У дома › Здраве › Примери за съболезнования. Помощта може да бъде предложена по този начин

Примери за съболезнования. Помощта може да бъде предложена по този начин

Животът не стои неподвижен ... Някои идват в този свят, докато други го напускат. Изправени пред факта, че някой е починал сред роднини и приятели, хората смятат за необходимо да подкрепят скърбящия човек, да изразят своите съболезнования и съчувствие към него. Съболезнования- това не е някакъв специален ритуал, а отзивчиво, съпричастно отношение към преживяванията, нещастието на друг, изразено с думи - устно или писмено - и действия. Какви думи да изберете, как да се държите, за да не обидите, да не нараните, да не причините още повече страдание?

Думата съболезнование говори сама за себе си. Това, казано по-просто, не е толкова ритуал, колкото " костава заболяване". Нека това не ви изненадва. Всъщност скръбта е болест. Това е много тежко, болезнено състояние за човек, а всеизвестно е, че „споделената мъка е половин скръб“. Съболезнованията обикновено вървят заедно със съчувствието ( Състрадание - съвместно чувство, общо усещане) Оттук става ясно, че съболезнованието е споделяне на мъката с човек, опит да се поеме част от неговата болка. А в по-широк смисъл съболезнованията са не само думи, присъствие до скърбящия, но и дела, които имат за цел да утешат скърбящия.

Съболезнованията са не само устни, отправени директно към скърбящите, но и писмени, когато човек, който по някаква причина не може да ги изрази директно, изрази съчувствието си писмено.

Освен това изказването на съболезнования в различни случаи е част от бизнес етиката. Такива съболезнования изказват организации, институции, фирми. Съболезнованията се използват и в дипломатическия протокол, когато се изразяват на официално ниво в междудържавните отношения.

Устни съболезнования на скърбящите

Най-често срещаният начин за изразяване на съболезнования е устно. Устни съболезнования се изказват от роднини, познати, приятели, съседи, колеги на тези, които са били по-близки с починалия по роднински, приятелски и други връзки. Устните съболезнования се изказват при лична среща (най-често на погребение, помен).

Първото и най-важно условие за изразяване на устни съболезнования е то да не е формално, празно, зад което не стои работа на душата и искрено съчувствие. В противен случай съболезнованията се превръщат в празен и формален ритуал, който не само не помага на скърбящия, но в много случаи му причинява допълнителна болка. За съжаление това не е необичайно в наши дни. Трябва да кажа, че хората в скръб едва доловимо усещат лъжи, които в други моменти дори няма да забележат. Ето защо е много важно да изразите съчувствието си възможно най-искрено и да не се опитвате да говорите празни и фалшиви думи, в които няма топлина.

Как да изразите съболезнования:

За да изразите съболезнования, моля, вземете предвид следното:

Не е нужно да се срамувате от чувствата си. Не се опитвайте изкуствено да се ограничавате в проявяването на добри чувства към скърбящите и в изразяването на топли думи към починалия.
Не забравяйте, че съболезнованията често могат да бъдат изразени не само с думи. Ако не можете да намерите правилните думи, съболезнованията могат да бъдат изразени от това, което ви казва сърцето. В някои случаи е напълно достатъчно да докоснете скърбящия. Можете (ако в този случай е подходящо и етично) да стиснате или погалите ръката му, да го прегърнете или дори просто да поплачете до скърбящия. Това също ще бъде израз на съчувствие и вашата скръб. Съболезнователи, които не са в близки отношения със семейството на починалия или са го познавали малко приживе, също могат да го направят. Достатъчно е да се ръкуват с близките си на гробището в знак на съболезнование.
Много е важно, когато изразявате съболезнования, не само да изберете искрени, утешителни думи, но и да подкрепите тези думи с предложение за всяка възможна помощ. Това е много важна руска традиция. Симпатичните хора по всяко време са разбирали, че техните думи без дела могат да се окажат мъртви, формални. Какви са тези неща? Това е молитва за починалия и скърбящия (можете не само да се молите сами, но и да изпращате бележки в църквата), това е предложение за помощ при домакинската работа и организацията на погребението, това е цялата възможна финансова помощ (това изобщо не означава, че се „отплащате“), както и много други видове помощ. Действията не само ще подсилят вашите думи, но и ще улеснят живота на скърбящите, а също така ще ви позволят да направите добро дело.

Затова, когато казвате съболезнования, не се колебайте да попитате как можете да помогнете на скърбящия, какво можете да направите за него. Това ще придаде на вашите съболезнования тежест, искреност.

Как да намерим правилните думи, за да изразим съболезнования

Намирането на правилните, искрени, точни думи на съболезнование, които да отразяват вашето съчувствие, също не винаги е лесно. Как да ги вземем? Има правила за това:

Хората по всяко време, преди да кажат думи на съболезнования, се молеха. Това е много важно, защото е толкова трудно да се намерят добрите думи, необходими в тази ситуация. А молитвата ни успокоява, насочва вниманието ни към Бога, Когото молим за упокой на починалия, за утеха на близките му. Във всеки случай в молитвата намираме определени искрени думи, някои от които по-късно можем да кажем като съболезнования. Силно препоръчваме да се помолите, преди да отидете да изкажете съболезнования. Можете да се молите навсякъде, няма да отнеме много време и усилия, няма да причини вреда, но ще донесе огромна полза.

Освен това често имаме оплаквания, както за човека, на когото ще донесем съболезнования, така и за самия починал. Именно тези обиди и подценяване често ни пречат да кажем думи на утеха.

За да не ни пречи това, е необходимо в молитва да простите на тези, от които сте обидени, и тогава необходимите думи ще дойдат сами.

Преди да кажете думи на утеха на човек, по-добре е да помислите за отношението си към починалия.

За да дойдат необходимите думи на съболезнование, би било добре да си спомните живота на починалия, доброто, което починалият е направил за вас, спомнете си на какво ви е научил, радостите, които ви е донесъл през живота си. Можете да си спомните историята и най-важните моменти от живота му. След това ще бъде много по-лесно да намерите необходимите, искрени думи за съболезнования.

Преди да изразите съчувствие, е много важно да помислите как се чувства човекът (или тези хора), на когото ще изразите съболезнования в момента.

Помислете за техните преживявания, степента на тяхната загуба, вътрешното им състояние в момента, историята на развитието на връзката им. Ако направите това, правилните думи ще дойдат сами. Ще трябва само да ги кажете.

Важно е да се отбележи, че дори ако човекът, към когото са адресирани съболезнованията, е имал конфликт с починалия, ако е имал трудни отношения, предателство, това по никакъв начин не трябва да влияе на отношението ви към скърбящите. Не можете да знаете степента на покаяние (настоящо и бъдещо) на този човек или хора.

Изразът на съболезнование е не само споделяне на скръбта, но и задължително помирение. Когато човек каже думи на съчувствие, е съвсем уместно искрено и кратко да се извините за това, за което се смятате за виновен на починалия или на лицето, на което поднасяте съболезнования.

Примери за устни съболезнования

Ето няколко примера за устни съболезнования. Искаме да подчертаем, че това са ПРИМЕРИ. Не трябва да използвате изключително готови печати, т.к. човекът, на когото поднасяте съболезнования, се нуждае не толкова от правилните думи, колкото от съчувствие, искреност и честност.

Той означаваше много за мен и за теб, скърбя с теб.
Нека за нас е утеха, че той даде толкова много любов и топлина. Да се помолим за него.
Няма думи, с които да изразиш мъката си. Тя означаваше много в твоя и моя живот. Никога няма да забравим…
Много е трудно да загубиш толкова скъп човек. Споделям мъката ти. Как мога да ти помогна? Винаги можеш да разчиташ на мен.
Съжалявам, моля, приемете моите съболезнования. Ако мога да направя нещо за вас, ще се радвам много. Бих искал да предложа помощта си. Ще се радвам да ви помогна...
За съжаление в този несъвършен свят това трябва да се изживее. Той беше светъл човек, когото обичахме. Няма да те оставя в скръбта ти. Можете да разчитате на мен във всеки един момент.
Тази трагедия засегна всички, които я познаваха. Вие, разбира се, сега сте най-трудният от всички. Искам да те уверя, че никога няма да те оставя. И никога няма да я забравя. Моля, нека извървим този път заедно.
За съжаление едва сега разбрах колко недостойни са били моите караници и караници с този светъл и скъп човек. Прости ми! Скърбя с теб.
Това е огромна загуба. И ужасна трагедия. Моля се и винаги ще се моля за теб и за него.
Трудно е да се опише с думи колко добро ми направи. Всички наши разногласия са прах. И това, което той направи за мен, ще го нося през целия си живот. Моля се за него и скърбя с вас. С удоволствие ще ви помогна по всяко време.

Бих искал да подчертая, че когато се изразяват съболезнования, не трябва да се прави без помпозност, патос, театралност.

Какво да не казваме, когато изказваме съболезнования

Нека да поговорим за често срещаните грешки, допускани от онези, които се опитват по някакъв начин да подкрепят скърбящия, но всъщност рискуват да му причинят още по-тежки страдания.

Всичко, което ще бъде казано по-долу, се отнася само за изразяването на СЪБОЛЕЗНОВАНИЕ за ХОРА, ПРЕЖИВЕЛИ НАЙ-ОСТРИЯ, ШОКОВ стадий на траур, който обикновено започва от първия ден и може да завърши на 9-40 дни от загубата (ако траурът е нормален). ВСИЧКИ СЪВЕТИ В ТАЗИ СТАТИЯ СА ДАДЕНИ С ИЗЧИСЛЕНИЕ ТОЧНО ЗА ТАКОВА Скърбене.

Както вече казахме, най-важното е съболезнованията да не са формални. Трябва да се опитаме да не говорим (да не пишем) неискрени, общи думи. Освен това е много важно, когато изразявате съболезнования, да не звучат празни, банални, безсмислени и нетактични фрази. Важно е да се отбележи, че в опитите да се утеши по някакъв начин човек, който е загубил близък, се допускат груби грешки, които не само не утешават, но могат да бъдат и източник на неразбиране, агресия, негодувание, разочарование от страна на част от скръбта. Това е така, защото психологически скърбящият човек в шоковия стадий на скръбта преживява, възприема и усеща всичко по различен начин. Ето защо е по-добре да не правите грешки, когато изразявате съболезнования.

Ето примери за често срещани фрази, които според експертите не е препоръчително да се произнасят, когато се изразяват съболезнования на човек, който е в остра фаза на скръб:

Не можете да "утешите" бъдещето

„Времето ще мине, все пак раждат"(ако детето умре)," тогава си красива ще се ожениш ли все пак"(ако съпругът е починал) и т.н. е напълно нетактично изказване за скръбник. Все още не беше скърбял, не бе преживял истинска загуба. Обикновено по това време той не се интересува от перспективи, той изпитва болка от истинска загуба. И той все още не може да види бъдещето, за което му се говори. Следователно подобна „утеха” от човек, който може да си мисли, че по този начин дава надежда на скърбящите, всъщност е нетактично и ужасно глупаво.

« Не плачивсичко ще мине" - хората, които произнасят такива думи на "съчувствие", дават напълно погрешно отношение към скърбящите. От своя страна подобни нагласи правят невъзможно скърбящият да отговори на емоциите си, да скрие болката и сълзите. Скърбящ човек, благодарение на тези нагласи, може да започне (или да се утвърди) да мисли, че плачът е нещо лошо. Това може да бъде изключително трудно да повлияе както на психо-емоционалното, соматичното състояние на скърбящия, така и на целия живот на кризата. Обикновено думите „не плачи, трябва да плачеш по-малко“ се казват от онези хора, които не разбират чувствата на скърбящия. Това най-често се случва, защото самите "съчувстващи" са травматизирани от плача на скърбящите и те, опитвайки се да избягат от тази травма, дават такива съвети.

Естествено, ако човек постоянно плаче повече от година, това вече е причина да се свържете със специалист, но ако скърбящият човек изразява скръбта си няколко месеца след загубата, тогава това е абсолютно нормално.

"Не се безпокой, всичко ще бъде наред” е друго доста празно твърдение, което съболезнователят си представя като оптимистично и дори обнадеждаващо за скърбящия. Необходимо е да се разбере, че човек, който изпитва скръб, възприема това твърдение по съвсем различен начин. Той още не вижда доброто, не се стреми към него. Засега не го интересува особено какво ще се случи след това. Той все още не се е примирил със загубата, не я е оплаквал, не е започнал да гради нов живот без скъп човек. И следователно такъв празен оптимизъм по-скоро ще го дразни, отколкото да му помогне.

« Лошо е, но времето лекува.”- Друга банална фраза, която нито скърбящият човек, нито човекът, който го произнася, могат да разберат. Бог може да излекува душата, молитвата, добрите дела, делата на милосърдието и милостинята, но времето не може да лекува! С течение на времето човек може да се адаптира, да свикне. Във всеки случай е безсмислено да се казва това на скърбящия, когато времето за него е спряло, болката е още твърде остра, той все още преживява загубата, не прави планове за бъдещето, още не вярва, че нещо може да се променят с времето. Той смята, че винаги ще бъде така. Ето защо такава фраза предизвиква негативни чувства към говорещия.

Да дадем една метафора: например едно дете се удари силно, изпитва силна болка, плаче и му казват: „Лошо е, че си ударил, но да те успокои, че ще оздравее преди сватбата“. Смятате ли, че това ще успокои детето или ще предизвика други, лоши чувства към вас?

Невъзможно е при изразяване на съболезнования да се произнасят пожелания към скърбящия, които са насочени към бъдещето. Например „Пожелавам ти да отидеш на работа по-бързо“, „Надявам се, че скоро ще възстановиш здравето си“, „Пожелавам ти да се възстановиш по-бързо след такава трагедия“ и др. Първо, тези пожелания за бъдещето не са съболезнования. Следователно те не трябва да се дават като такива. И второ, тези желания са насочени към бъдещето, което в състояние на остра скръб човек все още не вижда. Така че тези фрази ще отидат в най-добрия случай в празнотата. Но е възможно скърбящият да възприеме това като вашия призив към него да прекрати траура си, което той просто физически не може да направи в тази фаза на скръб. Това може да предизвика негативни реакции от страна на скърбящия.

Невъзможно е да се намерят положителни елементи в трагедията и да се обезцени загубата

Рационализиране на положителните аспекти на смъртта, предлагане на положителни заключения от загубата, обезценяване на загубата чрез намиране на някаква полза за починалия или нещо добро в загубата - най-често също не утешава скърбящия. Горчивината на загубата от това не става по-малка, човек възприема случилото се като бедствие

„Така е по-добре за него. Беше болен и изтощен"Такива думи трябва да се избягват. Това може да предизвика отхвърляне и дори агресия от страна на човека, който изпитва скръб. Дори и скърбящият да признае истинността на това твърдение, болката от загубата често не става по-лека за него. Той все още изпитва чувството на загуба остро, болезнено. Освен това в някои случаи това може да предизвика скръбно негодувание към починалия - „Сега се чувстваш добре, не страдаш, но аз се чувствам зле“. Такива мисли в последващото преживяване на траур могат да бъдат източник на вина в скърбящия.

Често при изразяване на съболезнования се правят такива изявления: „Добре е, че майката не пострада“, „Трудно е, но все пак имате деца.“Те също не трябва да се казват на скърбящите. Аргументите, които се дават в подобни твърдения, също не могат да намалят болката на човек от загуба. Разбира се, той разбира, че всичко може да бъде по-лошо, че не е загубил всичко, но това не може да го утеши. Майката не може да замени починалия баща, а второто дете не може да замени първото.

Всеки знае, че е невъзможно да се утеши жертва на пожар с факта, че къщата му е изгоряла, но колата е останала. Или фактът, че е диагностициран с диабет, но поне не в най-ужасната форма.

"Дръж се, защото другите са по-зле от теб"(случва се и по-лошо, не си единственият, колко зло има наоколо - много страдат, тук имаш съпруг и децата им умряха и т.н.) - също доста често срещан случай, в който съболезнованието се опитва да сравни скърбящ с този, „който е по-зле“. В същото време той разчита на това, че скърбящият ще разбере от това сравнение, че загубата му не е най-лошата, която може да бъде дори по-тежка и по този начин болката от загубата ще намалее.

Това е неприемлив подход. Невъзможно е да се сравни преживяването на скръбта с преживяването на скръбта на други хора. Първо, за нормалния човек, ако всичко наоколо е лошо, тогава това не подобрява, а по-скоро влошава състоянието на човека. Второ, скърбящият човек не може да се сравнява с другите. Засега мъката му е най-горчива. Следователно е по-вероятно подобни сравнения да навредят, отколкото да помогнат.

Не можете да търсите "екстремно"

Когато се изразяват съболезнования, не може да се каже или спомене, че смъртта е можела да бъде предотвратена по някакъв начин. Например „О, ако го изпратихме на лекар“, „защо не обърнахме внимание на симптомите“, „ако не беше тръгнал, тогава може би това нямаше да се случи“, „ако имаше слушаше тогава”, „ако не го пуснехме” и т.н.

Такива твърдения (обикновено неправилни) предизвикват у човек, който вече е много притеснен, допълнително чувство за вина, което след това ще има много лош ефект върху психологическото му състояние. Това е много често срещана грешка, която се поражда от обичайното ни желание да намерим „виновния“, „крайния“ в смъртта. В този случай правим себе си и човека, на когото поднасяме съболезнования, „виновни“.

Друг опит за намиране на „крайността“, а не за изразяване на съчувствие, са твърдения, които са напълно неуместни при изразяване на съболезнования: „Надяваме се, че полицията ще открие убиеца, той ще бъде наказан“, „този шофьор трябва да бъде убит (поставете на съд)”, „тези ужасни лекари трябва да бъдат съдени. Тези твърдения (справедливо или несправедливо) прехвърлят вината върху някой друг, са осъждане на друг. Но назначаването на виновен, солидарността в недобрите чувства към него изобщо не може да облекчи болката от загубата. Наказването на виновния със смърт не може да върне жертвата към живота. Освен това подобни изявления въвеждат опечаления в състояние на силна агресия срещу лицето, отговорно за смъртта на близък човек. Но експертите по скръбта знаят, че скърбящият човек може във всеки един момент да обърне агресията срещу виновния върху себе си, отколкото да направи себе си още по-лош. Така че не трябва да произнасяте такива фрази, разпалвайки огън на омраза, осъждане, агресия. По-добре е да се говори само за съчувствие към скърбящите или за отношението към починалия.

"Бог дал, Бог взел"- друго често използвано "утешение", което всъщност изобщо не утешава, а просто прехвърля "вината" за смъртта на човек на Бог. Трябва да се разбере, че човек, който е в остър стадий на скръб, е най-малко загрижен за въпроса кой е отнел човек от живота му. Страданието в тази остра фаза няма да бъде облекчено от това, което Бог е взел, а не от друго. Но най-опасното е, че предлагайки да прехвърлите вината върху Бога по този начин, човек може да предизвика у човека агресия, а не добри чувства към Бога.

И това се случва в момента, когато спасението на самия скърбящ човек, както и душата на починалия, е просто обръщение към Бога в молитва. И е очевидно, че по този начин се появяват допълнителни трудности за това, ако смятате Бог за „виновен“. Затова е по-добре да не използвате печата „Бог даде - Бог взе“, „Всичко е в ръцете на Бог“. Единственото изключение е такова съболезнование, адресирано до дълбоко религиозен човек, който разбира какво е смирение, Божие провидение, който живее духовен живот. За такива хора споменаването на това наистина може да бъде утеха.

„Това се случи заради греховете му“, „знаете ли, той пиеше много“, „за съжаление беше наркоман и те винаги свършват така“ - понякога хората, които изказват съболезнования, се опитват да намерят „крайността“ и „ виновен” дори в определени действия, поведение, начин на живот на самия починал. За съжаление в такива случаи желанието да се намери виновникът започва да надделява над разума и елементарната етика. Излишно е да казвам, че напомнянето на скърбящ човек за недостатъците на починал човек не само не утешава, а напротив, прави загубата още по-трагична, развива чувство за вина у скърбящия и причинява допълнителна болка . Освен това човек, който изразява „съболезнования“ по този начин, напълно незаслужено се поставя в ролята на съдия, който не само знае причината, но и има право да осъди починалия, свързвайки определени причини със следствието. Това характеризира симпатизанта като невъзпитан, много мислещ за себе си, глупав. И би било добре той да знае, че независимо какво е направил човек в живота си, само Господ има право да го съди.

Искам да подчертая, че „утешението” чрез осъждане, оценка е категорично неприемливо при изразяване на съболезнования. За да се предотвратят подобни нетактични „съболезнования“, е необходимо да се помни добре известното правило „За мъртвите или добро, или нищо“.

Други често срещани грешки при изразяване на съболезнования

Често съболезнования казват фразата „Знам колко ти е трудно, разбирам те“Това е най-честата грешка. Когато казвате, че разбирате чувствата на другия, не е вярно. Дори ако сте имали подобни ситуации и мислите, че сте изпитали същите чувства, тогава грешите. Всяко чувство е индивидуално, всеки човек го изживява и чувства по свой начин. Никой не може да разбере физическата болка на друг, освен този, който я изпитва. И душата на всеки боли особено. Не казвайте такива фрази за познаването и разбирането на болката на опечалените, дори ако сте преживели такова нещо. Не трябва да сравнявате чувствата. Не можеш да чувстваш същото като него. Бъдете тактични. Уважавайте чувствата на другия човек. По-добре е да се ограничите до думите „Мога само да предполагам колко зле се чувстваш“, „Виждам как скърбиш“

Строго не се препоръчва да се интересувате нетактично от подробности, когато изразявате съчувствие. "Как се случи това?" „Къде се случи това?“, „И какво каза той преди смъртта си?“.Това вече не е израз на съболезнование, а любопитство, което никак не е на място. Такива въпроси могат да бъдат зададени, ако знаете, че скърбящият човек иска да говори за това, ако това не го наранява (но това, разбира се, не означава, че изобщо не можете да говорите за загубата).

Случва се, че със съболезнования хората започват да говорят за тежестта на състоянието си, с надеждата, че тези думи ще помогнат на скърбящия да преживее по-лесно скръбта - „Знаеш, че и аз се чувствам зле“, „Когато майка ми почина, Аз също почти загубих ума си "," Аз също те харесвам. Чувствам се много зле, баща ми също почина ”, и т.н. Понякога това наистина може да помогне, особено ако скърбящият ви е много близък, ако думите ви са искрени и желанието да му помогнете е голямо. Но в повечето случаи да говорите за скръбта си, за да покажете тъгата си, не си струва. По този начин може да се получи мултиплициране на тъга и болка, взаимна индукция, която не само не подобрява, но дори може да влоши състоянието. Както вече казахме, за човека е малка утеха, че и другите са лоши.

Често съболезнованията се изразяват с фрази, които са по-скоро като призиви - „ Ние трябва да живеем в името на”, „Ти трябва да издържиш”, „Не трябва”, „имаш нужда, трябва да направиш”. Такива призиви, разбира се, не са съболезнования и съчувствие. Това е наследство от съветската епоха, когато призивът беше практически единствената разбираема форма на обръщение към човек. Такива призиви към дълг за човек, който е в остра скръб, най-често са неефективни и обикновено предизвикват неразбиране и раздразнение у него. Човек, който изпитва скръб, просто не може да разбере защо дължи нещо. Той е в дълбините на преживяванията и също е длъжен за нещо. Това се възприема като насилие и убеждава, че не е разбран.

Разбира се, възможно е значението на тези призиви да е правилно. Но в този случай не трябва да казвате тези думи под формата на съболезнования, а е по-добре да го обсъдите по-късно в спокойна атмосфера, за да предадете тази идея, когато човек може да разбере значението на казаното.

Понякога хората се опитват да изразят симпатия в поезия. Това придава на съболезнованията помпозност, неискреност и преструвка и в същото време не допринася за постигането на основната цел - изразяване на съчувствие, споделяне на мъката. Напротив, придава на израза на съболезнование нотка на театралност, игра.

Така че, ако вашите искрени чувства на състрадание и любов не са облечени в красива, съвършена поетична форма, тогава оставете този жанр за по-добро време.

Известен психолог на скръбта от н.е. вълксъщо така дава следния съвет какво да НЕ правите, когато имате работа с човек, който изпитва остра скръб

Отказът на скърбящия да говори или да предложи помощ не трябва да се разглежда като лична атака срещу вас или срещу връзката ви с него. Трябва да се разбере, че скърбящият на този етап не винаги може правилно да оцени ситуацията, може да бъде невнимателен, пасивен, да бъде в състояние на чувства, които е много трудно да се оцени за друг човек. Затова не правете изводи от провалите на такъв човек. Бъдете милостиви към него. Изчакайте, докато се върне към нормалното.

Невъзможно е да се отдалечите от човек, лишавайки го от подкрепата му, да го игнорирате.Скърбящ човек може да възприеме това като вашето нежелание да общувате, като отхвърляне на него или негативна промяна в отношението към него. Ето защо, ако се страхувате, ако се страхувате да бъдете наложени, ако сте скромни, тогава вземете предвид тези характеристики на скърбящите. Не го игнорирайте, а отидете и поговорете с него.

Не можете да се страхувате от силни емоции и да напуснете ситуацията.Често съпричастните хора се плашат от силните емоции на скърбящите, както и от атмосферата, която се развива около тях. Но въпреки това не можете да покажете, че сте уплашени и да се отдалечите от тези хора. Може също да бъде неразбрано от тях.

Не се опитвайте да говорите с тези, които скърбят, без да засягате чувствата им.Човек, който изпитва остра скръб, е в плен на силни чувства. Опитите да се говорят много правилни думи, да се апелира към логиката, в повечето случаи няма да имат резултат. Това е така, защото в момента скърбящият човек не може да разсъждава логично, пренебрегвайки чувствата си. Ако говорите с човек, без да докосвате чувствата му, тогава ще бъде като да говорите на различни езици.

Не можете да използвате сила (стиснете ръце, хванете ръцете). Понякога съболезнованията, свързани със скръбта, могат да загубят контрол над себе си. Бих искал да кажа, че въпреки силните чувства и емоции е необходимо да се поддържа контрол над себе си в поведението със скърбящия. Силни прояви на емоции, стискане в прегръдка.

Съболезнования: етикет и правила

Етичните правила гласят, че „често смъртта на любим човек се съобщава не само на роднини и близки приятели, които обикновено участват в погребенията и възпоменанията, но и на другари и просто далечни познати. Въпросът как да изразите съболезнования – да участвате в погребението или да посетите роднините на починалия – зависи от възможността ви да участвате в траурните церемонии, както и от степента на близост с починалия и семейството му. .

Ако траурното съобщение е изпратено в писмена форма, тогава лицето, което го е получило, трябва, ако е възможно, лично да участва в погребението, да посети скърбящото семейство, за да изрази лично съболезнования, да остане близо до скърбящия, да предложи помощ, утеха.

Но хората, които не са били на траурните церемонии, също трябва да изкажат своите съболезнования. Според традицията съболезнователното посещение трябва да се направи в рамките на две седмици, но не и в първите дни след погребението. Когато посещавате погребение или съболезнователно посещение, носете тъмна рокля или костюм. Понякога те просто обличат тъмно палто върху светла рокля, но това не трябва да се прави. Не е обичайно по време на съболезнователно посещение да се обсъждат други въпроси, които не са свързани със смъртта, да се говори нетактично за абстрактни теми, да се припомнят забавни истории или да се обсъждат проблеми с обслужването. Ако се случи да посетите тази къща отново, но по друга причина, не превръщайте посещението си в повторно изразяване на съболезнования. Напротив, ако е уместно, опитайте се следващия път да забавлявате близките си с разговора си, да ги откъснете от тъжните мисли за претърпяната скръб и ще ги улесните да се върнат към основното русло на ежедневието. Ако човек не може да направи лично посещение по някаква причина, тогава трябва да се изпрати писмено съболезнование, телеграма, имейл или SMS съобщение.

Писмено изразяване на съболезнования

Как да изразите съболезнования в писма. Кратка екскурзия в историята

Каква е историята на изразяването на съболезнования? Как са го правили нашите предци? Нека се спрем на този въпрос по-подробно. Ето какво пише Дмитрий Евсиков, кандидат за темата „Идеологически аспекти на живота“:

„В епистоларната култура на Русия през 17-19 век имаше утешителни писма или утешителни писма. В архивите на руските царе и благородството могат да се намерят образци на утешителни писма, написани до роднините на починалия. Писането на съболезнователни (утешителни) писма беше неразделна част от общоприетия етикет, наред с уведомителните, любовните, поучителните, повелителните. Съболезнователните писма бяха един от източниците на много исторически факти, включително хронологична информация за причините и обстоятелствата на смъртта на хората. През 17 век кореспонденцията е прерогатив на крале и кралски служители. Съболезнователни писма, утешителни писма принадлежаха към официални документи, въпреки че има лични съобщения в отговор на събития, свързани със смъртта на близки. Ето какво пише историкът за цар Алексей Михайлович Романов (втората половина на 17 век).
„Умението да влизаш в положението на другите, да разбираш и приемаш присърце тяхната скръб и радост беше една от най-добрите черти в характера на краля. Необходимо е да се прочетат неговите утешителни писма до принца. Ник. Одоевски по повод смъртта на сина му и до Ордин-Нашчокин по повод бягството на сина му в чужбина — трябва да се прочетат тези прочувствени писма, за да се види до какви висини на деликатност и морална чувствителност достига тази способност да бъдеш пропит с чуждото скръбта може да повдигне дори нестабилен човек. През 1652 г., син на принц. Ник. Одоевски, който тогава служи като губернатор в Казан, умира от треска почти пред царя. Царят пише на стария си баща, за да го утеши, и между другото пише: „И ти, наш болярин, не трябва да скърбиш доколкото е възможно, но е невъзможно да не скърбиш и да не плачеш, а трябва да плачеш, само с мярка, за да не се разгневи Бог."Авторът на писмото не се ограничава до подробен разказ за неочакваната смърт и обилен поток от утешения към баща си; След като завърши писмото, той не издържа и добави: „Княз Никита Иванович! Не скърби, но се довери на Бога и бъди надежден в нас.(Ключевски В. О. Курс на руската история. Цар Алексей Михайлович Романов (от лекция 58)).

През 18-19 век епистоларната култура е неразделна част от ежедневието на благородниците. При липсата на алтернативни видове комуникация писането е било средство не само за предаване на информация, но и за изразяване на чувства, емоции и оценки, както при директната комуникация лице в лице. Писмата от онова време бяха много подобни на поверителен разговор, базиран на речеви обрати и емоционални цветове, присъщи на устния разговор, те отразяваха индивидуалността и емоционалното състояние на писателя. Кореспонденцията ви позволява да прецените идеите и ценностите, психологията и отношението, поведението и начина на живот, кръга от приятели и интереси на писателя, основните етапи от живота му.

Сред писмата, свързани с факта на смъртта, могат да се разграничат 3 основни групи.
Първата група са писма, съобщаващи за смъртта на любим човек. Изпратени са на роднини и приятели на загиналите. За разлика от по-късните писма, посланията от онова време са по-скоро емоционална оценка на настъпилото смъртно събитие, отколкото носител на фактическа информация, покана за погребение.
Втората група са всъщност утешителни писма. Те често са били в отговор на уведомително писмо. Но дори и опечаленият да не е изпратил уведомително писмо за смъртта на своя роднина, утешителното писмо е било незаменим символ на траур и общоприетата церемония за възпоменание на починалия.
Третата група са писмени отговори на утешителни писма, които също са били неразделна част от писмената комуникация и траурния етикет.

През 18 век историците отбелязват значително отслабване на интереса към темата за смъртта в руското общество. Феноменът на смъртта, свързан предимно с религиозни идеи, отстъпи на заден план в светското общество. Темата за смъртта до известна степен премина в категорията на табуто. В същото време културата на съболезнование и съчувствие също е загубена; в тази област има празнота. Разбира се, това се отрази и на епистоларната култура на обществото. Утешителните писма са преминали в категорията на официалния етикет, но не са напуснали напълно комуникативната култура. През 18-19 век започват да се публикуват така наречените „Писма“ в помощ на пишещите по трудна тема. Това бяха ръководства за писане на официални и частни писма, даващи съвети как да пишете, да подреждате писмо в съответствие с общоприетите канони и правила, примери за писма, фрази и изрази бяха дадени за различни житейски ситуации, включително смърт, изрази на съболезнования. „Утешителни писма“ – един от разделите на писмата, даващи съвети как да подкрепят скърбящите, да изразят чувствата си в социално приемлива форма. Утешителните писма се отличаваха със специален стил, изпълнен със сантименталност и чувствени изрази, предназначени да облекчат страданието на скърбящия, да утешат болката му от загубата. Според етикета получаването на успокоително писмо задължително изисква от получателя да напише отговор.
Ето пример за препоръки за писане на утешителни писма в един от писарите от 18-ти век, Генералния секретар или новия пълен писар. (Печатница на А. Решетников, 1793 г.)
утешителни писма „В този вид писане трябва да се докосне сърцето и да се каже едно нещо, без помощта на ума. ... Можете да се откажете от всеки приличен поздрав, с изключение на този, и няма най-похвален обичай как да се утешавате взаимно в скърби. Съдбата ни поднася толкова много нещастия, че бихме постъпили нечовешки, ако взаимно не си дадохме такова облекчение. Когато човекът, на когото пишем, се отдаде прекомерно на своята тъга, тогава вместо внезапно да сдържим първите й сълзи, трябва да смесим нашите собствени; нека поговорим за достойнството на приятел или роднина на починалия. В този вид писма можете да използвате характеристиките на морализиране и благочестиви чувства в зависимост от възрастта, морала и състоянието на писателя, на когото пишат. Но когато пишем на такива хора, които трябва да се радват, а не да скърбят за нечия смърт, по-добре е да оставим такива живи идеи. Признавам, че не е позволено да се приспособяват към тайните чувства на сърцето им по откровен начин: благоприличието забранява това; благоразумието изисква в такива случаи както да се разпространяват, така и да се оставят големи съболезнования. В други случаи е възможно да се говори по-дълго за бедствия, неотделими от човешкото състояние. Изобщо да кажем: от какви нещастия не страда всеки от нас в този живот? Слабостта ви кара да работите от сутрин до вечер; богатството потапя в изключителни мъки и тревоги всички, които искат да го съберат и запазят. И няма нищо по-често срещано от това да видиш сълзи да текат заради смъртта на роднина или приятел.

А ето как изглеждаха образците на утешителни писма, дадени като примери за писане.
„Мой суверен! Имам честта да ви напиша това писмо, не за да ви освободя от оплакването ви, тъй като скръбта ви е много правилна, а за да ви предложа услугите си и всичко, което зависи от мен, или по-скоро да скърбя в общо с вас.смъртта на любимия ви съпруг. Той ми беше приятел и доказа приятелството си с безброй добри дела. Помислете, госпожо, дали нямам причина да го съжалявам и да съединя моите сълзи с вашите сълзи от нашата обща тъга. Нищо не може да утеши скръбта ми, освен пълното подчинение на Божията воля. Неговата християнска смърт също ме одобрява, като ме уверява в блаженството на душата му, а вашето благочестие ми дава надежда, че ще бъдете на моето мнение. И въпреки че раздялата ви с него е жестока, все пак е необходимо да се утешите с неговото райско благополучие и да го предпочетете пред краткотрайното си удоволствие тук. Почитайте го с вечно съдържание в паметта си, като си представяте неговите добродетели и любовта, която е имал към вас през живота си. Забавлявайте се с възпитанието на децата си, в които го виждате да оживява. Ако понякога се случи да пролея сълза за него, тогава вярвай, че аз плача за него заедно с теб и всички честни хора съобщават съжалението си на твоите, между които той спечели любов и уважение към себе си, така че никога да не бъде в тяхната памет няма да умре, но особено в моята; защото аз съм с особено усърдие и уважение, мой суверен! Вашият…"

Традицията на съболезнованията не е умряла в наше време, когато културата на отношение към смъртта е подобна във всички отношения на миналите векове. Днес, както и преди, можем да наблюдаваме отсъствието в обществото на култура за справяне със смъртта, открито обсъждане на феномена на смъртта и култура на погребението. Смущението, изпитано от самия факт на смъртта, изразите на съчувствие, съболезнованията превеждат темата за смъртта в категорията на нежеланите, неудобни аспекти на ежедневието. Изказването на съболезнования е по-скоро елемент на етикет, отколкото искрена нужда от съчувствие. Сигурно по тази причина и до днес съществуват „писатели“, даващи препоръки как, какво, в какви случаи, с какви думи да се говори и пише за смъртта и съчувствието. Между другото, името на такива публикации също не се е променило. Все още ги наричат „писатели“.

Примери за съболезнователни писма за смъртта на различни лица

При смърт на съпруг

Скъп…

Дълбоко скърбим за смъртта на... Тя беше прекрасна жена и изненада мнозина със своята щедрост и добро настроение. Много ни липсва и можем само да гадаем какъв удар е била за вас нейната смърт. Спомняме си как тя веднъж ... . Тя ни въвлече в правенето на добро и благодарение на нея станахме по-добри. ... беше образец на милосърдие и такт. Щастливи сме, че я познаваме.

При смърт на родител

Скъп…

… Въпреки че никога не съм срещал баща ти, знам колко много означаваше той за теб. Благодарение на вашите разкази за неговата пестеливост, любов към живота и колко благоговейно се е грижел за вас, струва ми се, че и аз го познавах. Мисля, че на много хора ще им липсва. Когато баща ми почина, намерих утеха да говоря за него с други хора. Много ще се радвам, ако споделиш спомените си за баща си. Мисля за теб и семейството ти.

При смърт на дете

… Дълбоко съжаляваме за смъртта на вашата скъпа дъщеря. Бихме искали да намерим думи, с които по някакъв начин да облекчим болката ви, но е трудно да си представим дали изобщо има такива думи. Загубата на дете е най-голямата мъка. Приемете нашите искрени съболезнования. Молим се за вас.

За смъртта на колега

Пример 1Бях дълбоко натъжен от новината за смъртта на (име) и искам да изразя искреното си съчувствие към вас и другите служители на вашата фирма. Моите колеги споделят моето дълбоко съжаление за неговата/нейната смърт.

Пример 2С дълбоко съжаление научих за смъртта на президента на вашата институция, г-н ..., който вярно служи на интересите на вашата организация в продължение на много години. Нашият директор ме помоли да ви изкажа моите съболезнования за загубата на такъв талантлив организатор.

Пример 3Бих искал да ви изразя нашите най-дълбоки чувства във връзка със смъртта на г-жа. Нейната отдаденост на работата й спечели уважението и любовта на всички, които я познаваха. Приемете нашите искрени съболезнования.

Пример 4Бяхме дълбоко натъжени да научим за смъртта на г-н...

Пример 5За нас беше голям шок да научим новината за внезапната смърт на Mr.

Пример 6Трудно ни е да повярваме на тъжната новина за смъртта на г-н...

Животът е много мимолетен и рано или късно всеки ще чуе съболезнования по повод смъртта. Намирането на важни думи в такава ситуация е най-добрата подкрепа.

Изразявайки съчувствие, ние поемаме част от непоносимото бреме на загубата на любим човек.

Съболезнования за смъртта

Най-често има чувството, че нито една от думите не отговаря на ситуацията и може само да нарани още повече скърбящия. Трябва да се помни - всяко участие, проява на съчувствие е необходимо.

На фона на стресова ситуация роднините и приятелите може да не показват емоции, благодарност, но въпреки това думите ще бъдат чути и ще имат въздействие.

Следващите примери не са дадени за скърбящия да изказва снобски съболезнования. Необходимо е да се знаят моделите на такива фрази, така че на фона на нервен шок да бъде по-лесно да се намерят важни и необходими думи.

Всеобщи съболезнования

„Невероятна загуба. Тя е трудна за приемане. Споделям вашата мъка”;
„Споделям болката от загубата ви. Невъзможно е да си представим, че няма да го/я видим (име) отново. Приемете нашите съболезнования“;
„Невъзможно е да намерим думи, за да изразим нашето съчувствие. Боли ме да мисля и да говоря за случилото се. Моите съболезнования";
„Новината за трагедията порази цялото ни семейство. В този ден можете да разчитате на всяка наша помощ и подкрепа”;
„Все още е невъзможно да осъзнаем, че това не е чудовищна грешка. Винаги ще помним (име). Вечна памет".

По повод смъртта на баща, съпруг, дядо

„Скърбим заедно с вас. Загубата на такава надеждна жизненоважна опора е незаменима. Царство небесно, слуга / слуга на Бога (име) ";
„Днес всички скърбят за смъртта на (име) с вас. Ще го запомним като коректен, симпатичен, надежден човек. Нашите съболезнования“;
„Трудно е да се намерят точните думи днес. Сигурен съм, че той не би искал да скърбиш толкова много за него. съчувствам. Стегни се."

Съболезнования за смъртта на дете, близък роднина, майка

„Няма по-скъп човек за теб. В сърцата ни той ще остане млад, бодър, пълен със сили. Вечна памет“;
„Всяка загуба е тежка. Стотици пъти по-трудно е да загубиш любим човек. Бъди силен";
"Твърд. Бог да ви дава сили в този труден период. Разчитайте на нашата помощ."

съболезнования в стих

Този начин за изразяване на състрадание към скръбта трябва да се използва много внимателно.

Опитът показва, че по време на загуба на близки: родители, дъщери, синове, колеги, големите поетични произведения са трудни за възприемане, по-добре е да бъдат кратки.

Не е трудно да изпратите кратко четиристишие и след известно време да посветите красиво мащабно стихотворение на починалия и да го занесете на роднини или да създадете произведение в проза.

Скъпи, о, как скърбим

Студен вятър духа в душата ми

И ние те обичаме завинаги

Никой няма да ви замени.

Каква благословия, че си бил в света,

Благодарен съм, че обичаш толкова много

Няма да забравя всички моменти заедно

Моля те да не ме забравяш.

Няма те - светлината избледня,

Щастието изведнъж напусна къщата.

И мечтаех да живея век,

Всичко стана толкова бързо...

Спи, любов моя, спокойно и сладко.

Един ангел ще те вземе в ръцете си.

Спокойно и непоколебимо издържахте всичко,

И сега сме разделени от вас.

Как да подкрепим човек, когато любим човек умре

Всяка подкрепа по време на загуба на любим човек е важна. Психолозите препоръчват следния пример за това как можете да подкрепите в трудна ситуация и да изразите съболезнования:

Покажете съучастие, коригирайте се. Интуицията трябва да подскаже симпатичен модел на поведение в дадена ситуация. Важно е да запомните, че несъответствието на преживяванията, възприемането на тъжни събития, ненавременната утеха ще се възприемат като лъжа и неискреност.
Предложете истинска, осъществима помощ. Състоянието на шок дезориентира човек и той не може да организира и разпредели необходимите действия в правилния ред. Как можете да помогнете? Седнете с деца, разходете и нахранете домашни любимци, помогнете при закупуването на ритуални принадлежности, помогнете да организирате погребална вечеря и т.н.
Не оставяйте скърбящия сам. Човек, който е загубил близък, преминава през няколко етапа на емоционално състояние: състояние на шок, отхвърляне на загубата, гняв, чувство за вина, депресия, приемане и адаптиране.
Слушам. Понякога думите са излишни, просто изслушването на скърбящите и изразяването на съболезнования е най-добрата подкрепа.
Помогнете да приемете мъката. Не говорете, че сте силни и преодолявате всички несгоди сами. Оставете човека да говори и да излее всички сълзи, които са се натрупали в момента.
Проявете търпение. Понякога хората, които са изправени пред мъка, изпитват гняв към хората около тях. Този изблик на гняв е краткотраен, но има нужда от помощ, за да бъде преодолян.
Помогнете да подготвите ритуални дати (3 дни, 9 дни, 40 дни, годишнина от смъртта).
Следете здравето на скърбящия.

Какво да не казваме на човек, който е загубил любим човек

Какви думи не могат да помогнат в трагична ситуация и какво не може да се каже на любим човек на починалия:

Знам/разбирам какво изпитвате;
Времето е най-добрият лечител. задръжте се;
Не проливайте сълзи, това няма да ви улесни;
Той/тя е изтощен;
Може би той/тя има нужда от Бог на небето;
Все още можете да намерите друг съпруг/съпруга. Имайте още едно дете.

Тези думи нараняват, защото скръбта на скърбящия индивид не може да бъде оценена от други хора.

писмени думи на утеха

Етичните норми позволяват писмено изразяване на съболезнования на роднини и приятели. Те трябва да бъдат написани в рамките на две седмици от момента на трагедията, но не в деня на погребението и не на пощенска картичка.

Когато пишете писмо до опечален, роднина или приятелка, си струва да си представите, че той води диалог лице в лице и директно изразява съчувствие към любимия човек на починалия. Така че текстът ще изглежда искрен.

Писателят трябва да изброи основните предимства на починалия, да каже за важността на ролята му в живота на другите, искрено да съчувства на ситуацията, да намери необходимите фрази за подкрепа. Такова съобщение не се пише дълго и се нарича "утешителни" писма.

В ерата на широко разпространената комуникация съвременните месинджъри и други средства за комуникация ще помогнат за изразяване на съболезнования. Можете да изпратите съобщение:

в социалните мрежи;
реклама във вестник;
чрез SMS, телеграма;
в програмите "Votsap", "Viber" и др.

Заключение

Изразявайки съболезнования със собствените си думи, наистина оценявайте фината линия, когато се превръщат в обикновени, неискрени фрази. Доверете се на интуицията си. Може би в този случай няма думи за утеха. И този, който е загубил любим човек, в трудни моменти, се нуждае от присъствието на мълчалив, разбиращ слушател наблизо.

Това е просто начинът, по който хората идват на този свят и си го напускат. Лесно е да се каже поздравление на приятели, които имат бебе. Но как да намерим думи за тези, които са загубили близки? Просто кажете "Съжалявам"? Някак сухо, сякаш мъката им изобщо не те притеснява.

Често хората казват: „Ти си силен, можеш да се справиш!“, „Животът не свърши дотук“, „Не трябва да се самоубиваш така“, „Времето лекува“. Всичко това може и да е така. Но звучи много бездушно. В крайна сметка, когато човек се чувства зле, той не иска да бъде силен, не може да мисли за нищо друго освен за болката си. И така, какво мога да кажа, за да облекча по някакъв начин горчивината от загубата?

Не си сам в мъката си

За това попитахме отец Андрей, настоятеля на църквата „Света мъченица Раиса“ в Института по детска хематология и трансплантология „Раиса Горбачова“. Няколко години работи в хоспис за онкоболни, след това в линейка, в клиники на Санкт Петербургския държавен медицински университет. Почти всеки ден му се налага да общува с обречени пациенти, с техните близки. Трябва да намерим думи за тези, които са загубили роднини и близки. Само за последните два месеца му се наложи да погребе 10 души.

Свещеник Андрей Битюков:

- Няма нужда да се отчайвате по време на скърби и изпитания. Ние сме християни, последователи на Христос, вървим по Неговия път. Чрез лишения, страдание и отхвърляне. Но ние не вървим сами. Христос, който обеща да бъде с нас винаги, до края на времето, вижда пътя ни, укрепва ни и ни дава надежда за радостен край на този път. И за да възприемаме с радост всичко в този мимолетен живот, хубаво и трудно, е необходимо да осъзнаем, че нищо в него не може да се случи внезапно и безсмислено. Всред страданието научаваме много: да ценим живота си, хората, времето, което ни е отредено. Виждаме истинската стойност на това, което ни заобикаля.

Ако някой наблизо е лош, не се страхувайте да харчите пари. Не пестете време, усилия, пари за подкрепа. Човек, който прави добро, не му омръзва. Господ дава сила да помагаме на другите.

Словото на любовта е лечебно

Може би за вярващите е малко по-лесно да се примирят със загубата. Но не всеки може да намери опора във вярата. Как да подкрепяме такива хора? Зададохме този въпрос на Елена Забадикина. Тя работи в женския психологически кризисен център в Санкт Петербург и всеки ден общува с тези, които са в беда.

Психологът Елена Забадикина:

- можете да кажете това: това е толкова голяма мъка, че не можете да я прескочите, не можете да пропълзите под нея, не можете да я заобиколите. Трябва да минеш през него. И за това трябва да намерите врата, която води през скръбта. Ние можем да помогнем на човек с това. Неговото внимание, готовността му да помогне. Не е нужно да избирате времето, за да изразите съчувствие. Това е важно винаги, когато разберете какво се е случило. Няма нужда да подбирате думи. Достатъчно е просто да кажете: „Съжалявам, че това се случи. Но аз съм наоколо. Винаги можете да се свържете с мен и аз ще помогна. Можете също да попитате: „Мога ли да се обадя утре, за да видя как си?“ Съветвам ви да попитате за това, защото смъртта на близки винаги се случва неочаквано, тя травматизира човек и защото не е готов за това. Той получава чувството, че нищо в този живот не зависи от него. И когато питате, напомняте на човека, че в края на краищата той сам взема решенията си.

Има ситуации, когато човек, който е загубил любим човек, е толкова уплашен, че се крие от всички. Но това не означава, че той не се нуждае от нашата подкрепа. Когато бях при моята приятелка, й се обадих. Тя не вдигаше телефона. След това й оставих съобщения на телефонния секретар. И тогава тя ми каза, че тези думи са й помогнали много. За нея беше важно да знае, че някой се тревожи за нея.

Някои примери за устни съболезнования

Искаме да подчертаем, че това са ПРИМЕРИ. Не трябва да използвате изключително готови печати, т.к. човекът, на когото поднасяте съболезнования, има нужда не толкова от правилните думи, колкото от съчувствие, искреност и честност:

-[Име] беше човек с голяма душа. Искрено Ви съчувстваме!
-Бъди силен!/(Бъди силен, приятел)!
-Той беше светъл/мил/могъщ/талантлив човек. Пример за всички ни. Винаги ще помним!
-Обичах го/(нея)/[Име]. Съжалявам!
Колко добрини направи тя на съседите си! Колко е била обичана, ценена приживе! С нейното отминаване ние загубихме част от себе си. Много ви съжаляваме!
- Това е трагедия: ние сме много наранени в този час. Но ти си най-трудният! Ако можем да направим нещо, за да ви помогнем, моля, свържете се с нас веднага!
-Той означаваше/направи/ми помогна много в живота. Скърбя с теб!
Той остави толкова много от душата си във всички нас! Завинаги е, докато сме живи!
Цялото ни семейство съчувства на скръбта ви. Бъди силен!
-Неговата роля в живота ми е огромна! Колко малки бяха тези разногласия, а добрите и делата, които направи за мен, никога няма да забравя. Съболезнования на теб!
-Каква загуба! божи човек! за него, моля се за всички вас!
Колко жалко, че нямах време да му кажа „Съжалявам!“. Той отвори нов свят за мен и винаги ще го помня! Искрени съболезнования!
-Той означаваше много за мен и за теб, скърбя с теб.
-Нека за нас е утеха, че той даде толкова много любов и топлина. Да се помолим за него.
Няма думи, с които да изразиш мъката си. Тя означаваше много в твоя и моя живот. Никога няма да забравим…
Много е трудно да загубиш толкова скъп човек. Споделям мъката ти. Как мога да ти помогна? Винаги можеш да разчиташ на мен.
- Съжалявам, приемете моите съболезнования. Ако мога да направя нещо за вас, ще се радвам много. Бих искал да предложа помощта си. Ще се радвам да ви помогна...
-За съжаление в този несъвършен свят това трябва да се изтърпи. Той беше светъл човек, когото обичахме. Няма да те оставя в скръбта ти. Можете да разчитате на мен във всеки един момент.
Тази трагедия засегна всички, които я познаваха. Вие, разбира се, сега сте най-трудният от всички. Искам да те уверя, че никога няма да те оставя. И никога няма да я забравя. Моля, нека извървим този път заедно.
-За съжаление едва сега разбрах колко недостойни са били моите караници и разправии с този светъл и скъп човек. Прости ми! Скърбя с теб.
- Това е огромна загуба. И ужасна трагедия. Моля се и винаги ще се моля за теб и за него.
Трудно е да се опише с думи колко добро ми направи. Всички наши разногласия са прах. И това, което той направи за мен, ще го нося през целия си живот. Моля се за него и скърбя с вас. С удоволствие ще ви помогна по всяко време.

Как иначе да подкрепя човек?

Ако нямате възможност лично да изразите съчувствие, напишете писмо. По-добре така, отколкото нищо. Съболезнованията обикновено се пишат на ръка. Разбира се, ако не е имейл. В допълнение към думите на подкрепа можете да говорите за онези добри и запомнящи се моменти, които сте прекарали с починалия. Споделете спомените, които го отварят от най-добрите и светли страни.

Ние интуитивно и подсъзнателно разбираме как да се държим в радостни, леки житейски ситуации и празнични събития. Но има събития от трагичен характер - смъртта на близък човек, например. Мнозина са изгубени, изправени пред своята неподготвеност за загуба, за повечето такива събития са извън приемането и осъзнаването.

Хората, които преживяват загуба, са лесно уязвими, остро изпитват неискреност и преструвка, чувствата им са затрупани от болка, имат нужда от помощ, за да я успокоят, приемат, примирят, но в никакъв случай не добавят болка със случайно хвърлена нетактична дума, неправилна фраза .

Трябва да можете да покажете повишен такт и коректност, чувствителност и снизхождение. По-добре е да мълчите, проявявайки деликатно разбиране, отколкото да причинявате допълнителна болка, да наранявате разстроени чувства, да закачате нерви, претоварени с преживявания.

Ще се опитаме да ви помогнем да разберете как да се държите в ситуация, в която човек до вас е претърпял скръб - загуба на любим човек, как да съболезнувате и да намерите думи, които да накарат човека да почувства вашата подкрепа и искрено съчувствие.

Трябва да вземем предвид съществуващите различия в съболезнованията.

Формата на изразяване на съболезнования за загубата ще варира:

Баба и дядо, роднина;
майка или баща;
брат или сестра;
син или дъщеря - дете;
съпруг или съпруга;
гадже или приятелка;
колеги, служител.

Защото дълбочината на преживяванията варира.

Също така изразяването на съболезнования зависи от тежестта на чувствата на скърбящия за случилото се:

Предстояща смърт поради старост;
неизбежна смърт поради сериозно заболяване;
преждевременна, внезапна смърт;
трагична смърт, злополука.

Но има основното, общо условие, независимо от причината за настъпилата смърт - истинската искреност на изразяването на вашата скръб.

Самото съболезнование трябва да бъде кратко по форма, но дълбоко по съдържание. Ето защо трябва да намерите най-искрените думи, които точно предават дълбочината на вашето съчувствие и готовността ви да окажете подкрепа.

В тази статия ще дадем образци и примери за различни форми на изразяване на съболезнования, ще ви помогнем да изберете траурни думи. Ще ви трябват: искреност; търпение; внимание към човека; съчувствие;
Съвет 1

Форма и начин на подаване

Съболезнованията ще имат отличителни черти във формата и начина на представяне в зависимост от предназначението им.

Предназначение:

Лични съболезнования на семейството и приятелите.
Официален индивидуален или колективен.
Некролог във вестника.
Прощални думи на траур на погребението.
Заупокойни слова на бъдението: за 9 дни, за годишнината.

Метод на подаване:

Факторът навременност е важен, така че методът на доставка по пощата трябва да се използва само за изпращане на телеграма. Разбира се, най-бързият начин да изразите съболезнованията си е да използвате съвременни средства за комуникация: имейл, Skype, Viber ... но те са подходящи за уверени интернет потребители, а това трябва да са не само податели, но и получатели.

Използването на SMS за показване на съчувствие и съпричастност е приемливо само ако няма други възможности за контакт с човек или ако състоянието на връзката ви е далечно познанство или официално приятелство.

Форма за изпращане:

Писмено:

телеграма;
електронна поща;
електронна пощенска картичка;
некролог е траур във вестник.

В устна форма:

В телефонен разговор;
лично.

В проза: Подходящ както за писмено, така и за устно изразяване на скръб.
В стихове: Подходящ за писане на траур.
Съвет 2

Важни акценти

Всички устни съболезнования трябва да са кратки по форма.

Официалните съболезнования се изразяват по-деликатно в писмен вид. За това е по-подходящ прочувствен стих, към който можете да вземете снимка на починалия, съответните електронни снимки и пощенски картички.
Личните индивидуални съболезнования трябва да бъдат изключителни и могат да бъдат изразени както устно, така и писмено.
За най-скъпите и близки хора е важно да изразите или напишете тъжни съболезнования с вашите искрени думи, а не формални, следователно, не стереотипни.
Тъй като стиховете рядко са изключителни, изключително ваши, така че слушайте сърцето си и то ще ви подкани с думи на утеха и подкрепа.
Не само думите на съболезнования трябва да бъдат искрени, но и предложение за всякаква помощ, която можете да си позволите: финансова, организационна.

Не забравяйте да споменете отличителните лични достойнства и черти на характера на починалия, които бихте искали да запазите завинаги в паметта си като модел: мъдрост, доброта, отзивчивост, оптимизъм, любов към живота, трудолюбие, честност...

Това ще бъде индивидуална част от съболезнованията, чиято основна част може да бъде формулирана според приблизителния модел, предложен в нашата статия.
Съвет 3

Универсални траурни текстове

„Нека земята почива в мир“ - това е традиционна ритуална фраза, която се казва след завършено погребение, може да бъде съболезнование при събуждане, подходящо дори за атеисти.
„Всички скърбим за вашата непоправима загуба.“
„Неописуема болка от загубата.“
„Искрени съболезнования и съчувствие за вашата скръб.“
„Моля, приемете моите най-дълбоки съболезнования за смъртта на любим човек.“
„Нека пазим в сърцата си светлия спомен за починалия прекрасен човек.

Помощта може да бъде предложена по следните начини:

„Готови сме да споделим бремето на скръбта ви, да бъдем близо до вас и да окажем необходимата и всякаква възможна помощ на вас и вашето семейство.“
„Със сигурност ще трябва да разрешите много въпроси. Можете да разчитате на нас, приемете помощта ни“.

Съвет 4

При смъртта на майка, баба

"Смъртта на най-близкия човек - майката - е непоправима мъка."
Светлият спомен за нея ще остане завинаги в сърцата ни.
„Колко много нямахме време да й кажем през живота й!“
„Искрено скърбим и съболезнуваме с вас в този горчив момент.“
„Дръж се! В памет на нея. Тя не би искала да те види в отчаяние."

Съвет 5

При смъртта на съпруг, баща, дядо

„Изказвам искрените си съболезнования и изразявам дълбокото си съчувствие за смъртта на любим човек, който беше надеждна опора за вас и вашето семейство.“
„В памет на този силен човек, вие трябва да покажете издръжливост и мъдрост, за да преживеете тази скръб и да продължите това, което той не е имал време да завърши.“
Светъл и добър спомен за него ще пренесем през живота си.

Съвет 6

При смъртта на сестра, брат, приятел, любим човек

„Боли да осъзнаеш загубата на любим човек, но още по-трудно е да се примириш с напускането на млади хора, които не са познавали живота. Вечна памет!"
„Позволете ми да изкажа моите най-искрени съболезнования по повод тежката, непоправима загуба!“
„Сега трябва да станеш опора за родителите си! Запомнете това и се дръжте!”
„Бог да ви помогне да оцелеете и да издържите болката от тази загуба!“
„В името на вашите деца, тяхното спокойствие и благополучие, трябва да се справите с тази мъка, да намерите сили да живеете и да се научите да гледате в бъдещето.
"Смъртта не отнема любовта, вашата любов е безсмъртна!"
Светла памет на един прекрасен човек!
„Той ще остане завинаги в сърцата ни!“

Съвет 7

При смъртта на вярващ

Текстът на съболезнованията може да съдържа същите тъжни думи като за светски човек, но православният християнин трябва да добави:

ритуална фраза:

"Царство небесно и вечен покой!"
— Бог е милостив!

Молитвена фраза:

„Бог да успокои душата му, да прости всички грехове волни и неволни и да даде Царството Небесно!“ Заключение

Заключение

„Животът на мъртвите продължава в паметта на живите“ - тези думи принадлежат на древния мъдрец Цицерон. И докато сме живи, отишлите ни близки живеят в сърцата ни!

Съболезнованията са траурни думи на скръбкоито изразяват съчувствие към смъртта. Искрените съболезнования предвиждат формата на лично, персонално обръщение – устно или текстово.

Като част от некролог или публична реч на събуждане, съболезнованията също са подходящи, но трябва да бъдат лаконично. В израз на съчувствие от вярващ можете да добавите: „Молим се за ___“.

Етикет съболезнования от мюсюлманисе отличава с фатално отношение към смъртта и приемане на загубата, както и с ясни изисквания към ритуали, облекло, поведение, символи, жестове.

Примери за съболезнования

Универсални кратки думи на скръб

В случай, че думите на съболезнованията се произнасят след погребението или в деня на погребението, тогава можете (но не е задължително) да добавите кратко: „Нека земята почива в мир!“ Ако имате възможност да окажете помощ (организационна, финансова - всякаква), тогава е удобно да завършите думите на съболезнования с тази фраза, например „Тези дни със сигурност ще имате нужда от помощ. Бих искал да бъда полезен. Разчитай на мен!"

Шокиран съм от тази тъжна новина. Трудно е да го приемеш. Споделям болката ти от загубата...
Сърцето ми е разбито от вчерашните новини. Тревожа се с теб и помня ___ с най-топлите думи! Трудно е да приемеш загубата ___! Вечна памет!
Новината за смъртта на ___ е ужасен удар! Боли дори мисълта, че никога повече няма да го/я видим. Моля, приемете нашите съболезнования със съпруга ви за загубата ви.
Досега новината за смъртта на ___ изглежда като нелепа грешка! Невъзможно е да се разбере! Моля, приемете моите искрени съболезнования за загубата ви!
Моите съболезнования! Боли дори да си помисля за това, трудно е да говоря за това. Съчувствам на болката ти! Вечна памет ___!
Трудно е да се опише с думи как ___ и аз съчувстваме на загубата ви на ___! Златен човек, какви няколко! Винаги ще го/я помним!
„Това е невероятна, катастрофална загуба. Загубата на истински човек, идол, примерен семеен мъж и гражданин на своята страна "
Съпричастни сме към вашата загуба! Новината за смъртта на ___ шокира цялото ни семейство. Ние помним и ще помним ___ като най-достойния човек. Приемете нашите искрени съболезнования!
Малка утеха, но знайте, че ние сме с вас в скръбта от загубата ___ и искрено съчувстваме на цялото ви семейство! Вечна памет!
„Думите не могат да предадат цялата болка и тъга. Като лош сън. Вечен покой на душата ти, скъпи и любими наши ..........”!
Невъобразима загуба! Всички скърбим за загубата на ___, но разбира се, за вас е още по-трудно! Искрени съболезнования и ще помним цял живот! Искаме да предоставим всякаква помощ, която е необходима в този момент. Разчитайте на нас!
Тъжно е... Уважавам и помня ___ и искрено съболезнувам за загубата ти! Най-малкото, което мога да направя днес е да помогна. Имам поне четири свободни места в колата.

Съболезнования за смъртта на майка ми, баба ми

Тази ужасна новина ме шокира. За мен ___ е гостоприемна домакиня, мила жена, но за теб ... Загубата на майка ти ... Толкова ти съчувствам и плача с теб!
Ние сме много ... много разстроени, неописуемо! Тежко е, когато загубиш любими хора, но смъртта на майка е мъка, за която няма лек. Приемете нашите искрени съболезнования за загубата!
___ беше образец на деликатност и такт. Споменът й ще бъде безкраен като нейната доброта към всички нас. Загубата на майка е несравнима мъка. Моля, приемете моите най-дълбоки съболезнования!
Горко, нищо не може да се сравни! И нямам думи да облекча болката ти. Но знам, че тя не би искала да те види отчаян. Бъди силен! Кажете ми какво мога да взема тези дни?
Щастливи сме, че познаваме ___. Нейният любезен нрав и щедрост изненадаха всички ни и така ще бъде запомнена! Трудно е да изразим с думи нашата скръб - твърде голяма е. Нека най-милите спомени и светлата й памет да бъдат поне малка утеха!
Новината за напускането на ___ дойде като шок за нас. Можем само да гадаем какъв удар е било за вас нейното напускане. В такива моменти се чувстваме изоставени, но не забравяйте, че имате приятели, които са обичали и ценели майка ви. Разчитайте на нашата помощ!
Думите не могат да излекуват ужасна рана в сърцето. Но светлите спомени за ___, колко честно и достойно е живяла живота си, винаги ще бъдат по-силни от смъртта. В светлата й памет сме завинаги с теб!
Казват, че внуците са обичани дори повече от децата си. Усетихме тази любов на нашата баба в пълна степен. Тази любов ще ни топли цял живот и ще предадем част от нейната топлина на нашите деца и внуци...
Да загубиш любими хора е много тежко... А загубата на майка е загуба на част от себе си... Мама винаги ще ти липсва, но нека споменът за нея и топлината на майката са винаги с теб!
Думите не могат да излекуват тази рана от загуба. Но светлата памет на ___, която изживя живота си честно и достойно, ще бъде по-силна от смъртта. Ние сме с вас във вечна памет за нея!
Целият й живот премина в безброй трудове и грижи. Такава сърцата и искрена жена ще я помним завинаги!
Без родители, без майка, между нас и гроба няма никой. Нека мъдростта и постоянството ви помогнат да преминете през тези най-трудни дни. Дръж се!
С ___ моделът на добродетелта изчезна! Но тя ще остане пътеводна светлина за всички нас, които я помним, обичаме и почитаме.
___ Могат да бъдат посветени добри думи: „Този, чиито действия и дела идват от душата, от сърцето.“ Да почива в мир земята!
Животът, който е живяла, има име: Добродетел. ___ е източник на живот, вяра и любов към любящдеца и внуци. Царството небесно!
Колко много не й казахме приживе!
Приемете моите искрени съболезнования! Какъв мъж! ___, както живееше скромно и тихо, тя си отиде смирено, сякаш свещта беше угаснала.
___ ни въвлече в добри дела и благодарение на нея станахме по-добри. За нас ___ завинаги ще остане образец на милосърдие и такт. Щастливи сме, че я познаваме.
Майка ти беше умен и светъл човек ... Мнозина, като мен, ще почувстват, че светът е станал по-беден без нея.

Съболезнования за смъртта на съпруг, баща, дядо

Ние сме дълбоко натъжени от новината за смъртта на вашия баща. Той беше справедлив и силен човек, лоялен и чувствителен приятел. Познавахме го добре и го обичахме като брат.
Семейството ни скърби с теб. Загубата на такава надеждна опора в живота е непоправима. Но не забравяйте, че за нас ще бъде чест да ви помогнем във всеки един момент, когато имате нужда от това.
Моите съболезнования, ___! Смъртта на любим съпруг е загуба на себе си. Дръж се, това са най-трудните дни! Ние скърбим с вашата мъка, ние сме близо ...
Днес всички, които познаваха ___, скърбят с теб. Тази трагедия не оставя никого безразличен. Никога няма да забравя моя приятел и считам за свой дълг ___ да те подкрепя по всеки повод, ако се свържеш с мен.
Толкова съжалявам, че ___ и аз имахме разногласия по едно време. Но винаги съм го ценяла и уважавала като човек. Извинявам се за моментите на гордост и ви предлагам помощта си. Днес и винаги.
Благодарение на вашите твърдения за неговите [качества или добри дела], струва ми се, че и аз винаги съм го познавал. Съболезнования за смъртта на толкова любим човек и толкова близка душа! Почивай в мир…
Искрено съжалявам за загубата на баща ти. Това е много тъжно и тъжно време за вас. Но добрите спомени са това, което ще помогне да се преживее тази загуба. Баща ви е живял дълъг и светъл живот и е постигнал успех и уважение в него. Ние също се присъединяваме към думите на скръбта на приятелите и спомените за ___.
Искрено ви съболезнувам ... Какъв човек, какъв мащаб на личността! Той заслужава повече думи, отколкото могат да се кажат сега. В спомените на ___ - той е както наш учител по справедливост, така и наставник в живота. Вечна му памет!
Без баща, без родители няма между нас и гроба. Но ___ даде пример за смелост, издръжливост и мъдрост. И съм сигурен, че той не би искал да тъгуваш така точно сега. Бъди силен! Искрено ти съчувствам.
Вашият шок от началото на самотата е тежък шок. Но вие имате силата да преодолеете скръбта и да продължите това, което не е имал време да направи. Ние сме наблизо и ще помогнем във всичко - свържете се с нас! Наш дълг е да помним ___!
Скърбим с вас в този труден момент! ___ - най-добрият човек, без сребро, живееше за съседите си. Съпричастни сме към загубата ви и сме с вас в най-милите и светли спомени за вашия съпруг.
Съжаляваме за загубата ви! Съчувстваме - загубата е непоправима! Ум, желязна воля, честност и справедливост... - късметлии сме да работим с такъв приятел и колега! Колко ни се иска да поискаме прошка от него, но вече е късно... Вечна памет на един могъщ мъж!
Мамо, скърбим и плачем с теб! Нашата искрена благодарност от деца и внуци и топли спомени за добрия баща и добрия дядо! Споменът ни за ___ ще бъде вечен!
Блажени тези, чиято памет ще бъде светла като ___. Ще го помним и обичаме завинаги. Бъди силен! ___ Би било по-лесно, ако той знаеше, че можеш да се справиш с всичко това.
Моите съболезнования! Признание, уважение, почит и ... вечна памет!
За такива широко скроени хора казват: „Колко от нашите си отиде с вас! Колко от твоето е останало при нас!“ Ние ще помним ___ завинаги и ще се молим за него!

Съболезнования за смъртта на приятел, брат, сестра, близък или близък

Приемете моите съболезнования! Никога не е било по-близко и по-скъпо и вероятно никога няма да бъде. Но във вашите и в нашите сърца той ще остане млад, силен, изпълнен с живот човек. Вечна памет! Дръж се!
Трудно е да намериш правилните думи в този труден момент. Скърбя с теб! Малка утеха ще е, че не всеки е изпитвал такава любов като твоята. Но нека ___ остане жив в паметта ти, пълен със сила и любов! Вечна памет!
Има такава мъдрост: „Лошо е, ако няма кой да се грижи за теб. Още по-лошо е, ако няма кой да се грижи за теб“. Сигурен съм, че той не би искал да си толкова тъжен. Да попитаме майка му как може да помогне сега.
Съболезнования на теб! През живота ръка за ръка, но тази горчива загуба отиде при вас. Необходимо е, необходимо е да намериш сили в себе си, за да оцелееш в тези най-трудни минути и трудни дни. Той ще остане в паметта ни.
Много е горчиво да загубиш близки и близки, но двойно по-горчиво е, когато ни напуснат млади, красиви, силни. Бог да почива на душата му!
Бих искал да намеря думи, с които по някакъв начин да облекча болката ви, но е трудно да си представя дали изобщо има такива думи на земята. Светла и вечна памет!
Скърбя с теб в този труден момент. Страшно е дори да си представиш, че половината от теб те няма. Но в името на децата, в името на близките, трябва да оцелеете в тези тъжни дни. Невидимо винаги ще бъде там – в душата и във вечната ни памет за този светъл човек.
Любовта няма да умре и споменът за нея винаги ще огрява сърцата ни!
… и това ще отмине …
За всички нас той ще остане пример за жизнелюбие. И нека неговата любов към живота освети вашата празнота и скръб от загубата и ви помогне да преживеете времето на сбогуване. Ние скърбим с вас в трудни моменти и ще помним ___ завинаги!
Миналото не може да се върне, но светлият спомен за тази любов ще остане с вас за цял живот. Бъди силен!
Бъди силен! Със загубата на брат трябва да станеш опора на родителите си два пъти. Бог да ви помогне да преминете през тези трудни времена! Светла памет на един светъл човек!
Има такива тъжни думи: „Любим човек не умира, а просто престава да бъде близо“. В паметта ти, в душата ти любовта ти ще бъде вечна! Спомняме си и с добра дума ___.

Съболезнования на един вярващ човек, християнин

Всичко по-горе е подходящо за изразяване на подкрепа в труден момент на загуба както за вярващия, така и за светския човек. Християнин, православен може да добави ритуална фраза към съболезнованията, да се обърне към молитва или да цитира от Библията: