У дома › Здраве › Народни методи за кърмене. Как да увеличите лактацията с лекарства

Народни методи за кърмене. Как да увеличите лактацията с лекарства

Статията съдържа информация, необходима за кърмачка, която е изправена пред проблема с липсата на мляко.

Когато една млада майка започне да губи мляко или просто няма достатъчно, се използват всички възможни методи. С упорита борба е напълно възможно да върнете млякото и да нахраните детето с удоволствие.

Как да увеличим лактацията на кърмата?

Следвайте диетата (прочетете по-долу)
Яденето на определени храни (прочетете по-долу)
Спазвайте режима на пиене: 2-3 литра течност, включително супи. Опитайте се да пиете вода 10-15 минути преди хранене
Спокоен сън. Когато има недостиг на мляко, трябва да започнете да се грижите за себе си: почивайте, спете с бебето
Споделен сън. Съвместният сън позволява на вашето бебе да суче, когато пожелае.

Хранене при поискване и увеличаване на броя на приложенията. Предлагайте на бебето си гърда по-често, отколкото сте правили преди. Така давате сигнал на тялото, че имате нужда от повече мляко, в резултат на което хормонът и млякото ще започнат да се произвеждат.
Нощните хранения са задължителни в интервала от 2 до 6 сутринта. По това време тялото произвежда повече от хормона пролактин, който е отговорен за производството на мляко. Ако бебето "виси" на гърдите цяла нощ, тогава това е най-добрият начин за увеличаване на лактацията.
Прием на лекарства лактагон (прочетете по-долу)
Използване на народни методи (прочетете по-долу)
Допълнително изпомпване (прочетете подробно в статията)

Топъл душ. При вземане на топъл душ има струи мляко
Не бъди нервен. На фона на стрес и нерви млякото може да стане по-малко

ВАЖНО: За да увеличите лактацията, трябва да действате комплексно: използвайте всички методи, които са ви достъпни

Как да увеличим лактацията през първия месец?

През първия месец тялото все още се опитва да разбере колко мляко трябва да произведе.

Затова през първия месец най-добрият начин е да прикрепите бебето към гърдата.

Ако детето спи много, тогава му дайте гърда насън

Не чакайте 3 часа между храненията, ако се чувствате недостиг на мляко.
Ако няма достатъчно мляко и бебето спи много, изцедете мляко
Ако през първия месец се храните само веднъж на всеки три часа, тогава когато бебето спре да спи толкова много и иска да яде повече, ще видите липса на мляко
Има и други методи за увеличаване на лактацията през първия месец.

Хранене за лактационно мляко

Грешка е да се мисли, че кърмещата майка трябва да яде повече от другите.

Кърмещата майка трябва да се храни пълноценно и да се опира на протеинови храни:

чисто месо
Извара
Мляко
Кефир
Твърдо сирене

В допълнение към протеините, яжте зеленчуци, плодове и зеленчуци - това ще даде отличен ефект.

ВАЖНО: Без диети за кърмене. Но яжте само онези храни, към които детето няма алергии или лоша реакция на червата.

Трябва да се яде не веднъж на ден, а 5-6 пъти, но малко по малко
Не забравяйте да ядете и пиете топъл чай 30-40 минути преди планираното хранене.
Не забравяйте да изпиете чаша вода след хранене.

Продукти за кърмене

зърнени храни
бульони
Морков, тиква, лук, репички
Зелените (могат да се добавят към супа или да се консумират пресни)
Пресни сокове
Билкови чайове
орехи
Мляко

Видео по темата: Меню за млада майка за увеличаване на лактацията

Бира за кърмене мляко при кърмещи жени

Могат да се намерят много отзиви на майки за ефекта на бирата върху лактацията: някой говори за невероятно бързото пристигане на мляко, някой разочаровано се бори с увеличаване на лактацията с други методи.

От медицинска гледна точка учените обясниха ефекта на бирата върху лактацията:

При пиене на бира се задържа течност в млечните жлези
В резултат на това гърдата се подува.
Майките смятат, че това е течение на млякото
В реалния живот подуването на гърдите няма нищо общо с млякото.

ВАЖНО: Както виждате, медицината е категорична по този въпрос: бирата не увеличава лактацията

Освен това бирата съдържа алкохол, което абсолютно не е необходимо за дете.

Чай за увеличаване на лактацията

Горещият чай е чудесен начин за увеличаване на лактацията. Може да е:

Класически черен или зелен чай
Чай с мляко
Билков чай (с кимион, анасон, маточина)
Специализирани чайове за кърмене

Чай от джинджифил:

Оставете корена на джинджифила да заври и го оставете настрана.
Ще бъде ефективно да добавите мед и лимон
Пийте по малко от отвара 3 пъти на ден

Чай от лайка:

Варете лайка според инструкциите.
Добавете лайка към чая

ВАЖНО: Гледайте реакцията на детето към компонентите на чая

Специализирани чайове:

Чай за увеличаване на лактацията HIPP. Скъп гранулиран чай със състав: малтодекстрин, декстроза, екстракти от маточина, коприва, кимион, анасон, копър, галега, лимонова трева. Съставът е доста съмнителен за алергични деца

Органичен чай за стимулиране на лактацията HIPP Mama. Органични пакетчета чай със състав: анасон, копър, семена от кимион, лимонена върбинка, органични листа от маточина

Чай за кърмачки Кошницата на баба с анасон или шипка. Състав: анасон (или шипка), кимион, коприва, копър, маточина

Чай за кърмене Лактофитол пакетиран (бивш - Лактовит). Състав: копър, копър, анасон, кимион, коприва

ВАЖНО: Има положителни и отрицателни отзиви за всеки от представените чайове. Всичко се избира индивидуално

Препарати за кърмене

Най-популярните лекарства за кърмене, които можете да закупите в аптеката:

Лактагон таблетки. Състав: сок от моркови, джинджифил, пчелно млечице, коприва, копър, риган, калий, захар, нишесте, овесени ядки, калциев стеарат, поливинилпиролидон. Курс - 1 месец
Apilac таблетки. Състав: пчелно млечице, лактоза, талк, калций, нишесте. Курс - 10-15 дни
Млекоин хомеопатични гранули. Може да се приема през целия период на кърмене

ВАЖНО: Лекарството може да предизвика пристрастяване. След това е препоръчително да направите почивка или да смените лекарството

Как да увеличите лактацията с народни средства?

Народни помощници за увеличаване на лактацията:

Мляко
ядки
Билки: маточина, лайка, коприва, копър, анасон
Морков
репичка

Репички и мед

Изцедете репичките, настъргани на ситно ренде в марля и вземете сок
Смесете 100 сок от репички със 100 г охладена преварена вода и 1 с.л. натурален мед
Пие се по 1/3 чаша 2-3 пъти на ден

Семена от копър.

1 ст. л. сухи семена от копър се заливат с 1 чаша вряща вода
настояват 2 часа
Прецедете
Пие се по 1/2 чаша 2 пъти на ден, като се задържат глътките в устата

ВАЖНО: Народните средства са много ефективни, но могат да причинят алергична реакция на детето. Използвайте с повишено внимание

Мляко с ядки за кърмене

4-5 смлени орехи
Сварете 0,5 л мляко
Изсипете ядки в термос
Залейте с варено прясно мляко
настояват 3 часа
Пие се топъл преди хранене

Моркови с мляко за кърмене

Настържете морковите на най-ситното ренде
Налейте чаша топло мляко
Пийте 2-3 пъти на ден

Кимион за увеличаване на лактацията

Кимион – популярен като продукт за увеличаване на лактацията.

Напитка от кимион.

1 супена лъжица семена от кимион
1 л преварена вода
1 обелен и нарязан лимон
2 g лимонена киселина
100 г захар
Хвърлете всичко във водата
Оставете да къкри 10 минути след като заври
успокой се
Прецедете
Пие се по 1/2 чаша 2-3 пъти на ден

Кимион със сметана.

В керамична купа смесете 2 с.л. кимион и 2 чаши сметана
Поставете във фурната на слаб огън за 30 минути
Успокой се
Пие се 2 пъти на ден по 1 чаша

Билки за лактационно мляко

Коприва
резене
лайка
Копър

От билки можете да правите такси в различни пропорции - всъщност като чай.

Техника на готвенесъщото: смесете, налейте вряла вода, оставете да вари, прецедете.

Само различни пропорции:

20 сушени листа от коприва на 1 литър вряща вода. Пие се по 1 с.л. 2 пъти на ден
Семена от анасон и вряща вода. Настоявайте 1 час. Пие се по 2 с.л. 2 пъти на ден
Анасон и копър в равни пропорции
Анасон, кимион, коприва, корен от глухарче в равни пропорции
Анасон, маточина, плодове от резене. 1:2:4 съответно
Анасон, семена от копър, риган, плодове от копър в равни пропорции

Как да изцеждате правилно, за да увеличите лактацията

Как да увеличите лактацията в едната гърда

За да увеличите лактацията в една гърда, всички действия трябва да бъдат насочени само към тази гърда:

Прилагайте по-често
Правете масаж
Експрес

Как да увеличите лактацията Комаровски

Д-р Комаровски препоръчва един от методите, описани в началото на статията, за увеличаване на лактацията: често приложение. Според лекаря по-честото приложение в продължение на 3 дни трябва да възстанови лактацията до желаното ниво.

Масаж за лактационно мляко

Поставете едната ръка на гърдите си, другата под гърдите. Нежно масажирайте гърдите си с кръгови движения в продължение на 5-10 минути.
Добре провокира производството на мляко дразнене на зърното. Масажирайте зърното с пръсти, докосвайте го, стискайте го, завъртете го с пръсти
Масажен душ. Насочете гореща струя под силен натиск към гърдите (всичко в разумни граници и комфорт). В кръг масажирайте гърдите по следния начин: 5-7 минути - една; след това второто

Само цялостен и отговорен подход ще ви помогне да върнете лактацията на желаното ниво.

Видео по темата: Как да увеличим лактацията за три дни - Всичко ще бъде наред

Учените са доказали, че количеството и качеството на млякото по време на кърмене зависи пряко от продуктите, които жената консумира. Ето защо, ако възникне въпросът как да увеличите лактацията, първо трябва да мислите не за лекарства и лекарства, а за това как да увеличите съдържанието на калории в собствената си диета. Но това трябва да се прави правилно, без да се излиза отвъд употребата на здравословна и полезна храна.

Диета като средство за увеличаване на лактацията

Преди да започнете да ядете повече, трябва да анализирате съществуващата диета и да определите нейната хранителна стойност. По време на периода на кърмене тя трябва да бъде средно със 700-1000 kcal по-висока, отколкото в нормално състояние, за което енергийната стойност на консумираните храни на ден трябва да бъде средно 2300 kcal.

Ежедневната диета на майката трябва да включва птиче или риба, мляко и млечни продукти, извара, сирене, зеленчуци и плодове. От мазнините е по-добре да използвате масло, но не повече от 20 g на ден. Основният инструмент, който помага на жената както да увеличи лактацията, така и да я поддържа на това ниво, е да поддържа правилното съотношение на тези продукти. Не можете да допуснете наднормено тегло в посока на протеини, въглехидрати и още повече мазнини. Като увеличите консумацията на един компонент, трябва да коригирате количеството на останалата част.

Количеството вода, което пиете, трябва да бъде поне 2 литра на ден. Някои жени смятат, че ако пият повече течности, количеството произведено мляко ще се увеличи. И това е вярно, но в същото време съставът му ще се промени. Трябва да се има предвид, че в този случай млякото ще съдържа по-малко протеини и витамини. Следователно това не е най-добрият начин за увеличаване на лактацията. Нивото на протеин в кърмата също се влияе от това колко кърмеща майка консумира сладкиши - захар, кифлички, сладкарски изделия, хляб. Колкото повече такива храни се приемат, толкова по-малко протеини получава детето.

Продукти, които повишават и намаляват лактацията

Преди да започнете изкуствено да увеличавате количеството мляко, трябва да сте твърдо убедени, че то наистина не е достатъчно. Ако не можете да определите това сами, винаги можете да се консултирате с педиатър.

Но ако все пак се окаже, че бебето е недохранено, тогава на първо място трябва да се ограничите в продукти, които намаляват лактацията: шоколад, кафе, цитрусови плодове, гъби, какао. Освен това е необходимо да се изключи алкохолът във всяко от неговите проявления. Противно на стереотипа, той не само не е продукт, който увеличава лактацията, но също така влияе негативно на здравето на детето, тъй като бързо навлиза в млякото чрез кръвта. Същото се отнася и за никотина.

Лукът, чесънът и подправките също трябва да бъдат изключени от диетата, тъй като те придават на млякото неприятен послевкус, поради което бебето може да откаже да суче.

Ако говорим за това как да увеличим лактацията, не можем да не споменем такъв инструмент като топъл чай с мляко. Понякога се препоръчва да се пие с мед, но тъй като медът е силен алерген, трябва да го добавяте към чая с повишено внимание. Чаят трябва да се пие половин час преди хранене на бебето. Този прост метод не засяга количеството мляко, а интензивността на производството му.

Кърменето се стимулира и от месни и пилешки бульони, сирена (особено адиге и сирене фета), семена и разнообразие от ферментирали млечни продукти. Освен това можете да започнете редовно да пиете напитки с естествени подобрители на лактацията - глухарче, джинджифил, кимион, ряпа, морков и копър.

Средства за увеличаване на лактацията: прости рецепти за здравословни напитки

Сок от моркови. Измитите моркови се заливат с вряща вода, настъргват се и се изцеждат от сока. 1 чаша сок трябва да се пие 2-3 пъти на ден, като се приготвя непосредствено преди употреба;
Моркови със сметана. Една от вариациите на ефективно средство за увеличаване на лактацията. Настърганите моркови (3-4 супени лъжици) се заливат с чаша мляко и се оставят да се варят малко. Вземете 1 чаша 3 пъти на ден;
Тинктура от листа на глухарче. Измийте прясно набраните листа, превъртете през месомелачка, изстискайте сока и малко сол. Оставете да се влива в продължение на половин час, след което вземете половин чаша 1-2 пъти на ден. За леко подобряване на вкуса можете да добавите няколко капки лимонов сок и захар;
Коктейл от кимион. 8 г семена от кимион се заливат с 0,5 л вода, добавя се половин нарязан лимон и 50 г захар. Смесете всичко, поставете на слаб огън и гответе 5-10 минути. Прецедете готовата напитка и охладете. Вземете половин чаша 3 пъти на ден.
анасонова напитка. Анасонът е чудесен продукт, който повишава лактацията. За да приготвите напитка, трябва да залеете 15 г семена от това растение с литър вряла вода и да престоят 1 час, след това прецедете, охладете и пийте по 2 супени лъжици 3-4 пъти на ден.

Лекарства за увеличаване на лактацията

В някои случаи народните средства за увеличаване на лактацията не помагат. Често се случва млада майка просто да няма достатъчно време за приготвяне на тинктури и напитки. В този случай жената е принудена да използва някои лекарства с подобен ефект.

В същото време приемането на фармацевтични лекарства и чайове за увеличаване на лактацията не отменя нормализирането на диетата, тъй като това е основният начин за увеличаване на количеството мляко. Ето списък на някои ефективни лекарства за увеличаване на лактацията:

Лактагон. Съставът на лекарството включва пчелно млечице в комбинация с коприва, моркови и някои други компоненти, поради което се постига желаният резултат;
Фемилак-2. Сух млечен продукт, който съдържа протеини, витамини и някои полезни минерали;
Лактавит. Кимион, копър, коприва и анасон – ето кои са най-мощните билки, които подобряват лактацията;
Апилак. Препарат върху пчелно млечице с разнообразие от микроелементи и витамини;
Чай "Кошницата на баба". Съдържа полезни билки в правилните пропорции. Това е готов отговор на въпроса как да се увеличи лактацията - пакетиран и чакащ жената на рафта в магазин или аптека. Такъв чай спестява време, изразходвано за самостоятелно приготвяне на колекция за варене на напитки;
Млекойн. Хомеопатичен препарат на гранули, който се приема преди хранене.

Как да увеличим лактацията и да я поддържаме?

След като е произведено достатъчно мляко, жените често се чудят как да поддържат това състояние.

Първо, трябва да запомните количеството и качеството на продуктите, които консумирате, и второ, следвайте прости препоръки:

Спазвайте режима на деня: спете 8-10 часа на ден, ходете на чист въздух поне 2 часа;
Не пропускайте нощните хранения, те са задължителни. Тази точка е особено важна, тъй като хормонът пролактин, който е отговорен за лактацията, се произвежда през нощта. Благодарение на това нощното хранене на бебето се оказва по-качествено, а самият процес е продължителен. Ако една майка е спряла да се храни през нощта и се интересува от въпроса как да увеличи лактацията, тогава всичко, което трябва да направи, е да ги възобнови;
Консумирайте повече млечни продукти;
Прилагайте бебето на гърдата по-често;
Пийте мултивитамини;
По-малко нервни, имайте положително отношение;
Отпуснете се по време на хранене и отложете всичко в името на този процес.

Това са основните методи за увеличаване на лактацията. Ако след прилагането им ситуацията не се промени, тогава ще трябва да се консултирате с лекар за съвет. Може също да се наложи да храните бебето си с адаптирано мляко.

Текст: Алина Литовченко

4.62 4.6 от 5 (81 гласа)

Тя се разведе със съпруга си преди пет години. От брак две деца на 9 и 11 години. Уморен от решаване и влачене на всички семейни проблеми, а освен това съпругът ми започна да ходи. Тя го остави, както се казва, „с един пакет“ ... През цялото това време оборудвах къща от нулата, изплащах три заема, отглеждах деца, не беше лесно. Слава богу, имах късмет и смених работата си, започнах да печеля повече. Горе-долу животът започна да се подобрява. Преди година срещнах един мъж... И о, Боже... Това е мъжът, за когото мечтаех. Пълна противоположност на бившия ми съпруг. И грижи и внимание. Едно Но ... Той е самотен баща ... Жена му го напусна с дете, отиде при най-добрия му приятел. По принцип тази ситуация не ме уплаши и си помислих, добре, къде са две деца там и третото няма да бъде пречка ... Но се оказа, че всичко не е толкова просто ... Като мъдра жена аз веднага започна да търси подход към детето, купи й играчки, напълно замени гардероба й, горкото дете дори нямаше прилични неща, всичко беше толкова измито .... Купих й куп красиви гумени ленти за градината. Опитвах се да угодя. Момичето е на 5 години ... Детето е проблемно, нищо не разбира, в градината се оплакват от нея, че не се подчинява, не иска да учи .... Вкъщи прави каквото иска, прави не отговаряйте на коментари. Той казва, че е разбрал и веднага създава отново !!!
Мама не участва в отглеждането на детето по никакъв начин, тя не плаща издръжка, като се позовава на факта, че плаща съвместен заем ... Е, добре, Бог да я благослови ...
Всички живяхме заедно една година ... Мислех, че тя ще се промени и ще живеем щастливо ... Но нищо не се промени ...
Бях вбесен от поведението й и поради това постоянно не бях в настроение, така че започнахме да ругаем с Алексей. Не можах да му кажа, че дъщеря му ме вбесява ... Разбирам, че той я обича повече от живота ... Мислех да си тръгна, но го обичам и той много ме обича .... и той общува добре с децата ми, със сина му ходи на шах.... Не знам какво да правя.. Струва ми се, че дъщеря му никога няма да се промени и аз никога няма да мога да я обичам....

311

Олга Морозова

Здравейте. Вече някак си създадох тема за съседските кучета, как да ги изплашим. През есента, септември, съседско куче ухапа котето ни, посред бял ден, може да се каже, пред очите на съседа (собственика на кучето) и нашите (аз и сина ми го видяхме). Те просто просто нямаха време да направят нищо, колко му трябва едно 3-месечно коте. Тогава казах много неща на съседите заради техните кучета. Те се извиниха, обещаха да се грижат за тях, но в същото време прозвуча фразата: ловни кучета (в същото време обикновени мелези) и котки все още ще бъдат нападнати, те го нарекоха щастливи (((
Честно казано, вече не исках да имам котки, но през октомври за рождения ден на дъщеря ми й донесоха подарък коте .. Вкъщи има табла и котката ходи там, но малко , но в голяма свикна с улицата. Пуснаха я навън, гледаха я през цялото време. И тази седмица кучето на съседа прескочи снежните преспи до нашия двор и грабна котката точно на верандата. По това време окачвах дрехи да изсъхнат под навес, той не ме видя, но аз не видях / не го чух веднага, той нападна без звук. Изскочих от крясъка на котка. Отблъснах го, докато той заби зъбите си в ръкава на якето и разкъса ръкава ми. Когато се успокоих и почерпих малко котката и се успокоих, отидох при съседите и казах, че ще се оплача. Уикенда мина, мерки не взеха (кучето хем избяга по улицата, хем продължава да бяга). Днес написах жалба до районния, но бях поразен от думите му, че не можем да вземем никакви мерки по отношение на собственика на кучето, няма наказание или глоба за това. Само ако отидете по-далеч и ги съдите за материални и морални щети. Но не искам да се занимавам със съда заради котката и скъсания ръкав. Наистина ли няма закони, за да може районният полицай, разчитайки на тях, да въздейства по някакъв начин на собствениците на кучета, които удушават котки сами и в чужди дворове? Като цяло писах много, просто ако започнете война със съседите си, след това разчитайки на законите ... Може би някой ще ви каже нещо ...

269

Елена Нефедова

Веднага трябва да кажа, че лекарите бяха заобиколени за 2 години, никой не видя никакви проблеми. Характер ли е?
Дъщеря по-малка 2.1. Той не говори много, няма фрази, може би 20-30 думи. Останалите - не анализирайте. Изпълнителен директор, разбира всичко, отговаря на името, изпълнява заявки. Тя отива до гърнето и се храни сама.
Но през последните 4 месеца поведението е просто аут ... Откача, ако нещо не е за нея. И когато откачи, започва да захвърля всичко. Тоест, той специално взема всичко, което му е под ръка, и го хвърля. Или изчетква масата. Играчка, дистанционно, чаша, каквото и да е. Много докачливо. Хвърли нещо - мога да я плесна по ръката. Тоест от гледна точка на силата - щом й сложа ръка на ръката, дори и най-малката болка е изключена - започва да реве и да вика, почервенява. И докато или аз не се откажа или някой не дойде да я прежали, тя няма да се успокои.
Друг виц - ако не иска да отиде някъде на улицата - сяда на земята. И това е всичко. Или стойте половин час, за да убедите, или го хващайте насила и бягайте. Ако си тръгнеш, той няма да тича след мен. Е, случва се и у дома, в знак на протест легнете на пода.

Това нормално ли е? Нищо подобно не се е случвало на по-стария. Така че съм в лек шок, въпреки че всички около мен само казват колко съм щастлива, че малката ми дъщеря е толкова спокойна и послушна. Къдееее? Между другото, тя е обожавана в градината, просто се държи перфектно там. Как е това?
И такова поведение е и с мен, и с мъжа ми, и с дядовци и баби !!

211

Катерина

Тема за чат. Мислите ли за уменията на вашите деца? Ще обясни. Синът на една приятелка е няколко месеца по-малък от моя и сега тя гордо ми изпраща видео, на което бебето й пълзи по пода като червей. Тя щастливо пише, че той започва да пълзи. Но за мен това е само суетене на килима))) Или той си рита задника назад, а тя си мисли, че той се качва на четири крака. Просто съм или твърде критичен към сина си, или реалист. Но докато той конкретно не пропълзи поне 30 сантиметра, някак си не казах, че започва да пълзи. И ако седи с опора на едната ръка - това още не е седнало положение. Към кой лагер принадлежите и защо?

205

Анонимен

Намерих работа преди половин година. Дете 3.5. Той отива в градината. Ходеше добре през есента. Излязох цял ден. И сега почти цял февруари и половината март си седя вкъщи. Намерих работа чрез позната, никой нищо не ми каза за пропуските, но предния път вече намекнаха, че трябва да се направи нещо с болничните. Намерих бавачка чрез агенция, но майка ми се паникьоса, че бавачка не е необходима (майка ми има същия командир), тя самата го посреща от градината, но болницата казва, че ще седнем на свой ред, тя ще бъде 2 дни , ще бъда три. Но често тя или отлита някъде, след това има театър, тогава изобщо не иска и всичко е ненадеждно. И нищо добро не излезе. В крайна сметка бавачката си намери друга работа на смени и сега не може да дойде с едно натискане на бутон, а само през собствените си уикенди. Мама също ме дразни, че ще дам половината от заплатата си на бавачка. Не мога да работя нормално. Не искам да напускам, защото сега съпругът ми не печели достатъчно за всичко, купувам дрехи за себе си, за нуждите на жените, плюс плащам за почивка, мога да спестя за ипотека, спестяваме. Мама разбра, че просто не можем да спестим за апартамент, тя спря да упреква закупения апартамент, преди това съпругът й постоянно се питаше, за какво си мислеше, когато създаде семейство. Съпругът, въпреки че смята себе си за хранител, не е достатъчен за всичко. И не искам да загубя работата си, опита, квалификацията. Освен това е много трудно психически да седите с дете в продължение на 2 седмици. На работа ми е по-добре, но не мога да стигна. Ходи на градина само за 5 дни и пак за 2 седмици вкъщи. Постоянно съм нервна. Как да работим и да гледаме детето едновременно. Как го правят жените?

160

LTA LTA

Добър ден, скъпи форумци. Имаме нужда от колективен ум, мозъкът ми вече не работи. Дадено: има малко студио за подготовка за Единния държавен изпит и OGE: руски, английски, общество и математика. Смятам да се разширя - да отворя второ в друг район и да сменя имената на двете ателиета. Така нареченото ребрандиране за производство. Сега името е AbveGE. Искам нещо интересно и по темата. Съпругът предлага "ателие за подготовка за Единния държавен изпит, фамилия, име." Не ми харесва, прекалено е претенциозно. Стаята е малка, три паралелки и администраторски пулт, зад който стоя, ако няма урок. Не го наричайте курс. Ще бъда благодарен за съвет: как да го нарека по-интересно.

Кърмата е най-добрата храна за бебето, която не може да бъде заменена от най-скъпата формула, така че майките винаги изпитват голямо безпокойство, когато лактацията намалява. Как да увеличите количеството кърма, ако установите, че детето няма достатъчно? Можете да включите определени храни в диетата си, да изпълнявате прости упражнения ежедневно и да наблюдавате правилния процес на хранене. В случаите, когато тези методи не помогнат, винаги можете да се консултирате с лекар, който ще предпише компетентно лечение.

Морковите са чудесен начин за увеличаване на количеството кърма, освен това имат благоприятен ефект върху състоянието на кожата.

Храни, които увеличават кърмата

Експертите, занимаващи се с проблемите на кърменето, отбелязват, че количеството мляко, което жената има след раждането, зависи преди всичко от нейното хранене. трябва да е богат на протеини, витамини, минерали. Не трябва да забравяме и режима на пиене: по време на кърмене трябва да пиете до 2 литра чиста (филтрирана или минерална) вода на ден, включително през нощта. Освен това жената трябва да яде горещи супи всеки ден.

Млечни продукти. Употребата на 1 чаша кефир, бифидок или ферментирало печено мляко на ден не само ще увеличи лактацията, но и ще нормализира храносмилането при майката и новороденото.
Ядки. За кърмачка и бебе са полезни орехи, кедрови ядки, кашу, бадеми и лешници. Употребата им не само увеличава обема на кърмата, но и увеличава съдържанието на мазнини, насища с витамини и полезни елементи. Все пак трябва да се помни, че ядките могат да причинят колики и алергии при бебето, така че трябва да ги използвате с повишено внимание, като постепенно въвеждате едно парче от всякакъв вид в диетата.
кимион. По време на хранене можете да включите в менюто си хляб с кимион или просто да дъвчете зърна. Полезен за кърмене и отвара от ким.
Пчелен мед. Този продукт трябва да се въвежда в менюто много внимателно, тъй като голямо количество от него често причинява алергии при децата. Въпреки това, естественият мед е много полезен при кърмене: той перфектно стимулира лактацията, предотвратява запек при дете и подобрява храносмилането му. Освен това медът има положителен ефект върху нервната система, така че е полезен за бебета, страдащи от проблеми със заспиването и неспокоен сън.
Морков . Може да се консумира във всякаква форма: прясна, варена или пържена. Полезно е да добавите моркови при приготвянето на всяко ястие. За да увеличите усвояването на витамините, съдържащи се в този зеленчук, суровите моркови трябва да се подправят с масло или заквасена сметана.
дини. Яденето на вкусно зрънце значително увеличава притока на мляко. Но не се увличайте с ранните дини: те могат да бъдат опасни поради голямото количество нитрати.

Кимовият квас се приготвя по проста рецепта и при редовна употреба помага за установяване на лактация при кърмещи майки.

Рецепти за подобряване на лактацията

Сок от моркови. Обелете пресните моркови и ги залейте с вряла вода. Ако няма сокоизстисквачка, настържете зеленчука на най-малкото ренде и изстискайте сока през марля. Към готовата напитка може да се добави сметана в малко количество. Пригответе сок непосредствено преди всяка доза, консумирайте половин чаша дневно.

Сух ръжен хляб (900 г) се залива с 9 литра преварена вода и се оставя за 4 часа. След като прецедите запарката, добавете към нея 25 г мая, 500 г захар, 40 г кимион и оставете на топло място за 10 часа. Приемайте два пъти дневно по 120 мл.

Кимион в сметана. Пасирайте 1 чаена лъжичка семена от кимион и смесете с чаша заквасена сметана. Доведете масата до кипене на водна баня и задръжте на слаб огън за 3 минути. Охладете продукта, вземете 1 супена лъжица. лъжица 3 пъти на ден преди хранене.

Здравословен коктейл. Смесете 100 мл мляко, 3 чаши кефир, 1 чаена лъжичка нарязан копър, 1 чаена лъжичка мед, 2 орехови ядки. Разбийте всички съставки с миксер или в блендер. Изпиването на чаша от това смути на закуска ще насърчи добър поток на мляко през целия ден.

Инфузия на млечни ядки. Запарете 3-4 орехови ядки с чаша вряло мляко. Добавете 1 чаена лъжичка мед. Съхранявайте сместа в термос за около час. Разделете порцията на 4 части и приемайте както през деня, така и през нощта.

Няколко прости упражнения ще ви помогнат да се погрижите за състоянието на гърдите си и да укрепите млечните жлези.

Масаж и упражнения и за увеличаване на количеството мляко

Ежедневният масаж и упражнения за гърдата ще помогнат за увеличаване на лактацията, а също така ще бъдат превенция на стагнацията на млякото в млечните жлези. Започнете масажа от лявата гърда. Намажете обилно дланите си с рициново, зехтин или бадемово масло. Поставете лявата си ръка под гърдите си, поставете дясната ръка върху гърдите си. Правете едновременни движения с дланите си по посока на часовниковата стрелка, като втривате масло в кожата. Уверете се, че масажът не ви причинява дискомфорт и маслото не попада върху зърното и ареолата.

При всяка възможност изпълнявайте прости упражнения, след като свалите сутиена:

Застанете на четири крака, наклонете главата си надолу. Движете се из стаята в това положение, докато не се уморите.
Стой изправен. Разтворете ръцете си настрани, а след това ги кръстосайте пред себе си като ножици и ги разтворете отново. Повторете упражнението до 10 пъти, като при всеки замах повдигате ръцете си по-високо, накрая ги кръстосвайте над главата си.
Седни турски. Свийте лактите на нивото на гърдите, като съберете дланите си и насочите пръстите си нагоре. Преброявайки до 3, силно натиснете дланите си една в друга, за сметка на 4 ги отпуснете, без да спускате ръцете си. Повторете 10 пъти.

Кърменето трябва да е приятен ритуал, който носи много удоволствие на мама и бебе

Не само физическите упражнения и продуктите, които увеличават количеството на кърмата, са от голямо значение. Процесът на хранене, настроението и позата на майката, приемането на лекарства могат да повлияят на качеството на лактацията. За да увеличите притока на мляко и кърменето, опитайте:

хранете бебето по свободен график, тоест предлагайте му гърда при поискване: най-малко 12 пъти на ден;
не ограничавайте времето, през което новороденото е на гърдата, тъй като на някои бебета им трябва около час, за да изсмучат достатъчно мляко;
седнете удобно, защото напрегнатата поза на майката влияе неблагоприятно на потока на млякото;
не давайте на детето вода;
не използвайте шишета, биберони, залъгалки, за да не задоволява бебето нуждата от сукане с тях;
по време на хранене използвайте само една гърда, така че бебето да я изпразни напълно;
правилно е да улавя част от ареолата заедно със зърното;
избягвайте стреса и бъдете в добро настроение;
не приемайте лекарства без съгласието на лекаря.

Ако тези средства не помогнат за установяване на лактация, може да са необходими лекарства. Не забравяйте, че е невъзможно да увеличите производството на мляко с помощта на лекарства сами, тъй като можете да навредите на здравето на бебето. Не забравяйте да се консултирате с консултант по кърмене или друг квалифициран специалист.Най-вероятно ще бъдете помолени да се подложите на преглед, за да определите причината за намаляване на лактацията и след това да предпише подходящо лечение: витамини, хормони, успокоителни, хомеопатични лекарства или физиотерапия.

Един от най-често срещаните и болезнени проблеми, с които се сблъскват майките по време на кърмене, е липсата на мляко. Как кърмещата майка може да разбере дали бебето има достатъчно мляко и как да увеличи количеството му, ако е необходимо?

За съжаление, за много майки съмненията относно достатъчността на млякото завършват с прехвърлянето на бебето на изкуствено хранене. Често изправена пред първите трудности, кърмещата майка прави прибързано заключение за безнадеждното си „немлечно“ (въпреки че количеството мляко може да е напълно достатъчно) и с „подкрепата“ на баби или приятелки, които често не са имали опит с успешно кърмене, започва да допълва бебето със смес или отказва да кърми напълно.

Защо млякото "избяга"?

Най-често намаляването на производството на мляко се свързва с неправилно организирано кърмене. Причините може да са следните:

нередовно кърмене;
дълги паузи между храненията;
неправилно захващане на гърдите;
физическо и психическо претоварване;
липса на сън;
нарушение на диетата;
заболявания на кърмачка;
недоносеност на бебето;
скок в развитието на бебето и внезапно повишени хранителни нужди и др.

Ако причината, която е причинила намаляването на производството на мляко, е правилно идентифицирана и елиминирана, лактацията ще се нормализира в рамките на 3-10 дни.

Как да върна млякото?

Ако бебето наистина се нуждае от повече мляко, майката трябва да вземе мерки за стимулиране на лактацията. В повечето случаи "избягалото" мляко може да бъде върнато. За възстановяване на лактацията е необходимо да се решат две основни задачи:

първо, открийте и отстранете причината за проблема (например умора, липса на сън, неправилно прикрепване на бебето към гърдата и т.н.);
второ, да се установи хормоналният механизъм "търсене - предлагане", увеличавайки броя на храненията ("заявките") на бебето, в отговор на които тялото на майката ще реагира с увеличаване на "предлагането" на мляко.

стимулация на гърдите

Като се има предвид решаващата роля на хормоните в механизма на лактацията, най-важният и ефективен начин за увеличаване на производството на мляко е стимулирането на гърдите чрез сукане на бебето и пълното му изпразване. При намаляване на производството на мляко майката трябва първо да предприеме следните мерки:

Увеличете честотата на кърмене.Колкото по-често бебето суче гърдата, толкова по-често ще се получават сигнали за производството на пролактин в мозъка и съответно ще се произвежда повече мляко. Необходимо е да се даде възможност на бебето да суче гърдата толкова дълго, колкото желае. Изкуственото ограничаване на сукането може да доведе до това, че вашето бебе не получава най-питателното „задно“ мляко и не получава достатъчно мазнини и протеини (следователно лошо наддаване на тегло).
Ако в едната гърда няма достатъчно кърма, на бебето трябва да се предложи втората гърда, но след като то е изпразнило напълно първата. В този случай трябва да започнете следващото хранене от гърдата, която бебето е сукало последно.

Уверете се, че бебето е правилно прикрепено към гърдата.Ефективното стимулиране на зърното и изпразването на гърдата се случва само когато бебето напълно улови ареолата. Освен това, ако гърдата не е засукана правилно, бебето може да погълне голямо количество въздух, който може да запълни голяма част от обема на стомаха, докато количеството изсмукано мляко ще намалее. Много е важно да изберете най-удобната поза за хранене, в която майката да може да се отпусне и да не изпитва неудобство и болка.
Запазете нощните хранения.Максималното количество пролактин се произвежда между 3 и 8 сутринта. За да се осигури производството на достатъчно количество мляко на следващия ден, трябва да има поне две кърмения през нощта и преди сутринта.
Увеличете времето, прекарано заедно с бебето.За да се стимулира производството на мляко, е много полезно кърмещата майка да прекарва възможно най-много време с бебето си, да го носи на ръце, да го гушка, съвместният сън с бебето и директният контакт кожа до кожа са много полезен за кърмене.
Експрес.Това ще помогне много Ръчна помпа за кърма Dr.Brown, от които ценното майчино мляко постъпва веднага в стерилно шише или специален запечатан плик за съхранение на мляко. Можете да прочетете повече за правилата за изпомпване.

Психологически комфорт

В живота на всяка майка тревожността и безпокойството неизбежно присъстват. Основното е нейното краткотрайно моментно безпокойство да не се превърне в постоянна тревожност.

Нервността, тежестта на отговорността, страхът да не направите нещо нередно могат да причинят хроничен стрес. В това състояние в кръвта на кърмещата майка постоянно се поддържа високо ниво на хормона адреналин, което предотвратява отделянето на мляко. Оттук и често срещаното погрешно схващане, че млякото се губи "от нерви".

Не забравяйте да стерилизирате бутилките!

Електрически парен стерилизатор на Dr.Brownпобира шест бебешки бутилки с всякакъв размер, включително биберони.

Устройството може също така да стерилизира други части и аксесоари, включително залъгалки, гризалки, играчки, чаши, прибори за хранене и части от помпи за кърма, които могат да издържат на температурата на вряща вода.

Време за стерилизация на пара - от 6 до 12 минути!

Всъщност в гърдите може да се произвежда достатъчно мляко, но ако майката е нервна или раздразнена, тя не може да го „даде“ на бебето.

Така майката попада в омагьосан кръг, когато в следствие на стрес млякото й се отделя лошо - детето не може да го изсмуче от гърдата и се държи неспокойно - майката заключава, че няма достатъчно мляко и започва да отново се изнервяте, опитвайки се да допълните бебето със смес - в резултат на това броят на кърменията намалява - в резултат на това производството на пролактин намалява и количеството мляко в гърдите всъщност намалява.

За да избегне подобни ситуации, кърмещата майка трябва да се научи как да се отпусне. За това могат да помогнат масаж, топъл душ или вана с ароматни масла (лавандула, бергамот, роза), приятна музика и други начини за създаване на спокойна и комфортна среда около вас, като разбира се най-важният антидепресант е малкото който е безкрайно обичан и има нужда от майчината любов и топлина.малко човече.

Пълна почивка и сън

По правило една жена, която седи у дома с бебе, е натоварена с цялата тежест на домакинските задължения, което вече казва, че пълен 8-часов сън за кърмачка е „само мечта“. Липсата на сън и физическото претоварване обаче са едни от най-честите причини за намаляване на количеството мляко в гърдите. За да подобри лактацията, майката трябва да преразгледа ежедневието си и да намери място в натоварения си график за дневен сън и ежедневни разходки на чист въздух. В идеалния случай дневният режим на майката трябва да съвпада с режима на детето, веднага щом бебето заспи, също е по-добре майката да легне да си почине. Може би за това част от домакинските задължения ще трябва да бъдат прехвърлени на други членове на семейството, а някои от не особено важните неща ще бъдат отложени за известно време, тъй като в момента нейната основна задача е да осигури на детето си кърма .

Режим на хранене и пиене

Разбира се, за пълното производство на мляко кърмещата майка се нуждае от допълнителна енергия, хранителни вещества и течности, като е важно режимът на хранене и пиене да бъде пълен, но не прекомерен. Калоричното съдържание на диетата на кърмещата майка трябва да бъде около 3200-3500 kcal / ден, през този период тя се нуждае от висококачествени протеини с повишена хранителна стойност (които се намират в месо, млечни продукти, яйца), мазнини, обогатени с ненаситени мастни киселини (риба, растителни масла), витамини и микроелементи. Много е важно да се спазва диетата, тъй като храненето в определени часове осигурява по-ритмично производство на кърма. Храненето трябва да бъде частично, оптималната честота на хранене е 5-6 пъти на ден, по-добре е да имате лека закуска 30-40 минути преди хранене. При намаляване на производството на мляко е препоръчително кърмещата майка да включи в диетата си продукти, които имат лактогенни свойства: моркови, листна маруля, магданоз, копър, копър, семена, сирене Adyghe, сирене, заквасена сметана, както и лактогенни напитки: сок от моркови, сок от касис (с липса на алергии при бебето).

От много по-голямо значение за поддържане на лактацията на правилното ниво и стимулиране на производството на мляко, когато то намалява, е режимът на пиене. Кърмещата жена трябва да пие най-малко 2 литра течност на ден (този обем включва пречистена вода и минерална вода без газ, компоти и плодови напитки от сезонни горски плодове и плодове, чай, кисело-млечни продукти, супи, бульони). Изключение прави първата седмица след раждането - времето на пристигането на млякото, когато голямо количество течност може да доведе до развитие на лактостаза (застой на мляко). Топла напитка 20-30 минути преди хранене насърчава по-доброто изпразване на гърдите (може да бъде слаб зелен чай или просто топла преварена вода). Често, за да увеличат производството на мляко, майките се опитват да пият големи количества чай с мляко или „кондензирано мляко“. Трябва да се отбележи, че протеинът на кравето мляко е силен алерген и яденето на голямо количество сладко „кондензирано мляко“ може да доведе до нежелано наддаване на тегло за кърмачка, така че чистата питейна вода е най-добрата напитка за кърмачка.

Душ и масаж

Доста ефективни начини за увеличаване на лактацията са горещ или контрастен душ и масаж на гърдите. Тези лечения увеличават притока на кръв към гърдите и подобряват притока на мляко.

По-добре е да вземете душ сутрин и вечер след хранене, като насочвате водни струи към гърдите, правете лек масаж на ръцете по посока на часовниковата стрелка и от периферията към зърното за 5-7 минути на всяка гърда.

За да увеличите потока на млякото, можете да направите масаж на гърдите. За да направите това, трябва да смажете ръцете си със зехтин или рициново масло (смята се, че тези масла имат стимулиращ ефект върху лактацията), поставете една длан под гърдите, другата върху гърдите. Млечната жлеза трябва да се масажира с леки кръгови движения по посока на часовниковата стрелка (в продължение на 2-3 минути), без да притискате гърдите с пръсти и да се стараете маслото да не попадне върху ареолата на зърното, за да не предизвикате разстройство на изпражненията. детето. След това се извършват същите леки удари с дланите от периферията към центъра. Този масаж може да се извършва няколко пъти на ден.

Фитотерапия и хомеопатични лекарства

Доказано е, че някои лечебни растения (анасон, кимион, копър, копър, маточина, риган, коприва и др.) имат положителен ефект върху производството на мляко поради съдържанието на етерични масла в тях, които имат стимулираща и биологична функция. активни компоненти с хормоноподобен ефект. Те се използват под формата на инфузии и билкови чайове, както отделно, така и под формата на такси. Съставът на колекцията се избира индивидуално. Можете също така да използвате готови чайове "за кърмещи майки" от промишлено производство (HIPP, Humana, Dania, Laktovit). Трябва да се помни, че всяко растение може да предизвика алергична реакция, така че стимулирането на лактацията с билки трябва да се използва с повишено внимание от кърмещи майки, чиито бебета страдат от алергии.

Доста ефективен спомагателен метод за увеличаване на лактацията е използването на хомеопатични лекарства, които трябва да бъдат избрани и предписани от лекар-хомеопат индивидуално за всяка жена.

витамини

Витамините (A, B1, B6, C, E, PP) и микроелементите (калций, желязо, магнезий и др.) Имат стимулиращ ефект върху процеса на кърмене, активират процесите на клетъчния метаболизъм, подобряват микроциркулацията на тъканите и подобряват състава мляко Обикновено те се предписват под формата на специални витаминни и минерални комплекси за кърмещи майки.

Широка гама от витамини и минерали съдържа АПИЛАК, биостимулиращ препарат на базата на пчелно млечице, който се използва широко и за стимулиране на лактацията.

Най-често увеличаването на броя на храненията, коригирането на дневния режим и храненето на майката за няколко дни дават положителни резултати и лактацията се подобрява. Ако горните мерки не доведат до осезаем резултат в рамките на 7-10 дни, кърмещата майка трябва да обсъди с лекар медикаменти и физиотерапевтични методи за увеличаване на лактацията.

Популярни в категория: