Какво да направите, за да родите по-бързо. Финална линия: как да родя по-бързо

С наближаването на датата на раждане всяка бъдеща майка изпитва вълнение, дори и да не ражда за първи път. Всяка жена иска да роди лесно и бързо, без усложнения.

Раждането на бебето е естествен физиологичен процес, осигурен от природата. Болката по време на раждане не е насочена към унищожаване на женското тяло и бъдещата майка трябва да знае, че тя може да бъде регулирана и сведена до минимум, за да има добро леко раждане.

Основният източник на болка са мускулите около матката, които по време на маточни контракции носят болка. Като се научите да ги отпускате, можете да облекчите състоянието си.

Най-болезненото време са контракциите, особено от момента, в който се увеличат. Свивайки се, матката предизвиква отваряне на шийката на матката, необходимо за преминаването на детето през родовия канал. Болката възниква поради натиска на главата на бебето върху матката, дразнене на нервните окончания и разтягане на връзките, които го поддържат. Тези болки могат да бъдат контролирани, за да се улесни раждането.

Чувството на страх преди раждането на бебе също играе своята роля. Страхът провокира отделянето на адреналин, който предизвиква спазми на кръвоносните съдове и мускулите и понижава прага на болката. Притиснатите мускули затрудняват отварянето на шийката на матката, по-трудно е преминаването на детето през родовия канал и е болезнено за майката да ражда.

5 тайни за лесно раждане

Ако една жена е подготвена за контракции, чувства се уверена, знае как да облекчи болката, тя може да си помогне да направи раждането лесно.

Дихателна техника.Ако дишате правилно по време на контракции, това ще помогне за постигане на лесно раждане и ще осигури пълно снабдяване на плода с кислород.

Освобождаване от страха.По време на бременност е важно да разберете какво точно ви плаши, за да се справите с причините навреме и да се подготвите за лесно раждане.

активно поведение,което означава, че през периода на контракциите не трябва да се лежи на леглото, а да се движи, да се разхожда из отделението, да се правят различни движения.

Масаж. За по-лесно раждане е необходимо да се прави масаж. Ще ви помогне да се отпуснете и ще има благоприятен ефект върху нервната система.

Физически фитнеснеобходими за улесняване и ускоряване на раждането. Ако жената иска да роди добре, тя трябва да има силна мускулатура и еластични, еластични тъкани.

Още по време на бременност, преди раждането, бъдещата майка трябва да обърне внимание на подготовката за тях и тогава всичко ще върви добре.

Леко раждане

Всяка жена иска всичко да мине без усложнения и много часове страдание и детето да се роди здраво.

Как да родя лесно, бързо и без болка?За да раждате лесно, трябва да правите упражнения на Кегел, които тренират перинеума през цялата бременност и особено да им обърнете внимание от 38-та седмица. Те ще помогнат за контролиране на вагиналните мускули, като ги напрягат или отпускат, ако е необходимо.

Колко лесно е да имате първото си дете?Няма случаи, когато раждането е безболезнено. Но можете да облекчите състоянието си, ако следвате правилната техника на дишане, ходете, което помага на плода да се движи през родовия канал. Можете да подготвите перинеума предварително, като го намажете месец преди появата на бебето със зехтин.
Следвайки всички горепосочени препоръки, в бъдеще можете лесно да раждате второ дете и следващи деца.

Най-безопасни за бъдещата майка и бебе са естествените методи за намаляване на болката.

Съвети за лесно раждане:

1. масаж на гърба;
2. редуване на топли и студени компреси;
3. използване на ароматерапия и релаксация.

През последните години, ако една жена има желание да използва медицинско облекчаване на болката, може да й бъде поставена инжекция с епидурална анестезия.

В медицинската практика има някои тайни на лекарите, за които те говорят по време на консултации с родилки. За да се улесни самата раждане, в някои клиники акушер-гинеколозите съветват жените да заемат пози, които са нетрадиционни за руската практика.

Легнете на една страна, като същевременно огънете горната част на крака колкото е възможно повече. В тази поза, за разлика от родилката, която лежи по гръб, детето не притиска големите съдове на коремната кухина. Свитият крак помага за разширяване на шийката на матката и отпуска. Но позата не се препоръчва за жени, които имат проблеми с гръбначния стълб.

Клекнало положение.В това положение матката е достатъчно снабдена с кислород, перинеумът е в отпуснато положение, тъканите са добре разтегнати, което предотвратява разкъсванията Под въздействието на гравитацията бебето преминава по-бързо през родовия канал, за което спомагат и ъгъла на таза. Основният недостатък на позицията е, че жената бързо се уморява и често трябва да става или да ляга настрани.

четворна позиция,в който жената се опира на колене и ръце, които могат да бъдат както прави, така и свити в лактите. Той е най-подходящ за раждане и ви позволява бързо да родите дете. В тази поза, с взаимодействието на детето и контракциите, то преминава по-бързо през родовия канал. Тя се вписва в първия етап на раждането, след това жената ляга на стола.

Седнала позиция върху тренировъчна топкадокато коленете са широко раздалечени. Това се използва в началото на раждането, като помага за намаляване на натоварването на гръбначния стълб и намаляване на болката при люлеене. Тази позиция помага за отпускане на мускулите на перинеума, увеличаване на обема на таза и детето може по-ефективно да се движи през родовия канал.

Но лекарите отбелязват, че няма идеална позиция за лесно раждане без болка. Всичко зависи от индивидуалната структура на тялото.

След като сте се настроили правилно към процеса и сте разбрали, че болката е неразделна част от раждането на бебе, можете да преживеете този период без усложнения. Важно е да слушате акушер-гинеколог и да следвате неговите съвети.

Бъдещата майка, подготвена за раждане, е спокойна, уверена в себе си, знае как да се държи по време на контракции, какви методи за облекчаване на болката може да използва. Трябва да започнете такава подготовка възможно най-рано, тъй като може да отнеме много време - и тогава най-вероятно ще имате лесно раждане.

1. Лесно раждане: страхът е вреден

Често основният компонент на нарастващата болка при раждане е страхът и напрежението на родилката. Тревожността и психо-емоционалният стрес водят до освобождаване на хормоните на стреса адреналин и норепинефрин, които причиняват вазоспазъм, влошават кръвоснабдяването на матката, понижават прага на болката (т.е. дори не много силната болка става трудна за издържане), а също така могат да намалят ефективност на маточните контракции, удължаване на най-голяма продължителност на раждането.

Първо трябва да разберете от какво точно се страхувате. Може би не се чувствате психологически готови за майчинство, тревожите се за отношенията си със съпруга си, страхът да не развалите фигурата си или страхът от болка. Работата със страховете е много важна от гледна точка на предродилната подготовка. Някой се обръща към психотерапевт, на някой му помагат разговори с раждането на приятелки.

За спокойствието на бъдещата майка е важно да се запознае с акушерката, която ще приеме раждането. В този случай има възможност да обсъдите с него всички вълнуващи въпроси относно провеждането на раждането и анестезията. Също така е необходимо предварително да се реши въпросът за партньорското раждане. За много жени присъствието на любимите хора дава увереност и помага много. При някои, напротив, пречи на концентрацията и повишава нервността. Но във всеки случай е важно жената да се настрои положително за лесно раждане, тъй като страхът от болка изостря стреса, напрежението и, следователно, болката.

2. Теоретична подготовка

Доста често притесненията относно бременността и раждането се появяват поради факта, че жената не знае как протича процесът на раждане на бебе. Ето защо по време на бременност няма да е излишно да овладеете теоретичния материал по този въпрос. Имайки представа за хода на раждането, бъдещата майка няма да се паникьосва при най-малък претекст и ще може да стане активен участник в процеса на раждане на бебето си, а не просто външен наблюдател.

Подгответе се за леко раждане

Такава информация може да бъде събрана независимо от книги, специализирани списания или в Интернет. В момента се публикува много специална литература за бъдещи майки. Важно е само да изберете правилните източници на информация. Трябва да се помни, че по време на бременност си струва да се избягва четенето на специална медицинска литература, предназначена за лекари. В учебниците и монографиите се говори предимно за различни нарушения по време на бременност и раждане, които могат да повлияят негативно на настроението и психологическото състояние на впечатлителните бременни жени. Освен това е желателно публикациите да са „свежи“ и да носят информация за съвременния поглед върху процеса на раждане и отглеждане на новороденото. Когато избирате периодични издания, трябва да обърнете внимание на авторите на статиите: по-добре е те да са практикуващи лекари, които са запознати с въпросните въпроси от първа ръка.

Има много различни сайтове, които говорят за хода на бременността и раждането, за правилата за грижа за новородено и форуми, където бъдещите родители могат да общуват, да получат отговори на много от своите въпроси и да споделят опит.

Искате лесно раждане? Ходи на курсове за бъдещи майки

Сега в големите градове има много различни училища и курсове за бъдещи майки. Такива курсове обикновено се водят от акушер-гинеколог, психолог, педиатър, консултант по кърмене може да провежда отделни занятия. Курсовете предоставят важна информация за това как протича раждането и как жената трябва да се държи по време на това важно събитие. Бъдещите майки научават дихателни техники, които улесняват раждането, учат се на релаксация и овладяват техниките на специален аналгетичен масаж, разбират какво да вземат със себе си в болницата и т.н.

Когато избирате такива курсове за бъдещи майки, трябва да бъдете много внимателни, тъй като някои училища насърчават домашни раждания, които са много опасни за жената и плода поради невъзможността да се осигури спешна квалифицирана медицинска помощ в случай на усложнения.

3. Как да родя по-бързо? Активно поведение по време на раждане

За облекчаване на болката в първия етап на раждането има много различни методи. Едно от най-разпространените и лесно изпълними е активното поведение при раждане. Същността на този метод се състои в това, че по време на отварянето на шийката на матката жената не лежи на леглото в едно положение, а се държи активно - обикаля отделението, търсейки удобна позиция за себе си и прави различни движения. Вертикалното положение на раждащата жена по време на контракциите вече само по себе си дава положителни резултати: матката оказва по-малко натиск върху околните вътрешни органи, кръвоносните съдове и нервните плексуси, мускулите на тазовото дъно се отпускат, натискът на главата и феталния пикочен мехур върху долните части на матката се подобрява, което улеснява отварянето на шийката на матката. В крайна сметка контракциите стават по-ефективни и по-малко болезнени. Раждането е по-бързо. В допълнение, при постоянна физическа активност, насищането на кръвта с кислород се увеличава, кръвоснабдяването на мускулите става по-активно, отколкото в покой. Следователно мускулите на матката получават повече кислород и това значително облекчава болката.

И накрая, движението по време на контракции отвлича вниманието от фокусирането върху болката. Очакването на болка причинява нервно напрежение, което от своя страна само допринася за засилването на болезнените усещания. И като се разсее, жената прекъсва този порочен кръг.

Движейки се свободно из отделението, правейки различни движения, жената постепенно започва да се ориентира в собствените си чувства и избира поведението или позицията, която я кара да се чувства най-удобно. Ако раждането протича без усложнения, изборът на пози и движения по време на контракция остава за нея. Въпреки това, по време на бременност си струва да научите най-често срещаните пози, които намаляват болката по време на раждане, това значително ще помогне при раждането.

4. Масаж за лесно раждане

Ефективността на масажа се дължи на въздействието на докосването върху кожните рецептори, от които импулсите се разпространяват към мозъчната кора, предизвиквайки там реакция, която се конкурира със сигналите за болка от матката. Освен това масажът релаксира и има цялостен благоприятен ефект върху нервната система, като повишава прага на болкова чувствителност (т.е. болката не се усеща толкова силно). Масажът помага за облекчаване на прекомерното мускулно напрежение, предотвратява появата на крампи. В допълнение, той стимулира производството на ендорфини (т.нар. хормони на радостта) - естествени болкоуспокояващи - и намалява отделянето на кортизол - хормона на стреса, който, поради ефекта си върху нервната система и кръвоносните съдове, допринася за мускулите напрежение, включително перинеума и матката.

Ако по време на раждането мускулите на влагалището са постоянно притиснати, това нарушава процеса на отваряне на шийката на матката, не позволява на детето да премине през родовия канал, което от своя страна причинява страдание както на родилката, за която раждането става по-трудно. болезнено и за плода, защото той се опитва да преодолее съпротивлението на напрегнатите мускули. Под въздействието на масажа, поради увеличаването на притока на кръв към масажираните зони, метаболизмът се увеличава, продуктите на разпад, отделени по време на интензивна мускулна работа, се отстраняват по-бързо. Това от своя страна им помага да се отпуснат, починат и да намалят болката. Също така е препоръчително да научите техниките на масаж и самомасаж предварително.

5. Релаксацията ще ви помогне да родите лесно.

Един от методите за самоанестезия е релаксация - релаксация. Тези умения също трябва да бъдат усвоени на етапа на подготовка за раждане, така че по-късно да не се напрягате по време на контракциите и напълно да се отпуснете между тях, спестявайки сила. Има много техники и упражнения, изпълнявайки които, жената се научава съзнателно да контролира напрежението и отпускането на всички мускули на тялото си. Тези упражнения трябва да се изпълняват редовно, за предпочитане всеки ден или дори няколко пъти на ден в продължение на 10-15 минути.

Техниките за релаксация ще бъдат от голяма полза по време на вагинален преглед от лекар. Тази манипулация е необходима, за да се определи как се отваря шийката на матката и къде е главата на плода. Ако жената се напряга по време на изследването, това увеличава болката и не позволява на лекаря да оцени необходимите параметри и следователно увеличава продължителността на изследването. По време на вагиналния преглед се препоръчва да дишате дълбоко, да отпуснете мускулите на перинеума колкото е възможно повече, като помните, че този преглед отнема много малко време.

6. Правилно дишане по време на раждане

Правилното дишане по време на раждане е един от най-ефективните начини за намаляване на болката по време на раждане, като за него няма противопоказания. Освен това улеснява протичането на раждането и осигурява пълноценно снабдяване на плода с кислород. Също така е важно, като се съсредоточи върху правилното дишане по време на раждане, жената бързо ще се отпусне и ще отвлече вниманието от собствените си преживявания.

На пръв поглед правилното дишане по време на раждане е доста просто. По време на раждането обаче бъдещите майки забравят за всички препоръки, започват да задържат дъха си, да крещят, като по този начин увеличават болката и пречат на нормалното отваряне на шийката на матката. Ето защо е желателно дихателните техники да се овладеят предварително – още по време на бременност. Тези упражнения се преподават в класове за бременни жени в курсове за бъдещи майки. Можете сами да овладеете техниката и редовно да провеждате дихателни упражнения у дома.

Как да дишаме правилно при напъване

В тесния период също е необходимо да се въздържате от крещи. Първо, викането отслабва тласъка и го прави неефективен. Второ, свиването на мускулите (включително тазовото дъно и перинеума), което се случва при плач, увеличава риска от разкъсване на меките тъкани на родовия канал. Освен това плачът пречи на бъдещата майка да взаимодейства с медицинския персонал, което е ключът към нормалното протичане на раждането и един от факторите за предотвратяване на разкъсвания.

7. Физическата подготовка ще помогне при раждането

Целта му е да подготви тялото за раждане: укрепване на мускулите и повишаване на еластичността на тъканите. Има много какво да се каже за ползите от физическата активност. За бременната жена физическите упражнения са двойно необходими, тъй като способността на бебето да се развива напълно зависи от нейното здраве. Те ви позволяват да подготвите тялото за предстоящото раждане, което, както знаете, е тежка физическа работа.

На първо място, физическата подготовка може да се отдаде на ежедневната активност на бременната жена. Правенето на домакинска работа, ходенето, изкачването на стълби са обичайни натоварвания, които въпреки това принуждават няколко мускулни групи да работят и поддържат бъдещата майка във форма.

Гимнастиката за бременни е от голяма полза. При липса на противопоказания бъдещата майка може сама да изпълнява прости упражнения у дома. Такива упражнения ще помогнат за укрепване на мускулите и ще направят тялото по-устойчиво. В допълнение, упражненията по време на бременност могат да предотвратят или облекчат "бременни" заболявания като разширени вени, болки в гърба, запек, крампи на прасците, подуване, стрии и наддаване на излишно тегло.

Гимнастиката трябва да се прави редовно и внимателно да се следи, така че упражненията да не причиняват дискомфорт. Много пренатални курсове предлагат физическо обучение за жени в „позиция“: това може да бъде йога, пилатес, гимнастика за бременни или класове в басейна. Освен това много фитнес клубове предлагат специални програми за бъдещи майки. Преди да се запишете на такива курсове, препоръчително е да обсъдите избора си с лекаря, който води бременността ви. Той ще ви каже какво можете да направите и от какво е по-добре да се въздържате, за да не навредите на здравето и нероденото бебе. Освен това е необходимо да се установи дали инструкторът, провеждащ такива класове, има опит в работата специално с бременни жени.

Има още един много полезен вариант за физическа активност - това е плуването в басейна, което лекарите препоръчват на повечето бременни жени. Наистина водата релаксира, нежно масажира тялото, помагайки на детето да заеме правилната позиция, а междувременно мускулите на бъдещата майка получават необходимото натоварване. Можете да правите водна аеробика на всеки етап от бременността при липса на противопоказания.

Ако бъдещата майка по време на бременност обръща внимание на подготовката за раждане, тогава с голяма вероятност те ще преминат лесно и безопасно, оставяйки само приятни спомени.

Защо не можеш да крещиш при раждане?

Важно е да запомните, че по време на раждането е невъзможно да крещите: това има подчертан отрицателен ефект върху процеса на отваряне на шийката на матката, тъй като при крещи се появява мускулно напрежение, което води до силна умора на родилката.

Това е рисков фактор за развитие на трудови нарушения, както в периода на разширяване на шийката на матката, така и по време на опити, когато се изисква максимална концентрация и мускулна работа. В допълнение, рискът от кислородно гладуване на плода се увеличава: поради вазоспазъм, който възниква при крещи в разгара на битката, тъй като в бебето навлиза по-малко кръв, носеща кислород.

Появата на бебе в семейството е светло и радостно събитие. Естественото желание на всяка майка е раждането да мине без усложнения, а детето да се роди здраво. Също толкова важно е бързото възстановяване на жената след раждането, за да може тя да се върне у дома с детето си в любящо семейство възможно най-скоро. Всяка бъдеща майка по време на бременност е загрижена за въпроса как да ражда без прекъсвания.

Не всичко в момента на раждането на бебето зависи от родилката или лекаря. Но някои подготвителни процедури и спазването на определени правила по време на раждане ще избегнат усложнения.

За да разберете дали е възможно да раждате без прекъсвания, струва си да разберете причините за появата им. Сълзите по време на раждане се появяват по различни причини. В някои случаи може да се предвиди голяма вероятност за тяхното образуване по време на бременност, а понякога те възникват спонтанно.

Вероятността от разкъсвания на меките тъкани се увеличава, ако:

• първораждаща жена е на възраст над 35 години, на тази възраст тъканите губят своята еластичност;
• оставени белези от предишни раждания;
• трябва да се роди голямо бебе;
• детето е вътре;
• провежда се медицинска стимулация на процеса на раждане;
• има активна медицинска намеса в процеса на раждане (акушерски форцепс, вакуумна екстракция);
• раждането е бързо;
• преждевременни опити възникват поради паниката на родилката;
• имате хронични генитални инфекции.

Степени и видове пропуски

В зависимост от дълбочината на увреждане на тъканите се разграничават следните степени на разкъсване на перинеума:

1. Първа степен- разкъсвания на стените на вагината и задната комисура, мускулите на перинеума са непокътнати.
2. Втора специалност- разкъсвания на кожата на перинеума, стените на вагината и мускулите до сфинктера.
3. Трета степен- добавя се допълнително разкъсване на сфинктера или ректалната стена.

Ако перинеумът се разкъса сам, тогава жената може да изпита сърбеж, парене, дискомфорт, които продължават до шест месеца, когато шевовете зараснат. Шевовете могат да заздравеят лошо и да се възпалят в бъдеще. При извършване на хирургически разрез периодът на заздравяване на раната се намалява, а самият процес на възстановяване е много по-лесен.

В допълнение към разкъсването на перинеума по време на раждане е възможно увреждане на шийката на матката, което също се класифицира според степени:

1. Първа степен- по-малко от 2 см.
2. Втора специалност- повече от 2 см;
3. Трета степен- увреждане на свода на влагалището.

Характеристики и причини за болка

За съжаление, болката при раждане е неизбежна. Една жена изпитва болка по време на контракции и опити. Те се причиняват от свиване на матката и напрежение на връзките, дразнене на вътрешната страна на сакрума, натиск на плода.

Правилното психо-емоционално настроение на раждаща жена може да намали болката. И обратно, ако една жена е уплашена, паникьосана, тогава болката ще се прояви по-силно, тъй като освобождаването на адреналин в кръвта причинява спазъм на мускулната тъкан. Такова стягане на мускулите води до затруднено отваряне на шийката на матката, преминаване на плода през родовия канал и увеличава страданието на родилката.

Страхът намалява способността на жената да ражда без прекъсвания. Според лекарите само една трета от усещанията за болка са причинени от физиологията, а останалите причиняват страх от процеса.

Как да намалим риска от счупвания?

Как да родя без разрези и разкъсвания? Никой не може със сигурност да гарантира раждане без разкъсвания. Но предварителната подготовка ще помогне за намаляване на вероятността от тях. Включва:

• физическо обучение, насочено към повишаване на еластичността на перинеалните тъкани (специални упражнения, масаж);
• рационално хранене: трябва да ограничите консумацията на сладкиши, брашно, така че бебето да не е много голямо;
• правилното психологическо отношение на жената, насочено към успешно раждане;
• предварително изучаване на дихателни техники.

Подготовка за раждане без разкъсвания

Раждането без болка и разкъсвания изисква определена физическа и психологическа подготовка на бъдещата майка.

Физическа тренировка

Препоръчително е да започнете подготовката още преди зачеването. Шансът за лесна доставка може да се увеличи чрез:

• правилното хранене;
• извършване на физически упражнения;
• перинеален масаж.

Всеки знае, че храненето по време на бременност трябва да се третира много внимателно. Но не всеки разбира какво означава това. Бъдещата майка не трябва да се храни „за двама“, менюто й трябва да е разнообразно и балансирано.

През последните месеци е желателно да се намали количеството животински протеини и да не се използват витаминни комплекси и калциеви препарати без лекарско предписание. През този период не трябва да ядете кифли, брашнени продукти. Дрождите в техния състав могат да провокират млечница, което намалява еластичността на перинеалните тъкани. Препоръчително е в менюто да се включи масло от вечерна иглика. Този продукт, източник на ценни полиненаситени киселини, подготвя шийката на матката за раждане.

Еластичността на мускулите на перинеума се повишава чрез определени физически приупражнения за раждане без прекъсване. Днешният начин на живот включва в повечето случаи заседнала работа, личен автомобил. Неподвижността на мускулите, които ще участват в раждането, води до намаляване на кръвообращението и съответно загуба на еластичност.

С настъпването на бременността е трудно да се направят драстични промени в начина на живот, така че трябва да се изпълняват определени упражнения. На първо място, това е общ комплекс, насочен към поддържане на добра физическа форма и подобряване на кръвния поток. Това включва упражнения за разтягане, ходене. През зимата се препоръчва да се разхождате по час и половина на ден, а през лятото увеличете продължителността на разходките до 3 часа.

За да подготвите перинеума, да увеличите еластичността на мускулите му, се препоръчва да изпълнявате специални упражнения на Кегел.

Раждането без разкъсвания и разрези е по-вероятно при редовен перинеален масаж. Препоръчително е да го изпълнявате ежедневно от 30-та седмица на бременността.

Можете също да направите това по различен график:

• до 20-та седмица 1 път седмично;
• от 20 до 28 седмици - два пъти седмично;
• 28-35 седмици - през ден;
• допълнително ежедневно.

За да извършите процедурата, трябва да се запасите със стерилни ръкавици и всяко естествено масло. Подходящо бадемово, невеново масло, пшеничен зародиш. Можете да вземете маслини или слънчоглед, варени на водна баня.

Налейте малко масло върху пръстите си в ръкавици. Масажът се извършва с кръгови движения: първо се масажират срамните устни, след което се провежда стимулация във влагалището. За да направите това, пръстът се вкарва в едната фаланга и се притиска към стените за няколко секунди, докато се почувства изтръпване. Така се обработва цялата обиколка на влагалището.

Процедурата е неприятна, но ефективна. Продължителността му е от 5 до 10 минути. Преди да започнете курса на процедурите, препоръчително е да се консултирате с гинеколог.

Психологическа подготовка

За да протече раждането без болка и разкъсвания, е необходима предварителна психологическа подготовка на бъдещата майка, която включва:

• теоретично изучаване на процеса на раждане, така че да има разбиране за това как протича раждането;
• ранен избор на родилен дом и лекар;
• посещаване на курсове за бъдещи майки;
• обръщение към психолог, ако жената разбира, че самата тя няма да може да се справи с паниката преди раждането.

Перинеален разрез като начин за раждане без разкъсване

Ако по време на раждането има голяма вероятност от разкъсване на перинеалната тъкан или процесът вече е започнал, перинеумът се дисектира. Този метод има някои предимства:

• равен разрез заздравява по-добре от разкъсана рана;
• дисекция позволява в бъдеще да се избегне деформация на перинеума;
• инфекцията на разреза се появява много по-рядко от възпалението на разкъсаната рана;
• дисекцията избягва нараняване на сфинктера и ректума.

Разрезът на перинеума се извършва с цел запазване здравето на майката и бебето, тъй като позволява на главата да преминава по-свободно през родовия канал. Този метод се практикува при преждевременно раждане, хипоксия на плода, форцепс. Използва се и за поддържане на здравето на майката. Например, можете да намалите интензивността на опитите при миопия, хипертония и други заболявания на жената.

Време за четене: 7 минути

По време на бременност, когато няма контракции дори на 41 акушерска седмица, жената започва сериозно да мисли за въпроса как да роди по-бързо и се опитва да приложи на практика домашните съвети на „миналите поколения“. Като цяло е напълно възможно да се стимулира трудовата дейност, но е важно първо да се привлече подкрепата на специалист, за да се изключи заплахата от вътрематочно развитие и патологично раждане. Не след дълго бебето се появи. За да ускорите раждането по естествен път, трябва да изберете най-безопасния начин за ускоряване на този естествен процес.

Какво е раждане

Това е естествен процес на женското тяло, по време на който се ражда нов живот. Физиологично раждането започва с контракции и завършва с раждане. Трудно е да се нарече това състояние безболезнено, но бъдещата майка искрено се радва, че бременността е приключила и дори е готова да понесе болката. Всяка жена в „интересна позиция“ мечтае да роди бързо и безболезнено, но на практика можете да забравите за подобни желания. Съществуват обаче начини за стимулиране на отварянето на шийката на матката, като същевременно се намали тежестта на болковите симптоми.

Как да ускорим раждането

Съзнателното наближаване на датата на раждане не е добре дошло, особено в акушерския период до 38 - 40 седмици. В противен случай можете да навредите на вътрематочното развитие на плода, да провокирате патологично раждане с опасни вродени малформации. Ако са минали 41 акушерски седмици и все още няма контракции, раждането може да се стимулира. Това е разрешено само след съгласието на водещия гинеколог. Ето доказани методи в дадената посока:

• намерете време за интензивен масаж на зърната;
• увеличаване на физическото натоварване на тялото на бременната;
• у дома правете специални упражнения от областта на гимнастиката;
• използвайте "папатерапия" (т.нар. полов акт преди раждане);
• направете почистваща клизма;
• вземете топла вана (температура на водата не повече от 37 градуса) с ароматерапия;
• извършвайте акупресура.

Как да предизвикате раждане у дома

При второ раждане тази нужда не възниква, тъй като опитна майка вече е установила близък контакт с бебето и го е подготвила за ранно раждане. По време на първата бременност също има голяма вероятност бебето да се роди по-рано от акушерския период, установен от гинеколога. За да се роди дете здраво и силно, е строго забранено на бъдещата майка да прави каквото и да било сама, следователно, за да се ускори този естествен процес, очевидно е невъзможно без медицинско участие. По-долу са ефективни начини за възможно най-бързо раждане.

Упражнения за ускоряване на раждането

За да изтекат водите по-бързо, бъдещата майка си припомня стари изпитани методи, които лесно могат да се прилагат в домашни условия. Някои жени спират да използват асансьора и се качват и слизат сами по стълбите. Вторият припомня ползите от общото почистване, а третият дори прибягва до помощта на определени физически упражнения. В последния случай говорим за най-безопасния начин за ускоряване на процеса на раждане. По-долу са прости упражнения, чието изпълнение ви позволява бързо да почувствате радостта от майчинството:

1. Купете фитбол предварително. Заемете седнало положение и изпълнявайте не бързи, но ритмични скокове на повърхността му. По този начин можете да ускорите притока на кръв към матката, в резултат на което тя се свива по-бързо.
2. Препоръчително е да правите дълбоки клекове, но не повече от 8 - 10 повторения наведнъж. Мускулите на матката от такова физическо натоварване започват да се свиват, започва процесът на раждане.
3. Началото на контракциите се предшества от изпълнението на класическите упражнения на Кегел - 100 повторения в един подход. Можете да правите такива движения неограничен брой пъти на ден, а притока на кръв към тазовите органи ще направи раждането бързо и по-малко болезнено.

Стимулация на зърната

Ускоряването на раждането се осигурява чрез прости манипулации с гърдата. Преди да извършите интензивен масаж на зърната, е важно да разберете как работи, за да определите подробно продължителността на бременността. Естественият хормон окситоцин е отговорен за началото на раждането, затова трябва да се увеличи интензивното му производство и концентрация в кръвта. За да направите това, лекарите препоръчват да извършвате масаж на зърната у дома, като използвате бебешки крем и масажно масло за процедурата. Окситоцинът, въведен изкуствено в кръвта, гинеколозите стимулират трудовата дейност още в родилния дом.

правя секс

За да ускорите процеса на раждане, можете да привлечете бъдещия "баща на семейството". Сексуалният контакт поради ритмичните транслационни движения на партньора, така да се каже, „принуждава“ гениталния орган да се свива и отваря по-бързо. В допълнение, такъв физиологичен процес осигурява изглаждане и омекотяване на шийката на матката, намалява периода и интензивността на контракциите. Задължително изискване е да изберете правилната поза за секс. Ето ценни препоръки от гинеколог:

1. Не прилагайте повишено натоварване на стомаха, така че е по-добре да изберете позицията „котка“.
2. Важно е да се изключи прекомерният натиск на мъж върху гърдите на жената.
3. За да направите движенията на мъжа лесни и безболезнени, се препоръчва да закупите специална смазка.

Храна

Всяка жена няма най-благоприятните асоциации с родилния дом, следователно бъдещата майка предпочита да стимулира трудовата дейност у дома. Най-бързият и безопасен метод е леко да коригирате обичайната ежедневна диета, да я разнообразите с хранителни съставки, които спомагат за по-бързото раждане. Ето за какви храни говорим:

1. Всички пикантни ястия в дневното меню провокират контрактилитета на матката, помагат за по-бързото раждане.
2. Зехтинът повишава еластичността на перинеума, ускорява отварянето му и намалява риска от разкъсвания на шийката на матката.
3. Можете да използвате чай от малинови листа, защото той поддържа мускулите на матката и малкия таз в добра форма. Можете да дадете предпочитание на такава напитка след 34 акушерски седмици.
4. Чаят от джинджифил действа на същия принцип, докато жената може не само да роди по-бързо, но и значително да укрепи имунитета, отслабен от бременността.
5. Можете да хапнете малко люти чушки. Мускулите на матката засилват свиването си, но такава острота е вредна за храносмилането на майката и детето и е заплаха за здравето.

Народни средства

Методите на алтернативната медицина също помагат за по-бързото раждане, но те не трябва да бъдат повърхностни и неразрешени. В противен случай общото състояние на бременната жена може драстично да се влоши. За бързо раждане на дете без вреда за собственото здраве, първата стъпка е да изберете правилното народно лекарство и за това - да изключите повишената чувствителност на тялото към определени растителни компоненти, за да намалите риска от местни и алергични реакции.

Чай от малинови листа

Малината значително повишава тонуса на матката, следователно, за да може жената да роди по-бързо, се препоръчва да се пие чай с листата й, които трябва да бъдат предварително изсушени и смлени. Разрешено е да се варят суровините по обичайния начин, а по отношение на вкуса такава тонизираща напитка по никакъв начин не е по-ниска от класическите чайове от магазина. Трудовата дейност не започва веднага, но забележимо се ускорява.

Слънчогледово олио

Това е най-достъпният и лесен начин за сближаване на труда. След поглъщане слънчогледовото масло предизвиква изразен слабителен ефект - не е необходимо да се поставя клизма. След всяко движение на червата контрактилитетът на матката само се увеличава и скоро можете да раждате. Разрешено е да се приема през устата 1 супена лъжица. л. маслена основа, не повече.

Такъв алтернативен начин за по-бързо раждане е подобен на предишния, само слабителният ефект е по-мек, по-нежен. Ако пиете на гладно 1 с.л. л. рициново масло, след 7 - 10 минути има забележимо желание да отидете до тоалетната. При честа дефекация матката влиза в тонус, започва усърдно да се свива, за да насърчи естественото раждане.

медицински методи

Ако една жена е бременна повече от 42 акушерски седмици, лекарите силно препоръчват хоспитализация с вече принудителна симулация на раждане. Това е необходимо, тъй като детето може да се роди с обширни патологии. Ето някои медицински начини за бързо раждане:

1. Отваряне на феталния пикочен мехур (амниотомия) с по-нататъшно производство на простагландини. Процедурата е бърза и безболезнена, но може да се извърши само при полихидрамнион и слабо раждане, когато шийката на матката е готова за отваряне.
2. Въвеждането на лекарства окситоцин или ензапрост интравенозно. Процедурата се извършва само по медицински причини, докато лекарят непрекъснато следи сърдечната дейност на плода.

Опасност от бременност след термин

Преместването на бременността също е сериозна патология в акушерството, така че жената у дома трябва да използва всички безопасни методи, за да роди по-бързо здраво и силно бебе. В противен случай детето може да умре в утробата, например, да се задави с амниотична течност или да се задуши от липса на жизненоважен кислород. Други опасни усложнения, които местният гинеколог обсъжда подробно в акушерския период от 41 седмици, са представени в следния списък:

• остър кислороден глад на плода, асфиксия;
• забавяне на биохимичните процеси в пъпната връв и плацентата;
• затруднено преминаване на детето през родовия канал;
• необходимостта от спешно цезарово сечение;
• вродени патологии, сериозни вътрешни дефекти.

Видео

Жените искат да раждат по-бързо, защото е трудно да ходят на последните дати, появяват се отоци и долната част на гърба боли. За стартиране и ускоряване на процеса се използват масаж, упражнения, корекции на диетата.

Преносната бременност води до усложнения при раждането, патологично развитие на плода. Позволено е да се подготвите за контракции от 38-та седмица, когато матката е узряла за появата на бебето.

Усложнения след термина:

1. хипоксия на плода;
2. деформация на главата;
3. стареене на плацентата;
4. промяна на пъпната връв.

В домашни условия се стимулира родовата дейност по препоръка на гинеколог. В ранните етапи може да има усложнения, свързани със здравето на новороденото, неподготвеността на матката.

Възможно е да се провокира раждане само по медицински причини:

• голямо тегло на плода;
• отваряне на врата;
• липса на контракции след изтичане на вода;
• повече от 40 седмици;
• многоплодна бременност.

В родилния дом се използват лекарства и хапчета. Те ускоряват изглаждането на шията, предизвикват контракции. Често се използва амниотомия - пункция на околоплодния мехур с медицинска кука.

Противопоказания:

1. по-малко от 38 седмици;
2. тесен таз на родилката;
3. отлепване на плацентата;
4. сърдечно заболяване.

Какво трябва да направите, за да родите по-бързо:

• масажът на зърната и гърдите ще помогне;
• гореща вана;
• ароматерапия;
• полов акт;
• физически упражнения, йога.

Процедурите няма да навредят на плода, ще допринесат за началото на раждането. Всеки метод е ефективен в по-късните етапи на бременността.

Масаж

Масажът на гърдите и зърната помага за по-бързото раждане, тъй като подобрява производството на окситоцин. Бременната жена може самостоятелно да извърши процедурата, да поиска помощ и съпруг.

Как да направите масаж на зърната:

1. нанесете масажно масло или мазен крем;
2. галене, леки движения разтягат гърдите;
3. процедурата продължава не повече от 20 минути;
4. разрешено е да се повтаря сесията 4 пъти на ден.

Перинеалният масаж е подходящ за тези, които искат да родят по-бързо. Мускулите стават еластични, добре разтегнати по време на преминаване на главата на плода. Намалява вероятността от разкъсване на шийката на матката.

Техника на перинеален масаж:

1. вземете топъл душ;
2. легнете удобно с възглавници под гърба;
3. смажете перинеума с масажно масло;
4. палците се вкарват във влагалището с разтягащи движения;
5. продължителност на сесията 5-7 минути.

Процедурата се извършва редовно без прекъсване, като се започне от 39-та седмица на бременността. Ръцете трябва да са чисти. При чувствителна кожа носете медицински ръкавици. Акупунктурата или иглотерапията стимулира матката, помага за ускоряване на раждането и подобрява кръвообращението. Само опитен специалист има право да управлява процеса.

В подготвителния период се извършва акупунктура:

• в най-високата точка на главата;
• в дланта на ръката си, между палеца и показалеца.

Акупунктурата по време на бременност намалява кръвното налягане, засилва раждането, премахва болката по време на контракции.

Физическа дейност

По-добре е да изберете ходене, ходене по стълби. Свежият въздух ще подобри достъпа на кислород до плода, ще подобри кръвообращението. Разрешено е извършването на леко общо почистване в апартамента.

Упражнения за подпомагане на предизвикването на контракции:

1. на фитбол. Скачането, докато седите на топка, подобрява притока на кръв към матката, провокира контрактилната активност;
2. изкачването на стълби е лека дейност. Притокът на кръв се увеличава. Ако ходите много, можете да родите по-бързо, да намалите болката;
3. плитки клякания, 10 серии наведнъж. Те натоварват мускулите, започват контракции;
4. Кегел упражнения. Легнете по гръб, стегнете мускулите на влагалището, задръжте за 3-5 секунди и отпуснете. Изпълнете 100 повторения.

Класовете в басейна могат бързо да предизвикат раждане. Водното налягане намалява отока, подобрява притока на кръв към матката.

Йога помага за раждането чрез дишане и пози. Изберете позиция, която включва цялото тяло наведнъж. Ако една жена никога не е правила йога, трябва да изберете прости и разбираеми упражнения.

Асани за предизвикване на контракции:

• Планините;
• жаби;
• гълъб;
• Полумесец.

Благодарение на силата на привличане, всяка поза в йога стимулира матката към контрактилна дейност. По време на упражненията те използват техниката на дишане, релаксират, мислят за приятното. Не трябва да забравяме, че е възможно да се провокират контракции само при пълен термин.

секс

Сексуалните отношения между съпрузите през последните седмици от бременността могат да причинят контракции и бързо раждане на дете. Това се дължи на факта, че семенната течност съдържа хормона простагландин, който омекотява шийката на матката за кратко време.

1. подобрява настроението;
2. провокира отделянето на ендорфини;
3. омекотява и отпуска шията;
4. увеличава притока на кръв към органите.

Можете да правите секс редовно от 39-та седмица. Половият акт не засяга детето, плодът е защитен от околоплодни мембрани и е достатъчно далеч от влагалището.

Матката става зряла, когато е напълно омекотена, съкратена. От този момент започва отварянето на шийката на матката, което е необходимо за раждането на бебето.

Пози и съвети за тяхното използване:

• ездачи. Съпругата е отгоре. Важно е да се избягват резки движения;
• класически. Стомахът може да бъде неудобен, но жената ще бъде удобна;
• На колене. Не се огъвайте в гърба, изключете дълбоко проникване;
• лежи на ваша страна. Не оказва натиск върху стомаха.

Противопоказания:

• риск от преждевременно раждане;
• кървави проблеми;
• изливане на води;
• риск от спонтанен аборт;
• многоплодна бременност;
• плацента превия;
• хипертонус на матката.

В случай на противопоказания сексът ще доведе до усложнения. По време на полов акт, с появата на болка, кървене, трябва да спрете процеса и да се консултирате с лекар.

Храна

За бързо раждане на второ дете към диетата се добавят храни, съдържащи фибри, които стимулират контрактилната активност на матката. Има прочистване на тялото, релаксация.

Какво да ядете, за да родите по-бързо:

1. магданоз;
2. цвекло;
3. ананаси;
4. чили;
5. морски водорасли;
6. сини сливи;
7. шоколад;
8. сушени кайсии.

Продуктите стимулират червата, предизвикват спазми. Започването на раждането помага на тялото с контракциите.

Шоколадът води до производството на хормони на щастието, намалява болката. Смята се, че една горчива плочка ускорява два пъти отварянето на врата. Важно е да запомните, че сладките в големи количества предизвикват алергични реакции.

Какво можете да пиете за раждане:

• касис, сок от цвекло;
• отвара от малинови листа;
• компот от сушени плодове.

Напитките са леко слабително. По време на почистването на червата се прилага натиск върху ректума и матката.

Как се приготвя бульон от малини:

1. 2 супени лъжици изсушени листа се заливат с 400 мл вода;
2. оставете да заври, ври 7 минути;
3. охладете до стайна температура;
4. приемайте три пъти на ден по 100 мл.

Противопоказание за употребата на отвара от малинови листа е до 35 седмици. Веществата в растението предизвикват тонус на матката, спонтанен аборт.

През последните седмици от бременността не можете да ядете големи порции. Количеството чиста вода се намалява до 1-2 литра, за да се избегне подуване. Забранено е да се яде по време на раждане, може да се появи гадене, повръщане.

Народни и медицински методи

Народните начини за по-бързо раждане се основават на използването на билки и отвари. Преди да ги използвате, се препоръчва да обсъдите с Вашия лекар възможните усложнения, странични ефекти, противопоказания.

Народни средства:

• Рициново масло. Предизвиква свиване на матката. Доза от 50 ml провокира спазми, отделяне на вода;
• употребата на зехтин на празен стомах повишава еластичността на мускулната тъкан, намалява вероятността от разкъсвания;
• чай от малинови листа. Вкусна напитка подготвя матката за раждане. Важно е да знаете, че чаят понижава кръвното налягане;
• ароматерапия. Настройва мама в положително настроение, релаксира. Използвайте масла от лавандула, портокал.

Ако една жена е в болницата преди раждането за запазване и гестационната възраст е повече от 40 седмици, лекарите предписват лекарства за стимулиране. Лекарствата действат за кратко време, като се избягват усложнения.

Медицински методи:

1. амниотомия. Пункцията на пикочния мехур води до изтичане на вода. От този момент започва трудовата дейност, появяват се контракции;
2. мифепристон таблетки. Съдържат хормон, който изхвърля плода от матката. Ефективен от 40 до 42 седмица от бременността. Не засягайте детето;
3. капкомери. Окситоцинът провокира контракции, използва се за по-бързо започване на контракциите;
4. инжекции. Деаминоокситоцинът ускорява отварянето на шийката на матката.

Лекарствата предизвикват контракции, изтичане на вода, така че можете да започнете да раждате по-бързо.Спазмите засилват болката, тъй като процесът протича с ускорени темпове. Ако лекарството предизвика раждане, опитите се случват в следващите 6-8 часа.

Какво да не правите

По време на бременност има редица ограничения. Спазването на правилата ще позволи да се избегнат усложнения по време на раждане, ранни контракции и изтичане на вода.

Какво не трябва да правите:

• вдигайте тежести, скачайте и бягайте. Повишената физическа активност води до кървене, отлепване на плацентата, преждевременно раждане;
• ледът трябва да се избягва през зимата. Падането ще се отрази неблагоприятно на здравето на жената, може да настъпи разкъсване на амниотичната торбичка;
• правете секс при наличие на противопоказания, изтичане на вода;
• не можете да пиете алкохол. Смята се, че шампанското помага за започване на контракции, но алкохолните напитки са забранени;
• използвайте народни методи за заболявания на сърцето, бъбреците.

Не винаги е добре да се роди бързо, тъй като детето може да не е готово да излезе на бял свят. Ако матката не е зряла, вероятността от разкъсване е голяма.

Как да си помогнете да родите по-бързо:

1. следвайте препоръките на лекаря. Гинекологът ще ви каже как да провокирате раждането без вреда;
2. от 37-та седмица на бременността започнете да масажирате перинеума. Маслото ще изглади мускулите, ще ги подготви за процеса;
3. наблюдавайте диетата си. Менюто трябва да бъде балансирано, да включва зеленчуци, плодове, храни, богати на фибри.

Една жена интуитивно ще разбере кога е време да се подготви за раждане. Ако има противопоказания, стимулирането на контракциите ще доведе до неблагоприятни последици, ще забави процеса и ще предизвика кървене.

Естествени и медицински методи за ускоряване на раждането се използват само при показания. Масажът на гръдния кош и перинеума, половият акт и леките упражнения ще помогнат за провокирането на контракциите. Йога и дихателни упражнения ще отпуснат тялото, ще подобрят настроението. От 42 седмици е разрешено да се използват лекарства, съдържащи хормони, насочени към контракции на матката, изтичане на вода.