От какво се нуждае детето за апетит? Преглед на най-добрите лекарства за повишаване на апетита при деца

Някои родители забелязват с ужас, че детето им има лош апетит. Храненето на такова бебе е трудна и не винаги осъществима задача. Често мама и татко се опитват да накарат потомството да яде, което постига обратния резултат - бебето демонстрира упорито отвращение към храната. Как да се справим с подобен проблем, какви са начините за повишаване на апетита при децата, ще опишем по-долу.

За дете с лош апетит е трудно да увлече дори най-вкусните ястия.

Защо детето не се храни добре?

Първо трябва да разберете каква е причината за лошия апетит при детето. В допълнение към очевидните - заболяване или някакъв вид шок, могат да се разграничат и други:

Всяка от изброените причини за лош апетит може да бъде коригирана, но ние ще говорим за хиповитаминоза. Ако има дефицит на витамини, други признаци ще кажат за това:

• неспокоен сън;
• необичайна за детето умора;
• разсеяно внимание;
• “заеди”, суха кожа, напукани пети;
• лошо състояние на косата и ноктите.

Умората може да е признак за недостиг на витамини

Не всички от тези симптоми винаги присъстват при детето. Въпреки това, ако родителите са забелязали два, три или повече признака, най-вероятно недостигът на витамин е довел до факта, че бебето е започнало да се храни лошо. Освен това тези два проблема са взаимосвързани - лошият апетит и мудното храносмилане също могат да доведат до хиповитаминоза. Детето просто няма време да усвои хранителните вещества, които трябва да получи от храната.

Витамини, които събуждат интереса към храната

Уважаеми читателю!

Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите въпроси, но всеки случай е уникален! Ако искате да знаете как да разрешите конкретния си проблем - задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!

Какви витамини могат да коригират ситуацията? И как да изберем правилната дозировка? Според педиатрите и диетолозите витамините А, В, С и РР влияят положително на апетита. Именно липсата им може да доведе до загуба на интерес към храната:

• Витамин А е необходим за поддържане на имунитета, както и за зрението и възстановяването на лигавиците (препоръчваме да прочетете:). Тъй като вътрешната повърхност на стомаха и червата е покрита с лигавица, нейното правилно функциониране и липсата на проблемни зони допринасят за доброто храносмилане и по-доброто усвояване на хранителните вещества.
• Витамин B12 (цианокобаломин) работи в областта на поддържането на функционирането на нервната система, влияе върху метаболизма на мазнините в чернодробните тъкани, а също така участва в образуването на кръвни клетки. Благодарение на положителния си ефект върху преработката на мазнини и въглехидрати, а оттам и върху метаболизма, цианокобаламинът спомага за повишаване на апетита. Други витамини от група В също играят голяма роля в стимулирането на интереса към храната.
• Витамин РР (никотинова киселина) - в съвременната медицина това вещество се счита за лекарство, което нормализира съдържанието на холестерол в кръвта. В същото време витамин РР участва в метаболитните процеси на тялото, помага за производството на енергия.
• Витамин С е необходим на детето, тъй като това вещество подобрява метаболизма, а също така помага на тялото да абсорбира калций и желязо. В допълнение, аскорбиновата киселина е добре известен имуностимулатор.

Витамин С е незаменим през студения сезон, когато децата често боледуват

Дневна доза

За да не навредите на бебето, витамините трябва да се дават според възрастта, желателно е да се вземе предвид телесното тегло. Какви са дневните дози хранителни вещества, които могат да се дават на децата?

Възрастта на детето	А, мкг	C, mg	В1, мг	В2, мг	В6, мг	B12, mcg	PP, mg
0-6 месеца	375	30	0.3	0.4	0.3	0.3	5-6
6 месеца-1 година	375	35	0.4	0.5	0.6	0.5	7
1-3 години	400	40	0.7	0.8	1.0	0.7	10
3-6 години	500	45	0.9	1.1	1.1	1.0	12

Намирането на правилните дози витамини сами е доста трудна задача, така че трябва да вземете въпроса сериозно. Най-доброто решение за родителите ще бъде витаминен комплекс, който съдържа всички вещества, от които детето се нуждае в необходимото количество.

Когато избирате витамини, трябва да обърнете внимание на такива нюанси:

• Не трябва да купувате таблетки за деца, които съдържат повече от 20 витамина и минерала. Често те са лошо комбинирани помежду си, в резултат на това тялото на детето няма да усвои дори минимума.
• Детските витамини могат да бъдат на капки, под формата на сироп или таблетки (повече в статията:). Обикновено в сиропа има помощни вещества, които придават вкус, цвят и аромат. Всичко това няма най-добър ефект върху черния дроб, бъбреците и панкреаса на детето. В допълнение, някои видове аромати и багрила могат да бъдат алергични. Най-малко от всички помощни вещества в капки.
• Някои мултивитамини трябва да се приемат 2-3 пъти на ден. Ако родителите нямат възможност да контролират приема на лекарството три пъти на ден, по-добре е да изберете този, който трябва да се пие веднъж на ден.

Витамините в сиропа не са много добри поради наличието на аромати и багрила в тях.

Преглед на мултивитамините, които са на пазара

Събрахме най-популярните детски мултивитамини, които се предлагат на нашия пазар - има от какво да избирате. Всички те изпълняват своята функция, но не са без недостатъци. Преди да купите, трябва да решите коя форма на освобождаване е за предпочитане, дали са необходими микро и макро елементи в състава. Струва си да се вземе предвид възрастта на детето - за деца, които все още не са навършили една година, рядко се предписват мултивитамини, по-често се препоръчва да се дават витамини А, С, В2-В12 отделно, като строго се измерва дозата.

Пиковит

Гъст вискозен гел, предназначен за деца на възраст 1-4 години (повече подробности в статията :). Има и друга форма на освобождаване - таблетки. Отличен състав - витамини А, С, В1, В2, В6, В12, РР, D3, идеална комбинация за деца, страдащи от липса на апетит. Приема се 2-4 пъти на ден по чаена лъжичка в зависимост от възрастта.

• Против: гелът съдържа помощни вещества - захароза, глюкоза, лимонена киселина, аромати и багрило. Сиропът е противопоказан при захарен диабет.

Витамини под формата на таблетки, предназначени за деца от 4 до 7 години (виж също:). Състав: витамини А, С, Е, D3, В1, В2, В6, В12, никотинамид и много полезни макро- и микроелементи: фолиева киселина, калций, магнезий, желязо, цинк, йод, манган, селен, хром. Приемайте по една таблетка на ден след хранене.

• Плюсове: балансиран витаминен и минерален състав, таблетки под формата на животински фигурки.
• Минуси: в състава на захар, ароматизатор, багрило.

Vitrum Kids под формата на забавни животни определено ще се хареса на децата

Азбука. Сашета за деца от 1,5 до 3 години

В този препарат витамините и необходимите елементи са групирани по специален начин. Детето е поканено да приема три сашета с различни цветове на ден, разреждайки съдържанието във преварена вода:

• в червена опаковка, смес, която включва витамини D3, B12, калциев пантотенат, фолиева киселина, калций;
• в зелено - бета-каротин, витамини В2, В6, Е, С, никотинамид, както и минерали - магнезий, цинк, йод;
• в синьо - бета-каротин, витамини В1, В12, фолиева киселина, желязо.

Според производителя в състава няма багрила и аромати, но съдържанието на синята и зелената опаковка ще оцвети водата в ярко оранжев цвят, което се дължи на наличието на бета-каротин в състава. Азбуката за деца има предимства и недостатъци:

• Плюсове - ниска вероятност от алергии, компетентна комбинация от витамини.
• Минуси - в картонена кутия 45 сашета, които са достатъчни само за 15 дни. Курсът на прием е предназначен за един месец, което означава, че ще трябва да закупите два пакета.

Производителите са групирали витамините така, че комбинацията им във всяко саше да е оптимална.

Multitabs Kid

Тези дъвчащи таблетки с вкус на малина са за деца на възраст 1-4 години. Съставът не е лош: витамини A, D, E, C, B1, B2, B6, B12, никотинамид, фолиева киселина, желязо, цинк, мед, манган, селен, хром, йод. Посочени са и помощни вещества, чийто списък е доста дълъг, но всички те се считат за безвредни: ксилитол (заместител на захарта), микрокристална целулоза (естествена целулоза на прах), силициев диоксид (разрешена хранителна добавка), аспартам (подсладител), ягода и малина аромати, глицерол.

• Плюс това - трябва да приемате хапчетата с храна веднъж на ден, което е доста удобно.
• Минус - дълъг списък от помощни съставки.

Сладък сироп с вкус и мирис на портокал, предлага се в туба. Гелът е предназначен за деца от 1 месец. Включва витамини А, В1, В2, РР, В6, В12, С, D3, Е, както и калций, натрий, манган, лецитин. Лекарството се приема 1-2 пъти на ден. Любопитно свойство: Биовитал гел може да се прилага върху лигавиците за локално приложение.

• Плюсове: удобна форма на освобождаване, различни начини на приложение.
• Минус: сироп, а не капки.

Детето използва сладкия и вкусен гел с радост, не е нужно да го насилвате

Методи за стимулиране на апетита

Има народни методи, които помагат за повишаване на апетита на детето. Много от тях са доста ефективни, те определено трябва да се използват заедно с витаминна терапия. Тези методи могат да бъдат разделени на две групи: в първата поставихме продукти, които повишават апетита, във втората събрахме други методи, които са не по-малко ефективни. Нека разгледаме и двата варианта.

Храни за апетит

• Ябълка. Благодарение на естествената киселина, този плод стимулира производството на стомашен сок. Можете да предложите на детето си да изяде половин ябълка половин час преди хранене. Бебе до една година, което все още не е придобило здрави зъби, може да се дава ябълков сок, разреден с вода.
• Плодови тинктури. Плодовете имат отлични свойства за стимулиране на апетита: шипка, касис, морски зърнастец, арония. Тинктури или компоти (неподсладени) от тези плодове също могат да се дават на бебето преди хранене, но не по-малко от 20 минути преди началото на храненето.
• Пчелен мед. Този продукт трябва да се дава на малки порции, тъй като съдържа много захароза. Ако детето не е алергично към пчелни продукти, достатъчно е да се дава половин чаена лъжичка мед веднъж на ден. След това изчакайте половин час и поканете детето да яде.
• Пречистена вода. Необходим елемент от здравословното хранене на бебето е обикновената вода. Премахва токсините от тялото, помага за справяне с настинки. В допълнение, водата подготвя храносмилателния тракт за хранене, стимулира апетита. Трябва да дадете вода половин час преди хранене, за предпочитане малко топла - около 27-30˚С.

Разбира се, не е нужно да пиете много вода или да храните детето със „стимулиращи“ храни, защото тогава просто няма да има място в стомаха за обикновена храна. В опит да подобрите апетита, вие също трябва да знаете мярката.

Ябълката е не само вкусна закуска, но и възможност за увеличаване на производството на стомашен сок, стимулиране на апетита

Други методи

Обучението на детето на култура на хранително поведение, като по този начин се постига подобряване на апетита, е важна задача за родителите. За да може бебето да поеме лъжицата с удоволствие, трябва не само да му предложите правилно приготвени храни, но и да се опитате да ги сервирате красиво:

• Ястие с интересен дизайн, което детето със сигурност ще опита. В чиния с каша можете да нарисувате весела муцуна със сладко. Картофеното пюре може да се подреди под формата на вулкан - поставете пързалка и залейте със сос или заквасена сметана.
• Можете да скриете изненада в ястието - поставете парче сирене или ивици многоцветен сладък пипер в котлета. Детето ще се интересува от намирането на „малката тайна“ и има шанс да изяде цялата порция.
• Има смисъл да запишете син или дъщеря в спортна секция или да го стимулирате към активни игри. След забавна игра, разходка на чист въздух, детето със сигурност ще иска да яде.

В заключение бих искал да отбележа, че не винаги е необходимо да коригирате апетита. Спомнете си детството си - може би бебето е възприело характера и навиците на родителите на генетично ниво? Всяко дете е индивидуално и броят на калориите, необходими за нормален живот, е различен за всяко. Добавете витамини към диетата му, опитайте се малко да „отпуснете ситуацията“ - не убеждавайте и не насилвайте бебето да яде, а го оставете да реши от колко храна се нуждае. Ако след два или три дни няма подобрение, можете да започнете внимателно да въздействате на детето с всички налични методи, с които сме се опитали да оборудваме любящите родители. Пожелаваме на вашето дете да е здраво!

Ако децата ви растат, сигурно сте преминали през мъченията да „сложите друга лъжица на детето“. От една страна, всичко е логично и правилно: храната е необходима за игри на открито и растеж. От друга страна, о, плачът все още звъни в ушите ми.

Дори на възрастните им е трудно да се хранят, ако изобщо не им се яде. Но в случай на дете е необходима специална стимулация. В противен случай нормалното развитие може да бъде нарушено поради липса на витамини и минерали. Нека да разгледаме как можете да увеличите апетита на вашето дете.

Защо детето не се храни добре?

Първо, нека филтрираме често срещаните грешки, които родителите правят:

1. Майките прехранват бебетата си.

Бебе до една година (например на 5 месеца) яде доста за нормално наддаване на тегло. Въпреки това, след преодоляване на този знак на растеж, апетитът намалява. Родителите смятат, че детето е недохранено и искат да почистят чинията. И детето с право смята вечерите за мъчение.

При насилствено хранене не се произвеждат храносмилателни сокове. Стомахът може да боли, може да се появи повръщане. Детето започва да се дърпа, защото не е в състояние да пъхне дори половин чаена лъжичка в себе си „за мама“.

2. Родителите се държат лошо на закуска (обяд, вечеря).

Постоянните бележки и мъмрене на бебето на масата много бързо се развиват в негативни асоциации с храната. Ако наказанието и малтретирането са станали част от всяка вечеря, тогава загубата на желанието на вашето дете да яде е въпрос на време.

Запомнете: не се притеснявайте как да увеличите апетита на детето и да подобрите храненето, ако бебето (1 година и 2-3 години) активно общува и играе, развива се хармонично, наддава нормално и има редовни изпражнения.

Идеално оформление: от 1 до 3 години децата се хранят 4 пъти на ден, консумират 40-50% от дневната диета за обяд и получават 1500 калории дневно.

Признаци на болезнена липса на апетит:

• значително намаляване на растежа или телесното тегло;
• очевидни неизправности в работата на храносмилането;
• отказ от ядене в продължение на няколко дни;
• слабост и раздразнителност;
• отрицателно отношение към храната.

Това състояние вече изисква консултация с педиатър и преглед на малък пациент.

Уморихте ли се да четете лекции на бебето си за ползите от кашата и да измисляте нови наказания за недоизядени порции? Ако вашите методи не работят, време е да разгледате по-отблизо причините.

Психоневрологични източници

1. Силен стрес.На всяка възраст (8 години или 34 години) негативните преживявания намаляват апетита. Проблеми, които ви се струват „детски“, могат сериозно да окажат натиск върху детето. Кавга с приятел, семейни раздори, смяна на училище или апартамент, смърт на домашен любимец, нещастна връзка. Ако забележите, че най-малкият член на семейството има тежко упадъчно настроение, най-доброто лекарство ще бъде сърдечен разговор, а не чиния здравословни броколи.

2. Преумора.Липсата на сън и хроничната умора също не вървят добре с отличния апетит. Опитайте се да реорганизирате ежедневието на ученика и да намалите нервното натоварване.

3. Тийнейджърска анорексия.Възрастта 13-14 години е придружена от значителни промени в тялото, включително хранителните навици. Децата започват да се стремят към установени идеали за красота, търсейки недостатъци в себе си. За тийнейджърите отказът от храна има психо-емоционален характер. Трябва да поговорите сериозно с детето (без натиск) или да потърсите помощ от психолог.

4. Издържат на постоянно налягане.От определен момент детето започва да устоява на натиска на родителите. Често това поведение се проявява на 4 години. Бебето може да е много гладно, но агресивно да отказва храна, която му се натрапва. Вземете предвид вкусовите предпочитания на детето и започнете да разширявате зоната на неговата независимост.

здравословни нарушения

1. Алергия.Бебето може да отказва храна, защото определени храни го карат да се чувства неудобно. Ако получите алергични реакции (сърбеж, зачервяване, подуване), консултирайте се с лекар.

2. проблеми със зъбите.Никнене на зъби, стоматит (възпаление на устната лигавица), рана на венците увеличават болката при дъвчене на храна.

3. Настинка.Липсата на апетит придружава ТОРС, тъй като тялото хвърля основните сили, за да поддържа защитна реакция и да помогне на основния почистващ орган (черен дроб). В състояние на „война“ производството на всички храносмилателни секрети намалява, храната се задържа по-дълго в стомаха. Така че детето наистина не изпитва глад. След заболяване желанието за ядене и възстановяване на силата ще дойде от само себе си.

5. Проблеми със стомашно-чревния тракт.Колит, дисбактериоза, гастрит се отразяват в тялото чрез липса на желание за хранене, нарушение на изпражненията и болки в корема. Ако имате тези признаци в съвкупност, не забравяйте да посетите лекар.

Нуждите на детето

1. Вкусови предпочитания.Много родители, когато сервират овесена каша с пързалка на децата си, забравят, че по едно време дори мразеха вида на това ястие. Бъдете снизходителни и се опитайте да съставите здравословно меню, на което бебето ще се радва. Неприязънта към някои храни е свързана с възрастта (например маслини), така че не трябва да го довеждате до отрицателен рефлекс към храната като цяло.

2. Активност през деня.Децата с бърз метаболизъм и висока подвижност ядат много. По-спокойното дете запазва усещането за ситост по-дълго. Невъзможно е да се изведе обща порционна норма за всички.

Важен факт: повишената възбудимост се комбинира с ниско слюноотделяне, така че е трудно за хиперактивните деца да поглъщат твърди храни (котлети, гювечи).

3. Сезонни колебания.През зимата разходите за енергия са по-високи, отколкото през лятото. Следователно през годината апетитът на детето ще се промени: в жегата желанието да яде плътно намалява.

Въпросът как да повишим апетита на детето ви възниква твърде често? На първо място, обърнете внимание на общото състояние на детето. Депресивно настроение? Говоря. Здравословни проблеми? Свържете се с Вашия лекар.

Не прибягвайте до диктаторски методи „Ще нахраня на всяка цена“, ако детето е жизнено и здраво. Освен това не пъхайте в бебето храни, които то мрази. Опитайте се да потърсите аналози.

Процесът на хранене за детето не е само избор на здравословно меню. Това е цял семеен ритуал, към който бебето трябва да бъде приучено.

1. Определете ясно време за вашето хранене.Членовете на семейството се събират на масата едновременно. Основният акцент трябва да бъде върху яденето на ястия с апетит. Разговорът е възпитан и спокоен, без караници и наказания на масата. Трябва да дадете положителен пример на детето си.

2. Спрете да похапвате.Бисквитките, сладките и сандвичите са забранени извън учебните часове. Апетитът трябва да се повиши и да седнете на масата само гладни. Ако дете на 6-7 години започне да се държи и да проси, помолете го да помогне при сервирането, за да ускорите процеса. Прихващането на парчета преди вечеря трябва да бъде забранено на всички, в противен случай бебето ще реши, че само той е лишен.

3. Не се насилвайте да ядете.Може да направите грешка и да сложите твърде голяма порция. Ако детето вече не може да яде, освободете го от масата. Въпреки това, не се отдавайте на просене на лакомства по-късно, защото бебето е "гладно". Такава строгост и хранене в определено време ще научи детето да бъде организирано. Може дори да поиска повече следващия път.

4. Гответе красиво.Ако храната изглежда апетитна или смешна, бебето няма да се налага да яде насила. Украсете ястие с овесена каша с весело лице, нарежете зеленчуците по необичаен начин, използвайте ярки цветни съдове. До 5-годишна възраст на детето всичко изглежда като игра.

5. Не забавлявайте детето си по време на хранене.Мразена супа за анимационни филми или безвкусен котлет пред телевизора? Спешно откажете такива половинчати мерки. Те нарушават храносмилателния процес, развиват зависимост и водят до затлъстяване.

6. Увеличете дейностите на открито.Колкото повече тичаше бебето, толкова по-здравословен беше апетитът му. Коренът на постоянното "ситост" на детето може да се крие в липсата на активност на улицата. Ако има излишък от енергия, тогава няма смисъл да се допълва запасът. Отделете поне 2 часа на ден за тази дейност.

7. Вземете предвид мнението на детето.Намерете здравословни храни, които вашето бебе обича и ги гответе по-често. Поискайте пожелания за вечеря (практиката „яж каквото са дали“ не е много градивна). Нека ви помогна да готвите: детето ще се радва да изяде собствената си палачинка.

Този съвет не означава насърчаване на капризността и избирателността в ястията. Ако дете започне да ви манипулира и отказва всичко, освен шоколад, не настоявайте и не спорете. Най-добрият му учител ще бъде гладът преди вечеря.

Как иначе да повлияем положително на бебето? Можете да увеличите апетита на детето си с няколко храни:

• ябълки;
• Ягода;
• киви;
• цитрусови плодове;
• плодове от морски зърнастец;
• плодове от шипка;
• плодове от касис и арония;
• плодове от хвойна и берберис.

60-40 минути преди хранене дайте на бебето си 50 грама плодова салата с мед (здравословно за храносмилателната система). Или го почерпете с резен портокал (половин ябълка) - киселинните храни допринасят за производството на стомашен сок.

Можете също така да варите чай от горски плодове със семена от анасон и кимион. Или сварете чаша сладка напитка с лимон.

Запомнете: тялото на детето самостоятелно определя количеството храна, необходимо за развитие. Ако детето не изглежда добре и системно отказва да яде, време е да се обърнете към специалист (невролог, гастроентеролог, ендокринолог, педиатър).

Липсата на апетит при дете не може да не тревожи родителите, особено ако бебето упорито отказва любимата си храна или е палаво след заболяване, когато се нуждае от сила, за да се възстанови.

Апетитът е индивидуален, определя се от особеностите на метаболизма. При децата нуждата от храна се увеличава в периоди на активен растеж и развитие – през първата година от живота и през юношеството. Съществува и пряка зависимост между апетита и разхода на енергия – колкото по-активно е детето, толкова по-добър е апетитът му.

За подвижно дете, което не изостава в растежа, краткото намаляване на порциите храна не е опасно. Въпреки това, нездравословен външен вид и изоставане от нормата в теглото и височината трябва да предупреждават. След консултация с педиатър ще бъдат предписани витамини за повишаване на апетита.

Как да увеличим апетита на детето

Повечето родители биха искали детето им да яде повече, но оплакванията от лош апетит не винаги са основателни. Недохранването на най-малките деца трябва да бъде сериозна загриженост, тъй като при тях дефицитът на хранителни вещества може да доведе до сериозни здравословни проблеми и изоставане в развитието.

На първо място е необходимо да се изключат медицински проблеми и ако няма такива, родителите могат да установят правилното хранене.

• След разходка и игри на открито на чист въздух, дори и най-известните хора охотно ядат.
• Интересувайте малкото в процеса на хранене и способността да ядете внимателно каша ще дойде с времето.
• Фиджетите не могат да останат на едно място пет минути - те говорят, разсейват се, опитват се да избягат и да се върнат към игрите. Научете фиджета на правилата за поведение на масата.
• Другата крайност са децата, които не искат да си отварят устата и да ядат. Възрастните организират театрални представления, убеждавайки ги да ядат още една лъжица. Няма почти никаква полза от храната, поглъщана без желание - без апетит не се появява секреция на стомашен сок. Всички деца по света са изключително любопитни. Превърнете вечерите в образователен процес, разказвайте интересни истории за продукти и ястия.
• Ако някой от възрастните е болен и не може да се храни или майката е на диета, не се учудвайте, че детето също отказва да яде. Децата са впечатлителни и изпробват поведението на другите върху себе си.
• Научете вашето мъниче на факта, че има определено време за хранене, когато всички сядат на масата.
• Ще трябва да проявите характер и да се научите как да отказвате сладкиши и сладолед на детето си в неопределено време.

Хранителното поведение на децата може да бъде различно: някои кротко ядат всичко, което им предлагат родителите, други ядат по малко, сякаш закусват. Всеки човек изисква индивидуален подход и трябва да се съсредоточи върху благосъстоянието.

За подобряване на апетита, особено през зимата и пролетта, е необходимо да се осигурят на детето витамини.

Какви витамини да давам

Често причината за лошия апетит е дефицитът на витамини и минерали. Ситуацията се утежнява от факта, че в тялото влизат още по-малко полезни вещества. В такива случаи най-лесният изход са детските витамини за повишаване на апетита.

Витаминните препарати насърчават усвояването на други полезни вещества, активират производството на енергия и нормализират функционирането на вътрешните органи.

Най-важните витамини за възстановяване на нормалния апетит:

• Витамин А. Необходим за укрепване на имунната система. Недостигът се проявява чрез зрително увреждане, промени в състоянието на лигавиците и кожата.
• Витамин B. Всички витамини B участват в метаболизма, а витаминът е отговорен и за имунитета.
• Витамин С е необходим за образуването на костната тъкан, здравината на венците и зъбите. Аскорбиновата киселина подобрява храносмилането и укрепва имунната система.

В допълнение, апетитът се стимулира от:

• L-карнитинът е полезно вещество, подобно на витамините от група В. Левокарнитинът участва в енергийния метаболизъм.
• Цинк. Без този елемент въглехидратният метаболизъм и надеждният имунитет са невъзможни.
• Магнезият е необходим за усвояване на глюкозата и поддържане на нейното ниво в кръвта.
• Желязото е най-важният участник в процеса на хематопоеза.
• Олигофруктозата е пребиотик, който нормализира чревната микрофлора и храносмилането.

Аптечните витамини могат да се приемат отделно, но е по-добре да изберете комплекс с изчислена доза от елементи. Системата започва процеса на възстановяване на апетита.

Излишъкът от определени витамини може да причини нежелани реакции, вариращи от лошо храносмилане и световъртеж до повръщане и алергии.

Как да изберем

В аптеката можете да закупите детски витамини за повишаване на апетита под формата на сироп, разтвор, прах, таблетки за дъвчене, дражета. Когато избирате витамини, трябва да вземете предвид възрастта на детето и препоръките на лекаря.

Популярни витамини за деца:

Когато избирате, трябва да обърнете внимание на производителя, състава на витаминния комплекс и срока на годност.

Апетитни храни

Преди витамините се опитайте да създадете режим, при който детето да прекарва много време на открито, да се движи и да се уморява. За да увеличите апетита при здрави деца, има достатъчно народни средства.

• Киселите плодове, като череши, малини, ябълки, допринасят за производството на стомашен сок. Предложете на детето нещо кисело преди вечеря, може би това ще бъде достатъчно, за да стимулира апетита.
• Чаят с мента или копър е добър за стимулиране на храносмилането. Деца след една година могат да получат лъжица инфузия преди хранене, от две години порцията може да се увеличи.
• Ако не сте алергични към мед, можете да опитате да възстановите апетита си с него. Подходящи са още пчелно млечице, прополис, перга и прашец.

Витамини, които стимулират апетита, могат да бъдат получени от храни:

• Витамин А се съдържа в яйцата, черния дроб, млякото, морковите, броколите.
• Витамини от група В - в зърнени култури, ядки, месо, черен дроб.
• Витамин С е богат на цитрусови плодове и повечето пресни плодове, зеле, маруля.
• Цинкът се съдържа в телешкото, пълнозърнестите храни, раците.
• Магнезият се съдържа в ядките и бобовите растения.

Загуба на апетит при дете

Случва се децата да отказват няколко храни или ястия, но това не означава липса на апетит. По-разумно е да не принуждавате детето да яде нелюбима каша от грис, а да я замените с нещо еквивалентно.

Педиатрите идентифицират три причини за липса на апетит при здрави деца:

• въображаем. Детето се развива и расте нормално, но на родителите им се струва, че порциите могат да бъдат по-големи.
• нервен. Ако детето е прехранено и принуждавано да яде, бебето започва да третира приема на храна като мъчение. Сълзите, капризите, извиненията, фиктивните заболявания са резултат от прекомерното усърдие на хрантутниците.
• Вирусен. Инфекцията може още да не се появи и липсата на апетит става първият сигнал за заболяването. След възстановяване апетитът ще се възстанови.

Ако детето се чувства добре, проблемите с апетита най-вероятно са пресилени. Най-трудно е да се справите с бебета, в този случай трябва да се ръководите от следните правила:

1. Хранете бебето не по часовник, а по желание на детето, докато режимът се изработи.
2. Ако бебето е кърмено извън графика, трябва да направите 4-часова почивка преди следващото хранене.
3. Не давайте на бебето вода преди хранене – течността ще запълни малкия стомах и бебето ще яде по-малко мляко.
4. Отбитите бебета губят апетит след сладко плодово пюре и бебето може да откаже мляко.
5. Мама не трябва да яде храни, които променят вкуса на кърмата.
6. Апетитът е значително намален, когато бебето има хрема. Болката в ушите също пречи на храненето.
7. Когато зъбите започнат да се режат, децата ядат неохотно - повишеното слюноотделяне пречи.
8. Децата често са непослушни при внезапни промени във времето.

Витамините ще помогнат за стимулиране на интереса към храната, но не трябва да принуждавате детето да яде упорито - храненето не трябва да предизвиква неприятни асоциации у бебето. Здравите и жизнерадостни деца рядко измъчват родителите си с хранителни капризи.

Апетитът на детето се влияе от много различни фактори, поради което трябва да разберете проблема заедно с професионален лекар на лична консултация.

Причини за намален апетит при дете

7. Спрете да похапвате. Напълно! Това е много лошо за апетита, бисквити, сокове, зърнени храни - всичко това дава на детето усещане за ситост. Какво можем да кажем за сладкиши и други сладкиши. Не е изненадващо, ако детето на масата се отвърне от супата. Ако детето е яло зле на обяд, твърдо, отново без закуски, изчакайте следобедна закуска. Нека апетитът се появи, не го прекъсвайте!

8. Спазвайте режима на хранене, т.е. опитайте се да организирате закуска, обяд и вечеря по едно и също време всеки ден. Така тялото ще „запомни“ тези часове и след известно време дори ще започне да произвежда стомашен сок „по времето“. А това от своя страна се отразява благоприятно на апетита.

9. Някои майки намират привидно лесен начин да нахранят дете с намален апетит – под телевизора или таблета. Силно не се препоръчва да го правите. Това нарушава процеса на храносмилане и от детството формира много нездравословен навик за хранене пред телевизора. Както знаете, това е пътят към наднорменото тегло и други проблеми със стомашно-чревния тракт. Също така не трябва да обещавате нищо на детето за изядена лъжица супа, в противен случай това пазарене ще стане навик и ще се възприема от детето като част от храненето.

10. Отрицателните емоции нямат място на масата, затова категорично не се препоръчва да бутате детето по време на хранене, да заплашвате, да крещите, да настоявате и да го принуждавате. Така можете да постигнете обратния ефект - стрес и в резултат на това още по-голямо намаляване на апетита.

етносука

От древни времена в Русия за повишаване на апетита се използва прясно изцеден сок от зеле или кисела ябълка половин час преди хранене. Рецепти, които включват кориандър, анасон или корен от глухарче, също са ефективни. Бих искал обаче да ви напомня, че трябва

Проблемът с липсата на тегло е почти на нивото на проблема с наднорменото тегло. Както се казва, всекиму неговото!

Една от причините за поднорменото тегло е липсата на апетит, особено при децата. Какво да правя?

Важно е да се направи правилната диета. При намален апетит и липса на телесно тегло, изчисляването на количеството протеини, мазнини и въглехидрати, калориите се извършва според горната граница на препоръчителните възрастови норми.

От голямо значение за възстановяване на апетита са физическите упражнения, разходките и игрите на чист въздух. Те ви позволяват да повишите общия тонус на тялото и да "повишавате" апетита.

Понякога е необходимо да се прилагат лечебни билки или лекарства, хранителни добавки. Не забравяйте, че изборът на лекарства се извършва според предписанието на лекаря. Използва се голям арсенал от лекарства - от храносмилателни ензими до анаболни стероиди.

Въпреки това, при деца употребата на течни горчивки е ограничена, тъй като детето обикновено е трудно да се убеди да вземе лекарство, което не е напълно вкусно. Трябва също така да се има предвид, че алкохолните форми на лекарства не се препоръчват за малки деца. Ето защо, вместо познатите на възрастните горчиви тинктури и балсами, за повишаване на апетита при децата трябва да се препоръчват таблетни форми на препарати и хранителни добавки с горчивина. За дете е достатъчно фитокомплексът да включва само една горчивина (например пелин или глухарче). Те трябва да се приемат 20-30 минути преди хранене.

Много други лечебни растения, плодове и горски плодове имат способността да възвръщат изгубения апетит: плодове от хвойна и берберис, семена от анасон и кимион, касис, шипки, морски зърнастец, арония, цитрусови плодове, ябълки, киви, ягоди. Ето защо на децата могат да се препоръчат специални апетитни чайове с изброените компоненти и плодови салати (не повече от 30-50 g) 40-60 минути преди основното хранене. Ароматерапията с масла от лайка, кардамон, исоп, бергамот, пелин, хвойна също ще помогне за възстановяване на апетита.

На родителите, които се притесняват, че детето не се храни добре, също могат да бъдат препоръчани перорални форми на препарати с лимонена и янтарна киселина. Именно тези две органични киселини имат селективен ефект върху вътреклетъчния метаболизъм и стимулират апетита.

За компенсиране на дефицита на основни хранителни вещества и стимулиране на апетита е необходимо да се използват продукти с основни хранителни фактори. Те включват предимно аминокиселини, витамини и минерали. От аминокиселините за деца с намален апетит могат да се препоръчат метионин, L-карнитин, глицин, лизин. Тези вещества участват активно в енергийния метаболизъм на клетките, стимулират метаболизма и допринасят за физическото и интелектуалното развитие на децата. В асортимента на аптеките те са представени както под формата на монопрепарати, така и в комбинации с други биологично активни съединения.

В продължение на много десетилетия, когато децата отказват да ядат и развиват липса на тегло, се използва сухото вещество на местното пчелно млечице, получено от секрета на фарингеалната максиларна жлеза на пчелите работнички (апилак). Химическият състав на пчелното млечице е сложен – съдържа протеини, мазнини, въглехидрати, витамини, макро- и микроелементи. По хранителна стойност той значително превъзхожда много храни. Например, то съдържа 5 пъти повече протеини от кравето мляко, 6 пъти повече въглехидрати и 3 пъти повече мазнини.

Днес пчелното млечице се предлага в аптеките както под формата на традиционни сублингвални таблетки, така и под формата на орални комплекси - капсули, сиропи, прах за приготвяне на хранителни напитки. Много е важно апилак да може да се използва при деца от първата година от живота.

Друг пчелен продукт, необходим на "слабоядите" е цветният прашец. Събира се от пчелите по време на опрашването на растенията и се използва за хранене на пчелното пило и осигуряване на функцията на жлезите, които произвеждат пчелно млечице, ензими и восък. Цветният прашец се смята за най-съвършеният природен хранителен продукт. Съдържа всички компоненти, необходими за живота.

В аптеките все по-популярни стават комбинираните препарати, които освен пчелно млечице и прашец включват лизин, витамини, минерали и лецитин.

Народната медицина препоръчва и други пчелни продукти - прополис и питка (пчелна питка) като общоукрепващо средство при намален апетит при деца. Прополисът има изразено противовъзпалително и антихелминтно действие, а пчелният хляб служи като източник на основни минерали и витамини, особено калий, калций, магнезий, желязо и вит. A, E, C, RR.

С препоръки за приемане на лекарства от тази група е необходимо да се обърне внимание на купувачите на аптеките, че те са противопоказани в случай на индивидуална непоносимост към пчеларските продукти. С голямо внимание трябва да се използват при алергии към мед и пчелни ужилвания.

Тъй като хранителният дефицит при децата винаги е придружен от намаляване на защитните сили на организма, препоръчително е да се използват лекарства от групата на адаптогените. Изразен терапевтичен и профилактичен ефект има прах, получен от рога на северен елен - пантокрин. Може да се препоръчва на деца от 3 години. Пантокрин трябва да се приема на курсове за 1-2 месеца. Ако е необходимо, можете да възобновите приема след 2-3 месеца. В Украйна пантокринът се предлага под формата на алкохолен екстракт и таблетки. В други страни от ОНД се използват и инжекционни форми на лекарството.

За юноши с астения и намален апетит са подходящи растителни адаптогени: женшен, елеутерокок, аралия, китайска магнолия, родиола роза и др. За деца лекарствата от тази група трябва да се използват само по лекарско предписание, тъй като те активно влияят на хормонален фон.

От хомеопатичните лекарства за нарушения на апетита при деца са показани комплекси с Cina, Colchicum, магнезиеви и калциеви соли.

Лечението на промените в апетита при деца изисква време, голямо търпение на родителите и лекарите. В много отношения ефективността на мерките за възстановяване на апетита зависи от това колко точно е идентифицирана причината за нарушенията и колко последователни са родителите в спазването на препоръките на лекари, фармацевти, психолози и диетолози.

Лекарство	Фармакологичен ефект. Показания за употреба	Дозировка и приложение	Противопоказания
AIRA КОРЕНИЩЕ (Rhizoma Calami)	Като средство за повишаване на апетита и подобряване на храносмилането.	Под формата на запарка (10,0:200,0) по четвърт чаша 3 пъти на ден половин час преди хранене.
БИЛКА СТОЛЕТНИК (HerbaCentaurii)	За стимулиране на апетита и подобряване на храносмилането при намалена функция на стомашно-чревния тракт. Билката столетник също е част от лекарството depuraflux	Под формата на запарка (10,0:200,0) по супена лъжица 3-4 пъти на ден половин час преди хранене.	Хиперациден гастрит (възпаление на стомаха поради постоянно повишаване на киселинността), пептична язва на стомаха с повишена киселинност.
МОНТАНА ДОМАШНИ КАПКИ (Montanahomedrops)	Стимулира секрецията на храносмилателни сокове, засилва моториката на стомашно-чревния тракт. Има жлъчегонно, слабително и антимикробно действие. Намален апетит, метеоризъм (натрупване на газове в червата), дискомфорт в стомашно-чревния тракт, хипоациден гастрит (възпаление на стомаха, придружено от намалено отделяне на солна киселина).	Вътре с малко количество вода за 1-2 ч.л. след хранене; с намален апетит - 10-20 минути преди хранене. При запек – 2 ч.л. разрежда се в чаша леко топла вода и се приема на празен стомах преди закуска.
ГЛУХАРЧЕ КОРЕН (Radix Taraxaci)	Като горчивина за възбуждане на апетита, като жлъчегонно средство при запек. Корен от глухарче също влиза в състава на домашните капки Монтана.	Под формата на запарка (ч.л. на чаша вряща вода) по четвърт чаша половин час преди хранене 3-4 пъти на ден.	Хиперациден гастрит (възпаление на стомаха поради постоянно повишаване на киселинността), пептична язва на стомаха с повишена киселинност.
БИЛКА ПЕЛИН (Herba Absinthii)	Като средство за повишаване на апетита и подобряване на храносмилането, с намаляване на функцията на стомашно-чревния тракт.	Половин час преди хранене 3 пъти на ден, инфузия (10,0:200,0) за супена лъжица или тинктура за 15-20 капки.	Хиперациден гастрит (възпаление на стомаха поради постоянно повишаване на киселинността), пептична язва на стомаха с повишена киселинност.
ГОРЧИВО (Tinctura amara)	Предписва се като горчивина за стимулиране на апетита, при хипоциден (възпаление на стомаха, придружено от намалено отделяне на солна киселина) и хроничен атрофичен (възпаление на стомаха с изтъняване на лигавицата) гастрит, свързан с анорексия (липса на апетит). със заболявания на нервната система и др.	Нанесете вътре 10-20 капки на прием 30 минути преди хранене.	Хиперациден гастрит (възпаление на стомаха поради постоянно повишаване на киселинността), пептична язва на стомаха с повишена киселинност.
КОЛЕКЦИЯ АПЕТИТ (Species amarae)	Като горчивина за стимулиране на апетита. Тревата от пелин също е включена в препаратите от аристохол, витаон, тинктура от валериана, пелин, беладона, тинктура от валериана, пелин, беладона и мента, стомашни таблетки с екстракт от беладона.	Под формата на инфузия (st. l. на чаша вряща вода) 1 супена лъжица. л. 3-4 пъти на ден половин час преди хранене.	Хиперациден гастрит (възпаление на стомаха поради постоянно повишаване на киселинността), пептична язва на стомаха с повишена киселинност.
ВОДЕН ЛИСТЕН ДЕБЕЛ (Folium Menyanthidis)Синоними: Лист за часовник с три листа, лист Trifolia.	Като стимулант на апетита, с намаляване на функцията на стомашно-чревния тракт и като жлъчегонно средство.	Под формата на запарка (2 ч.л. на чаша вряща вода) по четвърт чаша 2-3 пъти на ден половин час преди хранене.	Хиперациден гастрит (възпаление на стомаха поради постоянно повишаване на киселинността), пептична язва на стомаха с повишена киселинност.
FERROVIN CINNE WINE С ЖЕЛЯЗО (Ferrovin)	Повишава апетита. Стимулира хематопоезата. Липса на апетит (при отслабени пациенти), анемия (намаляване на съдържанието на червени кръвни клетки в кръвта), повишена нужда от желязо.	Вътре 1 час преди хранене или по време на хранене 1 супена лъжица. л. 2-3 пъти на ден, тийнейджъри - 1 път на ден.	Страничен ефект. Неприятни усещания в епигастриума (областта на корема, разположена директно под конвергенцията на крайбрежните дъги и гръдната кост), усещане за пълнота в стомаха, запек, диария, оцветяване на изпражненията в черно. Противопоказания. Захарен диабет, алкохолизъм, бременност, кърмене. Да се ​​използва с повишено внимание при пациенти със захарен диабет, тъй като 15 ml съдържат около 2,1 g захар.
ПЕРИАКТИН (Периактин) Синоними:Перитол, Ципрохептадин хидрохлорид, Адекин, Апетиген, Астонин, Ципрактикин, Ципродин, Истабин, Париактин, Суперсан, Виелдрин, Винорекс и др.	Той е антагонист на серотонин и хистамин, има способността да стимулира апетита (виж също Cyproheptadine). За повишаване на апетита (вижте също Cyproheptadine).	За повишаване на апетита на възрастни се предписват 0,5-1 таблетка 3-4 пъти на ден или 1-2 ч.л. сироп 3-4 пъти на ден; деца от 2 до 6 години - не повече от 2 таблетки или 4 ч.л. сироп на ден; деца от 6 до 14 години - не повече от 3 таблетки или 6 ч.л. сироп на ден.	Глаукома (повишено вътреочно налягане), стомашна язва, астматичен пристъп, напреднала възраст. Лекарството не се предписва на деца под 2-годишна възраст.
ПЕРНЕКСИН ЕЛИКСИР (пернексинов еликсир)	Има хепатопротективно (защита на чернодробната тъкан) действие, стимулира хемопоезата при дефицит на витамин Вр и желязо, повишава тонуса на организма. Липса на апетит, изтощение, лоша концентрация, симптоми на дефицит на витамин B, възстановяване, бременност и кърмене, анемия (намален хемоглобин в кръвта).	Лекарството се предписва на възрастни и деца на възраст над 3 години по 1 ч.л. (5 ml) 3 пъти на ден, най-добре по време на хранене. Деца от 1 до 3 години - 0,5 ч.л. 3 пъти на ден.	Повишено съдържание на желязо в кръвта и тъканите, нарушения на абсорбцията на желязо, сърдечна декомпенсация, скорошен инфаркт на миокарда, остър кръвоизлив.
PRIMOBOLAN-DEPO (Primobolan Depot)	Повишава физическата активност и апетита, увеличава телесното тегло, стимулира синтеза на ендогенен (образуван в организма) протеин, подобрява общото състояние, намалява отделянето на урея. За повишаване на физическата активност и апетита, повишаване на телесното тегло, след тежки операции и тежки хронични инфекциозни заболявания; кахексия (изключително изчерпване), състояние след лъчева и цитостатична (потискаща клетъчното делене при ракови новообразувания) терапия, рак на гърдата и гениталиите при жени, нарушения на хематопоезата (хемопоезата), продължително лечение с кортикостероиди, остеопороза (нарушено хранене на костната тъкан, придружено от увеличаване на неговата крехкост), бавно образуване на калус, хроничен хепатит, цироза, мускулна дистрофия (намаляване на мускулния обем и сила), нарушен растеж и развитие на децата.	Назначавайте възрастни 1 ампула интрамускулно 1 път на 2 седмици, след това 1 ампула 1 път на 3 седмици, деца - 1 mg / kg телесно тегло 1 път на 14 дни, което съответства на 0,07 mg / kg телесно тегло на ден.	Бременност, рак на простатата.