35 години стаж

Бурята от емоции е прекрасна

И все пак, ако осъзнавате, че емоциите постоянно ви завладяват, добре е леко да намалите интензитета на страстите – дори само защото резките промени в настроението изтощават близките ви. В арсенала на бъдещите майки има разходки на чист въздух, спокойна музика и медитация, йога за бременни жени, слаб чай от майчинка (ако няма противопоказания) и просто приятна комуникация с близки.

Днес ще говорим за често срещан проблем при бременните жени - промени в настроението, свързани с различни причини. Бременността за много хора олицетворява самото спокойствие, доброта и красота.

Разбира се, ако бременността е желана и дългоочаквана, тогава бъдещата майка може да трепти с положителни емоции в очакване на детето, но не винаги.

Причини за промени в настроението при бременни жени

Често една жена в положение забелязва рязка промяна в настроението си, което беше толкова необичайно за нея преди бременността. Тя може да бъде раздразнителна, хленчеща, палава и истерична, но буквално в един момент се шегува, смее и усмихва.

Причините, които влияят на настроението на бременната жена, могат да бъдат:

• съмнения, страхове и въпроси, витаещи в красивата глава на бъдещата майка, например, ще бъде ли тя добра майка, какво да прави с работа, ще има ли достатъчно пари, за да осигури на детето добро възпитание и др .;
• повишени нива на хормони прогестерон и естроген в тялото на бъдещата майка;
• неразположения под формата на киселини, главоболие, прекомерно гадене или загуба на съзнание;
• неудобства, свързани с бременността - често уриниране, болка в долната част на корема, безсъние, ограничен брой пози по време на сън, треперене на детето;
• умора. По правило до 30-та седмица от бременността бъдещата майка продължава да работи, да се среща с приятели, да не спи;
• външен вид и начин на живот, които се променят драстично - особено в 7-9 месеца от бременността.

Съвети за бъдещи майки за избягване на проблеми с настроението

Така че прекомерната емоционалност не разваля връзката на бъдещата майка с нейния избраник, роднини и приятели, на жената се препоръчва:

• по-често се разхождайте на чист въздух, от час и половина на ден и по-добре със съпруга си;
• Почивка;
• изключете всички диети, дайте предпочитание на пълноценна с плодове, зеленчуци, зърнени храни и, разбира се, поглезете се със сладолед или маршмелоу;
• избягвайте стресови ситуации;
• опознайте други бременни жени - във форума или в предродилната клиника и споделяйте своите емоции, чувства и преживявания помежду си;
• организирайте пазаруване - купете нещо за себе си, любимия човек или започнете да купувате неща за дете;
• посещавайте курсове за бременни жени - научете много нови неща и може би някои страхове ще бъдат разсеяни;
• правете йога или пилатес - за нови усещания и приповдигнато настроение;
• направете подредбата на детската стая - изберете детско креватче, аксесоари, спално бельо или скрин.

Ако една жена по време на бременност не може да се справи сама с емоциите и психологическото си състояние, тогава можете да се обърнете към психолог за помощ или да вземете, съгласувано с лекуващия лекар, леки лекарства, без да навредите на здравето на бебето, което помогна да избягвайте промени в настроението на бременната жена.

Положителната атмосфера, която цари около бременната жена, има положителен ефект върху нейното настроение. Близките хора могат само спокойно и без нерви да възприемат странностите на бъдещата майка, като я подкрепят морално във всяка ситуация.

Една жена в положение и хората около нея трябва да разберат, че капризите ще изчезнат с бременността. Обичайната фигура, ритъмът на живот, сънят ще се върнат към нормалното, но само с нов малък член на семейството и ще останат само ярки щастливи спомени за деветте месеца от раждането на дете.

Промените в настроението при бременни жени винаги трябва да се понасят спокойно, както от бъдещата майка, така и от нейните близки.

Уважаеми читатели на блогове, ако сте имали промени в настроението по време на бременност и как сте ги избягвали, оставете коментари или отзиви. Някой ще намери това за много полезно!

Позитивното отношение по време на очакване на бебе е много важно. Но далеч не винаги е възможно да се поддържа добро настроение. Настроението по време на бременност се променя често и не винаги тези промени са за добро.

Често бъдещите майки са преследвани от страхове, тревоги и дори истинска депресия. Как да се справите с настроението си и да поддържате весело настроение?

Как се променя настроението по време на бременност

Често бременността напълно променя поведението на жената и дори близки хора отбелязват, че тя е станала различна. И леки промени в настроението се случват при почти всички. Най-чести промени:

• Повишена нервност и тревожност. Обикновено се наблюдава в самото начало на бременността и се засилва непосредствено преди раждането.
• Разсеяност и забравяне. Обикновено се появяват през втория триместър.
• Сантименталност и. Наблюдава се през целия период на раждане на бебето.
• Неувереност в себе си и безпокойство. Обикновено те се увеличават с развитието на бременността и достигат пик преди раждането.

Проявите на промени в настроението са много индивидуални. Те са различни за всяка отделна жена и могат да приемат дори най-странните форми. Няма защо да се чудите, причината за повечето промени в настроението се крие в промените в тялото и отношението на жената към него.

Как промените в настроението влияят на тялото?

За да се осигури нормалното развитие на плода, тялото на жената трябва да претърпи сериозни промени. Всички те влияят на настроението. Най-очевидните са:

• Хормонални промени. Нивата на биологично активни вещества в тялото на бременната жена непрекъснато се променят. Настроението ни също се контролира от хормони, така че то се променя от време на време без видима причина.
• Твърде голям физически и психически стрес. Носенето на бебе изисква много сила от жената. Ако тя не вземе това предвид и продължи да работи в същия режим, това може да предизвика умора и влошаване на настроението.
• Промяна в метаболизма. Тази причина също може да провокира промени в настроението.
• Притеснение за бебето. Най-често това се случва по време на първата бременност, когато бъдещата майка все още не знае какво е нормата и какво не е и се тревожи за всякакви промени в тялото.
• Глобални промени в живота. За много жени бременността води до драстична промяна в обичайния им начин на живот и това не може да не се отрази на настроението им.

Физиологичните промени в тялото често провокират гадене, което традиционно се нарича. Това състояние се отразява негативно на благосъстоянието на жената, нейното представяне и, разбира се, нейното настроение. За повечето бъдещи майки вкусовите усещания и предпочитания се променят. Някои любими преди това храни започват да предизвикват отвращение и вместо тях искате да ядете нещо необичайно.

Отстрани това може да изглежда като капризи, но една жена наистина не знае какво иска. Това я потиска и й разваля настроението. В крайна сметка трябва да страдате от гадене, глад и неразбираеми желания.

Същите промени настъпват и при обонянието. Всяка миризма може рязко да предизвика отвращение или обратното, да се превърне в източник на радост. Често любимите парфюми стават източник на раздразнение. Ако една жена, без да се замисли, се възползва от тях сутринта, настроението ще бъде развалено за целия ден. Или обратното, миризмата на съседна строителна площадка, уловена случайно, ще повиши жизнеността.

Не забравяйте и за виене на свят. Те преследват много жени през всичките 9 месеца, развалят настроението. Дразни и растящото коремче, което затруднява нормалното и бързо движение. Но какво щастие носи всяко побутване на бебето. Бъдещото майчинство на много жени изпълва с радост, която отстрани изглежда неразбираема и безпричинна.

Всички тези промени са абсолютно нормални и повечето бъдещи майки ги изпитват. Те просто се появяват по различен начин за различните жени.

Докато промените в настроението по време на бременност са нормални и безобидни в повечето случаи, понякога трябва да им обърнете по-голямо внимание. Под маската на баналните капризи на бъдещата майка могат да се скрият по-опасни състояния:

• астения. Това е общ срив и слабост. Причината може да е недохранване поради гадене, преумора, постоянен стрес. Ако една жена се оплаква от умора и неспособност да изпълнява задачи, които преди са били възложени без проблеми, сънливост и затруднено концентриране, докато изглежда бледа и летаргична, това може да означава астения. В този случай бъдещата майка ще се нуждае от почивка, добър сън и правилно хранене. Препоръчително е да вземете отпуск по болест и да сведете до минимум стреса.
• стрес. Често за слабите и впечатлителни момичета е трудно да съчетаят обичайния си живот с отговорността за бебето, което расте вътре. Това води до постоянно напрежение и стрес. Това състояние се отразява негативно на работоспособността на жената и благосъстоянието и развитието на плода. За да преодолеете това състояние, можете да си вземете почивка, да поискате да намалите натоварването на работното място или да вземете отпуск по болест, а също и да се опитате да се настроите към положителното.
• Депресията е рядко, но много опасно състояние. По-често се появява след раждане (следродилна депресия), но бъдещите майки също не са имунизирани от него. Това е заболяване, с което е трудно да се справите сами, ще ви е необходима помощта на психотерапевт и евентуално на психиатър.

депресия по време на бременност

Често дори сериозните депресивни разстройства остават недиагностицирани поради факта, че всички проблеми се дължат на хормонални промени в тялото. Ако лошото настроение не изчезне и причинява сериозен дискомфорт, по-добре е да се свържете с специалист за съвет. Най-честите симптоми на депресия са:

• Постоянно потиснато настроение, особено сутрин след събуждане;
• Усещане за досадна слабост;
• Постоянни мисли за собствената ви безполезност;
• Чувство на физическа неспособност да правите нищо;
• Чести суицидни мисли до опити за самонараняване.

До известна степен всички тези симптоми могат да се появят и при умора, астения и просто лошо настроение. Но ако те са изразени, комбинирани помежду си и не изчезват дълго време, пречат на нормалния живот, по-добре е да се консултирате със специалист. Последните два знака са особено опасни. При появата им е необходимо незабавно да се свържете с психотерапевт.

Как да се справим с депресията

Ако депресията не е тежка, можете да опитате да се справите с нея сами или с помощта на психолог, но без лекарства. Известно е, че повечето фармацевтични продукти могат да повлияят неблагоприятно на развитието на плода и хода на бременността, така че е по-добре да изберете безопасни методи, като почивка, разходки, приятни емоции.

Ако чувствате, че не можете да се справите с емоциите си, по-добре си вземете отпуск по болест и си починете. Не претоварвайте и без това натоварения си организъм с работа.

Често най-добрият лекар за една жена е нейният съпруг. Обяснете му ситуацията, помолете за помощ и подкрепа. Може би има нужда от консултация с психолог. Нека специалистът го научи на самите основи как да помогне на жената, която обича, и заедно можете да преодолеете всички трудности.

Професионална помощ при депресия по време на бременност

В някои ситуации без помощта на професионалист е невъзможно да се реши проблемът с депресията. Препоръчително е да се ограничите до психотерапия и други нелекарствени методи. Но ако не работи без лекарства, не се страхувайте и не отказвайте лечение. Добрият специалист ще може да избере най-безвредните лекарства. Най-често се препоръчват успокоителни. Те не премахват депресията, но помагат за намаляване на тревожността и подобряване на съня. Понякога това е достатъчно, за да се подобри значително състоянието на жената.

Какво да правим с капризите по време на бременност?

Ако самата жена разбира, че няма сериозни причини за промени в настроението и тъга, но в същото време периодично иска да плаче или пристъпи на раздразнителност, най-вероятно това са обикновени капризи. Ако бъдещата майка е разстроена от закръглената си фигура, гадене или други признаци на бременност, просто трябва да се опитате да се отпуснете и да издържите. Пазаруването помага много. Купуването на дрехи за бременни жени или различни дреболии за бебето ще подобри настроението ви и ще ви помогне да намерите плюсовете в състоянието си.

Ако частичното хранене, ароматерапията и други народни методи не помогнат да се справите с гаденето, трябва да се консултирате с лекар, тъй като това състояние е изпълнено с дехидратация.

В неопасни случаи, когато гаденето не застрашава състоянието на жената и детето, можете да опитате да прочетете забавни истории за токсикоза и други удоволствия на бременността в интернет. Това ще помогне да се разбере, че почти всеки минава през такива страдания и да намери нещо смешно в тях. Друг начин е да пишете за собствените си злополуки. Ще ви помогне да погледнете себе си отстрани и да се посмеете на проблемите си.

Добър начин да се отървете от капризите е да им се поддадете за известно време. Съгласете се предварително със съпруга си, че понякога той ще трябва да играе заедно с вас, уточнете времето и продължителността на „капризния период“ и си позволете да се отпуснете по това време.

Можете да изпратите съпруга си за непознати деликатеси, да поискате масаж, да смените телевизионния канал веднага щом нещо не ви хареса и т.н. Просто не прекалявайте и не отлагайте периодите на почивка, за да не докарате половинката си до депресия.

Как да подобрите настроението си по време на бременност

Често бъдещите майки сами провокират влошаване на настроението си, твърде обсебени от бременността и възможните проблеми. Трябва да се разбере, че носенето на бебе е естествен процес за жената. В повечето случаи той не носи опасност, а напротив, е източник на нови приятни усещания и невероятно изживяване.

Дори ако не сте планирали бременност и това е изненадващо, това не е краят на обичайния ви живот и добре установен живот. Това е чудо, което ще даде напълно нова красива реалност.

За да поддържате жизненост и добро настроение през всичките 9 месеца, е много важно да слушате съветите на лекарите, а именно:

• Да водят активен начин на живот. Именно поради принудителното отхвърляне на някои развлечения и честия престой у дома много жени имат по-лошо настроение. Но бременността не е болест. Бъдещата майка може да ходи, да посещава басейн, пилатес или йога за бременни жени. Можете също така да посетите специални курсове за подготовка за раждане, които задължително включват гимнастика.
• Хранете се правилно. Влошаването на настроението може да бъде причинено от недохранване, преяждане, коремен дискомфорт и др. Но по време на бременност често атакува желанието да се яде нещо вредно, сладко, мазно, пържено и т. н. За съжаление, такива ястия често провокират гадене, киселини и набор от излишни килограми. Ето защо, ако искате нещо „забранено“, можете да си позволите доста, за да се насладите на вкуса. Основата на диетата трябва да бъде здравословна храна в разумни пропорции и количества.
• Учете и се развивайте. Често настроението се влошава поради страх от раждане и неразбиране какво се случва с тялото. Знанието ще помогне да се отървете от него. Четете книги, гледайте образователни филми, подгответе се за раждане не само физически, но и психически.
• Не забравяйте за себе си. Купете си красиви дрехи за бъдещи майки, направете прически и маникюр. Помага за разбиране на настроението и самочувствието. Добра идея е фотосесия за бременни. Професионалната камера ще ви помогне да се погледнете отстрани и да разберете колко сте красиви.
• Научете техники за релаксация. Не забравяйте да свържете съпруга си с това, неговата помощ също ще е необходима.
• Търсете приятни емоции навсякъде – гледайте хубави филми, четете книги, ходете на изложби и се разхождайте сред природата.

Много е важно да се научите да избягвате негативизма. Това е много трудно, тъй като неприятната информация ни заобикаля навсякъде. Затова гледайте новините по-рядко, избягвайте да говорите с неприятни хора и клюки, изключвайте телевизора, ако някой филм ви плаши или разстройва, и прекъсвайте неприятните разговори, дори ако трябва да нарушите правилата на приличие. Вашето благополучие и комфортът на бебето през този период е много по-важно.

Понякога трябва да дадете воля на емоциите си. Ако искате да плачете - няма нищо лошо в това, можете просто да плачете. Но не вкарвайте страховете и мрачните си мисли вътре.

Не забравяйте, че бременността е друг период от живота и той също ще отмине, оставяйки след себе си прекрасно бебе и безценно преживяване. Ако е трудно, не се страхувайте да помолите съпруга си за помощ или да кажете на психолог за това. Опитайте се да намерите нещо приятно във всеки ден. Скоро ще се срещнете с дете, ще започне нов етап в живота и ще има нови трудности и много, много радости в него.

” №2/2009 04.08.11

Първият триместър е може би един от най-трудните периоди на бременността. Появиха се нови усещания, вкусове, кулинарни предпочитания.

Здравословното състояние оставя много да се желае - гадене, повръщане, киселини, постоянна умора, сънливост, токсикоза сякаш се придържат към вас, което ви пречи да водите нормален живот.

Как да не избухнете в сълзи при мисълта, че тялото ви е преминало към лагера на врага и непрекъснато атакува оттам ... Ниско самочувствие, депресивно настроение, което се заменя с пристъпи на раздразнителност и дори истинска ярост , сантименталност, сълзливост – това са част от типичните и естествени реакции на бременната жена. Причината им обаче не е само в страховете за бъдещето, а и в играта на хормони. През този период рязко се повишава нивото на адреналин, норепинефрин и ендорфини. Ако искате да летите с радост и щедро да я споделяте с другите, тогава в тялото ви преобладават „хормоните на щастието“, но ако възнамерявате да прекарате целия ден под завивките, без да ставате от леглото, „хормоните на сълзите“ победиха.

Депресия и истерици по време на бременност

Невъзможно е да се предвиди как ще протече бременността ви в емоционално отношение. Много зависи от характеристиките на тялото - ако по време на ПМС често сте били готови да плачете, тогава най-вероятно. това ще се случи отново по време на бременност. Причината за сривовете обаче може да бъде не само хормони. Според лекарите около 10-12% от бременните жени страдат от депресия, а също толкова са застигнати от следродилна депресия. Симптомите му са много подобни на обичайните прояви на хормонални скокове - тъга, умора, тревожни мисли, сълзи. Ако това състояние продължава повече от две седмици без "леки" интервали и не сте сигурни на какво се дължи, не се колебайте да се свържете с психотерапевт. Много симптоми могат да бъдат премахнати в хода на разговор със специалист, а в случай на спешност - с помощта на антидепресанти, решението за приемането на които трябва да се вземе заедно с гинеколога.

Пристъпите на сълзи или изблиците на ярост водят до спазми на кръвоносните съдове в матката и прекомерно отделяне на адреналин, който на свой ред достига до вашето бебе. Чувствата ви могат да повлияят на развитието на нервната му система и според изследвания дори да оставят отпечатък от болка в мозъчните клетки. Не забравяйте, че хормоните не са окончателна присъда и някои неща можете да контролирате. Природата е рационална. С помощта на сълзите хормоналната система отпуска мускулите,

Ако почувствате, че сълзите ще бликнат на потоци, просто си кажете: „тялото ми иска почивка“.

Психологическа подкрепа по време на бременност

Не изостряйте състоянието си с чувство за вина. Във вашата позиция имате право да изпитвате всякакви емоции - песимизъм, безпокойство и празнота. Основното нещо е да не ги оставяте да продължават вечно. Най-простата техника ще помогне за това - вместо да ги криете или потискате, назовете себе си това, което изпитвате в момента. Също така е важно да се грижите за психологическия комфорт - избягвайте стресови ситуации, не поемайте допълнителна отговорност, независимо дали става дума за тримесечен отчет на работа или общо почистване на къщата, отложете важни решения, които не са свързани с бременността, за известно време . Фантазирайте по-често за бъдещето - как ще се появи бебето, как ще ходите, играете и говорите с него. Нови промени в настроението ще ви очакват през 3-то тримесечие, когато чувствата на вашето дете вече са напълно в унисон с вашите. Настройте се, за да му изпратите радостни и спокойни вълни.

Йога, медитация под тиха музика, спокойни разходки ще ви помогнат да се отпуснете и да смекчите ефекта от емоционалните колебания.

Как да се успокоя

• Научете се да разпознавате негативните мисли и да блокирате тъмните фантазии.
• Спрете да се тревожите за неща, които са извън вашия контрол.
• Намерете време да се погрижите за себе си – правете си малки подаръци, отидете на козметик и фризьор.
• Говорете със семейството и приятелите си за това как се чувствате.
• Опитайте се да не се фокусирате само върху бременността.

Колкото и да ви е трудно, опитайте се да облекчите този период за себе си и близките си. Влезте в позицията на баща на нероденото си дете – не е тайна, че партньорите на бременните жени също са емоционално ангажирани, понякога толкова много, че изпитват подобни симптоми – гадене, световъртеж и промени в настроението. Не всеки има търпението и чувството за хумор да изпълни всичките ви капризи. Дори и най-упоритият мъж може да бъде напълно изгубен пред постоянните сълзи и това не само заплашва неразбиране, но може да доведе до конфликт и охлаждане на отношенията. За да не се случи това, обяснете на съпруга си причината за вашето състояние, кажете му каква подкрепа очаквате от него. Чувствайте се свободни да го помолите да ви гушне, заедно подгответе стая за детето, изберете креватче и количка. Не забравяйте, че бременността преминава и взаимните чувства, които сте засилили по време на труден период, ще останат с вас.