Как да повишим самочувствието на детето? Какво да правим, ако детето не е уверено в себе си: как да отгледаме момче и момиче със самочувствие. Как иначе можете да вдъхнете увереност на детето си?

Малък човеккато банкова сметка: това, което влагате, това изваждате.

Какво мислите за самочувствието на детето? Способността да се грижиш за себе си? Или да отвори вратата на директорския кабинет с крак? Самоувереността е смелост във вашите чувства, мисли и действия.

В повечето случаи несигурното дете е по вина на родителите. Да, толкова е трудно. От детството си е критикуван, манипулиран, игнориран. А фрази като: „Ти обеща“ също са манипулация!

След това детето изтегля тези модели в зряла възраст. В отношенията между мъж и жена и дори с работа.

Кога започва?

3. Научете се да взаимодействатес хора. Да, просто го вземи и ми кажи как да общувам различни ситуациис връстници, непознати, възрастни.

4. Похвалаза постижения повече от мъмрене за грешки. 60/40 е по-добре, за да не прекалявате. Много родители са свикнали да приемат успеха на децата си за даденост. И разбира се, без тях децата нямаше да се справят.

5. Говоретепо-често, че обичаш и винаги идваш на помощ. Не говоря за хиперпопечителство, а по-скоро. Трябва да има баланс и в любовта.

Признаци на уверено дете

За да анализирате скалата на доверие, наблюдавайте социалното поведение извън дома. Гледайте потомството отстрани. Ще забележите, че:

• знае как да казва „не“ на другите;
• лесно защитава мнението си без "психати";
• общува с нови хора без проблеми;
• поема нова работа с ентусиазъм.

Бинго! Детето расте уверено в своите способности.

За одобрение - на възрастни

За децата е важно мама и татко да оценяват - „Това е готино. И това е мястото, където трябва да се подобрим.“ Това е една от основните нужди на детето. Ако в отговор децата получават пренебрежение, подигравки или – губят увереност.

Детето е като ябълково дърво. Ако не го разпръснете, тогава ще расте диво. Тя също има сладки ябълки, но все още не можете да направите сладко от тях.

Забелязвате ли приликата?

Интересувайте се искрено от афери или дъщери, оставете ги да говорят и се научете да говорите с деца. В противен случай в възрастен животще трябва да посещават не развиващо обучение, а психиатър.

Между другото, агресивността също е несигурност.

Ако дете е победило рутера за лош Wi-Fi, по този начин то изхвърля натрупания стрес

Ако е нерешителен

Горе главата.Малките, според вас, проблеми за едно дете са цяла вселена.

Питам.Оставете го да взема сам решенията. Започнете с „Какво бихте искали...?“.

Не привличайте вниманиевърху неговата несигурност или срамежливост. Особено фразите "Той е толкова срамежлив с нас ...".

Присмехът на родителите се приема буквално и се превръща в комплекси.

Ако има несигурност и срамежливост, заведете детето си на театрална група. Кукленият театър е идеален за начало.

Между другото, много филмови звезди признаха, че така са победили срамежливостта и са станали уверени в себе си.

Оставете детето да играе с по-малки деца. Така той изпомпва уменията за отговорност и израстване. Понякога трябва да хванете „сред овцете добре съм свършил“.

Без себеутвърждаване

Съответно те си поставят и постигат цели от всяко ниво. (Между другото, това се отнася и за възрастните).

И двамата родители като личности, които да предадат на детето правилно отношениекъм успеха и провала, към критиката, към околната среда. И казвай по-често, че обичаш.

Ксения Литвин,
психолог Фаза на растеж.

И те се различават в никакъв случай не по външно, а именно по вътрешно съдържание, мислене, високо самочувствиеувереност в себе си и своите способности.

Това самоувереност (или по-скоро самоувереността) се проявява буквално във всичко - как изглежда човек, какви дрехи предпочита да носи, как се движи и жестикулира, какво и как казва, с кого най-често общува ...

Да вземем примери сравнимиповедението на самоуверен човек и поведението на човек, който се съмнява в себе си.

Уверенчовек действа както намери за добре, независимо какво мислят другите за това.
Съмнявайки сечовек често следва примера на другите, за него е по-лесно да живее по този начин.

Този, който сигуренготови да поемат рискове и да поемат отговорност и допълнителни отговорности.
Този, който винаги съмнения(преди всичко в себе си), той не бърза да направи това, страхувайки се да напусне зоната си на комфорт и се страхува да направи дори малка грешка.

Уверенв себе си човек открито признава грешките си и продължава да върви напред, и малодушенправи всичко възможно да ги скрие.

Уверенчовек винаги е готов да изрази благодарност на друг човек, да го похвали за постиженията му, съмнявайки сеочаква похвала от други хора и се стреми да изложи на показ своето достойнство.

мислете сравнете Кои от следните качества притежавате вие ​​и хората около вас?

Както сега разбираме ниско самочувствие Той има пагубен ефект върху хората, принуждавайки ги да заемат второстепенни роли в живота и да зависят от волята на случайността.
Самоуверените хора са по-оптимистични, те са 100 процента уверени в способностите си и затова вземат най-доброто от живота.

Както всяко друго умение, увереността може да бъде подхранвана (култивирана) в себе си.
Разбира се, това не става за ден-два. И все пак, като постоянно тренирате това качество, скоро ще видите драматични промени в живота си.

Предупреждение на брега, не чакайте бързи резултати, настройте се на сериозна вътрешна работа. Във всеки случай трябва да се борите за това качество в себе си!

Да започнем просто

Няколко трика, които ще ви помогнат да коригирате нивото на самочувствие и самочувствие:

1) Пишете на отделен листвсички ваши документи силни страни : способности и таланти, успехи, резултати и постижения във всички сфери на живота, вашите хобита и страсти.
Украсете това красиво похвала» за себе си и го закачете на видно място. В края на краищата имате с какво да се гордеете!

2) Спрете някой от вашите негативни мислиза себе си, не им позволявайте да подкопаят самочувствието ви. Мислете за себе си като победител .
Тази техника се използва от професионални спортисти, които постоянно визуализират своя успех.

3) Растете и придобивайте нови знания и умения че трябва да продължите напред. Намерете добро курсове за обучение, не се задоволявайте с посредствени повърхностни знания

Правейки тези прости упражнения, ще забележите как самочувствието ви расте буквално пред очите ви, защото се основава изцяло на вашето истински добродетелии постижения.

И не забравяйте, че човек, който си поставя цел, може или не може да я постигне. Човек, който не си поставя цел, никога няма да я постигне.

Изборът е твой!

Родителската обич, привързаност, похвала, подкрепа са основата за формирането на самодостатъчна и най-важното - самоуверена личност. Самоувереността, способността да се справяме с неуспехите се зараждат в ранна детска възраст и са пряко свързани с поведението на нашите майка и татко.

Какво можете да направите, за да накарате детето си да расте уверено? Прочети.

Не се безпокой

Децата научават света чрез опит, тактилни усещания, сетивни органи. Ненужните предупреждения - "внимателно", "опасно", "не приемайте", "не яжте", "отдръпнете се" - създават в съзнанието на детето чувство за неговата малоценност, некомпетентност. Разбира се, в този случайне говорим за опит да обърнете вряла вода, но, да речем, изкачването на висока стълба е напълно възможно с помощта на родителите.

Детето попива тревожността ни като гъба, освен това от психологическа гледна точка постоянните забрани на дълбоко ниво се възприемат от детето като "Не бъди, не живей!" В резултат на това един уплашен възрастен израства с нагласата: „Предпочитам да не правя нищо, колкото и лошо да се случи нещо“.

Не сравнявайте

Ако си мислите, че упреците в духа на „Ваня вече брои добре“ ще помогнат на първокласника ви да учи по-добре, тогава грешите. Неговата логическа верига най-вероятно ще бъде следната: "Ваня мисли добре, така че аз съм лош, глупав." След такива сравнения се губи доверието между детето и възрастния. Сравнявайки го с другите, вие ясно показвате, че харесвате тези деца много повече. Постоянните сравнения формират у децата страха „да не са достатъчно добри“, който остава с тях завинаги. Цял живот ще се опитва да бъде „не по-лош“ и винаги ще има някой по-успешен и талантлив. Истински уверените хора не поглеждат назад към постиженията на другите хора.

Вярвай в него

Често родителите нямат търпението да дадат възможност на детето да се справи с трудна за него задача. Ако очакванията на родителите са положителни, ако позволяват на детето да бъде самостоятелно, да опитва нови неща, то получава послание: „те вярват в мен, аз мога, аз ще успея“. Ако стремежите му съзнателно са обречени на провал, опитват се да направят всичко вместо него, детето чете: „Не вярват в мен, не ми вярват, не мога“. По-добре е да кажете: „Почти го направи, позволете ми да ви помогна малко“ или „Влизам следващият пътопределено можеш да го направиш!" отколкото да го издърпате от ръцете на бебето и да направите всичко сами.

Не критикувайте

Вие можете да съдите действията на детето, но не и него. Сравнете: "Ти ми счупи вазата. Виждаш ли какво се случва, когато тичаш наоколо, без да се оглеждаш ..." или "Ти си тромав, винаги имаш само проблеми!" В последния случай бебето има причина да се обвинява: "Аз съм лош!" Оптимално е да се опитате да залепите повредена ваза, защото навикът да коригирате грешките си в бъдеще ще помогне много повече от способността за самоунижение.

Разпознава

Опитайте да замените израза „неразбираеми драсканици“ с „получи се интересно“, вместо „не е ясно какво“, кажете „необичайно творение“. По-добре е да започнете всеки урок, като подкрепите детето: това, което правите, е добро. Когато приключи със създаването, му предложете да окачите рисунката на стената в стаята му. Както казват психолозите, важно е детето да бъде признато и разпознато - в това, което иска да покаже, да каже на родителите си. Подценяваното дете е вероятно да се затвори в себе си и да израсне с убеждението „Това, което правя, не е важно, не е необходимо, никой не ме харесва“.

Не се подигравай

Една спираща дъха история за това как синът е казал нещо глупаво ще ви осигури пет минути внимание от другите. И в продължение на шест месеца това ще накара детето да се чувства срамежливо, обръщайки се към вас: „Ами ако отново направя грешка и изглеждам смешно?“ Има мнение, че силният човек е в състояние да се смее на себе си заедно с другите. Докато детето стане властелинще минат много години. Затова не се смейте на детето, не предавайте, защото вие сте неговата защита, опора и подкрепа. Усещанията, които човек изпитва, когато му се присмиват публично, психолозите наричат ​​фрустрация. С други думи, това е ситуация на заплаха, съпроводена с разочарование, безпокойство, раздразнение и отчаяние за детето.

Не изисквайте

Ако едно дете не отговаря на вашите очаквания и изисквания, неговото самочувствие бързо пада. Самочувствието ще бъде наранено и той ще реши: „Нещо определено не работи за мен, следователно не си струва да опитвам“. В резултат на това, дори и с добри данни, детето може завинаги да забрави за своите хобита. Помолете го да направи малко освен товатова, което вече е направил. Страхувате се да срещнете нови хора - събирайте се, но не изисквайте невъзможното! Нека усети вкуса на първия успех - детето ще стане по-смяло и в крайна сметка ще се реши на по-сериозна стъпка.

Не го правете вместо дете

Ако правите за детето си всичко, което е трудно за него, то никога няма да се научи да намира изход трудни ситуациисам по себе си. Затова се опитайте да не се намесвате в живота на детето си, опитвайки се да го направите възможно най-лесно. Давайте на детето си дребни задачи редовно: позволявайте му всеки ден определено времехрани животните. Ще бъде достатъчно да ви напомня за вашето споразумение. И не забравяйте да кажете на гостите си, че имате малък помощник, който расте - без него животните биха били гладни. Тогава определено ще се научи да поема отговорност, а където има отговорност, има и увереност.

Оценявайте постиженията

Родителите обикновено възприемат малките постижения на детето като нещо естествено, нормално. Детето нарисува ли кръг? Крайно време е, иначе са само драсканици. Радвайте се на успеха на детето, независимо дали е успяло да вкара решаващ гол срещу противника по време на игра на футбол или просто се е опитало. Децата никога не трябва да се чувстват неудобно да опитат нещо. Само тогава, като възрастни, те няма да се страхуват да опитват нови неща.

Родителите често не забелязват или дори омаловажават заслугите на детето, а недостатъците, дори и най-малките, никога не остават без внимание. В същото време не трябва да използвате често срещаните "браво", "умно момиче", по-добре е да маркирате конкретни действия.

благодаря

Понякога родителите мислят добро поведение, помощта на детето, опитите му усърдно да приеме нещо за даденост, докато - ако прехвърлите същите ситуации на възрастен, всичко изглежда в съвсем различна светлина. Например, със сигурност ще благодарите на съпруга или приятелката си за страхотно прекарване, ходене на кино или ресторант. Също така е важно да благодарите на детето си! Благодарете му за всичко: за забавен ден, за съвместна разходка в парка, за рисуване на татко, за истинска помощили за всеки опит да я предоставите, дори ако тази помощ ви е донесла повече проблеми, отколкото ползи.

Изразявайки своята благодарност на детето, вие го поставяте на едно ниво с възрастните, позволявайки му да се почувства необходимо, значимо, важно за вас.

Използвайки тези 10 съвета, можете да израснете независим, самодостатъчен и уверен в себе си човек.

Ние не скучаем! Само най-важното - абонирайте се за нашия канал в Telegram

Прочетете всички новини по темата "" на OBOZREVATEL.

Много изследователи твърдят, че основната задачародителите в отглеждането на дете е да растат уверен в себе си човек. Ще разкрием на майките и татковците 9 тайни, които ще помогнат да израстнат уверени, успешни и щастливи хора.

Разбира се, малките деца се нуждаят в големи количестванасърчаване и похвала, независимо дали се учат да пълзят, да хвърлят топка или да рисуват. Но и децата свикват много бързо: тогава похвалата се превръща за тях в нещо обикновено и всекидневно. Друг нюанс е, че децата се чувстват много силно, когато родителите преувеличават („Това е най-високата кула от кубчета, която някога съм виждал!“). Поради това бебето може да започне да игнорира комплиментите на родителите.

Не хвалете детето, когато прави това, което трябва. Ако дете мие зъбите си или хвърля ризата си в коша за пране, например, едно просто „благодаря“ е достатъчно. Опитайте да дадете на детето си конкретна препоръка: вместо да хвалите рисунката на детето си, можете да посочите колко добре е използвало определен цвят.

2. Не съжалявайте детето си

Когато едно дете е наранено или депресирано, естествено е да го подкрепяте. Но в случай, че детето е разстроено, защото не е поканено на рожден ден или когато футболният треньор е сметнал за необходимо да не го пусне на терена, смятайки го за неготово, не трябва да правите никакви снизхождения и да показвате съжаление .

Децата трябва да знаят, че е добре да се провалят. Също така са нормални усещаниятъга, безпокойство или гняв, казват психолозите. По този начин децата се учат да успяват, да преодоляват препятствията, без да могат да ги избягват.

Това е особено важно за малките деца: те трябва да могат да играят и да поемат рискове, без да чувстват, че родителите им ще ги критикуват или коригират, че са направили нещо нередно. Психолозите също съветват родителите да допускат малки грешки в определени действия. Виждайки, че дори възрастните правят грешки, децата се чувстват много по-уверени.

3. Оставете детето си да взема решения

Когато детето има възможност да направи избор от самото ранна възраст, той ще бъде по-уверен в себе си. Разбира се, децата обичат, когато вземат решения вместо тях, но наличието на твърде голям контрол може да бъде непосилно. Предложете на детето си няколко възможности за избор, например не питайте вашето три годишенкакво иска за вечеря. По-добре е да му предложите избор от няколко варианта на ястия, за да може той сам да определи какво ще яде.

В същото време трябва да се опитате да предадете на детето това топ изборвсе още зад теб. Например, ако една дъщеря предпочита панталони в дрехите и обича да подстригва косата си като момче, тогава това е нейният избор. Но да отказват курсове чужд езиктя няма право - тук решението се взема от родителите.

4. Култивирайте оптимизъм и целенасоченост

Ако детето ви се чувства претоварено от разочарования, помогнете му да стане по-оптимистично. Но вместо да търсим светлата страна на поражението, е по-добре обмислете конкретни решения за подобряване на ситуацията. Ако вашият ученик изостава в техниката на четене, обяснете му, че всеки се развива със собствено темпо, и му предложете да похарчите малко свободно времеда подобрят уменията си за четене. Ако детето е депресирано, защото не е получило главната роля в пиесата, не казвайте: „Не трябва да правиш това. Мисля, че си звезда!“ Вместо това кажете: „Виждам колко си разочарован. Нека заедно измислим план как можете да увеличите шансовете си да получите правилната роляследващият път."

5. Насърчавайте хобитата на детето си

Дайте възможност на детето си да се занимава с широк спектър от дейности: по този начин то ще има възможност да избере това, което му харесва най-много. Наградете детето си, когато намери нещо, което наистина харесва. Децата, които имат хобита - било то динозаври или готвене - се гордеят много с опита си и е по-вероятно да бъдат успешни и в други области на живота си.

Необичайните хобита могат да бъдат особено полезни за деца, които имат трудности с приспособяването.отбор. И задачата на родителите е да се възползват от това и да доведат детето си, за да го доближат до неговите връстници. Например, ако вашият син обича да рисува, но повечето от момчетата в неговия клас обичат спорта, тогава може да бъде посъветван да нарисува спортни рисунки, след това да направи книга за изкуство от тях и да ги покаже на класа.

6. Съдействайте за разрешаване на възникнали проблеми

Това казват психолозите дори малките деца са в състояние да преговарят, ако искат да получат нещо. Насърчавайте това качество у детето си. Има проучвания, които доказват, че дори четиригодишните могат сами да решават проблемите си.

Например, дете идва при родителите си и се оплаква, че едно от децата му е отнело играчката на детската площадка. Вместо да избягате и да вземете играчката, поканете бебето да измисли начин да си я върне. Ако детето предложи да вземе, попитайте го какво може да се случи, ако го направи. След това попитайте: „Можете ли да се сетите за няколко други начина да си върнете играчката?“ Децата в такива случаи дават много идеи, като някои от тях са доста зрели. Детето дори може да отговори: „Много по-скучно е да играете сами, отколкото заедно“.

7. Учете детето си да помага на другите

Децата се чувстват важни, когато помагат на другите., независимо дали става въпрос за помощ при обличането на малките основно училищеили раздаване на подаръци на деца от сиропиталища. Психолозите казват, че това чувство е много важно за децата. Също така е необходимо детето да има свой собствен дял от постижими домакински задължения. Детето трябва да види за себе си, че решаването на проблемите на възрастните изисква известно усилие.

Възпитанието е много тясно свързано с бъдещия характер на детето. Внушавайки определени основи на знания, умения и морал на бебето, ние по този начин култивираме определени принципи в него и внушаваме норми. Всеки родител иска детето му да стане силно, успешно, независимо и богат човек, но когато с възрастта разберем, че едно вече пораснало дете е много далеч от горните епитети, започваме да осъзнаваме, че сме допуснали непоправими грешки при отглеждането на бебето. Самочувствието и самоувереността са може би основните качества, които могат да допринесат за успешна комуникациядете с екипа, възпитатели и учители. Именно от тях зависи успехът в училище, в работата, а също и в личния живот. Със сигурност не искате детето ви да се стеснява да изрази мнението си в бъдеще, да се страхува да протегне ръка в клас или да избягва вниманието на противоположния пол? В този случай е време да помислим как да отгледаме уверено в себе си дете и да укрепим самочувствието му.

Основните врагове на формирането на увереност и самочувствие у детето са, колкото и да е странно, думите и поведението на родителите. Очаквате ли твърде много от бебето и не забравяйте да го упрекнете за това? Бъдете сигурни, че в бъдеще детето ще се счита за неудачник, защото някога, в ранна детска възраст, в някои дреболии не е оправдало вашите очаквания. Стартирането на програма за разрушаване на самочувствието е много лесно, но възстановяването на самочувствието е много по-трудно.

Същото важи и за прекаленото изискване. Разбира се, добре е да възпитавате у детето любов към реда, правилата на етикета и първичните знания, но с мярка. Не лишавайте децата си от детството, все още ще има много учители в живота им, които ще научат всички трикове, които вие, родители, сте пропуснали. Детето трябва да расте в любов, а не в постоянни нареждания „Направи го! Уча! Излез!" Деца, свикнали безпрекословно да се подчиняват на родителите си от самото начало ранно детство, е малко вероятно да успеят да излязат от статута на роб в статута на лидер и следователно няма нужда да говорим за самочувствие при такива деца.

Как да отгледаме уверено дете и да укрепим самочувствието му? Знаете ли, че самочувствието на бебето се формира от люлката? А именно от момента, в който мама или татко при първия вик долитат до креватчето с надеждата да разберат какво иска детето. IN младенческа възрастабсолютно невъзможно е да пренебрегнете обаждането на бебето, то трябва да се чувства обгрижено и да получи необходимо вниманиеведнага. И едва с възрастта, до 2-годишна възраст, детето трябва постепенно да бъде отучено от това, култивирайки у него самостоятелност, според принципа: „Имаше ли нужда от нещо? Хайде. Питам. шоу"

Ако искате да отгледате уверено дете и да укрепите самочувствието му, преразгледайте собственото си поведение и отношение към бебето.

Не се тревожете за дребните неща

Детето е по-малко копие на родителите. Ако проявявате страх от провал, преценка или проблеми пред детето си, тогава бъдете сигурни, че то ще порасне абсолютно същото. Никога не е късно да работите върху себе си, но ако сте се заели да отгледате уверено дете и да укрепите самочувствието му, но в същото време нямате достатъчно време да разберете себе си, просто изживейте фобиите си отделно от бебето, за да не го вижда и попива вашия модел на поведение.

Избягвайте сравненията

Няма нищо по-лошо от това родителите да унижават децата си, като ги сравняват с други деца. Ако позволите подобно поведение, вашето бебе започва да изпитва ревност и угризения, в него възникват съмнения относно собствената му уникалност и в резултат на това се развиват различни комплекси, включително липса на самочувствие. Бъдете бдителни и разумни, дори ако смятате, че детето ви е по някакъв начин по-лошо от останалите, просто мълчете и му помогнете да стане по-добро.

Използвайте по-малко "не"

Избягвайте отрицателни твърдения, когато оценявате усилията на детето. Лошо ли е почистил стаята? Не бързайте да му се карате, просто посочете недостатъците със спокоен тон и добавете: „Хайде, скъпа, хайде, сигурен съм, че ще успееш.“ Същото важи и за креативността и ученето. Опитайте се да помогнете на детето, а не да го критикувате, в противен случай ще обезсърчите всяко желание да се развива във всяка посока.

За да отгледате уверено дете и да укрепите самочувствието му, не трябва да забравяте за похвалите и да фокусирате вниманието си върху грешките на бебето. Постоянно напомнянеотносно неуспехите може да направи детето ви перфекционист, който ще върши работата си в бъдеще не в името на резултата, а в името на похвала. И в крайна сметка, без да го получи, той ще бъде много разстроен, поради което нивото на самочувствие само ще падне.

Хванете разликата между фразите "ти си лош" и "направил си лош избор"

Срамът е нещо, с което се сблъскват не само децата, но и възрастните. Срамно е да се каже, срамно е да се направи, срамно е да се постъпи така, защото някой в ​​бъдеще ще даде отрицателна оценка на действието - подобни разсъждения са лост за спад на самочувствието. Никога не говорете за това, че детето е лошо, глупаво, вредно или нещо подобно. Той ще започне да попива тези епитети и да се опитва да ги съпостави. Опитайте се да използвате следните фрази: „направихте нещо лошо“, „помислихте погрешно или изпълнихте задачата погрешно“, „държате се лошо“. Лошо поведениеможе да се коригира и бебето скоро ще разбере и лошо дете- това е като марка.

Така че, за да отгледате уверено дете и да укрепите самочувствието му, е необходимо не само да давате любов на бебето, но и внимателно да подбирате фрази в комуникацията с него, без да се поддавате на изразяване. Обръщайте внимание на бебето по-често, интересувайте се от успехите му, хвалете го, но междувременно не се намесвайте в делата, с които то се справя дори без вас - това е ключът към правото родителствои гаранция, че бебето ще бъде успешно в бъдеще.

Как да отгледаме уверено дете и да укрепим самочувствието му: видео