Подобряване здравето на децата в детската градина. Опазване и укрепване на здравето на децата в резултат на професионалната компетентност на предучилищните учители

ПРОЕКТзапазване и укрепванепредучилищно здраве

(за деца от 4 до 6 години)

"Искаме да сме здрави"

за 2 учебни години

Кратка справка-реферат

1.1. Цел на проекта:Организация на работа за запазване и укрепване на психическото, физическото и социалното здраве на децата чрез здравноспестяващи технологии в предучилищните образователни институции.

Проектни задачи.

За постигане на целта на проекта, следното задачи:

Изучаване на съвременни технологии за опазване на здравето и тяхното основно съдържание, принципи и насоки за използване в съвременна предучилищна образователна институция.

Създаване на условия за поддържане и укрепване на здравето на децата в предучилищните образователни институции и семейства

Разработване на дейности за деца в предучилищна възраст и техните родители с помощта на здравноспестяващи технологии.

Разработете картотека на здравословни технологии за работа с деца в предучилищна възраст.

Опишете модела на работа на образователна институция за опазване на здравето на децата в предучилищна образователна институция.

Създайте електронни презентации на тема здравеопазване.

Създайте бележка за учители в предучилищни образователни институции и родители на деца в предучилищна възраст „Здравословен начин на живот“ за подобряване на педагогическата компетентност по въпроса за опазването на здравето

Повишаване на родителската компетентност по въпроса за поддържането и укрепването на здравето на децата в предучилищна възраст чрез здравноспестяващи технологии (наричани по-долу HTA) в условията на предучилищни образователни институции и семейства.

Уместност на проекта.

Всеки човек има големи възможности да укрепи и поддържа здравето си, да запази своята работоспособност, физическа активност и жизненост до дълбока старост. Най-актуалният проблем днес е запазването и укрепването на здравето на децата.

Сухомлински V.A. пише: „Физическата култура трябва да осигури съзнателно отношение на децата към собственото им тяло, да развива способността да щади здравето, да го укрепва с правилния режим на работа, почивка, хранене, гимнастика и спорт, да закалява физическите и нервните сили, да предотвратява болестите. ..”

Семейството и детската градина са тези социални структури, които основно укрепват и съхраняват здравето на детето. Влизайки в детска градина, много деца имат отклонения във физическото развитие: нарушения на позата, наднормено тегло, забавяне на развитието на координацията на движенията. Поради неблагоприятната екологична обстановка в града и постоянните температурни колебания, много от тях са били болни преди да постъпят в детската градина 6-7 пъти с ARVI, остри респираторни инфекции, грип.

След като анализирахме данните от въпросника, получени в нашата предучилищна образователна институция, стигнахме до извода, че въпреки че всички родители имат висше и средно образование, нивото на знания и умения в областта на култивирането на навика за здравословен начин на живот на повечето от тях е ниски, а интересът към този проблем възниква едва тогава, когато детето им вече има нужда от медицинска или психологическа помощ.

Това означава, че служителите на предучилищната образователна институция трябва да извършват системно, многостранно педагогическо обучение на родителите, включително помощ за придобиване на практически умения и теоретични знания, както и за разпространение на положителен семеен опит във физическото възпитание на децата.

От това става ясно колко е важно още от ранна детска възраст да възпитаваме децата в активно отношение към своето здраве, разбирайки, че здравето е най-голямата ценност, дадена на човека от природата. За да постигнете хармония с природата, трябва да се научите да се грижите за здравето си от детството. Днес е много важно да се формира у децата в предучилищна възраст вярата в необходимостта от запазване на здравето и укрепването му чрез здравословни технологии и запознаване със здравословен начин на живот.

1.2. Очакван резултат:

запазване и укрепване на здравето на децата чрез ДМА в условията на предучилищни образователни институции и семейства;

формирането на устойчив интерес към правилата за здравословно и безопасно поведение, развитието на субективната позиция на децата в здравословни дейности;

повишаване на родителската компетентност по въпроса за поддържането и укрепването на здравето на децата в предучилищна възраст чрез ZST в условията на предучилищни образователни институции и семейства;

повишаване на престижа на предучилищната образователна институция;

детето изпитва състояние на емоционален комфорт от собствената си двигателна активност и дейността на връстници, възрастни, нейните успешни резултати, съчувства на спортни поражения и се радва на спортни победи, радва се или е разстроен за състоянието на своето здраве, здравето на другите .

1.3. Механизъм за изпълнение на проекта

Контролът върху изпълнението на проекта се осъществява от ръководителя на предучилищната образователна институция и старши възпитател в рамките на техните правомощия и в съответствие със закона.

Съизпълнители на проекта са Държавна бюджетна институция Детска градска болница № _______, СОУ № ________. Децата с родителите си активно посещават спортни секции и кръгове (акробатика, танци, плуване, фигурно пързаляне, хокей и др.)

2. ОПИСАНИЕ НА ПРОЕКТА.

2.1. Обект на разработка:здравен процес на детето.
Предмет:използването на здравословни технологии в образователните дейности.

2.2. Резултатите от дейността на предучилищната образователна институция.

Основните постижения на нашия DOU са следните:

Системната здравно-профилактична работа допринася за стабилното посещаване на децата. Динамиката на намаляване на заболеваемостта от ARVI и грип при деца в предучилищна възраст е (за учебната 2015/2016 г.) ясен показател за ефективността на работата на екипа на детската градина за подобряване на здравето на децата. Така един болничен за едно дете беше 10 дни.

Изпълнението на основни движения от децата отговаря на възрастовите и програмните изисквания.

Родителите активно подкрепят учителския колектив и съдействат на детската градина в работата за подобряване здравето на децата.

2.3. иновативен потенциал

Физкултурно-здравна програма;

2.4. Програма за развитие на проекта

Етапи	Задачи	Дейности на членовете на творческия екип	Дейностите на методическата служба на предучилищната образователна институция	Време
Ориентиран към стойността	Определяне на проблем (тема) изграждане на модел на дейност.	Изясняване на наличната информация, обсъждане на задачата, осъзнаване на мотива и целта на дейността. Отражение.	Мотивация за проектиране, обяснение на целта на проекта	Септември
Конструктивен: планиране вземане на решение производителност	Анализ на проблема. Идентифициране на източници на информация. Постановка на задачите и избор на оборудване и критерии за оценка на резултатите от проекта. Обсъждане на алтернативи. Избор на най-добрия вариант. Усъвършенстване на плановете за действие Изпълнение на проекта	Формулиране на задачи, събиране на необходимата информация, съставяне на работен план за проекта. Избор и обосновка на критерия за успех. Отражение. Обработка на данни. Синтез и анализ на идеи. Работа по проекта, неговия дизайн.	наблюдение.
Оценъчно-рефлексивна	Анализ на изпълнението на проекта, приноса на всеки участник в работата, постигнатите резултати.	Участие в колективния анализ на проекта и самооценка на дейностите. Отчитане на критичните бележки. Отражение.	наблюдение. Координиране на процеса на анализ, ако е необходимо, коригиране на проекта.
Представител	Изготвяне на проекта за защита. Обосновка на процеса на проектиране. Обяснение на получените резултати, тяхната оценка.	Подготовка на продукта за дейността за презентацията. Защита на проекта на републикански семинар. Отражение.	Участие в колективния анализ и оценка на резултатите от общата и индивидуалната работа.	февруари 2016 г

3. Научно-методическа подкрепа на проекта

Алямовская В.Г. Нови подходи за планиране на образователната работа в детската градина. - // Управление на предучилищна образователна институция, N3, 2002, стр. 21 - 27.

Борисова, Н.Н. Организация на здравословна работа с деца и родители.// Медицински работник на предучилищна образователна институция-2010-No.

Гаврючина, Л.В. Здравословни технологии в предучилищните образователни институции. Инструментариум. - М .: TC Sphere, 2010.

Зверева, О.Л. Комуникация на учителя с родителите в предучилищната образователна институция. - М .: TC Sphere, 2009.

Заповед на Министерството на образованието и науката на Русия от 23 ноември 2009 г. № 655 „За одобряването и прилагането на федералните държавни изисквания за структурата на основната обща образователна програма за предучилищно образование“ // Служба на предучилищната образователна институция - 2010 - № 3. - С.51-63.

Ryabysheva, O.I., Lenetskaya, L.A. Здравословна среда на детската градина // Управление на предучилищна образователна институция - 2011 - № 1. - С. 22-25.

Соловьова, И.В. Управленският аспект на здравословните дейности // Управление на предучилищна образователна институция - 2011 - № 1. - С.17-22.

Сократов Н.В. Съвременни технологии за опазване и укрепване на детското здраве. -M .: TC Sphere, 2005

Степаненкова, Е.Я. Физическото възпитание в детската градина. - М.: Мозайка-Синтез, 2010.

Шебеко, В. Отглеждане на дете като субект на физическа култура и здравни дейности // Предучилищно образование - 2011. - № 5. - С.28-33.

4. Финансова и икономическа подкрепа на проекта

Основни източници за финансово-икономическо подпомагане на изпълнението на проекта са: финансиране от местния бюджет , за сметка на родителите (закупуване на игрално оборудване: конструктори, развиващи игри; оборудване на фитнес зала: хмелови топки, гумени топки, баскетболен кош, гимнастически стикове, комплекти за хокей, шведска стълба, обръчи и въжета, комплекти за игра на голф и други); финансова и икономическа подкрепа чрез привличане на спонсорство. Пускане на напомняния за деца и родители за здравословен начин на живот.

Материално-технически условия за изпълнение на проекта

Създаден е медицински блок: медицински, физиотерапевтичен и масажен кабинети, изолатор. Физиотерапевтичният кабинет е оборудван с медицински апарати, предназначени за лечение и профилактика на заболявания на горните дихателни пътища, опорно-двигателния апарат и стомашно-чревния тракт.

Детската градина разполага с музикална и спортна зала, речеви център, екологична стая, арт ателие, башкирска всекидневна, руска хижа, кабинет на педагог-психолог, в който е създадена предметно-развиваща среда за осъществяване на задачите на зоната за спорт и отдих.

3. Във всяка група са оборудвани кътове за физическа култура за ежедневната физическа активност на децата, индивидуална работа с детето върху развитието на движенията. Бяха коригирани модели на втвърдяване след дневен сън, физическа култура и развлекателни дейности.

4. На територията на детската градина е създадена „екологична пътека“, където децата почиват, екологични празници се провеждат в завладяваща форма, забавления („Пътуване до страната на здравето“).

5. Подбран е методически материал, изготвени са следните картотеки:

Сутрешни упражнения по игрив начин

Организиране на ежедневни разходки във всички възрастови групи (в съответствие със SanPiN)

Психо-гимнастика

Пръстова гимнастика, физически минути,

Подвижни и дидактически игри.

Форма за представяне на резултатите

Предучилищната образователна институция е разработила допълнителни образователни програми:

Програма за физическа култура и здраве

Екология „Зелено училище”;

Обучителна програма „Аз и моите емоции”;

- ЛФК за деца с нарушения на стойката и краката.

Разработен е цикъл от консултации за родители „Обучение на основите на здравословния начин на живот при деца в ранна и предучилищна възраст“

ПРИЛОЖЕНИЯ

Цикъл на консултации с родители

Формиране на културни и хигиенни умения у децата

Чистотата ли е ключът към здравето? Повечето от нас ще отговорят с "да" и ще бъдат прави. „...Чистотата доближава човека до божеството“, отбелязва един европейски социолог. Самата дума "хигиена" идва от името на една от дъщерите на гръцкия бог-лечител Асклепий - Хигия (богиня на чистотата и здравето).

Хигиенните умения са много важна част от културата на поведение. Необходимостта от спретнатост, поддържане на лицето, тялото, косата, дрехите, обувките чисти, те са продиктувани не само от изискванията на хигиената, но и от нормите на човешките отношения. Децата трябва да разберат, че ако редовно спазват тези правила, тогава те ще проявяват уважение към другите и ще възникне идеята, че немарлив човек, който не знае как да се грижи за себе си, външния си вид и действията си, като правило, няма да бъде одобрен от хората около него. Обучението на децата на умения за лична и обществена хигиена играе важна роля за опазване на тяхното здраве, насърчава правилното поведение в ежедневието, на обществени места. В крайна сметка не само тяхното здраве, но и здравето на другите деца и възрастни зависи от познаването и прилагането на необходимите хигиенни правила и норми на поведение от децата.

В процеса на ежедневна работа с деца е необходимо да се стремим да гарантираме, че прилагането на правилата за лична хигиена става естествено за тях, а хигиенните умения непрекъснато се подобряват с възрастта. В началото децата се учат да спазват елементарни правила: измиват ръцете си със сапун и вода, напукват ги до образуване на пяна и ги избърсват, използват индивидуална кърпа, гребен, вода за уста, следят за чистотата на всичко. Ето защо

работата по формирането на умения за лична хигиена при децата трябва да започне в ранна предучилищна възраст.

За да възпитате у децата добър навик да мият ръцете си, можете да използвате малки стихчета:

Вода, вода,
Измий ми лицето
За да блестят очите
За да накара бузите да се изчервят
да се смея с уста,
Да захапе зъб.

Котката се изми без вода.
Той изми очите и устата си с лапа.
Но не мога да се мия така
Мама може да се ядоса...
В. Науменко

В банята.

Обичам да плувам Ваня
В Бяло море - във ваната.
Просто е неудобно -
Брегът не се вижда.
Видимостта я няма
Сапун ми влезе в очите...
А. Шлигин

Вода и сапун

Мръсен си!
Има мастило на челото ти! -
Водата възкликна,
Виждайки Сапун.
- Да - казва Сапун -
Знам го,
Но други от мръсотия

спестявам!

Реката остана без вода
О, беда, беда, беда -
Реката е останала без вода!
Това е заради Вали:
Валя - измита!!!
В. Шуржик

Задачата на възрастните при формирането на културни и хигиенни умения е да развият самоконтрол при прилагане на правилата и нормите за лична хигиена. Каним децата да се научат как да мият ръцете си правилно.

Задължение на родителите е постоянно да затвърдяват хигиенните умения, възпитани у детето в детската градина. Важно е възрастните да дават пример на детето, самите те винаги ги наблюдават. Надяваме се, че нашите препоръки ще ви помогнат.

Как да облечем дете?

Много родители смятат, че детето трябва да бъде облечено по-топло. Децата, които са увити, боледуват по-често. Самите движения загряват тялото, а помощта на "сто дрехи" е излишна. В тялото се нарушава топлообменът и в резултат на това се прегрява. Тогава дори леко течение е достатъчно, за да настине.

Много хора смятат, че за да се затоплят дрехите трябва да прилягат плътно по тялото. Парадоксално, но най-надеждното средство за настинка е въздухът. Оказва се, че за да се предпазите по-добре от ниските температури, трябва да създадете въздушна междина около тялото. За това са подходящи топли, но достатъчно просторни дрехи. Какво да носите под сако или палто? Първо тениска или тениска от памук, която попива добре потта, след това пуловер или вълнен пуловер, свободен, но стегнат на врата и китките. На краката - вълнени чорапи и топли ботуши с козина или ботуши, но не тесни, а такива, че палецът лесно да се движи вътре.

Много хора смятат, че през зимата е достатъчно да се разхождате един час. Няма строги правила за това. Всичко зависи от темперамента на детето и външната температура. Децата понасят студа по-добре, ако се хранят преди разходка - храната, богата на въглехидрати и мазнини, дава специална топлина.

Много хора смятат, че е катастрофа, ако ушите на детето са замръзнали. При силен студ, страхувайки се от отит, майките и бабите използват цял ​​арсенал, състоящ се от шалове, шапки - ушанки, шапки - каски. Въпреки това, ако детето има възпаление на ушите, това изобщо не означава, че то е преохладено. Внимавайте да затворите плътно шията и тила на детето - там се получава най-голямата загуба на топлина.

Предотвратяване на настинки

В продължение на много години всички сме поразени от тъжната статистика за честотата на заболяването при деца в предучилищна и начална училищна възраст. Всяко трето дете има отклонения във физическото развитие. Сега ситуацията се влоши още повече: 50-80% от децата имат различни заболявания. Има много причини за това: икономически, социални, генетични и медицински. Едно от тях е невниманието на възрастните към здравето на детето им. Разбира се, ние обичаме детето си, усърдно го лекуваме, когато се разболее. В ежедневието ние не използваме целия арсенал от средства и методи, базирани на условията на живот и дейността на децата.

Основната причина за повечето настинки при децата е несъответствието на дрехите и обувките на детето с температурния режим. Това означава, че винаги е необходимо да се сравнява температурата на въздуха и дрехите на детето, като се избягва както прегряването, така и хипотермията на тялото.

Музикотерапията и обонятелната терапия са много важни за здравето на детето, като компоненти в създаването на фона, средата, в която детето живее.

Режим.Тя винаги е била и остава в основата на пълноценното физическо развитие на децата. Неслучайно в понеделник децата идват нервни и трудни на детска градина. Вероятно защото през почивните дни децата се отклоняват от обичайното си ежедневие и живеят според графика на възрастните; стават късно, не излизат, нощем (заради гостите) си лягат късно. Децата са капризни поради това, защото се нарушава утвърденият стереотип за тялото на детето.

Сутрешна гимнастика.Колко хубаво е, когато в семейството има традиция - да се правят сутрешни упражнения всеки ден.

Разходка.Физиолози и психолози са научно доказали, че едно дете извършва 6-13 хиляди движения на ден. Освен това се забелязва, че ако детето направи по-малко от 6 хиляди движения, детето изпитва дискомфорт. В условията на хиподинамия бебето се развива по-зле, палаво е. Моторният комфорт за дете в предучилищна възраст се осигурява най-добре на чист въздух. При лошо време: силен дъжд, снеговалеж, силна слана - децата като правило остават у дома. По този начин децата са лишени от кислород, комуникация с връстници. В такъв случай,

анцуг, шапка), отворете балконската врата и активно се движете и играйте 30-40 минути. И на обикновени разходки практикувайте туризъм, бягане като универсално средство за подобряване на здравето.

Игри на открито.Хубаво е, когато родителите и децата имат любимите си игри на открито. Сред които може да има „лапта“, „трето колело“, „класика“. Детето със сигурност ще играе, ако види как играят татко и мама, баба и дядо.

Пантомима.Важна роля в осигуряването на двигателната активност на децата играе пантомимата.

Спортни игри.Разбира се, все още е твърде рано да се говори за истински спорт в предучилищна възраст, но различни видове игри с елементи на спорт са доста достъпни за деца на 5-6 години (и дори по-рано). Децата, подобно на храната, трябва да имат собствено спортно оборудване от ранна възраст. Това може да бъде - шейни, ски, кънки, гумен кръг, велосипед, ракети или топки за бадминтон, кегли, градове, пулове и шах. По този начин физическата култура е обемно понятие. И само в комплекс от процедури, като се вземе предвид здравето на децата, ще можем да постигнем положителни резултати в този първостепенен въпрос.

Ако детето е болно...

Болестите са нещо неприятно, особено за децата. Но в календара е зима, което означава, че най-вероятно няма да е възможно да се избегнат многобройни настинки. Децата много често не обичат да бъдат лекувани, следователно, веднага щом първите „горещи дни“ останат зад гърба си, те изискват незабавно спиране на почивката в леглото, смятайки го за скучно и ненужно. Веселите и енергични деца се справят с инфекцията много по-добре и се възстановяват по-бързо, а някои игри на открито не само ви поддържат в добро настроение, но и знаят как да лекуват! Психоемоционалното състояние на детето играе положителна роля при възстановяването. Ако при възрастните повече от 70% от заболяванията имат психосоматична основа, т.е. болестта е отговорът на тялото на нашите емоционални проблеми, тогава децата често „отговарят“ с болестта на безпокойството и загрижеността на родителите си. А именно в такова състояние са родителите, когато децата им са болни. Този негативен емоционален фон пречи на възстановяването на детето.

Друга особеност на тялото на детето е постоянният растеж на органите. Следователно, тези мускули се развиват по-интензивно, към които е насочен по-силен кръвен поток, т.е. на органи в движение. Освен това е известно, че мускулната система в ранна възраст има тясна връзка с основните регулаторни механизми. Ограничаването на движението се отразява негативно не само на болния орган, но и на нервната, ендокринната и медиаторната система като цяло. Ограничаването на движението засяга нарушаването на позата, отслабването на функциите на дишането, кръвообращението. Намаляването на естествената двигателна активност при децата води до намаляване на потока от дразнения, които възникват по време на движение и се възприемат от нервните окончания на кожата, мускулите, ставите, в зрителните и слуховите анализатори, отиващи в кората на главния мозък. В резултат на това могат да се развият нарушения на централната нервна система и вътрешните органи: емоционалният тонус намалява, нервно-мускулният апарат отслабва, сърдечно-съдовата и дихателната системи отслабват. Това означава, че тялото като цяло е отслабено, което води до по-чести заболявания. Тези наблюдения за ролята на движението за развитието и здравето на човека намират отражение в цялата област на медицината - ЛФК. Психиката на детето обаче, особено в ранна възраст, е подредена по такъв начин, че е почти невъзможно да се принуди бебето целенасочено да изпълнява всякакви, дори и най-полезните упражнения. Детето трябва да бъде заинтересовано, ангажирано. Ето защо упражненията за подобряване на здравето и профилактика на заболяванията са адаптирани и променени под формата на игра. Игрите на открито закаляват организма, укрепват имунната система. Трябва да се помни, че лечебният ефект от игрите е възможен само при чести и продължителни упражнения.

Имаше "запушено" гърло, хрема и кашлица два дни по-късно. Това е оток, който засяга носната лигавица и засяга бронхите. За детето стана трудно да диша. И тогава има храчки, които възпаленият лимфоиден пръстен на назофаринкса щедро отделя ден и нощ, тече надолу по бронхиалното дърво. Ако детето лежи, храчките застояват, не се изкашлят, микробите се размножават в него и не е далеч от пневмония.

Но децата интуитивно усещат; няма нужда да лягате. И щом температурата падне, а тя е висока с остри респираторни инфекции за ден-два, веднага започват да скачат на леглото. И го правят правилно. Докато скачат и тичат, децата дишат по-интензивно, получава се своеобразен автомасаж. В същото време бронхите се освобождават от храчки, кашлицата преминава по-бързо и усложненията не застрашават нервите.

На първия ден след спадане на температурата можете да започнете да правите терапевтични упражнения. Ето упражнения за деца в средна предучилищна възраст.

„Войнишка стъпка“.

Спокойно ходене из стаята с преход към маршируване. Вдигаме високо краката си, свити в коленете. В този случай трябва да дишате през носа си, дръжте гърба си изправен. Време за изпълнение - 1 минута.

"самолет".

Бягане с разтворени встрани ръце на нивото на раменете. В същото време детето издърпва звука "оооо". 10-15 секунди преди края на бягането темпото постепенно се забавя.

"Часовникът тиктака."

Краката на ширината на раменете, ръцете на колана. Наклон надясно - "тик". Наклонете наляво - "така". Гърбът не се прегърбва, думите се произнасят силно. Упражнението се изпълнява 4-5 пъти.

Естествените фактори около човека: слънцето, въздухът и водата - постоянно влияят върху втвърдяването на тялото, а нашата система за терморегулация се включва, когато е горещо или студено. Втвърдяването трябва да се разглежда като естествено (влиянието на природните фактори върху човек в ежедневието) и специално организирано, при изпълнение на задължителни условия.

Специално организираното закаляване, макар и по-краткотрайно, е много по-ефективно като ефект. Въздухът има силно въздействие върху човека. От раждането до края на живота ние дишаме въздух главно през белите дробове и кожата. А нашето здраве зависи от това какъв е въздухът, каква е температурата му. Ако постоянно дишаме въздух при стайна температура, тогава няма да се получи ефект на втвърдяване. По-добре е да сте на открито или на проветриво място.

Спете в хладна стая. Който спи при температура 17 - 18*, той остава по-дълго млад. Тъй като връзката с природата се губи, човек започва да губи здравето си. Преди това селяните работеха през цялото време сред природата, жените изплакваха дрехите в ледена дупка през зимата ... Целият селски труд се извършваше в пот на челото им, с постоянна промяна на топлинния баланс в тялото - топлина и студ . Човек ходеше бос по земята и по този начин не наруши биологичните закони.

Болестта на века е психологическият стрес. Борба с тях: по-чест престой във въздуха (дача, риболов, в гората). Много от нас предпочитат да останат в апартамента, гледайки телевизия - бичът за нашето здраве. Наслаждавайки се на природата, човек се зарежда с положителна биоенергия, освобождава се от негативните психически емоции и получава необходимата физическа подготовка.

Свежият въздух също помага за бързо излекуване на настинки. Водата е основен източник на нашия живот. Колкото повече вода се приема, толкова повече твърди вещества се абсорбират. Студената вода, когато се прилага външно, предизвиква дразнене, което се предава на нервната система, а след това и на кръвоносната система. Топлата вода, от друга страна, има успокояващ, релаксиращ ефект.

Най-новите научни доказателства показват, че студените душове осигуряват положителна биоенергия, а горещите душове още повече. Сутрин е по-полезно да вземете студен душ, а вечер - горещи вани или душове. Процедурите със студена вода имат положителен ефект върху ефективността, т.е. зареждат тялото, дават сила и увереност. Още древните гърци вярвали, че „водата отмива всяко страдание“. Най-силни са студените процедури със сняг, ходенето в снега с боси крака, обтриването със сняг. Колкото по-голяма е температурната разлика между нагрятото тяло и околната среда в момента на втвърдяване, толкова по-голям физиологичен ефект получаваме. При системното втвърдяване на тялото възниква не само пристрастяване, адаптиране на физиологичното преструктуриране на тялото, но много повече - необходимостта от системни повторения. Според специалистите човек трябва да е гол поне 2 часа на ден, колкото е възможно по-бос, а още по-добре в контакт със земята.

На почивка със семейството.

Когато започне следващият летен сезон, броят на почиващите с деца се увеличава значително. И това не е изненадващо. Лятото се смята за най-благоприятното време за отдих. Някои родители предпочитат да отидат на юг, където има много слънце и топло нежно море, други - в балтийските държави, където има море, но не толкова горещо. Други пък остават на почивка в средната лента. Но има и такива, които просто обсъждат маршрута си, претеглят всички плюсове и минуси ... И го правят правилно. Въпросът къде е най-добре да се отпуснете с деца не е толкова прост, колкото може да изглежда на пръв поглед. И въпросът тук изобщо не е дали има билет, дали е трудно да се вземат билети или дали плажът няма да е претъпкан.

Най-важното е как детето ще се чувства на ново място, дали този климат му подхожда. За съжаление някои родители понякога пропускат този важен аспект. Страната ни далеч не е еднородна по отношение на климата. В същото време всеки климат има свой собствен ефект върху човешкото тяло и особено върху децата. Освен това, колкото по-малко е детето, толкова по-лошо се адаптира към ново място. Най-вече хората се чувстват добре в зоната, с която са свикнали. Следователно желанието на родителите да отведат детето на стотици километри не винаги е оправдано. Много хора просто подценяват възможностите на климатолечението в условията на нашата средна зона. Аклиматизацията в тези условия не е трудна дори и за най-малките. Горските райони на средния пояс са най-доброто място за почивка за отслабени деца, особено тези, които идват от север. Прекрасният въздух, наситен с аромата на борови иглички и горски цветя, богат на озон, изпълва дробовете с живителна сила.

В много отношения климатът на Балтийските страни е подобен на климата на средната зона. Лятото тук е топло, с леки температурни колебания и красиви плажове. Този климат има положителен ефект върху деца с хронични респираторни заболявания и ревматизъм.

Можете също така да тренирате тялото си в сауната. Основният терапевтичен фактор на сауната е излагането на суха пара. Горещият въздух затопля тялото, отваря порите, разширява капилярите. В резултат на това всички телесни течности се привеждат в активно движение. Това подобрява снабдяването на клетките с кислород и хранителни вещества, повишава защитните функции на човека. С други думи, има активно обучение на тялото.

Нещо подобно изпитваме, когато попаднем в степен климат. Този климат е присъщ на южната част на Украйна и Северен Кавказ, до Южна Забайкалия. Тук въздухът е топъл и сух. Честите ветрове насърчават вентилацията на въздуха и омекотяват топлината. Експертите смятат този климат за закалителен. Този климат е благоприятен за деца с болни бъбреци, заболявания на горните дихателни пътища.

Планинският климат е чист въздух с високо съдържание на озон. Въздухът тук е сух и прохладен, богат на ароматни вещества от гори и ливади. Има изобилие от курорти (Кисловодск, Пятигорск, Железноводск, Трускавец) с минерални извори. Планинският въздух действа възбуждащо, трениращо и закаляващо. Планинският въздух е показан при заболявания на кръвта, белите дробове, ревматизъм и астма, заболявания на нервната система.

Черноморско крайбрежие. За семейства с деца кримското крайбрежие, кавказкото крайбрежие (от Анапа до Туапсе) се счита за благоприятно. Има умерено горещо, слънчево и сухо лято. Влажността е ниска, така че децата понасят добре топлината. Тези условия са най-благоприятни за деца със заболявания на бъбреците, белите дробове и назофаринкса, туберкулоза.

Както можете да видите, почивката не на брега на едно и също море може да даде различни резултати. Ето защо, отивайки на почивка с дете, не забравяйте да се консултирате със специалисти.

Родителите трябва да знаят наизуст характеристиките на детето си. Ако детето има повишена нервна възбудимост, тогава е по-добре да не го водите на юг през горещите летни месеци. Възползвайте се пълноценно от ваканцията и всички дейности през уикенда.

Кога и колко да тренирате

Възможността за включване в ежедневието на съвместими знания на един от родителите с детето съществува почти винаги. Необходимо е да давате на детето поне няколко минути всеки ден. Опитайте се да разберете кое е най-доброто време за упражнения в рутината на вашето семейство и след това се придържайте към него. На първо място трябва да се спазва принципът на систематичност, така че те да станат ежедневна нужда за него.

Продължителността на уроците на родителите с детето е различна: зависи от възрастта на детето, от времевия лимит на родителите, от времето на деня, както и от това какво прави детето преди или след часовете (ако детето е уморено след

дълга разходка или разходка, която предстои, продължителността на часовете ще бъде по-малка, отколкото след почивката).

Сутрешните упражнения имат предимството, че веднага след сън мускулите на тялото се „загряват“, кръвообращението в тъканите се подобрява. Докато зареждате, по-добре е да използвате лесни и вече познати упражнения, тъй като обикновено няма достатъчно време и търпение, за да научите нови, по-сложни упражнения. Продължителността на сутрешните часове е не повече от 10 минути. За нормалното развитие на детето ежедневното излагане на чист въздух е много важно. Интересен факт е, че докато детето е в ранна детска възраст, родителите съвестно спазват това изискване, но когато децата пораснат, родителите често забравят за това. Детето се нуждае от активни движения във въздуха, а при всяко време това е особено полезно за физическото му развитие.

Спазването на елементарните правила за лична хигиена трябва да се възпитава от ранна възраст. Под това понятие разбирахме миене, миене на зъбите, спазване на честотата на ръцете, тялото, дрехите. Чистотата често се отнася до външната липса на мръсотия, която може да се види с очите. Но в крайна сметка се случва не само външна, но и „вътрешна мръсотия“ - така наречените токсини, които се отделят през потните жлези. Ако не се отмият, тогава настъпва самоотравяне, което се изразява в проява на умора, раздразнение, нервност. За да се избегне това, са необходими ежедневни водни процедури, за предпочитане два пъти на ден: сутрин и вечер. Липсата на навика да се облива цялото тяло с вода или да се разтрива с мокра кърпа може да доведе до отслабване на тялото и чести настинки.

ВАНА, ДУШ, КЪПАНЕ - отлично средство за закаляване и вид масаж.

ЙОГА СЪВЕТ:

Много деца са склонни към настинки, хрема. Хремата пречи на дишането през носа. Йогите съветват изплакване на носа с подсолена вода сутрин и вечер. Как да го направя? Добавете 0,5 чаена лъжичка сол към чаша топла вода, разбъркайте добре. Налейте вода в дланта на ръката си, наклонете главата си към нея, затворете едната ноздра и изтеглете водата с другата. След това го издухайте и направете същото с другата ноздра. След това наклонете главата си назад и изплюйте останалата вода през устата си. Измиването с подсолена вода нормализира функционирането на назофаринкса, повишава устойчивостта към настинки и главоболие.

КАРТОТЕКА НА ЗАКАЛИТЕЛНИТЕ ПРОЦЕДУРИ

Техника за втвърдяване със сол

Показания: Методът на закаляване със сол е показан на всички деца в предучилищна възраст.

Техника: Втвърдяването се извършва след дневен сън под наблюдението на учител. Детето ходи босо върху фланелена постелка, навлажнена с 10% разтвор на готварска сол със стайна температура. Тъпчат тепиха 2 минути. След това децата се преместват на втора постелка, като изтриват солта от стъпалата на краката си, след което се преместват на суха постелка и избърсват краката си. Важен момент по време на втвърдяването е, че кракът трябва да бъде предварително загрят. За целта се използват масажори за крака, писти с копчета и стикове.

Механизъм на действие: Механичен и химичен чрез термо- и хеморецептори на кожата на краката. Физиологичният разтвор дразни хеморецепторите, което води до разширяване на "играта" на периферните съдове на краката. Генерирането на топлина се увеличава рефлекторно, притокът на кръв към долните крайници и краката се увеличава, топлината се задържа дълго време. Механичните въздействия възникват в резултат на дразнене на биологични точки на подметката.

Оборудване: 3 фланелени постелки,

а) с различни по големина пришити копчета,

б) с пришити клечки.

10% готварска сол температура +10°+18°C 1 кг сол на 10 литра. вода 0,5 кг на 5 литра. вода 0,25 кг на 2,5 литра. вода.

Този метод на закаляване е достъпен и прост, не изисква големи материални разходи и време и е удоволствие за децата. И най-важното е, че има подчертан ефект, играе важна роля в профилактиката на настинките при децата.

Обилно измиване

за деца от 4 до 7 години.

Триенето се извършва с ръкавица, напоена с вода, чиято материя трябва да отговаря на следните условия: да абсорбира добре водата, да не е много мека. Желателно е ръкавиците да са добре навлажнени, но от тях не трябва да капе вода.
След изтриване тялото се обтрива със суха кърпа. Разтриването се придружава от леки масажиращи движения, като масажът се извършва винаги от периферията към центъра, в следната последователност:

за сметка на "1" - разтрийте гърдите с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка;

за сметка на "2" - избършете ръцете до рамото отдолу нагоре;

за сметка на "3" - разтриваме краката в посока от стъпалото до коляното;

за сметка на "4" - едновременно избършете врата с две ръце в посока от задната част на главата към брадичката;

за сметка на "5" - избършете лицето и ушите.

В края на мокрото разтриване тялото на детето се разтрива със суха кърпа до леко зачервяване.

В началото на изучаването на тази процедура за закаляване възрастните (възпитател, помощник-възпитател, медицинска сестра) помагат на децата. Освен това децата изпълняват всички стъпки сами.

Ходене бос

Технически най-простият нетрадиционен метод за закаляване, в същото време е добро средство за укрепване на свода на стъпалото и връзките. Започваме да ходим боси при t на земята или пода не по-ниска от +18. Първоначално това се прави по чорапи за 4-5 дни, след това съвсем боси за 3-4 минути. Всеки ден увеличаваме времето на процедурата с 1 минута и го довеждаме до 20-25 минути. Процедурата е много физиологична и се понася добре от деца на всяка възраст.

Контрастни въздушни бани в комбинация с метода "Рига".

Процедурата се провежда след дневен сън: започва в 15.00 часа, продължава 12-13 минути и има характер на бягане от "студена" стая в "топла" със задължителен музикален съпровод. Тази техника се състои от следните процедури. По време на сън на децата в спалнята прозорците се отварят и температурата на въздуха се довежда до +13 +16 градуса. След събуждане децата се събуждат и правят физически упражнения. Следва тичане до груповата стая, където температурата на въздуха достига +21 +24 градуса.

Дейностите на децата в "топлата" стая са както следва:

Ходене върху килим, напоен с физиологичен разтвор;

Ходене по пътека, напоена с чиста вода;

Ходене върху суха постелка;

Ходене по пътеката на здравето.

Темпото на преминаване през пистите е нормално, като с течение на времето темпото може постепенно да се увеличава.

След това децата се преместват в "студена" стая, където под ръководството на учител изпълняват физически упражнения, танцови елементи, играят игри на открито.
В топло помещение трябва да се следват умерени темпове на упражнения, за да се предпазят децата от прегряване.
Броят на преместванията от една стая в друга трябва да бъде най-малко 6 пъти с престой във всяка за 1 - 1,5 минути. Цялата процедура завършва с преход от "топлата" стая в "студената", където се провеждат дихателни упражнения под ръководството на учител.
Деца, които са имали остри респираторни инфекции, втвърдяването се извършва за една седмица в половината от определеното време. Salt mat тези деца са временно противопоказни за 1 седмица.

При комбиниране на въздушно контрастно втвърдяване с метода "Рига" и "Пътеката на здравето", в допълнение към ефекта на втвърдяване, се извършва масаж и контрастно солно втвърдяване на краката, профилактика на плоски стъпала и нарушения на позата. Като цяло тази техника е включена в неспецифичната профилактика на респираторни заболявания и е насочена към повишаване на устойчивостта на организма към неблагоприятни влияния на околната среда.

Хигиеничен душ

През лятото използваме душ с цел закаляване. Душът е по-силен от например обливането или избърсването, тъй като тук ефектът от налягането на струята се добавя към температурния фактор. Водата, изливаща се от душа под налягане има масажиращ ефект. Водата под душа изглежда по-топла от водата със същата температура, когато се излее или втрие.
Това повишава тонуса на мускулната система, повишава ефективността, придава жизненост и насърчава увеличаването на енергията.
Температурата на водата, която в началото не предизвиква усещане за охлаждане (приблизително + 36 + 37 градуса), с постепенно понижаване при внимателно проследяване на реакцията на децата. Но при тази процедура понижаването на температурата е бавно. Времето, прекарано под душа, е 20-40 секунди.
Душът се използва и за поддържане чистотата на тялото на детето. През лятото това е особено важно, т.к. откритите части на тялото лесно се замърсяват. Ето защо, на първо място, трябва да измиете краката и ръцете си със сапун.

Акупресура "Магически точки"

(според А.А. Уманская)

Масажът повишава защитните свойства на носната лигавица, фаринкса, ларинкса, трахеята, бронхите и други човешки органи. Под въздействието на масажа тялото започва да произвежда свои собствени лекарства, които често са много по-ефективни и по-безопасни от хапчетата.

Техниките за акупресура са много лесни за овладяване от възрастни и след това за обучение на деца.

Точка 1. Намира се в центъра на гръдната кост, на нивото на прикрепване на 4-то ребро.Свързва се с лигавицата на трахеята, бронхите и костния мозък. При масажиране на тази зона кашлицата намалява, кръвообразуването се подобрява.

Точка 2. Намира се в центъра на югуларния изрез на гръдната кост.Регулира имунните функции на организма. Повишава устойчивостта към инфекциозни заболявания.

Точка 3. Разположена е симетрично на нивото на горния ръб на щитовидния хрущял, на предния ръб на мускула.Контролира химичния състав на кръвта и в същото време лигавицата на ларинкса.

Точка 4. Разположена е симетрично, зад ухото, на границата на скалпа, в центъра на тилната кухина. Задната част на врата трябва да се масажира отгоре надолу. Зоните на шията са свързани с регулатора на дейността на съдовете на главата, шията и тялото. Работата на вестибуларния апарат се нормализира.

Точка 5. Намира се между 7-ми шиен и 1-ви гръден прешлен, където при накланяне на главата напред се усеща вдлъбнатина под най-изпъкналия прешлен

Точка 6. Разположена е симетрично между назолабиалната гънка в средата на крилото на носа.Подобрява кръвоснабдяването на лигавиците на носа и максиларната кухина. Дишането през носа става свободно, хремата изчезва.

Точка 7. Разполага се симетрично по вътрешния ръб на надбровната дъга.Подобрява кръвообращението в очната ябълка и предните части на мозъка.

Точка 8. Разположена е симетрично във вдлъбнатината пред трагуса на ухото.Масажът на тази област засяга слуховите органи и вестибуларния апарат.

Точка 9. Симетрична, между 1-ва и 2-ра метакарпална кост, в края на кожната гънка при абдукция на палеца.Човешките ръце са свързани с всички органи. При масажирането на тези точки се нормализират много функции на тялото.

Масажна техника

Трябва да масажирате биологично активните зони с възглавничките на големия, показалеца или средния

пръст с хоризонтални ротационни движения по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка за 4-5 секунди във всяка посока. Масажът не трябва да бъде груб и остър, не трябва да оставя синини. По-добре е да започнете с лек натиск, като постепенно увеличавате интензивността на експозицията.

Зона 3 (в областта на шията) трябва да се масажира с леки движения на пръстите отгоре надолу. Ако масажираната зона е много болезнена, се прави лек кръгов масаж. Ако кожата в областта на масажираната област се промени (нагнояване, ожулвания, синини), тогава масажът се отменя.

Ръцете трябва да се мият често преди масаж. Топла, с добре подстригани нокти. Масажът не трябва да се прави веднага след хранене. Като превантивна мярка масажът се препоръчва 2-3 пъти на ден, както и след контакт с пациент с остра респираторна инфекция.

Като профилактика може да се провежда продължителен масаж на биологично активни зони, особено през есента и зимата. Трябва да се помни, че само редовният масаж поддържа високата устойчивост на тялото.

въздушно втвърдяване

Вентилация на помещението

За децата в предучилищна възраст е необходимо да се създаде оптимален въздушен режим. На закрито - това е основното условие за ефективността на втвърдяването. Температура на въздуха в помещението:

· От 1 до 3 години - +20оС

· От 3 до 7 години - + +18оС, +20оС

Необходимо е да се проветрява стаята 4-5 пъти на ден в продължение на 10-15 минути през трангерите: преди сутрешните упражнения, преди часовете по физическо възпитание и музика, преди лягане. По това време децата трябва да бъдат отведени в съседната стая. По време на разходки се извършва вентилация, която завършва 30-45 минути преди пристигането на децата (през студения сезон).

Термометърът в групата, спалнята и тоалетните трябва да бъде разположен на височината на децата.

Ходенето е начин за закаляване с въздух

Децата в детската градина ходят 2 пъти на ден. Един ден, прекаран без разходки, е загубен за здравето му (Г. Н. Сперански).

Дейността на децата на разходка в мразовити дни трябва често да се променя: включва джогинг, изкачване на хълм. Катерене над укрепленията, ходене по укрепленията и скачане в тях. Каране на кънки на ледени писти. В рамките на 40-60 минути учителят трябва да активира движението на децата.

Вода за уста

Извършва се с преварена вода със стайна температура след всяко хранене. Той е отлично средство за профилактика на заболявания на зъбите и лигавицата на устната кухина. Изплакването на устата се извършва от 3-4 години.

Деца на 4-5 години и по-големи могат да бъдат научени да правят гаргара. Ежедневната гаргара сутрин след сън и вечер преди лягане с чиста преварена вода със стайна температура е много ефективно средство за предотвратяване на тонзилит, пролиферация на сливици и аденоиди.

За всяко изплакване се използва приблизително 1/2 - 1/3 чаша вода, като "бълбукането" на вода в гърлото трябва да продължи възможно най-дълго, за което, преди да вземете вода в устата си, поемете дълбоко въздух и хвърлете главата назад, така че водата да тече във фаринкса, направете много бавно и продължително издишване през устата. За контрол е по-удобно да издърпате гласа "ах-ах-ах-ах-ах!".

Марина Свиридова
Опазване и укрепване на здравето на децата в предучилищна възраст

Хората трябва да осъзнаят това здравословен начин на живот -

това е личен успех.

Президентът на Руската федерация В. В. Путин.

В съответствие с GEF Предучилищно образование, една от основните задачи е: сигурност и укрепванефизически и психически здравето на децата.

Релевантност на проблема опазване и насърчаване на здравето на децата в предучилищна възраствъзраст се дължи на факта, че това е период на постепенна подготовка на детето за системно учене, за възприемане на учебните натоварвания в училище.

Никой няма да го отрече от държавата здраведо голяма степен зависи от успеха на обучението, представянето и адаптирането на детето към училищните натоварвания.

В процеса на отглеждане на деца от ранна възраст те трябва да внушават умения здравословен начин на животкоето ще помогне за предотвратяване на риска от нежелани последствия. Първата стъпка е да създадете защитен здравикомфортна среда за престой на децата институция:

Осигуряване на качествена питейна вода;

Средства за санитария и хигиена;

Охранителни услуги здравеи осигуряване на адекватно хранене;

Здравно образование.

Задачи, определени от стандарта GEF:

Сигурност и укрепванефизически и психически здравето на децата;

Формиране на обща култура на учениците, развитие на морални, интелектуални, физически, естетически качества, инициативност, независимост и отговорност, формиране на предпоставки за образователна дейност;

Осигуряване на вариативност и разнообразие на съдържанието на учебните програми и организираните форми на ниво Предучилищно образование;

Формиране на социокултурна среда, съответстваща на възрастта и индивидуалните характеристики на децата;

Осигуряване на приемственост на основните образователни програми на предучилищното и основното общо образование; Решаване на проблемите на защитата и укрепленияфизически и психически здравето на децата, тяхното пълноценно развитие е невъзможно без създаването на предметно-развиваща среда.

Съгласно изискванията на Федералния държавен образователен стандарт, при създаване на предметно-пространствена среда съгласно "Физическо развитие"нашата детска градина се ръководи от принципите на многофункционалност, трансформируемост, вариативност, достъпност, безопасност, наситеност на околната среда. Целта на развиващата се обектно-пространствена среда. Формиране предучилищна възраст основите на здравословния начин на живот: Активиране на двигателната активност.

Създаден в нашата детска градина здравеопазваща инфраструктура: салонът е оборудван със спортно оборудване, включително нестандартно оборудване, необходимо за изпълнение на програмата; на територията на детската градина е оборудвана спортна площадка с различни уреди, инвентар и писта. здраве, всяка група е оборудвана "Спортен комплекс"позволявайки на децата да осъзнаят нуждата от движение. Цялото оборудване е подходящо за деца и безопасно. Съответства на стандартите SanPin.

Работя върху възстановяванеи физическото възпитание се изгражда при нас на базата на водещи дейности предучилищна възраст - игра. В работата си учителите използват съвр подходи: комплексни, системни, интегрирани, индивидуални, мониторинг. Разработен е модел на физическото развитие на децата през деня.

Всяка седмица децата се преглеждат от педиатър, който не само ги наблюдава здраве но заедно с мед. Сестрите в детската градина се развиват развлекателни дейности(фитотерапия, витаминизация).

На фона на екологичното и социално напрежение в страната, на фона на безпрецедентен ръст на болестите на цивилизацията, за да бъде здравитрябва да овладеете изкуството на това запазване и укрепване. На това изкуство трябва да се обръща възможно най-много внимание от ранна възраст. През този период детето полага основните умения за формиране здраве, това е най-благоприятното време за развиване на правилните навици, които, съчетани с обучението на децата на метода за подобряване и поддържане на здраветоще доведе до положителни резултати.

Промоция на здраветодеца се осъществява съвместно от семейството и детската градина. В същото време водещата роля принадлежи на предучилищнакъдето детето прекарва по-голямата част от активното си време. Следователно, укрепване на здравето на децата в предучилищна възрастинституции е основна задача на педагогическия и медицински персонал. В нашата група са създадени необходимите условия за повишаване на двигателната активност на децата, както и тяхната релаксация и почивка. Групата е оборудвана със спортен център, където има разнообразие от нестандартни спортни съоръжения (масажни писти, чанти с различни пълнители, дъмбели от бутилки) и помагала за физическо възпитание. Главни компоненти здравизапочна да се успокоява и да се движи. Тези компоненти трябва да се комбинират в режима предучилищна. Ето защо беше важно да се създаде ъгъл в групата на кът за уединение (психологическо облекчение). Тук бебето може да се обади на майка си, да разгледа снимки, просто да седне. Такива уединения са много ефективни в периода на адаптиране на децата към условията на предучилищната образователна институция.

Втвърдяването е едно от ефективните средства насърчаване на здраветои профилактика на заболяванията. Има положителен ефект върху механизмите на адаптация към студ, топлина, отслабва организацията на ставите случаи: отрицателните реакции на тялото ни към промените във времето, повишава устойчивостта към вирусни и бактериални инфекции, създава силен щит срещу организацията на ставите случаи: настинки. Основните естествени закалителни фактори са въздух, слънце и вода. движете се свободно, без да прегрявате - всички тези фактори постоянно и естествено действат закаляващо на тялото. Дневният режим включва редица дейности, насочени към осигуряване на условия за насърчаване на здравето

Сутрешни упражнения както във фитнеса, така и на улицата

Гимнастика за събуждане след дневен сън

босо ходене

Самомасаж на краката

Дихателни упражнения

Гимнастика за очите

Измиване с хладка вода;

Разходете се на чист въздух;

Игри на открито;

дни здраве, спортни дейности.

Сутрешна гимнастика. Основната задача на сутрешните упражнения е укрепване и подобряване на детския организъм.

Игралният самомасаж на краката е в основата на втвърдяването и възстановяване на тялото на детето. Използвам масажи като, "загрят", "По релсите".

Гимнастика в леглото. След дневен сън извършваме упражнения за закаляване в леглото. Събуждането на децата става под звуците на гладка музика, чийто обем нараства. Започваме да правим гимнастика със събудени деца, останалите се присъединяват, когато се събудят.

Солени писти, черги с шипове. Ефективно средство за втвърдяване е ходенето по пътеките за предотвратяване на плоскостъпие. Всички деца обичат тези упражнения.

водни процедури. Измиването е най-достъпният вид втвърдяване на водата в ежедневието. На малките деца се препоръчва ежедневно да мият не само лицето, но и ръцете до лакътя.

Разходка. Игри на открито. Престоят на чист въздух е от голямо значение за физическото развитие. Спомага за повишаване на нейната издръжливост и устойчивост на неблагоприятни влияния на околната среда, особено на настинки.

Веднъж месечно организираме спортни занимания, доказали се като най-приемливата и ефективна форма на активен отдих на децата.

Работа с родители. В работата си обръщам специално внимание на взаимодействието с родителите, тъй като смятам, че това е в центъра на работата по опазване и насърчаване на здраветодецата също трябва да бъдат семейство. Стана традиция провеждането на спортни забавления и дни на отворените врати за родители и деца. Всеки път след такива събития децата и родителите се разбират по-добре, получават голям емоционален заряд. Организация на работа с родители:

- папки със слайдове: “Полезни съвети за родители”, “Игри, които лекуват”, “Профилактика на настинки”, “Как да организираме здрав бебешки сън«

- възпитателни разговори с родителите (индивидуално и групово)по проблемите на закаляването

- спортни развлечения (заедно родители и деца)

Оптимално редуване на различни дейности. При провеждане на класове и игрови ситуации използвам здравеопазващи технологиинасочена към запазване и укрепване на здравето на децата. Комплексът от физически минути, прекарани по време на часовете, има игрови и творчески характер, включва себе си: елементи от дихателни упражнения, упражнения за очи, упражнения за пръсти, упражнения за гръб, шия, ръце, крака. Подбирам физкултурни минути в съответствие с темата на урока, те не са отделна част от урока. В края на урока провеждам игра на открито или изпълнявам танцови движения под музиката. В нашата група планирам да прекарам свободното си време от септември, опазване и укрепване на детското здраве 2 мл. групи: „Растат в игра“, „Шоу с балони“ Къде са вашите дрънкалки „Майсторски клас за родители“ Провеждане на игри с пръсти с деца предучилищна възраст". ден здраве„Палави деца“. отворен ден врати: физическо възпитание - уелнес свободно време"Хайде да играем на коледната елха", „Аз здравегрижа се за себе си, аз ще помогна ”.

Резултатът от работата са показатели за физическо развитие деца: намаляване на дела на често боледуващите деца, намаляване на броя на дните поради ARVI. НО здравиначинът на живот беше належащ проблем.

В предучилищна образователна институция основната задача е защитата и укрепването на здравето на децата. Работата на учителите е насочена към поддържане на весело, весело настроение в детето, предотвратяване на негативни емоции и нервни сривове; подобряване на всички функции на тялото, пълноценно физическо развитие, възпитание на интерес към различни видове двигателна активност, формиране на основите на физическата култура, необходимостта от ежедневни физически упражнения, възпитание на положителни морални и волеви качества.

Физическото възпитание в предучилищна образователна институция се извършва както в специални часове по физическо възпитание, така и в игрови дейности и в ежедневието на децата, в различни форми на организация на двигателната активност.

В детската градина са създадени благоприятни санитарно-хигиенни условия, спазва се дневният режим, полагат се грижовни грижи за всяко дете на основата на личностно-ориентиран подход; организира се пълноценно хранене, ежедневен престой на чист въздух; закалителни дейности, сутрешна гимнастика се провежда систематично по всяко време на годината и при подходящи условия децата се учат да плуват. Във всички възрастови групи се обръща голямо внимание на развитието на правилната стойка на децата.

Разширяването на индивидуалния двигателен опит на детето, последователното обучение в движения и двигателни действия не остава без внимание: правилно, ритмично, леко ходене, бягане, умение да скача от място и от бягане, различни видове хвърляне, катерене, движения с топки. Децата се учат ясно, ритмично, с определено темпо, да изпълняват различни физически упражнения на базата на демонстрация и на базата на словесно описание, като заучените движения се изпълняват под музиката.

Педагозите създават благоприятна среда за формиране на умения за лична хигиена в предучилищна институция. Децата се учат да осъзнават стойността на здравословния начин на живот, да се грижат за здравето си и се запознават с елементарните правила за безопасно поведение.

Систематично се провеждат различни видове закалителни процедури под ръководството на медицински работник, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на децата.

Провежда се ежедневно сутрешни упражнения в проветриво помещение.

По време на организирани учебни дейности, които изискват голямо умствено натоварване, и в интервалите между тях се провеждат сесии по физическо възпитание с продължителност 1-3 минути.

В предучилищна институция водещи дейности - игра. За да се предотврати претоварването в предучилищна образователна институция, традиционните класове са заменени от сложни, които се провеждат по игрив начин.

Учителите осигуряват достатъчна двигателна активност, съобразена с възрастта на децата през целия ден, като използват подвижни, спортни, народни игри и физически упражнения.

Всеки месец се провеждат спортни дейности и почивки .

На съвременния етап задачата на нашето общество е възпитанието на здрави, хармонично развити хора с висока умствена и физическа работоспособност. За успешното решаване на този проблем е важно, както се казва, "да защитим здравето от ранна възраст". Така че е необходимо да се укрепи здравето на детето от първите дни от живота му.

Втвърдяването на тялото е ефективно средство за укрепване на здравето, намаляване на заболеваемостта и повишаване на нивото на представяне на децата. Слънцето, въздухът и водата са факторите, под чието систематично въздействие се повишава устойчивостта на организма към променящите се климатични условия.

закаляване - това не е само избърсване или обливане, но и ежедневни рутинни процедури, които не изискват специална организация, допълнително време: престой на закрито и на открито в подходящи дрехи, измиване с хладка вода, сън с отворен прозорец, прозорец, активно физическо възпитание.

Въздухът действа като комплексен дразнител, засилва метаболитните процеси, повишава количеството на хемоглобина и червените кръвни клетки, укрепва нервната система. Благоприятният му ефект се проявява и в настроението на детето - то става бодро, жизнерадостно. Необходимо е да се използва свеж въздух за целите на закаляването постоянно, по всяко време на годината. Студеният зимен въздух в комбинация с активни физически упражнения и игри има особено благоприятен ефект. За правилното развитие на детето е важно то да бъде на въздух през зимата 4-5 часа, а през лятото почти през целия ден. Организирайки разходки за деца във въздуха, възрастните трябва да създадат условия за тяхната активна дейност.

Добър начин за подобряване на здравето е втвърдяването с вода.

Децата обичат да играят с нея; Такива дейности подобряват настроението, предизвикват радостни емоции у детето. Това трябва да се използва за подобряване на тялото. По-добре е да започнете водни процедури през топлия сезон. Измийте децата с хладка вода. Първо измийте ръцете си до лактите, след това шията, лицето.

Един от ефективните начини за закаляване е контрастното обливане на краката: първо със студена вода - 24-25 градуса, след това топла - 36 градуса и отново студена.

Най-мощното лечебно и закаляващо средство е къпането във водоем. За здраво дете е допустимо на възраст от 2 години при температура на въздуха 25 - 28 градуса и вода най-малко 22 градуса.

Трябва да се помни, че ефектът на втвърдяване на приложените въздействия зависи от системното, продължително използване, постепенно увеличаване на интензивността на процедурите, като се вземе предвид индивидуалната чувствителност на детето.

Ако мерките за подобряване на здравето на детето, провеждани в детската градина, се допълват от ежедневни упражнения и игри на открито в семейна среда, то развива индивидуални наклонности и интереси. Децата са особено податливи на вярванията, положителното поведение на бащата, майката, семейния начин на живот. Следователно учителят трябва да подобри методите на педагогическа пропаганда сред родителите, да ги включи в активен педагогически процес, така че получените знания да бъдат въплътени в конкретна работа по отглеждане на деца.

От голямо значение в процеса на формиране на добра стойка са стриктно спазваният дневен режим, размерът на мебелите, позата на децата при организирани учебни, трудови и други видове самостоятелни дейности.

Сутрешната гимнастика е един от най-важните компоненти на двигателния режим на децата. Тя е насочена към подобряване, укрепване, повишаване на функционалното ниво на системите на тялото, развитие на физическите качества и способности на децата и консолидиране на двигателните умения. Необходимостта да започнете да правите сутрешни упражнения след събуждане възпитава волевите качества на детето: воля, постоянство, дисциплина, постоянство, независимост.

Сутрешната гимнастика също е ценна, защото децата изграждат навика да правят различни упражнения всеки ден сутрин. С течение на времето този полезен навик се превръща в нужда и остава с човек за цял живот.

След интензивни двигателни натоварвания са необходими дихателни упражнения за възстановяване на дишането. При децата в предучилищна възраст дихателната мускулатура е слаба, така че дихателните упражнения са много полезни. Те допринасят за пълноценното физическо развитие, предотвратяват заболяванията на дихателната система.

Ранното детство е период на интензивно физическо и психическо развитие. Именно в тази възраст умственото и моралното развитие на детето зависи особено от неговото физическо състояние и настроение.

Предучилищното образование играе важна роля в създаването на условия за хармонично развитие на човек, което е невъзможно без физическо възпитание.

За тази цел, за да направят уроците по физическо възпитание интересни за децата, вълнуващи, учителите разработват различни елементи от забавен характер, насочени към повишаване на двигателната активност на децата, развиване на сръчност и координация.

Най-голямата ценност на всеки човек е здравето.

Отглеждането на дете силно, силно, здраво е желанието на родителите и една от водещите задачи пред предучилищната институция.

Съвместната дейност на учители - деца - родители позволява:

• повишаване на ефективността на работата по подобряване на децата;
• да получите необходимите знания за физическото развитие на детето;
• създадете потребност от здравословен начин на живот във вашето семейство;
• намаляване на "дефицита" на положителни емоции при децата, създаване на празнична атмосфера по време на съвместни спортни дейности;
• вижте, научете работата на детската градина върху физическото развитие на децата;
• осигуряване на приемственост на методите и техниките за отглеждане на деца в семейството и в детската градина.

Дългогодишният опит в такава работа показва, че резултатът от физическото възпитание и спорта е висок, когато има взаимодействие между семейството и детската градина.

Съвместната работа спомага за укрепване и запазване на здравето на детето, развива неговата сила и издръжливост, физически способности, повишава устойчивостта на организма му към болести.

Необходимо е да се учат децата от ранна възраст:

• безопасност у дома;
• способността и желанието да бъдете чисти и подредени;
• въведе правилата за общуване с животни;
• формиране на умения за поведение на пътя;
• култивирайте предпазливост в комуникацията;
• да фиксира правилата на поведение във водата, на хората;
• развиват естетически вкус.

Само професионалната компетентност на учителите в предучилищна образователна институция, любовта към тяхната професия и, разбира се, към децата допринасят за запазването и укрепването на здравето на децата. Децата са бъдещето на нашето общество. И следователно неговото благополучие зависи от нас.

Библиография

1. Е. Н. Вавилова "Укрепване на здравето на децата." Изд. "Просвещение", М. 1986 г

2. Т. Е. Харченко "Сутрешна гимнастика в детската градина." Изд. "Мозайка - Синтез", М. 2007 г.

3. O. N. Urbanskaya "Педагог за работа със семейството." Изд. "Просвещение", М. 1977 г

„Опазване и укрепване на детското здраве

В педагогическия процес

Предучилищна образователна институция“.

Абстрактен план.

Какво мислят децата в предучилищна възраст за здравето си. Каква според вас е стойността на изявленията на децата за здравето и здравословния начин на живот за учител на предучилищна образователна институция?

Как се разглежда понятието "култура на здравето на децата" и "компетентност за опазване на здравето на детето" в съвременната наука? Какви са функциите на здравната култура в предучилищна възраст?

Какъв е "дневният режим"? Защо дневният режим е средство за възпитание на здравна култура у децата в предучилищна възраст?

Какви са изискванията за изграждане на дневен режим на децата в предучилищна възраст? Каква е гъвкавостта на дневния режим?

Възможно ли е да се осигури индивидуализацията на режима на деня с колективната организация на живота на децата от групата? Обосновете преценката си.

Как да проектираме педагогическа технология за здравеопазване на децата?

Какви са трудностите при изграждането на здравословен педагогически процес?

Въведение.

« Здравето на децата е основното постижение на нацията, критерий за духовното, политическото, социално-икономическото развитие на обществото". Под понятието "здраве" в едно съвършено цивилизовано общество се подразбира не само липсата на болести и физически недостатъци, но и пълното физическо, духовно и социално благополучие на индивида.

Формирането на здраво поколение е една от основните стратегически задачи на развитието на страната. Пълното физическо развитие и здраве на детето е основа за формирането на личността.

Изследванията показват, че човешкото здраве зависи повече от 60% от начина на живот. Най-големият руски микробиолог И.И. Мечников вярваше, че най-важното е да се научи човек да избира какво е добро за здравето и да отхвърля всичко, което е вредно. Опитът от работа с деца в предучилищна възраст показва, че при деца, които не са свикнали да се грижат за здравето си, психологическите сривове са неизбежни, за тях е по-трудно да се ровят в реалностите.„възрастен живот“. Но ритъмът и темпото на новото хилядолетие ги изправя пред засилена конкуренция, когато по-здравите и по-образовани връстници постигат по-голям успех в живота и кариерата. (#2, стр.97-98)

Какво мислят и казват децата в предучилищна възраст за здравето си?

Отношението на децата от начална предучилищна възраст към здравето и здравословния начин на живот може да се характеризира катоинтуитивно правилно. Деца от две до три години разсъждават така:

Здрав е този, който си мие ръцете, слуша възрастните, прави упражнения; който не се страхува от лекарите. (№ 1, стр. 65)

младша възраст:

Да си здрав е добре.

Трябва да се мия и мия

Облечете се и измийте ръцете си

Не пипайте кучета и котки. (№ 1, стр. 65).

А децата от средна предучилищна възраст могат да бъдат описани катоопределено положителноотношение към здравето.

Средна възраст:

Да си здрав е страхотно!

Здрав човек е този, който не боледува, ходи на детска градина, а болният ходи на поликлиника.

Здравият човек се чувства добре, може да ходи, да тича, да играе, да ходи на работа, да играе с деца, да гледа телевизия.

Здравето трябва да се пази! Мама винаги казва:« би било здраве.

- Здрав човек, който може всичко. (№ 1, стр. 67).

Децата в предучилищна възраст са свързани със здравето и мотивацията за здравословен начин на живот при повечето децапостоянно позитивен.

старша възраст:

Изявление на Алина на 6 години:« Не забравяйте, не забравяйте да изплакнете устата си, тъй като зъбите ни падат сега и много микроби могат да се натрупат в устата. Особено след хранене.»

Реакцията на Марина на това как децата облизаха ледената висулка:« Не вземайте ледена висулка в устата си, ще се разболеете. Тогава тялото ще получи много хапчета, а това е вредно, защото и добрите микроби ще умрат.»

Изведнъж Егор видя едно от децата да си гризе ноктите и заговори:« Не гризете ноктите си, ноктите в стомаха се цепят за много дълго време и микробите.“ (№ 1, стр. 72).

Заключение: Следователно може да се каже, че има разминаване между валеологичното съзнание на децата в предучилищна възраст и тяхната валеологична компетентност. До по-старата предучилищна възраст тази разлика е донякъде намалена в сравнение с децата от по-млада и средна предучилищна възраст поради рязко нарастващия опит на децата. (№ 1, стр. 78) .

Каква според вас е стойността на изявленията на децата за здравето и здравословния начин на живот за учителя на предучилищна образователна институция?

Стойността на изявленията на децата за здравето и здравословния начин на живот се крие във факта, че децата, които охотно и доста широко за възрастта си говорят за здравето, като правило вече са готови самостоятелно да решават проблеми, свързани с личната хигиена. Самите те си мият ръцете без напомняне, внимават при хранене, умеят да се обличат достатъчно бързо и т.н. Културно-хигиенните процедури им доставят радост, оптимизират настроението им. Те се радват да получат заслужена похвала от възпитателя, което повишава тяхното самочувствие; напротив, децата с ниска валеологична компетентност говорят по темата за здравето много неохотно, отдават се на хигиенната стая, не могат да се обличат спретнато, използвайте носна кърпа, хигиенните процедури са натоварващи за тях. Такива деца често имат доста високо ниво на тревожност, изпитвайки, техният учител трябва да третира такива деца с повишено внимание.

Изявленията на децата за здравословен начин на живот предоставят на учителя на предучилищна образователна институция ценна информация за личността и степента на нейното развитие, както и за семейството, в което детето расте.

Как се разглежда понятието "култура на здравето на децата" и "компетентност за опазване на здравето на детето" в съвременната наука?

Валеологичната култура на предучилищна възраст е съзнателно отношение на детето към здравето и живота на човек, това е валеологична компетентност като желание за самостоятелно и ефективно решаване на проблеми, свързани с поддържането, укрепването и запазването на здравето. (№ 1, стр. 10).

Здравната култура е много широко понятие. На първо място, това е част от универсалната култура, която позволява на индивида да разкрие напълно своя потенциал. Човек може да работи радостно и творчески, да постигне успех в дейността си, да получи удовлетворение от живота само когато е здрав. Следователно здравето е цялост, състояща се от физически, социално-психически и духовни компоненти.

Какви са функциите на здравната култура в предучилищна възраст?

Функциите на здравната култура в предучилищна възраст се състоят от три основни компонента:

Съзнателно отношение към човешкото здраве и живот;

Знания за здравето и умение за опазването, поддържането и съхраняването му;

Валеологична компетентност, която позволява на дете в предучилищна възраст самостоятелно и ефективно да решава проблемите на здравословния начин на живот и безопасното поведение, задачи, свързани с предоставянето на елементарна медицинска, психологическа самопомощ и помощ. (№ 1, стр. 11).

Какво е дневна рутина? „Защо дневният режим е средство за възпитание на здравна култура у децата в предучилищна възраст?

Основата на човешкото здраве се поставя в ранна детска възраст. Следователно за възпитанието на здрав човек, правилното формиране на личността, условията на нейния живот, особено в предучилищна възраст, са от голямо значение. (№ 6, стр.15). Едно от най-важните условия е дневният режим.

Дневният режим е ясна дневна рутина през деня, осигуряваща редуване на будност и сън, както и рационална организация на различни дейности. Правилният режим, съобразен с възрастовите възможности на детето, укрепва здравето, осигурява работоспособност, успешно изпълнение на различни дейности и предпазва от преумора.

Какви са психофизиологичните основи на дневния режим на децата в предучилищна образователна институция?

Психофизическата основа на ежедневието на децата в предучилищна образователна институция е, че тялото на детето е в състояние на непрекъснат растеж и развитие. Тези процеси в различните възрастови периоди протичат с различна интензивност; морфофункционалното съзряване на отделните органи и системи протича неравномерно. Това обяснява специалната чувствителност на тялото на детето към въздействието на външни фактори, както положителни, така и отрицателни. Поради това в детските заведения са създадени многобройни условия за умствено и физическо развитие на детето, като се вземат предвид неговите възрастови характеристики.

Какви са изискванията за изграждане на дневен режим при колективната организация на живота на децата в групи?

Основният принцип на правилното изграждане на дневния режим е неговото съответствие с възрастовите психофизиологични характеристики на детето в предучилищна възраст. Това съответствие се определя от задоволяването на потребностите на организма от сън, почивка, храна, активност, движение. За всяка възрастова групаима дневен режим, който включва разнообразни дейности, поемими за децата умствени и физически дейности и почивка.

Правилно изграденият режим предполага оптималното съотношение на периодите на будност и сън през деня, целесъобразното редуване на различни видове активност и почивка по време на будност:

1) определена продължителност на часовете, работата и рационалното им съчетаване с почивка;

2) редовно хранене;

3) добър сън;

4) достатъчно излагане на въздух. (№ 5, от 4)

Основните принципи на изграждане на режима са общи за различните възрастови групи, но всяка от тях има своя специфика. Правилната организация на режима на деня на децата в предучилищна възраст включва както отчитане на морфофункционалните и психофизиологичните характеристики на децата, така и използването на подходящи педагогически техники и методи на всеки възрастов етап.

Каква е гъвкавостта на дневния режим?

Дневният режим на децата от различни възрасти включва приблизително еднакви видове дейности и отдих за всички предучилищни групи. Но гъвкавостта на дневния режим е да се "нагоди" режимът към възрастовите особености на децата.

В по-млада предучилищна възраст уменията и способностите за различни видове самообслужване все още не са твърдо формирани при децата, така че учителят постоянно помага на детето и контролира изпълнението на много действия. Промяната на режима с възрастта е не само увеличаване или намаляване на времето за определена дейност, но и качествена трансформация на целия педагогически процес и неговите съставни части. Постепенно децата се запознават с нови видове дейности, естеството на организацията на режимните процеси се променя и следователно подходът към детето от страна на възрастен - нови, по-високи изисквания се налагат на ученика, активирайки независимостта .

До по-голямата предучилищна възраст уменията на децата стават по-силни, което позволява да се освободи повече време за игра, развитие на движенията и творчески дейности. Възпитанието на по-възрастните деца в предучилищна възраст се основава на съзнателното отношение на детето към извършваните действия, способността до известна степен да контролира поведението си, да оценява собствените си действия и действията на връстниците си.

В топлия период на годината ежедневието се променя: целият живот на децата се организира предимно на въздух, където се извършват различни дейности, а при наличие на условия - храна и сън. Броят на часовете се намалява до 1 на ден, приблизителната им продължителност във втората младша и средна група е 15-20 минути, в старшата група - 25 минути, в подготвителната група - до 35 минути. (№ 5, стр.8-10).

Възможно ли е да се осигури индивидуализацията на режима на деня с колективната организация на живота на децата от групата? Обосновете аргумента си.

При постоянно наблюдение на медицински работник (медицинска сестра и лекар), при разбиране на родителите (и техния интерес), при желание от страна на учителя, разбира се, е възможно индивидуализиране на дневния режим, ако тази необходимост е оправдана (например: медицински показатели (алергия към млечни продукти).Но в повечето случаи индивидуализацията на режима на деня в детските градини не се практикува, без очевидни доказателства, тъй като дневният режим е ясен дневен режим за деца на определена възраст.И всеки учител има в наличност определени методи и техники за взаимодействие при работа с дете, за да заинтересувате и привлечете бебето към общия режимен момент.

Какво виждате като значението на дневния режим при възпитанието на децата в предучилищна възраст?

Значението на режима е, че той допринася за нормалното функциониране на вътрешните органи и физиологичните системи на тялото, осигурява балансирано, бодро състояние на детето, предпазва нервната система от преумора, създава благоприятни условия за своевременно развитие, формира способност за адаптиране към нови условия, устойчивост на негативни фактори. (№ 5, стр.4)

Децата, които са свикнали с установения дневен режим, съответстващ на тяхната възраст, като правило се отличават с дисциплина, работоспособност, общителност, балансирано поведение, активни са, рядко страдат от липса на апетит. Всичко това е показател за здравето и правилното развитие на детето. А. С. Макаренко смята, че режимът е средство за възпитание; правилният режим трябва да бъде определен, точен и да не допуска изключения.

Наистина режимът, който отговаря на биологичните и социалните потребности на детето, винаги се осъществява ясно и правилно и допринася за регулирането на самите потребности. По този начин правилно организираните трудови и образователни дейности, включително разнообразни изпълними натоварвания в рационална комбинация с почивка, не само гарантират запазването на стабилна работоспособност и висока производителност на класовете, но и възпитават у децата навика и необходимостта от работа, постоянство , желание за знания, любопитство.

Как да проектираме педагогическа технология за здравеопазване на децата?

Наличието на технология за организиране на здравноспестяваща подкрепа за деца в педагогическия процес на детската градина има положителен ефект върху подобряването на качеството на предучилищното образование, осигурява постигането на основната му цел - запазване и укрепване на здравето на детето. Освен това наличието на такава технология елиминира значителна празнина в системата на предучилищното образование като начало на общото образование. Тази технология включва: 1.диагностичен етап;

2. етап на проектиране;

3. етап на апробация и междинни диагностични участъци 4. заключителен диагностичен етап;

5. аналитичен етап. (№ 2, стр. 24).

Днес практически няма частични програми и образователни технологии, които имат за цел да възпитават култура на здраве при децата на тази възраст; формиране на здравеопазваща компетентност в предучилищна възраст. (№ 2, стр. 26).

За осъществяване на здравноспестяващата подкрепа на дете в педагогическия процес на детската градина трябва да бъдат изпълнени редица условия:

1. наличието на педагогическа диагностика на здравната култура на децата и семействата, реалните условия за възпитание на здравната култура на децата в предучилищна възраст;

2. създаване на специална професионална и творческа среда в предучилищна образователна институция, която позволява на възпитателите и специалистите ефективно да участват в развитието на здравноспестяващата подкрепа;

3. включването на семейството в процеса на подобряване и възпитание на здравната култура на децата, общия ход на тяхното развитие и възпитание в режим на подкрепа. (№ 2, стр. 28).

Резултатът от здравеопазването за нас е здраво дете, той е на върха, той е върхът на дейността на учителския състав на образователна институция (№ 2, стр. 27).

Какви цели преследва здравословно-педагогическият процес в детската градина?

Здравословната подкрепа на дете в педагогическия процес на предучилищна образователна институция е опит за нов поглед към педагогическия процес на съвременна детска градина, характеристиките на нейната организация и професионалната дейност на възпитателите и специалистите по предучилищно образование.

Една от основните цели на предучилищната образователна институция е, като се започне от ранна детска възраст, да се образоват децата в активно отношение към тяхното здраве, разбирайки, че здравето е най-голямата ценност, дадена на човека от природата. (№ 2, стр. 99).

Основната цел е запазване и укрепване здравето на детето. Бих искал да изброя и други доста важни цели, които здравно-спасяващият педагогически процес реализира:

1. целостта на педагогическия процес, т.е. педагогическият процес се осигурява преди всичко от целостта на медико-психолого-педагогическата подкрепа на детето;

2. осигурява се от целостта на образователните, образователните и развиващите задачи, т.е. взаимодействието на голям брой специалисти, които като правило решават тясно фокусирани задачи;

3. Осигурява се целостта на живота на детето, т.е. стават достъпни нови източници на информация.

4. целостта на взаимодействието на детето със света на възрастните, т.е. разбирането на света на предучилищното дете, разбирането на правото му на този уникален свят.

5. Осигурена е целостта на образователното пространство, което дава възможност за реализиране на индивидуалните потребности на всяко дете и същевременно взаимодействие с детската общност.

6. предоставя възможност за избор и упражняване на самостоятелност в съответствие с интересите и наклонностите (създаване на детски сдружения).

Здравословната подкрепа за дете в предучилищна възраст в педагогическия процес на детската градина предполага специален характер на професионалната дейност на възпитателите и специалистите по предучилищно образование.

Какви дейности допринасят за опазването и укрепването на здравето на децата в педагогическия процес на детската градина?

Всички дейности с деца в тази област се внедряват в съдържанието на образователния процес чрез такива средства за двигателна ориентация като:

Физическо възпитание, физическа активност.

Динамичен час:

Гимнастика (сутрин, уелнес след сън);

Режимни моменти (спазване на режима на деня), втвърдяване;

Игри (спортни, мобилни);

Безплатна физическа активност (разходки, екскурзии);

Спортни развлечения и свободно време.

Какви методи на работа са най-ефективни?

Най-ефективните методи за работа с децата са физическото възпитание и режимните моменти, тъй като благодарение на многократното им практическо и ефективно възпроизвеждане те придобиват силен и по-осъзнат характер в ежедневните дейности и игра.(№ 2, с. 99).

Бих искал да се спра на най-ефективните, ефикасни и достъпни методи за съвместна работа с родителите:

Дни на отворените врати и съвместни спортни празници, развлечения:

- « Здравословен начин на живот»

Ден на здравето;

- « Спортландия - страната на здравето»

Състезание с паралелна група;

- « искам да съм здрав» - спортно-развлекателна почивка;

- « Мамо, татко, аз съм спортно семейство» - спортен празник.(No2,с.103).

В крайна сметка задачата на всяка предучилищна образователна институция е да помогне на родителите да насърчават развитието и запазването на здравето на детето, благополучието на семейството. Детската градина знае повече, а семейството усеща повече. Следователно, само чрез комбиниране на съвместните усилия на родители и възпитатели, обемът на знанията може да се увеличи и любознателните предучилищни деца ще усвоят целия материал не само с нас, но и с по-голяма радост с родителите си, които са включени в процеса на здравеопазваща подкрепа.

Какви са трудностите на здравословния педагогически процес?

Разбира се, в началото на работата не всичко може да се приложи на практика. Почти винаги възникват трудности:

1. липса на визуален и демонстрационен материал (това са диаграми, модели, пиктограми), което затруднява изпълнението на образователни, образователни и развиващи задачи.

2. проблемът, свързан с дългосрочното планиране на формирането на представи за тялото, тъй като нивото на знания при децата е различно. За някои е достатъчен минимум, за други - количеството знания може да се увеличи.

3. проблемът е да се въвлекат родителите в педагогическия процес.

В процеса на взаимодействие с родителите възникват и трудности при отглеждането на здраво дете в семейството:

Нередовен престой на детето на чист въздух;

Липса на дневен и нощен сън;

Малка физическа активност;

Неспазване на елементарни хигиенни стандарти;

Неспазване на дневния режим през почивните дни и празниците; - недохранване, неправене на гимнастика (зрителна, дихателна);

Неспазване на режимни моменти, закаляване и др.

Заключение.

Прилагането на основите на здравословния начин на живот, в допълнение към прилагането на рационален график на живот и усвояването на правилата за хигиена от децата, включва добро хранене, достатъчна физическа активност през деня и необходимото количество хигиенна грамотност като цяло. По начина, по който детето се отнася към здравето си и здравето на другите, може да се съди за неговата хигиенна и обща култура, ценности и навици.

Развитието на уменията за здравословен начин на живот на детето не се случва спонтанно, а в процеса на систематично, целенасочено възпитание и образование, в условия на здравеопазваща подкрепа.

Библиография

1. Деркунская В.А. Диагностика на здравната култура на децата в предучилищна възраст. - М .: Педагогическо общество на Русия, 2006 г.

1. Деркунская В.А. Извор на здраве. - Санкт Петербург, 2009. Параграфи 1.3, 3.3

1. Жердева Е.В. Деца в ранна възраст в детската градина (възрастови характеристики, адаптация, сценарии за деня). М.: Издателство: Феникс, 2008 г.

1. Зебзеева В.А. Организация на режимните процеси в предучилищните образователни институции. - М .: TC Sphere, 2006.

1. Терехова Н.Т., Богина Т.Л. Режим на деня в детската градина. - М., 1987.

1. Теленчи В. И. Хигиенни основи за възпитание на деца - М, 1987.

7. Физическо възпитание // Предучилищна педагогика / Изд. В. И. Логинова, П. Г. Саморукова. – М.: Просвещение, 1988.

Укрепване и поддържане здравето на децата

предучилищна възраст

Всички имат нужда от здраве - и деца, и възрастни, и дори животни. Детското здраве е бъдещето на страната ни.

В съвременните условия се наблюдава рязко влошаване на здравето на децата. Здравето обаче не съществува само по себе си, веднъж дадено, постоянно и непроменливо. Трябва да искате и да можете да се грижите за здравето си. Ако не се грижите за здравето си, можете да го загубите. Запазването и подобряването на здравето е огромна ежедневна работа, започваща от раждането.

След анализ на здравословното състояние на децата, които идват в нашата детска градина, се отбелязва, че повечето деца вече имат цял ​​куп заболявания, като: бронхиална астма, алергичен дерматит, неврологични заболявания, пъпна херния, FSS и др. Все повече са децата с чести настинки.

Укрепването на здравето на децата трябва да се осъществява чрез съвместни усилия на семейството и детската градина. В същото време водещата роля принадлежи на предучилищната институция, където детето прекарва по-голямата част от активното си време.

Следователно укрепването на здравето на децата в предучилищните институции е основната задача на педагогическия и медицински персонал. Какво трябва да се направи, за да сме здрави? От древни времена се наблюдава, че закаляването укрепва здравето. Следователно мерките за втвърдяване трябва да формират основата на образователния и здравния процес, чиято цел е да се намали заболеваемостта на децата.

Закаляването е едно от ефективните средства за укрепване на здравето и профилактика на заболявания. Има положителен ефект върху механизмите на адаптация към студ и топлина, отслабва негативните реакции на тялото ни към промените във времето, повишава устойчивостта към вирусни и бактериални инфекции, създава силен щит срещу настинки и по този начин значително удължава активния творчески живот на човек. Всеки има нужда да кали тялото си. По-добре е да започнете втвърдяване от ранна възраст. Основните естествени закалителни фактори са въздух, слънце и вода. Достатъчен престой на детето във въздуха; редовно проветряване на помещението; дрехи, които ви позволяват да се движите свободно, без да прегрявате - всички тези фактори постоянно и естествено имат втвърдяващ ефект върху тялото.

Разработен е комплекс от мерки, насочени към осигуряване на условия за подобряване здравето на децата.

чрез вентилация;

спазване на санитарно-хигиенния режим;

сутрешна гимнастика във вентилирана стая;

дихателни упражнения (2-3 пъти на ден);

игрови масаж (2-3 пъти на ден);

гимнастика в леглото след дневен сън;

ходене бос по "чудото" - черги;

солни пътеки;

измиване с хладка вода;

разходка на чист въздух;

игри на открито;

дни на здравето;

съвместно забавление на родители и деца;

оптимално редуване на различни дейности

Сутрешна гимнастика. Основната задача на сутрешните упражнения е укрепването и подобряването на тялото на детето. Движенията, които се дават в сутрешната гимнастика, подобряват всички психологически процеси: дишане, кръвообращение, метаболизъм, спомагат за развитието на правилна стойка.

Сутрешните упражнения могат да започнат с думите:

“Дили-дили! Дили-дили!
Белс се събуди
Всеки е заек и всеки е изяден,
Всички мързеливи мечки.
И врабчето се събуди
И чавката започна ...
За зареждане
За зареждане
Кой прескочи,
Кой кляка
През полето
прав -
Скок, скок, скок..."

Освен ползи за здравето, сутрешната гимнастика има и образователна стойност. С помощта на сутрешната гимнастика децата се приучват към определен режим.

Чрез ежедневните упражнения децата усъвършенстват основните движения: бягане, ходене, скачане. Децата придобиват и затвърждават умения за разполагане в пространството - изграждане в колони на определено разстояние една от друга с помощта на око, а не на протегнати ръце. Децата се учат на издръжливост, организираност, дисциплина. Сутрешните упражнения допринасят за развитието на вниманието при децата. Без внимание е невъзможно да се постигне добро качество на движение. Децата развиват паметта, способността да правят упражнения чрез показване, чрез дума. Ежедневната сутрешна гимнастика организира децата за по-нататъшни дейности.

За да може детето да получи заряд от жизненост, добро настроение и да се чувства комфортно след зареждане, трябва да го прекарате възможно най-интересно, като използвате художествено слово, различни предмети (кубчета, носни кърпички, знамена, топки, султани).

Играйте масаж е в основата на закаляването и оздравяването на детския организъм.

Дихателни упражнения укрепва дихателната мускулатура

подобрява кръвообращението в горните дихателни пътища и повишава устойчивостта при настинки, както и издръжливостта при физически натоварвания. Същността му се състои в изпълнението на набор от игрови упражнения с носа.

Интензивното действие върху върховете на пръстите стимулира притока на кръв към ръцете. Това благоприятства психо-емоционалната стабилност и физическото здраве, повишава функционалната активност на мозъка и тонизира целия организъм.

На ушната мида има голям брой биологично активни точки, които са рефлекторно свързани с всички органи на тялото. Играта с ушните миди е полезна по-специално за подобряване на функционирането на дихателната система и за защита на тялото от настинки.

Упражненията се изпълняват 2-3 пъти на ден, като се използват различни рими, съответстващи на извършваните действия. Децата с голямо удоволствие се включват в тази игра.

Гимнастика в леглото. След дневен сън се извършват закалителни упражнения в леглото. Събуждането на децата става под звуците на гладка музика, чийто обем нараства. Започваме да правим гимнастика със събудени деца, останалите се присъединяват, когато се събудят. Включва такива елементи като отпиване, последователно повдигане и спускане на ръце и крака, елементи на пръстова гимнастика, гимнастика за очите, елементи на дихателни упражнения. Основното правило е изключването на резки движения, които могат да причинят мускулно напрежение, превъзбуждане и в резултат на това замайване. Продължителността на гимнастиката в леглото е 2-3 минути. След това децата преминават към изпълнение на комплекс от дихателни упражнения, което е много важно за профилактиката на настинки и заболявания на горните дихателни пътища.

За да предизвикам емоционална реакция у децата, както и желание да изпълняват упражнения заедно с учителя, използвам игрови упражнения, придружавайки ги с различни стихове.

Солни пътеки, "чудо" - черги. Ефективно средство за закаляване е ходенето по солени пътеки. Ефектът от солните пътеки е, че солта дразни детското стъпало, което е богато на нервни окончания.

Процедурата е следната.

Детето стои с крака върху първата салфетка, навлажнена с физиологичен разтвор, след това преминава към втората мокра, избърсва солта от стъпалата на краката и отива до сухата, като изтрива краката сухи. Важен момент при закаляване на солени писти е, че стъпалото трябва да е предварително загрято. Ходилото лесно се разтяга и загрява от естествени упражнения. Затова децата първо преминават през „чудото“ - килими. "Чудо" - постелките са изработени от различни отпадъчни и естествени материали: флумастери, капачки за бутилки, копчета, камъчета, шишарки. Всички деца обичат тези упражнения.

Въздушни процедури . Практиката показва, че всяко излагане на въздух с ниска температура има благоприятен втвърдяващ ефект, тренира вегетативно-съдовите реакции, т.е. подобрява физическата терморегулация.

Затова ходенето голо по „чудодейните” килими, обличането на дете преди лягане, спането по тениска в студено време и по къси панталони в топло време, както и ходенето по „чудотворните” килими след сън е най-ценното темпериращо събитие.

Водни процедури . Водните процедури имат по-интензивен закалителен ефект от въздушните бани. Измиването е най-достъпният вид втвърдяване на водата в ежедневието. На малките деца се препоръчва ежедневно да мият не само лицето, но и ръцете до лакътя.

Децата обичат да играят с вода; Такива занимания подобряват настроението им, предизвикват у тях радостни емоции. Използвам това за подобряване на тялото на детето.

Разходка. Игри на открито. Престоят на чист въздух е от голямо значение за физическото развитие. Ходенето е първото и най-достъпно средство за закаляване на детския организъм. Спомага за повишаване на нейната издръжливост и устойчивост на неблагоприятни влияния на околната среда, особено на настинки.

Излизаме на разходка при всяко време, с изключение на силен вятър или силен дъжд и когато температурата на въздуха не е по-ниска от -15 ОТ . Разходката е организирана така, че да е интересна за децата. Не бива да се допуска мокрене на ръцете и краката на децата през зимата. Известно е, че ръцете и краката съдържат много терморецептори, които са пряко свързани с лигавицата на дихателните пътища, следователно, когато се охладят, бърза проява на рефлексен ефект върху лигавицата под формата на кашлица, хрема, кихане , и т.н. е възможно. Разходката включва игра на открито с повишен двигателен режим, в която преобладават цикличните упражнения (усъвършенстване на бягане, скачане, игри с топка). По време на разходката се играят 2-3 различни игри. Фолклорните групови игри помагат за поддържане на активен двигателен режим. Леката умора, причинена от участие в игра на открито, е полезна: систематичното повтаряне помага на тялото да се адаптира към повишена физическа активност, повишава ефективността.

дни на здравето. Денят на здравето се провежда веднъж месечно. През деня в приемната са поставени цветни съобщения, плакати с пословици и поговорки за здравето, за ползите от закаляването на тялото. Приемането на деца в този ден се извършва под звуците на весела музика. През целия ден децата участват активно в игри на открито, танци, атракции. На достъпни места са изложени различни спортни съоръжения (топки, балони, хвърляне на рингове, обръчи, кегли). Изненадващи моменти очакват децата (котката Леополд, Мечо Пух, Карлсон идва на гости). Тези дни на здравето се доказаха като най-подходящата и ефективна форма за активен отдих на децата.

Работа с родители. Особено внимание се обръща на взаимодействието с родителите, тъй като смятам, че семейството, включително всички негови членове, също трябва да бъде в центъра на работата за запазване и подобряване на здравето на децата. В семейството се въвеждат активни методи и форми. Стана традиция провеждането на спортни забавления за родители и деца. Всеки път след такива събития децата и родителите се разбират по-добре, получават голям емоционален заряд. Организацията на работа с родителите по проблема за запазване и укрепване на здравето на децата включва.

– Анкетна карта „Укрепване здравето на децата и намаляване на заболеваемостта“

– провеждане на родителски срещи: „Профилактика на настинки чрез закалителни дейности“,

– консултации: "Закаляване на тялото със слънце, въздух, вода",

– плъзгащи се папки: „Полезни съвети за родители“, „Игри, които лекуват“, „Профилактика на настинки“,

– педагогически разговори с родители (индивидуални и групови) по проблемите на закаляването

– организиране на съвместни дела: спортно забавление „Панаир“

– фотоизложби: „Ние сме близки приятели с цялото семейство със слънце, въздух, вода”, „Здрав дух в здраво тяло”.

Оптимално редуване на различни дейности. При провеждане на класове е необходимо да се прилагат здравословни технологии, насочени към запазване и укрепване на здравето на бебетата. В класната стая децата ходят, стоят, сядат на стол, на пода, търсят предмети, посягат към тях. Комплексът от физически минути, прекарани по време на занятията, е игрови и творчески по природа, включва: елементи от дихателни упражнения, упражнения за очите, гимнастика за пръсти, упражнения за гърба, шията, ръцете, краката. Минутите по физическо възпитание се избират в съответствие с темата на урока, те не са отделна част от урока.

Физическото възпитание може да се извършва и през деня, когато се преминава от един вид дейност към друг.

За физическото развитие на децата в група е необходимо да се създадат условия. Има спортно оборудване и оборудване за физическа активност: топки(гумени, пълнени) ; обръчи с различни размери; играчки, които могат да се търкалят; стълбище(наклонени и вертикални) . Групата трябва да има място за съвместна игра на децата, открито пространство за окачване на играчки. Всички спортни съоръжения и оборудване са на разположение на децата.

Резултатът от тази работа са показатели: намаляване на дела на често боледуващите деца, намаляване на броя на дните поради остри респираторни вирусни инфекции, намаляване на броя на дните, пропуснати средно от едно дете поради заболяване.

Литература:

Берестнева З.И. Здраво бебе. Програма за здраве на децата в предучилищна образователна институция [Текст] /З.И. Берестнева; М : Творчески център 2008г.

Веселова Л. И. Физическо забавление [Текст] // Дете в детската градина М: № 5 2008.

Галанов А.С. Психическо и физическо развитие на дете от една до три години [Текст] / A.S. Галанов; М: АРКТИ 2003г.

Осокина Т. И. . Игри и забавления на открито за деца [Текст] /Т. И. Осокина, Е. А. Тимофеева, Л. С. Фурмина ; М: Просвещение 1983г.

Ширяева И. Втвърдяване на децата [Текст] // Дете в детската градина М: № 6 2001.

Кузнецова М. Н. Контрастно втвърдяване [Текст] // Дете в детската градина М: № 12 2001.

Егоров Б. Здравно-възпитателна работа с отслабени деца [Текст] // Дете в детската градина М: № 12 2001.